బ్యాక్ క్లినిక్ పరిస్థితులు చికిత్స చేయబడ్డాయి. దీర్ఘకాలిక నొప్పి, ఆటో యాక్సిడెంట్ కేర్, వెన్నునొప్పి, నడుము నొప్పి, వెన్నునొప్పి, సయాటికా, మెడ నొప్పి, పని గాయాలు, వ్యక్తిగత గాయాలు, క్రీడల గాయాలు, మైగ్రేన్ తలనొప్పి, పార్శ్వగూని, కాంప్లెక్స్ హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లు, ఫైబ్రోమైయాల్జియా, వెల్నెస్ & న్యూట్రిషన్, ఒత్తిడి నిర్వహణ, మరియు, కాంప్లెక్స్ గాయాలు.
ఎల్ పాసో యొక్క చిరోప్రాక్టిక్ రిహాబిలిటేషన్ క్లినిక్ & ఇంటిగ్రేటెడ్ మెడిసిన్ సెంటర్‌లో, గాయాలు మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి సిండ్రోమ్‌లను బలహీనపరిచిన తర్వాత రోగులకు చికిత్స చేయడంపై మేము దృష్టి సారించాము. అన్ని వయసుల వారు మరియు వైకల్యాల కోసం రూపొందించబడిన ఫ్లెక్సిబిలిటీ, మొబిలిటీ మరియు చురుకుదనం ప్రోగ్రామ్‌ల ద్వారా మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంపై మేము దృష్టి పెడతాము.
డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ మీకు ఇతర చికిత్స అవసరమని భావిస్తే, మీరు మీకు బాగా సరిపోయే క్లినిక్ లేదా వైద్యునికి సూచించబడతారు. డాక్టర్ జిమెనెజ్ టాప్ సర్జన్‌లు, క్లినికల్ స్పెషలిస్ట్‌లు, మెడికల్ రీసెర్చర్‌లు మరియు ప్రీమియర్ రిహాబిలిటేషన్ ప్రొవైడర్‌లతో కలిసి ఎల్ పాసోను మా కమ్యూనిటీకి అత్యుత్తమ వైద్య చికిత్సలను అందించారు. అగ్ర నాన్-ఇన్వాసివ్ ప్రోటోకాల్‌లను అందించడం మా ప్రాధాన్యత. క్లినికల్ ఇన్‌సైట్ అనేది మా రోగులు వారికి అవసరమైన తగిన సంరక్షణను అందించడానికి డిమాండ్ చేస్తారు. మీరు ఏవైనా ప్రశ్నలకు సమాధానాల కోసం దయచేసి డాక్టర్ జిమెనెజ్‌కి 915-850-0900కి కాల్ చేయండి
కొన్ని నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు పరిధీయ నరాలవ్యాధి యొక్క తీవ్రమైన ఎపిసోడ్లకు కారణమవుతాయి మరియు దీర్ఘకాలిక పరిధీయ నరాలవ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు, లక్షణాలను నియంత్రించడంలో మరియు నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి మందులు, విధానాలు మరియు జీవనశైలి సర్దుబాట్లతో పాటు సురక్షితంగా తిరిగే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో భౌతిక చికిత్స సహాయపడుతుందా?
పరిధీయ నరాలవ్యాధి చికిత్సలు
పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి చికిత్సలో రోగలక్షణ చికిత్సలు మరియు నాడీ దెబ్బతినకుండా నిరోధించడానికి వైద్య నిర్వహణ ఉన్నాయి.
పరిధీయ నరాలవ్యాధి యొక్క తీవ్రమైన రకాలు, వైద్యపరమైన జోక్యాలు మరియు చికిత్సలు అంతర్లీన ప్రక్రియకు చికిత్స చేయగలవు, పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి.
పరిధీయ నరాలవ్యాధి యొక్క దీర్ఘకాలిక రకాలు, వైద్యపరమైన జోక్యాలు మరియు జీవనశైలి కారకాలు పరిస్థితి యొక్క పురోగతిని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.
దీర్ఘకాలిక పరిధీయ నరాలవ్యాధి చికిత్స నొప్పి లక్షణాలను నియంత్రించడంపై దృష్టి పెడుతుంది మరియు డ్యామేజ్ లేదా ఇన్ఫెక్షన్ నుండి క్షీణించిన సంచలనం యొక్క ప్రాంతాలను రక్షించడం.
స్వీయ సంరక్షణ మరియు జీవనశైలి సర్దుబాట్లు
పరిధీయ నరాలవ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు లేదా పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తుల కోసం, జీవనశైలి కారకాలు లక్షణాలను నిర్వహించడంలో మరియు నరాల దెబ్బతినకుండా నిరోధించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి మరియు పరిస్థితి అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించవచ్చు. (జోనాథన్ ఎండర్స్ మరియు ఇతరులు., 2023)
నొప్పి నిర్వహణ
వ్యక్తులు ఈ స్వీయ-సంరక్షణ చికిత్సలను ప్రయత్నించవచ్చు మరియు వారి అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందో లేదో చూడవచ్చు మరియు వారు పని చేయగల దినచర్యను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. నొప్పి లక్షణాల కోసం స్వీయ సంరక్షణలో ఇవి ఉన్నాయి:
బాధాకరమైన ప్రాంతాల్లో వెచ్చని తాపన ప్యాడ్ ఉంచడం.
బాధాకరమైన ప్రదేశాలలో కూలింగ్ ప్యాడ్ (మంచు కాదు) ఉంచడం.
సౌలభ్యం స్థాయిలను బట్టి ప్రాంతాన్ని కవర్ చేయడం లేదా దానిని కప్పి ఉంచకుండా వదిలివేయడం.
చికాకు కలిగించే పదార్థంతో తయారు చేయని వదులుగా ఉండే బట్టలు, సాక్స్‌లు, బూట్లు మరియు/లేదా చేతి తొడుగులు ధరించండి.
చికాకు కలిగించే లోషన్లు లేదా సబ్బులను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
ఓదార్పు క్రీములు లేదా లోషన్లను ఉపయోగించండి.
నొప్పి ఉన్న ప్రాంతాలను శుభ్రంగా ఉంచడం.
గాయాలు నివారణ
తడబడటం, చుట్టూ తిరగడం మరియు గాయాలు వంటి సమస్యలకు దారితీసే అత్యంత సాధారణ ప్రభావాలలో తగ్గిన సంచలనం ఒకటి. గాయాలను నివారించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం వల్ల సోకిన గాయాలు వంటి సమస్యలను నివారించవచ్చు. (నడ్జా క్లాఫ్కే మరియు ఇతరులు., 2023) గాయాలను నిర్వహించడానికి మరియు నిరోధించడానికి జీవనశైలి సర్దుబాట్లు:
బాగా మెత్తని బూట్లు మరియు సాక్స్ ధరించండి.
పాదాలు, కాలి వేళ్లు, వేళ్లు మరియు చేతులను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి, అవి కనిపించని కోతలు లేదా గాయాల కోసం చూడండి.
అంటువ్యాధులను నివారించడానికి కోతలను శుభ్రం చేసి కవర్ చేయండి.
వంట మరియు పని లేదా తోటపని సాధనాలు వంటి పదునైన పాత్రలతో అదనపు జాగ్రత్తను ఉపయోగించండి.
వ్యాధి నిర్వహణ
జీవనశైలి కారకాలు వ్యాధి పురోగతిని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి మరియు ప్రమాదాలు మరియు అంతర్లీన కారణాలతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. పరిధీయ నరాలవ్యాధిని నివారించడంలో సహాయపడటానికి లేదా దాని పురోగతిని దీని ద్వారా చేయవచ్చు: (జోనాథన్ ఎండర్స్ మరియు ఇతరులు., 2023)
మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే ఆరోగ్యకరమైన గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నిర్వహించండి.
ఏదైనా పరిధీయ నరాలవ్యాధి కోసం మద్యం మానుకోండి.
ముఖ్యంగా శాఖాహారులు లేదా శాకాహారులకు విటమిన్ సప్లిమెంట్లను కలిగి ఉండే బాగా సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించండి.
ఓవర్ ది కౌంటర్ థెరపీలు
కొన్ని ఓవర్-ది-కౌంటర్ థెరపీలు బాధాకరమైన లక్షణాలతో సహాయపడతాయి మరియు అవసరమైన విధంగా తీసుకోవచ్చు. ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి చికిత్సలు: (మైఖేల్ ఉబెరాల్ మరియు ఇతరులు., 2022)
సమయోచిత లిడోకాయిన్ స్ప్రే, ప్యాచ్ లేదా క్రీమ్‌లు.
క్యాప్సైసిన్ క్రీములు లేదా పాచెస్.
