ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
పేజీ ఎంచుకోండి

ఆరోగ్య వార్తలు ఎల్ పాసో

బ్యాక్ క్లినిక్ హెల్త్ న్యూస్ ఎల్ పాసో ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ టీమ్. చిరోప్రాక్టర్ డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ ఎల్ పాసో, TX కోసం తాజా కథనాలు, బ్లాగ్ పోస్ట్‌లు, సాంకేతికత మరియు ఆరోగ్యంలో పురోగతిని అందజేస్తున్నారు. సంఘం. డాక్టర్ జిమెనెజ్ ఆరోగ్య శాస్త్రాన్ని అనుసరిస్తారు, ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడం ద్వారా కుటుంబాలు మరియు సంఘాల ఆరోగ్యానికి రక్షణ మరియు మెరుగుదల. దీనితో కలిపి వ్యాధి మరియు గాయం నివారణ మరియు అంటు వ్యాధుల గుర్తింపు మరియు నియంత్రణ కోసం పరిశోధన వస్తుంది. అదనంగా, మేము పూర్తి ఫంక్షనల్ ఆరోగ్యాన్ని తిరిగి పొందడానికి గ్లోబల్ ఫంక్షనల్ ఫిట్‌నెస్ చికిత్స విధానాన్ని తీసుకుంటాము.

డాక్టర్ జిమెనెజ్ తన స్వంత అనుభవం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి లేదా సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలపై వివిధ వనరుల నుండి ఆరోగ్య వార్తల ఎల్ పాసో కథనాలను అందజేసారు. నేను 30+ సంవత్సరాలుగా వేలాది మంది రోగులతో పరిశోధన మరియు పరీక్ష పద్ధతులను గడిపాను మరియు నిజంగా ఏమి పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకున్నాను. ఆరోగ్య నిపుణులు విద్యా కార్యక్రమాలను అమలు చేయడం, విధానాలను సిఫార్సు చేయడం మరియు సేవలను నిర్వహించడం ద్వారా సమస్యలు జరగకుండా లేదా పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ప్రజారోగ్యంలో పెద్ద భాగం ఆరోగ్య సంరక్షణ ఈక్విటీ, నాణ్యత మరియు ప్రాప్యతను ప్రోత్సహించడం.


జెండర్ మైనారిటీ హెల్త్‌కేర్ కోసం ఒక వినూత్న విధానం

జెండర్ మైనారిటీ హెల్త్‌కేర్ కోసం ఒక వినూత్న విధానం

LGBTQ+ కమ్యూనిటీకి లింగ మైనారిటీ ఆరోగ్య సంరక్షణ కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు సానుకూల మరియు సురక్షితమైన విధానాన్ని ఎలా అందించగలరు?

పరిచయం

ఎప్పటికప్పుడు మారుతున్న ప్రపంచంలో, ఒక వ్యక్తి యొక్క దినచర్యను ప్రభావితం చేసే శరీర నొప్పి రుగ్మతలకు అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సలను కనుగొనడం సవాలుగా ఉంటుంది. ఈ శరీర నొప్పి రుగ్మతలు స్థానం మరియు తీవ్రతను బట్టి తీవ్రమైన నుండి దీర్ఘకాలికంగా ఉంటాయి. చాలా మంది వ్యక్తులకు, వారి ప్రాథమిక వైద్యులతో సాధారణ తనిఖీ కోసం వెళ్లినప్పుడు ఇది అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, LGBTQ+ కమ్యూనిటీలోని వ్యక్తులు వారి నొప్పి మరియు అసౌకర్యం కోసం చికిత్స చేసినప్పుడు కనిపించకుండా మరియు వినబడకుండా తరచుగా కింద పడతారు. ఇది క్రమంగా, ఒక సాధారణ తనిఖీని పొందుతున్నప్పుడు వ్యక్తి మరియు వైద్య నిపుణుడు ఇద్దరికీ అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, LGBTQ+ కమ్యూనిటీ వ్యక్తులు వారి అనారోగ్యాల కోసం లింగ మైనారిటీని కలుపుకొని ఆరోగ్య సంరక్షణను పొందేందుకు అనేక సానుకూల మార్గాలు ఉన్నాయి. నేటి కథనం లింగ మైనారిటీలను మరియు వ్యక్తులందరికీ సురక్షితంగా మరియు సానుకూలంగా ఒక కలుపుకొని లింగ మైనారిటీ ఆరోగ్య సంరక్షణ వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి ప్రోటోకాల్‌లను అన్వేషిస్తుంది. అదనంగా, ఒక వ్యక్తి కలిగి ఉండే ఏవైనా సాధారణ నొప్పి మరియు రుగ్మతలను తగ్గించడానికి మా రోగుల సమాచారాన్ని పొందుపరిచే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలతో మేము కమ్యూనికేట్ చేస్తాము. మేము మా రోగులను కలుపుకొని లింగ మైనారిటీ ఆరోగ్య సంరక్షణ వాతావరణాన్ని అందించేటప్పుడు వారు కలిగి ఉన్న ఏవైనా వ్యాధులతో పరస్పర సంబంధం ఉన్న వారి సూచించిన నొప్పి గురించి మా అనుబంధ వైద్య ప్రదాతలకు అద్భుతమైన విద్యాపరమైన ప్రశ్నలను అడగమని కూడా మేము ప్రోత్సహిస్తాము. డాక్టర్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా పొందుపరిచారు. నిరాకరణ

 

లింగ మైనారిటీ అంటే ఏమిటి?

 

