బ్యాక్ క్లినిక్ మైగ్రేన్ టీమ్. ఇది మైగ్రేన్ అటాక్స్ అని పిలువబడే ఎపిసోడ్‌ల ద్వారా వర్గీకరించబడిన జన్యు నాడీ సంబంధిత వ్యాధి. అవి మైగ్రేన్ లేని సాధారణ తలనొప్పికి భిన్నంగా ఉంటాయి. USలో సుమారు 100 మిలియన్ల మంది ప్రజలు తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారు మరియు వీరిలో 37 మిలియన్ల మంది మైగ్రేన్‌లతో బాధపడుతున్నారు. యుఎస్‌లో 18 శాతం మంది మహిళలు మరియు 7 శాతం మంది పురుషులు బాధపడుతున్నారని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ అంచనా వేసింది.
నొప్పి రుగ్మత లేదా వ్యాధి, అంటే మెదడు కణితి లేదా తల గాయం కారణంగా సంభవించదు కాబట్టి వాటిని ప్రాథమిక తలనొప్పులు అంటారు. కొందరికి తలకు కుడివైపు లేదా ఎడమవైపు మాత్రమే నొప్పి వస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, ఇతరులు ప్రతిచోటా నొప్పిని కలిగి ఉంటారు. బాధపడే వ్యక్తులు మితమైన లేదా తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగి ఉంటారు కానీ నొప్పి కారణంగా సాధారణంగా సాధారణ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనలేరు.
పార్శ్వపు నొప్పి వచ్చినప్పుడు, నిశ్శబ్దంగా, చీకటిగా ఉండే గది లక్షణాలకు సహాయపడవచ్చు. మైగ్రేన్లు నాలుగు గంటల పాటు ఉండవచ్చు లేదా రోజుల తరబడి ఉండవచ్చు. దాడి వల్ల ఎవరైనా ప్రభావితమయ్యే సమయ పరిధి వాస్తవానికి మైగ్రేన్ కంటే ఎక్కువ. ఎందుకంటే ప్రీ-మానిటరీ లేదా బిల్డ్-అప్ మరియు పోస్ట్-డ్రోమ్ ఒకటి నుండి రెండు రోజుల వరకు ఉంటుంది.
మైగ్రేన్ తలనొప్పితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు, ఫిజికల్ థెరపీని చేర్చడం నొప్పిని తగ్గించడంలో, చలనశీలతను మెరుగుపరచడంలో మరియు భవిష్యత్ దాడులను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుందా?
మైగ్రేన్ ఫిజికల్ థెరపీ
సెర్వికోజెనిక్ మైగ్రేన్ తలనొప్పి నొప్పి, పరిమిత చలనం లేదా మైకము లేదా వికారం వంటి గందరగోళ లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. అవి మెడ లేదా గర్భాశయ వెన్నెముక నుండి ఉద్భవించవచ్చు మరియు సర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి అని పిలుస్తారు. చిరోప్రాక్టిక్ ఫిజికల్ థెరపీ బృందం వెన్నెముకను అంచనా వేయగలదు మరియు చలనశీలతను మెరుగుపరచడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడే చికిత్సలను అందిస్తుంది. వ్యక్తులు నిర్దిష్ట పరిస్థితులకు చికిత్సలు చేయడానికి, త్వరగా మరియు సురక్షితంగా నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు వారి మునుపటి స్థాయికి తిరిగి రావడానికి మైగ్రేన్ ఫిజికల్ థెరపీ బృందంతో కలిసి పనిచేయడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
గర్భాశయ వెన్నెముక అనాటమీ
మెడ ఏడు పేర్చబడిన గర్భాశయ వెన్నుపూసలతో కూడి ఉంటుంది. గర్భాశయ వెన్నుపూస వెన్నుపామును రక్షిస్తుంది మరియు మెడ ద్వారా తరలించడానికి అనుమతిస్తుంది:
వంగుట
పొడిగింపు
భ్రమణ
సైడ్ బెండింగ్
ఎగువ గర్భాశయ వెన్నుపూస పుర్రెకు మద్దతు ఇస్తుంది. గర్భాశయ స్థాయికి ఇరువైపులా కీళ్ళు ఉన్నాయి. ఒకటి పుర్రె వెనుకకు కలుపుతుంది మరియు కదలికను అనుమతిస్తుంది. ఈ సబ్‌సిపిటల్ ప్రాంతం తలకు మద్దతు ఇచ్చే మరియు కదిలే అనేక కండరాలకు నిలయంగా ఉంది, మెడ నుండి సబ్‌సిపిటల్ ప్రాంతం గుండా తలపైకి ప్రయాణించే నరాలు ఉంటాయి. ఈ ప్రాంతంలో నరాలు మరియు కండరాలు మెడ నొప్పి మరియు/లేదా తలనొప్పికి మూలం కావచ్చు.
లక్షణాలు
ఆకస్మిక కదలికలు సెర్వికోజెనిక్ మైగ్రేన్ యొక్క లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తాయి లేదా అవి నిరంతర మెడ భంగిమలలో రావచ్చు. (పేజీ P. 2011) లక్షణాలు తరచుగా నిస్తేజంగా మరియు కొట్టుకోకుండా ఉంటాయి మరియు చాలా గంటల నుండి రోజుల వరకు ఉండవచ్చు. సెర్వికోజెనిక్ మైగ్రేన్ తలనొప్పి యొక్క లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
తల వెనుక రెండు వైపులా నొప్పి.
తల వెనుక భాగంలో నొప్పి ఒక భుజానికి వ్యాపిస్తుంది.
ఎగువ మెడ యొక్క ఒక వైపు నొప్పి ఆలయం, నుదిటి లేదా కంటికి ప్రసరిస్తుంది.
ముఖం లేదా చెంప యొక్క ఒక వైపు నొప్పి.
మెడలో కదలిక పరిధి తగ్గింది.
కాంతి లేదా ధ్వనికి సున్నితత్వం
వికారం
మైకము లేదా వెర్టిగో
డయాగ్నోసిస్
వైద్యుడు ఉపయోగించే సాధనాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
ఎక్స్రే
MRI
CT స్కాన్
శారీరక పరీక్షలో మెడ కదలిక పరిధి మరియు మెడ మరియు పుర్రె యొక్క పాల్పేషన్ ఉన్నాయి.
డయాగ్నస్టిక్ నరాల బ్లాక్స్ మరియు ఇంజెక్షన్లు.
మెడ ఇమేజింగ్ అధ్యయనాలు కూడా చూపవచ్చు:
పుండు
ఉబ్బిన లేదా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్
డిస్క్ క్షీణత
ఆర్థరైటిక్ మార్పులు
సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి నిర్ధారణ సాధారణంగా ఒక-వైపు, నాన్-థ్రోబింగ్ తలనొప్పి నొప్పి మరియు మెడ కదలిక పరిధిని కోల్పోవడంతో చేయబడుతుంది. (ఇంటర్నేషనల్ తలనొప్పి సొసైటీ యొక్క తలనొప్పి వర్గీకరణ కమిటీ. 2013) ఒక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత వ్యక్తిని ఒకసారి రోగనిర్ధారణ చేసిన తర్వాత సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి భౌతిక చికిత్సకు సూచించవచ్చు. (రానా MV 2013)
భౌతిక చికిత్స
మొదట ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌ను సందర్శించినప్పుడు, వారు వైద్య చరిత్ర మరియు పరిస్థితులను పరిశీలిస్తారు మరియు నొప్పి, లక్షణాల ప్రవర్తన, మందులు మరియు రోగనిర్ధారణ అధ్యయనాల గురించి ప్రశ్నలు అడగబడతాయి. చికిత్సకుడు మునుపటి చికిత్సల గురించి కూడా అడుగుతాడు మరియు వైద్య మరియు శస్త్రచికిత్స చరిత్రను సమీక్షిస్తాడు. మూల్యాంకనం యొక్క భాగాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
మెడ మరియు పుర్రె యొక్క పాల్పేషన్
మోషన్ యొక్క మెడ పరిధి యొక్క కొలతలు
శక్తి కొలతలు
భంగిమ అంచనా
మూల్యాంకనం పూర్తయిన తర్వాత, వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స కార్యక్రమం మరియు పునరావాస లక్ష్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి చికిత్సకుడు వ్యక్తితో కలిసి పని చేస్తాడు. వివిధ చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
వ్యాయామం
మెడ కదలికను మెరుగుపరచడానికి మరియు గర్భాశయ నరాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి వ్యాయామాలు సూచించబడతాయి మరియు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు. (పార్క్, SK మరియు ఇతరులు., 2017)
గర్భాశయ భ్రమణం
గర్భాశయ వంగుట
గర్భాశయ వైపు బెండింగ్
గర్భాశయ ఉపసంహరణ
చికిత్సకుడు వ్యక్తికి నెమ్మదిగా మరియు స్థిరంగా కదలడానికి మరియు ఆకస్మిక లేదా కుదుపుల కదలికలను నివారించడానికి శిక్షణ ఇస్తాడు.
భంగిమ దిద్దుబాటు
ముందుకు తల భంగిమ ఉన్నట్లయితే, ఎగువ గర్భాశయ వెన్నెముక మరియు సబ్‌సిపిటల్ ప్రాంతం పుర్రె వెనుక భాగంలో ప్రయాణించే నరాలను కుదించగలవు. భంగిమను సరిదిద్దడం అనేది చికిత్స కోసం సమర్థవంతమైన వ్యూహం మరియు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
లక్ష్య భంగిమ వ్యాయామాలు చేయడం.
నిద్ర కోసం సహాయక మెడ దిండును ఉపయోగించడం.
కూర్చున్నప్పుడు కటి మద్దతును ఉపయోగించడం.
కైనెసియాలజీ టేపింగ్ వెనుక మరియు మెడ స్థానం యొక్క స్పర్శ అవగాహనను పెంచడానికి మరియు మొత్తం భంగిమ అవగాహనను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
వేడి/మంచు
నొప్పి మరియు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి మెడ మరియు పుర్రెకు వేడి లేదా మంచును వర్తించవచ్చు.
వేడి బిగుతుగా ఉండే కండరాలను సడలించడం మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మెడ సాగదీయడానికి ముందు ఉపయోగించవచ్చు.