సమయోచిత మంచుతో కూడిన హాట్
నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు - అడ్విల్/ఇబుప్రోఫెన్ లేదా అలీవ్/నాప్రోక్సెన్
టైలెనాల్ / ఎసిటమైనోఫెన్
ఈ చికిత్సలు పరిధీయ నరాలవ్యాధి యొక్క బాధాకరమైన లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి, కానీ అవి తగ్గిన అనుభూతి, బలహీనత లేదా సమన్వయ సమస్యలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవు. (జోనాథన్ ఎండర్స్ మరియు ఇతరులు., 2023)
ప్రిస్క్రిప్షన్ థెరపీలు
పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి చికిత్సకు ప్రిస్క్రిప్షన్ థెరపీలలో నొప్పి మందులు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీలు ఉన్నాయి. పరిధీయ నరాలవ్యాధి యొక్క దీర్ఘకాలిక రకాలు:
ఆల్కహాలిక్ న్యూరోపతి
డయాబెటిక్ న్యూరోపతి
కీమోథెరపీ-ప్రేరిత నరాలవ్యాధి
దీర్ఘకాలిక రకాలకు సంబంధించిన ప్రిస్క్రిప్షన్ చికిత్సలు తీవ్రమైన రకాల పెరిఫెరల్ న్యూరోపతికి సంబంధించిన చికిత్సల నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి.
కొన్నిసార్లు, ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ స్ట్రెంగ్త్ సప్లిమెంట్ లేదా ఇంజెక్షన్ ద్వారా ఇవ్వబడిన విటమిన్ B12 తీవ్రమైన విటమిన్ లోపంతో పరిధీయ నరాలవ్యాధిని కలిగి ఉన్నప్పుడు పురోగతిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రిస్క్రిప్షన్ చికిత్స కొన్ని రకాల తీవ్రమైన పరిధీయ నరాలవ్యాధిలో అంతర్లీన ప్రక్రియకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మిల్లర్-ఫిషర్ సిండ్రోమ్ లేదా గ్విలియన్-బారే సిండ్రోమ్ వంటి తీవ్రమైన పరిధీయ నరాలవ్యాధికి చికిత్సలో ఇవి ఉంటాయి:
కార్టికోస్టెరాయిడ్స్
ఇమ్యునోగ్లోబులిన్లు - రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రోటీన్లు
ప్లాస్మాఫెరిసిస్ అనేది రక్తంలోని ద్రవ భాగాన్ని తొలగించి, రక్త కణాలను తిరిగి పంపే ప్రక్రియ, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క అతి చురుకుదనాన్ని మారుస్తుంది. (సంజా హోర్వట్ మరియు ఇతరులు., 2022)
పరిశోధకులు ఈ పరిస్థితులు మరియు తాపజనక మధ్య సంబంధం ఉందని నమ్ముతారు నరాల నష్టం, మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను సవరించడం లక్షణాలు మరియు అంతర్లీన వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
సర్జరీ
కొన్ని సందర్భాల్లో, శస్త్రచికిత్సా విధానాలు కొన్ని రకాల పరిధీయ నరాలవ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి. పరిధీయ నరాలవ్యాధి యొక్క లక్షణాలు లేదా ప్రక్రియను మరొక పరిస్థితి తీవ్రతరం చేస్తున్నప్పుడు, శస్త్రచికిత్స లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మరియు వ్యాధి పురోగతిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. నరాల ఎన్ట్రాప్మెంట్ లేదా వాస్కులర్ ఇన్సఫిసియెన్సీ కారకాలుగా ఉన్నప్పుడు ఇది ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడింది. (వెంకియాంగ్ యాంగ్ మరియు ఇతరులు., 2016)
కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్
కొన్ని పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ విధానాలు వ్యక్తులు నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడతాయి. దీర్ఘకాలిక పరిధీయ నరాలవ్యాధి ఉన్నవారికి ఈ చికిత్సలు కొనసాగుతున్న ఎంపికగా ఉపయోగపడతాయి. ఎంపికలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు: (నడ్జా క్లాఫ్కే మరియు ఇతరులు., 2023)
ఆక్యుపంక్చర్‌లో నొప్పి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి శరీరంలోని నిర్దిష్ట ప్రాంతాలలో సూదులు అమర్చడం జరుగుతుంది.
ఆక్యుప్రెషర్ అనేది నొప్పి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి శరీరంలోని నిర్దిష్ట ప్రాంతాలపై ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం.
ధ్యానం మరియు విశ్రాంతి చికిత్సలు లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి.
దీర్ఘకాలిక పరిధీయ నరాలవ్యాధితో జీవించడంలో మరియు తీవ్రమైన పరిధీయ నరాలవ్యాధి నుండి కోలుకోవడంలో శారీరక చికిత్స కూడా ఒక ముఖ్యమైన అంశంగా ఉపయోగపడుతుంది.
శారీరక చికిత్స బలహీనమైన కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, సమన్వయాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు సురక్షితంగా తిరగడానికి ఇంద్రియ మరియు మోటారు మార్పులకు ఎలా అనుగుణంగా ఉంటుందో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
పరిపూరకరమైన లేదా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సను పరిగణించే వ్యక్తులు వారి పరిస్థితికి సురక్షితంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి వారి ప్రాథమిక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడమని ప్రోత్సహిస్తారు. గాయం మెడికల్ చిరోప్రాక్టిక్ మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ క్లినిక్ అనేది వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మరియు/లేదా నిపుణులతో కలిసి నొప్పి నివారణను అందించడానికి మరియు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి సరైన ఆరోగ్య మరియు సంరక్షణ చికిత్స పరిష్కారాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది.
Überall, M., Bösl, I., Hollanders, E., Sabatschus, I., & Eerdekens, M. (2022). బాధాకరమైన డయాబెటిక్ పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి: లిడోకాయిన్ 700 mg ఔషధ ప్లాస్టర్ మరియు నోటి చికిత్సలతో సమయోచిత చికిత్స మధ్య వాస్తవ-ప్రపంచ పోలిక. BMJ ఓపెన్ డయాబెటిస్ రీసెర్చ్ & కేర్, 10(6), e003062. doi.org/10.1136/bmjdrc-2022-003062
హోర్వట్, S., స్టాఫ్‌హోర్స్ట్, B., & కోబెన్, JMG (2022). దీర్ఘకాలిక నొప్పి చికిత్స కోసం ఇంట్రావీనస్ లిడోకాయిన్: ఎ రెట్రోస్పెక్టివ్ కోహోర్ట్ స్టడీ. నొప్పి పరిశోధన జర్నల్, 15, 3459–3467. doi.org/10.2147/JPR.S379208
Yang, W., Guo, Z., Yu, Y., Xu, J., & Zhang, L. (2016). పెయిన్‌ఫుల్ డయాబెటిక్ పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి ఉన్న రోగులలో ఎంట్రాప్డ్ పెరిఫెరల్ నరాల యొక్క మైక్రోసర్జికల్ డికంప్రెషన్ తర్వాత పెయిన్ రిలీఫ్ మరియు హెల్త్-రిలేటెడ్ క్వాలిటీ ఆఫ్ లైఫ్ ఇంప్రూవ్‌మెంట్. ది జర్నల్ ఆఫ్ ఫుట్ అండ్ యాంకిల్ సర్జరీ: అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ ఫుట్ అండ్ యాంకిల్ సర్జన్స్ అధికారిక ప్రచురణ, 55(6), 1185–1189. doi.org/10.1053/j.jfas.2016.07.004
క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్‌తో వ్యవహరించే వ్యక్తుల కోసం, ఇతర చికిత్సా ప్రోటోకాల్‌లతో ఆక్యుపంక్చర్‌ను చేర్చడం వల్ల కార్యాచరణను తిరిగి పొందడంలో మరియు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందా?
క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ కోసం ఆక్యుపంక్చర్
దీర్ఘకాలిక అలసట యొక్క లక్షణాలను నిర్వహించడానికి ఆక్యుపంక్చర్ ఎలా సహాయపడుతుందో పరిశోధన చూస్తోంది. ఈ అధ్యయనాలు నిర్దిష్ట ఆక్యుపాయింట్లు మరియు సాంకేతికతలపై దృష్టి సారించాయి మరియు అవి పరిస్థితికి సంబంధించిన కొన్ని లక్షణాలు లేదా అసాధారణతలను ఎలా ప్రభావితం చేశాయి. ఆక్యుపంక్చర్ కొన్ని లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మరియు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు (క్వింగ్ జాంగ్ మరియు ఇతరులు., 2019) అయినప్పటికీ, ఆక్యుపంక్చర్ సరిగ్గా ఎలా పనిచేస్తుందో వారు ఇప్పటికీ గుర్తించలేకపోయారు.