మీరు లేదా మీ ప్రియమైనవారు పనిలో చాలా రోజుల తర్వాత కండరాల నొప్పులు మరియు ఒత్తిళ్లతో వ్యవహరిస్తున్నారా? మీరు మీ మెడ మరియు భుజాలను దృఢంగా మార్చే నిరంతర ఒత్తిడితో వ్యవహరిస్తున్నారా? లేదా మీ అనారోగ్యాలు మీ దినచర్యపై ప్రభావం చూపుతున్నట్లు భావిస్తున్నారా? తరచుగా, LGBTQ+ కమ్యూనిటీలోని చాలా మంది వ్యక్తులు చికిత్స కోరుతున్నప్పుడు వారి కోరికలు మరియు అవసరాలకు బాగా సరిపోయే వారి రోగాల కోసం సరైన సంరక్షణ కోసం పరిశోధిస్తున్నారు మరియు వెతుకుతున్నారు. లింగ మైనారిటీ ఆరోగ్య సంరక్షణ అనేది LGBTQ+ కమ్యూనిటీకి సంబంధించిన ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి. సమ్మిళిత, సురక్షితమైన మరియు సానుకూల ఆరోగ్య సంరక్షణ వాతావరణాన్ని సృష్టించడం విషయానికి వస్తే, “లింగం” మరియు “మైనారిటీలు ఏ విధంగా నిర్వచించబడుతున్నాయో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. లింగం, మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, ప్రపంచం మరియు సమాజం ఒక వ్యక్తి యొక్క లింగాన్ని, మగ మరియు ఆడ వంటి వాటిని ఎలా చూస్తాయి. మైనారిటీ అనేది మిగిలిన కమ్యూనిటీ లేదా వారు ఉన్న సమూహం నుండి భిన్నమైన వ్యక్తిగా నిర్వచించబడింది. చాలా మంది వ్యక్తులు అనుబంధించే సాంప్రదాయిక లింగ సాధారణత్వం కాకుండా ఇతర గుర్తింపు ఉన్న వ్యక్తిని లింగ మైనారిటీగా నిర్వచించారు. లింగ మైనారిటీగా గుర్తించే LGBTQ+ వ్యక్తులకు, ఏదైనా రోగాల కోసం లేదా సాధారణ తనిఖీ కోసం చికిత్స కోరుతున్నప్పుడు ఒత్తిడి మరియు తీవ్రతరం కావచ్చు. ఇది చాలా మంది LGBTQ+ వ్యక్తులు హెల్త్‌కేర్ సెట్టింగ్‌లో అధిక వివక్షను అనుభవించడానికి కారణమవుతుంది, ఇది తరచుగా పేలవమైన ఆరోగ్య ఫలితాలు మరియు సంరక్షణ చికిత్సను కోరుతున్నప్పుడు ఆలస్యాలకు సంబంధించినది. (షెర్మాన్ మరియు ఇతరులు., 2021) అనేక మంది LGBTQ+ వ్యక్తులు అనవసరమైన ఒత్తిడి మరియు కలుపుకొని ఆరోగ్య సంరక్షణను యాక్సెస్ చేయడానికి అడ్డంకులు ఎదుర్కొంటున్నందున ఇది ఆరోగ్య సంరక్షణ సెట్టింగ్‌లో ప్రతికూల వాతావరణాన్ని సృష్టించగలదు. ఇక్కడ గాయం మెడికల్ చిరోప్రాక్టిక్ మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ క్లినిక్‌లో, మేము సృష్టించడానికి అంకితం చేస్తున్నాము సురక్షితమైన, కలుపుకొని మరియు సానుకూల స్థలం ఇది లింగ-తటస్థ నిబంధనలను ఉపయోగించడం, ముఖ్యమైన ప్రశ్నలను అడగడం మరియు ప్రతి సందర్శనలో విశ్వసనీయ సంబంధాన్ని ఏర్పరచడం ద్వారా LGBTQ+ కమ్యూనిటీకి అంకితమైన సంరక్షణను అందిస్తుంది.

 


కలిసి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం-వీడియో


సమ్మిళిత లింగ మైనారిటీ హెల్త్‌కేర్ యొక్క ప్రోటోకాల్స్

అనేక మంది వ్యక్తుల కోసం కలుపుకొని లింగ మైనారిటీ ఆరోగ్య సంరక్షణను అంచనా వేసేటప్పుడు, తలుపు ద్వారా ప్రవేశించే ఏ రోగితోనైనా విశ్వసనీయ సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం ముఖ్యం. ఇది LGBTQ+ కమ్యూనిటీలోని చాలా మంది వ్యక్తులను గౌరవంగా మరియు గౌరవంగా చూసుకోవడానికి మరియు అందరిలాగే వారికి వైద్య సంరక్షణ అందేలా చూసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ ప్రయత్నాలను చేయడం ద్వారా, అనేక ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థలు LGBTQ+ కమ్యూనిటీకి తగిన మరియు ధృవపరిచే ఆరోగ్య సంరక్షణ సేవలకు వారి హక్కులను నిర్ధారించగలవు. ("LGBTQ+ జనాభాను ప్రభావితం చేసే ఆరోగ్య అసమానతలు,” 2022) కలుపుకొని లింగ మైనారిటీ ఆరోగ్య సంరక్షణ కోసం అమలు చేయబడిన ప్రోటోకాల్‌లు క్రింద ఉన్నాయి.

 

సురక్షిత స్థలాన్ని సృష్టిస్తోంది

చికిత్స లేదా సాధారణ తనిఖీ సందర్శనల కోసం ప్రతి రోగికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టించడం ముఖ్యం. అది లేకుండా, ఇది రోగి మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల మధ్య ఆరోగ్య అసమానతలను కలిగిస్తుంది. చాలా మంది LGBTQ+ వ్యక్తులు అనుభవించిన ఆరోగ్య సంరక్షణ అసమానతలకు ఇది దోహదపడకుండా ఉండటానికి, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు వారి పక్షపాతాలను గుర్తించి పరిష్కరించేందుకు సిద్ధంగా ఉండాలి. (మోరిస్ మరియు ఇతరులు., 2019) LGBTQ+ వ్యక్తులు వారికి తగిన చికిత్సను పొందడానికి ఇది ఇప్పటికే తగినంత ఒత్తిడిని కలిగి ఉంది. క్లినికల్ ప్రాక్టీస్‌లో సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టించడం వలన వ్యక్తులు వివిధ లింగ గుర్తింపులను కలిగి ఉన్న వారి ఇన్‌టేక్ ఫారమ్‌లను పూరించినప్పుడు వారికి గౌరవం మరియు విశ్వాసం ఏర్పడుతుంది.

మిమ్మల్ని మీరు & సిబ్బందికి అవగాహన చేసుకోండి

హెల్త్‌కేర్ నిపుణులు వారి రోగులకు తీర్పు చెప్పకుండా, బహిరంగంగా మరియు మిత్రపక్షంగా ఉండాలి. సిబ్బందికి అవగాహన కల్పించడం ద్వారా, చాలా మంది ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు తమ సాంస్కృతిక వినయాన్ని పెంచుకోవడానికి మరియు LGBTQ+ కమ్యూనిటీకి ఆరోగ్య సంరక్షణ ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి అభివృద్ధి శిక్షణను పొందవచ్చు. (కిట్జీ మరియు ఇతరులు., 2023) అదే సమయంలో, చాలా మంది ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు లింగ-తటస్థ భాషను ఉపయోగించవచ్చు మరియు తగిన మానసిక మరియు ఆరోగ్య స్క్రీనింగ్‌లను ధృవీకరించడం మరియు ఉపయోగించేటప్పుడు రోగి యొక్క ప్రాధాన్యత పేరు ఏమిటి అని అడగవచ్చు. (భట్, కన్నెల్లా, & జెంటిల్, 2022) ఈ సమయానికి, చాలా మంది ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు వ్యక్తి యొక్క అనుభవం, ఆరోగ్య ఫలితాలు మరియు జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా మరియు సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయగలరు. చాలా మంది LGBTQ+ వ్యక్తులు అనుభవించే నిర్మాణాత్మక, వ్యక్తుల మధ్య మరియు వ్యక్తిగత కళంకాన్ని తగ్గించడం అనేది వ్యక్తికి మాత్రమే కాకుండా దానిని స్వీకరించే వైద్యులు మరియు సిబ్బందికి కూడా గౌరవాన్ని ప్రదర్శించడానికి ఒక మార్గంగా మారుతుంది. (మెక్‌కేవ్ మరియు ఇతరులు., 2019)

