ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
పేజీ ఎంచుకోండి

సహజ ఆరోగ్యం

బ్యాక్ క్లినిక్ నేచురల్ హెల్త్ ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ టీమ్. ఇది ఆరోగ్య సంరక్షణకు సహజమైన విధానం. ఇది సహజమైన వైద్యం అభ్యాసం లేదా సమాధానాలు మరియు వివరణల కోసం ప్రకృతిని చూసే ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం యొక్క శాఖ. NCCAM కొన్ని పాశ్చాత్య రకాల ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాలను జీవశాస్త్ర ఆధారిత చికిత్సలుగా వర్గీకరించింది, అలాగే ఒత్తిడి నిర్వహణలో ఉపయోగించే మనస్సు మరియు శరీర జోక్యాలు ఉన్నాయి.

ఇందులో మాయాజాలం ఏమీ లేదు. ఇది నివారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం సహజ వైద్యం చికిత్సల గురించి. దీని అర్థం సహజమైన సంపూర్ణ ఆహారాలు, పోషక పదార్ధాలు, శారీరక వ్యాయామం. ఇది కొత్తేమీ కాదు, కానీ ఇది కొన్ని నివారణ పారామితులలో సంవత్సరాలుగా అభివృద్ధి చెందింది మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి పదేపదే పని చేస్తుందని నిరూపించబడింది. ఇందులో మేధో విరుద్ధమైనా, శాస్త్ర విరుద్ధమైనా ఏమీ లేదు. అన్ని ఆరోగ్యం, ఆరోగ్యం, అనారోగ్యం మరియు వైద్యం సాధారణ మరియు చవకైన సహజ చికిత్సల ద్వారా సానుకూలంగా ప్రభావితమవుతాయి.


డిస్క్ బల్జ్ & హెర్నియేషన్ చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ ఓవర్‌వ్యూ

డిస్క్ బల్జ్ & హెర్నియేషన్ చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ ఓవర్‌వ్యూ

డిస్క్ ఉబ్బడం మరియు డిస్క్ హెర్నియేషన్ అనేది యువ మరియు మధ్య వయస్కులైన రోగుల వెన్నెముకను ప్రభావితం చేసే కొన్ని సాధారణ పరిస్థితులు. US జనాభాలో సుమారుగా 2.6% మంది వెన్నెముక రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి ఏటా వైద్యులను సందర్శిస్తారని అంచనా వేయబడింది. దాదాపు $7.1 బిలియన్లు మాత్రమే పనికి దూరంగా ఉన్న సమయం కారణంగా నష్టపోయాయి.

డిస్క్ హెర్నియేషన్ అనేది న్యూక్లియస్ పల్పోసస్ యొక్క మొత్తం లేదా భాగం ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ యొక్క చిరిగిపోయిన లేదా బలహీనమైన బాహ్య యాన్యులస్ ఫైబ్రోసస్ ద్వారా పొడుచుకు వచ్చినప్పుడు. ఇది స్లిప్డ్ డిస్క్ అని కూడా పిలువబడుతుంది మరియు తరచుగా దిగువ వెనుక భాగంలో సంభవిస్తుంది, కొన్నిసార్లు గర్భాశయ ప్రాంతాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. నార్త్ అమెరికన్ స్పైన్ సొసైటీ 25 ప్రకారం, MRI స్కాన్‌లో డిస్క్ చుట్టుకొలతలో 2014% లేదా అంతకంటే తక్కువ ఉన్న డిస్క్ మెటీరియల్ యొక్క స్థానికీకరించిన స్థానభ్రంశం ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ యొక్క హెర్నియేషన్ అని నిర్వచించబడింది. హెర్నియేషన్‌లో న్యూక్లియస్ పల్పోసస్, యాన్యులస్ ఫైబ్రోసస్, అపోఫిసల్ బోన్ ఉండవచ్చు. లేదా ఆస్టియోఫైట్స్, మరియు వెన్నుపూస ఎండ్‌ప్లేట్ మృదులాస్థి డిస్క్ ఉబ్బెత్తుకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

డిస్క్ హెర్నియేషన్‌లో ప్రధానంగా రెండు రకాలు కూడా ఉన్నాయి. డిస్క్ ప్రోట్రూషన్ అనేది డిస్క్ యొక్క ఫోకల్ లేదా సిమెట్రిక్ ఎక్స్‌టెన్షన్ ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ స్పేస్‌లో దాని పరిమితుల నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు. ఇది ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ స్థాయిలో ఉంది మరియు దాని బయటి కంకణాకార ఫైబర్‌లు చెక్కుచెదరకుండా ఉంటాయి. డిస్క్ ఎక్స్‌ట్రూషన్ అంటే ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ ప్రక్కనే ఉన్న వెన్నుపూస లేదా ఎండ్‌ప్లేట్‌ల పైన లేదా పూర్తి కంకణాకార కన్నీటితో విస్తరించడం. ఈ రకమైన డిస్క్ ఎక్స్‌ట్రాషన్‌లో, మెడ లేదా బేస్ గోపురం లేదా హెర్నియేషన్ కంటే సన్నగా ఉంటుంది.

యాన్యులస్ ఫైబ్రోసస్ యొక్క బయటి ఫైబర్‌లు ప్రక్కనే ఉన్న వెన్నుపూస శరీరాల అంచుల నుండి స్థానభ్రంశం చెందడాన్ని డిస్క్ ఉబ్బెత్తు అంటారు. ఇక్కడ, స్థానభ్రంశం ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ యొక్క చుట్టుకొలతలో 25% కంటే ఎక్కువ. యాన్యులస్ ఫైబ్రోసస్ అటాచ్‌మెంట్ దానిని పరిమితం చేస్తుంది కాబట్టి ఇది డిస్క్ యొక్క అంచుల క్రింద లేదా పైన విస్తరించదు. ఇది డిస్క్ హెర్నియేషన్ నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది డిస్క్ చుట్టుకొలతలో 25% కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, డిస్క్ ఉబ్బడం అనేది క్రమంగా జరిగే ప్రక్రియ మరియు విస్తృతంగా ఉంటుంది. డిస్క్ ఉబ్బెత్తును రెండు రకాలుగా విభజించవచ్చు. చుట్టుకొలత ఉబ్బరంలో, మొత్తం డిస్క్ చుట్టుకొలత చేరి ఉంటుంది. 90 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ అంచు అసమాన ఉబ్బరంలో అసమానంగా పాల్గొంటుంది.

సాధారణ ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ అనాటమీ

డిస్క్ హెర్నియేషన్ మరియు డిస్క్ బల్జ్ యొక్క నిర్వచనం గురించి వివరంగా చెప్పడానికి ముందు, మేము ప్రామాణిక ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌ను చూడాలి. 2014లో వెన్నెముక మార్గదర్శకాల ప్రకారం, ప్రామాణిక డిస్క్ అనేది క్షీణించిన డిస్క్ మార్పులకు ఎటువంటి ఆధారాలు లేకుండా క్లాసిక్ ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది. వెన్నెముక కాలమ్ యొక్క ఎత్తులో మూడింట ఒక వంతు నుండి నాల్గవ వంతు వరకు ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లు బాధ్యత వహిస్తాయి.

ఒక ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ 7 -10 మిమీ మందంగా ఉంటుంది మరియు వెన్నెముక యొక్క కటి ప్రాంతంలో ముందు-పృష్ఠ వ్యాసంలో 4 సెం.మీ. ఈ వెన్నెముక డిస్క్‌లు రెండు ప్రక్కనే ఉన్న వెన్నుపూస శరీరాల మధ్య ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, అట్లాస్ మరియు అక్షం మరియు కోకిక్స్ మధ్య డిస్క్‌లు కనుగొనబడలేదు. వెన్నెముకలో సుమారు 23 డిస్క్‌లు కనిపిస్తాయి, గర్భాశయ వెన్నెముకలో ఆరు, థొరాసిక్ వెన్నెముకలో 12 మరియు కటి వెన్నెముకలో ఐదు మాత్రమే ఉన్నాయి.

ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లు ఫైబ్రో మృదులాస్థితో తయారు చేయబడతాయి, ఇవి ఫైబ్రోకార్టిలాజినస్ జాయింట్‌ను ఏర్పరుస్తాయి. ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ యొక్క బయటి వలయాన్ని యాన్యులస్ ఫైబ్రోసస్ అని పిలుస్తారు, అయితే మధ్యలో ఉన్న లోపలి జెల్ లాంటి నిర్మాణాన్ని న్యూక్లియస్ పల్పోసస్ అని పిలుస్తారు. మృదులాస్థి ఎండ్‌ప్లేట్లు న్యూక్లియస్ పల్పోసస్‌ను ఉన్నతంగా మరియు దిగువగా శాండ్‌విచ్ చేస్తాయి. యాన్యులస్ ఫైబ్రోసస్ కేంద్రీకృత కొల్లాజెన్ ఫైబర్ షీట్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది రేడియల్ టైర్-వంటి నిర్మాణంలో లామెల్లాలో అమర్చబడి ఉంటుంది. ఫైబర్స్ వెన్నుపూస ఎండ్‌ప్లేట్‌లకు జోడించబడి వివిధ కోణాల్లో ఉంటాయి. వాటి మృదులాస్థి భాగంతో, ఎండ్‌ప్లేట్‌లు డిస్క్‌లను వాటి సరైన స్థలంలో ఎంకరేజ్ చేస్తాయి.

న్యూక్లియస్ పల్పోసస్ నీరు, కొల్లాజెన్ మరియు ప్రొటీగ్లైకాన్‌లతో కూడి ఉంటుంది. ప్రొటీగ్లైకాన్‌లు తేమను ఆకర్షిస్తాయి మరియు నిలుపుకుంటాయి, న్యూక్లియస్ పల్పోసస్‌కు హైడ్రేటెడ్ జెల్ లాంటి అనుగుణ్యతను ఇస్తుంది. ఆసక్తికరంగా, రోజంతా, న్యూక్లియస్ పల్పోసస్‌లో కనిపించే నీటి పరిమాణం వ్యక్తి యొక్క కార్యాచరణ స్థాయిని బట్టి మారుతుంది. ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లోని ఈ లక్షణం ప్రక్కనే ఉన్న వెన్నుపూస, వెన్నెముక నరాలు, వెన్నుపాము, మెదడు మరియు ఇతర నిర్మాణాలను వివిధ శక్తులకు వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి కుషన్ లేదా వెన్నెముక షాక్-శోషక వ్యవస్థగా పనిచేస్తుంది. ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌ల యొక్క వ్యక్తిగత కదలిక పరిమితం అయినప్పటికీ, ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ యొక్క లక్షణాల కారణంగా వంగుట మరియు పొడిగింపు వంటి కొన్ని రకాల వెన్నుపూస కదలికలు ఇప్పటికీ సాధ్యమే.

నిర్మాణం మరియు పనితీరుపై ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ పదనిర్మాణం యొక్క ప్రభావం

ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్‌లో ఉండే భాగాల రకం మరియు అది ఎలా అమర్చబడిందనేది ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ యొక్క స్వరూపాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. డిస్క్ దాని పనితీరును ఎంత సమర్థవంతంగా చేస్తుందో ఇది ముఖ్యం. డిస్క్ అనేది భారాన్ని భరించే అతి ముఖ్యమైన మూలకం కాబట్టి, దృఢమైన వెన్నెముకలో కదలికను అనుమతిస్తుంది, అది తయారు చేయబడిన భాగాలు గణనీయమైన బేరింగ్ కలిగి ఉంటాయి.

మెకానికల్ లోడ్‌లోని వైవిధ్యాలకు ఇంటర్‌వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ కణాల సింథటిక్ ప్రతిస్పందన ఫలితంగా లామెల్లె యొక్క సంక్లిష్టత వయస్సు పెరిగే కొద్దీ పెరుగుతుంది. ఎక్కువ విభజనలు, ఇంటర్‌డిజిటేషన్ మరియు క్రమరహిత పరిమాణం మరియు లామెల్లార్ బ్యాండ్‌ల సంఖ్యతో లామెల్లెలో ఈ మార్పులు మారిన బరువుకు దారితీస్తాయి. ఇది ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌ల నాశనానికి దారితీసే స్వీయ-శాశ్వత అంతరాయ చక్రంను ఏర్పాటు చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ ప్రారంభించిన తర్వాత అది తిరిగి పొందలేనిది. కణాల సంఖ్య పెరిగినందున, డిస్క్‌కి అవసరమైన పోషకాహారం మొత్తం కూడా జీవక్రియలు మరియు పోషకాలు రెండింటి యొక్క సాధారణ ఏకాగ్రత ప్రవణతను ఎక్కువగా మారుస్తుంది. ఈ పెరిగిన డిమాండ్ కారణంగా, కణాలు నెక్రోసిస్ లేదా అపోప్టోసిస్ ద్వారా కూడా ఎక్కువగా చనిపోవచ్చు.

మానవ ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లు అవాస్కులర్‌గా ఉంటాయి మరియు అందువల్ల డిస్క్ యొక్క మార్జిన్‌లో సమీపంలోని రక్త నాళాల నుండి పోషకాలు వ్యాపిస్తాయి. ప్రధాన పోషకాలు; కణజాలాల ద్వారా కణాలకు రవాణా చేసే రేటు మరియు డిమాండ్ రేటు ద్వారా నిర్ణయించబడిన ప్రవణత ప్రకారం ఆక్సిజన్ మరియు గ్లూకోజ్ డిస్క్‌లోని కణాలకు వ్యాప్తి ద్వారా చేరుతాయి. కణాలు జీవక్రియ తుది ఉత్పత్తిగా లాక్టిక్ ఆమ్లాన్ని కూడా ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇది కేశనాళికలు మరియు రక్తనాళాల ద్వారా తిరిగి ప్రసరణకు కూడా తీసివేయబడుతుంది.

వ్యాప్తి దూరంపై ఆధారపడి ఉంటుంది కాబట్టి, రక్త కేశనాళికల నుండి దూరంగా ఉన్న కణాలు సరఫరా తగ్గినందున పోషకాల సాంద్రత తగ్గుతుంది. వ్యాధి ప్రక్రియలతో, సాధారణంగా అవాస్కులర్ ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ వాస్కులర్‌గా మారుతుంది మరియు క్షీణత మరియు వ్యాధి ప్రక్రియలలో ఆవిష్కృతమవుతుంది. ఇది డిస్క్‌లోని కణాలకు ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాల సరఫరాను పెంచినప్పటికీ, సైటోకైన్‌లు మరియు వృద్ధి కారకాల పరిచయంతో డిస్క్‌లో సాధారణంగా కనిపించని అనేక ఇతర రకాల కణాలను కూడా ఇది పెంచుతుంది.

వెన్నెముక యొక్క వివిధ భాగాలలో ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ యొక్క పదనిర్మాణం కూడా మారుతూ ఉంటుంది, అయితే చాలా మంది వైద్యులు గర్భాశయ మరియు కటి ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్‌లు రెండూ ఒకే నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటాయని భావించి వైద్యపరమైన సిద్ధాంతాలను ఆధారం చేసుకున్నారు. థొరాసిక్ ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లు గర్భాశయ మరియు నడుము వెన్నెముక ప్రాంతాల కంటే తక్కువ చీలిక ఆకారంలో ఉండటం వల్ల బహుశా థొరాసిక్ కాలమ్ యొక్క T4-5 స్థాయిలో డిస్క్ యొక్క ఎత్తు కనిష్టంగా ఉంటుంది.

కపాలం నుండి కాడల్ దిశ వరకు, వెన్నెముక యొక్క క్రాస్ సెక్షనల్ ప్రాంతం పెరిగింది. కాబట్టి, L5-S1 స్థాయి ద్వారా, న్యూక్లియస్ పల్పోసస్ ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ ప్రాంతం యొక్క అధిక భాగాన్ని ఆక్రమించింది. గర్భాశయ డిస్క్‌లు క్రాస్-సెక్షన్‌లో దీర్ఘవృత్తాకార ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటాయి, అయితే థొరాసిక్ డిస్క్‌లు మరింత వృత్తాకార ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటాయి. కటి డిస్క్‌లు కూడా దీర్ఘవృత్తాకార ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటాయి, అయితే ఇది మరింత చదునుగా లేదా వెనుకవైపు తిరిగి ప్రవేశిస్తుంది.

డిస్క్ బల్జ్ అంటే ఏమిటి?

ఉబ్బిన డిస్క్ అనేది ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ స్థలం వెలుపల డిస్క్ ఉబ్బినప్పుడు అది సాధారణంగా బాహ్య యాన్యులస్ ఫైబ్రోసస్ చీలిక లేకుండా ఆక్రమిస్తుంది. హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌తో పోల్చినప్పుడు ఉబ్బిన ప్రాంతం చాలా పెద్దది. అంతేకాకుండా, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లో, యాన్యులస్ ఫైబ్రోసస్ చీలిపోతుంది లేదా పగుళ్లు ఏర్పడుతుంది. డిస్క్ హెర్నియేషన్ కంటే డిస్క్ ఉబ్బడం చాలా సాధారణం అయినప్పటికీ, ఇది రోగికి తక్కువ లేదా నొప్పిని కలిగించదు. దీనికి విరుద్ధంగా, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ చాలా నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

డిస్క్ ఉబ్బడానికి కారణాలు

ఉబ్బిన డిస్క్ అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు. క్షీణించిన డిస్క్ వ్యాధిలో కనిపించే సాధారణ వయస్సు-సంబంధిత మార్పుల కారణంగా ఇది సంభవించవచ్చు. వృద్ధాప్య ప్రక్రియ ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లలో నిర్మాణాత్మక మరియు జీవరసాయన మార్పులకు దారి తీస్తుంది మరియు న్యూక్లియస్ పల్పోసస్‌లో నీటి శాతాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ మార్పులు రోగిని చిన్నపాటి గాయంతో డిస్క్ ఉబ్బిపోయేలా చేస్తాయి. నిశ్చల జీవనశైలి మరియు ధూమపానం వంటి కొన్ని అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి అలవాట్లు ఈ ప్రక్రియను శక్తివంతం చేస్తాయి మరియు డిస్క్ బలహీనపడటంతో మరింత తీవ్రమైన మార్పులకు దారితీస్తాయి.

పదేపదే మైక్రోట్రామా కారణంగా సాధారణ అరుగుదల కూడా డిస్క్‌ను బలహీనపరుస్తుంది మరియు డిస్క్ ఉబ్బెత్తుకు దారితీస్తుంది. ఎందుకంటే డిస్క్‌లు వడకట్టబడినప్పుడు, బరువు లోడింగ్ మార్పుల యొక్క సాధారణ పంపిణీ మారుతుంది. చాలా కాలం పాటు పేరుకుపోయిన మైక్రో-ట్రామా చెడు భంగిమలో సంభవించవచ్చు. కూర్చున్నప్పుడు, నిలబడి, నిద్రపోతున్నప్పుడు మరియు పని చేస్తున్నప్పుడు చెడు భంగిమ ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లలో ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.

ఒక వ్యక్తి ముందుకు వంగుతున్న భంగిమను నిర్వహించినప్పుడు, అది అతిగా సాగదీయడం మరియు చివరికి యాన్యులస్ ఫైబ్రోసస్ యొక్క వెనుక భాగం యొక్క బలహీనతకు దారితీస్తుంది. కాలక్రమేణా, ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ వెనుకవైపు ఉబ్బుతుంది. తరచుగా మరియు పునరావృతంగా ఎత్తడం, నిలబడడం, డ్రైవింగ్ చేయడం లేదా వంగడం అవసరమయ్యే వృత్తులలో, ఉబ్బిన డిస్క్ వృత్తిపరమైన ప్రమాదం కావచ్చు. వస్తువులను సరిగ్గా ఎత్తకపోవడం మరియు బరువున్న వస్తువులను సరిగ్గా తీసుకెళ్లకపోవడం కూడా వెన్నెముకపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది మరియు చివరికి డిస్క్ ఉబ్బెత్తుకు దారితీస్తుంది.

ఉబ్బిన ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లు సాధారణంగా చాలా కాలం పాటు సంభవిస్తాయి. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన గాయం కారణంగా కూడా డిస్క్‌లు ఉబ్బుతాయి. ఊహించని ఆకస్మిక మెకానికల్ లోడ్ డిస్క్‌ను దెబ్బతీస్తుంది, ఫలితంగా మైక్రో-కన్నీళ్లు వస్తాయి. ప్రమాదం తర్వాత, డిస్క్ బలహీనపడవచ్చు, దీని వలన దీర్ఘకాలిక మైక్రోడ్యామేజ్ ఏర్పడుతుంది, చివరికి డిస్క్ ఉబ్బిపోతుంది. డిస్క్ ఉబ్బడానికి జన్యుపరమైన భాగం కూడా ఉండవచ్చు. వ్యక్తి డిస్క్ వ్యాధులకు ఎక్కువ గ్రహణశీలతతో వార్షిక ఫైబ్రోసస్‌లో ఎలాస్టిన్ యొక్క తగ్గిన సాంద్రతను కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ వ్యాధి ప్రక్రియలో ఇతర పర్యావరణ వాస్తవాలు కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి.

డిస్క్ ఉబ్బిన లక్షణాలు

ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఉబ్బిన డిస్క్‌లు నొప్పిని కలిగించవు మరియు అవి చేసినప్పటికీ తీవ్రత తక్కువగా ఉంటుంది. గర్భాశయ ప్రాంతంలో, ఈ వ్యాధి మెడలో నొప్పి, భుజం ప్రాంతంలో లోతైన నొప్పి, చేతి పైభాగంలో నొప్పి మరియు ముంజేయి వరకు వేళ్ల వరకు ప్రసరిస్తుంది.

రోగి మయోకార్డియల్ ఇన్‌ఫార్క్షన్‌తో బాధపడుతున్నాడా లేదా అనే విషయంలో ఇది రోగనిర్ధారణ గందరగోళానికి దారితీయవచ్చు, ఎందుకంటే సూచించిన నొప్పి మరియు రేడియేషన్ ఒకే విధంగా ఉంటుంది. ఉబ్బిన డిస్క్ కారణంగా కూడా మెడ మీద జలదరింపు అనిపించవచ్చు.

థొరాసిక్ ప్రాంతంలో, ఛాతీ లేదా ఎగువ పొత్తికడుపు ప్రాంతానికి ప్రసరించే పైభాగంలో నొప్పి ఉండవచ్చు. ఇది ఎగువ జీర్ణశయాంతర, ఊపిరితిత్తుల లేదా కార్డియాక్ పాథాలజీని కూడా సూచించవచ్చు మరియు అందువల్ల ఈ లక్షణాలను విశ్లేషించేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

కటి ప్రాంతం యొక్క ఉబ్బిన డిస్క్‌లు వెన్నెముక యొక్క దిగువ భాగంలో తక్కువ వెన్నునొప్పి మరియు జలదరింపు అనుభూతిని కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ ప్రాంతం ఎగువ శరీరం యొక్క బరువును కలిగి ఉన్నందున ఇది డిస్క్ ఉబ్బిన అత్యంత సాధారణ సైట్. నొప్పి లేదా అసౌకర్యం గ్లూటయల్ ప్రాంతం, తొడలు మరియు పాదాలకు వ్యాపిస్తుంది. కండరాల బలహీనత, తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు అనుభూతి కూడా ఉండవచ్చు. వెన్నుపాముపై డిస్క్ నొక్కినప్పుడు, రెండు కాళ్ల రిఫ్లెక్స్‌లు స్పాస్టిసిటీకి దారితీస్తాయి.

కొంతమంది రోగులకు నడుము నుండి పక్షవాతం కూడా ఉండవచ్చు. ఉబ్బిన డిస్క్ కాడా అశ్వంపై కుదించబడినప్పుడు, మూత్రాశయం మరియు ప్రేగు పనితీరు కూడా మారవచ్చు. ఉబ్బిన డిస్క్ సయాటికాకు దారితీసే తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నొక్కవచ్చు, ఇక్కడ నొప్పి ఒక కాలులో వెనుక నుండి పాదాల వరకు ప్రసరిస్తుంది.

ఉబ్బిన డిస్క్ నుండి నొప్పి కొన్ని కార్యకలాపాల సమయంలో మరింత తీవ్రమవుతుంది, ఎందుకంటే ఉబ్బరం కొన్ని నరాల మీద కుదించబడుతుంది. ఏ నరం ప్రభావితం అవుతుందనే దానిపై ఆధారపడి, క్లినికల్ లక్షణాలు కూడా మారవచ్చు.

డిస్క్ ఉబ్బిన నిర్ధారణ

మరింత తీవ్రమైన సమస్యలలో సారూప్య ప్రదర్శనల కారణంగా రోగనిర్ధారణ క్లినికల్ చరిత్ర నుండి స్పష్టంగా కనిపించకపోవచ్చు. కానీ వ్యాధి యొక్క దీర్ఘకాలిక స్వభావం కొన్ని ఆధారాలు ఇవ్వవచ్చు. మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, పొట్టలో పుండ్లు, గ్యాస్ట్రో-ఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి మరియు దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల పాథాలజీని మినహాయించడానికి పూర్తి చరిత్ర మరియు శారీరక పరీక్ష అవసరం.

డిస్క్ బల్జ్ యొక్క MRI

రోగ నిర్ధారణ కోసం పరిశోధనలు అవసరం. ఎక్స్-రే వెన్నెముక స్థూల పాథాలజీని వెతకడానికి నిర్వహించబడుతుంది, అయితే ఇది నేరుగా ఉబ్బిన డిస్క్‌ను చూపించదు. ఎండ్‌ప్లేట్‌లలోని ఆస్టియోఫైట్స్, వాక్యూమ్ దృగ్విషయం కారణంగా డిస్క్‌లో గ్యాస్ మరియు ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ యొక్క ఎత్తు కోల్పోవడం వంటి డిస్క్ క్షీణత యొక్క పరోక్ష పరిశోధనలు ఉండవచ్చు. మితమైన ఉబ్బెత్తుల విషయంలో, ఇది కొన్నిసార్లు నాన్-ఫోకల్ ఇంటర్‌వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ మెటీరియల్‌గా కనిపించవచ్చు, ఇది వెన్నుపూస యొక్క సరిహద్దులను దాటి విస్తృత-ఆధారిత, చుట్టుకొలత మరియు సుష్టంగా ఉంటుంది.

మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ లేదా MRI ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌ల అనాటమీని ముఖ్యంగా న్యూక్లియస్ పల్పోసస్ మరియు దాని సంబంధాలను అద్భుతంగా నిర్వచించగలదు. MRIలో డిస్క్ ఉబ్బెత్తుగా కనిపించిన తొలిదశలో పృష్ఠ డిస్క్ యొక్క సాధారణ పుటాకారాన్ని కోల్పోవడం కూడా ఉంది. ఉబ్బెత్తులను విస్తృత-ఆధారిత, చుట్టుకొలత మరియు సుష్ట ప్రాంతాలుగా చూడవచ్చు. మితమైన ఉబ్బరంలో, డిస్క్ పదార్థం నాన్-ఫోకల్ పద్ధతిలో వెన్నుపూస యొక్క సరిహద్దులను దాటి పొడుచుకు వస్తుంది. Ct మైలోగ్రామ్ వివరణాత్మక డిస్క్ అనాటమీని కూడా అందించవచ్చు మరియు రోగ నిర్ధారణలో ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.

డిస్క్ ఉబ్బిన చికిత్స

ఉబ్బిన డిస్క్ చికిత్స సంప్రదాయవాదంగా ఉంటుంది, కానీ కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్స అవసరం.

కన్జర్వేటివ్ చికిత్స

డిస్క్ ఉబ్బడం లక్షణరహితంగా ఉన్నప్పుడు, రోగికి ఎటువంటి చికిత్స అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇది ప్రమాదాన్ని పెంచదు. అయినప్పటికీ, రోగి రోగలక్షణంగా ఉన్నట్లయితే, లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు నిర్వహణను నిర్దేశించవచ్చు. నొప్పి సాధారణంగా సమయంతో పరిష్కరించబడుతుంది. అప్పటి వరకు, ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ వంటి శక్తివంతమైన పెయిన్ కిల్లర్లను సూచించాలి. అపరిష్కృతమైన నొప్పిలో, ప్రభావిత ప్రాంతానికి స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు కూడా ఇవ్వబడతాయి మరియు అది ఇప్పటికీ పని చేయకపోతే, చాలా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో నడుము సానుభూతి బ్లాక్‌ను ప్రయత్నించవచ్చు.

రోగికి వృత్తిపరమైన మసాజ్, ఫిజికల్ థెరపీ, ఐస్ ప్యాక్‌లు మరియు హీటింగ్ ప్యాడ్‌లు వంటి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను ఎంచుకునే ఎంపికను కూడా అందించవచ్చు. సరైన భంగిమను నిర్వహించడం, వెన్నెముకకు మద్దతుగా టేపులు లేదా కలుపులు ఫిజియోథెరపిస్ట్ సహాయంతో ఉపయోగించబడతాయి. ఇది మరింత నష్టాన్ని నివారించడం ద్వారా మరియు డిస్క్‌లోని ద్రవం భాగం లీకేజీ కాకుండా ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్‌లో దెబ్బతిన్న లేదా చిరిగిన ఫైబర్‌లను ఉంచడం ద్వారా రికవరీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది యాన్యులస్ యొక్క సాధారణ నిర్మాణాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు రికవరీ రేటును పెంచుతుంది. సాధారణంగా, మొదట్లో కనిపించే బాధాకరమైన లక్షణాలు కాలక్రమేణా పరిష్కరించబడతాయి మరియు నొప్పికి దారితీయవు. అయినప్పటికీ, లక్షణాలు క్రమంగా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, రోగికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు

లక్షణాలు పరిష్కరించబడితే, వ్యాయామాల ఉపయోగంతో వెనుక కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి ఫిజియోథెరపీని ఉపయోగించవచ్చు. పనితీరు తిరిగి రావడానికి మరియు పునరావృతాలను నివారించడానికి క్రమంగా వ్యాయామాలు ఉపయోగించవచ్చు.

సర్జికల్ ట్రీట్మెంట్

కొన్ని నెలల చికిత్సతో సంప్రదాయవాద చికిత్స పని చేయనప్పుడు, శస్త్రచికిత్స చికిత్సను పరిగణించవచ్చు. చాలా మంది వెనుక భాగాన్ని స్థూలంగా విడదీయకుండా ఇంటర్‌వెటెబ్రల్ డిస్క్‌ను సరిచేయడానికి అధునాతన సాంకేతికతను ఉపయోగించే మినిమల్లీ ఇన్వాసివ్ సర్జరీని ఇష్టపడతారు. మైక్రోడిసెక్టమీ వంటి ఈ ప్రక్రియలు తక్కువ రికవరీ వ్యవధిని కలిగి ఉంటాయి మరియు ఓపెన్ సర్జరీతో పోల్చినప్పుడు మచ్చలు ఏర్పడటం, పెద్ద రక్త నష్టం మరియు ప్రక్కనే ఉన్న నిర్మాణాలకు గాయం అయ్యే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

గతంలో, లామినెక్టమీ మరియు డిస్సెక్టమీ చికిత్సలో ప్రధానమైనవి. అయినప్పటికీ, ప్రక్రియ యొక్క ఇన్వాసివ్‌నెస్ కారణంగా మరియు నరాలకు పెరిగిన నష్టం కారణంగా ఈ విధానాలను ప్రస్తుతం డిస్క్ ఉబ్బడం కోసం చాలా మంది వైద్యులచే వదిలివేయబడింది.

థొరాసిక్ వెన్నెముకలో డిస్క్ ఉబ్బడం అనేది కోస్టోట్రాన్స్‌వర్సెక్టమీతో శస్త్రచికిత్స ద్వారా చికిత్స చేయబడుతోంది, ఇక్కడ ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌కి యాక్సెస్‌ను అనుమతించడానికి విలోమ ప్రక్రియలోని ఒక విభాగం వేరు చేయబడుతుంది. వెన్నుపాము మరియు వెన్నుపాము నరాలను థొరాసిక్ డికంప్రెషన్ ఉపయోగించి వెన్నుపూస శరీరంలోని కొంత భాగాన్ని తీసివేసి చిన్న ఓపెనింగ్ చేయడం ద్వారా కుదించబడతాయి. తొలగించబడిన వెన్నెముక శరీరం ముఖ్యమైనది అయినట్లయితే రోగికి వెన్నెముక కలయిక అవసరం కావచ్చు.

వీడియో-సహాయక థొరాకోస్కోపిక్ శస్త్రచికిత్సను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇక్కడ చిన్న కోత మాత్రమే చేయబడుతుంది మరియు సర్జన్ కెమెరా సహాయంతో శస్త్రచికిత్స చేయవచ్చు. శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియలో వెన్నెముక ఎముక మరియు డిస్క్ మెటీరియల్ యొక్క పెద్ద భాగాన్ని తొలగించినట్లయితే, అది వెన్నెముక అస్థిరతకు దారితీయవచ్చు. కోల్పోయిన భాగాన్ని ప్లేట్‌లు మరియు స్క్రూలతో ఉంచడానికి ఎముక అంటుకట్టుట అవసరం కావచ్చు.

డిస్క్ హెర్నియేషన్ అంటే ఏమిటి?

ఈ కథనం యొక్క మొదటి విభాగంలో పేర్కొన్నట్లుగా, డిస్క్ మెటీరియల్ ఫోకల్‌గా ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ యొక్క పరిమితులను దాటి డిస్ప్లేస్ అయినప్పుడు డిస్క్ హెర్నియేషన్ ఏర్పడుతుంది. డిస్క్ స్థలం వెన్నుపూస శరీరాల ముగింపు పలకలను ఉన్నతంగా మరియు దిగువగా కలిగి ఉంటుంది, అయితే వెన్నుపూస అపోఫైసెస్ యొక్క బయటి అంచులు పరిధీయ అంచుని కలిగి ఉంటాయి. ఆస్టియోఫైట్‌లు డిస్క్ మార్జిన్‌గా పరిగణించబడవు. నొప్పికి దారితీసే హెర్నియేటెడ్ పదార్థం యొక్క పరిమాణం కారణంగా నరాల మూలాలు మరియు డ్యూరల్ శాక్ యొక్క చికాకు లేదా కుదింపు ఉండవచ్చు. ఇది నడుము ప్రాంతంలో సంభవించినప్పుడు, దీనిని శాస్త్రీయంగా సయాటికా అంటారు. ఈ పరిస్థితి పురాతన కాలం నుండి ప్రస్తావించబడింది, అయితే డిస్క్ హెర్నియేషన్ మరియు సయాటికా మధ్య సంబంధం 20 లో మాత్రమే చేయబడింది.th శతాబ్దం. డిస్క్ హెర్నియేషన్ అనేది వెన్నెముకలో క్షీణించిన మార్పుల కారణంగా కనిపించే సాధారణ రోగనిర్ధారణలలో ఒకటి మరియు ఇది వెన్నెముక శస్త్రచికిత్సకు అత్యంత సాధారణ కారణం.

డిస్క్ హెర్నియేషన్ యొక్క వర్గీకరణలు

ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ గురించి అనేక వర్గీకరణలు ఉన్నాయి. ఫోకల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్‌లో, క్షితిజ సమాంతర లేదా అక్షసంబంధ విమానంలో డిస్క్ పదార్థం యొక్క స్థానికీకరించిన స్థానభ్రంశం ఉంది. ఈ రకంలో, డిస్క్ చుట్టుకొలతలో 25% కంటే తక్కువ మాత్రమే ఉంటుంది. విస్తృత-ఆధారిత డిస్క్ హెర్నియేషన్‌లో, డిస్క్ చుట్టుకొలతలో దాదాపు 25 - 50% హెర్నియేట్ చేయబడింది. డిస్క్ బల్జ్ అనేది 50 - 100 % డిస్క్ మెటీరియల్ ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ స్పేస్ యొక్క సాధారణ పరిమితులను దాటి విస్తరించినప్పుడు. ఇది డిస్క్ హెర్నియేషన్ రూపంగా పరిగణించబడదు. అంతేకాకుండా, పార్శ్వగూని మరియు స్పాండిలోలిస్థెసిస్ యొక్క తీవ్రమైన కేసులతో సంబంధం ఉన్న ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ వైకల్యాలు హెర్నియేషన్‌గా వర్గీకరించబడవు, అయితే ప్రక్కనే ఉన్న వైకల్యం కారణంగా డిస్క్ యొక్క ఆకృతి యొక్క అనుకూల మార్పులు.

స్థానభ్రంశం చెందిన పదార్థం యొక్క ఆకృతిపై ఆధారపడి, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లను ప్రోట్రూషన్‌లు మరియు ఎక్స్‌ట్రాషన్‌లుగా వర్గీకరించవచ్చు. డిస్క్ ప్రోట్రూషన్‌లో, ఇంటర్‌వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ స్పేస్ (అత్యధిక కొలత తీసుకోబడుతుంది) దాటి డిస్క్ మెటీరియల్ అంచులను కలిగి ఉన్న ఏదైనా విమానంలో కొలవబడిన దూరం బేస్ అంచుల మధ్య అదే విమానంలో కొలిచిన దూరం కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.

ఇమేజింగ్ డిస్క్ డిస్ప్లేస్‌మెంట్‌ను క్షితిజ సమాంతర విభాగంలో ప్రోట్రూషన్‌గా మరియు సాగిట్టల్ విభాగంలో ఎక్స్‌ట్రాషన్‌గా చూపుతుంది, ఎందుకంటే పృష్ఠ రేఖాంశ స్నాయువు వెనుక స్థానభ్రంశం చెందిన డిస్క్ పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అప్పుడు హెర్నియేషన్ ఎక్స్‌ట్రాషన్‌గా పరిగణించాలి. కొన్నిసార్లు ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ వెన్నుపూస శరీర ముగింపు పలకలలో లోపం ద్వారా క్రానియోకాడల్ లేదా నిలువు దిశలో సంభవించవచ్చు. ఈ రకమైన హెర్నియేషన్‌ను ఇంట్రావెర్టెబ్రల్ హెర్నియేషన్ అంటారు.

డిస్క్ ప్రోట్రూషన్‌ను రెండు ఫోకల్ ప్రోట్రూషన్ మరియు బ్రాడ్-బేస్డ్ ప్రోట్రూషన్‌గా కూడా విభజించవచ్చు. ఫోకల్ ప్రోట్రూషన్‌లో, హెర్నియేషన్ డిస్క్ చుట్టుకొలతలో 25% కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, అయితే విస్తృత-ఆధారిత ప్రోట్రూషన్‌లో, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ డిస్క్ యొక్క చుట్టుకొలతలో 25 - 50% ఉంటుంది.

డిస్క్ ఎక్స్‌ట్రాషన్‌లో, కింది రెండు ప్రమాణాలలో ఏదైనా సంతృప్తి చెందితే అది నిర్ధారణ చేయబడుతుంది. మొదటిది; ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ స్పేస్‌కు మించిన డిస్క్ మెటీరియల్ అంచుల మధ్య కొలవబడిన దూరం బేస్ అంచుల మధ్య ఒకే విమానంలో కొలిచిన దూరం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. రెండవది; ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ స్పేస్‌లోని పదార్థం మరియు ఇంటర్‌వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ స్పేస్‌కు మించిన పదార్థం కొనసాగింపు లేకపోవడం.

ఇది ఎక్స్‌ట్రూడెడ్ డిస్క్ యొక్క ఉప రకం అయిన సీక్వెస్ట్రేటెడ్‌గా మరింత వర్గీకరించబడుతుంది. డిస్క్ యొక్క కొనసాగింపు ఉందా లేదా అనే విషయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా డిస్క్ మెటీరియల్‌ను ఎక్స్‌ట్రాషన్ సైట్ నుండి దూరంగా నెట్టినప్పుడు దానిని డిస్క్ మైగ్రేషన్ అంటారు. ఇమేజింగ్‌లో కొనసాగింపును చూపించడం చాలా కష్టం కాబట్టి ఈ పదం ఇమేజింగ్ పద్ధతులను వివరించడంలో ఉపయోగపడుతుంది.

ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్‌ను కలిగి ఉన్న డిస్క్‌లు మరియు డిస్క్‌లు అని వర్గీకరించవచ్చు. ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్‌ను కవర్ చేసే పరిధీయ యాన్యులస్ ఫైబ్రోసస్ యొక్క సమగ్రతను సూచించడానికి కలిగి ఉన్న డిస్క్ అనే పదాన్ని ఉపయోగిస్తారు. ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లోకి ద్రవం ఇంజెక్ట్ చేయబడినప్పుడు, ద్రవం ఉన్న హెర్నియేషన్‌లలో వెన్నుపూస కాలువలోకి లీక్ అవ్వదు.

కొన్నిసార్లు స్థానభ్రంశం చెందిన డిస్క్ శకలాలు ఉచితంగా వర్గీకరించబడతాయి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, డిస్క్ మెటీరియల్ మరియు ఫ్రాగ్మెంట్ మరియు అసలైన ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ మధ్య ఎటువంటి కొనసాగింపు ఉండకూడదు, దానిని ఫ్రీ ఫ్రాగ్‌మెంట్ లేదా సీక్వెస్టర్డ్ అని పిలుస్తారు. మైగ్రేటెడ్ డిస్క్‌లో మరియు మైగ్రేటెడ్ ఫ్రాగ్‌మెంట్‌లో, యాన్యులస్ ఫైబ్రోసస్‌లోని ఓపెనింగ్ ద్వారా డిస్క్ మెటీరియల్ యొక్క వెలికితీత ఉంటుంది, దానితో డిస్క్ మెటీరియల్ యాన్యులస్ నుండి దూరంగా ఉంటుంది.

మైగ్రేట్ చేయబడిన కొన్ని శకలాలు వేరు చేయబడినప్పటికీ, మైగ్రేట్ అనే పదానికి కేవలం స్థానానికి అర్థం మరియు ఇది డిస్క్ యొక్క కొనసాగింపుకు సూచించబడదు. స్థానభ్రంశం చెందిన ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ మెటీరియల్‌ను పృష్ఠ రేఖాంశ స్నాయువుకు సంబంధించి సబ్‌మెంబ్రానస్, సబ్‌క్యాప్సులర్, సబ్‌లిగమెంటస్, ఎక్స్‌ట్రా లిగమెంటస్, ట్రాన్స్‌లిగమెంటస్, సబ్‌క్యాప్సులర్ మరియు చిల్లులుగా వివరించవచ్చు.

వెన్నెముక కాలువ కూడా ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. కాలువ యొక్క ఈ రాజీని కూడా రాజీపడిన ప్రాంతాన్ని బట్టి తేలికపాటి, మధ్యస్థ మరియు తీవ్రమైనదిగా వర్గీకరించవచ్చు. ఆ విభాగంలోని కాలువ కేవలం మూడింట ఒక వంతు కంటే తక్కువ రాజీపడితే, దానిని మైల్డ్ అని పిలుస్తారు, అయితే అది మూడింట రెండు వంతుల కంటే తక్కువ మరియు మూడింట ఒక వంతు కంటే ఎక్కువ రాజీపడితే అది మోడరేట్‌గా పరిగణించబడుతుంది. తీవ్రమైన రాజీలో, వెన్నెముక కాలువలో మూడింట రెండు వంతుల కంటే ఎక్కువ ప్రభావితమవుతుంది. ఫోరమినల్ ప్రమేయం కోసం, ఇదే గ్రేడింగ్ విధానాన్ని వర్తింపజేయవచ్చు.

స్థానభ్రంశం చెందిన పదార్థానికి అవి మధ్య నుండి కుడి పార్శ్వ ప్రాంతానికి అక్షసంబంధ సమతలంలో ఉన్న స్థితిని బట్టి పేరు పెట్టవచ్చు. వాటిని సెంట్రల్, రైట్ సెంట్రల్, రైట్ సబ్‌బార్టిక్యులర్, రైట్ ఫోరమినల్ మరియు రైట్ ఎక్స్‌ట్రాఫోమినల్ అని పిలుస్తారు. స్థానభ్రంశం చెందిన ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ మెటీరియల్ యొక్క కూర్పును వాయు, ద్రవీకృత, ఎండిన, మచ్చలు, కాల్సిఫైడ్, అస్థి, అణు, మరియు మృదులాస్థిగా వర్గీకరించవచ్చు.

ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్‌ను ఎలా నిర్ధారించాలి మరియు చికిత్స చేయాలి అనేదానిపై వివరంగా చెప్పే ముందు, గర్భాశయ డిస్క్ హెర్నియేషన్ హెర్నియేషన్‌కు గురయ్యే అత్యంత సాధారణ ప్రాంతాలు కాబట్టి కటి హెర్నియేషన్ నుండి గర్భాశయ డిస్క్ హెర్నియేషన్ ఎలా భిన్నంగా ఉంటుందో మనం వేరు చేద్దాం.

సర్వైకల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ vs. థొరాసిక్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ vs లంబార్ డిస్క్ హెర్నియేషన్

లంబార్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ అనేది వెన్నెముకలో కనిపించే అత్యంత సాధారణ రకం హెర్నియేషన్, ఇది మొత్తంలో దాదాపు 90% ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, గర్భాశయ డిస్క్ హెర్నియేషన్ దాదాపు పదవ వంతు రోగులలో కూడా సంభవించవచ్చు. ఈ వ్యత్యాసం ప్రధానంగా కటి వెన్నెముక పెరిగిన లోడ్ కారణంగా ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ఇది తులనాత్మకంగా పెద్ద ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ మెటీరియల్‌ని కలిగి ఉంది. కటి ప్రాంతంలో ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ యొక్క అత్యంత సాధారణ సైట్లు L 5 - 6, C7 మధ్య గర్భాశయ ప్రాంతంలో మరియు థొరాసిక్ ప్రాంతంలో T12.

సర్వైకల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ సాపేక్షంగా సాధారణంగా సంభవిస్తుంది, ఎందుకంటే గర్భాశయ వెన్నెముక తలకు పైవటింగ్ పాయింట్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు ఇది గాయం కోసం హాని కలిగించే ప్రాంతం మరియు అందువల్ల డిస్క్‌లో దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. థొరాసిక్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ ఈ రెండింటిలో కంటే చాలా అరుదుగా సంభవిస్తుంది. థొరాసిక్ వెన్నుపూసలు పక్కటెముకలు మరియు థొరాసిక్ కేజ్‌తో జతచేయబడి ఉండటం దీనికి కారణం, ఇది గర్భాశయ మరియు కటి వెన్నెముక డిస్క్‌లతో పోల్చినప్పుడు థొరాసిక్ వెన్నెముకలో కదలిక పరిధిని పరిమితం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, థొరాసిక్ ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ ఇప్పటికీ సంభవించవచ్చు.

సర్వైకల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ మెడ నొప్పి, భుజం నొప్పి, మెడ నుండి చేయి వరకు వ్యాపించే నొప్పి, జలదరింపు, మొదలైనవి. లంబార్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ కూడా తక్కువ వెన్నునొప్పితో పాటు నొప్పి, జలదరింపు, తిమ్మిరి మరియు కండరాల బలహీనతకు కారణమవుతుంది. అవయవాలను. థొరాసిక్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ మొండెం వరకు ప్రసరించే పైభాగంలో నొప్పికి దారితీస్తుంది.

సాంక్రమిక రోగ విజ్ఞానం

డిస్క్ హెర్నియేషన్ అన్ని వయసులవారిలో సంభవించవచ్చు, ఇది ప్రధానంగా 37 సంవత్సరాల వయస్సులో నాల్గవ మరియు ఐదవ దశాబ్దాల మధ్య సంభవిస్తుంది. ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ యొక్క ప్రాబల్యం సాధారణ జనాభాలో 2 - 3% ఉంటుందని అంచనా వేసిన నివేదికలు ఉన్నాయి. ఇది 35 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులలో 4.8% ప్రాబల్యంతో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది మరియు మహిళల్లో ఈ సంఖ్య 2.5% ఉంటుంది. అధిక ప్రాబల్యం కారణంగా, ఇది ప్రపంచవ్యాప్త సమస్యగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ముఖ్యమైన వైకల్యంతో కూడా ముడిపడి ఉంది.

ప్రమాద కారకాలు

చాలా సందర్భాలలో, ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లో సహజ వృద్ధాప్య ప్రక్రియ కారణంగా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ ఏర్పడుతుంది. డిస్క్ క్షీణత కారణంగా, ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లో గతంలో కనిపించే నీటి పరిమాణం ఎండిపోయి, ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ స్పేస్ తగ్గడంతో డిస్క్ తగ్గిపోతుంది. క్షీణించిన డిస్క్ వ్యాధిలో ఈ మార్పులు గుర్తించదగినవి. సాధారణ దుస్తులు మరియు కన్నీటి కారణంగా ఈ క్రమంగా మార్పులకు అదనంగా, ఇతర కారకాలు కూడా ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచడానికి దోహదం చేస్తాయి.

అధిక బరువు వెన్నెముకపై భారాన్ని పెంచుతుంది మరియు హెర్నియేషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. నిశ్చల జీవితం కూడా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు అందువల్ల ఈ పరిస్థితిని నివారించడంలో చురుకైన జీవనశైలి సిఫార్సు చేయబడింది. ఎక్కువసేపు నిలబడటం, కూర్చోవడం మరియు ముఖ్యంగా డ్రైవింగ్‌తో సరికాని భంగిమ, మైక్రోట్రామా మరియు డిస్క్‌లో పగుళ్లకు దారితీసే వాహన ఇంజిన్ నుండి వచ్చే అదనపు వైబ్రేషన్ కారణంగా ఇంటర్‌వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. స్థిరంగా వంగడం, మెలితిప్పడం, లాగడం మరియు ఎత్తడం అవసరమయ్యే వృత్తులు వెనుక భాగంలో ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. సరికాని వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పద్ధతులు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.

వెనుక కండరాలను కాళ్ళతో పైకి లేపడానికి బదులుగా బరువైన వస్తువులను ఎత్తడానికి ఉపయోగించినప్పుడు మరియు ఎత్తేటప్పుడు మెలితిప్పినట్లు కటి డిస్క్‌లు హెర్నియేషన్‌కు మరింత హాని కలిగిస్తాయి. అందువల్ల రోగులు ఎల్లప్పుడూ వారి కాళ్ళతో బరువులు ఎత్తమని సలహా ఇవ్వాలి మరియు వెనుకకు కాదు. ధూమపానం డిస్క్ హెర్నియేషన్‌ను పెంచుతుందని భావించారు, ఇది ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్‌కు రక్త సరఫరాను తగ్గించడం ద్వారా డిస్క్ యొక్క క్షీణించిన మార్పులకు దారి తీస్తుంది.

పైన పేర్కొన్న కారకాలు తరచుగా డిస్క్ హెర్నియేషన్‌కు కారణాలుగా భావించబడుతున్నప్పటికీ, ఈ నిర్దిష్ట జనాభాను సాధారణ జనాభా యొక్క నియంత్రణ సమూహాలతో పోల్చినప్పుడు ప్రమాదంలో వ్యత్యాసం చాలా తక్కువగా ఉందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి.

జన్యు సిద్ధత మరియు ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్‌పై అనేక రకాల పరిశోధనలు జరిగాయి. ఈ వ్యాధిలో చిక్కుకున్న కొన్ని జన్యువులలో విటమిన్ డి రిసెప్టర్ (VDR) ఉంది, ఇది కొల్లాజెన్ IX (COL9A2) అని పిలువబడే ముఖ్యమైన కొల్లాజెన్ యొక్క పాలీపెప్టైడ్‌ల కోసం కోడ్ చేసే జన్యువు.

హ్యూమన్ అగ్రెకాన్ జీన్ (AGC) అని పిలువబడే మరొక జన్యువు కూడా చిక్కుకుంది, ఎందుకంటే ఇది మృదులాస్థిలో కనిపించే అత్యంత ముఖ్యమైన నిర్మాణ ప్రోటీన్ అయిన ప్రోటీగ్లైకాన్‌లకు కోడ్ చేస్తుంది. ఇది మృదులాస్థి కణజాలం యొక్క జీవరసాయన మరియు యాంత్రిక పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు అందువల్ల ఈ జన్యువు లోపభూయిష్టంగా ఉన్నప్పుడు, ఇది ఒక వ్యక్తిని ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్‌కు గురి చేస్తుంది.

ఇవి కాకుండా, మ్యాట్రిక్స్ మెటాలోప్రొటీనేస్ (MMP) మృదులాస్థి ఇంటర్మీడియట్ లేయర్ ప్రోటీన్, థ్రోంబోస్పాండిన్ (THBS2), కొల్లాజెన్ 11A1, కార్బోహైడ్రేట్ సల్ఫోట్రాన్స్‌ఫేరేస్ మరియు ఆస్పోరిన్ (ASPN) వంటి డిస్క్ హెర్నియేషన్ మధ్య సంబంధం కారణంగా అనేక ఇతర జన్యువులు పరిశోధించబడుతున్నాయి. అవి కటి డిస్క్ వ్యాధికి సంభావ్య జన్యు గుర్తులుగా కూడా పరిగణించబడతాయి.

సయాటికా మరియు డిస్క్ హెర్నియేషన్ యొక్క పాథోజెనిసిస్

తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నొప్పి వివిధ దృగ్విషయాలను ప్రేరేపించే వెలికితీసిన న్యూక్లియస్ పల్పోసస్ నుండి ఉద్భవించింది. ఇది నేరుగా ఇస్కీమియాకు దారితీసే నరాల మూలాలను కుదించగలదు లేదా అది లేకుండా, ఫైబరస్ రింగ్ యొక్క బయటి భాగం యొక్క నరాల చివరలను యాంత్రికంగా ప్రేరేపిస్తుంది మరియు దాని మల్టిఫ్యాక్టోరియల్ మూలాన్ని సూచించే తాపజనక పదార్థాలను విడుదల చేస్తుంది. డిస్క్ హెర్నియేషన్ నరాల మూలాల యొక్క యాంత్రిక సంపీడనానికి కారణమైనప్పుడు, ఇస్కీమియా కారణంగా నరాల పొర నొప్పి మరియు ఇతర ఉద్దీపనలకు సున్నితత్వం చెందుతుంది. సున్నితమైన మరియు రాజీపడిన నరాల మూలాలలో, న్యూరానల్ సెన్సిటైజేషన్ యొక్క థ్రెషోల్డ్ సాధారణ మరియు రాజీపడని నరాల రూట్‌లో దాదాపు సగం ఉంటుందని తేలింది.

ఎక్స్‌ట్రూడెడ్ డిస్క్‌లు మరియు నాన్-ఎక్స్‌ట్రూడెడ్ డిస్క్‌లలో ఇన్ఫ్లమేటరీ సెల్ ఇన్‌ఫిల్ట్రేషన్ భిన్నంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, నాన్-ఎక్స్‌ట్రూడెడ్ డిస్క్‌లలో, మంట తక్కువగా ఉంటుంది. వెలికితీసిన డిస్క్ హెర్నియేషన్ పృష్ఠ రేఖాంశ స్నాయువు చీలికకు కారణమవుతుంది, ఇది హెర్నియేటెడ్ భాగాన్ని ఎపిడ్యూరల్ స్పేస్ యొక్క వాస్కులర్ బెడ్‌కు బహిర్గతం చేస్తుంది. ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ యొక్క బయటి భాగంలో ఉన్న ఈ రక్త నాళాల నుండి తాపజనక కణాలు ఉద్భవించాయని నమ్ముతారు.

ఈ కణాలు తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నొప్పికి కారణమయ్యే నరాల మూలాల వాపు మరియు చికాకు కలిగించే పదార్థాలను స్రవిస్తాయి. అందువల్ల, ఎక్స్‌ట్రూడెడ్ హెర్నియేషన్‌లు కలిగి ఉన్న వాటి కంటే నొప్పి మరియు క్లినికల్ బలహీనతను కలిగించే అవకాశం ఉంది. కలిగి ఉన్న హెర్నియేషన్‌లలో, యాంత్రిక ప్రభావం ప్రధానంగా ఉంటుంది, అయితే అన్‌కాన్ఫిన్డ్ లేదా ఎక్స్‌ట్రూడెడ్ డిస్క్‌లలో ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ప్రభావం ప్రధానంగా ఉంటుంది.

క్లినికల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ మరియు చరిత్రలో ఏమి చూడాలి

డిస్క్ హెర్నియేషన్ యొక్క లక్షణాలు నొప్పి యొక్క స్థానం, హెర్నియేషన్ రకం మరియు వ్యక్తిని బట్టి చాలా తేడా ఉంటుంది. అందువల్ల, చరిత్ర అనేక ఇతర లక్షణాలలో ప్రధాన ఫిర్యాదు యొక్క విశ్లేషణపై దృష్టి పెట్టాలి.

ప్రధాన ఫిర్యాదు గర్భాశయ డిస్క్ హెర్నియేషన్‌లో మెడ నొప్పి కావచ్చు మరియు చేతులు, భుజాలు, మెడ, తల, ముఖం మరియు దిగువ వెనుక భాగంలో కూడా నొప్పిని సూచించవచ్చు. అయినప్పటికీ, దీనిని సాధారణంగా ఇంటర్‌స్కేపులర్ ప్రాంతంగా సూచిస్తారు. హెర్నియేషన్ జరుగుతున్న స్థాయిని బట్టి నొప్పి యొక్క రేడియేషన్ సంభవించవచ్చు. గర్భాశయ ప్రాంతం యొక్క నరాల మూలాలు ప్రభావితమైనప్పుడు మరియు కుదించబడినప్పుడు, రిఫ్లెక్స్‌లలో మార్పులతో ఇంద్రియ మరియు మోటారు మార్పులు ఉండవచ్చు.

నరాల మూల కుదింపు కారణంగా సంభవించే నొప్పిని రాడిక్యులర్ నొప్పి అని పిలుస్తారు మరియు ఇది ప్రధానంగా మోటారు పనిచేయకపోవడం లేదా ఇంద్రియ పనిచేయకపోవడం అనే దానిపై ఆధారపడి లోతుగా, నొప్పిగా, మంటగా, నిస్తేజంగా, నొప్పిగా మరియు విద్యుత్‌గా వర్ణించవచ్చు. ఎగువ అవయవాలలో, రాడిక్యులర్ నొప్పి చర్మసంబంధమైన లేదా మయోటోమల్ నమూనాను అనుసరించవచ్చు. రాడిక్యులోపతి సాధారణంగా మెడ నొప్పితో పాటు ఉండదు. ఏకపక్ష మరియు ద్వైపాక్షిక లక్షణాలు ఉండవచ్చు. వల్సాల్వా యుక్తి మరియు ట్రైనింగ్ వంటి ఇంటర్‌వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌ల లోపల ఒత్తిడిని పెంచే చర్యల ద్వారా ఈ లక్షణాలు తీవ్రతరం అవుతాయి.

వైబ్రేషన్ కారణంగా ఒత్తిడి కారణంగా డిస్క్ హెర్నియేషన్ కారణంగా డ్రైవింగ్ కూడా నొప్పిని పెంచుతుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు షాక్ లోడింగ్ మరియు వైబ్రేషన్ నుండి వచ్చే ఒత్తిడి చిన్న హెర్నియేషన్‌లను తీవ్రతరం చేయడానికి యాంత్రిక శక్తికి కారణమవుతుందని చూపించాయి, అయితే వంగిన భంగిమ ఎటువంటి ప్రభావాన్ని చూపలేదు. అదేవిధంగా, ఇంట్రాడిస్కల్ ఒత్తిడిని తగ్గించే కార్యకలాపాలు పడుకోవడం వంటి లక్షణాలను తగ్గించగలవు.

కటి డిస్క్ హెర్నియేషన్‌లో ప్రధాన ఫిర్యాదు తక్కువ వెన్నునొప్పి. ఇతర సంబంధిత లక్షణాలు తొడ, పిరుదులు మరియు అనోజెనిటల్ ప్రాంతంలో నొప్పిగా ఉండవచ్చు, ఇది పాదం మరియు కాలి వరకు ప్రసరిస్తుంది. ఈ ప్రాంతంలో ప్రభావితమైన ప్రధాన నరం సయాటికాకు కారణమయ్యే సయాటికా మరియు దాని సంబంధిత లక్షణాలైన పిరుదులలో తీవ్రమైన నొప్పి, కాళ్ళ నొప్పి, కండరాల బలహీనత, తిమ్మిరి, సంచలనం బలహీనపడటం, వేడి మరియు మంట లేదా కాళ్ళలో జలదరింపు, నడక పనిచేయకపోవడం. , తక్కువ అవయవాలలో రిఫ్లెక్స్, ఎడెమా, డైస్థెసియా లేదా పరేస్తేసియా యొక్క బలహీనత. అయినప్పటికీ, సయాటికా అనేది హెర్నియేషన్ కాకుండా ట్యూమర్‌లు, ఇన్‌ఫెక్షన్ లేదా అస్థిరత వంటి కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు, వీటిని రోగనిర్ధారణకు రాకముందే మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంది.

హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ తొడ నాడిపై కూడా కుదించవచ్చు మరియు తిమ్మిరి, ఒకటి లేదా రెండు కాళ్లలో జలదరింపు అనుభూతి మరియు కాళ్లు మరియు తుంటిలో మంట వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా, కటి ప్రాంతంలో హెర్నియేషన్‌లో ప్రభావితమయ్యే నరాల మూలాలు ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ దిగువన నిష్క్రమిస్తాయి. నరాల మూల చికాకు స్థాయి లెగ్ నొప్పి యొక్క పంపిణీని నిర్ణయిస్తుందని భావించబడుతుంది. మూడవ మరియు నాల్గవ కటి వెన్నుపూస స్థాయిలలో హెర్నియేషన్‌లలో, నొప్పి ముందు తొడ లేదా గజ్జలకు వ్యాపిస్తుంది. ఐదవ కటి వెన్నుపూస స్థాయిలో రాడిక్యులోపతిలో, నొప్పి పార్శ్వ మరియు పూర్వ తొడ ప్రాంతంలో సంభవించవచ్చు. మొదటి త్రికాస్థి స్థాయిలో హెర్నియేషన్లలో, నొప్పి అడుగు మరియు దూడ దిగువన సంభవించవచ్చు. పంపిణీ యొక్క అదే ప్రాంతంలో సంభవించే తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు సంచలనం కూడా ఉండవచ్చు. నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే కండరాల బలహీనతను గుర్తించలేకపోవచ్చు.

స్థానాలను మార్చినప్పుడు రోగి తరచుగా నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతాడు. కాళ్లను పైకి లేపి సుపీన్ పొజిషన్‌ను నిర్వహించడం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది. ఎక్కువసేపు నడవడం, ఎక్కువసేపు నిలబడడం, డ్రైవింగ్‌లో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది.

పార్శ్వ డిస్క్ హెర్నియేషన్ ఫోరమినల్ మరియు ఎక్స్‌ట్రాఫోరమినల్ హెర్నియేషన్‌లలో కనిపిస్తుంది మరియు అవి సబ్‌బార్టిక్యులర్ మరియు సెంట్రల్ హెర్నియేషన్‌లలో కనిపించే మధ్యస్థ డిస్క్ హెర్నియేషన్‌కు భిన్నమైన క్లినికల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. మధ్యస్థ హెర్నియేషన్‌లతో పోల్చినప్పుడు పార్శ్వ ఇంటర్‌వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్‌లు మరింత నేరుగా చికాకు కలిగిస్తాయి మరియు నిష్క్రమించే నరాల మూలాలను మరియు ఇరుకైన వెన్నెముక కాలువ లోపల ఉన్న డోర్సల్ రూట్ గ్యాంగ్లియన్‌లను యాంత్రికంగా కుదించగలవు.

అందువల్ల, పార్శ్వ హెర్నియేషన్ వృద్ధాప్యంలో మరింత రాడిక్యులర్ నొప్పి మరియు నాడీ సంబంధిత లోపాలతో తరచుగా కనిపిస్తుంది. మధ్యస్థ డిస్క్ హెర్నియేషన్‌లతో పోల్చినప్పుడు పార్శ్వ సమూహాలలో బహుళ స్థాయిలలో కాలి నొప్పి మరియు ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్‌లు ఎక్కువగా ప్రసరిస్తాయి.

థొరాసిక్ ప్రాంతంలో హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ వెన్నునొప్పితో ఉండకపోవచ్చు. బదులుగా, నరాల చికాకు కారణంగా థొరాక్స్‌లో సూచించిన నొప్పి కారణంగా ప్రధాన లక్షణాలు ఉన్నాయి. కాళ్లకు ప్రయాణించే శరీరంలో ప్రధానమైన నొప్పి కూడా ఉండవచ్చు, ఒకటి లేదా రెండు కాళ్లలో జలదరింపు అనుభూతి మరియు తిమ్మిరి, కండరాల బలహీనత మరియు అతిశయోక్తి రిఫ్లెక్స్‌ల కారణంగా ఒకటి లేదా రెండు కాళ్ల యొక్క స్పాస్టిసిటీ.

ఇతర అవకలన నిర్ధారణలు ఉండవచ్చు కాబట్టి వైద్యుడు విలక్షణమైన ప్రదర్శనల కోసం చూడాలి. వ్యాధి ప్రారంభ దశలో అక్యూట్‌గా ఉందా, సబ్-అక్యూట్‌గా ఉందా లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఉందా అని తెలుసుకోవడానికి లక్షణాల ఆగమనం గురించి ఆరా తీయాలి. కటి సిర కుదింపులో కనిపించే చర్య లేకుండా రాత్రిపూట సంభవించే నొప్పి మరియు కణితులు లేదా ఇన్ఫెక్షన్‌లలో కనిపించే నాన్-మెకానికల్ నొప్పి వంటి ఎరుపు జెండా లక్షణాలను మినహాయించడానికి గత వైద్య చరిత్ర గురించి వివరంగా తెలుసుకోవాలి.

ప్రగతిశీల నరాల లోటు ఉంటే, ప్రేగు మరియు మూత్రాశయం ప్రమేయం ఉన్నట్లయితే, అది నాడీ సంబంధిత అత్యవసర పరిస్థితిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు అత్యవసరంగా పరిశోధించబడుతుంది ఎందుకంటే కాడా ఈక్విన్ సిండ్రోమ్ సంభవించవచ్చు, ఇది చికిత్స చేయకపోతే, శాశ్వత నరాల లోటుకు దారితీస్తుంది.

రోగి యొక్క వృత్తితో సహా వివరణాత్మక చరిత్రను పొందడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఉద్యోగంలో కొన్ని కార్యకలాపాలు రోగి యొక్క లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. రోగి ఏ కార్యకలాపాలు చేయగలడు మరియు చేయలేడు అనే దాని గురించి అంచనా వేయాలి.

డిఫరెన్షియల్ డయాగ్నోసిస్

  • డిజెనరేటివ్ డిస్క్ వ్యాధి
  • యాంత్రిక నొప్పి
  • Myofascial నొప్పి ఇంద్రియ ఆటంకాలు మరియు స్థానిక లేదా సూచించిన నొప్పికి దారితీస్తుంది
  • రక్తపు
  • అప్పుడప్పుడు మోటారు లోపాలు మరియు ఇంద్రియ అవాంతరాలకు దారితీసే తిత్తి
  • స్పాండిలోసిస్ లేదా స్పాండిలోలిస్థెసిస్
  • డిస్కిటిస్ లేదా ఆస్టియోమైలిటిస్
  • ప్రాణాంతకత, న్యూరినోమా లేదా మాస్ లెసియన్, తొడ కండరాల క్షీణత, గ్లూటీ
  • స్పైనల్ స్టెనోసిస్ ప్రధానంగా నడుము ప్రాంతంలో తేలికపాటి నడుము నొప్పి, మోటారు లోపాలు మరియు ఒకటి లేదా రెండు కాళ్లలో నొప్పితో కనిపిస్తుంది.
  • ఎపిడ్యూరల్ చీము వెన్నెముక డిస్క్ హెర్నియేషన్‌తో కూడిన రాడిక్యులర్ నొప్పి వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది
  • కుదింపు కారణంగా నడుము నొప్పి మరియు కాలు నొప్పికి కారణమయ్యే బృహద్ధమని సంబంధ అనూరిజం కూడా పగిలి రక్తస్రావ షాక్‌కు దారి తీస్తుంది.
  • అధునాతన దశలలో హాడ్జికిన్స్ లింఫోమా వెన్నెముక కాలమ్‌లో ఖాళీ-ఆక్రమిత గాయాలకు దారితీయవచ్చు, ఇది ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ వంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.
  • ట్యూమర్స్
  • పెల్విక్ ఎండోమెట్రియోసిస్
  • ఫేస్ హైపర్ట్రోఫీ
  • కటి నరాల మూలం స్క్వాన్నోమా
  • హెర్పెస్ జోస్టర్ ఇన్ఫెక్షన్ ఫలితంగా తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు లేదా లంబోసక్రాల్ నరాల మూలాలతో పాటు వాపు వస్తుంది

డిస్క్ హెర్నియేషన్‌లో పరీక్ష

ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్‌ను నిర్ధారించడానికి మరియు ఇతర ముఖ్యమైన అవకలన నిర్ధారణలను మినహాయించడానికి పూర్తి శారీరక పరీక్ష అవసరం. చలన శ్రేణిని పరీక్షించవలసి ఉంటుంది, అయితే డిస్క్ హెర్నియేషన్‌తో పేలవమైన సహసంబంధాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది ప్రధానంగా క్షీణించిన వ్యాధి మరియు కీళ్ల వ్యాధి కారణంగా వృద్ధ రోగులలో తగ్గుతుంది.

పూర్తి నరాల పరీక్ష తరచుగా అవసరం. ఇది కండరాల బలహీనత మరియు ఇంద్రియ బలహీనతను పరీక్షించాలి. చిన్న కాలి కండరాలలో కండరాల బలహీనతను గుర్తించడానికి, రోగిని టిప్టోపై నడవమని అడగవచ్చు. కండరాల బలాన్ని వైద్యుని బలంతో పోల్చడం ద్వారా కూడా పరీక్షించవచ్చు. సంబంధిత నరాల మూల ప్రమేయాన్ని సూచించే చర్మసంబంధమైన ఇంద్రియ నష్టం ఉండవచ్చు. రిఫ్లెక్స్‌లు అతిశయోక్తిగా ఉండవచ్చు లేదా కొన్నిసార్లు లేకపోవచ్చు.

ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్‌కు సంబంధించి బ్రాగార్ట్ సైన్, ఫ్లిప్ ది సైన్, లాసెగ్ రీబౌండ్ సైన్, లాసెగ్ డిఫరెన్షియల్ సైన్, మెండెల్ బెచ్‌టెరెవ్ సైన్, డెయెర్లే సైన్ రెండు కాళ్లు లేదా మిల్‌గ్రామ్ టెస్ట్ మరియు వెల్ లెగ్ లేదా ఫాజర్జ్‌టాజిన్ టెస్ట్ వంటి అనేక న్యూరోలాజిక్ పరీక్షా విన్యాసాలు వివరించబడ్డాయి. అయితే, ఇవన్నీ స్ట్రెయిట్ లెగ్ రైజింగ్ టెస్ట్‌లో అదే సూత్రాలను ఉపయోగించడం ద్వారా తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు రూట్ టెన్షన్‌ను పరీక్షించడంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. సూక్ష్మ వ్యత్యాసాలను గుర్తించడానికి నిర్దిష్ట పరిస్థితుల కోసం ఈ పరీక్షలు ఉపయోగించబడతాయి.

దాదాపుగా అవన్నీ కాలు క్రింద ప్రసరించే నొప్పిపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు అది మోకాలి పైన సంభవించినట్లయితే అది న్యూరానల్ కంప్రెసివ్ లెసియన్ కారణంగా భావించబడుతుంది మరియు నొప్పి మోకాలి దిగువకు వెళితే, అది కుదింపు కారణంగా పరిగణించబడుతుంది. సయాటిక్ నరాల మూలం. కటి డిస్క్ హెర్నియేషన్ డిటెక్షన్ కోసం, అత్యంత సున్నితమైన పరీక్ష అనేది రెచ్చగొట్టడం వల్ల కాలు కిందకు వచ్చే నొప్పిని రేడియేట్ చేయడంగా పరిగణించబడుతుంది.

స్ట్రెయిట్ లెగ్ రైజింగ్ టెస్ట్‌లో లాసెగ్యుస్ సైన్ అని కూడా పిలుస్తారు, రోగి అతని లేదా ఆమె వెనుకభాగంలో ఉండి కాళ్లను నిటారుగా ఉంచుతారు. వైద్యుడు అప్పుడు మోకాలిని నిటారుగా ఉంచుతూ తుంటిని వంచడం ద్వారా కాళ్లను ఎత్తాడు. రోగి మోకాలి క్రింద కాలు కిందకు వెళ్లే నొప్పిని అనుభవించే కోణం గుర్తించబడింది. సాధారణ ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తిలో, రోగి తుంటిని 80- 90కి వంచగలరా? ఎటువంటి నొప్పి లేదా కష్టం లేకుండా.

అయితే, కోణం కేవలం 30 -70 అయితే? డిగ్రీలు, ఇది L4 నుండి S1 నరాల మూల స్థాయిలలో కటి ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్‌ను సూచిస్తుంది. నొప్పి లేకుండా తుంటి వంగుట యొక్క కోణం 30 డిగ్రీల కంటే తక్కువగా ఉంటే, ఇది సాధారణంగా గ్లూటల్ ప్రాంతంలోని కణితి, గ్లూటయల్ చీము, స్పాండిలోలిస్థెసిస్, డిస్క్ ఎక్స్‌ట్రాషన్ మరియు ప్రోట్రూషన్, మలింగరింగ్ పేషెంట్ మరియు డ్యూరా మేటర్ యొక్క తీవ్రమైన వాపు వంటి కొన్ని ఇతర కారణాలను సూచిస్తుంది. హిప్ వంగుటతో నొప్పి 70 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా సంభవిస్తే, అది గ్లూటియస్ మాగ్జిమస్ మరియు హామ్ స్ట్రింగ్స్ వంటి కండరాల బిగుతు, హిప్ జాయింట్ యొక్క క్యాప్సూల్ బిగుతు లేదా సాక్రోలియాక్ లేదా హిప్ కీళ్ల పాథాలజీ వల్ల కావచ్చు.

రివర్స్ స్ట్రెయిట్ లెగ్ రైజింగ్ టెస్ట్ లేదా హిప్ ఎక్స్‌టెన్షన్ టెస్ట్‌ను స్ట్రెయిట్ లెగ్ రైజింగ్ టెస్ట్ లాగా ఉండే తొడ నాడి యొక్క నరాల మూలాలను సాగదీయడం ద్వారా అధిక కటి గాయాలను పరీక్షించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. గర్భాశయ వెన్నెముకలో, ఫోరామినా యొక్క స్టెనోసిస్‌ను గుర్తించడానికి, స్పర్లింగ్ పరీక్ష చేయబడుతుంది మరియు గర్భాశయ ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ లేదా నరాల మూలాల ఉద్రిక్తతకు ప్రత్యేకమైనది కాదు. కెంప్ పరీక్ష అనేది ఫోరమినల్ స్టెనోసిస్‌ను గుర్తించడానికి నడుము ప్రాంతంలో సారూప్య పరీక్ష. డిస్క్ హెర్నియేషన్ వల్ల వచ్చే సమస్యలలో తుంటి ప్రాంతాన్ని జాగ్రత్తగా పరిశీలించడం, డిజిటల్ మల పరీక్ష మరియు యురోజనిటల్ పరీక్ష అవసరం.

