ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
పేజీ ఎంచుకోండి

ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్

బ్యాక్ క్లినిక్ ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ టీమ్. ఇది మొత్తం వ్యక్తిపై దృష్టి సారించే ఔషధం యొక్క అభ్యాసం మరియు సరైన వైద్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని సాధించడానికి అన్ని తగిన చికిత్సా విధానాలు, ఆరోగ్య సంరక్షణ అభ్యాసకులు మరియు విభాగాలను ఉపయోగించుకుంటుంది. ఇది అత్యాధునిక మరియు సంప్రదాయ వైద్య చికిత్సలు మరియు ఇతర జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసిన చికిత్సలను మిళితం చేస్తుంది ఎందుకంటే అవి ప్రభావవంతంగా మరియు సురక్షితంగా ఉంటాయి.

సాంప్రదాయ ఔషధం మరియు సంస్కృతులు మరియు ఆలోచనల నుండి తీసుకువచ్చిన ఇతర వైద్యం వ్యవస్థలు/చికిత్సలలో ఉత్తమమైన వాటిని ఏకం చేయడం లక్ష్యం. ఈ రకమైన ఔషధం వ్యాధి నమూనాతో పోలిస్తే ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన నమూనాపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ తక్కువ-టెక్, తక్కువ-ధర జోక్యాల వినియోగానికి ఉపయోగపడుతుంది.

ఈ మోడల్ రోగి యొక్క ఆరోగ్య సంరక్షణ అనుభవంలో ప్రాక్టీషనర్-రోగి సంబంధం ఎలా పోషిస్తుంది అనే కీలక పాత్రను గుర్తిస్తుంది. ఆరోగ్యం, ఆరోగ్యం మరియు వ్యాధిని ప్రభావితం చేసే పరస్పర సంబంధం ఉన్న భౌతిక మరియు భౌతికేతర కారకాలన్నింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ద్వారా మొత్తం వ్యక్తిని చూసుకోవడం దీని ఉద్దేశ్యం. వీటిలో ప్రజల జీవితాల్లో మానసిక సామాజిక మరియు ఆధ్యాత్మిక అంశాలు ఉన్నాయి.


చిరోప్రాక్టిక్ కేర్‌తో ప్రయోజనం ఏమిటి? | ఎల్ పాసో, TX (2021)

పరిచయం

నేటి పాడ్‌కాస్ట్‌లో, శరీరం యొక్క మొత్తం శ్రేయస్సుకు చిరోప్రాక్టిక్ సంరక్షణ ఎందుకు ముఖ్యమో డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ మరియు డాక్టర్ రుజా చర్చించారు.

 

చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ ఎందుకు ముఖ్యమైనది?

 

[00:00:01] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మారియో, హాయ్. మేము ఇక్కడ డాక్టర్ మారియో రుజాతో మాట్లాడుతున్నాము. మేము శక్తి చిరోప్రాక్టర్స్; మనం మనల్ని మనం ఏమని పిలుచుకుంటున్నాము, మారియో? మనం ఏం చెప్పబోతున్నాం?

 

[00:00:12] డా. మారియో రుజా DC*: మీకు తెలుసా, నేను ఇప్పుడు మీకు చెప్పబోతున్నాను దీనిని చిరోప్రాక్టిక్ బాడ్ బాయ్స్ అని పిలుస్తారు.

 

[00:00:16] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ది బాడ్ బాయ్స్ ఆఫ్ చిరోప్రాక్టిక్. అవును. అయితే సరే.

 

[00:00:19] డా. మారియో రుజా DC*: కాబట్టి మేము ఇక్కడ దుష్ట అప్ పొందుటకు చూడాలని. అలెక్స్, ప్రజలు తీసుకురావడానికి ఇష్టపడని విషయాల గురించి మేము మాట్లాడబోతున్నాం.

 

[00:00:26] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును, మేము ప్రత్యక్షంగా ఉన్నాము.

 

[00:00:27] డా. మారియో రుజా DC*: బాగా, మేము ప్రత్యక్షంగా ఉన్నాము. మంచిది. నేను ప్రత్యక్షంగా ప్రేమిస్తున్నాను. నేను మరణాన్ని ద్వేషిస్తున్నాను.

 

[00:00:32] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: సరే, మేము చిరోప్రాక్టిక్ యొక్క శక్తి గురించి చర్చించబోతున్నాము మరియు చాలా మంది వ్యక్తుల అనుభవాలకు మించిన చికిత్స ప్రోటోకాల్‌లు మరియు విషయాల కోసం చిరోప్రాక్టిక్‌ను గొప్ప ఎంపికగా ఎంచుకోవడానికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు ఎందుకు ఎంచుకున్నారు. కానీ మన కొత్త ఆధునిక ప్రపంచంలో, చిరోప్రాక్టిక్ అంటే ఏమిటో మేము అర్థం చేసుకున్నాము. మారియో, ఇది మీకు అద్భుతమైన అంశం అని నాకు తెలుసు, ఆపై మీరు మరియు నేను చాలా సందర్భాలలో దీని గురించి చర్చించాము. మరియు చిరోప్రాక్టిక్ మీ జీవితంలో ఎందుకు ప్రభావం చూపిందో నాకు కొంచెం చెప్పండి?

 

[00:01:07] డా. మారియో రుజా DC*: నేను చాలా అనుభవాలను ఎదుర్కొన్నాను, ముఖ్యంగా క్రీడల రంగంలో. మళ్ళీ, నేను హైస్కూల్, కాలేజీ సాకర్ ఆడాను. క్రాస్‌ఫిట్ నుండి మారథాన్‌లు, బయాథ్లాన్ మరియు ఇతర విషయాల వరకు నేను ఎప్పుడూ చురుకుగా ఉండటాన్ని ఆస్వాదించాను. చిరోప్రాక్టిక్ సినర్జైజ్ అనేది జీవిత కదలికతో సినర్జిస్టిక్‌గా ఉంటుంది మరియు జీవితం సాధారణంగా సూటిగా ఉంటుంది. నంబర్ వన్, ఇది సులభం. మాకు టెక్నాలజీ అవసరం లేదు. బ్యాటరీలు అవసరం లేదు, సౌకర్యాలు అవసరం లేదు. మీరు మా చేతులతో ఎప్పుడైనా ఎక్కడైనా చిరోప్రాక్టిక్‌ను స్వీకరించవచ్చు. ఇవే సాధనాలు. ఇవి పురాతన చైనా నుండి మాయన్ల నుండి ఈజిప్షియన్ల వరకు శక్తి సాధనాలు. వారు చిరోప్రాక్టిక్ కలిగి ఉన్నారు కానీ వేర్వేరు పేర్లు మరియు విభిన్న ప్రదర్శనలతో. కానీ ఆ పురాతన ప్రపంచాలలో, చిరోప్రాక్టిక్ అనేది ఉన్నత తరగతికి మాత్రమే. రాజులు మరియు రాణులు మరియు వారి కుటుంబాలు చిరోప్రాక్టిక్ శరీరం యొక్క శక్తిని, జీవిత శక్తిని మరియు కదలికను తెరిచి ఆప్టిమైజ్ చేసిందని వారికి తెలుసు కాబట్టి మాత్రమే. కనుక ఇది రోజువారీ వ్యక్తుల కోసం కాదు; అది ఉన్నత వర్గాల కోసం మాత్రమే. మరియు అది దాని అందం. కాబట్టి మేము చిరోప్రాక్టిక్‌ను చూసినప్పుడు, మేము వెళ్ళిన చక్రంలో చూస్తాము మరియు ప్రారంభంలో, ఇది ఉన్నత వర్గాల కోసం, ఆపై అది పోయింది. ఆపై దీదీ పామర్ మరియు BJ పామర్ మరియు చిరోప్రాక్టర్ల మొత్తం వంశంతో, వ్యవస్థాపకులు, మార్గదర్శకులు, యోధులు, మీకు తెలుసా, అది జైలుకు వెళ్ళింది. అవును, చిరోప్రాక్టిక్ హీలింగ్ ఆర్ట్ యొక్క కళ మరియు సైన్స్ కోసం నిలబడటానికి వారు జైలుకు వెళ్లారు. మరియు అది అద్భుతమైనది. నా ఉద్దేశ్యం, ప్రజలు దానిని ఎలా గుర్తించలేరనేది నమ్మశక్యం కాదు. ఆపై పూర్తి స్వింగ్ 360 నుండి ఇప్పటి వరకు వస్తోంది, ఇది అన్ని బీమాలు, అన్ని ప్రొవైడర్లచే ఆమోదించబడింది. VA చిరోప్రాక్టిక్‌ను కవర్ చేస్తోంది. 11 శాతం. నేను చెప్పేది ప్రపంచంలోని ప్రతి ప్రో టీమ్. సరే, దీనికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు, కానీ USలోని ప్రో టీమ్‌లు, హాకీ, బేస్‌బాల్, బాస్కెట్‌బాల్, సాకర్ మరియు అలాంటి వాలీబాల్‌ల గురించి నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు, ప్రతి ఒక్క ఉన్నత శ్రేణి అథ్లెట్లు, వారందరికీ వారి మూలలో చిరోప్రాక్టిక్ ఉంది . వారందరికీ వారి టూల్‌కిట్‌లో చిరోప్రాక్టిక్ ఉంది. ఆర్మ్‌స్ట్రాంగ్ టాప్‌లన్నింటినీ కలిగి ఉన్నాడు. నా ఉద్దేశ్యం, ఫెల్ప్స్ దానిని కలిగి ఉన్నాడు. నేను వెళ్ళగలను. బోల్ట్ దానిని కలిగి ఉన్నాడు. మీరు గోల్డ్ మెడలిస్ట్‌లో అగ్రస్థానంలో ఉన్నారు మరియు వారి వెన్నెముకను, వారి శక్తిని క్రమాంకనం చేయడానికి వారిపై కొన్ని చేతులు ఉన్నాయని నేను మీకు చెప్పబోతున్నాను. మరియు అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా, అలెక్స్, నేను మా వీక్షకులు మరియు శ్రోతలతో పంచుకోవాలనుకుంటున్నది ఇదే అని మీకు చెప్పబోతున్నాను. చిరోప్రాక్టిక్ అనేది అత్యంత శక్తివంతమైన సాధనాలు మరియు సాధనాల్లో ఒకటి, మీరు గాయపడినప్పుడు వైద్యం చేయడం కోసం మాత్రమే కాకుండా, శక్తి, పనితీరు మరియు రికవరీని ఆప్టిమైజ్ చేయడం కోసం ఇది ఉపయోగపడుతుంది. నేను మీకు చెప్పగలను మరియు నేను ఒలింపిక్ లిఫ్టర్‌లతో పవర్‌లిఫ్టర్‌లతో కలిసి పనిచేశాను మరియు సర్దుబాటు చేసిన తర్వాత, వారు మరింత చతికిలబడి వెంటనే బెంచ్ ప్రెస్ చేయగలరు. నాకు ప్రజలు టేబుల్ నుండి వస్తున్నారు. ఒలింపిక్ అథ్లెట్లు టేబుల్ నుండి వస్తారు, మరియు వారు పైకి క్రిందికి దూకుతారు. నేను తేలికగా ఉన్నాను, వేగంగా దూకుతాను మరియు వేగంగా పరిగెత్తాను అని వారు చెప్పారు. కాబట్టి అది నమ్మశక్యం కాదు. ప్రతి ఒక్కరినీ శక్తివంతం చేయడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము మరియు ఇది తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది. ఇలా, నేను మీకు చెప్తాను, మనకు అధిక ఇన్స్ట్రుమెంటేషన్ అవసరం లేదు. మాకు $2 మిలియన్ల విలువైన పరికరాలు మరియు అవన్నీ అవసరం లేదు. ఇది ప్రజలకు శక్తి, అలెక్స్. మరియు మీరు ఒక అద్భుతమైన అథ్లెట్ మరియు మా ఇద్దరి కుటుంబాలు. మేము పిల్లల కోసం ఆశ్చర్యపరిచే అథ్లెట్లను కలిగి ఉన్నాము. మీరు బాడీబిల్డింగ్‌తో వ్యవహరించినందున నేను మిమ్మల్ని ఇలా అడగాలనుకుంటున్నాను మరియు బాడీబిల్డర్‌లు, మాజీ అథ్లెట్‌లు అయిన చాలా మంది చిరోప్రాక్టర్‌లు మా వద్ద ఉన్నారు.

 

చిరోప్రాక్టిక్ డాక్టర్ జిమెనెజ్‌ను ఎలా ప్రభావితం చేసింది?

 

[00:06:13] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కొంచెం వెనక్కి వెళ్లి, మారియో, నేను మొదట చిరోప్రాక్టర్ కావాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, నేను నమ్మిన దానికి అనుగుణంగా ఏ రకమైన వృత్తిని అంచనా వేయవలసి వచ్చినప్పుడు, నేను అథ్లెట్‌ని. నేను బాడీబిల్డర్‌ని, పవర్‌లిఫ్టర్‌ని, మేము 80లలో మాట్లాడుకుంటున్నాం. అవును, నేను నా బడ్డీ జెఫ్ గూడ్స్‌ని కలిగి ఉన్నాను మరియు మేము 16 సంవత్సరాల వయస్సులో బలమైన కుర్రాళ్లలా ఉన్నాము. నేను సౌత్ ఫ్లోరిడాలో ఆడాను, కనుక ఇది సౌత్ ఫ్లోరిడాలో ఫుట్‌బాల్‌లో చాలా పోటీగా ఉంది మరియు నేను పెద్ద అబ్బాయిని. ఇప్పుడు, నేను బెన్నీ బ్లేడ్స్, బ్రియాన్ బ్లేడ్స్‌తో ఆడాను. నేను మైఖేల్ ఇర్వింగ్‌తో ఆడాను. నేను పైపర్ హై స్కూల్‌లో ఆడాను మరియు మేము అధిక-పనితీరు గల క్రీడాకారులతో వ్యవహరించాము. ప్రతి రోజు. నేను మియామీ డాల్ఫిన్‌లను దగ్గరగా చూడవలసి వచ్చింది. నా జిమ్‌లో పనిచేసిన ఆండ్రీ ఫ్రాంక్లిన్, లోరెంజో వైట్‌లను నేను చూశాను. ఇది నేను నివసించిన అద్భుతమైన ప్రపంచం. నేను ఒక వృత్తిని చూడాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, నేను ఆరోగ్యం, చలనశీలత, చురుకుదనం మరియు ప్రజలను తాకే విషయాలపై దృష్టి సారించే వృత్తి కోసం చూస్తున్నాను. మరియు నేను అదే. నేను ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని. నేను చిరోప్రాక్టర్ కావాలని నిర్ణయించుకుని, చిరోప్రాక్టర్‌ని కలిసిన రోజు, అతను ఏమి చేసాడో నాకు చెప్పాడు, మరియు నాకు ఏమి తెలియదు, నేను ఏమి చేసాను అని నేను వారిని అడిగాను, హే, నేను దీన్ని చేయగలనా? నేను పోషకాహారం చేయవచ్చా? నేను వెయిట్ లిఫ్టింగ్ చేయవచ్చా? నేను ప్లైమెట్రిక్స్ చేయవచ్చా? ఆరోజుల్లో ఇది కొత్త విషయం. వారు దానిని క్రాస్ ఫిట్ అని పిలవలేదు. ఇది ఒక డైనమిక్ ఉద్యమం. ఇది చురుకుదనం శిక్షణ. ఆ ప్రక్రియలో, నేను ఏమి చేసాను అంటే నేను వారిని రెండు ప్రశ్నలు అడిగాను మరియు అతను నా ప్రతి పెట్టెలో గుర్తు పెట్టాడు. నేను వెళ్తాను, నేను ప్రజలను తాకగలనా? నేను ప్రజలపై పని చేయవచ్చా? నేను పనులు చేయవచ్చా? ప్రజలు మెరుగయ్యేలా నేను సహాయం చేయగలనా? నాకు వృద్ధులంటే మక్కువ. నేను ఆరోగ్య సంరక్షణ నేపథ్యం నుండి వచ్చానని నేను ఇష్టపడ్డాను, కాబట్టి నేను అలాంటి అంశాలను ఆస్వాదించాను. కానీ నేను చిరోప్రాక్టిక్ కాలేజీకి వెళ్ళినప్పుడు, నమ్మినా నమ్మకపోయినా, పుస్తకాలలో ఉన్న వాటిపై నేను చదివిన తత్వశాస్త్రాలు తప్ప చిరోప్రాక్టిక్ కార్యాలయం లోపల నేను చూడలేదు. చిరోప్రాక్టిక్ అంటే ఏమిటో నేను బ్రిటానికా కెరీర్ పుస్తకాల LAPD అని చెప్పగలను, కానీ 1985లో ఇంటర్నెట్ వంటి వాటిని కనుగొనడానికి మరియు ప్రస్తావించడానికి మరియు ఈ రోజు మనం చేయగలిగినంతగా శోధించడానికి లేదు. ప్రాడిజీ దాదాపు పందొమ్మిది తొంభైలలో ప్రారంభమైందని నేను అనుకుంటున్నాను. కాబట్టి ఇక్కడే నాకు ఆలోచన వచ్చింది. నేను స్కూల్‌లోకి వెళ్లినప్పుడు, చిరోప్రాక్టిక్ చరిత్రపై అవసరమైన క్లాస్‌తో నేను కొట్టబడ్డాను. నాయకుడిని దాదాపు 60 సార్లు జైలుకు పంపిన వృత్తిలోకి నేను వెళ్తానని నాకు తెలియదు. మేము నేర్చుకున్నది మీకు తెలుసు మరియు 60 మాత్రమే ఎందుకు ఆగిపోయిందో తెలుసుకోవడానికి మేము ప్రయత్నించవచ్చు? అరవై ఒక్క సారి ఎందుకు కాదు, 60 మొదటిసారి అరెస్టు చేయడం మానేశాడు. మనం ఏమి చేస్తున్నామో వారు కనుగొన్నప్పుడు ప్రపంచం మారిపోయింది మరియు చలనశీలత యొక్క కళలు ప్రపంచాన్ని ప్రభావితం చేశాయి. మేము కదలికల గతిశీలతను అర్థం చేసుకున్నాము. మేము ఆ స్థాయికి పిండశాస్త్రం అర్థం చేసుకోలేదు. ఈ రోజు, నాడీ గాడి యొక్క మొదటి నోటల్ త్రాడు వెన్నెముకగా మారుతుందని మేము తెలుసుకున్నాము. ఇది సెంట్రల్ సర్క్యూట్. మీరు ఏర్పడిన నగరాన్ని చూసినప్పుడు మీరు వైర్లు, కేబుల్‌లు మరియు మౌలిక సదుపాయాలను వదులుతారు. మేము రూపొందించినది అదే, మరియు మా సృష్టికర్త వెన్నెముక వద్ద ప్రారంభమయ్యే వ్యవస్థను రూపొందించారు. మరియు అక్కడ నుండి, అవి అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు మరియు పెరుగుతున్నప్పుడు కణాల యొక్క డైనమిక్ కదలికలో ఇది నిర్మిస్తుంది, కదలిక కోసం రూపొందించబడిన నిర్మాణాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఇది తరలించడానికి రూపొందించబడింది. మీరు మరియు నేను చికిత్స చేసే అనేక వ్యాధులు మరియు పాథాలజీలు ఏదో ఒక విధంగా చలనంతో కలిసి కలిసి ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ఇప్పుడు ప్రపంచం దీని గురించి మేల్కొంటుంది మరియు వారు మేల్కొన్నప్పుడు, మేము చిరోప్రాక్టిక్ యొక్క చెడ్డ అబ్బాయిలుగా మారబోతున్నాము మరియు మనం ఏమి చేస్తున్నామో మరియు మనం ఏమి ఉచ్చరించాలో ప్రజలకు నేర్పించబోతున్నాము. ఎందుకంటే ప్రతి రోజు నేను వ్యక్తులను తాకకూడని ప్రాంతంలో, వారి మెడ, వారి వెన్నెముక, వారి కీళ్లను తాకే హక్కును పొందుతాను. మీరు మరియు నేనూ ప్రతిరోజూ అలా చేస్తున్నాం. మానవ ఉనికి యొక్క గతిశీలతను అంచనా వేయడం మరియు చికిత్స చేయడం మరియు సృష్టికర్త చలనాన్ని ఇష్టపడతారని అర్థం చేసుకోవడం మాకు ఆనందంగా ఉంది. అతనికి ఒక ఉంది; నేను ఫెటిష్ అని కూడా అంటాను. ప్రతిదీ ప్లానెట్ స్పిన్ నుండి కదులుతుంది; కాంతి కదలికలు, ఉమ్మడి కదలికలు, మూలాలు పెరుగుతాయి, పక్షులు పాడతాయి మరియు గాలి వీస్తుంది. చలనం అనేది అన్ని ఉనికిలో భాగం. కాబట్టి మనం చలనానికి దగ్గరవుతున్న కొద్దీ, అది భగవంతుని ఉద్దేశంతో మనం అనుబంధించే అతి ముఖ్యమైన విషయం అవుతుంది. మరియు అది పెద్ద విషయం. కాబట్టి మీరు నన్ను ఆ ప్రశ్న అడిగినప్పుడు, నేను ఎక్కడ ప్రారంభించాను? మనం వెనక్కి వెళ్లి, వెనక్కి వెళ్లి, ప్రారంభంలోనే ప్రారంభించి, మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోవాలి, ఈ విచిత్రం ఎక్కడ నుండి వచ్చింది? ఏది BJ పాల్మెర్, దీదీ పామర్ ఈ వెర్రి అబ్బాయిల తత్వాలతో ముందుకు వచ్చారు మరియు మేము మీకు మరియు నాకు మధ్య కనీసం 50 సంవత్సరాల నుండి దాదాపు 60 సంవత్సరాల చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స గురించి కథ చెప్పడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము . మేము దాని గురించి కథను చెప్పగలము, కానీ చిరోప్రాక్టిక్‌లో చలనంపై నా నమ్మకాన్ని ప్రారంభించిన దాని గురించి మీకు ఒక ఆలోచన ఇస్తుందని నేను ఆశిస్తున్నాను ఎందుకంటే ఇది మనం ఎవరో మరియు మనం ఏమి చేస్తున్నామో అనే దాని పట్ల మక్కువ. మా పిల్లలు అథ్లెట్లు. మేము మా పిల్లలను చలన కళలకు ఇచ్చాము. మా కుటుంబాల్లో ఏ బిడ్డ మీదే కాదు, మరియు నా కుటుంబం వారు మేల్కొనే విషయంలో భాగంగా చలనంతో జీవించలేదు మరియు వారు ఏదో ఒకటి చేయవలసి వచ్చింది.

