డాక్టర్ రుజాతో మీ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం | ఎల్ పాసో, TX (2021)

by డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ | బ్యాక్ క్లినిక్ పోడ్‌కాస్ట్, ఫంక్షనల్ మెడిసిన్, ఆరోగ్యం, మనస్సు శరీరం మరియు ఆత్మ, సహజ ఆరోగ్యం, పోషణ, వీడియో, వెల్నెస్

పరిచయం

నేటి పోడ్‌కాస్ట్‌లో, డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ మరియు డాక్టర్ మారియో రుజా మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని సాధించడానికి మానవ శరీరంలో ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తి ఎలా పాత్ర పోషిస్తుందో చర్చించారు.

మన ఆరోగ్యం & రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

[00:00:00] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మరియు ఇది ప్రత్యక్ష ప్రసారం కానుంది, మారియో. మీరు ఎలా ఉన్నారు, మనిషి? ఈ రోజు మనం ప్రెజెంటేషన్ చేస్తున్నాము, నా సోదరుడు ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తిపై. ఎలా వున్నావ్ తమ్ముడు?

[00:00:12] డా. మారియో రుజా DC*: అద్భుతమైన. మీకు తెలుసా, ఇది ప్రతి ఒక్కరూ మాట్లాడుకునే అంశం, మరియు మనమందరం గొప్ప సంభాషణను కలిగి ఉండటానికి మరియు అన్నింటికంటే, జ్ఞానంతో మరియు సానుకూల ఉద్దేశ్యంతో ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వడానికి అర్హులం. ఖచ్చితంగా.

[00:00:32] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మారియో, ఈ రోజు మనం చేయబోయేది మీరు మరియు నేను, మేము చర్చించుకుంటున్నప్పుడు, మేము ఈ సమాచారాన్ని ప్రజల కోసం అందించాలనుకుంటున్నాము, తద్వారా వారు మొదటగా, ఇది ఏ విధమైన చికిత్స కాదు, ఇది నిరాకరణ . లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు తప్పనిసరిగా అన్ని చికిత్సలను నిర్వహించాలని నేను చెప్పాలి. ఇది విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది చికిత్స చేయబడదు మరియు రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం ఉపయోగించబడదు, ఎందుకంటే ఇది ప్రామాణిక నిరాకరణ అవుతుంది. సాధారణంగా, నేను దానిని అందించాను, కానీ ఇప్పుడు మనం చేయబోయేది వెబ్‌నార్ సిరీస్, మారియో మరియు నేను చేయబోతున్నాం. మేము నాలుగు-సిరీస్ వెబ్‌నార్‌ని చేయబోతున్నాము, ఇక్కడ మేము ఆరోగ్యం మరియు చర్చిస్తాము రోగనిరోధక శక్తి మరియు మన శరీరాలను తగినంత బలంగా పొందడంలో మన రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. ఇప్పుడు మేము ఈ కోవిడ్ 19 మరియు SARS మరియు అన్ని SARS-CoV-2 వైరస్‌ల ప్రక్రియలో ఉన్నాము. మరియు మనం చేయాలనుకుంటున్నది ఏమిటంటే, మన కోసం ఒక మంచి ఎంపిక, మెరుగైన చికిత్స ప్రోటోకాల్‌ను అందించడం, తద్వారా మన శరీరం తనకు తానుగా మద్దతు ఇవ్వడానికి ఒక ప్రణాళికతో ముందుకు రావచ్చు. కాబట్టి మారియో మరియు నేను కలిసి ఈ ప్రోగ్రామ్ ప్రోటోకాల్‌లను ఇక్కడ ఉంచాము. మరియు మనం ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాము అంటే, రోగనిరోధక శక్తికి సహాయపడే సహజ విధానాలు మరియు సహజ శక్తులను పరిశీలించడానికి మేము ఒక అద్భుతమైన ప్రదర్శనను అందించాలనుకుంటున్నాము. ఇప్పుడు, డాక్టర్ రుజా పట్టణం మధ్యలో ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నారు. నేను ఎల్ పాసో యొక్క తూర్పు ప్రాంతంలో ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నాను మరియు మేము మా రోగులకు అందించేది కొంత సమాచారం మాత్రమే, కానీ ప్రజలు తరచుగా వారు ఏమి చేయగలరో తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. కాబట్టి ఈ రోజు మనం చేయబోయే పని ఏమిటంటే, వైరస్‌ను మనం ఏమి చేయగలం మరియు నియంత్రించలేము అనే దాని గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించబోతున్నాం. మేము నేర్చుకున్న విషయాలలో ఒకటి, విభజన అనేది బహుశా ఉత్తమ కీ, మరియు మేము ఇప్పుడు సన్నిహితంగా ఉండకుండా నిరోధించే విషయాలలో ఒకటిగా సామాజిక దూరాన్ని ఉపయోగిస్తున్నాము. వైరస్ వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడానికి మా కార్యాలయాల్లో మనం ఏమి చేస్తున్నామో ప్రజలకు కొంత అంతర్దృష్టిని అందించాలనుకుంటున్నాను. మారియో, మీరు రోగులకు చికిత్స చేయడం కోసం నివారణ చేస్తున్నప్పుడు మరియు మీరు మీ రోగులతో మీ ప్రోటోకాల్‌ల ద్వారా పని చేస్తున్నప్పుడు మీ ప్రత్యేక అభ్యాసంలో మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మాకు చెప్పండి?

[00:02:33] డా. మారియో రుజా DC*: నా కార్యాలయంలో, మేము ప్రతి గదిని ధూమపానం చేసే ప్రతి గదిలో ఎన్విరో మాస్టర్‌లను ఉపయోగించే వ్యవస్థను కలిగి ఉన్నాము, ఆపై మేము బ్యాక్టీరియా, వైరస్ మరియు ఫంగస్, UV కాంతి నుండి క్రిమిసంహారక నిర్దిష్ట ఉపయోగం కోసం UV కాంతిని ఉపయోగిస్తాము. మరియు మనం ఉపయోగించే మరొక విషయం మాస్క్‌లు. మేము స్పేస్ పేషెంట్ల లోపల మాస్క్‌లు ధరిస్తాము మరియు వారు కనిపించే వరకు వారు కారులో వేచి ఉండగలరా అని కూడా మేము వారిని అడుగుతాము మరియు వారు మాకు నేరుగా కాల్ చేయగలరు. మరియు ఆ విధంగా, వారు మరింత సుఖంగా ఉంటారు. కాబట్టి మనకు అంతకంటే ఎక్కువ వస్తే, ఒకేసారి ముగ్గురు రోగులను వేర్వేరు గదులలో ఉంచలేము మరియు అందరినీ వేర్వేరు గదులలో ఉంచాలనుకుంటున్నాము, కాబట్టి వారు ఒకరికొకరు కలిసి ఉండరు, మేము వారిని అడుగుతాము. కారులో వేచి ఉండండి, ఆపై మేము వారికి కాల్ చేస్తాము మరియు మేము మీ కోసం సిద్ధంగా ఉన్నామని వారికి తెలియజేస్తాము. ఆపై వారు లోపలికి వెళతారు. వారు నేరుగా గదిలోకి వెళ్లి ఒక ప్రక్రియ పూర్తి చేస్తారు. కాబట్టి అవి మనం చేస్తున్న పనులు. ఆపై, వాస్తవానికి, మీకు తెలుసా, మేము, మీకు తెలిసిన, క్రిమిసంహారక పట్టికలు. అదంతా చేస్తున్నాం. మేము నివారణ పరంగా సానుకూలంగా ఉండే UV లైటింగ్‌ను చాలా ఉపయోగిస్తాము. మీకు తెలుసా, ప్రతి ఒక్కరూ చేతులు కడుక్కున్నప్పుడు, వారు లోపలికి వెళ్లినప్పుడు, వారు చేసే మొదటి పని చేతులు కడుక్కోవడం. మరియు ప్రజలు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు అదే పని చేయమని మేము ప్రోత్సహిస్తున్నాము. కాబట్టి మేము మా సమాజానికి ఒక నమూనాగా ఉండాలనుకుంటున్నాము, చూడండి, మీరు నా కార్యాలయానికి వచ్చినందున ఇది చేయవద్దు, మీ కుటుంబంతో ఇంట్లో ఇలా చేయండి. దాని గురించి ఎలా?

[00:04:29] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మేము మా కార్యాలయ పరంగా కూడా అలాగే ఉన్నాము; మేము నో టచ్ విధానాన్ని తీసుకున్నాము. మనం చేసే పని ఏమిటంటే, మా ఆఫీసులో సిట్టింగ్ ప్రాంతాలు లేవు, ఇకపై లేవు. మాకు చాలా కొన్ని గదులు ఉన్నాయి. కాబట్టి మనకు ఉన్నది తలుపు తెరవగల సామర్థ్యం. మరియు మేము వారిని లోపలికి నడిచేటప్పుడు ప్రతి ఒక్కరికి మాస్క్ ఉండేలా చూసుకుంటాము. ఇప్పుడు వారు దేనినీ తాకరు. మనం స్పర్శరహితులం. మేము నేరుగా గదిలోకి వెళ్తాము. మేము వాటిని పడుకోబెట్టాము. మేము వైరల్ స్టాటిక్‌ను నిరోధించే ప్రత్యేక కాగితంతో కప్పబడిన పట్టికలను కలిగి ఉన్నాము. అలాగే, మేము వాటిపై పని చేసిన తర్వాత, వారు లేచి, వేరే తలుపు నుండి బయటికి వెళ్లి, టేబుల్‌ను తప్ప మరేదైనా తాకరు. కాబట్టి ఒక విషయం ఏమిటంటే, మేము ఎవరినీ ఒకరికొకరు దగ్గరకు రానివ్వము మరియు వారు లోపలికి వెళతారు, మా ఆఫీసు రూపకల్పనలో దాదాపుగా బయటికి నడిచారు. ఇది ఫ్లో-ఇన్ మరియు ఫ్లోస్ అవుట్ ప్రక్రియ. కంప్యూటర్‌ల వంటి రోగనిర్ధారణ చికిత్స ప్రోటోకాల్‌లను తాకడం అనే అర్థంలో చికిత్స లేదు. అవేవీ సాగవు. మేము అన్ని ప్రశ్నలను మరియు రోగి లోపలికి వచ్చే ముందు క్షణం అడుగుతాము. మేము ఒక గదిని క్రిమిరహితం చేస్తాము మరియు గది తర్వాత, వారు కూడా స్టెరిలైజ్ చేయబడతారు. కాబట్టి ఇది ఒక గొప్ప ప్రక్రియ ఎందుకంటే మనం పరిచయం ఉన్న ప్రాంతాన్ని పరిశీలిస్తే, వైద్యులు చేతి తొడుగులు ధరించారు, మన ముఖానికి మాస్క్‌లు రక్షించబడతాయి. మా దగ్గర మాస్క్‌లు ఉన్నాయి మరియు పేషెంట్‌కి మాస్క్‌ని అందజేస్తాము. కాబట్టి మేము మీలాగే అత్యంత సౌకర్యవంతమైన దానిని ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాము. వారు సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు మేము వారిని కారులో వేచి ఉండే ప్రక్రియను కూడా చేస్తాము. వారు పిలిచిన తర్వాత, మేము వెళ్తాము, సరే, మేము సిద్ధంగా ఉన్నాము. మరియు మేము గదిని సిద్ధంగా ఉంచిన వెంటనే, అది రోగిని తీసుకురావడానికి మాకు అనుమతి ఇచ్చింది. కాబట్టి వైరల్ స్టాటిక్ ప్రాసెస్‌లపై ప్రీ-పోస్ట్-ట్రీట్‌మెంట్ ప్రోటోకాల్‌లను చేయడం చాలా ముఖ్యమైన విషయాలలో ఒకటి. మరియు మేము హోస్ట్‌ని నియంత్రించే మార్గం ఇది. మీకు తెలుసా, మేము ఒక విధమైన సంభావ్యత, సరియైనదా? కాబట్టి డాక్టర్‌తో కలిసి, మాస్క్, మరియు సిబ్బంది మాస్క్ మరియు గ్లోవ్స్‌తో. ఇది కనీసం మా ప్రాంతంలో జరగకుండా అన్ని ప్రక్రియలను నిరోధిస్తుంది, ఎందుకంటే మీ పట్టణం వైపు, మా వైపు అలాగే ఈ ధోరణి కూడా ఉందని మేము గమనించాము. పట్టణంలో నా వైపు మరింత ముఖ్యమైన సంఖ్య ఉంది, చాలా ప్రదర్శనలు ఉన్నాయి. కాబట్టి ఆ హోస్ట్‌లను ఇప్పుడు ఆ సామర్థ్యంలో నియంత్రించడానికి మనం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. నేను వెళ్లి ప్రెజెంటేషన్‌ని ప్రారంభించాలనుకుంటున్నాను మరియు మేము మా పూర్వస్థితిని సృష్టించే విషయాల గురించి మాట్లాడబోతున్నాము మరియు మీరు మరియు నేను దీని గురించి వెళుతున్నాము. మేము కరోనరీ వాస్కులర్ డిసీజ్ అనేది అత్యధిక ముందస్తు కారకాలలో ఒకటి. మధుమేహం, ఊబకాయం, రక్తపోటు, వయస్సు వంటి వాటి గురించి మాట్లాడుకున్నాం. మారియోతో మీ పరిస్థితి గురించి కొంచెం చెప్పండి. మీరు ఇక్కడ ఈ జాబితాను చూసినప్పుడు, మీరు అధ్యయనాలలో చూసినప్పుడు, మా రోగులకు నాటకాలు కలిగించే ముందస్తు కారకాల గురించి మీరు ఏమి నేర్చుకున్నారు?

[00:07:23] డా. మారియో రుజా DC*: మీకు తెలుసా అలెక్స్, ఇది మనమందరం గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం కాదు, కానీ మనం ప్రజలను అత్యున్నత స్థాయి ఆరోగ్యం వైపు ప్రోత్సహించాలి, అంటే మీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ప్రక్రియ లేదా మీ శరీరంలోని తాపజనక స్థితిని తగ్గించడం. అలాగే. కాబట్టి మనం హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, మధుమేహం, ఊబకాయం, రక్తపోటు గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు. నేను దానిని మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో అనుసంధానిస్తాను, నేను గుర్తుంచుకోవడానికి ముందే మేము ఇతర ప్రదర్శనలను కలిగి ఉన్నాము. మరియు ఇది నమ్మశక్యం కాదు ఎందుకంటే మేము దాని గురించి మూడు లేదా నాలుగు నెలల ముందు మాట్లాడాము. నా ఉద్దేశ్యం, మీకు అది గుర్తుందా, అలెక్స్?

[00:08:09] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును, మేము దాని గురించి మాట్లాడుతున్నాము.

[00:08:10] డా. మారియో రుజా DC*: అవును, కోవిడ్ 19కి ముందు మేము దీని గురించి మాట్లాడాము. మరియు మేము మా కమ్యూనిటీ మరియు ప్రతి ఒక్కరికి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని మళ్లీ తగ్గించాలని కోరుకున్నాము, ఇది అతిపెద్ద వాటిలో ఒకటి, ఎందుకంటే మీకు తెలుసా, 150 ప్లస్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్, బొడ్డు కొవ్వు ఊబకాయం, మరియు టైప్ టూ డయాబెటిస్. కాబట్టి అది పెద్దది. కాబట్టి ఇది అలాంటిది, ఇది కనెక్షన్ అని నేను చెప్పాలి. మూడు లేదా నాలుగు నెలల క్రితం, అలెక్స్, మీరు మరియు నేను చేసిన మా అంతర్దృష్టితో కూడిన సంభాషణతో ఇది అనుసరించబడింది. ఖచ్చితంగా.

