బ్యాక్ క్లినిక్ వీడియో. డాక్టర్ జిమెనెజ్ PUSH Rx సాక్ష్యాలను కలిగి ఉన్న అనేక రకాల వీడియోలను అందించారు, క్రాస్‌ఫిట్ అంటే ఏమిటో మరియు అది వారికి ఎలా సహాయపడిందో మరియు గాయంతో బాధపడి శారీరక చికిత్సను ప్రారంభించిన వారికి ఎలా సహాయపడిందో చూడటానికి. డాక్టర్ జిమెనెజ్ వెన్నెముక అవకతవకలు, సర్దుబాట్లు, మసాజ్, ట్రైనింగ్ లేదా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు సరైన రూపం మరియు వివిధ పరిస్థితులు, చికిత్సా ఎంపికలు మరియు పోషకాహారం గురించి చర్చలను ప్రదర్శించే వీడియోలు కూడా ప్రదర్శించబడ్డాయి.
మొత్తం ఆరోగ్యం, శక్తి శిక్షణ మరియు పూర్తి కండిషనింగ్‌పై దృష్టి సారించే అత్యాధునిక చికిత్సలు మరియు పునరావాస విధానాలను ఉపయోగించే లైసెన్స్ పొందిన DC, CCST, క్లినికల్ పెయిన్ డాక్టర్. మెడ, వీపు, వెన్నెముక మరియు మృదు కణజాల గాయాల తర్వాత సాధారణ శరీర విధులను పునరుద్ధరించడంలో మేము ప్రత్యేకత కలిగి ఉన్నాము. పూర్తి క్రియాత్మక ఆరోగ్యాన్ని తిరిగి పొందడానికి మేము గ్లోబల్ ఫంక్షనల్ ఫిట్నెస్ చికిత్స విధానాన్ని తీసుకుంటాము. నా రోగులందరినీ మార్చడం, బోధించడం, పరిష్కరించడం మరియు సాధ్యమయ్యే వాటితో శక్తివంతం చేయడం నా కనికరంలేని మరియు అంతులేని అభిరుచి.
డాక్టర్ జిమెనెజ్ 30+ సంవత్సరాలుగా వేలాది మంది రోగులతో పరిశోధన మరియు పరీక్ష పద్ధతులను గడిపారు మరియు నిజంగా ఏమి పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకున్నారు. మేము పరిశోధించిన పద్ధతులు మరియు మొత్తం ఆరోగ్య కార్యక్రమాల ద్వారా ఫిట్‌నెస్‌ని సృష్టించడానికి మరియు శరీరాన్ని మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నిస్తాము. ఈ ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు పద్ధతులు సహజమైనవి మరియు హానికరమైన రసాయనాలు, వివాదాస్పద హార్మోన్ పునఃస్థాపన, శస్త్రచికిత్స లేదా వ్యసనపరుడైన మందులను ప్రవేశపెట్టడం కంటే మెరుగైన లక్ష్యాలను సాధించడానికి శరీరం యొక్క స్వంత సామర్థ్యాన్ని ఉపయోగిస్తాయి. మీరు మరింత శక్తితో, సానుకూల దృక్పథంతో, మెరుగైన నిద్రతో, తక్కువ నొప్పితో, సరైన శరీర బరువుతో మరియు ఈ జీవన విధానాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో అవగాహనతో సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపాలని మేము కోరుకుంటున్నాము.
డాక్టర్ జిమెనెజ్, DC, మీరు సిరల లోపం గురించి తెలుసుకోవలసిన వాటిని అందజేస్తారు. అనేక కారకాలు మరియు జీవనశైలి అలవాట్లు మన శరీరాలపై ప్రభావం చూపుతాయి, ఇది మన కండరాల కణజాల వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి-వంటి లక్షణాలకు సంభావ్యంగా దారితీస్తుంది. ఈ ప్రదర్శనలో, సిరల లోపం అంటే ఏమిటి, లక్షణాలు మరియు దిగువ అంత్య భాగాలను ప్రభావితం చేయకుండా సిరల లోపాన్ని ఎలా నిరోధించాలో చూద్దాం. లైమ్ వ్యాధితో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు అందుబాటులో ఉన్న చికిత్స చికిత్సలను అందించే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలకు మేము మా రోగులను ప్రస్తావిస్తాము. మేము ప్రతి రోగిని వారి రోగ నిర్ధారణ లేదా అవసరాల ఆధారంగా సంబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు సూచించడం ద్వారా సముచితమైనప్పుడు ప్రోత్సహిస్తాము. రోగి అభ్యర్థన మరియు రసీదుపై మా ప్రొవైడర్‌లను కీలకమైన ప్రశ్నలను అడిగేటప్పుడు విద్య ఒక అద్భుతమైన మార్గమని మేము అర్థం చేసుకున్నాము మరియు అంగీకరిస్తాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా ఉపయోగిస్తుంది. నిరాకరణ
సిరల వ్యవస్థ అంటే ఏమిటి?
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి మేము సాధారణ హృదయ సంబంధ సమస్యలు మరియు సిరల లోపాన్ని పరిష్కరించడం ద్వారా వెళ్తాము. కాబట్టి మన అభ్యాసాలలో ఈ సాధారణ సంక్లిష్టత గురించి చర్చిద్దాం: సిరల లోపం మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ విధానం. కాబట్టి మీరు సిరలు లేదా రక్త ప్రవాహాన్ని చూస్తే, మీరు గుండె వైపు చూస్తారు. గుండె ధమనులు మరియు ధమనులకు రక్తాన్ని పంపుతుంది, ధమనులు మరియు ధమనులు కేశనాళిక మంచాలకు పంప్ చేస్తాయి మరియు వీనల్స్ సిరలకు వెళ్తాయి. సిరలు రక్తాన్ని సబ్క్లావియన్ సిరకు తరలిస్తాయి మరియు శోషరస నాళాలు సబ్క్లావియన్ సిరలో కూడా ప్రవహిస్తాయి.
సబ్క్లావియన్ సిర అప్పుడు గుండెలోకి వెళుతుంది, మరియు ప్రక్రియలో, అది కొనసాగుతుంది మరియు ప్రసరిస్తుంది. సిరలు మరియు ధమనుల మధ్య పెద్ద వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, ధమనులు వాటి లోపల కండరాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు కండరాలు సంకోచించబడతాయి, రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి మరియు రక్తం ప్రవహించడంలో సహాయపడతాయి. కానీ సిరలకు ఆ లగ్జరీ లేదు. సిరలు వాటి చుట్టూ ఉన్న మన అస్థిపంజర కండరాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి; మేము వాటిని చాలా ఒప్పందం చేసుకుంటే, మేము సర్క్యులేషన్‌లో సహాయం చేస్తాము. కాబట్టి, చురుకుగా ఉండటం, చుట్టూ తిరగడం మరియు కండరాలను వంచడం వల్ల ఉపరితల వ్యవస్థలో ఒత్తిడి 20 నుండి 30 వరకు ఉంటుంది. ఆపై, కవాటాలతో లోతైన వ్యవస్థలోకి వెళ్లడం ప్రారంభించినప్పుడు, కవాటాలు రక్తాన్ని ఆపుతాయి. తిరిగి ప్రవాహం నుండి. కాబట్టి రక్తం ఒక దిశలో మాత్రమే వెళ్ళగలదు.
మరియు ఇది ప్రాథమికంగా ఆరోగ్యకరమైన సిరల వ్యవస్థను కలిగి ఉంటుంది. మీరు తరచుగా వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నారు మరియు మీరు అధిక సిరల ఒత్తిడి మరియు ప్రవాహాన్ని కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు. కాబట్టి దీర్ఘకాలిక సిరల లోపం యొక్క పాథోఫిజియాలజీ ఏమిటి? మీకు అసమర్థ కవాటాలు ఉన్నాయి, లేదా మీకు అసమర్థ కవాటాలు ఉండవచ్చు, మీకు థ్రాంబోసిస్ ఉండవచ్చు మరియు మీకు అవరోధం ఉండవచ్చు. మరియు అది పెరిగిన సిరల ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది. అధిక సిరల పీడనం సిర వ్యాకోచం, చర్మం మార్పులు మరియు వ్రణోత్పత్తికి దారితీస్తుంది, కానీ సిరల పీడనం పెరగడం అసమర్థ కవాటాలు, థ్రాంబోసిస్ మరియు అడ్డంకిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఆపై మీరు ఈ దుర్మార్గపు చక్రం పొందుతారు, మరియు సాధారణంగా, ఇది తక్కువ అంత్య భాగాల; అవి మరింత దిగజారిపోతాయి. కాబట్టి మీరు దోహదపడే కారకాలను చూడాలనుకుంటే, ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ మ్యాట్రిక్స్‌ను చూడండి. వెనస్ ఇన్సఫిసియెన్సీ పాథోజెనిసిస్ ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ మ్యాట్రిక్స్‌లో చాలా ప్రదేశాలను తాకుతుంది, దిగువ శరీర అంత్య భాగాలలో మనం చూడగలిగే బహుళ ప్రదేశాలు.
సిరల లోపం & దాని సంకేతాలు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి సిరల లోపం యొక్క క్లినికల్ వ్యక్తీకరణలు ఏమిటి? అవయవ దురద, బరువు, అలసట, ముఖ్యంగా కాళ్ళలో నొప్పి, కాళ్ళలో నొప్పి, వాపు మరియు బిగుతుగా ఉండటం లక్షణాలు. చర్మం పొడిగా మరియు చికాకుగా మారవచ్చు. మీరు ఈ పొడి, విసుగు చర్మం కలిగి ఉంటే మీరు స్వయం ప్రతిరక్షక శక్తితో వ్యవహరించకపోవచ్చు. మీరు సిరల లోపంతో వ్యవహరించవచ్చు. వారు కండరాల తిమ్మిరిని పొందవచ్చు. కాబట్టి మీ కండరాల తిమ్మిరి మెగ్నీషియం లోపం కాకపోవచ్చు. మీ కండరాల తిమ్మిరి వారి కాళ్లు వేలాడుతూ నిలబడి లేదా కూర్చున్నప్పుడు సిరల లోపము నొప్పి అధ్వాన్నంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి మీరు కూర్చున్నప్పుడు, కాళ్లు వేలాడుతూ ఉంటాయి మరియు మీరు మీ కాళ్ళను పైకి లేపి నడిచినప్పుడు నొప్పి మెరుగుపడుతుంది. మరియు అది నిజానికి ధమనుల లోపం నుండి వేరు చేయవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, మీరు పరిధీయ ధమని వ్యాధి మరియు ధమనుల లోపంలో క్లాడికేషన్ పొందుతారు. అప్పుడే మీరు నడుచుకుంటూ, శ్రమపడతారు. మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ కారణంగా కండరాలకు మరియు కాళ్ళకు వెళ్ళే రక్తనాళాలు బిగుతుగా ఉంటాయి కాబట్టి, మీరు నడవడం వల్ల నొప్పి వస్తుంది.
సిరల లోపం వ్యవస్థ యొక్క మరొక వైపు అయితే, మీరు నడవడం మరియు మంచి అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించండి. ఎందుకు? ఎందుకంటే ఆ కండరాలు రక్తం స్తబ్దుగా ఉండి కూర్చోవడానికి బదులు సిరలను పంప్ చేసి రక్తాన్ని కదులుతుంటాయి. కాబట్టి ఎడెమా మీరు పొందవచ్చు, ఇది వాపు. స్తబ్ధత చర్మశోథ, ఇది చర్మశోథ, ఎరుపు మరియు వాపు, మరియు ఎర్రబడిన అనారోగ్య సిరలు, ఈ చిత్రంలో చూడవచ్చు. ఇప్పుడు రోగనిర్ధారణ సాధారణంగా క్లినికల్ సంకేతాలు మరియు లక్షణాల ద్వారా చేయబడుతుంది. కాబట్టి క్లినికల్ సంకేతాలు, ఏ సంకేతాలను చూడాలి? ఈ భాగం కోసం, మీకు ఇష్టమైన సెర్చ్ ఇంజిన్‌కి వెళ్లి, మేము పేర్కొన్న ఈ లక్షణాలలో ప్రతి ఒక్కటి చూడండి, తద్వారా అది ఎలా ఉంటుందో మీకు తెలుస్తుంది. మీరు దీన్ని ఇంతకు ముందే చూశారని మేము ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాము, అయితే ఈ విషయాలు ఎలా ఉన్నాయో మీకు గుర్తు చేసుకోండి, తద్వారా ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది; మీరు రోగనిర్ధారణ చేస్తున్నప్పుడు మరియు మీ రోగులను చూస్తున్నప్పుడు ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
లింఫోడెమాటోస్క్లెరోసిస్
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఒక వ్యక్తికి అనారోగ్య సిరలు ఉన్నాయని అనుకుందాం. మీకు లింఫోడెమాటోస్క్లెరోసిస్ ఉండవచ్చు, ఇది షాంపైన్ బాటిల్ గుర్తు. మీరు దానిని శోధించినప్పుడు, దానిని చూడండి మరియు కాలు తలక్రిందులుగా ఉన్న షాంపైన్ బాటిల్ లాగా ఎలా ఉంటుందో చూడండి. ఎందుకు? ఎందుకంటే ఫైబ్రోసిస్ మరియు గట్టి కణజాలం చాలా ఉన్నాయి మరియు ఆ కణజాలం ఆ రక్తాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు చాలా ఎడెమా పొందలేరు, మరియు మీరు చాలా వాపు పొందలేరు ఎందుకంటే ఇది చాలా గట్టిగా ఉంటుంది, రక్తం అక్కడ కదలదు. కాబట్టి షాంపైన్ బాటిల్‌ను చూడండి, సాధారణమైనది మాత్రమే కాకుండా, షాంపైన్ బాటిల్ లేదా లింఫోడెమాటోస్క్లెరోసిస్‌ను చూడండి, మరియు మీరు దానిని చూసినప్పుడు ఆ చిత్రాన్ని గుర్తుంచుకుంటారు. అప్పుడు ఆ చిత్రం గుర్తుకు వస్తుంది. రక్త కదలిక తగ్గినందున మీరు వ్రణోత్పత్తిని పొందవచ్చు. కాబట్టి మీరు అల్సర్లు పొందుతారు, మరియు మీరు హైపర్పిగ్మెంటేషన్ పొందవచ్చు. స్థిరమైన ద్రవం లేదా రక్తం కారడం నుండి దిగువ అంత్య భాగాలలో చర్మం రంగు ముదురు రంగులో ఉన్నప్పుడు మేము దీనిని తరచుగా చూస్తాము.
అది హేమోసిడెరిన్ నిక్షేపాలు లేదా పాపింగ్ రక్త కణాల నుండి ఇనుము నిక్షేపాలు. మరియు మీరు చర్మ క్షీణతను పొందవచ్చు. కాబట్టి సిరల లోపంతో పరస్పర సంబంధం ఉన్న ఈ క్లినికల్ సంకేతాలను ఇంటర్నెట్‌లో టైప్ చేయడం ద్వారా, ఈ విషయాలు ఎలా ఉంటాయో మీకు మంచి దృశ్యమానం ఉంటుంది. కాబట్టి ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ చికిత్స ప్రణాళిక ఏమిటి? మేము దీర్ఘకాలిక సిరల లోపం యొక్క ప్రమాద కారకాలను చూడబోతున్నాము మరియు మేము అనుకూలమైన వాటిని చూడబోతున్నాము మరియు దాని ఆధారంగా, మేము రోగులకు సిఫార్సులు మరియు ప్రణాళికలను అందించగలము. కాబట్టి ఊబకాయం కొవ్వును తగ్గించడం, నిశ్చల జీవితం, చురుకుగా ఉండటం, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు హార్మోన్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడం మరియు ఈస్ట్రోజెన్‌ను తగ్గించడం మరియు ప్రొజెస్టెరాన్‌ను పెంచడం వంటి వాటిపై పనిచేస్తుంది. మీరు ఆ ఈస్ట్రోజెన్ ఆధిపత్యం నుండి బయటపడాలంటే, మేము ఆ ప్రమాద కారకాలను పరిశీలించాలనుకుంటున్నాము, ఏవి సర్దుబాటు చేయగలవో చూడండి మరియు వాటితో పని చేయడం ప్రారంభించండి.
సిరల లోపాన్ని తగ్గించే మార్గాలు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి మీరు సిరల లోపంతో ఈ వ్యక్తిని కలిగి ఉన్నారు. వారి ఊబకాయం స్థాయిలను తనిఖీ చేయండి, కాబట్టి మీరు వారి శరీర కొవ్వును తగ్గించడంలో పని చేస్తారు మరియు వారు నిశ్చల జీవనశైలిని కలిగి ఉన్నారో లేదో చూడండి మరియు వారిని పైకి కదిలించండి. వారి హార్మోన్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయండి మరియు వారి ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు ఎక్కడ నియంత్రించబడతాయో చూడండి. మీరు IFM హార్మోన్ మాడ్యూల్‌ని తనిఖీ చేస్తే, ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ మార్గంలో హార్మోన్‌లను ఎలా బ్యాలెన్స్ చేయాలనే దానిపై కొంత మంచి సమాచారం ఉన్నందున దాన్ని తనిఖీ చేయండి. వారు కొద్దిసేపు నిలబడి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. కనీసం అప్పుడప్పుడూ, వారిని చుట్టూ తిరిగేలా చేయండి మరియు మీరు వారికి టైమర్‌ని సెట్ చేయవచ్చు. కాబట్టి ప్రతి తరచుగా, ప్రతి 20, 30 నిమిషాలకు, వారు తమ కాళ్ళు మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని కదలకుండా ఉంచడానికి చుట్టూ తిరుగుతారు. ధూమపానం తగ్గించడానికి పని చేయండి. మరియు రోగికి ఈ ప్రమాద కారకాలను ప్రస్తావించడం వలన వారి సిరల లోపాన్ని మరింత దిగజార్చవచ్చు. ఇతర సాంప్రదాయిక చికిత్సలలో లెగ్ ఎలివేషన్ ఉంటుంది. కాబట్టి రక్తాన్ని క్రిందికి నెట్టడానికి గురుత్వాకర్షణను అనుమతించడానికి వారి కాళ్ళను పైకి లేపడం ద్వారా వారిని పడుకోనివ్వండి. కుదింపు చికిత్స. కాబట్టి వాటిని కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు మరియు స్తబ్దత చర్మశోథను ధరించేలా చేయండి; కొన్నిసార్లు, మీరు తప్పనిసరిగా సమయోచిత చర్మసంబంధమైన స్టెరాయిడ్‌లు మరియు కొన్ని ఏజెంట్‌లను ఉపయోగించాలి, అవి అక్కడ సహాయపడతాయి.
మీరు భూసేకరణను పరిగణించవచ్చు. ఇన్సులేట్ చేయబడిన ఇళ్లలో కాకుండా, చెప్పులు లేకుండా బయట నేలపై మీ పాదాలను ఉంచినట్లయితే, అప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది, మీ ఎర్ర రక్త కణాల స్నిగ్ధత తగ్గిపోతుందని ఒక పరిశోధన అధ్యయనం చూపించింది. కాబట్టి ఎర్ర రక్తకణాలు తక్కువగా గుంపులుగా ఉంటాయి మరియు మీరు మెరుగైన కదలిక మరియు ప్రసరణను కలిగి ఉంటారు. సిరల లోపాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి ఫార్మకోలాజికల్ థెరపీలు మరియు సప్లిమెంటేషన్‌లు. మేము రెండు పనులను చూస్తున్నప్పుడు మనం ఏమి చేయవచ్చు? సిరల టోన్ మెరుగుపడాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. కాబట్టి మీరు ఆ సిరలను బిగించాలనుకుంటున్నారు. ధమనులపై, మీరు వాటిని విప్పుకోవాలి. సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తికి రక్తపోటు ఉన్నప్పుడు, రక్తప్రసరణ జరిగేలా ఆ చెడ్డ అబ్బాయిలను సిరలు బిగించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. ఆపై మీరు ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారు. రక్తం సిరల ద్వారా మెరుగ్గా ప్రవహించాలని మీరు కోరుకుంటారు.
