బ్యాక్ క్లినిక్ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ టీమ్. ఇది పెరిగిన రక్తపోటు, అధిక రక్త చక్కెర, నడుము చుట్టూ అదనపు కొవ్వు మరియు అసాధారణ కొలెస్ట్రాల్ లేదా ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను కలిగి ఉన్న పరిస్థితుల సమూహం. ఇవి కలిసి సంభవిస్తాయి, ఒక వ్యక్తికి గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ మరియు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఈ పరిస్థితులలో ఒకటి మాత్రమే కలిగి ఉండటం వలన ఒక వ్యక్తికి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉందని కాదు. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితులు ఏవైనా తీవ్రమైన వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. వీటిలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఉంటే ప్రమాదాన్ని మరింత పెంచవచ్చు. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం ఉన్న చాలా రుగ్మతలకు లక్షణాలు లేవు.
అయితే, పెద్ద నడుము చుట్టుకొలత కనిపించే సంకేతం. అదనంగా, ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తంలో చక్కెర చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, దాహం పెరగడం, మూత్రవిసర్జన, అలసట మరియు అస్పష్టమైన దృష్టితో సహా మధుమేహం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ సిండ్రోమ్ అధిక బరువు / ఊబకాయం మరియు నిష్క్రియాత్మకతతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అనే పరిస్థితికి కూడా ముడిపడి ఉంది. సాధారణంగా, జీర్ణవ్యవస్థ ఆహారాన్ని చక్కెర (గ్లూకోజ్)గా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ఇన్సులిన్ అనేది ప్యాంక్రియాస్ చేత తయారు చేయబడిన హార్మోన్, ఇది చక్కెర కణాలలోకి ఇంధనంగా ప్రవేశించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఉన్న వ్యక్తులు వారి కణాలు సాధారణంగా ఇన్సులిన్‌కు ప్రతిస్పందించవు మరియు గ్లూకోజ్ కణాలలోకి సులభంగా ప్రవేశించదు. తత్ఫలితంగా, శరీరం మరింత ఎక్కువ ఇన్సులిన్‌ను బయటకు పంపడం ద్వారా గ్లూకోజ్‌ను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి.
డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, అడ్రినల్ లోపాలు శరీరంలోని హార్మోన్ స్థాయిలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అందించారు. శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో హార్మోన్లు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి మరియు ముఖ్యమైన అవయవాలు మరియు కండరాల పనితీరులో సహాయపడతాయి. ఈ 2-భాగాల సిరీస్ అడ్రినల్ లోపం శరీరం మరియు దాని లక్షణాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో పరిశీలిస్తుంది. పార్ట్ 2లో, మేము అడ్రినల్ లోపాల కోసం చికిత్స మరియు ఎంత మంది వ్యక్తులు ఈ చికిత్సలను వారి ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్‌లో చేర్చవచ్చో చూద్దాం. మేము రోగులకు సరైన ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని అందించేటప్పుడు శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే వివిధ సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగించే హార్మోన్ చికిత్సలను కలిగి ఉన్న ధృవీకరించబడిన ప్రొవైడర్‌లకు రోగులను సూచిస్తాము. ప్రతి రోగికి వారు ఏమనుకుంటున్నారో బాగా అర్థం చేసుకోవడం సముచితమైనప్పుడు వారి రోగ నిర్ధారణ ఆధారంగా సంబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు వారిని సూచించడం ద్వారా మేము వారిని అభినందిస్తున్నాము. రోగి యొక్క అభ్యర్థన మరియు జ్ఞానం మేరకు మా ప్రొవైడర్‌లను వివిధ క్లిష్టమైన ప్రశ్నలను అడగడానికి విద్య ఒక అద్భుతమైన మరియు పరిశోధనాత్మక మార్గం అని మేము అర్థం చేసుకున్నాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా ఉపయోగించారు. నిరాకరణ
అడ్రినల్ లోపం అంటే ఏమిటి?
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఆహారపు అలవాట్లు, మానసిక ఆరోగ్యం లేదా జీవనశైలి అలవాట్లు శరీరంలో హార్మోన్ల పనితీరును నిర్వహించడంలో పాత్ర పోషిస్తున్నా, అనేక అంశాలు శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈరోజు, రోగులు రోజువారీ పరీక్షకు వెళ్లినప్పుడు వారు ప్రదర్శించే ఈ సాధారణ పనిచేయని కార్టిసాల్ నమూనాలను మేము వర్తింపజేస్తాము. చాలా మంది రోగులు తరచూ వచ్చి అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం లేదా HPA పనిచేయకపోవడం యొక్క వివిధ దశలతో వివిధ లక్షణాలు సంబంధం కలిగి ఉన్నందున వారు అడ్రినల్ పనిచేయకపోవటంతో బాధపడుతున్నారని వారి వైద్యులకు వివరిస్తారు. ఇప్పుడు అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం లేదా హైపోథాలమిక్ పిట్యూటరీ అడ్రినల్ (HPA) పనిచేయకపోవడం అనేది అడ్రినల్ గ్రంథులు శరీరాన్ని నియంత్రించడానికి తగినంత హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు. ఈ విధంగా సరైన చికిత్స చేయకపోతే శరీరం అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం యొక్క వివిధ దశల గుండా వెళ్ళేలా చేస్తుంది, దీని వలన శరీరం వారి జీవితాంతం ఎదుర్కోని కండరాల మరియు కీళ్ల నొప్పులను ఎదుర్కొంటుంది.
చాలా మంది వైద్యులు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు ఒక క్రమబద్ధమైన విధానాన్ని ఉపయోగిస్తారు, ఇది చాలా మందికి వారి శరీరంలో అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం లేదా అనే విషయాన్ని పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ రోజు మనం స్త్రీ హార్మోన్లు మరియు అడ్రినల్ డిస్ఫంక్షన్‌తో సంబంధం ఉన్న మానసిక రుగ్మతల మధ్య సంబంధాన్ని చర్చిస్తాము. హార్మోన్లతో సంబంధం ఉన్న అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం విషయానికి వస్తే, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ హార్మోన్లు అసమతుల్యతతో ఉన్నప్పుడు బైపోలార్ డిసీజ్ లేదా డిప్రెషన్ వంటి మానసిక అనారోగ్యాలకు తరచుగా మందులు తీసుకుంటారు. ప్రీమెనోపాజ్ కారణంగా వారి యాభైల ప్రారంభంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత మహిళలను ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మానసిక రుగ్మత తరచుగా తీవ్రమవుతుంది మరియు వారి హార్మోన్లు మరియు వారి శరీరాలను ప్రభావితం చేసే అనేక ఇతర అతివ్యాప్తి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: చాలా మంది మహిళలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటారు, యోగా తీసుకుంటారు, ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలలో పాల్గొంటారు మరియు వారి స్నేహితులతో సమావేశమవుతారు; అయినప్పటికీ, వారి హార్మోన్ స్థాయిలు అసమతుల్యమైనప్పుడు, వారు HPA అసమతుల్యత లేదా అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం వంటి ఇతర సమస్యలతో వ్యవహరిస్తారు. 24-గంటల కార్టికోట్రోపిక్ కార్యాచరణను చూడటం ద్వారా మరియు సిర్కాడియన్ రిథమ్ దానిని ఎలా నియంత్రిస్తుందో నిర్ణయించడం ద్వారా, చాలా మంది వైద్యులు రోగికి అందించిన డేటాను చూడవచ్చు. రోగికి ఉదయం పూట శరీరంలో వారి హార్మోన్ స్థాయిలు ఎలా హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతాయి మరియు వారు నిద్రపోయే వరకు రోజంతా ఎలా పెరుగుతాయి లేదా తగ్గుతాయి అనే దానిపై డేటాను అందించిన విధానం.
ఈ సమాచారంతో, చాలా మంది వైద్యులు ఈ వ్యక్తికి నిద్రపోవడానికి ఎందుకు ఇబ్బంది పడుతున్నారో, నిరంతరం రాత్రిపూట త్వరగా మేల్కొలపడానికి లేదా తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోకుండా, రోజంతా అలసిపోతారని నిర్ధారించగలరు. కాబట్టి అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం 24-గంటల కార్టికోట్రోపిక్ చర్యతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది? అనేక కారకాలు శరీరంలో అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం మరియు హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి. శరీరం అడ్రినల్ గ్రంధులు లేదా థైరాయిడ్‌ల నుండి హార్మోన్లను ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది శరీరంలో కార్టిసాల్ మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలు నియంత్రణ కోల్పోయేలా చేస్తుంది మరియు కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులకు దారితీసే వివిధ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కొన్నిసార్లు హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడం గట్ మరియు మెదడు వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా సోమాటో-విసెరల్ లేదా విసెరల్-సోమాటిక్ నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు చుట్టుపక్కల కండరాలు మరియు కీళ్లకు సమస్యలను కలిగిస్తుంది. చుట్టుపక్కల కండరాలు మరియు కీళ్ళు శరీరంలో నొప్పిని కలిగిస్తున్నప్పుడు, అవి ఒక వ్యక్తి యొక్క చలనశీలతను ప్రభావితం చేసే మరియు వారిని దయనీయంగా మార్చే అతివ్యాప్తి సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
అడ్రినల్ లోపాలను ఎలా నిర్ధారించాలి?
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: అడ్రినల్ డిస్ఫంక్షన్‌తో బాధపడుతున్న రోగిని వైద్యులు నిర్ధారించినప్పుడు, రోగి యొక్క వైద్య చరిత్రను చూడటం ప్రారంభమవుతుంది. చాలా మంది రోగులు సుదీర్ఘమైన, విస్తృతమైన ప్రశ్నావళిని పూరించడం ప్రారంభిస్తారు మరియు వైద్యులు భౌతిక పరీక్షలలో కనిపించే ఆంత్రోపోమెట్రిక్స్, బయోమార్కర్లు మరియు క్లినికల్ సూచికలను చూడటం ప్రారంభిస్తారు. వ్యక్తిని ప్రభావితం చేసే సమస్యను గుర్తించడానికి HPA పనిచేయకపోవడం మరియు అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను చూసేందుకు వైద్యులు రోగి చరిత్రను తప్పనిసరిగా పొందాలి. పరీక్ష తర్వాత, వైద్యులు శరీరంలో పనిచేయకపోవడం మరియు లక్షణాలు ఎలా కనెక్ట్ అయ్యాయో చూడడానికి ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌ను ఉపయోగిస్తారు. శరీరంలో అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడానికి కారణమయ్యే అనేక కారకాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆహారపు అలవాట్లు ఈ సమస్యలకు ఎలా కారణమవుతున్నాయి, వారి రోజువారీ జీవితంలో వారు ఎంత వ్యాయామం చేస్తున్నారు లేదా ఒత్తిడి వారిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ అనేది వ్యక్తి యొక్క శరీరంలో సమస్యలను కలిగించే జీవనశైలి భాగాలను పరిగణించే సమగ్ర విధానాన్ని అందిస్తుంది. రోగి ఏమి చెబుతున్నాడు మరియు ఈ కారకాలు అడ్రినల్ లోపాలను ఎలా కలిగిస్తున్నాయనే దానిపై చుక్కలను కనెక్ట్ చేయడం ద్వారా, వ్యక్తికి అందించబడిన చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడానికి రోగి నుండి మొత్తం కథనాన్ని పొందడం చాలా ముఖ్యం. ఎవరైనా చివరకు వారు ఏమి చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకున్నారని మరియు వారి ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడం ప్రారంభిస్తారని వారు అభినందిస్తారు. అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడానికి కారణమయ్యే మూల కారణాలు, ట్రిగ్గర్లు మరియు మధ్యవర్తుల కోసం వెతకడం ద్వారా, రోగి మనకు చెబుతున్న విస్తారిత చరిత్రను మనం చూడవచ్చు, అది వారి కుటుంబ చరిత్ర, వారి అభిరుచులు లేదా వారు వినోదం కోసం ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు. ఒక వ్యక్తి యొక్క హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేసే శరీరంలోని అడ్రినల్ లోపాల యొక్క అంతర్లీన కారణం యొక్క చుక్కలను ప్రయత్నించడానికి మరియు కనెక్ట్ చేయడానికి ఈ విషయాలన్నీ పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
అడ్రినల్ లోపాలు కార్టిసోల్‌ను ప్రభావితం చేస్తాయి
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఇప్పుడు, పెరిగిన DHEA మరియు కార్టిసాల్ హార్మోన్ స్థాయిలతో అడ్రినల్ లోపాలు పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్నాయా? బాగా, DHEA అనేది అడ్రినల్ గ్రంథులు సహజంగా ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్. DHEA యొక్క ప్రధాన విధి పురుష మరియు స్త్రీ శరీరాన్ని నియంత్రించడానికి ఈస్ట్రోజెన్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ వంటి ఇతర హార్మోన్లను తయారు చేయడం. కార్టిసాల్ అనేది ఒత్తిడి హార్మోన్, ఇది రక్తప్రవాహంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. కార్టిసాల్ యొక్క ప్రధాన విధి ప్రభావితమైన కండర కణజాలాలను సరిచేసేటప్పుడు శరీరంలో గ్లూకోజ్‌ను ఉపయోగించేందుకు మెదడును అనుమతించడం. శరీరం అడ్రినల్ గ్రంధుల నుండి హార్మోన్లను ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది శరీరానికి స్థితిస్థాపకతను కలిగించడానికి కార్టిసాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది మరియు HPA అక్షం తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, శరీరం నిదానంగా అనిపించడం మొదలవుతుంది, ఇది మీకు మంచి రాత్రి నిద్ర వచ్చినప్పటికీ రోజంతా అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు.
అడ్రినల్ లోపం లక్షణాలు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: దీనిని అడ్రినల్ ఫెటీగ్ అని పిలుస్తారు మరియు శరీరంలోని హార్మోన్ సమతుల్యతను ప్రభావితం చేసే వివిధ లక్షణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది నిద్రకు ఆటంకాలు, జీర్ణ సమస్యలు, అలసట మరియు శరీర నొప్పులు వంటి నిర్దిష్ట లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, శరీరంలోని హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేయవచ్చు. దీనివల్ల చాలా మంది వ్యక్తులు తక్కువ శక్తితో బాధపడుతుంటారు. అడ్రినల్ ఫెటీగ్ అనేది HPA యాక్సిస్ డిస్ఫంక్షన్ యొక్క వివిధ దశలతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:
ట్రామా
ఆహార అలెర్జీలు మరియు సున్నితత్వాలు
dysbiosis
గట్ మైక్రోబయోటాలో మార్పులు
విషాన్ని
ఒత్తిడి
ఇన్సులిన్ నిరోధకత
జీవక్రియ సిండ్రోమ్
ఈ సమస్యలన్నీ ఒక వ్యక్తి యొక్క హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు సోమాటో-విసెరల్ సమస్యలకు కారణమయ్యే అనేక కారకాలను అతివ్యాప్తి చేయడానికి ఎలివేటెడ్ కార్టిసాల్‌ను కలిగిస్తాయి. వారి హార్మోన్ స్థాయిలు హెచ్చుతగ్గులకు కారణమయ్యే మోకాలు, వీపు మరియు తుంటి నుండి వారి కీళ్లలో నొప్పిని అనుభవించడం ప్రారంభించే దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడితో సంబంధం ఉన్న గట్ సమస్యలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తి ఒక ఉదాహరణ.
డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ 3-భాగాల శ్రేణిలో హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడం శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది, కార్టిసాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది మరియు PTSDతో ఎలా అనుబంధం కలిగిస్తుంది అనే దాని గురించిన అంతర్దృష్టితో కూడిన అవలోకనాన్ని అందిస్తుంది. ఈ ప్రెజెంటేషన్ PTSDతో సంబంధం ఉన్న హార్మోన్ల పనిచేయకపోవటంతో చాలా మంది వ్యక్తులకు ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. ప్రెజెంటేషన్ ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ ద్వారా హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడం మరియు PTSD ప్రభావాలను తగ్గించడానికి వివిధ చికిత్సా ఎంపికలను కూడా అందిస్తుంది. పార్ట్ 1 హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడం యొక్క అవలోకనాన్ని చూస్తుంది. పార్ట్ 2 శరీరంలోని వివిధ హార్మోన్లు శరీర పనితీరుకు ఎలా దోహదపడతాయో మరియు అధిక ఉత్పత్తి లేదా తక్కువ ఉత్పత్తి ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యంపై ఎలా తీవ్ర ప్రభావాలను కలిగిస్తుందో పరిశీలిస్తుంది. మేము రోగికి సరైన ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి వివిధ హార్మోన్ చికిత్సలను పొందుపరిచే ధృవీకరించబడిన ప్రొవైడర్ల వద్దకు రోగులను సూచిస్తాము. మెరుగైన అవగాహన కలిగి ఉండటం సముచితమైనప్పుడు వారి రోగనిర్ధారణ ఆధారంగా సంబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు వారిని సూచించడం ద్వారా మేము ప్రతి రోగిని అభినందిస్తున్నాము. రోగి యొక్క అభ్యర్థన మరియు జ్ఞానం మేరకు మా ప్రొవైడర్‌లను వివిధ క్లిష్టమైన ప్రశ్నలను అడగడానికి విద్య ఒక అద్భుతమైన మరియు పరిశోధనాత్మక మార్గం అని మేము అర్థం చేసుకున్నాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా ఉపయోగించారు. నిరాకరణ
హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడంపై ఒక లుక్
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఇప్పుడు, ఇక్కడ ఉత్తేజకరమైన ఉపదేశాన్ని పరిశీలిస్తే, ఈ స్టెరాయిడ్ మార్గాలను చూస్తున్నప్పుడు అర్థం చేసుకోవడానికి అరుదైన కానీ ముఖ్యమైన వాటిని చర్చిస్తాము. మరియు ఇది పుట్టుకతో వచ్చే అడ్రినల్ హైపర్‌ప్లాసియా అని పిలువబడుతుంది. ఇప్పుడు, పుట్టుకతో వచ్చే అడ్రినల్ హైపర్‌ప్లాసియా శరీరంలో వారసత్వంగా వచ్చిన ఎంజైమ్ లోపం లేదా 21 హైడ్రాక్సిలేస్‌ల ద్వారా సంభవించవచ్చు, ఇది గ్లూకోకార్టికాయిడ్ల యొక్క అడ్రినల్ ఉత్పత్తిలో తీవ్ర తగ్గుదలకు కారణమవుతుంది. శరీరం పుట్టుకతో వచ్చే అడ్రినల్ హైపర్‌ప్లాసియాతో బాధపడుతున్నప్పుడు, అది మరింత కార్టిసాల్‌ను తయారు చేయడానికి ACTH పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.
కాబట్టి శరీరంలో ఎక్కువ కార్టిసాల్‌ను తయారు చేయడానికి ACTH పెరిగినప్పుడు, వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులకు దారితీయవచ్చు. మేము తరచుగా కార్టిసాల్ చెడ్డదని కూడా అనుకుంటాము, కానీ మీకు 21 హైడ్రాక్సైడ్ లోపం ఉన్నప్పుడు మీకు పుట్టుకతో వచ్చే అడ్రినల్ హైపర్‌ప్లాసియా ఉండాలి. ఆ సమయంలో, మీ శరీరం తగినంత గ్లూకోకార్టికాయిడ్లను తయారు చేయదు, దీని వలన మీరు అధిక స్థాయి ACTH కలిగి ఉంటారు. వివిధ పర్యావరణ ట్రిగ్గర్‌ల నుండి హార్మోన్ పనిచేయకపోవడం వలన, శరీరంలోని హార్మోన్లు అనవసరమైన హార్మోన్లను అధికంగా ఉత్పత్తి చేయడానికి కారణమవుతాయి. ఉదాహరణకు, మీరు చాలా ప్రొజెస్టెరాన్ కలిగి ఉంటే, అది తప్పిపోయిన ఎంజైమ్‌ల కారణంగా కార్టిసాల్‌ను తయారు చేయడానికి మార్గంలోకి వెళ్లదు. ఇది ఆండ్రోస్టెడియోన్‌గా మార్చబడుతుంది, దీనివల్ల ప్రజలు వైరలైజ్ అవుతారు.
శరీరం తగినంత హార్మోన్లను సృష్టించనప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి రోగులు వైరలైజ్ అయినప్పుడు, వారు కార్టిసాల్‌ను తయారు చేయడం లేదు; హార్మోన్ స్థాయిలను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి ACTH ఉద్దీపనను తగ్గించడానికి హార్మోన్ల చికిత్స చేయడం చాలా ముఖ్యం ఇది జరిగినప్పుడు, ఇది మరింత ఆండ్రోజెన్‌లను తయారు చేయడానికి శరీర వ్యవస్థలో ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. స్త్రీ శరీరంలో, అయితే, ప్రొజెస్టెరాన్ గర్భధారణ సమయంలో తప్ప ఉత్పత్తి చేయవలసిన స్టెరాయిడ్ల యొక్క పరిధీయ మార్పిడిని కలిగి ఉండదు. ప్రొజెస్టెరాన్ అండాశయాల నుండి వస్తుంది మరియు అడ్రినల్ గ్రంధులలో ఉత్పత్తి చేయబడదు. ప్రొజెస్టెరాన్ ఎక్కువగా మూత్రంలో విసర్జించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఆ 21 హైడ్రాక్సైడ్ లోపం కారణంగా అనేక విభిన్న బ్రేక్‌డౌన్ ఉత్పత్తులు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి.
కాబట్టి ఇప్పుడు, ప్రీమెనోపౌసల్ మహిళల్లో ఆండ్రోజెన్ల గురించి మాట్లాడుకుందాం. కాబట్టి ప్రధాన ఆండ్రోజెన్లు అండాశయం, DHEA, ఆండ్రోస్టెడియోన్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ నుండి వస్తాయి. అదే సమయంలో, అడ్రినల్ కార్టెక్స్ గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు, మినరల్ కార్టికాయిడ్లు మరియు సెక్స్ స్టెరాయిడ్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు కొంత టెస్టోస్టెరాన్ మరియు సగం DHEA హార్మోన్ను తయారు చేస్తుంది. శరీరం DHEA మరియు టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహించే పరిధీయ మార్పిడిని హార్మోన్ స్థాయిలను సాధారణీకరిస్తుంది. ఈ వివిధ హార్మోన్లను వివిధ సాంద్రతలలో తయారు చేయడానికి ఈ ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉన్న అన్ని విభిన్న కణజాలాల కారణంగా ఇది జరుగుతుంది. ప్రీమెనోపౌసల్ మహిళలు తమ అండాశయాలను తొలగించిన తర్వాత ఎక్కువ ఈస్ట్రోజెన్‌ను కోల్పోయే అవకాశం ఉంది. ఇది వారి శరీరంలోని DHEA, ఆండ్రోస్టెడియోన్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని కోల్పోతుంది.
PTSD & హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడం
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఇప్పుడు టెస్టోస్టెరాన్ ఈస్ట్రోజెన్ లాగానే SHBG చేత తీసుకువెళుతుంది మరియు SHBGని మార్చే అనేక అంశాలు టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్‌లకు ముఖ్యమైనవి. ఆసక్తికరంగా, టెస్టోస్టెరాన్ SHBGని చిన్న మొత్తంలో తగ్గిస్తుంది, ఇది శరీరానికి ఉచిత టెస్టోస్టెరాన్‌ను కలిగి ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది శారీరక ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిల కోసం పరీక్ష విషయానికి వస్తే, చాలా మంది తమ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, అది తక్కువ SHBG వల్ల కావచ్చు అని విడుదల చేయరు. శరీరంలోని మొత్తం టెస్టోస్టెరోన్‌ను కొలవడం ద్వారా, చాలా మంది వైద్యులు తమ రోగులు చాలా ఎక్కువ ఆండ్రోజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తున్నారో లేదో నిర్ధారించగలరు, ఇది వారి శరీరంలో అధిక జుట్టు పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది లేదా ఊబకాయం లేదా ఎలివేటెడ్ ఇన్సులిన్‌తో సంబంధం ఉన్న హైపోథైరాయిడిజం కారణంగా వారు తక్కువ SHBG స్థాయిలను కలిగి ఉండవచ్చు.
ఇప్పుడు PTSD విషయానికి వస్తే, ఇది హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడం మరియు శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? PTSD అనేది చాలా మంది వ్యక్తులు బాధాకరమైన అనుభవాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు బాధపడుతున్న ఒక సాధారణ రుగ్మత. బాధాకరమైన శక్తులు వ్యక్తిని ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది కార్టిసాల్ స్థాయిలు పెరగడానికి కారణమవుతుంది మరియు శరీరం ఒత్తిడికి లోనవుతుంది. PTSD లక్షణాలు చాలా మంది వ్యక్తులకు మారవచ్చు; కృతజ్ఞతగా, హార్మోన్ స్థాయిలను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి వివిధ చికిత్సలు లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అనేక ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు PTSD యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో మరియు శరీరంలో హార్మోన్ స్థాయిలు సరిగ్గా పనిచేయడంలో సహాయపడే చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేస్తారు.
హార్మోన్ను నియంత్రించే చికిత్సలు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: శరీరంలోని ఒత్తిడి కండరాలను లాక్ చేయడం ద్వారా మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది తుంటి, కాళ్లు, భుజాలు, మెడ మరియు వెనుక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ధ్యానం మరియు యోగా వంటి వివిధ చికిత్సలు కార్టిసాల్ స్థాయిలను అధిక హెచ్చుతగ్గుల నుండి తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, దీని వలన శరీరం కీళ్ల నొప్పులతో అతివ్యాప్తి చెందగల కండరాల ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. శరీరంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరొక మార్గం వ్యాయామ పాలనతో పని చేయడం. వ్యాయామం చేయడం లేదా వ్యాయామ తరగతిలో పాల్గొనడం అనేది శరీరంలోని గట్టి కండరాలను వదులుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వ్యాయామ దినచర్యను నిర్వహించడం వలన ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఏదైనా పెంట్-అప్ శక్తిని పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, PTSDతో సంబంధం ఉన్న హార్మోన్లను సమతుల్యం చేసే చికిత్సలు చాలా మంది వ్యక్తులకు మాత్రమే వెళ్ళగలవు. విటమిన్లు మరియు మినరల్స్‌తో కూడిన పోషకాహార, సంపూర్ణ ఆహారాన్ని తినడం వల్ల హార్మోన్ ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో మరియు శరీరానికి శక్తిని అందించడంలో సహాయపడుతుంది. ముదురు ఆకుకూరలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు మరియు ప్రోటీన్లు హార్మోన్ ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో మాత్రమే సహాయపడతాయి. ఈ పోషకాహార ఆహారాలను తినడం వల్ల గట్ వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలకు మరింత హాని కలిగించే ఇన్ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్‌లను కూడా తగ్గించవచ్చు.
ముగింపు
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామ దినచర్య మరియు చికిత్స పొందడం వంటివి PTSDతో సంబంధం ఉన్న హార్మోన్ల పనిచేయకపోవటంతో చాలా మంది వ్యక్తులకు సహాయపడతాయి. ప్రతి వ్యక్తి భిన్నంగా ఉంటారు మరియు లక్షణాలు PTSDతో సంబంధం ఉన్న హార్మోన్ల పనిచేయకపోవటంతో అతివ్యాప్తి చెందుతాయి మరియు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటాయి. వైద్యులు అనుబంధిత వైద్య ప్రదాతలతో పని చేసినప్పుడు, అది వ్యక్తికి అందించబడిన చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు వారి హార్మోన్ ఉత్పత్తిని నియంత్రించడానికి వారిని అనుమతిస్తుంది. వారి శరీరంలో హార్మోన్ ఉత్పత్తి నియంత్రించబడిన తర్వాత, వ్యక్తికి నొప్పిని కలిగించే లక్షణాలు నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా మెరుగవుతాయి. ఇది వ్యక్తి వారి వెల్నెస్ జర్నీని కొనసాగించడానికి అనుమతిస్తుంది.
డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ 3-భాగాల సిరీస్‌లో కార్టిసాల్ స్థాయిలను పెంచే శరీరంలోని వివిధ హార్మోన్లను ప్రభావితం చేసే హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడం యొక్క అవలోకనాన్ని అందజేస్తుంది. ఈ ప్రెజెంటేషన్ చాలా మంది వ్యక్తులకు హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడం మరియు సంకేతాలను తెలుసుకోవడం మరియు వారి ఆరోగ్య సంరక్షణ కోసం సమగ్ర విధానాలను ఉపయోగించడం గురించి విలువైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. పార్ట్ 1 సర్వదర్శనం చూస్తారు హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడం. పార్ట్ 3 హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడం కోసం అందుబాటులో ఉన్న వివిధ సంపూర్ణ చికిత్సలను పరిశీలిస్తుంది. మేము రోగులను సరైన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి వివిధ హార్మోన్ థెరపీలను కలుపుకొని ధృవీకరించబడిన ప్రొవైడర్ల వద్దకు పంపుతాము. మేము ప్రతి రోగిని వారి రోగ నిర్ధారణ సముచితమైనప్పుడు సంబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు సూచించడం ద్వారా వారిని ప్రోత్సహిస్తాము మరియు అభినందిస్తున్నాము. రోగి యొక్క అభ్యర్థన మరియు అవగాహనపై మా ప్రొవైడర్‌లను క్లిష్టమైన ప్రశ్నలను అడిగేటప్పుడు విద్య ఒక అద్భుతమైన మార్గమని మేము అర్థం చేసుకున్నాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా మాత్రమే ఉపయోగించుకుంటారు. నిరాకరణ
హార్మోన్ల వ్యక్తీకరణ యొక్క అవలోకనం
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి హార్మోన్ల గురించి క్లాసిక్ బోధన ఏమిటంటే అవి ఎండోక్రైన్ గ్రంధిలో ఉత్పత్తి చేయబడతాయి మరియు శరీరం వాటిని ఉపయోగించుకునే కణాలకు రవాణా చేయబడతాయి. కానీ విషయాలు కొంచెం క్లిష్టంగా ఉంటాయి. కాబట్టి ప్రతి కణం శరీరంలో హార్మోన్ వ్యక్తీకరణ మరియు కార్యాచరణకు అవసరమైన జన్యువులను కలిగి ఉంటుంది.