మసాజ్
బిగుతుగా ఉండే కండరాలు మెడ కదలికను పరిమితం చేసి తల నొప్పిని కలిగిస్తే, మసాజ్ చైతన్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
సబ్‌సిపిటల్ విడుదల అని పిలువబడే ఒక ప్రత్యేక టెక్నిక్ మెరుగైన కదలిక మరియు తగ్గిన నరాల చికాకు కోసం పుర్రెను మెడకు జోడించే కండరాలను వదులుతుంది.
మాన్యువల్ మరియు మెకానికల్ ట్రాక్షన్
మైగ్రేన్ ఫిజికల్ థెరపీ ప్లాన్‌లో భాగంగా మెడ యొక్క డిస్క్‌లు మరియు కీళ్లను కుదించడానికి, మెడలో కదలికను మెరుగుపరచడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి మెకానికల్ లేదా మాన్యువల్ ట్రాక్షన్ ఉండవచ్చు.
మెడ కదలికను మెరుగుపరచడానికి మరియు నొప్పిని నిర్వహించడానికి ఉమ్మడి సమీకరణలను ఉపయోగించవచ్చు. (పాక్విన్, JP 2021)
విద్యుత్ ఉద్దీపన
విద్యుత్ ప్రేరణ, వంటి విద్యుత్ ఆక్యుపంక్చర్ లేదా ట్రాన్స్‌క్యుటేనియస్ న్యూరోమస్కులర్ ఎలక్ట్రికల్ స్టిమ్యులేషన్, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు తలనొప్పి లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి మెడ కండరాలపై ఉపయోగించవచ్చు.
థెరపీ వ్యవధి
సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పికి సంబంధించిన చాలా మైగ్రేన్ ఫిజికల్ థెరపీ సెషన్‌లు నాలుగు నుండి ఆరు వారాల వరకు ఉంటాయి. చికిత్స ప్రారంభించిన కొద్ది రోజుల్లోనే వ్యక్తులు ఉపశమనం పొందవచ్చు లేదా కొన్ని వారాలపాటు వివిధ దశల్లో లక్షణాలు వచ్చి ఉండవచ్చు. కొంతమంది చికిత్స ప్రారంభించిన తర్వాత నెలల తరబడి మైగ్రేన్ తలనొప్పి నొప్పిని కొనసాగించారు మరియు లక్షణాలను నియంత్రించడంలో వారు నేర్చుకున్న పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు.
గాయం మెడికల్ చిరోప్రాక్టిక్ మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ క్లినిక్ గాయం మరియు మృదు కణజాల గాయాల తర్వాత సాధారణ శరీర విధులను పునరుద్ధరించడంపై దృష్టి సారించిన ప్రగతిశీల చికిత్సలు మరియు క్రియాత్మక పునరావాస విధానాలలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉంది. మేము ప్రత్యేకమైన చిరోప్రాక్టిక్ ప్రోటోకాల్‌లు, వెల్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌లు, ఫంక్షనల్ మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ న్యూట్రిషన్, చురుకుదనం మరియు చలనశీలత ఫిట్‌నెస్ శిక్షణ మరియు పునరావాస వ్యవస్థలను అన్ని వయసుల వారికి ఉపయోగిస్తాము. మా సహజ కార్యక్రమాలు నిర్దిష్ట కొలిచిన లక్ష్యాలను సాధించడానికి శరీర సామర్థ్యాన్ని ఉపయోగిస్తాయి. మేము నగరంలోని ప్రధాన వైద్యులు, థెరపిస్ట్‌లు మరియు శిక్షకులతో జట్టుకట్టాము, ఇది మా రోగులకు అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు మరింత శక్తి, సానుకూల దృక్పథం, మెరుగైన నిద్ర మరియు తక్కువ నొప్పితో క్రియాత్మక జీవితాన్ని గడపడానికి అధిక-నాణ్యత చికిత్సలను అందించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. .
మైగ్రేన్‌లకు చిరోప్రాక్టిక్ కేర్
ప్రస్తావనలు
పేజీ P. (2011). సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి: క్లినికల్ మేనేజ్‌మెంట్‌కు సాక్ష్యం-నేతృత్వం వహించే విధానం. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ ఫిజికల్ థెరపీ, 6(3), 254–266.
ఇంటర్నేషనల్ తలనొప్పి సొసైటీ (IHS) యొక్క తలనొప్పి వర్గీకరణ కమిటీ (2013). తలనొప్పి రుగ్మతల అంతర్జాతీయ వర్గీకరణ, 3వ ఎడిషన్ (బీటా వెర్షన్). సెఫాలాల్జియా : తలనొప్పికి సంబంధించిన అంతర్జాతీయ పత్రిక, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
రానా MV (2013). సెర్వికోజెనిక్ మూలం యొక్క తలనొప్పిని నిర్వహించడం మరియు చికిత్స చేయడం. ది మెడికల్ క్లినిక్‌లు ఆఫ్ నార్త్ అమెరికా, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
పార్క్, SK, యాంగ్, DJ, కిమ్, JH, కాంగ్, DH, పార్క్, SH, & యూన్, JH (2017). గర్భాశయ కండరాల లక్షణాలు మరియు సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి ఉన్న రోగుల భంగిమపై గర్భాశయ సాగతీత మరియు క్రానియో-సెర్వికల్ ఫ్లెక్షన్ వ్యాయామాల ప్రభావాలు. జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ థెరపీ సైన్స్, 29(10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి చికిత్స కోసం స్వీయ-SNAG హోమ్-వ్యాయామంతో కలిపి SNAG మొబిలైజేషన్ యొక్క ప్రభావాలు: ఒక పైలట్ అధ్యయనం. ది జర్నల్ ఆఫ్ మాన్యువల్ & మానిప్యులేటివ్ థెరపీ, 29(4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
తల పైన తలనొప్పిని ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. నొప్పి లేదా ఒత్తిడిని ప్రేరేపించే వాటిని గుర్తించడం ఈ రకమైన తలనొప్పిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు సమర్థవంతమైన చికిత్స ప్రణాళికలను అభివృద్ధి చేయగలరా?
తల పైన తలనొప్పి
వివిధ కారకాలు తల పైన తలనొప్పికి కారణమవుతాయి; సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి:
ఒత్తిడి
నిద్ర సమస్యలు
కంటి పై భారం
కెఫిన్ ఉపసంహరణ
దంత సమస్యలు
హార్మోన్ల మార్పులు
మద్యపానం
కారణాలు
అనేక కారణాలు శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో సంభవించే అంతర్లీన సమస్యలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
ఒత్తిడి
తల పైన ఒకటి సహా తలనొప్పికి ఒత్తిడి ఒక సాధారణ కారణం.
ఒత్తిడి తలనొప్పికి ఎలా కారణమవుతుందో పరిశోధకులకు ఖచ్చితంగా తెలియదు, అయితే ఇది తల లేదా మెడ వెనుక కండరాలు బిగుతుగా మారుతుందని వారు భావిస్తున్నారు.
కణజాలాన్ని క్రిందికి లాగుతుంది, ఫలితంగా నెత్తిమీద మరియు/లేదా నుదిటి ప్రాంతంలో నొప్పి లేదా ఒత్తిడి వస్తుంది.
వీటిని కూడా అంటారు ఉద్రిక్తత తలనొప్పి.
ఒత్తిడి వల్ల వచ్చే తలనొప్పులు సాధారణంగా నొప్పిని కొట్టడం కంటే నిస్తేజంగా ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి.
నిద్ర సమస్యలు
తగినంత నిద్ర లేకపోవడం తల పైన తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది.
మనస్సు మరియు శరీరానికి సరైన నిద్ర లభించనప్పుడు, అది ఉష్ణోగ్రత, ఆకలి మరియు నిద్ర-మేల్కొనే చక్రాల వంటి శరీర విధులకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది, ఇది తలనొప్పికి దారితీస్తుంది.
నిద్ర లేమి ఉన్నప్పుడు ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురికావడం సర్వసాధారణం, ఇది తలనొప్పి మరియు ఇతర లక్షణాలను కలిగిస్తుంది లేదా సమ్మేళనం చేస్తుంది.
కంటి పై భారం
మీరు చదవడం, చూడటం లేదా కాసేపు ఏదో ఒకదానిపై దృష్టి సారించిన తర్వాత మీ తల పైభాగంలో తలనొప్పి ఏర్పడవచ్చు.
కాలక్రమేణా, మీ కంటి కండరాలు అలసిపోతాయి మరియు కష్టపడి పనిచేయవలసి ఉంటుంది, దీని వలన అవి సంకోచించబడతాయి.
ఈ దుస్సంకోచాలు తలనొప్పికి దారితీస్తాయి. స్క్వింటింగ్ కండరాల సంకోచాలను మరింత అధ్వాన్నంగా చేస్తుంది.
కెఫిన్ ఉపసంహరణ
వ్యక్తులు తమ సాధారణ కాఫీని దాటవేస్తే వారి తల పైభాగంలో నొప్పి అనిపించవచ్చు.
రెగ్యులర్ కెఫీన్ వినియోగం డిపెండెన్సీ మరియు ఉపసంహరణ లక్షణాలకు దారితీస్తుంది, తీసుకోవడం తగ్గినప్పుడు లేదా ఆపివేసినప్పుడు తలనొప్పి ఉంటుంది.
ఈ రకమైన తలనొప్పి మితమైన మరియు తీవ్రమైనది మరియు కార్యాచరణతో మరింత అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.
చాలా మంది వ్యక్తులు ఒక వారం తర్వాత కెఫీన్ ఉపసంహరణ నుండి మంచి అనుభూతి చెందుతారు. (ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ. 2016)
దంత సమస్యలు
పగుళ్లు, కావిటీస్ లేదా ఇంపాక్షన్ వంటి దంతాల సమస్యలు చికాకు కలిగిస్తాయి త్రిభుజాకార నాడి, తల నొప్పి ఆఫ్ సెట్.
పళ్ళు గ్రైండింగ్ కూడా తలనొప్పికి దారి తీస్తుంది.
హార్మోన్ల మార్పులు
థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయి తక్కువగా ఉన్న వ్యక్తులు తలనొప్పిని అనుభవించవచ్చు.
ఇది చాలా తక్కువ థైరాయిడ్ లేదా పరిస్థితి యొక్క లక్షణం కలిగి ఉండటం వల్ల కావచ్చు.
ఒత్తిడి-ప్రేరిత తలనొప్పుల మాదిరిగా, ఈ రకం సాధారణంగా నిస్తేజంగా ఉంటుంది మరియు కొట్టుకోవడం లేదు.
ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు పడిపోవడం వల్ల ఋతుస్రావం జరగడానికి ముందు కొంతమంది మహిళలు తమ తలపై నొప్పిని అనుభవించవచ్చు.
మద్యం
కొంతమంది వ్యక్తులు మద్యం సేవించిన కొద్ది గంటల్లోనే తల పైభాగంలో లేదా మరెక్కడైనా తలనొప్పిని అభివృద్ధి చేస్తారు.
దీనిని కాక్‌టెయిల్ తలనొప్పి అంటారు.
ఆల్కహాల్ వల్ల వచ్చే తలనొప్పి సాధారణంగా 72 గంటల్లో పరిష్కరిస్తుంది.
ఈ తలనొప్పి వెనుక ఉన్న మెకానిజం పూర్తిగా పరిశోధించబడలేదు, అయితే ఆల్కహాల్ తీసుకునేటప్పుడు మెదడు/వాసోడైలేషన్‌లో రక్తనాళాలు విస్తరించడం వల్ల తల నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉందని భావిస్తున్నారు.
ఈ రకమైన తలనొప్పి అధిక వినియోగం వల్ల వచ్చే హ్యాంగోవర్ తలనొప్పి కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు డీహైడ్రేషన్ మరియు ఆల్కహాల్ విషపూరిత ప్రభావాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. (JG వైస్, MG ష్లిపాక్, WS బ్రౌనర్. 2000)
అరుదైన కారణాలు
తలపై నొప్పి మరింత తీవ్రమైన మరియు అరుదైన కారణాల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు:
మెదడు కణితి
మెదడు కణితుల యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో తలనొప్పి ఒకటి.
తల పైభాగంలో తలనొప్పి కణితి యొక్క స్థానం మరియు పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. (మెడ్‌లైన్‌ప్లస్. 2021)
మెదడు అనూరిజం
ఇది మెదడు ధమనిలోని బలహీనమైన లేదా సన్నని ప్రాంతం, ఇది ఉబ్బిన మరియు రక్తంతో నిండి ఉంటుంది, ఇది ప్రాణాంతక చీలికకు కారణమవుతుంది.
ఒక వైద్య నిపుణుడు తలనొప్పిని అనుభవించే రకాన్ని గుర్తించడంలో సహాయం చేయగలడు, చికిత్స ఎంపికలను అందించగలడు మరియు ట్రిగ్గర్‌లను ఎలా నిర్వహించాలో సలహా ఇవ్వగలడు.
తలనొప్పి అనేది ఒక సాధారణ పరిస్థితి, ఇది చాలా మంది అనుభవం మరియు రకం, తీవ్రత, స్థానం మరియు ఫ్రీక్వెన్సీకి సంబంధించి చాలా తేడా ఉంటుంది. తలనొప్పులు తేలికపాటి అసౌకర్యం నుండి స్థిరమైన నిస్తేజంగా లేదా పదునైన ఒత్తిడి మరియు తీవ్రమైన నొప్పి నొప్పి వరకు ఉంటాయి. తలనొప్పి చిరోప్రాక్టర్, చికిత్సా మసాజ్, డికంప్రెషన్ మరియు సర్దుబాట్ల ద్వారా తలనొప్పిని తగ్గిస్తుంది, టెన్షన్, మైగ్రేన్ లేదా క్లస్టర్ అయినా, ఉద్రిక్తతను విడుదల చేస్తుంది మరియు సాధారణ పనితీరును పునరుద్ధరిస్తుంది.
తలనొప్పి చిరోప్రాక్టర్
తొంభై ఐదు శాతం తలనొప్పులు అధిక చురుకుదనం, కండరాల ఒత్తిడి లేదా తలలో నొప్పి-సున్నితమైన నిర్మాణాల సమస్యల వల్ల వచ్చే ప్రాథమిక తలనొప్పి. ఇవి అంతర్లీన వ్యాధికి సంబంధించిన లక్షణం కాదు మరియు టెన్షన్, మైగ్రేన్ లేదా క్లస్టర్ తలనొప్పిని కలిగి ఉంటాయి. మిగిలిన 5 శాతం తలనొప్పి రెండవదిమరియు అంతర్లీన పరిస్థితి, ఇన్ఫెక్షన్ లేదా శారీరక సమస్య వల్ల కలుగుతాయి. తలనొప్పికి వివిధ కారణాలు లేదా ట్రిగ్గర్లు ఉంటాయి. వీటిలో:
ఎక్కువ గంటలు డ్రైవింగ్
ఒత్తిడి
నిద్రలేమి
రక్తంలో చక్కెర మారుతుంది
ఫుడ్స్
స్మెల్స్
శబ్దాలు
లైట్స్
అధిక వ్యాయామం లేదా శారీరక శ్రమ
వ్యక్తులు కంప్యూటర్ ముందు కూర్చోవడం లేదా వర్క్‌స్టేషన్‌లో నిలబడటం వంటి ఒక స్థిరమైన స్థానం లేదా భంగిమలో ఎక్కువ గంటలు గడుపుతారు. ఇది ఎగువ వెనుక, మెడ మరియు నెత్తిమీద కీళ్ల చికాకు మరియు కండరాల ఒత్తిడిని పెంచుతుంది, దీని వలన నొప్పి మరియు అసౌకర్యం ఏర్పడుతుంది, ఇది పుండ్లు పడేలా చేస్తుంది. తలనొప్పి యొక్క స్థానం మరియు అనుభవించిన అసౌకర్యం తలనొప్పి రకాన్ని సూచిస్తుంది.
చిరోప్రాక్టిక్ కేర్
చిరోప్రాక్టర్లు ఇందులో నిపుణులు న్యూరోమస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ. రీసెర్చ్ తలనొప్పి చిరోప్రాక్టర్ వెన్నెముక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి వెన్నెముక యొక్క అమరికను సర్దుబాటు చేయగలదని చూపిస్తుంది, ఉద్రిక్తమైన కండరాలను విడుదల చేస్తుంది మరియు విశ్రాంతినిస్తుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు తీవ్రత మరియు ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. చికిత్స వీటిని కలిగి ఉంటుంది:
గాయం మెడికల్ చిరోప్రాక్టిక్ మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ టీమ్వ్యక్తి యొక్క నిర్దిష్ట పరిస్థితి మరియు అవసరాల కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేస్తుంది.
మైగ్రెయిన్ ట్రీట్మెంట్
ప్రస్తావనలు
బియోండి, డేవిడ్ M. "తలనొప్పికి శారీరక చికిత్సలు: నిర్మాణాత్మక సమీక్ష." తలనొప్పి వాల్యూమ్. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
బ్రోన్‌ఫోర్ట్, జి మరియు ఇతరులు. "దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి కోసం వెన్నెముక మానిప్యులేషన్ యొక్క సమర్థత: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష." జర్నల్ ఆఫ్ మానిప్యులేటివ్ అండ్ ఫిజియోలాజికల్ థెరప్యూటిక్స్ వాల్యూమ్. 24,7 (2001): 457-66.
బ్రయాన్స్, రోలాండ్ మరియు ఇతరులు. "తలనొప్పి ఉన్న పెద్దలకు చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స కోసం సాక్ష్యం-ఆధారిత మార్గదర్శకాలు." జర్నల్ ఆఫ్ మానిప్యులేటివ్ అండ్ ఫిజియోలాజికల్ థెరప్యూటిక్స్ వాల్యూమ్. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
కోట్, పియర్, మరియు ఇతరులు. "మెడ నొప్పితో సంబంధం ఉన్న నిరంతర తలనొప్పి యొక్క నాన్-ఫార్మకోలాజికల్ మేనేజ్‌మెంట్: ఒంటారియో ప్రోటోకాల్ ఫర్ ట్రాఫిక్ గాయం నిర్వహణ (OPTIMA) సహకారం నుండి క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ మార్గదర్శకం." యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ పెయిన్ (లండన్, ఇంగ్లాండ్) వాల్యూమ్. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
తలనొప్పి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎవరినైనా ప్రభావితం చేసే సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి. వివిధ సమస్యలు తలనొప్పికి కారణమవుతాయి మరియు సమస్యను బట్టి ఇతర వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తాయి. నొప్పి నిస్తేజంగా ఉండటం నుండి పదునైనదిగా ఉంటుంది మరియు వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి, చెందిన భావన మరియు శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. వివిధ తలనొప్పులు తలనొప్పి తీవ్రంగా లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది మరియు శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే ఇతర సమస్యలతో అతివ్యాప్తి చెందుతుంది కాబట్టి ఇది వ్యక్తులపై విభిన్న ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఆ సమయంలో, ముఖం చుట్టూ ఉన్న చుట్టుపక్కల కండరాలు మరియు అవయవాలు చేరి ఉండవచ్చు ఇతర పరిస్థితులు ఇక్కడ తలనొప్పి ఒక కారణం కాకుండా ఒక లక్షణం. నేటి కథనం టెంపోరాలిస్ కండరాన్ని పరిశీలిస్తుంది, ట్రిగ్గర్ నొప్పి టెంపోరాలిస్ కండరాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్లతో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని ఎలా నిర్వహించాలి. తల వైపున ఉన్న తాత్కాలిక కండరాల నొప్పితో సంబంధం ఉన్న ట్రిగ్గర్ పాయింట్ నొప్పితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు సహాయం చేయడానికి మేము మస్క్యులోస్కెలెటల్ చికిత్సలలో నైపుణ్యం కలిగిన సర్టిఫైడ్ ప్రొవైడర్ల వద్దకు రోగులను సూచిస్తాము. మేము మా రోగులను సముచితమైనప్పుడు వారి పరీక్షల ఆధారంగా మా అనుబంధ వైద్య ప్రదాతలకు సూచించడం ద్వారా కూడా వారికి మార్గనిర్దేశం చేస్తాము. మా ప్రొవైడర్‌లను అంతర్దృష్టితో కూడిన ప్రశ్నలను అడగడానికి విద్యే పరిష్కారమని మేము నిర్ధారించుకుంటాము. డాక్టర్ జిమెనెజ్ DC ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా మాత్రమే గమనిస్తుంది. నిరాకరణ
టెంపోరాలిస్ కండరాలు అంటే ఏమిటి?