మన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

[00:08:54] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, అధ్యయనాలు సమర్పించబడ్డాయి మరియు అనారోగ్యకరమైనవి ముందస్తుగా ఉన్నవి అని ఇప్పటికీ కొనసాగుతున్నట్లు COVID 19 సాగాలో ప్రారంభంలోనే స్పష్టమైంది. మీరు ఉన్నప్పుడు ఇది అతుకులు, నేను చెప్పడానికి అసహ్యించుకుంటాను, కానీ మీరు కొన్నిసార్లు ప్రజలు అనారోగ్యంతో ఊబకాయంతో ఉన్నారని చెప్పగలరు; అది మొత్తం కుటుంబాన్ని తుడిచిపెట్టేసింది. మరియు చాలా మంది ఉన్నారని మీరు చూడగలిగే ఒక సందర్భంలో, మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవాలి, సరే, మొత్తం కుటుంబం ఎందుకు చేస్తుంది? కానీ వారి ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అంతర్లీన సమస్యలు ఉన్నాయని మేము కనుగొన్నాము, వారికి మధుమేహం లేదా రక్తపోటు సమస్యలు ఉన్నాయి. నిజంగా పెద్దది అయిన వాటిలో ఒకటి దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి. నేను ఆ సంఖ్యను విన్నాను, ఆపై గణాంకాల ప్రకారం మూత్రపిండాల వ్యాధితో మరణాల రేటు రెండు శాతం ఎక్కువ నుండి 16 రెట్లు ఎక్కువ మరణాల రేటుకు పెరిగింది. రక్తపోటుకు మధ్య స్పష్టమైన లింక్ ఉంది, ఆక్సిజన్ స్థాయి తగ్గినప్పుడు పరిమితం అవుతుంది, మూత్రపిండాలు మరియు గుండె మరియు కాలేయం యొక్క వైఫల్యం ఊపిరితిత్తుల అల్వియోలీని ప్రభావితం చేసే ఈ రుగ్మతతో కలిసిపోతుంది. . మనం అర్థం చేసుకున్న దాని ప్రకారం, ఇది మనల్ని చంపే వైరస్ కాదు. ఇది ఈ నాటకానికి కారణమైన తాపజనక సైటోకిన్ తుఫాను. కాబట్టి వారు రేడియేషన్ థెరపీని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు, ముందస్తు కెమోథెరపీలు ఉన్న వ్యక్తులు, వారి ఊపిరితిత్తులు గాయాలు, లూపస్ వంటి స్వయం ప్రతిరక్షక పరిస్థితులకు గురయ్యే అవకాశం ఉందని వారు తెలుసుకున్నారు. MS వంటి దీర్ఘకాలిక నాడీ సంబంధిత వ్యాధుల వంటి కొన్ని రుగ్మతలు కూడా ఆ వ్యక్తులు ముందస్తుగా ఉంటాయి ఎందుకంటే వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థ భిన్నమైన, ప్రతిస్పందించే స్థితిలో ఉంటుంది. కాబట్టి మేము ఈ చికిత్స ప్రోటోకాల్‌ల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, మనం చేయవలసిన వాటిలో ఒకటి మనం ఎలా స్క్వెల్చ్ చేయాలి? ఈ సైటోకిన్ తుఫానుకు కారణమయ్యే ఈ రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ జాతులతో మనం ఎలా వ్యవహరిస్తాము? కాబట్టి మేము ఈ ప్రక్రియను అభివృద్ధి చేస్తున్నప్పుడు దానికి టీకాలు వేయడం లేదా టీకా వచ్చే వరకు మా లక్ష్యం మరియు మా ప్రాధాన్యత ఉంటుంది, మా పని తాపజనక ప్రతిచర్యను తగ్గించడం. మరియు ఈ తాపజనక ప్రతిస్పందనను తగ్గించడానికి సహజంగా మనం చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు మనం ఏమి చేయబోతున్నాం అంటే మేము వినికిడిని కొనసాగించబోతున్నాము మరియు మేము ఇక్కడ నిర్దిష్ట ప్రాంతాలను పరిశీలించబోతున్నాము. మేము సహ-అనారోగ్యాల గురించి మాట్లాడుతాము. సహ-అనారోగ్యాలకు సంబంధించి మనం ఇక్కడ చూసిన వాటి గురించి మారియో మాకు చెప్పారు. మరియు మార్గం ద్వారా, మేము ఇక్కడ అన్ని అధ్యయనాలను కలిగి ఉన్నాము. కాబట్టి మేము ఈ ప్రెజెంటేషన్ చేస్తున్నప్పుడు, అన్ని లింక్‌లు దిగువన అందించబడతాయి, తద్వారా మీరు ఈ అధ్యయనాలను ఒక్కొక్కటిగా చూడవచ్చు మరియు మీరు వాటిని పైకి లాగినప్పుడు అవి మీకు మరింత అర్థవంతంగా ఉంటాయి.

[00:11:29] డా. మారియో రుజా DC*: అలెక్స్, మేము ముందుగా మాట్లాడినట్లు, మూడు లేదా నాలుగు నెలల క్రితం, మేము వెళ్ళడం ప్రారంభించినప్పుడు…

[00:11:38] డా. మారియో రుజా DC*: నడవ దాటి...

[00:11:43] డా. మారియో రుజా DC*: పరిచయ సంగీతానికి ధన్యవాదాలు, అలెక్స్,

[00:11:50] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఏమి ఇబ్బంది లేదు.

[00:11:51] డా. మారియో రుజా DC*: అది వాన్ హాలెన్ లేదా ఏమిటి?

[00:11:53] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: లేదు, అలెగ్జాండర్ సంగీతం అసలైనది.

[00:11:57] డా. మారియో రుజా DC*: సరే, నేను అలెక్స్‌కి చెప్తాను. ధన్యవాదాలు. కాబట్టి మనం మళ్లీ మాట్లాడుతున్న దానికి తిరిగి రావడం. మళ్ళీ, మన సహజ సహజమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ మన DNA, RNA ద్వారా మన కణాలలో మన రికవరీ స్థితిస్థాపక నమూనాలో బ్లూప్రింట్. జీవితంలో ఈ వేరియబుల్స్ అన్నింటినీ మనం స్వీకరించవచ్చు మరియు అభివృద్ధి చేయవచ్చు మరియు పొందవచ్చు; నా ఉద్దేశ్యం, మేము అన్ని సమయాలలో వైరస్లతో వ్యవహరిస్తున్నాము, అలెక్స్. నా ఉద్దేశ్యం, గతేడాది మళ్లీ ఇన్‌ఫ్లుఎంజా వచ్చింది. మీకు తెలుసా, మళ్ళీ 50000 మంది, నా దగ్గర ఖచ్చితమైన సంఖ్యలు లేవు, కానీ 50000 మంది చనిపోయారు. అలాగే. మరియు మీకు తెలుసా, దాని ద్వారా, మేము ప్రమాద కారకాలు ఎవరో చూస్తున్నాము? సహ అనారోగ్యాలు ఏమిటి? అత్యంత ముఖ్యమైన వైఫల్యం రేటు కోసం మమ్మల్ని ఏర్పాటు చేసిన అంశాలు ఏమిటి? కాబట్టి మేము 71 శాతం మరియు 78 శాతం కేసులను పరిశీలిస్తున్నప్పుడు, అవి పని చేయని మరియు ఆ స్థితిస్థాపకతను సృష్టించడం మరియు COVID 19 లేదా ఇతర విషయాల ద్వారా పని చేస్తున్నామా? నా ఉద్దేశ్యం, మళ్ళీ, మేము మూడు-నాలుగు నెలల క్రితం మాట్లాడుకున్నది. నా ఉద్దేశ్యం, నేను ఇలా చెప్పాలనుకుంటున్నాను, మేము మానసికంగా ఉన్నాము, మీకు తెలుసా, ఇష్టం, వావ్, మీకు తెలుసా.

[00:13:32] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇది ప్రభావితం చేస్తుంది, మీకు తెలుసా? మరియు చాలా విచిత్రమైన విషయం ఏమిటంటే, పాఠశాల ముగిసింది, మరియు మీకు తెలుసు, అలాగే నేను కూడా, దీని గురించి మనం విన్న ప్రతిసారీ, మనం మాట్లాడే ముందు ఈ వైరస్ మన జనాభాలో ఉందని మనం కనుగొనవచ్చు. దాని గురించి. ఇది మార్చి నుండి ఫిబ్రవరి వరకు, జనవరి ప్రారంభం వరకు పోయిందని మేము మాట్లాడుతున్నాము. ఈ విషయం డిసెంబర్ మధ్యలో కూడా ఉన్నట్లు వాస్తవాల గురించి మనం వినబోతున్నాం. మీరు చూడబోతున్నారు.

[00:13:56] డా. మారియో రుజా DC*: నేను ఆశ్చర్యపోలేదు. నేను ఆశ్చర్యపోను.

[00:13:59] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నోటిఫికేషన్‌లు రాకముందే ఈ విషయం బయటపడింది తప్ప గ్రీస్‌లో ఇది కొనసాగడం వెనుక ఎటువంటి లాజిక్ లేదు.

[00:14:08] డా. మారియో రుజా DC*: మరి అలెక్స్ ఏంటో తెలుసా? కోవిడ్ 19 అయినా, ఇన్‌ఫ్లుఎంజా అయినా లేదా మరేదైనా అయినా, మీరు పేర్కొన్న దానితో సంబంధం లేకుండా, మూడు విషయాలు మీకు తెలుసు, మన రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ఒత్తిడి తెస్తూ, మనకు ఈ సిద్ధతలను కలిగి ఉంటే మేము విఫలమవుతాము. అలెక్స్, ఇది మధుమేహం వలె ఒక మధుమేహం, మనకు క్యాన్సర్‌కు పూర్వస్థితిని ఇస్తుంది. అవును, అది చేస్తుంది. మధుమేహం మనకు హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు సిద్ధమయ్యే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది, సరియైనదా? అవును. మధుమేహం మనకు అన్నింటినీ ఇస్తుంది. ఆపై మీరు దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధిని చూస్తున్నారు, ఎందుకంటే COVID 19 వృద్ధి చెందే పర్యావరణ వ్యవస్థ శ్వాసకోశ వాతావరణం. కాబట్టి, వాస్తవానికి, అది ప్రమాదంలో ఉన్నట్లయితే లేదా మార్చబడినట్లయితే లేదా నిస్సారమైన స్థితిస్థాపకత నమూనాలో ఉంటే, వాస్తవానికి. నా ఉద్దేశ్యం, ఆస్తమా ఉన్నవారి గురించి మీకు తెలుస్తుంది. నా భార్యలాగే కరెన్‌కు ఆస్తమా మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి. నా ఉద్దేశ్యం, నా దేవుడా, మీకు తెలుసా, మనం తెలుసుకోవడం మరియు మనం మళ్లీ శ్రద్ధ వహించడం చాలా క్లిష్టమైనది; భయపడవద్దు. సరే, అయితే ఈ సమయాలను ఎదుర్కోవడానికి మరియు పని చేయడానికి మాకు అవగాహన ఉంది, శ్రద్ధగా మరియు వ్యూహాత్మకంగా ప్రణాళికలు సిద్ధం చేస్తున్నాము. కాబట్టి మీకు డయాబెటిస్, టైప్ టూ డయాబెటిస్ లేదా టైప్ వన్ డయాబెటిస్ ఉంటే, దయచేసి మరింత జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీకు ఆస్తమా మరియు ఏదైనా దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి ఉంటే, దయచేసి తెలుసుకోండి. నా ఉద్దేశ్యం, మీకు తెలుసా? మీరు మీ ఎక్స్‌పోజర్‌ని తగ్గించుకోవాలి ఎందుకంటే మీ శరీరం దానిని ఎదుర్కోదు, సరియైనదా?

[00:16:00] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మరియు ఈ వైరస్ యొక్క అత్యంత క్రేజీ కాంపోనెంట్స్ ఏమిటంటే, ఇది చాలా సందర్భాలలో చాలా నిశ్శబ్దంగా ఉంటుంది మరియు చాలా సందర్భాలలో మనం చూసే సంఖ్యలు వస్తాయి. 70 మరియు 80ల శ్రేణిలో ఉన్నవారు చాలా ముఖ్యమైన మొత్తంలో బాధపడుతున్నారు. చాలా సార్లు, పిల్లలే తమ ఇళ్లకు తీసుకువస్తున్నారు. మరియు మేము ఇటలీ వంటి ప్రదేశాలను చూసినప్పుడు, మేము పాకిస్తాన్ వంటి ప్రదేశాలను చూస్తాము, అక్కడ జనాభా మరియు యువత అధికంగా ఉండే ప్రాంతాలు; ఇది దాదాపుగా వారు తమ ఇళ్లకు టీకాలు వేసినట్లే. ఆపై ఈ ముందస్తు సమస్యలతో బాధపడేవారు బాధితులవుతారు. చాలా స్పష్టంగా, బహిర్గతం కావడానికి ఎటువంటి సంబంధం లేని వ్యక్తులు వారిని సందర్శించే వారి ద్వారా పరోక్షంగా బహిర్గతం చేయబడతారని మేము చూస్తున్నాము. అందుకే మేము, జనాభాగా, మీరు వార్తల్లో ప్రతిచోటా వినబోతున్నారు; మీరు దానిని నిలకడగా వింటున్నప్పుడు, మన చుట్టూ ఉన్న వారి గురించి మనం గుర్తుంచుకోవాలి.

[00:16:51] డా. మారియో రుజా DC*: నేను దూకుతాను మరియు మీరు ఇప్పుడే పేర్కొన్న ఈ సహసంబంధాన్ని, వృద్ధులతో ఉన్న యువత మరియు మా జనాభాలోని ద్వితీయ అనారోగ్య ప్రమాద కారకాలను రూపొందించాలనుకుంటున్నాను. మరియు మనం ఒక దేశంగా, సమాజంగా మరియు నగరంగా, నేను దీన్ని మౌఖికంగా చెప్పబోతున్నాను అనే వాస్తవాన్ని నేను గౌరవిస్తాను మరియు గౌరవిస్తాను. అది సౌకర్యంగా లేదని నాకు తెలుసు. ఇది చాలా చిరాకుగా ఉందని నాకు తెలుసు. ఇది ఆర్థిక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది భావోద్వేగ పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో ఈ విషయాలన్నీ ఉన్నాయి. అయితే ఇది చెప్పనివ్వండి, సరేనా? ప్రథమ. యువత, పిల్లలు, వారు పాఠశాలకు వెళ్లడం లేదు. పిల్లల సంరక్షణ సౌకర్యాలు మూతపడుతున్నాయి. ఇది చాలా అర్ధమే, అలెక్స్, ఎందుకంటే ఇప్పుడు లక్షణాలు పిల్లలు. మీకు ఎలాంటి లక్షణాలు లేవు. నా ఉద్దేశ్యం, మేము ఇక్కడే ఒక అధ్యయనాన్ని చూశాము. డాక్టర్ రాబర్ట్ రెడ్‌ఫీల్డ్, CDC డైరెక్టర్, మార్చి 31, 2020. మేము తక్కువ గురించి మాట్లాడుతున్నాము, మీకు తెలుసా, 25 శాతం మందికి లక్షణాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి పిల్లలకు…

మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఎలా రక్షించుకోవాలి?