మరియు మనకు ఇది తెలుసు ఎందుకంటే చివరి దశ నుండి వేరు చేయబడినప్పుడు, దురదృష్టవశాత్తు, క్యాన్సర్ కణాలు జన్యు వ్యక్తీకరణను వెలికితీస్తాయి. ఆ కణాలు అనుచితమైన ప్రదేశాలలో మరియు అసౌకర్య సమయాల్లో హార్మోన్లను తయారు చేస్తాయి. అంటే ఏ కణం అయినా శరీరంలో ఎలాంటి హార్మోన్లను తయారు చేయగలదు. ఇప్పటికీ, కొన్ని జన్యువుల హార్మోన్ల వ్యక్తీకరణ నిర్దిష్ట ఎంజైమ్‌ల ఉనికిని సూచిస్తుంది, ఇది ఏ హార్మోన్లు పునరుత్పత్తి చేస్తుందో నిర్ణయిస్తుంది. కాబట్టి, ఉదాహరణకు, మీరు సరైన పూర్వగాములు మరియు ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉండాలి. కాబట్టి పునరుత్పత్తి స్త్రీలో, గ్రాన్యులోసా కణాలు, లూటినైజ్ మరియు కార్పస్ లూటియం శరీరంలో ఉత్పత్తి అవుతాయి. గ్రాన్యులోసా కణాలు ఫోలికల్స్, అయితే కార్పస్ ఓడియం అండోత్సర్గము తర్వాత ఉంటుంది. మరియు ఈ కణాలు FSH మరియు LH లకు ప్రతిస్పందనగా స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ల ఏర్పాటును ప్రారంభిస్తాయి. కాబట్టి ఎఫ్‌ఎస్‌హెచ్ మరియు ఎల్‌హెచ్ పిట్యూటరీ గ్రంధుల నుండి వస్తాయి మరియు ఈస్ట్రోజెన్‌ను తయారు చేయడం ప్రారంభించేందుకు గ్రాన్యులోసా కణాలను ప్రేరేపిస్తాయి. ఎఫ్‌ఎస్‌హెచ్ మరియు ఎల్‌హెచ్ నుండి సందేశం ఈస్ట్రోజెన్‌ను తయారు చేసే సెల్ భాగానికి చేరుకుంటే స్టెరాయిడ్ ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది. ఇది శరీరం హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని క్రమబద్ధీకరించడానికి మరియు క్రియాత్మకంగా ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది. సమస్యలు హార్మోన్ల నియంత్రణకు అంతరాయం కలిగించినప్పుడు, శరీరం హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని అధికంగా లేదా తక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులకు సంబంధించిన జీవక్రియ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
కాబట్టి ఇది సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియ, మరియు ఇది తప్పుగా మారే అనేక ప్రాంతాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి మీరు సరైన మొత్తంలో హార్మోన్ను కలిగి ఉంటారు, కానీ మీరు హార్మోన్ ఉత్పత్తిని పొందలేరు. కాబట్టి సందేశాలు ముందుగా సెల్‌లోకి రావాలి మరియు సెల్యులార్ నిర్మాణంలోకి ప్రవేశించడానికి FSH మరియు LH చాలా పెద్దవి. కాబట్టి, వారు సెల్యులార్ నెట్‌వర్క్‌లోకి ప్రవేశించడానికి మరియు శరీరంలో హార్మోన్ల నిర్మాణాన్ని ప్రారంభించడానికి సైక్లిక్ AMPని ఉత్పత్తి చేయడానికి అడెనిలేట్ సైక్లేస్ అనే మెమ్బ్రేన్-ఆధారిత ఎంజైమ్‌ను సక్రియం చేయాలి. ఇది పి, లేదా హార్మోన్ల ఉత్పత్తి. కాబట్టి సెల్యులార్ మెమ్బ్రేన్ ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించడం ద్వారా, ఒక వైద్యుడు అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్ల విశ్లేషణ చేస్తే, రోగులు ఒమేగా-3లలో చాలా తక్కువగా ఉండవచ్చు; అందువల్ల, వారి కణ త్వచాలు మరింత దృఢంగా ఉంటాయి మరియు శరీరం యొక్క హార్మోన్ల ప్రక్రియను ప్రభావితం చేస్తాయి. రోగులు వారి ఒమేగా-3లను తీసుకోనప్పుడు, వివిధ కారకాలు శరీరాన్ని అంతర్గతంగా ప్రభావితం చేసినప్పుడు, ఇన్ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్‌లు మరింత కీళ్ల నొప్పులకు కారణమవుతాయి. మంట శరీరంలో మంచి లేదా చెడు కావచ్చు కాబట్టి, అవి ఆరోగ్యకరమైన సెల్యులార్ నిర్మాణాలపై దాడి చేసినప్పుడు హార్మోన్ల పనిచేయకపోవటానికి కారణం కావచ్చు. ఇది హార్మోన్ల ఉత్పత్తి ప్రక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది.
శరీరంలో హార్మోన్ల ఉత్పత్తి ప్రక్రియ
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: తయారు చేసిన తర్వాత, ఎస్ట్రాడియోల్ నేరుగా రక్తంలోకి వెళ్లి నిల్వ చేయబడదు, కానీ అది SHBG మరియు అల్బుమిన్‌లకు కట్టుబడి ఉంటుంది. మరియు SHBG ఊబకాయం మరియు హైపోథైరాయిడిజంతో సంబంధం ఉన్న ఇన్సులిన్ ద్వారా మార్చబడుతుంది. కాబట్టి మహిళలు ఊబకాయం లేదా హైపర్‌ఇన్సులినిమిక్‌గా ఉన్నప్పుడు ఈస్ట్రోజెన్‌ను కణాలకు రవాణా చేయడానికి తక్కువ SHBG లేదా హైపోథైరాయిడిజం ఉంటుంది. ఇది హార్మోన్లు ఇకపై FSH లేదా LH మరియు చక్రీయ AMP కాదని శరీరానికి చెబుతుంది, కానీ ఇది ఈస్ట్రోజెన్. కాబట్టి, ఎస్ట్రాడియోల్ లోపలికి వెళ్లి సైటోప్లాస్మిక్ గ్రాహకాన్ని కలిగి ఉండటం వలన ఎస్ట్రాడియోల్ సున్నితంగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఈస్ట్రోజెన్ రిసెప్టర్ సైటోప్లాజంలో ఉంటుంది. ఇది గ్రాహకానికి బంధించిన తర్వాత, అది న్యూక్లియస్‌లోకి వెళ్లి, లిప్యంతరీకరించబడి, తిరిగి బయటకు వెళ్లి, కణాల విస్తరణకు కారణమయ్యే ప్రోటీన్లను తయారు చేయడానికి శరీరాన్ని అనుమతించడానికి అనువదించబడుతుంది. ఈస్ట్రోజెన్ ఒక ప్రొలిఫెరేటివ్ హార్మోన్. మరియు అది విస్తరణ తర్వాత కణంపై పని చేసిన తర్వాత, అది హీట్ షాక్ ప్రోటీన్లతో కణంలో అధోకరణం చెందుతుంది లేదా శరీర వ్యవస్థలోని ప్రసరణలోకి తిరిగి విడుదల చేయబడుతుంది.
శరీరంలోని స్టెరాయిడోజెనిక్ మార్గం శరీరంలోని కార్బన్‌లను తగ్గించడానికి వివిధ మార్గాలను కలిగి ఉన్నందున బయోకెమిస్ట్రీ యొక్క కొన్ని ప్రాథమిక అంశాల గురించి మాట్లాడుకుందాం. శరీర వ్యవస్థ దానిని ఈస్ట్రోన్ లేదా ఎస్ట్రియోల్‌గా మార్చగలదు, తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ ప్రసరణలో ఉంటుంది. ఆపై ఎస్ట్రాడియోల్, ఎస్ట్రోన్, ఎస్ట్రియోల్, ప్రతిదీ నిర్విషీకరణ మార్గాల ద్వారా తొలగించబడుతుంది. కాబట్టి లివింగ్ మ్యాట్రిక్స్‌లో, ఆరోగ్యకరమైన నిర్విషీకరణ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ జీవక్రియ మార్గాలు శరీరం క్రియాత్మకంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. శరీరం నిర్విషీకరణ ద్వారా వెళ్ళినప్పుడు, ఇది శరీర వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే సమస్యలకు కారణమేమిటో గుర్తించడం ద్వారా మరియు సాధారణ హార్మోన్ల నియంత్రణను అనుమతించే నొప్పిని పరిచయం చేయడం లేదా తీసివేయడం ద్వారా సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరం అధిక కార్బన్‌ను తగ్గించినప్పుడు, అది ప్రమాదకర స్థాయికి చేరుకోకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్ & హార్మోన్లు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి ఇదంతా కొలెస్ట్రాల్‌తో మొదలవుతుంది మరియు శరీరం తగినంత కొలెస్ట్రాల్‌ను తయారు చేయదు, కాబట్టి మేము దానిని శరీరంలోకి ప్రవేశించేలా ఆహారాన్ని తీసుకుంటాము మరియు స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ సంశ్లేషణను ప్రారంభించడానికి LDL (తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్) లోకి బయో ట్రాన్స్‌ఫార్మ్ చేయడం ప్రారంభిస్తాము. కాబట్టి ఇది యూనియన్ డైరెక్షనల్ కాబట్టి కార్బన్‌లను తగ్గించడానికి మనకు శరీరంలో LDL అవసరం. హార్మోన్ లోపం కేసుల విషయానికి వస్తే, కొన్నిసార్లు స్త్రీలు చాలా తక్కువ LDLలతో రావచ్చు ఎందుకంటే వారు స్టాటిన్స్, తక్కువ బరువు లేదా అధిక అథ్లెటిక్‌తో ఉంటారు; ఇవి కనెక్షన్లు మరియు నమూనా గుర్తింపు. స్త్రీ శరీరంలో, స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క ఎడమ మరియు కుడి వైపున ఉన్న అండాశయాలు మూడు సెక్స్ స్టెరాయిడ్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి: ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరోన్స్ మరియు ఆండ్రోజెన్, సరైన శరీర పనితీరు కోసం. అవి ఇతర ఎంజైమ్‌ల కారణంగా వృషణాలను కలిగి ఉన్న పురుషుల పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ కంటే భిన్నంగా ఉంటాయి. శరీరంలోని అదనపు హార్మోన్ల ఉత్పత్తి కారణంగా అవి అనేక విధాలుగా వృషణాల నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి, ఇది అడ్రినల్ హార్మోన్ల కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, శరీరం ఎండోక్రైన్ గ్రంధులలో ఆల్డోస్టెరాన్ లేదా కార్టిసాల్‌ను తయారు చేయలేకపోతే, అవి సెక్స్ హార్మోన్లను తయారు చేయడానికి తొలగించబడతాయి. మరియు ప్రతి శరీరం మగ లేదా ఆడ వైవిధ్యమైనది కాబట్టి, కొన్ని హార్మోన్లు గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు లేదా మినరల్ కార్టికాయిడ్లను తయారు చేయలేవు.
కాబట్టి మనం తప్పనిసరిగా హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి మైటోకాన్డ్రియల్ ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించాలి, ఇది హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడంలో కీలకం. ఆశించే తల్లులకు, ఇది మైటోకాండ్రియాలో ఒంటరిగా గర్భం ఏర్పడటానికి అనుమతిస్తుంది. కాబట్టి మైటోకాన్డ్రియల్ ఆరోగ్య శక్తి హార్మోన్ ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది, ఇది అడ్రినల్ గ్రంథులు మరియు అండాశయాలలో ACTHని ప్రేరేపించగల మైటోకాండ్రియా ద్వారా కొలెస్ట్రాల్‌ను తీసుకునేలా చేస్తుంది. కాబట్టి మైటోకాండ్రియా మనం వెళ్ళేటప్పుడు హార్మోన్లను తయారు చేయగలదు, అయితే స్త్రీ శరీరంలోని ఎంజైమ్‌లను ప్రెగ్నెనోలోన్ ఏర్పడటానికి ప్రేరేపించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. అయినప్పటికీ, కొలెస్ట్రాల్‌ను లోపలి పొరకు మరియు ఎల్‌డిఎల్‌ను లోపలి పొర నుండి మైటోకాండ్రియాకు పొందడం అనేది అన్ని స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ సంశ్లేషణలో రేటు-పరిమితి దశ. ఇప్పుడు అది అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు శరీరంలో రెండు వేర్వేరు మార్గాల్లోకి వెళ్ళవచ్చు. ఇది DHEAని సృష్టించగలదు లేదా కొలెస్ట్రాల్ ప్రెగ్నెనోలోన్‌ను ఏర్పరుచుకున్నప్పుడు ప్రొజెస్టెరాన్‌ను కలిగి ఉంటుంది మరియు పరీక్ష ఫలితాలలో రేఖాచిత్రంగా చూడవచ్చు.
DHEA & హార్మోన్లు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి మైటోకాండ్రియా శరీరం యొక్క ప్రెగ్నెనోలోన్‌ను DHEA లేదా ప్రొజెస్టెరాన్‌ను ఏర్పరచగలిగితే, అది హైడ్రాక్సిలేట్ అయినందున ప్రొజెస్టెరాన్‌ను అభివృద్ధి చేయడంతో మనం ప్రారంభించండి. ఇది 17 హైడ్రాక్సీ ప్రొజెస్టెరాన్ అనే ఎంజైమ్‌ను సృష్టిస్తుంది, ఇది ఆండ్రోజెన్లు మరియు ఈస్ట్రోజెన్‌లకు తక్షణ పూర్వగామి. కాబట్టి 17 హైడ్రాక్సీ ప్రొజెస్టెరాన్ చివరికి ఆండ్రోజెన్లు లేదా ఈస్ట్రోజెన్‌లను ఏర్పరుస్తుంది మరియు ఆండ్రోస్టెడియోన్ టెస్టోస్టెరాన్‌ను అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు రెండూ సుగంధీకరణ ద్వారా ఈస్ట్రోజెన్‌లుగా మారవచ్చు. కాబట్టి దీని అర్థం ఏమిటి? దీని అర్థం మీరు చాలా ఎక్కువ ఆండ్రోజెన్ల గురించి ఆందోళన చెందాలి ఎందుకంటే అవి ఈస్ట్రోజెన్‌గా మారవచ్చు. దీన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, ఆండ్రోస్టెడియోన్ ఈస్ట్రోన్ కావచ్చు మరియు టెస్టోస్టెరాన్ ఎస్ట్రాడియోల్ కావచ్చు. ఇది ప్రొజెస్టెరాన్ శరీరంలో కార్టిసాల్‌కు పూర్వగామిగా ఉంటుంది మరియు రెండు వేర్వేరు దిశల్లో వెళ్ళవచ్చు.
కాబట్టి ప్రొజెస్టెరాన్ ఆల్డోస్టెరాన్‌కు పూర్వగామిగా ఉంటుంది, ఇది శరీరానికి కార్టిసాల్ లేదా ఆల్డోస్టెరాన్ అవసరమైనప్పుడు ఏమి జరుగుతుందని అడుగుతుంది. శరీరం తక్కువ ప్రొజెస్టెరాన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి దూరంగా ఉంటుంది మరియు కార్టిసాల్ అధిక ఉత్పత్తికి కారణమవుతుంది. దీనిని కార్టిసాల్ దొంగతనం అని పిలుస్తారు మరియు ప్రస్తుతానికి దీనికి చికిత్స చేయకపోతే, ఇది శరీరంలో కండరాల మరియు కీళ్ల వాపుకు కారణమవుతుంది, ఇది వ్యక్తి వ్యవహరించే వివిధ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
ఆండ్రోజెన్లు మరియు ఈస్ట్రోజెన్ల నిర్మాణం తగ్గడం DHEA మార్గాన్ని నిరోధిస్తుంది. కాబట్టి శరీరం ఎక్కువ కార్టిసాల్‌ను తయారు చేసినప్పుడు, ఇది హార్మోన్లు ఈస్ట్రోజెన్-డామినేట్ ఆకారాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి కారణమవుతుంది, దీనివల్ల కార్టిసాల్ హార్మోన్ ఆరోమాటేస్‌ను ప్రేరేపించేలా చేస్తుంది. ఆ సమయంలో, ఇది దీర్ఘకాలంలో రొమ్ము క్యాన్సర్, ఫైబ్రాయిడ్లు మరియు ఎండోమెట్రియోసిస్‌కు దారితీస్తుంది. వారి శరీరంలో హార్మోన్ల తగ్గుదల కారణంగా మహిళలు ఒత్తిడి, వేడి ఆవిర్లు మరియు లిబిడో తగ్గవచ్చు.
ముగింపు
ఒత్తిడి వంటి ఇతర సమస్యలు కీళ్ల మరియు కండరాల నొప్పితో సంబంధం ఉన్న శరీరానికి కార్టిసాల్ ఏర్పడటం, ఆందోళన, వాపు, సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఇతర అంశాలు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. వారు నేరుగా మరియు పరోక్షంగా సెక్స్ మరియు సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని కూడా నిరోధించవచ్చు. కాబట్టి ప్రజలు DHEA ఇస్తున్నట్లయితే ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం ఉంది, ఎందుకంటే DHEA తనను తాను సెక్స్ హార్మోన్లుగా మార్చగలదు. కాబట్టి మీరు హార్మోన్ల లోపంతో వ్యవహరిస్తున్నట్లయితే అది మంచి విషయమే. కానీ మీరు చాలా DHEA ఇస్తే, మీరు హార్మోన్ల పనితీరును అధికంగా ఉత్పత్తి చేయవచ్చు.
డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, హార్మోన్లలో ప్రత్యేకత కలిగిన వివిధ చికిత్సల ద్వారా హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడాన్ని ఎలా అంచనా వేయవచ్చు మరియు చికిత్స చేయవచ్చు మరియు ఈ 3 భాగాల సిరీస్‌లో వాటిని ఎలా నియంత్రించాలి. ఈ ప్రెజెంటేషన్ హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడం మరియు వారి ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్‌ని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి వివిధ సంపూర్ణ పద్ధతులను ఎలా ఉపయోగించాలో చాలా మంది వ్యక్తులకు విలువైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. పార్ట్ 2 హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడం కోసం అంచనాను పరిశీలిస్తుంది. పార్ట్ 3 హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడం కోసం అందుబాటులో ఉన్న వివిధ చికిత్సలను పరిశీలిస్తుంది. మేము రోగులను సరైన ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి వివిధ హార్మోన్ థెరపీలను కలుపుకొని సర్టిఫైడ్ ప్రొవైడర్ల వద్దకు పంపుతాము. మేము ప్రతి రోగిని వారి రోగ నిర్ధారణ సముచితమైనప్పుడు సంబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు సూచించడం ద్వారా వారిని ప్రోత్సహిస్తాము మరియు అభినందిస్తున్నాము. రోగి యొక్క అభ్యర్థన మరియు అవగాహనపై మా ప్రొవైడర్‌లను క్లిష్టమైన ప్రశ్నలను అడిగేటప్పుడు విద్య ఒక అద్భుతమైన మార్గమని మేము అర్థం చేసుకున్నాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా మాత్రమే ఉపయోగించుకుంటారు. నిరాకరణ
హార్మోన్లు అంటే ఏమిటి?
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: నేడు, మేము పునాది PTSD చికిత్స వ్యూహం దశలను ఉపయోగించడాన్ని పరిశీలిస్తాము. చికిత్సా వ్యూహంగా, ఇది PTSDలో హార్మోన్ ఉత్పత్తి, రవాణా, సున్నితత్వం మరియు నిర్విషీకరణకు సంబంధించినది. కాబట్టి యాక్సెస్‌లో ఈ మార్గాలను ప్రభావితం చేసే జోక్యాలు మరియు ప్రధాన కారకాలు ఇతర శరీర ప్రాంతాలపై ఎలా ప్రభావం చూపుతాయి అనే దానితో ప్రారంభిద్దాం. ఒక హార్మోన్‌పై జోక్యం ఇతర హార్మోన్లను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? కాబట్టి థైరాయిడ్ భర్తీ శరీరంలో HPATG యాక్సెస్‌ను మార్చగలదని మీకు తెలుసా? కాబట్టి ప్రజలు హైపోథైరాయిడిజం లేదా సబ్‌క్లినికల్ హైపర్ థైరాయిడిజంతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు మరియు అణచివేసే థైరాయిడ్ హార్మోన్ పునఃస్థాపనతో చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు, అది వారి శరీరంలో మార్పులను ప్రేరేపిస్తుంది. దీని అర్థం వారు ACTH నుండి CRH లేదా కార్టికోట్రోపిన్-విడుదల చేసే హార్మోన్‌కు తీవ్రసున్నితత్వం కలిగి ఉంటారు.
దీని అర్థం ఏమిటంటే వారు మరింత ACTHని ఉత్పత్తి చేస్తారు మరియు విడుదల చేస్తారు. రోగి హార్మోన్ల ప్రవాహం నుండి హైపర్సెన్సిటివ్ అయినప్పుడు, ఇది అవయవం మరియు కండరాల పనితీరును ప్రభావితం చేసే ఇతర శరీర వ్యవస్థలతో వివిధ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. థైరాయిడ్ రీప్లేస్‌మెంట్ తక్కువ మోతాదులో కూడా రోగులు గొప్ప అనుభూతి చెందడానికి ఇది మరొక కారణం; అది అడ్రినల్ గ్రంథులను ప్రేరేపిస్తుంది. చాలా మంది రోగులు వారి అడ్రినల్ గ్రంథులను అధిగమించడానికి మొగ్గు చూపుతారు మరియు వారు చికిత్స పొందినప్పుడు, వారి వైద్యులు వారి థైరాయిడ్‌కు సహాయం చేస్తున్నప్పుడు వారి అడ్రినల్‌లకు కొద్దిగా దెబ్బతినవచ్చు. కాబట్టి థైరాయిడ్‌ను చూస్తే, థైరాయిడ్ గ్రంధి t4ని ఉత్పత్తి చేసి, రివర్స్ T3 మరియు t3ని ఏర్పరుస్తుంది. కాబట్టి వైద్యులు తమ రోగులకు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ థెరపీ కోసం ఇచ్చే గ్లూకోకార్టికాయిడ్ల థైరాయిడ్ ఫార్మాకోలాజికల్ మోతాదులను చూసినప్పుడు లేదా కుషింగ్ సిండ్రోమ్‌లో ఉన్నట్లుగా ప్రజలు గ్లూకోకార్టికాయిడ్లను పెంచినట్లయితే, అది థైరాయిడ్ స్రావాన్ని నిరోధిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది TSHని తగ్గిస్తుంది. TRHకి ప్రతిస్పందన, ఇది తక్కువ TSH చేస్తుంది. థైరాయిడ్‌లో తక్కువ స్రావం ఉన్నప్పుడు, అనవసరమైన బరువు పెరగడం, కీళ్ల నొప్పులు మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం ఉన్న అతివ్యాప్తి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
ఆ సమయంలో, ఒత్తిడి థైరాయిడ్‌ను నిరోధిస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, ఈస్ట్రోజెన్లు వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇక్కడ అవి TSH స్రావం మరియు థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క కార్యకలాపాలను పెంచుతాయి. కాబట్టి తక్కువ మోతాదులో ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్‌మెంట్‌లో కూడా మహిళలు మెరుగ్గా ఉండటానికి ఇది ఒక కారణం. కాబట్టి అడ్రినల్ గ్రంథులను తక్కువ మొత్తంలో థైరాయిడ్ భర్తీ చేసినట్లే, మేము తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ మోతాదులను ఇస్తే, అది థైరాయిడ్ పనితీరును పెంచుతుంది. అయినప్పటికీ, చాలా మంది వైద్యులు రోగులకు హార్మోన్ చికిత్సలను అందించేటప్పుడు నెమ్మదిగా వెళ్ళవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే అదనపు హార్మోన్లు శరీరంలోని ఇతర హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తాయి. హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స విషయానికి వస్తే, కమ్యూనికేషన్ నోడ్‌లోని జోక్యాలు మాతృకలోని ఇతర నోడ్‌లను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. కాబట్టి, ఉదాహరణకు, కమ్యూనికేషన్ నోడ్ శరీరంలో రక్షణ మరియు మరమ్మత్తు నోడ్‌ను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూద్దాం. పరిశోధనా అధ్యయనాలు వాపు గుర్తులపై HRT యొక్క ప్రభావాలను వెల్లడిస్తున్నాయి మరియు 271 మంది స్త్రీలను మాత్రమే సంయోగ ఈక్విన్ ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఉపయోగించాయి, వారు ఒక సంవత్సరం తర్వాత CRPలో 121% పెరుగుదలను కలిగి ఉన్నారు.
మరియు వారు సింథటిక్ ప్రొజెస్టిన్‌తో పాటు ఉపయోగించినట్లయితే, వారు ఒక సంవత్సరం తర్వాత CRPలో 150% పెరుగుదలను కలిగి ఉన్నారు. కాబట్టి సింథటిక్ ఈస్ట్రోజెన్ బయోఇడెంటికల్ కాదు; ఇది సింథటిక్ గర్భిణీ మేర్ యొక్క మూత్రం, మరియు సింథటిక్ ప్రొజెస్టిన్లు ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ. కమ్యూనికేషన్ నోడ్ మరియు అసిమిలేషన్ నోడ్ గురించి ఏమిటి? చాలా మంది వైద్యులు తమ రోగులకు మరియు సమాజంలోని భవిష్యత్తు తరానికి సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నందున ఇది ఆసక్తికరమైన అధ్యయనం. కాబట్టి గర్భధారణ సమయంలో తల్లి ఎప్పుడు ఒత్తిడికి గురవుతుందో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే అది శిశువు యొక్క సూక్ష్మజీవిని మార్చగలదు. అంటే మైక్రోబయోమ్ సపోర్ట్‌లో ముందస్తు జోక్యానికి మద్దతు ఇచ్చే అవకాశం వైద్యులకు ఉంది. ప్రశ్నపత్రాలు లేదా ఎలివేటెడ్ కార్టిసాల్ ఆధారంగా ప్రినేటల్ ఒత్తిడికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది అని తెలుసుకోవడం శిశువుల మైక్రోబయోమ్ మరియు వలసరాజ్యాల నమూనాలతో బలంగా మరియు నిరంతరంగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
కాబట్టి మాతృకపై జోక్యం హార్మోన్ నోడ్ లేదా కమ్యూనికేషన్ నోడ్‌ను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మేము కూడా ఇక్కడ ఉన్నాము. కాబట్టి ఉదాహరణగా, కమ్యూనికేషన్ నోడ్‌తో కూడిన అసిమిలేషన్ నోడ్‌లో ఏమి జరుగుతుందో మేము పరిశీలిస్తాము, ఎందుకంటే ఇది పేగు జీవక్రియపై యాంటీబయాటిక్‌లను ప్రభావితం చేస్తుంది. మైక్రోబయోమ్‌పై యాంటీబయాటిక్స్ ప్రభావం గురించి అందరికీ తెలుసు, కానీ మెటాబోలోమ్ అనేది ఒక నిర్దిష్ట అవయవం, ప్రేగు యొక్క జీవక్రియ పనితీరులో మార్పు. ఆ సమయంలో, యాంటీబయాటిక్స్ ప్రభావితం చేసే అనేక జీవక్రియ మార్గాలు ఉన్నప్పుడు, స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ల జీవక్రియ అత్యంత తీవ్రంగా ప్రభావితమైంది. కాబట్టి మనకు PTSDని ఇచ్చే ఈ హార్మోన్ మార్గంలో భాగమైన ఎనిమిది జీవక్రియలు యాంటీబయాటిక్ చికిత్స తర్వాత మలంలో పెరిగాయి. గట్ హార్మోన్లను ప్రభావితం చేసే మరొక మార్గం మనకు ఉంది మరియు ఇది జీవక్రియ ఎండోటాక్సేమియాను చూస్తుంది. చాలా మంది వైద్యులు AFMCPలో మెటబాలిక్ ఎండోటాక్సేమియా గురించి తెలుసుకుంటారు, ఇది లీకే గట్ లేదా పెరిగిన పేగు పారగమ్యతను సూచిస్తుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు వారి శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేసే గట్ సమస్యలతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, వారి కీళ్లలో సమస్యలు లేదా వారికి నొప్పిని కలిగించే కండరాలు వంటివి, మేము వివిధ పరిష్కారాలను అందిస్తాము మరియు రోగనిర్ధారణ ఆధారంగా మా అనుబంధ ప్రదాతలతో చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేస్తాము.
ఎండోటాక్సిన్స్ హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తాయి
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఎండోటాక్సిన్‌లు లేదా లిపోపాలిసాకరైడ్‌లు బ్యాక్టీరియా యొక్క కణ త్వచాల నుండి వచ్చాయి. కాబట్టి పేగు పారగమ్యత పెరగడం వల్ల బాక్టీరియల్ ఎండోటాక్సిన్‌లు గట్ ల్యూమన్ నుండి ట్రాన్స్‌లోకేట్ చేయబడతాయి. కాబట్టి పెరిగిన పారగమ్యతతో, ఆ ఎండోటాక్సిన్‌లు ట్రాన్స్‌లోకేట్ చేయబడతాయి, ఇది ఇన్ఫ్లమేటరీ క్యాస్కేడ్‌ను ప్రారంభిస్తుంది. ఎండోటాక్సిన్‌లు GI సమస్యలకు కారణమైనప్పుడు, తాపజనక గుర్తులు శరీరం యొక్క ఎగువ మరియు దిగువ భాగాలను మరియు గట్-మెదడు అక్షాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. గట్-మెదడు అక్షం వాపు ద్వారా ప్రభావితమైనప్పుడు, ఇది సోమాటో-విసెరల్ మరియు విసెరల్-సోమాటిక్ సమస్యలతో సంబంధం ఉన్న కీళ్ల మరియు కండరాల నొప్పికి దారితీయవచ్చు. ఆ సమయానికి, లీకే గట్ నుండి వచ్చే ఇన్ఫ్లమేటరీ క్యాస్కేడ్ అండాశయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు లూటియల్ ఫేజ్ లోపానికి దోహదం చేస్తుంది. సంతానోత్పత్తిని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి వైద్యులు రోగులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కోసం ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. రోగులకు ఈస్ట్రోజెన్ అధికంగా ఉన్నప్పుడు మరియు వారు వీలైనంత ఎక్కువ ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి చేస్తున్నారని వారి వైద్యులకు తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి అండోత్సర్గము, లూటియల్ దశ లోపం మరియు ఈస్ట్రోజెన్-ప్రొజెస్టెరాన్ అసమతుల్యతలో గట్ పారగమ్యత గురించి మనం ఆందోళన చెందాలి. బయో ట్రాన్స్ఫర్మేషన్ నోడ్ గురించి ఏమిటి? ఇది కమ్యూనికేషన్ నోడ్‌ను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? ప్రీస్కూల్ పిల్లలలో, థాలేట్స్ మరియు థైరాయిడ్ పనితీరు మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న పిల్లలలో కొలిచిన వ్యవస్థలో జీవక్రియలు లేదా ఫోలేట్ మరియు థైరాయిడ్ పనితీరు మధ్య విలోమ సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఇన్ఫ్లమేటరీ సమస్యలు పిల్లలలో థైరాయిడ్ పనితీరును ప్రభావితం చేసినప్పుడు, ఇది అభిజ్ఞా ఫలితాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, తద్వారా థైరాయిడ్‌లో థాలేట్స్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, ఇది మానసిక సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
మానసిక, భావోద్వేగ మరియు ఆధ్యాత్మిక పరిగణనలు కమ్యూనికేషన్ నోడ్‌కు ఎలా దోహదపడతాయి? మేము ఎప్పటిలాగే మాతృక దిగువన ప్రారంభించాలనుకుంటున్నాము, ఇందులో ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ ఉంటుంది. ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే మూల సమస్యను గుర్తించడానికి మరియు రోగికి వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడానికి సంపూర్ణ విధానాలను అందిస్తుంది. లివింగ్ మ్యాట్రిక్స్ దిగువన ఉన్న జీవనశైలి కారకాలను చూడటం ద్వారా, హార్మోన్ పనిచేయకపోవడం శరీరంలోని కమ్యూనికేషన్ నోడ్‌లను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మనం చూడవచ్చు. రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలు మరియు సామాజిక మద్దతు మధ్య సానుకూల సంబంధం ఉందని మరియు సామాజిక మద్దతు పెరిగేకొద్దీ రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణం తగ్గుతుందని ఇటీవలి పేపర్ కనుగొంది. ఇప్పుడు ఒత్తిడి HPA యాక్సెస్‌ను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దాని గురించి మాట్లాడుదాం. శరీరంలోని సెక్స్ హార్మోన్-ఉత్పత్తి చేసే భాగాలు లేదా గోడ్స్, థైరాయిడ్ యాక్సెస్, అడ్రినల్స్ మరియు సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థ (ఫైట్ లేదా ఫ్లైట్) నుండి ఉద్దీపన ఎలా ఉంటుందో చూడటం ద్వారా, అలోస్టాటిక్ లోడ్ అని పిలువబడే మనపై ప్రభావం చూపే అన్ని ఒత్తిళ్లను ఎలా జోడించవచ్చు.
మరియు అలోస్టాసిస్ అనేది ఒత్తిడి-కోపింగ్ మెకానిజమ్స్ ద్వారా ఆ ఒత్తిళ్లకు ప్రతిస్పందించే మన సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుంది. చాలా మంది రోగులు మార్గదర్శకత్వం కోసం మమ్మల్ని అడుగుతున్నారు. వారు తమ వ్యక్తిగత అనుభవాలను మరియు ఒత్తిళ్లను ఎలా ఫ్రేమ్ చేయగలరని అడుగుతున్నారు. అయినప్పటికీ, వారు సామాజిక సంఘటనలను పెద్ద సందర్భంలో ఎలా సిద్ధం చేస్తారో కూడా అడుగుతున్నారు మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ ప్రాక్టీషనర్లుగా మనలో చాలా మంది అదే విషయాన్ని కోరుతున్నారు. కాబట్టి, శరీరానికి ఒత్తిడి ఏమి చేస్తుందో మరియు అవయవాలు, కండరాలు మరియు కీళ్లలో భవిష్యత్తులో సమస్యలను నివారించడానికి శరీరంలోని ఆందోళన లేదా ఒత్తిడిని తగ్గించే మార్గాలను ఎలా కనుగొనాలో మేము మీకు వివరంగా చూపించబోతున్నాము.