 

ప్రాథమిక ప్రాథమిక సంరక్షణ సూత్రాలు

చాలా మంది ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, వ్యక్తి యొక్క లింగ గుర్తింపును గౌరవించడం మరియు వారు అర్హులైన సంరక్షణను స్వీకరించడానికి వ్యక్తికి ఎలాంటి సమాచారం లేదా పరీక్షను పరిగణించడం. సాధించదగిన ఆరోగ్య ప్రమాణం ప్రతి మనిషి యొక్క ప్రాథమిక హక్కులలో ఒకటి. మిత్రుడిగా ఉండటం వలన వ్యక్తితో విశ్వసనీయ సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవచ్చు మరియు వారు స్వీకరించగలిగే అనుకూలీకరించదగిన చికిత్స ప్రణాళికను అందించవచ్చు. ఇది వ్యక్తికి సురక్షితమైన వాతావరణాన్ని అందిస్తుంది మరియు వారు అర్హులైన అవసరమైన చికిత్సను పొందేటప్పుడు ఖర్చుతో కూడుకున్నది.


ప్రస్తావనలు

భట్, ఎన్., కన్నెల్లా, జె., & జెంటిల్, జెపి (2022). లింగమార్పిడి రోగులకు లింగ నిర్ధారిత సంరక్షణ. ఇన్నోవ్ క్లిన్ న్యూరోస్సీ, 19(4- 6), 23-32. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/35958971

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9341318/pdf/icns_19_4-6_23.pdf

 

LGBTQ+ జనాభాను ప్రభావితం చేసే ఆరోగ్య అసమానతలు. (2022) కమ్యూన్ మెడ్ (లండ్), 2, 66. doi.org/10.1038/s43856-022-00128-1

 

కిట్జీ, V., స్మిత్విక్, J., బ్లాంకో, C., గ్రీన్, MG, & కోవింగ్టన్-కోల్బ్, S. (2023). LGBTQIA+ కమ్యూనిటీలకు సేవ చేయడంలో నైపుణ్యాలను పెంపొందించడానికి కమ్యూనిటీ హెల్త్ వర్కర్లకు శిక్షణను సహ-సృష్టించడం. ఫ్రంట్ పబ్లిక్ హెల్త్, 11, 1046563. doi.org/10.3389/fpubh.2023.1046563

 

మెక్‌కేవ్, EL, ఆప్టేకర్, D., హార్ట్‌మన్, KD, & Zucconi, R. (2019). హాస్పిటల్స్‌లో అఫిర్మేటివ్ ట్రాన్స్‌జెండర్ హెల్త్ కేర్ ప్రాక్టీస్‌ను ప్రోత్సహించడం: గ్రాడ్యుయేట్ హెల్త్ కేర్ లెర్నర్స్ కోసం ఒక IPE స్టాండర్డ్ పేషెంట్ సిమ్యులేషన్. MedEdPORTAL, 15, 10861. doi.org/10.15766/mep_2374-8265.10861

 

మోరిస్, M., కూపర్, RL, రమేష్, A., తబాటాబాయి, M., ఆర్క్యురీ, TA, షిన్, M., Im, W., జుయారెజ్, P., & Matthews-Juarez, P. (2019). మెడికల్, నర్సింగ్ మరియు డెంటల్ విద్యార్థులు మరియు ప్రొవైడర్లలో LGBTQ-సంబంధిత పక్షపాతాన్ని తగ్గించడానికి శిక్షణ: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. BMC మెడ్ ఎడ్యుకేషన్, 19(1), 325. doi.org/10.1186/s12909-019-1727-3

 

షెర్మాన్, ADF, సిమినో, AN, క్లార్క్, KD, స్మిత్, K., క్లెప్పర్, M., & బోవర్, KM (2021). నర్సుల కోసం LGBTQ+ ఆరోగ్య విద్య: నర్సింగ్ పాఠ్యాంశాలను మెరుగుపరచడానికి ఒక వినూత్న విధానం. ఈ రోజు నర్స్ ఎడ్యుకేషన్, 97, 104698. doi.org/10.1016/j.nedt.2020.104698

నిరాకరణ

న్యూరోమస్క్యులోస్కెలెటల్ ఆప్టిమైజేషన్

న్యూరోమస్క్యులోస్కెలెటల్ ఆప్టిమైజేషన్

చిరోప్రాక్టిక్ అనేది ఒక రూపం న్యూరోమస్క్యులోస్కెలెటల్ నాడీ వ్యవస్థను రిపేర్ చేసి తిరిగి ఆప్టిమైజ్ చేసే సంరక్షణ, ఇది టెన్షన్, మంట, నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు మరియు శరీర ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. సమస్యలు లేకుండా సరిగ్గా పనిచేయడానికి క్రమమైన నిర్వహణ అవసరమయ్యే ఏదైనా యంత్రం వలె, శరీరం కూడా సాధారణ నిర్వహణ అవసరమయ్యే సున్నితమైన యంత్రం. చికిత్స నాడీ వ్యవస్థ, కండరాలు, ఎముకలు, స్నాయువులు, స్నాయువులు మరియు కీళ్లకు సరైన పనితీరును పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు నిర్వహిస్తుంది.

న్యూరోమస్క్యులోస్కెలెటల్ ఆప్టిమైజేషన్

న్యూరోమస్క్యులోస్కెలెటల్ కేర్

కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ - CNS

  • కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ లేదా CNS శరీరం యొక్క కంప్యూటర్.
  • ఇది శరీరం మరియు మనస్సులో విధులను ప్రాసెస్ చేస్తుంది.
  • ఇది మెదడు మరియు వెన్నుపాముతో రూపొందించబడింది.
  • ఇది దృష్టి, ధ్వని, స్పర్శ, వాసన మరియు రుచి ద్వారా బాహ్య సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
  • CNS మెదడుకు వెన్నుపాము గుండా వెళ్ళే ఇంద్రియ సమాచారాన్ని వివరిస్తుంది మరియు శరీరం తదనుగుణంగా ప్రతిస్పందిస్తుంది.
  • ఇది వాకింగ్, మాట్లాడటం, వ్యాయామం వంటి స్వచ్ఛంద కదలికలను నియంత్రిస్తుంది.
  • ఇది బ్లింక్, శ్వాస, జీర్ణక్రియ వంటి అసంకల్పిత కదలికలను నియంత్రిస్తుంది.
  • ఇది ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియు అవగాహనలను సృష్టించడానికి మరియు వ్యక్తీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది.

కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేసినప్పుడు, శరీరం సమన్వయంతో ఉంటుంది, అన్ని ఇంద్రియాలు సమాచారాన్ని సమర్థవంతంగా పంపుతాయి మరియు అందుకుంటాయి మరియు జ్ఞానం/ఆలోచన స్పష్టంగా ఉంటుంది. 

పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ - PNS

  • పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ లేదా PNS బయటి నుండి సెంట్రల్ నాడీ వ్యవస్థకు సంకేతాలను ప్రసారం చేస్తుంది.
  • PNS శరీరం అంతటా నడిచే అన్ని నరాల కట్టలను కలిగి ఉంటుంది.
  • విద్యుత్ ప్రేరణలు మరియు కరెంట్ ద్వారా CNS నుండి మిగిలిన శరీరానికి సమాచారాన్ని ముందుకు వెనుకకు ప్రసారం చేయడానికి PNS బాధ్యత వహిస్తుంది.

PNS సరిగ్గా పనిచేసినప్పుడు మరియు శరీరం అంతటా సంపూర్ణ నరాల ప్రసరణ ఉన్నప్పుడు, తిమ్మిరి, బలహీనత, నొప్పి వంటి సమస్యలు ఉండవు మరియు జీర్ణక్రియ టాప్ రూపంలో ఉంటుంది.

ఎంటెరిక్ నాడీ వ్యవస్థ - ENS

  • ఎంటెరిక్ నాడీ వ్యవస్థ లేదా ENS అనేది జీర్ణవ్యవస్థను సూచించే పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క శాఖ.
  • ఇది మొత్తం జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో విస్తరించి ఉన్న నరాలను కలిగి ఉంటుంది.
  • ఇది నాడీ వ్యవస్థ జీర్ణవ్యవస్థతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు కార్యకలాపాలను నియంత్రించడానికి అనుమతిస్తుంది.
  • శరీరం ఒత్తిడి లేదా ఒత్తిడికి లోనైనప్పుడు, అంటే పోరాటం లేదా విమాన ప్రతిస్పందనలో ఉన్నప్పుడు ఇది జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను ఆపగలదు.
  • దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి జీర్ణ వ్యవస్థలో పనిచేయకపోవడాన్ని సృష్టిస్తుంది.
  • వాపు మరియు ఒత్తిడి ఎంటర్టిక్ సిస్టమ్ అంతరాయం కలిగించడానికి మరియు జీర్ణ సమస్యలకు కారణమవుతుంది.

నొప్పి నివారిని

శరీర నొప్పి నాడీ వ్యవస్థలో అసమతుల్యతకు సూచనగా ఉంటుంది. పని నుండి తప్పుగా అమర్చడం, ఇంటి కార్యకలాపాలు, గాయం, గాయం లేదా భంగిమ సమస్యలు, సబ్‌లక్సేషన్ / తప్పుగా అమర్చడం నొప్పి మరియు న్యూరోమస్క్యులోస్కెలెటల్ సిస్టమ్ సమస్యలకు దారితీసే అసౌకర్యంగా మారుతుంది. న్యూరోమస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థలో నొప్పి వెన్నెముక తప్పుగా అమర్చడం మరియు అస్థిపంజర నిర్మాణం మారడం వల్ల సంభవించవచ్చు. కీళ్ళు మరియు తప్పుగా అమర్చబడిన ఎముకలు చుట్టుపక్కల ఉన్న నరాలు మరియు కణజాలాలను కుదించాయి, దీని వలన నొప్పి లక్షణాలు ఏర్పడతాయి. ఇది కండరాల వ్యవస్థ అస్థిపంజర నిర్మాణం నుండి స్థిరత్వ మద్దతు లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేయడానికి కారణమవుతుంది, ఇది ఇబ్బందికరమైన శరీర భంగిమను కలిగిస్తుంది. చిరోప్రాక్టర్ వెన్నెముక నిర్మాణాన్ని సరిచేస్తుంది, దానిని తొలగిస్తుంది కుదింపు/ నరాలు, కణజాలాలు, కండరాలు, స్నాయువులు మరియు స్నాయువుల నుండి ఒత్తిడి.


శరీర కంపోజిషన్


చిరోప్రాక్టిక్ మెడిసిన్

చిరోప్రాక్టిక్ వెన్నెముకపై దృష్టి పెట్టడం వల్ల నాడీ వ్యవస్థ చిరోప్రాక్టిక్ సంరక్షణకు అత్యంత ప్రతిస్పందిస్తుంది, ఇది పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు పునరుద్ధరించబడుతుంది. చిరోప్రాక్టిక్ ఔషధం మరియు సరిగ్గా సమలేఖనం చేయబడిన వెన్నెముక:

  • నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు తొలగిస్తుంది.
  • తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్‌లను తగ్గిస్తుంది మరియు తొలగిస్తుంది.
  • సమతుల్యత మరియు సమన్వయాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
  • జీర్ణక్రియ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
  • నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
  • శక్తిని పెంచుతుంది.
  • వశ్యత మరియు చలనశీలతను పెంచుతుంది.
  • జ్ఞానాన్ని మరియు స్పష్టమైన ఆలోచనను మెరుగుపరుస్తుంది.
ప్రస్తావనలు

గౌడ్‌మాన్, లిసా మరియు ఇతరులు. "ఫెయిల్డ్ బ్యాక్ సర్జరీ సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగులలో స్పైనల్ కార్డ్ స్టిమ్యులేషన్ మరియు పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థ మధ్య లింక్." న్యూరోమోడ్యులేషన్: ఇంటర్నేషనల్ న్యూరోమోడ్యులేషన్ సొసైటీ యొక్క జర్నల్ వాల్యూమ్. 25,1 (2022): 128-136. doi:10.1111/ner.13400

గైర్, గైల్స్ మరియు ఇతరులు. “స్పైనల్ మానిప్యులేషన్ థెరపీ: ఇదంతా మెదడు గురించేనా? మానిప్యులేషన్ యొక్క న్యూరోఫిజియోలాజికల్ ఎఫెక్ట్స్ యొక్క ప్రస్తుత సమీక్ష." జర్నల్ ఆఫ్ ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ వాల్యూమ్. 17,5 (2019): 328-337. doi:10.1016/j.joim.2019.05.004