మీరు మీ తల వైపు నిస్తేజంగా లేదా పదునైన నొప్పితో వ్యవహరిస్తున్నారా? మీ దవడపై ఉన్న ఉద్రిక్తత గురించి ఏమిటి? లేదా మీరు రోజంతా పంటి నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? ఈ లక్షణాలను ఎదుర్కోవడం కష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే అవి తల యొక్క ముఖ ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు తాత్కాలిక కండరాలతో అతివ్యాప్తి చెందుతాయి. ది టెంపోరాలిస్ కండరము మాస్టికేషన్ కండరాలలో భాగం, ఇందులో మధ్యస్థ పేటరీగోయిడ్, పార్శ్వ పేటరీగోయిడ్ మరియు మస్సెటర్ కండరాలు ఉంటాయి. టెంపోరాలిస్ కండరం అనేది ఫ్లాట్, ఫ్యాన్-ఆకారపు కండరం, ఇది టెంపోరల్ ఫోసా నుండి పుర్రె యొక్క తక్కువ టెంపోరల్ లైన్ వరకు విస్తరించి ఉంటుంది. ఈ కండరం దవడ ఎముకను చుట్టుముట్టే స్నాయువును ఏర్పరుస్తుంది మరియు విస్తరించడం మరియు ఉపసంహరించుకోవడం ద్వారా దవడ మరియు దాని పనితీరును స్థిరీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి టెంపోరాలిస్ కండరానికి రెండు స్నాయువులు ఉన్నాయి: మిడిమిడి మరియు లోతైన, మోలార్‌ల వెనుక భాగంలో నమలడానికి సహాయపడతాయి మరియు కరోనాయిడ్ ప్రక్రియకు జోడించబడతాయి (టెంపోరాలిస్ కండరాల యొక్క ఉపరితల స్నాయువు మరియు మస్సెటర్ కండరాలను కప్పి ఉంచే చర్మం మరియు సబ్కటానియస్ కణజాలం.) ఆ పాయింట్, బాధాకరమైన మరియు సాధారణ కారకాలు తాత్కాలిక కండరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు కండరాలకు సంబంధించిన లక్షణాలను కలిగిస్తాయి.
ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు టెంపోరాలిస్ కండరాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?
బాధాకరమైన లేదా సాధారణ కారకాలు నోటి-ముఖ ప్రాంతంతో సహా శరీరాన్ని ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఇది కాలక్రమేణా అవాంఛిత లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయడానికి కారణమవుతుంది మరియు చికిత్స చేయకపోతే, ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితాన్ని దుర్భరం చేస్తుంది. అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి దీర్ఘకాలిక టెన్షన్-రకం తలనొప్పితో వ్యవహరించే వ్యక్తులు తాత్కాలిక కండరాల నుండి తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగి ఉంటారు. టెంపోరాలిస్ కండరం స్పర్శకు సున్నితంగా మారినప్పుడు, నొప్పి వివిధ శరీర ప్రాంతాలకు ప్రయాణించవచ్చు. వీటిని మైయోఫేషియల్ లేదా ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు అని పిలుస్తారు మరియు అవి వివిధ నొప్పి లక్షణాలను అనుకరించగలవు కాబట్టి వైద్యులకు రోగనిర్ధారణ చేయడం కొంచెం సవాలుగా ఉంటుంది. టెంపోరాలిస్ కండరాలతో పాటు ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు దంతాలపై ప్రభావం చూపుతాయి మరియు తలనొప్పి ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి. తాత్కాలిక కండరంలోని క్రియాశీల ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు తలనొప్పి నొప్పికి దోహదపడే మూలాలలో ఒకటిగా ఉన్నప్పుడు స్థానిక మరియు సూచించిన నొప్పిని ప్రేరేపిస్తాయి. ఇప్పుడు టెంపోరాలిస్ కండరం దీర్ఘకాలిక టెన్షన్-రకం తలనొప్పిని ఎలా ప్రేరేపిస్తుంది? బాగా, కండరాలు ఎక్కువగా ఉపయోగించినప్పుడు ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ఏర్పడతాయి మరియు కండరాల ఫైబర్‌ల వెంట చిన్న నాట్లు ఏర్పడతాయి.
టెంపోరాలిస్ కండరాలతో పాటు ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు అసాధారణమైన దంత నొప్పిని ప్రేరేపించగలవు. అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి అసాధారణమైన దంత నొప్పిని టెంపోరాలిస్ కండరాలపై ఒత్తిడికి సంబంధించిన న్యూరోవాస్కులర్ తలనొప్పిగా సూచించవచ్చు. ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు తరచుగా ఇతర దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులను అనుకరిస్తాయి కాబట్టి చాలా మంది వ్యక్తులు తమ శరీరంలోని ఒక విభాగం నుండి నొప్పిని ఎందుకు అనుభవిస్తున్నారనే దాని గురించి గందరగోళానికి గురిచేస్తారు కాబట్టి, బాధాకరమైన ఎన్‌కౌంటర్ల సంకేతాలు లేవు. ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు శరీరంలోని ఒక ప్రాంతం నుండి మరొక ప్రాంతానికి నొప్పిని కలిగించవచ్చు కాబట్టి, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ నొప్పిని తగ్గించడానికి చికిత్సా మార్గాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
టెంపోరల్ కండరాల యొక్క అవలోకనం- వీడియో
మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేసే తలనొప్పిని మీరు ఎదుర్కొంటున్నారా? మీ దవడ స్పర్శకు గట్టిగా లేదా మృదువుగా అనిపిస్తుందా? లేదా కొన్ని ఆహారాలు తిన్నప్పుడు మీ దంతాలు అదనపు సున్నితత్వాన్ని సంతరించుకున్నాయా? ఈ లక్షణాలలో చాలా వరకు టెంపోరాలిస్ కండరాలను ప్రభావితం చేసే ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ఉండవచ్చు. పైన ఉన్న వీడియో శరీరంలోని టెంపోరాలిస్ కండరాల అనాటమీ యొక్క అవలోకనాన్ని అందిస్తుంది. టెంపోరాలిస్ అనేది ఫ్యాన్ ఆకారపు కండరం, ఇది దవడలను కదిలేలా చేసే స్నాయువులుగా కలుస్తుంది. కారకాలు శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసినప్పుడు, ముఖ్యంగా టెంపోరాలిస్ కండరము, ఇది కండరాల ఫైబర్‌ల వెంట ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను అభివృద్ధి చేయగలదు. ఆ సమయంలో, ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు దీర్ఘకాలిక టెన్షన్-రకం తలనొప్పి మరియు పంటి నొప్పి వంటి శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులను అనుకరిస్తాయి. అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి దంతాలు బిగించడం లేదా దవడ ఖాళీలు వేర్వేరు మొత్తంలో ఉన్నప్పుడు టెంపోరాలిస్ కండరం వెంట ట్రిగ్గర్ పాయింట్లతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి ఒత్తిడి స్థిరంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదృష్టం కొద్దీ, ట్రిగ్గర్ పాయింట్లతో సంబంధం ఉన్న తాత్కాలిక కండరాల నొప్పిని నిర్వహించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.
ట్రిగ్గర్ పాయింట్లతో సంబంధం ఉన్న తాత్కాలిక కండరాల నొప్పిని నిర్వహించడానికి మార్గాలు
టెంపోరాలిస్ కండరాలతో పాటు ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు నోటి ముఖ ప్రాంతంలో నొప్పిని కలిగించవచ్చు కాబట్టి, ఎగువ ట్రాపెజియస్ మరియు స్టెర్నోక్లెడోమాస్టాయిడ్ వంటి వాటి ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు దవడ మోటార్ పనిచేయకపోవడం మరియు పంటి నొప్పికి కారణం కావచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, చిరోప్రాక్టర్స్, ఫిజియోథెరపిస్ట్‌లు మరియు మసాజ్ థెరపిస్ట్‌లు వంటి మస్క్యులోస్కెలెటల్ నిపుణులు ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ఎక్కడ ఉన్నాయో కనుగొనవచ్చు మరియు టెంపోరాలిస్ కండరాలతో పాటు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ నొప్పిని తగ్గించడానికి వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు. అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి మృదు కణజాల మానిప్యులేషన్ తాత్కాలిక కండరాల నుండి ట్రిగ్గర్ పాయింట్ ఒత్తిడిని విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. వినియోగించుకోవడం మృదువైన తారుమారు మెడ, దవడ మరియు కపాల కండరాలను ప్రభావితం చేసే మైయోఫేషియల్ టెంపోరాలిస్ నొప్పి తలనొప్పి నొప్పి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చాలా మందికి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది.
ముగింపు
శరీరంలోని టెంపోరాలిస్ ఒక ఫ్లాట్, ఫ్యాన్-ఆకారపు కండరం, ఇది దవడ వరకు కలుస్తుంది మరియు దవడకు మోటారు పనితీరును అందించడానికి ఇతర మాస్టికేషన్ కండరాలతో కలిసి పనిచేస్తుంది. సాధారణ లేదా బాధాకరమైన కారకాలు తాత్కాలిక కండరాన్ని ప్రభావితం చేసినప్పుడు, అది కండరాల ఫైబర్స్ వెంట ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను అభివృద్ధి చేస్తుంది. ఆ సమయంలో, ఇది నొప్పి-వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది మరియు తల యొక్క నోటి-ఫాసియల్ ప్రాంతంలో ఉద్రిక్తత తలనొప్పి మరియు పంటి నొప్పి వంటి సూచించిన నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది. సంబంధిత లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మార్గాలు లేకుంటే ఇది చాలా మందిని నొప్పితో బాధపెడుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, అనేక మస్క్యులోస్కెలెటల్ నిపుణులు ప్రభావితమైన కండరాలకు సంబంధించిన ట్రిగ్గర్ పాయింట్ నొప్పిని లక్ష్యంగా చేసుకునే పద్ధతులను చేర్చవచ్చు. ప్రజలు మైయోఫేషియల్ ట్రిగ్గర్ నొప్పికి చికిత్సను ఉపయోగించినప్పుడు, వారు తమ జీవితాలను తిరిగి పొందగలరు.
ప్రస్తావనలు
బాసిత్, హజీరా మరియు ఇతరులు. "అనాటమీ, తల మరియు మెడ, మాస్టికేషన్ కండరాలు - స్టాట్‌పెర్ల్స్ - NCBI బుక్షెల్ఫ్." ఇన్: స్టాట్‌పెర్ల్స్ [ఇంటర్నెట్]. ట్రెజర్ ఐలాండ్ (FL), StatPearls పబ్లిషింగ్, 11 జూన్ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.