డిస్క్ హెర్నియేషన్ యొక్క పరిశోధన

ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ నిర్ధారణ కోసం, మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI), కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ (CT), మైలోగ్రఫీ మరియు సాదా రేడియోగ్రఫీ వంటి రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు ఒంటరిగా లేదా ఇతర ఇమేజింగ్ పద్ధతులతో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు. డిస్క్ హెర్నియేషన్ యొక్క ఆబ్జెక్టివ్ డిటెక్షన్ చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే అటువంటి కనుగొన్న తర్వాత మాత్రమే శస్త్రచికిత్స జోక్యం కూడా పరిగణించబడుతుంది. ప్రోస్టేట్-నిర్దిష్ట యాంటిజెన్ (PSA) స్థాయి, ఆల్కలీన్ ఫాస్ఫేటైజ్ విలువ, ఎర్ర రక్త కణాల అవక్షేపణ రేటు (ESR), బెన్స్ జోన్స్ ప్రోటీన్ కోసం మూత్ర విశ్లేషణ, సీరం గ్లూకోజ్ స్థాయి మరియు సీరం ప్రోటీన్ ఎలెక్ట్రోఫోరేసిస్ వంటి సీరం బయోకెమికల్ పరీక్షలు కూడా నిర్దిష్ట పరిస్థితులలో అవసరం కావచ్చు. .

అయస్కాంత ప్రతిధ్వని ఇమేజింగ్ (MRI)

MRI అనేది 2014లో నార్త్ అమెరికన్ స్పైనల్ సొసైటీ మార్గదర్శకాల ప్రకారం రాడిక్యులోపతితో సంబంధం ఉన్న లంబార్ డిస్క్ హెర్నియేషన్‌ను సూచించే చరిత్ర మరియు శారీరక పరీక్ష ఫలితాలతో రోగులలో ఉత్తమ ఇమేజింగ్ విధానంగా పరిగణించబడుతుంది. హెర్నియేటెడ్ న్యూక్లియస్ పల్పోసస్ యొక్క అనాటమీ మరియు ప్రక్కనే ఉన్న మృదు కణజాలంతో దాని అనుబంధ సంబంధాలు గర్భాశయ, థొరాసిక్ మరియు లంబోసాక్రల్ ప్రాంతాలలో MRI ద్వారా ప్రాంతాలను అద్భుతంగా వివరించవచ్చు. యాన్యులస్ యొక్క పరిమితులకు మించి, హెర్నియేటెడ్ న్యూక్లియస్ MRIలో ఫోకల్, అసమాన డిస్క్ మెటీరియల్ ప్రోట్రూషన్‌గా చూడవచ్చు.

సాగిట్టల్ T2 వెయిటెడ్ ఇమేజ్‌లపై, హెర్నియేటెడ్ న్యూక్లియస్ హైపాయింటెన్స్ అయినప్పటికీ, డిస్క్ యొక్క హెర్నియేషన్‌తో సంబంధం ఉన్న రేడియల్ కంకణాకార కన్నీటి కారణంగా పృష్ఠ యాన్యులస్ సాధారణంగా అధిక సిగ్నల్ తీవ్రత ప్రాంతంగా కనిపిస్తుంది. హెర్నియేటెడ్ న్యూక్లియస్ మరియు న్యూరల్ ఫోరమినా ద్వారా నిష్క్రమించే నరాల మూలాలతో క్షీణించిన కోణాల మధ్య సంబంధం MRI యొక్క సాగిట్టల్ చిత్రాలపై బాగా గుర్తించబడింది. ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ యొక్క ఉచిత శకలాలు కూడా MRI చిత్రాల నుండి వేరు చేయబడతాయి.

MRIలో ఇంటర్‌వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్‌కు సంబంధించిన సంకేతాలు ఉండవచ్చు, అవి యాన్యులస్ ఫైబ్రోసస్‌పై రేడియల్ కన్నీళ్లు కూడా ఉండవచ్చు, ఇది క్షీణించిన డిస్క్ వ్యాధికి కూడా సంకేతం. డిస్క్ ఎత్తు కోల్పోవడం, ఉబ్బిన యాన్యులస్ మరియు ఎండ్‌ప్లేట్లలో మార్పులు వంటి ఇతర చెప్పే సంకేతాలు ఉండవచ్చు. అసాధారణమైన డిస్క్ స్థానాలు మరియు పూర్తిగా ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ స్థలం వెలుపల ఉన్న గాయాలు వంటి వైవిధ్య సంకేతాలు MRIతో కూడా కనిపించవచ్చు.

MRI ఇతర పద్ధతుల కంటే ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లలో అసాధారణతలను గుర్తించగలదు, అయినప్పటికీ దాని ఎముక చిత్రణ కొంచెం తక్కువగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, పేస్‌మేకర్‌ల వంటి మెటల్ ఇంప్లాంట్ పరికరాలను కలిగి ఉన్న రోగులలో MRIతో పరిమితులు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే విద్యుదయస్కాంత క్షేత్రం పేస్‌మేకర్‌ల అసాధారణ పనితీరుకు దారి తీస్తుంది. క్లాస్ట్రోఫోబియా ఉన్న రోగులలో, MRI యంత్రం ద్వారా స్కాన్ చేయడానికి ఇరుకైన కాలువకు వెళ్లడం సమస్యగా మారవచ్చు. కొన్ని యూనిట్లు ఓపెన్ MRIని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఇది తక్కువ అయస్కాంత శక్తిని కలిగి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల తక్కువ నాణ్యమైన ఇమేజింగ్‌ను వివరిస్తుంది.

MRI చేయించుకుంటున్న పిల్లలు మరియు ఆత్రుతగా ఉన్న రోగులలో కూడా ఇది సమస్యగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మంచి చిత్ర నాణ్యత రోగి నిశ్చలంగా ఉండటంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వారికి మత్తు అవసరం కావచ్చు. MRIలో ఉపయోగించే కాంట్రాస్ట్ గాడోలినియం ముందుగా మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్న రోగులలో నెఫ్రోజెనిక్ దైహిక ఫైబ్రోసిస్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది. MRI సాధారణంగా గర్భంలో ముఖ్యంగా మొదటి 12 వారాలలో నివారించబడుతుంది, అయితే ఇది పిండానికి ప్రమాదకరమని వైద్యపరంగా నిరూపించబడలేదు. కణితిలో కాల్షియం ఉన్నప్పుడు మరియు కణితి కణజాలం నుండి ఎడెమా ద్రవాన్ని వేరు చేయడంలో MRI చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండదు.

కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ (CT)

MRI అందుబాటులో లేనప్పుడు స్పైనల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్‌ను అంచనా వేయడానికి CT స్కానింగ్ మరొక మంచి పద్ధతిగా పరిగణించబడుతుంది. తీవ్రమైన రక్తస్రావం ఉన్న అస్థిర రోగులలో ఇది మొదటి-లైన్ పరిశోధనగా కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. CT స్కానింగ్ అనేది మైలోగ్రఫీ కంటే మెరుగైనది, అయితే రెండింటినీ కలిపితే, ఇది రెండింటిలోనూ ఉన్నతమైనది. CT స్కాన్‌లు కాల్సిఫికేషన్‌ను మరింత స్పష్టంగా చూపుతాయి మరియు కొన్నిసార్లు చిత్రాలలో గ్యాస్‌ను కూడా చూపుతాయి. ఉన్నతమైన ఇమేజింగ్ నాణ్యతను సాధించడానికి, ఇమేజింగ్ పాథాలజీ యొక్క సైట్‌పై దృష్టి పెట్టాలి మరియు హెర్నియేషన్ యొక్క పరిధిని మెరుగ్గా నిర్ణయించడానికి సన్నని విభాగాలను తీసుకోవాలి.

అయినప్పటికీ, ఇప్పటికే లామినెక్టమీ శస్త్రచికిత్సా విధానాలకు గురైన రోగులలో CT స్కాన్ ఉపయోగించడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే మచ్చ కణజాలం మరియు ఫైబ్రోసిస్ ఉనికిని గుర్తించడం కష్టమవుతుంది, అయితే అస్థి మార్పులు మరియు నరాల కోశంలో వైకల్యం రోగనిర్ధారణ చేయడంలో సహాయపడతాయి.

గర్భాశయ డిస్క్‌లోని హెర్నియేటెడ్ ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్‌లను అన్‌సినేట్ ప్రక్రియను అధ్యయనం చేయడం ద్వారా గుర్తించవచ్చు. ఇది సాధారణంగా ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లకు మరియు వెన్నుపూస శరీరాలకు వెనుకవైపు మరియు పార్శ్వంగా అంచనా వేయబడుతుంది. అన్‌సినేట్ ప్రక్రియ స్క్లెరోసిస్ మరియు హైపర్ట్రోఫీకి లోనవుతుంది, అన్‌సినేట్ ప్రక్రియ మరియు ప్రక్కనే ఉన్న నిర్మాణాల మధ్య అసహజమైన సంబంధం ఉన్నప్పుడు డిస్క్ డిజెనరేటివ్ డిస్క్ వ్యాధి, ఇంటర్‌వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ స్పేస్ సంకోచం మరియు సాధారణ అరిగిపోవడం మరియు కన్నీరు.

డిస్క్ వ్యాధి కారణంగా వెన్నెముక కాలువ ప్రభావితమైనప్పుడు మైలోపతి సంభవించవచ్చు. అదేవిధంగా, న్యూరల్ ఫోరమినా చేరి ఉన్నప్పుడు, రాడిక్యులోపతి ఏర్పడుతుంది. గర్భాశయ ఎపిడ్యూరల్ స్పేస్ సహజంగా ఇరుకైనందున చిన్న హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లు మరియు ప్రోట్రూషన్‌లు కూడా డ్యూరల్ శాక్ యొక్క ఇంపింమెంట్‌కు కారణమవుతాయి. ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లు CT స్కాన్‌లో వర్ణించబడిన శాక్ కంటే కొంచెం ఎక్కువ అటెన్యుయేషన్‌ను కలిగి ఉంటాయి.

థొరాసిక్ ప్రాంతంలో, థొరాసిక్ డిస్క్‌లలో కాల్షియం ఎక్కువగా ఉన్నందున CT స్కాన్ ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్‌ను సులభంగా నిర్ధారిస్తుంది. డ్యూరల్ శాక్‌కి పార్శ్వంగా, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ మెటీరియల్‌ను CTలో స్పష్టంగా నిర్వచించిన ద్రవ్యరాశిగా చూడవచ్చు, ఇది ఎపిడ్యూరల్ కొవ్వుతో చుట్టుముడుతుంది. ఎపిడ్యూరల్ కొవ్వు లేనప్పుడు, డిస్క్ చుట్టుపక్కల ఉన్న వాటితో పోలిస్తే అధిక అటెన్యూయేటెడ్ మాస్‌గా కనిపిస్తుంది.

రేడియోగ్రఫీ

ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌ల హెర్నియేషన్‌ను నిర్ధారించడంలో సాదా రేడియోగ్రఫీ అవసరం లేదు, ఎందుకంటే సాదా రేడియోగ్రాఫ్‌లు డిస్క్‌ను గుర్తించలేవు మరియు అందువల్ల కణితులు, ఇన్‌ఫెక్షన్లు మరియు పగుళ్లు వంటి ఇతర పరిస్థితులను మినహాయించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

మైలోగ్రఫీలో, డిస్క్ యొక్క హెర్నియేషన్‌లో కనిపించే ఎక్స్‌ట్రాడ్యూరల్ కాంట్రాస్ట్-ఫిల్డ్ థెకాల్ శాక్ యొక్క వైకల్యం లేదా స్థానభ్రంశం ఉండవచ్చు. మైలోగ్రఫీ చిత్రంలో కనిపించే నరాల మూలం యొక్క ఎడెమా, ఎలివేషన్, విచలనం మరియు విచ్ఛేదనం వంటి ప్రభావిత నాడిలో లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు.

డిస్కోగ్రఫీ

ఈ ఇమేజింగ్ పద్ధతిలో, డిస్క్ పదనిర్మాణాన్ని అంచనా వేయడానికి కాంట్రాస్ట్ మాధ్యమం డిస్క్‌లోకి ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది. డిస్కోజెనిక్ నొప్పికి సమానమైన ఇంజెక్షన్ తర్వాత నొప్పి సంభవిస్తే, ఆ డిస్క్ నొప్పికి మూలం అని సూచిస్తుంది. డిస్కోగ్రఫీ తర్వాత వెంటనే CT స్కాన్ కూడా చేసినప్పుడు, శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం మరియు రోగలక్షణ మార్పులను వేరు చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, ఇది ఒక ఇన్వాసివ్ ప్రక్రియ కాబట్టి, MRI మరియు CT వెన్నునొప్పి యొక్క ఎటియాలజీని బహిర్గతం చేయడంలో విఫలమైనప్పుడు ప్రత్యేక పరిస్థితుల్లో మాత్రమే ఇది సూచించబడుతుంది. ఇది తలనొప్పి, మెనింజైటిస్, డిస్క్‌కు నష్టం, డిస్కిటిస్, ఇంట్రాథెకల్ హెమరేజ్ మరియు పెరిగిన నొప్పి వంటి అనేక దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ చికిత్స

చరిత్ర, శారీరక పరీక్ష మరియు రోగనిర్ధారణ పరిశోధన ఫలితాల ద్వారా రోగి మార్గనిర్దేశం చేసిన దాని ప్రకారం చికిత్స వ్యక్తిగతీకరించబడాలి. చాలా సందర్భాలలో, రోగి 3-4 నెలల తర్వాత తదుపరి జోక్యం అవసరం లేకుండా క్రమంగా మెరుగుపడతాడు. అందువల్ల, ఈ సమయంలో రోగికి సంప్రదాయవాద చికిత్స మాత్రమే అవసరం. ఈ కారణంగా, ఆ చికిత్సకు లక్షణాల యొక్క సహజ రిజల్యూషన్‌ను ఆపాదించడం ద్వారా అనేక అసమర్థమైన చికిత్సలు ఉద్భవించాయి. అందువల్ల, సంప్రదాయవాద చికిత్స సాక్ష్యం-ఆధారితంగా ఉండాలి.

కన్జర్వేటివ్ థెరపీ

డిస్క్ యొక్క హెర్నియేషన్ నిరపాయమైన కోర్సును కలిగి ఉన్నందున, చికిత్స యొక్క లక్ష్యం నరాల పనితీరును పునరుద్ధరించడం, నొప్పిని తగ్గించడం మరియు రోజువారీ జీవితంలో పని మరియు కార్యకలాపాలకు త్వరగా తిరిగి రావడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. సాంప్రదాయిక చికిత్స యొక్క అత్యంత ప్రయోజనాలు చిన్న చిన్న డిస్క్ హెర్నియాల కారణంగా చిన్నపాటి నాడీ సంబంధిత లోపాలతో మరియు చిన్నపాటి హెర్నియా ఉన్న రోగులకు.

డిస్క్ యొక్క హెర్నియేషన్‌లో చాలా కాలంగా బెడ్ రెస్ట్ చికిత్స ఎంపికగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే, మొదటి 1 లేదా 2 రోజులకు మించి బెడ్ రెస్ట్ ప్రభావం చూపదని తేలింది. ఈ కాలం తర్వాత బెడ్ రెస్ట్ ప్రతికూలంగా పరిగణించబడుతుంది.

నొప్పిని తగ్గించడానికి, ఇబుప్రోఫెన్ మరియు న్యాప్రోక్సెన్ వంటి నోటి స్టెరాయిడ్ కాని శోథ నిరోధక మందులను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది ఎర్రబడిన నరాలకి సంబంధించిన వాపును తగ్గించడం ద్వారా నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఎసిటమైనోఫెన్ వంటి అనాల్జెసిక్స్ కూడా NSAIDలలో కనిపించే శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు. రోగిలో నొప్పి యొక్క వయస్సు మరియు తీవ్రతకు మోతాదులు మరియు మందులు తగినవిగా ఉండాలి. ప్రస్తుత మందుల ద్వారా నొప్పి నియంత్రించబడకపోతే, వైద్యుడు WHO అనాల్జెసిక్స్ నిచ్చెనపై ఒక మెట్టు పైకి వెళ్లాలి. అయినప్పటికీ, NSAIDలు మరియు అనాల్జెసిక్స్ యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.

మంటను తగ్గించడానికి, ప్రారంభ కాలంలో మంచును పూయడం మరియు వేడిని ఉపయోగించడం, జెల్లు మరియు రుద్దడం వంటి ఇతర ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులు నొప్పితో పాటు కండరాల నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కండరాల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఓరల్ కండరాల సడలింపులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కొన్ని మందులలో మెథోకార్బమోల్, కారిసోప్రోడోల్ మరియు సైక్లోబెంజాప్రైన్ ఉన్నాయి.

అయినప్పటికీ, అవి కేంద్రంగా పనిచేస్తాయి మరియు రోగులలో మగత మరియు మత్తును కలిగిస్తాయి మరియు కండరాల ఆకస్మికతను తగ్గించడానికి ఇది నేరుగా పని చేయదు. నరాల వాపు మరియు వాపును తగ్గించడానికి 5 రోజుల పాటు టేపరింగ్ పాలనలో ప్రిడ్నిసోలోన్ వంటి నోటి స్టెరాయిడ్ల యొక్క చిన్న కోర్సు ఇవ్వబడుతుంది. ఇది 24 గంటల వ్యవధిలో తక్షణ నొప్పి నివారణను అందిస్తుంది.

గరిష్ట ప్రభావవంతమైన మోతాదులతో నొప్పి తగినంతగా పరిష్కరించబడనప్పుడు, రోగి ఎపిడ్యూరల్ ప్రదేశంలోకి స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లను ఇవ్వడానికి పరిగణించవచ్చు. పెరిరాడిక్యులర్ స్పేస్‌లోకి స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్‌కు ప్రధాన సూచన డిస్కల్ కంప్రెషన్, ఇది రాడిక్యులర్ నొప్పికి కారణమవుతుంది, ఇది సాంప్రదాయ వైద్య చికిత్సకు నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది. నొప్పికి అదనపు డిస్కల్ కారణాలను జాగ్రత్తగా మినహాయించడానికి CT లేదా MRI స్కానింగ్‌తో జాగ్రత్తగా మూల్యాంకనం చేయడం అవసరం. ఈ చికిత్సకు వ్యతిరేకతలు మధుమేహం, గర్భం మరియు గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ ఉన్న రోగులను కలిగి ఉంటాయి. గడ్డకట్టే రుగ్మతలు ఉన్న రోగులలో ఎపిడ్యూరల్ పంక్చర్ విరుద్ధంగా ఉంటుంది మరియు అవసరమైతే ఫోరమినల్ విధానం జాగ్రత్తగా ఉపయోగించబడుతుంది.

ఈ ప్రక్రియ ఫ్లోరోస్కోపీ యొక్క మార్గదర్శకత్వంలో నిర్వహించబడుతుంది మరియు ఔట్ పేషెంట్ సెట్టింగ్‌లో నేరుగా నరాల వాపు మరియు వాపును తగ్గించడానికి ప్రభావితమైన ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్‌కి ప్రక్కనే ఉన్న ఎపిడ్యూరల్ స్పేస్‌లోకి స్టెరాయిడ్లు మరియు అనాల్జేసిక్‌ను ఇంజెక్ట్ చేస్తుంది. 50% మంది రోగులు ఇంజెక్షన్ తర్వాత ఉపశమనం పొందుతారు, అయితే ఇది తాత్కాలికమే మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించడానికి వారికి 2 వారాల వ్యవధిలో పునరావృత ఇంజెక్షన్లు అవసరం కావచ్చు. ఈ చికిత్సా విధానం విజయవంతమైతే, సంవత్సరానికి 3 ఎపిడ్యూరల్ స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు ఇవ్వవచ్చు.

ఫిజియోథెరపీ హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌ను మెరుగుపరచనప్పటికీ, రోగి తన మునుపటి జీవితానికి సులభంగా తిరిగి రావడానికి సహాయపడుతుంది. ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ రోగి యొక్క పని సామర్థ్యం, ​​చైతన్యం మరియు వశ్యతను బట్టి సరైన భంగిమ, నడక మరియు ట్రైనింగ్ పద్ధతులను ఎలా నిర్వహించాలో రోగికి సూచించవచ్చు.

స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు వెన్నెముక యొక్క వశ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి, అయితే బలపరిచే వ్యాయామాలు వెనుక కండరాల బలాన్ని పెంచుతాయి. హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ యొక్క పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేసే కార్యకలాపాలను నివారించాలని సూచించబడింది. ఫిజికల్ థెరపీ ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ నుండి చురుకైన జీవనశైలికి సాఫీగా మారుతుంది. సాధారణ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామ నియమాలను జీవితాంతం కొనసాగించవచ్చు.

సాక్ష్యం-ఆధారిత అత్యంత ప్రభావవంతమైన సంప్రదాయవాద చికిత్స ఎంపిక స్వల్పకాలిక వ్యవధిలో నొప్పి నుండి ఉపశమనం కోసం పరిశీలన మరియు ఎపిడ్యూరల్ స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్. అయినప్పటికీ, రోగులు కోరుకున్నట్లయితే, వారు ఆక్యుపంక్చర్, ఆక్యుప్రెషర్, న్యూట్రిషనల్ సప్లిమెంట్స్ మరియు బయోఫీడ్‌బ్యాక్‌తో తమకు నచ్చిన సంపూర్ణ చికిత్సలను ఉపయోగించవచ్చు, అయినప్పటికీ అవి సాక్ష్యం-ఆధారితవి కావు. ట్రాన్స్ ఎలక్ట్రికల్ నర్వ్ స్టిమ్యులేషన్ (TENS)ను నొప్పి నివారణ పద్ధతిగా ఉపయోగించడాన్ని సమర్థించేందుకు ఎటువంటి ఆధారాలు కూడా లేవు.

కొన్ని నెలల తర్వాత నొప్పి మెరుగుపడకపోతే, శస్త్రచికిత్స గురించి ఆలోచించవచ్చు మరియు సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన ఫలితం కోసం రోగిని జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసుకోవాలి.

సర్జికల్ థెరపీ

శస్త్రచికిత్స చికిత్స యొక్క లక్ష్యం నరాల మూలాలను తగ్గించడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం. శస్త్రచికిత్స చికిత్సకు అనేక సూచనలు ఉన్నాయి, అవి క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

సంపూర్ణ సూచనలలో కాడా ఈక్వినా సిండ్రోమ్ లేదా ముఖ్యమైన పరేసిస్ ఉన్నాయి. ఇతర సాపేక్ష సూచనలలో గ్రేడ్ 3 కంటే ఎక్కువ ఉన్న మోటారు లోపాలు, కనీసం ఆరు నెలల సాంప్రదాయిక చికిత్సకు స్పందించని సయాటికా, ఆరు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు సయాటికా లేదా ఫోరమినల్ బోన్ స్టెనోసిస్ కారణంగా నరాల మూల నొప్పి వంటివి ఉన్నాయి.

ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ వ్యాధి యొక్క హెర్నియేషన్‌ను సుదీర్ఘ సాంప్రదాయిక చికిత్సతో లేదా ప్రారంభ శస్త్రచికిత్స చికిత్సతో చికిత్స చేయాలా అనే దానిపై గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా అనేక చర్చలు జరుగుతున్నాయి. ఈ విషయంలో చాలా పరిశోధనలు జరిగాయి మరియు చాలా వరకు 2 సంవత్సరాల తర్వాత తుది క్లినికల్ ఫలితం ఒకే విధంగా ఉంటుందని చూపిస్తుంది, అయితే ప్రారంభ శస్త్రచికిత్సతో కోలుకోవడం వేగంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ప్రారంభ శస్త్రచికిత్స సరైనదని సూచించబడింది, ఇది రోగిని త్వరగా పనికి తిరిగి రావడానికి వీలు కల్పిస్తుంది మరియు తద్వారా ఆర్థికంగా సాధ్యమవుతుంది.

కొంతమంది సర్జన్లు ఇప్పటికీ సాంప్రదాయ డిస్సెక్టమీని ఉపయోగించవచ్చు, అయితే చాలా మంది ఇటీవలి సంవత్సరాలలో కనిష్ట ఇన్వాసివ్ సర్జికల్ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తున్నారు. మైక్రోడిస్సెక్టమీ అనేది రెండు చివరల మధ్య సగం మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. రెండు శస్త్రచికిత్సా విధానాలు ఉపయోగించబడుతున్నాయి. మినిమల్లీ ఇన్వాసివ్ సర్జరీ మరియు పెర్క్యుటేనియస్ విధానాలు వాటి సాపేక్ష ప్రయోజనం కారణంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. లామినెక్టమీ అని పిలువబడే సాంప్రదాయ శస్త్రచికిత్సా విధానానికి చోటు లేదు.

అయినప్పటికీ, స్వల్పకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాల కారణంగా మైక్రోడిసెక్టమీ మరింత అనుకూలమైనదని సూచించే కొన్ని అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. స్వల్పకాలికంగా, ఆపరేషన్ యొక్క తగ్గిన నిడివి, తగ్గిన రక్తస్రావం, లక్షణాల ఉపశమనం మరియు తగ్గిన సంక్లిష్టత రేటు ఉన్నాయి. ఈ టెక్నిక్ 10 సంవత్సరాల ఫాలో-అప్ తర్వాత కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంది మరియు ఇప్పుడు కూడా అత్యంత ప్రాధాన్య సాంకేతికత. మినిమల్లీ ఇన్వాసివ్ టెక్నిక్ మరియు మైక్రోడిసెక్టమీని పోల్చడానికి చేసిన అధ్యయనాలు విభిన్న ఫలితాలకు దారితీశాయి. ఒక యాదృచ్ఛిక నియంత్రణ అధ్యయనం మైక్రోడిసెక్టమీ మరింత అనుకూలమైనదని నిర్ధారించగలిగినప్పటికీ, కొన్ని ముఖ్యమైన వ్యత్యాసాన్ని స్థాపించడంలో విఫలమయ్యాయి.

మైక్రోడిసెక్టమీలో, ఆపరేటింగ్ మైక్రోస్కోప్ సహాయంతో ఒక చిన్న కోత మాత్రమే చేయబడుతుంది మరియు హెర్నియేటెడ్ ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ ఫ్రాగ్‌మెంట్ యొక్క భాగం నరాలపై ప్రభావం చూపుతుంది, ఇది హెమిలామినెక్టమీ ద్వారా తొలగించబడుతుంది. నరాల మూలం మరియు ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌కి ప్రాప్యతను సులభతరం చేయడానికి ఎముక యొక్క కొంత భాగం కూడా తొలగించబడుతుంది. కేవలం రాత్రిపూట బస మరియు పరిశీలనతో ఆసుపత్రి బస వ్యవధి తక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే రోగి కనిష్ట పుండ్లు పడడం మరియు లక్షణాల పూర్తి ఉపశమనంతో డిశ్చార్జ్ చేయబడవచ్చు.

అయినప్పటికీ, కొంతమంది అస్థిర రోగులకు ఎక్కువ కాలం పాటు ప్రవేశం అవసరం కావచ్చు మరియు కొన్నిసార్లు వారికి ఫ్యూజన్ మరియు ఆర్థ్రోప్లాస్టీ అవసరం కావచ్చు. మైక్రోడిసెక్టమీ చేయించుకున్న రోగులలో దాదాపు 80 - 85% మంది విజయవంతంగా కోలుకుంటున్నారని అంచనా వేయబడింది మరియు వారిలో చాలామంది దాదాపు 6 వారాలలో తమ సాధారణ వృత్తికి తిరిగి రాగలుగుతారు.

డిస్క్ ఫ్రాగ్‌మెంట్‌లో ఎక్కువ భాగాన్ని తీసివేయాలా మరియు డిస్క్ స్పేస్‌ను క్యూరింగ్ చేయాలా లేదా ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ స్పేస్‌పై కనిష్ట దాడితో హెర్నియేటెడ్ ఫ్రాగ్‌మెంట్‌ను మాత్రమే తీసివేయాలా అనే దానిపై చర్చ జరుగుతోంది. కన్జర్వేటివ్ థెరపీని 28% మరియు 11.5%తో ఉపయోగించినప్పుడు కంటే ఎక్కువ నొప్పికి దారితీయవచ్చని అనేక అధ్యయనాలు సూచించాయి. ఇది దీర్ఘకాలంలో క్షీణించిన డిస్క్ వ్యాధికి దారితీయవచ్చు. అయినప్పటికీ, సాంప్రదాయిక చికిత్సతో, డిస్క్ యొక్క హెర్నియేషన్‌లో సుమారు 7% పునరావృతమయ్యే ప్రమాదం ఉంది. భవిష్యత్తులో గణనీయమైన బాధ మరియు ఆర్థిక భారానికి దారితీసే ఆర్థ్రోడెసిస్ మరియు ఆర్థ్రోప్లాస్టీ వంటి అదనపు శస్త్రచికిత్స దీనికి అవసరం కావచ్చు.

కనిష్ట ఇన్వాసివ్ సర్జరీలో, సర్జన్ సాధారణంగా వెన్నుపూసకు చేరే వరకు సొరంగాన్ని విస్తరించడానికి పెరుగుతున్న వ్యాసంతో డైలేటర్‌లను ఉంచడానికి వెనుక భాగంలో ఒక చిన్న కోతను చేస్తాడు. ఈ సాంకేతికత సాంప్రదాయిక మైక్రోడిసెక్టమీలో చూసినప్పుడు కంటే కండరాలకు తక్కువ గాయం కలిగిస్తుంది. నరాల మూలాన్ని మరియు ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్‌ను బహిర్గతం చేయడానికి డిస్క్‌లోని ఒక చిన్న భాగం మాత్రమే తీసివేయబడుతుంది. అప్పుడు సర్జన్ ఒక ఎండోస్కోప్ లేదా మైక్రోస్కోప్ ఉపయోగించడం ద్వారా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌ను తొలగించవచ్చు.

ఈ మినిమల్లీ ఇన్వాసివ్ సర్జికల్ టెక్నిక్‌లు తక్కువ సర్జికల్ సైట్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు మరియు తక్కువ హాస్పిటల్ బసల యొక్క అధిక ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంటాయి. డిస్క్ కీమోపాపైన్, లేజర్ లేదా ప్లాస్మా (అయోనైజ్డ్ గ్యాస్) అబ్లేషన్ మరియు బాష్పీభవనాన్ని ఉపయోగించి రసాయనికంగా లేదా ఎంజైమ్‌గా కేంద్రంగా కుదించబడుతుంది. పెర్క్యుటేనియస్ లాటరల్ డికంప్రెషన్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా లేదా న్యూక్లియోజోమ్ వంటి షేవర్‌తో ఆశించడం మరియు పీల్చడం ద్వారా కూడా ఇది యాంత్రికంగా కుళ్ళిపోతుంది. కెమోపాపిన్ ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది మరియు చివరికి ఉపసంహరించబడింది. పైన పేర్కొన్న అనేక పద్ధతులు ప్లేసిబో కంటే తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు చూపబడింది. డైరెక్ట్ సెగ్మెంటెక్టమీ అనేది మైక్రోడిస్సెక్టమీ మాదిరిగానే ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కొంత వాగ్దానం చేసింది.

గర్భాశయ వెన్నెముకలో, హెర్నియేటెడ్ ఇంటర్వెటెబ్రెరల్ డిస్కులను ముందుగా చికిత్స చేస్తారు. ఎందుకంటే హెర్నియేషన్ ముందు భాగంలో సంభవిస్తుంది మరియు గర్భాశయ త్రాడు యొక్క తారుమారు రోగికి సహించదు. ఫోరమినల్ స్టెనోసిస్ కారణంగా ఏర్పడే డిస్క్ హెర్నియేషన్ మరియు అది ఫోరమెన్‌కు మాత్రమే పరిమితమై ఉంటుంది, ఇది పృష్ఠ విధానం గురించి ఆలోచించే సందర్భాలు మాత్రమే.

కనిష్ట డిస్క్ ఎక్సిషన్ అనేది పూర్వ గర్భాశయ వెన్నెముక విధానానికి ప్రత్యామ్నాయం. అయితే, ప్రక్రియ తర్వాత ఇంటర్వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ స్థిరత్వం అవశేష డిస్క్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది. న్యూరానల్ కంప్రెషన్‌ను తొలగించడం వల్ల ప్రక్రియను అనుసరించి మెడ నొప్పి గణనీయంగా తగ్గుతుంది, అయితే అవశేష అక్షసంబంధ మెడ నొప్పితో గణనీయమైన బలహీనత సంభవించవచ్చు. గర్భాశయ డిస్క్ హెర్నియేషన్ కోసం మరొక జోక్యం పూర్వ గర్భాశయ ఇంటర్‌బాడీ ఫ్యూజన్‌ను కలిగి ఉంటుంది. క్షీణించిన డిస్క్ వ్యాధితో తీవ్రమైన మైలోపతి ఉన్న రోగులకు ఇది మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది.

శస్త్రచికిత్స యొక్క సంక్లిష్టతలు

శస్త్రచికిత్స ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, సమస్యలు ఇప్పటికీ సంభవించవచ్చు. శస్త్రచికిత్స అనంతర సంక్రమణ అనేది సర్వసాధారణమైన సమస్యలలో ఒకటి మరియు అందువల్ల థియేటర్ మరియు వార్డులో మరింత శక్తివంతమైన ఇన్‌ఫెక్షన్ నియంత్రణ విధానాలు అవసరం. శస్త్రచికిత్స సమయంలో, పేలవమైన శస్త్రచికిత్సా సాంకేతికత కారణంగా, నరాల నష్టం సంభవించవచ్చు. నరాల మూలం యొక్క లైనింగ్‌లో ఓపెనింగ్ సెరెబ్రోస్పానియల్ ద్రవం యొక్క లీకేజీకి కారణమైనప్పుడు డ్యూరల్ లీక్ సంభవించవచ్చు, ఇది నరాల మూలాలను స్నానం చేస్తుంది. శస్త్రచికిత్స సమయంలో లైనింగ్ మరమ్మత్తు చేయబడుతుంది. అయినప్పటికీ, సెరెబ్రోస్పానియల్ ద్రవం కోల్పోవడం వల్ల తలనొప్పి సంభవించవచ్చు, అయితే ఇది సాధారణంగా ఎటువంటి అవశేష నష్టం లేకుండా సమయంతో మెరుగుపడుతుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత నరాల మూలాల చుట్టూ రక్తం గడ్డకట్టినట్లయితే, ఆ రక్తం గడ్డకట్టడం వలన నరాల మూలం కుదింపుకు దారితీయవచ్చు, ఇది రోగి గతంలో అనుభవించిన రాడిక్యులర్ నొప్పికి దారితీయవచ్చు. అదే సైట్‌లోని డిస్క్ మెటీరియల్ హెర్నియేషన్ కారణంగా ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ యొక్క పునరావృత హెర్నియేషన్ దీర్ఘకాలికంగా సంభవించే వినాశకరమైన సమస్య. ఇది సంప్రదాయబద్ధంగా నిర్వహించబడవచ్చు కానీ చివరికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

శస్త్రచికిత్స యొక్క ఫలితాలు

లంబార్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ సర్జరీ ఫలితం గురించి విస్తృతమైన పరిశోధనలు జరిగాయి. సాధారణంగా, మైక్రోడిసెక్టమీ శస్త్రచికిత్స ఫలితాలు మంచివి. వెన్నునొప్పి కంటే కాలు నొప్పి మరింత మెరుగుపడుతుంది మరియు అందువల్ల వెన్నునొప్పి ఉన్నవారికి ఈ శస్త్రచికిత్స సిఫార్సు చేయబడదు. చాలా మంది రోగులు మొదటి వారంలో వైద్యపరంగా మెరుగుపడతారు కానీ తరువాతి కొన్ని నెలల్లో వారు మెరుగుపడవచ్చు. సాధారణంగా, నొప్పి ప్రారంభ రికవరీ కాలంలో అదృశ్యమవుతుంది మరియు ఇది లెగ్ యొక్క బలం మెరుగుపడుతుంది. చివరగా, సంచలనం యొక్క మెరుగుదల ఏర్పడుతుంది. అయినప్పటికీ, నొప్పి లేనప్పటికీ, రోగులు తిమ్మిరి అనుభూతిని ఫిర్యాదు చేయవచ్చు. శస్త్రచికిత్స తర్వాత కొన్ని వారాల తర్వాత సాధారణ కార్యకలాపాలు మరియు పనిని తిరిగి ప్రారంభించవచ్చు.

నవల చికిత్సలు

రోగులకు చికిత్స చేయడంలో సంప్రదాయవాద చికిత్స అత్యంత సముచితమైన చికిత్స అయినప్పటికీ, ప్రస్తుత సంరక్షణ ప్రమాణం ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్‌ల హెర్నియేషన్ యొక్క అంతర్లీన పాథాలజీని పరిష్కరించదు. ఇన్ఫ్లమేటరీ, రోగనిరోధక-మధ్యవర్తిత్వం మరియు ప్రోటీయోలైటిక్ మార్గాలు వంటి వ్యాధికారకంలో వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి.

తాపజనక మధ్యవర్తుల పాత్ర ప్రస్తుతం పరిశోధనలో ఉంది మరియు ఇది నరాల మూలాలకు నష్టం కలిగించే ఈ తాపజనక మధ్యవర్తులపై ఉద్దేశించిన కొత్త చికిత్సల అభివృద్ధికి దారితీసింది. TNF వంటి సైటోకిన్లు? ఈ ప్రక్రియలను నియంత్రించడంలో ప్రధానంగా పాల్గొంటాయి. నొప్పి సున్నితత్వం సెరోటోనిన్ రిసెప్టర్ యాంటీగానిస్ట్‌లు మరియు £2 అడ్రినెర్జిక్ రిసెప్టర్ యాంటిగోనిస్ట్‌లచే మధ్యవర్తిత్వం చేయబడుతుంది.

అందువల్ల, ఈ గ్రాహకాలు మరియు మధ్యవర్తులను లక్ష్యంగా చేసుకునే ఔషధ చికిత్సలు వ్యాధి ప్రక్రియను ప్రభావితం చేయవచ్చు మరియు లక్షణాల తగ్గింపుకు దారితీయవచ్చు. ప్రస్తుతం, TNFకి వ్యతిరేకంగా సైటోకిన్ విరోధులు? మరియు IL 1? పరీక్షించబడ్డాయి. సార్పోగ్రేలేట్ హైడ్రోక్లోరైడ్ వంటి న్యూరోనల్ రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్ జంతు నమూనాలు మరియు సయాటికా చికిత్స కోసం క్లినికల్ అధ్యయనాలు రెండింటిలోనూ పరీక్షించబడ్డాయి. ఇన్ఫ్లమేటరీ క్యాస్‌కేడ్‌ను ప్రారంభించవచ్చని భావించే మైక్రోగ్లియాను లక్ష్యంగా చేసుకునే సెల్ సైకిల్ మాడిఫైయర్‌లు న్యూరోప్రొటెక్టివ్ యాంటీబయాటిక్ మినోసైక్లిన్‌తో పరీక్షించబడ్డాయి.

ఇటీవల NF- kB లేదా ప్రోటీన్ కినేస్ మార్గాన్ని నిరోధించడంపై పరిశోధన కూడా ఉంది. భవిష్యత్తులో, ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ యొక్క హెర్నియేషన్ చికిత్స కొనసాగుతున్న పరిశోధనలకు మరింత మెరుగుపడుతుంది. (హరో, హిరోటక)

 

నా దగ్గర ఎల్ పాసో చిరోప్రాక్టర్

డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, MSACP, RN, CCST

 

డిస్క్ ఉబ్బడం మరియు/లేదా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ అనేది వెన్నెముక యొక్క ప్రతి వెన్నుపూస మధ్య ఉండే ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్‌లను ప్రభావితం చేసే ఆరోగ్య సమస్య. వయస్సుతో పాటు క్షీణతలో ఇవి సహజంగా సంభవించవచ్చు, గాయం లేదా గాయం అలాగే పునరావృతమయ్యే మితిమీరిన వినియోగం కూడా డిస్క్ ఉబ్బడం లేదా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌కు కారణమవుతుంది. ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, వెన్నెముకను ప్రభావితం చేసే అత్యంత సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలలో డిస్క్ ఉబ్బడం మరియు/లేదా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ ఒకటి. యాన్యులస్ ఫైబ్రోసస్ యొక్క బయటి ఫైబర్‌లు ప్రక్కనే ఉన్న వెన్నుపూస శరీరాల అంచుల నుండి స్థానభ్రంశం చెందడాన్ని డిస్క్ ఉబ్బెత్తు అంటారు. హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ అనేది ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ యొక్క నలిగిపోయిన లేదా బలహీనమైన బాహ్య యాన్యులస్ ఫైబ్రోసస్ ద్వారా ఒక భాగం లేదా మొత్తం న్యూక్లియస్ పల్పోసస్ పొడుచుకు వచ్చినప్పుడు. ఈ ఆరోగ్య సమస్యల చికిత్స లక్షణాలను తగ్గించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ మరియు/లేదా ఫిజికల్ థెరపీ వంటి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స ఎంపికలు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. తీవ్రమైన లక్షణాల సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్సను ఉపయోగించవచ్చు. – డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCST ఇన్‌సైట్

డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCSTచే నిర్వహించబడింది

 

ప్రస్తావనలు

  • ఆండర్సన్, పాల్ A. మరియు ఇతరులు. లంబార్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ చికిత్స యొక్క రాండమైజ్డ్ కంట్రోల్డ్ ట్రయల్స్: 1983-2007. జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్స్, వాల్యూం 16, నం. 10, 2008, పేజీలు 566-573. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్స్, doi:10.5435/00124635-200810000-00002.
  • ఫ్రేజర్ I (2009) యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ఆసుపత్రి ఆధారిత సంరక్షణపై గణాంకాలు. హెల్త్‌కేర్ రీసెర్చ్ అండ్ క్వాలిటీ కోసం ఏజెన్సీ, రాక్‌విల్లే
  • రిక్కీ, జుడిత్ A. మరియు ఇతరులు. యునైటెడ్ స్టేట్స్ కార్మికులలో వెన్నునొప్పి తీవ్రతరం మరియు లాస్ట్ ఉత్పాదక సమయం ఖర్చులు. వెన్నెముక, వాల్యూమ్ 31, నం. 26, 2006, పేజీలు 3052-3060. ఓవిడ్ టెక్నాలజీస్ (వోల్టర్స్ క్లూవర్ హెల్త్), doi:10.1097/01.brs.0000249521.61813.aa.
  • ఫార్డాన్, DF, మరియు ఇతరులు., లంబార్ డిస్క్ నామకరణం: వెర్షన్ 2.0: నార్త్ అమెరికన్ స్పైన్ సొసైటీ, అమెరికన్ సొసైటీ ఆఫ్ స్పైన్ రేడియాలజీ మరియు అమెరికన్ సొసైటీ ఆఫ్ న్యూరోరోడియాలజీ యొక్క సంయుక్త టాస్క్ ఫోర్స్ యొక్క సిఫార్సులు. స్పైన్ J, 2014. 14(11): p. 2525-45.
  • కాస్టెల్లో RF, బీల్ DP. ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ యొక్క నామకరణం మరియు ప్రామాణిక రిపోర్టింగ్ పరిభాష. మాగ్న్ రెసన్ ఇమేజింగ్ క్లిన్ ఎన్ యామ్. 2007;15 (2): 167-74, v-vi.
  • రాబర్ట్స్, S. డిస్క్ మార్ఫాలజీ ఇన్ హెల్త్ అండ్ డిసీజ్. బయోకెమికల్ సొసైటీ లావాదేవీలు, వాల్యూమ్ 30, నం. 5, 2002, pp. A112.4-A112. పోర్ట్‌ల్యాండ్ ప్రెస్ లిమిటెడ్., doi:10.1042/bst030a112c.
  • జాన్సన్, WEB మరియు S. రాబర్ట్స్. హ్యూమన్ ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ సెల్ మోర్ఫాలజీ మరియు సైటోస్కెలెటల్ కంపోజిషన్: ఆరోగ్యం మరియు వ్యాధిలో ప్రాంతీయ వైవిధ్యాల ప్రాథమిక అధ్యయనం. జర్నల్ ఆఫ్ అనాటమీ, వాల్యూం 203, నం. 6, 2003, పేజీలు 605-612. విలే-బ్లాక్‌వెల్, doi:10.1046/j.1469-7580.2003.00249.x.
  • గ్రున్‌హాగన్, థిజ్. పోషక సరఫరా మరియు ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ జీవక్రియ. ది జర్నల్ ఆఫ్ బోన్ అండ్ జాయింట్ సర్జరీ (అమెరికన్), వాల్యూం 88, నం. suppl_2, 2006, p. 30. ఓవిడ్ టెక్నాలజీస్ (వోల్టర్స్ క్లూవర్ హెల్త్), doi:10.2106/jbjs.e.01290.
  • మెర్సెర్, SR, మరియు GA జుల్. గర్భాశయ ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ యొక్క స్వరూపం: డిస్క్ డిరేంజ్‌మెంట్ సిండ్రోమ్ యొక్క మెకెంజీస్ మోడల్ కోసం చిక్కులు. మాన్యువల్ థెరపీ, వాల్యూమ్ 1, నం. 2, 1996, పేజీలు 76-81. ఎల్సెవియర్ BV, doi:10.1054/math.1996.0253.
  • KOELLER, W మరియు ఇతరులు. అక్షసంబంధ డైనమిక్ కంప్రెషన్‌కు లోబడి మానవ ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌ల బయోమెకానికల్ లక్షణాలు. వెన్నెముక, వాల్యూమ్ 9, నం. 7, 1984, పేజీలు 725-733. ఓవిడ్ టెక్నాలజీస్ (వోల్టర్స్ క్లూవర్ హెల్త్), doi:10.1097/00007632-198410000-00013.
  • లీబెర్మాన్, ఇసాడోర్ హెచ్. డిస్క్ బల్జ్ బబుల్: స్పైన్ ఎకనామిక్స్ 101. ది స్పైన్ జర్నల్, వాల్యూం 4, నం. 6, 2004, పేజీలు 609-613. ఎల్సేవియర్ BV, doi:10.1016/j.spine.2004.09.001.
  • లప్పలైనెన్, అను కె మరియు ఇతరులు. ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ కాల్సిఫికేషన్‌ల కోసం డాచ్‌షండ్స్‌లో ఇంటర్‌వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ డిసీజ్ రేడియోగ్రాఫికల్‌గా పరీక్షించబడింది. ఆక్టా వెటరినేరియా స్కాండినావికా, వాల్యూం 56, నం. 1, 2014, స్ప్రింగర్ నేచర్, doi:10.1186/s13028-014-0089-4.
  • మోజాజ్, పాయం మరియు ఇతరులు. 80. పొజిషనల్ MRI: సర్వైకల్ డిస్క్ బల్జ్ అసెస్‌మెంట్‌లో విలువైన సాధనం. ది స్పైన్ జర్నల్, వాల్యూం 7, నం. 5, 2007, p. 39S. ఎల్సెవియర్ BV, doi:10.1016/j.spine.2007.07.097.
  • కటి డిస్క్ వ్యాధి: నేపథ్యం, ​​ప్రక్రియ యొక్క చరిత్ర, సమస్య. Emedicine.Medscape.Com, 2017, emedicine.medscape.com/article/249113-అవలోకనం.
  • Vialle, Luis Roberto et al. లంబార్ డిస్క్ హెర్నియేషన్. రెవిస్టా బ్రసిలీరా డి ఆర్టోపీడియా 45.1 (2010): 1722. PMC. వెబ్. 1 అక్టోబర్ 2017.
  • హెర్నియేటెడ్ న్యూక్లియస్ పుల్పోసస్: నేపథ్యం, ​​అనాటమీ, పాథోఫిజియాలజీ. emedicine.medscape.com/article/1263961-అవలోకనం.
  • Vialle, Luis Roberto et al. లంబార్ డిస్క్ హెర్నియేషన్. రెవిస్టా బ్రసిలీరా డి ఆర్టోపీడియా (ఇంగ్లీష్ ఎడిషన్), వాల్యూం 45, నం. 1, 2010, పేజీలు 17-22. ఎల్సెవియర్ BV, doi:10.1016/s2255-4971(15)30211-1.
  • ముల్లెన్, డెనిస్ మరియు ఇతరులు. డిస్క్-సంబంధిత సయాటికా యొక్క పాథోఫిజియాలజీ. I. ఎవిడెన్స్ సపోర్టింగ్ ఎ కెమికల్ కాంపోనెంట్. జాయింట్ బోన్ స్పైన్, వాల్యూమ్ 73, నం. 2, 2006, పేజీలు 151-158. ఎల్సెవియర్ BV, doi:10.1016/j.jbspin.2005.03.003.
  • జాకబ్స్, విల్కో CH మరియు ఇతరులు. హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ కారణంగా సయాటికా కోసం సర్జికల్ టెక్నిక్స్, సిస్టమాటిక్ రివ్యూ. యూరోపియన్ స్పైన్ జర్నల్, వాల్యూం 21, నం. 11, 2012, పేజీలు 2232-2251. స్ప్రింగర్ నేచర్, doi:10.1007/s00586-012-2422-9.
  • రుట్కోవ్స్కీ, B. కంబైన్డ్ ప్రాక్టీస్ ఆఫ్ ఎలక్ట్రికల్ స్టిమ్యులేషన్ ఫర్ లంబార్ ఇంటర్‌వెటెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్. పెయిన్, వాల్యూం 11, 1981, పే. S226. ఓవిడ్ టెక్నాలజీస్ (వోల్టర్స్ క్లూవర్ హెల్త్), doi:10.1016/0304-3959(81)90487-5.
  • వెబెర్, హెన్రిక్. స్పైన్ అప్‌డేట్ ది నేచురల్ హిస్టరీ ఆఫ్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ అండ్ ది ఇన్‌ఫ్లూయెన్స్ ఆఫ్ ఇంటర్వెన్షన్. వెన్నెముక, వాల్యూం 19, నం 19, 1994, పేజీలు 2234-2238. ఓవిడ్ టెక్నాలజీస్ (వోల్టర్స్ క్లూవర్ హెల్త్), doi:10.1097/00007632-199410000-00022.
  • డిస్క్ హెర్నియేషన్ ఇమేజింగ్: ఓవర్‌వ్యూ, రేడియోగ్రఫీ, కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ.Emedicine.Medscape.Com, 2017,
  • కార్వాల్హో, లిలియన్ బ్రైగీ మరియు ఇతరులు. హ్ర్నియా డి డిస్కో లాంబార్: ట్రాటమెంటో. ఆక్టా ఫిసిట్రికా, వాల్యూం 20, నం. 2, 2013, పేజీలు 75-82. GN1 జెనెసిస్ నెట్‌వర్క్, doi:10.5935/0104-7795.20130013.
  • కెర్, డానా మరియు ఇతరులు. లంబార్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ కోసం దీర్ఘకాలిక ఫలితాలను అంచనా వేసే కారకాలు ఏమిటి? ఒక రాండమైజ్డ్ అండ్ అబ్జర్వేషనల్ స్టడీ. క్లినికల్ ఆర్థోపెడిక్స్ అండ్ రిలేటెడ్ రీసెర్చ్, వాల్యూం 473, నం. 6, 2014, పేజీలు. 1920-1930. స్ప్రింగర్ నేచర్, doi:10.1007/s11999-014-3803-7.
  • కొనుగోలు, జేవియర్ మరియు అఫ్షిన్ గంగి. ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ యొక్క పెర్క్యుటేనియస్ ట్రీట్‌మెంట్. ఇంటర్వెన్షనల్ రేడియాలజీలో సెమినార్లు, వాల్యూం 27, నం. 02, 2010, పేజీలు 148-159. థీమ్ పబ్లిషింగ్ గ్రూప్, doi:10.1055/s-0030-1253513.
  • హరో, హిరోతక. హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌ల అనువాద పరిశోధన: రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స యొక్క ప్రస్తుత స్థితి. జర్నల్ ఆఫ్ ఆర్థోపెడిక్ సైన్స్, వాల్యూం 19, నం. 4, 2014, పేజీలు 515-520. ఎల్సెవియర్ BV, doi:10.1007/s00776-014-0571-x.

 

 

డాక్టర్ రుజాతో మీ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం | ఎల్ పాసో, TX (2021)

పరిచయం

నేటి పోడ్‌కాస్ట్‌లో, డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ మరియు డాక్టర్ మారియో రుజా మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని సాధించడానికి మానవ శరీరంలో ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తి ఎలా పాత్ర పోషిస్తుందో చర్చించారు.

 

మన ఆరోగ్యం & రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

 

[00:00:00] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మరియు ఇది ప్రత్యక్ష ప్రసారం కానుంది, మారియో. మీరు ఎలా ఉన్నారు, మనిషి? ఈ రోజు మనం ప్రెజెంటేషన్ చేస్తున్నాము, నా సోదరుడు ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తిపై. ఎలా వున్నావ్ తమ్ముడు?

 

[00:00:12] డా. మారియో రుజా DC*: అద్భుతమైన. మీకు తెలుసా, ఇది ప్రతి ఒక్కరూ మాట్లాడుకునే అంశం, మరియు మనమందరం గొప్ప సంభాషణను కలిగి ఉండటానికి మరియు అన్నింటికంటే, జ్ఞానంతో మరియు సానుకూల ఉద్దేశ్యంతో ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వడానికి అర్హులం. ఖచ్చితంగా.

 

[00:00:32] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మారియో, ఈ రోజు మనం చేయబోయేది మీరు మరియు నేను, మేము చర్చించుకుంటున్నప్పుడు, మేము ఈ సమాచారాన్ని ప్రజల కోసం అందించాలనుకుంటున్నాము, తద్వారా వారు మొదటగా, ఇది ఏ విధమైన చికిత్స కాదు, ఇది నిరాకరణ . లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు తప్పనిసరిగా అన్ని చికిత్సలను నిర్వహించాలని నేను చెప్పాలి. ఇది విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది చికిత్స చేయబడదు మరియు రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం ఉపయోగించబడదు, ఎందుకంటే ఇది ప్రామాణిక నిరాకరణ అవుతుంది. సాధారణంగా, నేను దానిని అందించాను, కానీ ఇప్పుడు మనం చేయబోయేది వెబ్‌నార్ సిరీస్, మారియో మరియు నేను చేయబోతున్నాం. మేము నాలుగు-సిరీస్ వెబ్‌నార్‌ని చేయబోతున్నాము, ఇక్కడ మేము ఆరోగ్యం మరియు చర్చిస్తాము రోగనిరోధక శక్తి మరియు మన శరీరాలను తగినంత బలంగా పొందడంలో మన రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. ఇప్పుడు మేము ఈ కోవిడ్ 19 మరియు SARS మరియు అన్ని SARS-CoV-2 వైరస్‌ల ప్రక్రియలో ఉన్నాము. మరియు మనం చేయాలనుకుంటున్నది ఏమిటంటే, మన కోసం ఒక మంచి ఎంపిక, మెరుగైన చికిత్స ప్రోటోకాల్‌ను అందించడం, తద్వారా మన శరీరం తనకు తానుగా మద్దతు ఇవ్వడానికి ఒక ప్రణాళికతో ముందుకు రావచ్చు. కాబట్టి మారియో మరియు నేను కలిసి ఈ ప్రోగ్రామ్ ప్రోటోకాల్‌లను ఇక్కడ ఉంచాము. మరియు మనం ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాము అంటే, రోగనిరోధక శక్తికి సహాయపడే సహజ విధానాలు మరియు సహజ శక్తులను పరిశీలించడానికి మేము ఒక అద్భుతమైన ప్రదర్శనను అందించాలనుకుంటున్నాము. ఇప్పుడు, డాక్టర్ రుజా పట్టణం మధ్యలో ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నారు. నేను ఎల్ పాసో యొక్క తూర్పు ప్రాంతంలో ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నాను మరియు మేము మా రోగులకు అందించేది కొంత సమాచారం మాత్రమే, కానీ ప్రజలు తరచుగా వారు ఏమి చేయగలరో తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. కాబట్టి ఈ రోజు మనం చేయబోయే పని ఏమిటంటే, వైరస్‌ను మనం ఏమి చేయగలం మరియు నియంత్రించలేము అనే దాని గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించబోతున్నాం. మేము నేర్చుకున్న విషయాలలో ఒకటి, విభజన అనేది బహుశా ఉత్తమ కీ, మరియు మేము ఇప్పుడు సన్నిహితంగా ఉండకుండా నిరోధించే విషయాలలో ఒకటిగా సామాజిక దూరాన్ని ఉపయోగిస్తున్నాము. వైరస్ వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడానికి మా కార్యాలయాల్లో మనం ఏమి చేస్తున్నామో ప్రజలకు కొంత అంతర్దృష్టిని అందించాలనుకుంటున్నాను. మారియో, మీరు రోగులకు చికిత్స చేయడం కోసం నివారణ చేస్తున్నప్పుడు మరియు మీరు మీ రోగులతో మీ ప్రోటోకాల్‌ల ద్వారా పని చేస్తున్నప్పుడు మీ ప్రత్యేక అభ్యాసంలో మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మాకు చెప్పండి?

 

[00:02:33] డా. మారియో రుజా DC*: నా కార్యాలయంలో, మేము ప్రతి గదిని ధూమపానం చేసే ప్రతి గదిలో ఎన్విరో మాస్టర్‌లను ఉపయోగించే వ్యవస్థను కలిగి ఉన్నాము, ఆపై మేము బ్యాక్టీరియా, వైరస్ మరియు ఫంగస్, UV కాంతి నుండి క్రిమిసంహారక నిర్దిష్ట ఉపయోగం కోసం UV కాంతిని ఉపయోగిస్తాము. మరియు మనం ఉపయోగించే మరొక విషయం మాస్క్‌లు. మేము స్పేస్ పేషెంట్ల లోపల మాస్క్‌లు ధరిస్తాము మరియు వారు కనిపించే వరకు వారు కారులో వేచి ఉండగలరా అని కూడా మేము వారిని అడుగుతాము మరియు వారు మాకు నేరుగా కాల్ చేయగలరు. మరియు ఆ విధంగా, వారు మరింత సుఖంగా ఉంటారు. కాబట్టి మనకు అంతకంటే ఎక్కువ వస్తే, ఒకేసారి ముగ్గురు రోగులను వేర్వేరు గదులలో ఉంచలేము మరియు అందరినీ వేర్వేరు గదులలో ఉంచాలనుకుంటున్నాము, కాబట్టి వారు ఒకరికొకరు కలిసి ఉండరు, మేము వారిని అడుగుతాము. కారులో వేచి ఉండండి, ఆపై మేము వారికి కాల్ చేస్తాము మరియు మేము మీ కోసం సిద్ధంగా ఉన్నామని వారికి తెలియజేస్తాము. ఆపై వారు లోపలికి వెళతారు. వారు నేరుగా గదిలోకి వెళ్లి ఒక ప్రక్రియ పూర్తి చేస్తారు. కాబట్టి అవి మనం చేస్తున్న పనులు. ఆపై, వాస్తవానికి, మీకు తెలుసా, మేము, మీకు తెలిసిన, క్రిమిసంహారక పట్టికలు. అదంతా చేస్తున్నాం. మేము నివారణ పరంగా సానుకూలంగా ఉండే UV లైటింగ్‌ను చాలా ఉపయోగిస్తాము. మీకు తెలుసా, ప్రతి ఒక్కరూ చేతులు కడుక్కున్నప్పుడు, వారు లోపలికి వెళ్లినప్పుడు, వారు చేసే మొదటి పని చేతులు కడుక్కోవడం. మరియు ప్రజలు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు అదే పని చేయమని మేము ప్రోత్సహిస్తున్నాము. కాబట్టి మేము మా సమాజానికి ఒక నమూనాగా ఉండాలనుకుంటున్నాము, చూడండి, మీరు నా కార్యాలయానికి వచ్చినందున ఇది చేయవద్దు, మీ కుటుంబంతో ఇంట్లో ఇలా చేయండి. దాని గురించి ఎలా?

 

[00:04:29] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మేము మా కార్యాలయ పరంగా కూడా అలాగే ఉన్నాము; మేము నో టచ్ విధానాన్ని తీసుకున్నాము. మనం చేసే పని ఏమిటంటే, మా ఆఫీసులో సిట్టింగ్ ప్రాంతాలు లేవు, ఇకపై లేవు. మాకు చాలా కొన్ని గదులు ఉన్నాయి. కాబట్టి మనకు ఉన్నది తలుపు తెరవగల సామర్థ్యం. మరియు మేము వారిని లోపలికి నడిచేటప్పుడు ప్రతి ఒక్కరికి మాస్క్ ఉండేలా చూసుకుంటాము. ఇప్పుడు వారు దేనినీ తాకరు. మనం స్పర్శరహితులం. మేము నేరుగా గదిలోకి వెళ్తాము. మేము వాటిని పడుకోబెట్టాము. మేము వైరల్ స్టాటిక్‌ను నిరోధించే ప్రత్యేక కాగితంతో కప్పబడిన పట్టికలను కలిగి ఉన్నాము. అలాగే, మేము వాటిపై పని చేసిన తర్వాత, వారు లేచి, వేరే తలుపు నుండి బయటికి వెళ్లి, టేబుల్‌ను తప్ప మరేదైనా తాకరు. కాబట్టి ఒక విషయం ఏమిటంటే, మేము ఎవరినీ ఒకరికొకరు దగ్గరకు రానివ్వము మరియు వారు లోపలికి వెళతారు, మా ఆఫీసు రూపకల్పనలో దాదాపుగా బయటికి నడిచారు. ఇది ఫ్లో-ఇన్ మరియు ఫ్లోస్ అవుట్ ప్రక్రియ. కంప్యూటర్‌ల వంటి రోగనిర్ధారణ చికిత్స ప్రోటోకాల్‌లను తాకడం అనే అర్థంలో చికిత్స లేదు. అవేవీ సాగవు. మేము అన్ని ప్రశ్నలను మరియు రోగి లోపలికి వచ్చే ముందు క్షణం అడుగుతాము. మేము ఒక గదిని క్రిమిరహితం చేస్తాము మరియు గది తర్వాత, వారు కూడా స్టెరిలైజ్ చేయబడతారు. కాబట్టి ఇది ఒక గొప్ప ప్రక్రియ ఎందుకంటే మనం పరిచయం ఉన్న ప్రాంతాన్ని పరిశీలిస్తే, వైద్యులు చేతి తొడుగులు ధరించారు, మన ముఖానికి మాస్క్‌లు రక్షించబడతాయి. మా దగ్గర మాస్క్‌లు ఉన్నాయి మరియు పేషెంట్‌కి మాస్క్‌ని అందజేస్తాము. కాబట్టి మేము మీలాగే అత్యంత సౌకర్యవంతమైన దానిని ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాము. వారు సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు మేము వారిని కారులో వేచి ఉండే ప్రక్రియను కూడా చేస్తాము. వారు పిలిచిన తర్వాత, మేము వెళ్తాము, సరే, మేము సిద్ధంగా ఉన్నాము. మరియు మేము గదిని సిద్ధంగా ఉంచిన వెంటనే, అది రోగిని తీసుకురావడానికి మాకు అనుమతి ఇచ్చింది. కాబట్టి వైరల్ స్టాటిక్ ప్రాసెస్‌లపై ప్రీ-పోస్ట్-ట్రీట్‌మెంట్ ప్రోటోకాల్‌లను చేయడం చాలా ముఖ్యమైన విషయాలలో ఒకటి. మరియు మేము హోస్ట్‌ని నియంత్రించే మార్గం ఇది. మీకు తెలుసా, మేము ఒక విధమైన సంభావ్యత, సరియైనదా? కాబట్టి డాక్టర్‌తో కలిసి, మాస్క్, మరియు సిబ్బంది మాస్క్ మరియు గ్లోవ్స్‌తో. ఇది కనీసం మా ప్రాంతంలో జరగకుండా అన్ని ప్రక్రియలను నిరోధిస్తుంది, ఎందుకంటే మీ పట్టణం వైపు, మా వైపు అలాగే ఈ ధోరణి కూడా ఉందని మేము గమనించాము. పట్టణంలో నా వైపు మరింత ముఖ్యమైన సంఖ్య ఉంది, చాలా ప్రదర్శనలు ఉన్నాయి. కాబట్టి ఆ హోస్ట్‌లను ఇప్పుడు ఆ సామర్థ్యంలో నియంత్రించడానికి మనం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. నేను వెళ్లి ప్రెజెంటేషన్‌ని ప్రారంభించాలనుకుంటున్నాను మరియు మేము మా పూర్వస్థితిని సృష్టించే విషయాల గురించి మాట్లాడబోతున్నాము మరియు మీరు మరియు నేను దీని గురించి వెళుతున్నాము. మేము కరోనరీ వాస్కులర్ డిసీజ్ అనేది అత్యధిక ముందస్తు కారకాలలో ఒకటి. మధుమేహం, ఊబకాయం, రక్తపోటు, వయస్సు వంటి వాటి గురించి మాట్లాడుకున్నాం. మారియోతో మీ పరిస్థితి గురించి కొంచెం చెప్పండి. మీరు ఇక్కడ ఈ జాబితాను చూసినప్పుడు, మీరు అధ్యయనాలలో చూసినప్పుడు, మా రోగులకు నాటకాలు కలిగించే ముందస్తు కారకాల గురించి మీరు ఏమి నేర్చుకున్నారు?

 

[00:07:23] డా. మారియో రుజా DC*: మీకు తెలుసా అలెక్స్, ఇది మనమందరం గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం కాదు, కానీ మనం ప్రజలను అత్యున్నత స్థాయి ఆరోగ్యం వైపు ప్రోత్సహించాలి, అంటే మీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ప్రక్రియ లేదా మీ శరీరంలోని తాపజనక స్థితిని తగ్గించడం. అలాగే. కాబట్టి మనం హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, మధుమేహం, ఊబకాయం, రక్తపోటు గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు. నేను దానిని మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో అనుసంధానిస్తాను, నేను గుర్తుంచుకోవడానికి ముందే మేము ఇతర ప్రదర్శనలను కలిగి ఉన్నాము. మరియు ఇది నమ్మశక్యం కాదు ఎందుకంటే మేము దాని గురించి మూడు లేదా నాలుగు నెలల ముందు మాట్లాడాము. నా ఉద్దేశ్యం, మీకు అది గుర్తుందా, అలెక్స్?

 

[00:08:09] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును, మేము దాని గురించి మాట్లాడుతున్నాము.

 

[00:08:10] డా. మారియో రుజా DC*: అవును, కోవిడ్ 19కి ముందు మేము దీని గురించి మాట్లాడాము. మరియు మేము మా కమ్యూనిటీ మరియు ప్రతి ఒక్కరికి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని మళ్లీ తగ్గించాలని కోరుకున్నాము, ఇది అతిపెద్ద వాటిలో ఒకటి, ఎందుకంటే మీకు తెలుసా, 150 ప్లస్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్, బొడ్డు కొవ్వు ఊబకాయం, మరియు టైప్ టూ డయాబెటిస్. కాబట్టి అది పెద్దది. కాబట్టి ఇది అలాంటిది, ఇది కనెక్షన్ అని నేను చెప్పాలి. మూడు లేదా నాలుగు నెలల క్రితం, అలెక్స్, మీరు మరియు నేను చేసిన మా అంతర్దృష్టితో కూడిన సంభాషణతో ఇది అనుసరించబడింది. ఖచ్చితంగా.

 

మన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

 

[00:08:54] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, అధ్యయనాలు సమర్పించబడ్డాయి మరియు అనారోగ్యకరమైనవి ముందస్తుగా ఉన్నవి అని ఇప్పటికీ కొనసాగుతున్నట్లు COVID 19 సాగాలో ప్రారంభంలోనే స్పష్టమైంది. మీరు ఉన్నప్పుడు ఇది అతుకులు, నేను చెప్పడానికి అసహ్యించుకుంటాను, కానీ మీరు కొన్నిసార్లు ప్రజలు అనారోగ్యంతో ఊబకాయంతో ఉన్నారని చెప్పగలరు; అది మొత్తం కుటుంబాన్ని తుడిచిపెట్టేసింది. మరియు చాలా మంది ఉన్నారని మీరు చూడగలిగే ఒక సందర్భంలో, మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవాలి, సరే, మొత్తం కుటుంబం ఎందుకు చేస్తుంది? కానీ వారి ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అంతర్లీన సమస్యలు ఉన్నాయని మేము కనుగొన్నాము, వారికి మధుమేహం లేదా రక్తపోటు సమస్యలు ఉన్నాయి. నిజంగా పెద్దది అయిన వాటిలో ఒకటి దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి. నేను ఆ సంఖ్యను విన్నాను, ఆపై గణాంకాల ప్రకారం మూత్రపిండాల వ్యాధితో మరణాల రేటు రెండు శాతం ఎక్కువ నుండి 16 రెట్లు ఎక్కువ మరణాల రేటుకు పెరిగింది. రక్తపోటుకు మధ్య స్పష్టమైన లింక్ ఉంది, ఆక్సిజన్ స్థాయి తగ్గినప్పుడు పరిమితం అవుతుంది, మూత్రపిండాలు మరియు గుండె మరియు కాలేయం యొక్క వైఫల్యం ఊపిరితిత్తుల అల్వియోలీని ప్రభావితం చేసే ఈ రుగ్మతతో కలిసిపోతుంది. . మనం అర్థం చేసుకున్న దాని ప్రకారం, ఇది మనల్ని చంపే వైరస్ కాదు. ఇది ఈ నాటకానికి కారణమైన తాపజనక సైటోకిన్ తుఫాను. కాబట్టి వారు రేడియేషన్ థెరపీని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు, ముందస్తు కెమోథెరపీలు ఉన్న వ్యక్తులు, వారి ఊపిరితిత్తులు గాయాలు, లూపస్ వంటి స్వయం ప్రతిరక్షక పరిస్థితులకు గురయ్యే అవకాశం ఉందని వారు తెలుసుకున్నారు. MS వంటి దీర్ఘకాలిక నాడీ సంబంధిత వ్యాధుల వంటి కొన్ని రుగ్మతలు కూడా ఆ వ్యక్తులు ముందస్తుగా ఉంటాయి ఎందుకంటే వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థ భిన్నమైన, ప్రతిస్పందించే స్థితిలో ఉంటుంది. కాబట్టి మేము ఈ చికిత్స ప్రోటోకాల్‌ల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, మనం చేయవలసిన వాటిలో ఒకటి మనం ఎలా స్క్వెల్చ్ చేయాలి? ఈ సైటోకిన్ తుఫానుకు కారణమయ్యే ఈ రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ జాతులతో మనం ఎలా వ్యవహరిస్తాము? కాబట్టి మేము ఈ ప్రక్రియను అభివృద్ధి చేస్తున్నప్పుడు దానికి టీకాలు వేయడం లేదా టీకా వచ్చే వరకు మా లక్ష్యం మరియు మా ప్రాధాన్యత ఉంటుంది, మా పని తాపజనక ప్రతిచర్యను తగ్గించడం. మరియు ఈ తాపజనక ప్రతిస్పందనను తగ్గించడానికి సహజంగా మనం చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు మనం ఏమి చేయబోతున్నాం అంటే మేము వినికిడిని కొనసాగించబోతున్నాము మరియు మేము ఇక్కడ నిర్దిష్ట ప్రాంతాలను పరిశీలించబోతున్నాము. మేము సహ-అనారోగ్యాల గురించి మాట్లాడుతాము. సహ-అనారోగ్యాలకు సంబంధించి మనం ఇక్కడ చూసిన వాటి గురించి మారియో మాకు చెప్పారు. మరియు మార్గం ద్వారా, మేము ఇక్కడ అన్ని అధ్యయనాలను కలిగి ఉన్నాము. కాబట్టి మేము ఈ ప్రెజెంటేషన్ చేస్తున్నప్పుడు, అన్ని లింక్‌లు దిగువన అందించబడతాయి, తద్వారా మీరు ఈ అధ్యయనాలను ఒక్కొక్కటిగా చూడవచ్చు మరియు మీరు వాటిని పైకి లాగినప్పుడు అవి మీకు మరింత అర్థవంతంగా ఉంటాయి.

 

[00:11:29] డా. మారియో రుజా DC*: అలెక్స్, మేము ముందుగా మాట్లాడినట్లు, మూడు లేదా నాలుగు నెలల క్రితం, మేము వెళ్ళడం ప్రారంభించినప్పుడు…

 

[00:11:38] డా. మారియో రుజా DC*: నడవ దాటి...

 

[00:11:43] డా. మారియో రుజా DC*: పరిచయ సంగీతానికి ధన్యవాదాలు, అలెక్స్,

 

[00:11:50] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఏమి ఇబ్బంది లేదు.

 

[00:11:51] డా. మారియో రుజా DC*: అది వాన్ హాలెన్ లేదా ఏమిటి?

 

[00:11:53] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: లేదు, అలెగ్జాండర్ సంగీతం అసలైనది.

 

[00:11:57] డా. మారియో రుజా DC*: సరే, నేను అలెక్స్‌కి చెప్తాను. ధన్యవాదాలు. కాబట్టి మనం మళ్లీ మాట్లాడుతున్న దానికి తిరిగి రావడం. మళ్ళీ, మన సహజ సహజమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ మన DNA, RNA ద్వారా మన కణాలలో మన రికవరీ స్థితిస్థాపక నమూనాలో బ్లూప్రింట్. జీవితంలో ఈ వేరియబుల్స్ అన్నింటినీ మనం స్వీకరించవచ్చు మరియు అభివృద్ధి చేయవచ్చు మరియు పొందవచ్చు; నా ఉద్దేశ్యం, మేము అన్ని సమయాలలో వైరస్లతో వ్యవహరిస్తున్నాము, అలెక్స్. నా ఉద్దేశ్యం, గతేడాది మళ్లీ ఇన్‌ఫ్లుఎంజా వచ్చింది. మీకు తెలుసా, మళ్ళీ 50000 మంది, నా దగ్గర ఖచ్చితమైన సంఖ్యలు లేవు, కానీ 50000 మంది చనిపోయారు. అలాగే. మరియు మీకు తెలుసా, దాని ద్వారా, మేము ప్రమాద కారకాలు ఎవరో చూస్తున్నాము? సహ అనారోగ్యాలు ఏమిటి? అత్యంత ముఖ్యమైన వైఫల్యం రేటు కోసం మమ్మల్ని ఏర్పాటు చేసిన అంశాలు ఏమిటి? కాబట్టి మేము 71 శాతం మరియు 78 శాతం కేసులను పరిశీలిస్తున్నప్పుడు, అవి పని చేయని మరియు ఆ స్థితిస్థాపకతను సృష్టించడం మరియు COVID 19 లేదా ఇతర విషయాల ద్వారా పని చేస్తున్నామా? నా ఉద్దేశ్యం, మళ్ళీ, మేము మూడు-నాలుగు నెలల క్రితం మాట్లాడుకున్నది. నా ఉద్దేశ్యం, నేను ఇలా చెప్పాలనుకుంటున్నాను, మేము మానసికంగా ఉన్నాము, మీకు తెలుసా, ఇష్టం, వావ్, మీకు తెలుసా.

 

[00:13:32] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇది ప్రభావితం చేస్తుంది, మీకు తెలుసా? మరియు చాలా విచిత్రమైన విషయం ఏమిటంటే, పాఠశాల ముగిసింది, మరియు మీకు తెలుసు, అలాగే నేను కూడా, దీని గురించి మనం విన్న ప్రతిసారీ, మనం మాట్లాడే ముందు ఈ వైరస్ మన జనాభాలో ఉందని మనం కనుగొనవచ్చు. దాని గురించి. ఇది మార్చి నుండి ఫిబ్రవరి వరకు, జనవరి ప్రారంభం వరకు పోయిందని మేము మాట్లాడుతున్నాము. ఈ విషయం డిసెంబర్ మధ్యలో కూడా ఉన్నట్లు వాస్తవాల గురించి మనం వినబోతున్నాం. మీరు చూడబోతున్నారు.