ఒత్తిడి ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఎలా నిరోధిస్తుంది
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఒత్తిడి అడ్రినల్ ఒత్తిడిని సృష్టిస్తుందా మరియు అది మన పోరాటం లేదా విమాన ప్రైమరీ రెస్పాన్స్ హార్మోన్ (అడ్రినలిన్)పై ప్రభావం చూపుతుందా? ఒత్తిడి వల్ల సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థ రక్తపోటు, శ్వాసక్రియ, హృదయ స్పందన రేటు మరియు సాధారణ చురుకుదనాన్ని పెంచుతుంది, అయితే మన రక్తాన్ని మన ఆడ్రినలిన్‌ని పెంచడానికి దారి మళ్లిస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఒక పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు, మీ ఆడ్రినలిన్ మీతో పోరాడటానికి లేదా పరిగెత్తడానికి కారణమవుతుంది, ఇది మీ కండరాలకు రక్తం అందేలా చేస్తుంది, ఇది మీ కోర్ లేదా మీ అనవసరమైన అవయవాలకు రక్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ మోడల్ వివిధ ట్రిగ్గర్లు లేదా మధ్యవర్తులను గుర్తిస్తుంది, ఇది తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలికమైనా, థైరాయిడ్‌లో అడ్రినల్ పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించే అతివ్యాప్తి సమస్యలను సృష్టించగల హార్మోన్ పనిచేయకపోవడాన్ని ప్రేరేపించేదిగా పనిచేస్తుంది.
కాబట్టి, ఈ ప్రతిస్పందనలను చూడటం వలన ఆడ్రినలిన్ దీర్ఘకాలికంగా పెరిగినట్లయితే, ఆందోళన, జీర్ణక్రియ సమస్యలు మొదలైన వాటికి దారితీసే శారీరక సమస్యలను చూడటంలో మనకు సహాయపడుతుంది. ఇప్పుడు కార్టిసాల్ అనేది మా విజిలెన్స్ హార్మోన్, ఇది అడ్రినాలిన్‌ను బ్యాకప్ చేయడానికి లేదా మద్దతు ఇవ్వడానికి అత్యవసర ప్రతిస్పందనను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక ఉదాహరణ అగ్నిమాపక ట్రక్ లేదా వెంటనే మొదటి రెస్పాండర్ తర్వాత వచ్చే పోలీసు. కాబట్టి కార్టిసాల్ శరీరాన్ని అవసరమైన విధంగా కొనసాగించడానికి త్వరిత ఆడ్రినలిన్ ప్రతిస్పందనను సులభతరం చేస్తుంది. మరియు ఇందులో చాలా ఇతర పాత్రలు కూడా ఉన్నాయి. ఇది రక్తంలో చక్కెరను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కొవ్వు నిల్వకు కారణమవుతుంది. కాబట్టి ప్రజలు మధ్యలో బరువుతో వచ్చినప్పుడు మరియు వారి శరీరంలో అతివ్యాప్తి చెందుతున్న సమస్యలతో వ్యవహరించేటప్పుడు, కార్టిసాల్ గురించి ఆలోచించండి ఎందుకంటే ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు నాడీ వ్యవస్థను నియంత్రిస్తుంది. కార్టిసాల్ శరీరానికి మంచి మరియు చెడు రెండూ కావచ్చు, ప్రత్యేకించి ఒక వ్యక్తి వారి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనలతో వ్యవహరించేటప్పుడు మరియు వారి చలనశీలతను ప్రభావితం చేసే సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
కాబట్టి ఇప్పుడు, ఒత్తిడి మొత్తం శరీరం మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దాని గురించి మాట్లాడుదాం. ఒత్తిడి అంటువ్యాధులకు గ్రహణశీలతను పెంచుతుంది, శరీరంలో వారి తీవ్రతను పెంచుతుంది. కాబట్టి ఇక్కడ మనం రక్షణ మరియు మరమ్మత్తు నోడ్‌ను ప్రభావితం చేసే ఒత్తిడిని చూస్తాము, ఇది రోగనిరోధక పనిచేయకపోవడం మరియు ఒత్తిడి-ప్రేరిత రోగనిరోధక పనిచేయకపోవటానికి దారితీస్తుంది. ఒక వ్యక్తి SIBO లేదా లీకే గట్ వంటి వారి గట్‌ను ప్రభావితం చేసే రుగ్మతతో వ్యవహరిస్తుంటే ఒక ఉదాహరణ; ఇది ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్‌ల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు దిగువ వీపు, తుంటి, మోకాలు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి కీళ్ల మరియు కండరాల నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్‌లు గట్ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసినప్పుడు, అవి థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడాన్ని కూడా కలిగిస్తాయి, హార్మోన్ ఉత్పత్తికి అంతరాయం కలిగిస్తాయి.
కాబట్టి ఎవరైనా ఆ హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స (HRT) తీసుకుంటే, అది వారి వాపును పెంచుతుంది, ప్రత్యేకించి వారు ఒత్తిడికి గురైనట్లయితే. కాబట్టి, ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ ప్రాక్టీషనర్లుగా, మేము ఎల్లప్పుడూ ఆలోచిస్తూ ఉంటాము మరియు ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సాంప్రదాయిక పద్ధతులకు భిన్నంగా విషయాల గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించినప్పుడు నమూనా గుర్తింపు కోసం చూస్తున్నాము.
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడితో వ్యవహరించే వ్యక్తిని మీరు చూసినప్పుడు అది ఏమిటి మరియు వారి ప్రతిస్పందన ఏమిటి? వారు సాధారణంగా సమాధానం ఇస్తారు, “నాకు చాలా చెమట పడుతుంది; నాకు ఏమి జరిగిందో గుర్తు చేసుకుంటే నేను భయాందోళనలకు గురవుతాను. నేను మళ్ళీ ఎప్పుడూ అనుభవించడానికి భయపడుతున్నాను. కొన్నిసార్లు ఈ మార్గాలు నాకు పీడకలలను ఇస్తాయి. నేను పెద్ద శబ్దం విన్నప్పుడల్లా, నేను కార్బన్ రింగుల గురించి ఆలోచించి వికారం పొందుతాను. ఇవి శరీరంలోని హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేసే PTSDతో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడితో వ్యవహరించే వ్యక్తికి సంబంధించిన కొన్ని సంకేతాలు. అనేక ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ ప్రొవైడర్లు PTSDలో హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడం గురించి అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సను ఉపయోగించుకోవచ్చు. కాబట్టి హార్మోన్ పనిచేయకపోవడం చికిత్సకు సాధారణ వ్యూహం శరీరంలో హార్మోన్ల ఉత్పత్తి, రవాణా సున్నితత్వం మరియు నిర్విషీకరణ. మీరు ఎవరైనా హార్మోన్ల సమస్యలతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఒక వ్యూహాన్ని రూపొందించడం ఉత్తమమని గుర్తుంచుకోండి.
కాబట్టి శరీరంలో హార్మోన్లు ఎలా ఉత్పత్తి చేయబడుతున్నాయి లేదా ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేయబడుతున్నాయి అనేదానిని ప్రభావితం చేయడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు? హార్మోన్లు ఎలా తయారవుతాయి, అవి శరీరంలో ఎలా స్రవిస్తాయి మరియు అవి ఎలా రవాణా చేయబడతాయో చూడాలనుకుంటున్నాము. ఎందుకంటే రవాణా అణువు ఏకాగ్రతలో తక్కువగా ఉండి, వాటిని ఉచిత హార్మోన్లుగా అనుమతించే విధంగా రవాణా చేయబడితే? కాబట్టి ఇది ఇతర హార్మోన్ సెన్సిటివిటీతో పరస్పర చర్య, మరియు హార్మోన్ల సిగ్నల్‌కు సెల్యులార్ సెన్సిటివిటీని ఎలా మార్చాలి లేదా చూడాలి? ఉదాహరణకు, ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ యొక్క నిర్విషీకరణ లేదా విసర్జనకు కారణమయ్యే ఈస్ట్రోజెన్ గ్రాహకాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
కాబట్టి మనం హార్మోన్ ఇవ్వడం లేదా భర్తీ చేయడం గురించి ఆలోచించే ముందు, శరీరంలో ఆ హార్మోన్ను ప్రభావితం చేయడానికి మనం ఏమి చేయగలమని అడుగుతాము. ప్రత్యేకంగా, మేము హార్మోన్ ఉత్పత్తి, రవాణా, సున్నితత్వం, నిర్విషీకరణ లేదా తొలగింపును ఎలా ప్రభావితం చేయవచ్చు? కాబట్టి హార్మోన్ ఉత్పత్తి విషయానికి వస్తే, థైరాయిడ్ హార్మోన్లు మరియు కార్టిసాల్ కోసం బిల్డింగ్ బ్లాక్స్ ఏమిటి? కాబట్టి మనకు థైరాయిడ్ హార్మోన్లు తక్కువగా ఉంటే, మన వద్ద సెరోటోనిన్ బిల్డింగ్ బ్లాక్స్ ఉండేలా చూసుకోవాలి. కాబట్టి సంశ్లేషణను ఏది ప్రభావితం చేస్తుంది? ఆటో ఇమ్యూన్ థైరాయిడిటిస్‌తో గ్రంథి ఎర్రబడినట్లయితే, అది తగినంత థైరాయిడ్ హార్మోన్ను తయారు చేయలేకపోవచ్చు. అందుకే ఆటో ఇమ్యూన్ థైరాయిడిటిస్ ఉన్నవారిలో థైరాయిడ్ పనితీరు తక్కువగా ఉంటుంది. హార్మోన్ రవాణా గురించి ఏమిటి? శరీరంలో ఒక హార్మోన్ స్థాయిలు మరొక హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయా? ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ తరచుగా శరీరంలో ఒక నృత్యంలో ఉంటాయి. కాబట్టి హార్మోన్ దాని ప్రభావాన్ని ప్రభావితం చేసే మూల గ్రంధుల నుండి లక్ష్య కణజాలానికి రవాణా చేస్తుందా?
ట్రాన్స్‌పోర్ట్ ప్రొటీన్‌కు సంబంధించిన హార్మోన్ల అధిక ఉత్పత్తి ఉంటే, తగినంత ఉచిత హార్మోన్ ఉండదు మరియు హార్మోన్ లోపం లక్షణాలు ఉండవచ్చు. లేదా ఎక్కువ ట్రాన్స్‌పోర్ట్ ప్రొటీన్ కావాలంటే దీనికి విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు, అప్పుడు చాలా ఎక్కువ ఉచిత హార్మోన్ అణువులు మరియు హార్మోన్ అదనపు లక్షణాలు ఉంటాయి. అందువల్ల, ఉచిత హార్మోన్ స్థాయిని మనం ప్రభావితం చేయగలమా మరియు అది రూపాంతరం చెందుతుందో లేదో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాము. కాబట్టి T4 T3 లేదా థైరాయిడ్ ఇన్హిబిటర్, రివర్స్ t3 యొక్క క్రియాశీల రూపంగా మారుతుందని మాకు తెలుసు మరియు మేము ఆ మార్గాలను మాడ్యులేట్ చేయగలమా? సున్నితత్వం గురించి ఏమిటి? కార్టిసాల్, థైరాయిడ్ హార్మోన్లు, టెస్టోస్టెరాన్, ఈస్ట్రోజెన్ మొదలైన వాటికి సెల్యులార్ ప్రతిస్పందనను పోషకాహార లేదా ఆహార కారకాలు ప్రభావితం చేస్తున్నాయా? అనేక కణ త్వచం బైండింగ్ ప్రోటీన్లతో, కణ త్వచం హార్మోన్ జీవక్రియలో పాల్గొంటుంది. మరియు కణ త్వచాలు దృఢంగా ఉంటే, ఉదాహరణకు, ఇన్సులిన్, ఇప్పుడు మనం హార్మోన్ నిర్విషీకరణను పరిశీలిస్తున్నప్పుడు దానిలోకి ప్రవేశించడం చాలా కష్టం. ఈస్ట్రోజెన్ లేదా టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క జీవక్రియను ఎలా మార్చాలి?
మరియు ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క బైండింగ్ మరియు విసర్జనను ప్రభావితం చేయడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు? కాబట్టి, ఈస్ట్రోజెన్ ఆరోగ్యంగా తొలగించబడుతుందా? మరియు అది నిర్దిష్ట కార్బన్‌పై హైడ్రాక్సిలేషన్ ఉందా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అయితే ఇది మొత్తం మొత్తాల పరంగా కూడా విసర్జించబడాలి. కాబట్టి మలబద్ధకం, ఉదాహరణకు, విసర్జించే ఈస్ట్రోజెన్ పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి మేము ఖజానాను రూపకంగా ఉపయోగిస్తాము మరియు మేము చెప్పినట్లుగా, హార్మోన్ పనిచేయకపోవడాన్ని నేరుగా పరిష్కరించే ముందు మాతృకకు చికిత్స చేయడం ఇతివృత్తం.
కార్టిసోల్ కమ్యూనికేషన్ నోడ్స్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: లివింగ్ మ్యాట్రిక్స్‌లో, లోపలికి ప్రవేశించడానికి మరియు హార్మోన్లను పరిష్కరించేందుకు ఖజానాను తెరవడానికి మేము అన్ని నోడ్‌లను అన్‌లాక్ చేయాలి లేదా చికిత్స చేయాలి. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ చాలా క్లిష్టంగా ఉన్నందున ఇది ఇతర అసమతుల్యతలను పరిష్కరించినప్పుడు తరచుగా స్వీయ-సరిదిద్దుకుంటుంది. మరియు గుర్తుంచుకోండి, హార్మోన్ల అసమతుల్యత తరచుగా ఇతర చోట్ల అసమతుల్యతలకు శరీరానికి తగిన ప్రతిస్పందన. అందుకే ఇతర అసమతుల్యతలకు చికిత్స చేయడం తరచుగా హార్మోన్ల సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది. అలాగే, పికోగ్రామ్స్ వంటి హార్మోన్లు చాలా తక్కువ గాఢతలో ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి మనం రోగులకు హార్మోన్లను అందించినప్పుడు మరియు శరీరాన్ని స్వయంచాలకంగా సరిదిద్దడానికి అనుమతించినప్పుడు ఖచ్చితంగా చెప్పడం చాలా కష్టం. అందుకే ముందుగా మాతృకకు చికిత్స చేయమని చెబుతున్నాం. మరియు మేము శరీరంలోని కమ్యూనికేషన్ నోడ్‌లోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మేము మాతృక మధ్యలో చూస్తాము మరియు హార్మోన్లను సాధారణీకరించడంలో సహాయపడటానికి శరీరం యొక్క భావోద్వేగ, మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక విధులను కనుగొంటాము. మరియు వీటిని పరిష్కరించినప్పుడు, మేము హార్మోన్ల కమ్యూనికేషన్ నోడ్‌లను ఎలా పరిష్కరించగలము?
కమ్యూనికేషన్ నోడ్ లోపల ఉన్నప్పుడు, చికిత్స తప్పనిసరిగా ఒక క్రమాన్ని అనుసరించాలి: అడ్రినల్, థైరాయిడ్ మరియు సెక్స్ స్టెరాయిడ్స్. కాబట్టి ఇవి గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన అంశాలు, అడ్రినల్స్, థైరాయిడ్ మరియు చివరగా, సెక్స్ స్టెరాయిడ్స్ చికిత్స. మరియు మేము మార్గాలను వర్ణించే విధానం స్థిరంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మేము స్టెరాయిడోజెనిక్ మార్గం కోసం ఉపయోగించే ప్రామాణిక ప్రాతినిధ్యాన్ని ఇక్కడ మీరు చూస్తారు. మరియు మీరు ఇక్కడ వివిధ హార్మోన్లన్నింటినీ చూస్తారు. స్టెరాయిడోజెనిక్ మార్గంలోని ఎంజైమ్‌లు రంగు-కోడెడ్, కాబట్టి చాలా మంది వైద్యులు ఏ ఎంజైమ్ ఏ దశను ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవచ్చు. తరువాత, వ్యాయామం వంటి జీవనశైలి ద్వారా స్టెరాయిడ్ మార్గాల యొక్క మాడ్యులేషన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్‌ను తయారుచేసే ఆరోమాటేస్‌ను ఒత్తిడి ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూద్దాం.
ఇప్పుడు, మేము స్టెరాయిడ్ మార్గాల గురించి ఇక్కడ నిజమైన, భారీ భాగంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క జ్ఞానాన్ని పెంచుతుందని మరియు ప్రతిదీ అర్థం చేసుకోగల సామర్థ్యాన్ని అందించగలదని చూపిస్తుంది కాబట్టి, మన రోగులలో చాలా మందికి లోతైన శ్వాస తీసుకోవాలని మేము తెలియజేస్తాము. కాబట్టి ఇక్కడ పెద్ద చిత్రం ఏమిటంటే ప్రతిదీ కొలెస్ట్రాల్‌తో మొదలవుతుంది మరియు అది శరీరంలోని హార్మోన్లను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి కొలెస్ట్రాల్ ఖనిజ కార్టికాయిడ్ ఆల్డోస్టెరాన్‌ను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది కార్టిసాల్‌ను అభివృద్ధి చేస్తుంది, చివరికి ఆండ్రోజెన్లు మరియు ఈస్ట్రోజెన్‌లను సృష్టిస్తుంది. రోగులకు వారి శరీరంలో ఏమి జరుగుతోందనే దానిపై సంప్రదింపులు ఇచ్చినప్పుడు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడికి దారితీస్తుందని చాలామంది గ్రహించరు, ఇది హృదయనాళ సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఇది అంతిమంగా విసెరల్-సోమాటిక్ డిజార్డర్‌లను ప్రేరేపిస్తుంది.
ఇన్ఫ్లమేషన్, ఇన్సులిన్, & కార్టిసాల్ హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తుంది
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఒక మహిళా రోగి ఫైబ్రాయిడ్లు లేదా ఎండోమెట్రియోసిస్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు, చాలా మంది వైద్యులు ఆరోమాటేస్ ఎంజైమ్‌లను నిరోధించడం మరియు మాడ్యులేట్ చేయడం ద్వారా ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ల ఏర్పాటును తగ్గించడానికి ఇతర వైద్య ప్రదాతలతో చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. ఇది రోగి వారి జింక్ స్థాయిలు సాధారణంగా ఉండేలా చూసుకోవడం ద్వారా వారి జీవనశైలి అలవాట్లలో చిన్న మార్పులను చేయడానికి అనుమతిస్తుంది, నిరంతరం మద్య పానీయాలు త్రాగకూడదు, వారి ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించే మార్గాలను కనుగొనడం మరియు వారి ఇన్సులిన్ తీసుకోవడం సాధారణీకరించడం. వారి కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన హార్మోన్ ఉత్పత్తిని నియంత్రించడానికి మార్గాలను కనుగొన్నందున ప్రతి చికిత్సా ప్రణాళిక వ్యక్తిని అందిస్తుంది. ఇది అరోమాటేస్‌ను తగ్గించేటప్పుడు శరీరం ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి అనుమతిస్తుంది. కాబట్టి మనం ఒత్తిడి గురించి చర్చిస్తున్నప్పుడు, ఇది కార్టిసాల్‌ను పెంచడం ద్వారా నేరుగా హార్మోన్ మార్గాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, తద్వారా శరీరానికి ఒత్తిడి ప్రతిస్పందించినప్పుడు పిట్యూటరీ గ్రంథులు CTHని పెంచుతాయి. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ శరీరంలో దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారు, ఇది కండరాల మరియు కీళ్ల నొప్పులకు కారణమవుతున్న మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థకు ప్రమాద ప్రొఫైల్‌లను అతివ్యాప్తి చేస్తుంది.
కాబట్టి పిట్యూటరీ వ్యవస్థ కార్టిసాల్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, వ్యక్తి తీవ్రమైన ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు శరీరం నేరుగా పిలుస్తుంది. అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి పరోక్షంగా కార్టిసాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది; ఇది శరీరంలో 1720 లైజ్ అనే ఎంజైమ్‌ను నిరోధించడానికి కారణమవుతుంది, ఇది అనాబాలిజంలో తగ్గుదలకు కారణమవుతుంది, తద్వారా శరీరం యొక్క శక్తి స్థాయిలు మందగిస్తాయి. కాబట్టి ఒత్తిడి ఈ ఎంజైమ్‌ను నిరోధిస్తుంది. కాబట్టి ఒత్తిడి శరీరంలోని 1720 లైజ్ ఎంజైమ్‌ను నిరోధించినప్పుడు, పిట్యూటరీ వ్యవస్థ మరింత కార్టిసాల్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు ఉమ్మడి వంటి మరిన్ని సమస్యలను వ్యక్తిని ప్రభావితం చేయడానికి కారణమవుతుంది. కాబట్టి ACTH ద్వారా నేరుగా మరియు పరోక్షంగా 1720 లైజ్‌ను నిరోధించడం ద్వారా ఒత్తిడి మరింత కార్టిసాల్‌కు దారితీసే రెండు మార్గాలు ఇవి.
శరీరంలో మంట చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే దీనికి రెండు-మార్గం కూడా ఉంది, ఎందుకంటే ఇది ఒత్తిడిని ప్రభావితం చేసే విధంగానే ఈ మార్గాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇన్ఫ్లమేషన్ 1720 లైస్ ఎంజైమ్‌ను నిరోధిస్తుంది, దీని వలన శరీరం ప్రో-ఇన్‌ఫ్లమేటరీగా ఉంటుంది మరియు ఆరోమాటేస్‌ను ప్రేరేపించగలదు. ఒత్తిడి వలె, శరీరం వాపుతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్‌లు ఈస్ట్రోజెన్ ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే ఆరోమాటాస్ ఎంజైమ్‌లను ప్రేరేపిస్తాయి. ఇది జరిగినప్పుడు, వైద్యులు తమ రోగులు ఎందుకు ఎక్కువగా ఒత్తిడికి గురవుతున్నారో మరియు వారి గట్, కండరాలు మరియు కీళ్లలో తాపజనక గుర్తులను ఎందుకు కలిగి ఉన్నారో గమనించడానికి ఇది అనుమతిస్తుంది. ఆ సమయంలో, వాపు 5alpha రిడక్టేజ్ అనే ఎంజైమ్‌ను కూడా పెంచుతుంది. ఇప్పుడు, 5alpha రిడక్టేజ్ డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరోన్ అనే హార్మోన్ ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది (కండరాల కంటే ఇతర శరీర కణాలలో టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క క్రియాశీల రూపం జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. కాబట్టి ఇన్సులిన్, ఒత్తిడి మరియు వాపు జుట్టు రాలడానికి దోహదం చేస్తుంది ఎందుకంటే ఇన్సులిన్ అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇన్సులిన్ లేదా రక్తంలో చక్కెర రోజంతా కదలడానికి శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది.వ్యక్తులు శరీరంలో ఇన్సులిన్ చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఇది ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు దారి తీస్తుంది, ఇది జుట్టు రాలడంతో సంబంధం ఉన్న మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
హార్మోన్ల కోసం హోలిస్టిక్ పద్ధతులు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: థైరాయిడ్‌లో ఇన్సులిన్, కార్టిసాల్ మరియు ఇన్ఫ్లమేషన్ ఎలా పాత్ర పోషిస్తాయి? సరే, ఈ హార్మోన్లన్నీ శరీరాన్ని పని చేసేలా చేస్తాయి. థైరాయిడ్ హైపో లేదా హైపర్ థైరాయిడిజం వంటి అంతర్లీన స్థితిని కలిగి ఉన్నప్పుడు, ఆరోగ్యకరమైన సాధారణ శరీర విధులను నియంత్రించడానికి శరీరం హార్మోన్లను అధికంగా లేదా తక్కువగా ఉత్పత్తి చేయడానికి కారణమవుతుంది. కాబట్టి ఈ ఫార్వర్డ్ ఫీడ్ సైకిల్ హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడం వల్ల వారి శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే వివిధ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇన్సులిన్ నిరోధకత, అధిక ఇన్సులిన్, బరువు పెరుగుట మరియు ఒత్తిడి యొక్క ఈ కలయిక చాలా మంది రోగులను ప్రభావితం చేస్తుంది, దీని వలన మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఏర్పడుతుంది. హార్మోన్ల పనితీరును సాధారణీకరించడానికి, రోగులలో హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడాన్ని నడిపించే ఈ కారకాలన్నింటినీ మనం చూడాలి.
హార్మోన్ల చికిత్స కోసం వెళ్ళేటప్పుడు, వివిధ న్యూట్రాస్యూటికల్స్ మరియు బొటానికల్స్ గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ముందు, దీనిని రోజులో జీవనశైలి మార్పు అని పిలుస్తారు. ఆరోగ్య క్లినిక్‌లో, నిర్దిష్ట న్యూట్రాస్యూటికల్స్ మరియు బొటానికల్స్ ఎంజైమ్ ఆరోమాటేస్ ద్వారా ఈస్ట్రోజెన్ ఏర్పడటాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, వ్యాధులు, మందులు, టాక్సిన్స్ మరియు ఎలివేటెడ్ ఇన్సులిన్ వంటి వివిధ కారకాలు కూడా అరోమాటాస్ ఎంజైమ్‌లను పెంచుతాయి, ఇది శరీరంలో మరింత ఈస్ట్రోజెన్‌కు దారితీస్తుంది. ఆపై వ్యాధులు, మందులు మరియు విషపదార్థాలు అదే పని చేస్తాయి. పురుషులు మరియు మహిళలు పరస్పర చర్య చేసినప్పుడు, పురుషుల అభిజ్ఞా పనితీరు క్షీణించి, మిక్స్-సెక్స్ ఎన్‌కౌంటర్‌తో కొనసాగుతుందని ఒక పరిశోధనా అధ్యయనం వెల్లడించింది. శరీరంలోని కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అభిజ్ఞా పనితీరును ప్రభావితం చేసే అధికారిక పనితీరులో మార్పులు వచ్చినప్పుడు శరీరంలో హార్మోన్ ఎలా పనిచేస్తుందో ఇది మార్చవచ్చు.
మధ్య వయస్కులైన రోగులు వారి వైద్యులచే పరీక్షించబడినప్పుడు, వారి శరీరంలో ఇన్సులిన్ పెరిగినట్లయితే, ఒత్తిడి పెరిగిందా మరియు వారి శరీరంలో మంట ఉంటే ఫలితాలు చూపుతాయి. ఇది రోగి వారి ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ ప్రయాణంలో చిన్న మార్పులను ప్రారంభించడానికి ఒక చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడానికి సంబంధిత నిపుణులతో కలిసి పనిచేయడానికి వైద్యులను అనుమతిస్తుంది.
డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, శరీరంలోని వివిధ హార్మోన్లను ఎలా అంచనా వేయాలి మరియు శరీరంలోని స్థాయిని నిర్ణయించడానికి వివిధ హార్మోన్ పరీక్షలను ఎలా ఉపయోగించవచ్చో అందిస్తుంది. ఈ ప్రెజెంటేషన్ చాలా మంది వ్యక్తులు వారి ప్రాథమిక వైద్యులచే రోగనిర్ధారణ చేయబడినప్పుడు ఏమి ఆశించాలో తెలుసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. మేము రోగులను సరైన ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి వివిధ హార్మోన్ థెరపీలను కలుపుకొని సర్టిఫైడ్ ప్రొవైడర్ల వద్దకు పంపుతాము. మేము ప్రతి రోగిని వారి రోగ నిర్ధారణ సముచితమైనప్పుడు సంబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు సూచించడం ద్వారా వారిని ప్రోత్సహిస్తాము మరియు అభినందిస్తున్నాము. రోగి యొక్క అభ్యర్థన మరియు అవగాహనపై మా ప్రొవైడర్‌లను క్లిష్టమైన ప్రశ్నలను అడిగేటప్పుడు విద్య ఒక అద్భుతమైన మార్గమని మేము అర్థం చేసుకున్నాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా మాత్రమే ఉపయోగించుకుంటారు. నిరాకరణ
హార్మోన్లను అంచనా వేయడం
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: మీరు హార్మోన్లను అంచనా వేయడం మరియు పరీక్ష ఎలా చేయాలనే దాని గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదానికి స్వాగతం. మాడ్యూల్ సమయంలో దీన్ని చేయడానికి మాకు కొంచెం సమయం మాత్రమే ఉన్నందున మేము దీన్ని వెబ్‌నార్‌గా చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాము. అన్ని తరువాత, అది మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. మీరు ఈ సమాచారాన్ని మీ బెల్ట్ కింద కలిగి ఉండాలి ఎందుకంటే మీరు తెలుసుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఇక్కడ ఉంది. హార్మోన్ థెరపీ ఒక కళ, శాస్త్రం కాదు. మీరు హార్మోన్ థెరపీ చేసే ఐదు లేదా ఆరుగురు అభ్యాసకులను కనుగొంటే, మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ చేయడానికి ఐదు లేదా ఆరు వేర్వేరు మార్గాలను కనుగొంటారు మరియు దానిని పర్యవేక్షించడానికి పరీక్ష చేయడానికి వాస్తవానికి కంటే ఎక్కువ మార్గాలను కనుగొంటారు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ముఖ్యమైన విషయమేమిటంటే, పరీక్షల విషయంలో రోగులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి శాస్త్రీయంగా మనకు తెలిసినది మెరుగైనది లేదా అంత మంచిది కాదు అని మీరు గుర్తుంచుకోండి. అప్పుడు మీకు ఏది పని చేస్తుందో కనుగొని, దానిలో నిపుణుడు అవ్వండి. ఎందుకంటే మీరు కాలక్రమేణా స్థిరంగా ఉంటే, మీరు ప్రతి పరీక్షా విధానం యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాల గురించి పని చేయవచ్చు మరియు మీరు ఏ రకమైన పరీక్షను పూర్తి చేసినప్పటికీ, మీరు ఏమి చేయాలో గుర్తించవచ్చు. సరే, మనం దేని గురించి ఆందోళన చెందాలి? హార్మోన్ స్థాయిలను కొలిచేందుకు అనేక సంభావ్య సమస్యలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే చాలా హార్మోన్ స్థాయిలు గణనీయంగా మారతాయి. శరీరంలోని హార్మోన్లను అంచనా వేయడానికి, వైద్యులు ఏమి, ఎప్పుడు, ఎవరు పరీక్షించాలో తెలుసుకోవాలి. కాబట్టి మేము వీటన్నింటి గురించి మాట్లాడబోతున్నాము.