ఫెర్నాండెజ్-డి-లాస్-పెనాస్, సీజర్ మరియు ఇతరులు. "టెంపోరాలిస్ కండరాలలోని మైయోఫేషియల్ ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి స్థానిక మరియు సూచించబడిన నొప్పి దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత-రకం తలనొప్పిలో నొప్పి ప్రొఫైల్‌కు దోహదం చేస్తుంది." నొప్పి యొక్క క్లినికల్ జర్నల్, US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.
ఫుకుడా, కెన్-ఇచి. "అసాధారణ దంత నొప్పి నిర్ధారణ మరియు చికిత్స." జర్నల్ ఆఫ్ డెంటల్ అనస్థీషియా అండ్ పెయిన్ మెడిసిన్, ది కొరియన్ డెంటల్ సొసైటీ ఆఫ్ అనస్థియాలజీ, మార్చి. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.
Kuć, జోవన్నా మరియు ఇతరులు. "టెంపోరోమాండిబ్యులర్ డిజార్డర్ ఉన్న రోగులలో సాఫ్ట్ టిష్యూ మొబిలైజేషన్ యొక్క మూల్యాంకనం-రిఫరల్‌తో మైయోఫేషియల్ నొప్పి." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ రీసెర్చ్ అండ్ పబ్లిక్ హెల్త్, MDPI, 21 డిసెంబర్ 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.
మెక్‌మిలన్, AS, మరియు ET లాసన్. "మానవ దవడ కండరాలలో నొప్పి-ఒత్తిడి థ్రెషోల్డ్‌లపై దంతాలు పట్టుకోవడం మరియు దవడ తెరవడం ప్రభావం." జర్నల్ ఆఫ్ ఒరోఫేషియల్ పెయిన్, US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.
యు, సన్ క్యోంగ్, మరియు ఇతరులు. "టెంపోరాలిస్ కండరాల యొక్క పదనిర్మాణ శాస్త్రం కరోనాయిడ్ ప్రక్రియపై టెండినస్ అటాచ్‌మెంట్‌పై దృష్టి పెడుతుంది." అనాటమీ & సెల్ బయాలజీ, కొరియన్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ అనాటమిస్ట్స్, 30 సెప్టెంబర్ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.
మైగ్రేన్లు యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోనే పిల్లలతో సహా 38 మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేస్తాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా, ఆ మొత్తం 1 బిలియన్లకు చేరుకుంది. మైగ్రేన్ ప్రపంచంలోని సాధారణ అనారోగ్యాలలో మూడవ స్థానంలో ఉంది మరియు డిసేబుల్ అనారోగ్యాలలో ఆరవ స్థానంలో ఉంది. 90% కంటే ఎక్కువ మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు దాడి సమయంలో సాధారణంగా పని చేయడం లేదా పని చేయడం సాధ్యం కాదు.
మైగ్రేన్ దాడి తరచుగా బలహీనపరుస్తుంది మరియు చాలా బాధాకరమైనది. ఇది ప్రారంభమైతే ఒకసారి ఆపడం కూడా సవాలుగా ఉంది. మైగ్రేన్‌లకు ఉత్తమమైన చికిత్స వాటిని ఎప్పుడూ సంభవించకుండా నిరోధించడం. కొంతమందికి అనేక పద్ధతులు పని చేస్తాయి, కానీ చిరోప్రాక్టిక్ అనేది ఒక ప్రసిద్ధమైనది నివారణ చర్య చాలా మంది వ్యక్తులు మైగ్రేన్-రహితంగా ఉండటానికి సహాయపడతారని కనుగొన్నారు.
మైగ్రేన్ లక్షణాలు
తీవ్రమైన తలనొప్పి అనేది మైగ్రేన్‌ల గురించి ప్రజలు ఆలోచించే మొదటి విషయం, కానీ ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి:
నొప్పి తల యొక్క ఒకటి లేదా రెండు వైపులా ఉంటుంది
ఫోటోఫోబియా (కాంతికి సున్నితత్వం)
అస్పష్టమైన దృష్టి లేదా ఇతర దృశ్య అవాంతరాలు
పల్సింగ్ లేదా కొట్టుకునే నొప్పి
తేలికగా మరియు బహుశా స్పృహతప్పి పడిపోయే అవకాశం ఉంది
వాసన, రుచి లేదా స్పర్శకు హైపర్సెన్సిటివిటీ
మోటారు పనితీరు కోల్పోవడం లేదా మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, పాక్షిక పక్షవాతం (ఉదా హెమిప్లెజిక్ మైగ్రేన్)
కొంతమంది మైగ్రేన్లు దాడికి ముందు సాధారణంగా 20 నుండి 60 నిమిషాల వరకు ఆరాస్‌ను అనుభవిస్తారు. ఇది దాడిని ఆపడానికి లేదా దానిని తగ్గించడానికి నిర్దిష్ట చర్యలు తీసుకోవడానికి రోగికి సమయాన్ని ఇస్తుంది. అయినప్పటికీ, మైగ్రేన్‌లను నివారించడానికి మీ జీవనశైలిలో కొన్ని కార్యకలాపాలను చేర్చడం ఇప్పటికీ సరైన చర్య.
మైగ్రేన్లు కారణాలు
మైగ్రేన్‌ల యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాలు వైద్యులకు తెలియదు, అయితే కొన్ని ట్రిగ్గర్లు దాడిని ప్రారంభించవచ్చని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అత్యంత సాధారణ మైగ్రేన్ ట్రిగ్గర్‌లలో కొన్ని:
ఆహారాలు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు, వృద్ధాప్య చీజ్‌లు మరియు చాక్లెట్.
పానీయాలు కాఫీ మరియు ఇతర కెఫిన్ పానీయాలు అలాగే ఆల్కహాల్ (ముఖ్యంగా వైన్)
హార్మోన్ల మార్పులు ప్రధానంగా స్త్రీలలో, సాధారణంగా రుతువిరతి, రుతుక్రమం మరియు గర్భధారణ సమయంలో సంభవిస్తాయి.
ఆహార సంకలనాలు మోనోసోడియం గ్లుటామేట్ (MSG) మరియు అస్పర్టమే, అలాగే కొన్ని రంగులు.
ఒత్తిడి పర్యావరణం, ఇంట్లో లేదా పనిలో ఒత్తిడి, లేదా శరీరంపై ఒత్తిడిని కలిగించే అనారోగ్యం.
నిద్ర సమస్యలు ఎక్కువ నిద్రపోవడం లేదా తగినంత నిద్ర పొందకపోవడం.
ఇంద్రియ ఉద్దీపనలు సూర్యకాంతి మరియు ప్రకాశవంతమైన లైట్లు, సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగ మరియు పెర్ఫ్యూమ్ వంటి బలమైన వాసనలు మరియు నిర్దిష్ట స్పర్శ ప్రేరణ.
మందులు వాసోడైలేటర్స్ (నైట్రోగ్లిజరిన్) మరియు నోటి గర్భనిరోధకాలు.
శారీరక శ్రమ తీవ్రమైన వ్యాయామం లేదా ఇతర శారీరక శ్రమ.
జెట్ లాగ్
వాతావరణ మార్పులు
భోజనం దాటవేయడం
భారమితీయ ఒత్తిడిలో మార్పు
కొన్ని పరిశోధనలు సాధ్యమయ్యే సెరోటోనిన్ భాగాన్ని కూడా చూపుతాయి. నాడీ వ్యవస్థలో నొప్పిని నియంత్రించడంలో సెరోటోనిన్ అంతర్భాగం.
మైగ్రేన్ దాడి సమయంలో, సెరోటోనిన్ స్థాయిలు పడిపోతాయి. మైగ్రేన్ చికిత్సలు
మైగ్రేన్ చికిత్సలు గర్భస్రావం లేదా నివారణగా వర్గీకరించబడ్డాయి. అబార్టివ్ మందులు ప్రధానంగా లక్షణాలకు చికిత్స చేస్తాయి, సాధారణంగా నొప్పి నివారణ. మైగ్రేన్ దాడి ఇప్పటికే ప్రారంభమైన తర్వాత అవి తీసుకోబడతాయి మరియు దానిని ఆపడానికి రూపొందించబడ్డాయి. మైగ్రేన్‌ల ఫ్రీక్వెన్సీని మరియు దాడుల తీవ్రతను తగ్గించడానికి నివారణ మందులు సాధారణంగా ప్రతిరోజూ తీసుకోబడతాయి. ఈ మందులలో చాలా వరకు ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా మాత్రమే పొందవచ్చు మరియు అనేక అసహ్యకరమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.
A మైగ్రేన్ నిపుణుడు ఆక్యుపంక్చర్, మసాజ్ థెరపీ, చిరోప్రాక్టిక్, ఆక్యుప్రెషర్, హెర్బల్ రెమెడీస్ మరియు జీవనశైలి మార్పులతో సహా మందులు మరియు ఇతర చికిత్సలను సిఫారసు చేయవచ్చు. తగినంత నిద్ర, విశ్రాంతి వ్యాయామాలు మరియు ఆహార మార్పులు కూడా సహాయపడవచ్చు.
మైగ్రేన్‌లకు చిరోప్రాక్టిక్
మైగ్రేన్‌లకు చికిత్స చేసేటప్పుడు చిరోప్రాక్టర్ అనేక రకాల పద్ధతులను ఉపయోగిస్తాడు. సర్వసాధారణమైన వాటిలో వెన్నెముక తారుమారు, సాధారణంగా గర్భాశయ వెన్నెముకపై దృష్టి పెడుతుంది. శరీరాన్ని సమతుల్యతలోకి తీసుకురావడం ద్వారా, ఇది నొప్పిని తగ్గించి, భవిష్యత్తులో వచ్చే మైగ్రేన్‌లను నివారిస్తుంది. వారు విటమిన్, మినరల్ మరియు హెర్బల్ సప్లిమెంట్లను మరియు జీవనశైలి మార్పులను కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు, ఇవి సాధారణంగా ట్రిగ్గర్‌లను తొలగిస్తాయి.
వన్ మైగ్రేన్ అధ్యయనం 72% మంది బాధితులు గుర్తించదగిన లేదా గణనీయమైన మెరుగుదలతో చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందారని కనుగొన్నారు. నొప్పి నుండి ఉపశమనం మరియు నివారణకు చిరోప్రాక్టిక్ సమర్థవంతమైన చికిత్స అని ఇది రుజువు మైగ్రేన్లు.