 

[00:11:39] డా. మారియో రుజా DC*: అవును. మరియు మీకు తెలుసా, అలెక్స్, మేము చిరోప్రాక్టిక్‌లో చెడ్డ అబ్బాయిలు కావడానికి కారణం అదే, ఎందుకంటే BJ పామర్, దీదీ పామర్ మరియు మొత్తం సిబ్బందికి ఏమి తెలుసు. నా ఉద్దేశ్యం చికాగోలోని నేషనల్ కాలేజీ వ్యవస్థాపకులు, సెయింట్ లూయిస్, లోగాన్ చిరోప్రాక్టిక్, వీటన్నింటిని. వారు చెడ్డ అబ్బాయిలు. వారు చట్టవిరుద్ధంగా పరిగణించబడ్డారు. వీరు అసలు వైద్యులు కాదు. వారు ఏమి చేస్తున్నారు? మీకు తెలుసా, వారు వస్తువులను గందరగోళానికి గురిచేస్తున్నారు, మీకు తెలుసా? మరియు నేను మీకు చెప్తాను, మేము గత సంభాషణలో మాట్లాడినట్లుగానే, మీకు తెలుసా, ప్రారంభంలో, ప్రజలు వినూత్న సాంకేతికతలను మరియు వినూత్న ఆలోచనలను మరియు వైద్యంను భయంకరమైన మరియు దుర్వినియోగంగా చూస్తారు. కాబట్టి అది చెడ్డది అయితే, వారు దానిని బయట పెట్టడానికి మరియు విమర్శించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కొంతకాలం తర్వాత, అది ఫలితాల్లో పని చేస్తుందని వారు చూస్తారు. చిరోప్రాక్టిక్ అనేది ఫలితాల గురించి. బాటమ్ లైన్? ఇది అబద్ధం కాదు. అది కుదరదు, అలెక్స్. ఇది చిరోప్రాక్టిక్ యొక్క అందం. ఇది పనిచేస్తుంది, లేదా అది కాదు. దాన్ని కప్పిపుచ్చడానికి ఏమీ లేదు. మేము దానిని కప్పిపుచ్చలేము. మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి మేము మీకు మ్యాజిక్ పిల్ ఇవ్వలేము.

 

[00:13:02] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, మీరు మరియు నేను దాని మార్గం నుండి బయటపడాలి. ఇది ఆవిరి అయినందున మీరు దాని మార్గం నుండి బయటపడాలి. ఇది నన్ను దాటిపోయింది. నేను ఒక యువ చిరోప్రాక్టిక్ విద్యార్థిగా దానిపైకి దూకాను, మరియు అది నాకు తెలియని రైడ్‌కి నన్ను తీసుకెళ్లినప్పుడు, మేము ఈ మార్గం నుండి బయటపడవలసి వచ్చింది ఎందుకంటే ఇది జీవితం యొక్క తీవ్రమైన కదలిక. మరియు ఇది మీకు మరియు నాకు తెలుసు, మరియు మీరు మరియు నేను ఈ శాస్త్రం పట్ల ప్రేమను అనుభవించారని నేను నమ్ముతున్నాను మరియు మేము బహుశా దానిని మరింత ఉద్రేకంతో అభివృద్ధి చేసాము. మాకు ఎక్కువ సంవత్సరాలు ఉన్నాయి, అవునా?

 

[00:13:30] డా. మారియో రుజా DC*: ఓహ్, ఖచ్చితంగా. మరియు నేను రోలర్ కోస్టర్ ఆఫ్ లైఫ్ అని పిలుస్తాము, హెచ్చు తగ్గులు మరియు పక్కకి రాకెట్ లాంచ్‌లు మరియు బ్రేక్‌లపై స్లామింగ్ మరియు మీ కథనాన్ని మనం చాలా అనుభవించాము. నేను మీ కథను ప్రేమిస్తున్నాను, అలెక్స్. మరియు నాది చాలా భిన్నమైనది, మరియు ప్రతి చిరోప్రాక్టర్‌కు వారి స్వంత కథ ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నాను ఎందుకంటే ఇది మీరు ఇప్పుడే ఎంచుకునేది కాదు. అన్ని తరువాత, ఎవరో అన్నారు, ఓహ్, మీకు తెలుసా? మీరు చిరోప్రాక్టర్ అయి ఉండాలని నేను భావిస్తున్నాను. ఏది ఇష్టం? మేము పట్టుకున్నాము. మేము మీ కోసం ప్రార్థించాలి. అలా చేయవద్దు.

 

[00:14:01] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: లేదు, చిరోప్రాక్టిక్ మిమ్మల్ని ఎంచుకుంటుంది.

 

చిరోప్రాక్టిక్ డాక్టర్ రుజాను ఎలా ఎంచుకున్నారు?

 

[00:14:02] డా. మారియో రుజా DC*: ఇంక ఇదే. కారు ఢీకొన్న ప్రమాదంలో నేను తలపై నుంచి నలిగిపోయాను. అవును, నేను కారులో ఢీకొట్టబడ్డాను, చుట్టూ తిరిగాను మరియు ఆరు నెలలు పునరావాసం మరియు ఆర్థోపెడిక్ మరియు వాటన్నింటిని పూర్తి చేసాను. మరియు చివరికి, నాకు అవశేష నొప్పి వచ్చింది. నాకు అవశేష సమస్యలు ఉన్నాయి మరియు నేను ఆ పరిమితులను అంగీకరించడానికి ఇష్టపడలేదు. నేను కాలేజీ అథ్లెట్‌ని, నేను వెళ్లే అవకాశం లేదు, “సరే, సరే, జీవితాంతం మాత్ర వేసుకుందాం.” అది జరగదు, అలెక్స్. మరియు ఏదో ఒకవిధంగా, నా స్నేహితుడు ఇలా అన్నాడు, “హే, మా అమ్మమ్మ ఈ వైద్యుడిని చూస్తుంది, మరియు ఆమె అద్భుతంగా అనిపిస్తుంది మరియు ఆమె కదులుతోంది. ఆమె ప్రతిరోజూ నడుస్తోంది. ” నేను, "సరే, ఈ వ్యక్తి ఎవరు?" జార్జియాలోని సవన్నాలో డా. ఫారెన్స్. అతను సమీపంలో ఉంటే, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నందున ఇప్పుడే నాకు కాల్ చేయండి.

 

[00:14:53] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీరు డాక్టర్ ఫారెన్స్‌ని ఎలా ఉచ్చరిస్తారు?

 

[00:14:54] డా. మారియో రుజా DC*: మీరు దీన్ని ఎలా ఉచ్చరించారో నాకు తెలియదు, ఎందుకంటే నాకు గుర్తులేదు, కానీ నేను దానిని చూస్తాను. అయితే ఆ వ్యక్తిని మీకు చెప్తాను. నేను అతని ఆఫీసుకి నడిచి, “చూడండి, నేను కొట్టుకున్నాను. నేను ఉలిక్కిపడ్డాను. నేను సంతోషంగా లేనందున నాకు కొంత సహాయం కావాలి. నేను సంతోషంగా లేను. నేను నా పనితీరు, నా బైకింగ్‌కి తిరిగి రావాలనుకుంటున్నాను. నేను సైకిల్ తొక్కాను, పరిగెత్తాను. నేను మారథాన్లు, హాఫ్ మారథాన్లు చేశాను. నేను ఇంకా కూర్చోలేకపోయాను. నేను ఈరోజు కూడా కూర్చోలేను. నా వయస్సు 54, మరియు నేను వేడెక్కుతున్నాను.

 

[00:15:22] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నీకు తెలుసా? అతను నాకు తెలియదు మరియు అతని పేరు గురించి నేను ఎప్పుడూ వినలేదు. కానీ మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసిన చిరోప్రాక్టర్‌ని మీరు ప్రస్తావించారని మీరు ఏమి చెప్పారో మీకు తెలుసు. ఇది సరైనది. ఇది మేము ఐదవ తరానికి చెందిన వృత్తి, మరియు మేము మా నాయకులను, మా ఉపాధ్యాయులను గౌరవిస్తాము. మరియు ఇది బాగుంది. నా ఉద్దేశ్యం, 30 సంవత్సరాల తరువాత, ఒక రోజు, చిరోప్రాక్టర్ తన పేరును ప్రస్తావించబోతున్నాడని డాక్టర్ ఫారెన్స్ ఎప్పటికీ గ్రహించి ఉండకపోవచ్చు, ఎందుకంటే మనం BJ పామర్, దీదీ పామర్, ఉపాధ్యాయులు మరియు దానిని ప్రభావితం చేసిన ప్రొఫెసర్‌లను గౌరవించాలి. నీ జీవితం. ఆశ్చర్యకరంగా, మేము దీన్ని అనుసరించాము. సమయానికి మించిన ప్రయోజనం మనకు ఉంది. మీరు చేస్తున్నది అపురూపంగా ఉంది.

 

[00:16:06] డా. మారియో రుజా DC*: అది పెరుగుతోంది, అలెక్స్. ఇది ఊపందుకుంటున్నది. ఇది మొమెంటం గురించి, మరియు మొమెంటం అంటే ఏమిటి? ఉద్యమం. మీరు కూర్చొని మొమెంటం నిర్మించలేరు. మీరు వేగాన్ని పెంచుకోలేరు, సగటును అంగీకరించడం, సామాన్యతను అంగీకరించడం మరియు అంగీకరించడం, సరే, అది ఇప్పుడు ఎలా ఉంది. కాబట్టి ఇక్కడే అణిచివేత పరిమితుల అడ్డంకులను బద్దలు కొట్టే శక్తి చిరోప్రాక్టిక్ గురించి ఉంటుంది. నేను ఆ ఆలోచనను తీసుకురావాలనుకుంటున్నాను, ఆ కదలిక, ఆ క్రమాంకనం. మరియు ఇక్కడే నాకు మక్కువ ఎక్కువ. మీకు తెలుసా, నేను 25 సంవత్సరాలుగా దీన్ని చేస్తున్నాను మరియు నేను ఎక్కడికి వెళ్లినా, నేను చువావా నుండి తిరిగి వచ్చాను. అవును, నేను చువావా నుండి తిరిగి వచ్చాను మరియు నేను నాలుగు రోజులు అక్కడే ఉన్నాను.

 

[00:16:55] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఓ, వాణిజ్య ప్రకటన, “దొందే జాలే?” అని చెప్పింది. "ఇది ఒక యంత్రం." చివావా వాణిజ్య ప్రకటనలు చాలా చెడ్డవి.

 

[00:17:03] డా. మారియో రుజా DC*: అవును, నేను దానిని ప్రేమిస్తున్నాను. కాబట్టి నేను మీకు చెప్తాను, నేను ఎక్కడికి వెళ్లినా, నేను నోరు తెరుస్తాను, మరియు వారు, “డా. రుజా, నా మెడ నొప్పిగా ఉంది. నాకు డ్యూయెల్ మి కులో, ఏయ్ సి.” నీకు తెలుసా? నీవు ఏమి చేయగలవు? అంతే. అదే నా పరిచయం, అలెక్స్. అదే నా ఉపోద్ఘాతం, నేను నృత్యం చేయడం ప్రారంభించాను. నన్ను నేను సల్సాలా చూసుకుంటాను. మెరెంగ్యూ. అవును, నేను అలా చేయడం చూస్తున్నాను మరియు వారు నన్ను ఇలా చూస్తున్నారు, "ఈ వ్యక్తి ఏమి చేస్తున్నాడు?" మరియు నేను ఇప్పుడే మీకు చెప్పబోతున్నాను, నేను వాటిపై నా చేతులు పెట్టాను మరియు అవి మళ్లీ ఎప్పుడూ ఉండవు. అది వాళ్లు ఎప్పటికీ మర్చిపోరు. మరియు వారిలో ప్రతి ఒక్కరు లేస్తారు. మంచం మీద ఉన్నా పట్టించుకోను. నేను దానిని పట్టించుకోను; అది ఒక బెంచ్ మీద ఉంది. అవును, నేను చెప్పాను.

 

[00:17:44] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మారియోకు అంతర్జాతీయ లైసెన్స్ ఉంది.

 

[00:17:48] డా. మారియో రుజా DC*: అది సరియే.

 

[00:17:49] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అతను అంతర్జాతీయంగా గుర్తింపు పొందాడు.

 

[00:17:51] డా. మారియో రుజా DC*: ఖచ్చితంగా. మరియు నేను మీకు చెప్తాను, ప్రభావం స్పష్టంగా ఉంది. ఇది చిరోప్రాక్టిక్ గురించి. నాకు ఇది అవసరం లేదు మరియు మాకు ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం లేదు. ప్రత్యేక పరికరాలు సంరక్షణ. ఇది సంరక్షణ. దానినే ప్రేమ అంటారు. ఇది మా సోదరులు మరియు సోదరీమణులను గౌరవించడం మరియు వారికి శుభాకాంక్షలు తెలియజేస్తుంది. మరియు ఇది చేతులు నయం చేస్తుంది. మరియు బైబిల్లో కూడా, “చేతులు వేయండి, నయం చేయడానికి చేతులు వేయండి” అని చెబుతుంది. దాని గురించి ఏమిటి. మేము చేతులు వేయాలి మరియు భయపడవద్దు. మరియు నేను చేతులు వేయడం గురించి మాట్లాడటం లేదు. మీకు తెలుసా, నేను తప్పుగా ప్రవర్తించినప్పుడు అమ్మ నా మొడ్డపై కొన్ని చేతులు వేసేది. అంటే మా నాన్న కూడా కొన్ని చేతులు వేసేవాడు. అతను చిరోప్రాక్టర్ కాదు, కానీ అతను నన్ను సర్దుబాటు చేశాడు. అతను నా వైఖరిని సవరించాడు. నేను చెప్పేది నీకు తెలుసా, అలెక్స్? ఆ చేతులు గుర్తున్నాయా?