ఒక రోగిలో హార్మోన్ల నిర్ధారణ
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కొన్ని రోజులో మారుతూ ఉంటాయి, కొన్ని చక్రంలో మారుతూ ఉంటాయి మరియు కొన్ని హార్మోన్లు మారవు. కాబట్టి హెచ్చుతగ్గుల విషయంలో మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన వాటిని గుర్తుంచుకోవాలి. చేసిన అధ్యయనాలు హార్మోన్ స్థాయిలను కొలవలేదు. కాబట్టి, సాధారణ హార్మోన్ స్థాయిలను కనుగొనడం కొన్నిసార్లు సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది. ప్రస్తుతం ల్యాబ్‌లు ఉపయోగిస్తున్న దానికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. మరియు వారు సాధారణ హార్మోన్ స్థాయిలతో ముందుకు వచ్చిన అధ్యయనాలలో, వాటిలో చాలా పాత అధ్యయనాలు, మరియు పద్దతి ఇప్పుడు మనం ఉపయోగించే దానికంటే నమ్మదగనిది. కాబట్టి ప్రజలు సాధారణ హార్మోన్ స్థాయిలు అని పిలిచే వాటి గురించి దృష్టిలో ఉంచుకోవడం ద్వారా, ఈ అధ్యయనాలు చాలా వరకు పోల్చలేని సమూహాలను కూడా సగటున ఉంచుతాయి. దీని అర్థం ఏమిటంటే, వారు యాపిల్స్, నారింజ మరియు ద్రాక్షల సమూహాన్ని పోల్చి చూస్తారు మరియు వాటన్నింటినీ ఒకచోట చేర్చి, ఓహ్, అవును, కాబట్టి ఈ సగటు పని చేస్తుంది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి ఇది మెటా-విశ్లేషణ చేయడం లాంటిది మరియు మీరు వేర్వేరు డేటాను తీసుకుంటే, ఈ సగటు అర్ధవంతంగా ఉంటుందని మీరు చెప్పలేరు. ఇతర ల్యాబ్‌లు వేర్వేరు రిఫరెన్స్ పరిధులను అభివృద్ధి చేయడంలో ముగుస్తుందనే వాస్తవం మీకు బహుశా ఇప్పటికే తెలిసి ఉండవచ్చు. కాబట్టి మీరు అనేక విభిన్న ల్యాబ్‌లను ఉపయోగిస్తుంటే, రిఫరెన్స్ పరిధులు భిన్నంగా ఉన్నందున మీరు పొందుతున్న పరీక్ష ఫలితాలను తప్పనిసరిగా సరిపోల్చలేరు. మరియు, కొన్నిసార్లు, ఇచ్చిన ల్యాబ్‌లో కూడా, రోగులు ఏ టెస్ట్ కిట్‌ని ఉపయోగిస్తున్నారు అనేదానిపై ఆధారపడి, క్వెస్ట్ నుండి పరీక్ష వంటిది, వారు ఒక రోజు ఒక టెస్ట్ కిట్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. కాబట్టి రిఫరెన్స్ పరిధి XYZ అవుతుంది మరియు వారు మరొక రోజు అదే ల్యాబ్‌కి వెళ్లారు, కానీ వారు వేరే టెస్ట్ కిట్‌ని ఉపయోగించారు మరియు పూర్తిగా భిన్నమైన సూచన పరిధిని కలిగి ఉన్నారు. కాబట్టి మీరు దానిని రోగులకు తెలియజేయాలి. మీరు ఒక తెలివైన రోగిని కలిగి ఉంటే, వారితో ఏమి జరుగుతుందో ట్రాక్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, వారు పరీక్ష సమయంలో తప్పు అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.
ఈస్ట్రోజెన్ & ప్రొజెస్టెరాన్
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: మీరు మీ పరీక్ష ఫలితాలపై విభిన్న సూచన పరిధులను కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీరు గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే దాన్ని ట్రాక్ చేయడం ఉత్తమం. ఇప్పుడు వ్యక్తుల మధ్య మరియు ఒకే వ్యక్తిలో కూడా పెద్ద వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి. సహజ మరియు సింథటిక్ స్టెరాయిడ్స్ రెండింటి యొక్క సీరం సాంద్రతలు ఇతర వ్యక్తుల మధ్య స్పష్టం చేయవలసి ఉంటుంది. హార్మోన్ల నిర్వహణ యొక్క మూలంతో సంబంధం లేకుండా భారీ వైవిధ్యం ఉంది. మీరు ఒక వ్యక్తి నుండి ఆశించేది మరొక వ్యక్తి నుండి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. మరియు, వాస్తవానికి, ఏ వ్యక్తిలోనైనా, మీరు అనేక విభిన్న విషయాల ఆధారంగా రోజంతా హెచ్చుతగ్గుల స్థాయిలను పొందబోతున్నారు. వారి హార్మోన్ స్థాయిలను మార్చే గ్రహించిన లేదా వాస్తవ ఒత్తిడి నుండి ఆ రోజు వారు తినే ఆహారాల వరకు ప్రతిదీ తేడాను కలిగిస్తుంది. హైడ్రేషన్ స్థితి వైవిధ్యాన్ని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఒక వ్యక్తిలో చూసే కొన్ని వైవిధ్యాలు, కానీ వివిధ రక్తపు డ్రాలతో, ఆ రోజు ఏమి జరుగుతుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి మీరు రక్తాన్ని తీసుకునే రోజులను అలాగే ఉంచడానికి పరీక్షలు చేస్తున్నప్పుడు మీ రోగులను ఆకట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇప్పుడు సీరం, మూత్రం లేదా లాలాజలం వంటి వివిధ శరీర ద్రవాలలో కొలవడం వల్ల ఇతర కణజాలాలలో ఏకాగ్రత గురించి మనకు చెప్పనవసరం లేదు, మరియు వైద్యులు దీనిని గుర్తుంచుకోవాలి ఎందుకంటే రోగికి తప్పుడు భద్రతా భావం రావచ్చు మరియు అది అవసరం లేదు. వారు చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న కణజాలంతో ఏదైనా సంబంధం కలిగి ఉంటారు. ఇప్పుడు, చాలా మంది వైద్యులు పరీక్ష సమయంలో వారు ట్రాక్ చేయవలసిన అన్ని రకాల ఈస్ట్రోజెన్‌లను గుర్తుంచుకోవాలి. కాబట్టి, వారు ఈస్ట్రోజెన్‌ను గమనించినప్పుడు, ఈస్ట్రోజెన్ పూల్ ఉంది. శరీరంలో స్వేచ్ఛా మరియు కట్టుబడి ఉండే ఈస్ట్రోజెన్ మరియు స్త్రీ లేదా పురుషుడిలో ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి ఉంటుంది. మీరు వారికి ఇచ్చే ఎక్సోజనస్ ఈస్ట్రోజెన్లు ఉన్నాయి. నిల్వ చేయబడిన ఈస్ట్రోజెన్లు, మెటాబోలైట్లు ఉన్నాయి మరియు ఈ వివిధ ఈస్ట్రోజెన్‌లను వైద్యులు ట్రాక్ చేయాలి. కాబట్టి ఇది శరీరంలో అనేక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను కలిగి ఉండటానికి ఒక ఉదాహరణ మాత్రమే, మరియు రోగి ఆశ్చర్యపోతున్నాడు, డాక్టర్ ఏమి చూస్తున్నాడు? ఒక పరీక్ష నాకు ఈ విభిన్న సమాచారాన్ని అందించగలదా? మరియు ఇది ఈస్ట్రోజెన్ మాత్రమే. అంత క్లిష్టంగా లేకపోయినా ఇదే నిజం. శరీరంలోని ఇతర హార్మోన్ల విషయంలో కూడా ఇదే నిజం.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఇప్పుడు ప్రొజెస్టెరాన్‌కి కూడా అదే పరీక్ష. ఈస్ట్రోజెన్లు మరియు టెస్టోస్టెరాన్‌ల కోసం ఇతర ఫలితాలు ఇలా కనిపిస్తాయి మరియు అక్కడ ఉన్న అన్ని విభిన్న వైవిధ్యాల గురించి ఇది మనకు గుర్తు చేస్తుంది. వివిధ వ్యక్తుల మధ్య వారి జీవసంబంధ దశలలో వైవిధ్యాన్ని చూపడం ద్వారా, ఉదాహరణకు, ప్రీమెనోపౌసల్ మరియు పోస్ట్ మెనోపాజల్. రోగికి వైద్యుడు అందించే ఫలితాలు ఇచ్చిన స్త్రీ లోపల నుండి ఇంటర్‌సైకిల్ వేరియబిలిటీ వెలుపల ఆకుపచ్చ రంగు యొక్క తేలికపాటి నీడను ఏర్పరుస్తాయి. ఆపై పసుపు పచ్చ అనేది స్త్రీ-మహిళల మధ్య వైవిధ్యం, అంటే ఒక స్త్రీకి మరొక స్త్రీ అని అర్థం. ఆపై మధ్యలో ఉన్న నీలిరంగు రేఖ సగటు; ఇది వారు రోగనిర్ధారణకు అవసరమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.
హార్మోన్ స్థాయిలను పరీక్షించడం
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: సరే, కాబట్టి మనం అన్ని హార్మోన్ల రకాలు, వాటిని పరీక్షించే వివిధ మార్గాలు మరియు లాభాలు మరియు నష్టాలను పరిశీలించినప్పుడు హార్మోన్లను పరీక్షించడం మరియు అంచనా వేయడం చూద్దాం. సీరం హార్మోన్ స్థాయిలపై దశాబ్దాలుగా బాగా ధృవీకరించబడిన పరిశోధనలు ఉన్నాయి. కాబట్టి ఈస్ట్రోజెన్లు, ఈస్ట్రోన్, ఎస్ట్రాడియోల్ మరియు ఎస్ట్రియోల్, అలాగే సీరంలోని ఈస్ట్రోజెన్ మెటాబోలైట్‌లకు, శుభవార్త ఏమిటంటే ఇది ఎండోజెనస్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని కొలుస్తుంది. కాబట్టి మీరు సీరం హార్మోన్ స్థాయిని పొందినట్లయితే, ఆ ఫలితాలు ఏమిటో మాకు తెలుసు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: చెడు వార్త ఏమిటంటే, ఈ ఫలితాలు మీకు ఉచిత మరియు కట్టుబడి ఉన్న హార్మోన్ను అందిస్తాయి. ఇది మీకు మొత్తం ఈస్ట్రోజెన్‌లను చూపుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు మొత్తం ఎస్ట్రాడియోల్ మరియు ఉచిత ఎస్ట్రాడియోల్ పరీక్షను ఆర్డర్ చేయలేరు ఎందుకంటే వారు వాటిని అందించరు. ఆరోగ్య ప్రమాదాన్ని అంచనా వేసే పరంగా ఈ జీవక్రియల యొక్క సీరం స్థాయిలకు సంబంధించి పరిమిత డేటా ఉంది. మరియు రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు చాలా తక్కువగా ఉన్నందున కొన్ని ల్యాబ్‌లు ఖచ్చితమైన పరిమాణాన్ని పొందడం కష్టం. కాబట్టి, దానిని దృష్టిలో ఉంచుకోవడం అనేది మీ ల్యాబ్ మరియు అవి ఎంత ఖచ్చితమైనవో తెలుసుకోవడం. ఇప్పుడు లాలాజలం విషయానికి వస్తే, శుభవార్త ఏమిటంటే ఇది నాన్-ఇన్వాసివ్. రోగులు దీన్ని ఇంట్లోనే చేయగలరు, వైద్యులు ప్రీమెనోపౌసల్ స్త్రీలో మొత్తం చక్రంలో ఎస్ట్రాడియోల్స్ యొక్క సీరియల్ కొలత చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే సరైన బుద్ధి ఉన్నవారు ల్యాబ్‌కి వెళ్లి రోజూ రక్తం తీసుకోరు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: లాలాజల ఎస్ట్రాడియోల్ సీరమ్‌లోని ఉచిత ఎస్ట్రాడియోల్‌తో బాగా సంబంధం కలిగి ఉందని తెలుసుకోవడం వైద్యులు లాలాజలంలో ఏమి ఉందో మరియు సీరంలో ఏమి చూడాలనుకుంటున్నారో చూడటానికి అనుమతిస్తుంది. లాలాజలం గురించి చెడు వార్త ఏమిటంటే సీరం కంటే తక్కువ ధ్రువీకరణ అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. ఇంకా చాలా కొన్ని ఉన్నాయి, కాబట్టి ఇది చెల్లుబాటు అయ్యే పరీక్షా పద్ధతి. ఇది ఇంకా పూర్తి చేయవలసి ఉన్నందున ఇది సీరం వలె ధృవీకరించబడలేదు. మళ్ళీ, కొన్ని ల్యాబ్‌లకు ఇది చాలా సవాలుగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే లాలాజలంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు సీరంలో కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి వైద్యులు ల్యాబ్ ఈ చాలా తక్కువ స్థాయిలను అంచనా వేయడానికి తగినంత మంచి పని చేస్తుందని నిర్ధారించుకోవాలి. నోటి శ్లేష్మం నుండి రక్తం ద్వారా అన్ని లాలాజల పరీక్ష కలుషితమవుతుంది.
లాలాజల పరీక్ష
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి రోగికి పీరియాంటైటిస్ లేదా ఆ మార్గంలో ఏదైనా ఉంటే, వైద్యులు వారికి లాలాజల స్థాయిలను కోరుకోరు; వారు పళ్ళు తోముకున్నప్పుడు రక్తస్రావం అయినట్లయితే, వారు పళ్ళు తోముకునే ముందు దీన్ని చేయమని వారికి చెప్పడం ముఖ్యం. కానీ ఏదైనా లాలాజల పరీక్షలో ఇది నిజం; మీరు లాలాజలం ద్వారా ఈస్ట్రోజెన్ మెటాబోలైట్లను పూర్తి చేయలేరు. మరియు ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళలో పెద్ద సమస్య ఏమిటంటే, మెనోపాజ్ తర్వాత చాలా మందికి నోరు పొడిబారుతుంది. అందువల్ల, పరీక్ష చేయడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారు తగిన నమూనాను పొందడానికి ఎక్కువ లాలాజలాన్ని ఉత్పత్తి చేయాలి. ఇప్పుడు, అది జరిగితే, వారు 24-మూత్ర పరీక్షకు వెళ్ళవచ్చు. మీరు హార్మోన్ల మొత్తం రోజువారీ ఉత్పత్తిని పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ మెటాబోలైట్ల కోసం 24-గంటల మూత్ర పరీక్ష సహాయపడుతుంది. మీరు ఈస్ట్రోజెన్ మెటాబోలైట్ల కొలతలను పొందవచ్చు, ఇవి చాలా కాలం పాటు స్థిరంగా ఉంటాయి.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: మీకు ప్రాసెసింగ్ కోసం చాలా సమయం ఉంది మరియు ఉచిత మరియు సంయోగ ఈస్ట్రోజెన్ కొలతలు రెండింటినీ పొందండి. కాబట్టి అది ఉపయోగపడుతుంది. ఏదైనా 24-గంటల మూత్ర పరీక్షకు సంబంధించిన చెడు వార్త ఏమిటంటే, ఇది ఖచ్చితమైన వాల్యూమ్ కొలతలు మరియు రోగుల పూర్తి సేకరణలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా మంది రోగులు అనుకోకుండా దానిని స్క్రూ చేస్తారు. వారు బిజీగా ఉన్న రోజు ఉన్నప్పుడు, వారు మూత్ర విసర్జనకు వెళతారు మరియు వారు ఏమి చేయాలో గుర్తుంచుకోవాలి, ఇది సమస్య కావచ్చు. కాబట్టి, రోగి అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడం పరీక్ష ఫలితాలతో సహాయపడుతుంది. ఇది క్రియేటినిన్ దిద్దుబాటుపై ఆధారపడినందున మీరు మూత్రపిండ వైఫల్యం ఉన్న వ్యక్తుల కోసం దీనిని ఉపయోగించలేరు. కాబట్టి వారి క్రియేటినిన్ అసాధారణంగా ఉంటే, వారు మీకు తగిన, తగిన స్థాయిని అందించగలగాలి మరియు కొన్నిసార్లు 24 గంటల మూత్రం చేసే ఈ పరీక్షలలో కొన్నింటిని మీకు అందించవలసి ఉంటుంది, అవి వైద్యపరంగా మరింత ఉపయోగకరంగా ఉండగల అనేక జీవక్రియలను మీకు అందిస్తాయి. .
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఇప్పుడు డ్రై స్పాట్ కోసం, మీరు పరీక్షలో ఉన్నారు మరియు మీరు ఈస్ట్రోజెన్ మెటాబోలైట్లను పొందవచ్చు, మెటాబోలైట్లు చాలా కాలం పాటు స్థిరంగా ఉంటాయి కాబట్టి ఇది మంచిది. మరియు మీరు మూత్ర పరీక్షలలో ఈ మచ్చలపై ఉచిత మరియు సంయోగ ఈస్ట్రోజెన్‌లను కొలవవచ్చు. ఇక్కడ అతి పెద్ద సమస్య ఏమిటంటే దీనికి అతి తక్కువ క్లినికల్ ధ్రువీకరణ అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, ఇది కొత్త పరీక్ష మార్గం. ఇది జనాదరణ పొందినది మరియు రోగులకు సులభం, కానీ వారు చేసిన కొన్ని క్లినికల్ ధ్రువీకరణ అధ్యయనాల కారణంగా కొంచెం ఆందోళన ఉంది. ఇప్పుడు, అదనపు సవాళ్లు ప్రస్తావించబడ్డాయి: ల్యాబ్ ఏమి చేయాలో ఆలోచించడం; హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీలో కాకుండా, వృద్ధ మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ చాలా తక్కువ స్థాయిలో ఉన్నందున వారు అందించాల్సిన కొలతలు చాలా మారవచ్చు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఆపై IVF కోసం సిద్ధమవుతున్న మహిళల్లో ఈ సూపర్ అధిక మోతాదులను కొలిచే వరకు. మరియు, మీకు తెలుసా, స్థాయిలు 10,000 వరకు మారవచ్చు. ఆ పరిస్థితులన్నింటికీ ఏదైనా పరీక్ష ఖచ్చితమైనదని భావించడం సమంజసమేనా? ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్స్‌తో చికిత్స పొందిన మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను అంచనా వేయడం కూడా కష్టం ఎందుకంటే వారు చాలా తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ సాంద్రతలను కలిగి ఉంటారు. కాబట్టి అది ప్రామాణిక పరీక్ష ద్వారా ఖచ్చితంగా గుర్తించబడకపోవచ్చు. ఆపై విశిష్టత అనేది ఒక సమస్య ఎందుకంటే ఎస్ట్రాడియాలజీ అనేది ఈస్ట్రోన్‌గా ఎలా విచ్ఛిన్నమవుతుంది మరియు ఈస్ట్రోన్‌లు ఎలా విచ్ఛిన్నమవుతాయి అనే దానిపై ఎక్కువగా దృష్టి సారిస్తుంది. కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే, ఎస్ట్రాడియోల్స్ దానిని వంద కంటే ఎక్కువ విభిన్న జీవక్రియలుగా మారుస్తాయి, ఇది ఖచ్చితమైన పరిమాణానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
సీరం పరీక్ష
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి, ల్యాబ్‌లు దానిని గుర్తుంచుకోవాలి మరియు అవి మీ కోసం తగిన నిర్దిష్టతను పొందుతున్నాయని నిర్ధారించుకోవాలి. మరొక ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, S-ట్రయల్ యొక్క బాహ్య మూలాలు తప్పుగా పెరిగిన ఎస్ట్రాడియోల్ స్థాయిలకు దారితీస్తాయి. కాబట్టి మీకు అర్ధమే లేని ఫన్నీ పరీక్ష ఫలితం ఉంటే దానిని గుర్తుంచుకోండి.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: సీరంలో ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ మెటాబోలైట్స్; అండోత్సర్గాన్ని నిర్ధారించడానికి 21-రోజుల చక్రంలో 28వ రోజున ఆశాజనకంగా గీసిన ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిని ఉపయోగించడం కోసం చాలా సాహిత్యం ఉంది. ప్రొజెస్టెరాన్ ఎస్ట్రాడియోల్ నుండి భిన్నంగా ఉన్నందున సమస్యలు ఉన్నాయి. కాబట్టి సీరం స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటే సీరం స్థాయిల పునరుత్పత్తి పరిమితం కాబట్టి, సీరం ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలను ఉపయోగించడం ఆమోదయోగ్యమైనది. కాబట్టి దాని అర్థం ఏమిటంటే, మీరు ఒక వ్యక్తిని ఆమె చక్రం యొక్క మొదటి భాగంలో తీసుకుంటే మరియు ప్రక్రియ ప్రారంభంలోనే ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిని వరుసగా మూడు రోజులు గీయండి మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ తక్కువగా ఉంటే, మీరు ఇలాంటి సంఖ్యలను పొందలేరు. హార్మోన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నందున.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి పునరుత్పత్తి వైద్యులు కొంచెం వెర్రివాళ్ళను చేస్తుంది, కానీ వారు సీరంతో గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం. మళ్ళీ, లాలాజల పరీక్ష హానికరం కాదు; మీరు రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళలో మొత్తం చక్రాన్ని అనుసరించాలనుకుంటే ఇది సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. అలాగే, 17 ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీప్రోజెస్టెరాన్ యొక్క లాలాజల స్థాయి పుట్టుకతో వచ్చే అడ్రినల్ హైపర్‌ప్లాసియాను నిర్ధారించడానికి సీరం స్థాయి వలె ఆమోదయోగ్యమైనదని పరిశోధన చూపిస్తుంది. ఇప్పుడు ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క జీవక్రియల యొక్క ప్రతికూలత ఏమిటంటే, దాని జీవక్రియలలో ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క లాలాజల స్థాయిలు మీరు లాలాజలంలో ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిల యొక్క వేగవంతమైన హెచ్చుతగ్గులను పొందారు. కాబట్టి, మీరు వారి రక్తాన్ని తీసుకోవాలనుకోని మరియు ట్యూబ్‌లోకి ఉమ్మివేయడానికి ఇష్టపడని ఎవరైనా ఉంటే, బదులుగా మీరు దీన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి మీరు నిర్ణయం తీసుకోవడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ పరీక్ష ఫలితాలను ఉపయోగించాలి; సగటు అనుభూతిని పొందడానికి మీకు సీరియల్ నమూనా అవసరం కావచ్చు. క్రాస్-రియాక్టివిటీతో సమస్య కూడా ఉంది, అది ఇమ్యునోఅసేస్‌తో జోక్యం చేసుకోవచ్చు మరియు ఫలితాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మరియు మళ్ళీ, అదే సమస్య సీరంలో కంటే లాలాజలంలో చాలా తక్కువ ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి కొన్ని ల్యాబ్‌లకు, ప్రాథమిక విశ్లేషణను పొందడం సవాలుగా ఉంటుంది మరియు రక్తం ద్వారా కలుషితమయ్యే విషయంలో అదే సమస్య; అయినప్పటికీ, అన్ని సెల్యులార్ పరీక్షల విషయంలో ఇది నిజం. ప్రొజెస్టెరాన్ కోసం 24-గంటల మూత్రం మరియు స్పాట్ డ్రై యూరిన్ పరీక్ష ఒకే సమస్యను కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే ప్రొజెస్టెరాన్ మెటాబోలైట్లు లక్షణాలతో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి వారు అధ్యయనం చేసారు, ఉదాహరణకు, మూత్రంలో అల్లోప్రెగ్ననోలోన్. ఆ స్థాయి పెరిమెనోపౌసల్ మహిళల్లో నిద్ర నాణ్యతతో కనెక్ట్ అవుతుంది.
హార్మోన్ పరీక్ష యొక్క వివిధ చిక్కులు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: తాత్పర్యం ఏమిటంటే అది పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉంటే, అది బహుశా ఖచ్చితమైన స్థాయి; అయినప్పటికీ, ప్రొజెస్టెరాన్ మూత్రంలో లెక్కించడం కష్టం. కాబట్టి, వారు అంచనా కోసం మెటాబోలైట్లను ఉపయోగిస్తారు మరియు మెటాబోలైట్ల ఆధారంగా ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిని నిర్ణయిస్తారు. ఇది చాలా బాగుంది, ప్రొజెస్టెరాన్ మెటాబోలైట్స్ యొక్క క్లినికల్ యుటిలిటీని వివరించే సాహిత్యం లేదు. కాబట్టి మూత్రంలో ప్రొజెస్టెరాన్ ఖచ్చితత్వం మరియు మీరు పొందుతున్న వాటికి సంబంధించి చాలా సమస్యాత్మకమైనది. సీరం ప్రొజెస్టెరాన్‌తో సమస్య యొక్క భాగం ఏమిటంటే, అందులో చాలా తక్కువ అందుబాటులో ఉంది మరియు ప్రోటీన్ లేని గ్రౌండ్, చాలా వరకు అన్ని మరియు ఇతర ప్రోటీన్‌లకు కట్టుబడి ఉంటుంది; ఇది ఉచిత ప్రొజెస్టెరాన్ లక్ష్య కణజాలాలకు మరియు లాలాజలానికి కూడా అందుబాటులో ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు సీరంలో కొలిచే ప్రొజెస్టెరాన్ ఎక్కువగా బౌండ్-అప్ ప్రొజెస్టెరాన్, వైద్యపరంగా ముఖ్యమైనది కాదు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ట్రాన్స్‌డెర్మల్ ప్రొజెస్టెరాన్‌ను కొలవడం చాలా కష్టం ఎందుకంటే ఎవరైనా చర్మంలోని ఐదు ఆల్ఫా రిడక్టేజ్‌ల ద్వారా జీవక్రియను పొందుతారు. ఇది ఎర్ర రక్త కణ త్వచాల ద్వారా వేగంగా గ్రహించబడుతుంది మరియు కణజాలానికి పంపిణీ చేయబడుతుంది. మరియు నిజంగా, రోగి ఎక్సోజనస్ ప్రొజెస్టెరాన్ క్రీమ్ లేదా జెల్‌ను ఉపయోగించిన తర్వాత, వారు లాలాజలం మరియు కేశనాళిక పడకలలో ఈ క్రేజీ అధిక స్థాయి ప్రొజెస్టెరాన్‌ను పొందుతారు, కానీ సీరంలో కాదు. కాబట్టి రోగికి ఏమి జరుగుతుందో కొలవడానికి ఒక మంచి మార్గం ఉంటుంది. కాబట్టి ట్రాన్స్‌డెర్మల్ ప్రొజెస్టెరాన్, ఏదైనా పరీక్షతో దానిని అనుసరించడం కష్టం.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: సీరం హార్మోన్ స్థాయిలపై దశాబ్దాలుగా పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి. సీరం పరీక్ష, టెస్టోస్టెరాన్ మరియు దాని జీవక్రియలలో, మీరు మొత్తం మరియు ఉచిత హార్మోన్ స్థాయి పరీక్ష రెండింటినీ పొందవచ్చు మరియు మీరు DHT స్థాయిని కూడా పొందవచ్చు, ఇది సహాయకరంగా ఉంటుంది. ఆండ్రోజెన్ లోపం నిర్ధారణ కోసం ఏర్పాటు చేయబడిన సీరం పరిధులు ఉన్నాయి. కాబట్టి టెస్టోస్టెరాన్ కోసం సీరం స్థాయిలు సాధారణంగా బాగానే ఉంటాయి. స్త్రీలు మరియు పిల్లలు మరియు హైపోజియల్ పురుషులు వంటి స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటే మొత్తం సీరమ్‌కు సహాయం చేయడం కష్టం. కాబట్టి, మీరు మీ ల్యాబ్ మరియు దాని మెథడాలజీని తెలుసుకోవాలి. మీరు స్త్రీలు, హైపోజియల్ పురుషులు లేదా పిల్లలలో టెస్టోస్టెరాన్‌ను అంచనా వేస్తున్నారని అనుకుందాం, ఎందుకంటే వారు ఈ నిజంగా తక్కువ స్థాయిలను ఖచ్చితంగా పొందడానికి తగిన సీరం పరీక్షను చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: లాలాజల పరీక్ష కోసం, నమూనాను పొందడం చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. యాంటిజెన్ లోపం నిర్ధారణ కోసం స్థాపించబడిన పరిధులు ఉన్నాయి మరియు గోనాడల్ మరియు హైపోగోనాడల్ పురుషుల మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి ఈ పరీక్షను ఉపయోగించడం సులభం. టెస్టోస్టెరోన్‌ను అంచనా వేయడానికి లాలాజల స్థాయిలను ఉపయోగించడంపై ప్రచురించిన పరిశోధనల కారణంగా మీరు ఉచిత హార్మోన్ స్థాయిని పొందవచ్చు. అయితే, సమస్య ప్రొజెస్టెరాన్ వంటిది; మీరు లాలాజలంలో ఈ వేగవంతమైన హెచ్చుతగ్గులను పొందుతారు. విశ్వసనీయ సమాచారాన్ని పొందడానికి మీకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ లాలాజల పరీక్ష ఫలితాలు అవసరం కావచ్చు. కాబట్టి మీరు కేవలం ఒక ఫలితం ఆధారంగా నిర్ణయించాల్సిన అవసరం లేదు. మరియు మళ్ళీ, మీరు మీ ల్యాబ్‌ను తెలుసుకోవాలి ఎందుకంటే సీరం కంటే స్థాయిలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి. కాబట్టి ఖచ్చితమైన కథనాన్ని పొందడం మరియు రక్త కాలుష్యం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండటం సవాలుగా ఉంది. మూత్ర పరీక్షలో, 24 గంటల మరియు స్పాట్ యూరిన్ కొద్దిగా భిన్నమైన సమస్యలను కలిగి ఉంటాయి.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: టెస్టోస్టెరాన్ కోసం 24 గంటల మూత్ర పరీక్ష మొత్తం రోజువారీ టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని పొందడానికి ఉపయోగించవచ్చు. రోగులు ఉచిత హార్మోన్ స్థాయి మరియు మెటాబోలైట్లను పొందుతారు, ఇది బాగుంది. వారు పొందుతున్న వివిధ జీవక్రియల ఆధారంగా ఐదు ఆల్ఫా-రిడక్టేజ్ మరియు ఆరోమాటేస్ కార్యకలాపాలను పరోక్షంగా అంచనా వేయడానికి వారు ఆ సమాచారాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. కొలిచిన అన్ని జీవక్రియల యొక్క క్లినికల్ యుటిలిటీకి కొన్ని డేటా మాత్రమే మద్దతు ఇస్తుంది. UGT నుండి B17 వరకు పాలిమార్ఫిజం ఉంది; రోగికి అది ఉంటే, వారి మూత్ర టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి సున్నాకి తిరిగి వస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎప్పుడైనా పరీక్ష ఫలితాలను పొందినట్లయితే దానిని గుర్తుంచుకోండి. అన్నింటికంటే, ఇది చాలా తక్కువ ఎందుకంటే మీ రోగికి ఈ సమస్య ఉండవచ్చు. ఇప్పుడు స్పాట్ యూరిన్ మీకు ఉచిత హార్మోన్ స్థాయిలు మరియు మెటాబోలైట్లను పొందడం వల్ల అదే లాభాలను ఇస్తుంది. ఇది ఐదు ఆల్ఫా-రిడక్టేజ్ అరోమాటేస్ కార్యకలాపాలను అంచనా వేయడానికి ఆ సమాచారాన్ని ఉపయోగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది; అయితే, సమస్య ఉంది; మేము చర్చించిన ఇతర హార్మోన్ల మాదిరిగానే, ఈ పరీక్ష సాధారణంగా తక్కువ క్లినికల్ ధ్రువీకరణ అధ్యయనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది పరీక్ష యొక్క కొత్త రూపం, కాబట్టి దానిని గుర్తుంచుకోండి.