 

[00:13:56] డా. మారియో రుజా DC*: నేను ఆశ్చర్యపోలేదు. నేను ఆశ్చర్యపోను.

 

[00:13:59] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నోటిఫికేషన్‌లు రాకముందే ఈ విషయం బయటపడింది తప్ప గ్రీస్‌లో ఇది కొనసాగడం వెనుక ఎటువంటి లాజిక్ లేదు.

 

[00:14:08] డా. మారియో రుజా DC*: మరి అలెక్స్ ఏంటో తెలుసా? కోవిడ్ 19 అయినా, ఇన్‌ఫ్లుఎంజా అయినా లేదా మరేదైనా అయినా, మీరు పేర్కొన్న దానితో సంబంధం లేకుండా, మూడు విషయాలు మీకు తెలుసు, మన రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ఒత్తిడి తెస్తూ, మనకు ఈ సిద్ధతలను కలిగి ఉంటే మేము విఫలమవుతాము. అలెక్స్, ఇది మధుమేహం వలె ఒక మధుమేహం, మనకు క్యాన్సర్‌కు పూర్వస్థితిని ఇస్తుంది. అవును, అది చేస్తుంది. మధుమేహం మనకు హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు సిద్ధమయ్యే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది, సరియైనదా? అవును. మధుమేహం మనకు అన్నింటినీ ఇస్తుంది. ఆపై మీరు దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధిని చూస్తున్నారు, ఎందుకంటే COVID 19 వృద్ధి చెందే పర్యావరణ వ్యవస్థ శ్వాసకోశ వాతావరణం. కాబట్టి, వాస్తవానికి, అది ప్రమాదంలో ఉన్నట్లయితే లేదా మార్చబడినట్లయితే లేదా నిస్సారమైన స్థితిస్థాపకత నమూనాలో ఉంటే, వాస్తవానికి. నా ఉద్దేశ్యం, ఆస్తమా ఉన్నవారి గురించి మీకు తెలుస్తుంది. నా భార్యలాగే కరెన్‌కు ఆస్తమా మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి. నా ఉద్దేశ్యం, నా దేవుడా, మీకు తెలుసా, మనం తెలుసుకోవడం మరియు మనం మళ్లీ శ్రద్ధ వహించడం చాలా క్లిష్టమైనది; భయపడవద్దు. సరే, అయితే ఈ సమయాలను ఎదుర్కోవడానికి మరియు పని చేయడానికి మాకు అవగాహన ఉంది, శ్రద్ధగా మరియు వ్యూహాత్మకంగా ప్రణాళికలు సిద్ధం చేస్తున్నాము. కాబట్టి మీకు డయాబెటిస్, టైప్ టూ డయాబెటిస్ లేదా టైప్ వన్ డయాబెటిస్ ఉంటే, దయచేసి మరింత జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీకు ఆస్తమా మరియు ఏదైనా దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి ఉంటే, దయచేసి తెలుసుకోండి. నా ఉద్దేశ్యం, మీకు తెలుసా? మీరు మీ ఎక్స్‌పోజర్‌ని తగ్గించుకోవాలి ఎందుకంటే మీ శరీరం దానిని ఎదుర్కోదు, సరియైనదా?

 

[00:16:00] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మరియు ఈ వైరస్ యొక్క అత్యంత క్రేజీ కాంపోనెంట్స్ ఏమిటంటే, ఇది చాలా సందర్భాలలో చాలా నిశ్శబ్దంగా ఉంటుంది మరియు చాలా సందర్భాలలో మనం చూసే సంఖ్యలు వస్తాయి. 70 మరియు 80ల శ్రేణిలో ఉన్నవారు చాలా ముఖ్యమైన మొత్తంలో బాధపడుతున్నారు. చాలా సార్లు, పిల్లలే తమ ఇళ్లకు తీసుకువస్తున్నారు. మరియు మేము ఇటలీ వంటి ప్రదేశాలను చూసినప్పుడు, మేము పాకిస్తాన్ వంటి ప్రదేశాలను చూస్తాము, అక్కడ జనాభా మరియు యువత అధికంగా ఉండే ప్రాంతాలు; ఇది దాదాపుగా వారు తమ ఇళ్లకు టీకాలు వేసినట్లే. ఆపై ఈ ముందస్తు సమస్యలతో బాధపడేవారు బాధితులవుతారు. చాలా స్పష్టంగా, బహిర్గతం కావడానికి ఎటువంటి సంబంధం లేని వ్యక్తులు వారిని సందర్శించే వారి ద్వారా పరోక్షంగా బహిర్గతం చేయబడతారని మేము చూస్తున్నాము. అందుకే మేము, జనాభాగా, మీరు వార్తల్లో ప్రతిచోటా వినబోతున్నారు; మీరు దానిని నిలకడగా వింటున్నప్పుడు, మన చుట్టూ ఉన్న వారి గురించి మనం గుర్తుంచుకోవాలి.

 

[00:16:51] డా. మారియో రుజా DC*: నేను దూకుతాను మరియు మీరు ఇప్పుడే పేర్కొన్న ఈ సహసంబంధాన్ని, వృద్ధులతో ఉన్న యువత మరియు మా జనాభాలోని ద్వితీయ అనారోగ్య ప్రమాద కారకాలను రూపొందించాలనుకుంటున్నాను. మరియు మనం ఒక దేశంగా, సమాజంగా మరియు నగరంగా, నేను దీన్ని మౌఖికంగా చెప్పబోతున్నాను అనే వాస్తవాన్ని నేను గౌరవిస్తాను మరియు గౌరవిస్తాను. అది సౌకర్యంగా లేదని నాకు తెలుసు. ఇది చాలా చిరాకుగా ఉందని నాకు తెలుసు. ఇది ఆర్థిక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది భావోద్వేగ పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో ఈ విషయాలన్నీ ఉన్నాయి. అయితే ఇది చెప్పనివ్వండి, సరేనా? ప్రథమ. యువత, పిల్లలు, వారు పాఠశాలకు వెళ్లడం లేదు. పిల్లల సంరక్షణ సౌకర్యాలు మూతపడుతున్నాయి. ఇది చాలా అర్ధమే, అలెక్స్, ఎందుకంటే ఇప్పుడు లక్షణాలు పిల్లలు. మీకు ఎలాంటి లక్షణాలు లేవు. నా ఉద్దేశ్యం, మేము ఇక్కడే ఒక అధ్యయనాన్ని చూశాము. డాక్టర్ రాబర్ట్ రెడ్‌ఫీల్డ్, CDC డైరెక్టర్, మార్చి 31, 2020. మేము తక్కువ గురించి మాట్లాడుతున్నాము, మీకు తెలుసా, 25 శాతం మందికి లక్షణాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి పిల్లలకు…

మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఎలా రక్షించుకోవాలి?

 

[00:18:02] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మరియు అధ్యయనాలు, 25 శాతం, మీరు చెప్పినట్లుగా, 20 శాతం మంది ప్రజలు.

 

[00:18:06] డా. మారియో రుజా DC*: ఏమి జరుగుతుంది అంటే ఆ పిల్లలు చాలా దృఢంగా ఉంటారు. వారు చాలా బలంగా ఉన్నారు. కాబట్టి ఇప్పుడు, వారు బహిర్గతమైతే, వారు ఇతర పిల్లలు మరియు ఉపాధ్యాయులతో బహుళ ఎక్స్‌పోజర్‌లను కలిగి ఉన్నారు. వీటన్నిటితో, వారు వారి తల్లిదండ్రుల వద్దకు తిరిగి వెళతారు, ఆపై వారి తల్లిదండ్రులు మధుమేహం లేదా మీకు తెలుసా, క్రోన్'స్ వ్యాధి, ఫైబ్రోమైయాల్జియా లేదా ఆస్తమా. వారు నిజానికి వారి స్వంత కుటుంబాన్ని ప్రమాదంలో పడేస్తున్నారు. కాబట్టి, ఇది చాలా సున్నితమైన ప్రాంతం, అలెక్స్. మరియు ఎవరూ ఇంట్లో ఉండడానికి ఇష్టపడరు మరియు మేము మా పిల్లలు పాఠశాలలో ఉండాలని కోరుకుంటున్నాము. నా ఉద్దేశ్యం, నేను ఇప్పుడే చెప్పగలను, మీకు తెలుసా, ఇది చికాకు కలిగించే స్థాయికి చేరుకుంటుంది. కానీ నేను ప్రస్తుతం గొప్ప మంచి కోసం అనుకుంటున్నాను మరియు ఇది ఖచ్చితంగా మంచిది.

 

[00:18:54] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఈ అంతర్లీన సమస్యలపై మేము దీనిని తెలుసుకున్నప్పుడు, అధ్యయనాలు 60 శాతం మంది వ్యక్తులకు చెందినవి కాబట్టి, మీరు సరిగ్గా చూసినట్లుగా, ఒక అంతర్లీన సమస్య ఉంది. గుండె జబ్బులు, కిడ్నీ జబ్బులు, దీర్ఘకాలిక లివర్ డిజార్డర్ అయినా, ఇవి ఒక్కటే అయినా, ఇవి ప్రాథమికంగా అంతర్లీన వ్యాధులు మరియు ఉబ్బసం మరియు ఆస్తమా సమస్య, సరేనా? కనుక ఇవి మూడింటిలో ఉన్నాయి.

 

[00:19:18] డా. మారియో రుజా DC*: శాతమెంత అని అడుగుతాను? సరే, మీకు ఇది తెలిసి ఉండవచ్చు లేదా తెలియకపోవచ్చు, కానీ ఇది ఇప్పుడే గుర్తుకు వచ్చింది. మన జనాభాలో ఎంత శాతం మంది ఆస్తమా లేదా ఆస్తమా సంబంధిత సమస్యలతో వ్యవహరిస్తున్నారు? ఏమిటి అవి?

 

[00:19:33] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇది చాలా మంచి గణనీయమైన మొత్తం. అంటే, నాకు శాతం తెలియదు; ఇది జనాభాలో కనీసం ఐదు శాతం మంది దీర్ఘకాలికంగా లేదా ఉబ్బసంతో ముందస్తు సమస్యను కలిగి ఉన్నారు, మరియు ట్రిగ్గరింగ్ జోన్‌లలో లేకపోతే, వారు ఆ ప్రాంతాన్ని ప్రేరేపించినప్పుడు, వారు దానిని పొందారని అనుకుందాం. వారి శరీరం కొంత సామర్థ్యంతో బాధపడుతుంది మరియు వారు తమను తాము ఆస్తమా దాడికి గురిచేస్తారు. ఈ వైరస్ యొక్క తాపజనక ప్రతిస్పందనను చేర్చకపోవడం వల్ల వచ్చే ఆస్తమా అది. సైటోకిన్ తుఫాను పరంగా, మీకు తెలుసా?

 

[00:20:03] డా. మారియో రుజా DC*: మీకు తెలుసా, అలెక్స్, ఈ సంవత్సరం ప్రారంభంలో, నా భార్య కరెన్ శ్వాసకోశ సమస్యలు మరియు అలాంటి వాటి కారణంగా ERకి వెళ్లవలసి వచ్చింది. మరియు నా ఉద్దేశ్యం, ఇది డిసెంబర్, జనవరి, మళ్లీ ట్రిగ్గర్. మీకు తెలుసా, ఇది ఫ్లూ లాంటిది. ఆ సమయంలో మీరు అంచున ఉన్నట్లయితే, అంతే అని మీకు తెలుసు. సరే, అంతే. మీరు కోలుకోలేరు. మరియు ఇది ఇలా ఉంది, ఇప్పుడు కాకుండా అప్పుడు జరిగినందుకు దేవునికి ధన్యవాదాలు, అలెక్స్. ఖచ్చితంగా. నేను అనుకుంటున్నాను, నా ఉద్దేశ్యం, ఆపై నా పెద్ద కుమారుడు, గాబ్రియెల్, అతను ఎల్లప్పుడూ సవాళ్లను ఎదుర్కొంటాడు, మీకు తెలుసా, అలాంటిది. ఇది మనిషి, పిల్లల కోసం చాలా విసుగుగా ఉంది. కానీ 50 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులకు ఇది వినాశకరమైనదని నేను ఊహించగలను.

 

[00:20:54] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: సరిగ్గా. అది. ఏమి జరుగుతుందో మనం గుర్తించాల్సిన సమస్య ఇది. మగవారు దీన్ని చూసే అవకాశం 1.3 రెట్లు ఎక్కువ అని మేము గమనిస్తున్నాము.

 

[00:21:07] డా. మారియో రుజా DC*: మళ్లీ ఎక్కువ మంది పురుషులు. ఇది ఎందుకు, మగ?

 

[00:21:09] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఆ అవును. మేము ఈ శాతం ధూమపానం రెండు పాయింట్లు ఐదు సార్లు ఒక అనారోగ్య ప్రమాదం COPD కంజెస్టివ్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ 2.5 నుండి 11 సార్లు పరిశీలిస్తాము. ధూమపానం దాదాపు వినాశకరమైనది. మీరు దీన్ని చేసి, మీరు రాత్రిపూట అనారోగ్యంతో ఉంటే.

 

[00:21:30] డా. మారియో రుజా DC*: ఇది గేమ్ ఛేంజర్. మరియు నేను ప్రేమను సమర్థించాలనుకుంటున్నాను మరియు ప్రేరేపించాలనుకుంటున్నాను మరియు మద్దతు ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను. మీరు ధూమపానం చేస్తున్నారనుకోండి, కేవలం ధూమపానం చేయడమే కాదు, వాపింగ్ చేస్తున్నారు. అలాగే, నేను దానిని త్రోసివేయబోతున్నాను. ఖచ్చితంగా కాదు. మీరు నాతో ఏకీభవించాలి, కానీ గొప్ప మంచి కోసం మళ్లీ నా మాట వినండి. అలాగే. వాపింగ్, ధూమపానం, అలాంటి వాటిలో ఏదైనా, దయచేసి, ఇది మిమ్మల్ని ప్రమాదంలో పడేస్తుంది మరియు ఖచ్చితంగా, కొంతమందికి, మీకు తెలుసా, మళ్లీ, మందులు, అంటే, నా దగ్గర, మీకు తెలిసిన, గంజాయి మరియు CBDలను ఉపయోగించే రోగులు మరియు అన్ని దీర్ఘకాలిక నొప్పి కోసం. మరియు మీకు ఏమి తెలుసు, నేను అర్థం చేసుకున్నాను. మళ్ళీ, ఇది గొప్ప ప్రయోజనం కోసం. కానీ విషయం ఏమిటంటే, మేము ఐదు నెలల క్రితం, ఆరు నెలల క్రితం ప్రారంభించిన మా సంభాషణలలో అలెక్స్‌ను మీరు గమనించారా? అదే నేరస్థులు తమను తాము పదే పదే చూపించడాన్ని మీరు గమనించారా? మీరు చూస్తారా? దీని వైపు చూడు. నా ఉద్దేశ్యం, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్. నాలుగు నెలల క్రితం కూడా మనం ఇదే సంభాషణ చేశామా? ధూమపానం చేసే మగవారిని చూడండి. మగవారికి అధిక బరువులో ధూమపానం గుర్తుందా? అది గుర్తుందా? అవును, పిచ్చి. అవును, ఇది నాకు పిచ్చి.

 

[00:22:47] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మూత్రపిండాలతో, నా ఉద్దేశ్యం, మీరు రెండు మరియు 50 శాతం మధ్య అసమానతను చూడగలిగితే, అది అలాంటిదే. పరిధి కారణంగా ఇది గందరగోళంగా ఉంది. కానీ మీరు కిడ్నీ పాథాలజీని అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, కిడ్నీ స్టేజ్ లెవల్ ఒకటి నుండి కిడ్నీ రుగ్మత యొక్క ఐదు దశలు ఉన్నాయి, ఇది తీవ్రమైన స్థాయిలో కిడ్నీ సమస్య యొక్క తేలికపాటి మొత్తం. సాధారణంగా, మేము దానిని పరీక్షించడానికి రక్త పరీక్ష చేస్తాము. కానీ మీరు ఐదవ దశలో లేదా నాలుగో దశలో ఉన్నట్లయితే...

 

[00:23:11] డా. మారియో రుజా DC*: మీకు కిడ్నీ డయాలసిస్ ఉంటుంది, నా ఉద్దేశ్యం, రండి, అలెక్స్. నా ఉద్దేశ్యం, ఇది జరగబోతోంది…

 

[00:23:17] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ప్రభావితం...

 

[00:23:18] డా. మారియో రుజా DC*: మీ కాలేయం.

 

[00:23:19] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కాదు, కిడ్నీ పనితీరు ఏ విధంగానైనా బలహీనపడితే, ఉప ఉత్పత్తులను విచ్ఛిన్నం చేసే మరియు రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే సామర్థ్యం తగ్గిపోతుంది. కాబట్టి మనం ఇప్పుడు ఏమి చేస్తున్నామో వాటి పరంగా మనం చూడవలసిన విషయాలు ఇవి. మేము ఇక్కడ చైనాలో కొన్ని అధ్యయనాలను కలిగి ఉన్నాము మరియు వారు ఇప్పటికే వచ్చి 80 ఏళ్ల వృద్ధులలో మూడు శాతం మంది మొదటి నివేదికలు అని చెబుతున్నారు. ఇందులో 87 శాతం మంది 30 నుంచి 79 ఏళ్లలోపు జీవిస్తుండగా, ఎనిమిది శాతం, 80 శాతం, 20 ఏళ్లలోపు 20 శాతం మంది మాత్రమే ఉన్నారు. నీతి సరే. అయితే, ఇది 20వ దశకంలో మరణాల రేటు చాలా తక్కువగా ఉంది, యువకులు ఒక శాతం కంటే తక్కువ. మేము చాలా సాంస్కృతికంగా సారూప్య వాతావరణంలో జీవిస్తున్నాము, మేము ఇటలీలో ఉన్నాము, ఇక్కడ పిల్లలు మరియు తాతలు కలిసి మెలిసి ఉంటారు మరియు ప్రత్యేకంగా, మేము ఉండడాన్ని మేము రేట్ చేస్తాము. మరియు, సాధారణంగా, బామ్మలు వారి కుటుంబాలతో నివసిస్తున్నారు మరియు యువకులు ఆ పరిస్థితిలో పాల్గొంటారు. పిల్లవాడు దానిని పొంది తల్లిదండ్రుల వద్దకు తీసుకువస్తే అది సరైన తుఫాను లాంటిది. సరే, అది ఖచ్చితంగా జరుగుతోంది, ఆ పిల్లలను కౌగిలించుకునే అభిరుచి, వారు దానిని మోస్తున్నప్పటికీ, మరియు వారికి లక్షణాల ప్రదర్శన లేదు, ఇది చాలా మందికి, మీకు తెలిసిన, పెద్ద సంఖ్యలో వ్యక్తులకు లేదు. ఈ ప్రదర్శన. వారికి లక్షణాలు లేవు. 80 శాతం మందికి లక్షణాలు కూడా లేవు. కాబట్టి వారు ఆ 90 శాతం మరణాలను పొందినప్పుడు, అది సమస్యలతో కూడిన వ్యక్తులతో అనుబంధం కలిగి ఉంటుంది. మరియు వారు వారి XNUMX మరియు XNUMX లలో ఉన్నప్పుడు, ఇక్కడ ఏమి జరుగుతుంది. మాకు USలో సగటు మరణాల రేటు ఉంది, ముందుకు సాగండి, రెండు పాయింట్లు మూడు శాతం కంటే ముందుకు సాగండి.

 

[00:24:57] డా. మారియో రుజా DC*: మీరు దీన్ని విసిరినప్పుడు, మేము ఇప్పుడు చైనా గురించి మాట్లాడుతున్నాము; మేము US గురించి మాట్లాడటం లేదు

 

[00:25:03] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: లేదు, కానీ ఇది చైనా, కానీ మీరు దీన్ని చూస్తే, ఇది చైనాలో మరణాల రేటు, కాబట్టి ఇది ఇటలీలో ఏమి జరుగుతుందో చాలా పోలి ఉంటుంది, సరియైనదా?

 

[00:25:13] డా. మారియో రుజా DC*: నేను దాని గురించి ఏమి ఆలోచిస్తున్నాను ఎందుకంటే నేను మూడు శాతం, 80 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గలవారిని చూస్తున్నాను. సరైనది. ఆపై భారీ 87 శాతం, 30 నుండి 79. మరియు నేను ఆలోచిస్తున్నాను. ఇది మరింత సీనియర్ హక్కు అయిన అలెక్స్‌కు చాలా ఎక్కువగా ఉండాలి. నేను ఇప్పుడే ఆలోచిస్తున్నాను, మీకు తెలుసా? అలాగే తప్పకుండా.

 

[00:25:36] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కారణం నేను చెప్పేది, సరే, లేదు, ఇది చాలా కాదు. వృద్ధాప్యంలో, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మీరు చిన్న వయస్సులో ఉన్నంత శక్తివంతంగా ఉండదు. కాబట్టి వారు చూస్తున్నది ఏమిటంటే, మీరు చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరింత పేలుడు సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, సరియైనదా? కాబట్టి ఆ పరిస్థితిలో, వారి 80 మరియు 90ల చివరలో ఉన్న ఎవరైనా, మేము మా స్వంత పట్టణంలో కూడా ఉన్నందున, మేము 80 ఏళ్లు దాటిన వ్యక్తిని మాత్రమే కలిగి ఉన్నాము. మన మెజారిటీ ప్రజలు మళ్లీ సరిగ్గా ఈ పరిధుల్లోనే ఉన్నారు, ఇది వారు చెప్పేది.

 

[00:26:07] డా. మారియో రుజా DC*: మరియు అలెక్స్, వారు ఇలా అన్నారు ఎందుకంటే నేను JAMA తో ఫిబ్రవరి నుండి వచ్చిన కథనాన్ని అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నాను. మరణాలు మూడు శాతం మరణం లేదా మూడు శాతం మనుగడ అని వారు చెబుతున్నారా?

 

[00:26:21] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మరణాల శాతం మరణాలు కాదు. మరణాల రేటు.

 

[00:26:24] డా. మారియో రుజా DC*: సరే, నేను చెప్పేది అదే. నేను 80 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి మరణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని ఆశించాను. అది నిజమే.

 

[00:26:32] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును. సరే, అది అర్ధమే.

 

[00:26:34] డా. మారియో రుజా DC*: అవును, నా ఉద్దేశ్యం, వారు 90 లాగా ఉండటం ఖరీదైనది.

 

[00:26:37] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: లేదు, మరియు వాస్తవానికి, మీరు ఎల్ పాసో టైమ్స్ మరియు అపోస్టల్ ప్రెజెంటేషన్‌ని చూస్తే, పారాబొలిక్ కర్వ్ వాస్తవానికి 70 మరియు 60ల మధ్య జరుగుతుందని మీరు చూస్తారు. కాబట్టి అక్కడ గణనీయమైన సంఖ్యలో ప్రజలు చనిపోతున్నారు.

 

[00:26:51] డా. మారియో రుజా DC*: స్పష్టంగా, ఇంకా ఉన్నాయి. నీకు తెలుసా? నేను y ఫ్యాక్టర్‌ని ఇష్టపడి అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను, అలెక్స్. కాబట్టి నేను ఆలోచిస్తున్నది 30 నుండి 79 వరకు ఉన్న వారి గురించి, వారికి ఎక్కువ పరస్పర చర్య, వైవిధ్యంతో సామాజిక పరస్పర చర్య, 80 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులు. మళ్ళీ, నేను ఇలా చెప్పడం ద్వేషిస్తున్నాను; మేము నెలకోసారి బామ్మగారిలా సందర్శిస్తే, వారు చాలా ఏకాంతంగా ఉంటారు. సరిగ్గా, అవును. కాబట్టి అది ఆడవలసిన ఒక విషయం, సరియైనదా?

 

[00:27:19] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అది ఆడాలి. ఎందుకంటే నేను నా వృద్ధులను చూసినప్పుడు, వారిలో చాలామంది తమ స్వంతంగా జీవించాలనుకుంటున్నారు. మరియు వారిలో చాలామంది చేస్తారు. మరియు సరైన తుఫాను వృద్ధులు కలిసి రావడం. మరియు అక్కడ మనకు విశ్రాంతి గృహాలు ఉన్నాయి, ఇక్కడ ప్రజలు వాస్తవానికి ఆరోగ్య సంరక్షణలో ఉంటారు, ధర్మశాల ప్రాంతాలలో, వృద్ధులలో అనారోగ్య గృహాలు. ఆ వ్యక్తులు అధిక సంఖ్యలో ఉన్నారు. మరియు ఆ ప్రాంతాలు ఎక్కడ పెద్దవిగా ఉన్నాయో మీరు వార్తల్లో చూస్తారు మరియు అది జరగడాన్ని మేము చూస్తున్నాము. కాబట్టి మనం ఇందులో వెళుతున్నప్పుడు నేర్చుకోవలసినవి చాలా ఉన్నాయని నేను భావిస్తున్నాను. మేము ఇక్కడ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వాటిలో ఒకటి ఏమి జరుగుతుందో ప్రజలకు తెలియజేయడం. మరియు గ్రహణశీలత యొక్క ప్రారంభ సంకేతం లేదా మీరు దీనికి గురికావడం అనోస్మియా అని మేము గమనించాము. మీరు ఆ మారియో నమ్ముతారా? అనోస్మియా, వాసన లేకపోవడం.

 

ఇన్ఫ్లమేటరీ కారకాలు మన వ్యవస్థను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి

 

[00:28:10] డా. మారియో రుజా DC*: అది చాలా ఆశ్చర్యంగా ఉంది. నాకు, నష్టం కారణంగా మీరు బాగానే ఉంటే వాసన చూడలేకపోవడం వంటిది, మీకు తెలుసా, ఏమి జరుగుతుందో? కానీ మళ్ళీ, నేను మార్గం, వ్యాధికారక మార్గం కారణంగా ఆలోచిస్తున్నాను, మీరు వీటన్నింటిలో శ్వాస తీసుకుంటున్నారు. ఆపై రుచి ఉంటుంది.

 

[00:28:36] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: వాసన యొక్క మ్యాచ్‌లో అవి రెండూ అమలులోకి రావడంతో మనం రుచి చూస్తాము. కాబట్టి ఈ రకమైన ఉపమానాలు లేదా సమాంతరాలు గమనించబడటం మనం చూస్తాము. వాస్కులర్ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మయోకార్డిటిస్ వల్ల కలిగే అధిక మంట మంటను మనం చూస్తున్న వాటిలో ఒకటి. కాబట్టి తాపజనక ప్రతిస్పందనలో, వ్యక్తికి ఏదో ఒక రకమైన తాపజనక ప్రతిస్పందన ఉందా అని మనం చూస్తున్నాము. ఇది ఊపిరితిత్తుల నుండి గుండె మరియు కాలేయానికి వెళుతుంది; ఈ వ్యక్తులు ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రాంతాలలో మయోకార్డియల్ సమస్యలను కలిగి ఉంటారు ఎందుకంటే వారు టైప్ టూ గ్రాహకాలపై పని చేస్తారు, టైప్ టూ గ్రాహకాలు టైప్ టూ గుర్తుంచుకోవడం సులభం, రెండు ఊపిరితిత్తులు, రెండు కవాటాలు, రెండు మూత్రపిండాలు ఉన్నాయి. సరే, రెండు ఉన్న ప్రాంతాలు. టైప్ 2లు నిజంగా గట్టిగా కొట్టబడతాయి. కాబట్టి మేము దానిని చూసినప్పుడు, దానికి ఇన్ఫ్లమేటరీ వాస్కులర్ సమస్యలతో సంబంధం ఉందని మేము అర్థం చేసుకున్నాము. ఇప్పుడు ఆలస్యమైన సమయం ఉందని కూడా మేము గమనించాము. ఐదు రోజుల లాగ్ టైమ్ ఉందని ఇప్పుడు మనం ఇక్కడ చూశాము. ఇప్పుడు ఇన్‌ఫ్లుఎంజా వైరస్ దాదాపు రెండు రోజుల చొప్పున ఇద్దరిని తాకింది. వాస్తవానికి ఇది దాదాపు ఏడు మధ్య ఉండే పరిధిని కలిగి ఉన్నాము, కానీ వారు సగటున ఐదు రోజులకు చేరుకున్నారు, అంటే లక్షణాలు కనిపించే సమయానికి, ఎవరైనా మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేశారని మీరు తెలుసుకోవచ్చు. ఇన్‌ఫ్లుఎంజా వైరస్ మిమ్మల్ని రెండు మూడు రోజులలో వేస్తుంది, ఇది చాలా వేగంగా కదిలే బగ్. ఇది అంత వేగంగా కదలదు, అయితే ఇది ఐదు రోజుల్లో లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

 

[00:30:06] డా. మారియో రుజా DC*: మీరు ఏమి చెబుతున్నారో తిరిగి పొందడం, దయచేసి మునుపటి దానికి తిరిగి వెళ్లగలరా? ఖచ్చితంగా. కాబట్టి మళ్ళీ, నేను మా సంభాషణలో పునరుద్ఘాటించాలనుకుంటున్నాను, మేము మాట్లాడినప్పుడు సంభాషణ యొక్క మొదటి ఐదు నిమిషాలు శరీరం యొక్క తాపజనక ప్రక్రియల గురించి. అవును, అది మీ గుండె, మీ ఊపిరితిత్తులు లేదా మీ మూత్రపిండాలు అయినా, మీ శరీరంలో ఏదైనా వాపు వచ్చే ప్రమాద కారకంగా ఉందని పునరుద్ఘాటిస్తుంది. అవి ప్రత్యక్ష, నిర్దిష్ట గుర్తులు, ప్రమాదాలు మరియు అనారోగ్య కారకాలు, కోవిడ్ 19తో మా ఫలితాలన్నీ. ఖచ్చితంగా సరైనవి. ఎటువంటి సందేహం లేదు, కాబట్టి మీరు గుండె సమస్యలతో, గుండె మందులు లేదా బీటా-బ్లాకర్లతో వ్యవహరిస్తున్నట్లయితే, దయచేసి మీరు ఆ సంభాషణలో ఉన్నట్లయితే కేవలం జాగ్రత్త వహించకండి. మళ్లీ, భయపడకండి, మా పోడ్‌క్యాస్ట్‌లో మరియు మా భవిష్యత్తు ప్రెజెంటేషన్‌లలో మా చర్చను వినండి, ఎందుకంటే మీరు ప్లాన్ చేసి అర్థం చేసుకోవాలని మేము కోరుకుంటున్నాము, కానీ భయాందోళనలకు గురికాకూడదు మరియు మీకు తెలుసా, అన్ని చోట్లా ఉండండి. మీరు చూడండి, మేము ఈ సమయంలో పూర్తి చేయాలనుకుంటున్నాము, మీకు తెలుసా, మరియు కేవలం బక్‌షాట్ కాదు, మీకు తెలుసా, ముసుగు ధరించండి. మరియు నేను ముసుగు ధరించినందున, నేను బాగానే ఉంటాను. లేదు నీవు కాదు.

 

[00:31:53] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మారియో, నేను తుమ్మడం గురించి చాలా గందరగోళం ఉన్నందున మేము అందించిన సాధారణ లక్షణాల గురించి మాట్లాడాము మరియు నాకు అర్థమైంది. సరియైనదా? అవును. కాబట్టి ఒక విషయం ఏమిటంటే, మనం సాధారణ ప్రదర్శనను చూడాలి. వైరస్ ఇంటర్‌లుకిన్ సిక్స్ మరియు ఇంటర్‌లుకిన్ నైన్ ఇంటర్‌లుకిన్ ఎనిమిదిని ఈ ప్రత్యేకమైన వాటికి ప్రేరేపిస్తుంది, ప్రోస్టేట్ గ్రంధి ద్వారా హైపోథాలమస్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అది చేసే పనిని చేరుకుంటుంది. ఇది ఉష్ణోగ్రతకు తక్షణ ప్రతిస్పందనను సృష్టిస్తుంది. కాబట్టి శరీరం, శరీరం విడుదల చేసిన తర్వాత అవి ఇన్ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్‌లు. ఇది రోగ నిరోధక వ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. కాబట్టి రోగనిరోధక వ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. ఇది సాధారణంగా హైపోథాలమస్ ప్రారంభ సమయంలో జరుగుతుంది. హైపోథాలమస్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది, ఇది వ్యక్తుల యొక్క మొదటి సంకేతాలలో మొదటిది. కాబట్టి మేము దీనిని చూసినప్పుడు, అది కాదు. ఈ ప్రదర్శనలో అత్యంత సాధారణ లక్షణం జ్వరం అని అసాధారణం కాదు. జ్వరం అనేది మనం అంచనా వేసే విషయం, ఇది; మీకు జ్వరం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఈ డైనమిక్‌లను అంచనా వేయడం కూడా మేము చేసే పనిలో ఒకటి అని మీరు పేర్కొన్నారు. ప్రారంభంలో, ప్రజలు తుమ్మేవారు, మరియు స్థానికంగా జరిగే తుమ్ములలో గవత జ్వరం వచ్చినప్పుడు అది మాకు పట్టుకుంది. కాబట్టి దాదాపు మీరు తుమ్మితే, మీరు దానికి గురైనట్లు అనిపిస్తుంది. కానీ తుమ్ము యొక్క వాస్తవికత ఈ వైరస్‌లో గుర్తించబడిన ప్రదర్శన కాదు. ఈ వైరస్ పునరావృతం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. మరియు చివరికి, అది ఊపిరితిత్తులను తాకినప్పుడు దాని ఉచ్ఛస్థితిని చేస్తుంది. కాబట్టి అది ఊపిరితిత్తుల గోడ లేదా అల్వియోలీ వద్ద ఒక ప్రతిచర్యకు కారణమయ్యే సమయానికి, ఉష్ణోగ్రత మార్పును ప్రేరేపించే సైటోకిన్‌లను చిందించేలా తాపజనక ప్రతిచర్యను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి అది మామూలుగా నచ్చదు. నాకు గవత జ్వరం వచ్చింది, నాసికా రద్దీ వచ్చింది. ఈ వ్యక్తులు మరింత తీవ్రమైన రీతిలో ప్రభావితమవుతున్నారు. ఇది నేరుగా ఊపిరితిత్తులలోకి వెళుతుంది. ఇది రక్త వ్యవస్థలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఇది వెళుతుంది మరియు ఇది DNA యొక్క అనువాదాలను తర్వాత ట్రెండ్ చేస్తుంది. మరియు శరీరం దానిని గుర్తించే విధంగా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించిన తర్వాత, కణాలు చనిపోతాయి, ఆపై రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రారంభమవుతుంది. ఆ సమయానికి, మీరు రద్దీని కలిగి ఉంటారు. కాబట్టి దగ్గు మరియు జ్వరం కొన్నిసార్లు తప్పుగా ఉంటాయి. కాబట్టి సాధారణంగా మనకు ముందుగా వచ్చే జ్వరం జ్వరం.

 

[00:34:13] డా. మారియో రుజా DC*: మరియు ఇక్కడ మళ్ళీ ఉంది. ఇది ఫ్లూ మాదిరిగానే, అదే నమూనా. సరిగ్గా. ఇది బుద్ధిపూర్వకంగా ఉంటుంది. నా ఉద్దేశ్యం, ఇది ఏదో కాదు; అది వేరే జంతువు కాదు. లేదు, ఇది మరొక జాతి, కానీ ఇది ఒకే కుటుంబంలో ఉంది. సరే, వైరస్‌తో పోరాడటానికి శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందనగా మనం జ్వరం గురించి మాట్లాడుతున్నాము, సరియైనదా? సరైన. కాబట్టి అది చేస్తున్నది. మీ శరీరం పోరాడటానికి ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది మరియు సహసంబంధాన్ని మళ్లీ చూడండి. నేను విషయాలను సరళంగా చేయాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు మనం చాలా క్లిష్టంగా ఉంటాము మరియు అలాంటివి ఉంటాయి. నేను దానిని సాధారణ సంభాషణలోకి తీసుకురావాలనుకుంటున్నాను. నంబర్ వన్, వార్తలు మరియు మీడియాలో మీరు ఏమి వింటారు? మీ వాతావరణంలో ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత, ఒకసారి 80 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, COVID 19 తగ్గుతుంది. మనం వింటున్నది అదేనా?

 

[00:35:14] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఖచ్చితంగా. అంతే.

 

[00:35:15] డా. మారియో రుజా DC*: నిజానికి, ఇది జ్వరంతో పెరుగుతుంది. కాబట్టి ఇప్పుడు శరీరం అదే పనిని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తోంది. వైరస్‌తో పోరాడేందుకు మంచి పదాలు లేకపోవడంతో శరీరం తన వేడిని పెంచుకోవడానికి పోరాడుతోంది. అలాగే. మరియు దానితో, మీరు ఇప్పుడు దగ్గు గురించి మాట్లాడుతున్నారు. మళ్లీ దగ్గు, ఊపిరి ఆడకపోవడం. ఇప్పుడు అది కొంచెం నిర్దిష్టంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే, మళ్ళీ, ఇది ముక్కు కారటం మాత్రమే కాదు. చాలా మందికి, మీకు తెలుసా, అందరికీ ముక్కు కారుతుంది మరియు ఓహ్, నాకు COVID 19 ఉంది. సరే, అది అంత ముఖ్యమైన మార్కర్ కాదు ఎందుకంటే నాకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంది మరియు నాకు జ్వరం ఉంది. సరే, దగ్గుతో. ఇప్పుడు అది, మనం వాస్తవాన్ని పొందాలి. ఎందుకంటే మీ కోసం, జ్వరం మరియు ఊపిరి ఆడకుండా దగ్గు అనేది భిన్నమైన సంభాషణ, అలెక్స్.

 

[00:36:08] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఒక సాధారణ విషయం ఏమిటంటే ప్రజలకు తలనొప్పి ఉంటుంది. వారికి మైకము ఉంది. ఇవన్నీ చలి. ప్రజలు కొన్నిసార్లు మొత్తం నొప్పులను అనుభవించడం ప్రారంభించే పెద్దది. వారికి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మొదలవుతుంది. ఊపిరితిత్తులు ఊపిరితిత్తులలో పాలుపంచుకున్న తర్వాత ఆక్సిజన్ యొక్క మార్పిడి పరిమితం అవుతుంది. శరీరం ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్రయత్నించడం ప్రారంభమవుతుంది. గుండె అదే గ్రాహకాలను తన్నుతుంది, మరియు ఉష్ణోగ్రత టాచీకార్డియాకు పెరుగుతుంది. కాబట్టి ఇవి గుర్తించబడుతున్న ప్రాంతాలు కాబట్టి ద్వితీయ కఫం ఉత్పత్తి అయిన కొరోనరీ సమస్యల మధ్య పరస్పర సంబంధాన్ని మనం చూడవచ్చు. కాబట్టి ఇక్కడ నుండి ఇక్కడ వరకు, ఈ ప్రాంతం నుండి మనకు ఎక్కువ లక్షణాలు ఉన్నాయని మనం చూడవచ్చు. చివరికి మనకు తలనొప్పి వస్తుంది. కానీ చూడండి, మీరు నాసికా రద్దీని ఎక్కడ గమనించారో, అది అక్కడ ఉంది. రెండు శాతం నుండి ఐదు శాతం ప్రజలు ముక్కు దిబ్బడ యొక్క ప్రదర్శన మరియు COVID వైరస్ కలిగి ఉన్నారు. అలాగే? కళ్లలోని త్రిభుజాకార ప్రాంతంలో మరియు నోటిలోని ముక్కు ప్రాంతంలో ముఖాన్ని తాకి చేతులు కడుక్కోవడం పాపం ప్రసార పద్ధతి మరియు విధానం అని మేము గమనించిన సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఇది ఒక ప్రాంతం. అలాగే, నోటి-మలం అనేది వైరస్ వ్యాప్తి చెందే ప్రదేశం. కాబట్టి మేము దానిని చూస్తున్నప్పుడు, నోటి-మల విషయానికి వస్తే మన చేతులను బాగా కడుక్కోవాలి. ఇది అసహ్యంగా అనిపిస్తుంది, కానీ వాస్తవికత మన జనాభాలో ఉంది, ప్రజలు కొన్నిసార్లు చేతులు కడుక్కోకపోవచ్చు, లేదా వారు చేతులు కడుక్కుంటే, వారు చేతులు కడుక్కోవడానికి ముందు పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టము ముట్టుకుంటారు. ఇది అర్ధమేనా? కాబట్టి ఆ సమయంలో, ఎవరో ఒకరు వచ్చి పబ్లిక్ రెస్టారెంట్‌లో కుళాయిని నిర్వహిస్తారు. మరియు బామ్, మీరు అర్థం చేసుకున్నారు మరియు మీరు మీ ముఖాన్ని తాకారు.

 

[00:37:48] డా. మారియో రుజా DC*: ఇది అర్ధమే, మరియు మీకు అది వద్దు, అలెక్స్. మళ్లీ ఇదే సంభాషణ కొత్తదేమీ కాదు. కాబట్టి ప్రజలు ఇంగితజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించాలి. వారు శ్రద్ధగా మరియు ఏకాగ్రతతో ఉండాలి. మీరు మరియు నేను జిమ్‌కి వెళ్లినప్పుడు, సరే, కోవిడ్ 19ని మరచిపోదాం, ఈ విషయాలన్నీ మరచిపోదాం, సరేనా? మీకు తెలుసా, వ్యాయామం చేయడానికి జిమ్‌కి వెళ్లడం. మీరు బెంచ్‌పై, డంబెల్స్‌పై, ప్రతిదానిపై అందరి వస్తువులను కలిగి ఉన్నారు. సరైన? ఇది అందరికీ చాలా అవగాహన కలిగిస్తుంది. కాబట్టి దాన్ని మళ్ళీ ఈ విధంగా చూద్దాం. జీవితం యొక్క ప్రాథమిక అంశాలకు తిరిగి వెళ్ళు. నంబర్ వన్, మీరు తినడానికి ముందు మీ చేతులు కడుక్కోండి. మీరు వేరే వాతావరణంలోకి వెళ్లిన తర్వాత మీ చేతులను కడుక్కోండి. మీ చేతులను శుభ్రం చేసుకోండి. పారిశుధ్యం. పరిశుభ్రత. ప్రతి ఒక్కరు దానిని పెంచుదాం. మీ పరిశుభ్రతను పెంచుకోండి. దీన్ని పెద్దగా పట్టించుకోవద్దు, సరేనా? మరియు మీరు ముసుగు ధరించడం వలన, కానీ మీరు మీ చేతులు కడుక్కోవడం లేదు. సరే, నేను మీకు చెప్తాను, మీ నోటిలో మీ ముక్కు మీద మీ ముసుగు ఉంది, సరియైనదా? సరైనది. మీ కళ్ళకు జరుగుతుంది. సరిగ్గా. అది సంభాషణ, సరియైనదా?

 

[00:39:03] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కనుక ఇది కళ్ళ ద్వారా కూడా వస్తుందని మీరు గ్రహించారు.

 

[00:39:06] డా. మారియో రుజా DC*: ఆపై మీరు తినడానికి మీ ముసుగుని తీసివేయవలసిందిగా మీరు తినాలని అనుకుందాం. కాబట్టి మీరు మీ చేతులు కడుక్కోకపోతే ఆ బహిర్గతం ఇక్కడే ఉంటుంది. మరియు చాలా మంది ఈ హ్యాండ్ శానిటైజర్‌లను పిచ్చిగా ఉపయోగిస్తున్నారు, సరియైనదా? మరియు వారు దానిని డంప్ చేస్తున్నారు. చేతులు కడుక్కోవడమే నా ఉద్దేశ్యం, సరియైనదా? ఖచ్చితంగా. మరియు అలా చేయండి. కాబట్టి ఇది అద్భుతమైన పాయింట్, అలెక్స్. మళ్ళీ, మనం జిమ్‌కి వెళ్లి వర్కవుట్ చేసినప్పుడు, జిమ్ నుండి బయలుదేరిన తర్వాత మనం ఎంత తరచుగా చేతులు కడుక్కోము? ఎన్ని సార్లు, అలెక్స్?

 

[00:39:37] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ప్రతిసారీ మేము విడిచిపెట్టము. మేము చేతులు కడుక్కోనంత వరకు వదిలిపెట్టము.

 

[00:39:42] డా. మారియో రుజా DC*: మేము బయలుదేరే ముందు కనీసం మూడు సార్లు కడగాలి.

 

[00:39:44] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మేము దానిని మొదటిసారి కడగడం, రెండవ సారి మీరు దోషాలను తొలగించడం, ఆపై చేతులు మరియు మోచేతులు శుభ్రం చేయడం కోసం కొంచెం ఖర్చు చేయాలి ఎందుకంటే మీరు చేయాల్సి ఉంటుంది.

 

[00:39:52] డా. మారియో రుజా DC*: ఆపై మనం పూర్తి చేసామా? లేదు. మూడు సార్లు, మీరు ఆ కదలికను లోపలికి తీసుకుని, ఇక్కడ అన్ని విధాలుగా కడగాలి. మీకు తెలుసా, ఇక్కడే కాదు, దీనికి అన్ని విధాలా ఇష్టం. మీ వేళ్లను మాత్రమే శుభ్రం చేయవద్దు.

 

వాపును ఎలా ఆపాలి?

 

[00:40:04] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: లిపోసోమల్‌గా ఉండే బయటి పూత ద్వారా వైరస్ తనను తాను రక్షించుకుంటుందా? కాబట్టి వెర్రి విషయాలలో ఒకటి దాని గురించి ఆలోచించడం. మీరు మీ వంటలలో కొవ్వును ఎలా తొలగిస్తారు? మీరు వాటిని సబ్బుతో కడగాలి. సబ్బు బ్యాక్టీరియా యొక్క సెల్ గోడను నాశనం చేస్తుంది. కాబట్టి ఒక పరిస్థితిలో, మీరు కేవలం చేతులు కడుక్కోవడాన్ని చూడవచ్చు. అందుకే అందరూ దాని గురించి మాట్లాడుకోవడం మనం చర్చించడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. కళ్లు దాదాపుగా రక్తం కారుతున్న కళ్లలాగా ఉంటాయని మేము ముందుగా విన్న కళ్ళు గమనించాము. ప్రారంభంలో, ఇది చాలా సాధారణ ప్రదర్శన. బాగా, కారణం రోగనిరోధక వ్యవస్థ కంటి స్థాయిలో, కండ్లకలక స్థాయిలో చాలా రక్షించబడింది. కాబట్టి వాటిలో ఒకటి, కండ్లకలక ద్వారా ఏదైనా ప్రవేశిస్తే, ఆ స్థాయిలో మీకు ప్రతిచర్య ప్రతిస్పందన ఉంటుంది. చాలా తరచుగా, మీరు చాలా మంది కంటి ఏడుపును ఉత్పత్తి చేయడాన్ని చూడబోతున్నారు మరియు ఇది కళ్ళ ద్వారా కూడా ప్రవేశిస్తుంది కాబట్టి, ఇది ముక్కులో, నోటిలో వలె సాధారణం కాదు. కానీ ఇది మీ పాయింట్‌కి వెళ్ళే ప్రాంతం. మనకు కంటి రక్షణ ఉండాలి. కాబట్టి ఆ కోణంలో, మనం క్లినిక్ వంటి వాతావరణంలో ఉన్నట్లయితే మనం చేయగలిగిన గొప్పదనం ఏమిటంటే, ఆ విషయం ఎక్కడికి వెళ్లినా అక్కడ తేలకుండా నిరోధించడానికి కనీసం ఒక రకమైన ముఖ కవరేజీని కలిగి ఉండటం. మీరు నిర్దిష్ట పాయింట్‌కి ఏదైనా జోడించాలనుకుంటున్నారా?

 

[00:41:25] డా. మారియో రుజా DC*: అవును. మీకు తెలుసా, నేను జోడించాలనుకుంటున్నది, మళ్లీ, ఇతర వైరస్‌లతో కనెక్షన్‌లు. మీరు చూడండి, మేము ఎయిడ్స్‌తో ఏమి చేస్తున్నామో నాకు గుర్తుంది, సరియైనదా? ద్రవ మార్పిడి కళ్ళు. మీకు తెలుసా, మళ్ళీ, ఎయిడ్స్, హెచ్‌ఐవి, ఆ విషయాలు మన రోజువారీ వినియోగం మరియు పనితీరులో పునరుద్ధరించబడాలి. అలాగే, మీరు మీ నోటిని తాకనందున, మీరు మీ కళ్ళను తాకినట్లు గుర్తుంచుకోండి. అది ఓపెన్ పోర్టల్. ఇది మన రక్త-మెదడు అవరోధానికి ఒక ఓపెన్ పోర్టల్ అని చూడటం. ఇది మా సిస్టమ్‌కి ఓపెన్ పోర్టల్. మరియు దానితో, మనం దాని గురించి మాత్రమే తెలుసుకోవాలి, కానీ ఆ ప్రాంతాల్లో మనల్ని మనం రక్షించుకుంటాము. మరియు నేను చెప్పేది మొత్తం, దూరం, మీకు తెలుసా, ఇది దూరం అని నేను అనుకుంటున్నాను. నా ఉద్దేశ్యం, మనం వెళ్ళే ప్రతిచోటా గాగుల్స్ ధరించడం లేదు, సరేనా? దూరం తప్పనిసరి. మరలా, ఆ వ్యాపించి, ఆ దగ్గు, సరే, ఎవరైనా పక్కన నడవడం ద్వారా మీరు దానిని పట్టుకోలేరు, మరియు అది ఒక్కసారిగా మీ కంటికి దూకింది. అది నిజమే. సరేనా? అవును అని చెప్పడానికి, నేను మీ దృష్టిలో దూకుతానా?

 

[00:42:55] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కాదు. కానీ అవును, వారు దాని గురించి మాట్లాడుతున్నారు.

 

[00:42:58] డా. మారియో రుజా DC*: కాబట్టి మనం ఏమి మాట్లాడుతున్నామో ఆ విషయాల గురించి మాట్లాడుతున్నాము. కాబట్టి ప్రజలు అయోమయంలో పడి వెళ్లడం నాకు ఇష్టం లేదు, అయ్యో, నేను ప్రతిచోటా రోజంతా గాగుల్స్ ధరించాను.

 

[00:43:09] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కాబట్టి ఒకసారి అది కణాలలోకి ప్రవేశించి, ఒకసారి అది చేస్తే, గొప్పది ఏమిటంటే, ఒకసారి సెల్ లోపల, వైరస్ తయారు చేయగలదు, ఆపై గంటకు 10000 కాపీలు. 10000 కాపీలు. మారియో, కణం, రైబోజోమ్‌లలోని లిపోజోమ్‌లలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, అది వ్యవస్థపై పడుతుంది. ఇది ఆండ్రాయిడ్ సిస్టమ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, ఇక్కడ అది కేవలం తన శరీర భాగాలను పునఃసృష్టిస్తుంది మరియు గంటకు 10000 ప్రచారం చేయడానికి అన్ని భాగాలను సృష్టిస్తుంది. అది ఒక్కో సెల్‌కి.

 

[00:43:40] డా. మారియో రుజా DC*: హే, అలెక్స్. మరియు నేను ఆండ్రూ పెకోస్ రాసిన ఈ కోట్‌ని ప్రేమిస్తున్నాను. నేను జాన్ హాప్కిన్స్ అనే వ్యక్తిని ప్రేమిస్తున్నాను, అతనికి ఏమి జరుగుతుందో ఖచ్చితంగా తెలుసు. నేను ఈ కోట్‌ని ప్రేమిస్తున్నాను. మీ ఇంట్లోకి ఈ అనుకోని సందర్శకులు చొరబడుతున్నారు మరియు వారు కొద్దిసేపు అక్కడే ఉన్నారు మరియు వారు మీ ఆహారాన్ని తినబోతున్నారు. నీకు తెలుసా? వారు మీ ఫర్నిచర్‌ను ఉపయోగించబోతున్నారు మరియు వారు 10000 మంది పిల్లలను ఉత్పత్తి చేయబోతున్నారు మరియు దానిని చెత్తలో వేయబోతున్నారు. మరియు అది ఉంది. మా స్వంత రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఈ ఊహించని సందర్శకులను నిరోధించవలసి ఉన్నందున నేను దానిని ప్రేమిస్తున్నాను; చెప్పండి, లేదు, మీకు తెలుసా? మేము మిమ్మల్ని నిర్బంధించబోతున్నాము మరియు మేము మిమ్మల్ని బయటకు పంపబోతున్నాము. మరియు అక్కడ మనం ఎంత పెద్దవారమైతే, మనం ఎక్కువ లొంగిపోతాము, మనం తక్కువ స్థితిస్థాపకంగా ఉంటాము. మరియు CVD, మధుమేహం, ఊబకాయం, ఒత్తిడి, నిద్ర వంటి మా ద్వితీయ అనారోగ్యాలతో, మేము దాని గురించి మాట్లాడలేదు; అలెక్స్, నిద్ర లేకపోవడం ఇప్పుడు మనం చూస్తున్నాం. మీరు? మీరు మరియు నేను ఈ కుర్రాళ్లతో వ్యవహరించడానికి ముందుకు రాలేదు.

 

[00:44:52] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: చికిత్స ప్రోటోకాల్‌లకు సంబంధించి మనం చేయగలిగిన విషయాల గురించి మేము సుదీర్ఘంగా చర్చిస్తాము, మారియో, ఎందుకంటే మనం చేస్తున్నది ఈ ప్రక్రియ యొక్క ప్రారంభం. కానీ ఇక్కడ మేము చర్చించాము మరియు మేము దీనిని ముందుగా చర్చించాము. మేము పరిధుల గురించి మాట్లాడాము. మరణాల రేటు ఒక పాయింట్ ముప్పై-ఎనిమిది అని మీరు ఇక్కడ చూడవచ్చు, కానీ ఈ నిర్దిష్ట సమూహంలో నిష్పత్తి అత్యధికంగా ఉందని మీరు ఇక్కడ చూడవచ్చు. మరియు మీరు 60 మరియు 70 ల మధ్య వయస్సు గల వారిని చూస్తే, అది మన పట్టణానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. మరి మనం చూస్తున్నదేమిటంటే, మనది, మనది ఈ ఊర్లో ఇలాగే ఉంటుంది, మనవైపు ఇలాగే సాగుతోంది. మేము సాధారణంగా అద్భుతమైన పని చేసినందున మా వద్ద ఇది లేదు మరియు ఈ విషయాల క్యారియర్లు లక్షణం లేనివని మేము ముందుగానే గుర్తించగలిగాము. కాబట్టి మేము వృద్ధుల సంఖ్యను పట్టుకోగలిగాము.

 

[00:45:45] డా. మారియో రుజా DC*: మేము గొప్ప పని చేస్తున్నాము. అవును, మా ఊరిలో. కాబట్టి నా ఉద్దేశ్యం మీకు తెలుసా? మేము ఇంతకుముందు చైనీస్ మోడల్ అలెక్స్ నుండి నిష్పత్తిని చూశాము. కానీ మళ్ళీ, నేను మేయర్, మేయర్ మార్గో మరియు అన్ని కౌంటీ మరియు నగర అధికారులను శ్రద్ధగా పని చేయడం గురించి వివరించి, పూర్తి చేయాలనుకుంటున్నాను. వెరోనికా ఎస్కోబార్ మరియు ఇతర ప్రతినిధులు, మీకు ఏమి తెలుసు? గొప్పగా చేస్తున్నాం. హ్యూస్టన్, డల్లాస్, ఆస్టిన్‌లతో పోలిస్తే మేము గొప్ప పని చేస్తున్నాము, అనూహ్యంగా బాగా పని చేస్తున్నాము. మేము అద్భుతమైన పని చేస్తున్నాము మరియు దీన్ని చేయడానికి మేము కలిసి లాగాలి, కలిసి పని చేయాలి, ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వాలి.

 

[00:46:38] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నేను మీకు ఈ మారియోను చెప్పవలసి వచ్చింది, ఆ సమయంలో, డీ మార్గో, మనకు 65 పాజిటివ్‌గా ఉన్న వెంటనే ఈ రోజు వరకు లీనియర్ కట్ లాగా ఉంది. అతను డౌన్‌టౌన్‌ను మూసివేసాడు. అతను పట్టణాన్ని మూసివేసాడు. అతను ప్రాథమికంగా తక్షణమే దాన్ని మూసివేసాడు. గవర్నర్ ఉత్తర్వులైన గ్రేటర్ ఆర్డర్‌ను ఆయన అమలులోకి తెచ్చారు. అతను దానిని అమలులోకి తెచ్చాడు, పాఠశాలలను మూసివేయడం, అన్ని అంశాలను మూసివేయడం, పార్కులను మూసివేయడం, ప్రతిదీ మూసివేయడం. ఎందుకంటే అతని ఉద్యోగం మన ముందు ఒక ప్రాణనష్టం, ఒకే ఒక ప్రాణనష్టం అని అతనికి తెలుసు, ఇంతకు ముందు జరిగింది. మా మేయర్ దానిపైకి దూసుకెళ్లారు మరియు మేము నివసించే ఈ నిర్దిష్ట పట్టణంలో మేము నిజంగా అదృష్టవంతులం, మేము చాలా పట్టణాల కంటే ముందు పారాచూట్ పుష్ లేదా పుల్‌ని ట్రిగ్గర్ చేయడం వల్ల జరిగిన భారీ హిట్‌లను ఆపగలిగాము. ఎప్పుడూ ఉంటుంది. 65 మంది తర్వాత, సానుకూలంగా మూసివేసిన చాలా పట్టణాలు ఉన్నాయని నాకు అనుమానం. మేము యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో 17వ అతిపెద్ద నగరం. మేము ఎక్కడ ఊహించడం కంటే పెద్దవాళ్ళం? మేము మియామీ కంటే పెద్దవాళ్లం. మారియో, మేము మయామి కంటే పెద్దవారమని మీరు గ్రహించారా, మరియు మేము దానిని ఆపగలిగాము? కాబట్టి మీ పాయింట్? ఆ కష్ట సమయాల్లో నగరాన్ని మూసివేసి, ఆ హామీలను బెదిరించడం ద్వారా మా మేయర్ చాలా బాగా పనిచేశారు.

 

[00:47:55] డా. మారియో రుజా DC*: నాయకులు కఠిన నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి. కాలం. మీకు తెలుసా, మనం వారు ముందుకు సాగాలి. జనాదరణ పొందకపోవచ్చు, కాకపోవచ్చు, మీకు తెలుసు. వెచ్చగా మరియు అస్పష్టంగా. కానీ ఉన్నతమైన మంచి కోసం.

 

[00:48:15] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అధిక మంచి, ఖచ్చితంగా,

 

[00:48:16] డా. మారియో రుజా DC*: సరిగ్గా. మనం ఆ పని చేయాలి. మరియు మరొక కాంపోనెంట్‌లో, మీకు ఇందులో స్లయిడ్ ఉందో లేదో నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు, కానీ మా ఎక్స్‌పోజర్ పరంగా, మా సోదరి నగరం జుయారెజ్, మెక్సికోతో మీకు తెలుసు. ఇది వేరే సంభాషణ, కాదా? అవును. వారు సరిహద్దును మూసివేసినందున అది వర్ణనగా పరిగణించబడితే.

 

[00:48:44] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: పరంగా ఏమి జరిగిందో చెప్పండి, మన సోదరి నగరానికి అవగాహనతో చాలా సంబంధం ఉంది, ఇక్కడ ప్రజలు ఎలా జీవిస్తారనే సామీప్యత మరియు సన్నిహిత ప్రాంతాలు కూడా ఉన్నాయి. మేము బహుశా కొంచెం ఎక్కువ ఖాళీగా ఉన్నాము. మేము నగరాన్ని మూసివేసాము మరియు విభిన్నమైనవి మాపై నుండి బయటపడకుండా నిరోధించడానికి అనేక ఉపశమన కారకాలను చేసాము. కాబట్టి మేము దీన్ని చూసినప్పుడు, చాలా మంది వ్యక్తులు చేయగలిగిన దానికంటే కొంచెం ఎక్కువ దూకుడుగా మేము ప్రతిస్పందించగలిగాము. ఇంత త్వరగా ఎందుకు వ్యాపిస్తుంది? ఇంతకు ముందు మనం మాట్లాడుకునేది ఇదే. ఇది ACE2 ప్రాంతం లేదా గ్రాహకాల యొక్క మెకానిక్స్‌కు చేరుకుంటుంది. ఈ వైరస్‌కు ఈ చిన్న మొలకలు మరియు ఈ చిన్న స్పైక్‌లు ఉన్నాయి మరియు అవి చుట్టుముట్టాయి. ఇది రక్షించే బిలిపిడ్ పొర ప్రాంతం. మరియు లోపల, ఇది ఒక RNA అణువును కలిగి ఉంది, ఇది మీపై మోహరించే గొలుసు. కానీ ప్రశ్న ఏమిటంటే, ఇది కొన్ని శరీర భాగాలపైకి వస్తుంది. మరియు మనం ఏమి నేర్చుకుంటున్నాము మరియు ఇది చికిత్స ప్రోటోకాల్‌లకు వెళుతుంది, మేము ఈ ప్రాంతాలను చర్చించిన దానికంటే కొంచెం ఆలస్యంగా చర్చించబోతున్నాము, ఈ ప్రాంతాలలోని గ్రాహకాలు దానిని స్వీకరించే వాటిని మనం చూడవచ్చు. మరియు అక్కడ నుండి, అది దాని పాడ్‌ని అమలు చేస్తుంది. మరియు అది దాని పాడ్‌ని అమలు చేసిన తర్వాత, వైరస్ వాస్తవానికి ఆ ప్రాంతం ద్వారా సిస్టమ్‌లోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఈ ప్రాంతం, పొరల ద్వారా, సాధారణంగా మెమ్బ్రేన్ గోడ ద్వారా, సాధారణంగా అల్వియోలీ లేదా అది ప్రభావితం చేసే కణజాలం వద్ద. కాబట్టి శరీరం దానిపై పనిచేసే ప్రాంతాలు. కాబట్టి ఆంటిగ్వా యొక్క యాంటీబాడీస్ చికిత్స వైరస్ మరియు గ్రాహకాల మధ్య పరస్పర చర్యకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి మేము దీన్ని ఇక్కడ ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము. మేము దానికి వ్యతిరేకంగా నేరుగా టీకాలు వేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము. ఆపై ఇప్పుడు, మేము సహజ ప్రభావాలను చేసినప్పుడు, ఈ ప్రాంతంలో గజిబిజి ప్రతిచర్యను తగ్గించే ఇన్‌సైడ్‌ల సామర్థ్యం నుండి మనం వెళ్తాము. అలాగే. కాబట్టి అవి ఏమి జరుగుతుందో డైనమిక్స్. వైరస్ స్వయంగా చంపడం అంత కాదు, కానీ శరీరం దానికి వ్యతిరేకంగా కొట్టే తాపజనక ప్రతిచర్య వైరస్‌కు ప్రత్యక్ష ప్రతిస్పందనను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి వైరస్ కణాలను చంపిన తర్వాత, కణ త్వచం చనిపోతుంది. ఐతే ఏంటి? ఎందుకంటే మాక్రోఫేజ్‌లు, గ్రాన్యులర్ సైట్‌లు మరియు మనం మాట్లాడుతున్న అన్ని అద్భుతమైన విషయాలు వాస్తవానికి శరీరంలో మంటను కలిగిస్తాయి. ఇది మనం చూసిన వైరస్. మేము వచ్చే చిక్కుల గురించి మాట్లాడుతాము. ఇది స్పైక్. ఇక్కడే ACE2 బ్లాకర్ లేదా రిసెప్టర్ స్వీకరించబడింది, ఇది ఈ ప్రాంతంలోని సెల్ అవుతుంది. కాబట్టి ఆ నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో, సబ్బు యొక్క శాస్త్రం ఎలా ఉంది, ఎందుకంటే ఇక్కడే, ఇది మీరు మరియు నేను ఆ పొర గురించి మాట్లాడుతున్నాము. మారియో, సబ్బుతో అంతరాయం కలిగించే బిలిపిడ్ పొర ఉంది. కాబట్టి ఈ ప్రాంతంలో చేతులు కడుక్కోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు మీ ఆఫీసులో చాలా చేతులు కడుక్కొంటున్నారని నాకు తెలుసు, సరియైనదా? అవును. కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటానికి. సరే, మీకు తెలుసా, మా దగ్గర ఆహారాలు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డైట్‌ల DNA ఉంది. మేము దాని గురించి మాట్లాడాము, మీకు తెలుసా, మీరు మరియు నేను చర్చిస్తున్న వాటిలో ఒకటి: జీవక్రియ ఆహారం, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఆహారాలు. మీకు తెలుసా, ఈ మెడిటరేనియన్ డైట్‌లు, మేము యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డైస్‌తో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, మేము వాటిపై దృష్టి సారిస్తాము. మరియు మనం ఇప్పుడు మాట్లాడబోతున్నది శోథ నిరోధక ఆహారాలు మరియు రోగనిరోధక ప్రతిచర్యలకు కారణమయ్యే మన శరీరానికి సున్నితత్వాన్ని నిరోధించే ఆహారాలపై స్పష్టంగా దృష్టి సారిస్తుంది. ఎందుకంటే మనం మంటను తగ్గించినట్లయితే, అది దాదాపుగా మన శరీరంలోని తాపజనక ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది లేదా వాపుకు తక్కువ అవకాశం ఉన్న శరీరాన్ని దాదాపుగా సృష్టించినట్లే. మేము దృష్టి పెట్టాలనుకుంటున్న చికిత్స ప్రోటోకాల్ రకం.

 

శరీరంలో GPS అంటే ఏమిటి?

 

[00:52:45] డా. మారియో రుజా DC*: చాలా సింపుల్. మీకు వీలైతే, మునుపటి స్లయిడ్‌కి తిరిగి వెళ్లండి. కాబట్టి దీనిని చూద్దాం. ఆ GPS సంభాషణను చూద్దాం. మీరు దానిని అక్కడే సర్కిల్ చేయగలరా? అద్భుతమైన చెక్. అవును. ప్రథమ. గ్లూటెన్ ఆహారాలను వదిలించుకోండి. గ్లూటెన్, మళ్ళీ, నిజంగా సులభం. గ్లూటెన్ అనేది మీ ఆహారాలలో జిగురుగా ఉండే జిగురుకు సంబంధించినది, మీ రొట్టెలలో, సంరక్షణకారులను బయటకు పంపుతుంది. పచ్చిగా తినండి. సరే, మీరు వెళ్ళండి. లేదా గ్లూటెన్ రహితమా? మీరు పాప్‌కార్న్‌తో తప్పు చేయలేరు. అంతా బాగానే ఉంటుంది. అలెక్స్, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను తగ్గించడం గురించి మనం మళ్లీ చూస్తున్న మరో విషయం. P అనేది ప్రాసెస్ చేయబడినది. కాబట్టి అది డబ్బాలో ఉంటే, అది ఒక పెట్టెలో ఉంటే మరియు ఇరవై నాలుగు గంటలు లేదా 48 గంటలకు పైగా అక్కడే కూర్చుంటే, మీకు తెలుసా? మీ శరీరంలో ఉంచవద్దు ఎందుకంటే సహజంగానే ఆ కృత్రిమ సువాసనలు, ఆ సంరక్షణకారులను, రసాయనాలు ఆ ఆహారం యొక్క రుచిని మరియు నిల్వ చేయడానికి సరైన ప్రక్రియను కాపాడతాయి. ఇది మీ శరీరానికి అవసరమైనది కాదు. అది కాదు. నీకు తెలుసా? నేను బలంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను మరియు నా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నాను కాబట్టి నాకు నా శరీరానికి ఎక్కువ ప్రిజర్వేటివ్‌లు అవసరం. కాబట్టి అది P. P అనేది సంరక్షణ కోసం. వాటిని వదిలించుకోండి, సరేనా? ఆపై S అనేది మనకు ఇష్టమైనది మరియు ఇది సూపర్సోనిక్ కోసం కాదు. ఇది చక్కెర. చక్కెర. చక్కెర అత్యంత శక్తివంతమైన ఇన్ఫ్లమేటరీ సిజిల్ కాబట్టి దాన్ని వదిలించుకోండి. అదే అణు బాంబు. అలాగే.

 

[00:54:48] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీరు చూడండి, మరియు మీరు మరియు నేను దుకాణానికి వెళ్లినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ప్రక్రియలో ప్రతిదీ పోయిందని మరియు చక్కెర నడవలను మేము గమనించాము.

 

[00:54:55] డా. మారియో రుజా DC*: అవును. అక్కడ నుండి, అరలు ఖాళీగా ఉన్నాయి. పెట్టె అయితే పోయింది. ఆపై మీరు వెళ్లి, ఆపై మీరు మ్యాన్ గ్వాకామోల్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి వెళతారు, మీకు టమోటాలు వచ్చాయి, మరియు బచ్చలికూర అక్కడ ఉంది, కానీ మేము పెట్టెలను పొందాము.

 

[00:55:17] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, అది అద్భుతమైనది.

 

[00:55:19] డా. మారియో రుజా DC*: వాస్తవానికి, మంచి అనుభూతిని కలిగించే ఆహారాలు. మరియు మేము దానిని గుర్తుంచుకోవాలి ఎందుకంటే మీరు మీ ఇంట్లో ఎక్కువసేపు ఉంటే, మీరు మంచ్ మరియు క్రంచ్ మరియు స్నాక్స్ తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. మరియు సాధారణంగా, ఆ స్నాక్స్ బేబీ క్యారెట్లు మరియు సెలెరీ స్టిక్స్ కాదు. లేదు, వాళ్ళు కాదు. మీరు డాలర్ జనరల్ కొనుగోలు చేసే స్నాక్స్ ఉన్నాయి. ఒక డాలర్ కోసం, మరియు వాటిలో చాలా చక్కెరలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మేము భావోద్వేగ ఆహారాలు, సమతుల్య భావోద్వేగ ఆహారాలు అని పిలుస్తాము, మీరు మంచి అనుభూతి చెందాలనుకుంటున్నారు, మీకు తెలుసా, కొంచెం వైన్ తాగండి. వైన్ గురించి మర్చిపోవద్దు. మీరు ఎమోషనల్‌గా ఉన్నారు. అవును, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నందున దానిని విసిరాను.

 

[00:56:04] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నేను వైన్ చేయను.

 

[00:56:06] డా. మారియో రుజా DC*: ఏమైనప్పటికీ, మీరు దానిలో భాగమని నాకు తెలుసు. మేము ముఖ్యంగా రెడ్ వైన్ గురించి జాగ్రత్త వహించాలనుకుంటున్నాము.

 

[00:56:14] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, మంటను ఆపండి. మరియు మేము ఆ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆహారాలను చూస్తున్నప్పుడు, జీవక్రియ-రహిత ఆహారం, కీటోజెనిక్ డైట్‌కి ఒకే రకమైన విధానం, మొత్తం దృష్టి మంటను ఆపడం మరియు మంట దీని యొక్క ప్రధాన అంశం. మన శరీరంలోని మంటను తగ్గించుకోగలిగితే, మనం ఈ వైరస్‌కు గురైన సందర్భంలో మన శరీరాలను సిద్ధం చేసుకుంటాము. కాబట్టి మీరు ఒక ఈవెంట్, పోటీ కోసం మీ శరీరాన్ని దాదాపుగా సిద్ధం చేసినప్పుడల్లా ఇది ఒక సాధారణ విధానం, మీరు వీలైనంత సిద్ధంగా ఉండటానికి అనుమతించాలనుకుంటున్నారు. తాపజనక లేదా ప్రతిచర్యాత్మకమైన ప్రక్రియలతో దానిని దెబ్బతీయడం మీకు ఇష్టం లేదు. కాబట్టి ఇది ఒక క్లిష్టమైన భాగం, మీరు చెప్పేది కాదు, మేము సరైన ఆహారాన్ని చూడాలి, అది పెరిగిన రోగనిరోధక శక్తికి సమానం. మేము దానిని చూసినప్పుడు ఇది చాలా సులభం. సరైన ఆహారం రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది, ఇది మరింత రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ జాతికి కారణమవుతుంది. శరీరం అని పిలవబడే మా ప్రక్రియలు, సహేతుకమైన గెలుపు నియంత్రణను కలిగి ఉన్న వస్తువులను నాశనం చేయడానికి ఒక మార్గం, కానీ ఏదైనా అధికంగా ఉంటే సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మనకు ఇన్ఫ్లమేటరీ ఫుడ్స్ ఉంటే మన శరీరం ఇప్పటికే క్యూడ్ అయిందనుకుందాం. మీ BMI పైన ఉన్నట్లయితే, మేము ఉపయోగిస్తున్న ప్రధాన సంఖ్య 26, మీ BMI అయితే, అది నడుము మరియు హిప్ మరియు ఎత్తు యొక్క కొలత. కాబట్టి మేము ఆ సంఖ్యలను చూడాలి, మరియు ఆరోగ్యంగా లేని వ్యక్తులు, కొంతవరకు వ్యాయామం చేయని వ్యక్తులు, ఈ సంఘటన జరిగినప్పుడు ఎక్కువ ముందడుగు వేసే వ్యక్తులు అని మీరు గమనించడం ప్రారంభించండి. కాబట్టి, వైద్యుల పర్యవేక్షణలో వ్యాయామం చేయడం, హృదయనాళ వ్యాయామాలు చేయడం, సరైన మొత్తంలో నీరు త్రాగడం మరియు మీరు సరైన నిద్ర పొందేలా చూసుకోవడం ఇప్పుడు తెలివైన పని? అలాంటి సాధారణ విషయాలు వైద్యం ప్రక్రియలో చాలా దూరం వెళ్తాయి లేదా మీ శరీరాన్ని దాని కోసం సిద్ధం చేస్తాయి. న్యూయార్క్‌లో ఈ సమయంలో వారు చెబుతున్నట్లుగా, వారు జనాభా యొక్క నమూనాను చేసిన సంఘటనను చెప్పండి. ప్రస్తుతం, వారు శివారు ప్రాంతాల్లో పరీక్షిస్తున్న లక్షణం లేని జనాభాలో కూడా, పదమూడు పాయింట్ల తొమ్మిది శాతం మంది ఇప్పటికే 14 శాతం మంది మాత్రమే దీనికి గురయ్యారని వారు చెప్పారు. కాబట్టి మనం దానిని పరిశీలిస్తున్నప్పుడు, ఈ విషయం జనాభా అంతటా ఉన్న రేటుతో వెళ్లాలంటే, మన శరీరాలను సిద్ధం చేసుకోవడం తెలివైన పని. మన శరీరాలను యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ పద్ధతిలో సిద్ధం చేసుకోవడం తెలివైన పని. నిద్రపోవడం తెలివైన పని. శరీరాన్ని మానసికంగా సంసిద్ధం చేసుకోవడం తెలివైన పని మరియు ఇన్ఫ్లమేషన్‌లో భారీ దాడిని లేదా శరీరానికి సహాయపడే ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మార్గాన్ని నివారించడానికి తగిన విధంగా తినడానికి మనకు ఈ అవకాశాన్ని కల్పించడం తెలివైన పని. దానిని పరిశీలించండి, మారియో, కాబట్టి మేము దానిని కలిగి ఉన్నాము.

 

[00:59:04] డా. మారియో రుజా DC*: మీరు ఈ విషయాన్ని ఇష్టపడుతున్నారు, అలెక్స్.

 

[00:59:06] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కాబట్టి మేము చూసినప్పుడు, మీకు తెలుసా, అడవి, మీకు తెలుసా, చేపలను పగులగొట్టండి, సరే, కాబట్టి మేము దానిని చూస్తాము…

 

[00:59:14] డా. మారియో రుజా DC*: పగులగొట్టిన చేప ఏమిటి, అలెక్స్? ఇది సాల్మన్ లాగా ఉందా?