మిల్లెట్, గుయిలౌమ్ Y మరియు ఇతరులు. "అల్ట్రా-ఎండ్యూరెన్స్ వ్యాయామం ద్వారా ప్రేరేపించబడిన నాడీ కండరాల అలసటలో నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పాత్ర." అప్లైడ్ ఫిజియాలజీ, న్యూట్రిషన్ మరియు మెటబాలిజం = ఫిజియాలజీ అప్లిక్యూ, న్యూట్రిషన్ మరియు మెటబాలిజం వాల్యూమ్. 43,11 (2018): 1151-1157. doi:10.1139/apnm-2018-0161

స్టోల్, టి మరియు ఇతరులు. "ఫిజియోథెరపీ బీ లంబాలర్ డిస్కుషెర్నీ" [కటి డిస్క్ హెర్నియేషన్‌లో ఫిజియోథెరపీ]. థెరప్యూటిష్ ఉమ్‌స్చౌ. రివ్యూ థెరప్యూటిక్ వాల్యూమ్. 58,8 (2001): 487-92. doi:10.1024/0040-5930.58.8.487

చిరోప్రాక్టిక్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేషన్ డైట్

చిరోప్రాక్టిక్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేషన్ డైట్

చిరోప్రాక్టర్లు నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు తగ్గించడానికి మొత్తం శరీరానికి చికిత్స చేయవలసిన అవసరాన్ని అర్థం చేసుకుంటారు. ఇన్ఫ్లమేషన్ వల్ల చాలా రకాల నొప్పి వస్తుంది. మంట అనేది గాయానికి సహజమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రతిస్పందన; అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక మంట కాదు. తక్కువ-స్థాయి దీర్ఘకాలిక మంట ఊబకాయం, మధుమేహం, కీళ్లనొప్పులు, చిత్తవైకల్యం, గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ మరియు క్యాన్సర్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. చికిత్స చేయకపోతే, దీర్ఘకాలిక మంట శరీరం అంతటా వ్యాపిస్తుంది, దీనివల్ల నొప్పి మరియు తీవ్రతరం అవుతుంది. పోషకాహార ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే, ఆహారాలు దీర్ఘకాలిక నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. చిరోప్రాక్టర్లు మరియు వైద్యులు దీర్ఘకాలిక నొప్పికి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేషన్ డైట్‌ని సిఫార్సు చేస్తారు.

చిరోప్రాక్టిక్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేషన్ డైట్

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేషన్ డైట్

శరీరానికి గాయాలు అయినప్పుడు, నాడీ వ్యవస్థ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు రసాయనాలు మరియు వైద్యం కోసం అవసరమైన కొత్త ఎరుపు మరియు తెల్ల రక్త కణాలను పంపడానికి సంకేతాలను పంపుతుంది. శరీరంలోకి ప్రవేశించే ఏదైనా విదేశీయుడిని శరీరం గుర్తించినప్పుడు సక్రియం చేయడం ద్వారా సంక్రమణతో పోరాడుతున్నప్పుడు రోగనిరోధక వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేస్తుంది. ఇది మొక్కల పుప్పొడి, రసాయనాలు లేదా ఆక్రమణ సూక్ష్మజీవులు కావచ్చు. వ్యక్తులు తమ కేలరీలలో 50 శాతం చక్కెర, తెల్ల పిండి, కూరగాయల నూనె మరియు పారిశ్రామిక విత్తన నూనెల నుండి పొందుతారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ ఆహారాలు శరీరంలో మంటను పెంచుతాయి. శుద్ధి చేసిన తెల్లటి పిండి లేదా చక్కెర వంటి రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపించే ఆహారాలు తినడం వలన మంట మరియు నొప్పిని తీవ్రతరం చేసే గాయం గురించి నిరంతరం సంకేతాలు పంపడం వలన ఆపివేయబడదు.

మంటను కలిగించే ఆహారాలు

కింది ఆహారాలకు వీలైనంత దూరంగా ఉండాలి లేదా పరిమితం చేయాలి:

  • చక్కెర పానీయాలు మరియు సోడా పానీయాలు.
  • వనస్పతి మరియు పందికొవ్వు.
  • గ్లూటెన్ మరియు తెలుపు పాస్తా.
  • వైట్ బ్రెడ్ మరియు పేస్ట్రీలలో శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు.
  • సాసేజ్‌లు మరియు హాట్ డాగ్‌ల వంటి ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం.
  • స్టీక్స్ మరియు బర్గర్స్ వంటి రెడ్ మీట్.
  • చిప్స్ మరియు ఫ్రైస్ వంటి ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉండే వేయించిన ఆహారాలు.
  • మితిమీరిన మద్యం.

ఈ ఆహారాలలో కొన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి:

  • టైప్ 2 మధుమేహం
  • గుండె వ్యాధి
  • రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్
  • క్రోన్'స్ డిసీజ్
  • సోరియాసిస్
  • అన్నీ సంబంధించినవి దీర్ఘకాలిక మంట.

వారు అధిక బరువు పెరగడానికి దోహదపడవచ్చు, వాపుకు మరొక ప్రమాద కారకం.

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డైట్ కోసం సిఫార్సు చేయబడిన ఆహారాలు

మంటను తగ్గించడానికి ఆహారంలో చేర్చవలసిన ఆహారాలు:

  • డార్క్ చాక్లెట్.
  • రెడ్ వైన్ మితంగా.
  • వాల్‌నట్‌లు మరియు బాదం వంటి గింజలు.
  • బ్లూబెర్రీస్, నారింజ, స్ట్రాబెర్రీ మరియు చెర్రీస్ వంటి పండ్లు.
  • బ్రోకలీ, కాలే మరియు బచ్చలికూర వంటి ఆకుకూరలు.
  • సాల్మన్, ట్యూనా, సార్డినెస్ మరియు మాకేరెల్ వంటి ఒమేగా 3లు అధికంగా ఉండే చేపలు.
  • ఆలివ్ నూనె.
  • గ్రీన్ టీ.
  • కాఫీలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది ఇది కెఫీన్‌లో అధికంగా ఉన్నందున మితంగా కొంత రక్షణను అందిస్తుంది.

సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో ఆపిల్ మరియు బ్లూబెర్రీస్ ఉన్నాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు రియాక్టివ్ అణువులు, ఇవి ఆహారంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ సంఖ్యను తగ్గించగలవు. ఫ్రీ రాడికల్ అనేది శరీరంలోని కణాలను మార్చే మరియు దెబ్బతీసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండే అణువు. దెబ్బతిన్న కణాలు వ్యాధి అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

చిరోప్రాక్టిక్ ఇన్ఫ్లమేషన్ రిలీఫ్

చిరోప్రాక్టిక్ ఫిజియోథెరపీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం ద్వారా శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది. ఇది శరీరం అంతటా రక్తం మరియు పోషకాల యొక్క సహజ ప్రవాహాన్ని నిర్వహిస్తుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క రక్షణను పెంచుతుంది. యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేషన్ డైట్‌కి మారడం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది కానీ సవాలుగా ఉండే సర్దుబాటు కావచ్చు. నొప్పి ఉపశమనం మరియు వాపును నిర్వహించడానికి అందుబాటులో ఉన్న ఎంపికలను చర్చించండి.


శరీర కంపోజిషన్


కండరాలు అథ్లెట్లకు మాత్రమే కాదు

చాలా మంది వ్యక్తులు కండరాల పెరుగుదల అథ్లెట్లకు మాత్రమే అవసరమని భావిస్తారు. ప్రతి ఒక్కరూ కండలు తిరిగి ఉండాలని కోరుకోరు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ ఇన్ఫెక్షన్/ల నుండి వచ్చే అనారోగ్యంతో పోరాడగలగాలి. కండరం ప్రధానంగా నీరు మరియు ప్రోటీన్‌తో రూపొందించబడింది. శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి ప్రోటీన్ అవసరమైన స్థూల పోషకం. శరీరం అనారోగ్యంగా మారడం వంటి ఒత్తిడితో కూడిన స్థితిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, శరీరం యొక్క ప్రోటీన్ డిమాండ్లు సాధారణంగా అవసరమైన మొత్తం కంటే నాలుగు రెట్లు అకస్మాత్తుగా పెరుగుతాయి. ఆహారం నుండి శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్ లభించకపోతే, అది కండరాల నుండి అవసరమైన వాటిని తీసుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. కండరాలు తగినంతగా అభివృద్ధి చెందకపోతే లేదా అభివృద్ధి చెందకపోతే, శరీరం అంటువ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని మరియు శక్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు భవిష్యత్తులో వచ్చే అవకాశాలను పెంచుతుంది.

ప్రస్తావనలు

హాస్, ఉల్రికే మరియు ఇతరులు. "యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డైట్స్ మరియు ఫెటీగ్." పోషకాలు వాల్యూమ్. 11,10 2315. 30 సెప్టెంబర్. 2019, doi:10.3390/nu11102315

ఓవ్‌జారెక్, డనుటా మరియు ఇతరులు. "తాపజనక ప్రేగు వ్యాధులలో ఆహారం మరియు పోషక కారకాలు." వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ వాల్యూమ్. 22,3 (2016): 895-905. doi:10.3748/wjg.v22.i3.895

సియర్స్, బారీ. "యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డైట్స్." జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ వాల్యూమ్. 34 సరఫరా 1 (2015): 14-21. doi:10.1080/07315724.2015.1080105

"టెక్సాస్ బోర్డ్ ఆఫ్ చిరోప్రాక్టిక్ ఎగ్జామినర్స్ ఎట్ ఆల్ v. టెక్సాస్ మెడికల్ అసోసియేషన్" కేసులో టెక్సాస్ సుప్రీం కోర్ట్ నిర్ణయం

"టెక్సాస్ బోర్డ్ ఆఫ్ చిరోప్రాక్టిక్ ఎగ్జామినర్స్ ఎట్ ఆల్ v. టెక్సాస్ మెడికల్ అసోసియేషన్" కేసులో టెక్సాస్ సుప్రీం కోర్ట్ నిర్ణయం

ఇన్ని సంవత్సరాల తర్వాత, టెక్సాస్ సుప్రీం కోర్ట్ ఎట్టకేలకు దీనిపై నిర్ణయం తీసుకుందని ప్రకటించడానికి నేను సంతోషిస్తున్నాను. టెక్సాస్ బోర్డ్ ఆఫ్ చిరోప్రాక్టిక్ ఎగ్జామినర్స్ మరియు ఇతరులు v. టెక్సాస్ మెడికల్ అసోసియేషన్ జనవరి 29, 2021న కేసు. గొప్ప గౌరవం మరియు కృతజ్ఞతతో, ​​ఈ విషయంలో కష్టపడి పనిచేసిన ప్రతి ఒక్కరికీ మరియు నిర్ణయానికి దారితీసిన ప్రతి ఒక్కరికీ నేను హృదయపూర్వక ధన్యవాదాలు తెలియజేస్తున్నాను. సుప్రీంకోర్టు నిర్ణయానికి ధన్యవాదాలు, టెక్సాస్‌లోని చిరోప్రాక్టర్‌లు ఇప్పుడు తదనుగుణంగా తమ ఉద్యోగాలను కొనసాగించవచ్చు. క్రింద, నేను టెక్సాస్ బోర్డ్ ఆఫ్ చిరోప్రాక్టిక్ ఎగ్జామినర్స్ తరపున బోర్డ్ ప్రెసిడెంట్, మార్క్ R. బ్రోన్సన్, DC, FIANM నుండి టెక్సాస్ సుప్రీం కోర్ట్ నిర్ణయాన్ని పేర్కొంటూ ఒక లేఖను అందించాను. టెక్సాస్ బోర్డ్ ఆఫ్ చిరోప్రాక్టిక్ ఎగ్జామినర్స్ మరియు ఇతరులు v. టెక్సాస్ మెడికల్ అసోసియేషన్ కేసు జనవరి 29, 2021. – డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCST

 


 

ఫిబ్రవరి 1, 2021

 

టెక్సాస్ బోర్డ్ ఆఫ్ చిరోప్రాక్టిక్ ఎగ్జామినర్స్ తరపున, జనవరి 29, 2021న టెక్సాస్ బోర్డ్ ఆఫ్ చిరోప్రాక్టిక్ ఎగ్జామినర్స్ et al v. Texas Medical Associationలో టెక్సాస్ సుప్రీం కోర్ట్ నిర్ణయానికి కారణమైన ప్రతి ఒక్కరికీ మా హృదయపూర్వక ధన్యవాదాలు మరియు అభినందనలు తెలియజేస్తున్నాను. ప్రత్యేక ధన్యవాదాలు ఈ కేసులో ఈ సంవత్సరాల్లో పనిచేసిన అటార్నీ జనరల్ కార్యాలయంలోని న్యాయవాదులందరి కారణంగా.