కార్టిసాల్
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కార్టిసాల్ మరియు సీరంలోని దాని జీవక్రియలు పేర్కొన్న ఇతర హార్మోన్ల మాదిరిగానే ఉంటాయి, ఎందుకంటే కార్టిసాల్ కోసం ధృవీకరించబడిన రిఫరెన్స్ పరిధులు ఉన్నాయి. ఈ పరీక్ష యొక్క ఉపయోగాన్ని వివరించే అనేక పీర్ రివ్యూ సాహిత్యం మరియు రోగులు ఈ ఫలితాలను పొందడంలో సుఖంగా ఉంటారు. ఇది వారికి కేవలం మొత్తం కార్టిసాల్‌ను తెలియజేస్తుంది, వారి ఉచిత కార్టిసాల్ కాదు. కాబట్టి దానిని దృష్టిలో ఉంచుకోవడం ద్వారా, వారు రోజువారీ నమూనాను పొందుతారు. వారు రోజులో నాలుగు వేర్వేరు సమయాల్లో సాధారణ పరిధులను కలిగి ఉండనందున వారు లాలాజలంతో లాగా నాలుగు పాయింట్ల పరీక్షను మాత్రమే పొందగలరు. మరియు చాలా మంది రోగులు సీరమ్ కార్టిసాల్‌ను పొందినప్పుడు వారి వైద్యులతో ప్రస్తావిస్తారు, వారు వెళ్లి, “వేచి ఉండండి, మీకు అర్థం కాలేదు. నా రక్తం తీయబడుతుందని నేను చాలా భయపడుతున్నాను, అది నా కార్టిసాల్‌ను పైకి లేపుతుంది మరియు నేను సాధారణంగా ఇంత చెడ్డగా కనిపించను.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: సీరంలో, వారు రోజుకు రెండు సార్లు, 7 నుండి 9:00 AM మరియు 3 నుండి 5:00 PM వరకు మాత్రమే సాధారణ సూచన పరిధులను కలిగి ఉంటారని గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి మీరు సీరమ్ కార్టిసాల్ ఉపయోగిస్తే, వారు తొమ్మిది గంటలలోపు ఉపవాసం ఉంటారు, లేదా వారు రోజు తర్వాత వెళ్ళవచ్చు. మరియు వారు రోజు తర్వాత వెళితే, వారు ఉపవాసం ఉండవలసిన అవసరం లేదు. కాబట్టి మీరు ఉదయం 10 లేదా 11 గంటలకు కార్టిసాల్ పొందినట్లయితే, అది ఫలితాలకు పెద్దగా ఉపయోగపడదు. ఇప్పుడు లాలాజల పరీక్ష, చాలా మందికి దీనితో పరిచయం ఉంది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: మీరు రోజు మొత్తంలో నాలుగు లేదా ఐదు నమూనాలను పొందిన కిట్‌లను కలిగి ఉన్నందున మీరు మీ రోజువారీ నమూనాను పొందవచ్చు. దీని వినియోగాన్ని వివరించే సమృద్ధిగా పీర్-రివ్యూ సాహిత్యం ఉంది. మరియు ఇది కార్టిసాల్ కోసం, కార్టిసాల్ జీవక్రియ కోసం కాదు. ఇది అన్‌బౌండ్ ప్లాస్మా ఏకాగ్రతను ప్రతిబింబిస్తుంది, ఇది సీరంతో మనం చూస్తున్నది కాదు. సమస్య ఏమిటంటే, 11 బీటా హైడ్రాక్సీ స్టెరాయిడ్ డీహైడ్రోజినేస్ అనేది లాలాజల గ్రంధులలోని ఎంజైమ్, ఇది కార్టిసోల్‌ను కార్టిసోన్‌గా గణనీయంగా మారుస్తుంది. కాబట్టి లాలాజల కార్టిసాల్‌లో వైద్యులు పొందుతున్న ఫలితాల గురించి కొన్ని ప్రశ్నలు ఉన్నాయి మరియు ఏమి జరుగుతోంది లేదా అది కార్టిసోన్‌గా మార్చబడిందా, మరియు మీరు దానిని పరీక్షలో తీసుకోలేదా?
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి లాలాజలంలో కార్టిసాల్ మెటాబోలైట్లను చూసినప్పుడు, కొన్ని కంపెనీలు చేస్తాయి మరియు కొన్ని చేయవు, లాలాజల కార్టిసోన్ 24 గంటల పాటు కార్టిసాల్ ఎక్స్‌పోజర్‌తో సహసంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఈ పరీక్షను ఉపయోగించి సాహిత్యం యొక్క మితమైన స్థాయి ఉంది, కానీ మీరు సుఖంగా ఉండాలంటే సరిపోతుంది. మీ సీరమ్ కార్టిసాల్ నిజంగా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు సమస్యలు ఉన్నాయి, రోగి క్రాష్ అవుతున్నట్లు లేదా హైడ్రోకార్టిసోన్ థెరపీలో ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు. ఇది లాలాజల కార్టిసోల్‌తో పోలిస్తే లాలాజల కార్టిసోన్‌ను ఒక ఉన్నతమైన సీరం మార్కర్‌గా చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితులలో, ఇది ఎలా ప్రాసెస్ చేయబడుతోంది కాబట్టి, కొన్ని కంపెనీలు మాత్రమే నేరుగా లాలాజలంలో కార్టిసోన్‌ను చూస్తున్నాయి. కాబట్టి ఈ సమయంలో, ముఖ్యంగా మితమైన సాహిత్య స్థాయి కారణంగా, మీరు ప్రధానంగా లాలాజలంలో కార్టిసాల్ స్థాయిలను చేస్తారు.
హార్మోన్ల కోసం మూత్ర పరీక్ష
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి మూత్ర పరీక్షకు వెళ్దాం. ఇప్పుడు, 24-గంటల మూత్ర పరీక్షలో, మీరు కార్టిసాల్ నిష్పత్తిని అంచనా వేయవచ్చు, ఇది రోగనిర్ధారణకు ఉపయోగపడుతుంది. మరియు 24-గంటల ఉచిత కార్టిసాల్ సీరం-రహిత కార్టిసాల్ స్థాయితో సహసంబంధం కలిగి ఉంటుంది; అయినప్పటికీ, దీని కోసం పరిమిత క్లినికల్ ధ్రువీకరణ అధ్యయనాలు మాత్రమే సమస్య. మరియు, 24-గంటల మూత్ర పరీక్షలో, మీరు రోజువారీ కార్టిసాల్ నమూనాను పొందడం లేదు. మరియు, స్పాట్ యూరిన్‌లో, మీరు కార్టిసాల్ నిష్పత్తిని పొందవచ్చు, ఇది సహాయకరంగా ఉంటుంది. మీరు రోగిని రోజుకు చాలాసార్లు స్పాట్ యూరిన్ టెస్ట్ చేయించుకోవచ్చు, కాబట్టి మీరు లాలాజలంతో చేసినట్లే మీరు రోజువారీ మార్పును పొందవచ్చు. కానీ దురదృష్టవశాత్తు, మీరు పరీక్షిస్తున్న ప్రదేశంలో అతి తక్కువ క్లినికల్ ధ్రువీకరణ అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి మీరు దానిని గుర్తుంచుకోవాలి. కాబట్టి దీనితో, ప్రాథమికంగా, ప్రజలు రోజులో సరైన సమయంలో చేసిన సీరమ్ స్థాయిలను ఉపయోగించడం ద్వారా చాలా సుఖంగా ఉంటారు, మీరు అన్‌బౌండ్ కార్టిసాల్ పొందడం లేదని లేదా వారు నాలుగు-పాయింట్ లాలాజల పరీక్షను చేస్తున్నారు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: నాలుగు-పాయింట్ల లాలాజల పరీక్ష రోగి రోజంతా వారి శక్తి స్థాయి గురించి వారి వైద్యులకు చెప్పిన దాని మధ్య ఒక నమూనాను చూడవచ్చు మరియు వారు ఎలా భావించారు మరియు దాని ఫలితంగా తిరిగి వచ్చిన దానితో పోల్చారు. జాతీయ ల్యాబ్‌లు కూడా అందుబాటులోకి రాకముందే పరీక్ష ఫలితం ఎలా ఉంటుందో చాలా మంది వైద్యులు గమనించారు.
DHEA పరీక్ష
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: మేము DHEA మరియు DHEA సల్ఫేట్‌లను విడివిడిగా చర్చిస్తాము ఎందుకంటే సీరమ్‌లోని DHEA అనేక క్లినికల్ ధ్రువీకరణ అధ్యయనాలను కలిగి ఉంది, ఇది మీకు తగిన ఫలితాలను పొందడంలో సుఖంగా ఉంటుంది. ఇప్పుడు, DHEA రోజువారీ నమూనాను కలిగి ఉంది. కాబట్టి కార్టిసాల్ మాదిరిగానే ఉదయం తొమ్మిది గంటలలోపు ఉపవాసం ఉన్నందున వారు రోజులో సరైన సమయంలో పూర్తి చేస్తారని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. DHEA తర్వాత రోజులో చేసినట్లయితే ఏమీ లేదు; అయినప్పటికీ, సీరమ్‌లోని DHEA సల్ఫేట్ సర్కాడియన్ నమూనాను అనుసరించదు, కాబట్టి ఏ సమయంలోనైనా ఒక పరీక్ష చేసినా సరే.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: DHEA గురించి అనేక క్లినికల్ ధ్రువీకరణ అధ్యయనాలు ఉన్నాయి; దురదృష్టవశాత్తు, DHEA సల్ఫేట్ కొద్దిగా సర్కాడియన్ నమూనాను కలిగి ఉన్నందున సమస్య ఉంది. ఒక వ్యక్తి ఎలా ఫీల్ అవుతున్నారు మరియు ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారు అనే దాని ఆధారంగా మీరు కాలక్రమేణా DHEAలో చిన్న వైవిధ్యాలను కోల్పోవచ్చు. కాబట్టి అప్పుడప్పుడు, ఉదయం పూట పూర్తి చేసినంత కాలం రోగిలో DHEAని తనిఖీ చేయడం మంచిది, ఎందుకంటే DHEA సల్ఫేట్‌తో మీరు చూడని అదే వ్యక్తిలో కాలక్రమేణా మార్పులకు మీరు అనుభూతిని పొందుతారు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: DHEA కోసం లాలాజల పరీక్ష అనేది మీరు శరీరంలో ఉచిత DHEAని కొలిచే చోట, ఇది గొప్పది. సీరం స్థాయిలతో సహసంబంధం ఉంది మరియు ఇది హానికరం కాదు. సమస్య ఏమిటంటే, ఏకాగ్రత లాలాజల ప్రవాహం రేటుకు విలోమ సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు లాలాజల pH ద్వారా కూడా ప్రభావితమవుతుంది. ఒక ఉదాహరణ ఏమిటంటే, ఎవరైనా బేకరీని దాటి నడుచుకుంటూ, వారు కేవలం వాసన చూసిన దాని ఆధారంగా భారీగా లాలాజలం చేయడం ప్రారంభించారు. ఇది వారి DHEA పరీక్షను చేస్తున్నప్పుడు వారి లాలాజల రేటు కోసం వారి ఫలితాలను మార్చవచ్చు. లాలాజల ప్రవాహం రేటు మరియు లాలాజల pHకి సంబంధించిన లాలాజలంలో DHEA సల్ఫేట్‌కు అదే ప్రాథమిక సమస్య ఉంది. కాబట్టి మీరు మూత్రంలో లాలాజల స్థాయిలను చూస్తున్నట్లయితే, ఇది 24-గంటలు లేదా స్పాట్ యూరిన్ అని గుర్తుంచుకోండి; మూత్రంలో DHEA లేదా DHEA సల్ఫేట్‌ను చూడటం గురించి క్లినికల్ ధ్రువీకరణ అధ్యయనాలు లేవు. కాబట్టి, మీరు మూత్ర పరీక్ష చేస్తున్నట్లయితే మరియు వారు మీకు DHEA లేదా DHEA సల్ఫేట్‌ను కలిగి ఉన్న మొత్తం ప్యానెల్‌ను అందజేస్తున్నట్లయితే, ఆ ఫలితాల అర్థం ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవాలి.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: పిట్యూటరీ హార్మోన్ల కోసం, FSH, LH మరియు ప్రోలాక్టిన్ సీరమ్‌లను పరీక్షించడానికి ఇష్టపడతారు. ఉదాహరణకు, LH ఉప్పెనను గుర్తించడానికి రోజంతా సీరియల్ కొలతలకు అనుకూలమైనది కాదు, కానీ ఫలితాలు చాలా ఖచ్చితమైనవి. మరియు లాలాజలంలో, లాలాజల పిట్యూటరీ హార్మోన్లు మరియు అవి సరిపోతాయో లేదో వివరించే పరిమిత పీర్-రివ్యూ సాహిత్యం ఉంది. ఇంట్లో ఎల్‌హెచ్ డిటెక్షన్ కిట్‌లు మూత్ర పరీక్షల కోసం సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి మరియు చాలా కాలంగా ఉన్నాయి. LH ఉప్పెన మూత్రంతో సహసంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు LH సర్జ్ యొక్క సీరంతో బాగా పనిచేస్తుంది. కాబట్టి మీరు వ్యక్తులు తమ చక్రంలో ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు వారు అండోత్సర్గము చేశారో లేదో గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, ఈ పరీక్షే సరైన మార్గం. ఇది లెక్కించడానికి మంచి పని చేయదు; ఇవి పెద్ద హార్మోన్లు కాబట్టి అవి చాలా తేలికగా మూత్రంలోకి ప్రవేశించవు కాబట్టి ఇది ఉప్పెనలా ఉందని మీకు చెబుతుంది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి మీరు ఉప్పెనను పొందారా లేదా అని మీరు తెలుసుకోవబోతున్నారు, అసలు స్థాయి ఏమిటో మీకు తెలియదు, మరియు అది సరే ఎందుకంటే చాలా సమయం, ఇది హార్మోన్ స్థాయి ఏమిటో పట్టింపు లేదు. కాబట్టి తప్పనిసరిగా, వారు LH ఉప్పెనను పొందారో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నిస్తే తప్ప, మీరు FSH, LH లేదా ప్రోలాక్టిన్ కోసం సీరమ్‌ను ఉపయోగించాలనుకుంటున్నారు. సెక్స్ హార్మోన్-బైండింగ్ గ్లోబులిన్ కోసం, చాలా క్లినికల్ ధ్రువీకరణ అధ్యయనాలు సీరంలో ఉన్నాయి; మీరు దానిని లాలాజలం లేదా మూత్రంలో కొలవలేరు, కాబట్టి గుర్తుంచుకోవడం సులభం. కాబట్టి మేము ఇప్పటికే వివిధ రకాల పరీక్షలతో సమస్యల గురించి మాట్లాడాము మరియు మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతి హార్మోన్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదాన్ని అందించే కొన్ని రకాల పరీక్షలు మాత్రమే ఉన్నాయి.
హార్మోన్లకు ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు?
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి ఇప్పుడు, హార్మోన్లను పరీక్షించడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు? తెల్లవారుజామున చాలా హార్మోన్లకు హార్మోన్లు అత్యధికంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, కార్టిసాల్ మరియు గోనాడల్ హార్మోన్ల వంటి హార్మోన్ స్థాయిలను పరీక్షించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఉదయం మొదటి విషయం, ఎందుకంటే మీరు స్థిరంగా మరియు వేగంగా ఉండాలి ఎందుకంటే మీరు తిన్నది హార్మోన్ స్థాయిలను మార్చవచ్చు. కాబట్టి మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉపవాసం ఉంటే, కనీసం మీరు నమూనాలు మరియు అదే వ్యక్తి మధ్య స్థిరత్వాన్ని కనుగొంటారు. నిర్దిష్ట పరీక్షల కోసం వారు వారి చక్రంలో ఎక్కడ ఉన్నారో కూడా మీరు తెలుసుకోవాలి. కాబట్టి, ఇప్పటికీ సైకిల్ తొక్కుతున్న మహిళా పేషెంట్లు మీరు ఏ రోజు తమ పరీక్ష చేశారో తెలుసుకోవడానికి వారి తదుపరి పీరియడ్స్ మొదటి రోజును రికార్డ్ చేయాలి. లేకపోతే, వారు ఖచ్చితంగా ఎక్కడ ఉన్నారో తెలుసుకోవడానికి అండోత్సర్గము కిట్‌లను ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: మరియు వాస్తవానికి, ఇక్కడ ప్రతికూలత ఏమిటంటే, ఉదాహరణకు, మీరు ఒక రోజు-21 ప్రొజెస్టెరాన్ పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మరియు ఆమెకు సాధారణంగా 28-రోజుల చక్రం ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు ఆమెను 21వ రోజున వెళ్లమని చెప్పండి, కానీ ఆ నిర్దిష్ట నెల ఆమెకు 35-రోజుల చక్రం ఉంది, మీరు వెతుకుతున్న స్థాయిని మీరు పొందలేకపోయారు. కనుక ఇది కొంచెం సమస్యాత్మకంగా ఉండవచ్చు, కానీ వారి పరీక్షలు పూర్తి అయినప్పుడు మీరు వెనక్కి తిరిగి చూడలేరు మరియు వారు ఎక్కడ ఉన్నారో తెలుసుకోలేరు కాబట్టి దాన్ని ట్రాక్ చేయమని వారికి గుర్తు చేయండి. కాబట్టి, ప్రీమెనోపాజ్ మరియు పెరిమెనోపాజల్ స్త్రీలలో ఈ పరీక్షలు ఎప్పుడు కావాలి? మీకు 21వ రోజున ప్రొజెస్టెరాన్ కావాలి అనుకుందాం. ఆ రోజు మీరు సెక్స్ హార్మోన్-బైండింగ్ గ్లోబులిన్ కూడా చేయవచ్చు. ఋతుక్రమంలో ఉన్న స్త్రీలు ఈస్ట్రాడియోల్, ఈస్ట్రోన్, ఎఫ్‌ఎస్‌హెచ్, టెస్టోస్టెరాన్ లేదా సెక్స్ హార్మోన్-బైండింగ్ గ్లోబులిన్‌ల కోసం మూడు రోజుల వరకు షూట్ చేస్తారు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఇప్పుడు, ఇవి ఆదర్శంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు వాటిని వారి చక్రం యొక్క ఇతర రోజులలో పొందగలరా? అవును, కానీ అవి భిన్నమైన ఖచ్చితత్వాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మరియు, వాస్తవానికి, ఇది మూడవ రోజు కంటే అదనపు రోజు కావచ్చు ఎందుకంటే మూడవ రోజు వారాంతంలో దిగి, ల్యాబ్ తెరవకపోతే ఏమి చేయాలి? కాబట్టి, దయచేసి మీరు ఇక్కడ వెతుకుతున్నది హార్మోన్ స్థాయిలు అత్యధికంగా ఉన్నప్పుడు వాటిని పరీక్షించడం అని పరిగణించండి. అందుకే మేము మూడు మరియు 21 షూటింగ్ చేస్తున్నాము. కాబట్టి, మీకు తెలుసా, ఇక్కడ మూడు మరియు నాలుగు రోజులు. కాబట్టి FSH ఇక్కడ మంచి స్థాయి అవుతుంది. ఈ సమయంలో ఎస్ట్రాడియోల్ చాలా బౌన్స్ అవుతుంది, కాబట్టి చక్రం యొక్క ఈ భాగంలో దాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నించడం తక్కువ సహాయకారిగా ఉంటుంది. మరియు, ప్రొజెస్టెరాన్‌తో, మీరు ఇక్కడ మీ గరిష్ట స్థాయిని పొందబోతున్నారు, అందుకే మీరు 21 రోజుల పాటు షూట్ చేయడానికి ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారు, ఎందుకంటే మీరు దాన్ని పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఇది సులభమైన మార్గం అని మీకు తెలుసు. అలాగే, మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్రక్రియ యొక్క అదే సమయంలో దాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, సైకిల్ నుండి సైకిల్‌కు మరింత స్థిరంగా ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.
హార్మోన్ పున the స్థాపన చికిత్స
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: మీరు ఏదైనా హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్సలో వారిని ఉంచే ముందు వ్యక్తి ఎక్కడ ఉన్నారో తెలుసుకోవడం ఒక విషయం కనుక ఇప్పుడు ఇక్కడ ఇది గమ్మత్తైనది; అయినప్పటికీ, హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్సను పర్యవేక్షించడం ఇంకా సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది. మీరు నోటి ద్వారా తీసుకునే ఈస్ట్రోజెన్‌ని ఉపయోగిస్తుంటే, హెచ్‌ఆర్‌టికి ముందు సీరం బేస్‌లైన్‌ని పొందడం మంచిది మరియు చికిత్స సమయంలో పర్యవేక్షించడం మంచిది; మీరు నోటి ద్వారా ఈస్ట్రోజెన్ చేస్తున్నట్లయితే, లాలాజల స్థాయిలు బాహ్య ఈస్ట్రోజెన్ వినియోగాన్ని ప్రతిబింబించవు, కాబట్టి అవి చాలా సహాయకారిగా ఉండవు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: మరియు నోటి ఈస్ట్రోజెన్ లేదా ఈ పరీక్ష చేయించుకునే ఏదైనా హార్మోన్లు తప్పనిసరిగా కాలేయం యొక్క మొదటి-పాస్ జీవక్రియ మరియు మూత్రాల స్థాయిలను ఖచ్చితంగా ప్రతిబింబిస్తాయి. కాబట్టి మీరు ఓరల్ ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీని చేస్తున్నట్లయితే, దానిని అంచనా వేయడానికి ఏకైక మార్గం సీరమ్‌తో మాత్రమే ఉంటుంది, ఎందుకంటే వైద్యులు రోగిని మాడ్యూల్‌తో ఒప్పిస్తారు, కాబట్టి మీరు బహుశా ఏమైనప్పటికీ ఓరల్ ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఉపయోగించకూడదనుకుంటున్నారు. మీరు సబ్లింగ్యువల్ ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఉపయోగిస్తుంటే, స్థాయిలు గంటల్లోనే వేగంగా పెరుగుతాయి మరియు పడిపోతాయి. కాబట్టి సీరం కొలిచే విషయంలో ప్రభావవంతంగా ఉండదు. మీరు సబ్‌లింగువల్‌గా చేస్తున్నట్లయితే లాలాజలానికి అర్థం ఉండదు, ఎందుకంటే మీరు అక్కడ మీ ఈస్ట్రోజెన్‌ని కలిగి ఉన్నారు. కాబట్టి దీని అర్థం ఏమిటి? సబ్లింగ్యువల్ హార్మోన్లతో 24 గంటల మూత్రం మరియు డ్రైవ్ మూత్ర పరీక్ష సిఫార్సు చేయబడదని దీని అర్థం, ఎందుకంటే మీరు ఎంత మింగుతున్నారు మరియు ఎంత శోషించబడుతోంది అనే ప్రశ్న ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఇప్పుడు, అది సబ్‌లింగ్వల్‌లో చెప్పడాన్ని మీరు గమనించినట్లయితే, మెరుగైన పరీక్షా పద్ధతులు ఉండవచ్చు. ఎంత మింగబడిందో మరియు ఫస్ట్-పాస్ మెటబాలిజం ప్రభావాన్ని పొందిందో మీకు తెలియదు కాబట్టి, 24 గంటల లేదా ఎండిన స్పాట్ యూరిన్‌లో ఫలితాన్ని స్పష్టం చేయాల్సి ఉంటుంది. కాబట్టి అది సమస్యాత్మకమైనది. మీరు ఇప్పటికీ సబ్లింగ్యువల్ ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీని చేయవచ్చు; దీన్ని పరీక్షించడానికి గొప్ప మార్గం లేదని అర్థం. మీరు ఈస్ట్రోజెన్ క్రీమ్‌లను ఉపయోగిస్తుంటే, సీరం పరీక్ష ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు ఈస్ట్రోజెన్ క్రీమ్‌లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు క్లినికల్ పారామితులు సీరమ్ స్థాయిలకు పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉంటాయని మాకు తెలుసు, కాబట్టి మేము అలా చేయవచ్చు. లాలాజలంలో, ఎస్ట్రాడియోల్ మరియు ఎస్ట్రియోల్ చురుకుగా లాలాజలంలోకి రవాణా చేయబడతాయి; మీరు సీరమ్‌లో చూసే దానికంటే స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు చాలా వేరియబుల్‌గా ఉంటాయి. కాబట్టి క్రీమ్‌ల కోసం లాలాజల స్థాయిలు అర్ధవంతం కావు మరియు మూత్ర స్థాయిలపై సమర్థవంతమైన ఈస్ట్రోజెన్ క్రీమ్‌ను వివరించే మంచి పీర్-రివ్యూడ్ అధ్యయనాలు లేవు.
హార్మోన్ క్రీమ్‌లు & ప్యాచ్‌లను ఉపయోగించడం
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఆ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ క్రీములను ఉపయోగించేవారికి మూత్ర స్థాయిలను ఉపయోగించడం బహుశా గొప్ప ఆలోచన కాదు. మీరు లేబుల్ లేదా యోని ఈస్ట్రోజెన్‌ని ఉపయోగిస్తుంటే, శోషణను పర్యవేక్షించడానికి సీరం పరీక్ష ఉత్తమ ఎంపికగా కనిపిస్తుంది. లాలాజల స్థాయిలు ఏ మోతాదు మార్పులను ప్రతిబింబించవు. కాబట్టి ప్రాథమికంగా, మూత్ర పరీక్ష చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న లాలాజల స్థాయిని పొందడానికి ఇది బహుశా సమయం వృధా అవుతుంది; యోని లేదా లేబియల్ ఈస్ట్రోజెన్‌ని ఉపయోగించడం సమస్యాత్మకం కావచ్చు ఎందుకంటే మీరు మూత్ర నమూనాను కలుషితం చేయలేదని మీకు ఎలా తెలుసు. మరియు మీరు ప్యాచ్‌ని ఉపయోగిస్తుంటే, సీరం విలువలు మోతాదు-ఆధారితంగా పెరుగుతాయి మరియు కింది తొలగింపును వేగంగా తిరస్కరించవచ్చు. ఇది సహాయకరంగా ఉండవచ్చు, మీరు ప్యాచ్‌ను ఎప్పుడు ఆన్‌లో ఉంచినప్పుడు మరియు మీరు దానిని తీసివేసినప్పుడు దాని ఆధారంగా సీరం విలువలు మారుతాయని మాకు తెలుసు, అయితే ఇది ఇప్పటికీ సమస్యాత్మకంగానే ఉంది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఈస్ట్రోజెన్ ప్యాచ్‌ను పర్యవేక్షించడానికి లాలాజల ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఉపయోగించవచ్చని చూపించే పీర్-రివ్యూ చేసిన ఆధారాలు లేవు. మరియు మూత్ర పరీక్ష మరియు ఈస్ట్రోజెన్ ప్యాచ్ విషయానికి వస్తే, మూత్రంలోని విలువలు మోతాదు-ఆధారితంగా పెరుగుతాయి. ఇది సాపేక్షంగా ఖచ్చితమైనది కావచ్చు, కానీ ఇది ఈస్ట్రోజెన్ ప్యాచ్ కోసం వైద్యపరంగా ధృవీకరించబడిన ఉత్తమ పరీక్ష కాదు. ఇక్కడ టేక్-హోమ్ సందేశం ఏమిటంటే, ఏ పరీక్ష సరైనది కాదు మరియు మనలో చాలా మంది డోస్‌ను అతి తక్కువ మొత్తానికి, మనం పొందగలిగే అత్యల్ప స్థాయికి సర్దుబాటు చేస్తారు మరియు ఇప్పటికీ మా లక్షణాలను నియంత్రించారు. అంటే వారు పరీక్షించరని కాదు; మీరు ఈ వ్యక్తిని అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు తప్పక ప్రయత్నించాలి. కానీ మీరు ఏ విధమైన ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్‌మెంట్‌ని ఉపయోగిస్తున్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఏ పరీక్ష సహాయకరంగా ఉంటుందో దాని చుట్టూ చాలా పరిమితులు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఇప్పుడు, ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు నోటి ప్రొజెస్టెరాన్, మీరు దానిని ఉపయోగిస్తుంటే, స్థాయిలు త్వరగా పెరుగుతాయి మరియు పడిపోతాయి. మీరు సాయంత్రం మీ ప్రొజెస్టిరాన్‌ను తీసుకొని ఉదయం కొలిచినట్లయితే అర్ధవంతమైన సీరం స్థాయిని మీరు పట్టుకోలేరు. చాలా మంది మహిళలు, వారు నోటి ద్వారా ప్రొజెస్టెరాన్ తీసుకుంటే, సాయంత్రం తీసుకుంటారు ఎందుకంటే ఇది వారికి నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇమ్యునోఅస్సేస్‌తో మెటాబోలైట్ల క్రాస్-రియాక్టివిటీతో సమస్య కూడా ఉంది. కాబట్టి ప్రొజెస్టెరాన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ, నోటి ద్వారా తీసుకుంటే, మీరు తప్పనిసరిగా ఉప్పు ధాన్యంతో సీరం స్థాయిలను తీసుకోవాలి. లాలాజలం మరియు 24-గంటల మూత్ర పరీక్షతో అదే విషయం. మీరు ప్రొజెస్టెరాన్ పొందడం లేదని మేము మాట్లాడాము; మీరు ప్రొజెస్టెరాన్ మెటాబోలైట్లను పొందుతున్నారు కాబట్టి అది ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు. కానీ ప్రొజెస్టెరాన్ మెటాబోలైట్ల ఉపయోగం ఎంత వైద్యపరంగా చెల్లుబాటు అవుతుంది అనే సమస్య ఉంది. కాబట్టి ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క నోటి ఉపయోగం, స్థాయిని పొందడం మరియు దానిని అనుసరించడం కొద్దిగా గమ్మత్తైనది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఇప్పుడు క్రీములు మరియు ట్రాన్స్‌డెర్మల్ ప్రొజెస్టెరాన్‌తో, పరీక్షలు ఏవీ అర్ధవంతం కావు, ఎందుకంటే మీరు సీరమ్‌లో మానసికంగా పెరిగిన స్థాయిలను పొందుతారు, అది అర్ధవంతం చేసే నిర్దిష్ట మార్గంలో పెరగదు. అన్ని స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ల మాదిరిగానే, ఇవి కొవ్వులో కరిగేవి, కాబట్టి ఇది రక్తప్రవాహంలోకి రాకుండా కొవ్వులోకి వెళ్లి కూర్చుంటే, అది తప్పనిసరిగా సీరం స్థాయిని ప్రతిబింబించదు. గర్భాశయం మరియు రొమ్ములోని కణజాల స్థాయిలను తప్పనిసరిగా ప్రతిబింబించదు, ఇక్కడే మనం శ్రద్ధ వహిస్తాము. కాబట్టి ప్రొజెస్టెరాన్ క్రీమ్ కోసం సీరం స్థాయి సమస్యాత్మకమైనది. ప్రొజెస్టెరాన్ క్రీమ్ తర్వాత లాలాజల స్థాయిలు పెరుగుతాయి మరియు లక్షణాలకు అనుగుణంగా ఉండవు. కాబట్టి ప్రొజెస్టెరాన్ క్రీమ్ తర్వాత లాలాజల స్థాయిని పొందడానికి ఇబ్బంది పడకండి. మీరు ప్రొజెస్టెరాన్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగిస్తే గర్భిణీ డయల్ త్రీ గ్లూకోసైడ్‌లలో చిన్న పెరుగుదలను పొందవచ్చని మూత్ర పరీక్షలో కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి మీ ప్రొజెస్టెరాన్ ఏమి చేస్తుందో కొలమానంగా మేము దానిని ఉపయోగించవచ్చు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: అయితే దీనికి ఇంకా కొన్ని పరీక్షలు అవసరం. కాబట్టి ఒక వ్యక్తి ప్రొజెస్టెరాన్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి నమ్మదగిన పద్ధతి అవసరమని మీరు గుర్తుంచుకుంటే మంచిది. కాబట్టి దయచేసి ఒక స్థాయిని పొందడానికి మరియు దాని ఆధారంగా నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి. ఇప్పుడు, యోని ప్రొజెస్టెరాన్ సపోజిటరీలకు అదే సమస్య ఉంది. మీరు సీరంలో కనిష్టంగా పెరిగిన స్థాయిలను పొందుతారు, ఇది మీకు తగిన ఫలితాన్ని ఇవ్వదు. ప్రొజెస్టెరాన్ కరుగుతుంది లేదా దారుణం; మీరు ట్రోచేలో సీరం స్థాయిలను ఉపయోగించవచ్చు ఎందుకంటే మీరు సీరంలో మౌఖికంగా తీసుకున్న దానికంటే మరింత ఖచ్చితమైన స్థాయిని పొందుతారు. యోని ప్రొజెస్టెరాన్ సపోజిటరీల తర్వాత లాలాజల స్థాయిలపై పీర్-రివ్యూ చేసిన పరిశోధనల కొరత ఉంది. మరియు మీరు మూత్ర పరీక్ష చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే మీరు నమూనాను కలుషితం చేయలేదని మీకు ఎలా తెలుసు?