రోగలక్షణ ఉపశమనం
ఆక్యుపంక్చర్ శారీరక మరియు మానసిక అలసట లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుందని వివిధ అధ్యయనాలు చూపించాయి, వీటిలో:
ఒక కేస్ స్టడీ అథ్లెట్ల సమూహాలలో మెరుగుదలలను చూపించింది, వారు పూర్తి శారీరక వ్యాయామాలు మరియు స్వల్పకాలిక విశ్రాంతిని కలిగి ఉన్నారు. ఒక సమూహ అథ్లెట్‌లకు ఎంపిక చేసిన ఆక్యుపాయింట్‌లపై ఆక్యుపంక్చర్‌తో చికిత్స చేయగా, మిగిలిన వారికి పొడిగించిన విశ్రాంతి ఇవ్వబడింది. మూడు పాయింట్ల వద్ద అథ్లెట్ల నుండి సేకరించిన మూత్ర నమూనాల జీవక్రియ ప్రొఫైల్‌లకు విశ్లేషణ వర్తించబడింది: వ్యాయామాలకు ముందు, ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్సకు ముందు మరియు తర్వాత లేదా పొడిగించిన విశ్రాంతి తీసుకోవడం. ఆక్యుపంక్చర్‌తో చికిత్స పొందిన అథ్లెట్లలో చెదిరిన మెటాబోలైట్‌ల రికవరీలు ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకున్న వారి కంటే చాలా వేగంగా ఉన్నాయని ఫలితాలు సూచించాయి. (హైఫెంగ్ మా మరియు ఇతరులు., 2015)
ఆక్యుపంక్చర్‌ను ఒంటరిగా లేదా ఇతర చికిత్సలతో కలిపి చేసిన అధ్యయనాలు అలసటను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు చూపుతున్నట్లు పరిశోధకులు తెలిపారు. (యు-యి వాంగ్ మరియు ఇతరులు., 2014) అయితే, ప్రయోజనాలను నిర్ధారించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం. దీర్ఘకాలిక అలసట లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కోసం ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల ప్రభావానికి పరిమిత సాక్ష్యాలను కనుగొన్న సమీక్ష నుండి ఇది గణనీయమైన మార్పు. (టెర్జే అల్రేక్ మరియు ఇతరులు., 2011)
ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల యొక్క మరొక సమీక్ష ఆక్యుపంక్చర్ మరియు కొన్ని ధ్యాన పద్ధతులు భవిష్యత్తులో పరిశోధన కోసం అత్యంత వాగ్దానాన్ని చూపించాయి. (నికోల్ S. పోర్టర్ మరియు ఇతరులు., 2010)
మరొక అధ్యయనం ప్రిడ్నిసోన్, స్టెరాయిడ్‌ను కాయిలింగ్ డ్రాగన్ అని పిలిచే ఆక్యుపంక్చర్ టెక్నిక్‌తో మరియు కప్పింగ్ అనే అదనపు చికిత్సతో పోల్చింది. ఆక్యుపంక్చర్ మరియు కప్పుపింగ్ చికిత్సలు అలసటకు సంబంధించి స్టెరాయిడ్‌ను అధిగమించాయని సూచించింది. (వీ జు మరియు ఇతరులు., 2012)
శారీరక మరియు మానసిక అలసట స్కోర్‌లకు సంబంధించి ప్రామాణిక ఆక్యుపంక్చర్ కంటే హీట్ అప్లికేషన్ లేదా మోక్సిబస్షన్‌తో నీడ్లింగ్ మెరుగైన ఫలితాలను ఇస్తుందని మరొక అధ్యయనం కనుగొంది. (చెన్ లు, జియు-జువాన్ యాంగ్, జీ హు 2014)
కన్సల్టేషన్ నుండి పరివర్తన వరకు: చిరోప్రాక్టిక్ సెట్టింగ్‌లో రోగులను అంచనా వేయడం
ప్రస్తావనలు
జాంగ్, Q., గాంగ్, J., డాంగ్, H., Xu, S., వాంగ్, W., & Huang, G. (2019). క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ కోసం ఆక్యుపంక్చర్: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. వైద్యంలో ఆక్యుపంక్చర్ : బ్రిటిష్ మెడికల్ ఆక్యుపంక్చర్ సొసైటీ జర్నల్, 37(4), 211–222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582
Frisk, J., Källström, AC, Wall, N., Fredrikson, M., & Hammar, M. (2012). ఆక్యుపంక్చర్ ఆరోగ్య-సంబంధిత జీవన నాణ్యత (HRQoL) మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు హాట్ ఫ్లష్‌లతో బాధపడుతున్న మహిళల్లో నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది. క్యాన్సర్‌లో సపోర్టివ్ కేర్: మల్టీనేషనల్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ సపోర్టివ్ కేర్ ఇన్ క్యాన్సర్, 20(4), 715–724 అధికారిక పత్రిక. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8
Mandıroğlu, S., & Ozdilekcan, C. (2017). దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమిపై ఆక్యుపంక్చర్ ప్రభావం: పాలీసోమ్నోగ్రాఫిక్ మూల్యాంకనంతో రెండు కేసుల నివేదిక. ఆక్యుపంక్చర్ మరియు మెరిడియన్ అధ్యయనాల జర్నల్, 10(2), 135–138. doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018
Zhu, L., Ma, Y., Ye, S., & Shu, Z. (2018). డయేరియా-ప్రధాన ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ కోసం ఆక్యుపంక్చర్: ఒక నెట్‌వర్క్ మెటా-విశ్లేషణ. సాక్ష్యం-ఆధారిత పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం : eCAM, 2018, 2890465. doi.org/10.1155/2018/2890465
Ma, H., Liu, X., Wu, Y., & Zhang, N. (2015). సమగ్ర శారీరక వ్యాయామాల ద్వారా అలసటపై ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క జోక్యం ప్రభావాలు: ఒక జీవక్రియ పరిశోధన. ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ : eCAM, 2015, 508302. doi.org/10.1155/2015/508302
Wang, YY, Li, XX, Liu, JP, Luo, H., Ma, LX, & Alraek, T. (2014). క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ కోసం సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం: రాండమైజ్డ్ క్లినికల్ ట్రయల్స్ యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. వైద్యంలో కాంప్లిమెంటరీ థెరపీలు, 22(4), 826–833. doi.org/10.1016/j.ctim.2014.06.004
Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H., & Liu, J. (2011). క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగులకు కాంప్లిమెంటరీ మరియు ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ. BMC కాంప్లిమెంటరీ మరియు ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87
పోర్టర్, NS, జాసన్, LA, బౌల్టన్, A., బోత్నే, N., & కోల్‌మన్, B. (2010). మైయాల్జిక్ ఎన్సెఫలోమైలిటిస్/క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా చికిత్స మరియు నిర్వహణలో ఉపయోగించే ప్రత్యామ్నాయ వైద్య జోక్యాలు. జర్నల్ ఆఫ్ ఆల్టర్నేటివ్ అండ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ (న్యూయార్క్, NY), 16(3), 235–249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376
కంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులకు, ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స మొత్తం కంటి ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుందా మరియు ప్రయోజనం పొందగలదా?
కంటి ఆరోగ్యానికి ఆక్యుపంక్చర్
ఆక్యుపంక్చర్ అనేది ఒక ప్రత్యామ్నాయ వైద్య విధానం, ఇది శరీరంపై నిర్దిష్ట పాయింట్ల వద్ద సన్నని సూదులను చొప్పించడం. శరీరం అంతటా మార్గాల ద్వారా శక్తి ప్రసరణను పునరుద్ధరించడం మరియు సమతుల్యం చేయడం ద్వారా సమతుల్యత మరియు ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడం లక్ష్యం. మెరిడియన్స్ అని పిలువబడే ఈ మార్గాలు నరాల మరియు రక్త మార్గాల నుండి వేరుగా ఉంటాయి.
సూదులు చొప్పించడం వల్ల సమీపంలోని నరాల ద్వారా కొన్ని న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌ల చేరడం మానిప్యులేట్ అవుతుందని అధ్యయనాలు చూపించాయి మరియు ఇది ప్రయోజనకరమైన ఆరోగ్య ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు. (హెమింగ్ ఝూ 2014)
ఆక్యుపంక్చర్ ఎలా పనిచేస్తుందో శాస్త్రవేత్తలకు ఖచ్చితంగా తెలియదు, అయితే ఇది నొప్పి ఉపశమనం మరియు క్యాన్సర్ చికిత్స వికారం యొక్క ఉపశమనాన్ని అందించడానికి చూపబడింది. (వీడాంగ్ లూ, డేవిడ్ S. రోసెంతల్ 2013)
డ్రై ఐ సిండ్రోమ్ వంటి కంటి పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఆక్యుపంక్చర్ సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. (టే-హున్ కిమ్ మరియు ఇతరులు., 2012)
కంటి సమస్యలు
కొంతమంది వ్యక్తులకు, కంటి సమస్యలు లేదా వ్యాధి కారణంగా శరీర అసమతుల్యత ఏర్పడవచ్చు. ఆక్యుపంక్చర్‌తో, అసమతుల్యత కలిగించే లక్షణాలు పరిష్కరించబడతాయి. ఆక్యుపంక్చర్ కళ్ళ చుట్టూ శక్తి మరియు రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది.
కింది ఆక్యుపాయింట్లు కంటి ఆరోగ్యానికి సంబంధించినవి.
జింగ్మింగ్
జింగ్మింగ్ - UB-1 కంటి లోపలి మూలలో ఉంది.