[00:18:02] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మరియు అధ్యయనాలు, 25 శాతం, మీరు చెప్పినట్లుగా, 20 శాతం మంది ప్రజలు.

[00:18:06] డా. మారియో రుజా DC*: ఏమి జరుగుతుంది అంటే ఆ పిల్లలు చాలా దృఢంగా ఉంటారు. వారు చాలా బలంగా ఉన్నారు. కాబట్టి ఇప్పుడు, వారు బహిర్గతమైతే, వారు ఇతర పిల్లలు మరియు ఉపాధ్యాయులతో బహుళ ఎక్స్‌పోజర్‌లను కలిగి ఉన్నారు. వీటన్నిటితో, వారు వారి తల్లిదండ్రుల వద్దకు తిరిగి వెళతారు, ఆపై వారి తల్లిదండ్రులు మధుమేహం లేదా మీకు తెలుసా, క్రోన్'స్ వ్యాధి, ఫైబ్రోమైయాల్జియా లేదా ఆస్తమా. వారు నిజానికి వారి స్వంత కుటుంబాన్ని ప్రమాదంలో పడేస్తున్నారు. కాబట్టి, ఇది చాలా సున్నితమైన ప్రాంతం, అలెక్స్. మరియు ఎవరూ ఇంట్లో ఉండడానికి ఇష్టపడరు మరియు మేము మా పిల్లలు పాఠశాలలో ఉండాలని కోరుకుంటున్నాము. నా ఉద్దేశ్యం, నేను ఇప్పుడే చెప్పగలను, మీకు తెలుసా, ఇది చికాకు కలిగించే స్థాయికి చేరుకుంటుంది. కానీ నేను ప్రస్తుతం గొప్ప మంచి కోసం అనుకుంటున్నాను మరియు ఇది ఖచ్చితంగా మంచిది.

[00:18:54] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఈ అంతర్లీన సమస్యలపై మేము దీనిని తెలుసుకున్నప్పుడు, అధ్యయనాలు 60 శాతం మంది వ్యక్తులకు చెందినవి కాబట్టి, మీరు సరిగ్గా చూసినట్లుగా, ఒక అంతర్లీన సమస్య ఉంది. గుండె జబ్బులు, కిడ్నీ జబ్బులు, దీర్ఘకాలిక లివర్ డిజార్డర్ అయినా, ఇవి ఒక్కటే అయినా, ఇవి ప్రాథమికంగా అంతర్లీన వ్యాధులు మరియు ఉబ్బసం మరియు ఆస్తమా సమస్య, సరేనా? కనుక ఇవి మూడింటిలో ఉన్నాయి.

[00:19:18] డా. మారియో రుజా DC*: శాతమెంత అని అడుగుతాను? సరే, మీకు ఇది తెలిసి ఉండవచ్చు లేదా తెలియకపోవచ్చు, కానీ ఇది ఇప్పుడే గుర్తుకు వచ్చింది. మన జనాభాలో ఎంత శాతం మంది ఆస్తమా లేదా ఆస్తమా సంబంధిత సమస్యలతో వ్యవహరిస్తున్నారు? ఏమిటి అవి?

[00:19:33] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇది చాలా మంచి గణనీయమైన మొత్తం. అంటే, నాకు శాతం తెలియదు; ఇది జనాభాలో కనీసం ఐదు శాతం మంది దీర్ఘకాలికంగా లేదా ఉబ్బసంతో ముందస్తు సమస్యను కలిగి ఉన్నారు, మరియు ట్రిగ్గరింగ్ జోన్‌లలో లేకపోతే, వారు ఆ ప్రాంతాన్ని ప్రేరేపించినప్పుడు, వారు దానిని పొందారని అనుకుందాం. వారి శరీరం కొంత సామర్థ్యంతో బాధపడుతుంది మరియు వారు తమను తాము ఆస్తమా దాడికి గురిచేస్తారు. ఈ వైరస్ యొక్క తాపజనక ప్రతిస్పందనను చేర్చకపోవడం వల్ల వచ్చే ఆస్తమా అది. సైటోకిన్ తుఫాను పరంగా, మీకు తెలుసా?

[00:20:03] డా. మారియో రుజా DC*: మీకు తెలుసా, అలెక్స్, ఈ సంవత్సరం ప్రారంభంలో, నా భార్య కరెన్ శ్వాసకోశ సమస్యలు మరియు అలాంటి వాటి కారణంగా ERకి వెళ్లవలసి వచ్చింది. మరియు నా ఉద్దేశ్యం, ఇది డిసెంబర్, జనవరి, మళ్లీ ట్రిగ్గర్. మీకు తెలుసా, ఇది ఫ్లూ లాంటిది. ఆ సమయంలో మీరు అంచున ఉన్నట్లయితే, అంతే అని మీకు తెలుసు. సరే, అంతే. మీరు కోలుకోలేరు. మరియు ఇది ఇలా ఉంది, ఇప్పుడు కాకుండా అప్పుడు జరిగినందుకు దేవునికి ధన్యవాదాలు, అలెక్స్. ఖచ్చితంగా. నేను అనుకుంటున్నాను, నా ఉద్దేశ్యం, ఆపై నా పెద్ద కుమారుడు, గాబ్రియెల్, అతను ఎల్లప్పుడూ సవాళ్లను ఎదుర్కొంటాడు, మీకు తెలుసా, అలాంటిది. ఇది మనిషి, పిల్లల కోసం చాలా విసుగుగా ఉంది. కానీ 50 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులకు ఇది వినాశకరమైనదని నేను ఊహించగలను.

[00:20:54] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: సరిగ్గా. అది. ఏమి జరుగుతుందో మనం గుర్తించాల్సిన సమస్య ఇది. మగవారు దీన్ని చూసే అవకాశం 1.3 రెట్లు ఎక్కువ అని మేము గమనిస్తున్నాము.

[00:21:07] డా. మారియో రుజా DC*: మళ్లీ ఎక్కువ మంది పురుషులు. ఇది ఎందుకు, మగ?

[00:21:09] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఆ అవును. మేము ఈ శాతం ధూమపానం రెండు పాయింట్లు ఐదు సార్లు ఒక అనారోగ్య ప్రమాదం COPD కంజెస్టివ్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ 2.5 నుండి 11 సార్లు పరిశీలిస్తాము. ధూమపానం దాదాపు వినాశకరమైనది. మీరు దీన్ని చేసి, మీరు రాత్రిపూట అనారోగ్యంతో ఉంటే.

[00:21:30] డా. మారియో రుజా DC*: ఇది గేమ్ ఛేంజర్. మరియు నేను ప్రేమను సమర్థించాలనుకుంటున్నాను మరియు ప్రేరేపించాలనుకుంటున్నాను మరియు మద్దతు ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను. మీరు ధూమపానం చేస్తున్నారనుకోండి, కేవలం ధూమపానం చేయడమే కాదు, వాపింగ్ చేస్తున్నారు. అలాగే, నేను దానిని త్రోసివేయబోతున్నాను. ఖచ్చితంగా కాదు. మీరు నాతో ఏకీభవించాలి, కానీ గొప్ప మంచి కోసం మళ్లీ నా మాట వినండి. అలాగే. వాపింగ్, ధూమపానం, అలాంటి వాటిలో ఏదైనా, దయచేసి, ఇది మిమ్మల్ని ప్రమాదంలో పడేస్తుంది మరియు ఖచ్చితంగా, కొంతమందికి, మీకు తెలుసా, మళ్లీ, మందులు, అంటే, నా దగ్గర, మీకు తెలిసిన, గంజాయి మరియు CBDలను ఉపయోగించే రోగులు మరియు అన్ని దీర్ఘకాలిక నొప్పి కోసం. మరియు మీకు ఏమి తెలుసు, నేను అర్థం చేసుకున్నాను. మళ్ళీ, ఇది గొప్ప ప్రయోజనం కోసం. కానీ విషయం ఏమిటంటే, మేము ఐదు నెలల క్రితం, ఆరు నెలల క్రితం ప్రారంభించిన మా సంభాషణలలో అలెక్స్‌ను మీరు గమనించారా? అదే నేరస్థులు తమను తాము పదే పదే చూపించడాన్ని మీరు గమనించారా? మీరు చూస్తారా? దీని వైపు చూడు. నా ఉద్దేశ్యం, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్. నాలుగు నెలల క్రితం కూడా మనం ఇదే సంభాషణ చేశామా? ధూమపానం చేసే మగవారిని చూడండి. మగవారికి అధిక బరువులో ధూమపానం గుర్తుందా? అది గుర్తుందా? అవును, పిచ్చి. అవును, ఇది నాకు పిచ్చి.

[00:22:47] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మూత్రపిండాలతో, నా ఉద్దేశ్యం, మీరు రెండు మరియు 50 శాతం మధ్య అసమానతను చూడగలిగితే, అది అలాంటిదే. పరిధి కారణంగా ఇది గందరగోళంగా ఉంది. కానీ మీరు కిడ్నీ పాథాలజీని అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, కిడ్నీ స్టేజ్ లెవల్ ఒకటి నుండి కిడ్నీ రుగ్మత యొక్క ఐదు దశలు ఉన్నాయి, ఇది తీవ్రమైన స్థాయిలో కిడ్నీ సమస్య యొక్క తేలికపాటి మొత్తం. సాధారణంగా, మేము దానిని పరీక్షించడానికి రక్త పరీక్ష చేస్తాము. కానీ మీరు ఐదవ దశలో లేదా నాలుగో దశలో ఉన్నట్లయితే...

[00:23:11] డా. మారియో రుజా DC*: మీకు కిడ్నీ డయాలసిస్ ఉంటుంది, నా ఉద్దేశ్యం, రండి, అలెక్స్. నా ఉద్దేశ్యం, ఇది జరగబోతోంది…

[00:23:17] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ప్రభావితం...

[00:23:18] డా. మారియో రుజా DC*: మీ కాలేయం.

[00:23:19] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కాదు, కిడ్నీ పనితీరు ఏ విధంగానైనా బలహీనపడితే, ఉప ఉత్పత్తులను విచ్ఛిన్నం చేసే మరియు రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే సామర్థ్యం తగ్గిపోతుంది. కాబట్టి మనం ఇప్పుడు ఏమి చేస్తున్నామో వాటి పరంగా మనం చూడవలసిన విషయాలు ఇవి. మేము ఇక్కడ చైనాలో కొన్ని అధ్యయనాలను కలిగి ఉన్నాము మరియు వారు ఇప్పటికే వచ్చి 80 ఏళ్ల వృద్ధులలో మూడు శాతం మంది మొదటి నివేదికలు అని చెబుతున్నారు. ఇందులో 87 శాతం మంది 30 నుంచి 79 ఏళ్లలోపు జీవిస్తుండగా, ఎనిమిది శాతం, 80 శాతం, 20 ఏళ్లలోపు 20 శాతం మంది మాత్రమే ఉన్నారు. నీతి సరే. అయితే, ఇది 20వ దశకంలో మరణాల రేటు చాలా తక్కువగా ఉంది, యువకులు ఒక శాతం కంటే తక్కువ. మేము చాలా సాంస్కృతికంగా సారూప్య వాతావరణంలో జీవిస్తున్నాము, మేము ఇటలీలో ఉన్నాము, ఇక్కడ పిల్లలు మరియు తాతలు కలిసి మెలిసి ఉంటారు మరియు ప్రత్యేకంగా, మేము ఉండడాన్ని మేము రేట్ చేస్తాము. మరియు, సాధారణంగా, బామ్మలు వారి కుటుంబాలతో నివసిస్తున్నారు మరియు యువకులు ఆ పరిస్థితిలో పాల్గొంటారు. పిల్లవాడు దానిని పొంది తల్లిదండ్రుల వద్దకు తీసుకువస్తే అది సరైన తుఫాను లాంటిది. సరే, అది ఖచ్చితంగా జరుగుతోంది, ఆ పిల్లలను కౌగిలించుకునే అభిరుచి, వారు దానిని మోస్తున్నప్పటికీ, మరియు వారికి లక్షణాల ప్రదర్శన లేదు, ఇది చాలా మందికి, మీకు తెలిసిన, పెద్ద సంఖ్యలో వ్యక్తులకు లేదు. ఈ ప్రదర్శన. వారికి లక్షణాలు లేవు. 80 శాతం మందికి లక్షణాలు కూడా లేవు. కాబట్టి వారు ఆ 90 శాతం మరణాలను పొందినప్పుడు, అది సమస్యలతో కూడిన వ్యక్తులతో అనుబంధం కలిగి ఉంటుంది. మరియు వారు వారి XNUMX మరియు XNUMX లలో ఉన్నప్పుడు, ఇక్కడ ఏమి జరుగుతుంది. మాకు USలో సగటు మరణాల రేటు ఉంది, ముందుకు సాగండి, రెండు పాయింట్లు మూడు శాతం కంటే ముందుకు సాగండి.

[00:24:57] డా. మారియో రుజా DC*: మీరు దీన్ని విసిరినప్పుడు, మేము ఇప్పుడు చైనా గురించి మాట్లాడుతున్నాము; మేము US గురించి మాట్లాడటం లేదు

[00:25:03] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: లేదు, కానీ ఇది చైనా, కానీ మీరు దీన్ని చూస్తే, ఇది చైనాలో మరణాల రేటు, కాబట్టి ఇది ఇటలీలో ఏమి జరుగుతుందో చాలా పోలి ఉంటుంది, సరియైనదా?

[00:25:13] డా. మారియో రుజా DC*: నేను దాని గురించి ఏమి ఆలోచిస్తున్నాను ఎందుకంటే నేను మూడు శాతం, 80 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గలవారిని చూస్తున్నాను. సరైనది. ఆపై భారీ 87 శాతం, 30 నుండి 79. మరియు నేను ఆలోచిస్తున్నాను. ఇది మరింత సీనియర్ హక్కు అయిన అలెక్స్‌కు చాలా ఎక్కువగా ఉండాలి. నేను ఇప్పుడే ఆలోచిస్తున్నాను, మీకు తెలుసా? అలాగే తప్పకుండా.

[00:25:36] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కారణం నేను చెప్పేది, సరే, లేదు, ఇది చాలా కాదు. వృద్ధాప్యంలో, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మీరు చిన్న వయస్సులో ఉన్నంత శక్తివంతంగా ఉండదు. కాబట్టి వారు చూస్తున్నది ఏమిటంటే, మీరు చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరింత పేలుడు సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, సరియైనదా? కాబట్టి ఆ పరిస్థితిలో, వారి 80 మరియు 90ల చివరలో ఉన్న ఎవరైనా, మేము మా స్వంత పట్టణంలో కూడా ఉన్నందున, మేము 80 ఏళ్లు దాటిన వ్యక్తిని మాత్రమే కలిగి ఉన్నాము. మన మెజారిటీ ప్రజలు మళ్లీ సరిగ్గా ఈ పరిధుల్లోనే ఉన్నారు, ఇది వారు చెప్పేది.

[00:26:07] డా. మారియో రుజా DC*: మరియు అలెక్స్, వారు ఇలా అన్నారు ఎందుకంటే నేను JAMA తో ఫిబ్రవరి నుండి వచ్చిన కథనాన్ని అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నాను. మరణాలు మూడు శాతం మరణం లేదా మూడు శాతం మనుగడ అని వారు చెబుతున్నారా?