తలనొప్పులు నిజమైన నొప్పి (ఇక్కడ కంటి రోల్ చొప్పించండి). చాలా మంది వ్యక్తులు వారితో బాధపడుతున్నారు మరియు వివిధ కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి. కొందరికి, అవి చాలా అరుదుగా జరుగుతాయి, మరికొందరు వారానికో లేదా ప్రతిరోజూ వారితో వ్యవహరిస్తారు. అవి చిన్న చిన్న అసౌకర్యాల నుండి పూర్తి స్థాయి జీవితాన్ని మార్చే బాధల వరకు ఉంటాయి.
తలనొప్పికి చికిత్స చేయడంలో మొదటి దశ మీరు ఎదుర్కొంటున్న తలనొప్పి రకాన్ని అర్థం చేసుకోవడం. కొందరు వ్యక్తులు తమకు మైగ్రేన్ ఉందని అనుకుంటారు, వాస్తవానికి వారు టెన్షన్ తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారు. ఉద్రిక్తత తలనొప్పులు సర్వసాధారణం అయితే, ఇది అంచనా వేయబడింది మైగ్రేన్ రీసెర్చ్ ఫౌండేషన్ 1 US గృహాలలో 4 మంది మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్నారు.
ఏ తలనొప్పితో వ్యవహరిస్తుందో నిర్ణయించడానికి కొంత పరిశోధన అవసరం. బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తలనొప్పి వారు మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్నారా లేదా టెన్షన్ తలనొప్పిని ఎదుర్కొంటున్నారా అని తెలుసుకోవడానికి ఈ ప్రశ్నలను తమను తాము ప్రశ్నించుకోవాలి.
జీవితంలో తలనొప్పులు ఎప్పుడు మొదలయ్యాయి? ప్రకారంగా మేయో క్లినిక్, మైగ్రేన్లు కౌమారదశలో లేదా యుక్తవయస్సులో ప్రారంభమవుతాయి. దీనికి విరుద్ధంగా, టెన్షన్ తలనొప్పి అనేది ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ఎప్పుడైనా మొదలవుతుంది. పెద్దలు తలనొప్పులతో బాధపడటం ప్రారంభించినట్లయితే, అవి చాలావరకు టెన్షన్ తలనొప్పి.
ఎక్కడ నొప్పి పుడుతుంది? నొప్పి యొక్క స్థానం తలనొప్పి రకం యొక్క ముఖ్యమైన సూచిక. మైగ్రేన్లు సాధారణంగా తలకు ఒకవైపున వస్తాయి. టెన్షన్ తలనొప్పి తల యొక్క రెండు వైపులా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు నుదిటి ప్రాంతంలో ఒత్తిడి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
ఇది ఎలాంటి నొప్పి? ఇది నిస్తేజమైన నొప్పి, ఒత్తిడి అనుభూతి లేదా నెత్తిమీద సున్నితత్వం ఉంటే, ఇది చాలావరకు టెన్షన్ తలనొప్పి. మరోవైపు, నొప్పి కొట్టుకోవడం లేదా నొప్పిగా ఉంటే, అది మైగ్రేన్ కావచ్చు. రెండు తలనొప్పులు తీవ్రమైన నొప్పిని అందిస్తాయి, కేవలం వివిధ రకాలు.
ఏదైనా ఇతర లక్షణాలు ఉన్నాయా?మైగ్రెయిన్లు సాధారణంగా తల నొప్పికి మించిన లక్షణాలతో వస్తాయి. వికారం, కాంతి మరియు ధ్వని సున్నితత్వం, ప్రకాశవంతమైన ఫ్లాషింగ్ లేదా మెరిసే లైట్లు, ఒకటి లేదా రెండు చేతులు క్రిందికి పిన్స్ మరియు సూది సంచలనాలు లేదా మైకము సాధారణం. ఈ లక్షణాలలో దేనినీ అనుభవించని వ్యక్తులు ఎక్కువగా టెన్షన్ తలనొప్పిని ఎదుర్కొంటారు.
మీరు పనిచేయగలరా? బాధాకరమైన మరియు నిరుత్సాహంగా ఉన్నప్పటికీ, టెన్షన్ తలనొప్పి ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు ఇప్పటికీ తమ ఉద్యోగాలు, డ్రైవ్, చదవడం మరియు రోజువారీ జీవితంలో వ్యవహరించగలరు. మైగ్రేన్ అనేది వేరే కథ. తలనొప్పి పోయే వరకు నిద్రకు మాస్క్‌తో చీకటి, నిశ్శబ్ద గదిలో పడుకోవడం చాలా మంది వ్యక్తులు మైగ్రేన్‌లను ఎలా నిర్వహిస్తారు. తలనొప్పి జీవితానికి అంతరాయం కలిగిస్తే, అది మైగ్రేన్ కావచ్చు.
సాధారణ నొప్పి నివారణ మందులు పనిచేస్తాయా? టెన్షన్ తలనొప్పి తరచుగా ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి మందుల ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఈ చికిత్సలతో మైగ్రేన్లు తగ్గవు. ఒకసారి మైగ్రేన్ పూర్తిగా బలపడిన తర్వాత, బాధితుడు దానిని తొక్కాలి. ఒక తలనొప్పి కొన్ని నాన్-ప్రిస్క్రిప్షన్ పెయిన్‌కిల్లర్స్‌కి బాగా స్పందిస్తే, అది చాలావరకు టెన్షన్ తలనొప్పి.
చాలా మంది వ్యక్తులు, దురదృష్టవశాత్తు, వారి జీవితంలో ఒక సమయంలో తలనొప్పిని ఎదుర్కొంటారు. మైగ్రేన్‌ల కంటే టెన్షన్ తలనొప్పి చాలా సాధారణం అని గమనించడం ముఖ్యం, అయితే ఇది తలనొప్పి వచ్చే అవకాశాన్ని తోసిపుచ్చదు. మైగ్రేన్. పై ప్రశ్నలకు సమాధానాలు సంభవించే తలనొప్పి రకం మరియు చికిత్సను ముందస్తుగా ఎలా నిర్వహించాలో అంతర్దృష్టిని అందిస్తాయి. తలనొప్పి ఏ రకంగా ఉన్నా, నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, లేదా తలకు గాయం అయిన తర్వాత ప్రారంభమైతే, వెంటనే వైద్య చికిత్స తీసుకోండి.
డాక్టర్. అలెక్స్ జిమెనెజ్‌తో నా చికిత్స నన్ను అలసిపోయేలా చేయడం ద్వారా నాకు సహాయం చేస్తోంది. నేను అంత తలనొప్పిని అనుభవించడం లేదు. తలనొప్పి నాటకీయంగా తగ్గుతోంది మరియు నా వెన్నుముక చాలా మెరుగ్గా ఉంది. నేను డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్‌ని బాగా సిఫార్సు చేస్తాను. అతను చాలా స్నేహపూర్వకంగా ఉంటాడు, అతని సిబ్బంది చాలా స్నేహపూర్వకంగా ఉంటారు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ మీకు సహాయం చేయడానికి వారు చేయగలిగిన దానికంటే ఎక్కువగా ఉంటారు. –షేన్ స్కాట్
మెడ నొప్పి వివిధ కారణాల వల్ల అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు ఇది తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు చాలా తేడా ఉంటుంది. జనాభాలో చాలా మంది ఈ ప్రసిద్ధ ఆరోగ్య సమస్యతో బాధపడుతున్నారు; అయితే, మెడనొప్పి వల్ల కొన్నిసార్లు తలనొప్పి వస్తుందని మీకు తెలుసా? కాగా ఇవి తలనొప్పి సాధారణంగా సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పిగా సూచిస్తారు, క్లస్టర్ తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్లు వంటి ఇతర రకాలు కూడా మెడ నొప్పి వల్ల వస్తాయని నిర్ధారించబడింది.
అందువల్ల, మీ లక్షణాల యొక్క మూల కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు మీ నిర్దిష్ట ఆరోగ్య సమస్యకు ఏ చికిత్స ఎంపిక ఉత్తమమో నిర్ణయించడానికి మీకు తలనొప్పి లేదా మెడ నొప్పి ఉంటే సరైన రోగ నిర్ధారణను కోరడం ప్రాథమికమైనది. హెల్త్‌కేర్ నిపుణులు మీ మెడ, పుర్రె మరియు కపాలం యొక్క బేస్ మరియు మీ లక్షణాల మూలాన్ని కనుగొనడానికి చుట్టుపక్కల ఉన్న అన్ని కండరాలు మరియు నరాలతో సహా మీ ఎగువ వీపు లేదా గర్భాశయ వెన్నెముకను అంచనా వేస్తారు. డాక్టర్ నుండి సహాయం కోరే ముందు, మెడ నొప్పి తలనొప్పికి ఎలా కారణమవుతుందో అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. క్రింద, మేము గర్భాశయ వెన్నెముక లేదా మెడ యొక్క అనాటమీని చర్చిస్తాము మరియు మెడ నొప్పి తలనొప్పికి ఎలా అనుసంధానించబడిందో ప్రదర్శిస్తాము.
మెడ నొప్పి తలనొప్పికి ఎలా కారణమవుతుంది
భుజం బ్లేడ్లు, భుజాల ఎగువ భాగం మరియు మెడ చుట్టూ ఉన్న కండరాలు లేదా గర్భాశయ వెన్నెముక మధ్య కండరాలు చాలా గట్టిగా లేదా గట్టిగా మారినప్పుడు మెడ నొప్పికి కారణం కావచ్చు. ఇది సాధారణంగా గాయం లేదా గాయం కారణంగా సంభవించవచ్చు, అలాగే చెడు భంగిమ లేదా సరిగా కూర్చోవడం, ఎత్తడం లేదా పని అలవాట్ల పర్యవసానంగా సంభవించవచ్చు. బిగుతుగా ఉండే కండరాలు మీ మెడ కీళ్ళు గట్టిగా లేదా కుదించబడినట్లు అనిపించేలా చేస్తాయి మరియు ఇది మీ భుజాల వైపు నొప్పిని కూడా ప్రసరింపజేస్తుంది. కాలక్రమేణా, మెడ కండరాల సమతుల్యత మారుతుంది మరియు మెడకు మద్దతు ఇచ్చే నిర్దిష్ట కండరాలు బలహీనంగా మారతాయి. అవి అంతిమంగా తల భారంగా అనిపించడం ప్రారంభించవచ్చు, మెడ నొప్పి మరియు తలనొప్పిని అనుభవించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ట్రిజెమినల్ నాడి అనేది ముఖం నుండి మీ మెదడుకు సందేశాలను తీసుకువెళ్ళే ప్రాధమిక ఇంద్రియ నాడి. ఇంకా, C1, C2 మరియు C3 వద్ద కనిపించే ఎగువ మూడు గర్భాశయ వెన్నెముక నరాల యొక్క మూలాలు నొప్పి కేంద్రకాన్ని పంచుకుంటాయి, ఇది మెదడు మరియు ట్రిజెమినల్ నరాలకి నొప్పి సంకేతాలను పంపుతుంది. భాగస్వామ్య నరాల మార్గాల కారణంగా, నొప్పి తప్పుగా అర్థం చేసుకోబడుతుంది మరియు తద్వారా మెదడు తలలో ఉన్నట్లు "అనుభూతి చెందుతుంది". అదృష్టవశాత్తూ, చాలా మంది ఆరోగ్య నిపుణులు కండరాల అసమతుల్యతను అంచనా వేయడంలో మరియు సరిదిద్దడంలో అనుభవం కలిగి ఉన్నారు, ఇది మెడ నొప్పి మరియు తలనొప్పికి దారితీయవచ్చు. అంతేకాకుండా, అవి కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, కండరాల పొడవు మరియు కీళ్ల కదలికను మెరుగుపరచడానికి మరియు సరైన భంగిమను తిరిగి పొందడంలో సహాయపడతాయి.