ఈ పాయింట్ శక్తి మరియు రక్తాన్ని పెంచుతుందని మరియు అస్పష్టమైన దృష్టి, కంటిశుక్లం, గ్లాకోమా, రాత్రి అంధత్వం మరియు కండ్లకలక వంటి సమస్యలకు సహాయపడుతుందని భావిస్తున్నారు. (Tilo Blechschmidt et al., 2017)
జంజు
జంజు పాయింట్ - UB-2 కనుబొమ్మ లోపలి చివర క్రీజ్‌లో ఉంది.
వ్యక్తులు తలనొప్పి, అస్పష్టమైన దృష్టి, నొప్పి, చిరిగిపోవడం, ఎరుపు, మెలితిప్పినట్లు మరియు గ్లాకోమా గురించి ఫిర్యాదు చేసినప్పుడు ఈ ఆక్యుపాయింట్ ఉపయోగించబడుతుంది. (గెర్హార్డ్ లిట్చర్ 2012)
యుయావో
యుయావో కనుబొమ్మ మధ్యలో, విద్యార్థి పైన ఉంది.
ఈ పాయింట్ కంటి ఒత్తిడి, కనురెప్పలు తిప్పడం, పైకనురెప్ప సగము వాలియుండుట, లేదా ఎగువ కనురెప్ప పడిపోయినప్పుడు, కార్నియా యొక్క మేఘాలు, ఎరుపు మరియు వాపు. (జియావో-యాన్ టావో మరియు ఇతరులు., 2008)
సిజుకాంగ్
ది సిజుకోగ్ - SJ 23 ప్రాంతం కనుబొమ్మ వెలుపల బోలు ప్రాంతంలో ఉంది.
తలనొప్పి, ఎరుపు, నొప్పి, అస్పష్టమైన దృష్టి, పంటి నొప్పి మరియు ముఖ పక్షవాతంతో సహా కంటి మరియు ముఖ నొప్పికి ఆక్యుపంక్చర్ సహాయపడే పాయింట్ అని భావించబడుతుంది. (హాంగ్జీ మా మరియు ఇతరులు., 2018)
టోంగ్జిలియా
టోంగ్జిలియా - GB 1 కంటి వెలుపలి మూలలో ఉంది.
పాయింట్ కళ్ళు ప్రకాశవంతంగా సహాయపడుతుంది.
ఆక్యుపంక్చర్ తలనొప్పి, ఎరుపు, కంటి నొప్పి, కాంతి సున్నితత్వం, పొడి కళ్ళు, కంటిశుక్లం మరియు కండ్లకలక చికిత్సలో కూడా సహాయపడుతుంది. (గ్లాడ్‌గర్ల్ 2013)
ఆక్యుపంక్చర్‌తో ప్రారంభ అధ్యయనాలు కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు వాగ్దానం చేశాయి. పరిగణలోకి తీసుకున్న వ్యక్తులు ఆక్యుపంక్చర్ సాంప్రదాయ పద్ధతుల ద్వారా రిజల్యూషన్‌ను కనుగొనని వారికి ఇది ఒక ఎంపికగా ఉంటుందో లేదో చూడటానికి వారి ప్రాథమిక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
మెడ గాయాలు
ప్రస్తావనలు
జు హెచ్. (2014). ఆక్యుపాయింట్లు వైద్యం ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తాయి. మెడికల్ ఆక్యుపంక్చర్, 26(5), 264–270. doi.org/10.1089/acu.2014.1057
Lu, W., & Rosenthal, DS (2013). క్యాన్సర్ నొప్పి మరియు సంబంధిత లక్షణాల కోసం ఆక్యుపంక్చర్. ప్రస్తుత నొప్పి మరియు తలనొప్పి నివేదికలు, 17(3), 321. doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3
స్మిత్, JR, స్పురియర్, NJ, మార్టిన్, JT, & రోసెన్‌బామ్, JT (2004). ఇన్ఫ్లమేటరీ కంటి వ్యాధి ఉన్న రోగులచే కాంప్లిమెంటరీ మరియు ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ యొక్క ప్రబలమైన ఉపయోగం. కంటి రోగనిరోధక శాస్త్రం మరియు వాపు, 12(3), 203–214. doi.org/10.1080/092739490500200
Blechschmidt, T., Krumsiek, M., & Todorova, MG (2017). పుట్టుకతో వచ్చిన మరియు పొందిన నిస్టాగ్మస్ ఉన్న రోగులలో విజువల్ ఫంక్షన్‌పై ఆక్యుపంక్చర్ ప్రభావం. మందులు (బాసెల్, స్విట్జర్లాండ్), 4(2), 33. doi.org/10.3390/medicines4020033
లిట్చర్ జి. (2012). గ్రాజ్, ఆస్ట్రియా, యూరోప్‌లోని మెడికల్ యూనివర్శిటీలో ఇంటిగ్రేటివ్ లేజర్ మెడిసిన్ మరియు హై-టెక్ ఆక్యుపంక్చర్. ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ : eCAM, 2012, 103109. doi.org/10.1155/2012/103109
దవడ నొప్పి ఉన్న వ్యక్తులు నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు ఎగువ శరీర భాగాలలో దవడ కదలికను మెరుగుపరచడానికి ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్సలో ఉపశమనం పొందగలరా?
పరిచయం
తల మెడ ప్రాంతం ద్వారా మద్దతు ఇచ్చే ఎగువ మస్క్యులోస్కెలెటల్ బాడీ క్వాడ్రంట్‌లో భాగం, ఇందులో పుర్రె, వివిధ కండరాలు మరియు స్థిరత్వం, చలనశీలత మరియు కార్యాచరణను అందించే ముఖ్యమైన అవయవాలు ఉంటాయి. తల చుట్టూ, వివిధ ముఖ లక్షణాలలో నోరు, ముక్కు, కళ్ళు మరియు దవడ వంటివి హోస్ట్‌ను తినడానికి, మాట్లాడటానికి, వాసన చూసేందుకు మరియు చూడటానికి వీలు కల్పిస్తాయి. తల ఇంద్రియ మరియు మోటారు పనితీరును అందిస్తుంది, మెడ ఎటువంటి గాయాలు లేదా గాయం తలపై ప్రభావం చూపకుండా ఉండేలా మోటార్ స్థిరత్వాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కళ్ళ క్రింద దవడ ఉంది, ఇది వివిధ కండరాలు మరియు కీళ్లతో మోటారు పనితీరును నొప్పి లేదా అసౌకర్యం లేకుండా హైపెరెక్స్‌టెండ్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. అయినప్పటికీ, నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని ప్రేరేపించడానికి అనేక కారకాలు దవడ కండరాలు మరియు కీళ్లను ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇది మెడ కండరాల వరకు సూచించిన నొప్పిని ప్రసరింపజేస్తుంది. దవడ నొప్పి ఎగువ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో, దవడ నొప్పికి శస్త్రచికిత్స చేయని చికిత్సలు ఎలా సహాయపడతాయి మరియు దవడ కదలికను పునరుద్ధరించడానికి ఆక్యుపంక్చర్ వంటి చికిత్సలు ఎలా సహాయపడతాయో నేటి కథనం చూస్తుంది. దవడ మరియు మెడ ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేసే దవడ నొప్పిని తగ్గించడానికి చికిత్సలను అందించడానికి మా రోగుల సమాచారాన్ని ఏకీకృతం చేసే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలతో మేము మాట్లాడుతాము. ఆక్యుపంక్చర్ మరియు నాన్-సర్జికల్ ట్రీట్‌మెంట్‌లు దవడతో సహసంబంధం ఉన్న అనేక మంది వ్యక్తులకు ఎలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయో కూడా మేము రోగులకు తెలియజేస్తాము మరియు మార్గనిర్దేశం చేస్తాము. వారి నొప్పి వారి జీవన నాణ్యతను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు దవడ నొప్పిని ఎలా తగ్గిస్తుంది అనే దాని గురించి వారి సంబంధిత వైద్య ప్రదాతలను క్లిష్టమైన మరియు ముఖ్యమైన ప్రశ్నలను అడగమని మేము మా రోగులను ప్రోత్సహిస్తాము. డాక్టర్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యాసంబంధ సేవగా చేర్చారు. నిరాకరణ.