వెనస్ టోన్ కోసం సప్లిమెంట్స్
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి సిరల స్వరాన్ని పరిశీలిద్దాం. ఫంక్షనల్ మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్‌లో మేము ఆట కంటే ముందున్న ప్రదేశాలలో ఇది ఒకటి, ఎందుకంటే మీరు సంప్రదాయ సాహిత్యాన్ని, తాజా పరిశోధనలను కూడా పరిశీలిస్తే, చాలా మంది వ్యక్తులు ఎంత తరచుగా చూడటానికి ఇప్పుడు తాజాగా ఉపయోగిస్తున్నారు. వారు బలహీనమైన సిరల స్వరాన్ని నిర్ధారిస్తారు. కాబట్టి మనం దానిని పరిశీలించవచ్చు. కానీ మీరు సిరల టోన్ కోసం ఏమి చేయగలరో చూస్తే? దీనికి రెండు సప్లిమెంట్లు ఉన్నాయి. సిరల టోన్ మరియు పెరుగుతున్న సిరల టోన్ గురించి, రెండు సప్లిమెంట్లు సిరల వ్యవస్థకు మద్దతునిస్తాయి: గుర్రపు చెస్ట్నట్ సీడ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ (ఎస్సిన్) మరియు డయోస్మిన్.
కాబట్టి ఆ రెండు విషయాలు ప్రస్తావించబడ్డాయి. మరియు మేము, ఫంక్షనల్ మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్‌లో, ఫార్మసీ గ్రేడ్ గురించి మాకు తెలుసు కాబట్టి దీన్ని ఎదుర్కోవడానికి మరింత సిద్ధంగా ఉన్నాము; మేము వారికి థర్డ్-పార్టీ పరీక్షించిన మంచి ఉత్పత్తిని అందించడం గురించి తెలుసుకుంటాము మరియు ఆ విషపూరిత పూరకాలను మరియు వాటిని కలిగి ఉండవు. వైద్య దృక్కోణం నుండి సిరల లోపానికి చికిత్స చేసే రెండవ మార్గం సిరల ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం. రక్త స్నిగ్ధత సన్నగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు. రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశం ఉండకూడదని మీరు కోరుకోరు, తద్వారా రక్తం సులభంగా ప్రవహిస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఉపయోగించగల కొన్ని ఏజెంట్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి. మీరు ఆస్పిరిన్ ఉపయోగించవచ్చు; మీరు pentoxifying ఉపయోగించవచ్చు; మీరు నాటోకినేస్‌ని ఉపయోగించవచ్చు, ఇది ఫైబ్రినోజెన్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. సిరల లోపానికి సంబంధించి, ఇది శరీరంలో అధిక ఫైబ్రినోజెన్ కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి నాటోకినేస్ ఎలివేటెడ్ ఫైబ్రినోజెన్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ముగింపు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: వారు ఆస్పిరిన్ లేదా ఏదైనా బ్లడ్ థిన్నర్స్‌లో లేకుంటే మరియు అధిక ఫైబ్రినోజెన్ మరియు సిరల లోపాన్ని కలిగి ఉంటే, ఎవరైనా ఒమేగా-3లపై ఉంచడం మంచిది. మేము వారి ఒమేగా-3 స్థాయిలను పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము మరియు సిరల ప్రవాహంతో సహాయాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేసేటప్పుడు అవి ఉపయోగపడతాయి. మీరు వచ్చి మిమ్మల్ని చూడటానికి వ్యక్తులను కలిగి ఉంటారు మరియు మీరు ఇతర విషయాల కోసం వారికి చికిత్స చేయబోతున్నారు. మరియు మీరు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ అయినందున, మీరు కూల్ క్లబ్‌లో భాగం; ఏమి జరగబోతోంది అంటే వారు వారి సిరల లోపం గురించి కూడా మీకు చెప్పడం లేదు మరియు మీరు చేస్తున్న చికిత్సల వల్ల అది మెరుగుపడుతుంది. మరియు అది ఇతిహాసం అవుతుంది. మరియు మిగతావన్నీ విఫలమైతే, మీరు మీ రోగికి సహాయం చేయడానికి సంబంధిత వైద్య నిపుణులను సూచిస్తారు. కాబట్టి, ముగింపులో, మీ సిరలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు దిగువ అంత్య భాగాలలో ఎక్కువ సమస్యలను కలిగించకుండా సిరల లోపాన్ని నివారించడానికి సంకేతాల కోసం చూడండి మరియు కండరాలు మరియు కీళ్లలో నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించండి.
డాక్టర్ జిమెనెజ్, DC, ఈ 2-భాగాల సిరీస్‌లో రోగులు వారి ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్య ప్రయాణంలో వ్యాయామాన్ని చేర్చడానికి వివిధ వ్యూహాలను ఎలా అమలు చేస్తున్నారో అందించారు. అనేక కారకాలు మరియు జీవనశైలి అలవాట్లు మన దైనందిన జీవితాలను స్వాధీనం చేసుకుంటాయి, ఇది మన శరీరాలను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది మరియు అనేక అవాంఛిత లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. ఈ ప్రెజెంటేషన్‌లో, ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యానికి సంబంధించి మా రోగులలో చేర్చడానికి మేము వివిధ వ్యూహాలు మరియు ఎంపికలను పరిశీలిస్తాము. పార్ట్ 1 క్లినికల్ సెట్టింగ్‌లో వ్యాయామాన్ని ఎలా అమలు చేయాలో చూస్తుంది. లైమ్ వ్యాధితో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు అందుబాటులో ఉన్న చికిత్స చికిత్సలను అందించే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలకు మేము మా రోగులను ప్రస్తావిస్తాము. మేము ప్రతి రోగిని వారి రోగ నిర్ధారణ లేదా అవసరాల ఆధారంగా సంబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు సూచించడం ద్వారా సముచితమైనప్పుడు ప్రోత్సహిస్తాము. రోగి యొక్క అభ్యర్థన మరియు రసీదుపై మా ప్రొవైడర్ల కీలకమైన ప్రశ్నలను అడిగేటప్పుడు విద్య ఒక అద్భుతమైన మార్గమని మేము అర్థం చేసుకున్నాము మరియు అంగీకరిస్తాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా ఉపయోగిస్తుంది. నిరాకరణ
రోగులకు వివిధ వ్యూహాలు
చివరి ప్రదర్శనలో పార్ట్ 1 రోగులను పరీక్షించేటప్పుడు ఏమి చేయాలో ప్రస్తావించబడింది. వారి ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ ప్రయాణాన్ని కిక్‌స్టార్ట్ చేయాలనుకునే అనేక మంది వ్యక్తుల కోసం రోజువారీ దినచర్యలో వ్యాయామాన్ని చేర్చడానికి వివిధ వ్యూహాలను ఎలా అమలు చేయాలో మేము చెప్పాము. ఒక ప్రణాళికతో ముందుకు రావడం ద్వారా, చాలా మంది వైద్యులు వారి రోగులకు వ్యక్తిగతంగా అందించడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడగలరు; ఇది రోగి మరియు వైద్యుడు ఇద్దరికీ ఏది పని చేస్తుంది మరియు ఏది పని చేయదు అని చూడటానికి అనుమతిస్తుంది. పార్ట్ 1 వారి దినచర్యలో భాగంగా వ్యాయామం చేయడంలో వారికి సహాయపడటానికి రోగులతో ఎలా ప్రతినిధిగా ఉండాలో కూడా వివరిస్తుంది. డెలిగేషన్ అనేది ఫలితాలకు జవాబుదారీతనాన్ని నిలుపుకుంటూ రోగి సంరక్షణ పనితీరుకు బాధ్యత బదిలీగా వర్ణించబడింది. ఇక్కడ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీరు వ్యాయామ ప్రిస్క్రిప్షన్‌కు సంబంధించిన విద్యా ప్రక్రియను డెలిగేట్ చేస్తున్నారు. మీరు దీన్ని డైట్ ప్రిస్క్రిప్షన్ కోసం ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీ పేషెంట్‌ల కోసం విద్యాపరంగా మరియు ఫార్మాట్‌లో ఉండే దేనికైనా ఉపయోగించవచ్చు.
డాక్యుమెంటేషన్ సంక్లిష్టత ఆధారంగా, బీమా కోసం 99-213 లేదా 99-214గా బిల్ చేయడానికి చట్టపరమైన అవసరాలను తీర్చడానికి మేము రోగిని ముఖాముఖిగా కలుసుకుంటాము. కాబట్టి మన ఆరోగ్య కోచ్‌లతో మనం చేసేది ఏమిటంటే, వారు మా కార్యాలయంలో ఇతర క్రాస్-ట్రైన్డ్ రోల్స్ చేయాలనుకుంటున్నాము, ఎందుకంటే మేము చిన్న చిన్న అభ్యాసం. కాబట్టి, మా ఆరోగ్య కోచ్‌లు మా రోగులతో పాలుపంచుకుంటారు మరియు ఆసక్తి ఉన్న కొత్త రోగి మా సేవలకు మంచి అభ్యర్థిగా ఉంటే ఎలా అంచనా వేయాలో తెలుసు. మేము మా కొత్త రోగులలో కొందరితో చేసే సాంకేతికతను ఉపయోగించడంలో వారు గొప్పగా ఉన్నారు, అది BIA అయినా లేదా మనం గుండె గణితాన్ని సూచించినా. కాబట్టి వారు సాంకేతికతతో మరియు పౌష్టికాహారం, వ్యాయామం, మీరు మీ ఆరోగ్య కోచ్‌కి ఏది శిక్షణ ఇవ్వగలిగితే, అది భీమా లేదా నగదు ద్వారా అయినా ఆమెకు అప్పగించడానికి ఒక మార్గాన్ని సృష్టించవచ్చు.
సరే, ఇప్పుడు చివరిది కానీ ఖచ్చితంగా కాదు, ఇది తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, మరియు మీకు పిల్లలు ఉన్నారా లేదా మీకు కుటుంబ సభ్యుడు ఉన్నారా అని మీకు తెలుసు, మీరు చెప్పేది మరియు మీరు చేసేది రెండు వేర్వేరు అని మాకు తెలుసు విషయాలు. కాబట్టి ప్రొవైడర్ వారి వ్యాయామం మరియు ఆహారాన్ని మెరుగుపరిచే ప్రయాణాన్ని వ్యాయామం చేస్తున్నట్లయితే లేదా అమలు చేస్తున్నట్లయితే, అది వారి సిఫార్సులలో మరింత ఎక్కువగా చూపుతుందని ఒక అనుబంధాన్ని చూపించే అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. మరియు రోగితో ప్రేరణాత్మక ఇంటర్వ్యూ ప్రక్రియలో ప్రొవైడర్ దాని గురించి ప్రామాణికంగా మాట్లాడినప్పుడు, రోగికి ఇది స్పష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ప్రొవైడర్‌కు ఇది ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే వారు మాట్లాడటం మాత్రమే కాదు; వారు నడకలో నడుస్తున్నారు, ఇది మనందరికీ ముఖ్యమైనది. మేము కూడా రోగులమే. వ్యాయామ ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రోగ్రామ్‌ను ప్రారంభించడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి మరియు మీ కార్యాలయం మీ కోసం ఒకటిగా పరిగణించడం.
వ్యాయామ వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తోంది
దాని ద్వారా మీరే నడవండి మరియు ప్రయాణంలోని చిన్న చిన్న అవాంతరాలు మరియు అంశాలను చూడండి, తద్వారా మీరు ప్రామాణికంగా మాట్లాడవచ్చు మరియు మీ స్వంత కార్యాలయంలో ఆ ఆఫీస్ వర్కౌట్ సవాలును ప్రారంభించవచ్చు. మరియు మేము మా కార్యాలయంలో అలా చేసాము మరియు ప్రజలు లోపలికి వస్తున్నారని మరియు కొంతమంది డెస్క్ పుషప్‌లు చేస్తున్నారని మేము గమనించాము మరియు వారు "మీరు ఏమి చేస్తున్నారు?" మరియు మేము ప్రతిస్పందిస్తాము, “మేము మా డెస్క్ పుషప్‌లను లోపలికి పొందుతున్నాము. ఒక్క క్షణం ఆగండి; నేను నీతోనే ఉంటాను.” లేదా ఎవరైనా లోపలికి వస్తారు, మరియు మేము స్క్వాట్‌లు చేస్తున్నాము మరియు రోగి గురించి మాట్లాడుతున్నాము. ఇది హాస్యాస్పదంగా అనిపిస్తుంది, కానీ మేము వ్యాయామ ప్రిస్క్రిప్షన్ చేద్దాం అని చెప్పినప్పుడు మేము వ్యాపారం అని అర్థం అని వారికి తెలుసు. కాబట్టి రోగులకు విషయాలు నేర్చుకోవడం మనోహరంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి, కానీ అది ఫలితాలను మార్చదు; పనులు చేయడం ఫలితాలను మారుస్తుంది మరియు మీ ప్రవర్తన ముఖ్యమైనది.
మా రోజువారీ భాగం యొక్క ఈ భాగం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉందని మేము ఆశిస్తున్నాము. మా రోగుల జీవితాలను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మా ఆయుధశాలలో వ్యాయామం తక్కువగా ఉపయోగించబడని సాధనం అని తెలుసుకోవడం చూసి మేము సంతోషిస్తున్నాము. కాబట్టి మేము మా అభ్యాసాలలో కార్యాచరణను అమలు చేయడానికి మా వ్యూహాలను చర్చిస్తూనే ఉంటాము. మన రోగులలో వ్యాయామాన్ని ఎలా చేర్చాలి?
ఇది వారి కదలికల గురించి వారిని అడగడం, వ్యాయామం విషయానికి వస్తే వారు ఏమి చేస్తున్నారో చూడటం మరియు నెమ్మదిగా ఏదైనా సృష్టించడం వంటివి ప్రారంభించవచ్చు. కేవలం ఐదు నుండి 10 నిమిషాలు కట్టుబడి, “సరే, సరే, మీరు నడకను ఇష్టపడితే, మీరు రోజూ 10 నిమిషాలు నడవగలరా? దయచేసి మీరు ట్రాక్ చేసి రెండు మూడు వారాల్లో తిరిగి వచ్చేలా చూసుకోండి మరియు మేము దానిని సమీక్షిస్తాము?" ఆపై, అక్కడ నుండి, కొన్నిసార్లు, ప్రొవైడర్లు వారికి కార్డియోవాస్కులర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ఇస్తారు. మేము వారికి ప్రతిఘటన శిక్షణ మరియు స్ట్రెచ్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను అందిస్తాము. కానీ మంచి విషయం ఏమిటంటే, మనం చెప్పడం ద్వారా దాన్ని పునరుద్ఘాటించవచ్చు. "మీరు మా ఆరోగ్య కోచ్‌లలో ఒకరిని మరియు మా అధ్యాపకులలో ఒకరిని రెండు నుండి మూడు వారాల్లో చూడాలి, తద్వారా వారు స్ట్రెచ్ ప్రోగ్రామ్, రెసిస్టెన్స్ ప్రోగ్రామ్ లేదా మీకు ఏ వ్యాయామం ఉత్తమమో గుర్తించవచ్చు." మేము మా సాధనాల్లో కొన్నింటిని ఉపయోగిస్తాము మరియు దశ కోణంలో కనిపించే శాతం కొవ్వు, శాతం నీరు మరియు బంధన కండర కణజాలాన్ని తనిఖీ చేయడానికి బయోఇంపెడెన్స్ పరీక్షను చేస్తాము. దశ కోణం అంటే సెల్ యొక్క వికర్షక విద్యుత్ మరియు వాటి దశ కోణం ఎంత బలంగా ఉంటే, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మరియు క్యాన్సర్‌తో అవి మెరుగ్గా ఉంటాయి. మేము ఈ దశ కోణాన్ని మెరుగుపరచడం, ఆర్ద్రీకరణను మెరుగుపరచడం మరియు బరువు మరియు కొవ్వు మధ్య వ్యత్యాసాన్ని వారికి చూపించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాము. రెండింటికీ చాలా తేడా ఉంది.
డెలిగేటింగ్ & ఫంక్షనల్ మెడిసిన్
మేము రోగుల కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేస్తున్నందున మేము ఆరోగ్య కోచ్‌లతో కూడా వ్యవహరిస్తాము మరియు మేము దానిని రెండు రకాలుగా చేయవచ్చు. కాబట్టి దీర్ఘకాలిక సంరక్షణ నిర్వహణ కోసం బిల్లు చేయడం ఒక ఎంపిక. దీని అర్థం ఏమిటంటే, రోగికి వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక రుగ్మత ఉంటే? మా ఆరోగ్య కోచ్‌లు వారికి వారి ఫోన్‌లలో కాల్ చేసి వారి ప్రణాళికలను చర్చించగలరు. రెండవ ఎంపిక కార్యాలయ సందర్శన, రోగి ఆరోగ్య కోచ్‌తో సంభాషించడానికి మరియు వారి వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రోగ్రామ్‌ను సమీక్షించడానికి అనుమతిస్తుంది.
కాబట్టి మీ రోగులలో ఈ రెండు ఎంపికలను చేర్చడం వలన చాలా మంది వైద్యులు మొత్తం సమాచారాన్ని సేకరించడానికి, పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి మరియు రోగులతో వారి ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ ప్రయాణాన్ని మెరుగుపరచడానికి లేదా కిక్‌స్టార్ట్ చేయడానికి ప్రణాళికను చర్చించడానికి అనుమతిస్తుంది. రోగులకు ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ ప్రయాణంలో భాగంగా వ్యాయామాన్ని అమలు చేయడం విషయానికి వస్తే, చికిత్సలో భాగంగా వ్యాయామాన్ని చేర్చడానికి మేము పరపతి సమూహంగా ఉన్నాము. ఆరోగ్య కోచ్‌లు, పోషకాహార నిపుణులు, వ్యక్తిగత శిక్షకులు మరియు రోగి యొక్క అవసరాలకు భిన్నమైన వ్యాయామ విధానాలను అందించే ఫిజికల్ థెరపిస్టులతో కలిసి పనిచేయడం ప్రయాణంలో భాగం. ఆర్థరైటిక్ వ్యాధుల వంటి స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మతలతో సంబంధం ఉన్న ఉమ్మడి మరియు చలనశీలత సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులకు ఇది ఎలా వర్తిస్తుంది?
కాబట్టి ఆర్థరైటిక్ వ్యాధులు లేదా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో ఉన్న ఎవరైనా, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి మరియు అతివ్యాప్తి చెందుతున్న రిస్క్ ప్రొఫైల్‌లను కలిగి ఉన్న దాని సహసంబంధ లక్షణాలతో ఉన్న వ్యక్తుల కోసం పూర్తి ప్రోగ్రామ్‌ను కలిగి ఉన్న ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌ని మేము చాలా చురుకుగా ఇష్టపడతాము. నొప్పి-వంటి లక్షణాలను తగ్గించడానికి వాటర్ ఏరోబిక్స్ మరియు తక్కువ-ప్రభావ ప్రోగ్రామ్‌ల కోసం మా వద్ద రిఫరల్ ప్రోగ్రామ్ కూడా ఉంది. కాబట్టి ప్రజలను లేపడం మరియు కదిలించడం కీలకం. ఉద్యమం కీలకం.
మరొక వ్యూహం వ్యాయామంతో కలిపి ఫంక్షనల్ ఔషధం అమలు చేయడం. ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ వైద్యులు మరియు రోగులు శరీరంలో ఎక్కడ సమస్య ఉందో గుర్తించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ రోగికి చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు డాక్టర్ మరియు రోగి ఇద్దరి మధ్య సంబంధాన్ని ఏర్పరచడంలో సహాయపడటానికి అనుబంధ సూచించిన వైద్య ప్రదాతలతో కూడా పని చేస్తుంది. కాబట్టి మీరు చేయకూడని లేదా చేయకూడని పనుల కోసం బయట ఈ చక్కని చిన్న మిత్రులను తయారు చేయడం వ్యాయామంతో కూడిన అద్భుతమైన సాధనం. లేదా అది పోషకాహారంతో కావచ్చు లేదా ఒత్తిడి నిర్వహణతో కావచ్చు. జీవనశైలి విషయంలోనూ అంతే. ఇంట్లో లేదా బయట చేయాలా? ఎంపిక మీ ఇష్టం.