మెడ నొప్పి మరియు తలనొప్పికి కారణమేమిటి?
"మెడ తలనొప్పి" అని పిలవబడే సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పులు నొప్పితో కూడిన మెడ కీళ్ళు, స్నాయువులు లేదా మెడ చుట్టూ ఉన్న ఇతర నిర్మాణాలు లేదా గర్భాశయ వెన్నెముక వలన సంభవిస్తాయి, ఇవి పుర్రె దిగువన, మీ ముఖం లేదా తలపై నొప్పిని సూచిస్తాయి. మెడనొప్పులు, లేదా గర్భాశయ శిరోజాలు, వైద్యపరంగా నిర్ధారణ అయిన తలనొప్పుల్లో దాదాపు 20 శాతానికి కారణమని పరిశోధకులు విశ్వసిస్తున్నారు. సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి మరియు మెడ నొప్పి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, అయితే ఇతర రకాల తలనొప్పులు కూడా మెడ నొప్పికి కారణమవుతాయి.
ఈ రకమైన తల నొప్పి సాధారణంగా గాయం, దృఢత్వం లేదా మీ మెడ పైభాగంలో కనిపించే కీళ్ల సరైన పనితీరు లేకపోవడం, అలాగే మెడ కండరాలు లేదా ఉబ్బిన నరాల కారణంగా మొదలవుతుంది, ఇది మెదడు వివరించే నొప్పి సంకేతాలను ప్రేరేపిస్తుంది. మెడ నొప్పి గా. మెడ తలనొప్పికి సాధారణ కారణం ఎగువ మూడు మెడ కీళ్లలో పనిచేయకపోవడం లేదా 0/C1, C1/C2, C2/C3, సబ్-ఆక్సిపిటల్ కండరాలలో అదనపు ఉద్రిక్తతతో సహా. సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి మరియు మెడ నొప్పికి ఇతర కారణాలు:
కపాలపు ఒత్తిడి లేదా గాయం
TMJ (JAW) ఉద్రిక్తత లేదా మార్చబడిన కాటు
ఒత్తిడి
మైగ్రేన్ తలనొప్పి
కంటి పై భారం
మైగ్రేన్లు మరియు మెడ నొప్పి మధ్య లింక్
మెడ నొప్పి మరియు మైగ్రేన్లు కూడా ఒకదానితో ఒకటి క్లిష్టమైన సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, మెడకు తీవ్రమైన గాయం, నష్టం లేదా గాయం మైగ్రేన్లు వంటి తీవ్రమైన తలనొప్పికి దారితీయవచ్చు; మెడ నొప్పి వివిధ పరిస్థితులలో మైగ్రేన్ తలనొప్పి వలన సంభవించవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఒకదాని నుండి మరొకదానిని ఊహించడం మంచిది కాదు. మీ ఆందోళనకు కారణం మైగ్రేన్ అయినప్పుడు మెడ నొప్పికి చికిత్స తీసుకోవడం తరచుగా సమర్థవంతమైన నొప్పి నిర్వహణ లేదా నొప్పి నివారణకు దారితీయదు. మీరు మెడ నొప్పి మరియు తలనొప్పిని అనుభవిస్తున్నట్లయితే మీరు చేయగలిగిన గొప్పదనం ఏమిటంటే, మీ నొప్పికి కారణం మరియు లక్షణాల మూలకారణాన్ని గుర్తించడానికి ప్రత్యేక ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల నుండి తక్షణ వైద్య సంరక్షణను పొందడం.
దురదృష్టవశాత్తూ, మెడ నొప్పి, అలాగే వివిధ రకాల తలనొప్పి, సాధారణంగా తప్పుగా గుర్తించబడతాయి లేదా కొన్నిసార్లు ఎక్కువ కాలం రోగనిర్ధారణ చేయబడవు. మెడ నొప్పికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి ప్రాథమికంగా చికిత్స చేయడం చాలా సవాలుగా ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే ప్రజలు ఈ ఆరోగ్య సమస్యను తీవ్రంగా పరిగణించి సరైన రోగనిర్ధారణ కోసం చాలా సమయం పడుతుంది. ఒక రోగి మెడ నొప్పికి రోగనిర్ధారణను కోరినప్పుడు, ఇది ఇప్పటికే నిరంతర సమస్యగా ఉండవచ్చు. మీ మెడ నొప్పిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం వేచి ఉండటం, ముఖ్యంగా గాయం తర్వాత, తీవ్రమైన నొప్పికి దారితీయవచ్చు మరియు లక్షణాలను నియంత్రించడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది, వాటిని దీర్ఘకాలిక నొప్పిగా మారుస్తుంది. అలాగే, మెడనొప్పి మరియు తలనొప్పుల కోసం ప్రజలు చికిత్స తీసుకోవడానికి చాలా తరచుగా కారణాలు ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి:
దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్లు మరియు తలనొప్పి
తల కదిలే ఇబ్బందులతో సహా పరిమితం చేయబడిన మెడ పనితీరు
మెడ, పైభాగం మరియు భుజాలలో నొప్పి
కత్తిపోటు నొప్పి మరియు ఇతర లక్షణాలు, ముఖ్యంగా మెడలో
మెడ మరియు భుజాల నుండి చేతివేళ్ల వరకు నొప్పి ప్రసరిస్తుంది
పైన పేర్కొన్న లక్షణాలతో పాటు, మెడ నొప్పి మరియు తలనొప్పి ఉన్న వ్యక్తులు వికారం, తగ్గిన కంటి చూపు, ఏకాగ్రత కష్టం, తీవ్రమైన అలసట మరియు నిద్రపోవడం వంటి అదనపు లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు. ఇటీవలి ఆటోమొబైల్ ప్రమాదంలో లేదా క్రీడ సంబంధిత గాయం, నష్టం లేదా గాయాలు వంటి అనేక సందర్భాల్లో, మీ తలనొప్పి లేదా మెడ నొప్పికి కారణం స్పష్టంగా కనిపించే పరిస్థితులు ఉన్నప్పటికీ, కారణం అంతగా ఉండకపోవచ్చు. స్పష్టమైన.
మెడ నొప్పి మరియు తలనొప్పులు చెడు భంగిమ లేదా పోషకాహార సమస్యల ఫలితంగా కూడా అభివృద్ధి చెందుతాయి కాబట్టి, చికిత్స యొక్క విజయాన్ని పెంచడానికి నొప్పి యొక్క మూలాన్ని కనుగొనడం ప్రాథమికమైనది, అలాగే ఆరోగ్య సమస్య మళ్లీ జరగకుండా నిరోధించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. భవిష్యత్తు. మొదటి స్థానంలో నొప్పికి కారణమేమిటని నిర్ధారించుకోవడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు మీతో కలిసి పనిచేసే సమయాన్ని వెచ్చించడం సర్వసాధారణం.
మీరు విస్మరించలేని ఆరోగ్య సమస్య
మెడ నొప్పి సాధారణంగా నిర్లక్ష్యం చేయవలసిన సమస్య కాదు. మీరు చిన్నపాటి మెడ అసౌకర్యాన్ని మాత్రమే అనుభవిస్తున్నారని మరియు మీరు కలిగి ఉన్న ఏవైనా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇది అసంబద్ధం అని మీరు అనుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు మీ లక్షణాల కోసం సరైన రోగనిర్ధారణను స్వీకరించే వరకు మీరు చాలా తరచుగా ఖచ్చితంగా తెలుసుకోలేరు. మెడ-కేంద్రీకృత సమస్యలకు తక్షణ వైద్య సహాయం మరియు చికిత్స కోరుతున్న రోగులు మెడ నొప్పి మరియు తలనొప్పి వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలలో కొన్ని పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చని తెలుసుకుని ఆశ్చర్యపోతారు. అందువల్ల, మీరు మీ మెడను పూర్తిగా తిప్పుకోలేక "జీవించవచ్చు" అని మీరు అనుకున్నప్పటికీ, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు ఈ సమస్యలను ఎదుర్కోవడం మరింత సవాలుగా ఉండవచ్చు.
దీర్ఘకాలిక టెన్షన్ తలనొప్పికి మెడలో పించ్డ్ నరం ప్రధాన కారణమయ్యే పరిస్థితులు ఉన్నాయి, ఇక్కడ గతంలో తగినంతగా పరిష్కరించబడని క్రీడల గాయం ఇప్పుడు వ్యక్తి యొక్క పరిమిత మెడ కదలికకు కారణం మరియు దానిలో వెన్నుపూసలో గాయమైంది. మెడ వెన్నెముక అంతటా థ్రోబింగ్ సంచలనాలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది భుజాల ద్వారా చేతులు, చేతులు మరియు వేళ్లలోకి ప్రసరిస్తుంది. మీరు తీవ్రమైన షెడ్యూల్ మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో మీ దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌లను కూడా నిందించవచ్చు. అయితే, ఇది పేలవమైన భంగిమ మరియు కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌పై మీరు గడిపిన గంటల పర్యవసానంగా ఉండవచ్చు. చికిత్స చేయని మెడ నొప్పి మీరు ఎప్పటికీ ఊహించని సమస్యలకు దారితీయవచ్చు, బ్యాలెన్స్ సమస్యలు లేదా వస్తువులను పట్టుకోవడం వంటివి. ఎందుకంటే గర్భాశయ వెన్నెముక లేదా మెడ ఎగువ స్నాయువులపై ఉన్న అన్ని నాడీ మూలాలు మీ కండరపుష్టి నుండి మీ ప్రతి చిన్న వేళ్ల వరకు మానవ శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి.