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: మీరు లాలాజల స్థాయిని ఉపయోగించలేరు ఎందుకంటే మీరు కేవలం వ్యక్తి నోటిలో ట్రోచ్ లేదా కరుగును కలిగి ఉంటారు. ఆపై, ట్రోచ్ లేదా కరుగు కోసం మూత్ర స్థాయిని పొందడంలో కనీసం సంభావ్య సమస్య ఉంది, ఎందుకంటే, సబ్‌లింగ్వల్ లాగా, మీరు దీన్ని ఎంత మింగుతున్నారు? వ్యక్తులు దానిలో కొంత భాగాన్ని తినవచ్చు మరియు మొదటి-పాస్ జీవక్రియకు లోబడి ఉండవచ్చు, అంటే మీరు దానిని మూత్రంలో తీసుకోలేరు. పెద్ద భాగం కేశనాళిక రక్తంలోకి శోషించబడుతుంది మరియు బహుశా 24 గంటల లేదా పొడి మూత్ర పరీక్షలో ఖచ్చితంగా ఉంటుంది. కానీ అది తగినంతగా అధ్యయనం చేయబడాలి, కాబట్టి మీరు క్రూరమైన లేదా కరిగిపోతున్నట్లయితే దానిని గుర్తుంచుకోండి. మరియు ఇది సమయోచిత ప్రొజెస్టెరాన్ దరఖాస్తు తర్వాత, లాలాజలం మరియు కేశనాళిక రక్త స్థాయిలు సీరం లేదా మొత్తం రక్తంలో కనిపించే వాటితో పోలిస్తే చాలా భిన్నంగా ఉన్నాయని చూపించిన ఒక అధ్యయనం.
పరిశోధన చేయడం ముఖ్యం
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: కాబట్టి ప్రొజెస్టెరాన్ కోసం సీరం స్థాయిలపై ఆధారపడటం గురించి మీకు గుర్తు చేయడానికి ఇది కేవలం ఒక ముఖ్యమైన పరిశోధన అధ్యయనం. మీరు పర్యవేక్షిస్తున్నట్లయితే, సమయోచిత మోతాదు తక్కువగా అంచనా వేయబడిన కణజాల స్థాయిలకు దారి తీస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీకు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ ఇస్తారు. కాబట్టి, సమయోచిత ప్రొజెస్టెరాన్ కోసం సీరం స్థాయిలపై ఆధారపడటం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి ఎందుకంటే మీరు వెర్రి వంటి వ్యక్తులను అధిక మోతాదులో తీసుకుంటారు. మరియు గుర్తుంచుకోండి, మీరు ప్రొజెస్టెరాన్‌ను అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే, అది స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ మార్గంలో ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఈ వ్యక్తి శరీరం దానితో ఏమి చేస్తుందో మీకు తెలియదు; వారు దానిని చాలా చక్కని మరేదైనా మార్చవచ్చు. ఇప్పుడు, టెస్టోస్టెరాన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ క్రీమ్‌లు లేదా జెల్‌లు రక్త స్థాయిలకు కారణమవుతాయి మరియు సీరం స్థాయి అప్లికేషన్‌తో వేగంగా పెరుగుతుంది మరియు డోస్ మారుతున్నప్పుడు, ఏదైనా డోస్ మార్పులను విశ్వసనీయంగా ప్రతిబింబించదు. కాబట్టి సీరం మరియు రక్త స్థాయిలు బహుశా వెళ్ళడానికి గొప్ప మార్గం కాదు. లాలాజలంలో, స్థాయిలు సీరం కంటే చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు అవి అధిక మోతాదు యొక్క తప్పుడు సూచనను ఇవ్వగలవు కాబట్టి అవి చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: మూత్ర పరీక్షలో, 24 గంటల మూత్రంలో మంచిది కాదు. మీరు బహుశా 24-గంటల మూత్రం కాకుండా ఏదైనా ఉపయోగించాలనుకోవచ్చు. శుభవార్త ఎండిన మూత్రం. ఇప్పుడు ఎండిన మూత్రంలో, ఎపిటెస్టోస్టిరాన్‌ను కొలవవచ్చు, ఒకవేళ అది జరుగుతోందని మీరు అనుకుంటే బాహ్య టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి కారణంగా అణిచివేత ఉంటుంది. మీరు డ్రై యూరిన్ టెస్టింగ్‌లో ఎపిటెస్టోస్టిరాన్‌ను కొలవవచ్చు, ఇది మీకు తెలియజేస్తుంది, ఈ వ్యక్తి టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని కొంత ఇవ్వడం ద్వారా మీరు అణచివేశారు. ఇప్పుడు, టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క యోని లేదా లేబుల్ అప్లికేషన్, అర్ధవంతం చేసే రక్త స్థాయిని పొందడానికి మంచి మార్గం లేదు. లాలాజల స్థాయిలు, మేము మీ చేతుల్లో ఉండే ఇతర క్రీమ్ లేదా అప్లికేషన్ లాగా, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఎందుకంటే మీరు నమూనా కుండలను హ్యాండిల్ చేస్తుంటే, లాలాజలం పొందడానికి, మీరు దానిని పరీక్ష మాధ్యమంలోకి తీసుకురావచ్చు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఆపై, ఏదైనా యోని లేదా లేబుల్ అప్లికేషన్ లాగా, మీరు మూత్ర నమూనాలను పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మీరు మూత్రాన్ని కలుషితం చేయకుండా మరియు తప్పుగా పెరిగిన స్థాయిని పొందకుండా జాగ్రత్త వహించాలి. మీరు టెస్టోస్టెరాన్ ఇంజెక్షన్లు, ఇంజెక్షన్ లేదా గుళికలు చేస్తున్నట్లయితే రక్త స్థాయిలు బాగుంటాయి. మూడింట ఒక వంతు బేస్‌లైన్‌ని పొందండి మరియు వాటిని పర్యవేక్షణ కోసం ఉపయోగించండి. ఇది మీకు తగిన స్థాయిలను అందిస్తుంది. IM ఇంజెక్షన్ తర్వాత మీరు లాలాజలంలో గణనీయమైన పెరుగుదలను పొందుతారు, కానీ వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి విస్తృత వైవిధ్యం ఉంటుంది. కాబట్టి మీ ఫలితం ఎంత ఖచ్చితమైనదనే దాని గురించి మీరు తప్పనిసరిగా ఉప్పు ధాన్యంతో తీసుకోవాలి. 24 గంటల మూత్రం నమూనాలో కూడా అదే జరుగుతుంది. మీరు IM ఇంజెక్షన్ తర్వాత ఎలివేషన్ పొందబోతున్నారు, కానీ అప్పుడు, చాలా వైవిధ్యం ఉంది, కాబట్టి ఇది ఎంత ఖచ్చితమైనదో ఎవరికి తెలుసు?
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: లాలాజల స్థాయితో, జీవ లభ్యత టెస్టోస్టెరాన్‌కు కొంత సహసంబంధం మాత్రమే ఉంది. మీరు టెస్టోస్టెరాన్ ప్యాచ్‌ని ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు తగిన స్థాయిలను పొందవచ్చు మరియు రక్త స్థాయి సరిగ్గా ఉంటుందని చూపించడానికి మంచి అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. మీరు టెస్టోస్టెరాన్ ప్యాచ్‌ని ఉపయోగిస్తుంటే, 24 గంటల మూత్రం మరియు పొడి మూత్ర స్థాయిలలో మూత్ర స్థాయిలు పెరుగుతున్న మోతాదులను ప్రతిబింబిస్తాయి. దాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు మంచి స్థాయిని పొందుతున్నారు. ఇప్పుడు, మీరు DHEA చికిత్స లేదా నోటి DHEAని ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు లాలాజలంతో తీసుకున్న వెంటనే నోటి సప్లిమెంటేషన్ తర్వాత రక్త స్థాయిలలో వేగంగా పెరుగుదలను పొందబోతున్నారు. మీరు లాలాజలంలో మరియు మూత్రంలో కూడా పొందుతారు. కాబట్టి మీరు DHEA పరీక్షను తీసుకున్నారనే వాస్తవాన్ని మీరు ఎంచుకుంటున్నారు.
ముగింపు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: సమస్య రక్తం, లాలాజలం మరియు మూత్ర ఫలితాలలో వైవిధ్యం. చాలా మంది నోటి DHEAని ఉపయోగించడాన్ని ప్రత్యేకంగా అభినందించరు ఎందుకంటే, అన్ని స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ల మాదిరిగానే, మీ శరీరం దానిని కాలేయానికి తీసుకువెళుతుంది మరియు కాలేయం రక్తప్రవాహంలోకి రాకముందే దానిని వేరే వాటిగా మార్చడానికి అవకాశం ఉంది. దాని పని చేయండి. ట్రాన్స్‌డెర్మల్ DHEA లేదా సమయోచిత DHEA వంటి ఇతర అప్లికేషన్‌లు మరింత సహాయకారిగా ఉండవచ్చు; మీరు సమయోచిత DHEAని ఉపయోగిస్తే, ప్రారంభ దరఖాస్తు తర్వాత రక్త స్థాయిలు పెద్దగా పెరుగుతాయి కాబట్టి, రోగి లక్షణాల పరంగా ఎలా భావిస్తారో మీరు చూడాలి.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: అది వెంటనే పడిపోతుంది కాబట్టి దాని అర్థం ఏమిటి? అప్పుడు, DHEA యొక్క ట్రాన్స్‌డెర్మల్ అప్లికేషన్ తర్వాత లాలాజలంలో, స్థాయిలు పెరుగుతాయి, కానీ సరళంగా కాదు. కాబట్టి అది అర్థం కాదు. మరియు ట్రాన్స్‌డెర్మల్ అప్లికేషన్ తర్వాత మూత్రంలో DHEA స్థాయిలలో ఏమి జరుగుతుందో వివరించే పీర్-రివ్యూ పరిశోధన లేదు. మీరు మంచి DHEA స్థాయిని పొందలేకపోతే, మీరు కనీసం టెస్టోస్టిరాన్ మరియు ఎస్ట్రాడియోల్‌లను చూడాలని కోరుకోవచ్చు కాబట్టి పెద్ద సమస్య ఏమిటంటే, దిగువ బ్రేక్‌డౌన్ ఉత్పత్తులు ఏమి చేస్తున్నాయో మీరు గమనించవచ్చు. మరియు మీరు DHEAని అధిక మోతాదులో లేదా తక్కువ మోతాదులో తీసుకున్నట్లయితే అది మీకు కొంత ఇంధనాన్ని అందిస్తుంది. ఇప్పుడు, యోని లేదా లేబియల్ అప్లికేషన్‌తో, రక్తంలో స్థాయిలు అస్సలు తగ్గవు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: యోని అప్లికేషన్ తర్వాత లాలాజల లేదా మూత్ర స్థాయిలను పరిశీలించిన తర్వాత స్థాయిలను వివరించే పరిశోధన లేదు. కాబట్టి మీరు దానిని పర్యవేక్షించే మార్గంగా ఉపయోగించలేరు. కాబట్టి మళ్ళీ, ఇది వ్యక్తిని అనుసరించడం మరియు దానిని ఉపయోగించిన తర్వాత వారు ఎలా భావిస్తారు అనే విషయం మాత్రమే. మీరు తర్వాత ఏ కొలతలను పొందడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది కేవలం వైద్యపరమైనది. మీరు ఎంచుకున్న పరీక్ష మీరు వ్యక్తికి ఏమి ఇస్తున్నారు, మీరు దానిని ఇస్తున్న ఫారమ్ మరియు మీరు కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్న దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీకు నచ్చిన మరియు సుఖంగా ఉన్న చికిత్సా విధానాన్ని కనుగొనడం ద్వారా, మీరు ఉపయోగిస్తున్న నిర్మాణం మరియు భర్తీని బట్టి పరీక్షను పొందాలా వద్దా అని అర్థం చేసుకోండి. ఆపై, మీరు ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని పొందుతున్నారని మరియు తప్పుదారి పట్టించే సమాచారం లేదని నిర్ధారించుకోండి.
నేటి పోడ్‌కాస్ట్‌లో, డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, హెల్త్ కోచ్ కెన్నా వాఘ్న్, ట్రూడ్ టోర్రెస్, అలెగ్జాండర్ జిమెనెజ్ మరియు ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను అర్థం చేసుకోవడంలో లోతుగా పరిశీలించి చర్చించారు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇది ఒక ప్రత్యేక రోజు, అబ్బాయిలు. ఈ రోజు మనం మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. మేము శాస్త్రాలు మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడంపై దృష్టి సారిస్తాము. ఈ రోజు, జీవక్రియ రుగ్మతల గురించి మరియు మా స్థానిక కమ్యూనిటీలలోని వ్యక్తులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది అనే అంశాలను చర్చించడానికి మేము ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న కొంతమంది నిపుణులను మరియు వ్యక్తులను వివిధ దిశల్లోకి తీసుకురాబోతున్నాము. ఈ రోజు మనం మాట్లాడుకోబోయే ప్రత్యేక సమస్య మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్నందున ఇప్పుడు మొత్తం వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది; రక్తంలో చక్కెర సమస్యలు, అధిక రక్తపోటు, అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్‌ల నుండి ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను కలిగి ఉండే సామర్థ్యం మరియు మన ఆహారంలో బొడ్డు కొవ్వు కొలతలు వంటి వాటిని ప్రదర్శించే కొన్ని రుగ్మతల పరిస్థితులను మనం కలిగి ఉండాలి. కాబట్టి ఈ రోజు, మేము చేయబోయే విశేషమైన విషయాలలో ఒకటి ఇప్పుడు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటో చూడటానికి మీ కోసం ఒక ప్యానెల్‌ను తీసుకురావడం. ఈ రోజు ప్రత్యేకమైన రోజు ఎందుకంటే మేము Facebook లైవ్‌లో ప్రత్యక్ష ప్రసారం చేస్తున్నాము మరియు మేము మొదటిసారిగా సమాచారాన్ని అందిస్తున్నాము. కాబట్టి ఇది మా మొదటి ప్రయాణం, అబ్బాయిలు. కాబట్టి మేము బాగా చేశామని మీకు అనిపిస్తే మాకు థంబ్స్ అప్ ఇవ్వండి. కాకపోతే, మేము మా కమ్యూనిటీలకు చేరుకోవడానికి మరియు జీవక్రియ రుగ్మతల గురించి వారికి బోధించడానికి ఒక ప్రక్రియను నేర్చుకుంటున్నాము మరియు చేస్తున్నాము కాబట్టి మాకు కూడా తెలియజేయండి. ఈ రోజు, మేము ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్‌ని కలిగి ఉన్నాము, అతను మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ మరియు దానిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి నిర్దిష్ట ఆహార పోషక డైనమిక్స్ గురించి మాట్లాడబోతున్నాము. మా కోచ్ అయిన కెన్నా వాఘ్న్ కూడా ఉన్నారు, అది మేము రోగులతో ఎలా వ్యవహరిస్తామో చర్చించబోతున్నాం. మేము ఇక్కడ మా రోగిని కలిగి ఉన్నాము, ట్రూడీ, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న ప్రత్యక్ష వ్యక్తి. మరియు దూరంలో, మాకు వివరణాత్మక సమాచారాన్ని అందించడానికి అనుబంధిత మరియు జీవక్రియ రుగ్మతలకు సంబంధించిన వాటిని చర్చించడానికి నేషనల్ యూనిటీ, హెల్త్ సైన్స్ మరియు మెడికల్ స్కూల్‌లో ఉన్న అలెగ్జాండర్ జిమెనెజ్ కూడా ఉన్నారు. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి మరియు అది మన కమ్యూనిటీలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది అనేదానికి సంబంధించిన వివరణాత్మక అంతర్దృష్టులు. ఇప్పుడు దీని గురించి విమర్శించాల్సిన విషయం ఏమిటంటే, ఇది తీవ్రమైన విషయమే. ఇది చాలా మంది వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తున్నందున మేము ఈ నిర్దిష్ట అంశాన్ని ఎంచుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఈ రోజు మనం చూసే నా రోగులలో చాలా మంది, నాకు మస్క్యులోస్కెలెటల్ ప్రాక్టీస్ ఉన్నప్పటికీ, నేరుగా తాపజనక రుగ్మతలకు సంబంధించినవి. మరియు మేము తాపజనక సమస్యలతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, మేము ఇన్సులిన్‌తో వ్యవహరించబోతున్నాము మరియు అది శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇప్పుడు, ఇన్సులిన్ ఈ ప్రక్రియలో వెళుతున్నప్పుడు, మనం చర్చించబోయే ఈ నిర్దిష్ట డైనమిక్‌లలో ప్రతి ఒక్కటి మరియు మనం మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో వ్యవహరించేటప్పుడు మన భవిష్యత్తు పాడ్‌కాస్ట్‌లు నేరుగా ఇన్సులిన్ మరియు శరీరంపై దాని ప్రభావాలకు సంబంధించినవి. కాబట్టి మనం ఈ డైనమిక్స్ ద్వారా వెళుతున్నప్పుడు, మనం ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాము అంటే ప్రతి పాయింట్‌ను బయటకు తీసుకురావాలనుకుంటున్నాము. నేను ఈరోజు కెన్నా వాఘ్‌ని ప్రదర్శించగలను; మేము రోగికి అందించినప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో మరియు రోగికి జీవక్రియ రుగ్మతలు ఉన్నప్పుడు మేము ఏమి చేస్తాము అనే దాని గురించి ఎవరు మాట్లాడతారు? కాబట్టి మేము దానిని కెన్నాకు అందించబోతున్నాము.
కెన్నా వాన్: నేను ఇష్టపడతాను. కాబట్టి రోగి మొదట వచ్చినప్పుడు, మరియు మేము మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ యొక్క ఆ సంకేతాలను చూసినప్పుడు, రోగికి ఎల్లప్పుడూ తెలియదు ఎందుకంటే, వారి స్వంతంగా, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను రూపొందించే ఈ లక్షణాలు తప్పనిసరిగా ఎరుపు జెండాగా ఉండవు. అయినప్పటికీ, అవి కలిసిపోవడాన్ని మనం చూడటం ప్రారంభించినప్పుడు, మనం దీన్ని ఇప్పుడే నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉందని మేము గ్రహిస్తాము. కాబట్టి ఆ రోగి మొదట వచ్చినప్పుడు, మరియు వారు కలిగి ఉన్న లక్షణాల గురించి వారు మాకు చెప్పినప్పుడు, మేము దానిని ట్రాక్ చేయడం ప్రారంభిస్తాము మరియు ఇది చాలా కాలంగా జరుగుతున్నదేనా అని చూడటానికి మేము వారిపై వివరణాత్మక చరిత్రను తయారు చేస్తాము. , ఇది ఇటీవలిది అయితే, అలాంటివి. ఆపై మేము దానిని అక్కడ నుండి తీసుకోబోతున్నాము. మరియు మేము మరింత వివరణాత్మక ల్యాబ్ పనిని చేస్తాము, ఆపై మేము వారి జన్యుశాస్త్రం యొక్క రకాన్ని కూడా చూస్తాము. జన్యుశాస్త్రం దానిలో పెద్ద భాగం. మరియు వారికి ఏ ఆహారం ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో మేము చూస్తాము మరియు ఆ వాస్తవిక లక్ష్యాలను చేస్తాము. కానీ వారు విజయవంతం కావడానికి అవసరమైన విద్యను మేము వారికి అందించాలని మేము నిజంగా కోరుకుంటున్నాము. విద్య విపరీతమైనది, ప్రత్యేకించి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వలె గందరగోళంగా ఉంటుంది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఎవరికైనా జీవక్రియ సమస్యలు ఉన్నాయని మేము నిర్ధారించిన తర్వాత మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను మార్చడానికి మా రోగులకు టేక్ హోమ్ డైనమిక్స్ మరియు విలువైన వస్తువులను ఎలా అందించవచ్చో మేము చర్చిస్తాము. ఇప్పుడు మొత్తం ఆలోచన వంటగది నుండి జన్యుశాస్త్రానికి ప్రత్యక్ష మార్గాన్ని సృష్టించడం. మరియు ఏదో ఒకవిధంగా మనం ఏమి తినవచ్చు మరియు మనం ఏమి చేయగలము మరియు మన జన్యు కోడ్ స్థాయిలో వ్యక్తీకరించబడిన డైనమిక్స్‌ను మార్చడానికి కొన్ని ఆహారాలను ఎలా నివారించవచ్చో అర్థం చేసుకోవడానికి వంటగదికి సైన్స్‌ని తీసుకురావాలి. కాబట్టి మేము ఈ ఐదు నిర్దిష్ట సమస్యలలో ప్రతిదానిపై తీసుకోగల ప్రక్రియల గురించి మీకు తెలిసిన, విస్తృతమైన అవగాహనను కొంచెం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాము. ఒక్కోసారి. కాబట్టి కిచెన్ పరంగా చెప్పుకుందాం, ప్రజలు వంటగదిలో తమకు తాముగా సహాయం చేసుకునేందుకు మనం ఎలా సహాయం చేయాలి, కెన్నా?
కెన్నా వాన్: మేము వంటగదిలో చేయడానికి ఇష్టపడే ఒక విషయం స్మూతీస్. స్మూతీలు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే మీరు మీ శరీరానికి అవసరమైన సరైన పోషకాలను అందించడమే కాదు. మీరు మీ కణాలకు సరైన పోషకాలను కూడా అందించవచ్చు, ఇది మీ శరీరం లోపల వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది. మరియు మీరు ఇప్పటికీ తృప్తిగా మరియు నిండుగా అనుభూతి చెందుతారు, అది ఏదో కాబోదు, మీకు తెలుసా, మీరు కొంచెం పక్షి గింజలు తిన్నట్లుగా మీరు ఆకలితో ఉంటారు. కాబట్టి ఇది ప్రతి ఒక్కరూ ప్రారంభించాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఆ స్మూతీలకు జోడించడానికి ఒక గొప్ప విషయం ఏమిటంటే అవిసె గింజలు. కాబట్టి అవిసె గింజల్లో ఫైబర్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, మంచి పీచు ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు ఆ అవిసె గింజలను ముందుగా బ్లెండర్‌లో వేసి వాటిని బ్లెండ్ చేసి, వాటిని తెరిస్తే, మీరు మీ స్మూతీని చక్కగా మరియు మృదువుగా చేయడానికి అవకాడోస్ వంటి మీ ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను జోడించడం ప్రారంభిస్తారు. మరియు బాదం పాలు, తక్కువ కేలరీలు మరియు తక్కువ కార్బ్ పండ్లు, అలాంటివి. ఇది ఆ గట్ లోపల ఒక పవర్‌హౌస్‌ను విడుదల చేయబోతోంది. కాబట్టి ఇది చేయబోయే ఒక ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఫైబర్ చుట్టూ ఉంటుంది. కనుక ఇది మీ ప్రీబయోటిక్‌లు మరియు మీ ప్రోబయోటిక్‌లను ఆ గట్‌లోని ప్రతి ఒక్క బగ్‌కు అందించబోతోంది. మరియు ఇది సాధారణంగా ఉప్పు వంటి మీ శరీర వ్యవస్థ నుండి తిరిగి శోషించబడే వస్తువులను బయటకు తీయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు నేను చెప్పినట్లుగా, తిరిగి శోషించబడటం మరియు కేవలం చుట్టూ అతుక్కోకుండా, అది ఎలా ఉండాలో అలాగే విసర్జించగలిగేలా చేస్తుంది. ఈ అంతర్లీన సమస్యలకు కారణమవుతుంది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కాబట్టి ఈ డైనమిక్స్ మరియు ప్రధానంగా అవిసె గింజలతో వ్యవహరించేటప్పుడు, కొలెస్ట్రాల్‌తో ఎలా పనిచేస్తుందనే విషయంలో అలెగ్జాండర్‌కు ఫ్లాక్స్ సీడ్ డైనమిక్స్ గురించి కొంత తెలుసునని నాకు తెలుసు. మరియు అది సమస్యలలో ఒకటి, HDL భాగం. ఫ్లాక్స్ సీడ్, అలెక్స్, అవిసె గింజలు మరియు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గింపు మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో మా అనుభవాల పరంగా మీరు ఏమి చూశారో నాకు కొంచెం చెప్పండి.
అలెగ్జాండర్ యేసయ్య: కాబట్టి, అవిసె గింజలు పోషకాలకు మాత్రమే సరిపోతాయి కానీ కెన్నా చెప్పినట్లుగా, అవి డైటరీ ఫైబర్‌లో అత్యుత్తమమైనవి. కాబట్టి మనం మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోవాలి, డైటరీ ఫైబర్ ఎందుకు అవసరం? మేము దానిని జీర్ణించుకోలేము, కానీ అది మన ప్రేగులలోని ఇతర వస్తువులతో కట్టుబడి ఉంటుంది. మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి ఇది చేసే ప్రధాన విషయాలలో ఒకటి పిత్తంతో బంధిస్తుంది. ఇప్పుడు, మన పిత్తాశయం నుండి వచ్చే పిత్తం తొంభై ఐదు శాతం కొలెస్ట్రాల్‌గా ఉంది. మరియు నన్ను క్షమించండి, 80 శాతం కొలెస్ట్రాల్ మరియు తొంభై ఐదు శాతం దానిలో ఎక్కువ సమయం రీసైకిల్ చేయబడి తిరిగి ఉపయోగించబడతాయి. కాబట్టి గట్ లోపల పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ ఎందుకు ఉంటుంది? ఫైబర్ కొలెస్ట్రాల్‌తో బంధిస్తుంది. దానిని భర్తీ చేయడానికి శరీరం యొక్క మెకానిజం శరీరంలోని ఇతర భాగాల నుండి, ప్రత్యేకంగా రక్తం యొక్క సీరం నుండి కొలెస్ట్రాల్‌ను లాగి, పిత్త స్థాయిలను పునరుద్ధరించడానికి దానిని వెనక్కి లాగడం. కాబట్టి మీరు మీ గట్ సరిగ్గా పని చేయమని బలవంతం చేయడమే కాకుండా, మీరు శరీరం లోపలి భాగంలో మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా తగ్గిస్తున్నారు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కాబట్టి కొలెస్ట్రాల్ యొక్క భాగం ఫైబర్ ద్వారా సహాయపడుతుంది. ఇప్పుడు, ఆస్ట్రిడ్ రక్తపోటును తగ్గించడం మరియు న్యూట్రాస్యూటికల్స్‌లో కొంచెం నియంత్రణను తీసుకురావడం గురించి కొన్ని ఆలోచనలను పొందిందని నాకు తెలుసు. మరియు ఆ విషయంలో, ఆమె కొన్ని నిర్దిష్ట అంశాలపై వెళుతోంది మరియు ఆమె NCBIని చూడటానికి మాకు సహాయపడే రెసిడెంట్ సైంటిస్ట్, ఇది మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో అక్కడ ఏమి జరుగుతుందో దాని గురించి రోజువారీ సమాచారాన్ని అందించే జాతీయ పరిశోధనా కేంద్రం. కాబట్టి ఈ సమయంలో మనం టచ్ చేయగల కొన్ని న్యూట్రాస్యూటికల్ అంశాలను ఆమె కొద్దిగా ప్రదర్శిస్తుంది. ఆస్ట్రిడ్, హలో.
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: హలో. కాబట్టి, మొదటగా, పోడ్‌క్యాస్ట్‌లోకి వచ్చే వ్యక్తుల కోసం, మా మాటలు వినడానికి అరుదుగా వస్తున్నారు. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటో మళ్లీ చెప్పాలనుకుంటున్నాను. కాబట్టి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్, మీలో చాలా మందికి తెలిసినట్లుగా, ఇది ఒక పరిస్థితి లేదా వ్యాధి కాదు. ఇది గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం మరియు మధుమేహం వంటి వాటి ప్రమాదాన్ని పెంచే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల యొక్క సమాహారం అని నేను ఊహిస్తున్నాను. అలా చెప్పడంతో, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌కు స్పష్టమైన లక్షణాలు లేవు, కానీ బహుశా చాలా కనిపించే వాటిలో ఒకటి, నేను ఊహిస్తున్నాను. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిలో స్పష్టంగా కనిపించే ఆరోగ్య సమస్యలు నడుము కొవ్వు అని మీకు తెలుసు. కాబట్టి ఇలా చెప్పడంతో, ఈరోజు నేను మాట్లాడాలనుకుంటున్న కొన్ని న్యూట్రాస్యూటికల్స్, మీరు చూడగలిగినట్లుగా, నేను చివరిసారిగా చర్చించిన అనేక న్యూట్రాస్యూటికల్‌లను జాబితా చేసాను. మరియు ఈ న్యూట్రాస్యూటికల్స్ వివిధ మార్గాల్లో మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో సహాయపడతాయి. కానీ నేను ప్రత్యేకంగా బరువు తగ్గడాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకునే కొన్నింటిని ఇక్కడ జోడించాను. నేను చెప్పినట్లుగా, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ యొక్క స్పష్టమైన సంకేతాలలో ఒకటి అధిక నడుము కొవ్వు. కాబట్టి నేను న్యూట్రాస్యూటికల్స్‌లో ఒకదానిని తీసుకురావాలనుకుంటున్నాను, అది అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు మరియు నేను దానిపై వ్యాసాలు వ్రాసాను, అది జీవక్రియ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిలో బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది నియాసిన్. ఇప్పుడు నియాసిన్, ఇది విటమిన్ B3, మరియు మీరు సాధారణంగా B-కాంప్లెక్స్‌ని కలిగి ఉన్న ఆ సప్లిమెంట్లను కొనుగోలు చేసినప్పుడు మీరు దానిని కనుగొనవచ్చు. ఇది వివిధ రకాల B విటమిన్ల సేకరణను కలిగి ఉంది. కాబట్టి నియాసిన్, అధిక బరువు కలిగి ఉన్న ఊబకాయంతో సంబంధం ఉన్న వాపును తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుందని అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. సాధారణంగా, ఈ వ్యక్తులు రక్తంలో చక్కెర మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతారు, ఇది వాపుకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి B విటమిన్లు తీసుకోవడం, ప్రత్యేకంగా విటమిన్ B3 లేదా నియాసిన్‌కు బాగా తెలిసినది, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది జీవక్రియను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లు మరియు కొవ్వులను శక్తిగా మార్చడానికి మన శరీరం యొక్క సామర్థ్యం. కాబట్టి మేము విటమిన్ B మరియు ప్రత్యేకంగా నియాసిన్ విటమిన్ B3 తీసుకున్నప్పుడు, కేలరీలను మరింత సమర్థవంతంగా బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధన అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయని నేను నొక్కి చెప్పాలనుకుంటున్నాను.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మేము నియాసిన్ మరియు న్యూట్రాస్యూటికల్స్‌తో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, మేము వెళ్తున్నాము. అలెగ్జాండర్‌కి కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయని నాకు తెలుసు. మీరు ఇప్పటికీ మాతో ఉన్నారా, అలెగ్జాండర్? అవును, నేను ఇక్కడ ఉన్నాను. ఇట్స్ ఓకే. అంత మంచికే. మేము మా సాంకేతిక సమస్యల గురించి తెలుసుకుంటున్నామని మరియు వాటి గురించి తెలుసుకుంటున్నామని నేను చూడగలను. నేను ఆస్ట్రిడ్‌కి తిరిగి వెళ్లబోతున్నాను, ప్రత్యేకంగా బొడ్డు కొవ్వు గురించి. ఇప్పుడు ఆమె బొడ్డు కొవ్వు గురించి ప్రస్తావించింది. మేము బొడ్డు కొవ్వుతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు చాలా నిర్దిష్టంగా చెప్పండి. మగవారి నడుము 40-అంగుళాల కంటే ఎక్కువగా ఉన్న సమస్యలతో మేము వ్యవహరిస్తున్నాము. అలాగే. మరియు ఆడవారికి, వారు 35 కంటే ఎక్కువ కలిగి ఉంటారు. అది సరైనదేనా? అవును. కాబట్టి మేము కొలతలు చేసినప్పుడు, అది భాగాలలో ఒకటి. కాబట్టి మేము ఈ నిర్దిష్ట సమస్యలను చర్చిస్తున్నప్పుడు, మేము బొడ్డు కొవ్వు మరియు బరువు పెరుగుట మరియు BMI సమస్యలు మరియు BIA సమస్యల గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు, ఇది బేసల్ మెటబాలిక్ రేట్ మరియు ఇంపెడెన్స్ అసెస్‌మెంట్‌లు అని నిర్ధారించుకోవాలి. మేము ఆ ప్రత్యేక అంశాల కోసం చూస్తున్నాము. కాబట్టి ఆమె నియాసిన్ మరియు నియాసిన్ నిబంధనలలో ప్రస్తావిస్తోంది, నియాసిన్‌తో మీ అనుభవం ఏమిటి, మీరు ఉంచిన మీ డైనమిక్స్‌తో అలెక్స్?