 

[00:59:20] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇది ప్రాథమికంగా సేంద్రీయ చేప.

 

[00:59:23] డా. మారియో రుజా DC*: మీరు సేంద్రీయ, అడవి సాల్మోన్‌లను చూసినప్పుడు.

 

[00:59:34] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును, మేము దానిని స్మాష్ ఫిష్ అని పిలుస్తాము.

 

[00:59:34] డా. మారియో రుజా DC*: నా హాట్‌లైన్‌లో నాకు కాల్ చేయండి. మేమంతా నా హాట్‌లైన్‌ను దిగువన ఉంచాము, అలెక్స్; మేము అవసరం అనుకుంటున్నాను.

 

[00:59:42] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నేను నిర్ధారించుకుంటాను. మరియు మార్గం ద్వారా, మేము దీన్ని కొన్ని నిమిషాల్లో పొందబోతున్నాము. కాబట్టి మొక్కల ఆధారిత ఆహారం పరంగా, అది కూడా కొనసాగుతుందని మేము నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటున్నాము. కాబట్టి మీరు మొక్కల ఆధారిత ఆహారం కోసం ఎలాంటి పనులు చేస్తారు, మారియో?

 

[00:59:54] డా. మారియో రుజా DC*: మీకు తెలుసా, నేను ఇలా చెబుతాను. నేను ప్రాథమికంగా శాకాహారిని, అలెక్స్, ఈ అద్భుతమైన COVID 19తో. నేను శాకాహారిని అయ్యాను. అవును అది ఒప్పు. అందుకే పప్పు పులుసు చేస్తున్నాను. నేను బాల్సమిక్ వెనిగ్రెట్‌తో బచ్చలికూర చేస్తున్నాను. ఓ మనిషి, నేను మీకు చెప్తున్నాను, నేను పిచ్చివాడిని.

 

[01:00:20] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: పండ్లు మరియు కూరగాయలు?

 

[01:00:24] డా. మారియో రుజా DC*: ఓహ్, అన్ని సమయాలలో.

 

[01:00:26] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: గడ్డి తినే మాంసాలా?

 

[01:00:28] డా. మారియో రుజా DC*: వారు గడ్డి తింటున్నారో లేదో నాకు తెలియదు, అలెక్స్, కానీ నేను ఇప్పటికీ వాటి కోసం వెతుకుతున్నాను.

 

గట్-లంగ్ కనెక్షన్

 

[01:00:35] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మేము ఇక్కడ మాట్లాడుతున్నది ఏమిటంటే, మేము కూడా మాట్లాడబోతున్నాము మరియు మేము ఈ ప్రక్రియకు ఒక ప్రత్యేకమైన జోడింపుని కలిగి ఉండబోతున్నాము ఎందుకంటే గట్-మెదడు బాగా కనెక్ట్ చేయబడిన అవయవం అని మేము తెలుసుకున్నాము. వ్యవస్థ. హైపోథాలమస్-పిట్యూటరీ-అడ్రినల్ కనెక్షన్ స్థాపించబడింది. ఇప్పుడు మనం ఒక గొప్పదాని గురించి తెలుసుకున్నాము, ఇది పేగు రెండు పొడవైన కనెక్షన్. సరే, కాబట్టి మేము పేగు మరియు పేగులోని వృక్షజాలం ఊపిరితిత్తులలో ప్రతిచర్య లేదా తాపజనక ప్రతిస్పందనతో చాలా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని చూడటం ప్రారంభించాము. నేను కూడా దాని గురించి చర్చించబోతున్నాను. ఇక్కడ మనం మాట్లాడుకోబోయే చాలా అద్భుతమైన అంశాలు ఉన్నాయి.

 

[01:01:18] డా. మారియో రుజా DC*: గట్-ఊపిరితిత్తుల కనెక్షన్.

 

[01:01:20] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: గట్ ఊపిరితిత్తుల కనెక్షన్, సరియైనదా? కాబట్టి మేము దాని గురించి చర్చించబోతున్నాము. కాబట్టి మేము అధిక ఫైబర్ వంటి వాటితో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, ఫైబర్ యొక్క మొత్తం ఉద్దేశ్యం మన ప్రోబయోటిక్స్ లేదా పెద్దప్రేగు యొక్క వివిధ దశలలో స్పష్టంగా కనిపించే మన బ్యాక్టీరియాను అందించడానికి మా బగ్‌లను సరిగ్గా అందించడం. కాబట్టి మనం నిర్ధారించుకోవాల్సిన విషయం ఏమిటంటే, అధిక ఫైబర్ ఆహారంలో రౌగేజ్ ఉండదని నిర్ధారించడం. కానీ వివిధ రకాల ఫైబర్‌లు ఒక రకమైన కాలేను కలిగి ఉండటం మంచిది కాదు, కానీ వివిధ రకాల కూరగాయల ఆకుపచ్చ ఆకులను వివిధ హార్డ్ సెలెరీలను కలిగి ఉంటుంది. అన్ని ఇతర ఫైబర్ రకాలు పేగు పెద్దప్రేగులో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల యొక్క వివిధ దశలలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి మనం గింజలు మరియు విత్తనాల పరంగా దీన్ని చేయాలి. నూనెలు. కోడి పులుసు? అవును. అవును, మీకు తెలుసా, చికెన్ సూప్. చికెన్ సూప్ ఎందుకు మంచిది? చికెన్ సూప్‌లోని పదార్థాలను చూసినప్పుడు, అందులో ఎంజైమ్‌ల నుండి బయో మెకానిజమ్స్ వరకు మన శరీరం బాగా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుందని మేము తెలుసుకున్నాము. బయోఫ్లోవనాయిడ్స్, మన శరీరాన్ని సరిగ్గా నయం చేయడంలో సహాయపడే అన్ని అంశాలు చికెన్ సూప్‌లో ఉన్నాయి.

 

[01:02:29]డా. మారియో రుజా DC*: నేను ఇది విన్నాను; ఇది సరైనదో కాదో నాకు తెలియదు, కానీ ఇది అద్భుతమైన పాత భార్యల కథ, మరియు ఇది ఇలా ఉంటుంది. చికెన్ సూప్ అనేది యూదు పెన్సిలిన్ లేదా మెక్సికన్ పెన్సిలిన్. నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయితే ఏంటో తెలుసా? ఇది శక్తివంతమైనది. అవును, ఎందుకంటే నా ఉద్దేశ్యం, ఇది అకస్మాత్తుగా ఉందని మీరు విన్నారు.

 

[01:02:56] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇది శరీరాన్ని వీటన్నింటికి ప్రతిస్పందించడానికి అనుమతిస్తుంది, సరియైనదా? కాబట్టి మనం ఇలాంటి వాటిని చూసినప్పుడు, చికెన్‌లో ఈ ఆహారాలు అన్నీ కలిసి ఉన్నాయని మనం చూస్తాము. మీకు తెలుసా, ఇది చాలా బాగుంది. దానికి కావలసినవన్నీ ఉన్నాయి, మనిషి. కాబట్టి మనం స్నాక్స్‌తో వ్యవహరించేటప్పుడు, అల్లంతో వ్యవహరిస్తాము. మేము పసుపుతో వ్యవహరిస్తాము.

 

[01:03:14] డా. మారియో రుజా DC*: పసుపు అద్భుతం. పసుపు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ కోసం నేను ద్రవ బంగారం అని పిలుస్తాను. శోథ నిరోధక ద్రవ బంగారం.

 

[01:03:27] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును, ఆర్గానిక్ కాఫీ. మరియు కాఫీ గురించిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, మనం కాఫీలను చూసినప్పుడు ఆర్గానిక్ అని చెప్పకపోతే, అందులో పురుగుమందులు ఉన్నాయి. కాబట్టి అన్నీ మా కాఫీ అని మరియు మీ టీ చాలా ఆర్గానిక్‌గా ఉండేలా చూసుకోవాలి. నూనెలు, అవకాడోలు, మకాడమియాలు. ఇవి ముఖ్యమైనవి ఎందుకంటే అవి సాధారణ తాపజనక ప్రతిస్పందనలను ఏర్పరుస్తాయి.

 

[01:03:54] డా. మారియో రుజా DC*: నాకు గ్వాకామోల్ అంటే చాలా ఇష్టం. అవకాడోలు. గొప్ప కొవ్వులు, పుష్కలంగా ఉన్నాయి, నా ఉద్దేశ్యం, నేను మీకు చెబుతున్నాను, నేను అల్పాహారం, భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం వంటి వాటిని తినవచ్చు.

 

[01:04:05] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నేను కూడా చేయగలను. మరియు అది చాలా మంచిది అనే సమస్య ఉంది; నిజానికి, ఇది నిజంగా మంచి రకం. మేము టర్కీ తోక వంటి ఇవన్నీ పొందాము. మారియో, మీకు ఆ టర్కీ తోక నచ్చిందా? ఇప్పుడు, టర్కీ తోకలు ఎందుకు చాలా బాగుంటాయి, అవునా?

 

[01:04:19] డా. మారియో రుజా DC*: మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తే టర్కీ టైల్ చాలా బాగుంది.

 

[01:04:22] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: సాంస్కృతికంగా చెప్పాలంటే, నా తల్లిదండ్రులు దానిని ఇష్టపడతారు. వారు దానిని మిగిలిన టర్కీలో ముఖ్యమైన భాగంగా తింటారు. గుల్లలు, సింహం మేన్. ఈ రకమైన వస్తువులను ఎక్కడ పొందాలో మనం గుర్తించవలసి ఉంటుంది.

 

[01:04:36] డా. మారియో రుజా DC*: సరే, నేను దీనితో వెళ్తాను. మరియు మీరు దీన్ని సర్కిల్ చేయవచ్చు. షిటాకే పుట్టగొడుగులు నాకు ఇష్టమైనవి. అవి అద్భుతంగా ఉన్నాయి. మరి ఎందుకు అది? నాకు ఇష్టం, అది అక్కడే ఉందని చెప్పండి. అది ఉంది. దాని పేరు చెప్పడం నాకు ఇష్టం.

 

[01:04:57] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: షిటాకే.

 

[01:04:58] డా. మారియో రుజా DC*: నాకు తెలియదు. ఇది బాగుంది. నా ఉద్దేశ్యం, పసుపు. నాకు తెలియదు. ఇది ప్రాణాంతకం అనిపిస్తుంది, మనిషి. ఆ సమాధి పసుపులాంటిది. మీరు ఏమి చేయబోతున్నారు? షిటాకే బాగుంది. మీరు సరదా ఆహారాలు తినాలి, అలెక్స్.

 

[01:05:12డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మారియో, మీరు ఇక్కడే చెప్పారు, శుభ్రంగా తినడం. పరిశుభ్రమైన ఆహారం అత్యంత ముఖ్యమైన ఆహారాలలో ఒకటి.

 

[01:05:20] డా. మారియో రుజా DC*: ఎరుపు మిరియాలు, నీలం మిరియాలు, ఆకుపచ్చ మిరియాలు, ఊదా వంకాయలు. నా ఉద్దేశ్యం, ఎక్కువ రంగు, మంచిది. మరింత ముడి, మంచి. నా ఉద్దేశ్యం, సరళంగా ఉంచండి. మరియు, వాస్తవానికి, గోల్డెన్ సీల్స్ వంటి చాలా విషయాలు ఉన్నాయి. మీరు వెర్రి వంటి అనేక మూలికలు లోకి వెళ్ళవచ్చు. అవును, ఇది నేను మీకు చెప్తున్నాను. జస్ట్ బేసిక్స్ వెళ్ళండి. నా ఉద్దేశ్యం, నా గడ్డి తినిపించిన మాంసం మీకు దొరకకపోవచ్చు. నా ఉద్దేశ్యం, మీకు పొలం ఉందా లేదా ఏదైనా ఉందా, కోళ్ల తర్వాత మీరు ఎక్కడికి వెళతారో నాకు తెలియదు, కానీ దాన్ని సరళంగా చేయండి. మరియు ఈ నిర్బంధ సమయంలో, మీ కుటుంబంతో ఇంట్లో ఉండటం, మీరు మీ భర్త లేదా భార్య మరియు పిల్లలతో గడపాలని కోరుకున్న దానికంటే ఎక్కువ సమయం గడపడం గురించి నేను చెబుతాను. అయితే, మీరు ఆరోగ్యంగా తినకూడదని ఎటువంటి సాకులు లేవు. అవును. మీ భోజనం వండడానికి కాదు. అలాగే. ఇక సాకులు లేవు. మరియు, మరియు నేను మా మునుపటి సంభాషణలలో, COVID 19 యొక్క ఆశీర్వాదాలను మళ్లీ చెబుతాను. ప్రజలు బహుశా ఇష్టపడతారని నాకు తెలుసు, అయ్యో, అతను దేని గురించి మాట్లాడుతున్నాడు? ఇది డాక్టర్ జిమెనెజ్, మరియు దీని గురించి మాట్లాడకపోవడం ప్రమాదకర లేదా వెర్రి అబ్బాయిలు. సరే, నేను మీకు చెప్తాను. దీన్ని మీ సాక్ష్యంగా పెట్టుకోండి. అవును, మీ కుటుంబానికి సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించుకోండి. కలిసి ఉడికించాలి మరియు కలిసి తినడం ప్రారంభించండి. మీకు ఏ మన్ననలు లేదు, అప్పుడు మీరు చెప్పలేరు, సరే, నాకు ఏడు గంటలకు మీటింగ్ ఉంది. మరియు మీకు తెలుసా, మీకు మీటింగ్ ఉంది, బహుశా మీకు మీటింగ్ లేకపోవచ్చు. దాని గురించి ఎలా? మీకు వంట చేయడానికి రోజంతా ఉంది. ఈ వీడియో చూడండి, యూట్యూబ్‌కి వెళ్లండి, ఎక్కడికైనా వెళ్లి, మీ భార్య, కుమార్తె మరియు కొడుకుతో కలిసి మీ స్వంత భోజనం వండుకోండి. ఇలా, కొన్ని అంశాలను కత్తిరించడం ప్రారంభించండి. ఇది మీకు కొత్త కళ అని నాకు తెలుసు కాబట్టి మీరు మీ వేళ్లను కత్తిరించకుండా చూసుకోండి. అలాగే. మరియు దాన్ని ఇలా పరిష్కరించండి, పైగా తినండి. మరియు నేను ఇష్టపడుతున్నాను, మీకు తెలుసా, హే, ఇది ఎలా రుచి చూస్తుంది? దీనికి ఎక్కువ ఉప్పు అవసరమని నేను అనుకుంటున్నాను. నీకు తెలుసా? మరి ఏంటో తెలుసా? స్పైసియర్ గా చేద్దాం. దీన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి ఇది నమ్మశక్యం కాని అవకాశం, అబ్బాయిలు. అవును, మీరు ఈ సమయాన్ని మీ జీవితకాలంలో చూడకపోవచ్చు.

 

ముగింపు

 

[01:07:46] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను, మారియో, నాకు అది అర్థమైంది. మీరు చెప్పింది పూర్తిగా నిజం. మీరు పాయింట్ మీద కొట్టారు. మన శరీరాలను రీటూల్ చేయడానికి, వాటిని సరిచేయడానికి మరియు వాటిని తిరిగి నింపడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైన సమయం. మేము చేసిన మొదటి ప్రెజెంటేషన్ నుండి ప్రపంచం భిన్నంగా ఉన్నందున దాదాపు నివేదికలు వస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. కార్బన్ పాదముద్ర ఆకాశంలో చాలా చిన్నది మరియు సముద్రాలు గతంలో ఎన్నడూ లేనంత స్పష్టంగా ఉన్నాయి. ఆ విరామం భూమికి మంచిదైతే, అది మనుషులుగా మనకు మంచిది. కాబట్టి మనం ఆ క్షణాన్ని తీసుకొని దానిని అభినందించాలి. మేము వీటిని చూడబోతున్నాము, మీరు మరియు నేను, మేము ఈ ప్రెజెంటేషన్‌లను చేయబోతున్నాము. మేము ఈ వెబ్‌నార్‌ని చేస్తాము, ముఖ్యంగా వచ్చే వారం వచ్చే వారం. ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యంపై మరియు ప్రత్యేకంగా రోగనిరోధక శక్తిపై ఈ ప్రత్యేక నివేదికతో మేము ఈ వారం ఇతర విషయాలపై మరిన్ని చేస్తాము. మేము ఇది నాలుగు భాగాల సిరీస్‌ని హిట్ చేయాలి. మేము చర్చించడానికి ఇంకా చాలా భాగాలు ఉన్నందున మేము దీన్ని హిట్ చేస్తాము. మేము చేయగలిగిన వాస్తవ విషయాలకు లోతుగా వెళుతున్నాము ఎందుకంటే మనం సేకరించిన వాటి నుండి, మనం తీసుకోగల సప్లిమెంట్ల యొక్క కొన్ని జాబితాను అందించడం ప్రారంభ ఆరంభం. మేము మా మునుపటి ప్రెజెంటేషన్‌లలో ఉన్న వాటిని మరియు మా మరియు మా YouTube ప్రెజెంటేషన్‌లను అందించాము మరియు అవి మీ కోసం సమీక్షించబడతాయి. కానీ ఇది మేము చేసిన యాంటీవైరల్ వ్యూహాల క్రింద ఉంది. కానీ ఇది మన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అనుబంధంగా మరియు మన రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మనం చేయగలిగే విషయాల గురించి వివరిస్తుంది, కేవలం సప్లిమెంటేషన్ మాత్రమే కాకుండా న్యూట్రాస్యూటికల్స్. మేము దీనిని తటస్థ జన్యుశాస్త్రం ప్రాంతం నుండి చూస్తున్నాము, ఇది తటస్థ జన్యుశాస్త్రం భాగం. మేము బయోకెమిస్ట్రీ గురించి మాట్లాడబోతున్నాము, కానీ మేము మరింత వాస్తవికంగా వ్యవహరించబోతున్నాము. కాబట్టి ఈరోజు మేము ఈవెంట్‌బ్రైట్‌తో మరియు Eventbrite ప్రోటోకాల్‌ల ద్వారా ఇక్కడ చేయబోతున్న మా కొత్త ప్రెజెంటేషన్‌ల ప్రారంభం. మేము ఇప్పుడు మా అంశాలను చర్చించబోతున్నాము మరియు వాటిని ఎల్ పాసోకు మాత్రమే కాకుండా అక్కడ ఉన్న జనాభాకు అందించబోతున్నాము. ఆశాజనక, మేము కేవలం క్లినికల్ భాగాలు మరియు బయోకెమిస్ట్రీ మరియు ప్రజల జీవితాల కంటే ఎక్కువ మార్చడంలో సహాయపడగలము, కానీ వారి జీవితాల్లోని ఆధ్యాత్మిక భాగాలను కూడా మార్చగలము ఎందుకంటే అది ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ విధానం. సంక్లిష్ట క్షీణత సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి మరియు శరీరానికి సంపూర్ణంగా సహాయం చేయడానికి శరీరాన్ని స్వయంగా నయం చేయడానికి సిద్ధం చేయడమే మా మొత్తం లక్ష్యం. కాబట్టి వెల్‌నెస్ భాగాలు మరియు సహజ ఔషధం మనం చేస్తున్న పనిలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం. కాబట్టి మేము దీన్ని చేయడానికి ఎదురుచూస్తున్నాము. మరియు మారియో, ఇందులో భాగమైనందుకు చాలా ధన్యవాదాలు ఎందుకంటే మీరు మరియు నేను ప్రభావం చూపుతాము. కొద్దికొద్దిగా, రోజు రోజుకు, గంట గంటకు, మేము కొంత ప్రభావం చూపుతాము. కాబట్టి మా ప్రెజెంటేషన్ పరంగా ఇది చాలా బాగుంది మరియు మీరు దీన్ని అక్కడ పంచుకోగలరో లేదో మేము చూస్తాము మరియు నేను దానిని ప్రజలకు అందిస్తాను. మరేదైనా, మారియో?

 

[01:10:34] డా. మారియో రుజా DC*: అవును, అలెక్స్, మరియు మీరు ప్రారంభించిన దృక్పథాన్ని నేను పునరుద్ఘాటించాలనుకుంటున్నాను మరియు జ్ఞానోదయం చేయాలనుకుంటున్నాను మరియు చాలా దయగా ఉండి నన్ను పార్టీకి ఆహ్వానిస్తున్నాను, వారు చెప్పినట్లు, ఇది సమావేశం కాదు. ఇది సరదాగా ఉంది. అవును, ఇది మా గురించి కాదు. ఇది గురించి. ప్రభావవంతమైన ఆరోగ్యం, క్రియాత్మక ఔషధం. ఇది జీవిత మార్పు మరియు వారసత్వాలను ప్రేరేపించడం, ప్రేరేపించడం మరియు మద్దతు ఇవ్వడం గురించి. మరియు నేను సంతోషంగా ఉన్నాను మరియు మా సంఘంలోనే కాకుండా వీక్షకులలో కూడా వీలైనంత ఎక్కువ మంది వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఎదురుచూస్తున్నాను. మేము భాగస్వామ్యం చేయడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము. మరియు మేము ప్రామాణికంగా ఉండటానికి ఇక్కడ ఉన్నాము. మరియు మేము లైఫ్ ఫంక్షన్ యొక్క సరళతను సృష్టించడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము. కాబట్టి దయచేసి మీ కోసం మరియు మీ ప్రియమైనవారి కోసం సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీరు వారిని ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారో, మీరు వారిని ఎంతగా క్షమించారో, వారి పట్ల మీరు ఎంత శ్రద్ధ వహిస్తారో వారికి తెలియజేయడానికి మీకు ఇప్పుడు సమయం ఉంది కాబట్టి సమయాన్ని వెచ్చించండి. ఆపై నేను ఇలా చెబుతాను. కలిసి భోజనం చేసి, తిని, ప్రేమను పంచుకోండి.

 

[01:11:52] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఆమెన్, సోదరుడు. అక్కడ పట్టుకుంటాం. మేము కొన్ని నిమిషాలు వెళ్ళాము, కానీ మేము వచ్చే వారం కోసం సిద్ధంగా ఉంటాము. సోదరా, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను మరియు మేము ముందుకు వెళ్తాము. సరే, కానీ నేను ముగించాను. నేను మిమ్మల్ని వెనుక భాగంలో పిలుస్తాను. వీడ్కోలు, సోదరుడు.

 

నిరాకరణ

డా. రుజాతో ప్రయోజనకరమైన సూక్ష్మపోషకాలు | ఎల్ పాసో, TX (2021)

పరిచయం

నేటి పాడ్‌క్యాస్ట్‌లో, డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ మరియు డాక్టర్ మారియో రుజా శరీరం యొక్క జన్యు సంకేతం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరియు శరీరం మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి అవసరమైన ఫంక్షనల్ న్యూట్రాస్యూటికల్‌లను సూక్ష్మపోషకాలు ఎలా అందిస్తాయో చర్చించారు. 

 

వ్యక్తిగతీకరించిన ఔషధం అంటే ఏమిటి?

 

[00:00:00] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: స్వాగతం, అబ్బాయిలు. మేము డాక్టర్ మారియో రుజా మరియు నేను; మేము ప్రయోజనం కోరుకునే క్రీడాకారుల కోసం కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలను చర్చించబోతున్నాము. మేము ప్రాథమికంగా అవసరమైన క్లినికల్ టెక్నాలజీలు మరియు సమాచార సాంకేతికతలను చర్చించబోతున్నాము, ఇవి అథ్లెట్‌గా లేదా సగటు వ్యక్తికి కూడా వారి ఆరోగ్య పరంగా ఏమి జరుగుతుందో కొంచెం ఎక్కువ అవగాహన కలిగిస్తాయి. అక్కడ ఒక కొత్త పదం ఉంది మరియు మేము ఎక్కడ పిలుస్తున్నామో నేను మీకు కొంచెం తెలియజేయాలి. మేము నిజానికి పుష్ ఫిట్‌నెస్ సెంటర్ నుండి వస్తున్నాము మరియు ప్రజలు చర్చికి వెళ్లిన తర్వాత కూడా అర్థరాత్రి కూడా పని చేస్తూ ఉంటారు. కాబట్టి వారు పని చేస్తున్నారు మరియు వారు మంచి సమయాన్ని గడుపుతున్నారు. కాబట్టి మనం చేయాలనుకుంటున్నది ఈ అంశాలను తీసుకురావడం, మరియు ఈ రోజు మనం వ్యక్తిగతీకరించిన ఔషధం, మారియో గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. ఆ పదం ఎప్పుడైనా విన్నారా?

 

[00:01:05] డా. మారియో రుజా DC*: అవును, అలెక్స్, అన్ని సమయాలలో. నేను దాని గురించి కలలు కంటున్నాను. మీరు వెళ్ళి, మారియో.

 

[00:01:12] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీరు వెళ్ళి, మారియో. ఎప్పుడూ నాకు నవ్వు తెప్పిస్తుంది. కాబట్టి మనం ఇప్పుడు కలిగి ఉన్న వ్యక్తిగతీకరించిన అరేనా గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. చాలా మంది మాకు చెప్పే స్థితికి మేము వచ్చాము, హే, మీకు తెలుసా? మీరు మరికొన్ని ప్రొటీన్లు, కొవ్వులు కలిగి ఉంటే, లేదా అవి కొన్ని మెలికలు తిరిగిన ఆలోచనతో వచ్చినట్లయితే, మీరు మీ కళ్లను అడ్డం పెట్టుకుని, ఎక్కువ సమయం, అన్నింటికంటే ఎక్కువ గందరగోళానికి గురవుతారు. మరియు మధ్యధరా, తక్కువ కొవ్వు, అధిక కొవ్వు, ఈ రకమైన అన్ని రకాలైన ఈ విభిన్న పద్ధతులకు మీరు చాలా చక్కని ప్రయోగశాల ఎలుక. కాబట్టి ప్రశ్న ఏమిటంటే, ఇది మీకు ప్రత్యేకంగా ఏమిటి? మరియు మనలో చాలా మందికి ఉన్న చిరాకులలో ఒకటి, మారియో, ఏమి తినాలి, ఏమి తీసుకోవాలి మరియు ఏది మంచిదో మనకు తెలియదు. నాకు ఏది మంచిది అంటే అది నా స్నేహితుడికి సరిపోతుందని కాదు. మీకు తెలుసా, మారియో, ఇది భిన్నంగా ఉందని నేను చెబుతాను. మేము పూర్తిగా ఇతర రకాల శైలి నుండి వచ్చాము. మేము ఒక ప్రదేశంలో నివసిస్తున్నాము మరియు మేము రెండు వందల సంవత్సరాల క్రితం నుండి భిన్నమైన విషయాల ద్వారా వెళ్ళాము. మనుషులు ఏం చేస్తారు? నేటి DNA డైనమిక్స్‌లో మనం ఈ రోజుల్లో దీన్ని గుర్తించగలుగుతున్నాము; మేము వీటితో చికిత్స చేయనప్పటికీ, ఇది మాకు సమాచారాన్ని అందిస్తుంది మరియు ఇప్పుడు మమ్మల్ని ప్రభావితం చేస్తున్న సమస్యలతో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ రోజు మనం వ్యక్తిగతీకరించిన ఔషధం, DNA పరీక్ష మరియు సూక్ష్మపోషక మూల్యాంకనాలను గురించి మాట్లాడుతాము. కాబట్టి మన జన్యువులు ఎలా ఉన్నాయి, అసలు ముందస్తు సమస్యలు లేదా అవి మన ఇంజిన్ యొక్క పనితీరును అందించేవి ఏమిటో మనం చూడబోతున్నాం. ఆపై కూడా, అది మంచిదైతే, ప్రస్తుతం మన పోషకాల స్థాయి ఏమిటో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాము. నాకు మారియో తెలుసు, మరియు మీలో ఒకరితో మరొక రోజు మీకు చాలా ప్రియమైన మరియు సమీప ప్రశ్న వచ్చింది, నేను అనుకుంటున్నాను, మీ కుమార్తె. అవును, ఆమె ప్రశ్న ఏమిటి?

 

[00:02:52] డా. మారియో రుజా DC*: కాబట్టి మియాకు మంచి, అద్భుతమైన ప్రశ్న వచ్చింది. అథ్లెట్లలో చాలా ఎక్కువగా ఉండే క్రియేటిన్‌ని ఉపయోగించడం గురించి ఆమె నన్ను అడుగుతోంది. మీరు చూడండి, ఇది బజ్‌వర్డ్, మీకు తెలుసా? మరింత కండరాలను నిర్మించడానికి క్రియేటిన్ ఉపయోగించండి. కాబట్టి నేను మీతో మాట్లాడే విషయం ఏమిటంటే, అలెక్స్, ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, క్రీడా వాతావరణం మరియు పనితీరు వాతావరణం పరంగా మనం అనుమతించలేము. ఇది బుగట్టిని తీసుకోవడం లాంటిది, మరియు మీరు, “సరే, మీకు తెలుసా? అందులో సింథటిక్ ఆయిల్ పెట్టడం గురించి ఆలోచిస్తున్నారా?” మరి, ఆ బుగట్టికి సింథటిక్ ఆయిల్ అవసరమా? బాగా, ఇది సింథటిక్ అయినందున మంచిది. సరే, లేదు, వివిధ సింథటిక్ రూపాలు చాలా ఉన్నాయి, మీకు తెలుసా, ఇది ఐదు-ముప్పై, ఐదు-పదిహేను వంటిది, అది ఏమైనా, స్నిగ్ధత స్థాయికి సరిపోలాలి. అథ్లెట్లకు మరియు ముఖ్యంగా మియాకు అదే విషయం.

 

[00:04:06] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మియా ఎవరో ప్రేక్షకులకు తెలియజేయండి, ఆమె ఏమి చేస్తుంది? ఆమె ఎలాంటి పనులు చేస్తుంది?

 

[00:04:08] డా. మారియో రుజా DC*: ఓహ్, అవును. మియా టెన్నిస్ ఆడుతుంది, కాబట్టి ఆమె అభిరుచి టెన్నిస్.

 

[00:04:13] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మరియు ఆమె జాతీయ స్థాయిలో ర్యాంక్ పొందిందా?

 

[00:04:15] డా. మారియో రుజా DC*: జాతీయంగా, మరియు ఆమె అంతర్జాతీయ సర్క్యూట్ ITFలో అంతర్జాతీయంగా ఆడుతుంది. మరియు ఆమె ప్రస్తుతం ఆస్టిన్‌లో కరెన్ మరియు మిగిలిన బ్రాడీ బంచ్‌తో నేను వారిని పిలుస్తాను. మీకు తెలుసా, ఆమె కష్టపడి పని చేస్తుందని మరియు ఈ అన్ని రకాల కోవిడ్ డిస్‌కనెక్ట్ ద్వారా. ఇప్పుడు ఆమె ఫిట్‌నెస్ మోడ్‌లోకి తిరిగి వస్తోంది, కాబట్టి ఆమె ఆప్టిమైజ్ చేయాలనుకుంటోంది. పట్టుకుని ముందుకు సాగడానికి ఆమె తన వంతు కృషి చేయాలనుకుంటుంది. మరియు పోషకాహారం గురించి ప్రశ్న, ఆమెకు అవసరమైన దాని గురించి ఒక ప్రశ్న. నాకు సాధారణ సమాధానం మాత్రమే కాకుండా నిర్దిష్టమైన సమాధానం కావాలి. బాగా, ఇది మంచిదని నేను భావిస్తున్నాను. మంచిదని, మంచిదని మీకు తెలుసు. మరియు స్పోర్ట్స్ పనితీరు మరియు జన్యు, పోషక మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ యొక్క సంభాషణలో మనం దానిని చూసే విధానం, ఇది నిజంగా ఫంక్షనల్‌గా ఉందాం, బక్‌షాట్‌కు బదులుగా పాయింట్‌లో ఉందాం. మీకు తెలుసా, మీరు లోపలికి వెళ్లి, మీకు తెలిసిన, సాధారణ విషయాలు చెప్పవచ్చు. కానీ దీని పరంగా, అథ్లెట్లకు అక్కడ చాలా సమాచారం లేదు. మరియు అక్కడ సంభాషణ జన్యుసంబంధాన్ని అనుసంధానిస్తుంది మరియు సూక్ష్మపోషకాలను కలుపుతుంది. ఇది అసాధారణమైనది ఎందుకంటే, మీరు చెప్పినట్లుగా, అలెక్స్, మేము గుర్తులను, జన్యు మార్కర్లను చూసినప్పుడు, మనకు బలాలు, బలహీనతలు మరియు ప్రమాదంలో ఉన్నవి మరియు లేనివి కనిపిస్తాయి. శరీరం అనుకూలమా, లేదా శరీరం బలహీనంగా ఉందా? కాబట్టి మేము మద్దతు ఇవ్వడానికి సూక్ష్మపోషకాలను పరిష్కరించాలి. గుర్తుంచుకోండి, మేము ఆ DNAలోని బలహీనతకు మద్దతు ఇవ్వడానికి దాని గురించి మాట్లాడాము, ఆ జన్యు నమూనాను మనం బలోపేతం చేయగలము. నా ఉద్దేశ్యం, మీరు వెళ్లి మీ జన్యుశాస్త్రాన్ని మార్చలేరు, కానీ ఆ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ను మార్చడానికి మరియు దాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడానికి మీరు ఖచ్చితంగా మీ సూక్ష్మపోషకాలను పెంచవచ్చు మరియు నిర్దిష్టంగా ఉండవచ్చు.

 

[00:06:24] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: సాంకేతికత మనం కనుగొనగలిగే విధంగా ఉందని ఇప్పుడు చెప్పడం సరైంది, నేను బలహీనతలను చెప్పను, కానీ జన్యు స్థాయిలో అథ్లెట్‌ను మెరుగుపరచడానికి మాకు అనుమతించే వేరియబుల్స్. ఇప్పుడు మనం జన్యువులను మార్చలేము. మేము చెప్పేది అది కాదు, వారు SNPలు లేదా సింగిల్ న్యూక్లియోటైడ్ పాలిమార్ఫిజమ్‌లు అని పిలిచే ప్రపంచం ఉంది, ఇక్కడ మార్చలేని జన్యువుల నిర్దిష్ట సెట్ ఉందని మనం గుర్తించగలము. మనం కంటి రంగును మార్చుకోలేము. మేము వాటిని చేయలేము. అవి చాలా కోడ్ చేయబడ్డాయి, సరియైనదా? కానీ తటస్థ జెనోమిక్స్ మరియు న్యూట్రల్ జెనెటిక్స్ ద్వారా మనం ప్రభావితం చేయగల జన్యువులు ఉన్నాయి. కాబట్టి నా న్యూట్రల్ జెనోమిక్స్ ద్వారా నా ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే పోషకాహారం మార్చడం మరియు జన్యువును మరింత అనుకూలమైన లేదా అవకాశవాద డైనమిక్‌లకు ప్రభావితం చేయడం? ఇప్పుడు, మీరు హాని కలిగించే జన్యువులను కలిగి ఉన్నారో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఆమె దుర్బలత్వం ఎక్కడ ఉందో తెలుసుకోవాలనుకోలేదా?

 

నా శరీరం సరైన సప్లిమెంట్లను స్వీకరిస్తోందా?

 

[00:07:18] డా. మారియో రుజా DC*: మనమందరం ఏమి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాము? నా ఉద్దేశ్యం, మీరు ఉన్నత-స్థాయి అథ్లెట్ అయినా లేదా మీరు ఉన్నత-స్థాయి CEO అయినా లేదా మీరు ఉన్నత స్థాయి అమ్మ మరియు నాన్న అయినా, అది టోర్నమెంట్ నుండి టోర్నమెంట్ వరకు నడుస్తుంది. మీరు తక్కువ శక్తిని కలిగి ఉండలేరు, మేము గుర్తుల గురించి మాట్లాడినప్పుడు, మనం తెలుసుకోవాలనుకునే శరీరంలో మిథైలేషన్, మనం ప్రాసెస్ చేస్తున్నామా లేదా మనలో ఆక్సీకరణ నమూనా పరంగా మనం ఎలా చేస్తున్నామో మీకు తెలుసా? మనకు ఆ అదనపు ప్రోత్సాహం అవసరమా? మేము ఆ గ్రీన్ ఇన్టేక్ డిటాక్సిఫైడ్ ప్యాటర్న్ గురించి మీ జ్ఞానాన్ని పెంచుకోవాలా? లేక మనం బాగా చేస్తున్నామా? మరియు ఇక్కడే మనం జన్యు మార్కర్ల నమూనాలను చూసినప్పుడు, మనం బాగా సిద్ధమైనట్లు లేదా మనం బాగా సిద్ధం కాలేదని చూడవచ్చు. కాబట్టి, మనం సూక్ష్మపోషకాలను చూడాలి. మళ్ళీ, ఆ గుర్తులు చెప్పడానికి, “మేము మా అవసరాలను తీరుస్తున్నామా, అవునా లేదా కాదా? లేదా మనం సాధారణీకరణ చేస్తున్నామా? మరియు అక్కడ 90 శాతం మంది అథ్లెట్లు మరియు ప్రజలు సాధారణీకరించబడుతున్నారని నేను చెబుతాను. వారు చెప్తున్నారు, సరే, మీకు తెలుసా, విటమిన్ సి తీసుకోవడం మంచిది మరియు విటమిన్ డి తీసుకోవడం మంచిది మరియు సెలీనియం మంచిది, మీకు తెలుసా, అది మంచిది. కానీ మళ్ళీ, మీరు పాయింట్ మీద ఉన్నారా లేదా మేము ఇప్పుడే ఊహిస్తున్నారా?

 

[00:08:36] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: సరిగ్గా. మేము ఆ స్టోర్‌లో ఉన్నప్పుడు ఇది విషయం, మరియు అక్కడ చాలా గొప్ప పోషకాహార కేంద్రాలు, మారియో ఉన్నాయి, మరియు మేము వెయ్యి ఉత్పత్తుల గోడను చూస్తున్నాము. వెర్రివాడు. మనకు ఎక్కడ రంధ్రాలు ఉన్నాయో మాకు తెలియదు మరియు మనకు అవి ఎక్కడ అవసరమో మాకు తెలియదు. మీకు తెలుసా, కొన్ని లోపాలు ఉన్నాయి. మీరు చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కలిగి ఉన్నారు; చాలా మటుకు, మీకు అక్కడ కొంత స్కర్వీ లేదా ఒక రకమైన సమస్య ఉంది. ఆ యూనిట్‌కి స్పెషలిస్ట్ అవసరం కావచ్చు, కానీ స్కర్వీ వంటి వాటిని పరిశీలిస్తే అనుకుందాం, సరియైనదా? చిగుళ్లలో రక్తస్రావం మొదలవుతుందని మనకు తెలుసు. సరే, మనకు కొన్ని విషయాలు అవసరమని కొన్నిసార్లు స్పష్టంగా కనిపించదు. అక్కడ వందల వేల పోషకాలు ఉన్నాయి. మేము వారిని పిలిచే వాటిలో ఒకటి, మేము వారిని పిలుస్తాము, కోఫాక్టర్లు. కోఫాక్టర్ అనేది ఎంజైమ్ సరిగ్గా పని చేయడానికి అనుమతించే విషయం. కాబట్టి మనం ఎంజైమ్‌ల యంత్రం, మరియు ఆ ఎంజైమ్‌లను ఏది కోడ్ చేస్తుంది? బాగా, DNA నిర్మాణం. ఇది ఆ ఎంజైమ్‌లను కోడ్ చేసే ప్రోటీన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది కాబట్టి, ఆ ఎంజైమ్‌లు మీరు చెప్పినట్లుగా మెగ్నీషియం, ఐరన్, పొటాషియం, సెలీనియం వంటి ఖనిజాలు మరియు అన్ని విభిన్న భాగాలను కలిగి ఉంటాయి. మేము దీన్ని చూస్తున్నప్పుడు, మనం ఉన్న ఈ రంధ్రం గోడకు ఎదురుగా ఉంది. బాబీ లేదా నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ చెప్పినందున మా రంధ్రాలు ఎక్కడ ఉన్నాయో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలని మేము ఇష్టపడతాము, మీకు తెలుసా, మీరు ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి, వెయ్ ప్రొటీన్ తీసుకోవాలి, ఐరన్ తీసుకోవాలి, అలా ఉండే వాటిని తీసుకోవాలి మరియు మేము హిట్ అయ్యాము లేదా మిస్ అయ్యాము. కాబట్టి నేటి సాంకేతికత అది ఏమిటో, మనకు ఎక్కడ రంధ్రాలు ఉన్నాయో ఖచ్చితంగా చూడటానికి అనుమతిస్తుంది.

 

[00:10:00] డా. మారియో రుజా DC*: మరియు మీరు రంధ్రాల గురించి ప్రస్తావించిన ఈ పాయింట్, మళ్ళీ, మెజారిటీ కారకాలు స్కర్వీ వంటి విపరీతమైనవి కావు, మీకు తెలుసా, చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం. మనం కాదు, నా ఉద్దేశ్యం, మనం ఒక సమాజంలో జీవిస్తున్నాము, అంటే, అలెక్స్, మనకు అవసరమైన అన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి. మాకు చాలా ఆహారం ఉంది. ఇది వెర్రితనం. మళ్ళీ, మనం మాట్లాడుకునే సమస్యలు అతిగా తినడం, ఆకలితో కాదు, సరే? లేదా పోషకాహారం చాలా తక్కువగా ఉన్నందున మనం అతిగా తినడం మరియు ఇంకా ఆకలితో అలమటిస్తున్నాము. కాబట్టి అది అక్కడ నిజమైన అంశం. కానీ మొత్తంగా, మేము సబ్‌క్లినికల్ సమస్యల యొక్క భాగాన్ని చూస్తున్నాము మరియు పరిష్కరిస్తున్నాము, మీకు తెలుసా, మాకు లక్షణాలు లేవు. మాకు ఆ ముఖ్యమైన మార్కర్ లక్షణాలు లేవు. కానీ మనకు తక్కువ శక్తి ఉంది, కానీ మనకు తక్కువ రికవరీ నమూనా ఉంది. కానీ మనకు నిద్రతో సమస్య ఉంది, ఆ నిద్ర నాణ్యత. కాబట్టి అవి పెద్ద విషయాలు కావు, కానీ అవి మన ఆరోగ్యాన్ని మరియు పనితీరును క్షీణింపజేసే సబ్‌క్లినికల్. ఉదాహరణకు, కొద్దికొద్దిగా, అథ్లెట్లు మంచిగా ఉండలేరు. వారు స్పియర్ టాప్ యొక్క కొనగా ఉండాలి. వారి పనితీరు నమూనాను అంచనా వేయడానికి వారికి సమయం లేనందున వారు త్వరగా కోలుకోవాలి. మరియు వారు చేయలేదని నేను చూస్తున్నాను.

 

[00:11:21] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, మీరు చెప్పినట్లుగా, నా ఉద్దేశ్యం, ఈ అథ్లెట్లలో చాలా మంది, వారు కోరుకున్నప్పుడు, వారు తమ శరీరాలను అంచనా వేయాలని కోరుకుంటారు. ప్రతి బలహీనత ఎక్కడ ఉందో తెలుసుకోవాలన్నారు. వారు తమకు తాము శాస్త్రవేత్తలు మరియు ప్రయోగశాల ఎలుకల వంటివారు. వారు తమ శరీరాలను మానసికంగా శారీరకంగా మానసికంగా సామాజికంగా తీవ్రస్థాయికి నెట్టివేస్తున్నారు. ప్రతిదీ ప్రభావితం చేయబడుతోంది మరియు దానిని పూర్తి స్థాయిలో ఉంచుతుంది. కానీ వారు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు. ఆ అదనపు అంచు ఎక్కడ ఉందో చూడాలన్నారు. నీకు తెలుసా? నేను నిన్ను కొంచం బాగు చేయగలిగితే? చిన్న రంధ్రం ఉంటే, ఆ మొత్తం ఎంత? ఆ మొత్తం కొద్దిసేపటికి మరో రెండు సెకనుల తగ్గుదల, మైక్రోసెకండ్ తగ్గుతుందా? విషయమేమిటంటే, సాంకేతికత ఉంది మరియు ప్రజల కోసం ఈ పనులను చేయగల సామర్థ్యం మాకు ఉంది మరియు మనం ఊహించనంత వేగంగా సమాచారం వస్తోంది. మనకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా వైద్యులు మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న శాస్త్రవేత్తలు మానవ జన్యువును చూస్తున్నారు మరియు ఈ సమస్యలను ప్రత్యేకంగా SNPల వద్ద చూస్తున్నారు, ఇవి ఒకే న్యూక్లియోటైడ్ పాలిమార్ఫిజమ్‌లు, వీటిని మార్చవచ్చు లేదా మార్చవచ్చు లేదా ఆహార పద్ధతుల్లో సహాయం చేయవచ్చు. ముందుకి వెళ్ళు.

 

శరీర కంపోజిషన్

 

[00:12:21] డా. మారియో రుజా DC*: నేను మీకు ఒకటి ఇస్తాను: ఇన్‌బాడీ. దాని గురించి ఎలా? అవును, అథ్లెట్‌తో సంభాషణ కోసం ఇది కీలకమైన సాధనం.

 

[00:12:31] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇన్‌బాడీ అనేది శరీర కూర్పు.

 

[00:12:32] డా. మారియో రుజా DC*: అవును, BMI. మీరు మీ ఆర్ద్రీకరణ నమూనా పరంగా దీనిని చూస్తున్నారు; మీరు ఈ విధంగా చూస్తున్నారు, అవును, శరీర కొవ్వు, ఆ మొత్తం సంభాషణను అందరూ తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు, మీకు తెలుసా, నేను మళ్లీ నా బొడ్డు కొవ్వుతో అధిక బరువుతో ఉన్నాను. మేము మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌పై చర్చలు జరిపాము. మేము ప్రమాద కారకాలు, అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్, చాలా తక్కువ HDL, అధిక LDL గురించి మాట్లాడాము. నా ఉద్దేశ్యం, అవి మిమ్మల్ని మధుమేహం వైపు మరియు ఆ చిత్తవైకల్యం యొక్క లైన్‌లో హృదయ సంబంధ వ్యాధుల వైపు ఒక నమూనాలో ఉంచే ప్రమాద కారకాలు. కానీ మీరు అథ్లెట్ గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు, వారు మధుమేహం గురించి ఆందోళన చెందరు; వారు ఆందోళన చెందుతున్నారు, నేను తదుపరి టోర్నమెంట్‌కి సిద్ధంగా ఉన్నానా? మరియు నేను ఒలింపిక్స్‌కు వెళ్లబోతున్నాను. అది అవును, నా ఉద్దేశ్యం, వారు ఇన్‌బాడీని చేయాలనుకుంటున్నారు కాదు. అవి సూక్ష్మపోషకం, జన్యు పోషణ కలయిక, ఆ జన్యు పోషణ సంభాషణ వారి పనిని గౌరవించటానికి అనుమతిస్తుంది. ఎందుకంటే నేను మీకు చెప్తున్నాను, అలెక్స్, మరియు మీకు తెలుసా, ఇది ఇక్కడ, అంటే, అందరూ మన మాట వింటున్నారు, మళ్ళీ, నేను వ్యక్తులతో పంచుకునే సంభాషణ ఇది, మీరు ఉండకూడదనుకున్నప్పుడు మీరు ఎందుకు ప్రో లాగా శిక్షణ పొందుతున్నారు ఒకటి? మీరు ఆహారం తీసుకోనప్పుడు మరియు ప్రో-లెవల్ వర్కౌట్‌కు మద్దతు ఇచ్చే డేటాను కలిగి ఉన్నప్పుడు మీరు ఎందుకు ప్రో లాగా శిక్షణ పొందారు? మీరు ఏమి చేస్తున్నారు? అలా చేయకపోతే మీ శరీరాన్ని నాశనం చేసుకున్నట్టే. కాబట్టి మళ్ళీ, మీరు ప్రోగా పని చేస్తుంటే, మీరు గ్రౌండింగ్ చేస్తున్నారని అర్థం. నా ఉద్దేశ్యం, మీరు మీ శరీరాన్ని న్యూరోమస్కులర్‌గా కోల్పోయేలా చేస్తున్నారు. ఇంకా, మేము చిరోప్రాక్టర్స్. మేము తాపజనక సమస్యలతో వ్యవహరిస్తాము. మీరు అలా చేస్తుంటే, మీరు దానిని రెడ్‌లైన్ చేస్తున్నారు, కానీ మీరు మైక్రోన్యూట్రిషన్-నిర్దిష్ట చిరోప్రాక్టిక్ పని ద్వారా కోలుకోవడానికి తిరిగి రావడం లేదు. అప్పుడు మీరు తిట్టు చేయబోతున్నారు; మీరు దానిని సాధించడం లేదు.

 

[00:14:26] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కుస్తీ వంటి నిర్దిష్ట క్రీడల కోసం నగరాలు కలిసి రావడాన్ని మేము చాలా సమయాల్లో చూడగలిగామని మేము చూపించబోతున్నాము. భారీ మానసిక మరియు శారీరక ఒత్తిళ్ల ద్వారా శరీరాన్ని ఉంచే అపఖ్యాతి పాలైన క్రీడలలో రెజ్లింగ్ ఒకటి. కానీ చాలా సార్లు, వ్యక్తులు బరువు తగ్గవలసి వస్తుంది. మీరు 160 పౌండ్లు ఉన్న వ్యక్తిని పొందారు; అతను డ్రాప్-డౌన్ 130 పౌండ్లను పొందాడు. కాబట్టి ఈ విషయాలను నివారించడానికి నగరం ఏమి చేసింది అంటే శరీర-నిర్దిష్ట బరువును ఉపయోగించడం మరియు మూత్రం యొక్క పరమాణు బరువును నిర్ణయించడం, సరియైనదా? కాబట్టి వారు చెప్పగలరు, మీరు చాలా ఏకాగ్రతతో ఉన్నారా? కాబట్టి వారు చేసేది ఏమిటంటే, వారు ఈ పిల్లలందరినీ UTEPకి అన్ని విధాలుగా వరుసలో ఉంచారు మరియు వారు మరింత బరువును కోల్పోగలుగుతున్నారా లేదా వారు ఏ బరువును కోల్పోవడానికి అనుమతించబడతారో తెలుసుకోవడానికి నిర్దిష్ట గురుత్వాకర్షణ పరీక్ష చేస్తారు. కాబట్టి 220 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్న వ్యక్తి, మీకు తెలుసా? మీరు ఈ పరీక్ష ఆధారంగా దాదాపు xyz పౌండ్ల వరకు తగ్గవచ్చు. మరియు మీరు దీన్ని ఉల్లంఘిస్తే, మీరు అలా చేస్తారు. కానీ అది సరిపోదు. పిల్లలు లోడ్‌లో ఉన్నప్పుడు మరియు అథ్లెట్‌కు సమానమైన మరొక వ్యక్తితో పోరాడుతున్నప్పుడు మరియు అతను తన శరీరాన్ని నెట్టడం వల్ల శరీరం కుప్పకూలినప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో మేము తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాము. శరీరం భారాన్ని తట్టుకోగలదు, కానీ ఆ వ్యక్తికి లభించే సప్లిమెంటేషన్, బహుశా వారి కాల్షియం చాలా క్షీణించింది, అకస్మాత్తుగా మీరు 100 గాయాలు అయిన ఈ పిల్లవాడిని పొందారు; గాయాలు, మోచేయి స్థానభ్రంశం చెందింది. మనం చూసేది అదే. మరియు ఈ సప్లిమెంట్ల నుండి అతని శరీరం క్షీణించినందున అతను తన మోచేయిని ఎలా స్నాప్ చేసాడు అని మేము ఆశ్చర్యపోతున్నాము?

 

[00:15:59] డా. మారియో రుజా DC*: మరియు అలెక్స్, అదే స్థాయిలో, మీరు ఒకరిపై ఒకరి గురించి మాట్లాడుతున్నారు, ఆ పగ్లిస్టిక్, మీ జీవితంలోని మూడు నిమిషాలు మరొక స్థాయిలో, టెన్నిస్ విషయానికి వస్తే, అది మూడు గంటల సంభాషణ. సరిగ్గా. అక్కడ సబ్స్‌లు లేవు. కోచింగ్ లేదు, సబ్స్ లేదు. మీరు ఆ గ్లాడియేటర్ అరేనాలో ఉన్నారు. మియా ఓకే ఆడటం చూస్తే, నా ఉద్దేశ్యం, అది తీవ్రంగా ఉంటుంది. నా ఉద్దేశ్యం, మీ వద్దకు వచ్చే ప్రతి బంతి, అది శక్తితో మీ వద్దకు వస్తోంది. ఇలా వస్తోంది, మీరు దీన్ని తీసుకోగలరా? ఎవరో నెట్‌కి అడ్డంగా పోట్లాడుతూ దాన్ని చూస్తున్నట్లుగా ఉంది. మీరు నిష్క్రమించబోతున్నారా? మీరు ఈ బంతిని వెంబడించబోతున్నారా? మీరు దానిని వదలబోతున్నారా? మరియు జన్యుసంబంధమైన సంభాషణ పరంగా మీకు సరిగ్గా ఏమి అవసరమో సంభాషణతో అనుసంధానించబడిన సరైన సూక్ష్మపోషకత యొక్క ఖచ్చితమైన కారకం గాయాలు తగ్గిన ప్రమాద కారకంతో స్కేల్ చేయడానికి ఎవరినైనా అనుమతిస్తుంది, అక్కడ వారు తమను తాము మరింత ముందుకు నెట్టగలరని మరియు విశ్వాసాన్ని కలిగి ఉంటారని వారికి తెలుసు. అలెక్స్, నేను మీకు చెప్తున్నాను ఇది కేవలం పోషణ మాత్రమే కాదు; ఇది నాకు అవసరమైనది నాకు లభించిందని తెలుసుకోవాలనే విశ్వాసం గురించి, మరియు నేను ఈ విషయాన్ని రీడ్‌లైన్ చేయగలను మరియు అది కొనసాగుతుంది. ఇది కట్టు కాదు.

 

[00:17:23] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నీకు తెలుసా? నాకు చిన్న బాబీ ఉన్నాడు. అతను కుస్తీ చేయాలనుకుంటున్నాడు, మరియు అతను తల్లిగా ఉండాలనే అతిపెద్ద పీడకల. ఎందుకంటే మీకు ఏమి తెలుసు? బాబీ ఇతర బిల్లీని కొట్టాలని కోరుకునే వారు, సరియైనదా? మరియు వారి పిల్లలు కొట్టబడినప్పుడు, వారు వారికి అందించాలనుకుంటున్నారు. మరియు తల్లులు ఉత్తమ వంటవారు. వాళ్లను చూసుకునే వాళ్లే కదా? వారు నిర్ధారించుకునే వారు, మరియు మీరు దానిని చూడగలరు. తల్లిదండ్రులు చూస్తున్నప్పుడు పిల్లలపై ఒత్తిడి విపరీతంగా ఉంటుంది మరియు కొన్నిసార్లు ఇది చూడటానికి అద్భుతమైనది. కానీ మనం తల్లులకు ఏమి ఇవ్వగలం? ఏమి జరుగుతుందో తల్లిదండ్రులకు మరింత మెరుగైన అవగాహనను అందించడానికి మేము వారికి ఏమి చేయవచ్చు? DNA పరీక్షలతో నేను ఈ రోజు మీకు చెప్పవలసి వచ్చింది. మీకు తెలుసా, మీరు చేయాల్సిందల్లా ఉదయాన్నే పిల్లవాడిని తీసుకురావడం, అతని నోరు తెరవడం, మీకు తెలుసా, ఒక శుభ్రముపరచు చేయండి, ఆ వస్తువులను అతని చెంప వైపు నుండి లాగి, ఒక సీసాలో ఉంచండి మరియు ఇది రెండు రోజుల్లో జరుగుతుంది. రోజులు. బాబీకి బలమైన లిగమెంట్‌లు ఉన్నాయో లేదో మనం చెప్పగలం, బాబీ యొక్క సూక్ష్మపోషక స్థాయిలు భిన్నంగా ఉంటే, బాబీని ప్రభావితం చేసే సమాచారాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి తల్లిదండ్రులకు మెరుగైన రోడ్‌మ్యాప్ లేదా డ్యాష్‌బోర్డ్‌ను అందించడానికి, చెప్పాలంటే, సరియైనదా?

 

[00:18:27] డా. మారియో రుజా DC*: ఎందుకంటే మరియు ఇదే మేము చాలా దూరం వచ్చాము. ఇది 2020, అబ్బాయిలు, ఇది 1975 కాదు. గటోరేడ్ వచ్చిన సంవత్సరం అది.

 

[00:18:42] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: రండి; నా టబ్ వచ్చింది. దాని వైపు చాలా విషయాలు ఉన్నాయి. ఆ ప్రొటీన్ షేక్‌ల వల్ల చాలా చక్కెరతో మధుమేహం వచ్చినప్పుడు నువ్వు బుద్ధుడిలా కనిపిస్తున్నావు.

 

పిల్లల కోసం సరైన సప్లిమెంట్స్

 

[00:18:52] డా. మారియో రుజా DC*: మేము చాలా దూరం వచ్చాము, కానీ మేము లోపలికి వెళ్లి వెళ్ళలేము; ఓహ్, మీరు ఇక్కడ హైడ్రేట్ చేయాలి ఈ ఎలక్ట్రోలైట్స్, పెడియాలైట్ మరియు అన్నింటినీ త్రాగండి. అది సరిపోదు. నా ఉద్దేశ్యం, అది మంచిది, కానీ ఇది 2020, బేబీ. మీరు స్కేల్ అప్ మరియు లెవెల్ అప్ చేయాలి మరియు మేము పాత డేటా మరియు పాత ఇన్‌స్ట్రుమెంటేషన్ మరియు డయాగ్నస్టిక్‌లను ఉపయోగించలేము ఎందుకంటే పిల్లలు ఇప్పుడు మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభిస్తారు, అలెక్స్. మూడేళ్లు. మరియు నేను మీకు ఇప్పుడు మూడు గంటలకు చెబుతున్నాను, ఇది నమ్మశక్యం కాదు. వారు ఐదు మరియు ఆరు సంవత్సరాల వయస్సులో, నా ఉద్దేశ్యం, నేను చూసే పిల్లలకు నేను మీకు చెప్తున్నాను, వారు ఇప్పటికే ఎంపిక చేసిన జట్లలో ఉన్నారు.

 

[00:19:33] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మారియో…

 

[00:19:34] డా. మారియో రుజా DC*: ఆరేళ్లు, వారు ఎంపిక చేసిన జట్టులో ఉన్నారు.

 

[00:19:36] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: పిల్లవాడు సిద్ధంగా ఉన్నారో లేదో నిర్ణయించే విషయం వారి దృష్టిని కలిగి ఉంటుంది. అవును, నేను మీకు చెప్పాలి, మీరు దీన్ని చూడవచ్చు. మీరు మూడు సంవత్సరాల ఆరు నెలల వయస్సులో ఉన్న పిల్లవాడిని చూడాలి, మరియు అతను శ్రద్ధ చూపలేదు. మూడు సంవత్సరాల ఎనిమిది నెలలు, అకస్మాత్తుగా, అతను దృష్టి పెట్టగలడు.

 

[00:19:50] డా. మారియో రుజా DC*: ఇది లైట్ స్విచ్ లాగా ఉంది.

 

[00:19:52] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కోచ్ ముందు, సరియైనదా? మరియు వారు తిరుగుతారు మరియు వారు సిద్ధంగా లేనందున మీరు చెప్పగలరు. కాబట్టి మేము పిల్లలను తీసుకువస్తున్నాము మరియు వారికి అనేక అనుభవాలను పరిచయం చేస్తున్నాము. అప్పుడు మనం చేయాల్సిందల్లా తల్లులు మరియు నాన్నలకు అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యాన్ని మరియు NCAA యొక్క అథ్లెట్లకు ఇవ్వడం మరియు నా రక్తప్రవాహంలో ఏమి జరుగుతుందో నేను ఎలా చూడగలను? CBC కాదు, ఎందుకంటే CBC అనేది ఎర్ర రక్త కణం, తెల్ల రక్త కణం వంటి ప్రాథమిక అంశాల కోసం. మనం పనులు చేయగలం. జీవక్రియ ప్యానెల్ మాకు ఒక సాధారణ విషయం చెబుతుంది, కానీ ఇప్పుడు మేము జన్యు మార్కర్ల యొక్క సున్నితత్వం గురించి మరింత లోతైన సమాచారాన్ని తెలుసుకున్నాము మరియు దీనిని పరీక్షలో చూడండి. మరియు ఈ నివేదికలు అది ఏమిటో మరియు అది ఇప్పుడు మరియు పురోగతికి సంబంధించి ఎలా ఉందో ఖచ్చితంగా తెలియజేస్తుంది.

 

[00:20:37] డా. మారియో రుజా DC*: కాబట్టి ఇక్కడే నేను ప్రేమిస్తున్నాను. ఇక్కడే నేను ప్రదర్శనకు ముందు మరియు పోస్ట్ ప్రపంచంలోని ప్రతిదీ ఇష్టపడతాను. కాబట్టి మీరు స్ప్రింటర్‌గా ఉన్నప్పుడు, వారు మీకు సమయం ఇస్తారు. ఇది ఎలక్ట్రానిక్ సమయం; మీరు రెజ్లర్‌గా ఉన్నప్పుడు, వారు మిమ్మల్ని చూస్తారు. మీ గెలుపు నిష్పత్తి ఎంతో తెలుసా? మీ శాతం ఎంత? ఏదైనా, ఇది మొత్తం డేటా. ఇది డేటా ఆధారితమైనది. టెన్నిస్ ప్లేయర్‌గా, సాకర్ ప్లేయర్‌గా, వారు మిమ్మల్ని ట్రాక్ చేస్తారు. కంప్యూటర్లు ఎంత బలంగా ఉన్నాయో ట్రాక్ చేస్తుంది? మీ సర్వ్ ఎంత వేగంగా ఉంది? ఇది గంటకు 100 మైళ్ల వేగమా? నా ఉద్దేశ్యం, ఇది పిచ్చి. కాబట్టి ఇప్పుడు, మీ వద్ద ఆ డేటా ఉంటే, అలెక్స్, అత్యంత కీలకమైన కాంపోనెంట్‌కు సంబంధించిన సమాచారం మన వద్ద ఎందుకు లేదు, అంటే బయోకెమిస్ట్రీ, మైక్రో న్యూట్రిషనల్, పనితీరు యొక్క పునాది మనలో ఏమి జరుగుతుంది, ఏమి కాదు. బయట జరుగుతుంది. మరియు ఇక్కడ ప్రజలు గందరగోళానికి గురవుతారు. వారు ఇలా అనుకుంటారు, “సరే, నా పిల్లవాడు రోజుకు నాలుగు గంటలు పని చేస్తాడు మరియు అతనికి ఒక ప్రైవేట్ శిక్షకుడు ఉన్నాడు. అన్నీ.” నా ప్రశ్న అది మంచిదే, కానీ మీరు ఆ పిల్లవాడిని రిస్క్‌లో పడేస్తున్నారు, మీరు సరైన అంశాలతో సప్లిమెంట్ చేయకపోతే, ఆ చిన్నారి లేదా ఆ క్రీడాకారిణి ప్రత్యేక అవసరాల విషయానికి వస్తే ఖచ్చితంగా చెప్పండి, ఎందుకంటే మనం అలా చేయకపోతే, అలెక్స్ , మేము ప్రయాణం మరియు యుద్ధాన్ని గౌరవించడం లేదు, ఆ యోధుడు, మేము కాదు. వారిని ప్రమాదంలో పడేస్తున్నాం. ఆపై, అకస్మాత్తుగా, మీకు తెలుసా, టోర్నమెంట్‌కు రెండు-మూడు నెలల ముందు, BAM! ఒక స్నాయువు లాగింది. ఓహ్, మీకు తెలుసా? వారు అలసిపోయారు, లేదా అకస్మాత్తుగా, వారు టోర్నమెంట్ నుండి వైదొలగవలసి వచ్చింది. మీరు చూడండి, టెన్నిస్ ఆటగాళ్ళు ఇవన్నీ చేయడం నేను చూస్తున్నాను. మరియు ఎందుకు? ఓహ్, వారు నిర్జలీకరణానికి గురయ్యారు. సరే, మీకు ఆ సమస్య ఎప్పుడూ ఉండకూడదు. మీరు సరిగ్గా ఉన్న చోటికి వెళ్లే ముందు, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మీరు ఇప్పటికే తెలుసుకోవాలి. మరియు మా రోగులందరికీ మేము కలిగి ఉన్న కలయిక మరియు ప్లాట్‌ఫారమ్‌ను నేను ప్రేమిస్తున్నాను ఎందుకంటే, రెండు లేదా మూడు నెలల్లో, మేము ముందుగా మరియు పోస్ట్‌ను చూపగలము, మనం చేయగలమా?

 

[00:22:39] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మేము ఇన్‌బాడీ సిస్టమ్‌లకు మరియు మనం ఉపయోగించే అద్భుతమైన సిస్టమ్‌లకు శరీర కూర్పును చూపగలము. ఈ DEXAS, మేము శరీర బరువు కొవ్వు విశ్లేషణ చేయవచ్చు. మనం చాలా పనులు చేయగలం. కానీ ఇది ప్రిడిస్పోజిషన్ల విషయానికి వస్తే మరియు వ్యక్తులకు ప్రత్యేకమైనది, మేము పరమాణు స్థాయికి వెళ్తాము మరియు మనం జన్యువుల స్థాయికి దిగి, గ్రహణశీలత ఏమిటో అర్థం చేసుకోవచ్చు. మనం జన్యువులను కలిగి ఉన్న తర్వాత మనం కొనసాగవచ్చు. ప్రతి వ్యక్తి యొక్క సూక్ష్మపోషక స్థాయిని కూడా మనం అర్థం చేసుకోవచ్చు. కాబట్టి నాకు సంబంధించినది ఏమిటి? నేను మీ కంటే ఎక్కువ మెగ్నీషియం కలిగి ఉండవచ్చు మరియు ఇతర బిడ్డ మెగ్నీషియం లేదా కాల్షియం లేదా సెలీనియం లేదా అతని ప్రోటీన్లు లేదా అమైనో ఆమ్లాలు లేదా కాల్చివేయబడి ఉండవచ్చు. బహుశా అతనికి జీర్ణక్రియ సమస్య ఉండవచ్చు. బహుశా అతనికి లాక్టోస్ అసహనం ఉంది. మనల్ని ప్రభావితం చేసే ఈ విషయాలను మనం గుర్తించగలగాలి.

 

[00:23:29] డా. మారియో రుజా DC*: మేము ఊహించలేము. మరియు బాటమ్ లైన్ దాని అవసరం లేదు. ప్రతి ఒక్కరూ ఆ అందమైన సంభాషణను కలిగి ఉన్నారు, అలెక్స్, "ఓహ్, మీకు తెలుసా? నాకు బాగానే ఉంది. నేను అది విన్నప్పుడు, నేను కుంగిపోతాను, వెళ్లి, సరేనని భావిస్తున్నాను. కాబట్టి మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మీ వద్ద ఉన్న అత్యంత విలువైన వస్తువుగా ఉంచుతున్నారని మరియు మీ పనితీరును వావ్, మీ మూత్ర గ్రాహకాలు మరియు నొప్పి సహనం మీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్దేశిస్తున్నాయని అర్థం. అది ప్రమాదకరం. అది పూర్తిగా ప్రమాదకరం. అలాగే, వైద్యపరంగా, మీరు విటమిన్ డి పరంగా మీ లోపాన్ని, సెలీనియం పరంగా మీ లోపాన్ని, మీ విటమిన్ ఎ, ఇ లోపాన్ని అనుభవించలేరు. అంటే, ఈ గుర్తులన్నీ, మీరు అనుభూతి చెందలేరు. .

 

[00:24:21] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మేము అక్కడ ఉన్న వ్యక్తులకు అందించడం ప్రారంభించాలి, సమాచారం, అది అక్కడ ఉంది ఎందుకంటే మేము ప్రజలకు తెలియజేయాలనుకుంటున్నాము అంటే మేము లోతుగా వెళ్తున్నాము. మేము ఈ జన్యు గ్రహణశీలతలకు దిగుతున్నాము, ఈ రోజు ఉన్న జన్యు అవగాహన; మేము నేర్చుకున్నది చాలా శక్తివంతమైనది, ఇది అథ్లెట్‌కు సంబంధించిన మరిన్ని సమస్యలను తల్లిదండ్రులు అర్థం చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. అంతే కాదు, నా ససెప్టబిలిటీ ఏమిటో తల్లిదండ్రులు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? నాకు బోన్ ఆర్థరైటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందా? మనకు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో సమస్యలు ఉన్నాయా? నేను ఎప్పుడూ ఎందుకు మంటగా ఉంటాను, సరియైనదా? సరే, నమ్మండి లేదా నమ్మండి, మీకు జన్యువులు లభిస్తే, మిమ్మల్ని ఎక్కువగా తినేలా చేసే జన్యువు మీకు వచ్చిందని అనుకుందాం, అలాగే, మీరు బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంది. మీరు అదే జన్యు మార్కర్‌ను కలిగి ఉన్న 10000 మంది వ్యక్తుల చేతులను పైకెత్తవచ్చు మరియు వారి BIAలు మరియు BMIలు అక్కడ నుండి బయటపడే అవకాశం ఉందని మీరు గమనించబోతున్నారు ఎందుకంటే ఇప్పుడు దానికి అవకాశం ఉంది. వారు దానిని మార్చగలరా? ఖచ్చితంగా. దాని గురించి మాట్లాడుతున్నాం. మేము కలిగి ఉన్న పూర్వస్థితికి అనుగుణంగా మన జీవనశైలిని మార్చుకునే సామర్థ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడం గురించి మాట్లాడుతున్నాము.

 

[00:25:26] డా. మారియో రుజా DC*: అవును, ఇది అద్భుతం. బరువు తగ్గడం గురించి సంభాషణ పరంగా నేను దీన్ని చాలా తరచుగా చూస్తాను, మీకు తెలుసా, మరియు వారు ఇలా అన్నారు, "ఓహ్, నేను ఈ ప్రోగ్రామ్ చేసాను మరియు ఇది చాలా బాగుంది." ఆపై మీరు అదే ప్రోగ్రామ్‌ను 20 మంది ఇతర వ్యక్తులు చేస్తున్నారు మరియు అది కూడా పని చేయదు మరియు ఇది దాదాపు హిట్ అండ్ మిస్ అయినట్లే. దీంతో ప్రజలు నిరుత్సాహానికి గురవుతున్నారు. వారు ఈ అద్భుతమైన రోలర్ కోస్టర్ రైడ్ ద్వారా తమ శరీరాలను ఉంచుతున్నారు, ఇది మీరు చేయగలిగే చెత్త పని లాంటిది. మీకు తెలుసా, వారు ఈ అనవసరమైన పనులు చేస్తున్నారు, కానీ వారు దానిని కొనసాగించలేరు ఎందుకంటే ఎందుకు? రోజు చివరిలో, మీరు ఎవరో కాదు. ఇది మీ కోసం కాదు.

 

[00:26:05] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు వేరే రకమైన ఆహారం అవసరం కావచ్చు.

 

[00:26:06] డా. మారియో రుజా DC*: అవును. కాబట్టి మేము, మళ్ళీ, ఈ రోజు మా సంభాషణ చాలా సాధారణమైనది. మేము మా కమ్యూనిటీకి అవగాహన కల్పించాలి మరియు అవసరాలను తీర్చే సాంకేతికత మరియు సైన్స్‌లో తాజా విషయాలను పంచుకోవాలి కాబట్టి మేము కలిసి ఈ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ను ప్రారంభిస్తున్నాము.

 

[00:26:26] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: వ్యక్తిగతీకరించిన ఔషధం, మారియో. ఇది సాధారణం కాదు; ఇది వ్యక్తిగతీకరించిన ఆరోగ్యం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్. తక్కువ కేలరీలు, అధిక కొవ్వు ఆహారం లేదా మెడిటరేనియన్ స్టైల్ ఫుడ్ లేదా అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం వంటి ఆహారం మనకు మంచిదని మనం ఊహించనవసరం లేదని మేము అర్థం చేసుకున్నాము. మేము నిరంతరం సేకరిస్తున్న మరియు సంకలనం చేస్తున్న సమాచారం నుండి ఈ శాస్త్రవేత్తలు సమాచారాన్ని ఒకచోట చేర్చడాన్ని మేము చూడలేము. ఇది ఇక్కడ ఉంది, మరియు అది ఒక శుభ్రముపరచు దూరంగా ఉంది, లేదా రక్తం దూరంగా పనిచేస్తుంది. ఇది వెర్రితనం. నీకు తెలుసా? మరియు ఈ సమాచారం, ఇది ప్రారంభమయ్యే ముందు నన్ను గుర్తుంచుకోనివ్వండి. నా చిన్న డిస్‌క్లైమర్ వస్తుంది. ఇది చికిత్స కోసం కాదు. దయచేసి ఏమీ తీసుకోకండి; మేము దీనిని చికిత్స లేదా రోగ నిర్ధారణ కోసం తీసుకుంటున్నాము. మీరు మీ వైద్యులతో మాట్లాడవలసి ఉంటుంది మరియు మేము ఏకీకృతం చేసే ప్రతి వ్యక్తికి ఏది సముచితమో మీ వైద్యులు మీకు ఖచ్చితంగా చెప్పాలి.

 

[00:27:18] డా. మారియో రుజా DC*: విషయమేమిటంటే, మేము ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు మరియు వైద్యులందరితో ఏకీకృతం చేస్తాము. ఫంక్షనల్ వెల్‌నెస్‌కు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు విజేతగా నిలిచేందుకు మేము ఇక్కడ ఉన్నాము. అలాగే. మరియు మీరు చెప్పినట్లుగా, మేము ఈ వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి ఇక్కడ లేము. అథ్లెట్లు వచ్చినప్పుడు మరియు మెరుగ్గా ఉండాలని కోరుకున్నప్పుడు మళ్లీ ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము. వారు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని మరియు రికవరీ రేటుకు సహాయపడాలని కోరుకుంటారు.

 

ఒత్తిడి మీ వయస్సును వేగంగా పెంచగలదా?