కాబట్టి, మన పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థను సక్రియం చేయడానికి సాగదీయడం ప్రారంభించగల ప్రతిరోజు మనం చేసే స్థిరమైన విషయాలు ఏమిటి? మీ జీవితంలో నాన్-ఎక్సర్సైజ్ యాక్టివిటీ థర్మోజెనిసిస్‌ను చేర్చడం. మరియు ఒత్తిడితో కూడిన జీవితంలో మనమందరం కొంచెం ఎక్కువగా ఉపయోగించగల విషయం. మరియు మీరు దానిని మీ జీవితంలోకి చేర్చుకున్నప్పుడు, మీరు మీ రోగితో అక్కడ కూర్చుని, "నేను వారిని ఎలా ప్రోత్సహించగలను?" రోగికి సంబంధించి, మీరు వారి వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికలో చేర్చడానికి చిట్కాలు లేదా ఉపాయాలను వారికి చూపవచ్చు.
ప్రేరణ ఇంటర్వ్యూ
ప్రేరేపిత ఇంటర్వ్యూను ఉపయోగించడం మరియు ప్రేరణాత్మక ఇంటర్వ్యూ యొక్క అంశాలను వ్యాయామం చేయమని వారిని ఒప్పించడమే కాకుండా దానితో రోల్ చేయడానికి వారి ప్రతిఘటనను అర్థం చేసుకోవడం లక్ష్యం. చాలా మంది వ్యక్తులు రెండు ఉద్యోగాలు చేస్తారు, కాబట్టి వారికి వ్యాయామం చేయమని చెప్పడం వలన వారు అన్నింటినీ ఆపలేరు మరియు సరైన ప్రశ్నలను అడగడం ద్వారా పని చేయడం ప్రారంభించలేరు, “కాబట్టి మీరు ఈ రక్తపోటు మందుల నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు మరియు నేను దానిని ఇష్టపడుతున్నాను. మీరు దానికి కట్టుబడి ఉన్నారు. కాబట్టి మీరు ఏ ఇతర విషయాలను చూడగలరు లేదా మీరు ఈ ఔషధం నుండి బయటపడాలనే మీ లక్ష్యం వైపుకు వెళ్లేలా చేసే వ్యాయామం లేదా శారీరక శ్రమలో ఏదైనా భాగం ఉందా?"
ప్రజలు ఈ సమయ పరిమితిని కలిగి ఉండేలా చూడటంలో సహాయపడటం. మేము వారి ప్రతిఘటనను గుర్తించాము మరియు రోల్ చేస్తాము, కానీ వారికి వివక్షను తెలియజేస్తాము, “అవును, మరియు మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నారు కాబట్టి మీరు ఇక్కడ ఉన్నారు. మరియు నేను మీకు చెప్పాలి, వ్యాయామం అనేది పెద్ద లివర్లలో ఒకటి. కాబట్టి మీరు ఏమీ చేయకపోతే, మీరు పొందుతున్నది మీరు పొందుతూనే ఉంటారు. కాబట్టి మనం ఏమి చేయగలం? దీనికి పరిష్కారంగా ఇంకేమైనా మీ ఆలోచనలోకి వస్తుందా?” ఈ రోగి ఏమి చేయబోతున్నాడో మానసికంగా తెలిసిన వ్యక్తిగా ఉండాల్సిన భారం మరియు తర్వాత ఏమి చేయాలనే ఆలోచనతో వచ్చే వ్యక్తి రోగిని కలిగి ఉన్నప్పుడు అది ఎంతవరకు మెరుగుపడుతుందో మేము మీకు చెప్పలేము. అదనంగా, రోగికి సరైన సమాధానాన్ని అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించడం అలసిపోతుంది.
రోగులను వారి చర్యలు మరియు వారి చికిత్సకు జవాబుదారీగా ఉండనివ్వడం ద్వారా, వారితో ఆ సంభాషణను కలిగి ఉండటం మరియు వారు సరైన మొత్తంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తింటున్నారా, చికిత్సా చికిత్సలకు వెళుతున్నారా, వారి వ్యాయామ విధానం ద్వారా తమను తాము ఎలా ప్రేరేపించాలో చూడటం ముఖ్యం. మరియు వారు వారి సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటున్నారా? మీరు వారి ఎంపికలతో ముందుకు వెనుకకు వెళ్లి సలహాలను అందిస్తారు ఎందుకంటే ఇది వ్యాయామానికి వర్తించదు, కానీ వ్యాయామం అనేది ప్రజలు కొన్నిసార్లు పూర్తిగా విశ్వసిస్తారు కానీ ప్రతిఘటిస్తారు. వారు వ్యాయామం చేయడం కంటే కొన్నిసార్లు ఆహారం తీసుకునే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి మీరు ఈ సూత్రాలను సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం, షేక్ తీసుకోవడం, డైట్ తీసుకోవడం, ఏది జరిగినా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ ట్రీట్‌మెంట్ ప్లాన్‌లో వాటి రెసిస్టెన్స్ పాయింట్‌గా ఉండేందుకు దేనికైనా వర్తించవచ్చు. మీరు ఈ వస్తువులను ఉపయోగించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, అది రోగికి సహాయపడుతుందని మనం పరిగణించాలి.
ముగింపు
ఇవి మీ గో-టు సూచనలు, కానీ రోగులు మీరు చెప్పే బదులు సమయాన్ని ఎంచుకొని కంట్రోల్ సీట్‌లో ఉంటారు, ఎందుకంటే ఇది వారి చికిత్స ప్రణాళికలకు ప్రతిఘటనను అందిస్తుంది మరియు వారి ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్య ప్రయాణానికి కట్టుబడి ఉండకుండా చేస్తుంది. కానీ వారికి సంబంధించి, సలహాలను అందించడం మరియు వారితో నిరంతరం కమ్యూనికేట్ చేయడం ద్వారా వ్యక్తి వారితో కలిసి పనిచేసే వివిధ విషయాలను ప్రయత్నించడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు వారి ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ ప్రయాణంలో భారీ సానుకూల ఫలితాలను చూపుతుంది.
డాక్టర్ జిమెనెజ్, DC, మీ దినచర్యలో భాగంగా వ్యాయామాన్ని ఎలా అమలు చేయాలో అందజేస్తున్నారు. అనేక అంశాలు మరియు జీవనశైలి అలవాట్లు మన దైనందిన జీవితాన్ని ఆక్రమిస్తాయి మరియు ఈ 2-భాగాల సిరీస్‌లో, క్లినికల్ సెట్టింగ్‌లో వ్యాయామాన్ని ఎలా అమలు చేయాలో మేము పరిశీలిస్తాము. పార్ట్ 2 ప్రదర్శన కొనసాగుతుంది. లైమ్ వ్యాధితో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు అందుబాటులో ఉన్న చికిత్స చికిత్సలను అందించే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలకు మేము మా రోగులను ప్రస్తావిస్తాము. మేము ప్రతి రోగిని వారి రోగ నిర్ధారణ లేదా అవసరాల ఆధారంగా సంబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు సూచించడం ద్వారా సముచితమైనప్పుడు ప్రోత్సహిస్తాము. రోగి యొక్క అభ్యర్థన మరియు రసీదుపై మా ప్రొవైడర్ల కీలకమైన ప్రశ్నలను అడుగుతున్నప్పుడు విద్య ఒక అద్భుతమైన మార్గమని మేము అర్థం చేసుకున్నాము మరియు అంగీకరిస్తాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా ఉపయోగిస్తుంది. నిరాకరణ
వ్యూహాలను ఎలా అమలు చేయాలి?
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఈ రోజు మనం వ్యాయామాన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్‌గా ఉపయోగించి వ్యూహాలను ఎలా అమలు చేయాలో చర్చిస్తాము. పోషకాహారం, సంపూర్ణ ఆహారాలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్‌గా ఎలా ఉపయోగించవచ్చనే దాని గురించి మేము మాట్లాడినట్లు గుర్తుంచుకోండి, ఈ శాస్త్రం రోగికి మరియు ఫలితాలను సృష్టించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము ఎందుకంటే లేకపోతే, ఇది మీకు తెలిసిన కొన్ని విషయాలు మరియు ఆచరణలో ఎలా ఉంచాలో మీకు తెలిసిన విషయం కాదు. కాబట్టి మేము విన్నాము; మీరు చేయాలనుకుంటున్నది అదే అని మాకు తెలుసు, కాబట్టి ప్రారంభించండి. మేము వ్యాయామాన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్‌గా అమలు చేయడంలో కొన్ని సాధారణ అంశాలను మరియు మా ఆచరణలో ఉపయోగించే కొన్ని ఆలోచనలను చర్చిస్తాము. ఆపై, వారి ఆచరణలో ఈ పని చేయడానికి మార్గాలను గుర్తించే ఇతర సహోద్యోగులతో అద్భుతమైన ఆలోచనలను పంచుకోండి. మేము మీతో భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్న మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మీరు వ్యాయామ ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో రోగిని సంప్రదించినప్పుడు, రోగికి ఆసక్తి ఉందని భావించి, ఈ వ్యక్తి ఎలా ప్రేరేపించబడ్డాడో మీరు ముందుగా నిర్ధారించుకోవాలి.
ఎందుకంటే మీ నుండి నేను కోరుకునేది ఇదే, అందుకే మీరు దీన్ని చేయాలి అనే దృక్కోణం నుండి రావడం కంటే వారి ప్రేరణ తరంగాలను తొక్కడం ఎల్లప్పుడూ అర్ధమే. మేము అక్కడ ఉంచాలనుకుంటున్న మొదటి విషయం ఏమిటంటే, ఈ రోగికి వ్యాయామం చేయాలనుకోవడానికి ఒక కారణం ఉందని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. కాబట్టి ఇది డాక్టర్ ఆర్డర్‌లు లేదా ప్రొవైడర్ సిఫార్సు గురించి తక్కువ, మరియు మీరు మా రోగులతో చికిత్సాపరంగా భాగస్వామి కావాలి, అంటే వారి ప్రేరణను అర్థం చేసుకోవడం. కాబట్టి చాలా మందికి, వ్యాయామం యొక్క సానుకూల అమలు యొక్క ఫలితాన్ని మేము బలోపేతం చేయడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి. ముందుగా, మేము మా రోగులతో ఒకరితో ఒకరు కమ్యూనికేషన్‌కు సంబంధించిన అంశాలను ఆప్టిమైజ్ చేయాలనుకుంటున్నాము. ఆపై, రెండవది, విజయం కోసం మా ఆచరణలో పర్యావరణాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయండి. సరే, మనం ఇప్పుడు ఈ విషయాలను వివరంగా పరిశీలిస్తాము.
మేము వారికి ప్రిస్క్రిప్షన్ ఇచ్చి, వారు దీన్ని చేయాలనుకుంటున్నారని భావించినప్పుడు మాత్రమే ఇది కొన్నిసార్లు పని చేస్తుంది. కాబట్టి జోన్ రివర్స్ గతంలో మీ రోగి అయితే, వ్యాయామం చేయకూడదనుకోవడానికి ఇది ఆమె కారణం కావచ్చు మరియు మీరు దానితో రోల్ చేయగలగాలి. మనం దీన్ని ఎలా చేయగలమో దాని గురించి మాట్లాడుదాం. ఇది రోగులు, జీవిత భాగస్వాములు మరియు పిల్లలతో పని చేస్తుంది; పనులను చేయడానికి ప్రజలను ఒప్పించడం మరియు అది వారి ఆలోచన అని భావించడం తెలివైన పని. కాబట్టి, చాలా పెద్ద లక్ష్యాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని, నెల్సన్ మండేలా అదే సూత్రాన్ని ఉపయోగించారు. కాబట్టి మీరు ఎవరితో పని చేస్తున్నారు మరియు మీరు ఎవరితో భాగస్వామిగా ఉన్నారు అనే దాని గురించి మీరు ఆలోచించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము; ఇవి మీరు చూడగలిగే కొన్ని సాధారణ ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ వ్యక్తులు, ప్రత్యేకించి మీరు ఎక్కువ ప్రైవేట్ ప్రాక్టీస్‌లో ఉన్నట్లయితే, అది నగదు లేదా మెంబర్‌షిప్ పద్ధతిలో ఉంటే, మీరు వ్యక్తులలో ఈ వ్యక్తిత్వాన్ని చూడవచ్చు.
వ్యక్తుల కోసం చూడండి
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: వీరంతా ఒకేలా ఉన్నారా? ప్రజలు వ్యాయామం చేయడానికి వేర్వేరు కారణాలను కలిగి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. ఉదాహరణకు, మీరు దీర్ఘకాలికంగా అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తిని కలిగి ఉన్నారని చెప్పండి, వారి చేతులు పట్టుకోవాలి లేదా మొత్తం లైఫ్‌స్టైల్ లెన్స్ ద్వారా ఈ లీడర్‌లను అనుసరించే అనేక ఫిట్నెస్ మ్యాగజైన్‌లను చదివే వ్యక్తులు ఉన్నారు. మరియు మీరు ఈ ప్రతి వ్యక్తితో నిమగ్నమయ్యే విధానం వ్యాయామం కోసం వారి లక్ష్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, అనారోగ్య వ్యక్తికి జీవనశైలి లెన్స్ వ్యక్తి కంటే భిన్నమైన లక్ష్యాలు, సవాళ్లు లేదా పరిమితులు ఉండవచ్చు. కాబట్టి మీరు ఎవరితో పని చేస్తున్నారో మీకు తెలుసని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీకు మరింత స్పష్టత అవసరమైతే, తెలుసుకోవడానికి వారితో సంభాషణ చేయండి.
మీరు ఆ దశను అధిగమించారని అనుకుందాం మరియు ఇప్పుడు మీరు అసలు సంభాషణలో ఉన్నారు, "హే, మీ జీవితంలో ప్రయోజనాలను సృష్టించడానికి ఈ వ్యాయామాన్ని ఎలా పొందాలో తెలుసుకుందాం." మీరు సంభాషణ చేస్తున్నప్పుడు, ప్రేరణాత్మక ఇంటర్వ్యూ యొక్క కొన్ని అంశాలను ఉపయోగించడం నేర్చుకోవచ్చు. కాబట్టి ప్రతిఘటనతో రోలింగ్, ఉదాహరణకు, కొన్నిసార్లు వ్యక్తులు ఇలా అంటారు, “లేదు, నేను వ్యాయామం చేయకూడదనుకుంటున్నాను.” కాబట్టి ఈ ఉదాహరణలో, మీరు ఇలా అనవచ్చు, “సరే, మీరు వ్యాయామశాలలో వ్యాయామం చేయకూడదనుకుంటే, మీరు పరిగణించదలిచిన ఇతర ఎంపికల గురించి మీరు విన్నారా?” మీరు దీన్ని ఎలా తెరిచారు మరియు ప్రతిఘటనతో రోల్ చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ ఒక మార్గం ఉందని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఇది రోగి యొక్క ఇన్‌పుట్‌ను గుర్తించడంపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తుంది. మీరు వారికి ప్రతిస్పందిస్తూ, “సరే, బాగానే ఉంది. మీరు వ్యాయామశాలలో పని చేయకూడదు. నాకు అర్థమైంది,” అని తాదాత్మ్యం వ్యక్తం చేస్తూ. చాలా మంది వ్యక్తులు వ్యాయామశాలలో పని చేయడానికి ప్రయత్నించారు, మరియు యంత్రాలు తప్పుగా ఉపయోగించినప్పుడు వాటిని గాయపరుస్తాయి, వారిని భయపెడతాయి లేదా పరికరాలు వాటి పరిమాణ నిర్మాణం కోసం తయారు చేయబడలేదు.
మీ రోగులతో నొక్కి చెప్పండి
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: చాలా మంది ప్రజలు వ్యాయామం చేయకుండా ఉండాలనుకుంటున్నారు; ఇది చాలా నిరుత్సాహపరిచే విషయాలలో ఒకటి, ఎందుకంటే మీ కోసం పరికరాలు తయారు చేయబడాలని మీరు భావిస్తారు. కాబట్టి మీరు తీర్పు చెప్పకుండానే సానుభూతి పొందవచ్చని గమనించండి మరియు ప్రతిఘటనతో రోల్ చేయండి మరియు మీరు పరిస్థితి గురించి వారి ఇన్‌పుట్‌ను గుర్తించారని వారు అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఈ విషయాలు మీకు ఇంగితజ్ఞానం. మన రోగులను వారి రోజువారీ దినచర్యలలో భాగంగా వ్యాయామాన్ని అమలు చేయడానికి వారిని ప్రేరేపించడానికి మనలో చాలా మంది వీటిని పూర్తి సామర్థ్యంతో ఉపయోగించకపోవచ్చు. ముఖ్యమైన మరియు స్పష్టమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ రోగితో వాదించకుండా ఉండటం. ఎందుకంటే చాలా మంది వ్యక్తుల కోసం సృష్టించేదంతా మరింత ప్రతిఘటన మాత్రమే, కాబట్టి వారు, "హే, నేను ప్రస్తుతం వ్యాయామం చేయకూడదనుకుంటున్నాను" అని చెబితే, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, "మీరు వ్యాయామం చేయడం గురించి మాట్లాడటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? భవిష్యత్తు?"
మరియు వారు, “అవును, నేను డిసెంబరు వరకు పూర్తి చేయాలి” అని చెబితే, మీరు ఇలా ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వవచ్చు, “సరే, గ్రేట్, మీరు జనవరిలో నన్ను అనుసరించండి. ఇది మీకు పని చేస్తుందా?" కాబట్టి మళ్ళీ, వాదించడం మరియు సానుభూతిని వ్యక్తపరచడం నివారించడం వలన ప్రజల మనస్సులను తేలికగా ఉంచవచ్చు మరియు ప్రతిఘటనను నిరోధించవచ్చు. వారి దినచర్యలో భాగంగా వ్యాయామాన్ని అమలు చేయడానికి చాలా మంది వ్యక్తులు తరచుగా చేసే మరొక అంశం ఏమిటంటే, వ్యత్యాసాన్ని అభివృద్ధి చేయడం. కాబట్టి కొన్నిసార్లు, ప్రజలు ఇప్పటికే అనుసరిస్తున్న రోజువారీ అలవాట్లకు విరుద్ధంగా విషయాలు చెబుతారు. కాబట్టి వారు ఇలా అనవచ్చు, "అవును, నేను వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే నేను స్టాటిన్ మందులు తీసుకోవాలనుకోలేదు, కానీ నాకు వ్యాయామం చేయడానికి సమయం లేదు." కాబట్టి మీరు స్టాటిన్ మందుల కోసం మీ అవసరాన్ని తగ్గించడానికి వ్యాయామం ఒక ముఖ్య మార్గాలలో ఒకటి అని మీరు గుర్తించినట్లు వారికి అర్థం చేసుకోవడంలో మీరు ఇక్కడ సహాయం చేస్తారు. మరియు మేము ఈ కొలెస్ట్రాల్‌ను అలాగే వదిలేస్తే, అది మీ రోగులకు మరిన్ని ప్రమాదాలను కలిగిస్తుందని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు. కానీ అదే సమయంలో, సమయం ఒక అంశం. కాబట్టి మీరు మీ రోగులకు ప్రయోజనం చేకూర్చడానికి కొన్ని ఆలోచనలతో ముందుకు వచ్చారు మరియు వ్యాయామాన్ని ఒక రొటీన్‌గా చేర్చండి.
ఒక ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయండి
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: మీరు ఒకరి కోసం ప్రతిదీ పరిష్కరించాల్సిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు రోగికి వ్యత్యాసాలను అభివృద్ధి చేయడం వంటి విషయాలను బయట పెట్టవచ్చు మరియు రోగి పని చేసే పరిష్కారాలను రూపొందించనివ్వండి. కాబట్టి స్వీయ-సమర్థతకు కూడా మద్దతు ఇవ్వండి. దీని అర్థం మనం ప్రవర్తనను మార్చుకోబోవడం లేదు. రోగి ప్రవర్తనను మార్చుకోవాల్సిన వ్యక్తి, మరియు వారి ప్రవర్తనను మార్చుకునే వారి సామర్థ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. కాబట్టి మీరు పాజిటివ్‌లను ఎత్తి చూపడానికి ఏమైనా చేయగలరు, వారు చేసిన వాటిని గుర్తించండి, అది ఇలా ఉన్నప్పటికీ, “హే, మీరు స్నీకర్లను కొనుగోలు చేయడం చాలా అద్భుతంగా ఉంది. మేము చర్చించిన ఏదీ మీరు చేయలేదని నేను అర్థం చేసుకున్నాను; జీవితం జరిగింది. స్నీకర్లను పొందడం కోసం నేను మిమ్మల్ని గుర్తించాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే ఇప్పుడు ప్లాన్‌ని ప్రారంభించడం చాలా సులభం అవుతుంది. కాబట్టి సాధ్యమైనప్పుడల్లా స్వీయ-సమర్థతకు మద్దతు ఇవ్వండి. ఇప్పుడు ఇతర మరింత స్పష్టమైన అడ్డంకులు ఎవరైనా వ్యాయామం అమలు చేయాలనుకునేలా చేస్తుంది.