అలెగ్జాండర్ ఇసియా: నియాసిన్, లేదా విటమిన్ B3, ఒక అద్భుతమైన విటమిన్ B ఎందుకంటే ఇది ఉచిత ఉత్పత్తి. ఇది గ్లైకోలిసిస్ మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్ సైకిల్ సమయంలో ఎక్కడ పట్టుబడితే అక్కడ నిర్దిష్ట ప్రతిస్పందనకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. ఇది సిట్రిక్ యాసిడ్ చక్రంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది NADHని సంశ్లేషణ చేయడానికి ముందస్తు ఉత్పత్తిగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇప్పుడు, ఎవరికైనా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉంటే, ఇది ఆ సిట్రిక్ యాసిడ్ సైకిల్‌ను అధికం చేస్తుంది. కాబట్టి వారు కొవ్వును కాల్చడానికి లేదా వారి కార్బోహైడ్రేట్‌లను మరింత సమర్థవంతమైన రేటుతో ఉపయోగించేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, అది ఆ చక్రాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వారి మైటోకాన్డ్రియల్ జీవక్రియను మరింత మెరుగ్గా ఉపయోగించుకునేందుకు వీలు కల్పిస్తుంది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: చాలా మంచిది. ఇప్పుడు, ఆస్ట్రిడ్‌కి తిరిగి వెళుతున్నప్పుడు, మనకు ఇక్కడ ఉన్న సప్లిమెంట్ల గురించి కొంచెం చెప్పండి. మనం వాటన్నింటిని పొందలేకపోవచ్చు, కానీ కొద్దికొద్దిగా. మేము ఈ విషయాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తాము, కాబట్టి మేము మీకు చిట్కాలను అందిస్తాము. కాబట్టి ఉపయోగకరమైన సమాచారం తద్వారా మనం జీవక్రియ సిండ్రోమ్‌ని తీసుకోవచ్చు మరియు ప్రజల జీవితాలను మార్చవచ్చు. ముందుకి వెళ్ళు.
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: సరే, నేను తదుపరి న్యూట్రాస్యూటికల్స్ గురించి మాట్లాడబోతున్నాను, నేను ఈ రెండింటిని కలిపి విటమిన్ D మరియు కాల్షియం, ప్రత్యేకంగా విటమిన్ D3 గురించి మాట్లాడబోతున్నాను. నేను దానిని నొక్కి చెప్పాలనుకుంటున్నాను. కానీ ఈ రెండు న్యూట్రాస్యూటికల్స్ కూడా కొవ్వు ద్రవ్యరాశి నష్టాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. మరియు అనేక పరిశోధనా అధ్యయనాలు కూడా B విటమిన్ల వలె, నియాసిన్, విటమిన్ B3 వంటివి కూడా శరీరాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయని కనుగొన్నాయి. ఆపై నేను మాట్లాడాలనుకుంటున్న తదుపరి న్యూట్రాస్యూటికల్స్ DHEA. ఇప్పుడు నేను అనుకుంటున్నాను, DHEA గురించి నేను హైలైట్ చేయాలనుకుంటున్న వాటిలో ఒకటి, అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది ఒక హార్మోన్. ఇది శరీరంలో సహజంగా ఉత్పత్తి అయ్యే హార్మోన్. అయితే, అయితే, మీకు తెలుసా, మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడినట్లయితే కొంతమంది దీనిని భర్తీ చేయగలరు. మరియు మీ శరీరం సహజంగా తగినంతగా ఉత్పత్తి చేయనందున మీ శరీరంలో మీకు ఎక్కువ DHEA అవసరమని వారు నిర్ధారించారు, అప్పుడు వారు దానిని కూడా భర్తీ చేయవచ్చు. కాబట్టి ప్రత్యేకంగా DHEA గురించి, వాషింగ్టన్ యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ ప్రకారం, DHEA కొవ్వును మరింత సమర్థవంతంగా జీవక్రియ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. నేను చర్చించాలనుకున్న విషయాలలో ఒకటి DHEAతో కలిసి ఉంటుందని నేను ఊహిస్తున్నాను. కాబట్టి మేము అదనపు కేలరీలను వినియోగించినప్పుడు, మీకు తెలుసా, సగటున రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం, పరిశోధకుల ప్రకారం, మేము 2000 కేలరీలు తీసుకోవాలి. కానీ మనం ఇప్పుడు అదనపు కేలరీలు తిన్నప్పుడు శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది? ఈ కేలరీలు శరీరంలో కొవ్వు రూపంలో నిల్వ చేయబడతాయి. కాబట్టి శరీరం సహజంగా DHEAని ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు, మన శరీరం DHEAని జీవక్రియ చేయగలదు. నా ఉద్దేశ్యం, కొవ్వును జీవక్రియ చేయండి. నన్ను క్షమించండి, చాలా సమర్ధవంతంగా మన శరీరం అదనపు కొవ్వును నిల్వ చేయకుండా వదిలించుకుంటుంది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: దొరికింది! కాబట్టి నేను మిమ్మల్ని అడుగుతాను, DHEA ఒక హార్మోన్, మరియు నేను గమనించిన వాటిలో ఒకటి కౌంటర్లో కనుగొనబడిన హార్మోన్. మరియు ఇటీవలి చట్టాలలోని కొన్ని భాగాలతో ఉన్న ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, DHEA దానిని FDA ద్వారా కౌంటర్లో ఉపయోగించబడుతుంది. కాబట్టి మీరు ఉత్పత్తిని అన్ని స్టోర్‌ల ద్వారా చెదరగొట్టడాన్ని చూస్తారు మరియు నాణ్యతను బట్టి, మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఎక్కువగా చూడవచ్చు. మరియు గత రెండు సంవత్సరాలలో మీరు దీన్ని సర్వసాధారణంగా చూడడానికి కారణం ఏమిటంటే, FDA దానిని కనుగొంది, ఆపై లొసుగు ద్వారా, అది మార్కెట్‌లలో ఉండటానికి అనుమతించబడింది. ముందుకి వెళ్ళు. ఆ నిర్దిష్ట సమస్యల అంచనాలో ఈ ప్రత్యేక భాగానికి సంబంధించి కెన్నా ఏదైనా ప్రస్తావించాలనుకుంటున్నారు.
కెన్నా వాన్: బాడీ ఫ్యాట్ గురించి మరియు బాడీ ఫ్యాట్ నిల్వ చేయబడుతుందని ఆస్ట్రిడ్ ఎలా చెబుతుందో చెప్పేటప్పుడు నేను ఏదో జోడించబోతున్నాను. కాబట్టి మీరు ఆ అదనపు కేలరీలను కలిగి ఉన్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది, మీరు మీ శరీరంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ అని పిలువబడే ఈ వస్తువులను సృష్టిస్తారు. మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ గ్లిసరాల్ మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలతో కూడి ఉంటాయి; మరియు అయితే, సాధారణ ట్రైగ్లిజరైడ్‌లు ఆ కణ త్వచంలోకి ప్రవేశించడానికి చాలా పెద్దవి. కాబట్టి దాదాపు ప్రతిదానిని నియంత్రించే మరొక హార్మోన్ ఏమి జరుగుతుంది మరియు దానిని ఇన్సులిన్ అని పిలుస్తారు మరియు ఇన్సులిన్ లోపలికి వస్తుంది. మరియు ఇక్కడ నుండి, మనకు లిపో ఉంది…
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: లిపోప్రొటీన్ లిపేస్?
కెన్నా వాన్: అవును, అదే. ఇది ఒక నాలుక ట్విస్టర్, కాబట్టి అది లోపలికి పిలవబడుతుంది మరియు వాటిని వేరు చేస్తుంది. ఇన్సులిన్ మళ్లీ లోపలికి వస్తుంది మరియు glut4transporter అని పిలవబడే దాన్ని సక్రియం చేస్తుంది, ఇది ఆ కణ త్వచాన్ని తెరుస్తుంది. మరియు ఇప్పుడు మనం కొవ్వు కణాలు గ్లూకోజ్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు కొవ్వుతో పూర్తిగా నిల్వ చేయబడతాయని చూడబోతున్నాం. కాబట్టి ఆ కొవ్వు కణాలు ఏమీ లేకపోవడం నుండి ఆ అదనపు కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి. ఇప్పుడు వారు ఈ ప్రక్రియ ద్వారా మార్చబడుతున్నారు. ఇప్పుడు అవి చక్కగా మరియు నిండుగా ఉన్నాయి మరియు అవి మీ బొడ్డు చుట్టూ వేలాడుతున్నాయి.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కొంతమంది వ్యక్తులు మరింత సమర్థవంతమైన LPLలను కలిగి ఉన్నారని నేను గమనించాను, ఇది లిపోప్రొటీన్ లైపేస్. మీకేం తెలుసు అని కొందరు అనవచ్చు. నేను ఆహారాన్ని చూడటం ద్వారా బరువు పెరుగుతాను మరియు మీరు పెద్దయ్యాక అది మరింత ఎక్కువగా జరగవచ్చు. పూర్తి భిన్నమైన నియంత్రణ వ్యవస్థ ఈ నిర్దిష్ట సమస్యను నియంత్రిస్తుంది. మీ వద్ద ఉన్న హార్మోన్-సెన్సిటివ్ లిపేస్‌తో పాటు లిపోప్రొటీన్ పెదవులు మరియు గ్లూట్4ని నియంత్రించే ఏ విధమైన నియంత్రణ వ్యవస్థలు ఉన్నాయి?
కెన్నా వాన్: ఇన్సులిన్ మిగతావన్నీ నియంత్రిస్తుంది. మరియు నేను చెప్పినట్లుగా, ఇది ఆ హార్మోన్, మరియు అది లోపలికి రాబోతుంది. మరియు దాని పైన, మనకు PH ఉంది, అది ఎంజైమ్‌లు, ఉష్ణోగ్రత మరియు ఆ రేఖ వెంట ఉన్న వస్తువులను ప్రభావితం చేస్తుంది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, ఎంజైమ్‌లను చూసినప్పుడు, ఎంజైమ్ యొక్క కార్యాచరణ లేదా సున్నితత్వం లేదా పని చేసే సామర్థ్యాన్ని నిర్ణయించే విషయం జన్యుశాస్త్రంలో లిపోప్రొటీన్ లైపేస్ మరియు కొవ్వు ఆమ్లాల విచ్ఛిన్నం పరంగా ఎన్‌కోడ్ చేయబడిందని మేము గ్రహించాము. నాకు తెలుసు, అలెక్స్, కొవ్వు విచ్ఛిన్నం సమాచారం పరంగా మీకు కొన్ని పాయింట్లు ఉన్నాయి. ప్రజలకు కొంచెం ఎక్కువ అర్థమయ్యేలా మీకు అక్కడ ఏమి ఉంది?
అలెగ్జాండర్ యేసయ్య: కాబట్టి, జీవరసాయన మార్గాల్లోకి ఎక్కువగా వెళ్లకుండా, ఇది కేవలం మైటోకాండ్రియా యొక్క అంతర్గత మైటోకాన్డ్రియల్ మాతృకను చూపుతోంది. కాబట్టి మీరు బాగా ఆహారం తీసుకున్నారని మరియు ATP సంశ్లేషణ ద్వారా మీ కణాలన్నీ శక్తి ఉత్పత్తితో సంతృప్తి చెందాయని నేను ఊహించిన తర్వాత, మీరు కేలరీలను ఎక్కువగా తీసుకుంటే, ప్రత్యేకంగా గ్లూకోజ్ ద్వారా, మీరు పెద్ద మొత్తంలో ఎసిటైల్-CoA ఉత్పత్తి చేయబడతారు లేదా చివరికి ఇక్కడే వేలాడుతోంది. కాబట్టి శరీరం చేసేది అధిక స్థాయిలో ఇన్సులిన్‌ను కొనుగోలు చేయడం. సిట్రేట్ సింథేస్ అని పిలువబడే ఈ ఎంజైమ్ ప్రేరేపించబడుతుంది. కాబట్టి సిట్రేట్ సింథేస్ సిట్రేట్ చేయడానికి ఆక్సిజన్ అసిటేట్ మరియు ఎసిటైల్-CoAని ఉపయోగిస్తుంది. ఇప్పుడు, సిట్రేట్ మైటోకాన్డ్రియల్ మాతృక నుండి నిష్క్రమించవచ్చు, ఆపై సిట్రేట్ యొక్క ముఖ్యమైన సంచితాలు సెల్ యొక్క సైడ్‌వాల్‌లో పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. అది జరిగినప్పుడు, ATP సిట్రేట్ అబద్ధాలు వాటిని మళ్లీ విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి మరియు ఎసిటైల్-CoA మరియు ఆక్స్టైల్-అసిటేట్‌లను తీసుకువస్తాయి. ఆక్స్టైల్-అసిటేట్ మరియు ఎసిటైల్-CoAకి నిర్దిష్ట మెమ్బ్రేన్ ట్రాన్స్‌పోర్టర్‌లు లేనందున, అవి ఆ మైటోకాన్డ్రియల్ మెమ్బ్రేన్‌ను దాటలేవు. ఎసిటైల్-CoA సెల్‌లోకి తీసుకోబడినందున సిట్రేట్ వంటి నిర్దిష్టమైనవి మాత్రమే అలా చేస్తాయి; ఇక్కడ పరిశీలిస్తే, మనకు ఎసిటైల్-CoA ఉంది, అది మిథైల్మలోనిల్-CoAగా మారుతుంది. మరియు ఇది నిజానికి ఈ ఎంజైమ్ అసిటైల్-CoA కార్బాక్సిలిక్ ఇన్సులిన్ ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. కాబట్టి సాధారణంగా, ఎసిటైల్-CoA కార్బాక్సిలిక్ దానిపై ఫాస్ఫేట్ సమూహాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది దాని కార్యకలాపాలను నిరోధిస్తుంది. కానీ ఇన్సులిన్‌తో పరస్పర చర్య చేసినప్పుడు, ఇన్సులిన్ ప్రోటీన్ ఫాస్ఫేటేస్‌ను ఆన్ చేస్తుంది. కాబట్టి ఫాస్ఫేటేస్ ఫాస్ఫేట్‌లను తీసివేసే ఎంజైమ్‌లు, ఆపై అది ఎసిటైల్-కోఏ కార్బాక్సిలిక్‌గా మారుతుంది. కాబట్టి ఇప్పుడు ఎసిటైల్-CoA కార్బాక్సిలిక్ మిథైల్మలోనిల్-CoAను తయారు చేయడానికి చురుకుగా ఉంది. ఇప్పుడు, ఇది ఎందుకు ముఖ్యమైనది? కాబట్టి మిథైల్మలోనిల్-CoA అనేది కొండపై బండరాయిని పెట్టడం లాంటిది; మీరు వేరొక రసాయన ప్రక్రియను ప్రారంభించబోతున్నారు. కాబట్టి మిథైల్మలోనిల్-CoA కొవ్వు ఆమ్లాల విచ్ఛిన్నతను నిరోధిస్తుంది మరియు కొవ్వు ఆమ్ల సంశ్లేషణను ప్రారంభిస్తుంది. కాబట్టి మీరు మిథైల్మలోనిల్-CoAని తయారు చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు కొవ్వు ఆమ్లాల సంశ్లేషణలో ఎక్కువగా వెళ్లకుండానే చేయబోతున్నారు. చివరి లక్ష్యం పాల్మిటేట్, ఇది కొవ్వు ఆమ్లం రకం. ఇప్పుడు, పాల్మిటేట్ గొలుసులు గ్లూకోజ్‌తో కలిసి ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను ఏర్పరుస్తాయి. కాబట్టి, కార్బోహైడ్రేట్లు, గ్లూకోజ్ స్థాయిలు, ప్రొటీన్లు మరియు ఇన్సులిన్ పెద్ద మొత్తంలో ఆహారం తీసుకోవడం ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను ఎలా యాక్టివేట్ చేస్తుందో ఇక్కడ మనం చూడవచ్చు. మరియు మీకు మధుమేహం ఉంటే, మీరు నిర్దిష్ట మార్గాల్లో చాలా చక్కగా ఆగిపోతారు. అందుకే మీరు చాలా ఎసిటైల్-CoAతో ముగుస్తుంది. మీరు రక్తంలో చాలా కీటోన్ శరీరాలు తేలుతూ ఉంటారు, కాబట్టి మీరు చాలా లోతుగా వెళ్లకుండానే వెళుతున్నారు; పెద్ద సంఖ్యలో డైటరీ ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను కలిగి ఉండటం, పెద్ద మొత్తంలో గ్లూకోజ్ ఎక్కువ ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను బలవంతం చేస్తుందని లేదా రక్త నాళాల ల్యూమన్‌లోని ఈ రకమైన మైక్రాన్‌లలో సీల్డ్ గ్లిసరాల్‌ను ప్రయత్నించడాన్ని మనం చూడవచ్చు. మరియు ఇది ప్రతిచర్యల గొలుసును కలిగిస్తుంది. కాబట్టి ఇక్కడ ఎక్కువగా విచ్ఛిన్నం చేయకుండా, అది ఎక్కడికి వెళుతుందో మేము చూపుతున్నాము, కాబట్టి మనకు అసిటైల్-CoA మిథైల్మలోనిల్-CoAకి వెళుతుంది, పాల్‌మిటేట్‌కు వెళుతుంది, ఆపై ఈ ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను ఏర్పరుచుకునే పాల్మిటేట్ ఉంటుంది. కాబట్టి కెన్నా చెప్పినట్లుగా, ఈ ట్రైగ్లిజరైడ్‌లు అడిపోసైట్‌లలోకి ప్రవేశించలేవు. అడిపోసైట్లు లిపోప్రొటీన్ లిపేస్ లేని కొవ్వు కణాలు. కాబట్టి లిపోప్రొటీన్ లిపిడ్ల కలయికతో ఈ కణాలు అక్కడికి చేరుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి. మీరు కొవ్వు నిల్వ కోసం అనుమతిస్తారు, కాబట్టి గమనించదగ్గ మంచి భాగం ఏమిటంటే, అలా చేయడం ద్వారా, మొదటిది కొవ్వు ఆమ్లాలను మీ హృదయంగా ఉపయోగించుకుంటుంది. గుండె దాని శక్తిలో 80 శాతం కొవ్వు ఆమ్లాల నుండి ఆధారపడి ఉంటుంది. అప్పుడు అది మీ కండరాల కణాలు అవుతుంది. కానీ మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తుంటే ఇది కలిసి ఉంటుంది. మీరు అలా చేయకుంటే, కొవ్వు కణాలు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ లేదా ట్రైగ్లిసరాల్‌ను తరచుగా నిల్వ చేయడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, మీరు ఈ ప్రక్రియ ద్వారా వెళుతున్నప్పుడు, ఇది సహజంగా అనిపిస్తుంది, కానీ మనలో చాలా మందికి, ఇది లోతైన, లోతైన కథ మరియు ఇది చాలా దూరం మరియు ఇది డైనమిక్. మరియు నేను ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాను అంటే ప్రజలను ఆహారాల విషయంలో కెన్నాకు తిరిగి తీసుకురావడం. ఈ ప్రాథమిక అవగాహన పొందడం పరంగా. ఈ నిర్దిష్ట సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తిని మనం ఎలా అంచనా వేస్తాము? మేము మొదట మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ రోగిని అంచనా వేసినప్పుడు నేను మీకు భరోసా ఇవ్వగలను. మనం చాలా బ్లడ్ వర్క్, బ్లడ్ అసెస్‌మెంట్, చాలా ఎంజైమ్ టెస్టింగ్ చేస్తాం. మేము DNA పరీక్ష కూడా చేయవచ్చు. కాబట్టి మేము రోగి వద్దకు తిరిగి వెళ్లి, మా అంచనాల ద్వారా వారి జీవితాలను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవచ్చో ఖచ్చితంగా వివరించాలి. కాబట్టి, కెన్నా, మీరు మా కోసం అక్కడ కొన్ని మంచి అంశాలను పొందారు. మీ ముందు ఏమి ఉంది?
కెన్నా వాన్: అవును, నా ముందు, మేము DNA రక్త పరీక్షను ఎవరు నిర్వహించారనే దానిపై మా రోగులలో ఒకరి నుండి నమూనా నివేదిక నా వద్ద ఉంది. మరియు మనం చూడగలిగే వాటిలో ఒక జన్యువు ఇక్కడే పైకి లాగబడింది మరియు దానిని TAS1R2 అంటారు. మరియు ఈ జన్యువు ఏమి చేస్తుంది అంటే ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, హైపోథాలమస్ మరియు ప్యాంక్రియాస్‌లో కనిపించే కణజాలం. మరియు ఇది మీ జీవక్రియ మరియు శక్తి మరియు హోమియోస్టాసిస్‌ను నియంత్రించడంలో ప్రసిద్ధి చెందింది. నాలుకపై మీ తీపి రుచిని గుర్తించకుండా ఆహారం తీసుకోవడం కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అంటే ఏమిటి? కాబట్టి దీని అర్థం ఏమిటంటే, దీనికి తీపి జన్యువు అని మారుపేరు ఉంది. కాబట్టి, ఈ జన్యువు ఉన్నవారు తీపి ఆహారాలకు ఎక్కువగా ఆకర్షితులవుతారు, ఎందుకంటే ఇది దాదాపుగా వారి తీపిని మెరుగుపరుస్తుంది. కాబట్టి వారు ఐస్‌క్రీమ్‌ను రుచి చూసినప్పుడు, ఈ జన్యువు లేని వారితో పోలిస్తే, రుచితో సంబంధం లేకుండా 10కి 10 ఉంటుంది. బహుశా ఇది 10కి ఏడు కంటే ఎక్కువ కావచ్చు. ఇది వారికి భిన్నంగా ఉంటుంది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అది సరైన అర్ధమే. లేదా కొంతమంది వ్యక్తులు, మీకు తెలుసా, వారు ఆ ఐస్ క్రీం మరియు ఆ డైనమిక్స్‌ని ఇష్టపడతారు, నేను కొంచెం పక్కదారి పట్టాలని కోరుకుంటున్నానని నాకు తెలుసు ఎందుకంటే చాలా మంది రోగులు ఆశ్చర్యపోతారు, సరే, మనం ఉనికిలోకి రావడానికి ఏమి చేయబోతున్నాం అంచనా వేయబడింది మరియు మనం ఎలాంటి విషయాలు చేయగలము? ఎవరైనా ఎలా పొందుతారు? వారు ఎక్కడికి వెళతారు? మరియు దాని కోసం, మేము ఇక్కడ మా క్లినికల్ లైజన్‌ని కలిగి ఉన్నాము, ట్రూడీ, రోగులను నడిపి, రోగికి అర్హత ఉందని మొదట నిర్ధారిస్తారు ఎందుకంటే ఎవరైనా ప్రతిభావంతులైన వ్యక్తి లేదా జీవక్రియకు ముందడుగు వేసే ప్రెజెంటేషన్‌లను అంచనా వేసే ప్రశ్నపత్రాలు మా వద్ద ఉన్నాయి. మరింత అంచనా అవసరం సిండ్రోమ్. మరియు ఒక వ్యక్తి దానిని కలిగి ఉన్న పరిస్థితిలో మనం ఒకసారి చేస్తే, వారు ఏమి చేయాలో అర్థం చేసుకోవాలి. కాబట్టి వాస్తవానికి, ట్రూడీ, మీరు మాకు ప్రజలకు సహాయం చేస్తారు మరియు ప్రక్రియ ద్వారా వారికి మార్గనిర్దేశం చేస్తారు. మెటబాలిక్ అసెస్‌మెంట్ ప్రారంభంలో ఒక వ్యక్తికి మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయం చేయడానికి మేము కార్యాలయంలో ఏమి చేస్తాము?
ట్రూడీ టోర్రెస్: సరే, బాగా, ప్రాథమికంగా, మీకు తెలుసా, వ్యక్తులు కాల్ చేసినప్పుడు, మేము ముందుకు వెళ్లి వారికి ప్రశ్నావళిని ఇమెయిల్ చేస్తాము. ఇది చాలా లోతైన ప్రశ్నాపత్రం కాబట్టి ఇది దాదాపు 45 నిమిషాలు పడుతుంది. మేము వారి ప్రధాన ఆందోళనలను గుర్తించి, దిగువకు చేరుకోవాలనుకుంటున్నాము. ప్రక్రియ విజయవంతం కావడానికి మేము లక్ష్యంగా చేసుకోబోయే ప్రధాన సమస్యలు. మేము ఆ ప్రశ్నాపత్రాన్ని తిరిగి పొందిన తర్వాత, మేము డాక్టర్ జిమెనెజ్ మరియు మా ఆరోగ్య కోచ్ కెన్నాతో అపాయింట్‌మెంట్‌ని సెటప్ చేసాము మరియు ప్రక్రియ విజయవంతం కావడానికి మేము పరిష్కరించాల్సిన లక్ష్య ప్రాంతాల వరకు వారు లోతుగా వెళ్తారు. మరియు నేను కెన్నాను అడగాలనుకున్న వాటిలో ఇది ఒకటి, ఎందుకంటే వారు పొందేంత వరకు ఇది కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుందని నాకు తెలుసు? మరియు క్రింది ప్రక్రియ ఏమిటి? కాబట్టి మేము ప్రశ్నాపత్రాన్ని పొందిన తర్వాత, వంటగదిలో ఏది విజయవంతమవుతుందో నిర్ణయించడానికి వారు ముందుకు వెళ్లి వివిధ రకాల ల్యాబ్ వర్క్‌లను చేయబోతున్నారని నాకు తెలుసు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: రోగులు లోపలికి వెళ్లినప్పుడు మీరు వారిని చూస్తారని నాకు తెలుసు; ఆ ట్రూడీ విషయంలో వారు ఎలా భావిస్తారు? మరింత అంచనా వేయడానికి ముందు వారు సాధారణంగా మీకు ఏమి చెబుతారు?
ట్రూడీ టోర్రెస్: సరే, దురదృష్టవశాత్తూ, వయసు పెరిగే కొద్దీ మీరు చేసే అన్ని విభిన్న మార్పులతో వారు విసిగిపోయారు, మీకు తెలుసా. మీకు తెలుసా, మన వద్ద ఉన్న కొన్ని DNA జన్యువులు, అవి నిద్రాణంగా ఉన్నాయని, మీకు తెలుసా, అవి చురుకుగా మారతాయి. మరియు మీరు వేరే రకమైన చెడు సిండ్రోమ్‌లను అనుభవించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వంటిది మీకు తెలుసు. మరియు మేము పరిష్కరించే విషయాలలో ఇది ఒకటి. మేము ముందుకు వెళ్లి DNA పరీక్ష చేసి, నిద్రాణంగా లేని వివిధ జన్యువులు ఏవి నిద్రాణంగా ఉన్నాయో చూస్తామని మీకు తెలుసు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నేను కూడా అనుకుంటున్నాను, మీకు తెలుసా, మీరు కూడా గమనించారా మరియు మీరు నాతో ఈ విషయాన్ని ప్రస్తావించినా, వారు బాధతో విసిగిపోయారు. వారు కేవలం వంటి ఫీలింగ్ విసిగి ఉన్నారు; చెత్త అనేది మంచి పదం అని నేను అనుకుంటున్నాను, సరియైనదా? కాబట్టి వారు కోలుకోకపోవడంతో విసిగిపోయారు. వారికి నిద్ర సరిగా పట్టదు. వారు ఒత్తిడికి గురవుతారు. వారు అధిక రక్తపోటుతో ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్నట్లు భావిస్తారు. అది కాదు. వారి జీవితాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. వారు బాధలో ఉన్నారు. వారు నిద్రపోరు. కాబట్టి ఇవి రోగులు మీకు అందించే సమస్యలు మరియు మీరు వారికి మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయపడతారని నాకు తెలుసు. ఆపై, కెన్నా, మేము కలిగి ఉన్న మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ప్రోగ్రామ్‌లపై ఒక వ్యక్తికి అర్హత సాధించడానికి మీరు చేసే అంచనా గురించి కొంచెం చెప్పండి?
కెన్నా వాన్: మేము ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఆ కుటుంబ చరిత్రను చూడటానికి మేము ఆ వివరణాత్మక చరిత్రను పరిశీలిస్తాము. మిస్ ట్రూడీ చెప్పినట్లుగా, మేము కూడా నిర్ణయించుకుంటాము, ల్యాబ్ పని మనకు ఈ అంతర్లీన సమాధానాలను చాలా ఇస్తుంది ఎందుకంటే మేము చేసే ల్యాబ్ పని ప్రాథమిక కంటే మరింత వివరంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మనకు మరిన్ని సంఖ్యలు, మరిన్ని జన్యు సంకేతాలు మరియు ఈ విషయాలన్నింటిలో మరిన్ని లభిస్తాయి. మరియు అక్కడ నుండి, మేము దానిని తీసుకోగలుగుతాము మరియు ఈ రోగికి అత్యంత విజయవంతమైన మార్గం ఏమిటో చూడగలుగుతాము. వారు ఏ సప్లిమెంట్లను బాగా తీసుకోగలుగుతారు? కీటోజెనిక్ డైట్ అయినా, మెడిటరేనియన్ డైట్ అయినా వారికి ఏ ఆహారం మంచిది? ప్రతి ఒక్కరి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరి ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు ప్రతి ఒక్కరి హార్మోన్లు మారుతాయి, ముఖ్యంగా ఆడవారికి. ఇది మగ రోగుల కంటే భిన్నమైనది, మరియు మేము వారి కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన ప్యాకేజీని సృష్టిస్తాము ఎందుకంటే వారు మొదటి సందర్శన మాత్రమే కాకుండా అన్నింటికీ ముగింపులో వదిలివేయాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. అయినప్పటికీ, వారు శక్తివంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా మరియు దృఢంగా ఉండాలని మేము కోరుకుంటున్నాము మరియు వారు జీవించి ఉండటమే కాకుండా వారు జీవిస్తున్నారని మేము కోరుకుంటున్నాము. మరియు అది వారి కుటుంబాలు మరియు వారి స్నేహితులకు భారీ వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది. మరియు ఈ ప్రశ్నాపత్రాల ప్రారంభం నుండి ప్రతిదీ ప్రభావితం అవుతుంది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఒంటరిగా మిగిలిపోవడం గురించి మీరు అక్కడ ఒక విషయాన్ని స్పృశించారు. మేము ఒక ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్తాము మరియు మేము మా రోగులతో కనెక్టివిటీని ఉంచుతాము. నేటి సాంకేతికతతో, మేము ఒక వ్యక్తిని లేదా వ్యక్తిని మా కార్యాలయానికి కనెక్ట్ చేసి ఉండలేము మరియు BMI BIA సమాచారం, ఇది బేసల్ మెటబాలిక్ అంశాలు, స్కేల్ బరువు, కొవ్వు సాంద్రతలు వంటి సమాచారాన్ని అందించడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. ఈ రోజు మనం ఈ సమాచారాన్ని పొందవచ్చు. మాకు కనెక్ట్ అయ్యే ఫిట్‌బిట్‌లు మా వద్ద ఉన్నాయి మరియు ఆ డేటా ఇప్పుడు ప్రైవేట్ మార్గంలో అందుబాటులో ఉందని మేము అర్థం చేసుకోగలము మరియు అవతలి వైపు ఎవరైనా చదువుతున్నారు, మేము వ్యక్తులకు అందించే కోచింగ్ పరంగా మీరు వ్యక్తులతో ఏమి చేస్తారో మాకు తెలియజేయండి; నిర్దిష్ట మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ కోసం?