 

[00:18:38] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఓ, నాకు గుర్తుంది. నేను నడుస్తున్నట్లు గుర్తు, మరియు మా అమ్మ తన దగ్గర ఏదైనా కలిగి ఉంటే, ఆమె దానిని విసిరివేస్తుంది.

 

[00:18:45]డా. మారియో రుజా DC*: ఓహ్, ఇది చాంక్లా.

 

[00:18:46] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నేను తగినంత నా నోటితో మాట్లాడుతున్నాను, మరియు ఆమెలో ఫోర్క్ ఉంది. నేను తప్పుగా ప్రవర్తించినప్పుడు ఆమె నా పిరుదులపై ఫోర్క్‌తో నన్ను తగిలింది. శారీరక దండన మార్గం.

 

[00:18:56] డా. మారియో రుజా DC*: అవును. ఇది దుర్వినియోగం కాలేదు, అలెక్స్. అవును. కానీ మేము ఆమె నుండి త్వరగా దూరంగా వెళ్లడం నేర్చుకున్నాము. అందుకే నువ్వు ఫుట్‌బాల్‌లో బాగా రాణించావు అలెక్స్. దీనిని ప్లైమెట్రిక్స్ అని పిలుస్తారు మరియు మీరు ఎలా దూకుతారు.

 

[00:19:06] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఓహ్, అవును, మరియు నా ప్రత్యర్ధులలో కొందరికి ఇది బాగుంది, కానీ వారు చాలా బాగున్నాయి. కానీ నేను మీకు చెప్పాలి, అంతే. నీకు తెలుసా? మేము దానిని చూసినప్పుడు, చిరోప్రాక్టిక్ సైన్స్ గురించి మరియు అది ఎలా అభివృద్ధి చెందింది మరియు అభివృద్ధి చెందడం గురించి నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను. ఇది చాలా ఇతర శాస్త్రాలను లింక్ చేస్తుంది మరియు చిరోప్రాక్టిక్ అనేది సంపూర్ణమైనది కాకుండా వేరేది ఏమిటో వివరించే పదం లేదు. ఇది సంపూర్ణమైన విధానం. ఇది కదలిక ద్వారా శరీరాన్ని నయం చేసే సహజ మార్గం. మరియు నేను ఇంతకు ముందు సూచించినట్లుగా, దేవుడు మనకు చాలా హేయమైన జాయింట్‌లను ఇచ్చాడు మరియు ఈ మొత్తం మా డిజైన్‌గా ఉన్నందున దాని కోసం భగవంతుడు ఒక ఫెటిష్ కలిగి ఉన్నాడని నేను భావిస్తున్నాను. మరియు ఆ ప్రక్రియలో, మేము నయం చేస్తాము.

 

[00:19:51] డా. మారియో రుజా DC*: ఇప్పుడు, అలెక్స్, నేను నిన్ను అక్కడే ఆపబోతున్నాను మరియు మీరు ఈ ఆలోచనను పట్టుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. చిరోప్రాక్టిక్ తరచుగా వెనుకకు పరిమితం చేయబడింది, మీకు తెలుసా, మెడ మరియు మధ్య-వెనుక మరియు దిగువ వీపు వంటివి, అంతే. కానీ నేను మీకు చెప్తాను, మీ కోసం నాకు ఒక వార్త వచ్చింది. మొత్తం శరీరం కోసం చిరోప్రాక్టిక్. చేతులు, మణికట్టు, మోచేయి, భుజాలు, మోకాలు, చీలమండలు, పాదాలు. సరే, చిరోప్రాక్టిక్ అనేది మొత్తం శరీరాన్ని క్రమాంకనం చేయడం, సమతుల్యం చేయడం, సమలేఖనం చేయడం మరియు ఆప్టిమైజ్ చేయడం. మళ్ళీ, ఇది నేను కపాల సర్దుబాట్లలో నైపుణ్యం కలిగిన విషయం కాదు, కంకషన్‌ల కోసం కపాలం. చిరోప్రాక్టర్లు ఉన్నారు మరియు భవిష్యత్తులో దీని గురించి మనం మరింత మాట్లాడవలసి ఉంటుంది. కానీ చిరోప్రాక్టిక్ యొక్క ప్రత్యేకత పీడియాట్రిక్స్ నుండి జెరియాట్రిక్స్ వరకు స్పోర్ట్స్ చిరోప్రాక్టిక్, క్రానియల్-సాక్రల్ చిరోప్రాక్టిక్, బయోమెకానిక్స్ వరకు ఉంటుంది. నా ఉద్దేశ్యం, ఆర్థోపెడిక్, న్యూరోలాజికల్.

 

[00:21:01] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును, ఈ రోజు 20 సంవత్సరాల క్రితం లేని విధంగా చాలా శాఖలు ఉన్నాయి. లేదు, అది ఉనికిలో ఉంది, కానీ అది దాని ప్రారంభంలో ఉంది. నేడు, ప్రపంచం దానిని కోరుకుంటుంది, డిమాండ్ చేస్తుంది, స్పెషలైజేషన్‌ని కోరుతుంది, చిరోప్రాక్టిక్ కూడా కేవలం ఒక వస్తువు, క్రీడ, కదలిక, తక్కువ వీపు, సక్రాల్ టెక్నిక్, దాని గర్భాశయ సాంకేతికత.

 

[00:21:25] డా. మారియో రుజా DC*: మరియు చిరోప్రాక్టిక్ యొక్క చెడ్డ అబ్బాయిలుగా మేము అధికారం పొందాలనుకుంటున్నాము. ఇది మీ ముఖంలోకి రావడం మరియు వాస్తవికతను పొందడం గురించి.

 

[00:21:35] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీ ముఖం లో.

 

చిరోప్రాక్టిక్ సంరక్షణకు సంపూర్ణ విధానాలు

 

[00:21:38] డా. మారియో రుజా DC*:అవును అది ఒప్పు. మేము మీ దృష్టిని ఆకర్షిస్తాము. అలాగే? ఈ రాత్రి నీకు నిద్ర పట్టడం లేదు. కాబట్టి చిరోప్రాక్టిక్‌లో, మాకు నిపుణులు ఉన్నారు. అట్లాస్ ఆర్తోగోనల్. అవి సకశేరుకాలు, అట్లాస్ మరియు అక్షాలకు మాత్రమే సర్దుబాటు చేస్తాయి. చాలా నిర్దిష్టమైనది. మరియు నేను దీన్ని ప్రేమిస్తున్నాను. మేము చిరోప్రాక్టిక్, అన్ని ప్రత్యేకతలు మరియు సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను గౌరవిస్తాము మరియు విభాగాలు, అట్లాస్ మరియు అక్షాలకు సంబంధించిన అన్ని అద్భుతమైన ప్రవాహాలను గౌరవిస్తాము. ఇవి ఫరీనా మాగ్నమ్‌తో మీ కపాలం క్రింద ఉన్నాయి. మీ మెదడు నుండి శక్తి ప్రవాహం యొక్క మొత్తం ప్రాంతం ఇక్కడే ఉంటుంది. ఇది మెదడు, మెదడు కాండం నుండి వెన్నుపాములోకి వెళుతుంది; చిరోప్రాక్టిక్ ప్రత్యేక X-కిరణాలను మాత్రమే సర్దుబాటు చేసేంత ప్రత్యేకతను సంతరించుకున్నందున ఆ ప్రాంతం చాలా శక్తినిస్తుంది. చాలా ప్రత్యేకమైనది. ఇది ఉన్నత స్థాయి వంటిది. నేను అలా చేయను, కానీ నేను మీకు చెప్పేదేమిటంటే, ఆ చిరోప్రాక్టర్‌లు అలా చేయడం నాకు చాలా ఇష్టం, మరియు వారు మరింత ఎక్కువ చేయాలని నేను కోరుకుంటున్నాను మరియు మేము వారికి జ్ఞానోదయం చేయాలనుకుంటున్నాను. మరియు మేము దేశంలోనే కాకుండా ప్రపంచంలోని ప్రతి చిరోప్రాక్టిక్‌కు మద్దతు ఇవ్వాలనుకుంటున్నాము. చిరోప్రాక్టిక్ అనే పదం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉంది, అలెక్స్, అంతటా.

 

[00:23:09] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నువ్వు వెళ్లిన ప్రతిచోటా నీలాగే నేనూ స్కూల్‌కి వెళ్లాను. ఇది పామర్, మరియు మీది పామర్. నేను జాతీయుడిని, ఒకదానికొకటి మూడు లేదా నాలుగు వందల మైళ్ల దూరంలో ఒకరికొకరు చాలా దూరం కాదు. వివిధ దేశాలు మరియు ఈ దేశాల నుండి, జపాన్ నుండి, ఫ్రాన్స్ నుండి చిరోప్రాక్టిక్ కోసం దాహం ఉందని మేము చేస్తాము. ఆ రోజుల్లో చట్టాలు భిన్నంగా ఉన్నందున వారు తమ విద్యార్థులను మన పరిసరాలలో నేర్చుకోవడానికి పంపేవారు. ఇవి నా చైనీస్, నేను రాష్ట్రాల ప్రపంచంలో ఏమి చేస్తున్నామో తెలుసుకోవడానికి వసతి గృహాలలో గడిపిన నా జపనీస్ సహచరులు. మా పాఠశాలకు స్వాగతం పలికారు. మా పాఠశాలలు విద్యార్థులకు బోధించడానికి చాలా మరియు ఎల్లప్పుడూ అంతర్జాతీయ ఆకర్షణగా ఉన్నాయి. మరియు నేడు, ఇప్పుడు ఆ దేశాలు వారి కళాశాలలను కలిగి ఉన్నాయి. మీకు తెలుసా, ఫ్రాన్స్‌కు దాని స్వంత కళాశాల ఉంది. ఇంగ్లాండ్‌లో కళాశాల ఉంది. ఇది ఉనికిలో లేదు. మీరు దానిని ఆపలేరు. లేదు, అది వస్తోంది, మరియు ఇది చలనం. మరియు మీరు చెప్పినట్లుగా, మీకు తెలుసా, చిరోప్రాక్టిక్ ఎల్లప్పుడూ అన్ని కీళ్ల గురించి. మీరు చీలమండ గురించి మాట్లాడలేరు, ఆపై మీరు మెడ గురించి మాట్లాడలేరు. మీరు దానితో వ్యవహరించలేరు. మరియు మీరు ఎంత బాగా కనెక్ట్ అయ్యారో చూడాలనుకుంటే, మీరు అర్ధరాత్రి నడిచి, ఒక టాక్‌పై అడుగు పెట్టాలని మరియు ఇవన్నీ ఎలా కనెక్ట్ అయ్యాయో చూడాలని నేను కోరుకుంటున్నాను మరియు దాని డైనమిక్స్‌లో మీరు బాడీ డ్యాన్స్‌ని చూస్తారు. సెరెబెల్లమ్, మీరు చెప్పిన విధానం ఫోరమెన్ మాగ్నమ్‌లో ఉంటుంది. అది పెద్ద, ముఖ్యమైన భాగం. ఫోరమెన్ మాగ్నమ్, మిడ్‌బ్రేన్ మరియు మెడుల్లా మధ్య కనెక్టివిటీని అర్థం చేసుకోవడం వల్ల అభివృద్ధి చెందిన శాస్త్రాలు గత రెండు లేదా మూడు దశాబ్దాలుగా నమ్మశక్యం కానివి. కాబట్టి మనం మేల్కొలుపు ప్రపంచంలో ఉన్నాము, సరేనా? చిరోప్రాక్టిక్ అంటే ఏమిటో మేల్కొలుపు. కాబట్టి మేము బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు, చెడ్డ అబ్బాయిలుగా, మేము లోతుగా వెళ్తాము. మేము తీవ్రతరం చేయబోతున్నాము. మేము సైన్స్ ప్రపంచంలోకి లోతుగా వెళ్ళబోతున్నాము ఎందుకంటే, నేటి ప్రపంచంలో, మనకు గందరగోళం తప్ప మరేమీ లేదు. అపార్థం. అవును, ఈ రోజు, కొన్ని విటమిన్ దీని గురించి మాట్లాడుతుంది, తరువాతి రోజు, ఇది దీనికి కారణమవుతుంది. కాబట్టి ఒక అనుబంధం దీన్ని చేస్తుంది. ఒక ఔషధం మెరుగైన ఫలితంతో ప్రారంభమవుతుంది. కానీ నెలరోజుల్లోనే బెక్‌స్ట్రా, సెలెబ్రెక్స్‌ల కథను నేను మీకు చెప్పాలనుకుంటున్నాను, మనమందరం దానిని తీసుకున్నాము, వారు లాగబడ్డారు. నీకు తెలుసా? మేం వచ్చి వెళ్తాం. కాబట్టి బాటమ్ లైన్ సహజమైనది. హోలిస్టిక్ డైనమిక్స్ అప్రోచ్‌లు అనేవి వ్యక్తులను నయం చేసేవి మరియు వారు క్లినిక్‌గా మారకముందే వారిని నిరోధించేవి, మరియు మనం చేసేది అదే.

 

[00:25:35] డా. మారియో రుజా DC*: చిరోప్రాక్టిక్ చాలా శక్తివంతమైనది ఆ ప్రాంతం. నేను చెబుతాను, నా అభిప్రాయం ప్రకారం, నేను కొంచెం పక్షపాతంతో ఉన్నాను ఎందుకంటే, మీకు తెలుసా? నేను మీతో నిజాన్ని పొందబోతున్నాను. అవును. చిరోప్రాక్టిక్ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా మొదటి మోషన్ ఆప్టిమైజేషన్, రికవరీ మరియు మెయింటెనెన్స్ సిస్టమ్ ఎలా ఉంది?

 

[00:25:59] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: దాన్ని పునరావృతం చేయండి. చిరోప్రాక్టిక్ అంటే ఏమిటి? అవును, ఇది వరుసలో మొదటి స్థానంలో ఉంది.

 

[00:26:06] డా. మారియో రుజా DC*: అది నిజమే. జాగ్రత్తగా వినండి మరియు దీన్ని మళ్లీ ప్లే చేయండి. అది నిజమే. మీరు దీన్ని ప్లే చేయండి మరియు మీకు ఇష్టమైన వాటిని ధరించండి. మరియు మీకు తెలుసా, ఇవన్నీ ఏమి చేస్తాయి? మీరు ఈ వీడియోతో ఏమి చేయబోతున్నా, మళ్లీ అమలు చేయండి, బేబీ. నిర్వహణ మరియు పునరుద్ధరణ కోసం ప్రపంచ ఉద్యమం నుండి బయోమెకానిక్స్ కోసం మేము నంబర్ వన్ ఆప్టిమైజేషన్ సిస్టమ్. ప్రపంచంలో, మేము నొప్పి సంభవించే వరకు వేచి ఉండము. నొప్పి జరగకముందే మనం నలిపివేస్తాము. ఇది మీ బుగట్టిని కలిగి ఉన్నట్లే. సరే, మీరు బుగట్టి, మరియు ఇతర భాగాలు లేవు; చెయ్యడానికి ఏమీ లేదు. కొనడానికి మరియు స్వాధీనం చేసుకోవడానికి విడిభాగాలు లేవు. మళ్ళీ, మీలో భాగాలు లేవు; నీవు దేనితో పుట్టావో అదే నీకు లభించింది. చిరోప్రాక్టిక్ కళను ఉపయోగించడం మీ కోసం మీరు చేయగలిగే అత్యంత క్లిష్టమైన, అత్యంత శక్తివంతమైన విషయం. అంటే మీ ప్రాంతంలో చిరోప్రాక్టిక్‌ను కనుగొనడం. మరియు నా ఉద్దేశ్యం నిజమైనదాన్ని కనుగొని కూర్చుని, మీకు తెలుసా? నేను నీతో మాట్లాడాలి. మీరు ఏమి చేస్తున్నారు?

 

[00:27:24] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీరు నిజమని చెప్పినప్పుడు, మారియో. ఎందుకంటే అక్కడ కొంతమంది వ్యక్తులు వచ్చారు, రండి, మీకు ఏమి తెలుసు, నేను మీకు చెప్పాలి…

 

[00:27:30] డా. మారియో రుజా DC*: మేము చిరోప్రాక్టిక్ బ్యాడ్ బాయ్స్.

 

[00:27:31] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నీకు తెలుసా? రండి; మేము అక్కడికి వెళ్ళబోతున్నాము. మేము అక్కడికి వెళ్లబోతున్నాం, మారియో, ఎందుకంటే మీరు సరైనదాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది.

 

[00:27:37] డా. మారియో రుజా DC*: మీరు నిజమైనదాన్ని కనుగొనవలసి ఉంది మరియు మీకు ఏమి తెలుసు? నేను చెప్పేది ఇదే. ప్రతి అడవిలో డెడ్‌వుడ్ ఉంది. అవును, అమ్మ నాకు చెప్పింది అదే. అవును, ప్రతి అడవిలో, నేను చిరోప్రాక్టిక్ గురించి మాట్లాడుతున్నాను. అక్కడ డెడ్‌వుడ్, ఆర్థోపెడిక్, అందరూ, టీచర్లు, డెడ్‌వుడ్ ఉన్నాయి. కొంతమంది వ్యక్తులు కొన్ని ప్రయోజనాలను పొందాలనుకుంటున్నారు మరియు నేను మీకు చెప్తాను, నిజమైనదాన్ని పొందండి. ముఖాముఖిగా కూర్చోండి, వారితో నిజాన్ని తెలుసుకోండి, వారిని కొన్ని ప్రాథమిక ప్రశ్నలు అడగండి మరియు వాటిని చూడండి. మరియు దీని గురించి మేము చేస్తున్నాము. మేము ఫలితాల గురించి మాట్లాడుతున్నాము.