చాలా సార్లు అది మానసికంగా లేదా భౌతికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మనం చూసిన కొన్ని సాధారణ మానసిక అవరోధాల కోసం మేము జాబితా చేసిన కొన్ని పరిష్కారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. బాడీ ఇమేజ్ గురించిన ఆందోళనల కారణంగా కొందరు వ్యక్తులు బహిరంగంగా ఉండకూడదు. కాబట్టి, వారు జిమ్‌కి వెళ్లాలనుకుంటే తరచుగా ప్రత్యేక రకమైన జిమ్‌కు వెళ్లవచ్చు లేదా ఇంట్లో వీడియోలు లేదా వ్యక్తిగత శిక్షకుడితో చేయవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఇది విసుగు తెప్పిస్తుంది మరియు వారు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు దాని గురించి తరచుగా మూలుగుతారు మరియు మూలుగుతారు; అయినప్పటికీ, వారు డ్యాన్స్ లేదా స్విమ్మింగ్ వంటి ఆహ్లాదకరమైన వ్యాయామాలు చేస్తుంటే, వారు మరింత ప్రేరేపించబడతారు మరియు వారమంతా వారి వ్యాయామ విధానాన్ని మార్చడం ప్రారంభిస్తారు. సరిగ్గా లేదా సమయానికి చేయడం గురించి మరింత జ్ఞానం లేదా విశ్వాసం అవసరం అయినప్పటికీ మీరు వీటిని చేయవచ్చు.
ఒక ట్రైనర్ లేదా హెల్త్ కోచ్‌ని చేర్చుకోండి
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: మీరు ఆరోగ్య కోచ్‌ని లేదా వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని తీసుకురావాలని అనుకోవచ్చు మరియు చాలా కాలంగా వ్యాయామం చేయని వ్యక్తికి సంబంధించిన శారీరక అవరోధాలు మరియు వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించేందుకు మీరు వారిని క్లియర్ చేశారని భావించవచ్చు. ప్లాన్ చేయండి, బహుశా మీరు చెప్పే మార్గాలు ఉన్నాయి, “సరే వినండి, మీరు తక్కువ తీవ్రతతో నడవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను మరియు మీకు తెలుసా, వచ్చే నెలలో మీరు రోజుకు రెండు 5,000 దశలను నిర్మించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. ” ఇది వారానికి మూడు రోజులు, వారానికి నాలుగు రోజులు లేదా మీరు వారితో ఏదైనా నిర్ణయించుకుని రోగికి ఆ పనిని చేసే రొటీన్ సెట్ కావచ్చు. భౌతిక లేదా గ్రహించిన భౌతిక పరిమితులపై పని చేయడానికి ఇది ఒక మార్గం కావచ్చు. ఆపై నిజ సమయ పరిమితులు ఉన్న వ్యక్తులు ఉండవచ్చు. కాబట్టి దీన్ని నిర్వహించడానికి రెండు మార్గాలు; NEAT లేదా HIIT వర్కౌట్‌లను ఆప్టిమైజ్ చేయడం.
మెట్లు ఎక్కడం, మరింత దూరంగా పార్కింగ్ చేయడం, మీ భోజన విరామ సమయంలో నడవడం మరియు అపాయింట్‌మెంట్‌లు మరియు సమావేశాలు నడవడం వంటివి మనం రోజంతా చేసే సాధారణ కార్యకలాపాలు. సాయంత్రం టీవీ చూస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ పడకగదిలో లేదా మీ గదిలో కొన్ని ఉచిత బరువులను పంప్ చేయవచ్చు. లేదా వారు మరింత ఆసక్తిగల వ్యాయామం చేసేవారు మరియు కొన్ని HIIT శిక్షణ తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, అది శరీరంలో కొన్ని కేంద్రీకృత కార్డియో మరియు శక్తి శిక్షణ సంకేతాలను పొందడానికి ఒక మార్గం. తర్వాత, వ్యాయామాన్ని అమలు చేయడానికి మద్దతిచ్చే మా కార్యాలయ నిర్మాణాలకు సంబంధించి మేము కలిగి ఉన్న విభిన్న దృశ్యాలను చర్చించాలనుకుంటున్నాము. ఒక సాధారణ దృష్టాంతం ఏమిటంటే, వ్యాయామ ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను అమలు చేయడంలో వ్యక్తులకు సహాయం చేయడానికి మీకు ఇంట్లోనే ప్రత్యేక వ్యక్తి అవసరం.
వనరులను ఉపయోగించండి
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: సరే, మీరు ప్రొవైడర్, హెల్త్ కోచ్ మరియు వ్యక్తిగత శిక్షకుడు అయితే, మీరు వనరులను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. ప్రతి ఒక్కరికీ సర్వస్వం కాలేకపోవడం కానీ మీ వనరులను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడం అనే విషయంలో మీరు మీ సరిహద్దులను తప్పనిసరిగా గుర్తించాలి. ఎందుకంటే మేము మీకు కావలసిన ఆఫీస్ రకాన్ని తయారు చేయనంత గట్టిగా ఉండే సరిహద్దులను సృష్టించలేము, అంటే వ్యాయామ ప్రిస్క్రిప్షన్‌లను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి మేము ఆఫీస్ వర్కౌట్ మరియు వ్యాయామ గ్రిడ్ గురించి మాట్లాడబోతున్నాము మరియు స్థానిక సంఘం, వ్యక్తిగత శిక్షకులు మరియు జిమ్‌లను సూచించడానికి మేము ఎలా పని చేస్తాము. మరియు మేము వారితో చట్టబద్ధంగా భాగస్వామ్యం కానప్పటికీ మా వ్యాయామ ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను మార్గదర్శకంగా చూసేందుకు వారికి శిక్షణ ఇచ్చాము. వారు ఈ ప్రిస్క్రిప్షన్‌లను మా లక్ష్యాలు ఏమిటో తెలియజేయడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగిస్తారు. మేము ఉపయోగించే కొన్ని సాధనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, వాటిని భాగస్వామ్యం చేయబోతున్నాం.
ఆపై, ప్రత్యేకించి మేము ప్రస్తుతం కలిగి ఉన్న కొన్ని సమయాల్లో, మేము ఆన్‌లైన్ వనరులను కూడా సూచించాము. కాబట్టి ఈ ఆఫీస్ వర్కౌట్ ప్రిస్క్రిప్షన్ మా బృందంచే సృష్టించబడింది మరియు మేము ఈ వనరును మా రోగులకు అందజేశాము. మేము వారి కార్యాలయంలో లేదా ఇంట్లో స్నేహితుడిని కనుగొనమని ప్రోత్సహిస్తాము ఎందుకంటే ఇది సాధారణంగా మరింత సరదాగా ఉంటుంది. మీరు సామాజిక ఫార్మాట్‌లో వ్యాయామం చేసినప్పుడు, టీమ్ స్పోర్ట్స్‌లో పాల్గొనడం వంటివి, వ్యక్తిగత క్రీడ చేయడం లేదా మీ ఎయిర్‌పాడ్‌లు మీపై మాత్రమే కేంద్రీకృతమై జిమ్‌లో ఉండటం కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనాలను సృష్టిస్తాయని సూచించడానికి డేటా ఉంది. కాబట్టి మీ వ్యాయామ నియమావళికి సామాజిక మూలకం ఉండటం వల్ల ప్రయోజనాలను పెంచే ఈ సంఘం ఉంది. ఈ గంటకు ఐదు నిమిషాల వ్యాయామాలు చేయడానికి మీరు ఆఫీసులో ఉన్నప్పుడు మీ ఫోన్‌లో రిమైండర్‌లను సెటప్ చేయండి.
ఆపై మా ట్రైనర్‌లు మరియు హెల్త్ కోచ్‌లు ఈ ఆఫీస్ వర్కౌట్‌ల కోసం సరైన రూపం మరియు సవరణలను ప్రదర్శించే ఆన్‌లైన్ లింక్ కూడా మా వద్ద ఉంది. ఆపై, వాస్తవానికి, మీరు ఏదైనా వనరుని అందించిన తర్వాత, అది ఈ ఆఫీస్ వర్కౌట్ ప్రిస్క్రిప్షన్ అయినా లేదా మరేదైనా సహాయం అయినా, మేము దీని గురించి ఏమి చేయాలనుకుంటున్నామో రోగితో నిర్ణయించండి. మేము ఈ ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను ఇవ్వాలనుకోవడం లేదు మరియు ఇది పని చేస్తుందని మేము ఆశిస్తున్నాము. ప్రధాన ప్రశ్న ఏమిటంటే మీరు జవాబుదారీతనం కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నారా? "హే, మీరు ఒక నెలలో మమ్మల్ని చూడటానికి తిరిగి వస్తారా మరియు మీరు దానితో ఎక్కడ ఉన్నారో చూద్దాం?" లేదా, "హే, మీరు మంచిగా భావించి, రెండు నెలల్లో మమ్మల్ని చూడటానికి తిరిగి వస్తే ఒక నెల తర్వాత ఈ తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లడాన్ని మీరు పరిగణించగలరా?" లేదా, “హే, మీరు దీన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ లిపిడ్‌లను మళ్లీ తనిఖీ చేయడానికి మరియు మీరు మీ LDL పార్టికల్ నంబర్‌లో బంప్ చేసారో లేదో తెలుసుకోవడానికి మేము రెండు నెలల్లో ఎందుకు మాట్లాడకూడదు, తద్వారా మేము మీ స్టాటిన్ మోతాదును తగ్గించగలము లేదా పొందగలము మీరు స్టాటిన్ నుండి బయటపడండి.
కాబట్టి మేము కేవలం వ్యాయామం ప్రిస్క్రిప్షన్ చేయడం మరియు ఫాలో-అప్ పరంగా ఓపెన్-ఎండ్‌గా ఉంచమని సిఫార్సు చేయము; ఏదైనా ఇతర ప్రిస్క్రిప్షన్ లాగా చేయండి; మీరు ఎవరినైనా స్టాటిన్‌పై ఉంచినట్లయితే, మీరు వారిని అనుసరిస్తారు. కాబట్టి అదే విధంగా, మీరు వ్యాయామ ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను సూచించే వారిని అనుసరించండి. మళ్ళీ, ఇది నిజంగా ఆచరణాత్మకమైనది. మీరు ఆఫీసులో పనిచేసినా, హోమ్ ఆఫీస్‌లో పనిచేసినా, లేదా ఆఫీసులో పని చేయకుండా ఇంట్లో పనిచేసినా ఇది చేయవచ్చు. కనుక ఇది మీ IFM టూల్‌కిట్‌లో ఉంది. మరియు ఇది సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు, వారమంతా మీరు చేసే ఎనిమిది నుండి ఐదు గ్రిడ్‌లను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది వ్యాయామాలను వైవిధ్యపరుస్తుంది మరియు దానిని చేస్తుంది, కాబట్టి మీ కండరాల సమూహాలన్నీ మీరు ఆఫీసులో లేదా సాధారణ ఇంటిలో ఉన్న వస్తువులను ఉపయోగించి చేర్చబడతాయి.
మీ పేషెంట్స్‌తో డెలిగేట్ చేయండి
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి “ఏం చేయాలో నాకు తెలియదు” వ్యక్తులకు ఇది అందంగా ఉంటుంది మరియు నిశ్చల వ్యక్తులకు ఇది గొప్ప ప్రారంభం. అప్పుడు మీకు ఆసక్తి ఉన్న ఏదైనా సాంకేతికతను కూడా మీరు పరిగణించవచ్చు. రోగి యొక్క లక్ష్యాల ఆధారంగా మా ఆరోగ్య కోచ్ మరియు వ్యక్తిగత శిక్షకుడు సూచించిన కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి. వారు 5kని అమలు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండవచ్చు, ఆపై అక్కడ వారికి పని చేసే యాప్‌ను కనుగొనండి. లేదా వారు వారి మనస్సు-శరీర ప్రాప్యత లేదా వశ్యతపై పని చేయడానికి యోగాను చేర్చవచ్చు. వారు HIIT, యోగా లేదా పైలేట్స్‌పై ఆసక్తి కలిగి ఉంటే మీరు దానిని వ్యాయామ రకాన్ని వ్యక్తిగతీకరించవచ్చు. మళ్లీ, మీరు ఆనందించే సాంకేతికతలను కనుగొని, వాటిని మీరే తనిఖీ చేయండి. లేదా మీరు ఒక చిన్న చీట్ షీట్‌ను తయారు చేయవచ్చు, దానిని ఇవ్వవచ్చు లేదా టెంప్లేట్‌గా ఉంచవచ్చు. మీరు ఇంకా చేయవలసి వస్తే మీరు పరిగణించవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఇక్కడ ఉంది.
దానిని ప్రతినిధి బృందం అంటారు. ఇది ఒంటరిగా చేయలేము; ఇది వ్యక్తిని బ్యాకప్ చేయడానికి మరియు వారి ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ ప్రయాణాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి ఒక బృందాన్ని కలిగి ఉండటానికి అనుమతించే సమూహ ప్రయత్నం. ఇప్పుడు, ఇది అన్ని చోట్లా ఆరోగ్య సంరక్షణలో చేయబడుతుంది. రెస్పిరేటరీ థెరపిస్ట్‌ల కోసం, చాలా మంది వ్యక్తులు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత నుండి ప్రతినిధి పనిని చేస్తారు. కాబట్టి ఇది రోగి సంరక్షణ పనితీరుకు బాధ్యత బదిలీ మాత్రమే. ఇప్పుడు, ఇది ఇప్పటికీ ప్రొవైడర్ బాధ్యత కింద జరుగుతుందని గుర్తుంచుకోండి. వివిధ రాష్ట్రాలు మరియు భీమా ఒప్పందాలు మీరు ప్రతినిధి బృందాన్ని ఎలా చేయాలనుకుంటున్నారు అనేదానిపై చిన్న సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను కలిగి ఉండవచ్చని మీరు పరిగణించాలి. అయినప్పటికీ, అలవాట్లు మారాయని మాకు తెలుసు మరియు అవసరాన్ని తీర్చడానికి వాటిని కొనసాగించడానికి మాకు సహాయం కావాలి.
కాబట్టి మనం రోగిని ఎలా అప్పగించాలి? మేము వారి BMIS/BIAలను ఇన్‌బాడీ మెషిన్‌తో తీసుకోవడం వంటి సమగ్ర పరీక్షల ద్వారా వెళ్తాము, ఆపై వాటిని ఏ సమస్యలు లేదా అతివ్యాప్తి చెందుతున్న రిస్క్ ప్రొఫైల్‌లు ప్రభావితం చేస్తున్నాయో తెలుసుకోవడానికి ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ పరీక్షల శ్రేణిని నిర్వహిస్తాము. అప్పుడు డాక్టర్ మరియు వారి అనుబంధ వైద్య ప్రదాతలు ఆ రోగికి వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేస్తారు, అది వారు అనుసరించడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామ నియమాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ముగింపు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఈ చిన్న మార్పులు చేయడం వల్ల వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ ప్రయాణానికి సంబంధించి దీర్ఘకాలంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. రొటీన్‌కి అలవాటు పడటానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు, కొన్నిసార్లు అది విసుగు తెప్పిస్తుంది. అయినప్పటికీ, రోగికి ఏది పని చేస్తుందో మరియు పని చేయనిది కనుగొని, ఈ మార్పులు చేయడం వలన వ్యక్తికి ప్రయోజనం చేకూర్చే మెరుగైన పరిష్కారం లభిస్తుంది.
డాక్టర్ జిమెనెజ్, DC, ఈ 3-భాగాల శ్రేణిలో లైమ్ వ్యాధి శరీరానికి సూచించబడిన నొప్పిని ఎలా కలిగిస్తుంది. అనేక పర్యావరణ కారకాలు శరీరంలో అనేక సమస్యలను కలిగిస్తాయి, ఇవి కండరాలు మరియు కీళ్లలో రిస్క్ ప్రొఫైల్ లక్షణాలను అతివ్యాప్తి చేయడానికి దారితీయవచ్చు. నేటి ప్రదర్శనలో, మేము లైమ్ వ్యాధికి సంబంధించిన వివిధ చికిత్సా ప్రోటోకాల్‌లను పరిశీలిస్తాము. పార్ట్ 1 శరీరం యొక్క జన్యువులను చూస్తుంది మరియు అడగడానికి సరైన ప్రశ్నలను చూస్తుంది. పార్ట్ 2 లైమ్ వ్యాధి దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫెక్షన్లతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉందో మరియు అది శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూస్తుంది. లైమ్ వ్యాధితో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు అందుబాటులో ఉన్న చికిత్స చికిత్సలను అందించే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలకు మేము మా రోగులను ప్రస్తావిస్తాము. మేము ప్రతి రోగిని వారి రోగ నిర్ధారణ లేదా అవసరాల ఆధారంగా సంబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు సూచించడం ద్వారా సముచితమైనప్పుడు ప్రోత్సహిస్తాము. రోగి యొక్క అభ్యర్థన మరియు రసీదుపై మా ప్రొవైడర్ల కీలకమైన ప్రశ్నలను అడిగేటప్పుడు విద్య ఒక అద్భుతమైన మార్గమని మేము అర్థం చేసుకున్నాము మరియు అంగీకరిస్తాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా ఉపయోగిస్తుంది. నిరాకరణ
ది బయోఫిల్మ్ ఇన్ ది బాడీ
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: అన్ని బయోఫిల్మ్‌ల తొలగింపు గట్‌ను క్రిమిరహితం చేయడానికి ప్రయత్నించడం కంటే ఎక్కువ అర్ధవంతం కాదు. కాబట్టి బయోఫిల్మ్‌లు ఈ కట్టుబడి ఉండే పాలిసాకరైడ్ మాతృక. మేము దీనిని ఫ్రూట్ కాక్టెయిల్ జెల్లోగా భావించాలనుకుంటున్నాము. కాబట్టి మీరు అక్కడ జెల్లో మరియు అన్ని రకాల పండ్ల ముక్కలను పొందారు మరియు ఒకదానికొకటి రకం పండ్లు కూడా వివిధ రకాల బ్యాక్టీరియా కావచ్చు. మరియు ఆ బాక్టీరియాలలో ఒకటి పెన్సిలినేస్‌ను తయారు చేయగలదు మరియు అది పెన్సిలినేస్ యొక్క మేఘాన్ని మ్యాట్రిక్స్‌లోకి విశదీకరించగలదు, దానిని తయారు చేయలేని జాతులను కూడా రక్షిస్తుంది. ప్రోబయోటిక్ కాలనైజేషన్‌లో ఈ బయోఫిల్మ్‌లు ఎలా పనిచేస్తాయనే దాని గురించి మేము ఇప్పటికే మాట్లాడాము, అయితే అవి అనేక సమస్యాత్మక ఇన్‌ఫెక్షన్లలో కూడా భాగం.
కాబట్టి బయోఫిల్మ్‌లను సవరించడానికి అనేక వ్యూహాలు ఉన్నాయి, వాటిని రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు యాంటీబయాటిక్‌లకు మరింత పోరస్‌గా మారుస్తాయి. కాబట్టి లాక్టోఫెర్రిన్ ఒకటి, కొలోస్ట్రమ్, ఇది ఇతర ఉత్పత్తుల సమూహంలో లాక్టోఫెర్రిన్‌ను కలిగి ఉంటుంది. సెరమ్-డెరైవ్డ్ బోవిన్ ఇమ్యూన్ గ్లోబులిన్ అనేది మీ సెన్సిటివ్ పేషెంట్లకు గుడ్డు డివైడ్-డెరైవ్డ్ ఇమ్యూన్ గ్లోబులిన్. ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ప్రీబయోటిక్స్ బయోఫిల్మ్ యాక్టివిటీని కలిగి ఉంటాయి. ఆపై ఎంజైమ్‌లు, మనం ముందు చెప్పినట్లుగా, కార్బోహైడ్రేట్ నిర్మాణం, మరియు ఎంజైమ్‌లు ఆ మాతృకను విచ్ఛిన్నం చేయగలవు మరియు దానిని మరింత పోరస్‌గా మార్చగలవు. కాబట్టి Xylitol మరియు EDTA బలమైన చలనచిత్ర వ్యతిరేక నటులు మరియు స్టెవియా కావచ్చు?