 

[00:27:46] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, అంతే. బాటమ్ లైన్ ఏంటో తెలుసా? పరీక్ష అక్కడే ఉంది. బిల్లీ సరిగ్గా తినడం లేదని మనం చూడవచ్చు. సరే, బిల్లీ సరిగ్గా తినడం లేదు. నేను మీకు చెప్పగలను, అతను ప్రతిదీ తింటాడు, కానీ అతనికి ఈ స్థాయిలో ప్రోటీన్ లేదు. అతని ప్రోటీన్ క్షీణతను చూడండి. కాబట్టి మేము ఇక్కడ కొన్ని అధ్యయనాలను మీకు అందించబోతున్నాము ఎందుకంటే ఇది సమాచారం, ఇది కొంచెం క్లిష్టంగా ఉన్నప్పటికీ. కానీ మేము దానిని సరళంగా చేయాలనుకుంటున్నాము. మరియు మేము ఇక్కడ మాట్లాడుతున్న వాటిలో ఒకటి మేము ఇక్కడ అందిస్తున్న సూక్ష్మపోషక పరీక్ష. ఇప్పుడు నేను ఇక్కడ కొద్దిగా చూడటానికి అబ్బాయిలు ప్రదర్శించడానికి వెళుతున్న. మరియు ఒక వ్యక్తి వచ్చి, నేను నా శరీరం గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను అని చెప్పినప్పుడు మన కార్యాలయంలో మనం ఏమి ఉపయోగిస్తాము. ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి మేము ఈ సూక్ష్మపోషక మూల్యాంకనాన్ని అందిస్తున్నాము. ఇప్పుడు, ఇది నా కోసం ఒక నమూనాలో ఉందని చెప్పండి, కానీ వ్యక్తి ఎక్కడ ఉన్నారో అది మీకు చెబుతుంది. మేము యాంటీఆక్సిడెంట్ స్థాయిని సమం చేయాలనుకుంటున్నాము. ఇప్పుడు అందరికీ తెలుసు, అందరికీ కాదు. కానీ ఇప్పుడు మనం అర్థం చేసుకున్నాము, మన జన్యువులు సరైనవి మరియు మన ఆహారం సరైనది అయితే, మనం ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి స్థితిలో జీవిస్తాము…

 

[00:28:45] డా. మారియో రుజా DC*: సరిగ్గా

 

[00:28:46] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మన జన్యువులు పనిచేయవు. కాబట్టి సమస్య ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

 

[00:28:51] డా. మారియో రుజా DC*: ఇది తుప్పు. నా ఉద్దేశ్యం, మీరు దీన్ని చూస్తున్నప్పుడు మరియు నాకు రెండు గుర్తులు కనిపిస్తున్నాయి, నేను ఆక్సీకరణ కోసం ఒకటి చూస్తాను, ఆపై మరొకటి రోగనిరోధక వ్యవస్థ. అవును నిజమే? కాబట్టి మళ్ళీ, అవి ఒకదానితో ఒకటి పరస్పరం సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, కానీ అవి భిన్నంగా ఉంటాయి. కాబట్టి నేను మాట్లాడే ఆక్సీకరణ మీ సిస్టమ్ తుప్పు పట్టినట్లే. అవును, అది ఆక్సీకరణం. మీరు యాపిల్స్ గోధుమ రంగులోకి మారడం చూస్తారు. లోహాలు తుప్పు పట్టడం మీరు చూస్తారు. కాబట్టి లోపల, మీరు ఖచ్చితంగా మీ ఉత్తమంగా ఉండాలనుకుంటున్నారు, ఇది 75 నుండి 100 శాతం ఫంక్షనల్ రేటులో ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటుంది. అంటే రేపటి లోకంలోని వెర్రితనాన్ని నువ్వు తట్టుకోగలవు, తెలుసా?

 

[00:29:31] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును, మనం మానవ శరీరం, మారియో యొక్క ఒత్తిడిని చూడవచ్చు. వాస్తవానికి ఏమి జరుగుతుందో మనం చూడవచ్చు మరియు నేను ఇక్కడ ఈ రకమైన ప్రదర్శనను కొనసాగిస్తున్నప్పుడు, ఈ వ్యక్తి ఏమిటో మరియు అతని అసలు రోగనిరోధక పనితీరు వయస్సు ఏమిటో మనం చూడవచ్చు. కాబట్టి చాలా మంది ఈ విషయాన్ని తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. నా ఉద్దేశ్యం, శరీరం యొక్క డైనమిక్స్ పరంగా నేను ఎక్కడ ఉన్నానో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను, సరియైనదా? కాబట్టి నేను దానిని చూసినప్పుడు, నేను ఎక్కడ పడుకున్నానో ఖచ్చితంగా చూడగలను మరియు నా వయస్సు 52. సరే. ఈ పరిస్థితిలో, సరే, ఇప్పుడు మనం క్రిందికి చూస్తున్నప్పుడు, మనం తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాము.

 

[00:30:02] డా. మారియో రుజా DC*: పట్టుకోండి. వాస్తవాన్ని తెలుసుకుందాం. కాబట్టి ఈ అద్భుతమైన వ్యవస్థ ద్వారా మనం యవ్వనంగా ఉండగలమని మీరు నాకు చెప్పాలనుకుంటున్నారా? మీరు నాకు చెబుతున్నది అదేనా?

 

[00:30:14] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీరు త్వరగా వృద్ధాప్యం అవుతున్నట్లయితే ఇది మీకు చెబుతుంది, సరే, అది ఎలా ధ్వనిస్తుంది, మారియో? కాబట్టి మీరు వేగాన్ని తగ్గించగలిగితే, మీరు ఆ టాప్ 100లో ఉన్నట్లయితే, ఆకుపచ్చ, మీరు 47 ఏళ్ల వయస్సులో 55 ఏళ్ల వ్యక్తిలా కనిపించబోతున్నారు. సరియైనదా? కాబట్టి శరీరంలోని నిర్మాణం, రోగనిరోధక పనితీరు మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి, ఏమి జరగబోతోంది అంటే మన శరీరం పరంగా మనం ఎక్కడ ఉన్నామో ఖచ్చితంగా చూడగలుగుతాము.

 

[00:30:37] డా. మారియో రుజా DC*: కాబట్టి అది సరైనదేనా? అవును. కాబట్టి మేము మా జనన ధృవీకరణ పత్రం 65 అని చెప్పవచ్చు, కానీ మా ఫంక్షనల్ మెటబాలిక్ మార్కర్లు మీకు 50 అని చెప్పవచ్చు.

 

[00:30:51] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును. నేను దీన్ని చాలా సరళంగా చేయనివ్వండి, సరేనా? ప్రజలు తరచుగా ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ అర్థం; అవును, మేము యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ జాతుల గురించి వింటాము. నేను దానిని సరళంగా చెప్పనివ్వండి, సరే, మేము ఒక సెల్. మీరు మరియు నేను, మేము ఆనందిస్తున్న చోటే కుటుంబ భోజనం చేస్తున్నాము. మనం సాధారణ కణాలం. మేము సంతోషంగా ఉన్నాము మరియు ప్రతిదీ తగిన చోట మేము పని చేస్తున్నాము. అకస్మాత్తుగా, అడవిగా కనిపించే ఒక మహిళ వచ్చింది. ఆమె బ్లేడ్‌లు మరియు కత్తులను కలిగి ఉంది మరియు ఆమె జిడ్డుగా ఉంది మరియు ఆమె సన్నగా ఉంది మరియు ఆమె పైకి వస్తుంది. ఆమె టేబుల్‌ను తాకింది, బూమ్, మరియు ఆమె దూరంగా వెళ్లిపోతుంది. మీకు తెలుసా, ఇది మమ్మల్ని కలవరపెడుతుంది, సరియైనదా? ఇది జరగబోతోంది, ఆమెను ఆక్సిడెంట్ అని పిలుద్దాం, సరేనా? ఆమెను రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ జాతి అంటారు. ఇప్పుడు, రెస్టారెంట్ చుట్టూ తిరుగుతున్న వారిలో ఇద్దరు మనకు వస్తే, మేము ఆమెపై ఒక కన్ను వేసి ఉంచుతాము, సరియైనదా? అకస్మాత్తుగా, ఒక ఫుట్‌బాల్ ప్లేయర్ వచ్చి ఆమెను బయటకు తీసుకువెళతాడు. బూమ్ ఆమెను పడగొట్టింది, సరియైనదా? ఆ పరిస్థితిలో, ఈ జిడ్డుగల, నాసిరకం ఆయుధంగా కనిపించే లేడీ, కరెక్ట్, అది భయానకంగా ఉంది. అది యాంటీ ఆక్సిడెంట్. విటమిన్ సి ఆమెను తుడిచిపెట్టింది, సరియైనదా? శరీరంలో ఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల మధ్య సమతుల్యత ఉంటుంది. వారికి వేర్వేరు ప్రయోజనాలున్నాయి, సరియైనదా? మన శరీరం పనిచేయాలంటే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండాలి, ఆక్సిడెంట్లు ఉండాలి. అయితే మీరు ఆకస్మాత్తుగా జాంబీస్‌గా 800 మంది స్త్రీలను పొందినట్లయితే.

 

[00:32:02] డా. మారియో రుజా DC*:నేను వారిని జాంబీస్‌గా చూడగలిగాను.

 

[00:32:07] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అది. మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో మీకు తెలుసు. ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్లు ఎక్కడ ఉన్నారు? యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కడ ఉన్నాయి, సరియైనదా? వాటిని బయటకు తీయండి. ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు వస్తారు, కానీ వారిలో చాలా మంది ఉన్నారు, సరియైనదా? మీరు మరియు నేను సంభాషణలో చేసే ఏదైనా ఆరోగ్యకరమైన కణాలు కావచ్చు మరియు మేము డిన్నర్ టేబుల్ వద్ద ఈ సంభాషణను కలిగి ఉన్నాము. మేము పూర్తిగా అంతరాయం కలిగి ఉన్నాము. మేము ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి వాతావరణంలో పనిచేయలేము. కాదు. కాబట్టి ప్రాథమికంగా, మనకు అన్ని సప్లిమెంట్లు ఉండవచ్చు మరియు మనకు అన్ని పోషకాలు ఉండవచ్చు మరియు మనకు సరైన జన్యుశాస్త్రం ఉండవచ్చు. కానీ మనం ఆక్సీకరణ స్థితిలో ఉన్నట్లయితే, సరిగ్గా, ఒక ఉన్నత స్థాయిలో ఉంటే, మనకు వృద్ధాప్యం ఉండదు. ఇది సౌకర్యవంతమైన రాత్రి కాదు, మరియు మేము కోలుకోలేము.

 

[00:32:46] డా. మారియో రుజా DC*: మేము గాయాలకు ఎక్కువ ప్రమాద కారకంగా ఉంటాము. సరిగ్గా. మరియు మరొక విషయం ఏమిటంటే, మన వయస్సు కంటే వేగంగా వయస్సు వచ్చే ప్రమాద కారకం కూడా మనకు ఉంది.

 

[00:33:04] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: చుట్టుపక్కల వంద మంది ఉన్నట్లయితే ఆ రాత్రి చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మనం జీవితంలో సంతులనం యొక్క స్థితిని తెలుసుకోవాలి, మనం చూసే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు A, C, E వంటి అన్ని యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆహారాలు ఈ పరీక్ష చేస్తుంది. ఇది శరీరంలో ఆక్సిడెంట్ల స్థాయిని మీకు చూపుతుంది.

 

[00:33:19] డా. మారియో రుజా DC*: హే, అలెక్స్, నేను నిన్ను ఇది అడుగుతాను. ప్రతి ఒక్కరూ వర్క్ అవుట్ చేయడానికి ఇష్టపడతారు. మీరు పని చేసినప్పుడు, అది మీ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని పెంచుతుందా లేదా తగ్గిస్తుందా? దయచేసి నాకు చెప్పండి, ఎందుకంటే నేను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను.

 

[00:33:30] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇది మీ ఆక్సీకరణ స్థితిని పెంచుతుంది.

 

[00:33:31] డా. మారియో రుజా DC*: లేదు, ఆపండి.

 

[00:33:32] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీరు శరీరాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తున్నందున ఇది జరుగుతుంది. అయితే, శరీరం ప్రతిస్పందిస్తుంది. మరియు మేము ఆరోగ్యంగా ఉంటే, మారియో, సరియైనదా? ఆ కోణంలో, మన శరీరం మొదట విచ్ఛిన్నం కావాలి మరియు అది మరమ్మత్తు చేయాలి. అలాగే? మేము యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నాము ఎందుకంటే ఇది ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళడానికి మాకు సహాయపడుతుంది. వైద్యం యొక్క భాగం మరియు వాపు యొక్క భాగం ఆక్సీకరణ సంతులనం. కాబట్టి, సారాంశంలో, మీరు చాలా కష్టపడి పని చేస్తున్నప్పుడు లేదా కష్టపడి నడుస్తున్నప్పుడు, మీరు బార్‌ను ఓవర్‌బర్న్ చేయవచ్చు మరియు మీరు మరియు నేను చూడవలసిన విషయాలు, మరియు ఇది బ్యాలెన్స్.

 

[00:34:08] డా. మారియో రుజా DC*: ఇప్పుడు ఇది పారడాక్స్ లాగా ఉంది, సరియైనదా? మీకు తెలుసా, మీరు ఎక్కువ పని చేస్తే, మీరు అద్భుతంగా కనిపించబోతున్నారు. అయితే ఏంటో తెలుసా? మీరు నిజానికి విచ్ఛిన్నం చేస్తున్నారు. మరియు మీరు పని చేయకపోతే, మీ కార్డియో అక్కడకు వెళుతుంది. ఇతర ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి ఇక్కడే ఇది చాలా క్లిష్టమైనది, మనం సమతుల్యం చేసుకోవాలి మరియు ప్రతి వ్యక్తి ఉత్తమంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఏమిటో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి. మరియు మేము ఊహించలేము; మీరు నా లాంటి సప్లిమెంట్లను తీసుకోలేరు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా.

 

మీ శరీరానికి సరైన కోఫాక్టర్లు

 

[00:34:41] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నేను చేయగలను, మనం చేయగలం. కానీ ఇది నాకు, నేను డబ్బు చాలా వృధా కాకపోవచ్చు, లేదా బహుశా మేము మొత్తం ప్రక్రియను కోల్పోతున్నాము. కాబట్టి ఇక్కడ ఈ మొత్తం డైనమిక్స్‌లో, ఈ పరీక్షను చూడటం, మారియో, ఈ ప్రత్యేక అంచనాలో దీనిని ఉపయోగించడం ద్వారా, మన కాఫాక్టర్‌లు ఏమి ఉన్నాయో కూడా చూడాలనుకుంటున్నాము. మేము ప్రోటీన్ల గురించి మాట్లాడాము; మేము జన్యుశాస్త్రం గురించి మాట్లాడాము. ఈ ఎంజైమ్‌లు పని చేసే అంశాలు, మన శరీర పనితీరు మరియు స్వచ్ఛమైన ఎంజైమ్‌ల గురించి మేము మాట్లాడాము, ఈ నిర్దిష్ట మోడల్‌లో మీరు కాఫాక్టర్‌లు మరియు మెటాబోలైట్‌లు ఏమిటో చూస్తున్నారు. సరే, మీరు అమైనో ఆమ్లాల స్థాయిలను మరియు అవి మీ శరీరంలో ఎక్కడ ఉన్నాయో చూస్తారు. మీరు విపరీతమైన అథ్లెట్ అయితే, ఆ విషయాలు ఏమిటో తెలుసుకోవాలి.

 

[00:35:14] డా. మారియో రుజా DC*: ఓహ్, నా ఉద్దేశ్యం, అది చూడండి. ఆ అమినోలు. అవి క్లిష్టమైనవి.

 

[00:35:20] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీరు మారియో అనుకుంటున్నారా?

 

[00:35:21] డా. మారియో రుజా DC*: అవును, నా ఉద్దేశ్యం ఇది నాకు తెలిసిన ప్రతి అథ్లెట్ లాగానే ఉంటుంది, వారు ఇలా ఉన్నారు, హే, నేను నా అమినోలను తీసుకోవలసి వచ్చింది. నా ప్రశ్న ఏమిటంటే, మీరు సరైన వాటిని సరైన స్థాయిలో తీసుకుంటున్నారా? లేదా మీకు కూడా తెలుసా, మరియు వారు ఊహిస్తున్నారు. తొంభై శాతం మంది ప్రజలు మీరు యాంటీఆక్సిడెంట్లను చూస్తున్నారని ఊహిస్తున్నారు. దానిని చూడండి. అది అక్కడే ఉన్న మృగం, గ్లుటాతియోన్. అక్కడే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల తాత లాంటిది. మరియు మీరు తెలుసుకోవలసినది ఏమిటంటే, ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు, లైన్‌బ్యాకర్లు ఆ జాంబీలను అణిచివేస్తారా, మీకు తెలుసా? మరియు మళ్ళీ, విటమిన్ E, CoQ10. అందరూ CoQ10 మరియు గుండె ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడతారు.

 

[00:36:00] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కోఎంజైమ్ Q, సరిగ్గా. చాలా మంది తమ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుకోవడానికి ప్రత్యేకంగా కార్డియాక్ మందులను తీసుకుంటారు.

 

[00:36:10] డా. మారియో రుజా DC*: CoQ10 ఏమి చేస్తుంది, అలెక్స్? నేను మిమ్మల్ని ప్రారంభించాలనుకుంటున్నాను.

 

[00:36:15] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఎందుకంటే మీకు ఏమి తెలుసు? ఈ మందులలో చాలా వాటిని చేసినప్పుడు చాలా డాక్యుమెంటేషన్ ప్రారంభంలోనే వచ్చింది. అవును, వారు దానిని ముగించాలని మరియు దానిలో కోఎంజైమ్ Qని ఉంచాలని వారికి తెలుసు. వారికి తెలుసు, మరియు వారు దానిని కలిగి ఉన్నారని వారికి తెలుసు కాబట్టి వారు దానిని పేటెంట్ చేశారు. ఎందుకంటే మీరు కోఎంజైమ్ Q సరిగ్గా ఇవ్వకపోతే, మీకు ఇన్ఫ్లమేటరీ స్టేట్స్ మరియు న్యూరోపతిలు ఉంటాయి. కానీ ఈ వ్యక్తులకు సమస్యలు ఉన్నాయి మరియు ఇప్పుడు వారు అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించారు. అందుకే మీరు అన్ని వాణిజ్య ప్రకటనలను కోఎంజైమ్‌లతో చూస్తారు. అయితే మన ప్రస్తుత స్థితి ఎక్కడ ఉందో మనం తెలుసుకోవాలి. కాబట్టి మనం ఆ విషయాలను అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, మేము పరీక్షలను చూడవచ్చు. మరియు మనం దాని డైనమిక్స్‌ను చూడవచ్చు. ఏ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఇది చాలా స్పష్టంగా ఉంది.

 

[00:36:52] డా. మారియో రుజా DC*: నాకు ఇది చాలా ఇష్టం. నా ఉద్దేశ్యం, అది చూడు. నీకు తెలుసా? ఇది ఎరుపు, ఆకుపచ్చ, నలుపు మరియు అంతే. నా ఉద్దేశ్యం, మీరు వెంటనే చూడగలరు. ఇది మీ బోర్డు. ఇది మీ కమాండ్ సెంటర్. మీకు తెలుసా, నేను కమాండ్ సెంటర్‌ని ప్రేమిస్తున్నాను. ఇది వంటిది, ప్రతిదీ ఉంది.

 

[00:37:10] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నాకు మారియో తెలుసు, మీకు తెలుసా, ఆ క్రీడాకారులతో, వారు ఉన్నత స్థాయిలో ఉండాలని కోరుకుంటారు. అవును, ఈ వ్యక్తి మధ్యలో ఎక్కడో తేలుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది, కానీ వారు దానిని 100 శాతంతో అగ్రస్థానంలో ఉంచాలనుకుంటున్నారు, సరియైనదా?

 

[00:37:19] డా. మారియో రుజా DC*: అలెక్స్, వారు బెంచ్ మీద ఉన్నారు.

 

[00:37:23] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును. మరియు వారు చాలా ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు, ఎవరికి ఏమి తెలుసు? ఇప్పుడు, ఈ పరీక్షలు చేయడానికి సూటిగా ఉంటాయి. అవి లోపలికి వెళ్లడం కష్టం కాదు. కొన్నిసార్లు ల్యాబ్ పరీక్ష చేయించుకోండి, ఇవి మూత్ర పరీక్షలు, మనం చేయగలిగినవి.

 

[00:37:33] డా. మారియో రుజా DC*: మరియు మనం మన కార్యాలయాల్లోని వాటిని నిమిషాల వ్యవధిలో, ఖచ్చితంగా నిమిషాల వ్యవధిలో చేయవచ్చు. వెర్రివాడు.

 

[00:37:38] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇది వెర్రితనం.

 

[00:37:40] డా. మారియో రుజా DC*: అందుకే ఇది చాలా సులభం. నా ప్రశ్నలా ఉంది, ఎర్ర బస్సు ఏ రంగు? నాకు తెలియదు. ఇది ఒక ట్రిక్ ప్రశ్న.

 

మీకు ఏ సప్లిమెంట్లు సరైనవి?

 

[00:37:50] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: సరే, ఈరోజు మా అంశానికి తిరిగి వెళుతున్నప్పుడు వ్యక్తిగతీకరించిన ఔషధం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన ఆరోగ్యం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్. దేశవ్యాప్తంగా ఉన్న వైద్యులు, సరే, మీరు గర్భవతి అని చెప్పలేరని అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించారు. ఇదిగో ఫోలిక్ యాసిడ్ మాత్ర. సరే, ఇక్కడ కొన్ని పోషకాలు ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ ప్రతి వైద్యుడు వారి స్వంత క్లయింట్‌లను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. వారే ఇలా చేస్తున్నారు. కానీ ప్రజలకు అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యం ఉంది; ఇతర రంధ్రాలు ఎక్కడ ఉన్నాయి? మీకు తగిన సెలీనియం ఉందని నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటున్నారా?

 

[00:38:17] డా. మారియో రుజా DC*: మీరు లక్షణాలు కలిగి ముందు. అదీ విషయం, అందుకే మనం చికిత్స చేయడం లేదు. సమస్యలు, రోగ నిర్ధారణ సమస్యలు, మీ ప్రమాద కారకాలను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మరియు తగ్గించడానికి మీరు ఏమి చేస్తున్నారు అని మేము చెప్పడం లేదు?

 

[00:38:35] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: దీర్ఘాయువు సమస్య కూడా ఉంది, ఎందుకంటే నా ఉద్దేశ్యం, మీరు మీ శరీరానికి సరైన సబ్‌స్ట్రేట్‌లు, సరైన కాఫాక్టర్‌లు, సరైన పోషకాహారాన్ని అందిస్తే దీర్ఘాయువు సమస్య. మీ శరీరం 100 సంవత్సరాలకు పైగా మరియు వాస్తవానికి పని చేసే అవకాశం ఉంది. మరియు మీకు క్షీణించిన జీవితం ఉంటే, మీరు ఇంజిన్‌ను బర్న్ చేస్తున్నారు, కాబట్టి శరీరంలో సమస్యలు మొదలవుతాయి, మీకు తెలుసా, కాబట్టి మేము అలాంటి విషయాలను చూస్తున్నప్పుడు…

 

[00:39:00] డా. మారియో రుజా DC*: మీరు మా రెండు మార్కర్లకు తిరిగి వెళ్లగలరా? ఆ రోగనిరోధక శక్తిని చూడండి.

 

[00:39:12] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును, వారు ఇక్కడ 100 వద్ద ఆగిపోవడానికి ఒక కారణం ఉంది ఎందుకంటే అది మొత్తం ఆలోచన. మీరు 100 శతాబ్దాలుగా జీవించేలా చేయడమే మొత్తం ఆలోచన. కాబట్టి మేము దీన్ని చేయగలిగితే, మీరు 38 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తి అయితే, మరియు మీరు మీ జీవితంలో మధ్యలో ఉన్నారని చెప్పండి మరియు మీరు వ్యాపార వ్యక్తి అని మరియు మీరు వ్యాపారం కోసం జంకీ అని అనుకుందాం. . మీరు వ్యవస్థాపకత కోసం జంకీ ఉన్నారు. మీరు ప్రపంచానికి వ్యతిరేకంగా మిమ్మల్ని త్రోసిపుచ్చాలనుకుంటున్నారు. మీరు నికోలస్ ది వార్మ్ బలహీనతని కోరుకోరు, అలా చెప్పాలంటే, జీవితంలో మీ ఫుట్‌బాల్ పరుగు నుండి మిమ్మల్ని బయటకు తీస్తుంది. ఎందుకంటే లేకపోతే, మీరు విషయాలపై ట్రిప్ చేయవచ్చు. మరియు మీ జీవితాలను మరింత మెరుగుపర్చడానికి అక్కడ ఉన్న సమాచారం ద్వారా వైద్యులకు డైటీషియన్‌లను నమోదు చేసుకున్న పోషకాహార నిపుణుల ద్వారా ప్రజలకు అందించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. మరియు ఇది చిన్న బాబీ గురించి మాత్రమే కాదు; ఇది నా గురించి, ఇది మీ గురించి. ఇది మా రోగుల గురించి. ఇది మెరుగైన నాణ్యమైన జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకునే వారిలో ప్రతి ఒక్కరి గురించి. ఎందుకంటే కొన్ని విషయాలలో క్షీణత ఉంటే, అది ఇప్పుడు కాదు. కానీ భవిష్యత్తులో, మీరు వ్యాధులను తెచ్చే గ్రహణశీలతను కలిగి ఉండవచ్చు. మరియు ఆ గ్రహణశీలతలు ఎక్కడ ఉన్నాయి. మేము దానిని తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లగలము ఎందుకంటే ఏమి జరుగుతుందో మనం చూడగలము. దీని పరంగా, నేను ముందుకు సాగి, దీన్ని మళ్లీ ఇక్కడకు తీసుకువస్తాను, తద్వారా మేము ఏమి చూస్తున్నామో మీరు చూడగలరు. మీరు B-కాంప్లెక్స్‌ని చూడవచ్చు, ఇప్పుడు మన దగ్గర చాలా B-కాంప్లెక్స్‌లు ఉన్నాయి మరియు మేము ఇక్కడ అన్ని చోట్లా మెసేజ్‌లు పంపే వ్యక్తులను పొందాము మరియు నేను మెసేజ్‌లతో జాప్ అవుతున్నాను.

 

[00:40:42] డా. మారియో రుజా DC*: మీ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి పెరుగుతోంది, అలెక్స్.

 

[00:40:45] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: సరే, మేము ఇక్కడ ఒక గంట ఉన్నాము అని పిచ్చిగా ఉంది, కాబట్టి సమయం గడుస్తున్న కొద్దీ మీ కోసం సమాచారాన్ని అందించగలగాలి. నేను దీని ద్వారా వెళ్లి ఇప్పుడు వ్యక్తిగత యాంటీఆక్సిడెంట్ల గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను; వారు మీ ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు, మనిషి, వాళ్ళే ఆ వ్యక్తులను బయటకు తీసుకువెళుతున్నారు. మీ మొత్తం జీవితాన్ని చాలా మెరుగుపరుస్తుంది, నిజమే, మారియో. ఇదీ మనం చూసే అంశాలు. మీ మోకాళ్లపై మీ గ్లూటాతియోన్ మీకు తెలుసు. మీ కోఎంజైమ్ Q సెలీనియం మీ విటమిన్ E యొక్క కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ.

 

[00:41:10] డా. మారియో రుజా DC*: అది చూడండి, నా ఉద్దేశ్యం, శక్తి అని పిలువబడే గ్లూకోజ్ మరియు ఇన్సులిన్ పరస్పర చర్య. నేను చివరిసారి తనిఖీ చేసినప్పుడు, దానిని టర్బో అని పిలుస్తారు.

 

[00:41:21] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మేము వినవలసి వచ్చింది; మాకు చాలా మంది మంచి వైద్యులున్నారు. మేము అక్కడ డాక్టర్ క్యాస్ట్రో లాగా వచ్చాము. మేము అక్కడ ఉన్న గొప్ప వైద్యులందరినీ బయటకు తీసుకువచ్చాము.

 

[00:41:30] డా. మారియో రుజా DC*: నా ఉద్దేశ్యం, మేము ఇబ్బందుల్లో పడతాము.

 

[00:41:32] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అయితే సరే. Facebook మనల్ని పడగొట్టబోతోంది.

 

[00:41:41] డా. మారియో రుజా DC*: దీనికి కాల పరిమితి విధించనుంది.

 

[00:41:43] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇది మా అభిప్రాయాలు అని నేను అనుకుంటున్నాను. కానీ బాటమ్ లైన్ ట్యూన్ చేస్తూనే ఉంది. మేము వస్తున్నాము. ఇది అన్నింటినీ కవర్ చేయదు. హే, మారియో, నేను పాఠశాలకు వెళ్ళినప్పుడు, ఈ సైకో సైకిల్ అనే యంత్రం ద్వారా మేము భయభ్రాంతులకు గురయ్యాము.

 

[00:41:58] డా. మారియో రుజా DC*:ఎన్ని ATPలు, అలెక్స్?

 

[00:42:00] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నా ఉద్దేశ్యం, ఎన్ని మైళ్లు? ఇది గ్లైకోలిసిస్ లేదా ఏరోబిక్ లేదా వాయురహితంగా ఉందా? కాబట్టి మనం దానిని చూడటం ప్రారంభించినప్పుడు, ఆ కోఎంజైమ్‌లు మరియు ఆ విటమిన్లు మన శక్తి జీవక్రియలో ఎలా పాత్ర పోషిస్తాయో చూడటం ప్రారంభిస్తాము, సరియైనదా? కాబట్టి ఈ వ్యక్తిలో, కొన్ని క్షీణతలు ఉన్నాయి. పసుపు ఎక్కడ వస్తుందో మీరు చూడవచ్చు. ఇది మొత్తం జీవక్రియ ప్రక్రియను, శక్తి ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి వ్యక్తి ఎప్పుడూ అలసిపోతాడు. సరే, ఏమి జరుగుతుందో దాని యొక్క గతిశీలతను మేము అర్థం చేసుకున్నాము. కాబట్టి మీరు మరియు నేను దీన్ని చూసేటప్పుడు ఇది క్లిష్టమైన సమాచారం, సరియైనదా? మేము ఏమి అందించగలమో మనం చూడవచ్చు? శరీరం ఎలా మెరుగ్గా డైనమిక్‌గా పనిచేస్తుందో మార్చడానికి మేము సమాచారాన్ని అందించగలమా? కాబట్టి ఇది వెర్రి. కాబట్టి, దాని పరంగా, మేము మరియు కొనసాగవచ్చు, అబ్బాయిలు. కాబట్టి మనం ఏమి చేయబోతున్నాం అంటే మనం బహుశా తిరిగి రాబోతున్నాం ఎందుకంటే ఇది సరదాగా ఉంటుంది. నువ్వు అలా అనుకుంటున్నావా? అవును, ఎల్ పాసో మా సంఘానికి మాత్రమే కాకుండా తమ కుటుంబ సభ్యులకు ఏది ఉత్తమమో తెలుసుకోవాలనుకునే తల్లుల కోసం అన్ని ఎల్ పాసోలను మార్చడానికి మనం తిరిగి రావాలని భావిస్తున్నాను. మేము ఏమి అందించగలము? సాంకేతికత లేదు. మేము ఎల్ పాసోలో మమ్మల్ని ఎప్పుడూ యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో అత్యంత బొద్దుగా చెమట పట్టే పట్టణంగా పిలవడానికి అనుమతించబోము. మేము ఇక్కడ నమ్మశక్యం కాని ప్రతిభను కలిగి ఉన్నాము, అది నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో మాకు నేర్పుతుంది. కాబట్టి మీరు దానిని చూశారని నాకు తెలుసు, సరియైనదా? అవును.

 

[00:43:18] డా. మారియో రుజా DC*: ఖచ్చితంగా. మరియు నేను ఏమి చెప్పగలను ఇది అలెక్స్? ఇది గరిష్ట పనితీరు మరియు గరిష్ట సామర్థ్యం గురించి. అలాగే, ప్రతి వ్యక్తికి సరైన నిర్దిష్ట కస్టమైజ్డ్ జెనోమిక్ న్యూట్రిషన్ నమూనాను పొందడం గేమ్-ఛేంజర్. అది దీర్ఘాయువు నుండి పనితీరు వరకు గేమ్-ఛేంజర్ మరియు సంతోషంగా ఉండటం మరియు మీరు జీవించాలనుకున్న జీవితాన్ని గడపడం.

 

ముగింపు

 

[00:43:51] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మారియో, మీరు చెప్పగలిగినట్లుగా, మేము ఈ విషయాన్ని చూసినప్పుడు, మేము దాని గురించి సంతోషిస్తాము, కానీ ఇది మా రోగులందరినీ ప్రభావితం చేస్తుందని నేను చెప్పగలను. ప్రజలు క్షీణించి, అలసిపోయి, నొప్పితో, మంటతో వస్తారు, కొన్నిసార్లు అది ఏమిటో మనం కనుగొనవలసి ఉంటుంది. మరియు మా పరిధిలో, మేము బాధ్యత వహించాలి మరియు మా రోగుల సమస్యలలో ఇది ఎక్కడ ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఇది ఎక్కడ ఉందో గుర్తించాలి. ఎందుకంటే మనం ఏమి చేస్తున్నామో, మనం వారి నిర్మాణం, కండరాల కణజాలం, నాడీ వ్యవస్థ, వారి మనస్సు వ్యవస్థకు సరైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం ద్వారా అవగాహన కల్పిస్తే, మనం ప్రజల జీవితాలను మార్చగలము మరియు వారు తమ జీవితాలను సఫలీకృతం చేయగలరు మరియు ఆనందించగలరు. ఎలా ఉండాలో అలా జీవిస్తాడు. కాబట్టి చెప్పాల్సింది చాలా ఉంది. కాబట్టి మేము వచ్చే వారం లేదా ఈ వారంలో తిరిగి వస్తాము. మేము వ్యక్తిగతీకరించిన వైద్యం, వ్యక్తిగతీకరించిన ఆరోగ్యం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్‌పై ఈ అంశాన్ని కొనసాగించబోతున్నాము ఎందుకంటే ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్ మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ ద్వారా చాలా మంది వైద్యులతో కలిసి పనిచేయడం మాకు బృందంలో భాగం కావడానికి అనుమతిస్తుంది. మాకు GI వైద్యులు ఉన్నారు, మీకు తెలుసా, కార్డియాలజిస్టులు. మేము కలిసి బృందంగా పని చేయడానికి ఒక కారణం ఉంది, ఎందుకంటే మనమందరం విభిన్నమైన సైన్స్ స్థాయిని తీసుకువస్తాము. నెఫ్రాలజిస్ట్ లేకుండా ఏ బృందం పూర్తి కాదు మరియు ఆ వ్యక్తి మనం చేసే అన్ని పనుల యొక్క చిక్కులను ఖచ్చితంగా గుర్తించగలడు. కాబట్టి ఇంటిగ్రేటివ్ వెల్‌నెస్ యొక్క డైనమిక్స్‌లో ఆ వ్యక్తి చాలా ముఖ్యమైనవాడు. కాబట్టి మేము ఉత్తమమైన ప్రొవైడర్‌లుగా ఉండాలంటే, చాలా మందికి తెలియదు కాబట్టి అక్కడ ఉన్నవాటిని మేము బహిర్గతం చేయాలి మరియు ప్రజలకు చెప్పాలి. మరియు మనం చేయవలసింది ఏమిటంటే, దానిని వారి వద్దకు తీసుకురండి మరియు కార్డులు అబద్ధం చెప్పనివ్వండి మరియు వారు తమ వైద్యులతో చెప్పవలసి ఉందని వారికి బోధించండి, “హే, డాక్, మీరు నా ఆరోగ్యం గురించి నాతో మాట్లాడి కూర్చోవాలి. నా ల్యాబ్‌లను నాకు వివరించండి. మరియు వారు అలా చేయకపోతే, మీకు ఏమి తెలుసు? మీరు దీన్ని చేయవలసి ఉందని చెప్పండి. మరియు మీరు అలా చేయకపోతే, కొత్త వైద్యుడిని కనుగొనడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. సరే, ఇది చాలా సులభం ఎందుకంటే నేటి సమాచార సాంకేతికత మన వైద్యులు పోషకాహారాన్ని విస్మరించలేరు. వారు ఆరోగ్యాన్ని విస్మరించలేరు. ప్రజలను ఆరోగ్యవంతులుగా చేయడానికి అన్ని శాస్త్రాల ఏకీకరణను వారు విస్మరించలేరు. ఇది మనం చేయవలసిన ముఖ్యమైన విషయాలలో ఒకటి. ఇది ఒక ఆదేశం. ఇది మా బాధ్యత, మరియు మేము దీన్ని చేయబోతున్నాము మరియు మేము దానిని బాల్‌పార్క్ నుండి పడగొట్టబోతున్నాము. కాబట్టి, మారియో, ఈ రోజు ఇది ఒక ఆశీర్వాదం, మరియు మేము దీన్ని రాబోయే రెండు రోజుల్లో కొనసాగిస్తాము మరియు మేము వారి సైన్స్ పరంగా వారు ఏమి చేయగలరో ప్రజలకు సుత్తిని తెలియజేస్తాము మరియు అంతర్దృష్టులను అందిస్తాము. ఇది హెల్త్ వాయిస్ 360 ఛానెల్, కాబట్టి మేము అనేక విభిన్న విషయాల గురించి మాట్లాడబోతున్నాము మరియు చాలా మంది ఇతర ప్రతిభావంతులను తీసుకురాబోతున్నాము. ధన్యవాదాలు మిత్రులారా. మరియో, మీకు ఇంకేమైనా ఉందా?

 

[00:46:11] డా. మారియో రుజా DC*: నేను అన్నీ ఉన్నాను.

 

[00:46:12] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*:సరే, అన్నయ్య, నీతో త్వరలో మాట్లాడు. నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, మనిషి. బై.

 

నిరాకరణ

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ & ఇట్స్ ఎఫెక్ట్స్ | ఎల్ పాసో, TX

నేటి పోడ్‌కాస్ట్‌లో, డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, హెల్త్ కోచ్ కెన్నా వాఘ్న్, ట్రూడ్ టోర్రెస్, అలెగ్జాండర్ జిమెనెజ్ మరియు ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను అర్థం చేసుకోవడంలో లోతుగా పరిశీలించి చర్చించారు.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇది ఒక ప్రత్యేక రోజు, అబ్బాయిలు. ఈ రోజు మనం మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. మేము శాస్త్రాలు మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడంపై దృష్టి సారిస్తాము. ఈ రోజు, జీవక్రియ రుగ్మతల గురించి మరియు మా స్థానిక కమ్యూనిటీలలోని వ్యక్తులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది అనే అంశాలను చర్చించడానికి మేము ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న కొంతమంది నిపుణులను మరియు వ్యక్తులను వివిధ దిశల్లోకి తీసుకురాబోతున్నాము. ఈ రోజు మనం మాట్లాడుకోబోయే ప్రత్యేక సమస్య మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్నందున ఇప్పుడు మొత్తం వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది; రక్తంలో చక్కెర సమస్యలు, అధిక రక్తపోటు, అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్‌ల నుండి ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను కలిగి ఉండే సామర్థ్యం మరియు మన ఆహారంలో బొడ్డు కొవ్వు కొలతలు వంటి వాటిని ప్రదర్శించే కొన్ని రుగ్మతల పరిస్థితులను మనం కలిగి ఉండాలి. కాబట్టి ఈ రోజు, మేము చేయబోయే విశేషమైన విషయాలలో ఒకటి ఇప్పుడు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటో చూడటానికి మీ కోసం ఒక ప్యానెల్‌ను తీసుకురావడం. ఈ రోజు ప్రత్యేకమైన రోజు ఎందుకంటే మేము Facebook లైవ్‌లో ప్రత్యక్ష ప్రసారం చేస్తున్నాము మరియు మేము మొదటిసారిగా సమాచారాన్ని అందిస్తున్నాము. కాబట్టి ఇది మా మొదటి ప్రయాణం, అబ్బాయిలు. కాబట్టి మేము బాగా చేశామని మీకు అనిపిస్తే మాకు థంబ్స్ అప్ ఇవ్వండి. కాకపోతే, మేము మా కమ్యూనిటీలకు చేరుకోవడానికి మరియు జీవక్రియ రుగ్మతల గురించి వారికి బోధించడానికి ఒక ప్రక్రియను నేర్చుకుంటున్నాము మరియు చేస్తున్నాము కాబట్టి మాకు కూడా తెలియజేయండి. ఈ రోజు, మేము ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్‌ని కలిగి ఉన్నాము, అతను మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ మరియు దానిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి నిర్దిష్ట ఆహార పోషక డైనమిక్స్ గురించి మాట్లాడబోతున్నాము. మా కోచ్ అయిన కెన్నా వాఘ్న్ కూడా ఉన్నారు, అది మేము రోగులతో ఎలా వ్యవహరిస్తామో చర్చించబోతున్నాం. మేము ఇక్కడ మా రోగిని కలిగి ఉన్నాము, ట్రూడీ, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న ప్రత్యక్ష వ్యక్తి. మరియు దూరంలో, మాకు వివరణాత్మక సమాచారాన్ని అందించడానికి అనుబంధిత మరియు జీవక్రియ రుగ్మతలకు సంబంధించిన వాటిని చర్చించడానికి నేషనల్ యూనిటీ, హెల్త్ సైన్స్ మరియు మెడికల్ స్కూల్‌లో ఉన్న అలెగ్జాండర్ జిమెనెజ్ కూడా ఉన్నారు. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి మరియు అది మన కమ్యూనిటీలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది అనేదానికి సంబంధించిన వివరణాత్మక అంతర్దృష్టులు. ఇప్పుడు దీని గురించి విమర్శించాల్సిన విషయం ఏమిటంటే, ఇది తీవ్రమైన విషయమే. ఇది చాలా మంది వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తున్నందున మేము ఈ నిర్దిష్ట అంశాన్ని ఎంచుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఈ రోజు మనం చూసే నా రోగులలో చాలా మంది, నాకు మస్క్యులోస్కెలెటల్ ప్రాక్టీస్ ఉన్నప్పటికీ, నేరుగా తాపజనక రుగ్మతలకు సంబంధించినవి. మరియు మేము తాపజనక సమస్యలతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, మేము ఇన్సులిన్‌తో వ్యవహరించబోతున్నాము మరియు అది శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇప్పుడు, ఇన్సులిన్ ఈ ప్రక్రియలో వెళుతున్నప్పుడు, మనం చర్చించబోయే ఈ నిర్దిష్ట డైనమిక్‌లలో ప్రతి ఒక్కటి మరియు మనం మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో వ్యవహరించేటప్పుడు మన భవిష్యత్తు పాడ్‌కాస్ట్‌లు నేరుగా ఇన్సులిన్ మరియు శరీరంపై దాని ప్రభావాలకు సంబంధించినవి. కాబట్టి మనం ఈ డైనమిక్స్ ద్వారా వెళుతున్నప్పుడు, మనం ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాము అంటే ప్రతి పాయింట్‌ను బయటకు తీసుకురావాలనుకుంటున్నాము. నేను ఈరోజు కెన్నా వాఘ్‌ని ప్రదర్శించగలను; మేము రోగికి అందించినప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో మరియు రోగికి జీవక్రియ రుగ్మతలు ఉన్నప్పుడు మేము ఏమి చేస్తాము అనే దాని గురించి ఎవరు మాట్లాడతారు? కాబట్టి మేము దానిని కెన్నాకు అందించబోతున్నాము.  

 

కెన్నా వాన్: నేను ఇష్టపడతాను. కాబట్టి రోగి మొదట వచ్చినప్పుడు, మరియు మేము మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ యొక్క ఆ సంకేతాలను చూసినప్పుడు, రోగికి ఎల్లప్పుడూ తెలియదు ఎందుకంటే, వారి స్వంతంగా, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను రూపొందించే ఈ లక్షణాలు తప్పనిసరిగా ఎరుపు జెండాగా ఉండవు. అయినప్పటికీ, అవి కలిసిపోవడాన్ని మనం చూడటం ప్రారంభించినప్పుడు, మనం దీన్ని ఇప్పుడే నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉందని మేము గ్రహిస్తాము. కాబట్టి ఆ రోగి మొదట వచ్చినప్పుడు, మరియు వారు కలిగి ఉన్న లక్షణాల గురించి వారు మాకు చెప్పినప్పుడు, మేము దానిని ట్రాక్ చేయడం ప్రారంభిస్తాము మరియు ఇది చాలా కాలంగా జరుగుతున్నదేనా అని చూడటానికి మేము వారిపై వివరణాత్మక చరిత్రను తయారు చేస్తాము. , ఇది ఇటీవలిది అయితే, అలాంటివి. ఆపై మేము దానిని అక్కడ నుండి తీసుకోబోతున్నాము. మరియు మేము మరింత వివరణాత్మక ల్యాబ్ పనిని చేస్తాము, ఆపై మేము వారి జన్యుశాస్త్రం యొక్క రకాన్ని కూడా చూస్తాము. జన్యుశాస్త్రం దానిలో పెద్ద భాగం. మరియు వారికి ఏ ఆహారం ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో మేము చూస్తాము మరియు ఆ వాస్తవిక లక్ష్యాలను చేస్తాము. కానీ వారు విజయవంతం కావడానికి అవసరమైన విద్యను మేము వారికి అందించాలని మేము నిజంగా కోరుకుంటున్నాము. విద్య విపరీతమైనది, ప్రత్యేకించి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వలె గందరగోళంగా ఉంటుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఎవరికైనా జీవక్రియ సమస్యలు ఉన్నాయని మేము నిర్ధారించిన తర్వాత మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను మార్చడానికి మా రోగులకు టేక్ హోమ్ డైనమిక్స్ మరియు విలువైన వస్తువులను ఎలా అందించవచ్చో మేము చర్చిస్తాము. ఇప్పుడు మొత్తం ఆలోచన వంటగది నుండి జన్యుశాస్త్రానికి ప్రత్యక్ష మార్గాన్ని సృష్టించడం. మరియు ఏదో ఒకవిధంగా మనం ఏమి తినవచ్చు మరియు మనం ఏమి చేయగలము మరియు మన జన్యు కోడ్ స్థాయిలో వ్యక్తీకరించబడిన డైనమిక్స్‌ను మార్చడానికి కొన్ని ఆహారాలను ఎలా నివారించవచ్చో అర్థం చేసుకోవడానికి వంటగదికి సైన్స్‌ని తీసుకురావాలి. కాబట్టి మేము ఈ ఐదు నిర్దిష్ట సమస్యలలో ప్రతిదానిపై తీసుకోగల ప్రక్రియల గురించి మీకు తెలిసిన, విస్తృతమైన అవగాహనను కొంచెం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాము. ఒక్కోసారి. కాబట్టి కిచెన్ పరంగా చెప్పుకుందాం, ప్రజలు వంటగదిలో తమకు తాముగా సహాయం చేసుకునేందుకు మనం ఎలా సహాయం చేయాలి, కెన్నా?

 

కెన్నా వాన్: మేము వంటగదిలో చేయడానికి ఇష్టపడే ఒక విషయం స్మూతీస్. స్మూతీలు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే మీరు మీ శరీరానికి అవసరమైన సరైన పోషకాలను అందించడమే కాదు. మీరు మీ కణాలకు సరైన పోషకాలను కూడా అందించవచ్చు, ఇది మీ శరీరం లోపల వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది. మరియు మీరు ఇప్పటికీ తృప్తిగా మరియు నిండుగా అనుభూతి చెందుతారు, అది ఏదో కాబోదు, మీకు తెలుసా, మీరు కొంచెం పక్షి గింజలు తిన్నట్లుగా మీరు ఆకలితో ఉంటారు. కాబట్టి ఇది ప్రతి ఒక్కరూ ప్రారంభించాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఆ స్మూతీలకు జోడించడానికి ఒక గొప్ప విషయం ఏమిటంటే అవిసె గింజలు. కాబట్టి అవిసె గింజల్లో ఫైబర్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, మంచి పీచు ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు ఆ అవిసె గింజలను ముందుగా బ్లెండర్‌లో వేసి వాటిని బ్లెండ్ చేసి, వాటిని తెరిస్తే, మీరు మీ స్మూతీని చక్కగా మరియు మృదువుగా చేయడానికి అవకాడోస్ వంటి మీ ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను జోడించడం ప్రారంభిస్తారు. మరియు బాదం పాలు, తక్కువ కేలరీలు మరియు తక్కువ కార్బ్ పండ్లు, అలాంటివి. ఇది ఆ గట్ లోపల ఒక పవర్‌హౌస్‌ను విడుదల చేయబోతోంది. కాబట్టి ఇది చేయబోయే ఒక ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఫైబర్ చుట్టూ ఉంటుంది. కనుక ఇది మీ ప్రీబయోటిక్‌లు మరియు మీ ప్రోబయోటిక్‌లను ఆ గట్‌లోని ప్రతి ఒక్క బగ్‌కు అందించబోతోంది. మరియు ఇది సాధారణంగా ఉప్పు వంటి మీ శరీర వ్యవస్థ నుండి తిరిగి శోషించబడే వస్తువులను బయటకు తీయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు నేను చెప్పినట్లుగా, తిరిగి శోషించబడటం మరియు కేవలం చుట్టూ అతుక్కోకుండా, అది ఎలా ఉండాలో అలాగే విసర్జించగలిగేలా చేస్తుంది. ఈ అంతర్లీన సమస్యలకు కారణమవుతుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*:  కాబట్టి ఈ డైనమిక్స్ మరియు ప్రధానంగా అవిసె గింజలతో వ్యవహరించేటప్పుడు, కొలెస్ట్రాల్‌తో ఎలా పనిచేస్తుందనే విషయంలో అలెగ్జాండర్‌కు ఫ్లాక్స్ సీడ్ డైనమిక్స్ గురించి కొంత తెలుసునని నాకు తెలుసు. మరియు అది సమస్యలలో ఒకటి, HDL భాగం. ఫ్లాక్స్ సీడ్, అలెక్స్, అవిసె గింజలు మరియు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గింపు మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో మా అనుభవాల పరంగా మీరు ఏమి చూశారో నాకు కొంచెం చెప్పండి.

 

అలెగ్జాండర్ యేసయ్య: కాబట్టి, అవిసె గింజలు పోషకాలకు మాత్రమే సరిపోతాయి కానీ కెన్నా చెప్పినట్లుగా, అవి డైటరీ ఫైబర్‌లో అత్యుత్తమమైనవి. కాబట్టి మనం మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోవాలి, డైటరీ ఫైబర్ ఎందుకు అవసరం? మేము దానిని జీర్ణించుకోలేము, కానీ అది మన ప్రేగులలోని ఇతర వస్తువులతో కట్టుబడి ఉంటుంది. మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి ఇది చేసే ప్రధాన విషయాలలో ఒకటి పిత్తంతో బంధిస్తుంది. ఇప్పుడు, మన పిత్తాశయం నుండి వచ్చే పిత్తం తొంభై ఐదు శాతం కొలెస్ట్రాల్‌గా ఉంది. మరియు నన్ను క్షమించండి, 80 శాతం కొలెస్ట్రాల్ మరియు తొంభై ఐదు శాతం దానిలో ఎక్కువ సమయం రీసైకిల్ చేయబడి తిరిగి ఉపయోగించబడతాయి. కాబట్టి గట్ లోపల పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ ఎందుకు ఉంటుంది? ఫైబర్ కొలెస్ట్రాల్‌తో బంధిస్తుంది. దానిని భర్తీ చేయడానికి శరీరం యొక్క మెకానిజం శరీరంలోని ఇతర భాగాల నుండి, ప్రత్యేకంగా రక్తం యొక్క సీరం నుండి కొలెస్ట్రాల్‌ను లాగి, పిత్త స్థాయిలను పునరుద్ధరించడానికి దానిని వెనక్కి లాగడం. కాబట్టి మీరు మీ గట్ సరిగ్గా పని చేయమని బలవంతం చేయడమే కాకుండా, మీరు శరీరం లోపలి భాగంలో మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా తగ్గిస్తున్నారు.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కాబట్టి కొలెస్ట్రాల్ యొక్క భాగం ఫైబర్ ద్వారా సహాయపడుతుంది. ఇప్పుడు, ఆస్ట్రిడ్ రక్తపోటును తగ్గించడం మరియు న్యూట్రాస్యూటికల్స్‌లో కొంచెం నియంత్రణను తీసుకురావడం గురించి కొన్ని ఆలోచనలను పొందిందని నాకు తెలుసు. మరియు ఆ విషయంలో, ఆమె కొన్ని నిర్దిష్ట అంశాలపై వెళుతోంది మరియు ఆమె NCBIని చూడటానికి మాకు సహాయపడే రెసిడెంట్ సైంటిస్ట్, ఇది మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో అక్కడ ఏమి జరుగుతుందో దాని గురించి రోజువారీ సమాచారాన్ని అందించే జాతీయ పరిశోధనా కేంద్రం. కాబట్టి ఈ సమయంలో మనం టచ్ చేయగల కొన్ని న్యూట్రాస్యూటికల్ అంశాలను ఆమె కొద్దిగా ప్రదర్శిస్తుంది. ఆస్ట్రిడ్, హలో.

 

ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: హలో. కాబట్టి, మొదటగా, పోడ్‌క్యాస్ట్‌లోకి వచ్చే వ్యక్తుల కోసం, మా మాటలు వినడానికి అరుదుగా వస్తున్నారు. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటో మళ్లీ చెప్పాలనుకుంటున్నాను. కాబట్టి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్, మీలో చాలా మందికి తెలిసినట్లుగా, ఇది ఒక పరిస్థితి లేదా వ్యాధి కాదు. ఇది గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం మరియు మధుమేహం వంటి వాటి ప్రమాదాన్ని పెంచే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల యొక్క సమాహారం అని నేను ఊహిస్తున్నాను. అలా చెప్పడంతో, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌కు స్పష్టమైన లక్షణాలు లేవు, కానీ బహుశా చాలా కనిపించే వాటిలో ఒకటి, నేను ఊహిస్తున్నాను. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిలో స్పష్టంగా కనిపించే ఆరోగ్య సమస్యలు నడుము కొవ్వు అని మీకు తెలుసు. కాబట్టి ఇలా చెప్పడంతో, ఈరోజు నేను మాట్లాడాలనుకుంటున్న కొన్ని న్యూట్రాస్యూటికల్స్, మీరు చూడగలిగినట్లుగా, నేను చివరిసారిగా చర్చించిన అనేక న్యూట్రాస్యూటికల్‌లను జాబితా చేసాను. మరియు ఈ న్యూట్రాస్యూటికల్స్ వివిధ మార్గాల్లో మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో సహాయపడతాయి. కానీ నేను ప్రత్యేకంగా బరువు తగ్గడాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకునే కొన్నింటిని ఇక్కడ జోడించాను. నేను చెప్పినట్లుగా, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ యొక్క స్పష్టమైన సంకేతాలలో ఒకటి అధిక నడుము కొవ్వు. కాబట్టి నేను న్యూట్రాస్యూటికల్స్‌లో ఒకదానిని తీసుకురావాలనుకుంటున్నాను, అది అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు మరియు నేను దానిపై వ్యాసాలు వ్రాసాను, అది జీవక్రియ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిలో బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది నియాసిన్. ఇప్పుడు నియాసిన్, ఇది విటమిన్ B3, మరియు మీరు సాధారణంగా B-కాంప్లెక్స్‌ని కలిగి ఉన్న ఆ సప్లిమెంట్లను కొనుగోలు చేసినప్పుడు మీరు దానిని కనుగొనవచ్చు. ఇది వివిధ రకాల B విటమిన్ల సేకరణను కలిగి ఉంది. కాబట్టి నియాసిన్, అధిక బరువు కలిగి ఉన్న ఊబకాయంతో సంబంధం ఉన్న వాపును తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుందని అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. సాధారణంగా, ఈ వ్యక్తులు రక్తంలో చక్కెర మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతారు, ఇది వాపుకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి B విటమిన్లు తీసుకోవడం, ప్రత్యేకంగా విటమిన్ B3 లేదా నియాసిన్‌కు బాగా తెలిసినది, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది జీవక్రియను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లు మరియు కొవ్వులను శక్తిగా మార్చడానికి మన శరీరం యొక్క సామర్థ్యం. కాబట్టి మేము విటమిన్ B మరియు ప్రత్యేకంగా నియాసిన్ విటమిన్ B3 తీసుకున్నప్పుడు, కేలరీలను మరింత సమర్థవంతంగా బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధన అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయని నేను నొక్కి చెప్పాలనుకుంటున్నాను.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మేము నియాసిన్ మరియు న్యూట్రాస్యూటికల్స్‌తో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, మేము వెళ్తున్నాము. అలెగ్జాండర్‌కి కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయని నాకు తెలుసు. మీరు ఇప్పటికీ మాతో ఉన్నారా, అలెగ్జాండర్? అవును, నేను ఇక్కడ ఉన్నాను. ఇట్స్ ఓకే. అంత మంచికే. మేము మా సాంకేతిక సమస్యల గురించి తెలుసుకుంటున్నామని మరియు వాటి గురించి తెలుసుకుంటున్నామని నేను చూడగలను. నేను ఆస్ట్రిడ్‌కి తిరిగి వెళ్లబోతున్నాను, ప్రత్యేకంగా బొడ్డు కొవ్వు గురించి. ఇప్పుడు ఆమె బొడ్డు కొవ్వు గురించి ప్రస్తావించింది. మేము బొడ్డు కొవ్వుతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు చాలా నిర్దిష్టంగా చెప్పండి. మగవారి నడుము 40-అంగుళాల కంటే ఎక్కువగా ఉన్న సమస్యలతో మేము వ్యవహరిస్తున్నాము. అలాగే. మరియు ఆడవారికి, వారు 35 కంటే ఎక్కువ కలిగి ఉంటారు. అది సరైనదేనా? అవును. కాబట్టి మేము కొలతలు చేసినప్పుడు, అది భాగాలలో ఒకటి. కాబట్టి మేము ఈ నిర్దిష్ట సమస్యలను చర్చిస్తున్నప్పుడు, మేము బొడ్డు కొవ్వు మరియు బరువు పెరుగుట మరియు BMI సమస్యలు మరియు BIA సమస్యల గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు, ఇది బేసల్ మెటబాలిక్ రేట్ మరియు ఇంపెడెన్స్ అసెస్‌మెంట్‌లు అని నిర్ధారించుకోవాలి. మేము ఆ ప్రత్యేక అంశాల కోసం చూస్తున్నాము. కాబట్టి ఆమె నియాసిన్ మరియు నియాసిన్ నిబంధనలలో ప్రస్తావిస్తోంది, నియాసిన్‌తో మీ అనుభవం ఏమిటి, మీరు ఉంచిన మీ డైనమిక్స్‌తో అలెక్స్?

 

అలెగ్జాండర్ ఇసియా: నియాసిన్, లేదా విటమిన్ B3, ఒక అద్భుతమైన విటమిన్ B ఎందుకంటే ఇది ఉచిత ఉత్పత్తి. ఇది గ్లైకోలిసిస్ మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్ సైకిల్ సమయంలో ఎక్కడ పట్టుబడితే అక్కడ నిర్దిష్ట ప్రతిస్పందనకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. ఇది సిట్రిక్ యాసిడ్ చక్రంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది NADHని సంశ్లేషణ చేయడానికి ముందస్తు ఉత్పత్తిగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇప్పుడు, ఎవరికైనా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉంటే, ఇది ఆ సిట్రిక్ యాసిడ్ సైకిల్‌ను అధికం చేస్తుంది. కాబట్టి వారు కొవ్వును కాల్చడానికి లేదా వారి కార్బోహైడ్రేట్‌లను మరింత సమర్థవంతమైన రేటుతో ఉపయోగించేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, అది ఆ చక్రాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వారి మైటోకాన్డ్రియల్ జీవక్రియను మరింత మెరుగ్గా ఉపయోగించుకునేందుకు వీలు కల్పిస్తుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: చాలా మంచిది. ఇప్పుడు, ఆస్ట్రిడ్‌కి తిరిగి వెళుతున్నప్పుడు, మనకు ఇక్కడ ఉన్న సప్లిమెంట్‌ల గురించి కొంచెం చెప్పండి. మనం వాటన్నింటిని పొందలేకపోవచ్చు, కానీ కొద్దికొద్దిగా. మేము ఈ విషయాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తాము, కాబట్టి మేము మీకు చిట్కాలను అందిస్తాము. కాబట్టి ఉపయోగకరమైన సమాచారం తద్వారా మనం జీవక్రియ సిండ్రోమ్‌ని తీసుకోవచ్చు మరియు ప్రజల జీవితాలను మార్చవచ్చు. ముందుకి వెళ్ళు.

 

ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: సరే, నేను తదుపరి న్యూట్రాస్యూటికల్స్ గురించి మాట్లాడబోతున్నాను, నేను ఈ రెండింటిని కలిపి విటమిన్ D మరియు కాల్షియం, ప్రత్యేకంగా విటమిన్ D3 గురించి మాట్లాడబోతున్నాను. నేను దానిని నొక్కి చెప్పాలనుకుంటున్నాను. కానీ ఈ రెండు న్యూట్రాస్యూటికల్స్ కూడా కొవ్వు ద్రవ్యరాశి నష్టాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. మరియు అనేక పరిశోధనా అధ్యయనాలు కూడా B విటమిన్ల వలె, నియాసిన్, విటమిన్ B3 వంటివి కూడా శరీరాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయని కనుగొన్నాయి. ఆపై నేను మాట్లాడాలనుకుంటున్న తదుపరి న్యూట్రాస్యూటికల్స్ DHEA. ఇప్పుడు నేను అనుకుంటున్నాను, DHEA గురించి నేను హైలైట్ చేయాలనుకుంటున్న వాటిలో ఒకటి, అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది ఒక హార్మోన్. ఇది శరీరంలో సహజంగా ఉత్పత్తి అయ్యే హార్మోన్. అయితే, అయితే, మీకు తెలుసా, మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడినట్లయితే కొంతమంది దీనిని భర్తీ చేయగలరు. మరియు మీ శరీరం సహజంగా తగినంతగా ఉత్పత్తి చేయనందున మీ శరీరంలో మీకు ఎక్కువ DHEA అవసరమని వారు నిర్ధారించారు, అప్పుడు వారు దానిని కూడా భర్తీ చేయవచ్చు. కాబట్టి ప్రత్యేకంగా DHEA గురించి, వాషింగ్టన్ యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ ప్రకారం, DHEA కొవ్వును మరింత సమర్థవంతంగా జీవక్రియ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. నేను చర్చించాలనుకున్న విషయాలలో ఒకటి DHEAతో కలిసి ఉంటుందని నేను ఊహిస్తున్నాను. కాబట్టి మేము అదనపు కేలరీలను వినియోగించినప్పుడు, మీకు తెలుసా, సగటున రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం, పరిశోధకుల ప్రకారం, మేము 2000 కేలరీలు తీసుకోవాలి. కానీ మనం ఇప్పుడు అదనపు కేలరీలు తిన్నప్పుడు శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది? ఈ కేలరీలు శరీరంలో కొవ్వు రూపంలో నిల్వ చేయబడతాయి. కాబట్టి శరీరం సహజంగా DHEAని ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు, మన శరీరం DHEAని జీవక్రియ చేయగలదు. నా ఉద్దేశ్యం, కొవ్వును జీవక్రియ చేయండి. నన్ను క్షమించండి, చాలా సమర్ధవంతంగా మన శరీరం అదనపు కొవ్వును నిల్వ చేయకుండా వదిలించుకుంటుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: దొరికింది! కాబట్టి నేను మిమ్మల్ని అడుగుతాను, DHEA ఒక హార్మోన్, మరియు నేను గమనించిన వాటిలో ఒకటి కౌంటర్లో కనుగొనబడిన హార్మోన్. మరియు ఇటీవలి చట్టాలలోని కొన్ని భాగాలతో ఉన్న ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, DHEA దానిని FDA ద్వారా కౌంటర్‌లో ఉపయోగించబడుతుంది. కాబట్టి మీరు ఉత్పత్తిని అన్ని స్టోర్‌ల ద్వారా చెదరగొట్టడాన్ని చూస్తారు మరియు నాణ్యతను బట్టి, మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఎక్కువగా చూడవచ్చు. మరియు గత రెండు సంవత్సరాలలో మీరు దీన్ని సర్వసాధారణంగా చూడడానికి కారణం ఏమిటంటే, FDA దానిని కనుగొంది, ఆపై లొసుగు ద్వారా, అది మార్కెట్‌లలో ఉండటానికి అనుమతించబడింది. ముందుకి వెళ్ళు. ఆ నిర్దిష్ట సమస్యల అంచనాలో ఈ ప్రత్యేక భాగానికి సంబంధించి కెన్నా ఏదైనా ప్రస్తావించాలనుకుంటున్నారు.

 

కెన్నా వాన్: బాడీ ఫ్యాట్ గురించి మరియు బాడీ ఫ్యాట్ నిల్వ చేయబడుతుందని ఆస్ట్రిడ్ ఎలా చెబుతుందో చెప్పేటప్పుడు నేను ఏదో జోడించబోతున్నాను. కాబట్టి మీరు ఆ అదనపు కేలరీలను కలిగి ఉన్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది, మీరు మీ శరీరంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ అని పిలువబడే ఈ వస్తువులను సృష్టిస్తారు. మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ గ్లిసరాల్ మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలతో కూడి ఉంటాయి; మరియు అయితే, సాధారణ ట్రైగ్లిజరైడ్‌లు ఆ కణ త్వచంలోకి ప్రవేశించడానికి చాలా పెద్దవి. కాబట్టి దాదాపు ప్రతిదానిని నియంత్రించే మరొక హార్మోన్ ఏమి జరుగుతుంది మరియు దానిని ఇన్సులిన్ అని పిలుస్తారు మరియు ఇన్సులిన్ లోపలికి వస్తుంది. మరియు ఇక్కడ నుండి, మనకు లిపో ఉంది…

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: లిపోప్రొటీన్ లిపేస్?

 

కెన్నా వాన్: అవును, అదే. ఇది ఒక నాలుక ట్విస్టర్, కాబట్టి అది లోపలికి పిలవబడుతుంది మరియు వాటిని వేరు చేస్తుంది. ఇన్సులిన్ మళ్లీ లోపలికి వస్తుంది మరియు glut4transporter అని పిలవబడే దాన్ని సక్రియం చేస్తుంది, ఇది ఆ కణ త్వచాన్ని తెరుస్తుంది. మరియు ఇప్పుడు మనం కొవ్వు కణాలు గ్లూకోజ్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు కొవ్వుతో పూర్తిగా నిల్వ చేయబడతాయని చూడబోతున్నాం. కాబట్టి ఆ కొవ్వు కణాలు ఏమీ లేకపోవడం నుండి ఆ అదనపు కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి. ఇప్పుడు వారు ఈ ప్రక్రియ ద్వారా మార్చబడుతున్నారు. ఇప్పుడు అవి చక్కగా మరియు నిండుగా ఉన్నాయి మరియు అవి మీ బొడ్డు చుట్టూ వేలాడుతున్నాయి.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కొంతమంది వ్యక్తులు మరింత సమర్థవంతమైన LPLలను కలిగి ఉన్నారని నేను గమనించాను, ఇది లిపోప్రొటీన్ లైపేస్. మీకేం తెలుసు అని కొందరు అనవచ్చు. నేను ఆహారాన్ని చూడటం ద్వారా బరువు పెరుగుతాను మరియు మీరు పెద్దయ్యాక అది మరింత ఎక్కువగా జరగవచ్చు. పూర్తి భిన్నమైన నియంత్రణ వ్యవస్థ ఈ నిర్దిష్ట సమస్యను నియంత్రిస్తుంది. మీ వద్ద ఉన్న హార్మోన్-సెన్సిటివ్ లిపేస్‌తో పాటు లిపోప్రొటీన్ పెదవులు మరియు గ్లూట్4ని నియంత్రించే ఏ విధమైన నియంత్రణ వ్యవస్థలు ఉన్నాయి?

 

కెన్నా వాన్: ఇన్సులిన్ మిగతావన్నీ నియంత్రిస్తుంది. మరియు నేను చెప్పినట్లుగా, ఇది ఆ హార్మోన్, మరియు అది లోపలికి రాబోతుంది. మరియు దాని పైన, మనకు PH ఉంది, అది ఎంజైమ్‌లు, ఉష్ణోగ్రత మరియు ఆ రేఖ వెంట ఉన్న వస్తువులను ప్రభావితం చేస్తుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, ఎంజైమ్‌లను చూసినప్పుడు, ఎంజైమ్ యొక్క కార్యాచరణ లేదా సున్నితత్వం లేదా పని చేసే సామర్థ్యాన్ని నిర్ణయించే విషయం జన్యుశాస్త్రంలో లిపోప్రొటీన్ లైపేస్ మరియు కొవ్వు ఆమ్లాల విచ్ఛిన్నం పరంగా ఎన్‌కోడ్ చేయబడిందని మేము గ్రహించాము. నాకు తెలుసు, అలెక్స్, కొవ్వు విచ్ఛిన్నం సమాచారం పరంగా మీకు కొన్ని పాయింట్లు ఉన్నాయి. ప్రజలకు కొంచెం ఎక్కువ అర్థమయ్యేలా మీకు అక్కడ ఏమి ఉంది?

 

అలెగ్జాండర్ యేసయ్య: కాబట్టి, జీవరసాయన మార్గాల్లోకి ఎక్కువగా వెళ్లకుండా, ఇది కేవలం మైటోకాండ్రియా యొక్క అంతర్గత మైటోకాన్డ్రియల్ మాతృకను చూపుతోంది. కాబట్టి మీరు బాగా ఆహారం తీసుకున్నారని మరియు ATP సంశ్లేషణ ద్వారా మీ కణాలన్నీ శక్తి ఉత్పత్తితో సంతృప్తి చెందాయని నేను ఊహించిన తర్వాత, మీరు కేలరీలను ఎక్కువగా తీసుకుంటే, ప్రత్యేకంగా గ్లూకోజ్ ద్వారా, మీరు పెద్ద మొత్తంలో ఎసిటైల్-CoA ఉత్పత్తి చేయబడతారు లేదా చివరికి ఇక్కడే వేలాడుతోంది. కాబట్టి శరీరం చేసేది అధిక స్థాయిలో ఇన్సులిన్‌ను కొనుగోలు చేయడం. సిట్రేట్ సింథేస్ అని పిలువబడే ఈ ఎంజైమ్ ప్రేరేపించబడుతుంది. కాబట్టి సిట్రేట్ సింథేస్ సిట్రేట్ చేయడానికి ఆక్సిజన్ అసిటేట్ మరియు ఎసిటైల్-CoAని ఉపయోగిస్తుంది. ఇప్పుడు, సిట్రేట్ మైటోకాన్డ్రియల్ మాతృక నుండి నిష్క్రమించవచ్చు, ఆపై సిట్రేట్ యొక్క ముఖ్యమైన సంచితాలు సెల్ యొక్క సైడ్‌వాల్‌లో పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. అది జరిగినప్పుడు, ATP సిట్రేట్ అబద్ధాలు వాటిని మళ్లీ విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి మరియు ఎసిటైల్-CoA మరియు ఆక్స్టైల్-అసిటేట్‌లను తీసుకువస్తాయి. ఆక్స్టైల్-అసిటేట్ మరియు ఎసిటైల్-CoAకి నిర్దిష్ట మెమ్బ్రేన్ ట్రాన్స్‌పోర్టర్‌లు లేనందున, అవి ఆ మైటోకాన్డ్రియల్ మెమ్బ్రేన్‌ను దాటలేవు. ఎసిటైల్-CoA సెల్‌లోకి తీసుకోబడినందున సిట్రేట్ వంటి నిర్దిష్టమైనవి మాత్రమే అలా చేస్తాయి; ఇక్కడ పరిశీలిస్తే, మనకు ఎసిటైల్-CoA ఉంది, అది మిథైల్మలోనిల్-CoAగా మారుతుంది. మరియు ఇది నిజానికి ఈ ఎంజైమ్ అసిటైల్-CoA కార్బాక్సిలిక్ ఇన్సులిన్ ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. కాబట్టి సాధారణంగా, ఎసిటైల్-CoA కార్బాక్సిలిక్ దానిపై ఫాస్ఫేట్ సమూహాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది దాని కార్యకలాపాలను నిరోధిస్తుంది. కానీ ఇన్సులిన్‌తో పరస్పర చర్య చేసినప్పుడు, ఇన్సులిన్ ప్రోటీన్ ఫాస్ఫేటేస్‌ను ఆన్ చేస్తుంది. కాబట్టి ఫాస్ఫేటేస్ ఫాస్ఫేట్‌లను తీసివేసే ఎంజైమ్‌లు, ఆపై అది ఎసిటైల్-కోఏ కార్బాక్సిలిక్‌గా మారుతుంది. కాబట్టి ఇప్పుడు ఎసిటైల్-CoA కార్బాక్సిలిక్ మిథైల్మలోనిల్-CoAను తయారు చేయడానికి చురుకుగా ఉంది. ఇప్పుడు, ఇది ఎందుకు ముఖ్యమైనది? కాబట్టి మిథైల్మలోనిల్-CoA అనేది కొండపై బండరాయిని పెట్టడం లాంటిది; మీరు వేరొక రసాయన ప్రక్రియను ప్రారంభించబోతున్నారు. కాబట్టి మిథైల్మలోనిల్-CoA కొవ్వు ఆమ్లాల విచ్ఛిన్నతను నిరోధిస్తుంది మరియు కొవ్వు ఆమ్ల సంశ్లేషణను ప్రారంభిస్తుంది. కాబట్టి మీరు మిథైల్మలోనిల్-CoAని తయారు చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు కొవ్వు ఆమ్లాల సంశ్లేషణలో ఎక్కువగా వెళ్లకుండానే చేయబోతున్నారు. చివరి లక్ష్యం పాల్మిటేట్, ఇది కొవ్వు ఆమ్లం రకం. ఇప్పుడు, పాల్మిటేట్ గొలుసులు గ్లూకోజ్‌తో కలిసి ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను ఏర్పరుస్తాయి. కాబట్టి, కార్బోహైడ్రేట్లు, గ్లూకోజ్ స్థాయిలు, ప్రొటీన్లు మరియు ఇన్సులిన్ పెద్ద మొత్తంలో ఆహారం తీసుకోవడం ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను ఎలా యాక్టివేట్ చేస్తుందో ఇక్కడ మనం చూడవచ్చు. మరియు మీకు మధుమేహం ఉంటే, మీరు నిర్దిష్ట మార్గాల్లో చాలా చక్కగా ఆగిపోతారు. అందుకే మీరు చాలా ఎసిటైల్-CoAతో ముగుస్తుంది. మీరు రక్తంలో చాలా కీటోన్ శరీరాలు తేలుతూ ఉంటారు, కాబట్టి మీరు చాలా లోతుగా వెళ్లకుండానే వెళుతున్నారు; పెద్ద సంఖ్యలో డైటరీ ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను కలిగి ఉండటం, పెద్ద మొత్తంలో గ్లూకోజ్ ఎక్కువ ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను బలవంతం చేస్తుందని లేదా రక్త నాళాల ల్యూమన్‌లోని ఈ రకమైన మైక్రాన్‌లలో సీల్డ్ గ్లిసరాల్‌ను ప్రయత్నించడాన్ని మనం చూడవచ్చు. మరియు ఇది ప్రతిచర్యల గొలుసును కలిగిస్తుంది. కాబట్టి ఇక్కడ ఎక్కువగా విచ్ఛిన్నం చేయకుండా, అది ఎక్కడికి వెళుతుందో మేము చూపుతున్నాము, కాబట్టి మనకు అసిటైల్-CoA మిథైల్మలోనిల్-CoAకి వెళుతుంది, పాల్‌మిటేట్‌కు వెళుతుంది, ఆపై ఈ ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను ఏర్పరుచుకునే పాల్‌మిటేట్ ఉంటుంది. కాబట్టి కెన్నా చెప్పినట్లుగా, ఈ ట్రైగ్లిజరైడ్‌లు అడిపోసైట్‌లలోకి ప్రవేశించలేవు. అడిపోసైట్లు లిపోప్రొటీన్ లిపేస్ లేని కొవ్వు కణాలు. కాబట్టి లిపోప్రొటీన్ లిపిడ్ల కలయికతో ఈ కణాలు అక్కడికి చేరుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి. మీరు కొవ్వు నిల్వ కోసం అనుమతిస్తారు, కాబట్టి గమనించదగ్గ మంచి భాగం ఏమిటంటే, అలా చేయడం ద్వారా, మొదటిది కొవ్వు ఆమ్లాలను మీ హృదయంగా ఉపయోగించుకుంటుంది. గుండె దాని శక్తిలో 80 శాతం కొవ్వు ఆమ్లాల నుండి ఆధారపడి ఉంటుంది. అప్పుడు అది మీ కండరాల కణాలు అవుతుంది. కానీ మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తుంటే ఇది కలిసి ఉంటుంది. మీరు అలా చేయకుంటే, కొవ్వు కణాలు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ లేదా ట్రైగ్లిసరాల్‌ను తరచుగా నిల్వ చేయడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, మీరు ఈ ప్రక్రియ ద్వారా వెళుతున్నప్పుడు, ఇది సహజంగా అనిపిస్తుంది, కానీ మనలో చాలా మందికి, ఇది లోతైన, లోతైన కథ మరియు ఇది చాలా దూరం మరియు ఇది డైనమిక్. మరియు నేను ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాను అంటే ప్రజలను ఆహారాల విషయంలో కెన్నాకు తిరిగి తీసుకురావడం. ఈ ప్రాథమిక అవగాహన పొందడం పరంగా. ఈ నిర్దిష్ట సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తిని మనం ఎలా అంచనా వేస్తాము? మేము మొదట మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ రోగిని అంచనా వేసినప్పుడు నేను మీకు భరోసా ఇవ్వగలను. మనం చాలా బ్లడ్ వర్క్, బ్లడ్ అసెస్‌మెంట్, చాలా ఎంజైమ్ టెస్టింగ్ చేస్తాం. మేము DNA పరీక్ష కూడా చేయవచ్చు. కాబట్టి మేము రోగి వద్దకు తిరిగి వెళ్లి, మా అంచనాల ద్వారా వారి జీవితాలను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవచ్చో ఖచ్చితంగా వివరించాలి. కాబట్టి, కెన్నా, మీరు మా కోసం అక్కడ కొన్ని మంచి అంశాలను పొందారు. మీ ముందు ఏమి ఉంది?