 

[00:28:10] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును, మారియో, మీరు చిరోప్రాక్టర్ వద్దకు వెళ్లినప్పుడు మీకు లభించిన విషయం ఇదిగోండి, నేను ఇప్పుడు ఇలా చెప్పగలను ఎందుకంటే నేను ఒకడిని. ముఖ్యమైన ఫిజికల్ మెడిసిన్ శాస్త్రాలు ఉన్నందున నేను ఏ ఇతర వృత్తిని ఎప్పటికీ కించపరచను. ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌లు, మీకు తెలుసా, ఈ వ్యక్తులకు వారు ఏమి చేస్తున్నారో తెలుసు. ఈ వ్యక్తులు నమ్మశక్యం కాని సైన్స్ కలిగి ఉన్నారు. కానీ మళ్ళీ, ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌లు, మసాజ్ థెరపిస్ట్‌లు, ఆర్థోపెడిక్స్. మనమందరం దానిలో చలన శాస్త్రాన్ని చుట్టి, దానిని స్వీకరించాము. కాబట్టి మనం ఎవరి కోసం వెతుకుతున్నామో, మీరు చిరోప్రాక్టర్ వద్దకు వెళ్లినప్పుడు వినడం నాకు చాలా అభ్యంతరకరమైన విషయం. ఎవరో చిరోప్రాక్టర్ వద్దకు వెళ్లారు, మరియు ఆ వ్యక్తి కాగితం ముక్కను తీసి, సరే, కొన్ని వ్యాయామాలు చేయి, మరియు ఆ వ్యక్తి తాకలేదు. మీరు చూడండి, మేము ప్రజలను తాకే చిరోప్రాక్టర్స్; మేము వాటిని కొండచిలువల్లా చుట్టుకుంటాము. మీ చిరోప్రాక్టర్ మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం లేదు మరియు పని చేయడం మరియు మిమ్మల్ని రీకాలిబ్రేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం లేదు, నిర్మాణాత్మకంగా కొత్త చిరోప్రాక్టర్ కోసం సమయం ఆసన్నమైంది. ఇది చిరోప్రాక్టిక్ అభ్యాసం కాదు.

 

[00:29:07] డా. మారియో రుజా DC*: మేము చిరోప్రాక్టిక్ చెడు అబ్బాయిలు మరియు మేము డౌన్ పొందడానికి మరియు మురికిగా ఉన్నందున మేము ఎందుకు నిజమైన పొందలేము, సరే? నంబర్ వన్, చిరో అంటే చేయి. సాధన అంటే ఇది ఆచరణాత్మకం. అది నిజమే. దయచేసి నన్ను స్పెల్లింగ్ చేయమని అడగకండి.

 

[00:29:22] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: బాగా, చిరో అంటే పరమాణువులో కార్బన్ అణువులు, అవి సమానమైన అద్దం చిత్రాలు.

 

చిరోప్రాక్టిక్ ఇతర వృత్తులను ఎలా అభినందిస్తుంది?

 

[00:29:28] డా. మారియో రుజా DC*: అవును. కాబట్టి, పాయింట్ ఇది. మళ్ళీ, మీరు చిరోప్రాక్టర్ వద్దకు వెళ్ళండి; వారు మీపై చేతులు వేయడం మంచిది. నీకు తెలుసా? కొన్ని ఎముకలను తొలగించడానికి ఇది బాగా సిఫార్సు చేయబడింది. స్పెషాలిటీ అయితే తప్ప అన్నీ చేస్తారు. ఇప్పుడు ఇది అట్లాస్ ఆర్తోగోనల్ లాగా ఉంది. మరియు ఇలాంటి కొన్ని ఇతర ప్రత్యేకతలు హై-ఎండ్ స్టఫ్ లాగా ఉంటాయి. వారు అలా చేయాలి మరియు ఇది మీ వీపుపై రుద్దడం గురించి కాదు. అది వేరే రోజుకు వేరే సంభాషణ. ఇది మొత్తం శరీరం లోపల కదలిక క్రమాంకనం సృష్టించడం గురించి. అలాగే, మన చుట్టూ ఉన్న అన్ని వైద్యం చేసే కళలను పూర్తి చేయడానికి నేను దీన్ని జోడించాలనుకుంటున్నాను. మేము ఆర్థోపెడిక్స్‌ను పూర్తి చేస్తాము. మేము ఫిజికల్ థెరపీలు, సర్జన్లు, న్యూరో సర్జన్లు, కేటాయింపులు, ఆక్యుపేషనల్ థెరపీని పూర్తి చేస్తాము. మేము మనస్తత్వవేత్తలు, మానసిక వైద్యులను పూర్తి చేస్తాము. మేము ఉపాధ్యాయులను అభినందిస్తున్నాము. మేము కోచ్‌లను అభినందిస్తున్నాము

 

[00:30:30] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మేము ఎండోక్రినాలజిస్టులను అభినందిస్తున్నాము.

 

[00:30:32] డా. మారియో రుజా DC*: అవును, మేము ప్రపంచాన్ని అభినందిస్తున్నాము. మేము జోక్యం చేసుకోము. శరీరంలోని శక్తి ప్రవాహంలో జోక్యాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసి స్పష్టతను సృష్టించేది మనమే. అంటే పారాసింపథెటిక్, సానుభూతి గల నాడీ వ్యవస్థ, హార్మోనిక్స్‌ను నియంత్రించే మరియు సృష్టించే స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థ మరియు 50 ట్రిలియన్లకు పైగా కణాలు మీరు ఎవరో సృష్టిస్తాయి. T తో ట్రిలియన్లు.

 

[00:31:09] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును. లేదు, ఆశ్చర్యంగా ఉంది. మీరు మరియు నేను ఉద్యమ యుగంలో భాగమయ్యాము. ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌లు వివిధ శక్తులచే నిర్ణయించబడినా, వృత్తులను పరిమితం చేసే ప్రయత్నాలను మేము చూశామని నేను మీతో పంచుకున్నది మీకు తెలుసు. ప్రతి శతాబ్దానికి ఇతర అభ్యాసాలపై పరిమితులు ఉన్నాయి: చిరోప్రాక్టర్లు, ఆప్టోమెట్రిస్టులు మరియు మనస్తత్వవేత్తలు. కానీ మేము నేర్చుకున్నది ఏమిటంటే మీరు దానిని పట్టుకోలేరు. మీరు ప్రారంభ ఫలితాలు చెప్పినట్లుగా, మీరు ఉద్యమాన్ని ఆపలేరు. కానీ ఈ చిరోప్రాక్టర్లు ఇండోనేషియా, ఆఫ్రికా, ఇథియోపియా మరియు ఐరోపా అంతటా ప్రత్యేక ప్రాంతాలలో పని చేస్తున్నారు. వారు తమ రోగులకు వివిధ మార్గాల్లో చికిత్స చేస్తున్నారు. మరియు ఇతర వృత్తులను తీసుకురావడం గొప్ప విషయాలలో ఒకటి. ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ అనే పదం వచ్చిన ఇంటిగ్రేషన్, ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ అనేది శాస్త్రాల రూపం. అన్ని డైనమిక్స్ మరియు అన్ని కళలు కలిసి పని చేయడానికి. అక్కడ నుండి, చిరోప్రాక్టిక్ ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ యొక్క సరికొత్త ప్రపంచంలో మేము దానిని చికిత్స చేస్తాము. మా ఫంక్షనల్ ఔషధం ఇప్పుడు అనేక ఇతర సంపూర్ణ విధానాలకు కనెక్టర్, మరియు ఇది సంపూర్ణంగా శరీరాన్ని చూస్తుంది. మేము కీళ్ళు తీసుకోకపోతే ఎలా? మనకు మనోవిక్షేప సమస్యలు, మానసిక సమస్యలు మరియు గాయాలు ఎలా ఉండవు? బాగా, చికిత్సలో భావోద్వేగం ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇది ఎండోక్రైన్, మెటబాలిక్ డిసీజ్ లేదా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అయితే, కదలిక చికిత్స ప్రోటోకాల్‌లో ఉంటుంది. న్యూరోలాజికల్ పార్కిన్సన్స్ న్యూరోడెజెనరేటివ్ సమస్యలు...

 

[00:32:48] డా. మారియో రుజా DC*: ఫైబ్రోమైయాల్జియా, క్రానిక్ ఫెటీగ్...

 

[00:32:51] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ప్రేగు సంబంధిత సమస్యలు.

 

[00:32:52] డా. మారియో రుజా DC*: డిప్రెషన్. అవును, ఆందోళన, నేను మీకు ఇప్పుడే చెప్పగలను. మరియు ఇది మీతో మాట్లాడుతున్న సైన్స్. ఇది శాస్త్రం. నంబర్ వన్, మీరు కదలరు. మీరు డిప్రెషన్‌కు లోనవుతారు. నువ్వు కదలవు. నన్ను ఎవరైనా అనుమతించనివ్వండి. ఒక అద్భుతమైన చిన్న పరీక్ష చేద్దాం. నువ్వు ఒక నెల రోజులు మంచం మీద ఉండనివ్వు. మీకు ఏమి జరుగుతుందో నాకు చూద్దాం. అవును. మీకు ఏమి జరుగుతుందో నాకు తెలియజేయండి. నన్ను ఆ కుర్చీలో ఒక నెల కూర్చోనివ్వండి, ఆపై మీరు డిప్రెషన్‌లో లేరని చెప్పండి. మీరు నిద్రపోరని నాకు చెప్పండి మరియు మీకు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ లేదని చెప్పండి. మీకు ఒకటి లేకుంటే, మీరు చేస్తారు. మరియు ఇక్కడ చిరోప్రాక్టిక్ జీవితం మరియు కదలికల శక్తిని అభినందిస్తుంది, అందమైన శ్రావ్యతను సృష్టిస్తుంది. కాబట్టి మనం కొనసాగించవచ్చు. ఈ మాట ప్రతి అథ్లెట్‌కి వెళ్లి వర్కవుట్ చేస్తూనే ఉంటుంది. నేను ఇలా చెబుతాను. ప్రపంచంలో మనకు తగినంత చిరోప్రాక్టర్లు లేరు. మాకు తగినంత చిరోప్రాక్టర్లు లేరు, కాలం. ప్రతి మానవుడు సంవత్సరానికి కనీసం నాలుగు లేదా ఐదు సార్లు చిరోప్రాక్టిక్ సందర్శనను కలిగి ఉండాలి. ఎందుకు? ఎందుకంటే ఇదే సమస్య. మీకు తెలుసా, మేము ఈ దీర్ఘకాలిక నొప్పి నిర్వహణలోకి వస్తాము. మేము ఈ వ్యాధి సంరక్షణలో ప్రవేశిస్తాము. ఇది సమస్య, అలెక్స్. మేము రియాక్టివ్. మన సమాజం వ్యాధి మరియు వ్యాధిని నిర్వహించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. నేను చిరోప్రాక్టిక్ చెడు అబ్బాయిలుగా ప్రపంచాన్ని పంచుకోవడానికి, శక్తినివ్వడానికి, ప్రేరేపించడానికి మరియు సవాలు చేయాలనుకుంటున్నాను. ఇది సవాలు గురించి, చేసారో. మరియు సవాలు ఇదే. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్యను మనం ఎందుకు తగ్గించకూడదు? డిప్రెషన్ ఆందోళనతో బాధపడేవారి సంఖ్యను మనం ఎందుకు తగ్గించకూడదు? ఉద్యమం ద్వారా మనం ఎందుకు తగ్గించకూడదు? ఉద్యమ ఖర్చు? అవును. ఖర్చు తక్కువ.

 

ముగింపు

 

[00:34:48] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును, మీకు తెలుసా? మా ప్రదర్శనకు స్వాగతం. ఇది డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ మరియు డాక్టర్ మారియో రుజా. మేము చిరోప్రాక్టిక్ యొక్క చెడ్డ అబ్బాయిలు, మనం నేర్చుకున్న వాటి యొక్క వాస్తవాలను మరియు భౌతిక శాస్త్రాలలో మనం అర్థం చేసుకున్న వాటిని మరియు అవి వివిధ సమస్యలు, వ్యాధులు మరియు రుగ్మతలతో ఎలా పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్నాయో ఖచ్చితంగా బహిర్గతం చేయబోతున్నాము. మేము నిగూఢమైన ప్రోటోకాల్‌లు మరియు అధునాతన చికిత్స డైనమిక్‌లను అభివృద్ధి చేయబోతున్నాము మరియు మేము దానిని తీసుకురాబోతున్నాము మరియు మీకు ఏమి తెలుసు? మేము శాస్త్రాన్ని ఉపయోగించబోతున్నాము. మేము నిజమైన విజ్ఞాన శాస్త్రాన్ని ఉపయోగించబోతున్నాము మరియు మనం చెడ్డ అబ్బాయిలుగా ఉంటాము ఎందుకంటే మనం చెప్పే పరంగా చాలా థంబ్స్ డౌన్ ఉంటుంది. కానీ మా డైనమిక్స్ పరంగా మొత్తం చాలా థంబ్స్ అప్ ఉండబోతోంది. మారియో ఎందుకంటే, మేము అది కలిగి. ఇది మా వారసత్వం; మనం ఏమి చేయాలి? ఇది ఏమిటో, మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీకు తెలుసు అని మీరు ఇతర రోజు పేర్కొన్నారు. మనం నేర్చుకున్న వాటిని ప్రజలకు నేర్పించాలి. చిరోప్రాక్టిక్ మరియు ఫిజికల్ మెడిసిన్, ఫిజికల్ థెరపీలు, ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ల భవిష్యత్తు కోసం తమ జీవితాలను త్యాగం చేయడానికి మరియు బోధించడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులను మేల్కొల్పడానికి మనం ఏమి చేయాలో ప్రజలకు నేర్పడం మాత్రమే కాదు. భౌతిక ప్రపంచంలో ఎవరైనా మనకు న్యూరాలజిస్ట్ కావాలి. ఫిజికల్‌ మెడిసిన్‌ వైద్యుల గురించి మాట్లాడినా, మిగతా అన్ని వృత్తుల వారితో అనుబంధం పెంచుకుంటామని అనిపించింది. ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌లు రుమటాలజిస్ట్‌తో ముడిపడి ఉన్నారని తెలుసుకోవడం కోసం ఇక్కడ విసిరేయడానికి మీకు ఎక్కువ సమయం పట్టదు. రుమటాలజిస్టులు చిరోప్రాక్టిక్‌తో ముడిపడి ఉన్నారు. చిరోప్రాక్టిక్ ఆర్థోపెడిస్ట్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది న్యూరాలజీ అయినా లేదా విభిన్న డైనమిక్‌ల సాధన అయినా, ఈ మొత్తం సైన్స్ విషయం ఆరోగ్య సంరక్షణలో మనకు ఉన్న భవిష్యత్తును ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ఒక మార్పు, ఒక ఉద్యమం మరియు మేము చిరోప్రాక్టిక్ చెడు అబ్బాయిలు అని పిలుస్తారు, ఇది మేము బహిర్గతం చేయబోతున్నాము. మేము అనేక విభిన్న అంశాలకు సంబంధించిన బహిర్గతం చేస్తాము మరియు నేను మిమ్మల్ని స్వాగతిస్తున్నాను, మారియో. మనం సోదరులం, భావి ప్రజలకు మనం బోధించాలి. కాబట్టి చెక్-ఇన్; మీరు మీ ఆలోచనలను ఉంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి ఎందుకంటే మేము ఎప్పటికీ మాట్లాడగలము. అవును, మారియో, నేను ఉదయం నాలుగు గంటల వరకు ఇక్కడ కూర్చునేలా వారితో మాట్లాడతాను. మా కుటుంబాలు ఇష్టపడవు. మేము మీ వద్దకు వచ్చి మాకు తెలిసిన వాటిని మీకు బోధిస్తాము మరియు మీతో పంచుకుంటాము. మరియు ఇది ముఖ్యమైనదని నేను ఆశిస్తున్నాను. నాకు తెలుసు, మారియో, నీకు రెండు ఆలోచనలు వచ్చాయి.

 

[00:37:03] డా. మారియో రుజా DC*: అవును, మరియు ఇది ఆలోచన. చిరోప్రాక్టిక్ అనేది కదలికను ఆప్టిమైజ్ చేయడం. శరీరాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయండి మరియు తరలించండి, రికవరీని సృష్టించడం, సరైన పునరుద్ధరణ, నిర్వహణ మరియు అన్ని వైద్యం కళలను పూర్తి చేయడం. మేము అన్ని వైద్యం కళలను అభినందించడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము. ఆర్థోపెడిక్, ఫిజికల్ థెరపీ, ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ, స్పీచ్ థెరపీ మరియు సైకియాట్రిక్ సైకలాజికల్ కౌన్సెలింగ్ అన్నీ అధ్యాపకులను పూర్తి చేయడానికి ఇక్కడ ఉన్నాయి. పాఠశాలలో విద్యార్థుల పనితీరును పూర్తి చేయడానికి మరియు ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము. కోచ్‌లు మరియు అథ్లెట్‌లను వారి అత్యున్నత స్థాయికి పూర్తి చేయడానికి మరియు ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము. మరియు అన్నింటికంటే, మా తదుపరి ప్రదర్శన కోసం మూసివేతను సృష్టించడానికి నేను దీన్ని చెప్పాలనుకుంటున్నాను. ఎగువన పుష్కలంగా గది ఉంది, దిగువన రద్దీగా ఉంది, కాబట్టి మాతో రండి, మీరు ఎగువన బ్యాడ్ బాయ్స్‌ని పొందారు.

 

[00:38:10] డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇలా చెప్పడంతో, మనమందరం ఇక్కడ మూసివేస్తున్నాము మరియు ఇది మనందరికీ బాగా పని చేస్తుందని మరియు మేము ఇక్కడ ఉన్న వ్యక్తులందరికీ రాబోయే మరియు భవిష్యత్తులో జ్ఞానాన్ని అందజేస్తుందని నిర్ధారించుకోవడానికి మేము ఎదురుచూస్తున్నాము.

 

నిరాకరణ

కాలేయ నిర్విషీకరణ యొక్క దశలు ఏమిటి?

కాలేయ నిర్విషీకరణ యొక్క దశలు ఏమిటి?