లైమ్ సెరోలజీ పరీక్ష
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి లైమ్ సెరోలజీ పరీక్ష అనేది రోగనిర్ధారణకు మరింత సున్నితంగా ఉండాలి, ముఖ్యంగా ప్రారంభ లేదా చివరి దశలలో. మరి ఎందుకో ఒక్క నిమిషంలో చూద్దాం. కాబట్టి ప్రామాణిక రెండు-అంచెల పరీక్షకు ELISA పరీక్ష లేదా IFA యొక్క స్క్రీనింగ్ పరీక్ష మరియు ఆపై వెస్ట్రన్ బ్లాట్ యొక్క నిర్ధారణ పరీక్ష అవసరం. ఇంటర్నేషనల్ లైమ్ అండ్ అసోసియేటెడ్ డిసీజ్ సొసైటీ లేదా ILADS మరియు ఇతరులు ఈ రెండు-అంచెల పరీక్ష కేవలం నిఘా లేదా పరిశోధన ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉండాలని వాదించారు, కానీ వ్యక్తులలో రోగ నిర్ధారణ కోసం కాదు. కాబట్టి ఆ స్కీమ్ ఎలా ఉంటుందో ఇక్కడ ఉంది, మీరు EIA లేదా IFAని పొందుతారు మరియు అది సానుకూలంగా లేదా వివాదాస్పదంగా ఉంటే, మీరు వెస్ట్రన్ బ్లాట్‌కి వెళ్లండి. మీరు 30 రోజుల కంటే తక్కువ లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, మీరు IGM మరియు IGG రెండింటినీ పొందుతారు. మీరు 30 రోజుల కంటే ఎక్కువ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీరు IGGని మాత్రమే పొందుతారు. ఇప్పుడు, వెస్ట్రన్ బ్లాట్ చదవడానికి ప్రత్యేక ప్రమాణాలు ఉన్నాయి. ఇది IGM లేదా IGG బ్లాట్ అనే దానిపై ఆధారపడి వారికి బహుళ సానుకూల బ్యాండ్‌లు అవసరం. మీ స్క్రీనింగ్ పరీక్ష ప్రతికూలంగా ఉంటే మరియు మీరు 30 రోజుల కంటే తక్కువ కాలం అనారోగ్యంతో ఉంటే, మీరు ఏదో ఒక రికవరీ పాయింట్‌లో మళ్లీ పరీక్షించబడాలి. మీరు 30 రోజుల కంటే ఎక్కువ అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లయితే మీరు వేరే రోగనిర్ధారణను పరిగణించాలి. మరియు ఈ పథకం ఎందుకు సమస్యాత్మకం అనే దాని గురించి మేము మాట్లాడబోతున్నాము.
కనుక ఇది చాలా నిర్దిష్టమైనది. ఈ రెండు-అంచెల పరీక్ష 99 నుండి వంద శాతం నిర్దిష్టంగా ఉంటుంది, కానీ దాని సున్నితత్వం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, బహుశా 50% కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, దానికి సంబంధించిన డేటా ఇక్కడ ఉంది. మేము అధ్యయనంలో రోగుల సంఖ్య, రోగులకు వ్యతిరేకంగా నియంత్రణలు మరియు సున్నితత్వం మరియు నిర్దిష్టతను చూస్తాము. మేము మొత్తాలను కూడా చూస్తాము మరియు మొత్తం సున్నితత్వం 46%, మొత్తం నిర్దిష్టత 99%. కాబట్టి పరీక్షగా, దాని గురించి ఆలోచించండి; మేమంతా మెడ్ స్కూల్‌లో అపెండిసైటిస్ గురించి తెలుసుకున్నాం. మీరు అన్ని చెడు వాటిని పొందారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు కొన్ని సాధారణ అనుబంధాలను తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. మీరు లైమ్ వ్యాధి కేసులలో సగం తప్పిపోయినట్లయితే, చాలా మంది వ్యక్తులు తృతీయ వ్యాధికి వెళతారు.
లైమ్ వ్యాధికి పరీక్ష
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి సెరోనెగేటివ్ లైమ్ గురించి ఏమిటి? కాబట్టి పరీక్షను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు మరియు అది ప్రతికూలంగా ఉంది. సరే, బొర్రేలియా బర్గ్డోర్ఫెరీ పరీక్షలు పునరావృతమవుతున్నప్పటికీ లైమ్ ఆర్థరైటిస్‌గా కనిపించిన ఒక మహిళా రోగి ఇక్కడ ఉన్నారు. కాబట్టి ఆమె వేరే జాతి బొర్రేలియా గారిని కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది మరియు యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క బహుళ కోర్సులు మాయలు చేయలేదు. కాబట్టి ఆమె యాంటీబయాటిక్స్ మరియు సైనోవెక్టమీ యొక్క మరిన్ని కోర్సులను కలిగి ఉంది, ఇది చివరికి సహాయపడింది. శరీర ద్రవాలలో లైవ్ స్పిరోచెట్‌లు ఉన్న లైమ్ బొర్రేలియోసిస్ రోగులు వారి సీరమ్‌లో బొర్రేలియా యాంటీబాడీస్ తక్కువ లేదా ప్రతికూల స్థాయిని కలిగి ఉంటారని ఈ పరీక్ష చెబుతోంది. లైమ్ బొర్రేలియోసిస్ యొక్క సమర్థవంతమైన రోగనిర్ధారణ తప్పనిసరిగా సెరోలజీ, PCR మరియు సంస్కృతి వంటి వివిధ పద్ధతులపై ఆధారపడి ఉంటుందని ఇది సూచిస్తుంది. మరియు ఈ అధ్యయనంలో, స్పిరోచెట్‌లు బహుళ గాయాల నుండి పొందిన చర్మ సంస్కృతుల నుండి వేరుచేయబడ్డాయి. ఈ స్పిరోచెట్‌లను బొర్రేలియా బెర్గ్‌డోర్‌ఫెరీగా కాకుండా బొర్రేలియా అఫ్జెలీగా గుర్తించారు.
అయినప్పటికీ, సీరమ్ బోరెల్లియా బర్గ్డోర్ఫెరీ పరీక్షలు పదేపదే ప్రతికూలంగా ఉన్నాయి. ఈ పరీక్షలలోని సమస్య ఏమిటంటే, ఆమోదించబడిన కిట్ బోరెల్లి బర్గ్డోర్ఫెరీ, B-31 స్ట్రెయిన్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది. మరియు ఈ సెరోనెగేటివ్ లైమ్ పరీక్షల నుండి కొన్ని ఇతర జాతులు మరియు జాతులు ప్రమేయం ఉండవచ్చని మేము చూస్తున్నాము. కాబట్టి లైమ్ వ్యాధికి సిఫార్సు చేయబడిన చికిత్స నియమావళి తర్వాత రోగులలో రోగలక్షణ దీర్ఘకాలిక బొర్రేలియా బర్గ్డోర్ఫెరీ ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు నమ్మదగిన జీవసంబంధమైన ఆధారాలు లేవని IDSA మార్గదర్శకాలు పేర్కొంటున్నాయి. ఇది 1989లో బొర్రేలియా బర్గ్‌డోర్ఫెరి ఇన్ఫెక్షన్లతో యాంటీబయాటిక్ వైఫల్యం యొక్క సంస్కృతి-నిరూపితమైన సందర్భంలో గుర్తించబడింది.
కాబట్టి, జంతు నమూనా గురించి ఏమిటి? జంతు నమూనా, ఈ మౌస్ మోడల్‌లో యాంటీబయాటిక్ వైఫల్యం ఉంది. ఈ కుక్క నమూనాలో, యాంటీబయాటిక్ వైఫల్యం ఉంది. ఈ మకాక్ మంకీ మోడల్‌లో, యాంటీబయాటిక్ వైఫల్యం ఉంది. మరియు ఈ ప్రత్యేక అధ్యయనంలో, ప్రైమేట్స్‌లో పోస్ట్-డిసెమినేషన్‌ను నిర్వహించినప్పుడు బొర్రేలియా బర్గ్‌డోర్ఫెరి యాంటీబయాటిక్ చికిత్సను తట్టుకోగలదు. మరియు మేము కొంచెం చూస్తాము, లైమ్ వ్యాధి ఉన్న చాలా మంది రోగులు పోస్ట్-డిస్సెమినేషన్‌గా నిర్ధారణ చేయబడతారు. కాబట్టి ఈ పరిశోధనలు యాంటీబయాటిక్-టాలరెంట్ పెర్సిస్టర్స్ యొక్క వ్యాధికారకత మరియు లైమ్ వ్యాధిలో చికిత్స తర్వాత లక్షణాలకు దోహదం చేయగలవా లేదా అనే దాని గురించి రోగులతో చర్చించడానికి ముఖ్యమైన ప్రశ్నలను లేవనెత్తుతుంది. రెండు నుండి నాలుగు వారాల యాంటీబయాటిక్ థెరపీ తర్వాత 25 నుండి 80% మంది రోగులు నిరంతర లక్షణాలను కలిగి ఉంటారని మానవ అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఈ అధ్యయనంలో, సిఫార్సు చేయబడిన IDSA చికిత్స తర్వాత 40% మంది రోగులకు నిరంతర ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. కాబట్టి ఈ అధ్యయనంలో, రెండు సంవత్సరాలలో యాంటీబయాటిక్ థెరపీ యొక్క పునరావృత కోర్సులను స్వీకరించినప్పటికీ రోగి యొక్క పరిస్థితి క్షీణించింది.
ప్రోటోకాల్స్
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: వారు 12 నెలల ఇంట్రావీనస్ యాంటీబయాటిక్స్‌ను స్వీకరించారు మరియు 11 నెలల నోటి ఇంటర్ కండిషన్ గణనీయంగా మెరుగుపడింది. మన దగ్గర విభిన్నమైన టూల్స్ ఉన్నందున మనం ఇకపై యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క ఈ సుదీర్ఘ కోర్సులను ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం లేదని మీరు చూడబోతున్నారు. కానీ ఇది ఎక్కువ కాలం ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని సూచిస్తుంది. మా అధ్యయనం సహేతుకమైన కాలాల్లో యాంటీబయాటిక్ చికిత్స ఉన్నప్పటికీ, ఇన్ఫెక్షియస్ లెసియన్ సైట్‌లో కొంతమంది ఎరిథీమా మైగ్రేన్ రోగులలో బొర్రేలియా పట్టుదలని రుజువు చేస్తుంది. మరియు ఇది MIC (కనీస బొర్రేలియాసిడల్ సాంద్రతలు) స్థాయిలు పెరగడం వల్ల కాదు. అందువల్ల, లైమ్ బొర్రేలియా చికిత్సకు నిరోధకంగా ఉన్న రోగులలో యాంటీమైక్రోబయాల్ ఏజెంట్లకు పొందిన నిరోధకత కాకుండా ఇతర నిరోధక విధానాలను పరిగణించాలి. మరియు ఈ అధ్యయనంలో, క్షీణిస్తున్న యాంటీబాడీ ప్రతిస్పందన, ఎలుకలలో మరియు యాంటీబయాటిక్-చికిత్స పొందిన కుక్కలలో యాంటీబయాటిక్ చికిత్స తర్వాత గుర్తించబడింది, తక్కువ స్థాయిలో నిరంతర స్పిరోచెట్‌లు ఉన్నప్పటికీ సంభవిస్తుంది. మా ఫలితాలు స్పిరోచెట్‌లు ఆచరణీయమైనవి మరియు ప్రసారం చేయగలవని మరియు యాంటీబయాటిక్ చికిత్సను అనుసరించి యాంటిజెన్‌లను వ్యక్తపరుస్తాయని చూపుతున్నాయి.
ఇది చికిత్స తర్వాత నిరంతర లక్షణాలకు బలవంతపు సాక్ష్యం లేదని మరియు పునరావృతమయ్యే యాంటీబయాటిక్ చికిత్స పని చేయదని IDSA వాదించడానికి ఉపయోగించిన పేపర్‌ల బయోస్టాటిస్టికల్ సమీక్ష. మరియు ఈ బయోస్టాటిస్టికల్ సమీక్ష తిరిగి చికిత్స ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని వారు నిర్ధారించారు. గణాంకపరంగా చాలా తక్కువగా ఉన్నట్లు మొదట నివేదించబడిన ప్రాథమిక ఫలితాలు బలహీనంగా ఉండవచ్చు. సెఫ్ట్రియాక్సోన్ యొక్క సానుకూల చికిత్స ప్రభావాలు ప్రోత్సాహకరంగా మరియు నిరంతర సంక్రమణకు అనుగుణంగా ఉంటాయి, ఇది అదనపు అధ్యయనానికి అర్హమైన పరికల్పన. సరే, ఇప్పుడు మేము లైమ్ వ్యాధికి తగిన సీక్వెన్స్ డయాగ్నస్టిక్ దశలను వర్తింపజేయడం ప్రారంభించబోతున్నాము.
ఏ లక్షణాలు చూడాలి?
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఇంటర్నేషనల్ లైమ్ అండ్ అసోసియేటెడ్ డిసీజ్ సొసైటీ, లేదా ILADS, LymeLyme నిర్వహణ మరియు చికిత్స కోసం సాక్ష్యం-ఆధారిత మార్గదర్శకాలను ప్రచురించింది మరియు వారు అభ్యాస మార్గదర్శకాల స్థలంలో ప్రత్యేకమైనదాన్ని చేసారు. వారు అనుబంధాన్ని ప్రచురిస్తారు, ఆపై ఈ అనుబంధంలో, వారు ప్రతి ఒక్క సిఫార్సు కోసం ILADS మరియు IDSA మార్గదర్శకాలను పోల్చారు. కాబట్టి మేము ఎక్సోడస్ జాతుల కాటు నిర్వహణను చూస్తాము. కాబట్టి ఎక్సోడస్ టిక్ కాటు సాధారణంగా చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, అయితే దీర్ఘకాలిక లైమ్ వ్యాధికి ఉత్తమ చికిత్స తీవ్రమైన లైమ్ వ్యాధికి ముందస్తు చికిత్స. కానీ ఇది చాలా కష్టం ఎందుకంటే ఎరిథీమా మైగ్రేన్ దద్దుర్లు లైమ్ వ్యాధి ఉన్న రోగులలో సగం మందిలో మాత్రమే కనిపిస్తాయి. మరియు సెంట్రల్ క్లియరింగ్ అది బుల్స్‌ఐ దద్దుర్లు వలె కనిపిస్తుంది, ఇది మూస లేదా క్లాసికల్ ఎరిథెమా మైగ్రేన్‌ల దద్దుర్లు. ఆ సెంట్రల్ క్లియరింగ్ కేవలం సగం దద్దుర్లలో మాత్రమే కనిపిస్తుంది. వాస్తవానికి, 11 ఎరిథీమా మైగ్రేన్ దద్దుర్లు ఉన్న ఒక సందర్భంలో, మొత్తం 11 మంది రోగులు లైమ్ వ్యాధి పురోగతికి సంబంధించిన క్లినికల్ సాక్ష్యాలను చూపించినప్పటికీ, అవి సెల్యులైటిస్‌గా తప్పుగా నిర్ధారణ చేయబడ్డాయి.
ఆ సమయానికి, లైమ్ వ్యాధి ఉన్న రోగులలో సగం మంది మాత్రమే టిక్ కాటును గుర్తుంచుకోవడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఆఫ్-సీజన్‌లో ఫ్లూ లాంటి లక్షణాలతో బాధపడేవారిని ఎప్పుడైనా అంచనా వేస్తున్నప్పుడు లైమ్ వ్యాధి గురించి ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి వారికి సమ్మర్ ఫ్లూ ఉంటే, వారు లైమ్ వ్యాధిని అనుభవిస్తారు. కాబట్టి కొన్ని లక్షణాలు ఏమిటి? తీవ్రమైన ఎడతెగని, జీవితాన్ని మార్చే అలసట. ఇప్పుడు మనం ఇక్కడ దీర్ఘకాలిక లైమ్ వ్యాధి గురించి మాట్లాడుతున్నాం, తీవ్రమైన లైమ్ వ్యాధి గురించి కాదు. తీవ్రమైన లైమ్ వ్యాధి లక్షణాలలో తక్కువ స్థాయి నుండి ముఖ్యమైన జ్వరం, చలి, శరీర నొప్పులు మరియు చెమటలు ఉంటాయి. కానీ మేము దీర్ఘకాలిక లైమ్ వ్యాధి మరియు దాని లక్షణాల గురించి మాట్లాడుతున్నాము, వీటిలో తీవ్రమైన కనికరం లేని, జీవితాన్ని మార్చే అలసట, మైగ్రేటింగ్ ఆర్థ్రాల్జియాస్ మరియు మైయాల్జియాలు కాలక్రమేణా పురోగమిస్తాయి. ఈ వలస వ్యాపారం ఏమిటి? దీని అర్థం ఎడమ మోకాలి నొప్పితో ఒక వ్యక్తి చాలా కష్టంగా నడవలేడు, కానీ ఇప్పుడు మూడు రోజులు గడిచాయి, వారి ఎడమ మోకాలికి అస్సలు నొప్పి లేదు, కానీ వారి ఎడమ భుజం వారిని చంపుతోంది. దీనిని సూచించిన నొప్పి అని పిలుస్తారు, ఇక్కడ శరీరంలోని ఒక ప్రదేశం ప్రభావితమైన ప్రధాన మూలానికి బదులుగా నొప్పితో వ్యవహరిస్తుంది. ఇది శరీరంలోని ఇంద్రియ నరాలు పైకి లేచి, కాలక్రమేణా, ముఖ్యమైన అవయవాలు, కండరాలు, కీళ్ళు మరియు కణజాలాలను ప్రభావితం చేసే అతివ్యాప్తి లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది.
ఈ లక్షణాలు ఇక్కడ జరుగుతున్న కీళ్ల వాపుతో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. జ్ఞాపకశక్తి బలహీనత, మెదడు పొగమంచు, మూడ్ స్వింగ్‌లు మరియు ఆందోళన అన్నీ పురోగమిస్తాయి. రోగి చరిత్ర గురించి ఏమిటి? టిక్ సోకిన ప్రాంతంలో నివసించడం లేదా ప్రయాణించడం అనేది చరిత్రలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. తెలిసిన టిక్ కాటు, సగం మంది రోగులకు దాని గురించి తెలియకపోయినా, అది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దద్దుర్లు, సగం మంది రోగులకు ఒకటి లేనప్పటికీ, అది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఆపై మేము వివరించిన లక్షణాలు.
కాబట్టి శారీరక పరీక్ష గురించి ఏమిటి? దురదృష్టవశాత్తూ, ఇది సాధారణంగా నిర్దిష్టమైనది కాదు, కానీ లైమ్ వ్యాధికి అనుమానం వచ్చినప్పుడు మీరు నాడీ సంబంధిత, రుమటాలాజికల్ మరియు గుండె సంబంధిత లక్షణాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలి. మీకు తెలుసా, మీరు ఆర్థరైటిక్ రకాల లక్షణాలను కనుగొనవచ్చు. మీరు మెనింజైటిక్ సంకేతాలను కనుగొనవచ్చు. మరియు బెల్స్ పాల్సీ ఉన్న ఎవరైనా లైమ్ వ్యాధికి దూరంగా ఉండాలి. బెల్ యొక్క పక్షవాతం నిరూపించబడే వరకు లైమ్ వ్యాధి.
మరొక ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, ఘర్షణ ద్వారా వైబ్రేటరీ సెన్స్ మూల్యాంకనం చేయడం. మరియు ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు దీన్ని చేస్తారు, మీ వేలిని మెటాటార్సల్ దిగువన ఉంచండి మరియు మెటాటార్సల్ లేదా మెటాకార్పాల్ పైన ట్యూనింగ్ ఫోర్క్ ఉంచండి. మరియు అది ఎముకను ప్రసారం చేస్తుందని మీరు భావించలేనంత వరకు వేచి ఉండండి, మరియు రోగి వారు దానిని అనుభవించలేదని మరియు మీరు ఇప్పటికీ అలా చేస్తే, అది బహుశా సాధారణమైనది కాదు.