 

కెన్నా వాన్: అవును, నా ముందు, మేము DNA రక్త పరీక్షను ఎవరు నిర్వహించారనే దానిపై మా రోగులలో ఒకరి నుండి నమూనా నివేదిక నా వద్ద ఉంది. మరియు మనం చూడగలిగే వాటిలో ఒక జన్యువు ఇక్కడే పైకి లాగబడింది మరియు దానిని TAS1R2 అంటారు. మరియు ఈ జన్యువు ఏమి చేస్తుంది అంటే ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, హైపోథాలమస్ మరియు ప్యాంక్రియాస్‌లో కనిపించే కణజాలం. మరియు ఇది మీ జీవక్రియ మరియు శక్తి మరియు హోమియోస్టాసిస్‌ను నియంత్రించడంలో ప్రసిద్ధి చెందింది. నాలుకపై మీ తీపి రుచిని గుర్తించకుండా ఆహారం తీసుకోవడం కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అంటే ఏమిటి? కాబట్టి దీని అర్థం ఏమిటంటే, దీనికి తీపి జన్యువు అని మారుపేరు ఉంది. కాబట్టి, ఈ జన్యువు ఉన్నవారు తీపి ఆహారాలకు ఎక్కువగా ఆకర్షితులవుతారు, ఎందుకంటే ఇది దాదాపుగా వారి తీపిని మెరుగుపరుస్తుంది. కాబట్టి వారు ఐస్‌క్రీమ్‌ను రుచి చూసినప్పుడు, ఈ జన్యువు లేని వారితో పోలిస్తే, రుచితో సంబంధం లేకుండా 10కి 10 ఉంటుంది. బహుశా ఇది 10కి ఏడు కంటే ఎక్కువ కావచ్చు. ఇది వారికి భిన్నంగా ఉంటుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అది సరైన అర్ధమే. లేదా కొంతమంది వ్యక్తులు, మీకు తెలుసా, వారు ఆ ఐస్ క్రీం మరియు ఆ డైనమిక్స్‌ని ఇష్టపడతారు, నేను కొంచెం పక్కదారి పట్టాలని కోరుకుంటున్నానని నాకు తెలుసు ఎందుకంటే చాలా మంది రోగులు ఆశ్చర్యపోతారు, సరే, మనం ఉనికిలోకి రావడానికి ఏమి చేయబోతున్నాం అంచనా వేయబడింది మరియు మనం ఎలాంటి విషయాలు చేయగలము? ఎవరైనా ఎలా పొందుతారు? వారు ఎక్కడికి వెళతారు? మరియు దాని కోసం, మేము ఇక్కడ మా క్లినికల్ లైజన్‌ని కలిగి ఉన్నాము, ట్రూడీ, రోగులను నడిపి, రోగికి అర్హత ఉందని మొదట నిర్ధారిస్తారు ఎందుకంటే ఎవరైనా ప్రతిభావంతులైన వ్యక్తి లేదా జీవక్రియకు ముందడుగు వేసే ప్రెజెంటేషన్‌లను అంచనా వేసే ప్రశ్నపత్రాలు మా వద్ద ఉన్నాయి. మరింత అంచనా అవసరం సిండ్రోమ్. మరియు ఒక వ్యక్తి దానిని కలిగి ఉన్న పరిస్థితిలో మనం ఒకసారి చేస్తే, వారు ఏమి చేయాలో అర్థం చేసుకోవాలి. కాబట్టి వాస్తవానికి, ట్రూడీ, మీరు మాకు ప్రజలకు సహాయం చేస్తారు మరియు ప్రక్రియ ద్వారా వారికి మార్గనిర్దేశం చేస్తారు. మెటబాలిక్ అసెస్‌మెంట్ ప్రారంభంలో ఒక వ్యక్తికి మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయం చేయడానికి మేము కార్యాలయంలో ఏమి చేస్తాము?

 

ట్రూడీ టోర్రెస్: సరే, బాగా, ప్రాథమికంగా, మీకు తెలుసా, వ్యక్తులు కాల్ చేసినప్పుడు, మేము ముందుకు వెళ్లి వారికి ప్రశ్నావళిని ఇమెయిల్ చేస్తాము. ఇది చాలా లోతైన ప్రశ్నాపత్రం కాబట్టి ఇది దాదాపు 45 నిమిషాలు పడుతుంది. మేము వారి ప్రధాన ఆందోళనలను గుర్తించి, దిగువకు చేరుకోవాలనుకుంటున్నాము. ప్రక్రియ విజయవంతం కావడానికి మేము లక్ష్యంగా చేసుకోబోయే ప్రధాన సమస్యలు. మేము ఆ ప్రశ్నాపత్రాన్ని తిరిగి పొందిన తర్వాత, మేము డాక్టర్ జిమెనెజ్ మరియు మా ఆరోగ్య కోచ్ కెన్నాతో అపాయింట్‌మెంట్‌ని సెటప్ చేసాము మరియు ప్రక్రియ విజయవంతం కావడానికి మేము పరిష్కరించాల్సిన లక్ష్య ప్రాంతాల వరకు వారు లోతుగా వెళ్తారు. మరియు నేను కెన్నాను అడగాలనుకున్న వాటిలో ఇది ఒకటి, ఎందుకంటే వారు పొందేంత వరకు ఇది కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుందని నాకు తెలుసు? మరియు క్రింది ప్రక్రియ ఏమిటి? కాబట్టి మేము ప్రశ్నాపత్రాన్ని పొందిన తర్వాత, వంటగదిలో ఏది విజయవంతమవుతుందో నిర్ణయించడానికి వారు ముందుకు వెళ్లి వివిధ రకాల ల్యాబ్ వర్క్‌లను చేయబోతున్నారని నాకు తెలుసు.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: రోగులు లోపలికి వెళ్లినప్పుడు మీరు వారిని చూస్తారని నాకు తెలుసు; ఆ ట్రూడీ విషయంలో వారు ఎలా భావిస్తారు? మరింత అంచనా వేయడానికి ముందు వారు సాధారణంగా మీకు ఏమి చెబుతారు?

 

ట్రూడీ టోర్రెస్: సరే, దురదృష్టవశాత్తూ, వయసు పెరిగే కొద్దీ మీరు చేసే అన్ని విభిన్న మార్పులతో వారు విసిగిపోయారు, మీకు తెలుసా. మీకు తెలుసా, మన వద్ద ఉన్న కొన్ని DNA జన్యువులు, అవి నిద్రాణంగా ఉన్నాయని, మీకు తెలుసా, అవి చురుకుగా మారతాయి. మరియు మీరు వేరే రకమైన చెడు సిండ్రోమ్‌లను అనుభవించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వంటిది మీకు తెలుసు. మరియు మేము పరిష్కరించే విషయాలలో ఇది ఒకటి. మేము ముందుకు వెళ్లి DNA పరీక్ష చేసి, నిద్రాణంగా లేని వివిధ జన్యువులు ఏవి నిద్రాణంగా ఉన్నాయో చూస్తామని మీకు తెలుసు.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నేను కూడా అనుకుంటున్నాను, మీకు తెలుసా, మీరు కూడా గమనించారా మరియు మీరు నాతో ఈ విషయాన్ని ప్రస్తావించినా, వారు బాధతో విసిగిపోయారు. వారు కేవలం వంటి ఫీలింగ్ విసిగి ఉన్నారు; చెత్త అనేది మంచి పదం అని నేను అనుకుంటున్నాను, సరియైనదా? కాబట్టి వారు కోలుకోకపోవడంతో విసిగిపోయారు. వారికి నిద్ర సరిగా పట్టదు. వారు ఒత్తిడికి గురవుతారు. వారు అధిక రక్తపోటుతో ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్నట్లు భావిస్తారు. అది కాదు. వారి జీవితాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. వారు బాధలో ఉన్నారు. వారు నిద్రపోరు. కాబట్టి ఇవి రోగులు మీకు అందించే సమస్యలు మరియు మీరు వారికి మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయపడతారని నాకు తెలుసు. ఆపై, కెన్నా, మేము కలిగి ఉన్న మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ప్రోగ్రామ్‌లపై ఒక వ్యక్తికి అర్హత సాధించడానికి మీరు చేసే అంచనా గురించి కొంచెం చెప్పండి?

 

కెన్నా వాన్: మేము ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఆ కుటుంబ చరిత్రను చూడటానికి మేము ఆ వివరణాత్మక చరిత్రను పరిశీలిస్తాము. మిస్ ట్రూడీ చెప్పినట్లుగా, మేము కూడా నిర్ణయించుకుంటాము, ల్యాబ్ పని మనకు ఈ అంతర్లీన సమాధానాలను చాలా ఇస్తుంది ఎందుకంటే మేము చేసే ల్యాబ్ పని ప్రాథమిక కంటే మరింత వివరంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మనకు మరిన్ని సంఖ్యలు, మరిన్ని జన్యు సంకేతాలు మరియు ఈ విషయాలన్నింటిలో మరిన్ని లభిస్తాయి. మరియు అక్కడ నుండి, మేము దానిని తీసుకోగలుగుతాము మరియు ఈ రోగికి అత్యంత విజయవంతమైన మార్గం ఏమిటో చూడగలుగుతాము. వారు ఏ సప్లిమెంట్లను బాగా తీసుకోగలుగుతారు? కీటోజెనిక్ డైట్ అయినా, మెడిటరేనియన్ డైట్ అయినా వారికి ఏ ఆహారం మంచిది? ప్రతి ఒక్కరి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరి ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు ప్రతి ఒక్కరి హార్మోన్లు మారుతాయి, ముఖ్యంగా ఆడవారికి. ఇది మగ రోగుల కంటే భిన్నమైనది, మరియు మేము వారి కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన ప్యాకేజీని సృష్టిస్తాము ఎందుకంటే వారు మొదటి సందర్శన మాత్రమే కాకుండా అన్నింటికీ ముగింపులో వదిలివేయాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. అయినప్పటికీ, వారు శక్తివంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా మరియు దృఢంగా ఉండాలని మేము కోరుకుంటున్నాము మరియు వారు జీవించి ఉండటమే కాకుండా వారు జీవిస్తున్నారని మేము కోరుకుంటున్నాము. మరియు అది వారి కుటుంబాలు మరియు వారి స్నేహితులకు భారీ వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది. మరియు ఈ ప్రశ్నాపత్రాల ప్రారంభం నుండి ప్రతిదీ ప్రభావితం అవుతుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఒంటరిగా మిగిలిపోవడం గురించి మీరు అక్కడ ఒక విషయాన్ని స్పృశించారు. మేము ఒక ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్తాము మరియు మేము మా రోగులతో కనెక్టివిటీని ఉంచుతాము. నేటి సాంకేతికతతో, మేము ఒక వ్యక్తిని లేదా వ్యక్తిని మా కార్యాలయానికి కనెక్ట్ చేసి ఉండలేము మరియు BMI BIA సమాచారం, ఇది బేసల్ మెటబాలిక్ అంశాలు, స్కేల్ బరువు, కొవ్వు సాంద్రతలు వంటి సమాచారాన్ని అందించడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. ఈ రోజు మనం ఈ సమాచారాన్ని పొందవచ్చు. మాకు కనెక్ట్ అయ్యే ఫిట్‌బిట్‌లు మా వద్ద ఉన్నాయి మరియు ఆ డేటా ఇప్పుడు ప్రైవేట్ మార్గంలో అందుబాటులో ఉందని మేము అర్థం చేసుకోగలము మరియు అవతలి వైపు ఎవరైనా చదువుతున్నారు, మేము వ్యక్తులకు అందించే కోచింగ్ పరంగా మీరు వ్యక్తులతో ఏమి చేస్తారో మాకు తెలియజేయండి; నిర్దిష్ట మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ కోసం?

 

కెన్నా వాన్: అయితే. కోచింగ్ కోసం, మాకు ఒక స్కేల్ ఉంది. మరియు డాక్టర్ జిమెనెజ్ చెప్పినట్లుగా, ఈ స్కేల్ మీ బరువును మాత్రమే మీకు తెలియజేస్తుంది, కానీ ఇది మీ బరువును, మీ నీటిని తీసుకోవడం, మీ బరువులో నీటి బరువు ఎంత, మీ బరువులో మీ కండరాలు లీన్ ఎంత? మరియు ఇది దానిని ట్రాక్ చేయగలదు మరియు మీరు మారుతున్న ప్రదేశాల శాతాలను కూడా చూడవచ్చు. కాబట్టి స్కేల్‌పై ఉన్న సంఖ్య తరలించబడలేదని మనం అనుసరించవచ్చు. మరియు కొందరు వ్యక్తులు నిరుత్సాహానికి గురవుతారు. కానీ ఆ స్కేల్ మనకు చెప్పే సంఖ్యలను చూసినప్పుడు, మీరు శరీర కొవ్వును కోల్పోతున్నారని మరియు కండరాల ద్వారా భర్తీ చేయబడుతున్నారని మేము చూడవచ్చు. కాబట్టి ఆ సంఖ్య ఒకటే అయినప్పటికీ, లోపల మీ శరీరం రసాయనికంగా మారుతుంది. మీరు దానిని కొనసాగించడానికి మరియు నిష్క్రమించడానికి చేయవలసిన తేడాలను మీరు చేస్తున్నారు ఎందుకంటే, నేను చెప్పినట్లుగా, ఇది కొంతమందికి నిరుత్సాహాన్ని కలిగిస్తుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కాబట్టి ఇక్కడ మైండ్-బాడీ కనెక్షన్ ఉంది. మేము మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ద్వారా పని చేస్తున్నప్పుడు మానసిక భాగం, టీమ్‌వర్క్ డైనమిక్స్ అవసరం. మేము ఇక్కడ, ఇక్కడ, ఫుట్‌బాల్‌ను తీసుకొని 80 నాటకాలు నడిపించలేము. లేదు, అనుకూల ప్రక్రియలను చర్చించడానికి మరియు మార్చడానికి మీరు ప్రతిసారీ హడల్ చేయాలి. కొవ్వు విశ్లేషణతో ఇతర ప్రాంతాలకు సంబంధించి, అలెక్స్‌కి కొన్ని అదనపు ప్రాంతాలు మరియు ఆస్ట్రిడ్ కొన్ని నిమిషాల్లో చర్చిస్తాయని నాకు తెలుసు. కానీ జీవరసాయన స్థాయిలో వారి జీవక్రియ ప్రక్రియలను ఉత్తేజపరిచే లేదా డైనమిక్‌గా మార్చగల వ్యాయామం లేదా ఫిట్‌నెస్‌తో వ్యక్తులు ఏమి చేయగలరో మాకు చెప్పడానికి నేను ప్రస్తుతం అలెక్స్‌పై దృష్టి పెట్టబోతున్నాను.

 

అలెగ్జాండర్ యేసయ్య: సరే, నేను మొదట, నిజాయితీగా, నీతో నిజాయితీగా ఉంటాను; మీరు బహుశా మీ పరిస్థితి యొక్క ఉత్తమ పరిశీలకుడిగా ఉంటారు. మనం ఏ ఆహారపదార్థాలు తీసుకుంటామో అందరికీ తెలిసిందే. మనం ఏ ఆహారాలు సరిగా తీసుకోలేమో మనందరికీ తెలుసు. ఏ ఆహారాలు మనకు బాగా పని చేస్తాయో మరియు ఏ ఆహారాలు మనకు బాగా పని చేయవు అనే విషయాలను తెలుసుకోవడం ద్వారా మనం ఈ రోజు మనం మనుషులుగా ఎదిగినందున మనకు ఎల్లప్పుడూ కొంత అంతర్ దృష్టి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, నేను పెద్ద కార్బోహైడ్రేట్ వినియోగాన్ని తీసుకుంటే, నేను చాలా త్వరగా బరువు పెరుగుతానని నాకు తెలుసు. కానీ నేను చాలా యాక్టివ్‌గా ఉన్నాను. కాబట్టి నేను శ్రమతో కూడిన కార్యకలాపాలను కలిగి ఉన్న రోజుల్లో, నేను ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు తగిన మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లతో కూడిన సమతుల్య భోజనం ఉండేలా చూసుకుంటాను. కానీ నేను చాలా యాక్టివ్‌గా లేని లేదా జిమ్‌కి వెళ్లని రోజులు. నేను చాలా కేలరీలు తీసుకోవడం కొన్నిసార్లు మంచి కొవ్వులు లేదా ప్రొటీన్ల నుండి వచ్చేలా చూసుకుంటాను. మరియు మీతో నిజాయితీగా ఉండటమే గొప్పదనం అవుతుంది. మీరు ఎలా చేస్తున్నారో చూడండి, మీ BMIని కనుగొనండి, మీ బేసల్ మెటబాలిక్ రేటును కనుగొనండి, ఆపై సంఖ్యలను కాగితంపై ఉంచండి. ఎందుకంటే మీరు విషయాలను ట్రాక్ చేస్తే. అసమానతలను మీరు మెరుగ్గా చేయబోతున్నారు మరియు మీ శరీరం ప్రతిస్పందించే విధానాన్ని నియంత్రించగలరు. తదుపరి విషయం ఏమిటంటే, ట్రాక్‌లో ఉండటానికి మరియు ఏవైనా సిఫార్సులను కనుగొనడానికి నేను కెన్నా వంటి ఆరోగ్య కోచ్‌ని కనుగొంటాను. మంచి భాగం ఏమిటంటే, మేము అక్కడ ఇంటర్నెట్‌ని కలిగి ఉన్నాము మరియు డాక్టర్ జిమెనెజ్ వంటి మూలాధారాలు ప్రజలకు కొత్త స్థాయిలో సమాచారాన్ని అందించగలవు మరియు విభిన్న దృక్కోణం నుండి భావనను అర్థం చేసుకోగలవు మరియు గ్రహించగలవు మరియు ప్రజలకు మరింత సమాచారం అందించగలవు. వారు తమ చేతివేళ్ల వద్ద ఉన్నారని వారికి తెలియదు.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నేను దానిని ఆస్ట్రిడ్‌కి తిరిగి తీసుకెళ్తాను. ధన్యవాదాలు, అలెక్స్. కానీ ఒక విషయం ఏమిటంటే, మేము దాడి చేయబోతున్నామని ప్రజలు అర్థం చేసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. మేము మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌పై దాడి చేయబోతున్నాము ఎందుకంటే ఇది పెద్ద సమస్య మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని అన్ని కమ్యూనిటీలలోని అనేక మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. మరియు తెరవడానికి మనకు ఓపెన్ ఫోరమ్ ఉండాలి. మరియు కొన్నిసార్లు, మనకు 10 సెకన్లు ఉండవు మరియు ఇది 10 సెకన్లు, రెండు నిమిషాల విషయం కాదు. రోగులకు సహాయపడే టీమ్‌వర్క్ ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ విధానం అవసరమని మనం అర్థం చేసుకోవాలి. కాబట్టి మనం ఒక జంటతో కలిసి వెళ్లబోతున్నామని నాకు తెలుసు, మేము వాటన్నింటిని పూర్తి చేయబోతున్నామని నేను అనుకోను, కానీ ఇవన్నీ రికార్డ్ చేయబడ్డాయి మరియు డైనమిక్ మరియు సమయం కావచ్చు కాబట్టి మేము వీలైనంత ఉత్తమంగా చేయగలము. ప్రయోజనం తరువాత ఉపయోగించబడింది. మీరు మాట్లాడాలని అనుకున్న ఒమేగా, బెర్బెరిన్ మరియు అన్ని ఇతర సప్లిమెంట్ల గురించి మాకు కొంచెం చెప్పండి.

 

ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అలాగే. సరే, మొదటగా, ప్రస్తుతం పోడ్‌కాస్ట్‌లోకి వస్తున్న మీలో, ప్రస్తుతం అక్కడ జాబితా చేయబడిన న్యూట్రాస్యూటికల్స్ అన్నీ ఏదో ఒక విధంగా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. వీటిలో ఎక్కువ భాగం గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ మరియు మధుమేహం వంటి సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచే ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం ఉన్న బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించడంలో అవి మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి కాబట్టి నేను వీటిలో చాలా వాటిని నొక్కి చెప్పాలనుకుంటున్నాను. మీకు తెలుసా, మీరు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను మెరుగుపరచబోతున్నట్లయితే, మీరు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించాలనుకుంటున్నారు, తద్వారా మేము మాట్లాడిన చివరి న్యూట్రాస్యూటికల్ DHEA ఉంది. నేను NRF2 గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్న తదుపరి న్యూట్రాస్యూటికల్. కాబట్టి DHEA వలె, ఇది మన శరీరంలో సహజంగా ఉత్పత్తి చేయబడిన హార్మోన్. సరే, NRF2 మన శరీరంలో సహజంగా కూడా కనిపిస్తుంది. కానీ NRF2 యొక్క అసలు పేరు అయిన హార్మోన్ అయిన DHEA కాకుండా, పూర్తి పేరు NRF2 పాత్వే అని నేను ఊహిస్తున్నాను. ఇది ట్రాన్స్‌క్రిప్షన్ ఫ్యాక్టర్‌గా పిలువబడుతుంది లేదా మీరు కోరుకుంటే అనేక సెల్ ప్రక్రియలను నియంత్రించే మూలకం. కాబట్టి నేను దీనిపై చాలా కొన్ని కథనాలను చేసాను మరియు అక్కడ అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు ఉన్నాయి, చాలా కొన్ని ఖచ్చితమైనవి, కానీ NFR2 జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి మీరు మీ జీవక్రియను మెరుగుపరుచుకుంటే, ముఖ్యంగా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిలో, మీ జీవక్రియ కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మరియు కొవ్వును మరింత సమర్థవంతంగా కాల్చడానికి మరింత సమర్థవంతంగా చేస్తుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఒమేగాస్ మరియు NRF2, బెర్బెరిన్‌తో పాటు మేము ఇక్కడ వ్యవహరిస్తున్నది, తాపజనక సమస్యలేనా, సరేనా? కాబట్టి మనం ఎవరికైనా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నప్పుడు, మనం మంటతో బాధపడుతున్నప్పుడు మరియు వాపు ప్రబలంగా ఉన్నప్పుడు మనం ఎదుర్కోవాలనుకుంటున్నాము. మరియు అది అసౌకర్యం, కీళ్ల నొప్పులు, మొత్తం వాపు, ఉబ్బరం కలిగిస్తుంది. ఆ రకమైన విషయాలు సహాయపడతాయి మరియు అవి ఇన్సులిన్‌లో రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు మేము దాని గురించి ఇంకా మాట్లాడలేదు. కానీ మేము దాని గురించి చర్చించబోతున్నాము. అలెక్స్‌కి Nrf2 కారకాలు మరియు ఒమేగాస్ మరియు బెర్బెరిన్ గురించి కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయని నాకు తెలుసు మరియు మీరు న్యూట్రాస్యూటికల్స్ పరంగా చూసిన వాటిని నాకు చెప్పండి మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌పై దాని ప్రభావం గురించి మీరు చదివారు. 

 

అలెగ్జాండర్ యేసయ్య:  కాబట్టి మనం వివిధ రకాల కొవ్వు ఆమ్లాలను చూడవలసిన విధానం ఏమిటంటే, ప్రతి కణం యొక్క ఉపరితలం చాలావరకు కొవ్వు ఆమ్లంతో కూడి ఉంటుంది. మీరు రోజువారీగా తీసుకునే ఆహారం లేదా వినియోగం ఆధారంగా ఏ రకాన్ని చేర్చాలనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి మీ శరీరం ఉపయోగించబోయే ప్రధాన రెండు భాగాలు కొలెస్ట్రాల్. అందుకే మనకు ఇంకా కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అవసరం. కానీ అదే సమయంలో, మీరు చాలా రెడ్ మీట్‌లను తీసుకుంటే, మీరు వివిధ రకాల కొవ్వు ఆమ్లాలను తయారుచేసే అరాకిడోనిక్ యాసిడ్‌ను కూడా ఉపయోగించబోతున్నారు. మరియు ఇది PGE రెండు అని పిలువబడే ట్రాన్స్క్రిప్షన్ కారకాన్ని కూడా చేస్తుంది, ఇది చాలా సమాచార ప్రక్రియ లేదా అంశాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. కాబట్టి చేప నూనెలు, ప్రత్యేకంగా EPA మరియు DHEA, వీటిని సెల్ మెమ్బ్రేన్‌లో చేర్చడం ద్వారా ఏమి చేస్తాయి. మీరు NRF2ని అధికం చేస్తారు మరియు NF కప్పా Bని తగ్గించండి, ఇది తాపజనక ప్రతిస్పందన. మరియు అలా చేయడం ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, మేము ఇంతకు ముందు గ్రీన్ టీ సారం మరియు పసుపుతో మాట్లాడాము, లేకపోతే కర్కుమిన్ అని పిలుస్తారు. ఇవి వాపుకు దారితీసే మార్గాలను కూడా నిరోధిస్తాయి. ఇప్పుడు వాదన ఉండవచ్చు సరే, ఈ మార్గాలు మంటను నిరోధిస్తాయా? కాబట్టి నాకు అనారోగ్యం లేదా మరేదైనా ఉందని చెప్పండి, సరియైనదా? బాగా, మంచి భాగం ఏమిటంటే, రెండు వేర్వేరు మార్గాలు ఒకే ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తాయి. కర్కుమిన్, చేప నూనెలు లేదా గ్రీన్ టీ వంటి ఆహార నియమావళిని చేయడం ద్వారా, మీరు ఈ జన్యువులను అతిగా ఎక్స్‌ప్రెస్ చేయడం ద్వారా శరీరం నుండి నిరోధిస్తున్నారు. ఇప్పుడు, మీరు ఇప్పటికీ ఒక కోణంలో అనారోగ్యంతో ఉన్నారని అనుకుందాం. అలాంటప్పుడు, మీరు ఇప్పటికీ ఈ కణాలను విస్తరించడానికి అనుమతించవచ్చు, ప్రత్యేకంగా మీ మాక్రోఫేజ్‌లు, వాటి పనిని సరిగ్గా చేయడానికి, కాబట్టి మీరు వాటిని ఎక్కువగా ప్రేరేపించడం ద్వారా వాటిని నిరోధించడం లేదు. మీరు వారి ఉద్యోగంలో మరింత నైపుణ్యం కలిగి ఉండటానికి వారిని అనుమతిస్తున్నారు. మరియు మీరు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఏదైనా తెలియని వ్యాధికారక వ్యాధితో ఉన్నారని అనుకుందాం లేదా చెప్పండి. అలాంటప్పుడు, ఒక కణం రోగ్‌గా వెళ్లి క్యాన్సర్ కణాలను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకుంటుంది, ఈ వ్యాధికారక కణాలను సంగ్రహించడంలో శరీరం మరింత నైపుణ్యం పొందేలా చేస్తుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: సారాంశంలో, మేము వాపును అణిచివేసేందుకు ప్రయత్నిస్తే, మేము భారీ సమస్యను సృష్టిస్తామని తెలుసుకున్నాము. ప్రశ్న ఏమిటంటే, మంట చాలా విపరీతంగా అభివృద్ధి చెందకుండా ఆపుకుందాం. కాబట్టి, సారాంశంలో, దానిని పని చేయదగిన డైనమిక్స్‌లో ఉంచడానికి, మరియు ఈ కర్కుమిన్‌లు మరియు గ్రీన్ టీలు చేసేది అదే. ఆస్ట్రిడ్‌కు ఈ ప్రత్యేక భావన పరంగా ప్రస్తావించాల్సిన విషయం ఉందని నాకు తెలుసు. మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో నాకు కొంచెం చెప్పండి.

 

ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అవును. కాబట్టి అలెక్స్ చెప్పినట్లుగా, గ్రీన్ టీ ఒక అద్భుతమైన పానీయం. ఇది నిజానికి నా న్యూట్రాస్యూటికల్ జాబితాలో ఉంది మరియు నేను గ్రీన్ టీ గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే ఇది టీని ఇష్టపడే మీలో చాలా సులభంగా అందుబాటులో ఉండే పానీయం. గ్రీన్ టీ కూడా రుచికరంగా ఉంటుంది. మరియు గ్రీన్ టీ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిరూపించబడిన అనేక రకాల పరిశోధన అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి మీలో చాలా మందికి తెలిసినట్లుగా, గ్రీన్ టీలో కెఫిన్ ఉంటుంది. వాస్తవానికి, ఇది ఒక కప్పు కాఫీ కంటే చాలా తక్కువ కెఫిన్ కలిగి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, ఇది ఇప్పటికీ కెఫిన్ కలిగి ఉంది మరియు గ్రీన్ టీ కూడా శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది బాగా తెలిసిన విషయాలలో మరొకటి. కానీ NF2 వలె, అంతరాయం కలిగించే మార్గం, గ్రీన్ టీ, జీవక్రియను అద్భుతంగా మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని మీకు తెలుసు. మీరు చూడండి, ఇది కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి, కొవ్వును కాల్చడానికి శరీర సామర్థ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. మరియు దాని కెఫిన్ కారణంగా, ఇది ఒక కప్పు కాఫీ కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది కేవలం సరిపోతుంది, ఇది వ్యాయామ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం ఉన్న సమస్యల కారణంగా బరువు తగ్గాలని చూస్తున్న వారికి మీకు తెలుసా. గ్రీన్ టీ తాగడం వారి వ్యాయామ పనితీరును ప్రోత్సహించడంలో మరియు మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా వారు కొవ్వును కాల్చడానికి వారి వ్యాయామం మరియు శారీరక శ్రమలో మరింత సమర్ధవంతంగా పాల్గొనగలరు మరియు పాల్గొనగలరు.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కాబట్టి ప్రాథమికంగా, మీరు ఏదైనా రకమైన పానీయం లేదా జ్యుసి డ్రింక్‌కి బదులుగా మంచి ఎంపికగా సూచిస్తున్నారు, రోజంతా గ్రీన్ టీని బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లో ఉంచడం తెలివైన పని. అది సరైనదేనా? లేదా నీరు ఎంత మంచిది? గ్రీన్ టీ మంచిది; ఈ ప్రక్రియలో మన శరీరాలను హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి కొంచెం కాఫీ మరియు కొంచెం ఈ ద్రవం అవసరం. ఇది ఇప్పటికే అందుబాటులో ఉన్నందున, వాపును ఆపడానికి జీవక్రియ ప్రక్రియలకు మాత్రమే కాకుండా కొవ్వును కాల్చడానికి కూడా గ్రీన్ టీ గొప్ప ఎంపిక?

 

ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అవును, ఖచ్చితంగా. గ్రీన్ టీ ఒక గొప్ప పానీయం. మీరు దీన్ని మీ రోజంతా చాలా చక్కగా కలిగి ఉండవచ్చు. నేను చెప్పినట్లుగా, మీకు తెలిసిన కాఫీ కంటే ఇందులో కెఫీన్ తక్కువగా ఉందని మీకు తెలుసు. మరియు ఇది మీకు తెలుసా, గ్రీన్ టీ కలిగి ఉన్నవారికి, నేను గ్రీన్ టీని ఇష్టపడతాను మరియు నేను దానిని తీసుకుంటాను. మరియు మీరు కొంచెం, అదనపు శక్తిని పొందుతారు. మీరు గ్రీన్ టీ తాగినప్పుడు మీరు అనుభూతి చెందుతారు. కానీ, అవును, మీరు దీన్ని మీ రోజంతా కలిగి ఉండవచ్చు. మరియు మీకు తెలుసా, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం, పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం చాలా అవసరం. మరియు మీరు తగినంత వ్యాయామం చేస్తే, మీ ఎలక్ట్రోలైట్‌లను కోల్పోకూడదని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. కాబట్టి, మీకు తెలుసా, పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మనం అక్కడికి వెళ్తున్నామని నాకు తెలుసు. కెన్నా ఏదైనా మాట్లాడాలనుకుంటున్నారని నాకు తెలుసు మరియు మేము ప్రస్తుతం ఆ దిశలో వెళ్లబోతున్నాము ఎందుకంటే కెన్నా నిర్దిష్ట ఆహార మార్పులు మరియు ఆరోగ్య కోచ్ దృష్టికోణం నుండి మనం చేయగల విషయాల గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నారు.

 

కెన్నా వాన్: ఆస్ట్రిడ్ పాయింట్ నుండి గ్రీన్ టీ చాలా ప్రయోజనకరమైనదని నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను. కానీ గ్రీన్ టీ తాగడాన్ని నేను ప్రత్యేకంగా అభినందించను, అంటే ఆశలన్నీ పోయాయి. వారు గ్రీన్ టీ మరియు క్యాప్సూల్స్‌ను కూడా కలిగి ఉన్నారు, కాబట్టి మీరు అసలు దానిని తాగకుండానే ఆ గొప్ప ప్రయోజనాలన్నింటినీ పొందవచ్చు ఎందుకంటే, కొంతమందికి, ఇది టీపై వారి కాఫీ అని మీకు తెలుసు. కాబట్టి మీరు టీ తాగాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఇప్పటికీ ఆ వైఖరి గురించి మాట్లాడుతున్న గొప్ప ప్రయోజనాలను క్యాప్సూల్స్ ద్వారా పొందవచ్చు.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును, ప్రజలకు సహాయం చేయడానికి మేము ఉత్తేజకరమైన, తప్పుడు మార్గాలను పొందాము. ప్రజలు అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మా కార్యాలయంలోకి రావడానికి. వారు ఏమి చేయగలరు, ట్రూడీ, వారు చేయాలనుకుంటే కార్యాలయంలో సౌకర్యాలు కల్పించడం, వారు ఏవైనా సందేహాలను కలిగి ఉన్నట్లయితే లేదా ఏదైనా వైద్యుడి కోసం, వారు ఎక్కడ ఉన్నా వారు బయటికి వెళ్లిపోతారు ఎందుకంటే ఇది చాలా దూరం చేరుకుంటుంది.

 

ట్రూడీ టోర్రెస్: సాధారణ జనాభాకు ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉంటుందని నాకు తెలుసు. మీరు చూడండి, మేము చాలా లోతుగా వెళ్ళాము, మీకు తెలుసా, దాని వెనుక ఉన్న అన్ని శరీరధర్మ శాస్త్రం మరియు మిగతావన్నీ. నేను మీకు చెప్పగలిగిన విషయం ఏమిటంటే, మీరు మా కార్యాలయానికి కాల్ చేసినప్పుడు, మేము మిమ్మల్ని దశలవారీగా నడిపించబోతున్నాము. మీరు ఒంటరిగా ఉండరు. మీరు చాలా సమాచారంతో బయటికి వెళ్లబోతున్నారు మరియు మీకు ఏది పని చేస్తుందో తెలుసుకోండి. కెన్నా చెప్పినట్లుగా, అందరూ భిన్నంగా ఉంటారు. ఇది కుక్కీ కట్టర్ ప్రోగ్రామ్ కాదు. మేము సమయం తీసుకుంటాము మరియు లోపలికి వెళ్ళే ప్రతి ఒక్కరితో ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడతాము మరియు వారు బయటకు వెళ్లినప్పుడు మరియు వారితో చాలా సమాచారం ఉన్నప్పుడు, వారు కూడా కేవలం ల్యాబ్ పనితో బయటికి వెళ్లేలా చూసుకుంటాము; వారు వంటకాలతో బయటకు వెళ్తారు. కెన్నా నిరంతరం మీతో ఫాలోఅప్ చేస్తూనే ఉంటుంది. మీరు ఆరోగ్య కోచ్ నుండి జవాబుదారీతనం కలిగి ఉన్నప్పుడు ఇది అత్యంత విజయవంతమైన విధానం. కాబట్టి మీరు ఒంటరిగా ఉండరు.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*:  వంటగదిని జన్యువులకు మరియు జన్యువుల నుండి వంటగదికి తయారు చేయడమే మా లక్ష్యం అని మీకు మళ్లీ తెలుసు, అలెక్స్ మమ్మల్ని తీసుకున్న లోతైన బయోకెమిస్ట్రీ లేదా న్యూట్రాస్యూటికల్ డైనమిక్స్ గురించి మేము అర్థం చేసుకోలేము, అవి ఉన్నాయని తెలుసుకోండి. మేము పర్యవేక్షించగల మార్గాలు. మేము అంచనా వేయవచ్చు; మేము క్రమానుగతంగా మూల్యాంకనం చేయవచ్చు. పదేళ్ల క్రితం చేసిన దానికి మించిన రక్త పరీక్షలను గుర్తించేందుకు మా వద్ద డయాగ్నస్టిక్ టూల్స్ ఉన్నాయి. బరువు సాంద్రత, శరీరానికి అవయవ మార్గం మరియు మీ వద్ద ఎంత నీరు ఉందో ప్రాథమిక క్లిష్టమైన అంశాలను గుర్తించడానికి మా కార్యాలయంలో డైనమిక్ మెటబాలిక్ పరీక్షను కలిగి ఉన్నాము. కణాల ఆరోగ్యాన్ని మరియు అవి ఎలా పని చేస్తున్నాయో అంచనా వేయడానికి మేము దశ కోణం వంటి వాటిని ఉపయోగిస్తాము. కాబట్టి ఈ ప్రక్రియలో చాలా ఉన్నాయి. కాబట్టి నేను ఈ రోజు నా అతిథులకు ధన్యవాదాలు తెలిపే అవకాశాన్ని ఉపయోగించాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే అలెగ్జాండర్ నుండి యునైటెడ్ స్టేట్స్ యొక్క ఉత్తరం వైపున, NCBI వద్ద విషయాలను అంచనా వేసే ఆస్ట్రిడ్ వరకు, పరిశోధనలో మన వేలు సరిగ్గా ఉండాలి. చేయబడినది. ట్రూడీ మరియు మా డైనమిక్ హెల్త్ కోచ్‌లలో ఒకరైన మా క్లినికల్ లైజన్‌కి. నేను ఆరోగ్య కోచ్‌గా ఉండగలను, కానీ కొన్నిసార్లు నేను ఒక పేషెంట్‌తో ఉంటాను, కానీ ఆమె నిజంగా మీతో ఎల్లవేళలా ఉంటుంది మరియు ఆమె మీతో ఇమెయిల్ ద్వారా కనెక్ట్ కావచ్చు, అది కెన్నా. కాబట్టి కలిసి, మేము ఒక ఉద్దేశ్యంతో వచ్చాము మరియు ప్రక్రియ ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం మా ఉద్దేశ్యం. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ దానిని లోతైన స్థాయిలకు విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, మీరు చూడగలిగినట్లుగా, జన్యువులకు, వంటగదికి వస్తుంది. మరియు మన పిల్లలకు ఎలా ఆహారం ఇవ్వాలో ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడం మా లక్ష్యం. మా కుటుంబాలను ఎలా పోషించుకోవాలో మాకు అకారణంగా తెలుసు. తల్లులకు ఏమి చేయాలో తెలుసు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, నేటి సాంకేతికత మరియు పరిశోధనలు దానిని విచ్ఛిన్నం చేయగల సామర్థ్యాన్ని మరియు శాస్త్రాలకు ప్రత్యేకమైన సామర్థ్యాన్ని అందిస్తున్నాయి. మరియు కొన్నిసార్లు, మనం కొంచెం పెద్దయ్యాక, మన శరీరాలు మారుతాయని మరియు మన జన్యుశాస్త్రం మారుతుందని మేము గ్రహిస్తాము మరియు అది మన గతం, మన ప్రజలు, మన ఒంటొజెని, ఇది గతంలోని తరాల ఆధారంగా ముందే నిర్ణయించబడింది. కానీ మనం మార్పు చేయగలమని మరియు మనం ఉత్తేజపరచగలమని గ్రహించాలి. మేము జన్యు సంకేతాలను సక్రియం చేయవచ్చు. మీరు సరిగ్గా ఆహారం తీసుకోకపోతే లేదా సరైన డైట్ చేస్తే చురుకుగా ఉండాలనుకునే జన్యువులను మేము అణచివేయగలము. కాబట్టి ఈ రోజు మా లక్ష్యం ఈ అవగాహనను తీసుకురావడమే, మరియు మమ్మల్ని వినడానికి అనుమతించినందుకు నేను మీకు ధన్యవాదాలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను. మేము విభిన్న విషయాలను పొందడానికి ఎదురుచూస్తున్నాము, బహుశా అంత తీవ్రమైన లేదా డైనమిక్ కాకపోవచ్చు, కానీ ఈ ప్రక్రియలో మా మొదటి పరుగు ఇది. మరియు మేము నేర్చుకోబోతున్నాము మరియు దయచేసి ప్రశ్నలను అడగండి, తద్వారా మేము మీకు మంచిగా మరియు మీకు అవసరమైన సమాచారాన్ని అందించగలము. కాబట్టి మేము మీకు చాలా కృతజ్ఞతలు తెలియజేస్తున్నాము మరియు చాలా మంది వ్యక్తులను ప్రభావితం చేసే మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌లో ప్రపంచ సమాచారాన్ని అందించడానికి మేము ఎదురుచూస్తున్నామని ఎల్ పాసోలో మా అందరి నుండి నేను మీకు చెప్పాలనుకుంటున్నాను. కాబట్టి ధన్యవాదాలు, అబ్బాయిలు. అన్నిటి కోసం ధన్యవాదాలు.

 

శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ | ఎల్ పాసో, TX (2021)

శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ | ఎల్ పాసో, TX (2021)

నేటి పోడ్‌కాస్ట్‌లో, డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, హెల్త్ కోచ్ కెన్నా వాన్, ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్, ట్రూయిడ్ టోర్రెస్ మరియు బయోకెమిస్ట్ అలెగ్జాండర్ ఇసయా జిమెనెజ్ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి మరియు దానిని పరిష్కరించే దశలను చర్చిస్తారు.

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*:  సరే, అబ్బాయిలు, మేము మరొక పాడ్‌క్యాస్ట్‌కి వచ్చాము మరియు డాక్టర్‌కి స్వాగతం. జిమెనెజ్ మరియు క్రూ పోడ్‌కాస్ట్. స్వాగతం, మరియు మీకు ఇక్కడ కుటుంబం ఉంది. మేము ఈ రోజు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌పైకి వెళ్లబోతున్నాం. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అనేది అంతిమంగా చాలా మంది వ్యక్తులను ప్రభావితం చేసే రుగ్మత. మరియు ఏమి జరుగుతుంది, ఇది ఎల్ పాసోను ప్రభావితం చేసే అతిపెద్ద జనాభాలో ఒకదానిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఈ ప్రాంతంలో చాలా వరకు. మరియు మనకు ఉన్నది ఇది వ్యాధి కాదు, సరేనా? అన్నింటిలో మొదటిది, వైద్య వైద్యులు మరియు ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ పక్షవాతం, కిడ్నీ రుగ్మతలు మరియు చిత్తవైకల్యంతో సమస్యలను కలిగి ఉండటానికి అధిక-ప్రమాద కారకాలను నిర్ణయించిన ప్రదర్శనల కలయిక. కానీ మొత్తంమీద, మీరు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ కలిగి ఉంటే, మీరు క్రుమ్మీగా భావిస్తారు. కాబట్టి ఈ రోజు, మేము ఏమి చేయబోతున్నాము, మేము సమస్యలను చర్చించబోతున్నాము మరియు మేము మీకు కనీసం దానిని అందించాలనుకుంటున్నాము, తద్వారా ఇది మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు మేము అందించిన సమాచారం సహాయకరంగా ఉంటుంది మీరు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు. కాబట్టి మీకు అవకాశం మరియు మీరు ఆనందించే ఏదైనా ఉంటే, దయచేసి ముందుకు సాగండి మరియు దిగువ ప్రాంతంలో. చందా చేయడానికి ఒక చిన్న గంట ఉంది. మరియు మార్కెట్లలో కొద్దిగా బెల్ట్ తద్వారా మేము ఎప్పుడైనా పోస్ట్ చేసినప్పుడు భవిష్యత్తులో సమాచారాన్ని పొందే మొదటి వ్యక్తి మీరే కావచ్చు. మరియు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన రంగంలో మీకు ముఖ్యమైన విషయాలను ప్రదర్శించడానికి లేదా మమ్మల్ని అడగడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇప్పుడు, ఈ రోజు మనం ఏమి చేయబోతున్నాం? నా పేరు డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్. ఇక్కడ నా మొత్తం సిబ్బంది ఉన్నారు. మేము వెళ్లబోతున్నాము మరియు మేము వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి వేర్వేరు క్షణాలలో ప్రదర్శించబోతున్నాము. మరియు మేము కొన్ని మనోహరమైన డైనమిక్స్ చేయబోతున్నాము. మేము నేషనల్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ హెల్త్ సైన్స్‌లో మా రెసిడెంట్ బయోకెమిస్ట్‌ని కూడా కలిగి ఉంటాము, అతను చిమ్ చేయబోతున్నాడు మరియు మాకు కొంచెం పునాది బయోకెమిస్ట్రీని అందిస్తాము. ఈ సమాచారం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మేము దీన్ని చాలా సరళంగా కాకుండా వీలైనంత ఉపయోగకరంగా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము. ఇప్పుడు, మనం మాట్లాడబోతున్న ప్రతి విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఈ రోజు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ చుట్టూ తిరుగుతుంది. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అనేది ఆరోగ్య సంరక్షణ సంస్థలు నిర్ణయించినది మరియు కార్డియాక్ విభాగాలు ఐదు ప్రధాన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇప్పుడు మీరు వాటిలో మూడు కలిగి ఉండాలి, కనీసం మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌గా వర్గీకరించబడాలి. సరే, ఇప్పుడు మొదటి విషయం అడగాలి... మీకు ఏమి అనిపిస్తుంది? చాలా వరకు మీకు చెత్తగా అనిపిస్తుంది, సరేనా? మరియు ఈ విధంగా అనుభూతి చెందడం మంచి అనుభూతి కాదు, కానీ మీరు ఈ ప్రెజెంటేషన్‌లను కలిగి ఉంటే, మీ వైద్యుడు మీకు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ నిర్ధారణను అందించవచ్చని మీరు గమనించవచ్చు. ఇప్పుడు, మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మీరు సాధారణంగా బొడ్డు కొవ్వు గురించి కొంచెం కలిగి ఉంటారు. ఇప్పుడు, ప్రజలు కలిగి ఉన్న బొడ్డు కొవ్వు, ప్రజలు దానిని కొలుస్తారు. పురుషులకు, ఇది లొంజా వంటి బొడ్డు రకం, పైగా వేలాడుతున్న బొడ్డు, మరియు ఇది మగవారిలో 40 అంగుళాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంచిదని నేను చెప్తాను. మహిళల్లో 35 అంగుళాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ. ఇప్పుడు అది మొదటి ప్రదర్శనలలో ఒకటి. ఇప్పుడు ఇతర ప్రదర్శన అధిక రక్తపోటు. ఇప్పుడు వారు ఉపయోగించే అధిక రక్తపోటు డెసిలీటర్ కంటే 135 మిల్లీగ్రాములు. క్షమించండి, అవును. ఈ నాయకులపై మిల్లర్ మెర్క్యురీ యొక్క మిల్లీమీటర్ల పాదరసం డయాస్టొలిక్ మరియు సిస్టోలిక్‌లను ఖచ్చితంగా నిర్ణయించడానికి. కాబట్టి డయాస్టొలిక్ సిస్టోలిక్‌కి 135, డయాస్టొలిక్ 85 కంటే ఎక్కువ అవుతుంది. ఇప్పుడు అది మళ్లీ జరగదు; మీరు ఏదో గమనించబోతున్నారు. ఇవి సరే నుండి తీవ్రమైన పరిధులు కావు. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌లో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇప్పుడు రక్తంలో అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్ గుర్తించబోతున్నాయి. సరే, ఇప్పుడు ముందుగా గుర్తించగలిగే వాటిలో ఒకటి అధిక రక్తపోటు, ఇది మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి మరొక చివరిది HDL యొక్క ఎలివేషన్ లేదా తగ్గింపు. HDL లేదా కొలెస్ట్రాల్ యొక్క మంచి శకలాలు. అలెగ్జాండర్ నివాస జీవరసాయన శాస్త్రవేత్త మరియు ప్రదర్శన యొక్క చివరి భాగంలో దాని గురించి మాతో మరింత మాట్లాడతారు. ఇప్పుడు, గుర్తుంచుకోండి, నేను ఐదు విషయాలు ఇచ్చాను a. కొవ్వు, బి. అధిక రక్తపోటు, c. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు, మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్, HDLల తగ్గింపుతో పాటు. ప్రశ్న ఏమిటంటే, మనం ఇప్పుడు దీన్ని ఎలా నియంత్రించగలుగుతాము? మీరు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను నియంత్రించగల కొన్ని నిజమైన మంచి ప్రాథమిక మార్గాలను నేను మీకు అందించబోతున్నాను. మరియు మేము ఈ రోజు పూర్తి చేసే సమయానికి, మేము పరిస్థితిని అంచనా వేయగలుగుతాము. మరియు మీరు దానిని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీరు ప్రాథమికంగా దానిని నియంత్రించగలరు. మీరు క్రమరాహిత్యం కలిగించే అరుదైన వ్యాధులు ఉన్నాయి. మరియు మళ్ళీ, ఇది ఒక వ్యాధి కాదు; ఇది సిండ్రోమ్‌లు లేదా లక్షణాల కలయికను సమిష్టిగా సిండ్రోమ్ అని పిలుస్తారు. కాబట్టి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ని అర్థం చేసుకోవచ్చు. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి సాధారణంగా 100 కంటే ఎక్కువగా పెరగడం ఇప్పుడు మీరు గమనించవచ్చు; ఇవి సాపేక్షంగా వ్యక్తుల సగటు సంఖ్యలు. కానీ వారు దాని కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, వారు ఇప్పుడు సమస్యలను సృష్టిస్తారు. అలాగే, మీకు బొడ్డు కొవ్వు 40 ఉన్నప్పుడు, అది అంతగా లేనప్పుడు, చాలా మందికి అది ఉంటుంది. ప్రజలు వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ A5.6Cపై 1 కంటే ఎక్కువగా ఉన్న రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను కూడా కలిగి ఉంటారు. ఈ సంఖ్యలు మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్‌ల డెసిలీటర్‌కు 150 mg అన్ని సాధారణమైనవి కానీ కలయికలో ఉంటాయి. కలిసి, వారు చివరికి గుండె సమస్యలకు అనుకూలంగా లేని దృష్టాంతాన్ని సృష్టిస్తారు. ఫలితంగా కార్డియోవాస్కులర్ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాబట్టి మేము చేయబోయేది ఈ సమస్యలను తగ్గించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడం. ఇప్పుడు, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌కు కారణమయ్యే విషయాలు ఏమిటి? వాటిలో ఒకటి ఒత్తిడి, ధూమపానం, నిశ్చల జీవనశైలి మరియు నిద్ర సమస్యలు మరియు ఆటంకాలు కూడా. భవిష్యత్తులో పాడ్‌క్యాస్ట్‌లలో మనం విశదీకరించబోతున్నాం వీటిలో ప్రతి దాని గురించి మనం విశదీకరించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మేము సరిగ్గా ఏమి జరుగుతుందో మెరుగైన మార్గంలో చెప్పగలుగుతాము. మంట మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలతో కూడా మాకు సమస్యలు ఉన్నాయి. కోర్ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌లో, ప్రధాన సమస్య ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ సమస్యలు మరియు అధిక రక్తపోటు సమస్యలు మరియు వాపు. కాబట్టి దానిని నియంత్రించడానికి మనం ఏమి చేయబోతున్నాం? రక్తంలో గ్లూకోజ్, అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్, తక్కువ HDL గణనలు లేదా రక్తంలో గ్లూకోజ్ వంటి ఈ ఐదు సమస్యలలో ప్రతి ఒక్కటి కూడా ఒక రుగ్మతకు సంబంధించినవే అని మీరు తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. ఇది ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ. ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ ఈ కారకాల్లో ప్రతి ఒక్కటి అధిక రక్తపోటును పెంచకుండా నియంత్రిస్తుంది. మూత్రపిండాలు ఇన్సులిన్ ద్వారా నియంత్రించబడతాయి, ఇది రక్తపోటు పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది మరియు మేము ఆ సమస్య మరియు దాని సహసంబంధాన్ని చర్చిస్తాము. కాబట్టి మనం రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ని నియంత్రించగలిగితే, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తిని నయం చేయడానికి మరియు పరిష్కరించడానికి వేగవంతమైన మార్గాన్ని అందించడానికి మనకు అంతిమంగా వేగవంతమైన మరియు ఖచ్చితమైన మార్గం ఉంది. కాబట్టి దాని వల్ల వచ్చే సమస్యల గురించి ముందుకు వెళదాం. ఇప్పుడు, నేను దీన్ని పొందాను, మేము గమనించబోతున్నాం, కొంత కాలం పాటు మీరు ఈ నిర్దిష్ట ఐదు కారకాల యొక్క అధిక స్థాయిలను కలిగి ఉన్న జీవనశైలిని కలిగి ఉంటే, మీరు దానిని గమనించబోతున్నారు. అధిక గుండె సంబంధిత ప్రమాదాలు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు మాకు ఇక్కడ ఒక బృందం ఉంది మరియు నేను ఒక్కొక్కరిని పరిచయం చేయాలనుకుంటున్నాను. మా ఆరోగ్య కోచ్ అయిన కెన్నా వాఘన్ ఉన్నారు. మా ఆరోగ్య కోచ్ మా రోగులకు ఏమి జరుగుతుందో వివరిస్తుంది. నేను ఆమెను లోపలికి తీసుకువస్తాను. మాకు క్లినికల్ లైజన్ కూడా ఉంది, ఇది ట్రూడీ. ట్రూడీ అనే వ్యక్తి ప్రశ్నలను బయటకు తీసుకురాగలడు మరియు మీకు ఏ రకమైన సమస్యలు తగినవో గుర్తించగలడు. కాబట్టి మేము వాటి గురించి చర్చిస్తాము. మరియు మేము మా రెసిడెంట్ చీఫ్ ఎడిటర్, ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్‌ను కలిగి ఉన్నాము, ఆయనే దానిపై అధ్యయనాలను వివరిస్తారు. ఇల్లినాయిస్ నుండి, మా దగ్గర అలెగ్జాండర్ కూడా ఉన్నాడు, మీరు అతన్ని చూడలేని చోట మా వెనుక ఉంది, కానీ అతను ప్రెజెంట్ చేస్తూ, హలో, అలెక్స్, మీరు వారిని అక్కడికి తీసుకురాగలరా? హలో. అయితే సరే. కాబట్టి అతను అక్కడ ఉన్నాడు మరియు అతను విషయాలు మరియు బయోకెమిస్ట్రీ విషయాల గురించి చర్చించబోతున్నాడు మరియు మేము ఆ సమస్యలను వివరించడానికి ఎదురు చూస్తున్నాము. ఇప్పుడు, మనం చేయవలసిన వాటిలో ఒకటి ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ సమస్యకు తిరిగి వెళ్లడం. ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ ఈ సమస్యలన్నింటికీ మూలం. కాబట్టి మనం చేయబోయేది ఇన్సులిన్‌ను ఎలా నియంత్రించవచ్చో చర్చించడం. కానీ ఈ అధ్యయనాల ద్వారా మనం నేర్చుకున్నది, మరియు నేను శ్రీమతిని తీసుకురాబోతున్నాను. ఒర్నెలాస్, రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు రక్త సున్నితత్వాన్ని ఎలా నియంత్రించాలనే దానిపై అధ్యయనాలను చర్చించడానికి ఇక్కడ ఉన్నారు.

 

ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: సరే, సరే, మొదటగా, మీకు తెలిసినట్లుగా, మీరు చెప్పినట్లుగా, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్, ఇది గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ మరియు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే ఆరోగ్య సమస్యల సమాహారం. ఇది ప్రాథమికంగా, మీకు తెలుసా, ఇది మన మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మరియు నేను చాలా పరిశోధన చేసాను మరియు నేషనల్ సెంటర్ ఆఫ్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్, NCBI ద్వారా నేను వాటిని కనుగొన్నాను. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ లేదా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న వ్యక్తులు, మీకు తెలిసిన, కోట్-అన్‌కోట్ సులభమయినది లేదా సహాయం చేయడానికి ఉపయోగపడే ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి... పునరుద్ధరించాలా? అవును, అన్ని మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌లను పునరుద్ధరించడానికి లేదా రివర్స్ చేయడానికి కీటోజెనిక్ డైట్ ద్వారా సహాయం చేయవచ్చు. కాబట్టి కీటోజెనిక్ డైట్ లేదా కీటో డైట్ అనేది తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్, అధిక కొవ్వు ఆహారం, ఇది పరిశోధనా అధ్యయనాల ప్రకారం, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడాన్ని మెరుగుపరచడానికి లేదా ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇది మధుమేహాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, నేను అక్కడే చెప్పాలనుకుంటున్నాను, కీటోజెనిక్ డైట్ కంటే రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ని తగ్గించడం మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ సమస్యలు మరియు హెచ్‌డిఎల్ సమస్యలను రివర్స్ చేయడం కోసం నేను వేగంగా ఏమీ కనుగొనలేదు. కాబట్టి, సారాంశంలో, మీరు దీన్ని వేగంగా చేయాలనుకుంటే, అది శరీరాన్ని తిరిగి పొందే వేగం అద్భుతమైనది. ఇంకా ఏమి ఉంది?

 

ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అవును. కాబట్టి, మానవ శరీరం వలె, సాధారణంగా, మేము గ్లూకోజ్ లేదా చక్కెరను ఉపయోగిస్తాము. ఇది మా ప్రధాన ఇంధన వనరు, శక్తి యొక్క ప్రధాన వనరుగా భావించబడుతుంది. అయితే, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారికి, ఊబకాయం, ఇన్సులిన్ నిరోధకత, మధుమేహం లేదా మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నవారికి. కీటోజెనిక్ ఆహారం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం, కార్బోహైడ్రేట్లు తప్పనిసరిగా చక్కెర లేదా గ్లూకోజ్‌గా మారుతాయి మరియు మేము దానిని కోరుకోము. వ్యక్తులు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ కలిగి ఉంటే, వారికి మధుమేహం మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఉన్నట్లు మీకు తెలుసా. మీరు మీ శరీరంలో చక్కెరను కోరుకోరు ఎందుకంటే వారు దానిని ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తారు. వారికి రక్తంలో చక్కెర చాలా ఎక్కువ. మరియు మీ ఎత్తును పెంచడం ద్వారా, మీరు తినే కొవ్వుల సంఖ్యను పెంచడం ద్వారా మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల సంఖ్యను తగ్గించడం ద్వారా, మీరు తక్కువ మొత్తాన్ని ఉంచుతారు. మీరు ఇన్సులిన్‌ను తక్కువగా ఉంచుతారు, మరియు మీరు ఎక్కువ కొవ్వులు తినడం ద్వారా, ప్రాథమికంగా మీరు చేసేది శరీరాన్ని కీటోసిస్ స్థితికి వెళ్లేలా చేస్తుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నీకు తెలుసా? నిన్ను ఒక విషయం అడుగుతాను. నేను దీన్ని ప్రస్తుతం కెన్నాకు తినిపించబోతున్నాను మరియు బ్లడ్ షుగర్ సమస్యలతో మీ అనుభవాలలో కెన్నాను అడగబోతున్నాను. మనం ఎలా కలిగి ఉంటాము మరియు ఒకరి రక్తంలో చక్కెరను ఎలా నిర్వహించగలము? వేగవంతమైనది వేగవంతమైనది. వ్యక్తులకు శిక్షణ ఇవ్వడం, వారికి తిరిగి సహాయం చేయడం వంటి విషయాలలో మీరు ఏమి చేస్తారు?

 

కెన్నా వాన్: కోచింగ్ వ్యక్తుల కోసం. నేను వారి ఆహారాన్ని ఎల్లప్పుడూ మూల్యాంకనం చేస్తాను మరియు నేను విద్యపై దృష్టి పెట్టడానికి ఇష్టపడే ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ఆస్ట్రిడ్ చెబుతున్నట్లుగా, పిండి పదార్థాలు మరియు అవి మీ శరీరానికి ఎలా ఇంధనం ఇస్తాయి అనే దాని గురించి చాలా మందికి అవగాహన లేదు. ఒక బిగ్ మాక్‌లో 54 పిండి పదార్థాలు ఉండవచ్చు మరియు చిలగడదుంపలో 30 పిండి పదార్థాలు ఉండవచ్చు మరియు అవి విభిన్నమైనవని ప్రజలు గుర్తించరు మరియు వారు కేవలం 20 పాయింట్లు లేదా అలాంటిదే చూస్తారు. కానీ శరీరంలో కార్బోహైడ్రేట్ విచ్ఛిన్నమయ్యే మార్గం అపారమైనది. మరియు అందుకే కీటోజెనిక్ డైట్ బాగా పనిచేస్తుంది ఎందుకంటే మీరు ప్రోటీన్‌ను కలిగి ఉండే మంచి మొత్తం పిండి పదార్థాలను ఉపయోగిస్తున్నారు. కాబట్టి ఇది బిగ్ మాక్‌కి వ్యతిరేకంగా నెమ్మదిగా విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మీ ఇన్సులిన్‌ను పెంచడానికి దోహదపడుతుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మరియు చక్కెరను పెంచే అంశం బిగ్ మ్యాక్‌లోని ఏ భాగం? నా ఉద్దేశ్యం, దాని పరంగా?

 

కెన్నా వాన్:  సరైనది. కాబట్టి రొట్టె, రొట్టెలోని పిండి పదార్థాలు, నిజానికి మీ శరీరంలో తీపి బంగాళాదుంప కంటే భిన్నంగా విచ్ఛిన్నమవుతాయి. మరియు అది మీకు అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయిని ఇస్తుంది. మరియు ఆ తర్వాత, మీరు గ్లూకోజ్ స్థాయి పతనాన్ని కలిగి ఉండబోతున్నారు, ఇది మీ బ్లడ్ షుగర్ పెరగడం మరియు తగ్గడం గొప్పగా అనిపించదు. కనుక ఇది మీరు నివారించాలనుకుంటున్నది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నా వద్ద నీకొక ప్రశ్నఉన్నది. చక్కెరల కోసం. మీరు కలిగి ఉన్న చక్కెరల రకాలను మీరు అడిగినప్పుడు, మీరు వివిధ రకాల కార్బోహైడ్రేట్లు ముఖ్యమని పేర్కొన్నారు. అవును. అది కాస్త చెప్పండి.

 

కెన్నా వాన్: నాణ్యత, నేను చెప్పినట్లు, చిలగడదుంపలు, అవకాడోలు, అలాంటివి. వారు మీకు మంచి కార్బోహైడ్రేట్‌లను కలిగి ఉంటారు, అంటే మీరు వాటిని మీ కంటే భిన్నంగా విచ్ఛిన్నం చేస్తారు. సుక్రోజ్ వంటి వేగవంతమైన చక్కెరలు మరియు అలాంటివి.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కాబట్టి సాధారణ చక్కెరలు లేవు, ప్రాథమికంగా, అందుకే, మొదటగా, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ శుద్ధి చేసిన ఆహారాలు రాకముందు కూడా ఉనికిలో లేదు. కాబట్టి శుద్ధి చేసిన చక్కెరలు ఈ సమస్యకు కారణమయ్యాయి. కాబట్టి మనం చేయాలనుకుంటున్నది చక్కెర మంటకు దారితీస్తుంది. షుగర్ ట్రైగ్లిజరైడ్ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. షుగర్ లేదా ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ సమస్యలు ఈ ప్రక్రియకు ఆధారం. ఈ ప్రక్రియలో అన్ని రోడ్లు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీకి దారితీస్తాయి. మరియు ఇన్సులిన్‌తో మనకు అందించే అవయవం, అత్యంత ముఖ్యమైన మొత్తం ప్యాంక్రియాస్. ప్యాంక్రియాస్ నాన్‌స్టాప్‌గా ఉంటుంది. మరియు ఈ బ్లడ్ షుగర్ డ్రామాకు ప్యాంక్రియాస్ ఎలా స్పందిస్తుందనే దానిపై ఆధారపడి, ఇది వ్యక్తి యొక్క విధిని నిర్ణయిస్తుంది. ఇది ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌ను మారుస్తుంది. ఇది నేరుగా మూత్రపిండాలలో సోడియంను పట్టుకోవడం ద్వారా రక్తపోటును మారుస్తుంది, శరీరం సిద్ధం చేసే మూత్రపిండాలు. ఇది సోడియంను నిలుపుకుంటుంది మరియు సోడియం యొక్క స్వభావం ద్వారా రక్తపోటు పెరుగుతుంది. కాబట్టి మీ రక్తపోటును తగ్గించడానికి వేగవంతమైన మార్గం కీటోజెనిక్ ఆహారం. మరియు ఇది అద్భుతమైనది ఎందుకంటే ఇది చాలా సులభం. ఇది సంక్లిష్టమైనది కాదు. మేము విపరీతంగా వెళ్ళవచ్చు. మరియు ఆస్ట్రిడ్ దానిపై అద్భుతమైన పరిశోధన పత్రాన్ని కలిగి ఉందని నాకు తెలుసు. మీరు గమనించినవి కాస్త చెప్పండి.

 

ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అవును, ప్రాథమికంగా, కెన్నా ఏమి చెబుతున్నాడు. ఇంతకు ముందు, చాలా మందికి వారు ఏ రకమైన కార్బోహైడ్రేట్లు తినాలనుకుంటున్నారో వాటి మధ్య తేడా తెలియదు, ఉదాహరణకు, మీరు చెప్పినట్లుగా, మీకు తెలుసా, చాలా మంది ప్రజలు బిగ్ మ్యాక్ తింటారు మరియు వారు ఆ చిలగడదుంపను తింటారు. , మరియు వారికి మంచి కార్బోహైడ్రేట్ మధ్య తేడా తెలియదు; ప్రాథమికంగా, మీరు కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్‌లు అని పిలిచే వాటిని మేము తినాలనుకుంటున్నాము, అంటే మనం గోధుమల వలె తినాలనుకుంటున్నాము లేదా మంచి పిండి పదార్ధాల వలె తినాలనుకుంటున్నాము, ఎందుకంటే శరీరంలో విరిగినవి వాటిని గ్లూకోజ్‌గా, చక్కెరగా విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. కానీ అవి చాలా నెమ్మదిగా ఉపయోగించబడవు. శరీరం వాటిని నేరుగా ఉపయోగించదు. ఆపై మీరు ఆ క్రాష్, ఆ షుగర్ క్రాష్ పొందుతారు.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇన్సులిన్ స్పైక్ కారణంగా, సరియైనదా? ఇది ఇన్సులిన్ స్పైక్‌ను నియంత్రిస్తుంది. నీకు తెలుసా? నేను మా రెసిడెంట్ బయోకెమిస్ట్‌ని ఇక్కడికి తీసుకురావాలనుకుంటున్నాను. సరే, మన తెలివైన జీవరసాయన శాస్త్రవేత్త అలెగ్జాండర్. అతను ఇక్కడ ప్రెజెంటేషన్‌ని పొందాడు, నిజానికి, నేను దానిని అక్కడ చూడగలిగితే మరియు నేను ఇక్కడ పాప్ అప్ అవుతుందో లేదో చూడగలను. మరియు అక్కడ అతను ఉన్నాడు. అలెక్స్, మీరు ఇక్కడ బయోకెమిస్ట్రీ విషయాల గురించి వివరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న దాని గురించి మాకు కొంచెం చెప్పగలరా?

 

అలెగ్జాండర్ యేసయ్య: మీరు చెప్పినట్లుగా, సాధారణంగా, గ్లూకోజ్ అనేది మనం విచ్ఛిన్నం కోసం ఉపయోగించే విధానంలో ప్రాథమిక శక్తి వనరు. శక్తి వినియోగంపై దాని విచ్ఛిన్నతను గ్లైకోలిసిస్ అంటారు. కాబట్టి దానిలోకి ఎక్కువగా ప్రవేశించకుండా, ఇక్కడ మన చివరి లక్ష్యం పైరువేట్, ఇది సిట్రిక్ యాసిడ్ చక్రంలోకి వెళ్లి ఎసిటైల్‌కోలిన్‌గా మారుతుంది. సాధారణ పరిస్థితుల్లో, కార్బోహైడ్రేట్ భోజనం చేయడం మంచిది, కానీ అధికంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు చాలా ఎసిటైల్‌కోలిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తారా? చాలా ఎసిటైల్కోలిన్ ఎప్పుడు ఉపయోగించబడుతుంది? మీరు ఫ్యాటీ యాసిడ్ సంశ్లేషణను ప్రేరేపించడం ముగించారు, ఇది ఇన్సులిన్ యొక్క ముఖ్యమైన స్థాయిల ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. కాబట్టి అలా చేయడం ద్వారా, మీకు ఎసిటైల్కోలిన్ ఉంటుంది, ఇది పాల్మిటేట్‌గా మారుతుంది. మరియు కెన్నా పేర్కొన్న ఒక విషయం ఏమిటంటే, అన్ని ఆహారాలు సమాన నాణ్యతతో ఉండవు. కాబట్టి ఇక్కడ, మనం అన్ని రకాల కొవ్వు ఆమ్లాలను చూడవచ్చు. కాబట్టి బయోకెమిస్ట్రీకి పెద్దగా వెళ్లకుండా, ఇక్కడ ఏమి జరుగుతుందో మీకు ఒక ఆలోచన ఇవ్వాలా? ఎడమ వైపున ఉన్న ఈ సంఖ్యలు వరుసగా కార్బన్‌ల సంఖ్యను సూచిస్తాయి, ఆపై సెమికోలన్‌కు కుడి వైపున ఉన్న సంఖ్యలు డబుల్ బాండ్ల సంఖ్య. మరియు సాధారణంగా, మీరు జీర్ణక్రియలోకి ప్రవేశించే వరకు మరియు శరీరం వీటిని ఉపయోగించే విధానం వరకు డబుల్ బాండ్‌లు ముఖ్యమైన పాత్రను పోషించవు. కాబట్టి ఎక్కువ డబుల్ బంధాలను కలిగి ఉండటం ద్వారా, ఇది మరింత ద్రవంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు పందికొవ్వు ముక్క మరియు ఆలివ్ నూనె మధ్య వ్యత్యాసాన్ని గమనించవచ్చు. తేడా ఏమిటి? కార్బన్‌ల సంఖ్య మరియు డబుల్ బాండ్ల సంఖ్య మాత్రమే తేడా. కాబట్టి ఇక్కడ మనకు ఒలీక్ యాసిడ్, ఆలివ్ ఆయిల్ ఉన్నాయి, ఆపై మనకు కొంత సంతృప్త కొవ్వు ఉంటుంది. కార్బన్‌లు మరియు డబుల్ బాండ్ల సంఖ్యలో వ్యత్యాసం ప్రముఖంగా ఉందని మనం చూడవచ్చు. డబుల్ బాండ్‌లు తక్కువ ద్రవీభవన స్థానం కోసం అనుమతిస్తాయి. అందుకే ఆలివ్ ఆయిల్ గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద కొవ్వు ఆమ్లాలకు వ్యతిరేకంగా ద్రవంగా ఉంటుంది మరియు శరీరం ఈ రకమైన వస్తువులను ఎలా ఉపయోగిస్తుందనే దానిలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అలెక్స్, అలా అంటున్నావా? ఆలివ్ ఆయిల్, అవకాడో ఆయిల్ మరియు కొబ్బరి నూనె యొక్క అద్భుతమైన పని చాలా గొప్పదని మనందరికీ తెలుసు, అందుకే ఇది జరుగుతుంది.

 

అలెగ్జాండర్ యేసయ్య: సరిగ్గా. కాబట్టి అవి ఎక్కువ డబుల్ బాండ్‌లను కలిగి ఉంటే, అది శరీరంలో ఎక్కువ ద్రవం ఉంటుంది మరియు ధమని ధమనులను అడ్డుకోవడం మరియు ఆ ధమనులలో ఫలకాలను సృష్టించడం వంటి వాటికి వ్యతిరేకంగా ఆ కొవ్వులను సమయానికి ఉపయోగించేందుకు శరీరాన్ని అనుమతిస్తుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అద్భుతమైన. నీకు తెలుసా? ఇన్సులిన్ చేసే పనులలో ఒకటి, ఇది సెల్‌లోని శక్తిలో కార్బోహైడ్రేట్‌లను ప్యాక్ చేస్తుంది. మీరు అలా చేస్తే, ఈ రక్తంలో చక్కెరతో ఏమి జరుగుతుంది? చివరికి, ఇన్సులిన్ దానిని స్పైక్ చేసి కణాలలో ఉంచుతుంది. చివరగా, సెల్ పెరుగుతుంది, అందుకే బొడ్డు కొవ్వు. అంతిమంగా, బొడ్డు ఆకుపచ్చగా ప్రారంభమవుతుంది మరియు కొవ్వు కణాలను పొందుతుంది మరియు అవి అక్కడ ఇంజెక్ట్ చేయబడటం వలన అవి పెద్దవిగా, పెద్దవిగా, పెద్దవిగా మారడం ప్రారంభిస్తాయి. ఆ విషయం బయటకు రావడం మొదలవుతుంది మరియు ఒకసారి అది లోపలికి వెళ్లలేకపోతే, అది క్లోమం వంటి ప్రదేశాలలో ముగుస్తుంది. ఇది కాలేయం వంటి ప్రదేశాలలో ముగుస్తుంది. ఇది కండరాల కణజాలంలోకి ఇంట్రామస్కులర్‌లో ముగుస్తుంది. మరియు అందుకే మనకు సంచితం ఉంది. మరియు మీకు పెద్ద బొడ్డు ఉన్నప్పుడు, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలలోని ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌తో మాత్రమే కాకుండా, బొడ్డు కొవ్వుతో కూడా డాక్టర్ చిట్కాలు ఇస్తారు. మరియు మనం అంచనా వేయవలసిన విషయాలలో ఇది ఒకటి. అంటే ఇప్పుడు ఇవి ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లా? సాధారణంగా, అలెగ్జాండర్ కోసం కొవ్వు ఆమ్లాలు దేనికి ఉపయోగిస్తారు?