 

ఈ నిర్ణయం బోర్డ్ యొక్క ప్రాక్టీస్ రూల్ యొక్క చెల్లుబాటును సరిగ్గా ధృవీకరించింది, ఇది చిరోప్రాక్టిక్ ప్రాక్టీస్ యొక్క మా చట్టబద్ధమైన పరిధిని మించదని కోర్టు స్పష్టంగా చెప్పింది. బోర్డ్ యొక్క నియమాలు వృత్తి కోడ్ అధ్యాయం 201ను ఉల్లంఘించవని లేదా టెక్సాస్ లెజిస్లేచర్ నిర్దేశించిన అధ్యాయం యొక్క లక్ష్యాలకు విరుద్ధంగా ఉండవని కోర్టు నిస్సందేహంగా పేర్కొంది మరియు వాస్తవానికి, వైద్య మరియు చిరోప్రాక్టిక్ వృత్తుల మధ్య చట్టబద్ధమైన సరిహద్దును జాగ్రత్తగా గమనించండి. చిరోప్రాక్టిక్ రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్సలో సంబంధిత నరాల యొక్క ఇంగితజ్ఞానం మరియు దీర్ఘకాల చేరికను గుర్తించే ఈ నిర్ణయం, చిరోప్రాక్టిక్ యొక్క సారాంశాన్ని సంరక్షిస్తుంది మరియు బలపరుస్తుంది.

 

కోర్టు నిర్ణయానికి ధన్యవాదాలు, మా లైసెన్సీలు ఇప్పుడు టెక్సాస్‌లో కీలకమైన పోర్టల్-ఆఫ్-ఎంట్రీ హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్లుగా తమ విధులను నిర్భయంగా నిర్వర్తించగలరు. టెక్సాస్‌ను చిరోప్రాక్టర్‌గా దేశంలోనే అత్యుత్తమ రాష్ట్రంగా మార్చిన ఆర్థిక స్వేచ్ఛ సూత్రాలను కోర్టు నిర్ణయం పునరుద్ఘాటిస్తుంది.

 

భవదీయులు,

 

మార్క్ R. బ్రోన్సన్, DC, FIANM బోర్డు అధ్యక్షుడు
టెక్సాస్ బోర్డ్ ఆఫ్ చిరోప్రాక్టిక్ ఎగ్జామినర్స్

 

 


 

మా సమాచారం యొక్క పరిధి చిరోప్రాక్టిక్, మస్క్యులోస్కెలెటల్, ఫిజికల్ మెడిసిన్స్, వెల్నెస్ మరియు సున్నితమైన ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు/లేదా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ కథనాలు, అంశాలు మరియు చర్చలకు పరిమితం చేయబడింది. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క గాయాలు లేదా రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి మేము ఫంక్షనల్ హెల్త్ & వెల్‌నెస్ ప్రోటోకాల్‌లను ఉపయోగిస్తాము. మా పోస్ట్‌లు, టాపిక్‌లు, సబ్జెక్ట్‌లు మరియు అంతర్దృష్టులు మా క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ పరిధికి ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా సంబంధించిన మరియు మద్దతిచ్చే క్లినికల్ విషయాలు, సమస్యలు మరియు టాపిక్‌లను కవర్ చేస్తాయి.*

 

మా కార్యాలయం సహాయక అనులేఖనాలను అందించడానికి సహేతుకమైన ప్రయత్నం చేసింది మరియు మా పోస్ట్‌లకు మద్దతు ఇచ్చే సంబంధిత పరిశోధన అధ్యయనం లేదా అధ్యయనాలను గుర్తించింది. మేము అభ్యర్థనపై బోర్డ్ మరియు లేదా పబ్లిక్‌కు సహాయక పరిశోధన అధ్యయనాల కాపీలను కూడా అందుబాటులో ఉంచుతాము. నిర్దిష్ట కేర్ ప్లాన్ లేదా ట్రీట్‌మెంట్ ప్రోటోకాల్‌లో ఇది ఎలా సహాయపడుతుందనే దాని గురించి అదనపు వివరణ అవసరమయ్యే విషయాలను మేము కవర్ చేస్తామని మేము అర్థం చేసుకున్నాము; కాబట్టి, పైన ఉన్న విషయాన్ని మరింత చర్చించడానికి, దయచేసి డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్‌ని అడగడానికి సంకోచించకండి లేదా 915-850-0900 వద్ద మమ్మల్ని సంప్రదించండి. ప్రొవైడర్(లు) టెక్సాస్ & న్యూ మెక్సికోలో లైసెన్స్ పొందారు*

 

ఈ సమయాల్లో పోషకాహారం మరియు ఫిట్‌నెస్ | ఎల్ పాసో, Tx (2020)

పాడ్‌కాస్ట్: డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, కెన్నా వాఘ్న్, లిజెట్ ఓర్టిజ్ మరియు డేనియల్ “డానీ” అల్వరాడో ఈ సమయాల్లో పోషకాహారం మరియు ఫిట్‌నెస్ గురించి చర్చిస్తారు. నిర్బంధ సమయంలో, ప్రజలు సరైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం మరియు వ్యాయామంలో పాల్గొనడం ద్వారా వారి మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడంలో ఎక్కువ ఆసక్తిని కనబరుస్తున్నారు. కింది పాడ్‌క్యాస్ట్‌లోని నిపుణుల ప్యానెల్ మీరు మీ శ్రేయస్సును ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలనే దానిపై అనేక రకాల చిట్కాలు మరియు ట్రిక్‌లను అందిస్తుంది. అంతేకాకుండా, లిజెట్ ఓర్టిజ్ మరియు డానీ అల్వరాడో ఈ COVID సమయాల్లో తమ క్లయింట్‌లు వారి సరైన శ్రేయస్సును సాధించడంలో ఎలా సహాయపడుతున్నారో చర్చించారు. పండ్లు, కూరగాయలు, లీన్ మాంసాలు, మంచి కొవ్వులు మరియు కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు తినడం నుండి చక్కెరలు మరియు వైట్ పాస్తా మరియు బ్రెడ్ వంటి సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లను నివారించడం వరకు, సరైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం మరియు వ్యాయామం మరియు శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడం మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కొనసాగించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం మరియు క్షేమం. – పోడ్‌కాస్ట్ అంతర్దృష్టి

మీరు ఈ వీడియోను ఆస్వాదించినట్లయితే మరియు/లేదా మేము మీకు ఏ విధంగానైనా సహాయం చేసాము
దయచేసి మాకు సభ్యత్వాన్ని పొందేందుకు మరియు భాగస్వామ్యం చేయడానికి సంకోచించకండి.