ముగింపు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫెక్షన్లతో సంబంధం ఉన్న లైమ్ వ్యాధికి చికిత్స చేస్తున్నప్పుడు, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రతిస్పందిస్తుందని మేము ఆశించే విధంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థ స్పందించకపోతే, ప్రమాద కారకాలను అతివ్యాప్తి చేసే లక్షణాలను గుర్తించడానికి అదనపు పరీక్షలను అందించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫెక్షన్ చికిత్స అనేది ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌లో మాస్టర్స్ క్లాస్ అని గుర్తుంచుకోండి. మేము తప్పనిసరిగా మా సాధనాలన్నింటినీ ఉపయోగించాలి మరియు మ్యాట్రిక్స్ చుట్టూ ల్యాప్‌లు చేయాలి. మీరు కొత్త డేటాను పొందిన ప్రతిసారీ, అది ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. మొత్తంగా మాతృక గురించి మనం ఆలోచించాలి. రోగి యొక్క మానసిక, ఆధ్యాత్మిక, మానసిక, భావోద్వేగ మరియు ఆధ్యాత్మిక అంశాల యొక్క ఐదు సవరించదగిన అంశాలను మనం పరిగణించాలి. మరియు మీ ATMలు మీ విధి కాదని గుర్తుంచుకోండి. మరియు ఇన్ఫెక్షియస్ ఏజెంట్లు తరచుగా స్వీయ-స్టీల్త్ పాథాలజీని ప్రదర్శించే స్థానిక మరియు దైహిక రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను సవరించుకుంటాయి, ఇది సంవత్సరాలుగా శరీరంలో ఉంటుంది. మీ రోగితో వారి జన్యువులలో ఏమి జరుగుతోందనే దాని గురించి మాట్లాడటం మరియు వారి ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యం కోసం వారికి సాధనాలను అందించడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అందించడం.
డాక్టర్ జిమెనెజ్, DC, ఈ 3-భాగాల శ్రేణిలో లైమ్ వ్యాధితో దీర్ఘకాలిక అంటువ్యాధులు ఎలా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయో అందించారు. అనేక పర్యావరణ కారకాలు తరచుగా మన ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యంలో పాత్ర పోషిస్తాయి. నేటి ప్రదర్శనలో, మేము జన్యువులను మరియు సరైన ప్రశ్నలకు ఎలా సమాధానం ఇవ్వాలో పరిశీలిస్తాము. పార్ట్ 12 లైమ్ వ్యాధి శరీరానికి ఏమి చేస్తుందో చూసింది. పార్ట్ 3 లైమ్ వ్యాధికి చికిత్స ప్రోటోకాల్‌లను చూస్తుంది. లైమ్ వ్యాధితో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫెక్షన్లతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు అందుబాటులో ఉన్న చికిత్స చికిత్సలను అందించే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలకు మేము మా రోగుల గురించి ప్రస్తావిస్తాము. మేము ప్రతి రోగిని వారి రోగ నిర్ధారణ లేదా అవసరాల ఆధారంగా సంబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు సూచించడం ద్వారా సముచితమైనప్పుడు ప్రోత్సహిస్తాము. రోగి యొక్క అభ్యర్థన మరియు రసీదుపై మా ప్రొవైడర్ల కీలకమైన ప్రశ్నలను అడిగేటప్పుడు విద్య ఒక అద్భుతమైన మార్గమని మేము అర్థం చేసుకున్నాము మరియు అంగీకరిస్తాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా ఉపయోగిస్తుంది. నిరాకరణ
దీర్ఘకాలిక అంటువ్యాధులు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: బొర్రేలియా బర్గ్‌డోర్ఫెరి బయోఫిల్మ్ యొక్క అటామిక్ ఫోర్స్ మైక్రోగ్రాఫ్ యొక్క సాక్ష్యం గురించి మేము ఆసక్తికరమైన, సంక్షిప్త చర్చను కలిగి ఉంటాము. ఇది సాధారణంగా స్టెల్త్ పాథాలజీ మరియు క్రానిక్ ఇన్ఫెక్షన్ గురించి చర్చ, మరియు మేము లైమ్‌ను బ్యాక్‌డ్రాప్‌గా ఉపయోగిస్తున్నాము, అయితే ఇది లైమ్ వ్యాధిపై సమగ్రమైన కోర్సుకు దూరంగా ఉంది. కాబట్టి, మనం స్టెల్త్ పాథాలజీ గురించి మరియు లైమ్ వ్యాధి గురించి చాలా నేర్చుకోబోతున్నాం కాబట్టి డైవ్ చేద్దాం. దీర్ఘకాలిక క్షుద్ర సంక్రమణం మరియు స్టెల్త్ పాథాలజీ గురించి మీరు ఎలా ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తారు? ఇది ప్రాథమిక ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ మోడల్‌తో ప్రారంభమవుతుంది.
మీరు ఫినోటైప్‌తో వ్యవహరించినట్లయితే ఇది సహాయపడుతుంది. మీకు తెలుసా, మీ జన్యువులు మీ విధి కాదు. సరే, మీ ఫినోటైప్ మీ విధి కాదు ఎందుకంటే ఇది సున్నితంగా ఉంటుంది. బహిర్గతం, అంతర్గత బహిర్గతం, జీవనశైలి సమస్యలు, గాలి, నీరు, ఆహార కాలుష్యం, మందులు, పర్యావరణ విషపదార్థాలు, జెనోబయోటిక్‌లు, ఆ రకమైన విషయాలతో వ్యవహరించడం ద్వారా మేము మీ ఫినోటైప్‌ను ఎలా మార్చగలము? ఇతర ఎక్స్‌పోసోమ్‌లలో అంతర్గత జీవక్రియ ఉపఉత్పత్తులు, లిపిడ్ పెరాక్సైడ్‌లు, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, ప్రోటీన్ బానిసలు, వాపు, మైక్రోబయోమ్, మొదలైనవి ఉన్నాయి. ఆపై అభిజ్ఞా ఆలోచనలు, నమ్మకాలు, భయాలు, భయాలు, ఒంటరిగా ఉండే ఒత్తిళ్లు మొదలైనవి. మరియు ఈ అభిజ్ఞా ప్రక్రియలు రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనలపై తీవ్ర ప్రభావాలను చూపుతాయి. ఆపై, ఆ పైన, మీరు వ్యాధికారకతో వ్యవహరించాలి. మీరు వ్యవహరించే వ్యాధికారక జీవశాస్త్రం, జీవిత చక్రం మరియు జన్యుశాస్త్రం గురించి మీరు తప్పనిసరిగా అర్థం చేసుకోవాలి. మీరు పాథోఫిజియాలజీ, స్టెల్త్ పాథాలజీ, సహకారం, బయోఫిల్మ్ ఉత్పత్తి మరియు హోస్ట్ రోగనిరోధక వ్యవస్థతో పరస్పర చర్యలను కూడా అర్థం చేసుకోవాలి. మరియు మేము ఇక్కడ దీర్ఘకాలిక సంక్రమణ గురించి మాట్లాడుతున్నామని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ కాదు.
తీవ్రమైన అంటువ్యాధులు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: మీ రోగికి న్యుమోనియా లేదా మెనింజైటిస్ వంటి తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నట్లయితే, వెంటనే వారికి IV యాంటీబయాటిక్స్ ఇవ్వండి మరియు మీ ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ వర్కప్ కోసం వేచి ఉండకండి. కాబట్టి మీరు దీని గురించి ఆలోచించడం ఎలా ప్రారంభిస్తారు? సరే, మీరు సమగ్ర శారీరక పరీక్షతో ప్రారంభించి, మీ రోగి చివరిసారిగా ఎప్పుడు బాగానే ఉన్నారు అనే ప్రశ్నను జాగ్రత్తగా చూడండి. మనం ఇలా ఆలోచించడం ఇష్టం. వెల్నెస్ అనేది ఏదో ఒక సమయంలో సరళ రేఖగా ఉన్నట్లయితే, అది ఆ ప్రదేశంలో, అక్కడక్కడే విరిగిపోతుంది. ఇది చాలాసార్లు జరగవచ్చు, కాబట్టి ఇది పదేళ్ల క్రితం విచ్ఛిన్నమై ఉండవచ్చు. మరియు వారు ఈ కొత్త నార్మల్‌తో పాటు వచ్చారు, కానీ అది మళ్లీ అనేక సార్లు విరిగింది. కాబట్టి, మొత్తం ఆరోగ్యంలో ప్రతి విరామాలలో, ఏమి జరిగింది? పూర్వాపరాలు ఏమిటి? ట్రిగ్గర్లు ఏమిటి?
జన్యువుల కోసం మధ్యవర్తులు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: మధ్యవర్తులు ఎవరు? ఆపై, శారీరక మరియు పోషకాహార పరీక్షను చూడండి మరియు మళ్లీ పూర్వ ట్రిగ్గర్లు మరియు మధ్యవర్తుల కోసం. ఆపై పూర్వ ట్రిగ్గర్లు మరియు మధ్యవర్తుల కోసం వెతకడానికి టైమ్‌లైన్‌ను సృష్టించండి. ప్రజలు సామానుతో వస్తారు. వారికి ఈ రోగ నిర్ధారణ మరియు ఆ రోగ నిర్ధారణ ఇవ్వబడింది. మరియు ఇతర రోగనిర్ధారణ, మీకు తెలుసా, వారికి సెరోనెగేటివ్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ ఉండవచ్చు, వారికి ఫైబ్రోమైయాల్జియా, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ ఉండవచ్చు, బహుశా వారికి ఎప్స్టీన్-బార్ వైరస్ ఉందని ఎవరైనా చెప్పవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మేము ఆ రోగనిర్ధారణలను విమర్శనాత్మకంగా చూడాలి మరియు అవసరమైనది చేయాలి. మరిన్ని పరీక్షలు, సంప్రదింపులు, దాన్ని రూల్ లేదా అవుట్ చేయడానికి అవసరమైనవి. మరియు అక్కడ నుండి, మేము మాతృకను నింపుతాము. మరియు ఈ మ్యాట్రిక్స్ ఒక జీవన పత్రం ఎందుకంటే ప్రతిసారీ కొత్త బిట్ డేటా వచ్చినప్పుడు, మనం దానిని మ్యాట్రిక్స్‌లో అమర్చాలి.
ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ వర్కప్ బగ్ యొక్క జీవశాస్త్రం మరియు పాథోఫిజియాలజీపై పొరను కలిగి ఉంటుంది. యాంటీబయాటిక్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ మూలికలు మరియు ఫార్మాస్యూటికల్స్ మరియు మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఎలా తప్పించుకోవచ్చో ఈ బ్యాక్టీరియా గుర్తించగలిగేలా కనిపించే ఈ ఐదు ప్రాంతాలలో ఇన్ఫెక్షియస్ డెనీ డిసీజ్ తికమక పెట్టే సమస్య ఇక్కడ ఉంది. ఆపై ఎల్లప్పుడూ ఫండమెంటల్ ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ సామెతను గుర్తుంచుకోవాలి, ఇది ఒక బలమైన కారణం లేకుంటే తప్ప, గట్‌లో ప్రారంభించండి. కాబట్టి వేరే విధంగా చేయడానికి బలవంతపు కారణం లేకుంటే గట్‌లో ప్రారంభించండి మరియు ఇక్కడ ఎందుకు ఉంది. కాబట్టి బేస్‌లైన్ పోషకాహార లోపాలు అనేక విభిన్న పూర్వీకులు మరియు ట్రిగ్గర్‌ల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఒక్క ఉదాహరణ మాత్రమే తీసుకుందాం. ప్రజలు స్వయంప్రతిపత్తి క్రమబద్ధీకరణలో ఉన్నారు, దీని వలన ఫైట్-ఆర్-ఫ్లైట్ ప్రతిస్పందనలు ఏర్పడతాయి. ఫైట్ లేదా ఫ్లైట్ మీ గట్ నుండి రక్తాన్ని దూరం చేస్తుంది, అంటే మీరు జీర్ణం కావడం లేదా సమర్థవంతంగా గ్రహించడం లేదు.
దీర్ఘకాలిక అంటువ్యాధులు శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: అంటే మీరు క్రియాత్మకంగా పోషకాహార లోపంతో ఉన్నారని అర్థం. అలాగే, మీరు మీ పిత్తాశయం నుండి రక్తాన్ని దూరం చేస్తున్నారు. కాబట్టి గట్-సంబంధిత లింఫోయిడ్ కణజాలం మీ మొత్తం రోగనిరోధక వ్యవస్థలో 70% కలిగి ఉంటుంది, గట్‌తో సన్నిహితంగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది; మీరు దాని నుండి రక్తాన్ని దూరం చేస్తున్నారు. కాబట్టి మీరు స్వయంప్రతిపత్తి బ్యాలెన్స్ సమస్యల నుండి క్రియాత్మకంగా రోగనిరోధక శక్తితో రాజీపడతారు. కాబట్టి ఈ అంతర్జాత వైరస్‌లలో కొన్నింటిని విస్తరించడానికి కారణమయ్యే బేస్‌లైన్ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, బలహీనమైన రోగనిరోధక పనితీరు మరియు బలహీనమైన శ్లేష్మ రక్షణకు కారణం ఏమిటి? మధ్య యుక్తవయస్సులో, మీరు వలసరాజ్యం లేదా నిద్రాణస్థితిలో ఉంటారు, ఎప్స్టీన్-బార్, సైటోమెగలోవైరస్ మరియు కొన్ని హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ వైరస్లు వికసించవచ్చు. ఇది సంక్రమణకు మీ గ్రహణశీలతను పెంచుతుంది. ఈ విషయాలు ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ, తీవ్రత మరియు వ్యవధిని పెంచుతాయి. మరియు ఇక్కడ యాంప్లిఫికేషన్ లూప్‌లు ప్రారంభమవుతాయి. ఇది మీ శ్లేష్మ పొరలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తీవ్రతరం చేస్తుంది.
ఆపై అనోరెక్సియా యొక్క అనారోగ్య ప్రవర్తనలు మరియు ఫలితంగా ఈ యాంప్లిఫికేషన్ లూప్‌లు ఏర్పడతాయి. మరియు ఇప్పుడు, సమస్య పెద్దదిగా మరియు పెద్దదిగా మారుతోంది మరియు ఈ సమస్యను పరిష్కరించే శరీర సామర్థ్యం తగ్గిపోతోంది. ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ జోక్యాలు చాలా శక్తివంతమైనవి మరియు ముఖ్యమైనవి. మరియు ప్రశ్న ఎల్లప్పుడూ వస్తుంది, “నాకు తగినంత సమయం ఉందా? మీరు కోరుకుంటే, చికిత్స ప్రారంభించడానికి కూడా నా దగ్గర తగినంత డేటా ఉందా?" ఫంక్షనల్ ఔషధం ఎంత శక్తివంతమైనదో మీకు చూపించడానికి మేము దానిని సరళీకృతం చేయాలనుకుంటున్నాము. సమ్మేళనం ఒక ఉదాహరణ అనుకుందాం. సమీకరణలో జోక్యం చేసుకోవడానికి మేము నాలుగు మార్గాలను ఎంచుకోబోతున్నాము. సమీకరణలో సమస్య లేదని మేము చెప్పబోతున్నాము, కాబట్టి మేము ఏమీ చేయబోము. లేదా తేలికపాటి సమస్య ఉంది. కాబట్టి మేము వాటిని ఎలిమినేషన్ డైట్‌లో ఉంచబోతున్నాము; బహుశా మరింత మితమైన సమస్య ఉండవచ్చు.
ముగింపు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి మేము ఆ ఎలిమినేషన్ డైట్‌కి జోడించబోతున్నాం, చెప్పండి, కొలొస్ట్రమ్. ఆపై, తీవ్రమైన సమస్య కోసం, మేము దాని పైన GI-కేంద్రీకృత వైద్య ఆహారాన్ని లేయర్ చేయబోతున్నాము. కాబట్టి ఇది మరింత సంక్లిష్టమైన వైద్య ఆహారం. కాబట్టి మనకు ఈ నాలుగు జోక్యాలు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు, మేము అన్ని ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ మ్యాట్రిక్స్ నోడ్‌లలో జోక్యం చేసుకోవడాన్ని పరిశీలిస్తున్నాము. అలాంటప్పుడు, మనకు తెలిసిన, మీకు తెలిసిన, ఏడు ఫిజియోలాజిక్ నోడ్‌లు ఉన్నాయి, మనం తరచుగా విస్మరించబడుతున్నాము, మానసిక, భావోద్వేగ మరియు ఆధ్యాత్మిక డొమైన్‌లు, ఐదు సవరించదగిన జీవనశైలి కారకాలు మరియు మొదలైనవి. కాబట్టి మీరు ల్యాబ్‌లు చేస్తుంటే మీరు దాదాపు 19 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ మందితో ముగుస్తుంది ఎందుకంటే మీరు వాటిపై జోక్యం చేసుకుంటారు. కానీ నాలుగు నుండి 19 వ శక్తికి వివిధ కలయికలు లేదా ఇది జరిగే మార్గాల సంఖ్య. మీ రోగి కోసం ప్రపంచ జోక్యంలో ఇది ప్రత్యేకంగా మారుతుంది. కాబట్టి మరింత సమాచారాన్ని జోడించడం ద్వారా మ్యాట్రిక్స్ చుట్టూ మరొక ల్యాప్‌ను ప్రారంభించి, చేయడానికి భయపడకండి మరియు తదుపరి దశ గురించి ఆలోచించండి. ఇప్పుడు, మేము సాక్ష్యం ఆధారిత వైద్యంలో కనుగొనే సాక్ష్యం యొక్క నాణ్యత గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాము. 2005లో డాక్టర్ అయోండాస్ ప్రచురించిన పరిశోధనా పత్రం "ఎందుకు ఎక్కువగా ప్రచురించబడిన పరిశోధనలు తప్పుగా ఉన్నాయి?" అనేక డిజైన్‌లు మరియు సెట్టింగ్‌ల కోసం చాలా వాదనలు నిజం కంటే చాలా తప్పు అని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నందున, ప్రస్తుతం ప్రచురించబడిన చాలా పరిశోధన ఫలితాలు తప్పు అని పరిశోధన పెరుగుతున్న ఆందోళనను చూపుతోంది. పరిశోధన అనేది ప్రబలంగా ఉన్న పక్షపాతానికి ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఖచ్చితమైన కొలత.