 

అలెగ్జాండర్ యేసయ్య: కొవ్వు ఆమ్లాలు శరీరంలోని ప్రతిదానికీ, ముఖ్యంగా శక్తి వినియోగం కోసం దాదాపుగా ఉపయోగించబడతాయి. మీరు ఐదు మైళ్లు లేదా 10 మైళ్లు వెళ్లగలరా? మీరు ఎల్లప్పుడూ 10 మైళ్లు వెళ్లాలనుకుంటున్నారు, సరియైనదా? కాబట్టి గ్రామ కొవ్వు కోసం గ్రాము శక్తి వనరుగా గ్లూకోజ్ లేదా పిండి పదార్ధాల కంటే చాలా ఎక్కువ ఇంధన-సమర్థవంతమైనది. కాబట్టి పిండి పదార్ధాలు మన నాలుగు గ్రాముల నాలుగు కేలరీలు గ్రాముకు అందిస్తాయి మరియు కొవ్వులు దాదాపు తొమ్మిది ఉంటాయి. కాబట్టి మీరు ఈ కొవ్వు ఆమ్లాల నుండి ఉత్పత్తి చేస్తున్న శక్తి కంటే ఇది దాదాపు రెండింతలు ఎక్కువ. గమ్మత్తైన భాగం ఏమిటంటే ఏది మంచిదో తెలుసుకోవడం. కాబట్టి మంచి కొవ్వు ఆమ్లాలలోకి వెళుతుంది, అవి డబుల్ బాండ్స్‌తో ఉంటాయి. కాబట్టి నా ఉద్దేశ్యం, ఏదైనా మొక్కల నూనెలు, జంతువుల కొవ్వులు, వాటిని బట్టి, పెద్ద మొత్తంలో దౌర్భాగ్యమైన అయానిక్ యాసిడ్ నుండి దూరంగా ఉండాలని మేము కోరుకుంటున్నాము, ఎందుకంటే అవి మంట మార్గం ద్వారా మంట ప్రతిస్పందనలను కలిగిస్తాయి. కానీ వీటిలో మిగిలినవి మంచివి, ముఖ్యంగా EPA మరియు DHEA. కాబట్టి DHEA నాడీ వ్యవస్థలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది న్యూరోటిక్ యాసిడ్ మరియు EPA గా కూడా మారింది. కాబట్టి ఈ సముద్ర నూనెలను పొందడం సాధారణంగా మీ సిస్టమ్‌కు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నేను ఈ ప్రక్రియలను అర్థం చేసుకున్నప్పుడు మరియు దాని వెనుక ఉన్న జీవరసాయన శాస్త్రాన్ని గ్రహించడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది గౌరవించే సెల్యులార్ కాంపోనెంట్‌కు ఈ ప్రక్రియకు ఇంటికి తీసుకురావడం మీకు తెలుసు. ఇది అధిక కొవ్వు ఆమ్లాన్ని సృష్టించే విషయంలో ప్రశంసలను చూపుతుంది. ఇప్పుడు మళ్ళీ, రక్తప్రవాహంలో ఈ కొవ్వు ఆమ్లాలు లేదా కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఏమి జరుగుతుంది? శరీరం దానిని నిల్వ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఇది కొవ్వు రూపంలో నిల్వ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియు ఇది క్లోమంలోకి పంపబడుతుంది. కాబట్టి మీరు ప్యాంక్రియాస్ లోపల ఈ కొవ్వు పొందుతారు. అది అక్కడ చేయలేకపోతే, అది చివరికి కాలేయంలో ఉంచుతుంది. మరియు మేము చెప్పినట్లుగా, అది కడుపులోకి వస్తుంది, లేదా మేము దానిని చివరి విషయంగా చూస్తాము. కాబట్టి నేను వివరణను తీసుకోవాలనుకుంటున్నాను మరియు హై బ్లడ్ ప్రెషర్ కాంపోనెంట్‌ని మరొక పాయింట్‌గా విభజించాలనుకుంటున్నాను. కిడ్నీపై ఇన్సులిన్ ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇన్సులిన్ మూత్రపిండాలకు చెబుతుంది, చూడండి, మనం ఈ పదార్థాన్ని కొవ్వులోకి ప్యాక్ చేయాలి. మరియు కెమిస్ట్రీ డైనమిక్స్‌ను ఎక్కువగా పొందకుండా, మూత్రపిండాలు ఎక్కువ సోడియంను కలిగి ఉండమని ఆదేశించబడటం ఏమి జరుగుతుందో మీరు చూడవచ్చు. కెమిస్ట్రీ, బయోకెమిస్ట్రీ మరియు క్లినికల్ సైన్స్‌లో, మీరు ఎంత ఎక్కువ సోడియం కలిగి ఉంటే, రక్తపోటు పెరుగుతుందని మేము తెలుసుకున్నాము. సారాంశంలో, రక్తపోటు ఎంత త్వరగా వెళుతుంది. కాబట్టి మీరు కొంత సమయం వరకు అలా చేస్తారు, ఆపై మీరు అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాల సేకరణను బలవంతం చేస్తారు ఎందుకంటే ఆ కొవ్వు అక్కడ ఉంది మరియు అది ఎక్కడికీ వెళ్లదు. మీరు దీర్ఘకాలికంగా, దీర్ఘకాలిక భవిష్యత్తులో సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. కాబట్టి అలెగ్జాండర్ చేసినట్లుగా నూనెల గురించి చెప్పాలంటే, మనం అడిగే విషయం ఏమిటంటే, మనం ఏ నూనెలను తెలుసుకోవకూడదు? మేము కనోలా నూనె, మొక్కజొన్న నూనె, నువ్వుల నూనెను ఉపయోగిస్తాము. నాకు నువ్వులు అంటే చాలా ఇష్టం. కానీ సమస్య ఏమిటంటే, నువ్వుల నూనె అరాకిడోనిక్ ఆమ్లాలతో అలెక్స్ చెప్పినట్లుగా మంటను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి మనం చేయాల్సిందల్లా మనం ఏ రకమైన నూనెలను తయారు చేయవచ్చో ఖచ్చితంగా గుర్తించడం మరియు కెన్నా చెప్పినట్లుగా అవకాడోలు కొవ్వుల యొక్క గొప్ప మూలం, వీటిని మనం ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు వాటిని మరింత ప్రాసెస్ చేయవచ్చు. మన శరీరాలు మరియు ఆహారం యొక్క పాత పిరమిడ్ నిజంగా చెడ్డవి ఎందుకంటే ఇది కార్బోహైడ్రేట్‌లలో అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మనం చూసే వాటిలో ఒకటి ఆ భాగాలన్నింటినీ నిర్వహించడం. కాబట్టి మేము ట్రైగ్లిజరైడ్స్, బొడ్డు కొవ్వు, అది ఎలా కలిసి ఉంటుంది అనే దాని గురించి మాట్లాడాము. మరియు వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి, నేను దీన్ని మళ్లీ ఎత్తి చూపాలనుకుంటున్నాను. అధిక రక్తపోటు, ఇది 135 అధిక రక్తపోటు, 135 వద్ద పరిగణించబడదు. సాధారణంగా, ఇది 140 వద్ద ఉంటుంది. అలాగే. అలా అయితే, మనం 150 వద్ద ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను ఎందుకు ఉపయోగిస్తున్నాము అనేది మితిమీరినదిగా పరిగణించబడదు. మీకు తెలుసా, HDL 50 కంటే తక్కువగా ఉండటం భయంకరమైనదిగా పరిగణించబడదు, కానీ కలిపి, మీకు ఒకటి ఉంటే, ఈ మూడు భాగాలు ఐదు. ఇది జబ్బుపడినట్లు మరియు చికాకుగా అనిపించడం యొక్క ముందస్తు స్థితికి దారి తీస్తుంది, దీని యొక్క ఏదైనా సుదీర్ఘ కాలం జీవక్రియ రుగ్మతలు, గుండె సమస్యలు, స్ట్రోక్ సమస్యలు, దీర్ఘకాలిక మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఫలితంగా సంభవించే చిత్తవైకల్యాలకు దారి తీస్తుంది. వ్యక్తి లోపల ఉన్నాయి. నేను అలెగ్జాండర్‌ని అడగాలనుకుంటున్నాను. అతను కొన్ని మనోహరమైన డైనమిక్స్‌ని కలిగి ఉన్నాడు, నేను ప్రస్తుతం ప్రదర్శించాలనుకుంటున్నాను మరియు మేము అతని స్క్రీన్‌ని ఇక్కడే చూపించబోతున్నాము ఎందుకంటే మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను కూడా ప్రభావితం చేసే కొన్ని ఉత్తేజకరమైన భాగాలు అతనికి ఉన్నాయి.

 

అలెగ్జాండర్ యేసయ్య: కాబట్టి అది ఏమిటనే దానిలోకి వెళ్లడం, నేను కెటోసిస్ అని ఊహిస్తున్నాను, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ ఏమి జరుగుతుందో అని ఆశ్చర్యపోతారు. కాబట్టి నేను మీ కోసం ఈ రేఖాచిత్రాన్ని ఇక్కడ పొందాను. మేము ఇక్కడ ఎఫిడ్రిన్ మార్గాన్ని విస్మరిస్తున్నాము, కానీ సాధారణంగా. కాబట్టి మొదట ఏమి జరగబోతోంది అంటే మీరు కలిగి ఉన్న ఏదైనా గ్లూకోజ్‌ను మీరు తగ్గించబోతున్నారు. కాబట్టి శరీరం సాధారణంగా 100 గ్రాముల గ్లూకోజ్‌ను కాలేయంలో మరియు 400 గ్రాముల మొత్తం శరీరంలోని కండరాల భాగాలలో నిల్వ చేస్తుంది. కాబట్టి మీరు 500 సార్లు చేస్తే, అది దాదాపు 2000 కేలరీలు, ఇది మీ రోజువారీ పరిమితి, కాబట్టి మీరు దాదాపు ఒక రోజు విలువైన గ్లూకోజ్ మీ శరీరంలో ఎల్లప్పుడూ నిల్వ చేయబడతారు. కానీ మీరు దానిని తగ్గించిన తర్వాత, మీ శరీరం ఇతర విషయాల కోసం వెతకడం ప్రారంభిస్తుంది. ఈలోగా, మీ శరీరం బర్నింగ్ షుగర్ నుండి, అంటే గ్లూకోజ్ నుండి, కొవ్వు నుండి కీటోన్ బాడీలను కాల్చే స్థితికి మారడానికి కొన్ని రోజులు పడుతుంది. కాబట్టి ఏమి జరగబోతోంది? మీ, ముందుగా, మీ అడ్రినల్ గ్రంథులు ఎపినెఫ్రైన్, దాని పూర్వగాములు, నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్‌ను విడుదల చేయడం ప్రారంభించబోతున్నాయి. మరియు ఇది కొన్ని విభిన్న విషయాల కారణంగా ఉంది. మీరు మొదట కొంచెం గందరగోళానికి గురవుతారు మరియు మొదటి రెండు రోజులు మీరు బాధపడతారు, కానీ మీ మెదడు ఈ కీటోన్ బాడీలను శక్తి వనరుగా ఉపయోగించడం ప్రారంభించినప్పుడు మీ శరీరం మరియు మారడం ప్రారంభమవుతుంది. కాబట్టి మీరు నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తున్నప్పుడు, ఇవి ఇక్కడ ఉన్న సెల్ ఉపరితలం. ఇవి కేవలం భిన్నమైన పూర్వగామి గుర్తులు. కాబట్టి మనకు B1, B2, B3 మరియు A2 ఉన్నాయి. వీటిని చేయడం వలన గ్యాస్ ప్రొటీన్‌కు గుర్తు మరియు సంకేతం ఉంటుంది, ఇది అమినోగ్లైకోసైడ్‌లు ATPని చక్రీయ AMPగా సక్రియం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇప్పుడు, చక్రీయ AMP అనేది కొవ్వు ఆమ్లాల క్షీణతలో ముఖ్యమైన భాగం. చల్లని భాగం ఫాస్ఫోడీస్టేరేస్ ద్వారా నిరోధించబడుతుంది. కాబట్టి ప్రజలు వచ్చి చెప్పినప్పుడు, కెఫిన్ ఎందుకు మంచి కొవ్వును కాల్చేది? కెఫీన్ ఫాస్ఫోడీస్టేరేస్‌ను కొంతవరకు నిరోధిస్తుంది కాబట్టి దీనికి ప్రధాన కారణం. మీరు కెఫిన్‌తో చాలా పిచ్చిగా ఉండకూడదు మరియు చాలా కప్పుల కాఫీ చేయడం ప్రారంభించండి.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నేను ఎనిమిది గ్లాసుల కాఫీ తీసుకోవాలా లేదా ఎన్ని కప్పులు తీసుకోవాలా?

 

అలెగ్జాండర్ యేసయ్య: ఒక గ్లాసు కాఫీ సరిపోతుందని నేను భావిస్తున్నాను. కాబట్టి సైక్లిక్ ఆంప్ మరింత యాక్టివ్‌గా ఉండటం ద్వారా, మీరు ATPని యాక్టివేట్ చేసే ప్రోటీన్ కినేస్ A అనే ​​అంశాన్ని యాక్టివేట్ చేస్తారు, ఆపై అది హార్మోన్-సెన్సిటివ్ లైఫ్ బేస్‌ను ప్రారంభిస్తుంది. హార్మోన్-సెన్సిటివ్ లిపేస్ సక్రియం అయిన తర్వాత, అది క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది కొవ్వు ఆమ్లాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ కొవ్వు ఆమ్లాలు ప్రవేశించి విచ్ఛిన్నమైతే, అవి మైటోకాండ్రియాలోకి ప్రవేశిస్తాయి మరియు మైటోకాండ్రియా దీని నుండి వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అందుకే కీటోసిస్ ఉన్నవారు ఎల్లప్పుడూ వెచ్చగా ఉంటారు. ప్రజలు కీటోసిస్ డైట్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు నేను ఏమి సిఫార్సు చేయాలి? నీటి? కీటో డైట్, ఖచ్చితంగా నీరు మరియు అలాగే, నేను చెబుతాను, L-కార్నిటైన్. కాబట్టి మేము ఇక్కడ L-కార్నిటైన్‌ను చూస్తున్నప్పుడు, కొవ్వు ఆమ్ల క్షీణత సమయంలో, మీరు బయటి మైటోకాన్డ్రియల్ పొర మరియు లోపలి మైటోకాన్డ్రియల్ పొర మధ్య ప్రాథమిక రవాణాదారుగా L-కార్నిటైన్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారని మేము చూడగలిగాము. కాబట్టి కొవ్వు ఆమ్లాలను ఉపయోగించడం ద్వారా, ఇక్కడ కొవ్వు అసిలోకా ఉంది; మేము ఈ కొవ్వు ఆమ్లాలను విచ్ఛిన్నం చేసిన తర్వాత, అది CPT వన్‌లోకి ప్రవేశిస్తుంది, ఇది కార్నిటైన్, సీల్ ట్రాన్స్‌లోకేటెడ్ వాంట్ లేదా పాలీ ట్రాన్స్‌ఫేరేస్ ఒకటి. ఇది కార్నిటైన్‌తో ప్రవేశించి సంకర్షణ చెందుతుంది, ఆపై అది సీల్ కార్నిటైన్‌గా మారుతుంది. సీల్ కార్నిటైన్ దానిలోకి మారిన తర్వాత, అది ఈ రెండు ఎంజైమ్‌ల ట్రాన్స్‌లోకేషన్ మరియు CPT రెండు ద్వారా లోపలి మైటోకాన్డ్రియాల్ మెమ్బ్రేన్‌లోకి ప్రవేశించి, తిరిగి సీల్ కోడ్‌గా విభజించబడుతుంది, ఇది చివరికి గ్లూకోజ్ వలె అదే ఉప ఉత్పత్తిని చేస్తుంది. అలాగే, మీ మైటోకాండ్రియా బీటా-ఆక్సీకరణలో వీటిని ఉపయోగించవచ్చు. తెలుసుకోవలసిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, మీరు చాలా నీరు త్రాగాలి, ఎందుకంటే కీటోసిస్ ద్వారా వెళ్ళే వ్యక్తులు యూరియా చక్రాన్ని అధికం చేస్తారు. కాబట్టి మీరు రోజంతా నీరు ఎక్కువగా లాగడం లేదా ఎక్కువ నీరు త్రాగడం వంటివి చూసుకోవాలి. ఈ రోజు కీటో డైట్ చేస్తున్న ఎవరైనా రోజంతా కనీసం ఒక గాలన్ నీరు కలిగి ఉంటారు, ఒకేసారి కాదు, రోజంతా.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇది నమ్మశక్యం కాదు, అలెక్స్, మీరు దానిని కలిసి ఉంచారు, ఎందుకంటే అది నాకు ఖచ్చితంగా అర్ధమైంది మరియు మనం వాటిని కీటోజెనిక్ డైట్‌లో ఉంచినప్పుడు ప్రజలు ఎందుకు చెబుతారో కూడా వివరిస్తారు, అవి శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతాయి మరియు నీరు మొత్తం వ్యవస్థను ఉంచడంలో మీకు సహాయపడతాయి పంపింగ్ ఎందుకంటే మేము చాలా చక్కగా తయారు చేయబడినది. అలాగే, ప్రక్రియ జరగడానికి మీరు నీటిలో హైడ్రోజన్‌ను సూచించిన మార్గాలు అవసరం.

 

అలెగ్జాండర్ యేసయ్య: అవును. వీటిలో ప్రతి ఒక్కదానిలోని కొన్ని అంశాలు ఒకదానికొకటి ఇంధనంగా ఉంటాయి; అదంతా ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడిన మార్గం. కానీ మీరు కీటోసిస్ సమయంలో యూరియా చక్రాన్ని మీరు లేనప్పుడు కంటే ఎక్కువగా క్రమబద్ధీకరిస్తారు. ఉదాహరణకు, ప్రతి ఒక్కరి అపఖ్యాతి పాలైన లేదా పిల్లులు కుళ్ళిన మూత్రం వాసనకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. మరి దానికి కారణం ఏంటనేది మనం పరిశీలించాలి. అక్కడ మానవులలో సాధారణంగా, మూత్రంలో యూరియా కంటెంట్ మూడు శాతం. పిల్లులలో, మరోవైపు, ఇది ఆరు నుండి తొమ్మిది శాతం మధ్య ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు దాని గురించి ఆలోచించాలి. మాంసాహార జంతువు అయిన గ్రహం మీద మాంసాన్ని మాత్రమే తినే ఏకైక క్షీరదం ఏది? వారు మాంసాన్ని మాత్రమే తింటారు కాబట్టి, పిల్లి జాతి కుటుంబం వారి యూరియా సైకిల్‌ను అధికం చేస్తుంది, తద్వారా వారి మూత్రంలో ఎక్కువ యూరియా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు మాంసం తినేవారిగా మాత్రమే ఉన్నట్లయితే, మీకు ఎక్కువ యూరియా ఉంటుంది. అందువల్ల మీ కిడ్నీల ద్వారా బయటకు వెళ్లడానికి మీరు ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇది చాలా అద్భుతంగా ఉంది, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ ఎక్కువ నీరు త్రాగాలని మేము ఎందుకు నిర్ధారిస్తాము, ఆపై వారు మంచి అనుభూతి చెందుతారని ఇది వివరిస్తుంది. మరియు మనం దానిని సరిగ్గా పర్యవేక్షించకపోతే, మనం సరిగ్గా చేయకపోతే, మనం దానిని కీటోజెనిక్ ఫ్లూ అని పిలుస్తాము, సరియైనదా? ఆపై శరీరం పునరుద్ధరణకు గురైంది మరియు కీటోన్‌ల ద్వారా రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను స్థిరీకరించే వరకు ఒకరకంగా నలిగినట్లు అనిపిస్తుంది. ఇప్పుడు, శరీరం చక్కెర కోసం కీటోన్‌లను ఉపయోగించవచ్చు, ఇది తెలిసినట్లుగా. కాబట్టి మేము చేసే పనులలో ఒకటి, ప్రక్రియ ద్వారా ఎలా వెళ్లాలో ప్రజలకు నేర్పడం. మరియు మేము ఇక్కడ కొన్ని పరిశోధన కథనాలను పొందామని నాకు తెలుసు మరియు ఆస్ట్రిడ్ దాని గురించి కొంచెం చర్చించాలనుకుంటోంది.

 

ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: కాబట్టి ప్రాథమికంగా, అలెక్స్ చెప్పినట్లుగా, వ్యక్తులు వెళ్లడం ప్రారంభించినప్పుడు, వారు కీటోజెనిక్ డైట్‌ని అనుసరించడం ప్రారంభిస్తారు, మేము కోరుకుంటున్నాము, మీకు తెలుసా, అతను చెప్పినట్లుగా, వారు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండేలా చూసుకోవాలి, కానీ అంతకంటే ఎక్కువ. మేము ప్రజలకు అవగాహన కల్పించాలనుకుంటున్న మరొక విషయం ఏమిటంటే, చాలా మందికి తెలియదు, మీకు తెలుసా, మనం శరీరాన్ని మంచి కొవ్వులతో నిల్వ ఉంచుకోవాలి, తద్వారా శరీరం సర్దుబాట్లు అవుతుంది, అది చక్కెర లేదా గ్లూకోజ్ కంటే కొవ్వును ఇంధనంగా కాల్చడం ప్రారంభిస్తుంది. కాబట్టి మేము ప్రజలకు నేర్పించాలనుకుంటున్నాము, వారు తినడానికి ఇష్టపడే మంచి కొవ్వులు ఏమిటి, మీకు తెలుసా, ఎందుకంటే, మనం ఈ కొవ్వులలో నిల్వ చేయాలి, శరీరం కీటోసిస్‌లోకి వెళ్ళవచ్చు మరియు మనం మొత్తం ద్వారా వెళ్ళవచ్చు. అలెక్స్ ఇప్పుడే వివరించే ప్రక్రియ.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నీకు తెలుసా? నేను ట్రూడీని ఇక్కడికి తీసుకురావాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే ప్రస్తుతం రోగులతో కనెక్ట్ అయ్యేది ఆమె. మేము ఎవరికైనా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నట్లు అంచనా వేస్తాము. వనరుల పరంగా, మీరు ప్రదర్శించే ప్రక్రియను ఎలా సాగిస్తారు? హలో, ట్రూడీ. ట్రూడీ, మనం అక్కడ ఏమి చేయబోతున్నాం? నేను మిమ్మల్ని అడగబోతున్నాను, మీరు దానిని ఎలా తీసుకురావాలి? ఎందుకంటే ఆమె మా క్లినికల్ లైజన్, మా వెల్నెస్ లైజన్, మరియు ఆమె ప్రాథమికంగా రోగికి సరైన దిశలో సహాయపడే సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.

 

ట్రూడీ టోర్రెస్: బాగా, నమస్కారం. మరియు నేను, మీకు తెలుసా, ఇదంతా అద్భుతమైన సమాచారం, మేము దీన్ని ప్రజలకు అందించగలగడం అద్భుతమైనది. మరియు ఈ సమాచారం లేని వ్యక్తులకు ఇది చాలా భారంగా ఉంటుందని నాకు తెలుసు. ప్రజలు వచ్చినప్పుడు నేను అక్కడికి వస్తాను, మీకు తెలుసా, మాకు కాల్ చేయండి లేదా వారి విభిన్న లక్షణాల గురించి విచారించండి. వారు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను ఎదుర్కొంటున్నారని వారికి తప్పనిసరిగా తెలియదు. కానీ మీకు తెలుసా, వారి ప్రధాన ఆందోళనలలో ఒకటి వారు మేల్కొనడం. వారి ఆందోళనల ఆధారంగా, నేను వారిని కెన్నాతో మా ప్రైమరీకి కనెక్ట్ చేస్తాను, మరియు వారు ముందుకు వెళ్లి, సరే, సరే, మనం తీసుకోవలసిన చర్యలు ఏమిటి మరియు కెన్నా ఖచ్చితంగా వారికి విద్యను అందించండి, సరే, ఇది ల్యాబ్ మీరు తీసుకోవలసిన పని. మేము వారి ప్రాథమిక ఆందోళనను సరిగ్గా తెలుసుకున్న తర్వాత మేము వారిని డాక్టర్ జిమెనెజ్‌తో కనెక్ట్ చేస్తాము మరియు మేము విషయాలను దిగువకు చేరుకోవడానికి మరియు వారికి మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి ఉల్లిపాయల వంటి వాటిని వేరుచేయడం ప్రారంభించబోతున్నాము. వారు నిర్దిష్ట ఫలితాలతో దూరంగా నడవడం మాత్రమే కాకుండా, ఆస్ట్రిడ్ చెప్పినట్లుగా, మంచి కొవ్వులు ఏవి కలిగి ఉండాలనే దానితో కూడా వారు దూరంగా ఉంటారు? నేను ఏమి తినాలి? కాబట్టి వారు చాలా సమాచారంతో దూరంగా వాకింగ్ చేయబోతున్నారు, కానీ నిర్మాణం కూడా. మేము అందిస్తున్న మరో విషయం ఏమిటంటే, కెన్నా ఎల్లప్పుడూ అక్కడే ఉంటాడు, మీకు తెలుసా, ఏవైనా ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి మరియు డాక్టర్ జిమెనెజ్‌కి కూడా సమాధానం చెప్పవచ్చు, కాబట్టి వారు మెరుగైన ప్రక్రియలో ఉన్నందున వారు ప్రక్రియలో మునిగిపోనవసరం లేదు. , ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, ఒక విషయం ఏమిటంటే అక్కడ చాలా గందరగోళం ఉంది మరియు నేను మీతో నిజాయితీగా ఉండాలి. అక్కడ చాలా తప్పుడు సమాచారం ఉంది. ఈ తప్పుడు సమాచారాన్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా లేదా పాతదిగా వర్గీకరించవచ్చు లేదా ఈ ఐదు అంశాలు మరియు ఒక వ్యక్తి వాటిలో మూడింటిని కలిగి ఉండటంతో ఇది తాజాది కాదు. వ్యక్తితో ఈ సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలో మరియు వారి జీవితాలను ఎలా మార్చుకోవాలో ఖచ్చితంగా పునరావృతం చేయడం చాలా అవసరం, ఎందుకంటే కీటోజెనిక్ డైట్ కంటే శరీరాన్ని త్వరగా మార్చడానికి ఏమీ లేదు. మేము వ్యక్తులను కూడా పర్యవేక్షించాలి మరియు ప్రక్రియ ద్వారా వారిని పర్యవేక్షించాలి. ఇప్పుడు మేము కెన్నా వాఘన్‌ని కలిగి ఉన్నాము, మేము కార్యాలయంలో ఉపయోగించే కొన్ని పద్ధతులు మరియు ఆమెకు సహాయపడతాయి. దేశవ్యాప్తంగా వైద్యులు దీన్ని చేస్తారు, అయితే ఇది మాకు, ప్రొవైడర్‌లు మరియు రోగికి మధ్య పరస్పర చర్య మరియు కమ్యూనికేషన్‌కు మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయపడటంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మేము ఎలాంటి వస్తువులను అందిస్తాము, కెన్నా?

 

కెన్నా వాన్: మేము ఒకరితో ఒకరు కోచింగ్‌ని కలిగి ఉన్నాము, మీరు ఇప్పుడే ఏదైనా ప్రారంభించినప్పుడు ఇది చాలా బాగుంది. వారు కీటోజెనిక్ డైట్ గురించి మాట్లాడుతున్నారు. మీరు గందరగోళంలో ఉండవచ్చు మరియు తప్పుడు సమాచారం ఉంది. కాబట్టి ఈ వన్-వన్-వన్ కోచింగ్‌తో, ఇది చాలా బాగుంది ఎందుకంటే మా వద్ద ఉన్న యాప్ ద్వారా మేము కనెక్ట్ చేయగలము మరియు మీరు మీ ఫోన్‌ను బయటకు తీయవచ్చు. మీరు శీఘ్ర వచన సందేశాన్ని పంపవచ్చు; హే, నేను దీన్ని తినగలనని ఒక వెబ్‌సైట్ చెప్పింది, కానీ మరొక వెబ్‌సైట్, ఇది, నేను దీన్ని పొందగలనా? అలాంటివి. మేము ఆ గందరగోళాన్ని త్వరగా క్లియర్ చేయగలము, ఇది ఊహించే గేమ్ చేయకుండా మిమ్మల్ని ట్రాక్‌లో ఉంచుతుంది. ఈ యాప్‌కి కనెక్ట్ చేసే స్కేల్‌లు కూడా మా వద్ద ఉన్నాయి, ఇది వారి వద్ద ఉన్న నీటి బరువు మరియు కొవ్వును పర్యవేక్షించడానికి అనుమతిస్తుంది. మరియు వారు తీసుకుంటున్న దశలను నిరంతరం ట్రాక్ చేయడానికి మేము రిస్ట్‌బ్యాండ్ ద్వారా వారి కార్యాచరణను కూడా పర్యవేక్షించవచ్చు. వారు వ్యాయామం చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి ఎందుకంటే రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గించడంలో వ్యాయామం కూడా గొప్పది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, మీరు పర్యవేక్షణ గురించి ప్రస్తావించారు. మేము మినీ BIAలు మరియు వారి చేతులు మరియు మణికట్టు అనే వాస్తవ ప్రమాణాలతో రోగులను ఇంటికి పంపే చోట మేము ఆఫీసులో చేస్తాము. మా ఆఫీసుతో కనెక్ట్ కావాలనుకునే రోగుల కోసం మేము చాలా చక్కగా చేయగలము. మేము నేరుగా సమాచారాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు మరియు వారి BIAలు మారడాన్ని మనం చూడవచ్చు. మేము ఇన్-బాడీ సిస్టమ్‌ను కూడా ఉపయోగిస్తాము, దీనిలో మేము ముందుగా పాడ్‌కాస్ట్ గురించి చర్చించిన ఇతర అంశాలతో పాటు బేస్‌లైన్ బేసల్ మెటబాలిక్ రేట్ యొక్క లోతైన విశ్లేషణ చేస్తాము. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఎపిసోడ్ నుండి శరీరం ఎలా మారుతుందో మరియు వేగంగా శరీరాన్ని ఎలా పునరుద్ధరిస్తుందో అంచనా వేయడానికి ఇది ఒక పరిమాణాత్మక పద్ధతిని కలిపి ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది నిజంగా చాలా అసౌకర్య భావన. ఒక్కోసారి ఈ సమస్యల కలయికలో శరీరాన్ని నాశనం చేసేది ఏమీ లేదు. అయినప్పటికీ, శరీరం ప్రతిదీ త్వరగా చేస్తుందని చూడటం సులభం. ఇది కీటోజెనిక్ డైట్‌ను పరిష్కరిస్తుంది, శరీర బరువును తొలగిస్తుంది, కాలేయంలో కొవ్వును తగ్గిస్తుంది, ఇంట్రామస్కులర్ కొవ్వును తగ్గిస్తుంది, రక్తంలో చక్కెరను పునరుద్ధరిస్తుంది. ఇది మెదడు మెరుగ్గా పని చేస్తుంది. ఇది కొన్ని అధ్యయనాల ద్వారా హెచ్‌డిఎల్‌లకు సహాయపడుతుంది మరియు కీటోజెనిక్ డైట్‌తో మరియు దానితో హెచ్‌డిఎల్ ఎలా ఎలివేట్ అవుతుందనే సమాచారాన్ని పొందే ఒక అధ్యయనం అక్కడ ఉందని ఆస్ట్రిడ్‌కి తెలుసునని నాకు తెలుసు. మాకు ఇక్కడ ఒక అధ్యయనం ఉంది. మీరు దాన్ని స్క్రీన్‌పై అక్కడే ఉంచవచ్చు, అది HDLలను చూపుతుందని మీరు కనుగొన్నారని నేను భావిస్తున్నాను. నేను చెప్పింది సరైనదేనా? మరియు HDL యొక్క లిపిడ్ భాగమైన అపోలిపోప్రొటీన్ కూడా పెంచబడుతుంది మరియు జన్యుపరమైన భాగాన్ని సక్రియం చేస్తుంది. దాని గురించి చెప్పండి.

 

ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: కాబట్టి ప్రాథమికంగా చాలా మంది పరిశోధకులు, చాలా మంది ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు, వైద్యులు, వారు తరచుగా చెప్పేది ఏమిటంటే, ప్రజలకు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నప్పుడు, మీకు తెలుసా మరియు మేము సాధారణంగా చెడు కొలెస్ట్రాల్ గురించి మాట్లాడుతున్నాము. అనేక పరిశోధనా కథనాల ప్రకారం, ఇది సాధారణంగా చెడు అధిక కొలెస్ట్రాల్ లేదా LDL భాగాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు జన్యు సిద్ధతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మీ తల్లిదండ్రులు, మీ తాతముత్తాతలు అధిక కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీరు ఇప్పటికే అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను కలిగి ఉన్న జన్యు సిద్ధతతో పాటు మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వంటివి కూడా ఎక్కువగా ఉండే ప్రమాదం ఉంది. మరియు మీరు నిశ్చల జీవనశైలిని అనుసరిస్తే మరియు మీరు తగినంత వ్యాయామం లేదా శారీరక శ్రమ చేయలేదని మీకు తెలిస్తే, మీకు చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉండే ప్రమాదం ఉంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, అలెగ్జాండర్ స్క్రీన్‌పై ఏదో సమాచారాన్ని పైకి లాగుతున్నట్లు నేను గమనించిన దాని నుండి నేను సమాచారాన్ని లాగబోతున్నాను. మీరు అతని రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ని చూడగలిగే మానిటర్‌ను మరియు అతను ముందుకు వెళ్తున్న స్క్రీన్‌లను ప్రదర్శిస్తున్నాడు మరియు అతని కోసం దానిని అక్కడ ఉంచాడు. అక్కడికి వెల్లు. అలెక్స్, మీరు అక్కడ ఏమి మాట్లాడుతున్నారో నాకు చెప్పండి ఎందుకంటే మీరు అక్కడ ఉన్న అపోలిపోప్రొటీన్, లిపోప్రొటీన్లు మరియు HDL శకలాలు గురించి మాట్లాడుతున్నట్లు నేను చూస్తున్నాను.

 

అలెగ్జాండర్ యేసయ్య: కాబట్టి రకమైన ఇక్కడ ప్రతిదీ కొద్దిగా లోకి వెళుతున్న. కాబట్టి మీరు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలకు కారణమయ్యే ఏదైనా తింటే ఏమి జరుగుతుంది? కాబట్టి ముందుగా, మీరు పేగు ల్యూమన్ లేదా మీ GI ట్రాక్ట్‌లో కల్లమ్ మైక్రాన్‌లు అని పిలిచే ఈ జన్యువులను కలిగి ఉన్నారు మరియు అవి అపోలిపోప్రొటీన్ B 48ని కలిగి ఉంటాయి. అవి అపోలిపోప్రొటీన్ B 48లో 48 శాతం ఉన్నందున వాటికి B 100 ఉంటుంది, కనుక ఇది కొద్దిగా భిన్నమైన వైవిధ్యం. ఈ మైక్రాన్‌లు వీటిని శరీరం గుండా తీసుకువస్తాయి మరియు అపోలిపోప్రొటీన్ C మరియు అపోలిపోప్రొటీన్ Eని ఉపయోగించి కేశనాళికలలోకి బదిలీ చేస్తాయి. అవి కేశనాళికలలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, అవి క్షీణించి, శరీరంలోని వివిధ అంశాలను ఉపయోగించేందుకు అనుమతిస్తాయి. కాబట్టి నాకు మూడు కణజాలాలు ఉన్నాయి. మనకు కొవ్వు కణజాలం, గుండె కణజాలం మరియు అస్థిపంజర కండరం ఉన్నాయి. కాబట్టి కార్డియాక్ టిష్యూ అత్యల్ప KMని కలిగి ఉంటుంది మరియు కొవ్వు కణజాలం అత్యధిక KMని కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి KM అంటే ఏమిటి? KM అనేది ఎంజైమ్‌లను ఉపయోగించే విధానం యొక్క కొలత మాత్రమే. కాబట్టి తక్కువ KM అంటే ఈ కొవ్వు ఆమ్లాలతో బంధించడానికి అధిక నిర్దిష్టత, మరియు అధిక Km అంటే వాటికి తక్కువ నిర్దిష్టత. కాబట్టి శరీరంలోని మూడు భాగాలు ఏమిటి? వారు అత్యధిక శక్తిని వినియోగిస్తారు. ఇది మెదడు, గుండె మరియు మూత్రపిండాలు. అవి సజీవంగా ఉండటానికి శరీరంలోని అత్యంత కేలరీల వినియోగ భాగాలు. కాబట్టి, అన్నింటిలో మొదటిది, గుండె ఇక్కడ ఈ కొవ్వు ఆమ్లాలపై పెద్ద మొత్తంలో ఆధారపడుతుంది మరియు వాటిని గుండెకు బదిలీ చేయడం ఎక్కువగా కొవ్వు ఆమ్లాలను ఉపయోగిస్తుంది. ఇది దాదాపు 80 శాతం అని నేను అనుకుంటున్నాను; దాని ఇంధనంలో 70 నుండి 80 శాతం కొవ్వు ఆమ్లాల నుండి వస్తుంది. మరియు వీటిని అందించడానికి, మీ శరీరం ఈ కల్లమ్ మైక్రాన్‌లను ఉపయోగిస్తుంది. కాబట్టి కల్లమ్ మైక్రాన్లు కేశనాళికల నుండి నిష్క్రమించిన తర్వాత, ఇది ఇప్పటికే LDL. దీనికి రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి: LDL, దీనిని తిరిగి కాలేయానికి తీసుకెళ్లవచ్చు లేదా HDLతో దాని కంటెంట్‌లను మార్చవచ్చు మరియు సీల్స్ వాటిని సరైన ప్రదేశాలకు సరిగ్గా పంపిణీ చేయగలవు. అందువల్ల HDL చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఈ కల్లమ్ మైక్రాన్లు లేదా ఈ LDLలు కాలేయానికి సరిగ్గా బదిలీ చేయబడకపోతే వాటిని తగిన ప్రదేశాలకు పంపిణీ చేస్తాయి. కాబట్టి LDL మన శరీర వ్యవస్థకు ఎందుకు హానికరం? కాబట్టి ఇక్కడ కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి శరీరం అంతటా LDL స్కావెంజ్‌ల కారణంగా, అవి మన మాక్రోఫేజ్‌లచే విదేశీ వస్తువుగా కనిపిస్తాయి మరియు మన మాక్రోఫేజ్‌లు రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన కోసం ఉపయోగించే మన కణాలు. కాబట్టి మాక్రోఫేజ్‌లు ఈ ఎల్‌డిఎల్‌లను చుట్టుముట్టాయి మరియు అవి ఫోమ్ సెల్‌లుగా పిలువబడతాయి. నురుగు కణాలు చివరికి అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకం అవుతాయి. కానీ వారు చేసేది ఏమిటంటే, అవి ఎపిథీలియల్ లైనింగ్ యొక్క ఉపరితలం లోపల లేదా కింద తమను తాము పొందుపరచడం, ఇక్కడ ఈ నురుగు కణాలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి మరియు చివరికి మార్గాలను నిరోధించి, ఫలకం ఏర్పడుతుంది. కాబట్టి మంచి కొవ్వులు తినడం ద్వారా, అధిక మొత్తంలో HDL కలిగి ఉండటం ద్వారా, మీరు ఈ ఫలకాలను నివారించవచ్చు మరియు మీ ధమనులను అడ్డుకునే అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలను నివారించవచ్చు.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: వాస్తవానికి, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ మధ్య ఉన్న లింక్ ఏమిటో మీకు తెలుసు, ఈ సమయంలో మీరు చాలా స్పష్టంగా చేసారు మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ యొక్క దీర్ఘకాలిక స్థితి ఈ రుగ్మతలను సృష్టించడానికి కారణం. నేను ఇక్కడ ఉన్న మొత్తం సిబ్బందికి కృతజ్ఞతలు తెలియజేయాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే మేము చేస్తున్నది మేము చాలా సమాచారాన్ని మరియు చాలా బృందాలను తీసుకువస్తున్నాము. మరియు ఎవరికైనా సమస్య ఉంటే, వారు కార్యాలయంలోకి వెళ్లినప్పుడు వారు చూడబోయే ముఖాన్ని కలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. కాబట్టి, ట్రూడీ, వారు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌కు గురైనట్లు భావిస్తే, మేము వారిని ఎలా పలకరించాము మరియు వారు లోపలికి వెళ్లినప్పుడు మేము వారితో ఏమి చేస్తాము అని వారికి చెప్పండి.

 

ట్రూడీ టోర్రెస్: బాగా, మేము చాలా ఉత్తేజకరమైన మరియు శక్తివంతమైన కార్యాలయాన్ని కలిగి ఉన్నందుకు చాలా ఆశీర్వదించబడ్డాము. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇంట్లో అనుభూతి చెందుతారు. ఆ సమయంలో మనకు సరైన సమాధానం లేకుంటే, మేము ఖచ్చితంగా పరిశోధన చేయబోతున్నాము. మేము మీ వైపు టాసు చేయబోవడం లేదు. మేము ఎల్లప్పుడూ మీ వద్దకు తిరిగి వస్తాము. ప్రతి ఒక్కరూ వ్యక్తిగతంగా పరిగణించబడతారు. మీకు తెలుసా, మన వద్ద ఉన్న ప్రతి పాత్ర, దాని మార్గంలో ప్రత్యేకమైనది. కాబట్టి మేము ఖచ్చితంగా కుకీ కట్టర్ విధానాన్ని సృష్టించము. నేను చెప్పినట్లుగా, మీరు మీ కోసం అత్యంత విలువైన, సమాచార ఎంపికతో దూరంగా ఉండేలా మేము ఎల్లప్పుడూ నిర్ధారిస్తాము. మేము కేవలం ఫోన్ కాల్ దూరంలో ఉన్నాము. మేము కేవలం ఒక క్లిక్ దూరంలో ఉన్నాము. మరియు, మీకు తెలుసా, సహేతుకమైన ప్రశ్న లేదని ఎప్పుడూ భావించకండి. మీరు కలిగి ఉన్న అన్ని ప్రశ్నలు మరియు ఆందోళనలకు ఎల్లప్పుడూ సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన సమాధానాలు లభిస్తాయని మేము ఎల్లప్పుడూ నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటున్నాము.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అబ్బాయిలు, నేను మీకు చెప్పాలనుకుంటున్నాను, ధన్యవాదాలు. మరియు మేము చేస్తున్నప్పుడు మేము అద్భుతమైన సౌకర్యాలలో ఉంటాము అని కూడా నేను మీతో పంచుకోవాలనుకుంటున్నాను; శరీరాన్ని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి వ్యాయామం ఉంటుంది. మేము పుష్ ఫిట్‌నెస్ సెంటర్ నుండి పని చేస్తాము. మేము ఫిట్‌నెస్ సెంటర్ నుండి పాడ్‌క్యాస్ట్ చేస్తున్నాము. మరియు మీరు డానీ అల్వరాడోతో సమాచారాన్ని ఇక్కడ చూడవచ్చు. మరియు అతను లేదా పుష్ ఫిట్‌నెస్ డైరెక్టర్ డేనియల్ అల్వరాడో, మేము మీ శరీరాన్ని ఉన్న చోటికి పునరుద్ధరించడంలో మీకు సహాయపడటానికి అనేక థెరపీలు మరియు ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌లతో కలిసి పని చేస్తాము. మేము తిరిగి రావడానికి ఎదురు చూస్తున్నాము మరియు నేను చెప్పినట్లుగా, మీరు అభినందిస్తే, మేము ఇక్కడ ఉన్నదానిని మీరు ఇష్టపడుతున్నారా, కొద్దిగా దిగువకు చేరుకోండి, చిన్న బటన్‌ను నొక్కండి మరియు సభ్యత్వాన్ని నొక్కండి. ఆపై మీరు బెల్ కొట్టారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా మేము ఏమి చేయాలనుకుంటున్నామో మీరు మొదట వినవచ్చు. సరే, ధన్యవాదాలు, అబ్బాయిలు, మరియు మేము మిమ్మల్ని మళ్లీ స్వాగతిస్తున్నాము. మరియు దేవుడు ఆశీర్వదిస్తాడు. ఒక మంచిదాన్ని పొందు.

సయాటికా నరాల నొప్పి గురించి వివరిస్తోంది | ఎల్ పాసో, TX (2021)

సయాటికా నరాల నొప్పి గురించి వివరిస్తోంది | ఎల్ పాసో, TX (2021)

నేటి పోడ్‌కాస్ట్‌లో, డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, హెల్త్ కోచ్ కెన్నా వాన్, ట్రూడ్ టోర్రెస్, బయోకెమిస్ట్ అలెగ్జాండర్ జిమెనెజ్ మరియు ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్, చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ చివరికి సయాటికా లేదా సయాటిక్ నరాల నొప్పికి ఎలా సహాయపడుతుందో చర్చించారు.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*:  హే, అబ్బాయిలు, మేము ఈ రోజు ప్రత్యక్ష ప్రసారం చేస్తున్నాము. మేము వెన్నుపాము యొక్క శాపము, నా కొరకు వెన్ను యొక్క శాపము గురించి చర్చించబోతున్నాము. నేను ఇక్కడ టెక్సాస్‌లోని ఎల్ పాసోలో ప్రాక్టీస్ చేస్తున్న చిరోప్రాక్టర్‌ని. మనకు సాధారణంగా ఒక రుగ్మత ఉంటుంది, అది సాధారణంగా మనం చూడని రోజు ఉండదు మరియు ఇది చాలా మంది వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. కానీ చాలా గందరగోళం ఉంది మరియు నేను దానిని తక్కువ వీపు యొక్క శాపంగా పిలుస్తాను. దాన్ని సయాటికా అంటారు. సయాటికా అనేది అనేక, అనేక కారణాలు మరియు అనేక, అనేక కారణాలను కలిగి ఉన్న రుగ్మత. సయాటికా యొక్క కారణం మరియు కారణాన్ని ముందుగా అంచనా వేయడం చాలా ముఖ్యమైన విషయాలలో ఒకటి. కానీ ముఖ్యంగా, ఇది ఒక వ్యక్తిని మొదటిసారి తాకినప్పుడు, అది వారిని తాకుతుంది, సాధారణంగా వారి కాళ్ళలో ఏమి జరుగుతుందో అనే దిగ్భ్రాంతికరమైన అపార్థంతో. వారు తక్కువ వెనుక భాగంలో నొప్పిని అనుభవిస్తారు. వారు కొన్నిసార్లు కాలులో నొప్పిని అనుభవిస్తారు. వివిధ ప్రాంతాలు సమస్య ఉన్న చోట ఆధారపడి ఉంటాయి, కాబట్టి దాని అనాటమీ విచ్ఛిన్నం మరియు అది ఏమిటో వివరించడం. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది సిండ్రోమ్. ఇది అనేక కారణాలు మరియు అనేక కారణాలను కలిగి ఉన్న సిండ్రోమ్. సయాటికా వచ్చేలా చేసే మరియు వచ్చే సమస్యలు చాలా ఎక్కువ. సయాటికాతో వచ్చే మిలియన్ల మంది ప్రజలు ఉన్నారని నేను చెప్పడానికి సాహసిస్తాను. ఆ రోగులలో ప్రతి ఒక్కరికి ఒక మిలియన్ కారణాలు ఉన్నాయి. ఇందులో చాలా సమస్యలు ఉన్నాయి మరియు సమస్యల ఉపసమితి ఉంది. మేము దానిపై వెళ్ళబోతున్నాము. ఇప్పుడున్న రక్తహీనత మాదిరిగానే ఇదొక సమస్య అని అవగాహన కల్పించడమే ఈరోజు మా లక్ష్యం. మరియు ఒక వ్యక్తికి రక్తహీనత రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. చాలా మందికి రక్తహీనత గురించి తెలుసు, మరియు అది తక్కువ రక్తం అని వారు చెబుతారు, అయితే రక్తహీనత యొక్క కారణాలను ఖచ్చితంగా గుర్తించడానికి రక్త సమస్య ఎక్కడ ఉందో మీరు కనుగొనబోతున్నారు. సరే, సయాటికా విషయంలో కూడా అదే. సయాటిక్ ప్రెజెంటేషన్ సంభవించడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి మేము దానిని వివరించే ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము. కాబట్టి మేము దాని యొక్క సైన్స్‌తో నిజమైన లోతుగా మరియు క్రిందికి మరియు అసహ్యంగా ఉండబోతున్నాము. మీరు చూడగలిగే మరియు అంచనా వేయగల కొన్ని సాధనాలను మీకు అందించడానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము. కాబట్టి మీ ప్రొవైడర్ మీకు మెరుగైన వివరణ ఇవ్వగలరు లేదా మీ సయాటికా ఎక్కడ ఉద్భవించిందనే విషయంలో మీరు మంచి ప్రశ్నలను అడగవచ్చు. కాబట్టి మొదటి విషయం శరీర నిర్మాణ శాస్త్రాన్ని అర్థం చేసుకోవడం, మరియు నేను శరీర నిర్మాణ శాస్త్రాన్ని చాలా దృశ్యమానంగా చూస్తాను. కానీ నేను మొదట మిమ్మల్ని విజువల్‌కి తీసుకెళ్లాలనుకుంటున్నాను మరియు నా విజువల్స్ చాలా త్రిమితీయమైనవి మరియు పూర్తి అనాటమీ ద్వారా అందించబడతాయి. కంప్లీట్ అనాటమీ దీన్ని ఉపయోగించగల మరియు చూపించే సామర్థ్యాన్ని మాకు ఇచ్చింది మరియు ఇది చాలా మంది వైద్య విద్యార్థులు ఉపయోగించే విషయం. కాబట్టి నేటి ఆధునిక కాలంలో, మనం కొన్ని విసెరల్ లేదా ఒకరకమైన మానవ శరీర నిర్మాణ శాస్త్రాన్ని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. రోగులకు అందించడానికి మరియు బోధించడానికి మాకు సహాయపడటానికి మేము ఈ సాధనాలను ఉపయోగించవచ్చు. కనుక ఇది బహుశా ఎక్కువగా ఉపయోగించే శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన వ్యవస్థలలో ఒకటి, మరియు సయాటికా యొక్క డైనమిక్స్‌ను బట్టి ప్రతిరోజూ మా రోగులలో వ్యక్తులకు బోధించడానికి మేము దీనిని ఉపయోగిస్తాము. ఇక్కడ మేము సయాటికా HDMI యొక్క చిత్రాన్ని కలిగి ఉన్నాము, కాబట్టి మనం దానిని చూడగలిగినప్పుడు సయాటికా నాడి ఎలా ఉంటుందో దాని ప్రదర్శనను చూడవచ్చు. ఇక్కడ ఆసక్తికరమైన డైనమిక్స్ ఏమిటంటే, మీరు ఆసక్తికరమైన ప్రెజెంటేషన్‌ను చూసినప్పుడు, అది ఎంత విశాలంగా మరియు ఎంత పెద్దదిగా ఉందో మీరు చూడగలరు. ఇప్పుడు మొదటి విషయం ఏమిటంటే నేను ఈ వ్యక్తిని తిప్పుతాను. ఇది కటి వెన్నెముకలోని పెద్ద గ్లూట్ ప్లెక్సస్ నుండి త్రికాస్థి నరాల మూలాలకు వస్తుందని మీరు చూడాలి. కాబట్టి ఎక్కడైనా ఏదైనా ఈ వస్తువును తాకినట్లు, ఈ అందమైన, శక్తివంతమైన నాడి, నొప్పి క్రిందికి ప్రసరిస్తున్నట్లు మీరు కనుగొనబోతున్నారు. కాబట్టి మేము ఆ సమస్యలను చర్చించబోతున్నాము. మరియు మేము దానిపై వెళ్ళేటప్పుడు, మేము దానిని HDMI నుండి దూరంగా అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నాము. కాబట్టి మేము చర్చిస్తున్నప్పుడు మాతో ఉన్న సమస్యలను మేము చూస్తున్నాము. కాబట్టి కారణాలు ఏమిటి మరియు సయాటికా అంటే ఏమిటి? సయాటికా అనేది తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు యొక్క వాపు, మరియు ఇది చాలాసార్లు ఏమి జరుగుతుందో తెలియజేస్తుంది, ఇది శరీరంలో అతిపెద్ద నాడి, మరియు ఇది చాలా మందికి ఎలా తెలుసు మరియు ఇది కటి ప్లెక్సస్ నుండి కాలు వరకు ప్రయాణిస్తుంది. కాబట్టి, ఆ విషయం ఎక్కడ తాకినట్లయితే, అది నొప్పిని ప్రసరింపజేస్తుంది. ఇప్పుడు, కారణాలు ఏమిటి? బాగా, వారు వాస్కులర్ నుండి కావచ్చు. అవి సంపీడనం కావచ్చు. అవి శోషరసం కావచ్చు. సమస్యలను కలిగించే కణితి వంటి స్థలాన్ని ఆక్రమించే గాయం ఉండవచ్చు. ఇప్పుడు, ఒక మంచి వైద్యుడు సమస్య ఎక్కడ ఉందో గుర్తించడానికి చాలా విభిన్న పరీక్షలు మరియు చాలా భిన్నమైన అంచనాలను చేస్తాడు. కాబట్టి నాకు రోగి ఉన్నప్పుడు, మనం చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మనం అంచనా వేయవలసిన చరిత్ర మరియు ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి వారు వస్తారు. కాబట్టి అకస్మాత్తుగా ఎవరైనా కూర్చోవడం లేదా వారు చురుకుగా మారడం లేదా వారు వెనుక భాగంలో కొట్టుకోవడం వంటి వాటి చరిత్రను కనుగొనడం, మరియు వారికి సయాటికా రావడం ప్రారంభించడం, అది బావిలో పడటం, డైనమిక్స్. కాబట్టి ఏమి జరుగుతుంది, మనం ఏమి చేయాలి, అది ఎక్కడ ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఏమి కొనసాగుతుంది అనే డైనమిక్స్ గురించి మనం చర్చించాలి. కాబట్టి మా దిశ పరంగా, నేను మొదట మిమ్మల్ని భౌతిక అంచనాకు తీసుకెళ్లాలనుకుంటున్నాను. మీరు ఏమి జరుగుతుందో మీ వైద్యుడికి వివరించినప్పుడు, మీరు దానిని ఎప్పుడు ప్రారంభించారో ఖచ్చితంగా చెప్పాలి. అది చాలా ముఖ్యం. ఈ సమస్యలు ఉన్నప్పుడు చరిత్ర చాలా ఇష్టం? మీరు నిశ్చల జీవితాన్ని కలిగి ఉన్నారా? కాబట్టి, ఒక వ్యక్తి ఆఫీసులోకి వచ్చినప్పుడు వారు షాక్‌కు గురయ్యే తీవ్రమైన ప్రెజెంటేషన్‌తో ఎక్కువ సమయం అందించే సమస్యల రకాలు ఇవి? వారు దీనిని ఊహించలేదు మరియు ఈ నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో ఏమి జరుగుతుందో మీరు నరాల మూలం ఎక్కడ వస్తుందో చూడవచ్చు. కాబట్టి ఇక్కడ, ఇది ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో మీరు గుర్తించాలి. మీరు గమనించినట్లుగా, ఈ వ్యక్తులలో చాలా మందికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ఇది కొద్దిగా క్షీణత మరియు కండరాల సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మీరు ఇక్కడే చూడగలిగినట్లుగా, నరాలు చిక్కుకుపోయే అనేక ప్రాంతాలు ఉన్నాయి మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు మరియు వారు ఒక లక్షణాన్ని ప్రదర్శించడానికి ప్రధాన కారణం. నేను గుర్తించవలసి వచ్చింది మరియు మా బృందంతో సమస్య ఎక్కడ ఉద్భవించిందో మనం గుర్తించాలి. నేను దాని గుండా వెళుతున్నప్పుడు, నేను వివరించబోయే దానిలో మీకు వేరే డైనమిక్స్ ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను. నేను నా బృందాన్ని మీకు అందించబోతున్నాను, తద్వారా వారు అందరూ వెళ్తున్నారు. వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఏమి జరుగుతుందో కొద్దిగా భిన్నమైన అంశాన్ని వివరిస్తుంది. ఈ రోజు, వైద్యుడికి సహాయం చేసే వ్యక్తి వంటి కోచ్ పరిస్థితిని ఎలా అంచనా వేయవచ్చో మేము చర్చిస్తాము. మేము మా కోచ్ కెన్నాతో మాట్లాడబోతున్నాం. మేము ఆస్ట్రిడ్‌తో మాట్లాడబోతున్నాము, అతను ఇక్కడ కొంత సైన్స్ పరిజ్ఞానాన్ని తీసుకురాబోతున్నాడు. మేము ఒక రోగిని తీసుకువస్తాము, ఆమెతో అనుభవాన్ని చర్చిస్తాము మరియు బయోకెమికల్ స్థాయిలో విశ్వవిద్యాలయం నుండి మా టాప్ వ్యక్తిని తీసుకువస్తాము. అతను సయాటికాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి సహాయం చేయడానికి మనం చేయగల కొన్ని న్యూట్రాస్యూటికల్స్ మరియు కొన్ని అప్లికేషన్ ప్రాసెస్‌ల గురించి కొంచెం బోధిస్తాడు. కాబట్టి మొదట చెప్పాలంటే, నేను కెన్నాను ఒక ప్రశ్న అడగాలనుకుంటున్నాను. కాబట్టి కెన్నా, నేను ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాను, ఒక రోగి సయాటికాతో బాధపడుతున్నప్పుడు మీరు గమనించిన దాని గురించి నేను ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని అడగాలనుకుంటున్నాను మరియు మేము కార్యాలయంలో ఎలాంటి పనులు చేయగలము మరియు ప్రత్యేకంగా జీవక్రియ సమస్యలు మరియు వాటి వంటి మా విధానం ఏమిటి ఆ విధంగా వచ్చే రుగ్మతలు?

 

కెన్నా వాన్:  కాబట్టి సయాటికాతో బాధపడుతున్న చాలా మంది రోగులు కలిగి ఉన్న ఒక విషయం ఏమిటంటే వారు అనుభూతి చెందుతున్న నొప్పి, వాస్తవానికి మరియు ఆ తక్కువ వెన్నుముక. కానీ మరొక విషయం ఏమిటంటే, ఆ నొప్పి కారణంగా వారికి పెద్దగా కదలిక ఉండదు మరియు కదలిక అవసరం. దాని చుట్టూనే జీవితం తిరుగుతుంది. కాబట్టి మేము ఆ కదలికను తీసుకుంటాము మరియు డాక్టర్ జిమెనెజ్ చేసే సర్దుబాట్లతో ఈ రోగికి ఆ తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు ఎలా కుదించబడతాయో చూద్దాం, కానీ ఈ రోగికి సంబంధించిన విషయాల నుండి నేను ఎలా ప్రయోజనం పొందగలను? కాబట్టి మనకు చాలా గొప్ప వనరులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మేము మా రోగులను పుష్‌కి పంపుతాము, ఇది వారి కండరాలలో క్రమాంకనం పొందడంలో వారికి సహాయపడే వ్యాయామశాల అయిన పుష్‌కి పంపుతాము, వారు ఆ తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు చుట్టూ ఉన్న బలమైన కండరాలను నిర్మించాలి, తద్వారా ఈ నరం తరచుగా లేదా తరచుగా పించ్ చేయబడదు. మరియు మనకు అందుబాటులో ఉన్న మరొక విషయం డా. జె. టుడే అనే యాప్. మరియు అది మన రోగులు ధరించే బ్రాస్‌లెట్‌తో సమకాలీకరిస్తుంది, ఇది వారి కదలికను ట్రాక్ చేయడానికి మాకు అనుమతిస్తుంది. కాబట్టి అందులో భాగంగానే ఆ ఉద్యమంపై దృష్టి పెట్టాలన్నారు. మరియు మనం చేయగల మరో విషయం ఏమిటంటే సప్లిమెంట్లలో న్యూట్రాస్యూటికల్స్. కాబట్టి న్యూట్రాస్యూటికల్స్ మరియు సప్లిమెంట్స్ అంటే ఏమిటి? దాదాపు ప్రతి వ్యక్తి తప్పనిసరిగా తీసుకోవాల్సిన వాటిలో ఒకటి విటమిన్ D3, మరియు మేము విటమిన్ K తో కలిసి దీన్ని ఇష్టపడతాము. ఇది మీ ఎముకలు మరియు ప్రసరణకు సహాయపడుతుంది. మరియు ఇది మీ ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచడం ద్వారా ఆ గ్లూకోజ్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మరియు ఇక్కడే ఇది సయాటికాతో ఆటలోకి వస్తుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: దానికి సంబంధించి నేను మీ కోసం ఒక ప్రశ్నను కలిగి ఉన్నాను. మేము తుంటి నొప్పితో బాధపడుతున్నామని మరియు సయాటికాతో బాధపడుతున్నామని మీరు చర్చిస్తున్నప్పుడు, మేము పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్నాము మరియు మేము ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉన్నాము, చాలా మందికి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ మరియు చాలా సార్లు అధిక బరువు ఉన్న రుగ్మత. మరియు సయాటికాతో బాధపడుతున్న చాలా మంది రోగులలో ఇది ఒకటి, ప్రతి ఒక్కరూ అధిక బరువుతో ఉన్నారు, సయాటికాతో ఉన్నారు. ఇప్పటికీ, నిశ్చలంగా మారిన మరియు ఎక్కువ కదలని వ్యక్తులు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్నారు. కాబట్టి దానిని క్రమంలో పొందాలంటే, ఇన్సులిన్‌ను నియంత్రణలోకి తీసుకురావడం ఒకటి. మరియు మేము అలా చేసిన తర్వాత, మేము బరువు తగ్గడం మరియు వ్యాయామ ప్రోటోకాల్‌లతో మరింత చురుకుగా ఉండటం ప్రారంభిస్తాము. మేము తుంటిని క్రమాంకనం చేయడం ప్రారంభించినందున ఆమె పుష్ గురించి ప్రస్తావించింది. ఇప్పుడు, మీరు ఇక్కడ మా చిత్రం నుండి చెప్పగలిగినట్లుగా, ఈ ప్రాంతంలో చాలా కండరాలు ఉన్నాయి, సరేనా? కాబట్టి నేను అప్లికేషన్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీరు ప్రమేయం ఉన్న కండరాల కణజాలాన్ని కొంచెం ఎక్కువగా చూడవచ్చు. కాబట్టి మనం కండర కణజాలాన్ని చూస్తున్నప్పుడు, కాలిబ్రేటింగ్ మరియు తుంటిని నియంత్రించే ఈ కండరాలు వాస్తవానికి జీవిని ముందుకు నడిపించడాన్ని మనం చూడవచ్చు, కాబట్టి మాట్లాడటానికి, సరియైనదా? నిశ్చల జీవనశైలి ద్వారా ఇది డీకండీషన్ అయినట్లయితే, ఇది జరిగినట్లుగా ఏమి జరుగుతుంది. సరే, కింద పడి ఉన్న వస్తువు కూడా పని చేయడం ఆగిపోతుంది మరియు కండరాలు సమర్థవంతంగా పనిచేయడం మానేస్తాయి. కాబట్టి మేము వ్యక్తులతో వ్యవహరించే మార్గాలలో ఒకటి కోచ్ ద్వారా వారి బాడీ మెకానిక్‌లను అంచనా వేయడం మరియు నిర్మాణాల క్రమాంకనం పొందడానికి వారికి సహాయపడే పుష్ ఫిట్‌నెస్ ప్రోటోకాల్‌ల ద్వారా వారిని ఉంచడం. ఈ ప్రక్రియలో మేము కూడా చేసే పని ఏమిటంటే, మేము కూర్చునే సమస్యలను పరిశీలిస్తాము మరియు ప్రజలు వారి జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేయడంలో లేదా వారి చలనశీలత సమస్యలను సవరించడంలో సహాయపడే విషయంలో, కెన్నా, మీరు ఏమి చేస్తారో నాకు కొంచెం చెప్పండి.

 

కెన్నా వాన్: కాబట్టి వారి చలనశీలత ఏమిటి, నేను చెప్పినట్లుగా, మేము యాప్‌ని ఉపయోగిస్తాము మరియు మేము పుష్ ఫిట్‌నెస్‌ను కూడా ఉపయోగిస్తాము మరియు సప్లిమెంట్‌లు చాలా అమలులోకి వస్తాయి ఎందుకంటే నేను చెప్పినట్లుగా, ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచడంతో, మనకు ఏమి కావాలి దీన్ని చేయడానికి, ఇది రక్తంలో చక్కెరలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. మరియు మీరు రక్తంలో చక్కెరలను సయాటికాతో సంబంధం కలిగి ఉండకపోవచ్చు, కానీ నేను చెప్పినట్లుగా, ప్రతిదీ కనెక్ట్ చేయబడింది. కాబట్టి మేము మా రోగులను ప్రోటోకాల్‌లో ఉంచినప్పుడు మరియు ఈ బ్లడ్ షుగర్‌లను నియంత్రించినప్పుడు, ఇది వారి మంటను నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే చక్కెరలు మరియు రసాయనాలు రక్తంలో ఆ మంటను కలిగిస్తాయి. మరియు అది కూడా మన శరీరానికి మరియు మన వ్యవస్థకు నరాల నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. ఆపై, ఆ నరాల దెబ్బతినడంతో, మనం చాలా మంది రోగులు కూర్చోవడం చూస్తాము, ఇది కదలిక లేకపోవటానికి సంబంధించినది. ఆపై సయాటికాతో చాలా మంది పేషెంట్లు రావడం చూస్తుంటాం.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: సయాటికా. కాబట్టి ప్రాథమికంగా, మేము అదే రాక్షసుడికి తిరిగి వెళ్తున్నాము, దీనిని వాపు అని పిలుస్తారు. రైట్. కాబట్టి వాపు అనేది ఒప్పందం. సయాటికా ఉన్న వ్యక్తులు అది వారితో ఎలా మగ్గిపోతుందో తరచుగా చెబుతారు. ఈ నమ్మశక్యం కాని నాడిని తిరిగి కలిగి ఉండటం లాంటిది, వారు ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటే లేదా భావోద్వేగ డైనమిక్స్ ద్వారా వెళితే, అది సయాటికాను ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి సయాటికా ప్రెజెంటేషన్‌ను యాక్టివేట్ చేసే ఈ థ్రెషోల్డ్ దానికి భావోద్వేగ భాగాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి మేము దానిని కూడా వెలుగులోకి తీసుకురావాలనుకుంటున్నాము, ఎందుకంటే చాలా మంది వ్యక్తులు సాధారణ జీవితాలను కలిగి ఉంటారు, కానీ సాధారణ పరిస్థితుల్లో వారికి ప్రదర్శన ఉండదు. అకస్మాత్తుగా, బామ్, వారు భావోద్వేగ, ఆర్థిక సమస్య, కుటుంబ విషయాలు మరియు సయాటికా మంటలను పొందుతారు. అది కూడా తార్కికంగా ఎక్కడ ఉంది, సరియైనదా? కీ మంట, తాపజనక ప్రతిస్పందన, ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనలు. మరియు ఆ సమస్యలు మంట కోసం ఒక పూర్వస్థితిని సృష్టించడానికి దాదాపు ఖచ్చితమైన తుఫానును సృష్టిస్తాయి. మేము ఆహార భాగాలు మరియు మళ్లీ వాపు నిరోధించడానికి మంచి తినడం ప్రారంభించడానికి ఆహారం తీసుకుని ఎందుకు కాబట్టి. ఆ విషయాలు కొన్ని. కాబట్టి ఆమె పుష్ సమస్యను కూడా ప్రస్తావించింది. పుష్ అనేది మా ఫిట్‌నెస్ సెంటర్, ఇక్కడ మేము వాస్తవానికి వ్యాయామ ప్రోటోకాల్‌ల ద్వారా వ్యక్తులను ఉంచుతాము మరియు మేము వ్యాయామ ప్రోటోకాల్‌ల ద్వారా వ్యక్తులను ఉంచడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది క్రమాంకనం చేయడానికి ఉంది. ఇప్పుడు, శరీరంలో అతిపెద్ద కండరం ఏది? సరే, శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం నుండి శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన నిర్మాణానికి చాలా దూరం కాదు. మీరు ఈ ప్రత్యేక ప్రాంతంలో కండరాలను చూడవచ్చు మరియు గ్లూట్స్ పెద్ద కండరాలు అని అందరికీ తెలుసు. కాబట్టి మీరు ఈ శక్తివంతమైన కండరాన్ని చూసినప్పుడు, ఈ కండరం నిశ్చల జీవనశైలి నుండి డీకాలిబ్రేట్ చేయబడితే, మీరు చాలా ప్రవృత్తిని కలిగి ఉండబోతున్నారని మీరు గమనించవచ్చు. కాబట్టి ఇది టైర్లు ఫ్లాట్ అయిన కారు లాంటిది. కాబట్టి కారు ఫ్లాట్ టైర్లు కలిగి ఉంటే, అది ఊగడం మరియు తప్పు వైపుకు వెళ్లడం ప్రారంభిస్తుంది. బాగా, అది స్వింగ్ అయితే, అది అక్షం మరియు ఇరుసులను ప్రభావితం చేస్తుందని మీరు ఊహించవచ్చు మరియు అన్ని రకాల అంశాలు జరగడం ప్రారంభిస్తాయి. ఇలాంటివి జరుగుతాయి, కానీ మన మానవ నిర్మాణంలో, ఇక్కడ చక్కగా క్రమాంకనం చేయబడిన వ్యవస్థ ఉంది. చాలా మందికి తెలియని మరియు ఆలోచించని విషయాలలో ఒకటి శోషరస నిర్మాణం. ఇప్పుడు, మీరు ఇక్కడ చూడగలిగితే, మీరు శోషరసాన్ని చూడవచ్చు. ఇప్పుడు ఆ కుర్రాళ్ళు నేరుగా సిరలు మరియు ధమనుల నిర్మాణాల పక్కన రైడ్ చేస్తారు మరియు మీరు దానిని ఇక్కడ చూడవచ్చు. కాబట్టి మీరు పురోగతి కోసం చూడగలిగినట్లుగా, మీరు ధమనులను కూడా చూస్తారు. కాబట్టి ఎవరికైనా ధమని వ్యవస్థ బాగా పని చేసి, దానిపై కూర్చోకపోతే, మీరు నిర్మాణాల చుట్టూ, నరాల చుట్టూ రద్దీని చూడవచ్చు. ఇప్పుడు ఇక్కడ చాలా నరాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి మీరు ఈ డైనమిక్‌లను చూడటం ప్రారంభించినప్పుడు, వారి కండరాలను ఉపయోగించని వ్యక్తి రద్దీ స్థాయిని పెంచినట్లు మీరు చూడటం ప్రారంభిస్తారు. నేను ఇక్కడ ఈ కండరాలను తీసివేసినప్పుడు, మీరు ఈ చిత్రాన్ని చూడవచ్చు మరియు నేను వాటిలో ప్రతిదాన్ని తీసివేయబోతున్నాను. మీరు వారి నాడీ వ్యవస్థ ఎంత క్లిష్టంగా ఉందో గుర్తించదగిన డైనమిక్స్‌ను చూడటం ప్రారంభించండి. కాబట్టి ఇక్కడ, ఆ నరాలు ఎలా పనిచేస్తాయో సంక్లిష్టతను మీరు చూడవచ్చు. ఇక్కడ ఉన్న అన్ని నిర్మాణాలను చూస్తుంటే ఆశ్చర్యంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు దీన్ని చూసినప్పుడు, కదలిక లేకపోవడం వల్ల కలిగే ప్రభావాన్ని మీరు చూడవచ్చు. దాదాపు ట్రాఫిక్ జామ్ లాంటిది. రోజంతా ఈ విషయంపై కూర్చున్నట్లు ఊహించుకోండి, సరే, నిష్క్రియంగా ఉండనివ్వండి. కాబట్టి మనం చేయదలిచిన వాటిలో ఒకటి ఖచ్చితంగా అది ఏమిటో అంచనా వేయడం. మరియు మనం చేసే పనులలో ఒకటి సిస్టమ్‌ను క్రమాంకనం చేయడం. కాబట్టి ఎంచుకున్న ఈ ప్రాంతాలను తీసివేయడానికి తిరిగి వెళుతూ, మీరు పెద్ద సిస్టమ్‌లలో ముందుకు వెళ్లి పని చేయాలనుకుంటున్నారు. సరే, అలాగే, మీరు చూడగలిగినట్లుగా, ఈ కండరాలు సయాటికాకు సహాయం చేయడానికి భారీ భాగాన్ని తీసుకువస్తాయి. ఇప్పుడు, సయాటిక్ సమస్యలు ఎక్కడ నుండి వస్తున్నాయి? ఇప్పుడు ముందుకు వెళ్దాం మరియు ఆ నిర్దిష్ట సమస్యలను చర్చించడం ప్రారంభిద్దాం ఎందుకంటే మనం దీని ద్వారా వెళ్ళవచ్చు. మరియు నేను మిమ్మల్ని ఇక్కడ కొద్దిగా అనాటమీ పాఠం ద్వారా తీసుకెళ్లాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే దీనికి కొంచెం అవసరం. నేను ఈ విషయాలను తీసివేసినప్పుడు, మేము లోపలికి వచ్చే అన్ని నిర్మాణాలను చూడబోతున్నాము మరియు వాస్తవానికి, కానీ నేను నాడీ వ్యవస్థను దానిలోని కనిష్ట భాగం, పెద్ద వాటికి మాత్రమే పొందగలనా అని మీరు చూడవచ్చు. మరియు మీరు ఇక్కడ చూడగలిగినట్లుగా, మీరు ఈ విధంగా చూడవచ్చు మరియు నరాలు ఎక్కడ ఉన్నాయో ఇక్కడే ఎక్కడైనా చూడవచ్చు. ఈ నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో డిస్క్ బయటకు వచ్చే చోట అవి ముందుకు చొచ్చుకుపోతే, దానిని మనం సాక్రల్ నాచ్ అని పిలుస్తాము, ఇది ఇక్కడే ఈ వ్యక్తి. ఈ రంధ్రం బయటకు వచ్చే చోట ఒక త్రికాస్థి గీత, మరియు అది ఇక్కడ ఎముక మరియు అసలు తొడ ఎముకలోకి దూకినట్లు మీరు చూడవచ్చు. కాబట్టి సయాటికా ప్రాంతాలను నేరుగా ప్రభావితం చేసే అనేక ప్రాంతాలను మనం చూడవచ్చు. కానీ దాని గుండా వెళ్ళిన తరువాత, నేను కొంచెం లోతుగా దానిలోకి వెళ్ళబోతున్నాను. కానీ నేను ముందుకు వెళ్లి ప్రస్తుతం కొద్దిగా వ్యక్తిగత కథనాన్ని పొందాలనుకుంటున్నాను. నేను ఇప్పుడు ఇక్కడ ఏమి ఉంది అని ఒక వ్యక్తిని అడగాలనుకుంటున్నాను, మరియు చాలా మంది మహిళలు, మీకు తెలుసా, ఇక్కడే వారు పిల్లలను కలిగి ఉంటారు, సరియైనదా? కాబట్టి మీరు ఒక బిడ్డను కలిగి ఉన్న వ్యక్తి వంటి అనేక మార్పులను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తిని కలిగి ఉన్న పరిస్థితిలో, తుంటి వాస్తవానికి ఎక్కడ మారుతుందో మీరు చూడవచ్చు మరియు అక్కడే, మీరు అక్కడ చూడగలిగితే, ఇక్కడ ఉంది బర్నింగ్ కెనాల్‌ను అనుమతించడానికి త్రికాస్థి తెరవాలి. మీరు ఆ పెద్ద రంధ్రం అక్కడే చూస్తారు. ఒక శిశువు అక్కడికి వెళ్ళవలసి ఉంటుంది మరియు అది అక్కడికి వెళ్ళలేకపోతే, బహుశా తొమ్మిదవ నెల వరకు ఈ ప్రాంతం విస్తరిస్తుంది, ఎవరు వెళ్లబోతున్నారో ఊహించండి, ఆపై క్రిందికి వెళ్లాలా? సరే, అది చిన్నపిల్ల అవుతుంది. సరే, దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం.