ఆహారం మరియు పర్యావరణంలోని పురుగుమందులు మరియు వాయు కాలుష్యాలు వంటి విషపదార్ధాలకు ప్రజలు రోజూ బహిర్గతమవుతారు. ఇంతలో, ఇతర టాక్సిన్లు సాధారణ విధులు మరియు సూక్ష్మజీవుల ద్వారా శరీరంలో ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. అందుకే శరీరంలోని ప్రధాన నిర్విషీకరణ వ్యవస్థలలో ఒకటైన కాలేయానికి మద్దతు ఇవ్వడం ప్రాథమికమైనది. కాలేయం సరిగ్గా పని చేయకపోతే, హానికరమైన సమ్మేళనాలు కణాలు మరియు కణజాలాలలో పోగుపడతాయి, ఇది వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కాలేయ నిర్విషీకరణ అనేది రెండు-దశల ప్రక్రియ, ఇది కొవ్వులో కరిగే టాక్సిన్‌లను నీటిలో కరిగే టాక్సిన్‌లుగా మారుస్తుంది, దాని ప్రకారం శరీరం దానిని తొలగించగలదు.

 

తరువాతి కథనంలో, కాలేయ నిర్విషీకరణ యొక్క ప్రాముఖ్యత, కాలేయ నిర్విషీకరణ యొక్క రెండు దశలలో ఏమి జరుగుతుంది మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి మీరు కాలేయ నిర్విషీకరణకు ఎలా మద్దతు ఇవ్వగలరో చర్చిస్తాము.

 

లివర్ డిటాక్స్ యొక్క ప్రాముఖ్యత

 

శరీరం రోజూ బహిర్గతమయ్యే అన్ని హానికరమైన సమ్మేళనాలు మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క నిర్విషీకరణకు కాలేయం బాధ్యత వహిస్తుంది. అంతేకాకుండా, వాటి ప్రతికూల ప్రభావాలను విపరీతంగా తగ్గించడానికి కాలేయం మరియు శరీరంలోని మిగిలిన భాగాల నుండి వీటిని క్రమం తప్పకుండా తొలగించడం ప్రాథమికమైనది. కాలేయంలోని కణాలు మరియు కణజాలాలలో టాక్సిన్స్ పేరుకుపోవడం ప్రారంభిస్తే, అది కాలేయం దెబ్బతినడంతో పాటు అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఉదాహరణకు, టాక్సిన్స్ ఊబకాయం, చిత్తవైకల్యం మరియు క్యాన్సర్‌తో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మరియు అవి ఫైబ్రోమైయాల్జియా వంటి దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా కారణమని నమ్ముతారు.

 

శరీరం విషాన్ని తొలగించడానికి రెండు ప్రధాన మార్గాలు ఉన్నాయి. మొదట, కొవ్వులో కరిగే టాక్సిన్లు కాలేయంలో జీవక్రియ చేయబడి వాటిని నీటిలో కరిగేలా చేస్తాయి. అప్పుడు, నీటిలో కరిగే టాక్సిన్స్ నేరుగా మూత్రపిండాలకు పంపబడతాయి, ఇక్కడ ఇవి మూత్రంలో తొలగించబడతాయి. హానికరమైన సమ్మేళనాల నుండి శరీరం యొక్క మరొక రక్షణ ఏమిటంటే, ప్రేగు నుండి సేకరించిన రక్తం మొదట కాలేయానికి వెళుతుంది. ఒక వ్యక్తికి లీకే గట్ ఉంటే గట్ నుండి వచ్చే రక్తం ముఖ్యంగా టాక్సిన్స్‌లో ఎక్కువగా ఉంటుంది. ముందుగా విషాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడం ద్వారా, కాలేయం మెదడు మరియు గుండె వంటి ఇతర అవయవాలకు చేరే విషపదార్థాల సంఖ్యను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

 

కాలేయ నిర్విషీకరణ దశలు

 

శరీరంలోని ప్రధాన నిర్విషీకరణ వ్యవస్థలలో కాలేయం ఒకటి. కాలేయంలో నిర్విషీకరణ లేదా నిర్విషీకరణ రెండు వర్గాలుగా విభజించబడింది. వాటిని ఫేజ్ I మరియు ఫేజ్ II కాలేయ నిర్విషీకరణ మార్గాలు అంటారు.

 

దశ I కాలేయ నిర్విషీకరణ మార్గం

 

ఫేజ్ I కాలేయ నిర్విషీకరణ మార్గం హానికరమైన భాగాలు మరియు టాక్సిన్‌లకు వ్యతిరేకంగా రక్షణ యొక్క మొదటి లైన్. ఇది సైటోక్రోమ్ P450 కుటుంబం అని పిలువబడే ఎంజైమ్‌ల సేకరణతో రూపొందించబడింది. ఎంజైమ్‌లు కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ వంటి పదార్థాలను తటస్థీకరిస్తాయి. వారు ఈ విషాన్ని తక్కువ హానికరమైన భాగాలుగా మార్చడం ద్వారా రక్షణను అందిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఫేజ్ I కాలేయ నిర్విషీకరణ మార్గం యొక్క ఉపఉత్పత్తులు కాలేయంలో పేరుకుపోతే, అవి DNA మరియు ప్రోటీన్‌లను దెబ్బతీస్తాయి. ఆ టాక్సిన్స్ కాలేయంలో పేరుకుపోకుండా చూసుకోవడంలో ఇది అంతిమంగా ఫేజ్ II కాలేయ నిర్విషీకరణ మార్గం యొక్క పాత్ర.

 

దశ II కాలేయ నిర్విషీకరణ మార్గం

 

దశ II కాలేయ నిర్విషీకరణ మార్గం ఫేజ్ I కాలేయ నిర్విషీకరణ మార్గం యొక్క ఉపఉత్పత్తులను అలాగే మిగిలిన ఇతర విషపదార్ధాలను తటస్థీకరిస్తుంది. కాలేయంలో కొవ్వు కరిగే టాక్సిన్‌లను జీవక్రియ చేయడం ద్వారా నీటిలో కరిగేలా చేయడం ద్వారా ఇది జరుగుతుంది, తద్వారా అవి శరీరం నుండి తొలగించబడతాయి. ఈ ప్రక్రియను సంయోగం అంటారు. గ్లూటాతియోన్, సల్ఫేట్ మరియు గ్లైసిన్ ఈ ప్రక్రియకు బాధ్యత వహించే ప్రాథమిక అణువులు. సాధారణ పరిస్థితుల్లో, ఫేజ్ II కాలేయ నిర్విషీకరణ మార్గం ఎంజైమ్‌లు తక్కువ స్థాయిలో గ్లూటాతియోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అధిక విషపూరిత ఒత్తిడి సమయంలో, శరీరం గ్లూటాతియోన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.

 

 

మనం తినే ఆహారంలో పురుగుమందులు మరియు వాయు కాలుష్యం వంటి విషపదార్ధాలు మరియు వాతావరణంలో ప్రతిరోజూ మనం బహిర్గతమవుతాము, ఇతర హానికరమైన సమ్మేళనాలు శరీరంలోని సాధారణ విధుల ద్వారా సూక్ష్మజీవుల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. ఇది మా ప్రధాన నిర్విషీకరణ వ్యవస్థ కాబట్టి కాలేయ పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వడం చాలా అవసరం. కాలేయం సరిగ్గా పని చేయకపోతే, టాక్సిన్స్ మరియు హానికరమైన సమ్మేళనాలు కాలేయంలో పోగుపడతాయి, ఇది చివరికి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కాలేయ నిర్విషీకరణ యొక్క దశలు రెండు-దశల మార్గం, ఇది కొవ్వు-కరిగే టాక్సిన్‌లను నీటిలో కరిగే టాక్సిన్‌లుగా మారుస్తుంది, దీని ప్రకారం శరీరం దానిని తొలగించగలదు. పై కథనంలో, కాలేయ నిర్విషీకరణ యొక్క ప్రాముఖ్యత, కాలేయ నిర్విషీకరణ దశలు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి మీరు కాలేయ నిర్విషీకరణకు ఎలా మద్దతు ఇవ్వగలరో చర్చించాము. - డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCST అంతర్దృష్టి

 


 

అభిరుచి గల దుంప రసం చిత్రం.

 

జెస్టీ బీట్ జ్యూస్

సర్వీలు: 1
కుక్ సమయం: 5- నిమిషం నిమిషాలు

1 ద్రాక్షపండు, ఒలిచిన మరియు ముక్కలుగా చేసి
1 ఆపిల్, కడిగిన మరియు ముక్కలుగా చేసి
1 మొత్తం దుంప, మరియు ఆకులు మీ దగ్గర ఉంటే, కడిగి ముక్కలుగా చేయాలి
1-అంగుళాల అల్లం నాబ్, కడిగి, ఒలిచిన మరియు తరిగిన

అధిక నాణ్యత గల జ్యూసర్‌లో అన్ని పదార్థాలను జ్యూస్ చేయండి. ఉత్తమంగా వెంటనే అందించబడింది.

 


 

క్యారెట్ యొక్క చిత్రం.

 

కేవలం ఒక్క క్యారెట్ మీ రోజువారీ విటమిన్ ఎ మొత్తాన్ని అందిస్తుంది

 

అవును, కేవలం ఒక ఉడకబెట్టిన 80g (2oz) క్యారెట్ తినడం వల్ల మీ శరీరానికి 1,480 మైక్రోగ్రాముల (mcg) విటమిన్ ఎ (చర్మ కణాల పునరుద్ధరణకు అవసరమైనది) ఉత్పత్తి చేయడానికి తగినంత బీటా కెరోటిన్ లభిస్తుంది. ఇది యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో సిఫార్సు చేయబడిన విటమిన్ A యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం కంటే ఎక్కువ, ఇది దాదాపు 900mcg. క్యారెట్లను ఉడికించి తినడం ఉత్తమం, ఇది సెల్ గోడలను మృదువుగా చేస్తుంది, ఇది మరింత బీటా కెరోటిన్‌ను గ్రహించేలా చేస్తుంది. మీ ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను జోడించడం మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి గొప్ప మార్గం.

 


 

మా సమాచారం యొక్క పరిధి చిరోప్రాక్టిక్, మస్క్యులోస్కెలెటల్, ఫిజికల్ మెడిసిన్స్, వెల్నెస్ మరియు సున్నితమైన ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు/లేదా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ కథనాలు, అంశాలు మరియు చర్చలకు పరిమితం చేయబడింది. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క గాయాలు లేదా రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి మేము ఫంక్షనల్ హెల్త్ & వెల్‌నెస్ ప్రోటోకాల్‌లను ఉపయోగిస్తాము. మా పోస్ట్‌లు, టాపిక్‌లు, సబ్జెక్ట్‌లు మరియు అంతర్దృష్టులు క్లినికల్ విషయాలు, సమస్యలు మరియు మా క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ పరిధికి ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా సంబంధించిన మరియు మద్దతిచ్చే అంశాలను కవర్ చేస్తాయి.* మా కార్యాలయం సహాయక అనులేఖనాలను అందించడానికి సహేతుకమైన ప్రయత్నం చేసింది మరియు సంబంధిత పరిశోధన అధ్యయనాన్ని గుర్తించింది లేదా మా పోస్ట్‌లకు మద్దతునిచ్చే అధ్యయనాలు. మేము అభ్యర్థనపై బోర్డ్ మరియు లేదా పబ్లిక్‌కు సహాయక పరిశోధన అధ్యయనాల కాపీలను కూడా అందుబాటులో ఉంచుతాము. నిర్దిష్ట కేర్ ప్లాన్ లేదా ట్రీట్‌మెంట్ ప్రోటోకాల్‌లో ఇది ఎలా సహాయపడుతుందనే దాని గురించి అదనపు వివరణ అవసరమయ్యే విషయాలను మేము కవర్ చేస్తామని మేము అర్థం చేసుకున్నాము; కాబట్టి, పైన ఉన్న విషయాన్ని మరింత చర్చించడానికి, దయచేసి డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్‌ని అడగడానికి సంకోచించకండి లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించండి 915-850-0900. ప్రొవైడర్(లు) టెక్సాస్*& న్యూ మెక్సికో**లో లైసెన్స్ పొందారు

 

డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCSTచే నిర్వహించబడింది

 

ప్రస్తావనలు:

 

  • శాస్త్రవేత్తల సిబ్బందిని అడగండి. కాలేయ నిర్విషీకరణ మార్గాలు. శాస్త్రవేత్తలను అడగండి, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • వాట్స్, టాడ్ మరియు జే డేవిడ్సన్. కాలేయ నిర్విషీకరణ దశలు: వారు ఏమి చేస్తారు & వారికి ఎలా మద్దతు ఇవ్వాలి కాలేయ నిర్విషీకరణ దశలు: వారు ఏమి చేస్తారు & వాటికి ఎలా మద్దతు ఇవ్వాలి - మైక్రోబ్ ఫార్ములాస్, 24 జనవరి 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • DM; గ్రాంట్. కాలేయంలో నిర్విషీకరణ మార్గాలు. జర్నల్ ఆఫ్ ఇన్‌హెరిటెడ్ మెటబాలిక్ డిసీజ్, US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, 1 జూలై 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • డౌడెన్, ఏంజెలా. కాఫీ ఒక పండు మరియు ఇతర నమ్మశక్యం కాని నిజమైన ఆహార వాస్తవాలు MSN జీవనశైలి, 4 జూన్ 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
ప్రధాన నిర్విషీకరణ వ్యవస్థలు ఏమిటి?

ప్రధాన నిర్విషీకరణ వ్యవస్థలు ఏమిటి?

టాక్సిక్ మెటాబోలైట్ల ఉత్పత్తి మరియు విష పదార్థాలను తీసుకోవడం ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే హానికరమైన భాగాలను శరీరం తొలగించగలదు. ఇవి నిర్విషీకరణ మరియు విసర్జన యొక్క అవయవాలను అధిగమించినప్పుడు, శరీరం ఈ రసాయనాలను బంధన కణజాలాలలో నిల్వ చేయగలదు. పనితీరును మెరుగుపరచడానికి శరీరం యొక్క నియంత్రణ యంత్రాంగాల పునరుద్ధరణకు నిర్విషీకరణ అవసరం. కింది కథనంలో, నిర్విషీకరణ అంటే ఏమిటి మరియు ఇతర ప్రాథమిక పనులతో పాటు సాధారణంగా జీవి యొక్క సరైన పనితీరుకు నిర్విషీకరణ యొక్క ప్రతి అవయవాలు ఎలా బాధ్యత వహిస్తాయో చర్చిస్తాము.

 

కాలేయ

 

జీర్ణక్రియ మరియు హార్మోన్ల సమతుల్యతతో సహా అనేక రకాల ప్రాథమిక పనులను కాలేయం నిర్వహిస్తుంది. ఇది శరీరం యొక్క ప్రధాన నిర్విషీకరణ వ్యవస్థగా పరిగణించబడుతుంది. కాలేయం యొక్క అనేక విధులు ఉన్నాయి:

 

  • ఆహార సంకలనాలు, విషపూరిత మందులు మరియు అదనపు హార్మోన్లు మొదలైన హానికరమైన సమ్మేళనాలను తొలగించడం.
  • రక్తప్రవాహం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను సంగ్రహించడం మరియు వాటిని రూపాంతరం చేయడం వలన అవి మూత్రపిండాలు లేదా ప్రేగుల ద్వారా విసర్జించబడతాయి
  • పేగు కిణ్వ ప్రక్రియ మరియు కుళ్ళిపోవడం నుండి విషపూరిత జీవక్రియలు మరియు ఇతర వ్యర్థ ఉత్పత్తులను తొలగించడం
  • బాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు, వైరస్‌లు మరియు క్యాన్సర్ కణాలు వంటి విదేశీ ఆక్రమణదారులను ఫిల్టర్ చేసి నిర్మూలించే కుప్ఫెర్ కణాల మూలం

 

మూత్రపిండాలు

 

మూత్రపిండాలు ఆహార సంకలనాలు, విషపూరిత మందులు, అదనపు హార్మోన్లు మరియు ఇతర రసాయనాలతో సహా హానికరమైన సమ్మేళనాల నుండి రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడతాయి, వాటిని రక్తప్రవాహం నుండి సంగ్రహించడం మరియు మూత్రం ద్వారా వాటిని తొలగించడం. రక్తం యొక్క సరైన వడపోత కోసం, ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తపోటు మరియు వాల్యూమ్ స్థిరంగా ఉండాలి. ఇంకా, సరైన మూత్రపిండాల పనితీరు కోసం సరైన హైడ్రేషన్ అవసరం.

 

ప్రేగులు

 

జీర్ణ వాహిక హానికరమైన సమ్మేళనాల నిర్విషీకరణ మరియు విసర్జనకు కూడా బాధ్యత వహిస్తుంది. జీర్ణక్రియ యొక్క వివిధ దశలలో, హానికరమైన సమ్మేళనాలు సేకరించబడతాయి మరియు కాలేయం ద్వారా పిత్తంలోకి మరియు చివరకు చిన్న ప్రేగులలోకి పేగు మార్గం ద్వారా కొనసాగుతాయి. మలం లో తొలగించబడుతుంది. జీర్ణక్రియ యొక్క చివరి దశలో, ఫైబర్ వంటి పెద్దప్రేగులో ఇప్పటికీ ఉపయోగించబడే ఏదైనా చివరికి గట్ మైక్రోబయోమ్ సహాయంతో మరింత విచ్ఛిన్నమవుతుంది మరియు నిర్విషీకరణ కోసం కాలేయానికి రవాణా చేయబడుతుంది. ప్రేగులు మరొక ముఖ్యమైన నిర్విషీకరణ వ్యవస్థ.