మీ మెడ నొప్పి మరియు తలనొప్పుల యొక్క మూల కారణాన్ని తగ్గించడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో కలిసి పని చేయడం వలన మీ జీవన నాణ్యత గణనీయంగా పెరుగుతుంది. ఇది ముఖ్యమైన సమస్యలుగా మారకుండా ఇతర లక్షణాలను తొలగించగలదు. మరొక ఆరోగ్య సమస్య లేదా పోషకాహార లోపం సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌ల యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలకు కారణమవుతుంది, చిరోప్రాక్టర్ వంటి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు సిఫార్సు చేసిన ఏకాగ్రత వ్యాయామాలు మరియు స్ట్రెచ్‌లతో ఫలితం ఎంత తరచుగా పరిష్కరించబడుతుందో తెలుసుకోవడానికి మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. అదనంగా, మీరు తరచుగా ఎదుర్కొంటున్న ఆరోగ్య సమస్యలు మీ ఎగువ గర్భాశయ నరాలలోని కుదించబడిన, పించ్ చేయబడిన, చిరాకు లేదా ఎర్రబడిన నరాల నుండి అభివృద్ధి చెందుతున్నాయని మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు.
డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ యొక్క అంతర్దృష్టి
వివిధ రకాలైన తలనొప్పులను గుర్తించడం కష్టం అయినప్పటికీ, మెడ నొప్పి సాధారణంగా తల నొప్పికి సంబంధించిన సాధారణ లక్షణంగా పరిగణించబడుతుంది. సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పులు మైగ్రేన్‌ల మాదిరిగానే ఉంటాయి, అయినప్పటికీ, ఈ రెండు రకాల తల నొప్పి మధ్య ప్రాథమిక వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, మైగ్రేన్ మెదడులో సంభవిస్తుంది, అయితే గర్భాశయ తలనొప్పి పుర్రె లేదా గర్భాశయ వెన్నెముక లేదా మెడలో సంభవిస్తుంది. ఇంకా, కొన్ని తలనొప్పులు ఒత్తిడి, అలసట, కంటి అలసట మరియు/లేదా గాయం లేదా గర్భాశయ వెన్నెముక లేదా మెడ యొక్క సంక్లిష్ట నిర్మాణాలపై గాయం కారణంగా సంభవించవచ్చు. మీరు మెడ నొప్పి మరియు తలనొప్పిని ఎదుర్కొంటుంటే, మీ లక్షణాల యొక్క నిజమైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల నుండి సహాయం పొందడం చాలా ముఖ్యం.
మెడ నొప్పి మరియు తలనొప్పికి చికిత్స
అన్నింటికంటే ముందు, ఒక ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు తగిన రోగనిర్ధారణ సాధనాలను ఉపయోగించడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి యొక్క లక్షణాల కారణాన్ని గుర్తించాలి, అలాగే లక్షణాల వ్యవధిని పొడిగించకుండా మరియు తప్పుడు అదనపు ఖర్చు లేకుండా తలనొప్పి మరియు మెడ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో వారు అత్యంత విజయవంతమయ్యారని నిర్ధారించుకోవాలి. చికిత్స. ఒక వ్యక్తి మెడ నొప్పి మరియు తలనొప్పుల మూలాన్ని నిర్ధారించిన తర్వాత, రోగి ఎలాంటి చికిత్స పొందుతాడు అనేది తలనొప్పి రకాన్ని బట్టి ఉండాలి. నియమం ప్రకారం, రోగ నిర్ధారణ చేసిన తర్వాత చికిత్స ప్రారంభమవుతుంది. మీ నిర్దిష్ట ఆరోగ్య సమస్యలకు తగిన చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు మీతో కలిసి పని చేస్తాడు. మీ సెషన్‌లలో వశ్యత మరియు బలాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడే విధానాల ద్వారా మీరు తీసుకోబడతారు.
చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ అనేది వివిధ మస్క్యులోస్కెలెటల్ మరియు నాడీ వ్యవస్థ గాయాలు మరియు పరిస్థితులను గుర్తించడం, చికిత్స చేయడం మరియు నిరోధించడంపై దృష్టి సారించే ఒక ప్రసిద్ధ ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స ఎంపిక. ఒక చిరోప్రాక్టిక్ వైద్యుడు లేదా చిరోప్రాక్టర్ మెడ నొప్పి మరియు తలనొప్పి లక్షణాలను జాగ్రత్తగా సరిచేయడం ద్వారా గర్భాశయ వెన్నెముక లేదా మెడలో, వెన్నెముక సర్దుబాట్లు మరియు మాన్యువల్ మానిప్యులేషన్ల ద్వారా, ఇతర చికిత్సా పద్ధతులతో పాటు ఏదైనా వెన్నెముక తప్పుగా అమర్చడం లేదా సబ్‌లూక్సేషన్‌లను జాగ్రత్తగా సరిచేయడం ద్వారా సహాయపడుతుంది. చిరోప్రాక్టర్లు మరియు ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌లు గర్భాశయ వెన్నెముక చుట్టూ ఉన్న నిర్మాణాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సున్నితమైన కండరాల శక్తి పద్ధతులు, కండరాల నిర్మాణం, జాయింట్ స్లైడ్‌లు, క్రానియో-సాక్రల్ థెరపీ మరియు నిర్దిష్ట భంగిమ మరియు కండరాల రీ-ఎడ్యుకేషన్‌ల కలయికను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఎర్గోనామిక్ మరియు భంగిమ చిట్కాల వంటి పునఃస్థితిని నివారించడానికి మీ రోజువారీ జీవితంలో మిమ్మల్ని మీరు ఎలా మెరుగ్గా ఉంచుకోవాలో అర్థం చేసుకోవడంలో సిబ్బంది మీకు సహాయం చేస్తారు. వారు మీకు తక్షణమే సహాయం చేయగలిగేలా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.
ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సా ఎంపికలు ఎటువంటి ఫలితాలు లేకుండా ఉపయోగించబడిన సందర్భాల్లో లేదా కొన్నిసార్లు ఇతర పరిపూరకరమైన చికిత్సా విధానాలతో కలిపి ఉపయోగించబడిన సందర్భాల్లో, నొప్పి మందులు మరియు మందులు, నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు) మరియు గబాపెంటిన్ వంటి యాంటీ-సీజర్ ఏజెంట్లు వంటివి పరిగణించబడతాయి. , ట్రైసైక్లిక్ యాంటీ డిప్రెసెంట్స్, లేదా మైగ్రేన్ ప్రిస్క్రిప్షన్స్. నొప్పి మందులు అసమర్థమని రుజువు చేస్తే, ఇంజెక్షన్లు పరిగణించబడతాయి, వీటిలో పరిధీయ నరాల బ్లాక్‌లు, C1-C2 వద్ద అట్లాంటోయాక్సియల్ జాయింట్ బ్లాక్‌లు లేదా C2-C3లో నిర్వహించబడే కారక ఉమ్మడి బ్లాక్‌లు ఉంటాయి. శస్త్రచికిత్స జోక్యం ఇతర చికిత్స ఎంపికలు కూడా కావచ్చు. అయితే, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు శస్త్రచికిత్సను పరిగణనలోకి తీసుకునే ముందు అన్ని ఇతర చికిత్సా ఎంపికలను ప్రయత్నించాలని సూచిస్తున్నారు. మా సమాచారం యొక్క పరిధి చిరోప్రాక్టిక్ మరియు వెన్నెముక గాయాలు మరియు పరిస్థితులకు పరిమితం చేయబడింది. విషయం గురించి చర్చించడానికి, దయచేసి డాక్టర్ జిమెనెజ్‌ని అడగండి లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించండి 915-850-0900.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్చే నిర్వహించబడింది
అదనపు అంశాలు: వెన్నునొప్పి
వెన్నునొప్పి ప్రపంచవ్యాప్తంగా వైకల్యం మరియు పనిలో తప్పిపోవడానికి అత్యంత ప్రబలమైన కారణాలలో ఒకటి. డాక్టర్ కార్యాలయ సందర్శనలకు వెన్నునొప్పి రెండవ అత్యంత సాధారణ కారణం అని ఆపాదించబడింది, ఇది ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్‌ఫెక్షన్ల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. జనాభాలో సుమారు 80 శాతం మంది కనీసం ఒక్కసారైనా వెన్నునొప్పిని అనుభవిస్తారు. వెన్నెముక అనేది ఇతర మృదు కణజాలాలలో ఎముకలు, కీళ్ళు, స్నాయువులు మరియు కండరాల సంక్లిష్ట నిర్మాణం. దీని కారణంగా, గాయాలు మరియు తీవ్రమైన పరిస్థితులు, వంటివి హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లు, చివరికి వెన్నునొప్పి లక్షణాలకు దారితీస్తాయి. క్రీడలు లేదా ఆటోమొబైల్ ప్రమాద గాయాలు తరచుగా వెన్నునొప్పికి చాలా తరచుగా కారణం; అయితే, కొన్నిసార్లు, సరళమైన కదలికలు బాధాకరమైన ఫలితాలను కలిగి ఉంటాయి. అదృష్టవశాత్తూ, చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ వంటి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సా ఎంపికలు వెన్నెముక సర్దుబాట్లు మరియు మాన్యువల్ మానిప్యులేషన్ల ద్వారా వెన్నునొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, చివరికి నొప్పి నివారణను మెరుగుపరుస్తాయి.
IFM యొక్క ఫైండ్ ఎ ప్రాక్టీషనర్ టూల్ అనేది ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌లో అతిపెద్ద రెఫరల్ నెట్‌వర్క్, ఇది ప్రపంచంలో ఎక్కడైనా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ ప్రాక్టీషనర్‌లను గుర్తించడంలో రోగులకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. IFM సర్టిఫైడ్ ప్రాక్టీషనర్లు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌లో వారి విస్తృతమైన విద్యను బట్టి శోధన ఫలితాల్లో మొదటిగా జాబితా చేయబడ్డారు