[00:26:21] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మరణాల శాతం మరణాలు కాదు. మరణాల రేటు.

[00:26:24] డా. మారియో రుజా DC*: సరే, నేను చెప్పేది అదే. నేను 80 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి మరణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని ఆశించాను. అది నిజమే.

[00:26:32] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును. సరే, అది అర్ధమే.

[00:26:34] డా. మారియో రుజా DC*: అవును, నా ఉద్దేశ్యం, వారు 90 లాగా ఉండటం ఖరీదైనది.

[00:26:37] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: లేదు, మరియు వాస్తవానికి, మీరు ఎల్ పాసో టైమ్స్ మరియు అపోస్టల్ ప్రెజెంటేషన్‌ని చూస్తే, పారాబొలిక్ కర్వ్ వాస్తవానికి 70 మరియు 60ల మధ్య జరుగుతుందని మీరు చూస్తారు. కాబట్టి అక్కడ గణనీయమైన సంఖ్యలో ప్రజలు చనిపోతున్నారు.

[00:26:51] డా. మారియో రుజా DC*: స్పష్టంగా, ఇంకా ఉన్నాయి. నీకు తెలుసా? నేను y ఫ్యాక్టర్‌ని ఇష్టపడి అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను, అలెక్స్. కాబట్టి నేను ఆలోచిస్తున్నది 30 నుండి 79 వరకు ఉన్న వారి గురించి, వారికి ఎక్కువ పరస్పర చర్య, వైవిధ్యంతో సామాజిక పరస్పర చర్య, 80 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులు. మళ్ళీ, నేను ఇలా చెప్పడం ద్వేషిస్తున్నాను; మేము నెలకోసారి బామ్మగారిలా సందర్శిస్తే, వారు చాలా ఏకాంతంగా ఉంటారు. సరిగ్గా, అవును. కాబట్టి అది ఆడవలసిన ఒక విషయం, సరియైనదా?

[00:27:19] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అది ఆడాలి. ఎందుకంటే నేను నా వృద్ధులను చూసినప్పుడు, వారిలో చాలామంది తమ స్వంతంగా జీవించాలనుకుంటున్నారు. మరియు వారిలో చాలామంది చేస్తారు. మరియు సరైన తుఫాను వృద్ధులు కలిసి రావడం. మరియు అక్కడ మనకు విశ్రాంతి గృహాలు ఉన్నాయి, ఇక్కడ ప్రజలు వాస్తవానికి ఆరోగ్య సంరక్షణలో ఉంటారు, ధర్మశాల ప్రాంతాలలో, వృద్ధులలో అనారోగ్య గృహాలు. ఆ వ్యక్తులు అధిక సంఖ్యలో ఉన్నారు. మరియు ఆ ప్రాంతాలు ఎక్కడ పెద్దవిగా ఉన్నాయో మీరు వార్తల్లో చూస్తారు మరియు అది జరగడాన్ని మేము చూస్తున్నాము. కాబట్టి మనం ఇందులో వెళుతున్నప్పుడు నేర్చుకోవలసినవి చాలా ఉన్నాయని నేను భావిస్తున్నాను. మేము ఇక్కడ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వాటిలో ఒకటి ఏమి జరుగుతుందో ప్రజలకు తెలియజేయడం. మరియు గ్రహణశీలత యొక్క ప్రారంభ సంకేతం లేదా మీరు దీనికి గురికావడం అనోస్మియా అని మేము గమనించాము. మీరు ఆ మారియో నమ్ముతారా? అనోస్మియా, వాసన లేకపోవడం.

ఇన్ఫ్లమేటరీ కారకాలు మన వ్యవస్థను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి

[00:28:10] డా. మారియో రుజా DC*: అది చాలా ఆశ్చర్యంగా ఉంది. నాకు, నష్టం కారణంగా మీరు బాగానే ఉంటే వాసన చూడలేకపోవడం వంటిది, మీకు తెలుసా, ఏమి జరుగుతుందో? కానీ మళ్ళీ, నేను మార్గం, వ్యాధికారక మార్గం కారణంగా ఆలోచిస్తున్నాను, మీరు వీటన్నింటిలో శ్వాస తీసుకుంటున్నారు. ఆపై రుచి ఉంటుంది.

[00:28:36] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: వాసన యొక్క మ్యాచ్‌లో అవి రెండూ అమలులోకి రావడంతో మనం రుచి చూస్తాము. కాబట్టి ఈ రకమైన ఉపమానాలు లేదా సమాంతరాలు గమనించబడటం మనం చూస్తాము. వాస్కులర్ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మయోకార్డిటిస్ వల్ల కలిగే అధిక మంట మంటను మనం చూస్తున్న వాటిలో ఒకటి. కాబట్టి తాపజనక ప్రతిస్పందనలో, వ్యక్తికి ఏదో ఒక రకమైన తాపజనక ప్రతిస్పందన ఉందా అని మనం చూస్తున్నాము. ఇది ఊపిరితిత్తుల నుండి గుండె మరియు కాలేయానికి వెళుతుంది; ఈ వ్యక్తులు ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రాంతాలలో మయోకార్డియల్ సమస్యలను కలిగి ఉంటారు ఎందుకంటే వారు టైప్ టూ గ్రాహకాలపై పని చేస్తారు, టైప్ టూ గ్రాహకాలు టైప్ టూ గుర్తుంచుకోవడం సులభం, రెండు ఊపిరితిత్తులు, రెండు కవాటాలు, రెండు మూత్రపిండాలు ఉన్నాయి. సరే, రెండు ఉన్న ప్రాంతాలు. టైప్ 2లు నిజంగా గట్టిగా కొట్టబడతాయి. కాబట్టి మేము దానిని చూసినప్పుడు, దానికి ఇన్ఫ్లమేటరీ వాస్కులర్ సమస్యలతో సంబంధం ఉందని మేము అర్థం చేసుకున్నాము. ఇప్పుడు ఆలస్యమైన సమయం ఉందని కూడా మేము గమనించాము. ఐదు రోజుల లాగ్ టైమ్ ఉందని ఇప్పుడు మనం ఇక్కడ చూశాము. ఇప్పుడు ఇన్‌ఫ్లుఎంజా వైరస్ దాదాపు రెండు రోజుల చొప్పున ఇద్దరిని తాకింది. వాస్తవానికి ఇది దాదాపు ఏడు మధ్య ఉండే పరిధిని కలిగి ఉన్నాము, కానీ వారు సగటున ఐదు రోజులకు చేరుకున్నారు, అంటే లక్షణాలు కనిపించే సమయానికి, ఎవరైనా మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేశారని మీరు తెలుసుకోవచ్చు. ఇన్‌ఫ్లుఎంజా వైరస్ మిమ్మల్ని రెండు మూడు రోజులలో వేస్తుంది, ఇది చాలా వేగంగా కదిలే బగ్. ఇది అంత వేగంగా కదలదు, అయితే ఇది ఐదు రోజుల్లో లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

[00:30:06] డా. మారియో రుజా DC*: మీరు ఏమి చెబుతున్నారో తిరిగి పొందడం, దయచేసి మునుపటి దానికి తిరిగి వెళ్లగలరా? ఖచ్చితంగా. కాబట్టి మళ్ళీ, నేను మా సంభాషణలో పునరుద్ఘాటించాలనుకుంటున్నాను, మేము మాట్లాడినప్పుడు సంభాషణ యొక్క మొదటి ఐదు నిమిషాలు శరీరం యొక్క తాపజనక ప్రక్రియల గురించి. అవును, అది మీ గుండె, మీ ఊపిరితిత్తులు లేదా మీ మూత్రపిండాలు అయినా, మీ శరీరంలో ఏదైనా వాపు వచ్చే ప్రమాద కారకంగా ఉందని పునరుద్ఘాటిస్తుంది. అవి ప్రత్యక్ష, నిర్దిష్ట గుర్తులు, ప్రమాదాలు మరియు అనారోగ్య కారకాలు, కోవిడ్ 19తో మా ఫలితాలన్నీ. ఖచ్చితంగా సరైనవి. ఎటువంటి సందేహం లేదు, కాబట్టి మీరు గుండె సమస్యలతో, గుండె మందులు లేదా బీటా-బ్లాకర్లతో వ్యవహరిస్తున్నట్లయితే, దయచేసి మీరు ఆ సంభాషణలో ఉన్నట్లయితే కేవలం జాగ్రత్త వహించకండి. మళ్లీ, భయపడకండి, మా పోడ్‌క్యాస్ట్‌లో మరియు మా భవిష్యత్తు ప్రెజెంటేషన్‌లలో మా చర్చను వినండి, ఎందుకంటే మీరు ప్లాన్ చేసి అర్థం చేసుకోవాలని మేము కోరుకుంటున్నాము, కానీ భయాందోళనలకు గురికాకూడదు మరియు మీకు తెలుసా, అన్ని చోట్లా ఉండండి. మీరు చూడండి, మేము ఈ సమయంలో పూర్తి చేయాలనుకుంటున్నాము, మీకు తెలుసా, మరియు కేవలం బక్‌షాట్ కాదు, మీకు తెలుసా, ముసుగు ధరించండి. మరియు నేను ముసుగు ధరించినందున, నేను బాగానే ఉంటాను. లేదు నీవు కాదు.

[00:31:53] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మారియో, నేను తుమ్మడం గురించి చాలా గందరగోళం ఉన్నందున మేము అందించిన సాధారణ లక్షణాల గురించి మాట్లాడాము మరియు నాకు అర్థమైంది. సరియైనదా? అవును. కాబట్టి ఒక విషయం ఏమిటంటే, మనం సాధారణ ప్రదర్శనను చూడాలి. వైరస్ ఇంటర్‌లుకిన్ సిక్స్ మరియు ఇంటర్‌లుకిన్ నైన్ ఇంటర్‌లుకిన్ ఎనిమిదిని ఈ ప్రత్యేకమైన వాటికి ప్రేరేపిస్తుంది, ప్రోస్టేట్ గ్రంధి ద్వారా హైపోథాలమస్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అది చేసే పనిని చేరుకుంటుంది. ఇది ఉష్ణోగ్రతకు తక్షణ ప్రతిస్పందనను సృష్టిస్తుంది. కాబట్టి శరీరం, శరీరం విడుదల చేసిన తర్వాత అవి ఇన్ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్‌లు. ఇది రోగ నిరోధక వ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. కాబట్టి రోగనిరోధక వ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. ఇది సాధారణంగా హైపోథాలమస్ ప్రారంభ సమయంలో జరుగుతుంది. హైపోథాలమస్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది, ఇది వ్యక్తుల యొక్క మొదటి సంకేతాలలో మొదటిది. కాబట్టి మేము దీనిని చూసినప్పుడు, అది కాదు. ఈ ప్రదర్శనలో అత్యంత సాధారణ లక్షణం జ్వరం అని అసాధారణం కాదు. జ్వరం అనేది మనం అంచనా వేసే విషయం, ఇది; మీకు జ్వరం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఈ డైనమిక్‌లను అంచనా వేయడం కూడా మేము చేసే పనిలో ఒకటి అని మీరు పేర్కొన్నారు. ప్రారంభంలో, ప్రజలు తుమ్మేవారు, మరియు స్థానికంగా జరిగే తుమ్ములలో గవత జ్వరం వచ్చినప్పుడు అది మాకు పట్టుకుంది. కాబట్టి దాదాపు మీరు తుమ్మితే, మీరు దానికి గురైనట్లు అనిపిస్తుంది. కానీ తుమ్ము యొక్క వాస్తవికత ఈ వైరస్‌లో గుర్తించబడిన ప్రదర్శన కాదు. ఈ వైరస్ పునరావృతం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. మరియు చివరికి, అది ఊపిరితిత్తులను తాకినప్పుడు దాని ఉచ్ఛస్థితిని చేస్తుంది. కాబట్టి అది ఊపిరితిత్తుల గోడ లేదా అల్వియోలీ వద్ద ఒక ప్రతిచర్యకు కారణమయ్యే సమయానికి, ఉష్ణోగ్రత మార్పును ప్రేరేపించే సైటోకిన్‌లను చిందించేలా తాపజనక ప్రతిచర్యను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి అది మామూలుగా నచ్చదు. నాకు గవత జ్వరం వచ్చింది, నాసికా రద్దీ వచ్చింది. ఈ వ్యక్తులు మరింత తీవ్రమైన రీతిలో ప్రభావితమవుతున్నారు. ఇది నేరుగా ఊపిరితిత్తులలోకి వెళుతుంది. ఇది రక్త వ్యవస్థలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఇది వెళుతుంది మరియు ఇది DNA యొక్క అనువాదాలను తర్వాత ట్రెండ్ చేస్తుంది. మరియు శరీరం దానిని గుర్తించే విధంగా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించిన తర్వాత, కణాలు చనిపోతాయి, ఆపై రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రారంభమవుతుంది. ఆ సమయానికి, మీరు రద్దీని కలిగి ఉంటారు. కాబట్టి దగ్గు మరియు జ్వరం కొన్నిసార్లు తప్పుగా ఉంటాయి. కాబట్టి సాధారణంగా మనకు ముందుగా వచ్చే జ్వరం జ్వరం.

[00:34:13] డా. మారియో రుజా DC*: మరియు ఇక్కడ మళ్ళీ ఉంది. ఇది ఫ్లూ మాదిరిగానే, అదే నమూనా. సరిగ్గా. ఇది బుద్ధిపూర్వకంగా ఉంటుంది. నా ఉద్దేశ్యం, ఇది ఏదో కాదు; అది వేరే జంతువు కాదు. లేదు, ఇది మరొక జాతి, కానీ ఇది ఒకే కుటుంబంలో ఉంది. సరే, వైరస్‌తో పోరాడటానికి శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందనగా మనం జ్వరం గురించి మాట్లాడుతున్నాము, సరియైనదా? సరైన. కాబట్టి అది చేస్తున్నది. మీ శరీరం పోరాడటానికి ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది మరియు సహసంబంధాన్ని మళ్లీ చూడండి. నేను విషయాలను సరళంగా చేయాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు మనం చాలా క్లిష్టంగా ఉంటాము మరియు అలాంటివి ఉంటాయి. నేను దానిని సాధారణ సంభాషణలోకి తీసుకురావాలనుకుంటున్నాను. నంబర్ వన్, వార్తలు మరియు మీడియాలో మీరు ఏమి వింటారు? మీ వాతావరణంలో ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత, ఒకసారి 80 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, COVID 19 తగ్గుతుంది. మనం వింటున్నది అదేనా?

[00:35:14] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఖచ్చితంగా. అంతే.