 

శ్వాసనాళం

 

ఊపిరితిత్తులు మరియు శ్వాసనాళాలతో సహా శ్వాసకోశం, కార్బోనిక్ వాయువు రూపంలో హానికరమైన సమ్మేళనాలను తొలగిస్తుంది. ఇది కఫాన్ని కూడా విసర్జించవచ్చు. బాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు, వైరస్‌లు మరియు క్యాన్సర్ కణాల వంటి విదేశీ ఆక్రమణదారులచే నిరంతర చికాకు, కాలేయం, మూత్రపిండాలు మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులను తొలగించడంలో విజయవంతం కాని టాక్సిన్స్‌కు అల్వియోలీ అత్యవసర నిష్క్రమణగా పని చేస్తుంది. ఈ హానికరమైన సమ్మేళనాలు రక్తప్రవాహం ద్వారా ఊపిరితిత్తులు మరియు శ్వాసనాళాల వైపుకు రవాణా చేయబడతాయి, అక్కడ అవి కఫం వలె దగ్గుతాయి. ఈ కఫం తగినంత జీర్ణక్రియ మరియు విసర్జన ఫలితంగా వ్యర్థాలను కలిగి ఉంటుంది.

 

స్కిన్

 

చర్మం రక్షణ మరియు రక్షణ యొక్క అతిపెద్ద అవయవం. హానికరమైన సమ్మేళనాల తొలగింపులో ఇది ప్రాథమిక పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు ఇది మూత్రపిండాల పనితీరుకు సహాయపడుతుంది. ఇది ద్రవాలలో కరిగే "స్ఫటికాల" రూపంలో వ్యర్థ ఉత్పత్తులను ఖాళీ చేస్తుంది మరియు స్వేద గ్రంధుల ద్వారా చెమట రూపంలో తొలగించబడుతుంది. చిక్కుళ్ళు, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, చేపలు, మాంసాలు మరియు తృణధాన్యాలు వంటి ప్రోటీన్‌లో అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాల జీవక్రియ యొక్క అవశేషాలు స్ఫటికాలు. ఇవి శుద్ధి చేసిన చక్కెర అధికంగా ఉండటం వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. ఇతర రకాల వ్యర్థ పదార్థాలు మరియు హానికరమైన సమ్మేళనాలు దద్దుర్లు రూపంలో విసర్జించబడతాయి.

 

శోషరస వ్యవస్థ

 

చివరగా, శోషరస వ్యవస్థ మరొక ప్రధాన నిర్విషీకరణ వ్యవస్థ. శోషరస ద్రవం వ్యర్థ ఉత్పత్తులను కణాలను విడిచిపెట్టి రక్తప్రవాహంలోకి తీసుకువెళ్లడానికి అనుమతిస్తుంది. శోషరస కేశనాళికలు శరీరం యొక్క రక్షణ మరియు శరీర ద్రవాల యొక్క సరైన పనితీరును నిర్వహించడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. లింఫోసైట్ ఉత్పత్తి యొక్క ఇతర ప్రదేశాలు ప్లీహము, థైమస్ మొదలైనవి. విదేశీ ఆక్రమణదారులు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తే, తెల్ల రక్తం ఉత్పత్తి అవుతుంది. దూకుడు యొక్క తీవ్రతకు కణాలు వేగంగా మరియు అనులోమానుపాతంలో పెరుగుతాయి. సైట్‌కు దగ్గరగా ఉన్న శోషరస గ్రంథులు శరీరాన్ని రక్షించడానికి మరియు రక్షించడానికి మొదట ప్రతిస్పందిస్తాయి.

 

 

టాక్సిక్ మెటాబోలైట్ల ఉత్పత్తి మరియు విష పదార్థాలను తీసుకోవడం ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే హానికరమైన భాగాలను శరీరం తొలగించగలదు. ఇవి నిర్విషీకరణ మరియు విసర్జన యొక్క అవయవాలను అధిగమించినప్పుడు, శరీరం ఈ రసాయనాలను బంధన కణజాలాలలో నిల్వ చేయగలదు. పనితీరును మెరుగుపరచడానికి శరీరం యొక్క నియంత్రణ యంత్రాంగాల పునరుద్ధరణకు నిర్విషీకరణ అవసరం. కింది కథనంలో, నిర్విషీకరణ అంటే ఏమిటి మరియు కాలేయం, మూత్రపిండాలు, ప్రేగులు, శ్వాసకోశం, చర్మం మరియు శోషరస వ్యవస్థతో సహా నిర్విషీకరణ యొక్క ప్రతి అవయవాలు సాధారణంగా జీవి యొక్క సరైన పనితీరుకు ఎలా బాధ్యత వహిస్తాయో చర్చిస్తాము. ఇతర ప్రాథమిక పనులు. – డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCST ఇన్‌సైట్

 


 

అభిరుచి గల దుంప రసం చిత్రం.

 

జెస్టీ బీట్ జ్యూస్

సర్వీలు: 1
కుక్ సమయం: 5- నిమిషం నిమిషాలు

1 ద్రాక్షపండు, ఒలిచిన మరియు ముక్కలుగా చేసి
1 ఆపిల్, కడిగిన మరియు ముక్కలుగా చేసి
1 మొత్తం దుంప, మరియు ఆకులు మీ దగ్గర ఉంటే, కడిగి ముక్కలుగా చేయాలి
1-అంగుళాల అల్లం నాబ్, కడిగి, ఒలిచిన మరియు తరిగిన

అధిక నాణ్యత గల జ్యూసర్‌లో అన్ని పదార్థాలను జ్యూస్ చేయండి. ఉత్తమంగా వెంటనే అందించబడింది.

 


 

క్యారెట్ యొక్క చిత్రం.

 

కేవలం ఒక్క క్యారెట్ మీ రోజువారీ విటమిన్ ఎ మొత్తాన్ని అందిస్తుంది

 

అవును, కేవలం ఒక ఉడకబెట్టిన 80g (2oz) క్యారెట్ తినడం వల్ల మీ శరీరానికి 1,480 మైక్రోగ్రాముల (mcg) విటమిన్ ఎ (చర్మ కణాల పునరుద్ధరణకు అవసరమైనది) ఉత్పత్తి చేయడానికి తగినంత బీటా కెరోటిన్ లభిస్తుంది. ఇది యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో సిఫార్సు చేయబడిన విటమిన్ A యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం కంటే ఎక్కువ, ఇది దాదాపు 900mcg. క్యారెట్లను ఉడికించి తినడం ఉత్తమం, ఇది సెల్ గోడలను మృదువుగా చేస్తుంది, ఇది మరింత బీటా కెరోటిన్‌ను గ్రహించేలా చేస్తుంది. మీ ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను జోడించడం మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి గొప్ప మార్గం.

 


 

మా సమాచారం యొక్క పరిధి చిరోప్రాక్టిక్, మస్క్యులోస్కెలెటల్, ఫిజికల్ మెడిసిన్స్, వెల్నెస్ మరియు సున్నితమైన ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు/లేదా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ కథనాలు, అంశాలు మరియు చర్చలకు పరిమితం చేయబడింది. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క గాయాలు లేదా రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి మేము ఫంక్షనల్ హెల్త్ & వెల్‌నెస్ ప్రోటోకాల్‌లను ఉపయోగిస్తాము. మా పోస్ట్‌లు, టాపిక్‌లు, సబ్జెక్ట్‌లు మరియు అంతర్దృష్టులు క్లినికల్ విషయాలు, సమస్యలు మరియు మా క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ పరిధికి ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా సంబంధించిన మరియు మద్దతిచ్చే అంశాలను కవర్ చేస్తాయి.* మా కార్యాలయం సహాయక అనులేఖనాలను అందించడానికి సహేతుకమైన ప్రయత్నం చేసింది మరియు సంబంధిత పరిశోధన అధ్యయనాన్ని గుర్తించింది లేదా మా పోస్ట్‌లకు మద్దతునిచ్చే అధ్యయనాలు. మేము అభ్యర్థనపై బోర్డ్ మరియు లేదా పబ్లిక్‌కు సహాయక పరిశోధన అధ్యయనాల కాపీలను కూడా అందుబాటులో ఉంచుతాము. నిర్దిష్ట కేర్ ప్లాన్ లేదా ట్రీట్‌మెంట్ ప్రోటోకాల్‌లో ఇది ఎలా సహాయపడుతుందనే దాని గురించి అదనపు వివరణ అవసరమయ్యే విషయాలను మేము కవర్ చేస్తామని మేము అర్థం చేసుకున్నాము; కాబట్టి, పైన ఉన్న విషయాన్ని మరింత చర్చించడానికి, దయచేసి డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్‌ని అడగడానికి సంకోచించకండి లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించండి 915-850-0900. ప్రొవైడర్(లు) టెక్సాస్*& న్యూ మెక్సికో**లో లైసెన్స్ పొందారు

 

డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCSTచే నిర్వహించబడింది

 

ప్రస్తావనలు:

 

  • ఇస్సెల్స్, ఇల్సే మేరీ. నిర్విషీకరణ మరియు విషాన్ని తొలగించే అవయవాలపై సమాచారం ఇస్సెల్స్ ఇంటిగ్రేటివ్ ఇమ్యునో-ఆంకాలజీ, 22 మే 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • డౌడెన్, ఏంజెలా. కాఫీ ఒక పండు మరియు ఇతర నమ్మశక్యం కాని నిజమైన ఆహార వాస్తవాలు MSN జీవనశైలి, 4 జూన్ 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
డిటాక్స్ డైట్ పాత్ర ఏమిటి?

డిటాక్స్ డైట్ పాత్ర ఏమిటి?

చాలా డిటాక్స్ డైట్‌లు సాధారణంగా స్వల్పకాలిక ఆహారం మరియు మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడటానికి చేసిన జీవనశైలి మార్పులు. సాధారణ నిర్విషీకరణ ఆహారంలో ఉపవాస కాలం మరియు పండ్లు, కూరగాయలు, రసాలు మరియు నీటి ఆహారం ఉండవచ్చు. డిటాక్స్ డైట్‌లో టీలు, సప్లిమెంట్లు మరియు ఎనిమాస్ లేదా కోలన్ క్లీన్‌లు కూడా ఉండవచ్చు. ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, డిటాక్స్ డైట్ యొక్క పాత్ర మీ అవయవాలకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం, మీ కాలేయ పనితీరును ప్రేరేపించడం, టాక్సిన్ తొలగింపును ప్రోత్సహించడం, ప్రసరణను మెరుగుపరచడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలను అందించడం. భారీ లోహాలు మరియు కాలుష్య కారకాల వంటి హానికరమైన సమ్మేళనాలకు బహిర్గతమయ్యే అవకాశం ఉన్నందున డిటాక్స్ ఆహారాలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.

 

డిటాక్స్ డైట్‌లు జీర్ణ సమస్యలు, ఉబ్బరం, వాపు, అలెర్జీలు, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు, ఊబకాయం మరియు దీర్ఘకాలిక అలసటతో సహా అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయని నమ్ముతారు. అయితే, ప్రస్తుతం మానవులలో నిర్విషీకరణ ఆహారంపై తగినంత పరిశోధన అధ్యయనాలు లేవు మరియు ఉన్న వాటిని లోపభూయిష్టంగా పరిగణిస్తారు. తరువాతి కథనంలో, ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యంపై డిటాక్స్ డైట్ పాత్ర గురించి చర్చిస్తాము.

 

డిటాక్స్ డైట్ యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలు

 

ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు నిర్విషీకరణ ఆహారాలు మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడే ఖచ్చితమైన విధానాలను ప్రదర్శించడానికి ప్రయత్నించారు. వాస్తవానికి, మానవులలో డిటాక్స్ డైట్‌లపై పరిశోధన అధ్యయనాలు ప్రస్తుతం లేకపోవడం వల్ల, డిటాక్స్ డైట్‌లు మీ శరీరం నుండి ఏదైనా టాక్సిన్స్‌ను తొలగించగలవా అని నిరూపించడానికి ప్రస్తుతం ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు, ఎందుకంటే వీటిలో చాలా అరుదుగా హానికరమైన రకాన్ని సూచిస్తాయి. వారు తొలగించడానికి ఉద్దేశించిన భాగాలు. అంతేకాకుండా, మీ శరీరం చెమట, మూత్రం మరియు మలం ద్వారా తనను తాను శుభ్రపరచుకోగలదు. మీ కాలేయం కూడా విషాన్ని హానిచేయనిదిగా చేసి, మీ శరీరం నుండి వాటిని విడుదల చేస్తుంది.

 

అయినప్పటికీ, ఈ ప్రక్రియల ద్వారా సులభంగా తొలగించబడని అనేక హానికరమైన భాగాలు ఉన్నాయి, వీటిలో నిరంతర భారీ లోహాలు, థాలేట్లు, బిస్ఫినాల్ A (BPA) మరియు సేంద్రీయ కాలుష్య కారకాలు (POPలు) ఉన్నాయి. ఇవి సాధారణంగా కొవ్వు కణజాలం లేదా రక్తంలో పేరుకుపోతాయి మరియు మీ శరీరం వాటిని ఫ్లష్ చేయడానికి ఎక్కువ కాలం పడుతుంది. ఈ హానికరమైన సమ్మేళనాలు నేడు వాణిజ్య ఉత్పత్తులలో సాధారణంగా పరిమితం చేయబడ్డాయి లేదా తీసివేయబడతాయి.

 

డిటాక్స్ డైట్‌లు ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉండవచ్చు మరియు ఇవి క్రింది వాటిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి:

 

  • ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం
  • పోషకమైన, ఆరోగ్యకరమైన సంపూర్ణ ఆహారాన్ని తినడం
  • క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు తదనుగుణంగా చెమటలు పట్టడం
  • జ్యూస్‌లు, టీలు మరియు నీరు తాగడం
  • అధిక కొవ్వును కోల్పోవడం; బరువు నష్టం
  • ఒత్తిడిని పరిమితం చేయడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు మంచి నిద్ర పొందడం
  • హెవీ మెటల్స్ మరియు POPల ఆహార వనరులను నివారించడం

 

మీరు డిటాక్స్ డైట్‌ని అనుసరిస్తున్నప్పటికీ, ఈ మార్గదర్శకాలను అనుసరించడం సాధారణంగా మెరుగైన ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్‌తో ముడిపడి ఉంటుంది.

 

బాటమ్ లైన్

 

అనేక నిర్విషీకరణ ఆహారాలు సాధారణంగా స్వల్పకాలిక ఆహారం మరియు మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడటానికి జీవనశైలి మార్పులు. బాగా తెలిసిన డిటాక్స్ డైట్‌లో ఉపవాస కాలం మరియు పండ్లు, కూరగాయలు, రసాలు మరియు నీటి ఆహారం ఉండవచ్చు. డిటాక్స్ డైట్‌లో టీలు, సప్లిమెంట్లు మరియు ఎనిమాస్ లేదా కోలన్ క్లీన్‌లు కూడా ఉండవచ్చు. ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, డిటాక్స్ డైట్ యొక్క పాత్ర మీ అవయవాలకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం, మీ కాలేయ పనితీరును ప్రేరేపించడం, టాక్సిన్ తొలగింపును ప్రోత్సహించడం, ప్రసరణను మెరుగుపరచడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలను అందించడం. భారీ లోహాలు మరియు కాలుష్య కారకాల వంటి హానికరమైన సమ్మేళనాలకు బహిర్గతమయ్యే అవకాశం ఉన్నందున డిటాక్స్ ఆహారాలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.

 

డిటాక్స్ డైట్‌లు జీర్ణ సమస్యలు, ఉబ్బరం, వాపు, అలెర్జీలు, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు, ఊబకాయం మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్‌తో సహా అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, ప్రస్తుతం మానవులలో డిటాక్స్ డైట్‌లపై తగినంత పరిశోధన అధ్యయనాలు లేవు మరియు ఉన్నవి లోపభూయిష్టంగా పరిగణించబడతాయి. పై కథనంలో, ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యంపై డిటాక్స్ డైట్ పాత్ర గురించి మేము చర్చించాము.

 

 

డిటాక్స్ డైట్‌లు మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. డిటాక్స్ డైట్‌లో ఉపవాసం ఉండవచ్చు, దాని తర్వాత పండ్లు, కూరగాయలు, రసాలు మరియు నీటితో కూడిన ఆహారం ఉంటుంది. డిటాక్స్ డైట్‌లో టీలు, సప్లిమెంట్లు మరియు ఎనిమాలు కూడా ఉండవచ్చు. డిటాక్స్ డైట్ యొక్క పాత్ర మీ అవయవాలకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం, కాలేయ పనితీరును ప్రోత్సహించడం, టాక్సిన్ తొలగింపుకు మద్దతు ఇవ్వడం, ప్రసరణను మెరుగుపరచడం మరియు వివిధ ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలను అందించడం. ఒక వ్యక్తి భారీ లోహాలు మరియు కాలుష్య కారకాల వంటి హానికరమైన సమ్మేళనాలకు గురైనప్పుడు డిటాక్స్ ఆహారాలు సిఫార్సు చేయబడతాయి. డిటాక్స్ డైట్‌లు జీర్ణ సమస్యలు, ఉబ్బరం, వాపు, అలెర్జీలు, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు, ఊబకాయం మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ వంటి అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలలో కూడా సహాయపడతాయని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, తదుపరి పరిశోధన అధ్యయనాలు ఇంకా అవసరం. – డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCST ఇన్‌సైట్

 


 

అభిరుచి గల దుంప రసం చిత్రం.

 

జెస్టీ బీట్ జ్యూస్

సర్వీలు: 1
కుక్ సమయం: 5- నిమిషం నిమిషాలు

1 ద్రాక్షపండు, ఒలిచిన మరియు ముక్కలుగా చేసి
1 ఆపిల్, కడిగిన మరియు ముక్కలుగా చేసి
1 మొత్తం దుంప, మరియు ఆకులు మీ దగ్గర ఉంటే, కడిగి ముక్కలుగా చేయాలి
1-అంగుళాల అల్లం నాబ్, కడిగి, ఒలిచిన మరియు తరిగిన

అధిక నాణ్యత గల జ్యూసర్‌లో అన్ని పదార్థాలను జ్యూస్ చేయండి. ఉత్తమంగా వెంటనే అందించబడింది.

 


 

క్యారెట్ యొక్క చిత్రం.