దవడ నొప్పి ఎగువ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
మీరు రోజంతా మీ దవడ మరియు మెడ కండరాలలో కండరాల నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారా? ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీరు మీ దవడ కండరాలను నిరంతరం రుద్దుతున్నారా లేదా మసాజ్ చేస్తున్నారా? లేదా మీ దినచర్యను ప్రభావితం చేసే తలనొప్పి లేదా మెడ నొప్పితో మీరు నిరంతరం వ్యవహరిస్తున్నారా? ఈ నొప్పి-వంటి లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్న చాలా మంది వ్యక్తులు దవడ నొప్పి లేదా TMJ (టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ సిండ్రోమ్)తో వ్యవహరిస్తున్నారు. దవడలో నమలడం, మింగడం లేదా మాట్లాడటం వంటి వివిధ విధులను అందించడంలో సహాయపడే ప్రతి వైపు మాస్టికేషన్ కండరాలు ఉంటాయి. అనేక బాధాకరమైన లేదా సాధారణ కారకాలు దవడపై ప్రభావం చూపడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది ఎగువ శరీరం యొక్క ఇంద్రియ-మోటారు పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. వ్యక్తులకు, దవడ నొప్పి అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా సర్వసాధారణం, మరియు TMJతో, నొప్పి దవడ యొక్క మోటారు నియంత్రణను ప్రభావితం చేసినట్లుగా అనిపించడం వలన నోరు తెరవడం మరియు బలహీనమైన గరిష్ట కాటు శక్తితో పాటుగా ఇది సమస్యగా మారుతుంది. (అల్ సయెగ్ మరియు ఇతరులు., 2019) అదనంగా, TMJ మాస్టికేషన్ కండరాలను మాత్రమే కాకుండా, దవడను పుర్రెతో కలిపే టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్‌ను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది మంటగా మారుతుంది మరియు మరిన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
కాబట్టి, TMJ ఎగువ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? బాగా, TMJ మాస్టికేషన్ కండరాలు మరియు టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్‌ను ప్రభావితం చేసినప్పుడు, చాలా మంది వ్యక్తులు వివిధ లక్షణాలను అనుభవిస్తారు:
నమలేటప్పుడు నోరు కదలడం కష్టం
దవడను తెరిచినప్పుడు లేదా మూసివేసేటప్పుడు పాపింగ్/క్రాకింగ్ సంచలనం
తలనొప్పి/మైగ్రేన్లు
చెవి నొప్పి
పంటి నొప్పి
మెడ మరియు భుజం నొప్పి
ఇది దవడ యొక్క కండరాలు మరియు కీళ్లను ప్రభావితం చేసే మైయోఫేషియల్ మరియు ఇంట్రాఆర్టిక్యులర్ డిజార్డర్‌లకు కారణమవుతుంది, ఇవి పుర్రెతో ముడిపడి ఉంటాయి. (మైని & దువా, 2024) ఆ సమయానికి, చాలా మంది వ్యక్తులు సూచించిన నొప్పిని ఎదుర్కొంటారు, వారు పంటి నొప్పితో వ్యవహరిస్తున్నారని భావిస్తారు, ఇది మాస్టికేషన్ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల కారణంగా ఉంటుంది. TMJ మెడ లేదా పైభాగంలో కండరాల-కీళ్ల నొప్పితో కలిసి ఉన్నప్పుడు లేదా దంతాల సమస్యలు TMJతో కలిసి ఉంటే, కానీ అది వ్యక్తి మరియు పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, అనేక చికిత్సలు దవడ నొప్పిని మరియు దవడ మరియు మెడను ప్రభావితం చేసే దాని సంబంధిత లక్షణాలను తగ్గించగలవు.
ది నాన్-సర్జికల్ అప్రోచ్ టు వెల్నెస్- వీడియో
దవడ నొప్పికి నాన్-సర్జికల్ చికిత్సలు
దవడ నొప్పిని తగ్గించేటప్పుడు, చాలా మంది వ్యక్తులు నొప్పి-వంటి ప్రభావాలను తగ్గించడానికి మరియు వారి దవడలకు తిరిగి చలనశీలతను తిరిగి పొందడానికి చికిత్సను కోరుకుంటారు. ప్రజలు దవడ నొప్పితో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు ఇది సవాలుగా మరియు సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. ఇది మెడ మరియు వెనుక ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేసే బహుళ కారకాల సమస్య. కాబట్టి, ప్రజలు వారి దవడ నొప్పి గురించి వారి ప్రాథమిక వైద్యులతో మాట్లాడినప్పుడు, వారి నొప్పి ఎక్కడ ఉంది మరియు దవడ నొప్పితో సంబంధం ఉన్న ఏవైనా ఫిర్యాదులు ఉంటే వారు మూల్యాంకనం పొందుతారు. తరువాత, దవడల నొప్పిని తగ్గించడానికి చాలా మంది వైద్యులు మస్క్యులోస్కెలెటల్ నిపుణులను సూచిస్తారు. చిరోప్రాక్టర్లు, మసాజ్ థెరపిస్ట్‌లు మరియు ఫిజియోథెరపిస్ట్‌లు ఉపయోగించే చికిత్సలు మరియు పద్ధతులు ఎర్రబడిన మరియు ఉద్రిక్తమైన కండరాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మృదు కణజాల సమీకరణ వంటి పద్ధతులు కండరాలలోని ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను విడుదల చేసేంత వరకు పొడిగించడం ద్వారా మాస్టికేటరీ కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. (కుక్ మరియు ఇతరులు, 2020) అదే సమయంలో, ఫిజియోథెరపీ నొప్పి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి దవడను బలపరిచేటప్పుడు చలన పరిధిని పెంచడానికి వివిధ సడలింపు పద్ధతుల ద్వారా దవడ కండరాలకు సహాయపడుతుంది. (బైరా మరియు ఇతరులు., 2020) ఈ చికిత్సల్లో చాలా వరకు శస్త్రచికిత్స చేయనివి, అంటే అవి నాన్-ఇన్వాసివ్ మరియు సరసమైన సమయంలో వ్యక్తి యొక్క నొప్పికి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
దవడ కదలికను పునరుద్ధరించడానికి ఆక్యుపంక్చర్
శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సల విషయానికి వస్తే, ఆక్యుపంక్చర్ అనేది పురాతన రూపాలలో ఒకటి, ఇది దవడ నొప్పి యొక్క నొప్పి-వంటి ప్రభావాలను తగ్గించడంలో మరియు చలనశీలతను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆక్యుపంక్చర్ చైనా నుండి ఉద్భవించింది మరియు అధిక శిక్షణ పొందిన వైద్య నిపుణులు నొప్పి సంకేతాన్ని అంతరాయం కలిగించడానికి మరియు ఉపశమనాన్ని అందించడానికి శరీరంపై ఆక్యుపాయింట్‌లలో ఉంచడానికి సన్నని, ఘనమైన సూదులను ఉపయోగిస్తారు. దవడ నొప్పి కోసం, ఆక్యుపంక్చర్ నిపుణులు దవడ లేదా చుట్టుపక్కల కండరాలపై సూదులు వేస్తారు, ఇది సానుకూల ప్రతిస్పందనతో ఇంద్రియ-మోటారు పనితీరును మెరుగుపరిచేటప్పుడు నొప్పిని కలిగించే నరాల కణాల యొక్క యాంత్రిక హైపర్సెన్సిటివిటీని తగ్గిస్తుంది. (తేజ & నరేశ్వరి, 2021) అదనంగా, మెడ కండరాలను ప్రభావితం చేసే TMJతో సంబంధం ఉన్న చెవి నొప్పితో వ్యవహరించేటప్పుడు, ఆక్యుపంక్చర్ గర్భాశయ కండరాల ట్రిగ్గర్ పాయింట్లపై సూదులను ఉంచడం ద్వారా మెడ యొక్క కదలిక పరిధిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. (సజాది మరియు ఇతరులు., 2019) ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స మెడలు మరియు తలలను ప్రభావితం చేసే దవడ నొప్పి ఉన్న చాలా మందికి సహాయపడినప్పుడు, వారు వరుస చికిత్స ద్వారా ప్రయోజనకరమైన, సానుకూల ఫలితాలను అందించగలరు మరియు దవడ కదలిక పనితీరును మెరుగుపరుస్తారు.
ప్రస్తావనలు
అల్ సయెగ్, S., బోర్గ్‌వార్డ్, A., స్వెన్సన్, KG, కుమార్, A., గ్రిగోరియాడిస్, A., & క్రిస్టిడిస్, N. (2019). మానవులలో ప్రెసిషన్ బైటింగ్ బిహేవియర్‌పై దీర్ఘకాలిక మరియు ప్రయోగాత్మక అక్యూట్ మస్సెటర్ నొప్పి యొక్క ప్రభావాలు. ఫ్రంట్ ఫిజియోల్, 10, 1369. doi.org/10.3389/fphys.2019.01369
బైరా, J., కులేసా-మ్రోయికా, M., & Pihut, M. (2020). టెంపోరోమాండిబ్యులర్ కీళ్ల హైపోమోబిలిటీలో ఫిజియోథెరపీ. ఫోలియా మెడ్ క్రాకోవ్, 60(2), 123-134. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600
Kuc, J., Szarejko, KD, & Golebiewska, M. (2020). టెంపోరోమాండిబ్యులర్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న రోగులలో సాఫ్ట్ టిష్యూ మొబిలైజేషన్ యొక్క మూల్యాంకనం - రిఫరల్‌తో మైయోఫేషియల్ పెయిన్. Int J ఎన్విరాన్ రెస్ పబ్లిక్ హెల్త్, 17(24). doi.org/10.3390/ijerph17249576
భారీ వ్యాయామంలో నిమగ్నమైన వ్యక్తులు అధిక శ్రమ నుండి వేడి తిమ్మిరిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు. కారణాలు మరియు లక్షణాలను తెలుసుకోవడం భవిష్యత్తులో ఎపిసోడ్‌లు జరగకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడగలదా?