 

ట్రూడీ టోర్రెస్: సరే, నేను ఊహిస్తున్నాను, మీకు తెలుసా, ఒక మహిళగా, మీకు తెలుసా, మీరు తల్లి కాబోతున్నారని తెలుసుకున్నప్పుడు ఇది చాలా సంతోషకరమైన పరిస్థితి. ఇది మీ మొదటి సారి బిడ్డ అయితే, మీరు రోలర్ కోస్టర్ కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారు. మీకు తెలుసా, మీరు చెప్పినట్లుగా, మీరు మానసికంగా, శారీరకంగా వెళ్లే విభిన్న దృశ్యాలు చాలా ఉన్నాయి. కాబట్టి మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, ఇలాంటివి రావడానికి మీరే సరైన తుఫాను. మీకు తెలుసా, మీరు మొదటి త్రైమాసికంలో చాలా అలసిపోయినందున మీరు కేవలం సమతుల్యతతో ఉన్నారు. నేను ఎప్పుడూ పని చేసాను. కాబట్టి నాకు, నేను ఇంతకు ముందెన్నడూ సయాటిక్ నొప్పిని అనుభవించలేదు మరియు నేను చాలా చురుకుగా ఉన్నందుకు, నేను 100 శాతం చురుకుగా ఉండటం నుండి చాలా అలసిపోయాను. ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో నా శక్తిని ఖర్చు చేయడంలో నేను చాలా జాగ్రత్తగా ఉండవలసి వచ్చింది. కాబట్టి దాని పైన, మీరు జోడిస్తే, మీకు తెలుసా, నాతో ఫిజియోలాజికల్‌గా జరుగుతున్న ప్రతిదీ మరియు నా జీవితం చాలా నిశ్చలంగా మారింది. పైగా, మీకు తెలుసా, నాకు డెస్క్ జాబ్ ఉంది. కాబట్టి డెస్క్ వద్ద కూర్చొని, పరిహారం ఇవ్వకుండా, అకస్మాత్తుగా కదలడం, ఆ నొప్పి చాలా విపరీతంగా ఉంటుంది. నా మొదటి బిడ్డతో నేను దీనిని అనుభవించలేదు. నా రెండవ బిడ్డతో నేను దీనిని అనుభవించాను. మరియు, వాస్తవానికి, నేను నా రెండవ బిడ్డతో మరింత బరువు పెరిగాను. కాబట్టి మరోసారి, మీకు తెలుసా, మీరు సమస్యపై సమస్యను జోడిస్తున్నారు. మరియు మీరు గర్భవతిగా ఉన్నందున, మీరు ఇద్దరికి ఆహారం తీసుకుంటున్నారని దీని అర్థం కాదు, ఎందుకంటే దురదృష్టవశాత్తు, మనలో కొంతమందికి, మీకు తెలుసా, ఆ అపోహ ఉంది, మరియు మీ బరువు కొంచెం నియంత్రణలో ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు ఖచ్చితమైన తుఫానును సృష్టించే అనేక విభిన్న కారకాలను జోడిస్తున్నారు మరియు కేవలం సూపర్, సూపర్ హార్డ్. కెన్నా ప్రస్తావించిన విషయాలలో నాకు యాక్టివ్‌గా మారడం మరియు పుష్‌కి గురికావడం నాకు సహాయపడింది. నేను గర్భవతిగా ఉండటంతో ప్రత్యేకంగా పని చేయగలిగిన వ్యక్తి ఇక్కడ ఉన్నారు. సహజంగానే, మీరు మరింత బరువు పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు నా పరిమితులు, మీకు బిడ్డ లేనప్పుడు మీరు చేయగలిగేది అదే కాదు. కాబట్టి నేను చిరోప్రాక్టిక్ మరియు అమలు చేసే వ్యాయామానికి గురైన తర్వాత నేను తర్వాత పని చేయడం కొనసాగించగలిగాను మరియు మీకు తెలుసా.

 

కెన్నా వాన్: కాబట్టి మీకు సయాటికా ఉన్నప్పుడు మరియు మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీరు కలిగి ఉన్న ప్రధాన లక్షణాలు ప్రధానంగా నొప్పి మాత్రమేనా లేదా సయాటికా యొక్క ఒకటి కంటే ఎక్కువ లక్షణాలు ఉన్నందున మీరు కూడా ఆ జలదరింపు అనుభూతిని పొందారా?

 

ట్రూడీ టోర్రెస్: లేదు. దురదృష్టవశాత్తూ, ఇది కేవలం నొప్పి కాదు. నొప్పిగా ఉంది. నా కాలు మొత్తం కాలిపోతోంది. ఏం జరుగుతుందో తెలియలేదు. నేను చెప్పినట్లుగా, ఇది నా మొదటి గర్భంతో కాదు మరియు నా మొదటి బిడ్డతో ప్రతి గర్భం భిన్నంగా ఉంటుంది. నేను తినేదాన్ని ఎక్కువగా చూశాను. నేను ఇంకా యాక్టివ్‌గా ఉన్నాను, కాబట్టి ఇది విషయాల కలయిక అని నేను నమ్ముతున్నాను, మీకు తెలుసా, నేను రెండు కోసం తింటున్నట్లు నాకు అనిపించింది. నేను ఉండాల్సిన దానికంటే ఎక్కువ బరువు పెరిగాను.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నాకు ఒక ప్రశ్న వచ్చింది: చివరి త్రైమాసికంలో మీరు వేగంగా బరువు పెరిగినప్పుడు?

 

ట్రూడీ టోర్రెస్: ప్రతిదీ ఒక సమయంలో కొద్దిగా జరగడం ప్రారంభించిందని నేను అనుకుంటున్నాను. నేను మొదటి త్రైమాసికంలో అంత యాక్టివ్‌గా లేను, కాబట్టి నేను ఒక్కసారి బరువు పెరిగినంత చెడ్డగా మంటలు రావడం ప్రారంభించాను. కానీ, మీకు తెలుసా, ఒకసారి నేను మరింత బరువు పెరిగాను, నేను చెప్పినట్లుగా, మంట, తక్కువ నొప్పి వంటి మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగి ఉండటం ప్రారంభించాను. ఇది చాలా బాధాకరమైనది మరియు ఇది నా చెత్త శత్రువుపై నేను కోరుకోని విషయం.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇప్పుడు, మీ బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మీకు ఎప్పుడైనా పునరావృతం జరిగిందా?

 

ట్రూడీ టోర్రెస్: అవును నేను చేశాను. నేను చేసాను మరియు దురదృష్టవశాత్తూ నేను చేసాను, కానీ ఒక విషయం దానిని అదుపులో ఉంచడంలో నాకు సహాయపడింది. ఇది చురుకుగా ఉంది, నా బరువును చూడటం కొనసాగించండి. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు నేను కోచ్ లేదా డాక్టర్ జిమెనెజ్‌ని అడిగేది నా సప్లిమెంట్లలో ఒకటి. మేము వివిధ సప్లిమెంట్ల గురించి మాట్లాడుతున్నామని నాకు తెలుసు. గర్భిణీ స్త్రీలు వివిధ విటమిన్ డి మరియు కె సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలని మీరు ఇప్పటికీ ఏమి సిఫార్సు చేస్తున్నారు?

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇది అద్భుతమైన ప్రశ్న, మరియు నేను విస్తృత నిరాకరణగా చాలా స్పష్టంగా సమాధానం ఇస్తాను; మీరు ఏమి అనుభవిస్తున్నారో మీ వైద్యుడికి తెలుసని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. ప్రసూతి వైద్యులు, ఇవి OB-GYN వైద్యులు. వారు ఏ రకమైన సప్లిమెంట్ల విషయంలో చాలా తెలివిగా ఉన్నారు. కాబట్టి సప్లిమెంటేషన్ ప్రపంచంలో, డాక్టర్ దానిని అంచనా వేయడం తెలివైన పని, మరియు వారిలో చాలా మంది మీకు మంచి సప్లిమెంటేషన్ ఉందని నిర్ధారించుకుంటారు. ఇది ఖచ్చితమైన అంచనా ఉన్న ప్రాంతం మీరు అనుబంధాన్ని కలిగి ఉండాలి. మీ శరీరం జీవాన్ని సృష్టించేటప్పుడు అపారమైన సెల్యులార్ కార్యాచరణను ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. మంట వెర్రితలలు వేస్తుందని, శరీరం డైనమిక్ మార్పులలోకి వెళుతుందని ఇది ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంపై ఆకర్షిస్తుంది. కాబట్టి పోషకాహారం జీవక్రియ పోషణ ద్వారా ప్రేగుల పోషణ నుండి అవసరమైన విషయం అవుతుంది. కాబట్టి ఒక విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఒక వైద్యుడిని కలిగి ఉండాలి, సాధారణంగా నేటి వ్యక్తి చిన్న వయస్సులో ఉన్నవారు, వారు డాక్టర్ మూల్యాంకనం చేయవలసి ఉంటుంది. కాబట్టి అవును, ఫోలిక్ యాసిడ్ నుండి విటమిన్ E, D వరకు అవసరమైన వాటిలో ఒకటి. ఇవి మొత్తం, విటమిన్ల యొక్క పూర్తి స్వరసప్తకం, వీటిని వారి వైద్యులు అంచనా వేసి అందించారు. కాబట్టి చాలా మంది స్త్రీలు కొన్ని మందులు తీసుకుంటే, వారి వైద్యునిచే స్పష్టంగా వేయవలసి ఉంటుందని తెలుసు. అది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. మరియు రెండవ విషయం అనుబంధం వైపు ఉంది; మీ వైద్యుడికి తెలిసిన తర్వాత, అతను బహుశా మీకు ప్రాథమిక స్థాయి సప్లిమెంటేషన్ మరియు పోషకాహార అంచనాను అందించబోతున్నాడు. కాబట్టి దాని పరంగా, ఒక డైటీషియన్ మిమ్మల్ని మూల్యాంకనం చేయవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని అంచనా వేయవచ్చు మరియు ఒక వ్యక్తి గర్భవతిగా లేని దూకుడు విధానాల పరంగా ఏమి జరుగుతుందో నిర్ణయించవచ్చు; చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి. అయితే నేను నిన్ను ఇలా అడుగుతాను. మీరు కొంచెం క్రాస్‌ఫిట్ చేస్తారని నాకు తెలుసు, మీరు అలాంటి పని చేస్తారని. మరియు ఆ తర్వాత మీకు సయాటికా ఉందని మీరు పేర్కొన్నారు. సయాటికా ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు ఇప్పుడు సయాటికాకు ముందడుగు వేసే జీవితాన్ని గడుపుతున్నారు అనే పాయింట్‌కి నేను వెళ్లాలనుకుంటున్నాను, అంటే మీరు ఒకసారి దాన్ని పొందినట్లయితే, మీ టెర్మినల్‌లో మీరు ఎల్లప్పుడూ దానిని కలిగి ఉండగలరని కాదు, కాబట్టి మీ శరీర డైనమిక్స్ ఉన్నా మార్చారు. సాధారణంగా, మీకు 18 ఏళ్లు కాదు, ఇప్పుడు మీకు 40 ఏళ్లు. మీ శరీరం సరిగ్గా పని చేయడం లేదని హెచ్చరించడమే. మరియు అకస్మాత్తుగా, కండరాల క్షీణత లేదా కండరాల అసమతుల్యత ద్వారా నరాల కుదింపు కారణంగా, నాడి మంటగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది. కాబట్టి ఆ విషయాలన్నీ అవసరం; మీరు చేసిన పనిని మీరు ప్రస్తావించినట్లు నేను గమనించాను. ఆ తర్వాత మీపై కూడా ప్రభావం చూపింది. మీరు తర్వాత కొన్ని పోటీలు చేసారా, అది మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేసిందా?

 

ట్రూడీ టోర్రెస్: తర్వాత పోటీలు చేశాను. దాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి నాకు సహాయపడింది ఏమిటంటే, దానిని అదుపులో ఉంచడానికి దాని విభిన్న కారకాలు. మీరు చిరోప్రాక్టిక్ కేర్‌లో సరైన సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటున్నారని కదలకుండా ఉంచడం మీకు తెలుసు. నేను సంపూర్ణమైన విధానం గురించి మీకు తెలిసిన దృఢ విశ్వాసాన్ని కలిగి ఉన్నాను మరియు అన్నింటి కలయిక దానిని అదుపులో ఉంచుకోవడంలో నాకు సహాయపడిందని నేను నమ్ముతున్నాను. నాకు మంట-అప్‌లు లేవు, కానీ నేను ఈ విభిన్న కలయికలను కలిగి ఉన్నందున ఇది జరిగిందని నేను నమ్ముతున్నాను. నేను చెప్పినట్లు, మీకు తెలుసా, నేను చురుకుగా ఉంచాను. నేను సగటు బరువుతో ఉన్నాను, మీకు తెలుసా. నేను చిరోప్రాక్టిక్‌ని కూడా అమలు చేసాను, మీకు తెలుసా, నిర్వహణగా.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, మీరు మొదట వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లినప్పుడు ఏమి జరుగుతుందనే దాని గురించి నేను ప్రజలకు ఒక రకమైన అంతర్దృష్టిని అందించాలనుకుంటున్నాను మరియు వారు మిమ్మల్ని అంచనా వేస్తారు; దాన్ని గుర్తించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. క్షీణత మరియు ఎముక మార్పులు ఉన్నట్లయితే ఇది సులభమైన మార్గంగా చెప్పబడే మార్గాలలో ఒకటి ఎక్స్-రే. మరియు మేము సాధారణంగా చూసేది అదే, మరియు మేము మొదట అన్ని అంచనాలను ప్రారంభిస్తాము. కానీ విస్తారమైన సమాచారాన్ని అందించే ఖచ్చితమైన మదింపుదారుడు కొంత కుదింపు కోసం చూస్తున్నాడు. మరియు ఆ సమయంలో, కొన్నిసార్లు మేము ధమని-సిరల ప్రసరణను చూడాలి. కానీ డిస్క్ గాయం లేదా కొంత కంప్రెషన్ లేదా కణితి లేదా కొంత కీళ్లనొప్పులు లేదా కండరాలలో ఒకరకమైన అసమతుల్యత వంటి స్పేస్-ఆక్రమిత గాయాలు కారణంగా ఎవరికైనా సయాటికా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మొదటి మార్గం నిజమైన MRI. MRI ఒక అద్భుతమైన సాధనం. ఇప్పుడు, ఎముక చేరి ఉంటే, CAT స్కాన్ ఉపయోగించబడుతుంది. EMG అనేది కండరాల టోన్ మరియు కండరాలు ప్రతిస్పందించే సామర్థ్యాన్ని గుర్తించడానికి మరియు ఏ టోన్ స్థాయిలను చూడడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. కానీ మీరు రాకెట్ శాస్త్రవేత్త అయి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు మరియు దాని ద్వారా ఎవరినైనా ఉంచాలి. వారి కండరాలు బిగుతుగా ఉన్నాయని మరియు ఒక సమస్య ఉందని వారికి ఇప్పటికే తెలుసు. నరాల పనితీరును గుర్తించే సామర్థ్యం నరాల ప్రసరణ వేగం పరీక్ష, ఇది నరాలు ఎంత వేగంగా మరియు నెమ్మదిగా పని చేస్తాయో మీకు తెలియజేస్తుంది. ఇప్పుడు మేము ఎముక స్కాన్ చేసే పరిస్థితిలో, మేము బయట ఏదైనా జీవక్రియ సమస్యల కోసం చూస్తున్నాము మరియు అక్కడ కణితి లేదా ఏదైనా సమస్య ఉండవచ్చు. కానీ ఇది చాలా అరుదు మరియు ఇది విలక్షణమైనది కాదు, అయితే సమస్యను అంచనా వేయడానికి మొదటి మార్గం MRI మరియు X- రే ద్వారా. అవి మీకు అత్యంత ముఖ్యమైన, విస్తృతమైన ప్రాంతాలను అందిస్తాయి. ఇప్పుడు నేను ముందుకు వెళ్లి న్యూట్రాస్యూటికల్స్ మరియు ప్రత్యేకంగా న్యూట్రాస్యూటికల్స్ గురించి కొంచెం మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను. దానికి సంబంధించిన చికిత్సల గురించి మేము ఇందులో ముందుకు వెళ్లబోతున్నాం. మరియు మేము దాని గుండా వెళుతున్నప్పుడు, నేను కొన్ని ప్రాంతాలు మరియు నిర్దిష్ట సప్లిమెంట్లను చర్చించి ముందుకు వెళ్లాలనుకుంటున్నాను. ఇప్పుడు ఆస్ట్రిడ్ మా నివాసి న్యూట్రాస్యూటికల్ సమాచార సేకరణ. ఈ నేపథ్యంలో మాకు ఒక బయోకెమిస్ట్ కూడా ఉన్నారు, అతను కొంత అంతర్దృష్టిని వేరే స్థాయికి తీసుకువస్తాడు. అయితే రోగులకు జీవక్రియ, విడిచిపెట్టే ప్రోటోకాల్‌గా అవసరమైనప్పుడు మేము సాధారణంగా ఎలాంటి విషయాలను అందిస్తాము?

 

ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: సరే, సరే, ముందుగా, నేను ఒక ఆసక్తికరమైన గణాంకాలను తీసుకురావాలనుకుంటున్నాను. పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, జనాభాలో సుమారు 80 శాతం మంది ఏదో ఒక రకమైన వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారు. తక్కువ వెన్నునొప్పి మరియు సయాటికా ఇందులో ఉన్నాయి. కాబట్టి అలా చెప్పడంతో, అది ఏమిటో తెలుసుకోవడం ప్రాధాన్యత అవుతుంది మరియు ఈ సాధారణ సమస్యను అంచనా వేయడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు? మరియు కెన్నా మరియు డాక్టర్ జిమెనెజ్, మీరు మరియు ట్రూడీ చెప్పినట్లుగా, వ్యాయామం అవసరం. మరియు వ్యాయామంతో పాటు, మేము ఆహారాన్ని తీసుకురావాలనుకుంటున్నాము. మేము ఆహారాలు మరియు సప్లిమెంట్లను తినాలనుకుంటున్నాము. మరియు స్థూలకాయం లేదా అధిక బరువు సమస్యలలో ఒకటిగా ఉన్నందున సయాటికా యొక్క ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి లేదా అత్యంత సాధారణమైన, సాధారణంగా బాగా తెలిసిన కారణాలలో ఒకటి. మేము వ్యాయామంతో పాటు మంచి, మంచి ఆహారాన్ని అనుసరించాలని కోరుకుంటున్నాము. మేము ఈ విషయాలను అనుసరించాలనుకుంటున్నాము, తద్వారా మనం చేయగలము. మేము బరువు కోల్పోతే, అది సయాటికాను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి దానిని దృష్టిలో ఉంచుకుని, వాటిలో చాలా ఉన్నాయి. సహజ నివారణలు, సహజ పోషకాలు, మీరు కోరుకుంటే, సయాటికా లక్షణాలను తగ్గించడంలో లేదా మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయని మరియు అందువల్ల బరువు తగ్గవచ్చని నేను భావిస్తున్నాను. కాబట్టి నేను మాట్లాడాలనుకుంటున్న వాటిలో ఒకటి ఇక్కడ ఉంది: పసుపు లేదా కర్కుమిన్. కాబట్టి పసుపు ఒక మొక్క, ఇది ఒక పుష్పించే మొక్క, మరియు ఇది అల్లానికి సంబంధించినది. మరియు మేము మూలాన్ని తింటాము. అది మనకు తెలిసిన విషయమే. ఈ పసుపు రకం నారింజ రంగులో కనిపించే రూట్ చాలా సాధారణంగా ఆసియా ఆహారాలలో మరియు సాధారణంగా కూర మరియు కర్కుమిన్‌లలో ఉపయోగించబడుతుంది. మీరు పసుపు మరియు కర్కుమిన్‌లను పరస్పరం మార్చుకొని ఉపయోగించడాన్ని మీరు వింటారు మరియు కర్కుమిన్ అనేది పసుపులో కనిపించే క్రియాశీల పదార్ధం. కాబట్టి నేను పసుపు మరియు కర్కుమిన్‌తో తీసుకురావాలనుకున్న వాటిలో ఒకటి చాలా మంది ప్రజలు తీసుకోగల ప్రయోజనాలు, మరియు వారు పసుపు తినవచ్చు లేదా పసుపు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవచ్చు. ఇది సయాటికా లేదా సయాటిక్ నరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి పసుపులో చాలా శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇది నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది బహుశా సయాటికా యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో ఒకటి. పసుపు లేదా కర్కుమిన్ నాడీ మంటను తగ్గించగలదని కనుగొన్న అనేక పరిశోధనా అధ్యయనాలు ఉన్నాయి, ఇది నరాలలో మంట, ఇక్కడ మనలో కొంతమందికి, మీ సయాటికా డిస్క్ హెర్నియేషన్ లేదా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ వల్ల వస్తుందా అని తెలుసు, కొన్నిసార్లు మీ డిస్క్ లోపల ఉండే పదార్థాలు లేదా రసాయనాలు, అవి నరాలకు చికాకు కలిగిస్తాయి. కాబట్టి పసుపు మరియు కర్కుమిన్ తీసుకోవడం వల్ల ఈ చికాకు కలిగించే సమ్మేళనాల వల్ల కలిగే మంటను తగ్గించవచ్చు. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది వాపుకు కారణమవుతుంది. మరియు బహుశా పసుపు లేదా కర్కుమిన్ తీసుకోవడం యొక్క ముఖ్యాంశాలలో ఒకటి, ఇది జీవక్రియ సిండ్రోమ్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది, మేము గతంలో పాడ్‌కాస్ట్‌లో చర్చించినట్లు. మంటను తగ్గించడం ద్వారా శరీర కొవ్వును నియంత్రించడంలో పసుపు సహాయపడుతుందని పరిశోధన అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను తగ్గించగలదు. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది. మరియు ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నిన్ను అడుగుతాను. మేము సయాటికా కలిగి ఉన్నవారి సంభావ్యత గురించి మాట్లాడుతున్నాము; కొంతమందికి సయాటికా ఉన్నందున, వారిపై ఆ రకంగా ఉంటుంది. సరే, మేము పసుపుతో చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము మరియు అది తన్నకుండా నిరోధించడానికి మేము ప్రయత్నిస్తున్నాము. కాబట్టి ఇది ప్రాథమికంగా రోగనిరోధక నివారణ వంటిది. నేను కొంచెం లోతుగా వెళ్లాలనుకుంటున్నాను మరియు ఇక్కడ మా నివాసి శాస్త్రవేత్త అలెగ్జాండర్ ఉన్నాడు మరియు అతను ప్రస్తుతం మాతో ఉన్నాడు మరియు ఆ అనుబంధాలలో కొన్నింటిపై అతనికి కొన్ని అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. జీవరసాయన దృక్కోణం నుండి సయాటికాకు మేము ఎలా సహాయం చేయవచ్చనే దానిపై అనుబంధం మరియు మీ దృక్కోణంలో మీరు నేర్చుకున్న వాటిని మాకు తెలియజేయండి.

 

అలెగ్జాండర్ యేసయ్య: బాగా, విభిన్న దృక్కోణాలను తీసుకోవడానికి మరియు మొత్తానికి దూరంగా ఉండటానికి రెండు విభిన్న మార్గాలు ఉన్నాయి. మంట ప్రతిస్పందన చెప్పడానికి మంచి మార్గం. నన్ను చూడనివ్వు. మీరు నా స్క్రీన్‌ని ఇక్కడ చూడగలరా?

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును, మేము మిమ్మల్ని చూస్తున్నాము, మేము ఇప్పుడు మిమ్మల్ని చూస్తున్నాము. కాబట్టి నేను మీ స్క్రీన్‌ని చూశాను. అవును నేను చేస్తా. మేము స్క్రీన్ పూర్తిగా చూస్తాము.

 

అలెగ్జాండర్ యేసయ్య: ఆసమ్. కాబట్టి నేను సయాటికాతో ఏమి జరుగుతుందో బయోమెకానిక్స్ యొక్క కొంచెం లోకి వెళ్లబోతున్నాను. అప్పుడు మేము కండరాలను కొద్దిగా విచ్ఛిన్నం చేయబోతున్నాము, ఆపై సయాటికా చికిత్స సమయంలో నివారణ లేదా క్రియాశీల చికిత్సను కలిగి ఉండటానికి మనం ఏమి చేయవచ్చనే దాని అనుబంధ అంశంలోకి వెళ్తాము. కాబట్టి ఇక్కడ మనకు ఎడమ నుండి కుడికి ముగ్గురు వ్యక్తులు ఉన్నారని మనం చూడవచ్చు. మొదటి వ్యక్తి తటస్థ వెన్నెముకను కలిగి ఉన్న వ్యక్తి. మరియు మేము అక్కడ మధ్యలో ఒక గీతను గీసినట్లు మీరు చూడవచ్చు. బాహ్య శ్రవణ మాటిస్, చెవి, వాటి డెల్టాయిడ్‌కు అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు త్రికాస్థి యొక్క మధ్యస్థ భాగానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. రెండవ వ్యక్తిలో, వారి శారీరక అంశం పరంగా వారికి కొద్దిగా పనిచేయకపోవడం మనం చూడవచ్చు. కాబట్టి ఇక్కడ మనం ఒక వ్యక్తిని కలిగి ఉన్నాము, ఇది త్రికాస్థి యొక్క ముందరి వైపు, ఇది పైభాగానికి వంగి ఉంటుంది మరియు వారి పృష్ఠ ప్రాంతం వంగి, పృష్ఠ, దిగువ. నన్ను క్షమించండి. మరియు దీనిని ఏమని పిలుస్తారు, దీనిని కౌంటర్ మ్యుటేషన్ అంటారు. కాబట్టి ఆ త్రికాస్థిని పైకి చూపడం ద్వారా, మీరు థొరాసిక్ ప్రాంతంపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తున్నారు మరియు ఆ ప్రాంతాలు విభిన్న ఒత్తిళ్లకు ఎక్కువ మొగ్గు చూపేలా చేస్తున్నారు. మరియు ఎక్కువ సమయం, ఇది గట్టి హామ్ స్ట్రింగ్స్ వల్ల వస్తుంది. కాబట్టి ఈ హామ్ స్ట్రింగ్స్ క్రిందికి లాగి, ముందు భాగాన్ని పైకి రావడానికి బలవంతం చేస్తాయి మరియు ఈ చతుర్భుజాలను సాగదీస్తాయి. కాబట్టి ఇది అధిక-శక్తివంతమైన హామ్ స్ట్రింగ్స్ లేదా టైట్ హామ్ స్ట్రింగ్స్ మరియు బలహీనమైన క్వాడ్‌ల అసమతుల్యత నుండి చేయవచ్చు. మూడవ వ్యక్తిలో మేము మధ్యలో అదే గీతను గీస్తాము. అవి దాదాపు వరుసలో ఉన్నాయని మనం చూడగలం, కానీ ఇలాంటి వ్యక్తిపై, వారి త్రికాస్థి ప్రవాహము, త్రికాస్థి ముందు వైపు, ముందువైపు వంగి ఉండడాన్ని మనం చూడవచ్చు, దీనిని ఉత్పరివర్తనలు అంటారు. కాబట్టి మనకు ఇక్కడ కౌంటర్ మ్యుటేషన్ ఉంది. ఇది కౌంటర్ వెళ్ళబోతోంది. ఆపై ఇక్కడ కుడి వైపున మ్యుటేషన్, దీన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి సులభమైన మార్గం. వారు ఎప్పటికీ అతుక్కుపోతారు, మీరు ప్లంబర్ బట్ అని అనుకుంటే ఇది చాలా అందంగా ఉంటుంది, ఇది ఇలా ఉంటుంది. J-Lo ఇలా కనిపిస్తుంది. ఓహ్, కాబట్టి మీరు దానిని ఎప్పటికీ మరచిపోలేరు. కానీ ఇక్కడ తేడా ఏమిటంటే ఇక్కడ ఒత్తిడి థొరాసిక్ వెన్నెముకపై ఉంటుంది. కానీ గుర్తించబడిన తుంటి ఉన్న వ్యక్తిలో, ఒత్తిడి దిగువ వీపులో ఉంటుంది. కాబట్టి ఈ ప్రాంతంలో ఎవరైనా గర్భవతి మరియు మరొక బిడ్డ అభివృద్ధి చెందుతున్నారని అనుకుందాం. వారు వారి థొరాసిక్ ప్రాంతంపై ఒత్తిడిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తికి వ్యతిరేకంగా దిగువ వీపుపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటారు. వారు అక్కడ మరింత ఒత్తిడికి గురవుతారు. కాబట్టి అనాటమీకి కొంచెం ఎక్కువ వెళుతున్నాను. మనకు ఇక్కడ అన్ని రకాల కండరాలు ఉన్నాయని మనం చూడవచ్చు మరియు ఇక్కడే ఈ కండరమైన పిరిఫార్మిస్‌ను మనం చూడవచ్చు. నేను మీ కోసం విభిన్న రంగులను అందించబోతున్నాను, తద్వారా మీరు బాగా చూడగలరు. ఇది ఇక్కడే కండరం. ఆపై ఉన్నతమైన జెమెల్లస్ దాని క్రింద ఉన్నట్లు మనం చూడవచ్చు. కాబట్టి ఈ రెండింటి మధ్య సయాటిక్ నరం ఉంది. మరియు మనకు పరివర్తన చెందిన వారు ఎవరైనా ఉన్నట్లయితే, వారు ఈ కండరాలను మరింతగా సాగదీయడం మరియు ఆ తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల మీద మరింత కుదింపు చేయడం వలన ఆ ప్రాంతం మరింత మంటగా ఉంటుంది. ఆ నరాలవ్యాధులు మరిన్ని సంభవిస్తాయి, కాలు క్రిందికి కాల్చడం. ఆపై ఇతర సందర్భాల్లో, మనకు పిరిఫార్మిస్ ఉన్నప్పుడు, ఇది సగానికి విభజించబడింది మరియు తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు వాటి మధ్య నడుస్తాయి మరియు ఇది సాధారణంగా జరిగే జనాభాలో 10 శాతం. మరియు ఈ వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు సమస్యలను కలిగి ఉంటారు. కాబట్టి ఆ పరిస్థితులను బలోపేతం చేయడం మరియు పని చేయడం ద్వారా మరియు ఆ న్యూట్రాస్యూటికల్స్‌పైకి వెళ్లడం ద్వారా, మేము ప్రవేశించబోతున్నాము, మేము ఆ లక్షణాలలో కొన్నింటికి చికిత్స చేసి ఉపశమనం పొందవచ్చు. కాబట్టి నేను వెళ్లాలనుకుంటున్న మొదటిది కొద్దిగా నియాసిన్. కాబట్టి నియాసిన్, మనమందరం దానిని స్టోర్ బ్రాండ్‌గా చూస్తాము. మరియు ఎక్కువ సమయం, ఇది 250 mg లేదా 500 mg క్యాప్సూల్స్ లేదా మాత్రలలో ఉంటుంది. మీరు టాబ్లెట్‌లలో సగం తీసుకోవచ్చు కాబట్టి నేను ఎల్లప్పుడూ టాబ్లెట్‌లను పొందమని సిఫార్సు చేస్తున్నాను. మరియు నేను ప్రజలకు ఇది చెప్తాను ఎందుకంటే చాలా సమయం, నికోటినిక్ యాసిడ్ ప్రధాన విషయం, విటమిన్ B3 కొద్దిగా ఫ్లష్ ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది, కానీ అది పని చేసే మార్గం మాత్రమే. కాబట్టి మేము ఇక్కడకు వెళుతున్నాము. నికోటినిక్ యాసిడ్, దాని రసాయన మార్గం గుండా వెళుతున్నందున, వాస్తవానికి చాలా NAD+ని ఉత్పత్తి చేస్తుందని మరియు అనేక కణజాలాల సెల్యులార్ జీవక్రియలో NAD+ అవసరం అని మనం చూడవచ్చు. కాబట్టి క్లుప్త జీవశాస్త్రంలోకి వెళితే, మైటోకాండ్రియా అనేది ప్రాథమిక జీవశాస్త్రంలో పెరుగుతున్నప్పుడు మనమందరం కొట్టి చంపబడ్డ కణాల యొక్క పవర్‌హౌస్ అని మనందరికీ తెలుసు. కానీ మేము మైటోకాండ్రియా యొక్క నిర్మాణాన్ని మరింత లోతుగా పరిశీలిస్తే, అది బయటి పొర, లోపలి పొర మరియు తరువాత మధ్యంతర పొర ఖాళీని కలిగి ఉన్నట్లు మనం చూడవచ్చు. కాబట్టి మనం ఇక్కడ ప్రధానంగా ఈ చిన్న విభాగాన్ని చూడబోతున్నాం, ఇది మధ్యలో ముడుచుకున్నది, వీటిని క్రిస్టే అని పిలుస్తారు. మరియు కాంప్లెక్స్ ఒకటి లేదా ఏదైనా డీహైడ్రోజినేస్ అని పిలువబడే మొదటి కాంప్లెక్స్, NADHని ఉపయోగించడం, దానిని మార్చడం మరియు దాని ప్రోటాన్‌లను ఉపయోగించడం మరియు ATP చేయడానికి ప్రవణత అంతటా తరలించడం వంటి వాటికి బాధ్యత వహిస్తుందని మనం చూడవచ్చు. కానీ ఇక్కడ ఎక్కువ NAD + ఉత్పత్తి చేయబడుతుందని మనం చూడవచ్చు, సరియైనదా? కాబట్టి నియాసిన్ ప్రభావంలోకి వస్తుంది. మేము NADH మరియు కొన్ని ఇతర ఎలక్ట్రాన్‌ల మధ్య తగ్గింపు ప్రతిచర్యను కలిగించడానికి NAD+తో మరిన్నింటిని భర్తీ చేస్తాము, దానిని NADHలోకి బలవంతం చేస్తాము. కాబట్టి ఇవన్నీ అర్థం ఏమిటి? మేము చాలా ఎక్కువగా ఏమి చేస్తున్నాము అంటే మేము ఒక బౌల్డర్ డౌన్‌హిల్ ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తున్నాము, కాబట్టి మేము మరింత NADని తయారు చేస్తున్నాము మరియు మేము దానిని ఉత్పత్తికి వెళ్ళమని బలవంతం చేస్తున్నాము. మరియు ఇది ఎలా జరుగుతుంది? కేవలం సులభమైన థర్మోడైనమిక్స్ అంటే మీరు కొండపైకి చాలా వరకు ఉంచారు. ఎంజైమ్‌లు పనిని కొండ దిగి మరింత శక్తిని పెంచేలా చేయబోతున్నాయి. అలా చేయడం ద్వారా, మరియు మీరు కణాల యొక్క మరింత ఆరోగ్యకరమైన జీవక్రియను కలిగి ఉంటారు. మరియు ఇది నరాలవ్యాధికి మాత్రమే సహసంబంధం కలిగి ఉండదు, కానీ ఇది ప్రసరణ పనితీరు, హృదయ ఆరోగ్యానికి కూడా సహాయపడుతుంది; శరీరంలోని ప్రధాన బహుళ న్యూక్లియోటైడ్ కండరం గుండె, కాబట్టి మీరు నరాలవ్యాధులు కప్పబడి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడమే కాకుండా, విటమిన్‌తో పాటు మీరు ఆరోగ్యకరమైన హృదయాన్ని ఉంచుకుంటున్నారని మీరు నిర్ధారించుకుంటున్నారు. B3. మరొక గొప్పది, మీరు ఎక్కువ ATPని ఉత్పత్తి చేసి, మరింత పనితీరు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కణజాలాలను కలిగి ఉన్నారని చెబుతూ, గ్రీన్ టీ. నేను గ్రీన్ టీని ఉపయోగించాలని ఎంచుకున్నాను ఎందుకంటే ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ అనే అర్థంలో కర్కుమిన్‌కి చాలా సారూప్య మార్గాన్ని కలిగి ఉంది. కాబట్టి గ్రీన్ టీలో ప్రధాన పదార్ధం మీరు మీ ఇంట్లో గ్రీన్ టీ లేదా కర్కుమిన్ అందుబాటులో ఉన్నట్లయితే, మీకు ఏది సులభమో, అవి ఎక్కువగా ఒకే రసాయన మార్గాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి వాపు లేదా కణాల విస్తరణ నరాల నష్టాన్ని నిరోధిస్తాయి. కాబట్టి గ్రీన్ టీలలోని ప్రధాన రసాయనాన్ని కాటెచిన్స్ అని పిలుస్తారు మరియు కాటెచిన్‌లు ఎపినెఫ్రైన్ మరియు నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ వంటి కేటెకోలమైన్‌లను పోలి ఉంటాయి, ఇది కేవలం అడ్రినలిన్. మరియు ప్రధానమైనది EGCG. EGCG గురించిన మంచి భాగం ఏమిటంటే ఇది NF కప్పా B మరియు ROSలను నిరోధించింది. ROS అనేది రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ జాతి, ఇది కేవలం ఫ్రీ రాడికల్స్, ఇది మీ శరీరం అంతటా వినాశనం మరియు వినాశనాన్ని కలిగిస్తుంది, అందుకే ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్. కాబట్టి అలా చేయడం వలన, కణాలు లేదా వాపు లేదా నాడీ సంబంధిత నష్టం నుండి ఏదైనా విస్తరణ ప్రభావాలను ఉత్పత్తి చేయకుండా NF కప్పా B ని నిరోధిస్తుంది. ఇప్పుడు, మనం బయోకెమిస్ట్రీకి మరింత వెళితే, నేను దానిని ఇక్కడ కొంచెం విడదీయగలను. కాబట్టి EGCG AMPని అధికం చేస్తుంది. AMP యొక్క అధిక స్థాయిలు ఈ ఎంజైమ్‌ను గ్లైకోలిసిస్ అని పిలుస్తారు మరియు ATPని CATPగా మార్చడానికి అనుమతిస్తాయి. ఇది చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే CATP వస్తువులను విచ్ఛిన్నం చేయడమే కాకుండా, ఇది ప్రధానంగా ఏదైనా కొవ్వు కణజాలాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ కణాలు వంటి చాలా త్వరగా వృద్ధి చెందుతున్న కణాలను చంపడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు ఇది నాడీ కణాలు వంటి కణాలను సరిగ్గా పని చేస్తుంది. కాబట్టి మేము ఇక్కడకు వస్తున్నప్పుడు, గ్రీన్ టీ గురించి మరొక అద్భుతమైన భాగం ఏమిటంటే, ఇందులో తక్కువ మొత్తంలో కెఫిన్ ఉంటుంది. మీరు గర్భవతి అయినట్లయితే, మీరు ఎలాంటి కెఫిన్ లేదా స్టిమ్యులేటరీ ఎఫెక్ట్స్ చేయమని మేము సిఫార్సు చేయము. వీటిలో దేనినైనా తీసుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ప్రత్యేకంగా, కెఫిన్ కలిగి ఉన్న మరియు మనం దేనినీ కలపకూడదనుకుంటున్నాము, ముఖ్యంగా గర్భధారణ సమయంలో. కానీ మీరు మీ సయాటికా లేదా మీ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌కు సహాయం చేస్తారని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే. గ్రీన్ టీ మరొక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఫాస్ఫోడీస్టేరేస్ మరియు ఫాస్ఫోడీస్టేరేస్ వ్యాధులను నిరోధిస్తున్న కెఫీన్‌ను ఉపయోగించడం, CATPని ఆపివేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది, కాబట్టి ఇది డబుల్ వామ్మీ ప్రభావం. మీరు కొవ్వును కాల్చడం మరియు గ్లూకోజ్ నిల్వను మూసివేయడం మాత్రమే కాకుండా, మీరు ఈ ఉత్ప్రేరకాన్ని లేదా ఈ నిర్మాణాన్ని కొనసాగించడాన్ని కూడా అనుమతిస్తున్నారు. గ్రీన్ టీ చేసే విభిన్నమైన పనులు మరియు అది ఎలా సహాయపడుతుందనే దాని గురించి ఇక్కడ చిన్న చిన్న వివరణ ఉంది. మరియు గ్రీన్ టీ గురించి మరొక మంచి భాగానికి వెళ్లడం అంటే అది ఇనుము వంటి ఇతర విషపూరితమైన విషయాలతో బంధిస్తుంది. ప్రతి ఎర్ర రక్త కణంలో మనకు ఇనుము ఉందని మాకు తెలుసు, కానీ హిమోక్రోమాటోసిస్ ఉన్నవారి రక్తంలో చాలా ఇనుము ఉంటుంది మరియు వారానికి ఒకసారి రక్తం ఇవ్వాలి.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, మీరు ఆ పాత్‌వే ప్యాటర్న్‌ల గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు, చాలా సార్లు, మా ప్రదర్శన వెనుక ఉన్న మొత్తం ఆలోచన మీకు సహజమైన మార్గాలను అందించడానికి ప్రయత్నించడమే అని మీరు నాకు చాలా స్పష్టంగా గుర్తు చేస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, ఈ మార్గాలతో పనిచేసే శక్తివంతమైన మందులు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి గబాపెంటిన్, ఇది నరాలవ్యాధి నొప్పికి ఉపయోగించబడుతుంది. సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మరియు అది కలిగించే క్లిష్టమైన సమస్యల కారణంగా చాలా మంది అలా చేయకూడదు. మేము దీన్ని సహజమైన రీతిలో సహజ ఆకృతిలో చూస్తున్నాము. జీవక్రియకు తిరిగి వెళితే, మీరు చూసిన జీవక్రియ ప్రాంతాలలో మనం గమనించే విషయాలు ఏమిటి? ఇతర సప్లిమెంట్లు ఏమిటి? ఆస్ట్రిడ్ పసుపు గురించి ప్రస్తావించినందున నేను వ్యక్తుల నుండి కోలుకోవడంలో సహాయం చేయగలిగానని మీరు గమనించారా మరియు అదే మేము ఉపయోగిస్తున్న పంక్తి. మేము యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీని ఉపయోగిస్తున్నాము. మంట సంభవించకుండా నిరోధించడానికి రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ జాతులు లేదా ROSలను పరిమితం చేయడం, పరిమితం చేయడం. అది సరైనదేనా?

 

అలెగ్జాండర్ యేసయ్య: అవును. అలాగే. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, NF కప్పాబి ఉత్పత్తిని నిరోధించడం, కర్కుమిన్, ఇతర పసుపు అని పిలుస్తారు, రెండింటికీ ఒకే పేరు ఉంది. అవి మార్చుకోగలిగినవి మరియు గ్రీన్ టీ, మరియు రెండూ ఈ తాపజనక మార్గాలు మరియు క్యాన్సర్ మార్గాలను నిరోధిస్తాయి.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును. కాబట్టి నేను ఆస్ట్రిడ్, ఆ తాపజనక వ్యాఖ్యల పరంగా మిమ్మల్ని అడుగుతాను. ఈ ప్రత్యేక విషయంపై మీ ఆలోచనలు కొన్ని చెప్పండి.

 

ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: సరే, సయాటికా లేదా సయాటిక్ నరాల నొప్పికి ప్రయోజనం కలిగించే మరొక సమ్మేళనాన్ని జోడించాలనుకుంటున్నాను. మరియు దానిని ఆల్ఫా-లిపోయిక్ ఆమ్లం లేదా ALA అంటారు. కాబట్టి ALA ఒక సేంద్రీయ సమ్మేళనం, మరియు ఇది శరీరంలో సహజంగా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, అయితే, తక్కువ మొత్తంలో. లేదా ఎర్ర మాంసం లేదా సేంద్రీయ మాంసాలు లేదా బ్రోకలీ, బచ్చలికూర, బ్రస్సెల్ మొలకలు మరియు టమోటాలు వంటి మొక్కల ఆహారాలలో ఇది కనుగొనవచ్చు. లేదా డైటరీ సప్లిమెంట్‌గా కూడా తీసుకోవచ్చు. మరియు నేను ఆల్ఫా-లిపోయిక్ యాసిడ్ యొక్క ప్రభావాలు లేదా ప్రయోజనాల గురించి చర్చించాలనుకుంటున్నాను. ఎందుకంటే గ్రీన్ టీ మరియు పసుపు లేదా కర్కుమిన్ లాగా, ALA కూడా ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, మరియు ఇది అనేక పరిశోధన అధ్యయనాల ప్రకారం, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారికి ఇది చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో చక్కెర లేదా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఇన్సులిన్ నిరోధకతను మెరుగుపరుస్తుంది, అంటే, మీకు తెలిసిన, ఒక ప్రభావం, లేదా అది చివరికి మధుమేహానికి కారణమవుతుంది. మరియు అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు ఆల్ఫా-లిపోయిక్ యాసిడ్ కూడా నరాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని కనుగొన్నాయి, ఇది మీకు తెలిసిన, సయాటికా లేదా సయాటిక్ నరాల నొప్పి ఉన్నవారు, ముఖ్యంగా న్యూరోఇన్‌ఫ్లమేషన్ వల్ల కలుగుతుంది. ALA ఈ వ్యక్తులలో నరాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అలాగే. అది ఒక ముఖ్యమైన దృక్కోణం. మీరు మా జాబితాలో ఇక్కడ చూడగలిగినట్లుగా, విటమిన్ సి, విటమిన్ డి, కాల్షియం, చేప నూనెలు, ఇపిఎతో ఒమేగా 3లు, బెర్బెరిన్, గ్లూకోసమైన్, కొండ్రోయిటిన్, ఆల్ఫా-లిపోయిక్ యాసిడ్, ఎసిటైల్-ఎల్ వంటి కొన్ని విభిన్న ప్రదర్శనలు మరియు ప్రాంతాలు ఉన్నాయి. -కార్నిటైన్, అశ్వగంధ, కరిగే ఫైబర్స్, విటమిన్ E, గ్రీన్ టీ మరియు పసుపు. మీరు చెప్పగలిగినట్లుగా, ఇన్ఫ్లమేటరీ క్యాస్కేడ్‌ను ఆపడానికి మేము చాలా విషయాలు చేయవచ్చు. సయాటికా చాలా క్లిష్టంగా మరియు వైవిధ్యంగా ఉన్నందున మేము వాటన్నింటిలోకి వెళ్లబోతున్నాము, దానిలో ఉన్న మిలియన్ల ప్రెజెంటేషన్ల నుండి రోగికి ఉత్తమమైన వాటిని కనుగొనవలసి ఉంటుంది. కాబట్టి అనాటమీ అంతటా, మేము చర్చించినట్లు, మరియు నేను ఇక్కడ ఒక సెకనులో అనాటమీని మీకు తిరిగి చూపుతాను, మీరు చాలా ఫిజియోలాజికల్ ఉందని మరియు అలెక్స్ బయోమెకానికల్ అసమతుల్యతలను అందించినట్లుగా, పరిగణనలోకి తీసుకోకపోతే, మేము ముగుస్తుంది. ఈ ముందస్తు డైనమిక్స్ ఫలితంగా భవిష్యత్తులో సమస్యలతో. ఇప్పుడు, మేము ఈ డైనమిక్‌లను పునరుద్ధరించినప్పుడు, మేము అనేక విభిన్న అంశాలను చర్చించబోతున్నాము. కాబట్టి డిఫరెన్షియల్ డయాగ్నసిస్ పరంగా ఇప్పుడు మనం చేసే పనుల వైపు కనీసం కొంచెం ఎక్కువ ఇవ్వాలని నేను కోరుకున్నాను. అనేక ఇతర సమస్యలు ఈ ప్రెజెంటేషన్‌లకు కారణమవుతాయి మరియు మీకు తెలిసిన, స్పేస్-ఆక్యుపైయింగ్ డైనమిక్స్ ద్వారా కేవలం కంప్రెసివ్ నాడి యొక్క డైనమిక్స్. రోగులను ప్రభావితం చేసే ఇతర ప్రాంతాలు మా వద్ద ఉన్నాయి. కాబట్టి మనం చేయబోయేది ఈ క్రింది సెమినార్‌లలో ఉంది, మేము చేయగల నిర్దిష్ట రకాల విషయాలపైకి వెళ్లబోతున్నాము, అయితే అక్కడ ఉన్న చికిత్స ప్రోటోకాల్‌ల పరంగా మీకు కొన్ని మార్గదర్శక ఆలోచనలను ఇద్దాం. మేము చిరోప్రాక్టిక్ సంరక్షణను కలిగి ఉన్నాము, ఇది చిరోప్రాక్టిక్ యొక్క ఒక రూపం. చిరోప్రాక్టిక్ అంటే కీళ్లను సమీకరించడం మరియు శరీరాన్ని కదిలించడం మరియు మనం దీన్ని చేయగల వేల మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇది కేవలం తారుమారు లేదా వెన్నెముకను సర్దుబాటు చేయడం అని చాలా మంది అనుకుంటారు. మనం చాలా విషయాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మేము ఎముకలపై పని చేస్తాము; మేము కండరాలలో పని చేస్తాము; మేము కౌంటర్ కండరాలపై పని చేస్తాము. ప్రతి రోగికి సహాయం చేయడానికి లైన్‌లో ఏది ఉత్తమమో గుర్తించడానికి మేము అనేక డైనమిక్‌లను రూపొందించాలి. ఒకసారి మనం కారణాన్ని కనుగొని, ఎటియాలజీ లేదా పాథాలజీ మరియు సమస్య అని పిలుస్తాము. మేము వెళ్లి వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు. మేము ఆక్యుపంక్చర్, న్యూట్రాస్యూటికల్స్ ఉపయోగిస్తాము. మేము మందులను అందించడానికి వివిధ ప్రొవైడర్‌లతో కలిసి పని చేస్తాము. మేము సయాటికాలో అంతిమంగా చేసే లక్ష్యం ఏమిటంటే శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదా అది చేయవలసి ఉన్నట్లయితే శస్త్రచికిత్సకు సంబంధించిన ఏదైనా అవకాశాన్ని తొలగించడం. కానీ అది చాలా చిన్న డైనమిక్, మేము తప్పక అక్కడికి వెళ్లడానికి ఇష్టపడము. డ్రై నీడ్లింగ్ వంటి వివిధ చికిత్సా పద్ధతులలో మాకు వేరే ఇతర ప్రోటోకాల్‌లు ఉన్నాయి. మేము దూకుడు పునరావాసం చేస్తాము. ఇప్పుడు, మనం పునరావాసం ఎందుకు చేస్తున్నాము? ఎందుకంటే మీరు ఇంతకు ముందు చిత్రంలో చూసినట్లుగా, మన వద్ద ఉన్న కండరాలు తుంటిని క్రమాంకనం చేయడంలో ఎక్కువగా పాల్గొంటాయి. మేము, మేము ఇప్పుడు ఇక్కడ నిర్ణయించుకుంటాము, మాకు కొన్ని ప్రాథమిక సంరక్షణ లభించిందని మేము నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటున్నాము. మేము కొంత దూకుడు సంరక్షణను కూడా పొందాము. ఇప్పుడు, మీకు తెలిసినట్లుగా, కొన్ని ప్రాథమిక సంరక్షణ ఐస్-కోల్డ్ అల్ట్రాసౌండ్, పదుల యూనిట్లు, వెన్నెముక సర్దుబాట్లు, జీవనశైలి మార్పులు వంటిది, ఇది చాలా పెద్దది ఎందుకంటే చాలా మంది వ్యక్తులు చిరోప్రాక్టిక్ కార్యాలయంలో ముగుస్తుంది ఎందుకంటే వారి జీవితకాల జీవనశైలి మారుతుంది. ఇప్పుడు, నా దగ్గర ఏమి ఉంది? నేను ఒక సమయంలో అథ్లెట్‌గా ఉన్న వ్యక్తిని కలిగి ఉన్నాడు, అతను అకస్మాత్తుగా డెస్క్ ఉద్యోగం సంపాదించాడు మరియు ఇప్పుడు అంతగా కదలలేదు. బాగా, అది సులభం. మనం ఆ వ్యక్తిని తిరిగి యోగా, పైలేట్స్, తాయ్ చి, వారి శరీరాలను పెల్వికల్‌గా సమలేఖనం చేయడం మరియు వారి మొత్తం శరీర నిర్మాణాన్ని తిరిగి ఎక్కడికి తీసుకురావాలి. మీరు మంటను అధిగమించి, దానిని నివారించగలిగిన వెంటనే ఒప్పందం ఇక్కడ ఉంది మరియు మీరు చిన్నతనంలో కదలడం, నృత్యం చేయడం మరియు నడవడం వంటి విధంగా మీరు మీ శరీరాన్ని కదిలించేలా మేము మిమ్మల్ని పొందవచ్చు. గ్లూట్‌లను క్రమాంకనం చేయడానికి ఇది మార్గం. ఇది శక్తివంతమైన కండరం, మరియు సాంకేతికత మరియు విజ్ఞాన శాస్త్రం ద్వారా మనం నేర్చుకున్నట్లుగా, ఉపయోగించని కండరాలతో తక్షణ క్షీణత సంభవిస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఉద్యోగం పొందడం ప్రారంభించినప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో ఊహించండి మరియు మీరు ఒక క్రీడాకారుడు, మరియు ఇప్పుడు మీరు రోజుకు ఎనిమిది గంటలు కూర్చుంటే, అది కొంత గొప్ప డైనమిక్‌ని ఇస్తుంది. కాబట్టి క్రేజీ కాంపోనెంట్‌లలో ఒకటి ఏమిటంటే, నేను దీన్ని చూస్తున్నప్పుడు, మనం చేయగలిగే వ్యాయామాల రకాల గురించి నేను మీకు ఒక ఆలోచన ఇస్తాను. మేము తీవ్ర రకమైన క్రాస్ ఫిట్ వాతావరణంలోకి వెళ్ళవచ్చు. మరియు మేము దానిని పరిశీలిస్తే, మీరు వెర్రి నిర్మాణాలను చూడరు, కానీ ప్రజలు డైనమిక్‌గా కదులుతున్నట్లు మీరు చూస్తారు. ఇక్కడ చాలా జరుగుతున్నాయి మరియు మేము మా పునరావాస కేంద్రాలతో ముందుకు రాగలమని మీరు చూడవచ్చు. మా వద్ద విపరీతమైన అథ్లెట్లు కూడా ఉన్నారు, మీకు తెలిసిన వ్యక్తులు కూడా కొంచెం కదలగలరు. కానీ విషయం ఏమిటంటే, మేము ఈ ప్రక్రియను చేస్తున్నప్పుడు, ఈ నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో మీరు చూడగలిగే విధంగా, సంభవించే చికిత్సలు మరియు ప్రోటోకాల్‌లతో మేము ఎవరికైనా సహాయం చేయవచ్చు. మేము ట్రూడీని మరియు నన్ను చూడవచ్చు. నేను ప్రస్తావించడానికి కారణం ఇది ఒకటి. కానీ మీరు ఇక్కడ కొన్ని స్వీయ-చికిత్స చేస్తున్నప్పుడు మేము చూడవచ్చు.

 

ట్రూడీ టోర్రెస్: అంటే, నేను సరిగ్గా గుర్తుచేసుకుంటే, అది నా పోటీ తర్వాత అని నేను నమ్ముతున్నాను. నేను క్రాస్ ఫిట్ కోసం పోటీ పడ్డాను. మరియు, మీకు తెలుసా, ఇది చాలా కష్టం, కొన్ని గంటల తర్వాత. ఇది మీ శరీరంపై భారం పడుతుంది. కాబట్టి నేను నా తుంటిని సాగదీయడం మరియు సాగదీయడం జరిగింది, మీకు తెలుసా, మళ్లీ ఆ మంటను నివారించడానికి నా మిగిలిన గ్లూట్ ప్రాంతం. అది ఒకసారి మీరు అనుభవించిన విషయం మరియు మీరు చికిత్స ద్వారా వెళ్ళవలసి ఉంటుంది, అది మీ తల వెనుక భాగంలో ఉంటుంది ఎందుకంటే మీరు ఖచ్చితంగా మళ్లీ నొప్పిని అనుభవించరు. అందుకే మీరు ఎప్పుడైనా మంటలు రాకుండా అన్ని రకాల నివారణ ప్రాంతాలు మరియు విధానాలపై దృష్టి పెట్టాలి.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: సరే, సయాటికాతో మీకు చాలా అనుభవం ఉందని నాకు తెలుసు కాబట్టి నేను మిమ్మల్ని అక్కడికి నడిపించానని మీకు చెప్పాలి. అలెక్స్, నేను నిన్ను ఇది అడుగుతాను. మీకు తెలుసా, మీరు ప్రపంచంలోని దూకుడు పోటీదారు, మీరు పనులు చేసారు. మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు గమనించిన మీరు చేసిన పనిని కొంచెం చెప్పండి. కాలేజియేట్ అథ్లెట్‌గా చెప్పుకుందాం, మీకు ఎప్పుడైనా హిప్ సమస్యలు ఉన్నాయా?

 

అలెగ్జాండర్ యేసయ్య: నేను సాగదీయనప్పుడు లేదా నా కోర్ కండరాలపై పని చేయనప్పుడు లేదా నేను శరీర నిర్మాణపరంగా లైన్‌లో ఉన్నట్లు నిర్ధారించుకోనప్పుడు మాత్రమే, నాకు కీళ్ల నొప్పులు లేదా లోయర్ బ్యాక్ సమస్యలు లేదా కూడా కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయి. ఎగువ వెన్ను సమస్యలు అన్నీ కేవలం ఫ్లెక్సిబిలిటీతో ముడిపడి ఉన్నాయి లేదా నేను నా డైట్‌పై దృష్టి పెట్టడం లేదు, ముఖ్యంగా ఆ స్థాయిలో. కాబట్టి, అవును, నేను చేసాను.

 

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును. నీకు తెలుసా? ఇక్కడ కవర్ చేయడానికి చాలా ఉన్నాయి మరియు మేము చాలా సమస్యలను చర్చించబోతున్నాము. మేము క్లోజ్‌అవుట్ చేసే ముందు ఎవరైనా ఏదైనా జోడించాలనుకుంటున్నారా? మేము ఇక్కడ చేసిన దానికి నేను నా సిబ్బందికి ధన్యవాదాలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను. మేము దీనిని కొనసాగించబోతున్నాము. మేము చాలా లోతుగా వెళ్ళబోతున్నాము కాబట్టి, సయాటికా యొక్క ఈ కథ సమాచారంతో అసహ్యంగా ఉంటుంది. విషయంపై స్పృశించడానికి ఇది ప్రారంభం. అలెక్స్, సమాచారాన్ని అందించినందుకు ధన్యవాదాలు, ఎందుకంటే పరంగా చాలా లోతైనది. బయోకెమిస్ట్రీ గురించి మాకు అంతర్దృష్టులను అందించినందుకు నేను ఆస్ట్రిడ్‌కు ధన్యవాదాలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను. నా నిజమైన రోగి, ట్రూడీ మరియు ఇక్కడ ఉన్న నా కోచ్, కెన్నా మరియు సహాయక సిబ్బంది. కాబట్టి మీరు మమ్మల్ని కనుగొనాలనుకుంటే నేను కూడా వెళ్లాలనుకుంటున్నాను. మేము ఇక్కడ ఉన్నాము మరియు మేము అందుబాటులో ఉన్న ఈ ప్రాంతంలో ఇక్కడ ఉన్నాము. మేము మీకు సహాయం చేయగలిగితే మరియు మీరు ఎప్పుడైనా మమ్మల్ని సంప్రదించవచ్చు. నేను మీ అందరికీ ధన్యవాదాలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను మరియు నేను దానిని అభినందిస్తున్నాను. మేము కనికరం లేకుండా సయాటికాని కొట్టబోతున్నాము ఎందుకంటే ఇది కనికరం లేకుండా శాపంగా ఉంది. ఇది వారి పనిలో చాలా మందిని చీల్చివేస్తుంది. వారు కేవలం నిశ్శబ్దంగా బాధపడుతున్నారు. వారు నిద్రపోరు, వారు ఒత్తిడికి గురవుతారు మరియు అది అంతరాయం కలిగిస్తుంది. మరియు ఇది మమ్మీ ప్రపంచంలో జరుగుతుంది మరియు ఇది మొత్తం కుటుంబానికి నేరుగా అంతరాయం కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే సంతోషకరమైన మమ్మీ సంతోషకరమైన కుటుంబం. కాబట్టి మొత్తం విషయం ఏమిటంటే మనం చేయాలనుకుంటున్నది ఇక్కడ ఏమి జరుగుతుందో అంచనా వేయడం. చికిత్స ప్రోటోకాల్‌లను కనుగొని, మీకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన ఎంపికలను అందించండి. చాలా ధన్యవాదాలు అబ్బాయిలు, మరియు దేవుడు ఆశీర్వదిస్తాడు.

 

డిటాక్స్‌లో గ్లూటాతియోన్ పాత్ర ఏమిటి?

డిటాక్స్‌లో గ్లూటాతియోన్ పాత్ర ఏమిటి?

రెస్వెరాట్రాల్, లైకోపీన్, విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు చాలా ఆహారాలలో కనిపిస్తాయి. అయినప్పటికీ, అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌లలో ఒకటి సహజంగా శరీరం ఉత్పత్తి చేస్తుంది. గ్లూటాతియోన్‌ను 'మాస్టర్ యాంటీఆక్సిడెంట్' అంటారు. చాలా ఆహారాలలో కొంత గ్లూటాతియోన్ ఉంటుంది, అయితే ఇది సరిగ్గా ఉపయోగించబడక ముందే జీర్ణక్రియ ద్వారా విచ్ఛిన్నమవుతుంది. డైటరీ గ్లూటాతియోన్ రక్తంలో గ్లూటాతియోన్‌తో సంబంధం లేదని పరిశోధన అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. గతంలో చెప్పినట్లుగా, గ్లూటాతియోన్ సహజంగా శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. కానీ, అలా చేయగల మీ సామర్థ్యం ప్రభావితమైతే, అది అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

 

కాలేయ నిర్విషీకరణ లేదా నిర్విషీకరణకు గ్లూటాతియోన్ అవసరం. మనం శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేసే ఇతర మార్గాల మాదిరిగా కాకుండా, శాస్త్రవేత్తలు నిర్విషీకరణ కోసం గ్లూటాతియోన్ యొక్క ప్రయోజనాలను ప్రదర్శించారు. ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక పనితీరు మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు వ్యతిరేకంగా యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణ కోసం కూడా ఇది అవసరం. గ్లూటాతియోన్ లోపం HIV/AIDS వరకు అధికంగా శిక్షణ పొందడం నుండి ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది. తరువాతి కథనంలో, నిర్విషీకరణ లేదా నిర్విషీకరణలో ఈ ప్రసిద్ధ అమైనో ఆమ్లం యొక్క పాత్రను మేము పరిశీలిస్తాము. గ్లూటాతియోన్ ఎల్-సిస్టీన్, ఎల్-గ్లుటామిక్ యాసిడ్ మరియు గ్లైసిన్‌తో సహా మూడు ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలతో రూపొందించబడింది. దీనికి బాధ్యత వహిస్తుంది:

 

  • పిత్తం విడుదలయ్యే ముందు కాలేయ నిర్విషీకరణ లేదా నిర్విషీకరణను ప్రోత్సహిస్తుంది
  • పెరాక్సైడ్లు వంటి హానికరమైన భాగాలు మరియు టాక్సిన్స్ తగ్గించడం
  • ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు ఇతర రసాయనాలు లేదా పదార్థాలను తటస్థీకరించడం
  • శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు రోగనిరోధక మరియు నాడీ వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తుంది

 

డిటాక్స్‌లో గ్లూటాతియోన్ దేనికి బాధ్యత వహిస్తుంది?

 

కాలేయ నిర్విషీకరణ లేదా నిర్విషీకరణకు గ్లూటాతియోన్ అవసరం. గ్లూటాతియోన్ హానికరమైన భాగాలు మరియు టాక్సిన్స్ తొలగించబడటానికి ముందు వాటిని బంధిస్తుంది, ఇది మీ శరీరం నుండి వాటిని బయటకు తీయడంలో ముఖ్యమైన దశ.'మీరు తినే ఆహారం మరియు పర్యావరణంలో కనిపించే హానికరమైన భాగాలు మరియు టాక్సిన్‌లను మీ శరీరం తొలగించడంలో సహాయపడటానికి గ్లూటాతియోన్ కూడా చాలా అవసరం. . ఉదాహరణకు, చేపలను ఎక్కువగా తినే వ్యక్తులలో, వారి శరీరంలోని పాదరసం మొత్తం రక్తంలో గ్లూటాతియోన్ స్థాయిలను నియంత్రించే జన్యువులతో సంబంధం కలిగి ఉందని ఒక పరిశోధనా అధ్యయనం కనుగొంది. ప్రజలు ఎంత ఎక్కువ గ్లూటాతియోన్‌ను తయారు చేస్తారో, వారి వద్ద పాదరసం తక్కువగా ఉంటుంది.

 

గ్లూటాతియోన్ శరీరంలోని ప్రతి కణం మరియు కణజాలంలో కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, శరీరంలో మరెక్కడా లేని విధంగా కాలేయంలో ఏకాగ్రత ఏడు నుండి 10 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఫేజ్ II కాలేయ నిర్విషీకరణ మార్గంలో ప్రసిద్ధ ట్రిపెప్టైడ్ ప్రాథమిక పాత్ర పోషిస్తుంది. దశ II కాలేయ నిర్విషీకరణ మార్గం శరీరం నుండి తొలగించాల్సిన అణువులను జీవక్రియ చేసే ప్రక్రియ. గ్లూటాతియోన్ సాధారణంగా ఈ అణువులను శరీరం నుండి తొలగించడానికి వాటిని బంధిస్తుంది. గ్లూటాతియోన్ అంతిమంగా హానికరమైన సమ్మేళనాలు మరియు టాక్సిన్స్‌తో బంధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, వాటిని ప్రమాదకరమని ఫ్లాగ్ చేస్తుంది.

 

ఇది శరీరంలో ఉత్పత్తి చేయబడని రసాయనాలు మరియు పదార్ధాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, శాస్త్రీయంగా జెనోబయోటిక్స్ అని పిలుస్తారు. మరియు అది మందులు, పర్యావరణ కాలుష్య కారకాలు లేదా ఎన్ని రసాయనాలు మరియు పదార్ధాలను గుర్తించగలదు. గ్లూటాతియోన్ ఈ హానికరమైన సమ్మేళనాలు మరియు టాక్సిన్‌లను ముఖ్యమైన కణాలు మరియు కణజాలాలకు బంధించే ముందు వాటిని బంధించడం చాలా ముఖ్యం. కానీ నిర్విషీకరణ ప్రక్రియ పూర్తి కాలేదు. తదుపరి దశ హానికరమైన సమ్మేళనాలు మరియు టాక్సిన్‌లను మరింత జీవక్రియ మరియు/లేదా తొలగించగల రూపంలోకి మార్చడం. కొవ్వులో కరిగే టాక్సిన్‌లను నీటిలో కరిగే టాక్సిన్‌లుగా మార్చడంలో గ్లూటాతియోన్ పాత్ర పోషిస్తుంది కాబట్టి మీరు వాటిని మీ శరీరం నుండి తొలగించవచ్చు. గ్లూటాతియోన్‌తో కూడిన రెండవ దశ కాలేయ నిర్విషీకరణ మార్గం నిర్విషీకరణ లేదా నిర్విషీకరణలో శారీరకంగా ముఖ్యమైన పాత్రలను పోషిస్తుంది. అది లేకుండా, మీరు బహుశా ప్రమాదకర పదార్థంతో నిండి ఉండవచ్చు.

 

ముగింపులో, కాలేయ నిర్విషీకరణ లేదా నిర్విషీకరణకు గ్లూటాతియోన్ అవసరం. గ్లూటాతియోన్ ఎల్-సిస్టీన్, ఎల్-గ్లుటామిక్ యాసిడ్ మరియు గ్లైసిన్‌తో సహా మూడు ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలతో రూపొందించబడింది. మనం శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేసే ఇతర మార్గాల మాదిరిగా కాకుండా, శాస్త్రవేత్తలు నిర్విషీకరణ కోసం గ్లూటాతియోన్ యొక్క ప్రయోజనాలను ప్రదర్శించారు. గతంలో చెప్పినట్లుగా, ఇది ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక పనితీరు మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు వ్యతిరేకంగా యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణకు కూడా అవసరం. గ్లూటాతియోన్ లోపం అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది. పై కథనంలో, డిటాక్స్ లేదా డిటాక్సిఫికేషన్‌లో ఈ ప్రసిద్ధ అమైనో ఆమ్లం పాత్రను మేము చూశాము.

 

 

గ్లూటాతియోన్ కాలేయ నిర్విషీకరణ లేదా నిర్విషీకరణకు అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, వాపును నియంత్రించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది. కానీ ఇది ఇతర పోషకాల మాదిరిగా కాదు, దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి మీరు వాటిని ఎక్కువగా తినవచ్చు. బదులుగా, గ్లూటాతియోన్ గురించిన ముఖ్యమైన భాగం మీ శరీరం స్వంతంగా ఉత్పత్తి చేసే సహజ సామర్థ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. హానికరమైన భాగాలు మరియు టాక్సిన్స్ అలాగే బాక్టీరియా మరియు వైరస్‌ల నుండి మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరుచుకోవడం మరియు రక్షించుకోవడంలో సహాయపడటానికి తక్కువ 'గ్లుటాతియోన్ సప్లిమెంట్' మరియు ఎక్కువ 'మీ బ్రోకలీని తినడం మరియు మితమైన వ్యాయామం' గురించి ఆలోచించండి. – డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCST ఇన్‌సైట్

 


 

ప్రోటీన్ పవర్ స్మూతీ | ఎల్ పాసో, TX చిరోప్రాక్టర్

 

ప్రోటీన్ పవర్ స్మూతీ

 

అందిస్తోంది: 1
వంట సమయం: 5 నిమిషాలు

 

1 స్కూప్ ప్రోటీన్ పౌడర్
1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రౌండ్ ఫ్లాక్స్ సీడ్
1/2 అరటిపండు
1 కివి, ఒలిచిన
1/2 టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క
� చిటికెడు ఏలకులు
పాలేతర పాలు లేదా నీరు, కావలసిన స్థిరత్వాన్ని సాధించడానికి సరిపోతుంది

 

పూర్తిగా మృదువైనంత వరకు అధిక శక్తితో కూడిన బ్లెండర్‌లో అన్ని పదార్థాలను కలపండి. ఉత్తమంగా వెంటనే అందించబడింది.

 


 

దోసకాయలు | ఎల్ పాసో, TX చిరోప్రాక్టర్

 

దోసకాయలో 96.5% నీరు ఉంటుంది

 

దోసకాయలో చాలా సహజంగా నీరు ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, దోసకాయలో కేలరీలు కూడా చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. ఇది 14g (100oz)కి 3.5 కేలరీలు మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. అంటే మీరు మీ నడుము రేఖ గురించి చింతించకుండా రోజంతా దాన్ని నిక్కబొడుచుకోవచ్చు.

 


 

మా సమాచారం యొక్క పరిధి చిరోప్రాక్టిక్, మస్క్యులోస్కెలెటల్, ఫిజికల్ మెడిసిన్స్, వెల్నెస్ మరియు సున్నితమైన ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు/లేదా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ కథనాలు, అంశాలు మరియు చర్చలకు పరిమితం చేయబడింది. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క గాయాలు లేదా రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి మేము ఫంక్షనల్ హెల్త్ & వెల్‌నెస్ ప్రోటోకాల్‌లను ఉపయోగిస్తాము. మా పోస్ట్‌లు, టాపిక్‌లు, సబ్జెక్ట్‌లు మరియు అంతర్దృష్టులు క్లినికల్ విషయాలు, సమస్యలు మరియు మా క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ పరిధికి ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా సంబంధించిన మరియు మద్దతిచ్చే అంశాలను కవర్ చేస్తాయి.* మా కార్యాలయం సహాయక అనులేఖనాలను అందించడానికి సహేతుకమైన ప్రయత్నం చేసింది మరియు సంబంధిత పరిశోధన అధ్యయనాన్ని గుర్తించింది లేదా మా పోస్ట్‌లకు మద్దతునిచ్చే అధ్యయనాలు. మేము అభ్యర్థనపై బోర్డ్ మరియు లేదా పబ్లిక్‌కు సహాయక పరిశోధన అధ్యయనాల కాపీలను కూడా అందుబాటులో ఉంచుతాము. నిర్దిష్ట కేర్ ప్లాన్ లేదా ట్రీట్‌మెంట్ ప్రోటోకాల్‌లో ఇది ఎలా సహాయపడుతుందనే దాని గురించి అదనపు వివరణ అవసరమయ్యే విషయాలను మేము కవర్ చేస్తామని మేము అర్థం చేసుకున్నాము; కాబట్టి, పైన ఉన్న విషయాన్ని మరింత చర్చించడానికి, దయచేసి డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్‌ని అడగడానికి సంకోచించకండి లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించండి 915-850-0900. ప్రొవైడర్(లు) టెక్సాస్*& న్యూ మెక్సికో**లో లైసెన్స్ పొందారు

 

డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCSTచే నిర్వహించబడింది

 

ప్రస్తావనలు:

 

  • పాలియో లీప్ స్టాఫ్. గ్లుటాతియోన్: డిటాక్స్ యాంటీఆక్సిడెంట్: పాలియో లీప్ పాలియో లీప్ | పాలియో డైట్ వంటకాలు & చిట్కాలు, 1 ఫిబ్రవరి 2017, paleoleap.com/glutathione-the-detox-antioxidant/.
  • శాస్త్రవేత్తల సిబ్బందిని అడగండి. గ్లూటాతియోన్ - మీకు తెలియని అద్భుతమైన నిర్విషీకరణ మాలిక్యూల్ శాస్త్రవేత్తలను అడగండి, 19 డిసెంబర్ 2019, askthescientists.com/qa/glutathione/.
  • డా. జూడీ. గ్లుటాతియోన్: ది డిటాక్స్ బాస్. జీవశక్తి సహజ ఆరోగ్య సంరక్షణ, 14 ఏప్రిల్ 2018, vitalitywellnessclinic.com/detox-immune-system/glutathione-the-detox-boss/.
  • డౌడెన్, ఏంజెలా. కాఫీ ఒక పండు మరియు ఇతర నమ్మశక్యం కాని నిజమైన ఆహార వాస్తవాలు MSN జీవనశైలి, 4 జూన్ 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.