 

కేవలం ఒక్క క్యారెట్ మీ రోజువారీ విటమిన్ ఎ మొత్తాన్ని అందిస్తుంది

 

అవును, కేవలం ఒక ఉడకబెట్టిన 80g (2oz) క్యారెట్ తినడం వల్ల మీ శరీరానికి 1,480 మైక్రోగ్రాముల (mcg) విటమిన్ ఎ (చర్మ కణాల పునరుద్ధరణకు అవసరమైనది) ఉత్పత్తి చేయడానికి తగినంత బీటా కెరోటిన్ లభిస్తుంది. ఇది యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో సిఫార్సు చేయబడిన విటమిన్ A యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం కంటే ఎక్కువ, ఇది దాదాపు 900mcg. క్యారెట్లను ఉడికించి తినడం ఉత్తమం, ఇది సెల్ గోడలను మృదువుగా చేస్తుంది, ఇది మరింత బీటా కెరోటిన్‌ను గ్రహించేలా చేస్తుంది. మీ ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను జోడించడం మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి గొప్ప మార్గం.

 


 

మా సమాచారం యొక్క పరిధి చిరోప్రాక్టిక్, మస్క్యులోస్కెలెటల్, ఫిజికల్ మెడిసిన్స్, వెల్నెస్ మరియు సున్నితమైన ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు/లేదా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ కథనాలు, అంశాలు మరియు చర్చలకు పరిమితం చేయబడింది. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క గాయాలు లేదా రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి మేము ఫంక్షనల్ హెల్త్ & వెల్‌నెస్ ప్రోటోకాల్‌లను ఉపయోగిస్తాము. మా పోస్ట్‌లు, టాపిక్‌లు, సబ్జెక్ట్‌లు మరియు అంతర్దృష్టులు క్లినికల్ విషయాలు, సమస్యలు మరియు మా క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ పరిధికి ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా సంబంధించిన మరియు మద్దతిచ్చే అంశాలను కవర్ చేస్తాయి.* మా కార్యాలయం సహాయక అనులేఖనాలను అందించడానికి సహేతుకమైన ప్రయత్నం చేసింది మరియు సంబంధిత పరిశోధన అధ్యయనాన్ని గుర్తించింది లేదా మా పోస్ట్‌లకు మద్దతునిచ్చే అధ్యయనాలు. మేము అభ్యర్థనపై బోర్డ్ మరియు లేదా పబ్లిక్‌కు సహాయక పరిశోధన అధ్యయనాల కాపీలను కూడా అందుబాటులో ఉంచుతాము. నిర్దిష్ట కేర్ ప్లాన్ లేదా ట్రీట్‌మెంట్ ప్రోటోకాల్‌లో ఇది ఎలా సహాయపడుతుందనే దాని గురించి అదనపు వివరణ అవసరమయ్యే విషయాలను మేము కవర్ చేస్తామని మేము అర్థం చేసుకున్నాము; కాబట్టి, పైన ఉన్న విషయాన్ని మరింత చర్చించడానికి, దయచేసి డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్‌ని అడగడానికి సంకోచించకండి లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించండి 915-850-0900. ప్రొవైడర్(లు) టెక్సాస్*& న్యూ మెక్సికో**లో లైసెన్స్ పొందారు

 

డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCSTచే నిర్వహించబడింది

 

ప్రస్తావనలు:

 

  • బర్నాదొత్తిర్, అడ్డా. డిటాక్స్ డైట్‌లు మరియు క్లీన్‌సెస్ నిజంగా పని చేస్తాయా? Healthline, హెల్త్‌లైన్ మీడియా, 10 జనవరి 2019, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • డౌడెన్, ఏంజెలా. కాఫీ ఒక పండు మరియు ఇతర నమ్మశక్యం కాని నిజమైన ఆహార వాస్తవాలు MSN జీవనశైలి, 4 జూన్ 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
మీరు మీ బాహ్యజన్యు గడియారాన్ని మార్చగలరా?

మీరు మీ బాహ్యజన్యు గడియారాన్ని మార్చగలరా?

వృద్ధాప్యం అనేది జీవితంలో సహజమైన భాగం మరియు దానిని ఆపలేము. లేదా కనీసం, మనం ఆలోచించేది. ఇంటర్వెన్ ఇమ్యూన్, స్టాన్‌ఫోర్డ్, బ్రిటిష్ కొలంబియా విశ్వవిద్యాలయం మరియు UCLA పరిశోధకులు మన బాహ్యజన్యు గడియారాన్ని మార్చవచ్చని విశ్వసించారు, మానవులు ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి ఇంకా మార్గాలు ఉండవచ్చని సూచిస్తున్నారు. తరువాతి కథనంలో, ఎపిజెనెటిక్స్ మరియు వృద్ధాప్యానికి సంబంధించిన ఫలితాలను మేము చర్చిస్తాము.

 

ఎపిజెనెటిక్ క్లాక్ అంటే ఏమిటి?

 

బాహ్యజన్యు గడియారం అనేది DNA మిథైలేషన్ యొక్క అనేక నమూనాలను పరీక్షించడం ద్వారా మానవులు లేదా ఇతర జీవుల కాలక్రమానుసార వయస్సును అంచనా వేయడానికి ఉపయోగించే జీవసంబంధమైన వయస్సు యొక్క కొలత. బాహ్యజన్యు గడియారం ద్వారా అంచనా వేయబడిన వయస్సు తరచుగా కాలక్రమానుసార వయస్సుతో సహసంబంధం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, బాహ్యజన్యు గడియారంలోని DNA మిథైలేషన్ ప్రొఫైల్‌లు వృద్ధాప్యంతో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయో లేదో పూర్తిగా అర్థం కాలేదు.

 

చాలా సంవత్సరాలుగా, పరిశోధకులు జన్యు వ్యక్తీకరణ మరియు DNA మిథైలేషన్‌లో వయస్సు-సంబంధిత మార్పులను గమనించారు. అయినప్పటికీ, DNA మిథైలేషన్ యొక్క అనేక నమూనాలను పరీక్షించడం ద్వారా కాలక్రమానుసారం వయస్సును అంచనా వేయడానికి "ఎపిజెనెటిక్ క్లాక్"ని ఉపయోగించాలనే ఆలోచనను మొదట స్టీవ్ హోర్వత్ ప్రతిపాదించారు, అక్కడ అతని 2013 పరిశోధనా అధ్యయనం జీనోమ్ బయాలజీ పత్రికలో ప్రచురించబడిన తర్వాత ప్రజాదరణ పొందింది.

 

ఎపిజెనెటిక్ గడియారాలను ఫోరెన్సిక్ అధ్యయనాలలో రక్తం లేదా ఇతర జీవ నమూనాల ద్వారా నేరం జరిగిన ప్రదేశంలో మరియు వివిధ రకాల క్యాన్సర్‌లతో సహా వృద్ధాప్యంతో సంబంధం ఉన్న వ్యాధులకు ఎక్కువ ప్రమాదాలను గుర్తించడానికి డయాగ్నస్టిక్ స్క్రీన్‌లలో గుర్తించడానికి ఫోరెన్సిక్ అధ్యయనాలలో ఉపయోగిస్తారు. బాహ్యజన్యు గడియారాలు అనేక ప్రవర్తనలు లేదా చికిత్సలు బాహ్యజన్యు వయస్సును ప్రభావితం చేస్తాయో లేదో కూడా హైలైట్ చేయగలవు.

 

బాహ్యజన్యు యుగం కాలక్రమానుసారం సంబంధం కలిగి ఉందా?

 

మానవులు లేదా ఇతర జీవుల కాలక్రమానుసార వయస్సును అంచనా వేయడానికి బాహ్యజన్యు గడియారాలు మరియు DNA మిథైలేషన్ ఉపయోగించబడటానికి ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, అవి పరీక్షించిన విషయాలలో కాలక్రమానుసార వయస్సుతో బాగా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. 2013లో స్టీవ్ హోర్వత్ ప్రచురించిన ఎపిజెనెటిక్ క్లాక్‌పై మొదటి పరిశోధన అధ్యయనంలో మునుపటి పరిశోధన అధ్యయనాల నుండి గుర్తించబడిన 353 వ్యక్తిగత CpG సైట్‌లు ఉన్నాయి.

 

ఈ సైట్‌లలో, 193 వయస్సుతో ఎక్కువ మిథైలేట్ అవుతాయి మరియు 160 తక్కువ మిథైలేట్ అవుతాయి, ఇది బాహ్యజన్యు గడియారాన్ని నిర్ణయించడానికి ఉపయోగించే DNA మిథైలేషన్ వయస్సు అంచనాకు దారితీస్తుంది. అన్ని వయసుల సబ్జెక్టులతో సహా, అన్ని ఫలిత చర్యలలో, హోర్వత్ 0.96 సంవత్సరాల లోపం రేటుతో అతను లెక్కించిన బాహ్యజన్యు వయస్సు మరియు నిజమైన కాలక్రమానుసారం మధ్య 3.6 సహసంబంధాన్ని గమనించాడు.

 

ప్రస్తుత బాహ్యజన్యు గడియారాలు కూడా ఈ పరీక్షల యొక్క వయస్సు అంచనా అలాగే రోగనిర్ధారణ మరియు/లేదా రోగనిర్ధారణ సామర్థ్యాలను మరింత మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి మూల్యాంకనం చేయబడుతున్నాయి. NGS విధానాలను ఉపయోగించి తదుపరి మూల్యాంకనాలు అంతిమంగా బాహ్యజన్యు గడియారాలను మెరుగుపరచగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, DNA మిథైలేషన్ సైట్‌ల మూల్యాంకనాన్ని జన్యువులోని అన్ని CpG సైట్‌లకు విస్తరించడం ద్వారా వాటిని మరింత సమగ్రంగా మారుస్తుంది.

 

మన బాహ్యజన్యు గడియారాలను మార్చగలమా?

 

క్యాన్సర్ బాహ్యజన్యు గడియారాన్ని మార్చగలదని పరిశోధన అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. కొన్ని పరిస్థితులలో బాహ్యజన్యు గడియారం మారవచ్చని ఈ పరిశీలనలు సూచిస్తున్నాయి. అందువల్ల, బాహ్యజన్యు గడియారాన్ని ప్రవర్తనలో మార్పుల ద్వారా లేదా చికిత్సా వ్యూహాల ద్వారా మార్చడం సాధ్యమవుతుంది, దానిని మందగించడానికి లేదా సమర్థవంతంగా తిప్పికొట్టడానికి, మానవులు ఎక్కువ కాలం మరియు ఆరోగ్యంగా జీవించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

 

 

మన బాహ్యజన్యు గడియారాన్ని మార్చవచ్చని పరిశోధకులు విశ్వసిస్తున్నారు. తరువాతి కథనంలో, ఎపిజెనెటిక్స్ మరియు వృద్ధాప్యంతో సంబంధం ఉన్న ఫలితాలను మేము చర్చించాము. బాహ్యజన్యు గడియారం అనేది DNA మిథైలేషన్ యొక్క అనేక నమూనాలను పరీక్షించడం ద్వారా మానవులు లేదా ఇతర జీవుల కాలక్రమానుసార వయస్సును అంచనా వేయడానికి ఉపయోగించే జీవసంబంధమైన వయస్సు యొక్క కొలత. మానవులు లేదా ఇతర జీవుల కాలక్రమానుసార వయస్సును అంచనా వేయడానికి బాహ్యజన్యు గడియారాలు మరియు DNA మిథైలేషన్ ఉపయోగించబడటానికి ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, అవి పరీక్షించిన విషయాలలో కాలక్రమానుసార వయస్సుతో బాగా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ప్రస్తుత బాహ్యజన్యు గడియారాలు కూడా ఈ పరీక్షల యొక్క వయస్సు అంచనా అలాగే రోగనిర్ధారణ మరియు/లేదా రోగనిర్ధారణ సామర్థ్యాలను మరింత మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి మూల్యాంకనం చేయబడుతున్నాయి. క్యాన్సర్ బాహ్యజన్యు గడియారాన్ని మార్చగలదని పరిశోధన అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. అందువల్ల, బాహ్యజన్యు గడియారాన్ని ప్రవర్తనలో మార్పుల ద్వారా లేదా చికిత్సా వ్యూహాల ద్వారా మార్చడం సాధ్యమవుతుంది, దానిని మందగించడానికి లేదా సమర్థవంతంగా తిప్పికొట్టడానికి, మానవులు ఎక్కువ కాలం మరియు ఆరోగ్యంగా జీవించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. మా బాహ్యజన్యు గడియారాలను మార్చడం ద్వారా, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు వాపు మరియు కీళ్ల నొప్పులు వంటి వయస్సు-సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా నియంత్రించగలరు. వెన్నెముక యొక్క అమరికను జాగ్రత్తగా పునరుద్ధరించడానికి వెన్నెముక సర్దుబాట్లను ఉపయోగించే ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స ఎంపిక అయిన చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ కోసం ఇవి సమర్థవంతంగా సహాయపడతాయి. - డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCST ఇన్సైట్

 


 

అభిరుచి గల దుంప రసం చిత్రం.

 

జెస్టీ బీట్ జ్యూస్

సర్వీలు: 1
కుక్ సమయం: 5- నిమిషం నిమిషాలు

1 ద్రాక్షపండు, ఒలిచిన మరియు ముక్కలుగా చేసి
1 ఆపిల్, కడిగిన మరియు ముక్కలుగా చేసి
1 మొత్తం దుంప, మరియు ఆకులు మీ దగ్గర ఉంటే, కడిగి ముక్కలుగా చేయాలి
1-అంగుళాల అల్లం నాబ్, కడిగి, ఒలిచిన మరియు తరిగిన

అధిక నాణ్యత గల జ్యూసర్‌లో అన్ని పదార్థాలను జ్యూస్ చేయండి. ఉత్తమంగా వెంటనే అందించబడింది.

 


 

క్యారెట్ యొక్క చిత్రం.

 

కేవలం ఒక్క క్యారెట్ మీ రోజువారీ విటమిన్ ఎ మొత్తాన్ని అందిస్తుంది

 

అవును, కేవలం ఒక ఉడకబెట్టిన 80g (2oz) క్యారెట్ తినడం వల్ల మీ శరీరానికి 1,480 మైక్రోగ్రాముల (mcg) విటమిన్ ఎ (చర్మ కణాల పునరుద్ధరణకు అవసరమైనది) ఉత్పత్తి చేయడానికి తగినంత బీటా కెరోటిన్ లభిస్తుంది. ఇది యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో సిఫార్సు చేయబడిన విటమిన్ A యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం కంటే ఎక్కువ, ఇది దాదాపు 900mcg. క్యారెట్లను ఉడికించి తినడం ఉత్తమం, ఇది సెల్ గోడలను మృదువుగా చేస్తుంది, ఇది మరింత బీటా కెరోటిన్‌ను గ్రహించేలా చేస్తుంది. మీ ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను జోడించడం మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి గొప్ప మార్గం.

 


 

మా సమాచారం యొక్క పరిధి చిరోప్రాక్టిక్, మస్క్యులోస్కెలెటల్, ఫిజికల్ మెడిసిన్స్, వెల్నెస్ మరియు సున్నితమైన ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు/లేదా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ కథనాలు, అంశాలు మరియు చర్చలకు పరిమితం చేయబడింది. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క గాయాలు లేదా రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి మేము ఫంక్షనల్ హెల్త్ & వెల్‌నెస్ ప్రోటోకాల్‌లను ఉపయోగిస్తాము. మా పోస్ట్‌లు, టాపిక్‌లు, సబ్జెక్ట్‌లు మరియు అంతర్దృష్టులు క్లినికల్ విషయాలు, సమస్యలు మరియు మా క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ పరిధికి ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా సంబంధించిన మరియు మద్దతిచ్చే అంశాలను కవర్ చేస్తాయి.* మా కార్యాలయం సహాయక అనులేఖనాలను అందించడానికి సహేతుకమైన ప్రయత్నం చేసింది మరియు సంబంధిత పరిశోధన అధ్యయనాన్ని గుర్తించింది లేదా మా పోస్ట్‌లకు మద్దతునిచ్చే అధ్యయనాలు. మేము అభ్యర్థనపై బోర్డ్ మరియు లేదా పబ్లిక్‌కు సహాయక పరిశోధన అధ్యయనాల కాపీలను కూడా అందుబాటులో ఉంచుతాము. నిర్దిష్ట కేర్ ప్లాన్ లేదా ట్రీట్‌మెంట్ ప్రోటోకాల్‌లో ఇది ఎలా సహాయపడుతుందనే దాని గురించి అదనపు వివరణ అవసరమయ్యే విషయాలను మేము కవర్ చేస్తామని మేము అర్థం చేసుకున్నాము; కాబట్టి, పైన ఉన్న విషయాన్ని మరింత చర్చించడానికి, దయచేసి డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్‌ని అడగడానికి సంకోచించకండి లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించండి 915-850-0900. ప్రొవైడర్(లు) టెక్సాస్*& న్యూ మెక్సికో**లో లైసెన్స్ పొందారు

 

డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCSTచే నిర్వహించబడింది

 

ప్రస్తావనలు:

 

  • యాక్టివ్ మోటిఫ్ సిబ్బంది. మీరు మీ బాహ్యజన్యు యుగాన్ని నిజంగా తిప్పికొట్టగలరా? క్రియాశీల మూలాంశం, 1 Oct. 2019, www.activemotif.com/blog-reversing-epigenetic-age#:~:text=Epigenetic%20clocks%20are%20a%20measure,certain%20patterns%20of%20DNA%20methylation.
  • పాల్, సంగీత మరియు జెస్సికా కె టైలర్. ఎపిజెనెటిక్స్ మరియు ఏజింగ్. సైన్స్ అడ్వాన్సెస్, అమెరికన్ అసోసియేషన్ ఫర్ ది అడ్వాన్స్‌మెంట్ ఆఫ్ సైన్స్, 29 జూలై 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4966880/.
  • మాట్లోఫ్, ఎల్లెన్. మిర్రర్, మిర్రర్, ఆన్ ద వాల్: ది ఎపిజెనెటిక్స్ ఆఫ్ ఏజింగ్. ఫోర్బ్స్, ఫోర్బ్స్ మ్యాగజైన్, 25 జనవరి. 2020, www.forbes.com/sites/ellenmatloff/2020/01/24/mirror-mirror-on-the-wall-the-epigenetics-of-aging/#75af95734033.
  • డౌడెన్, ఏంజెలా. కాఫీ ఒక పండు మరియు ఇతర నమ్మశక్యం కాని నిజమైన ఆహార వాస్తవాలు MSN జీవనశైలి, 4 జూన్ 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
పోషకాహారం ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

పోషకాహారం ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

పరిశోధన అధ్యయనాలు ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువులో పోషకాహారం యొక్క ప్రాథమిక పాత్రను ప్రదర్శించాయి. సాధారణంగా కొవ్వు మరియు చక్కెర అధికంగా ఉండే ప్రామాణిక అమెరికన్ ఆహారం ఊబకాయం, అధిక కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు మరియు టైప్ 2 మధుమేహంతో సహా అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంది. అంతేకాకుండా, ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు మూత్రపిండాల వ్యాధి, గుండె జబ్బులు, అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తాయి. "దురదృష్టవశాత్తూ, టైప్ 2 డయాబెటిస్ వక్రరేఖ తప్పు దిశలో వెళుతోంది మరియు మనం ఎక్కువ కాలం జీవిస్తున్నాము" అని నేషనల్ హార్ట్, లంగ్ మరియు బ్లడ్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ డైరెక్టర్ గ్యారీ గిబ్బన్స్ అన్నారు. "కాబట్టి మేము వృద్ధాప్య జనాభాను కలిగి ఉన్నాము, అది మరింత ఎక్కువ ఊబకాయం మరియు అధిక రక్తపోటును కలిగి ఉంటుంది. తదుపరి వ్యాసంలో, మొత్తం ఆరోగ్యం, ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువుపై మంచి పోషకాహారం యొక్క ప్రభావాలను మేము చర్చిస్తాము.