[00:35:15] డా. మారియో రుజా DC*: నిజానికి, ఇది జ్వరంతో పెరుగుతుంది. కాబట్టి ఇప్పుడు శరీరం అదే పనిని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తోంది. వైరస్‌తో పోరాడేందుకు మంచి పదాలు లేకపోవడంతో శరీరం తన వేడిని పెంచుకోవడానికి పోరాడుతోంది. అలాగే. మరియు దానితో, మీరు ఇప్పుడు దగ్గు గురించి మాట్లాడుతున్నారు. మళ్లీ దగ్గు, ఊపిరి ఆడకపోవడం. ఇప్పుడు అది కొంచెం నిర్దిష్టంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే, మళ్ళీ, ఇది ముక్కు కారటం మాత్రమే కాదు. చాలా మందికి, మీకు తెలుసా, అందరికీ ముక్కు కారుతుంది మరియు ఓహ్, నాకు COVID 19 ఉంది. సరే, అది అంత ముఖ్యమైన మార్కర్ కాదు ఎందుకంటే నాకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంది మరియు నాకు జ్వరం ఉంది. సరే, దగ్గుతో. ఇప్పుడు అది, మనం వాస్తవాన్ని పొందాలి. ఎందుకంటే మీ కోసం, జ్వరం మరియు ఊపిరి ఆడకుండా దగ్గు అనేది భిన్నమైన సంభాషణ, అలెక్స్.

[00:36:08] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఒక సాధారణ విషయం ఏమిటంటే ప్రజలకు తలనొప్పి ఉంటుంది. వారికి మైకము ఉంది. ఇవన్నీ చలి. ప్రజలు కొన్నిసార్లు మొత్తం నొప్పులను అనుభవించడం ప్రారంభించే పెద్దది. వారికి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మొదలవుతుంది. ఊపిరితిత్తులు ఊపిరితిత్తులలో పాలుపంచుకున్న తర్వాత ఆక్సిజన్ యొక్క మార్పిడి పరిమితం అవుతుంది. శరీరం ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్రయత్నించడం ప్రారంభమవుతుంది. గుండె అదే గ్రాహకాలను తన్నుతుంది, మరియు ఉష్ణోగ్రత టాచీకార్డియాకు పెరుగుతుంది. కాబట్టి ఇవి గుర్తించబడుతున్న ప్రాంతాలు కాబట్టి ద్వితీయ కఫం ఉత్పత్తి అయిన కొరోనరీ సమస్యల మధ్య పరస్పర సంబంధాన్ని మనం చూడవచ్చు. కాబట్టి ఇక్కడ నుండి ఇక్కడ వరకు, ఈ ప్రాంతం నుండి మనకు ఎక్కువ లక్షణాలు ఉన్నాయని మనం చూడవచ్చు. చివరికి మనకు తలనొప్పి వస్తుంది. కానీ చూడండి, మీరు నాసికా రద్దీని ఎక్కడ గమనించారో, అది అక్కడ ఉంది. రెండు శాతం నుండి ఐదు శాతం ప్రజలు ముక్కు దిబ్బడ యొక్క ప్రదర్శన మరియు COVID వైరస్ కలిగి ఉన్నారు. అలాగే? కళ్లలోని త్రిభుజాకార ప్రాంతంలో మరియు నోటిలోని ముక్కు ప్రాంతంలో ముఖాన్ని తాకి చేతులు కడుక్కోవడం పాపం ప్రసార పద్ధతి మరియు విధానం అని మేము గమనించిన సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఇది ఒక ప్రాంతం. అలాగే, నోటి-మలం అనేది వైరస్ వ్యాప్తి చెందే ప్రదేశం. కాబట్టి మేము దానిని చూస్తున్నప్పుడు, నోటి-మల విషయానికి వస్తే మన చేతులను బాగా కడుక్కోవాలి. ఇది అసహ్యంగా అనిపిస్తుంది, కానీ వాస్తవికత మన జనాభాలో ఉంది, ప్రజలు కొన్నిసార్లు చేతులు కడుక్కోకపోవచ్చు, లేదా వారు చేతులు కడుక్కుంటే, వారు చేతులు కడుక్కోవడానికి ముందు పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టము ముట్టుకుంటారు. ఇది అర్ధమేనా? కాబట్టి ఆ సమయంలో, ఎవరో ఒకరు వచ్చి పబ్లిక్ రెస్టారెంట్‌లో కుళాయిని నిర్వహిస్తారు. మరియు బామ్, మీరు అర్థం చేసుకున్నారు మరియు మీరు మీ ముఖాన్ని తాకారు.

[00:37:48] డా. మారియో రుజా DC*: ఇది అర్ధమే, మరియు మీకు అది వద్దు, అలెక్స్. మళ్లీ ఇదే సంభాషణ కొత్తదేమీ కాదు. కాబట్టి ప్రజలు ఇంగితజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించాలి. వారు శ్రద్ధగా మరియు ఏకాగ్రతతో ఉండాలి. మీరు మరియు నేను జిమ్‌కి వెళ్లినప్పుడు, సరే, కోవిడ్ 19ని మరచిపోదాం, ఈ విషయాలన్నీ మరచిపోదాం, సరేనా? మీకు తెలుసా, వ్యాయామం చేయడానికి జిమ్‌కి వెళ్లడం. మీరు బెంచ్‌పై, డంబెల్స్‌పై, ప్రతిదానిపై అందరి వస్తువులను కలిగి ఉన్నారు. సరైన? ఇది అందరికీ చాలా అవగాహన కలిగిస్తుంది. కాబట్టి దాన్ని మళ్ళీ ఈ విధంగా చూద్దాం. జీవితం యొక్క ప్రాథమిక అంశాలకు తిరిగి వెళ్ళు. నంబర్ వన్, మీరు తినడానికి ముందు మీ చేతులు కడుక్కోండి. మీరు వేరే వాతావరణంలోకి వెళ్లిన తర్వాత మీ చేతులను కడుక్కోండి. మీ చేతులను శుభ్రం చేసుకోండి. పారిశుధ్యం. పరిశుభ్రత. ప్రతి ఒక్కరు దానిని పెంచుదాం. మీ పరిశుభ్రతను పెంచుకోండి. దీన్ని పెద్దగా పట్టించుకోవద్దు, సరేనా? మరియు మీరు ముసుగు ధరించడం వలన, కానీ మీరు మీ చేతులు కడుక్కోవడం లేదు. సరే, నేను మీకు చెప్తాను, మీ నోటిలో మీ ముక్కు మీద మీ ముసుగు ఉంది, సరియైనదా? సరైనది. మీ కళ్ళకు జరుగుతుంది. సరిగ్గా. అది సంభాషణ, సరియైనదా?

[00:39:03] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కనుక ఇది కళ్ళ ద్వారా కూడా వస్తుందని మీరు గ్రహించారు.

[00:39:06] డా. మారియో రుజా DC*: ఆపై మీరు తినడానికి మీ ముసుగుని తీసివేయవలసిందిగా మీరు తినాలని అనుకుందాం. కాబట్టి మీరు మీ చేతులు కడుక్కోకపోతే ఆ బహిర్గతం ఇక్కడే ఉంటుంది. మరియు చాలా మంది ఈ హ్యాండ్ శానిటైజర్‌లను పిచ్చిగా ఉపయోగిస్తున్నారు, సరియైనదా? మరియు వారు దానిని డంప్ చేస్తున్నారు. చేతులు కడుక్కోవడమే నా ఉద్దేశ్యం, సరియైనదా? ఖచ్చితంగా. మరియు అలా చేయండి. కాబట్టి ఇది అద్భుతమైన పాయింట్, అలెక్స్. మళ్ళీ, మనం జిమ్‌కి వెళ్లి వర్కవుట్ చేసినప్పుడు, జిమ్ నుండి బయలుదేరిన తర్వాత మనం ఎంత తరచుగా చేతులు కడుక్కోము? ఎన్ని సార్లు, అలెక్స్?

[00:39:37] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ప్రతిసారీ మేము విడిచిపెట్టము. మేము చేతులు కడుక్కోనంత వరకు వదిలిపెట్టము.

[00:39:42] డా. మారియో రుజా DC*: మేము బయలుదేరే ముందు కనీసం మూడు సార్లు కడగాలి.

[00:39:44] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మేము దానిని మొదటిసారి కడగడం, రెండవ సారి మీరు దోషాలను తొలగించడం, ఆపై చేతులు మరియు మోచేతులు శుభ్రం చేయడం కోసం కొంచెం ఖర్చు చేయాలి ఎందుకంటే మీరు చేయాల్సి ఉంటుంది.

[00:39:52] డా. మారియో రుజా DC*: ఆపై మనం పూర్తి చేసామా? లేదు. మూడు సార్లు, మీరు ఆ కదలికను లోపలికి తీసుకుని, ఇక్కడ అన్ని విధాలుగా కడగాలి. మీకు తెలుసా, ఇక్కడే కాదు, దీనికి అన్ని విధాలా ఇష్టం. మీ వేళ్లను మాత్రమే శుభ్రం చేయవద్దు.

వాపును ఎలా ఆపాలి?

[00:40:04] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: లిపోసోమల్‌గా ఉండే బయటి పూత ద్వారా వైరస్ తనను తాను రక్షించుకుంటుందా? కాబట్టి వెర్రి విషయాలలో ఒకటి దాని గురించి ఆలోచించడం. మీరు మీ వంటలలో కొవ్వును ఎలా తొలగిస్తారు? మీరు వాటిని సబ్బుతో కడగాలి. సబ్బు బ్యాక్టీరియా యొక్క సెల్ గోడను నాశనం చేస్తుంది. కాబట్టి ఒక పరిస్థితిలో, మీరు కేవలం చేతులు కడుక్కోవడాన్ని చూడవచ్చు. అందుకే అందరూ దాని గురించి మాట్లాడుకోవడం మనం చర్చించడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. కళ్లు దాదాపుగా రక్తం కారుతున్న కళ్లలాగా ఉంటాయని మేము ముందుగా విన్న కళ్ళు గమనించాము. ప్రారంభంలో, ఇది చాలా సాధారణ ప్రదర్శన. బాగా, కారణం రోగనిరోధక వ్యవస్థ కంటి స్థాయిలో, కండ్లకలక స్థాయిలో చాలా రక్షించబడింది. కాబట్టి వాటిలో ఒకటి, కండ్లకలక ద్వారా ఏదైనా ప్రవేశిస్తే, ఆ స్థాయిలో మీకు ప్రతిచర్య ప్రతిస్పందన ఉంటుంది. చాలా తరచుగా, మీరు చాలా మంది కంటి ఏడుపును ఉత్పత్తి చేయడాన్ని చూడబోతున్నారు మరియు ఇది కళ్ళ ద్వారా కూడా ప్రవేశిస్తుంది కాబట్టి, ఇది ముక్కులో, నోటిలో వలె సాధారణం కాదు. కానీ ఇది మీ పాయింట్‌కి వెళ్ళే ప్రాంతం. మనకు కంటి రక్షణ ఉండాలి. కాబట్టి ఆ కోణంలో, మనం క్లినిక్ వంటి వాతావరణంలో ఉన్నట్లయితే మనం చేయగలిగిన గొప్పదనం ఏమిటంటే, ఆ విషయం ఎక్కడికి వెళ్లినా అక్కడ తేలకుండా నిరోధించడానికి కనీసం ఒక రకమైన ముఖ కవరేజీని కలిగి ఉండటం. మీరు నిర్దిష్ట పాయింట్‌కి ఏదైనా జోడించాలనుకుంటున్నారా?

[00:41:25] డా. మారియో రుజా DC*: అవును. మీకు తెలుసా, నేను జోడించాలనుకుంటున్నది, మళ్లీ, ఇతర వైరస్‌లతో కనెక్షన్‌లు. మీరు చూడండి, మేము ఎయిడ్స్‌తో ఏమి చేస్తున్నామో నాకు గుర్తుంది, సరియైనదా? ద్రవ మార్పిడి కళ్ళు. మీకు తెలుసా, మళ్ళీ, ఎయిడ్స్, హెచ్‌ఐవి, ఆ విషయాలు మన రోజువారీ వినియోగం మరియు పనితీరులో పునరుద్ధరించబడాలి. అలాగే, మీరు మీ నోటిని తాకనందున, మీరు మీ కళ్ళను తాకినట్లు గుర్తుంచుకోండి. అది ఓపెన్ పోర్టల్. ఇది మన రక్త-మెదడు అవరోధానికి ఒక ఓపెన్ పోర్టల్ అని చూడటం. ఇది మా సిస్టమ్‌కి ఓపెన్ పోర్టల్. మరియు దానితో, మనం దాని గురించి మాత్రమే తెలుసుకోవాలి, కానీ ఆ ప్రాంతాల్లో మనల్ని మనం రక్షించుకుంటాము. మరియు నేను చెప్పేది మొత్తం, దూరం, మీకు తెలుసా, ఇది దూరం అని నేను అనుకుంటున్నాను. నా ఉద్దేశ్యం, మనం వెళ్ళే ప్రతిచోటా గాగుల్స్ ధరించడం లేదు, సరేనా? దూరం తప్పనిసరి. మరలా, ఆ వ్యాపించి, ఆ దగ్గు, సరే, ఎవరైనా పక్కన నడవడం ద్వారా మీరు దానిని పట్టుకోలేరు, మరియు అది ఒక్కసారిగా మీ కంటికి దూకింది. అది నిజమే. సరేనా? అవును అని చెప్పడానికి, నేను మీ దృష్టిలో దూకుతానా?

[00:42:55] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కాదు. కానీ అవును, వారు దాని గురించి మాట్లాడుతున్నారు.

[00:42:58] డా. మారియో రుజా DC*: కాబట్టి మనం ఏమి మాట్లాడుతున్నామో ఆ విషయాల గురించి మాట్లాడుతున్నాము. కాబట్టి ప్రజలు అయోమయంలో పడి వెళ్లడం నాకు ఇష్టం లేదు, అయ్యో, నేను ప్రతిచోటా రోజంతా గాగుల్స్ ధరించాను.

[00:43:09] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కాబట్టి ఒకసారి అది కణాలలోకి ప్రవేశించి, ఒకసారి అది చేస్తే, గొప్పది ఏమిటంటే, ఒకసారి సెల్ లోపల, వైరస్ తయారు చేయగలదు, ఆపై గంటకు 10000 కాపీలు. 10000 కాపీలు. మారియో, కణం, రైబోజోమ్‌లలోని లిపోజోమ్‌లలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, అది వ్యవస్థపై పడుతుంది. ఇది ఆండ్రాయిడ్ సిస్టమ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, ఇక్కడ అది కేవలం తన శరీర భాగాలను పునఃసృష్టిస్తుంది మరియు గంటకు 10000 ప్రచారం చేయడానికి అన్ని భాగాలను సృష్టిస్తుంది. అది ఒక్కో సెల్‌కి.

[00:43:40] డా. మారియో రుజా DC*: హే, అలెక్స్. మరియు నేను ఆండ్రూ పెకోస్ రాసిన ఈ కోట్‌ని ప్రేమిస్తున్నాను. నేను జాన్ హాప్కిన్స్ అనే వ్యక్తిని ప్రేమిస్తున్నాను, అతనికి ఏమి జరుగుతుందో ఖచ్చితంగా తెలుసు. నేను ఈ కోట్‌ని ప్రేమిస్తున్నాను. మీ ఇంట్లోకి ఈ అనుకోని సందర్శకులు చొరబడుతున్నారు మరియు వారు కొద్దిసేపు అక్కడే ఉన్నారు మరియు వారు మీ ఆహారాన్ని తినబోతున్నారు. నీకు తెలుసా? వారు మీ ఫర్నిచర్‌ను ఉపయోగించబోతున్నారు మరియు వారు 10000 మంది పిల్లలను ఉత్పత్తి చేయబోతున్నారు మరియు దానిని చెత్తలో వేయబోతున్నారు. మరియు అది ఉంది. మా స్వంత రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఈ ఊహించని సందర్శకులను నిరోధించవలసి ఉన్నందున నేను దానిని ప్రేమిస్తున్నాను; చెప్పండి, లేదు, మీకు తెలుసా? మేము మిమ్మల్ని నిర్బంధించబోతున్నాము మరియు మేము మిమ్మల్ని బయటకు పంపబోతున్నాము. మరియు అక్కడ మనం ఎంత పెద్దవారమైతే, మనం ఎక్కువ లొంగిపోతాము, మనం తక్కువ స్థితిస్థాపకంగా ఉంటాము. మరియు CVD, మధుమేహం, ఊబకాయం, ఒత్తిడి, నిద్ర వంటి మా ద్వితీయ అనారోగ్యాలతో, మేము దాని గురించి మాట్లాడలేదు; అలెక్స్, నిద్ర లేకపోవడం ఇప్పుడు మనం చూస్తున్నాం. మీరు? మీరు మరియు నేను ఈ కుర్రాళ్లతో వ్యవహరించడానికి ముందుకు రాలేదు.