వేడి తిమ్మిరి
అధిక శ్రమ లేదా అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం చేయడం వల్ల వ్యాయామం చేసేటప్పుడు వేడి తిమ్మిరి అభివృద్ధి చెందుతుంది. కండరాల తిమ్మిరి, దుస్సంకోచాలు మరియు నొప్పి తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు ఉంటాయి.
సోడియం, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్లు గుండెతో సహా సరిగ్గా పనిచేసే కండరాలకు ముఖ్యమైనవి. చెమట యొక్క ప్రధాన పాత్ర శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడం. (మెడ్‌లైన్‌ప్లస్. 2015) చెమట ఎక్కువగా నీరు, ఎలక్ట్రోలైట్లు మరియు సోడియం. శారీరక శ్రమ మరియు శ్రమ లేదా వేడి వాతావరణం నుండి అధిక చెమట పట్టడం వల్ల ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది, ఇది తిమ్మిరి, దుస్సంకోచాలు మరియు ఇతర లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.
కారణాలు మరియు చర్యలు
వేడి తిమ్మిర్లు సాధారణంగా శ్రమతో కూడిన కార్యకలాపాల సమయంలో అధికంగా చెమట పట్టే వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తాయి లేదా ఎక్కువ కాలం వేడి ఉష్ణోగ్రతలకు గురవుతాయి. శరీరం మరియు అవయవాలు చల్లబరచడం అవసరం, ఇది చెమట ఉత్పత్తికి కారణమవుతుంది. అయినప్పటికీ, ఎక్కువ చెమట పట్టడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ క్షీణత ఏర్పడుతుంది. (వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు. 2022)
వయస్సు - 65 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు మరియు పెద్దలు అత్యధిక ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు.
అధిక చెమట.
తక్కువ సోడియం ఆహారం.
ముందుగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితులు - గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరియు ఊబకాయం కండరాల తిమ్మిరి ప్రమాదాన్ని పెంచే పరిస్థితులు.
మందులు - రక్తపోటు, మూత్రవిసర్జన మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్ మరియు ఆర్ద్రీకరణను ప్రభావితం చేస్తాయి.
మద్యపానం.
స్వీయ రక్షణ
వేడి తిమ్మిరి ప్రారంభమైతే, వెంటనే చర్యను ఆపండి మరియు చల్లని వాతావరణం కోసం చూడండి. ద్రవ నష్టాన్ని భర్తీ చేయడానికి శరీరాన్ని రీహైడ్రేట్ చేయండి. తీవ్రమైన కార్యకలాపాల సమయంలో లేదా వేడి వాతావరణంలో క్రమం తప్పకుండా హైడ్రేటెడ్ మరియు ద్రవాలను త్రాగడం వల్ల శరీరం తిమ్మిరి నుండి నిరోధించవచ్చు. ఎలక్ట్రోలైట్లను పెంచే పానీయాల ఉదాహరణలు:
మృదువుగా ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం మరియు ప్రభావితమైన కండరాలను మసాజ్ చేయడం వల్ల నొప్పి మరియు దుస్సంకోచాలు తగ్గుతాయి. లక్షణాలు తగ్గుముఖం పట్టినప్పుడు, చాలా త్వరగా శ్రమతో కూడిన కార్యకలాపాలకు తిరిగి రాకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే అదనపు శ్రమ క్రమంగా హీట్‌స్ట్రోక్ లేదా వేడి అలసటకు దారి తీస్తుంది. (వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు. 2021) హీట్‌స్ట్రోక్ మరియు హీట్ ఎగ్జాషన్ అనేది రెండు ఉష్ణ సంబంధిత అనారోగ్యాలు. (వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు. 2022)
వడ దెబ్బ శరీరం ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయినప్పుడు మరియు ప్రమాదకరమైన అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు కారణం కావచ్చు.
వేడి అలసట అధిక ద్రవం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ నష్టానికి శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన.
శ్రమ మరియు చెమట కారణంగా కార్యకలాపాల సమయంలో ఎక్కువ వేడి తిమ్మిర్లు అభివృద్ధి చెందుతాయి, దీనివల్ల ఎక్కువ ఎలక్ట్రోలైట్లు పోతాయి మరియు శరీరం మరింత నిర్జలీకరణం చెందుతుంది.
కార్యకలాపాలు ఆగిపోయిన కొన్ని నిమిషాల నుండి గంటల తర్వాత కూడా లక్షణాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి.
కాలపరిమానం
చాలా వేడి-సంబంధిత కండరాల తిమ్మిరి 30-60 నిమిషాలలో విశ్రాంతి మరియు ఆర్ద్రీకరణతో పరిష్కరించబడుతుంది.
కండరాల తిమ్మిరి లేదా దుస్సంకోచాలు ఒక గంటలోపు తగ్గకపోతే, వృత్తిపరమైన వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
గుండె జబ్బులు ఉన్న వ్యక్తులు లేదా తక్కువ సోడియం ఆహారం తీసుకుంటే వేడి తిమ్మిరిని అభివృద్ధి చేసేవారు, వ్యవధితో సంబంధం లేకుండా, ఎటువంటి సమస్యలు లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి వైద్య సహాయం అవసరం.
వెన్నెముక యొక్క వెన్నుపూసల మధ్య ఉన్న డిస్క్‌లు వెన్నెముక మరియు శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలలో కుషనింగ్ మరియు షాక్ శోషణను అందిస్తాయి. డిస్కులకు క్షీణించిన మార్పులు వెన్నెముక స్టెనోసిస్ ప్రారంభమని నమ్ముతారు. డిస్క్‌లలో తగినంత ఆర్ద్రీకరణ/నీరు లేనప్పుడు మరియు కాలక్రమేణా డిస్క్ ఎత్తు తగ్గినప్పుడు, కుషనింగ్ మరియు షాక్ శోషణ తక్కువ మరియు తక్కువ ప్రభావవంతంగా మారుతుంది. వెన్నుపూస అప్పుడు కుదించబడి, ఘర్షణకు కారణమవుతుంది. క్షీణించిన వెన్నెముక స్టెనోసిస్ గాయం లేదా వెన్నెముక శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఏర్పడే అదనపు మచ్చ కణజాలం మరియు ఎముక స్పర్స్ (ఎముక అంచున అభివృద్ధి చెందే పెరుగుదల) నుండి కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
అసెస్మెంట్
ఒక వైద్యుడు వెన్నెముక స్టెనోసిస్ నిర్ధారణ చేస్తాడు. క్షీణత యొక్క ఖచ్చితమైన స్థానాన్ని గుర్తించడానికి మరియు ఓపెనింగ్‌లు ఎంత ఇరుకైనవిగా ఉన్నాయో కొలవడానికి వైద్యుడు వెన్నెముక యొక్క ఇమేజింగ్ స్కాన్ తీసుకుంటాడు. నొప్పి, దృఢత్వం, పరిమిత చలనశీలత మరియు చలన పరిధిని కోల్పోవడం తరచుగా ఉంటాయి. స్పైనల్ స్టెనోసిస్ నరాల కుదింపుకు కారణమైతే, పిరుదులు (సయాటికా), తొడలు మరియు దిగువ కాళ్లలో నొప్పి, తిమ్మిరి, జలదరింపు లేదా బలహీనత కూడా ఉండవచ్చు. ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ ఈ క్రింది వాటిని అంచనా వేయడం ద్వారా డిగ్రీని నిర్ణయిస్తారు:
వెన్నుపూస మొబిలిటీ - వెన్నెముక వివిధ దిశలలో ఎలా వంగి ఉంటుంది మరియు మలుపులు తిరుగుతుంది.
స్థానాలను మార్చగల సామర్థ్యం.
కోర్, బ్యాక్ మరియు హిప్ కండరాల బలం.
సంతులనం
భంగిమ
నడక నమూనా
కాళ్ళలో ఏవైనా లక్షణాలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి నరాల కుదింపు.
తేలికపాటి కేసులు సాధారణంగా నరాల కుదింపును కలిగి ఉండవు, ఎందుకంటే వెన్ను దృఢత్వం సర్వసాధారణం.
మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, గణనీయమైన నొప్పి, పరిమిత చలనశీలత మరియు నరాల కుదింపు, కాలు బలహీనతకు కారణమవుతుంది.
వెన్నెముక స్టెనోసిస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం వెనుకకు వంగడం లేదా కటి వెన్నెముక యొక్క పొడిగింపుతో నొప్పి పెరగడం. ఇందులో నిలబడటం, నడవడం మరియు కడుపుపై పడుకోవడం వంటి వెన్నెముకను విస్తరించే స్థానాలు ఉంటాయి. సాధారణంగా ముందుకు వంగినప్పుడు మరియు వెన్నెముకను వంగి లేదా వంగిన స్థితిలో ఉంచినప్పుడు, కూర్చున్నప్పుడు మరియు పడుకున్నప్పుడు లక్షణాలు సాధారణంగా మెరుగుపడతాయి. ఈ శరీర స్థానాలు సెంట్రల్ వెన్నెముక కాలువలోని ఖాళీలను తెరుస్తాయి.