డాక్టర్ జిమెనెజ్, DC, ఈ 2-భాగాల సిరీస్‌లో కార్డియోమెటబోలిక్ సిండ్రోమ్‌కు సరైన ఆహారాన్ని ఎలా కనుగొనాలో అందించారు. అనేక పర్యావరణ కారకాలు తరచుగా మన ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యంలో పాత్ర పోషిస్తాయి. నేటి ప్రెజెంటేషన్‌లో, కార్డియోమెటబోలిక్ డైట్‌తో జన్యువులు ఎలా ఆడతాయో చర్చిస్తూనే ఉన్నాం. పార్ట్ 1 ప్రతి శరీర రకం ఎలా విభిన్నంగా ఉంటుంది మరియు కార్డియోమెటబోలిక్ ఆహారం దాని పాత్రను ఎలా పోషిస్తుందో పరిశీలించారు. మెటబాలిక్ కనెక్షన్‌లతో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు అందుబాటులో ఉన్న చికిత్స చికిత్సలను అందించే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలకు మేము మా రోగులను ప్రస్తావిస్తాము. మేము ప్రతి రోగిని వారి రోగ నిర్ధారణ లేదా అవసరాల ఆధారంగా సంబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు సూచించడం ద్వారా సముచితమైనప్పుడు ప్రోత్సహిస్తాము. రోగి యొక్క అభ్యర్థన మరియు రసీదుపై మా ప్రొవైడర్ల కీలకమైన ప్రశ్నలను అడుగుతున్నప్పుడు విద్య ఒక అద్భుతమైన మార్గమని మేము అర్థం చేసుకున్నాము మరియు అంగీకరిస్తాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా ఉపయోగిస్తుంది. నిరాకరణ
ఒమేగా-3లు & జన్యువులు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: చేప నూనెలు లేదా ఒమేగా-3లు ట్రైగ్లిజరైడ్స్, చిన్న-సాంద్రత కలిగిన LDL మరియు కొన్నిసార్లు LDLని తగ్గించగలవని మరియు HDLని నియంత్రించగలవని మేము కనుగొన్నాము. కానీ ఈ అధ్యయనాలు మరింత DHA/EPA నిష్పత్తితో అనుబంధంగా ఉన్నప్పుడు తిరిగి వచ్చాయి. కానీ అది గమనించవలసిన విషయం; చేపల నూనెను ఇవ్వడం వల్ల వారి చిన్న సాంద్రత కలిగిన ఎల్‌డిఎల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్‌లు తగ్గుతాయని అధ్యయనం చూపించింది. వారు వారికి తక్కువ కొవ్వు ఆహార ప్రణాళికను మరియు తక్కువ కొవ్వు ఆహారాన్ని ఇస్తే, అది వారి LDL మరియు చిన్న సాంద్రత కలిగిన LDLని తగ్గించిందని వారు కనుగొన్నారు. మితమైన కొవ్వు ఆహారం వారి LDLని తగ్గించింది, కానీ అది వారి చిన్న సాంద్రత కలిగిన LDLని పెంచింది. మరియు సగటు ఆల్కహాల్ వినియోగం వారి HDLని తగ్గించిందని మరియు వారి LDLని పెంచుతుందని వారు కనుగొన్నారు. కనుక ఇది జరిగినప్పుడు అది మంచి సంకేతం కాదు. కాబట్టి మితమైన ఆల్కహాల్ వినియోగ ఆహారం లేదా ఆహార ప్రణాళికతో మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో దానికి వ్యతిరేకం.
కాబట్టి శరీరంలోని APO-E4కి తిరిగి వెళితే, హెర్పెస్ లేదా జలుబు పుండ్లు వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో వ్యవహరించేటప్పుడు ఈ జన్యువు ఎలా ప్రభావితమవుతుంది? కాబట్టి APO-E4 మరియు హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ వన్ వైరస్లు మెదడులోని మస్తిష్క కణజాలంపై ప్రభావం చూపుతాయని పరిశోధన అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. కాబట్టి APO-E4 ఉన్న రోగులకు హెర్పెస్ వైరస్ వచ్చే అవకాశం ఉందని కూడా పరిశోధన సూచిస్తుంది. మరియు గుర్తుంచుకోండి, హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ వన్ వైరస్ జలుబు పుండ్లకు కారణమవుతుంది. HSV మరియు చిత్తవైకల్యం గురించి ఏమిటి? అది శరీరంతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది? HSV చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని పరిశోధన సూచిస్తుంది. మరియు ఆలోచన ఏమిటంటే, హెర్పెస్ వైరస్ బయటకు వచ్చి జలుబు పుండ్లు కలిగించవచ్చు, అది అంతర్గతంగా వ్యక్తమవుతుంది మరియు మీరు మెదడులో HSV చురుకుగా మారే ఈ ఎపిసోడ్‌లను పొందవచ్చు, ఇది చిత్తవైకల్యం లేదా అల్జీమర్స్ యొక్క కొన్ని వ్యాధికారక ఉత్పత్తికి కారణమవుతుంది. వ్యాధి.
APO-E & సరైన ఆహారాన్ని కనుగొనడం
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: మరియు మీరు డిమెన్షియా యాంటీవైరల్ ఉన్న రోగులకు ఇస్తే, అది చిత్తవైకల్యం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని ఒక అధ్యయనం చూపించింది. కాబట్టి మనం APO-E జన్యురూపంతో ఏమి చేయాలి? మీకు APO-E2, APO-E3 లేదా APO-E4 ఉంటే, మీరు వాటిని కార్డియోమెటబాలిక్ ఫుడ్ ప్లాన్‌లో ప్రారంభించవచ్చు. వారు ప్రామాణిక అమెరికన్ డైట్ అయిన SAD డైట్‌లో ఉన్నట్లయితే, వాటిని కార్డియోమెటబోలిక్ ఫుడ్ ప్లాన్‌లో ఉంచడం మంచి ఆలోచన. ఇది వారిని సరైన దిశలో మార్చడం ప్రారంభించబోతోంది. వారు APO-E3/4 మరియు APO-E4/4 కలిగి ఉంటే అదనపు పరిశీలన గురించి ఏమిటి? మీరు దీనిపై దూకడానికి కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి. మీరు రోగి యొక్క జన్యుశాస్త్రానికి ఆహారాన్ని అనుకూలీకరించినప్పుడు వారు దానిని ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. కాబట్టి మీరు చెప్పగలిగితే, వినండి, మా వద్ద మీ జన్యువులు ఉన్నాయి మరియు మీరు తక్కువ సంతృప్త కొవ్వును కలిగి ఉంటే, లేదా మీరు ఆల్కహాల్ X, Y లేదా Zలో అంత బాగా చేయకపోతే, అది వారికి డబ్బు చెల్లించేలా చేస్తుంది. మరింత శ్రద్ధ.
ఎందుకంటే ఇప్పుడు అది వ్యక్తిగతీకరించబడింది. ఇది "హే, అందరూ, ఆరోగ్యంగా తినండి" అని కాదు. ఇది మీ జన్యుశాస్త్రానికి మరింత వ్యక్తిగతీకరించబడింది. కాబట్టి, ఇది ప్రారంభం నుండి ప్రారంభించడానికి ఒక కారణం అవుతుంది. కానీ వాటిని కార్డియోమెటబోలిక్ ఫుడ్ ప్లాన్‌లో పొందండి మరియు వారు మంచి అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించాలి. కానీ మేము ఈ APO-E3/4 మరియు APO-E4/4 మరణశిక్ష కాదు అనే కోణంలో మొత్తం విషయాన్ని ఉంచడం ద్వారా ప్రారంభిస్తాము. ఇది మీ పర్యావరణానికి మీరు ఎలా స్పందిస్తారు మరియు మేము ఏమి చూడాలి అనేదానికి సూచన. మీరు అల్జీమర్స్ వ్యాధిని పొందబోతున్నారని దీని అర్థం కాదు. అల్జీమర్స్ ఉన్నవారిలో ఎక్కువ మందికి APO-E4 లేదు. మీకు APO-E4 ఉంటే అల్జీమర్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ రిస్క్-స్ట్రాటిఫై చేయడానికి ఇక్కడే వస్తుంది.
మీ కోసం సరైన ఆహారాన్ని కనుగొనడం
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: మేము తక్కువ సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం లేదా అధిక గ్లైసెమిక్ సూచిక ఆహారాన్ని సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మరియు ఆహారం మరియు ఆహార ప్రణాళిక పరస్పరం మార్చుకుంటారు, కానీ ఆహారం ప్రతికూల అర్థాలను కలిగి ఉన్నందున రోగులు దీనిని ఆహార ప్రణాళిక అని పిలుస్తారు. కాబట్టి మేము డైట్ అనే పదానికి దూరంగా ఉంటాము ఎందుకంటే ప్రజలు దానిని విన్నప్పుడు లేదా మాట్లాడినప్పుడు, కొంతమంది దాని ద్వారా ప్రేరేపించబడతారు. మీకు ఆహార రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తులు మరియు ఆహారంతో చెడు అనుభవాలు ఉన్న వ్యక్తులు ఉన్నారు. తక్కువ కొవ్వు మరియు తక్కువ సంతృప్త కొవ్వు ఆహార ప్రణాళిక లేదా సిఫార్సు అనేది ఒమేగా-3లతో మరింత దూకుడుగా పరిగణించవలసిన విషయం. మరియు మీరు రోగులకు ఒమేగా-3లను ఇవ్వడం ప్రారంభించినట్లయితే, వారి ఒమేగా-3 స్థాయిలను తనిఖీ చేయడం మరియు అవి హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతున్నాయో లేదో చూడటం ఉత్తమం. వారు మంచిగా మారడం ప్రారంభిస్తే, మేము మద్యపానానికి వ్యతిరేకంగా గట్టిగా సలహా ఇస్తాము మరియు అభిజ్ఞా క్షీణత కోసం ఈ రోగులను పర్యవేక్షిస్తాము; మీరు ఉపయోగించగల వివిధ సాధనాలు ఉన్నాయి.
ఒమేగా-3ల విషయానికి వస్తే, వారి మెంటేషన్‌పై నిఘా ఉంచడానికి అభిజ్ఞా పరీక్ష చేయడం ఉత్తమం. కనుక ఇది క్షీణించడం ప్రారంభిస్తే, మీకు పెద్ద సమస్య రాకముందే మీరు దూకుతున్నారు. మరియు హెర్పెస్ వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను ఎదుర్కోలేకపోవడమే వారికి సమస్య. మరియు హెర్పెస్ వైరస్ చిత్తవైకల్యాన్ని పొందడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది కాబట్టి, మీరు లైసిన్ భర్తీని పరిగణించవచ్చు. అర్జినైన్ లైసిన్‌ను తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి మీరు చాలా గుమ్మడికాయ గింజలు మరియు చాలా బాదంపప్పులు మరియు ఎక్కువ మొత్తంలో అర్జినిన్ కలిగి ఉన్నవాటిని తినడం ముగించినట్లయితే, మీరు లైసిన్‌తో దానిని ఎదుర్కోవచ్చు. మరియు పరిశోధన మీకు ప్రతిరోజూ రెండు గ్రాముల లైసిన్ అవసరమని సూచించింది. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ప్రతి రోగి భిన్నంగా ఉంటాడు, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరికి APO-E3/4, APO-E4, లేదా APO-E44 3 ఉంటే లైసిన్‌పై వేయకండి, కానీ పరిగణించాల్సినవి మాత్రమే.
కాబట్టి APO-E మరియు పోషణపై తుది ఆలోచనలు. పజిల్‌లో చాలా ముక్కలు ఉన్నాయి. పిడివాదంగా ఉండకండి మరియు మీకు ఈ జన్యువులు ఉన్నాయని చెప్పకండి, కాబట్టి మీరు దీన్ని తప్పక చేయాలి. చాలా భిన్నమైన జన్యువులు, అనేక ఇతర వైవిధ్యాలు ఉన్నాయని గ్రహించండి మరియు APO-E ఎలా ప్రభావితమవుతుందనే దానితో జాతికి ఏదైనా సంబంధం ఉందని గుర్తించండి. ఉదాహరణకు, వారు నైజీరియాలోని వ్యక్తులు APO-E4 యొక్క అధిక మొత్తంలో కలిగి ఉన్నారని మరియు APO-E4 నాలుగు వారి చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని పెంచలేదని వారు ఒక అధ్యయనం చేసారు. కాబట్టి పజిల్ యొక్క ఇతర భాగాలు ఉన్నాయి, బయోమార్కర్లను పర్యవేక్షించండి మరియు ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేయడం కొనసాగించండి. తరువాత, మేము అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు అధిక LDL ఉన్న వ్యక్తులతో వ్యవహరించడం గురించి చర్చిస్తాము.
అసాధారణ లిపిడ్లతో ఏమి చేయాలి?
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి మనమందరం తనిఖీ చేసినట్లుగా, మీ రోగుల ప్రొఫైల్‌లలో, ఆ బయోమార్కర్లలో మీరు చూసే అసాధారణ లిపిడ్ ఫలితాలను మీరు ఎలా తీసుకుంటారు? మరియు మీరు కార్డియోమెటబోలిక్ ఆహార ప్రణాళికను ఎలా సర్దుబాటు చేస్తారు? మీ రోగికి వారి లిపిడ్‌లకు ప్రతిస్పందనగా మీరు చేసే కార్డియోమెటబోలిక్ ఫుడ్ ప్లాన్‌లోని ముఖ్యాంశాల గురించి ఏమిటి? ఆహారంలోని లిపిడ్‌లను ఎలా మాడ్యులేట్ చేయాలనే దాని గురించి మనకు తెలిసిన కొన్ని విషయాలను ముందుగా సమీక్షిద్దాం. మొదట, మీరు ప్రామాణిక అమెరికన్ డైట్ నుండి కార్డియోమెటబోలిక్ ఫుడ్ ప్లాన్‌కి వెళితే మనకు తెలుసు. మీరు ట్రాన్స్ ఫ్యాటీ యాసిడ్లను తొలగిస్తారు మరియు మీరు ట్రాన్స్ ఫ్యాటీ యాసిడ్లను తొలగిస్తే, మీరు LDL కొలెస్ట్రాల్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్లో తగ్గుదలని చూస్తారు. మీరు HDLలో మెరుగుదల పొందుతారు; మరొక విధంగా చెప్పాలంటే, మీ ఆహారంలో ట్రాన్స్ ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు అధిక LDLని కలిగి ఉంటారు, మీరు మరింత ఎలివేటెడ్ ట్రైగ్లిజరైడ్లను కలిగి ఉంటారు మరియు మీరు తక్కువ HDLని కలిగి ఉంటారు.
మీ ఆహారాన్ని ఎలా మాడ్యులేట్ చేయాలి
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: డైట్ మాడ్యులేట్ చేయడం గురించి ఇంకా ఏమిటి? మీరు బహుళఅసంతృప్తత లేని పొడవైన గొలుసు కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటే, మీరు మీ LDL మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్లో పెరుగుదలను కలిగి ఉంటారు మరియు మీ HDL కొలెస్ట్రాల్‌లో పెరుగుదల లేదా మార్పు లేకుండా ఉంటారు. మరోవైపు, మేము చిన్న గొలుసు కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌పై చాలా దృష్టి పెడతాము. కాబట్టి మీరు పది కార్బన్‌ల కంటే తక్కువ చిన్న గొలుసు కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటే, మీకు తక్కువ LDL కొలెస్ట్రాల్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు పెరిగిన HDL ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు కార్డియోమెటబాలిక్ ఫుడ్ ప్లాన్‌తో, రోగిని సంప్రదించడం ద్వారా, వారి కొవ్వు మూలం, మీరు యాంటీ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ లేకుండా, ఆహారపు అలవాట్లే కాకుండా ఇతర మాడ్యులేషన్ లేకుండా LDL కొలెస్ట్రాల్‌పై ప్రభావం చూపడం ప్రారంభించవచ్చు. ఆపై చివరగా, ఆహారంలో సాధారణ చక్కెరలను మార్చడం యొక్క డేటాను ముందుగానే మరియు కొన్ని ఇటీవలి మెటా-విశ్లేషణలు మాకు తెలుసు.
అది దాని స్వంత హక్కులో, LDL కొలెస్ట్రాల్ ట్రైగ్లిజరైడ్లను పెంచుతుందని మరియు మీరు HDLని తగ్గించవచ్చని మాకు తెలుసు. కాబట్టి వీటన్నింటిని సందర్భోచితంగా చెప్పండి. కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి లేదా అథెరోస్క్లెరోసిస్ కొవ్వు వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మా రోగులకు మేము ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాము? మేము వారి LDL కొలెస్ట్రాల్ తక్కువ పరిధిలో ఉండాలని కోరుకుంటున్నాము. ఆ LDL ఆక్సీకరణం చెందాలని మేము కోరుకోము. HDL ఎక్కువగా ఉండాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. మరియు మనం ఆహార మార్పు ద్వారా ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గించగలిగితే, ఇన్సులిన్ జీవక్రియలో అవి పనిచేయకపోవచ్చని అది మనకు ఒక క్లూ ఇస్తుంది. చివరకు, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు లేదా ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు లేదా మోనో-సాంద్రీకృత కొవ్వు ఆమ్లాలను జోడించడం ద్వారా, మేము LDL కొలెస్ట్రాల్ ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గిస్తాము మరియు మేము HDL కొలెస్ట్రాల్‌లో పెరుగుదలను పొందుతాము. ఇది లిపిడ్ స్థాయిల నుండి స్వతంత్రంగా హృదయనాళ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
ముగింపు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఇది శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? మీ సీరం లిపిడ్‌ల నుండి స్వతంత్రంగా ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రైవర్‌లను కలిగి ఉండటం వలన మీ అథెరోస్క్లెరోసిస్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది సంతృప్త కొవ్వు మరియు కొవ్వు పదార్ధాలకు వస్తుంది. ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వును సమతుల్యం చేయడం, మీరు భోజనం తర్వాత మంటతో సంబంధం ఉన్నంత ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కలిగి ఉండరు. అందువల్ల, మీరు ఎలివేటెడ్ ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీరు పెరిగిన ఆక్సిడైజ్డ్ ఎల్‌డిఎల్‌ని కలిగి ఉండే అవకాశం తక్కువ. పీచుపదార్థాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, లీన్ మీట్‌లు, ముదురు ఆకుకూరలు మరియు సప్లిమెంట్లను ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల శరీరంలోని ఎల్‌డిఎల్ మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యానికి సమస్యలను కలిగించే ఈ కోమోర్బిడిటీలన్నింటినీ తగ్గించవచ్చు.
కాబట్టి, ఇవి కార్డియోమెటబోలిక్ సిండ్రోమ్‌ను తగ్గించడానికి డైట్ ప్రిస్క్రిప్షన్ కోసం కొన్ని చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు. మరియు మేము మీ రోగులను మరింత ఆకుకూరలు, చిక్కుళ్ళు, కాయలు మరియు విత్తనాలను జోడించమని ప్రోత్సహిస్తాము, తద్వారా మొక్కల ఆధారిత ఆహారాన్ని వారి గుండె ఆరోగ్యానికి ప్రధాన ఆధారం.
డాక్టర్ జిమెనెజ్, DC, ఈ 2-భాగాల సిరీస్‌లో హైపర్‌టెన్షన్ మరియు కార్డియోమెటబోలిక్ రిస్క్ ఫ్యాక్టర్‌లకు ఉత్తమమైన డైట్ విధానాన్ని ఎలా కనుగొనాలో అందించారు. మన ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యంలో చాలా కారకాలు తరచుగా పాత్ర పోషిస్తాయి. నేటి ప్రెజెంటేషన్‌లో, ప్రతి శరీర రకానికి కార్డియోమెటబోలిక్ డైట్ ఎలా వ్యక్తిగతీకరించబడిందో మరియు కార్డియోమెటబోలిక్ డైట్‌తో జన్యువులు ఎలా ఆడతాయో చూద్దాం. కార్డియోమెటబోలిక్ డైట్‌లో జన్యువులు తమ పాత్రను ఎలా పోషిస్తాయనే దానితో పార్ట్ 2 కొనసాగుతుంది. జీవక్రియ కనెక్షన్‌లతో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు అందుబాటులో ఉన్న చికిత్స చికిత్సలను అందించే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలకు మేము మా రోగులను ప్రస్తావిస్తాము. మేము ప్రతి రోగిని వారి రోగ నిర్ధారణ లేదా అవసరాల ఆధారంగా సంబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు సూచించడం ద్వారా సముచితమైనప్పుడు ప్రోత్సహిస్తాము. రోగి యొక్క అభ్యర్థన మరియు రసీదుపై మా ప్రొవైడర్ల కీలకమైన ప్రశ్నలను అడిగేటప్పుడు విద్య ఒక అద్భుతమైన మార్గమని మేము అర్థం చేసుకున్నాము మరియు అంగీకరిస్తాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా ఉపయోగిస్తుంది. నిరాకరణ
కార్డియోమెటబోలిక్ డైట్ అంటే ఏమిటి?