[00:44:52] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: చికిత్స ప్రోటోకాల్‌లకు సంబంధించి మనం చేయగలిగిన విషయాల గురించి మేము సుదీర్ఘంగా చర్చిస్తాము, మారియో, ఎందుకంటే మనం చేస్తున్నది ఈ ప్రక్రియ యొక్క ప్రారంభం. కానీ ఇక్కడ మేము చర్చించాము మరియు మేము దీనిని ముందుగా చర్చించాము. మేము పరిధుల గురించి మాట్లాడాము. మరణాల రేటు ఒక పాయింట్ ముప్పై-ఎనిమిది అని మీరు ఇక్కడ చూడవచ్చు, కానీ ఈ నిర్దిష్ట సమూహంలో నిష్పత్తి అత్యధికంగా ఉందని మీరు ఇక్కడ చూడవచ్చు. మరియు మీరు 60 మరియు 70 ల మధ్య వయస్సు గల వారిని చూస్తే, అది మన పట్టణానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. మరి మనం చూస్తున్నదేమిటంటే, మనది, మనది ఈ ఊర్లో ఇలాగే ఉంటుంది, మనవైపు ఇలాగే సాగుతోంది. మేము సాధారణంగా అద్భుతమైన పని చేసినందున మా వద్ద ఇది లేదు మరియు ఈ విషయాల క్యారియర్లు లక్షణం లేనివని మేము ముందుగానే గుర్తించగలిగాము. కాబట్టి మేము వృద్ధుల సంఖ్యను పట్టుకోగలిగాము.

[00:45:45] డా. మారియో రుజా DC*: మేము గొప్ప పని చేస్తున్నాము. అవును, మా ఊరిలో. కాబట్టి నా ఉద్దేశ్యం మీకు తెలుసా? మేము ఇంతకుముందు చైనీస్ మోడల్ అలెక్స్ నుండి నిష్పత్తిని చూశాము. కానీ మళ్ళీ, నేను మేయర్, మేయర్ మార్గో మరియు అన్ని కౌంటీ మరియు నగర అధికారులను శ్రద్ధగా పని చేయడం గురించి వివరించి, పూర్తి చేయాలనుకుంటున్నాను. వెరోనికా ఎస్కోబార్ మరియు ఇతర ప్రతినిధులు, మీకు ఏమి తెలుసు? గొప్పగా చేస్తున్నాం. హ్యూస్టన్, డల్లాస్, ఆస్టిన్‌లతో పోలిస్తే మేము గొప్ప పని చేస్తున్నాము, అనూహ్యంగా బాగా పని చేస్తున్నాము. మేము అద్భుతమైన పని చేస్తున్నాము మరియు దీన్ని చేయడానికి మేము కలిసి లాగాలి, కలిసి పని చేయాలి, ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వాలి.

[00:46:38] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నేను మీకు ఈ మారియోను చెప్పవలసి వచ్చింది, ఆ సమయంలో, డీ మార్గో, మనకు 65 పాజిటివ్‌గా ఉన్న వెంటనే ఈ రోజు వరకు లీనియర్ కట్ లాగా ఉంది. అతను డౌన్‌టౌన్‌ను మూసివేసాడు. అతను పట్టణాన్ని మూసివేసాడు. అతను ప్రాథమికంగా తక్షణమే దాన్ని మూసివేసాడు. గవర్నర్ ఉత్తర్వులైన గ్రేటర్ ఆర్డర్‌ను ఆయన అమలులోకి తెచ్చారు. అతను దానిని అమలులోకి తెచ్చాడు, పాఠశాలలను మూసివేయడం, అన్ని అంశాలను మూసివేయడం, పార్కులను మూసివేయడం, ప్రతిదీ మూసివేయడం. ఎందుకంటే అతని ఉద్యోగం మన ముందు ఒక ప్రాణనష్టం, ఒకే ఒక ప్రాణనష్టం అని అతనికి తెలుసు, ఇంతకు ముందు జరిగింది. మా మేయర్ దానిపైకి దూసుకెళ్లారు మరియు మేము నివసించే ఈ నిర్దిష్ట పట్టణంలో మేము నిజంగా అదృష్టవంతులం, మేము చాలా పట్టణాల కంటే ముందు పారాచూట్ పుష్ లేదా పుల్‌ని ట్రిగ్గర్ చేయడం వల్ల జరిగిన భారీ హిట్‌లను ఆపగలిగాము. ఎప్పుడూ ఉంటుంది. 65 మంది తర్వాత, సానుకూలంగా మూసివేసిన చాలా పట్టణాలు ఉన్నాయని నాకు అనుమానం. మేము యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో 17వ అతిపెద్ద నగరం. మేము ఎక్కడ ఊహించడం కంటే పెద్దవాళ్ళం? మేము మియామీ కంటే పెద్దవాళ్లం. మారియో, మేము మయామి కంటే పెద్దవారమని మీరు గ్రహించారా, మరియు మేము దానిని ఆపగలిగాము? కాబట్టి మీ పాయింట్? ఆ కష్ట సమయాల్లో నగరాన్ని మూసివేసి, ఆ హామీలను బెదిరించడం ద్వారా మా మేయర్ చాలా బాగా పనిచేశారు.

[00:47:55] డా. మారియో రుజా DC*: నాయకులు కఠిన నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి. కాలం. మీకు తెలుసా, మనం వారు ముందుకు సాగాలి. జనాదరణ పొందకపోవచ్చు, కాకపోవచ్చు, మీకు తెలుసు. వెచ్చగా మరియు అస్పష్టంగా. కానీ ఉన్నతమైన మంచి కోసం.

[00:48:15] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అధిక మంచి, ఖచ్చితంగా,

[00:48:16] డా. మారియో రుజా DC*: సరిగ్గా. మనం ఆ పని చేయాలి. మరియు మరొక కాంపోనెంట్‌లో, మీకు ఇందులో స్లయిడ్ ఉందో లేదో నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు, కానీ మా ఎక్స్‌పోజర్ పరంగా, మా సోదరి నగరం జుయారెజ్, మెక్సికోతో మీకు తెలుసు. ఇది వేరే సంభాషణ, కాదా? అవును. వారు సరిహద్దును మూసివేసినందున అది వర్ణనగా పరిగణించబడితే.

[00:48:44] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: పరంగా ఏమి జరిగిందో చెప్పండి, మన సోదరి నగరానికి అవగాహనతో చాలా సంబంధం ఉంది, ఇక్కడ ప్రజలు ఎలా జీవిస్తారనే సామీప్యత మరియు సన్నిహిత ప్రాంతాలు కూడా ఉన్నాయి. మేము బహుశా కొంచెం ఎక్కువ ఖాళీగా ఉన్నాము. మేము నగరాన్ని మూసివేసాము మరియు విభిన్నమైనవి మాపై నుండి బయటపడకుండా నిరోధించడానికి అనేక ఉపశమన కారకాలను చేసాము. కాబట్టి మేము దీన్ని చూసినప్పుడు, చాలా మంది వ్యక్తులు చేయగలిగిన దానికంటే కొంచెం ఎక్కువ దూకుడుగా మేము ప్రతిస్పందించగలిగాము. ఇంత త్వరగా ఎందుకు వ్యాపిస్తుంది? ఇంతకు ముందు మనం మాట్లాడుకునేది ఇదే. ఇది ACE2 ప్రాంతం లేదా గ్రాహకాల యొక్క మెకానిక్స్‌కు చేరుకుంటుంది. ఈ వైరస్‌కు ఈ చిన్న మొలకలు మరియు ఈ చిన్న స్పైక్‌లు ఉన్నాయి మరియు అవి చుట్టుముట్టాయి. ఇది రక్షించే బిలిపిడ్ పొర ప్రాంతం. మరియు లోపల, ఇది ఒక RNA అణువును కలిగి ఉంది, ఇది మీపై మోహరించే గొలుసు. కానీ ప్రశ్న ఏమిటంటే, ఇది కొన్ని శరీర భాగాలపైకి వస్తుంది. మరియు మనం ఏమి నేర్చుకుంటున్నాము మరియు ఇది చికిత్స ప్రోటోకాల్‌లకు వెళుతుంది, మేము ఈ ప్రాంతాలను చర్చించిన దానికంటే కొంచెం ఆలస్యంగా చర్చించబోతున్నాము, ఈ ప్రాంతాలలోని గ్రాహకాలు దానిని స్వీకరించే వాటిని మనం చూడవచ్చు. మరియు అక్కడ నుండి, అది దాని పాడ్‌ని అమలు చేస్తుంది. మరియు అది దాని పాడ్‌ని అమలు చేసిన తర్వాత, వైరస్ వాస్తవానికి ఆ ప్రాంతం ద్వారా సిస్టమ్‌లోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఈ ప్రాంతం, పొరల ద్వారా, సాధారణంగా మెమ్బ్రేన్ గోడ ద్వారా, సాధారణంగా అల్వియోలీ లేదా అది ప్రభావితం చేసే కణజాలం వద్ద. కాబట్టి శరీరం దానిపై పనిచేసే ప్రాంతాలు. కాబట్టి ఆంటిగ్వా యొక్క యాంటీబాడీస్ చికిత్స వైరస్ మరియు గ్రాహకాల మధ్య పరస్పర చర్యకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి మేము దీన్ని ఇక్కడ ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము. మేము దానికి వ్యతిరేకంగా నేరుగా టీకాలు వేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము. ఆపై ఇప్పుడు, మేము సహజ ప్రభావాలను చేసినప్పుడు, ఈ ప్రాంతంలో గజిబిజి ప్రతిచర్యను తగ్గించే ఇన్‌సైడ్‌ల సామర్థ్యం నుండి మనం వెళ్తాము. అలాగే. కాబట్టి అవి ఏమి జరుగుతుందో డైనమిక్స్. వైరస్ స్వయంగా చంపడం అంత కాదు, కానీ శరీరం దానికి వ్యతిరేకంగా కొట్టే తాపజనక ప్రతిచర్య వైరస్‌కు ప్రత్యక్ష ప్రతిస్పందనను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి వైరస్ కణాలను చంపిన తర్వాత, కణ త్వచం చనిపోతుంది. ఐతే ఏంటి? ఎందుకంటే మాక్రోఫేజ్‌లు, గ్రాన్యులర్ సైట్‌లు మరియు మనం మాట్లాడుతున్న అన్ని అద్భుతమైన విషయాలు వాస్తవానికి శరీరంలో మంటను కలిగిస్తాయి. ఇది మనం చూసిన వైరస్. మేము వచ్చే చిక్కుల గురించి మాట్లాడుతాము. ఇది స్పైక్. ఇక్కడే ACE2 బ్లాకర్ లేదా రిసెప్టర్ స్వీకరించబడింది, ఇది ఈ ప్రాంతంలోని సెల్ అవుతుంది. కాబట్టి ఆ నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో, సబ్బు యొక్క శాస్త్రం ఎలా ఉంది, ఎందుకంటే ఇక్కడే, ఇది మీరు మరియు నేను ఆ పొర గురించి మాట్లాడుతున్నాము. మారియో, సబ్బుతో అంతరాయం కలిగించే బిలిపిడ్ పొర ఉంది. కాబట్టి ఈ ప్రాంతంలో చేతులు కడుక్కోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు మీ ఆఫీసులో చాలా చేతులు కడుక్కొంటున్నారని నాకు తెలుసు, సరియైనదా? అవును. కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటానికి. సరే, మీకు తెలుసా, మా దగ్గర ఆహారాలు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డైట్‌ల DNA ఉంది. మేము దాని గురించి మాట్లాడాము, మీకు తెలుసా, మీరు మరియు నేను చర్చిస్తున్న వాటిలో ఒకటి: జీవక్రియ ఆహారం, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఆహారాలు. మీకు తెలుసా, ఈ మెడిటరేనియన్ డైట్‌లు, మేము యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డైస్‌తో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, మేము వాటిపై దృష్టి సారిస్తాము. మరియు మనం ఇప్పుడు మాట్లాడబోతున్నది శోథ నిరోధక ఆహారాలు మరియు రోగనిరోధక ప్రతిచర్యలకు కారణమయ్యే మన శరీరానికి సున్నితత్వాన్ని నిరోధించే ఆహారాలపై స్పష్టంగా దృష్టి సారిస్తుంది. ఎందుకంటే మనం మంటను తగ్గించినట్లయితే, అది దాదాపుగా మన శరీరంలోని తాపజనక ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది లేదా వాపుకు తక్కువ అవకాశం ఉన్న శరీరాన్ని దాదాపుగా సృష్టించినట్లే. మేము దృష్టి పెట్టాలనుకుంటున్న చికిత్స ప్రోటోకాల్ రకం.

శరీరంలో GPS అంటే ఏమిటి?

[00:52:45] డా. మారియో రుజా DC*: చాలా సింపుల్. మీకు వీలైతే, మునుపటి స్లయిడ్‌కి తిరిగి వెళ్లండి. కాబట్టి దీనిని చూద్దాం. ఆ GPS సంభాషణను చూద్దాం. మీరు దానిని అక్కడే సర్కిల్ చేయగలరా? అద్భుతమైన చెక్. అవును. ప్రథమ. గ్లూటెన్ ఆహారాలను వదిలించుకోండి. గ్లూటెన్, మళ్ళీ, నిజంగా సులభం. గ్లూటెన్ అనేది మీ ఆహారాలలో జిగురుగా ఉండే జిగురుకు సంబంధించినది, మీ రొట్టెలలో, సంరక్షణకారులను బయటకు పంపుతుంది. పచ్చిగా తినండి. సరే, మీరు వెళ్ళండి. లేదా గ్లూటెన్ రహితమా? మీరు పాప్‌కార్న్‌తో తప్పు చేయలేరు. అంతా బాగానే ఉంటుంది. అలెక్స్, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను తగ్గించడం గురించి మనం మళ్లీ చూస్తున్న మరో విషయం. P అనేది ప్రాసెస్ చేయబడినది. కాబట్టి అది డబ్బాలో ఉంటే, అది ఒక పెట్టెలో ఉంటే మరియు ఇరవై నాలుగు గంటలు లేదా 48 గంటలకు పైగా అక్కడే కూర్చుంటే, మీకు తెలుసా? మీ శరీరంలో ఉంచవద్దు ఎందుకంటే సహజంగానే ఆ కృత్రిమ సువాసనలు, ఆ సంరక్షణకారులను, రసాయనాలు ఆ ఆహారం యొక్క రుచిని మరియు నిల్వ చేయడానికి సరైన ప్రక్రియను కాపాడతాయి. ఇది మీ శరీరానికి అవసరమైనది కాదు. అది కాదు. నీకు తెలుసా? నేను బలంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను మరియు నా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నాను కాబట్టి నాకు నా శరీరానికి ఎక్కువ ప్రిజర్వేటివ్‌లు అవసరం. కాబట్టి అది P. P అనేది సంరక్షణ కోసం. వాటిని వదిలించుకోండి, సరేనా? ఆపై S అనేది మనకు ఇష్టమైనది మరియు ఇది సూపర్సోనిక్ కోసం కాదు. ఇది చక్కెర. చక్కెర. చక్కెర అత్యంత శక్తివంతమైన ఇన్ఫ్లమేటరీ సిజిల్ కాబట్టి దాన్ని వదిలించుకోండి. అదే అణు బాంబు. అలాగే.