సర్జరీ
65 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దలలో శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవడానికి వెన్నెముక స్టెనోసిస్ అత్యంత సాధారణ కారణం. అయినప్పటికీ, చిరోప్రాక్టిక్‌తో సహా సాంప్రదాయిక చికిత్సలను ప్రయత్నించిన తర్వాత నొప్పి, లక్షణాలు మరియు వైకల్యం కొనసాగితే శస్త్రచికిత్స దాదాపు ఎల్లప్పుడూ చివరి ప్రయత్నంగా చేయబడుతుంది. నాన్-సర్జికల్ డికంప్రెషన్, మరియు భౌతిక చికిత్స, నెలలు లేదా సంవత్సరాలు. లక్షణాల తీవ్రత మరియు ప్రస్తుత ఆరోగ్య స్థితిని బట్టి వైద్యుడు శస్త్రచికిత్సను సిఫారసు చేస్తారో లేదో నిర్ణయిస్తారు. (జుమావో మో, మరియు ఇతరులు., 2018) సాంప్రదాయిక చర్యలు సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అందుబాటులో ఉన్న అన్ని ప్రాథమిక పరిశోధనల ఆధారంగా ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష లేదా అధ్యయనంలో శారీరక చికిత్స మరియు వ్యాయామం నొప్పి మరియు వైకల్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి శస్త్రచికిత్సకు సమానమైన ఫలితాలకు దారితీస్తుందని కనుగొన్నారు. (జుమావో మో, మరియు ఇతరులు., 2018) తీవ్రమైన సందర్భాల్లో తప్ప, శస్త్రచికిత్స తరచుగా అవసరం లేదు.
స్పైనల్ స్టెనోసిస్ కోసం ఫిజికల్ థెరపీ
భౌతిక చికిత్స యొక్క లక్ష్యం వీటిని కలిగి ఉంటుంది:
నొప్పి మరియు కీళ్ల దృఢత్వం తగ్గడం.
నరాల కుదింపు నుండి ఉపశమనం.
చుట్టుపక్కల కండరాలలో బిగుతును తగ్గించడం.
చలన పరిధిని మెరుగుపరచడం.
భంగిమ అమరికను మెరుగుపరచడం.
కోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడం.
బ్యాలెన్స్ మరియు మొత్తం పనితీరుతో సహాయం చేయడానికి కాలు బలాన్ని మెరుగుపరచడం.
వెనుక కండరాలను సాగదీయడం, వెన్నెముక వెంట నిలువుగా నడుస్తున్న వాటితో పాటు కటి నుండి నడుము వెన్నెముక వరకు వికర్ణంగా నడుస్తున్న వాటితో సహా, కండరాల బిగుతు మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కటి వెన్నెముక యొక్క మొత్తం చలనశీలత మరియు కదలిక పరిధిని మెరుగుపరుస్తుంది.
తుంటి కండరాలను సాగదీయడం, ముందు భాగంలో ఉన్న హిప్ ఫ్లెక్సర్‌లు, వెనుక భాగంలో ఉన్న పిరిఫార్మిస్ మరియు హిప్ వెనుక నుండి కాలు నుండి మోకాలి వరకు నడిచే హామ్ స్ట్రింగ్‌లతో సహా, ఈ కండరాలు పెల్విస్‌తో జతచేయబడి ఉంటాయి, ఇది నేరుగా కటికి కలుపుతుంది. వెన్నెముక.
ఉదర కోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలు, ట్రంక్, పెల్విస్, లోయర్ బ్యాక్, హిప్స్ మరియు పొత్తికడుపులోని కండరాలతో సహా, వెన్నెముకను స్థిరీకరించడానికి మరియు అధిక కదలిక మరియు సంపీడన శక్తుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
వెన్నెముక స్టెనోసిస్‌తో, కోర్ కండరాలు తరచుగా బలహీనంగా మరియు క్రియారహితంగా మారతాయి మరియు వెన్నెముకకు మద్దతుగా తమ పనిని చేయలేవు. కోర్ వ్యాయామాలు తరచుగా మోకాళ్లను వంచి వెనుకకు ఫ్లాట్‌గా పడుకుని లోతైన పొత్తికడుపు కండరాలను సక్రియం చేయడం ద్వారా ప్రారంభమవుతాయి.
వెన్నెముక స్థిరీకరించబడినప్పుడు వ్యక్తి మరింత బలం మరియు నియంత్రణను పొందడంతో వ్యాయామాలు పురోగమిస్తాయి.
స్పైనల్ స్టెనోసిస్ ఫిజికల్ థెరపీలో బ్యాలెన్స్ ట్రైనింగ్ మరియు లెగ్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి గ్లూట్ వ్యాయామాలు కూడా ఉంటాయి.
నివారణ
ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌తో కలిసి పనిచేయడం వల్ల వెన్నెముక కదలికను కొనసాగించడం, వ్యక్తిని చురుకుగా ఉంచడం మరియు తక్కువ వీపుకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు లక్షణాలు తీవ్రం కాకుండా నిరోధించడానికి బలమైన పునాదిని అందించడానికి బలం మరియు స్థిరత్వాన్ని నిర్వహించడానికి వ్యాయామం చేయడం ద్వారా భవిష్యత్తులో సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
తీవ్రమైన స్పైనల్ స్టెనోసిస్ ఫిజికల్ థెరపీ
ఫిజికల్ థెరపీలో సాధారణంగా వెన్నెముక మద్దతును మెరుగుపరచడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి దిగువ వీపు, తుంటి మరియు కాళ్ళ కోసం సాగదీయడం, కదలిక వ్యాయామాలు మరియు కోర్ బలపరిచే వ్యాయామాలు ఉంటాయి. వెన్ను కండరాలలో గణనీయమైన నొప్పి లేదా బిగుతు ఉన్నట్లయితే, వేడి లేదా విద్యుత్ ప్రేరణ వంటి చికిత్సలు ఒక్కొక్కటిగా కూడా ఉపయోగించబడతాయి. అయినప్పటికీ, అదనపు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని సమర్ధించడానికి తగినంత వైద్యపరమైన ఆధారాలు లేవు. (లూసియానా గజ్జి మాసిడో, మరియు ఇతరులు., 2013) ఫిజికల్ థెరపీ యొక్క ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే శస్త్రచికిత్స మాత్రమే వెన్నెముకను స్థిరీకరించే కండరాలను బలోపేతం చేయదు, చుట్టుపక్కల కండరాల కదలిక లేదా వశ్యతను పెంచుతుంది మరియు భంగిమ అమరికను మెరుగుపరుస్తుంది.
మో, జెడ్., జాంగ్, ఆర్., చాంగ్, ఎం., & టాంగ్, ఎస్. (2018). కటి వెన్నెముక స్టెనోసిస్ కోసం వ్యాయామ చికిత్స మరియు శస్త్రచికిత్స: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. పాకిస్తాన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్, 34(4), 879–885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349
Macedo, L. G., Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M., & Battié, M. C. (2013). క్షీణించిన లంబార్ స్పైనల్ స్టెనోసిస్ కోసం ఫిజికల్ థెరపీ ఇంటర్వెన్షన్స్: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ. ఫిజికల్ థెరపీ, 93(12), 1646–1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379
మూడు నెలలకు పైగా నెలలో 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు వచ్చే తలనొప్పితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు, సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను తెలుసుకోవడం దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత తలనొప్పికి చికిత్స చేయడంలో మరియు నిరోధించడంలో ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలకు సహాయపడుతుందా?
దీర్ఘకాలిక టెన్షన్ తలనొప్పి
చాలా మంది వ్యక్తులు టెన్షన్-రకం తలనొప్పిని ఎదుర్కొన్నారు. నొప్పి సాధారణంగా తల చుట్టూ బిగుతుగా ఉండే బ్యాండ్ వంటి తలకు రెండు వైపులా నిస్తేజంగా బిగించడం లేదా ఒత్తిడిగా వర్ణించబడుతుంది. కొంతమంది వ్యక్తులు ఈ తలనొప్పులను తరచుగా అనుభవిస్తారు, ఈ పరిస్థితిని క్రానిక్ టెన్షన్ తలనొప్పి అని పిలుస్తారు. దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత తలనొప్పులు అసాధారణమైనవి, కానీ అవి బలహీనంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి ఆరోగ్యకరమైన జీవన నాణ్యత మరియు రోజువారీ జీవనానికి అంతరాయం కలిగిస్తాయి.
టెన్షన్ తలనొప్పి సాధారణంగా ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిర్జలీకరణం, ఉపవాసం లేదా నిద్ర లేకపోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది మరియు సాధారణంగా ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులతో పరిష్కరించబడుతుంది. (క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్. 2023)
ఇది జనాభాలో దాదాపు 3% మందిని ప్రభావితం చేసే ప్రాథమిక తలనొప్పి రుగ్మత.