 

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అంతిమంగా వీటిని కలిగి ఉంటుంది:

 

  • పండ్లు మరియు కూరగాయలు
  • పెరుగు మరియు చీజ్ వంటి తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు
  • చర్మం లేని పౌల్ట్రీ
  • సాల్మన్ మరియు ఇతర చేపలు, ట్రౌట్ మరియు హెర్రింగ్ వంటివి
  • గింజలు మరియు బీన్స్
  • తృణధాన్యాలు
  • ఆలివ్, మొక్కజొన్న, వేరుశెనగ మరియు కుసుమ నూనెలు వంటి ఉష్ణమండల రహిత కూరగాయల నూనెలు

 

కేలరీల పరిమితి మరియు దీర్ఘాయువు

 

అనేక పరిశోధన అధ్యయనాల ప్రకారం, పోషకాహారం మరియు ప్రత్యేకంగా కేలరీలను పరిమితం చేయడం వృద్ధాప్యంతో ముడిపడి ఉంది. 1930లలో, ఈస్ట్, డ్రోసోఫిలా మరియు సి వంటి అనేక రకాల పరిశోధన నమూనాలలో పరిశోధన అధ్యయనాలు. ఎలిగాన్స్ (ప్రయోగశాల పండ్ల ఈగలు మరియు నెమటోడ్‌లు), ఎలుకలు మరియు ఇన్‌బ్రేడ్ ఎలుకలు పరిమిత కేలరీల ఆహారం మరియు పొడిగించిన జీవిత కాలం మధ్య సంబంధాన్ని ప్రదర్శించాయి. ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువుతో సంబంధం ఉన్న శారీరక మరియు జన్యు వైవిధ్యాలను ప్రదర్శించడానికి వివిధ వ్యక్తులు వివిధ కేలరీల తీసుకోవడంపై ఎలా స్పందిస్తారో అంచనా వేయడం ద్వారా పరిశోధకులు ఈ రోజు ఈ పరిశోధన అధ్యయనాలను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లడం ప్రారంభించారు. అయినప్పటికీ, మానవులు ఏ రకమైన క్యాలరీ-నిరోధిత ఆహారాన్ని అనుసరించడం కష్టం కాబట్టి, జీవితకాల ఫలితాలను గుర్తించడం అసాధ్యం మరియు తదుపరి పరిశోధన అధ్యయనాలు ఇంకా అవసరం.

 

మరోవైపు, ఎలుకలు వాటి తక్కువ జీవిత కాలం (సగటు రెండేళ్లు), అలాగే ఆహారంతో సహా వాటి ప్రయోగశాల వాతావరణంలోని ప్రతి అంశాన్ని నియంత్రించగల సామర్థ్యం కారణంగా చివరికి మరింత సాక్ష్యాలను అందించగలవు. JAX ప్రొఫెసర్ గ్యారీ చర్చిల్ డైవర్సిటీ అవుట్‌బ్రేడ్ (DO) అని పిలువబడే ఒక ప్రత్యేక రకమైన మౌస్ కాలనీ యొక్క వాస్తుశిల్పులలో ఒకరు. జన్యుపరంగా నిర్వచించబడిన ఇన్‌బ్రేడ్ జాతుల జాగ్రత్తగా, క్రాస్ బ్రీడింగ్ ఫలితంగా, ఈ ఎలుకలు సాధారణ మానవ జనాభాలో మీరు కనుగొనే యాదృచ్ఛికంగా కనిపించే జన్యు వైవిధ్యాన్ని ప్రదర్శిస్తాయి. పరిశోధనా అధ్యయనాల ప్రకారం, DO జనాభాలో అనేక క్యాలరీ-నిరోధిత ఎలుకలు చాలా కాలం జీవించాయి," అని చర్చిల్ పేర్కొన్నాడు, "చాలా మంది దాదాపు ఐదు సంవత్సరాల వయస్సుకు కూడా చేరుకున్నారు," ఇది పరిశోధనా అధ్యయనాల ప్రకారం, మానవునికి దాదాపు 160 సంవత్సరాల వయస్సుతో సమానం.

 

చర్చిల్ కూడా DO ఎలుకలను అనేక సమూహాలుగా విభజించారు, వాటి జీవిత కాలంలో వివిధ ఆహారాలు మరియు క్యాలరీ పరిమితులను అందించారు. నియంత్రణ జంతువులు సాధారణంగా యాడ్ లిబిటమ్ (మీరంతా తినవచ్చు) ఆహారంలో ఉంటాయి. అనేక ఎలుకలకు ప్రతిరోజూ ఆహారం ఇవ్వబడుతుంది, కానీ తక్కువ మొత్తంలో. ఉపవాసం ఉండే జంతువులకు చాలా రోజులలో యాడ్ లిబిటమ్ ఆహారం ఇవ్వబడుతుంది, అయితే ప్రతి వారం ఆహారం లేకుండా కొంత సమయం గడుపుతుంది. అన్ని ఎలుకలు డేటాను సేకరించడానికి తరచుగా మరియు విస్తృతమైన భౌతిక మూల్యాంకనాలను పొందుతాయి, అవి ఎంతకాలం జీవిస్తాయో దానితో అనుబంధించవచ్చు. మరియు, ప్రతి మౌస్ యొక్క జన్యు శ్రేణి బాగా తెలిసినందున, ఫిజియోలాజికల్ డేటాను అతివ్యాప్తి చేయడం చివరికి పోషకాహారం, ఆహారం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం, ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువుపై కేలరీల పరిమితి యొక్క జన్యు ప్రభావంపై మరింత అపూర్వమైన అంతర్దృష్టులను అందించడంలో సహాయపడుతుంది.

 

"ఇన్‌బ్రేడ్ C57BL6/J మౌస్ స్ట్రెయిన్ వంటి అనేక జంతు నమూనాలు కేలరీల పరిమితి నుండి ప్రయోజనం పొందగలవని అర్థం చేసుకున్నప్పటికీ, జంతువు యొక్క జన్యుపరమైన ఆకృతిని బట్టి ప్రభావాలు భిన్నంగా ఉంటాయని నిరూపించే ఆధారాలు కూడా ఉన్నాయి" అని చర్చిల్ చెప్పారు. చాలా మందికి ఇదే నిజం కావచ్చు: కేలరీల పరిమితి ఒక వ్యక్తికి ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు కానీ మరొకరికి కాదు. పరిశోధకులు ఈ వ్యక్తిగత వ్యత్యాసాలను అర్థం చేసుకునే వరకు, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు ప్రజలకు పోషకాహార మరియు ఆహార మార్పులను సిఫార్సు చేయడం గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువు యొక్క జన్యుపరమైన భాగాలను పోషకాహారం ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం చివరికి పేలవమైన పోషణ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను తిప్పికొట్టడంలో సహాయపడే చికిత్సలకు దారి తీస్తుంది. , గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలతో సహా.

 

 

పరిశోధన అధ్యయనాలు దీర్ఘాయువులో పోషకాహారం యొక్క ముఖ్యమైన పాత్రను కనుగొన్నాయి. కొవ్వు మరియు చక్కెర అధికంగా ఉండే ప్రామాణిక అమెరికన్ ఆహారం, ఊబకాయం మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో సహా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఇది గుండె జబ్బులు, అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు క్యాన్సర్‌కు కూడా దారితీయవచ్చు. ఇంకా, అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు పోషకాహారం మరియు ప్రత్యేకంగా కేలరీల పరిమితి, వృద్ధాప్యంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని కూడా కనుగొన్నాయి. పై కథనంలో, ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువుపై మంచి పోషకాహారం యొక్క ప్రభావాలను చూపించే సాక్ష్యాలను మేము చర్చించాము. – డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCST ఇన్‌సైట్

 


 

అభిరుచి గల దుంప రసం చిత్రం.

 

జెస్టీ బీట్ జ్యూస్

సర్వీలు: 1
కుక్ సమయం: 5- నిమిషం నిమిషాలు

1 ద్రాక్షపండు, ఒలిచిన మరియు ముక్కలుగా చేసి
1 ఆపిల్, కడిగిన మరియు ముక్కలుగా చేసి
1 మొత్తం దుంప, మరియు ఆకులు మీ దగ్గర ఉంటే, కడిగి ముక్కలుగా చేయాలి
1-అంగుళాల అల్లం నాబ్, కడిగి, ఒలిచిన మరియు తరిగిన

అధిక నాణ్యత గల జ్యూసర్‌లో అన్ని పదార్థాలను జ్యూస్ చేయండి. ఉత్తమంగా వెంటనే అందించబడింది.

 


 

క్యారెట్ యొక్క చిత్రం.

 

కేవలం ఒక్క క్యారెట్ మీ రోజువారీ విటమిన్ ఎ మొత్తాన్ని అందిస్తుంది

 

అవును, కేవలం ఒక ఉడకబెట్టిన 80g (2oz) క్యారెట్ తినడం వల్ల మీ శరీరానికి 1,480 మైక్రోగ్రాముల (mcg) విటమిన్ ఎ (చర్మ కణాల పునరుద్ధరణకు అవసరమైనది) ఉత్పత్తి చేయడానికి తగినంత బీటా కెరోటిన్ లభిస్తుంది. ఇది యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో సిఫార్సు చేయబడిన విటమిన్ A యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం కంటే ఎక్కువ, ఇది దాదాపు 900mcg. క్యారెట్లను ఉడికించి తినడం ఉత్తమం, ఇది సెల్ గోడలను మృదువుగా చేస్తుంది, ఇది మరింత బీటా కెరోటిన్‌ను గ్రహించేలా చేస్తుంది. మీ ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను జోడించడం మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి గొప్ప మార్గం.

 


 

మా సమాచారం యొక్క పరిధి చిరోప్రాక్టిక్, మస్క్యులోస్కెలెటల్, ఫిజికల్ మెడిసిన్స్, వెల్నెస్ మరియు సున్నితమైన ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు/లేదా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ కథనాలు, అంశాలు మరియు చర్చలకు పరిమితం చేయబడింది. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క గాయాలు లేదా రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి మేము ఫంక్షనల్ హెల్త్ & వెల్‌నెస్ ప్రోటోకాల్‌లను ఉపయోగిస్తాము. మా పోస్ట్‌లు, టాపిక్‌లు, సబ్జెక్ట్‌లు మరియు అంతర్దృష్టులు క్లినికల్ విషయాలు, సమస్యలు మరియు మా క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ పరిధికి ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా సంబంధించిన మరియు మద్దతిచ్చే అంశాలను కవర్ చేస్తాయి.* మా కార్యాలయం సహాయక అనులేఖనాలను అందించడానికి సహేతుకమైన ప్రయత్నం చేసింది మరియు సంబంధిత పరిశోధన అధ్యయనాన్ని గుర్తించింది లేదా మా పోస్ట్‌లకు మద్దతునిచ్చే అధ్యయనాలు. మేము అభ్యర్థనపై బోర్డ్ మరియు లేదా పబ్లిక్‌కు సహాయక పరిశోధన అధ్యయనాల కాపీలను కూడా అందుబాటులో ఉంచుతాము. నిర్దిష్ట కేర్ ప్లాన్ లేదా ట్రీట్‌మెంట్ ప్రోటోకాల్‌లో ఇది ఎలా సహాయపడుతుందనే దాని గురించి అదనపు వివరణ అవసరమయ్యే విషయాలను మేము కవర్ చేస్తామని మేము అర్థం చేసుకున్నాము; కాబట్టి, పైన ఉన్న విషయాన్ని మరింత చర్చించడానికి, దయచేసి డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్‌ని అడగడానికి సంకోచించకండి లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించండి 915-850-0900. ప్రొవైడర్(లు) టెక్సాస్*& న్యూ మెక్సికో**లో లైసెన్స్ పొందారు

 

డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCSTచే నిర్వహించబడింది

 

ప్రస్తావనలు:

 

  • పీటర్సన్, జాయిస్ డాల్'అక్వా. డైట్-లైఫ్ స్పాన్ కనెక్షన్‌ని అన్వేషించడం. జాక్సన్ లాబొరేటరీ, 15 నవంబర్ 2017, www.jax.org/news-and-insights/2017/november/diet-and-longevity#.
  • డోనోవన్, జాన్. దీర్ఘాయువు కోసం తినడం: సుదీర్ఘమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి ఆహారాలు WebMD, WebMD, 13 సెప్టెంబర్ 2017, www.webmd.com/healthy-aging/features/longevity-foods#1.
  • ఫోంటానా, లుయిగి మరియు లిండా పార్ట్రిడ్జ్. ఆహారం ద్వారా ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువును ప్రోత్సహించడం: నమూనా జీవుల నుండి మానవుల వరకు. సెల్, US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, 26 మార్చి. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4547605/.
  • డౌడెన్, ఏంజెలా. కాఫీ ఒక పండు మరియు ఇతర నమ్మశక్యం కాని నిజమైన ఆహార వాస్తవాలు MSN జీవనశైలి, 4 జూన్ 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.

ఈ సమయాల్లో పోషకాహారం మరియు ఫిట్‌నెస్ | ఎల్ పాసో, Tx (2020)

పాడ్‌కాస్ట్: డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, కెన్నా వాఘ్న్, లిజెట్ ఓర్టిజ్ మరియు డేనియల్ “డానీ” అల్వరాడో ఈ సమయాల్లో పోషకాహారం మరియు ఫిట్‌నెస్ గురించి చర్చిస్తారు. నిర్బంధ సమయంలో, ప్రజలు సరైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం మరియు వ్యాయామంలో పాల్గొనడం ద్వారా వారి మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడంలో ఎక్కువ ఆసక్తిని కనబరుస్తున్నారు. కింది పాడ్‌క్యాస్ట్‌లోని నిపుణుల ప్యానెల్ మీరు మీ శ్రేయస్సును ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలనే దానిపై అనేక రకాల చిట్కాలు మరియు ట్రిక్‌లను అందిస్తుంది. అంతేకాకుండా, లిజెట్ ఓర్టిజ్ మరియు డానీ అల్వరాడో ఈ COVID సమయాల్లో తమ క్లయింట్‌లు వారి సరైన శ్రేయస్సును సాధించడంలో ఎలా సహాయపడుతున్నారో చర్చించారు. పండ్లు, కూరగాయలు, లీన్ మాంసాలు, మంచి కొవ్వులు మరియు కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు తినడం నుండి చక్కెరలు మరియు వైట్ పాస్తా మరియు బ్రెడ్ వంటి సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లను నివారించడం వరకు, సరైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం మరియు వ్యాయామం మరియు శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడం మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కొనసాగించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం మరియు క్షేమం. – పోడ్‌కాస్ట్ అంతర్దృష్టి

మీరు ఈ వీడియోను ఆస్వాదించినట్లయితే మరియు/లేదా మేము మీకు ఏ విధంగానైనా సహాయం చేసాము
దయచేసి మాకు సభ్యత్వాన్ని పొందేందుకు మరియు భాగస్వామ్యం చేయడానికి సంకోచించకండి.

ధన్యవాదాలు & దేవుడు ఆశీర్వదించండి.
డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ RN, DC, MSACP, CCST

సబ్స్క్రయిబ్: bit.ly/drjyt

Facebook క్లినికల్ పేజీ: www.facebook.com/dralexjimenez/
Facebook స్పోర్ట్స్ పేజీ: www.facebook.com/pushasrx/
Facebook గాయాల పేజీ: www.facebook.com/elpasochiropractor/
ఫేస్బుక్ న్యూరోపతి పేజీ: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
Facebook ఫిట్‌నెస్ సెంటర్ పేజీ: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: ఎల్ పాసో పునరావాస కేంద్రం: goo.gl/pwY2n2
Yelp: El Paso క్లినికల్ సెంటర్: చికిత్స: goo.gl/r2QPuZ

క్లినికల్ సాక్ష్యాలు: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

సమాచారం:
క్లినికల్ సైట్: www.dralexjimenez.com
గాయపడిన ప్రదేశం: personalinjurydoctorgroup.com
క్రీడల గాయం సైట్: chiropracticscientist.com
వెనుక గాయం సైట్: elpasobackclinic.com
పునరావాస కేంద్రం: www.pushasrx.com
ఫంక్షనల్ మెడిసిన్: wellnessdoctorrx.com
ఫిట్‌నెస్ & న్యూట్రిషన్: www.push4fitness.com/team/

ట్విట్టర్: twitter.com/dralexjimenez
ట్విట్టర్: twitter.com/crossfitdoctor