[00:54:48] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీరు చూడండి, మరియు మీరు మరియు నేను దుకాణానికి వెళ్లినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ప్రక్రియలో ప్రతిదీ పోయిందని మరియు చక్కెర నడవలను మేము గమనించాము.

[00:54:55] డా. మారియో రుజా DC*: అవును. అక్కడ నుండి, అరలు ఖాళీగా ఉన్నాయి. పెట్టె అయితే పోయింది. ఆపై మీరు వెళ్లి, ఆపై మీరు మ్యాన్ గ్వాకామోల్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి వెళతారు, మీకు టమోటాలు వచ్చాయి, మరియు బచ్చలికూర అక్కడ ఉంది, కానీ మేము పెట్టెలను పొందాము.

[00:55:17] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, అది అద్భుతమైనది.

[00:55:19] డా. మారియో రుజా DC*: వాస్తవానికి, మంచి అనుభూతిని కలిగించే ఆహారాలు. మరియు మేము దానిని గుర్తుంచుకోవాలి ఎందుకంటే మీరు మీ ఇంట్లో ఎక్కువసేపు ఉంటే, మీరు మంచ్ మరియు క్రంచ్ మరియు స్నాక్స్ తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. మరియు సాధారణంగా, ఆ స్నాక్స్ బేబీ క్యారెట్లు మరియు సెలెరీ స్టిక్స్ కాదు. లేదు, వాళ్ళు కాదు. మీరు డాలర్ జనరల్ కొనుగోలు చేసే స్నాక్స్ ఉన్నాయి. ఒక డాలర్ కోసం, మరియు వాటిలో చాలా చక్కెరలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మేము భావోద్వేగ ఆహారాలు, సమతుల్య భావోద్వేగ ఆహారాలు అని పిలుస్తాము, మీరు మంచి అనుభూతి చెందాలనుకుంటున్నారు, మీకు తెలుసా, కొంచెం వైన్ తాగండి. వైన్ గురించి మర్చిపోవద్దు. మీరు ఎమోషనల్‌గా ఉన్నారు. అవును, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నందున దానిని విసిరాను.

[00:56:04] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నేను వైన్ చేయను.

[00:56:06] డా. మారియో రుజా DC*: ఏమైనప్పటికీ, మీరు దానిలో భాగమని నాకు తెలుసు. మేము ముఖ్యంగా రెడ్ వైన్ గురించి జాగ్రత్త వహించాలనుకుంటున్నాము.

[00:56:14] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, మంటను ఆపండి. మరియు మేము ఆ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆహారాలను చూస్తున్నప్పుడు, జీవక్రియ-రహిత ఆహారం, కీటోజెనిక్ డైట్‌కి ఒకే రకమైన విధానం, మొత్తం దృష్టి మంటను ఆపడం మరియు మంట దీని యొక్క ప్రధాన అంశం. మన శరీరంలోని మంటను తగ్గించుకోగలిగితే, మనం ఈ వైరస్‌కు గురైన సందర్భంలో మన శరీరాలను సిద్ధం చేసుకుంటాము. కాబట్టి మీరు ఒక ఈవెంట్, పోటీ కోసం మీ శరీరాన్ని దాదాపుగా సిద్ధం చేసినప్పుడల్లా ఇది ఒక సాధారణ విధానం, మీరు వీలైనంత సిద్ధంగా ఉండటానికి అనుమతించాలనుకుంటున్నారు. తాపజనక లేదా ప్రతిచర్యాత్మకమైన ప్రక్రియలతో దానిని దెబ్బతీయడం మీకు ఇష్టం లేదు. కాబట్టి ఇది ఒక క్లిష్టమైన భాగం, మీరు చెప్పేది కాదు, మేము సరైన ఆహారాన్ని చూడాలి, అది పెరిగిన రోగనిరోధక శక్తికి సమానం. మేము దానిని చూసినప్పుడు ఇది చాలా సులభం. సరైన ఆహారం రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది, ఇది మరింత రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ జాతికి కారణమవుతుంది. శరీరం అని పిలవబడే మా ప్రక్రియలు, సహేతుకమైన గెలుపు నియంత్రణను కలిగి ఉన్న వస్తువులను నాశనం చేయడానికి ఒక మార్గం, కానీ ఏదైనా అధికంగా ఉంటే సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మనకు ఇన్ఫ్లమేటరీ ఫుడ్స్ ఉంటే మన శరీరం ఇప్పటికే క్యూడ్ అయిందనుకుందాం. మీ BMI పైన ఉన్నట్లయితే, మేము ఉపయోగిస్తున్న ప్రధాన సంఖ్య 26, మీ BMI అయితే, అది నడుము మరియు హిప్ మరియు ఎత్తు యొక్క కొలత. కాబట్టి మేము ఆ సంఖ్యలను చూడాలి, మరియు ఆరోగ్యంగా లేని వ్యక్తులు, కొంతవరకు వ్యాయామం చేయని వ్యక్తులు, ఈ సంఘటన జరిగినప్పుడు ఎక్కువ ముందడుగు వేసే వ్యక్తులు అని మీరు గమనించడం ప్రారంభించండి. కాబట్టి, వైద్యుల పర్యవేక్షణలో వ్యాయామం చేయడం, హృదయనాళ వ్యాయామాలు చేయడం, సరైన మొత్తంలో నీరు త్రాగడం మరియు మీరు సరైన నిద్ర పొందేలా చూసుకోవడం ఇప్పుడు తెలివైన పని? అలాంటి సాధారణ విషయాలు వైద్యం ప్రక్రియలో చాలా దూరం వెళ్తాయి లేదా మీ శరీరాన్ని దాని కోసం సిద్ధం చేస్తాయి. న్యూయార్క్‌లో ఈ సమయంలో వారు చెబుతున్నట్లుగా, వారు జనాభా యొక్క నమూనాను చేసిన సంఘటనను చెప్పండి. ప్రస్తుతం, వారు శివారు ప్రాంతాల్లో పరీక్షిస్తున్న లక్షణం లేని జనాభాలో కూడా, పదమూడు పాయింట్ల తొమ్మిది శాతం మంది ఇప్పటికే 14 శాతం మంది మాత్రమే దీనికి గురయ్యారని వారు చెప్పారు. కాబట్టి మనం దానిని పరిశీలిస్తున్నప్పుడు, ఈ విషయం జనాభా అంతటా ఉన్న రేటుతో వెళ్లాలంటే, మన శరీరాలను సిద్ధం చేసుకోవడం తెలివైన పని. మన శరీరాలను యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ పద్ధతిలో సిద్ధం చేసుకోవడం తెలివైన పని. నిద్రపోవడం తెలివైన పని. శరీరాన్ని మానసికంగా సంసిద్ధం చేసుకోవడం తెలివైన పని మరియు ఇన్ఫ్లమేషన్‌లో భారీ దాడిని లేదా శరీరానికి సహాయపడే ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మార్గాన్ని నివారించడానికి తగిన విధంగా తినడానికి మనకు ఈ అవకాశాన్ని కల్పించడం తెలివైన పని. దానిని పరిశీలించండి, మారియో, కాబట్టి మేము దానిని కలిగి ఉన్నాము.

[00:59:04] డా. మారియో రుజా DC*: మీరు ఈ విషయాన్ని ఇష్టపడుతున్నారు, అలెక్స్.

[00:59:06] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కాబట్టి మేము చూసినప్పుడు, మీకు తెలుసా, అడవి, మీకు తెలుసా, చేపలను పగులగొట్టండి, సరే, కాబట్టి మేము దానిని చూస్తాము…

[00:59:14] డా. మారియో రుజా DC*: పగులగొట్టిన చేప ఏమిటి, అలెక్స్? ఇది సాల్మన్ లాగా ఉందా?

[00:59:20] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇది ప్రాథమికంగా సేంద్రీయ చేప.

[00:59:23] డా. మారియో రుజా DC*: మీరు సేంద్రీయ, అడవి సాల్మోన్‌లను చూసినప్పుడు.

[00:59:34] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును, మేము దానిని స్మాష్ ఫిష్ అని పిలుస్తాము.

[00:59:34] డా. మారియో రుజా DC*: నా హాట్‌లైన్‌లో నాకు కాల్ చేయండి. మేమంతా నా హాట్‌లైన్‌ను దిగువన ఉంచాము, అలెక్స్; మేము అవసరం అనుకుంటున్నాను.

[00:59:42] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నేను నిర్ధారించుకుంటాను. మరియు మార్గం ద్వారా, మేము దీన్ని కొన్ని నిమిషాల్లో పొందబోతున్నాము. కాబట్టి మొక్కల ఆధారిత ఆహారం పరంగా, అది కూడా కొనసాగుతుందని మేము నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటున్నాము. కాబట్టి మీరు మొక్కల ఆధారిత ఆహారం కోసం ఎలాంటి పనులు చేస్తారు, మారియో?

[00:59:54] డా. మారియో రుజా DC*: మీకు తెలుసా, నేను ఇలా చెబుతాను. నేను ప్రాథమికంగా శాకాహారిని, అలెక్స్, ఈ అద్భుతమైన COVID 19తో. నేను శాకాహారిని అయ్యాను. అవును అది ఒప్పు. అందుకే పప్పు పులుసు చేస్తున్నాను. నేను బాల్సమిక్ వెనిగ్రెట్‌తో బచ్చలికూర చేస్తున్నాను. ఓ మనిషి, నేను మీకు చెప్తున్నాను, నేను పిచ్చివాడిని.

[01:00:20] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: పండ్లు మరియు కూరగాయలు?

[01:00:24] డా. మారియో రుజా DC*: ఓహ్, అన్ని సమయాలలో.

[01:00:26] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: గడ్డి తినే మాంసాలా?

[01:00:28] డా. మారియో రుజా DC*: వారు గడ్డి తింటున్నారో లేదో నాకు తెలియదు, అలెక్స్, కానీ నేను ఇప్పటికీ వాటి కోసం వెతుకుతున్నాను.

గట్-లంగ్ కనెక్షన్

[01:00:35] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మేము ఇక్కడ మాట్లాడుతున్నది ఏమిటంటే, మేము కూడా మాట్లాడబోతున్నాము మరియు మేము ఈ ప్రక్రియకు ఒక ప్రత్యేకమైన జోడింపుని కలిగి ఉండబోతున్నాము ఎందుకంటే గట్-మెదడు బాగా కనెక్ట్ చేయబడిన అవయవం అని మేము తెలుసుకున్నాము. వ్యవస్థ. హైపోథాలమస్-పిట్యూటరీ-అడ్రినల్ కనెక్షన్ స్థాపించబడింది. ఇప్పుడు మనం ఒక గొప్పదాని గురించి తెలుసుకున్నాము, ఇది పేగు రెండు పొడవైన కనెక్షన్. సరే, కాబట్టి మేము పేగు మరియు పేగులోని వృక్షజాలం ఊపిరితిత్తులలో ప్రతిచర్య లేదా తాపజనక ప్రతిస్పందనతో చాలా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని చూడటం ప్రారంభించాము. నేను కూడా దాని గురించి చర్చించబోతున్నాను. ఇక్కడ మనం మాట్లాడుకోబోయే చాలా అద్భుతమైన అంశాలు ఉన్నాయి.

[01:01:18] డా. మారియో రుజా DC*: గట్-ఊపిరితిత్తుల కనెక్షన్.

[01:01:20] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: గట్ ఊపిరితిత్తుల కనెక్షన్, సరియైనదా? కాబట్టి మేము దాని గురించి చర్చించబోతున్నాము. కాబట్టి మేము అధిక ఫైబర్ వంటి వాటితో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, ఫైబర్ యొక్క మొత్తం ఉద్దేశ్యం మన ప్రోబయోటిక్స్ లేదా పెద్దప్రేగు యొక్క వివిధ దశలలో స్పష్టంగా కనిపించే మన బ్యాక్టీరియాను అందించడానికి మా బగ్‌లను సరిగ్గా అందించడం. కాబట్టి మనం నిర్ధారించుకోవాల్సిన విషయం ఏమిటంటే, అధిక ఫైబర్ ఆహారంలో రౌగేజ్ ఉండదని నిర్ధారించడం. కానీ వివిధ రకాల ఫైబర్‌లు ఒక రకమైన కాలేను కలిగి ఉండటం మంచిది కాదు, కానీ వివిధ రకాల కూరగాయల ఆకుపచ్చ ఆకులను వివిధ హార్డ్ సెలెరీలను కలిగి ఉంటుంది. అన్ని ఇతర ఫైబర్ రకాలు పేగు పెద్దప్రేగులో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల యొక్క వివిధ దశలలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి మనం గింజలు మరియు విత్తనాల పరంగా దీన్ని చేయాలి. నూనెలు. కోడి పులుసు? అవును. అవును, మీకు తెలుసా, చికెన్ సూప్. చికెన్ సూప్ ఎందుకు మంచిది? చికెన్ సూప్‌లోని పదార్థాలను చూసినప్పుడు, అందులో ఎంజైమ్‌ల నుండి బయో మెకానిజమ్స్ వరకు మన శరీరం బాగా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుందని మేము తెలుసుకున్నాము. బయోఫ్లోవనాయిడ్స్, మన శరీరాన్ని సరిగ్గా నయం చేయడంలో సహాయపడే అన్ని అంశాలు చికెన్ సూప్‌లో ఉన్నాయి.

[01:02:29]డా. మారియో రుజా DC*: నేను ఇది విన్నాను; ఇది సరైనదో కాదో నాకు తెలియదు, కానీ ఇది అద్భుతమైన పాత భార్యల కథ, మరియు ఇది ఇలా ఉంటుంది. చికెన్ సూప్ అనేది యూదు పెన్సిలిన్ లేదా మెక్సికన్ పెన్సిలిన్. నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయితే ఏంటో తెలుసా? ఇది శక్తివంతమైనది. అవును, ఎందుకంటే నా ఉద్దేశ్యం, ఇది అకస్మాత్తుగా ఉందని మీరు విన్నారు.

[01:02:56] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇది శరీరాన్ని వీటన్నింటికి ప్రతిస్పందించడానికి అనుమతిస్తుంది, సరియైనదా? కాబట్టి మనం ఇలాంటి వాటిని చూసినప్పుడు, చికెన్‌లో ఈ ఆహారాలు అన్నీ కలిసి ఉన్నాయని మనం చూస్తాము. మీకు తెలుసా, ఇది చాలా బాగుంది. దానికి కావలసినవన్నీ ఉన్నాయి, మనిషి. కాబట్టి మనం స్నాక్స్‌తో వ్యవహరించేటప్పుడు, అల్లంతో వ్యవహరిస్తాము. మేము పసుపుతో వ్యవహరిస్తాము.