దీర్ఘకాలిక టెన్షన్ తలనొప్పి ప్రతిరోజూ సంభవిస్తుంది మరియు జీవన నాణ్యత మరియు రోజువారీ పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. (క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్. 2023)
లక్షణాలు
టెన్షన్ తలనొప్పిని ఇలా సూచించవచ్చు ఒత్తిడి తలనొప్పి or కండరాల సంకోచం తలనొప్పి.
వారు నిస్తేజంగా, నొప్పితో కూడిన నొప్పిని కలిగి ఉంటారు మరియు నుదిటి, వైపులా లేదా తల వెనుక భాగంలో బిగుతుగా లేదా ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటారు. (క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్. 2023)
అదనంగా, కొంతమంది వ్యక్తులు నెత్తిమీద, మెడ మరియు భుజాలపై సున్నితత్వాన్ని అనుభవిస్తారు.
దీర్ఘకాలిక టెన్షన్ తలనొప్పి మూడు నెలలకు పైగా సగటున నెలకు 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు సంభవిస్తుంది.
తలనొప్పి చాలా గంటలు ఉంటుంది లేదా చాలా రోజులు కొనసాగవచ్చు.
కారణాలు
టెన్షన్ తలనొప్పి సాధారణంగా భుజాలు, మెడ, దవడ మరియు నెత్తిమీద గట్టి కండరాల వల్ల వస్తుంది.
దంతాలు గ్రైండింగ్ / బ్రక్సిజం మరియు దవడ బిగించడం కూడా పరిస్థితికి దోహదం చేస్తుంది.
తలనొప్పులు ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ లేదా యాంగ్జయిటీ ద్వారా రావచ్చు మరియు వీటిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులలో సర్వసాధారణం:
ఒత్తిడితో కూడిన ఉద్యోగాలలో ఎక్కువ గంటలు పని చేయండి.
రోజువారీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకునే తలనొప్పిని ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు లేదా వారానికి రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ మందులు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్న వ్యక్తులు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేస్తారు. అపాయింట్‌మెంట్‌కు ముందు, a ని ఉంచుకోవడం సహాయకరంగా ఉంటుంది తలనొప్పి డైరీ:
రోజులను రికార్డ్ చేయండి
టైమ్స్
నొప్పి, తీవ్రత మరియు ఇతర లక్షణాల వివరణ.
ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత అడిగే కొన్ని ప్రశ్నలు:
నొప్పి పల్సటింగ్, పదునైన, లేదా కత్తిపోటు లేదా అది స్థిరంగా మరియు నిస్తేజంగా ఉందా?
నొప్పి ఎక్కడ ఎక్కువగా ఉంటుంది?
ఇది తలపైనా, ఒక వైపునా, నుదిటిపైనా లేదా కళ్ల వెనుకా?
తలనొప్పి నిద్రకు అంతరాయం కలిగిస్తుందా?
పని చేయడం లేదా పనులు చేయడం కష్టం లేదా అసాధ్యం?
ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత లక్షణాల ఆధారంగా మాత్రమే పరిస్థితిని నిర్ధారించగలరు. అయినప్పటికీ, తలనొప్పి నమూనా ప్రత్యేకంగా లేదా భిన్నంగా ఉంటే, ప్రొవైడర్ ఇతర రోగ నిర్ధారణలను తోసిపుచ్చడానికి MRI లేదా CT స్కాన్‌ల వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు. దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్, హెమిక్రేనియా కంటిన్యూయా, టెంపోరోమ్యాండిబ్యులర్ జాయింట్ డిస్‌ఫంక్షన్/TMJ లేదా క్లస్టర్ తలనొప్పి వంటి ఇతర దీర్ఘకాలిక రోజువారీ తలనొప్పి రుగ్మతలతో దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత తలనొప్పులు గందరగోళం చెందుతాయి. (ఫయాజ్ అహ్మద్. 2012)
చికిత్స
దీర్ఘకాలిక టెన్షన్ తలనొప్పికి ఫార్మకోలాజికల్ థెరపీ సాధారణంగా నివారణ మందులను కలిగి ఉంటుంది.
అమిట్రిప్టిలైన్ అనేది దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత తలనొప్పి నివారణలో ప్రయోజనకరంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడిన ఒక ఔషధం.
జనరల్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన 22 అధ్యయనాల మెటా-విశ్లేషణ ప్రకారం, ఈ మందులు తలనొప్పి ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడంలో ప్లేసిబో కంటే మెరుగైనవి, నెలకు సగటున 4.8 తలనొప్పి రోజులు తగ్గుతాయి.
అదనపు నివారణ మందులలో ఇతర యాంటిడిప్రెసెంట్స్ ఉండవచ్చు:
రెమెరాన్ - మిర్టాజాపైన్.
యాంటీ-సీజర్ మందులు - న్యూరోంటిన్ - గబాపెంటిన్, లేదా టోపామాక్స్ - టోపిరామేట్ వంటివి.
ఒక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత తలనొప్పి ఎపిసోడ్లకు చికిత్స చేయడానికి మందులను కూడా సూచించవచ్చు, వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
ప్రిస్క్రిప్షన్ నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ లేదా ఎసిటమైనోఫెన్, నాప్రోక్సెన్, ఇండోమెథాసిన్ లేదా కెటోరోలాక్‌తో సహా NSAIDలు.
మత్తుపదార్థాలు
కండరాల సడలింపుదారులు
బెంజోడియాజిపైన్స్ - వాలియం
నాన్-మెడికేషన్ ట్రీట్మెంట్
దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత తలనొప్పిని నివారించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ప్రవర్తనా చికిత్సలు కొన్నిసార్లు వారి స్వంతంగా లేదా మందులతో కలిపి ఉపయోగించబడతాయి. ఉదాహరణలు:
ఆక్యుపంక్చర్
శరీరంలోని నిర్దిష్ట బిందువులను ఉత్తేజపరిచేందుకు సూదులు ఉపయోగించడంతో కూడిన ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స, శరీరం అంతటా కీలక శక్తి/చిని తీసుకువెళ్లే కొన్ని మార్గాలు/మెరిడియన్‌లతో అనుసంధానించబడిందని నమ్ముతారు.
బయోఫీడ్బ్యాక్
ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీలో - EMG బయోఫీడ్బ్యాక్, కండరాల సంకోచాన్ని గుర్తించడానికి ఎలక్ట్రోడ్‌లు నెత్తిమీద, మెడ మరియు పైభాగంలో ఉంచబడతాయి.
దంతాలు గ్రైండింగ్ మరియు దవడ-బిగింపు శిక్షణ/చికిత్స వారు సహాయకులుగా ఉన్నప్పుడు సహాయపడుతుంది.
క్రమమైన వ్యాయామం, అలాగే ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర పరిశుభ్రత సాధన, నివారణలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
సప్లిమెంట్స్
దీర్ఘకాలిక టెన్షన్ తలనొప్పి ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ న్యూరాలజీ మరియు అమెరికన్ హెడేక్ సొసైటీ ఈ క్రింది సప్లిమెంట్లు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని నివేదించాయి: (నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్. 2021)
బటర్‌బర్
ఫీవర్‌ఫ్యూ
మెగ్నీషియం
రిబోఫ్లేవిన్
తలనొప్పి అకస్మాత్తుగా వచ్చినట్లయితే, నిద్ర నుండి మేల్కొలపడానికి లేదా రోజుల తరబడి కొనసాగితే, ఏదైనా అంతర్లీన కారణాలను తోసిపుచ్చడానికి మరియు అభివృద్ధి చేయడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళిక.
అహ్మద్ ఎఫ్. (2012). తలనొప్పి రుగ్మతలు: సాధారణ ఉప రకాలను వేరు చేయడం మరియు నిర్వహించడం. బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ పెయిన్, 6(3), 124–132. doi.org/10.1177/2049463712459691
జాక్సన్, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R., & Kay, C. (2017). పెద్దలలో తరచుగా వచ్చే ఎపిసోడిక్ లేదా క్రానిక్ టెన్షన్-టైప్ తలనొప్పి నివారణకు ట్రైసైక్లిక్ మరియు టెట్రాసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ మరియు మెటా-విశ్లేషణ. జర్నల్ ఆఫ్ జనరల్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్, 32(12), 1351–1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
IFM యొక్క ఫైండ్ ఎ ప్రాక్టీషనర్ టూల్ అనేది ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌లో అతిపెద్ద రెఫరల్ నెట్‌వర్క్, ఇది ప్రపంచంలో ఎక్కడైనా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ ప్రాక్టీషనర్‌లను గుర్తించడంలో రోగులకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. IFM సర్టిఫైడ్ ప్రాక్టీషనర్లు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌లో వారి విస్తృతమైన విద్యను బట్టి శోధన ఫలితాల్లో మొదటిగా జాబితా చేయబడ్డారు