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: హృదయ సంబంధ రుగ్మతలకు సంబంధించి, మేము వెతుకుతున్న కొన్ని పదాలు: అసలు గుండె జబ్బులు లేదా స్ట్రోక్ ప్రమాదం లేదా అవి జీవక్రియ వైపు ఉన్నాయి. ఇన్సులిన్, బ్లడ్ షుగర్, మెటబాలిక్ డిస్ఫంక్షన్. ఈ పదాలు మనం లిపిడ్లు, గ్లూకోజ్, వాపు మరియు ఇన్సులిన్ గురించి మాట్లాడుతున్న థీమ్‌లను సంగ్రహిస్తాయి. మీరు ఈ ప్లాన్ కోసం ఆలోచిస్తున్న వ్యక్తులు. మరియు మీరు చేస్తున్నది జీవనశైలి ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను రూపొందించడం. మరియు కార్డియోమెటబోలిక్ సమస్యలను కలిగి ఉన్న మా రోగుల కోసం, మేము మా కార్డియోమెటబోలిక్ ఫుడ్ ప్లాన్‌లోని ఆ లక్షణాలను నిజంగా సద్వినియోగం చేసుకోబోతున్నాము మరియు తక్కువ గ్లైసెమిక్ ప్రభావం, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, మొక్కల ఆధారిత రకాలను అందించడమే కాకుండా వాటిని మరింత ముందుకు తీసుకువెళతాము పోషక మూలం కానీ ఈ రోగి యొక్క ఇతర పారామితుల ప్రకారం మేము దానిని ఎలా రూపొందించగలము మరియు ఈ రోగి మీ కార్యాలయం వెలుపల అడుగుపెట్టినప్పుడు మరియు వారి వాతావరణంలోకి ప్రవేశించవలసి వచ్చినప్పుడు దానిని అమలు చేయడంలో మేము ఎలా సహాయపడగలము, ఇది విజయవంతం కావడానికి లేదా ఏర్పాటు చేయబడకపోవచ్చు .
కాబట్టి మొదటి విషయాలు మొదటి. మీరు తప్పక సద్వినియోగం చేసుకోవలసిన ప్రాక్టీషనర్ గైడ్ ఉంది మరియు ఇది పోషకాహారానికి సంబంధించిన గ్రంధాల వంటిది మరియు ఇది ఇక్కడ చాలా వనరులను కలిగి ఉంది, అయితే మీరు వాటి గురించి తెలుసుకున్న తర్వాత అవి మీకు ఉపయోగపడతాయి. కాబట్టి ఇది మీకు ఎలా చేయాలో ఇవ్వబోతోంది. కాబట్టి మీరు ఏదైనా కోల్పోయినట్లయితే లేదా మరింత వివరంగా కావాలనుకుంటే, దయచేసి కార్డియోమెటబాలిక్ ఫుడ్ ప్లాన్ కోసం ఈ ప్రాక్టీషనర్ గైడ్‌ని చూడండి. ఇప్పుడు, మీరు ఈ ఆహార ప్రణాళిక యొక్క మొదటి ప్రవేశ-స్థాయి వినియోగాన్ని చేయాలనుకుంటున్నారని అనుకుందాం. సరే, మేము కార్డియోమెటబోలిక్ ఫుడ్ ప్లాన్‌ని చెప్పేదాన్ని పట్టుకుంటాము. కార్డియోమెటబోలిక్ పరిస్థితులకు సహాయపడటానికి ఈ ప్రత్యేకమైన ఆహారాలన్నీ ఎంపిక చేయబడినట్లు మీరు గమనించవచ్చు.
ప్రణాళికను వ్యక్తిగతీకరించడం
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: మరియు "హే, తక్కువ పిండి పదార్థాలు తినండి, ఎక్కువ మొక్కలు తినండి. మీకు తెలుసా, ఆరోగ్యంగా తినండి మరియు ఎక్కువ వ్యాయామం చేయండి. అది మరింత నిర్దిష్టంగా ఉండాలి. కాబట్టి ఒక అడుగు ముందుకు వేసి, వారికి ఖాళీ ఆహార ప్రణాళికను ఇవ్వండి. ఇది మరొక స్థాయికి వ్యక్తిగతీకరించబడవలసిన అవసరం లేదు. వారికి ఆహార ప్రణాళికను అందజేయడం మరియు ఈ జాబితా నుండి తినడం ప్రారంభించమని చెప్పడం కొన్నిసార్లు మాత్రమే పని చేస్తుంది. నాణ్యత మరియు పరిమాణం పరంగా వారికి ఆహార ఎంపికలను అందించడానికి కొన్నిసార్లు మనం ఒక అడుగు ముందుకు వేయాలి. ఆ సమయానికి, మీరు ప్రస్తుతం మీ రోగితో పరిమాణం మరియు కేలరీల లక్ష్యాలను అంచనా వేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నారు.
మేము పరిమాణం మరియు బరువును అంచనా వేయవచ్చు మరియు ఆహార వినియోగంపై చిన్న, మధ్యస్థ మరియు పెద్ద భాగాలను ఉంచవచ్చు. మేము వివిధ రకాల శరీర పరిమాణాలను పరిశీలిస్తే ఒక ఉదాహరణ ఉంటుంది. ఒక చిన్న వయోజన శరీరం కోసం, వారు సుమారు 1200-1400 కేలరీలు వినియోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడం ఉత్తమం. మధ్యస్థ వయోజన శరీరం తప్పనిసరిగా 1400-1800 కేలరీలు తినాలి మరియు పెద్ద వయోజన శరీరం తప్పనిసరిగా 1800-2200 కేలరీలు తీసుకోవాలి. అది మొదటి రకమైన వ్యక్తిగతీకరణ కావచ్చు.
మీకు కొన్ని క్యాలరీ-గైడెడ్, క్వాంటిటీ-గైడెడ్ ఫుడ్ ప్లాన్ ఆప్షన్‌లను అందజేద్దాం. కాబట్టి అందమైన విషయం ఏమిటంటే, మేము ఇప్పటికే రూపొందించిన వాటిని కలిగి ఉన్నాము మరియు మీరు వాటిని నిశితంగా పరిశీలిస్తే, ప్రతి నిర్దిష్ట చిన్న, మధ్యస్థ మరియు పెద్ద ఆహార ప్రణాళికలో ఒక్కో వర్గానికి చెందిన ఎన్ని సేర్విన్గ్‌లు ఉండాలో మీకు తెలియజేస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఆ గణన చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఇప్పుడు మీరు దానిని తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లాలనుకుంటే మరియు మీకు BIA లేదా బయోఇంపెడెన్స్ అనాలిసిస్ మెషీన్ ఉంటే, మీరు వారి కెలోరిక్ బర్న్ రేట్‌ను ప్రత్యేకంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు మీరు దానిని సవరించాలనుకుంటే. ఒక ఉదాహరణ 40 ఏళ్ల పురుషుడు తన బరువు పట్ల అసంతృప్తిగా ఉన్నాడు మరియు అతనికి చీలమండ నొప్పిని కలిగించే సమస్యలతో వ్యవహరిస్తున్నాడు. కాబట్టి మనం ఈ విషయాలను ఎలా మార్చవచ్చో చూద్దాం.
మేము అతని శరీర సూచికను పరిశీలిస్తే, అతను సుమారు 245 పౌండ్లు మరియు కొన్ని కార్డియోమెటబాలిక్ సమస్యలతో వ్యవహరిస్తున్నాడు. ఇప్పుడు మేము BIA మెషీన్ నుండి అతని సంఖ్యలు మరియు డేటాను చూసినప్పుడు, మేము అతనికి సహాయపడే కార్డియోమెటబాలిక్ సమస్యల ప్రభావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే ఆహార ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేస్తాము. మేము వచ్చిన కేలరీల సిఫార్సులను లెక్కించడం ప్రారంభిస్తాము మరియు అతని శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు కండరాల పెరుగుదల మరియు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడటానికి వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహారం మరియు వ్యాయామ ప్రణాళికను కలిగి ఉంటాము. ఈ కస్టమైజ్డ్ ప్లాన్ అతనికి బరువు తగ్గడంలో సహాయపడే పనిని లేదా మెరుగుదల అవసరం ఏమిటో చూడటానికి అతని పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి కొంత సమయం పడుతుంది కాబట్టి, ఈ చిన్న మార్పులు చేయడం పొడవైన హాల్‌లో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
కార్డియోమెటబాలిక్ డైట్‌ను ఎలా తీర్చాలి?
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఇప్పుడు, మీరు ఆ సమాచారంతో ఏమి చేస్తారు మరియు కార్డియోమెటబోలిక్ డిజార్డర్‌లకు ఆహారంగా మారడానికి దాన్ని అందిస్తారు? మీరు ఆరోగ్య కోచ్ మరియు పోషకాహార నిపుణుడు వంటి ఇతర అనుబంధ వైద్య ప్రదాతలతో కలిసి పని చేస్తారు, ప్రతి కేటగిరీలో ఏముందో మీ రోగులకు అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీరు కొంచెం వ్యక్తిగతీకరించాలని నిర్ణయించుకుంటే రోజుకు సేర్విన్గ్‌లను ఎలా వ్యక్తిగతీకరించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహార ప్రణాళికను రూపొందించండి కేలరీల లక్ష్యాలతో. మరియు కొన్ని MVPలు ఈ ఆహార ప్రణాళికలో సూపర్ న్యూట్రియంట్ పవర్‌లతో అత్యంత విలువైన ప్లేయర్‌లని గుర్తుంచుకోండి. వారి ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాల గురించి చర్చించడానికి రోగితో సమయం కేటాయించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఈ కార్డియోమెటబోలిక్ ఫుడ్ ప్లాన్ యొక్క లక్ష్యం ప్రత్యేకమైన క్లినికల్ కేసులు మరియు ప్రత్యేక రోగుల కోసం వ్యక్తిగతీకరించగలదని గుర్తుంచుకోండి. అయినప్పటికీ, ఈ సమస్యలతో బాధపడుతున్న మా రోగులకు కార్డియోమెటబోలిక్ ఫుడ్ సిగ్నల్స్ యొక్క సాధారణ అవసరాన్ని ఇది ఇప్పటికీ అందిస్తుంది.
ప్రతి ఒక్కరి కోసం ఇక్కడ ఏదో ఉంది; గుర్తుంచుకోండి, మీరు తప్పనిసరిగా ఏదైనా ప్రారంభించాలి. కాబట్టి దయచేసి మీరు దీన్ని మీ రోగులకు ఎలా అందుబాటులో ఉంచవచ్చో పరిశీలించండి, తద్వారా వారు దీన్ని రెండు వంటకాలకు కలిగి ఉంటారు; ఇది మెను ప్లాన్‌లు, షాపింగ్ గైడ్‌లు మరియు రెసిపీ సూచికలను కలిగి ఉంది. ఇది కార్డియోమెటబాలిక్ ఫుడ్ ప్లాన్ లేదా సాధారణంగా పోషకాహారం గురించి చాలా మందగించే విషయాలతో నిండి ఉంది. ఏదీ లేనిదానికంటే ఎప్పుడూ ఏదో ఒకటి మెరుగ్గా ఉంటుంది. కాబట్టి మీ రోగుల కోసం కార్డియోమెటబోలిక్ ఫుడ్ ప్లాన్‌తో ప్రారంభించడం ద్వారా, మీరు సైన్స్‌ను అందంగా అమలులోకి తీసుకురావడం ప్రారంభిస్తారు. డైట్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో జన్యుశాస్త్రం ఎలా ఉపయోగించాలో మేము మాట్లాడుతాము.
కార్డియోమెటబోలిక్ డైట్ & జీన్స్
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కొంచెం లోతుగా వెళితే, మేము వారి APO-E జన్యురూపాల ఆధారంగా రోగులలో కార్డియోమెటబోలిక్ ఆహార ప్రణాళికను ఎలా రూపొందించాలో చర్చిస్తాము. మేము దానిని కొంచెం ముందుకు ఎలా అనుకూలీకరించాలి? కాబట్టి APO-E అంటే ఏమిటి? APO-E అనేది ఆస్ట్రోసైట్స్‌లోని కాలేయ మాక్రోఫేజ్‌లలో ఉత్పత్తి చేయబడిన APO లిపోప్రొటీన్‌ల తరగతి. కొలెస్ట్రాల్ జీవక్రియకు మధ్యవర్తిత్వం వహించేటప్పుడు ఇది కైలోమైక్రాన్లు మరియు IDL లకు అవసరం మరియు మెదడులోని ప్రధాన కొలెస్ట్రాల్ క్యారియర్. ఇప్పుడు, మూడు సాధ్యమైన జన్యురూపాలు ఉన్నాయి. APO-E2, APO-E3 మరియు APO-E4 ఉన్నాయి. మరియు మీరు ప్రతి పేరెంట్ నుండి ఒకదాన్ని పొందబోతున్నారు. కాబట్టి మీరు ముగింపులో కలయికతో ముగించబోతున్నారు. కాబట్టి మీరు APO-E3తో APO-E4 లేదా APO-E2తో APO-E3 అవుతారు. కాబట్టి మీరు మీ తల్లి నుండి ఏమి పొందారు మరియు మీ తండ్రి నుండి మీరు పొందిన దాని ఆధారంగా, మీరు ఆ కలయికను కలిగి ఉండబోతున్నారు.
APO-E వివరించబడింది
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి APO-E2 రెండు మరియు APO-E3, ఆన్‌లైన్‌లో చాలా సమాచారం ఉంది, కానీ ఈ నిర్దిష్ట జన్యురూపాలలో నిర్దిష్ట ఆహార మార్పులు చేయడంపై మంచి ఆధారాలు లేవు. కాబట్టి దురదృష్టవశాత్తు, ఈ జన్యురూపాల ఆధారంగా ఆహార ప్రణాళికను ఎలా మాడ్యులేట్ చేయాలి, మార్చాలి లేదా అనుకూలీకరించాలి అని నమ్మకంగా చెప్పడానికి మా వద్ద డేటా లేదు. బయోమార్కర్లను అనుసరించడమే మేము మీకు చెప్పగల ఉత్తమమైనది; ప్రతి రోగి ఒక వ్యక్తి. కానీ APO-E4 గురించి ఏమిటి? దాదాపు 20% మంది అమెరికన్లు కనీసం ఒక APO-E4 యుగ్మ వికల్పం కలిగి ఉంటారు మరియు మీకు APO-E4 ఉంటే, మీకు తేలికపాటి అభిజ్ఞా బలహీనత, అల్జీమర్స్, హైపర్లిపిడెమియా, డయాబెటిస్ మరియు కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మరియు మీరు ధూమపానం లేదా మద్యపానం చేసినట్లయితే, ఈ జన్యురూపంతో మీకు అధ్వాన్నమైన ఫలితం ఉంటుంది. ఆసక్తికరంగా, సమయానికి అనుగుణంగా ఉండటం వలన మీ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే అంటువ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
కాబట్టి సాధారణంగా, ఏదో ఒక విషయానికి సహాయం చేస్తుంది, కానీ అది చేస్తుంది మరియు అది ఇతరులను బాధపెడుతుంది. కాబట్టి మీరు ఇప్పటికే వారి జన్యుశాస్త్రాన్ని కలిగి ఉన్న మీ రోగులతో, వారి APO-E4 ప్రమాదం వారిని రక్షించేటప్పుడు వారిని మరింత స్తరీకరించిందని మీకు తెలిస్తే, చూడటానికి ఇది మంచి మార్గం. కాబట్టి ఇది వారికి చిత్తవైకల్యం, అంతర్లీన హృదయ సంబంధ వ్యాధులు లేదా మధుమేహం ఉందా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా స్వతంత్రంగా ఉంటుంది.
మీరు APO-E4ని కలిగి ఉంటే, అది మలేరియా నుండి రక్షణగా ఉండవచ్చు మరియు దాని వల్ల ఎలాంటి ఇతర ప్రయోజనాలు ఉంటాయో ఎవరికి తెలుసు? APO-E4 గురించిన ఒక ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, వారికి DHA సప్లిమెంటేషన్‌ని అందించడానికి ప్రయత్నించిన ఒక అధ్యయనంలో, APO-E4తో మెదడులోని DHAని ఎక్కువగా పొందడం కష్టమని వారు కనుగొన్నారు. వారు దానిని ఎలివేట్ చేయగలరు, కానీ మీరు APO-E2 లేదా APO-E3ని కలిగి ఉంటే అలాగే కాదు. మరియు ఇది DHAతో అనుబంధం వంటిది. మీరు DHA మరియు EPA కలిపి చేస్తే స్థాయిలు బాగా స్పందించలేదని ఇతర అధ్యయనాలు చూపించాయి. కాబట్టి మీరు APO-E3 లేదా APO-E4ని కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీరు APO-E2తో ఒమేగా-3ల యొక్క అధిక ప్రతిస్పందనను పొందలేదు.
ఒమేగా-3 వారి పాత్రను ఎలా పోషిస్తుంది?
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, అధ్యయనం DHAతో అనుబంధంగా ఉన్న మెదడులోని ఒమేగాస్‌ను చూసింది. EPA-మాత్రమే ఒమేగా-3ల ప్రయోజనంపై మేము అన్ని రకాల కొత్త పరిశోధనలను కలిగి ఉన్నాము; EPA-మాత్రమే ప్రధాన పేరు బ్రాండ్ ఉత్పత్తి కూడా ఉంది. మీరు చూస్తే, మీరు కుడివైపు చూస్తే, EPA ముగుస్తుంది DHA అవుతుంది. కాబట్టి మీరు పెంచడం ప్రారంభిస్తే, EPA మరియు DHA రెండూ పెరుగుతాయి. మీ ఆహారం లేదా మీరు తీసుకునే ఆహారంలో APO-E గురించి ఏమిటి? వారు APO-Eని బయటకు తీసిన జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన ఎలుకలను చూసినప్పుడు, వారు అధిక కొవ్వు ఆహార ప్రణాళికతో తీవ్రమైన హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాను కనుగొన్నారు.
కాబట్టి ఎలుకలకు అధిక కొవ్వు ఆహారం ఇచ్చినప్పుడు, అవి అధిక కొలెస్ట్రాల్‌లో విపరీతమైన పెరుగుదలను కలిగి ఉన్నాయి. ఇది ఎందుకు సంబంధితమైనది? ఎందుకంటే APO-E4 APO-E3 మరియు APO-E2 వలె పని చేయదు. మేము అధిక కొవ్వు ఆహార ప్రణాళికను తీసుకుంటే ఇది మనపై ప్రభావం చూపుతుందని సూచించింది. కాబట్టి UK అధ్యయనంలో, వారు రోగులకు APO-E4ని ఇచ్చి, దానిని సంతృప్త కొవ్వుల నుండి మార్చినట్లయితే, వారు తమ సంతృప్త కొవ్వులను తగ్గించి, వారి తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లను పెంచుతున్నారని కనుగొన్నారు; ఇది వారి LDL మరియు APO-Bని తగ్గించిందని వారు కనుగొన్నారు. ఈ రోగులలో సంతృప్త కొవ్వులను, ఆరోగ్యకరమైన సంతృప్త కొవ్వులను కూడా తగ్గించాలని మేము కోరుకునే సూచన ఇది.
కాబట్టి బర్కిలీ హార్ట్ ల్యాబ్ నుండి బర్కిలీ హార్ట్ స్టడీని క్వెస్ట్ కొనుగోలు చేసింది. ఇప్పుడు దీనిని కార్డియో iq అని పిలుస్తారు. ఇది అసలైన అధునాతన లిపిడ్ టెస్టింగ్ ల్యాబ్‌లలో ఒకటి. మరియు వారు ఒక పరిశీలనా అధ్యయనాన్ని కలిగి ఉన్నారు, అక్కడ వారు ఈ రోగులలో APO-E4 మరియు వివిధ ఆహార మార్పుల ఆధారంగా ఇతర ఉత్పత్తులతో విభిన్న ప్రభావాలను చూశారు. కాబట్టి వారు ఏమి కనుగొన్నారు? చేపల నూనెను ఇవ్వడం వల్ల వారి ట్రైగ్లిజరైడ్‌లు తగ్గాయని, వాటి చిన్న సాంద్రత కలిగిన ఎల్‌డిఎల్ మరియు హెచ్‌డిఎల్‌లను తగ్గించి, ఎల్‌డిఎల్ పెరుగుతుందని వారు కనుగొన్నారు. కాబట్టి వారి హెచ్‌డిఎల్ తగ్గింది, కానీ చిన్న సాంద్రత కలిగిన ఎల్‌డిఎల్ తగ్గింది మరియు వాటి ట్రైగ్లిజరైడ్‌లు తగ్గాయి.
IFM యొక్క ఫైండ్ ఎ ప్రాక్టీషనర్ టూల్ అనేది ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌లో అతిపెద్ద రెఫరల్ నెట్‌వర్క్, ఇది ప్రపంచంలో ఎక్కడైనా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ ప్రాక్టీషనర్‌లను గుర్తించడంలో రోగులకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. IFM సర్టిఫైడ్ ప్రాక్టీషనర్లు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌లో వారి విస్తృతమైన విద్యను బట్టి శోధన ఫలితాల్లో మొదటిగా జాబితా చేయబడ్డారు