[01:03:14] డా. మారియో రుజా DC*: పసుపు అద్భుతం. పసుపు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ కోసం నేను ద్రవ బంగారం అని పిలుస్తాను. శోథ నిరోధక ద్రవ బంగారం.

[01:03:27] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును, ఆర్గానిక్ కాఫీ. మరియు కాఫీ గురించిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, మనం కాఫీలను చూసినప్పుడు ఆర్గానిక్ అని చెప్పకపోతే, అందులో పురుగుమందులు ఉన్నాయి. కాబట్టి అన్నీ మా కాఫీ అని మరియు మీ టీ చాలా ఆర్గానిక్‌గా ఉండేలా చూసుకోవాలి. నూనెలు, అవకాడోలు, మకాడమియాలు. ఇవి ముఖ్యమైనవి ఎందుకంటే అవి సాధారణ తాపజనక ప్రతిస్పందనలను ఏర్పరుస్తాయి.

[01:03:54] డా. మారియో రుజా DC*: నాకు గ్వాకామోల్ అంటే చాలా ఇష్టం. అవకాడోలు. గొప్ప కొవ్వులు, పుష్కలంగా ఉన్నాయి, నా ఉద్దేశ్యం, నేను మీకు చెబుతున్నాను, నేను అల్పాహారం, భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం వంటి వాటిని తినవచ్చు.

[01:04:05] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నేను కూడా చేయగలను. మరియు అది చాలా మంచిది అనే సమస్య ఉంది; నిజానికి, ఇది నిజంగా మంచి రకం. మేము టర్కీ తోక వంటి ఇవన్నీ పొందాము. మారియో, మీకు ఆ టర్కీ తోక నచ్చిందా? ఇప్పుడు, టర్కీ తోకలు ఎందుకు చాలా బాగుంటాయి, అవునా?

[01:04:19] డా. మారియో రుజా DC*: మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తే టర్కీ టైల్ చాలా బాగుంది.

[01:04:22] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: సాంస్కృతికంగా చెప్పాలంటే, నా తల్లిదండ్రులు దానిని ఇష్టపడతారు. వారు దానిని మిగిలిన టర్కీలో ముఖ్యమైన భాగంగా తింటారు. గుల్లలు, సింహం మేన్. ఈ రకమైన వస్తువులను ఎక్కడ పొందాలో మనం గుర్తించవలసి ఉంటుంది.

[01:04:36] డా. మారియో రుజా DC*: సరే, నేను దీనితో వెళ్తాను. మరియు మీరు దీన్ని సర్కిల్ చేయవచ్చు. షిటాకే పుట్టగొడుగులు నాకు ఇష్టమైనవి. అవి అద్భుతంగా ఉన్నాయి. మరి ఎందుకు అది? నాకు ఇష్టం, అది అక్కడే ఉందని చెప్పండి. అది ఉంది. దాని పేరు చెప్పడం నాకు ఇష్టం.

[01:04:57] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: షిటాకే.

[01:04:58] డా. మారియో రుజా DC*: నాకు తెలియదు. ఇది బాగుంది. నా ఉద్దేశ్యం, పసుపు. నాకు తెలియదు. ఇది ప్రాణాంతకం అనిపిస్తుంది, మనిషి. ఆ సమాధి పసుపులాంటిది. మీరు ఏమి చేయబోతున్నారు? షిటాకే బాగుంది. మీరు సరదా ఆహారాలు తినాలి, అలెక్స్.

[01:05:12డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మారియో, మీరు ఇక్కడే చెప్పారు, శుభ్రంగా తినడం. పరిశుభ్రమైన ఆహారం అత్యంత ముఖ్యమైన ఆహారాలలో ఒకటి.

[01:05:20] డా. మారియో రుజా DC*: ఎరుపు మిరియాలు, నీలం మిరియాలు, ఆకుపచ్చ మిరియాలు, ఊదా వంకాయలు. నా ఉద్దేశ్యం, ఎక్కువ రంగు, మంచిది. మరింత ముడి, మంచి. నా ఉద్దేశ్యం, సరళంగా ఉంచండి. మరియు, వాస్తవానికి, గోల్డెన్ సీల్స్ వంటి చాలా విషయాలు ఉన్నాయి. మీరు వెర్రి వంటి అనేక మూలికలు లోకి వెళ్ళవచ్చు. అవును, ఇది నేను మీకు చెప్తున్నాను. జస్ట్ బేసిక్స్ వెళ్ళండి. నా ఉద్దేశ్యం, నా గడ్డి తినిపించిన మాంసం మీకు దొరకకపోవచ్చు. నా ఉద్దేశ్యం, మీకు పొలం ఉందా లేదా ఏదైనా ఉందా, కోళ్ల తర్వాత మీరు ఎక్కడికి వెళతారో నాకు తెలియదు, కానీ దాన్ని సరళంగా చేయండి. మరియు ఈ నిర్బంధ సమయంలో, మీ కుటుంబంతో ఇంట్లో ఉండటం, మీరు మీ భర్త లేదా భార్య మరియు పిల్లలతో గడపాలని కోరుకున్న దానికంటే ఎక్కువ సమయం గడపడం గురించి నేను చెబుతాను. అయితే, మీరు ఆరోగ్యంగా తినకూడదని ఎటువంటి సాకులు లేవు. అవును. మీ భోజనం వండడానికి కాదు. అలాగే. ఇక సాకులు లేవు. మరియు, మరియు నేను మా మునుపటి సంభాషణలలో, COVID 19 యొక్క ఆశీర్వాదాలను మళ్లీ చెబుతాను. ప్రజలు బహుశా ఇష్టపడతారని నాకు తెలుసు, అయ్యో, అతను దేని గురించి మాట్లాడుతున్నాడు? ఇది డాక్టర్ జిమెనెజ్, మరియు దీని గురించి మాట్లాడకపోవడం ప్రమాదకర లేదా వెర్రి అబ్బాయిలు. సరే, నేను మీకు చెప్తాను. దీన్ని మీ సాక్ష్యంగా పెట్టుకోండి. అవును, మీ కుటుంబానికి సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించుకోండి. కలిసి ఉడికించాలి మరియు కలిసి తినడం ప్రారంభించండి. మీకు ఏ మన్ననలు లేదు, అప్పుడు మీరు చెప్పలేరు, సరే, నాకు ఏడు గంటలకు మీటింగ్ ఉంది. మరియు మీకు తెలుసా, మీకు మీటింగ్ ఉంది, బహుశా మీకు మీటింగ్ లేకపోవచ్చు. దాని గురించి ఎలా? మీకు వంట చేయడానికి రోజంతా ఉంది. ఈ వీడియో చూడండి, యూట్యూబ్‌కి వెళ్లండి, ఎక్కడికైనా వెళ్లి, మీ భార్య, కుమార్తె మరియు కొడుకుతో కలిసి మీ స్వంత భోజనం వండుకోండి. ఇలా, కొన్ని అంశాలను కత్తిరించడం ప్రారంభించండి. ఇది మీకు కొత్త కళ అని నాకు తెలుసు కాబట్టి మీరు మీ వేళ్లను కత్తిరించకుండా చూసుకోండి. అలాగే. మరియు దాన్ని ఇలా పరిష్కరించండి, పైగా తినండి. మరియు నేను ఇష్టపడుతున్నాను, మీకు తెలుసా, హే, ఇది ఎలా రుచి చూస్తుంది? దీనికి ఎక్కువ ఉప్పు అవసరమని నేను అనుకుంటున్నాను. నీకు తెలుసా? మరి ఏంటో తెలుసా? స్పైసియర్ గా చేద్దాం. దీన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి ఇది నమ్మశక్యం కాని అవకాశం, అబ్బాయిలు. అవును, మీరు ఈ సమయాన్ని మీ జీవితకాలంలో చూడకపోవచ్చు.

ముగింపు

[01:07:46] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను, మారియో, నాకు అది అర్థమైంది. మీరు చెప్పింది పూర్తిగా నిజం. మీరు పాయింట్ మీద కొట్టారు. మన శరీరాలను రీటూల్ చేయడానికి, వాటిని సరిచేయడానికి మరియు వాటిని తిరిగి నింపడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైన సమయం. మేము చేసిన మొదటి ప్రెజెంటేషన్ నుండి ప్రపంచం భిన్నంగా ఉన్నందున దాదాపు నివేదికలు వస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. కార్బన్ పాదముద్ర ఆకాశంలో చాలా చిన్నది మరియు సముద్రాలు గతంలో ఎన్నడూ లేనంత స్పష్టంగా ఉన్నాయి. ఆ విరామం భూమికి మంచిదైతే, అది మనుషులుగా మనకు మంచిది. కాబట్టి మనం ఆ క్షణాన్ని తీసుకొని దానిని అభినందించాలి. మేము వీటిని చూడబోతున్నాము, మీరు మరియు నేను, మేము ఈ ప్రెజెంటేషన్‌లను చేయబోతున్నాము. మేము ఈ వెబ్‌నార్‌ని చేస్తాము, ముఖ్యంగా వచ్చే వారం వచ్చే వారం. ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యంపై మరియు ప్రత్యేకంగా రోగనిరోధక శక్తిపై ఈ ప్రత్యేక నివేదికతో మేము ఈ వారం ఇతర విషయాలపై మరిన్ని చేస్తాము. మేము ఇది నాలుగు భాగాల సిరీస్‌ని హిట్ చేయాలి. మేము చర్చించడానికి ఇంకా చాలా భాగాలు ఉన్నందున మేము దీన్ని హిట్ చేస్తాము. మేము చేయగలిగిన వాస్తవ విషయాలకు లోతుగా వెళుతున్నాము ఎందుకంటే మనం సేకరించిన వాటి నుండి, మనం తీసుకోగల సప్లిమెంట్ల యొక్క కొన్ని జాబితాను అందించడం ప్రారంభ ఆరంభం. మేము మా మునుపటి ప్రెజెంటేషన్‌లలో ఉన్న వాటిని మరియు మా మరియు మా YouTube ప్రెజెంటేషన్‌లను అందించాము మరియు అవి మీ కోసం సమీక్షించబడతాయి. కానీ ఇది మేము చేసిన యాంటీవైరల్ వ్యూహాల క్రింద ఉంది. కానీ ఇది మన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అనుబంధంగా మరియు మన రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మనం చేయగలిగే విషయాల గురించి వివరిస్తుంది, కేవలం సప్లిమెంటేషన్ మాత్రమే కాకుండా న్యూట్రాస్యూటికల్స్. మేము దీనిని తటస్థ జన్యుశాస్త్రం ప్రాంతం నుండి చూస్తున్నాము, ఇది తటస్థ జన్యుశాస్త్రం భాగం. మేము బయోకెమిస్ట్రీ గురించి మాట్లాడబోతున్నాము, కానీ మేము మరింత వాస్తవికంగా వ్యవహరించబోతున్నాము. కాబట్టి ఈరోజు మేము ఈవెంట్‌బ్రైట్‌తో మరియు Eventbrite ప్రోటోకాల్‌ల ద్వారా ఇక్కడ చేయబోతున్న మా కొత్త ప్రెజెంటేషన్‌ల ప్రారంభం. మేము ఇప్పుడు మా అంశాలను చర్చించబోతున్నాము మరియు వాటిని ఎల్ పాసోకు మాత్రమే కాకుండా అక్కడ ఉన్న జనాభాకు అందించబోతున్నాము. ఆశాజనక, మేము కేవలం క్లినికల్ భాగాలు మరియు బయోకెమిస్ట్రీ మరియు ప్రజల జీవితాల కంటే ఎక్కువ మార్చడంలో సహాయపడగలము, కానీ వారి జీవితాల్లోని ఆధ్యాత్మిక భాగాలను కూడా మార్చగలము ఎందుకంటే అది ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ విధానం. సంక్లిష్ట క్షీణత సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి మరియు శరీరానికి సంపూర్ణంగా సహాయం చేయడానికి శరీరాన్ని స్వయంగా నయం చేయడానికి సిద్ధం చేయడమే మా మొత్తం లక్ష్యం. కాబట్టి వెల్‌నెస్ భాగాలు మరియు సహజ ఔషధం మనం చేస్తున్న పనిలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం. కాబట్టి మేము దీన్ని చేయడానికి ఎదురుచూస్తున్నాము. మరియు మారియో, ఇందులో భాగమైనందుకు చాలా ధన్యవాదాలు ఎందుకంటే మీరు మరియు నేను ప్రభావం చూపుతాము. కొద్దికొద్దిగా, రోజు రోజుకు, గంట గంటకు, మేము కొంత ప్రభావం చూపుతాము. కాబట్టి మా ప్రెజెంటేషన్ పరంగా ఇది చాలా బాగుంది మరియు మీరు దీన్ని అక్కడ పంచుకోగలరో లేదో మేము చూస్తాము మరియు నేను దానిని ప్రజలకు అందిస్తాను. మరేదైనా, మారియో?

[01:10:34] డా. మారియో రుజా DC*: అవును, అలెక్స్, మరియు మీరు ప్రారంభించిన దృక్పథాన్ని నేను పునరుద్ఘాటించాలనుకుంటున్నాను మరియు జ్ఞానోదయం చేయాలనుకుంటున్నాను మరియు చాలా దయగా ఉండి నన్ను పార్టీకి ఆహ్వానిస్తున్నాను, వారు చెప్పినట్లు, ఇది సమావేశం కాదు. ఇది సరదాగా ఉంది. అవును, ఇది మా గురించి కాదు. ఇది గురించి. ప్రభావవంతమైన ఆరోగ్యం, క్రియాత్మక ఔషధం. ఇది జీవిత మార్పు మరియు వారసత్వాలను ప్రేరేపించడం, ప్రేరేపించడం మరియు మద్దతు ఇవ్వడం గురించి. మరియు నేను సంతోషంగా ఉన్నాను మరియు మా సంఘంలోనే కాకుండా వీక్షకులలో కూడా వీలైనంత ఎక్కువ మంది వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఎదురుచూస్తున్నాను. మేము భాగస్వామ్యం చేయడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము. మరియు మేము ప్రామాణికంగా ఉండటానికి ఇక్కడ ఉన్నాము. మరియు మేము లైఫ్ ఫంక్షన్ యొక్క సరళతను సృష్టించడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము. కాబట్టి దయచేసి మీ కోసం మరియు మీ ప్రియమైనవారి కోసం సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీరు వారిని ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారో, మీరు వారిని ఎంతగా క్షమించారో, వారి పట్ల మీరు ఎంత శ్రద్ధ వహిస్తారో వారికి తెలియజేయడానికి మీకు ఇప్పుడు సమయం ఉంది కాబట్టి సమయాన్ని వెచ్చించండి. ఆపై నేను ఇలా చెబుతాను. కలిసి భోజనం చేసి, తిని, ప్రేమను పంచుకోండి.

[01:11:52] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఆమెన్, సోదరుడు. అక్కడ పట్టుకుంటాం. మేము కొన్ని నిమిషాలు వెళ్ళాము, కానీ మేము వచ్చే వారం కోసం సిద్ధంగా ఉంటాము. సోదరా, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను మరియు మేము ముందుకు వెళ్తాము. సరే, కానీ నేను ముగించాను. నేను మిమ్మల్ని వెనుక భాగంలో పిలుస్తాను. వీడ్కోలు, సోదరుడు.

నిరాకరణ