ధన్యవాదాలు & దేవుడు ఆశీర్వదించండి.
డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ RN, DC, MSACP, CCST

సబ్స్క్రయిబ్: bit.ly/drjyt

Facebook క్లినికల్ పేజీ: www.facebook.com/dralexjimenez/
Facebook స్పోర్ట్స్ పేజీ: www.facebook.com/pushasrx/
Facebook గాయాల పేజీ: www.facebook.com/elpasochiropractor/
ఫేస్బుక్ న్యూరోపతి పేజీ: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
Facebook ఫిట్‌నెస్ సెంటర్ పేజీ: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: ఎల్ పాసో పునరావాస కేంద్రం: goo.gl/pwY2n2
Yelp: El Paso క్లినికల్ సెంటర్: చికిత్స: goo.gl/r2QPuZ

క్లినికల్ సాక్ష్యాలు: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

సమాచారం:
క్లినికల్ సైట్: www.dralexjimenez.com
గాయపడిన ప్రదేశం: personalinjurydoctorgroup.com
క్రీడల గాయం సైట్: chiropracticscientist.com
వెనుక గాయం సైట్: elpasobackclinic.com
పునరావాస కేంద్రం: www.pushasrx.com
ఫంక్షనల్ మెడిసిన్: wellnessdoctorrx.com
ఫిట్‌నెస్ & న్యూట్రిషన్: www.push4fitness.com/team/

ట్విట్టర్: twitter.com/dralexjimenez
ట్విట్టర్: twitter.com/crossfitdoctor

వ్యక్తిగతీకరించిన ine షధం జన్యుశాస్త్రం & సూక్ష్మపోషకాలు | ఎల్ పాసో, టిఎక్స్ (2020)

పాడ్‌క్యాస్ట్: డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ మరియు డాక్టర్ మారియస్ రుజా మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యం కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన ఔషధ జన్యుశాస్త్రం మరియు సూక్ష్మపోషకాల యొక్క ప్రాముఖ్యతను చర్చిస్తారు. ముఖ్యంగా అథ్లెట్ల విషయంలో మానవ శరీరం సరిగ్గా పని చేస్తుందో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి సరైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం మరియు వ్యాయామంలో పాల్గొనడం మాత్రమే సరిపోదు. అదృష్టవశాత్తూ, ప్రజలు తమ కణాలు మరియు కణజాలాలను ప్రభావితం చేసే ఏవైనా పోషకాహార లోపాలను కలిగి ఉన్నారో లేదో గుర్తించడంలో సహాయపడే అనేక రకాల పరీక్షలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. విటమిన్ మరియు మినరల్ సప్లిమెంట్స్ కూడా చివరికి ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. మన జన్యువులలోని కొన్ని అంశాలను మనం మార్చలేకపోవచ్చు, డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ మరియు డాక్టర్ మారియస్ రుజా సరైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం మరియు సరైన సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటూ వ్యాయామంలో పాల్గొనడం, మన జన్యువులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని మరియు శ్రేయస్సును పెంపొందించవచ్చని చర్చించారు. – పోడ్‌కాస్ట్ అంతర్దృష్టి

మీరు ఈ వీడియోను ఆస్వాదించినట్లయితే మరియు/లేదా మేము మీకు ఏ విధంగానైనా సహాయం చేసాము
దయచేసి మాకు సభ్యత్వాన్ని పొందేందుకు మరియు భాగస్వామ్యం చేయడానికి సంకోచించకండి.

ధన్యవాదాలు & దేవుడు ఆశీర్వదించండి.
డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ RN, DC, MSACP, CCST

సబ్స్క్రయిబ్: bit.ly/drjyt

Facebook క్లినికల్ పేజీ: www.facebook.com/dralexjimenez/
Facebook స్పోర్ట్స్ పేజీ: www.facebook.com/pushasrx/
Facebook గాయాల పేజీ: www.facebook.com/elpasochiropractor/
ఫేస్బుక్ న్యూరోపతి పేజీ: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
Facebook ఫిట్‌నెస్ సెంటర్ పేజీ: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: ఎల్ పాసో పునరావాస కేంద్రం: goo.gl/pwY2n2
Yelp: El Paso క్లినికల్ సెంటర్: చికిత్స: goo.gl/r2QPuZ

క్లినికల్ సాక్ష్యాలు: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

సమాచారం:
క్లినికల్ సైట్: www.dralexjimenez.com
గాయపడిన ప్రదేశం: personalinjurydoctorgroup.com
క్రీడల గాయం సైట్: chiropracticscientist.com
వెనుక గాయం సైట్: elpasobackclinic.com
పునరావాస కేంద్రం: www.pushasrx.com
ఫంక్షనల్ మెడిసిన్: wellnessdoctorrx.com
ఫిట్‌నెస్ & న్యూట్రిషన్: www.push4fitness.com/team/

ట్విట్టర్: twitter.com/dralexjimenez
ట్విట్టర్: twitter.com/crossfitdoctor

BR – బ్రాండింగ్ అంశాలు | ఎల్ పాసో, Tx (2020)

-
మీరు ఈ వీడియోను ఆస్వాదించినట్లయితే మరియు/లేదా మేము మీకు ఏ విధంగానైనా సహాయం చేసాము
దయచేసి మాకు సభ్యత్వాన్ని పొందేందుకు మరియు భాగస్వామ్యం చేయడానికి సంకోచించకండి.

ధన్యవాదాలు & దేవుడు ఆశీర్వదించండి.
డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ RN, DC, MSACP, CCST

సబ్స్క్రయిబ్: bit.ly/drjyt

Facebook క్లినికల్ పేజీ: www.facebook.com/dralexjimenez/
Facebook స్పోర్ట్స్ పేజీ: www.facebook.com/pushasrx/
Facebook గాయాల పేజీ: www.facebook.com/elpasochiropractor/
ఫేస్బుక్ న్యూరోపతి పేజీ: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
Facebook ఫిట్‌నెస్ సెంటర్ పేజీ: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: ఎల్ పాసో పునరావాస కేంద్రం: goo.gl/pwY2n2
Yelp: El Paso క్లినికల్ సెంటర్: చికిత్స: goo.gl/r2QPuZ

క్లినికల్ సాక్ష్యాలు: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

సమాచారం:
క్లినికల్ సైట్: www.dralexjimenez.com
గాయపడిన ప్రదేశం: personalinjurydoctorgroup.com
క్రీడల గాయం సైట్: chiropracticscientist.com
వెనుక గాయం సైట్: elpasobackclinic.com
పునరావాస కేంద్రం: www.pushasrx.com
ఫంక్షనల్ మెడిసిన్: wellnessdoctorrx.com
ఫిట్‌నెస్ & న్యూట్రిషన్: www.push4fitness.com/team/

ట్విట్టర్: twitter.com/dralexjimenez
ట్విట్టర్: twitter.com/crossfitdoctor