కెన్నా వాన్: అయితే. కోచింగ్ కోసం, మాకు ఒక స్కేల్ ఉంది. మరియు డాక్టర్ జిమెనెజ్ చెప్పినట్లుగా, ఈ స్కేల్ మీ బరువును మాత్రమే మీకు తెలియజేస్తుంది, కానీ ఇది మీ బరువును, మీ నీటిని తీసుకోవడం, మీ బరువులో నీటి బరువు ఎంత, మీ బరువులో మీ కండరాలు లీన్ ఎంత? మరియు ఇది దానిని ట్రాక్ చేయగలదు మరియు మీరు మారుతున్న ప్రదేశాల శాతాలను కూడా చూడవచ్చు. కాబట్టి స్కేల్‌పై ఉన్న సంఖ్య తరలించబడలేదని మనం అనుసరించవచ్చు. మరియు కొందరు వ్యక్తులు నిరుత్సాహానికి గురవుతారు. కానీ ఆ స్కేల్ మనకు చెప్పే సంఖ్యలను చూసినప్పుడు, మీరు శరీర కొవ్వును కోల్పోతున్నారని మరియు కండరాల ద్వారా భర్తీ చేయబడుతున్నారని మేము చూడవచ్చు. కాబట్టి ఆ సంఖ్య ఒకటే అయినప్పటికీ, లోపల మీ శరీరం రసాయనికంగా మారుతుంది. మీరు దానిని కొనసాగించడానికి మరియు నిష్క్రమించడానికి చేయవలసిన తేడాలను మీరు చేస్తున్నారు ఎందుకంటే, నేను చెప్పినట్లుగా, ఇది కొంతమందికి నిరుత్సాహాన్ని కలిగిస్తుంది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కాబట్టి ఇక్కడ మైండ్-బాడీ కనెక్షన్ ఉంది. మేము మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ద్వారా పని చేస్తున్నప్పుడు మానసిక భాగం, టీమ్‌వర్క్ డైనమిక్స్ అవసరం. మేము ఇక్కడ, ఇక్కడ, ఫుట్‌బాల్‌ను తీసుకొని 80 నాటకాలు నడిపించలేము. లేదు, అనుకూల ప్రక్రియలను చర్చించడానికి మరియు మార్చడానికి మీరు ప్రతిసారీ హడల్ చేయాలి. కొవ్వు విశ్లేషణతో ఇతర ప్రాంతాలకు సంబంధించి, అలెక్స్‌కి కొన్ని అదనపు ప్రాంతాలు మరియు ఆస్ట్రిడ్ కొన్ని నిమిషాల్లో చర్చిస్తాయని నాకు తెలుసు. కానీ జీవరసాయన స్థాయిలో వారి జీవక్రియ ప్రక్రియలను ఉత్తేజపరిచే లేదా డైనమిక్‌గా మార్చగల వ్యాయామం లేదా ఫిట్‌నెస్‌తో వ్యక్తులు ఏమి చేయగలరో మాకు చెప్పడానికి నేను ప్రస్తుతం అలెక్స్‌పై దృష్టి పెట్టబోతున్నాను.
అలెగ్జాండర్ యేసయ్య: సరే, నేను మొదట, నిజాయితీగా, నీతో నిజాయితీగా ఉంటాను; మీరు బహుశా మీ పరిస్థితి యొక్క ఉత్తమ పరిశీలకుడిగా ఉంటారు. మనం ఏ ఆహారపదార్థాలు తీసుకుంటామో అందరికీ తెలిసిందే. మనం ఏ ఆహారాలు సరిగా తీసుకోలేమో మనందరికీ తెలుసు. ఏ ఆహారాలు మనకు బాగా పని చేస్తాయో మరియు ఏ ఆహారాలు మనకు బాగా పని చేయవు అనే విషయాలను తెలుసుకోవడం ద్వారా మనం ఈ రోజు మనం మనుషులుగా ఎదిగినందున మనకు ఎల్లప్పుడూ కొంత అంతర్ దృష్టి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, నేను పెద్ద కార్బోహైడ్రేట్ వినియోగాన్ని తీసుకుంటే, నేను చాలా త్వరగా బరువు పెరుగుతానని నాకు తెలుసు. కానీ నేను చాలా యాక్టివ్‌గా ఉన్నాను. కాబట్టి నేను శ్రమతో కూడిన కార్యకలాపాలను కలిగి ఉన్న రోజుల్లో, నేను ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు తగిన మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లతో కూడిన సమతుల్య భోజనం ఉండేలా చూసుకుంటాను. కానీ నేను చాలా యాక్టివ్‌గా లేని లేదా జిమ్‌కి వెళ్లని రోజులు. నేను చాలా కేలరీలు తీసుకోవడం కొన్నిసార్లు మంచి కొవ్వులు లేదా ప్రొటీన్ల నుండి వచ్చేలా చూసుకుంటాను. మరియు మీతో నిజాయితీగా ఉండటమే గొప్పదనం అవుతుంది. మీరు ఎలా చేస్తున్నారో చూడండి, మీ BMIని కనుగొనండి, మీ బేసల్ మెటబాలిక్ రేటును కనుగొనండి, ఆపై సంఖ్యలను కాగితంపై ఉంచండి. ఎందుకంటే మీరు విషయాలను ట్రాక్ చేస్తే. అసమానతలను మీరు మెరుగ్గా చేయబోతున్నారు మరియు మీ శరీరం ప్రతిస్పందించే విధానాన్ని నియంత్రించగలరు. తదుపరి విషయం ఏమిటంటే, ట్రాక్‌లో ఉండటానికి మరియు ఏవైనా సిఫార్సులను కనుగొనడానికి నేను కెన్నా వంటి ఆరోగ్య కోచ్‌ని కనుగొంటాను. మంచి భాగం ఏమిటంటే, మేము అక్కడ ఇంటర్నెట్‌ని కలిగి ఉన్నాము మరియు డాక్టర్ జిమెనెజ్ వంటి మూలాధారాలు ప్రజలకు కొత్త స్థాయిలో సమాచారాన్ని అందించగలవు మరియు విభిన్న దృక్కోణం నుండి భావనను అర్థం చేసుకోగలవు మరియు గ్రహించగలవు మరియు ప్రజలకు మరింత సమాచారం అందించగలవు. వారు తమ చేతివేళ్ల వద్ద ఉన్నారని వారికి తెలియదు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నేను దానిని ఆస్ట్రిడ్‌కి తిరిగి తీసుకెళ్తాను. ధన్యవాదాలు, అలెక్స్. కానీ ఒక విషయం ఏమిటంటే, మేము దాడి చేయబోతున్నామని ప్రజలు అర్థం చేసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. మేము మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌పై దాడి చేయబోతున్నాము ఎందుకంటే ఇది పెద్ద సమస్య మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని అన్ని కమ్యూనిటీలలోని అనేక మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. మరియు తెరవడానికి మనకు ఓపెన్ ఫోరమ్ ఉండాలి. మరియు కొన్నిసార్లు, మనకు 10 సెకన్లు ఉండవు మరియు ఇది 10 సెకన్లు, రెండు నిమిషాల విషయం కాదు. రోగులకు సహాయపడే టీమ్‌వర్క్ ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ విధానం అవసరమని మనం అర్థం చేసుకోవాలి. కాబట్టి మనం ఒక జంటతో కలిసి వెళ్లబోతున్నామని నాకు తెలుసు, మేము వాటన్నింటిని పూర్తి చేయబోతున్నామని నేను అనుకోను, కానీ ఇవన్నీ రికార్డ్ చేయబడ్డాయి మరియు డైనమిక్ మరియు సమయం కావచ్చు కాబట్టి మేము వీలైనంత ఉత్తమంగా చేయగలము. ప్రయోజనం తరువాత ఉపయోగించబడింది. మీరు మాట్లాడాలని అనుకున్న ఒమేగా, బెర్బెరిన్ మరియు అన్ని ఇతర సప్లిమెంట్ల గురించి మాకు కొంచెం చెప్పండి.
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అలాగే. సరే, మొదటగా, ప్రస్తుతం పోడ్‌కాస్ట్‌లోకి వస్తున్న మీలో, ప్రస్తుతం అక్కడ జాబితా చేయబడిన న్యూట్రాస్యూటికల్స్ అన్నీ ఏదో ఒక విధంగా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. వీటిలో ఎక్కువ భాగం గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ మరియు మధుమేహం వంటి సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచే ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం ఉన్న బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించడంలో అవి మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి కాబట్టి నేను వీటిలో చాలా వాటిని నొక్కి చెప్పాలనుకుంటున్నాను. మీకు తెలుసా, మీరు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను మెరుగుపరచబోతున్నట్లయితే, మీరు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించాలనుకుంటున్నారు, తద్వారా మేము మాట్లాడిన చివరి న్యూట్రాస్యూటికల్ DHEA ఉంది. నేను NRF2 గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్న తదుపరి న్యూట్రాస్యూటికల్. కాబట్టి DHEA వలె, ఇది మన శరీరంలో సహజంగా ఉత్పత్తి చేయబడిన హార్మోన్. సరే, NRF2 మన శరీరంలో సహజంగా కూడా కనిపిస్తుంది. కానీ NRF2 యొక్క అసలు పేరు అయిన హార్మోన్ అయిన DHEA కాకుండా, పూర్తి పేరు NRF2 పాత్వే అని నేను ఊహిస్తున్నాను. ఇది ట్రాన్స్క్రిప్షన్ ఫ్యాక్టర్‌గా పిలువబడుతుంది లేదా మీరు కోరుకుంటే అనేక సెల్ ప్రక్రియలను నియంత్రించే మూలకం. కాబట్టి నేను దీనిపై చాలా కొన్ని కథనాలను చేసాను మరియు అక్కడ అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు ఉన్నాయి, చాలా కొన్ని ఖచ్చితమైనవి, కానీ NFR2 జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి మీరు మీ జీవక్రియను మెరుగుపరుచుకుంటే, ముఖ్యంగా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిలో, మీ జీవక్రియ కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మరియు కొవ్వును మరింత సమర్థవంతంగా కాల్చడానికి మరింత సమర్థవంతంగా చేస్తుంది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఒమేగాస్ మరియు NRF2, బెర్బెరిన్‌తో పాటు మేము ఇక్కడ వ్యవహరిస్తున్నది, తాపజనక సమస్యలేనా, సరేనా? కాబట్టి మనం ఎవరికైనా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నప్పుడు, మనం మంటతో బాధపడుతున్నప్పుడు మరియు వాపు ప్రబలంగా ఉన్నప్పుడు మనం ఎదుర్కోవాలనుకుంటున్నాము. మరియు అది అసౌకర్యం, కీళ్ల నొప్పులు, మొత్తం వాపు, ఉబ్బరం కలిగిస్తుంది. ఆ రకమైన విషయాలు సహాయపడతాయి మరియు అవి ఇన్సులిన్‌లో రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు మేము దాని గురించి ఇంకా మాట్లాడలేదు. కానీ మేము దాని గురించి చర్చించబోతున్నాము. అలెక్స్‌కి Nrf2 కారకాలు మరియు ఒమేగాస్ మరియు బెర్బెరిన్ గురించి కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయని నాకు తెలుసు మరియు మీరు న్యూట్రాస్యూటికల్స్ పరంగా చూసిన వాటిని నాకు చెప్పండి మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌పై దాని ప్రభావం గురించి మీరు చదివారు.
అలెగ్జాండర్ యేసయ్య: కాబట్టి మనం వివిధ రకాల కొవ్వు ఆమ్లాలను చూడవలసిన విధానం ఏమిటంటే, ప్రతి కణం యొక్క ఉపరితలం చాలావరకు కొవ్వు ఆమ్లంతో కూడి ఉంటుంది. మీరు రోజువారీగా తీసుకునే ఆహారం లేదా వినియోగం ఆధారంగా ఏ రకాన్ని చేర్చాలనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి మీ శరీరం ఉపయోగించబోయే ప్రధాన రెండు భాగాలు కొలెస్ట్రాల్. అందుకే మనకు ఇంకా కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అవసరం. కానీ అదే సమయంలో, మీరు చాలా రెడ్ మీట్‌లను తీసుకుంటే, మీరు వివిధ రకాల కొవ్వు ఆమ్లాలను తయారుచేసే అరాకిడోనిక్ యాసిడ్‌ను కూడా ఉపయోగించబోతున్నారు. మరియు ఇది PGE రెండు అని పిలువబడే ట్రాన్స్క్రిప్షన్ కారకాన్ని కూడా చేస్తుంది, ఇది చాలా సమాచార ప్రక్రియ లేదా అంశాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. కాబట్టి చేప నూనెలు, ప్రత్యేకంగా EPA మరియు DHEA, వీటిని సెల్ మెమ్బ్రేన్‌లో చేర్చడం ద్వారా ఏమి చేస్తాయి. మీరు NRF2ని అధికం చేస్తారు మరియు NF కప్పా Bని తగ్గించండి, ఇది తాపజనక ప్రతిస్పందన. మరియు అలా చేయడం ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, మేము ఇంతకు ముందు గ్రీన్ టీ సారం మరియు పసుపుతో మాట్లాడాము, లేకపోతే కర్కుమిన్ అని పిలుస్తారు. ఇవి వాపుకు దారితీసే మార్గాలను కూడా నిరోధిస్తాయి. ఇప్పుడు వాదన ఉండవచ్చు సరే, ఈ మార్గాలు మంటను నిరోధిస్తాయా? కాబట్టి నాకు అనారోగ్యం లేదా మరేదైనా ఉందని చెప్పండి, సరియైనదా? బాగా, మంచి భాగం ఏమిటంటే, రెండు వేర్వేరు మార్గాలు ఒకే ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తాయి. కర్కుమిన్, చేప నూనెలు లేదా గ్రీన్ టీ వంటి ఆహార నియమావళిని చేయడం ద్వారా, మీరు ఈ జన్యువులను అతిగా ఎక్స్‌ప్రెస్ చేయడం ద్వారా శరీరం నుండి నిరోధిస్తున్నారు. ఇప్పుడు, మీరు ఇప్పటికీ ఒక కోణంలో అనారోగ్యంతో ఉన్నారని అనుకుందాం. అలాంటప్పుడు, మీరు ఇప్పటికీ ఈ కణాలను విస్తరించడానికి అనుమతించవచ్చు, ప్రత్యేకంగా మీ మాక్రోఫేజ్‌లు, వాటి పనిని సరిగ్గా చేయడానికి, కాబట్టి మీరు వాటిని ఎక్కువగా ప్రేరేపించడం ద్వారా వాటిని నిరోధించడం లేదు. మీరు వారి ఉద్యోగంలో మరింత నైపుణ్యం కలిగి ఉండటానికి వారిని అనుమతిస్తున్నారు. మరియు మీరు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఏదైనా తెలియని వ్యాధికారక వ్యాధితో ఉన్నారని అనుకుందాం లేదా చెప్పండి. అలాంటప్పుడు, ఒక కణం రోగ్‌గా వెళ్లి క్యాన్సర్ కణాలను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకుంటుంది, ఈ వ్యాధికారక కణాలను సంగ్రహించడంలో శరీరం మరింత నైపుణ్యం పొందేలా చేస్తుంది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: సారాంశంలో, మేము వాపును అణిచివేసేందుకు ప్రయత్నిస్తే, మేము భారీ సమస్యను సృష్టిస్తామని తెలుసుకున్నాము. ప్రశ్న ఏమిటంటే, మంట చాలా విపరీతంగా అభివృద్ధి చెందకుండా ఆపుకుందాం. కాబట్టి, సారాంశంలో, దానిని పని చేయదగిన డైనమిక్స్‌లో ఉంచడానికి, మరియు ఈ కర్కుమిన్‌లు మరియు గ్రీన్ టీలు చేసేది అదే. ఆస్ట్రిడ్‌కు ఈ ప్రత్యేక భావన పరంగా ప్రస్తావించాల్సిన విషయం ఉందని నాకు తెలుసు. మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో నాకు కొంచెం చెప్పండి.
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అవును. కాబట్టి అలెక్స్ చెప్పినట్లుగా, గ్రీన్ టీ ఒక అద్భుతమైన పానీయం. ఇది నిజానికి నా న్యూట్రాస్యూటికల్ జాబితాలో ఉంది మరియు నేను గ్రీన్ టీ గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే ఇది టీని ఇష్టపడే మీలో చాలా సులభంగా అందుబాటులో ఉండే పానీయం. గ్రీన్ టీ కూడా రుచికరంగా ఉంటుంది. మరియు గ్రీన్ టీ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిరూపించబడిన అనేక రకాల పరిశోధన అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి మీలో చాలా మందికి తెలిసినట్లుగా, గ్రీన్ టీలో కెఫిన్ ఉంటుంది. వాస్తవానికి, ఇది ఒక కప్పు కాఫీ కంటే చాలా తక్కువ కెఫిన్ కలిగి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, ఇది ఇప్పటికీ కెఫిన్ కలిగి ఉంది మరియు గ్రీన్ టీ కూడా శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది బాగా తెలిసిన విషయాలలో మరొకటి. కానీ NF2 వలె, అంతరాయం కలిగించే మార్గం, గ్రీన్ టీ, జీవక్రియను అద్భుతంగా మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని మీకు తెలుసు. మీరు చూడండి, ఇది కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి, కొవ్వును కాల్చడానికి శరీర సామర్థ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. మరియు దాని కెఫిన్ కారణంగా, ఇది ఒక కప్పు కాఫీ కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది కేవలం సరిపోతుంది, ఇది వ్యాయామ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం ఉన్న సమస్యల కారణంగా బరువు తగ్గాలని చూస్తున్న వారికి మీకు తెలుసా. గ్రీన్ టీ తాగడం వారి వ్యాయామ పనితీరును ప్రోత్సహించడంలో మరియు మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా వారు కొవ్వును కాల్చడానికి వారి వ్యాయామం మరియు శారీరక శ్రమలో మరింత సమర్ధవంతంగా పాల్గొనగలరు మరియు పాల్గొనగలరు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కాబట్టి ప్రాథమికంగా, మీరు ఏదైనా రకమైన పానీయం లేదా జ్యుసి డ్రింక్‌కి బదులుగా మంచి ఎంపికగా సూచిస్తున్నారు, రోజంతా గ్రీన్ టీని బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లో ఉంచడం తెలివైన పని. అది సరైనదేనా? లేదా నీరు ఎంత మంచిది? గ్రీన్ టీ మంచిది; ఈ ప్రక్రియలో మన శరీరాలను హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి కొంచెం కాఫీ మరియు కొంచెం ఈ ద్రవం అవసరం. ఇది ఇప్పటికే అందుబాటులో ఉన్నందున, వాపును ఆపడానికి జీవక్రియ ప్రక్రియలకు మాత్రమే కాకుండా కొవ్వును కాల్చడానికి కూడా గ్రీన్ టీ గొప్ప ఎంపిక?
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అవును, ఖచ్చితంగా. గ్రీన్ టీ ఒక గొప్ప పానీయం. మీరు దీన్ని మీ రోజంతా చాలా చక్కగా కలిగి ఉండవచ్చు. నేను చెప్పినట్లుగా, మీకు తెలిసిన కాఫీ కంటే ఇందులో కెఫీన్ తక్కువగా ఉందని మీకు తెలుసు. మరియు ఇది మీకు తెలుసా, గ్రీన్ టీ కలిగి ఉన్నవారికి, నేను గ్రీన్ టీని ఇష్టపడతాను మరియు నేను దానిని తీసుకుంటాను. మరియు మీరు కొంచెం, అదనపు శక్తిని పొందుతారు. మీరు గ్రీన్ టీ తాగినప్పుడు మీరు అనుభూతి చెందుతారు. కానీ, అవును, మీరు దీన్ని మీ రోజంతా కలిగి ఉండవచ్చు. మరియు మీకు తెలుసా, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం, పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం చాలా అవసరం. మరియు మీరు తగినంత వ్యాయామం చేస్తే, మీ ఎలక్ట్రోలైట్‌లను కోల్పోకూడదని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. కాబట్టి, మీకు తెలుసా, పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మనం అక్కడికి వెళ్తున్నామని నాకు తెలుసు. కెన్నా ఏదైనా మాట్లాడాలనుకుంటున్నారని నాకు తెలుసు మరియు మేము ప్రస్తుతం ఆ దిశలో వెళ్లబోతున్నాము ఎందుకంటే కెన్నా నిర్దిష్ట ఆహార మార్పులు మరియు ఆరోగ్య కోచ్ దృష్టికోణం నుండి మనం చేయగల విషయాల గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నారు.
కెన్నా వాన్: ఆస్ట్రిడ్ పాయింట్ నుండి గ్రీన్ టీ చాలా ప్రయోజనకరమైనదని నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను. కానీ గ్రీన్ టీ తాగడాన్ని నేను ప్రత్యేకంగా అభినందించను, అంటే ఆశలన్నీ పోయాయి. వారు గ్రీన్ టీ మరియు క్యాప్సూల్స్‌ను కూడా కలిగి ఉన్నారు, కాబట్టి మీరు అసలు దానిని తాగకుండానే ఆ గొప్ప ప్రయోజనాలన్నింటినీ పొందవచ్చు ఎందుకంటే, కొంతమందికి, ఇది టీపై వారి కాఫీ అని మీకు తెలుసు. కాబట్టి మీరు టీ తాగాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఇప్పటికీ ఆ వైఖరి గురించి మాట్లాడుతున్న గొప్ప ప్రయోజనాలను క్యాప్సూల్స్ ద్వారా పొందవచ్చు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును, ప్రజలకు సహాయం చేయడానికి మేము ఉత్తేజకరమైన, తప్పుడు మార్గాలను పొందాము. ప్రజలు అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మా కార్యాలయంలోకి రావడానికి. వారు ఏమి చేయగలరు, ట్రూడీ, వారు చేయాలనుకుంటే కార్యాలయంలో సౌకర్యాలు కల్పించడం, వారు ఏవైనా సందేహాలను కలిగి ఉన్నట్లయితే లేదా ఏదైనా వైద్యుడి కోసం, వారు ఎక్కడ ఉన్నా వారు బయటికి వెళ్లిపోతారు ఎందుకంటే ఇది చాలా దూరం చేరుకుంటుంది.
ట్రూడీ టోర్రెస్: సాధారణ జనాభాకు ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉంటుందని నాకు తెలుసు. మీరు చూడండి, మేము చాలా లోతుగా వెళ్ళాము, మీకు తెలుసా, దాని వెనుక ఉన్న అన్ని శరీరధర్మ శాస్త్రం మరియు మిగతావన్నీ. నేను మీకు చెప్పగలిగిన విషయం ఏమిటంటే, మీరు మా కార్యాలయానికి కాల్ చేసినప్పుడు, మేము మిమ్మల్ని దశలవారీగా నడిపించబోతున్నాము. మీరు ఒంటరిగా ఉండరు. మీరు చాలా సమాచారంతో బయటికి వెళ్లబోతున్నారు మరియు మీకు ఏది పని చేస్తుందో తెలుసుకోండి. కెన్నా చెప్పినట్లుగా, అందరూ భిన్నంగా ఉంటారు. ఇది కుక్కీ కట్టర్ ప్రోగ్రామ్ కాదు. మేము సమయం తీసుకుంటాము మరియు లోపలికి వెళ్ళే ప్రతి ఒక్కరితో ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడతాము మరియు వారు బయటకు వెళ్లినప్పుడు మరియు వారితో చాలా సమాచారం ఉన్నప్పుడు, వారు కూడా కేవలం ల్యాబ్ పనితో బయటికి వెళ్లేలా చూసుకుంటాము; వారు వంటకాలతో బయటకు వెళ్తారు. కెన్నా నిరంతరం మీతో ఫాలోఅప్ చేస్తూనే ఉంటుంది. మీరు ఆరోగ్య కోచ్ నుండి జవాబుదారీతనం కలిగి ఉన్నప్పుడు ఇది అత్యంత విజయవంతమైన విధానం. కాబట్టి మీరు ఒంటరిగా ఉండరు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: వంటగదిని జన్యువులకు మరియు జన్యువుల నుండి వంటగదికి తయారు చేయడమే మా లక్ష్యం అని మీకు మళ్లీ తెలుసు, అలెక్స్ మమ్మల్ని తీసుకున్న లోతైన బయోకెమిస్ట్రీ లేదా న్యూట్రాస్యూటికల్ డైనమిక్స్ గురించి మేము అర్థం చేసుకోలేము, అవి ఉన్నాయని తెలుసుకోండి. మేము పర్యవేక్షించగల మార్గాలు. మేము అంచనా వేయవచ్చు; మేము క్రమానుగతంగా మూల్యాంకనం చేయవచ్చు. పదేళ్ల క్రితం చేసిన దానికి మించిన రక్త పరీక్షలను గుర్తించేందుకు మా వద్ద డయాగ్నస్టిక్ టూల్స్ ఉన్నాయి. బరువు సాంద్రత, శరీరానికి అవయవ మార్గం మరియు మీ వద్ద ఎంత నీరు ఉందో ప్రాథమిక క్లిష్టమైన అంశాలను గుర్తించడానికి మా కార్యాలయంలో డైనమిక్ మెటబాలిక్ పరీక్షను కలిగి ఉన్నాము. కణాల ఆరోగ్యాన్ని మరియు అవి ఎలా పని చేస్తున్నాయో అంచనా వేయడానికి మేము దశ కోణం వంటి వాటిని ఉపయోగిస్తాము. కాబట్టి ఈ ప్రక్రియలో చాలా ఉన్నాయి. కాబట్టి నేను ఈ రోజు నా అతిథులకు ధన్యవాదాలు తెలిపే అవకాశాన్ని ఉపయోగించాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే అలెగ్జాండర్ నుండి యునైటెడ్ స్టేట్స్ యొక్క ఉత్తరం వైపున, NCBI వద్ద విషయాలను అంచనా వేసే ఆస్ట్రిడ్ వరకు, పరిశోధనలో మన వేలు సరిగ్గా ఉండాలి. చేయబడినది. ట్రూడీ మరియు మా డైనమిక్ హెల్త్ కోచ్‌లలో ఒకరైన మా క్లినికల్ లైజన్‌కి. నేను ఆరోగ్య కోచ్‌గా ఉండగలను, కానీ కొన్నిసార్లు నేను ఒక పేషెంట్‌తో ఉంటాను, కానీ ఆమె నిజంగా మీతో ఎల్లవేళలా ఉంటుంది మరియు ఆమె మీతో ఇమెయిల్ ద్వారా కనెక్ట్ కావచ్చు, అది కెన్నా. కాబట్టి కలిసి, మేము ఒక ఉద్దేశ్యంతో వచ్చాము మరియు ప్రక్రియ ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం మా ఉద్దేశ్యం. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ దానిని లోతైన స్థాయిలకు విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, మీరు చూడగలిగినట్లుగా, జన్యువులకు, వంటగదికి వస్తుంది. మరియు మన పిల్లలకు ఎలా ఆహారం ఇవ్వాలో ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడం మా లక్ష్యం. మా కుటుంబాలను ఎలా పోషించుకోవాలో మాకు అకారణంగా తెలుసు. తల్లులకు ఏమి చేయాలో తెలుసు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, నేటి సాంకేతికత మరియు పరిశోధనలు దానిని విచ్ఛిన్నం చేయగల సామర్థ్యాన్ని మరియు శాస్త్రాలకు ప్రత్యేకమైన సామర్థ్యాన్ని అందిస్తున్నాయి. మరియు కొన్నిసార్లు, మనం కొంచెం పెద్దయ్యాక, మన శరీరాలు మారుతాయని మరియు మన జన్యుశాస్త్రం మారుతుందని మేము గ్రహిస్తాము మరియు అది మన గతం, మన ప్రజలు, మన ఒంటొజెని, ఇది గతంలోని తరాల ఆధారంగా ముందే నిర్ణయించబడింది. కానీ మనం మార్పు చేయగలమని మరియు మనం ఉత్తేజపరచగలమని గ్రహించాలి. మేము జన్యు సంకేతాలను సక్రియం చేయవచ్చు. మీరు సరిగ్గా ఆహారం తీసుకోకపోతే లేదా సరైన డైట్ చేస్తే చురుకుగా ఉండాలనుకునే జన్యువులను మేము అణచివేయగలము. కాబట్టి ఈ రోజు మా లక్ష్యం ఈ అవగాహనను తీసుకురావడమే, మరియు మమ్మల్ని వినడానికి అనుమతించినందుకు నేను మీకు ధన్యవాదాలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను. మేము విభిన్న విషయాలను పొందడానికి ఎదురుచూస్తున్నాము, బహుశా అంత తీవ్రమైన లేదా డైనమిక్ కాకపోవచ్చు, కానీ ఈ ప్రక్రియలో మా మొదటి పరుగు ఇది. మరియు మేము నేర్చుకోబోతున్నాము మరియు దయచేసి ప్రశ్నలను అడగండి, తద్వారా మేము మీకు మంచిగా మరియు మీకు అవసరమైన సమాచారాన్ని అందించగలము. కాబట్టి మేము మీకు చాలా కృతజ్ఞతలు తెలియజేస్తున్నాము మరియు చాలా మంది వ్యక్తులను ప్రభావితం చేసే మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌లో ప్రపంచ సమాచారాన్ని అందించడానికి మేము ఎదురుచూస్తున్నామని ఎల్ పాసోలో మా అందరి నుండి నేను మీకు చెప్పాలనుకుంటున్నాను. కాబట్టి ధన్యవాదాలు, అబ్బాయిలు. అన్నిటి కోసం ధన్యవాదాలు.
నేటి పాడ్‌క్యాస్ట్‌లో, డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, హెల్త్ కోచ్ కెన్నా వాన్, చీఫ్ ఎడిటర్ ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ గురించి వేరే దృక్కోణం నుండి అలాగే మంటను ఎదుర్కోవడానికి వివిధ న్యూట్రాస్యూటికల్స్ గురించి చర్చిస్తారు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: స్వాగతం, అబ్బాయిలు, డా కోసం పోడ్‌కాస్ట్‌కి స్వాగతం. జిమెనెజ్ మరియు సిబ్బంది. మేము నేటి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ గురించి చర్చిస్తున్నాము మరియు మేము దానిని వేరే కోణం నుండి చర్చించబోతున్నాము. మేము మీకు అద్భుతమైన, ఉపయోగకరమైన చిట్కాలను అందిస్తాము, అది అర్థవంతంగా ఉంటుంది మరియు ఇంట్లో సులభంగా చేయవచ్చు. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అనేది చాలా విస్తృతమైన భావన. ఇందులో ఐదు ప్రధాన అంశాలు ఉన్నాయి. ఇది అధిక రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను కలిగి ఉంది, ఇది బొడ్డు కొవ్వు కొలతలను కలిగి ఉంది, దీనికి ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను కలిగి ఉంది, దీనికి HDL సమస్యలు ఉన్నాయి మరియు ఇది చాలా చక్కని డైనమిక్స్ యొక్క మొత్తం సమ్మేళనాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ గురించి చర్చించే మొత్తం కారణంతో కొలవాలి ఎందుకంటే ఇది మన సమాజాన్ని చాలా ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా. కాబట్టి, మేము ఈ నిర్దిష్ట సమస్యలను మరియు వాటిని ఎలా పరిష్కరించాలో చర్చించబోతున్నాము. మరియు మీ జీవనశైలిని మార్చుకునే సామర్థ్యాన్ని మీకు అందించండి, తద్వారా మీరు కలిగి ఉండరు. ఈ రోజు ఆధునిక వైద్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తున్న అతి ముఖ్యమైన రుగ్మతలలో ఇది ఒకటి, మనం దానిని ఒకసారి అర్థం చేసుకోనివ్వండి. మీరు ఎక్కడికి వెళ్లినా, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్న చాలా మందిని మీరు చూడబోతున్నారు. మరియు ఇది సమాజంలో భాగం, మరియు మీరు ఐరోపాలో ఎక్కువగా చూసే విషయం. కానీ అమెరికాలో, మనకు చాలా ఆహారాలు ఉన్నాయి మరియు మా ప్లేట్లు సాధారణంగా పెద్దవిగా ఉంటాయి కాబట్టి, మనం తినే వాటి ద్వారా మన శరీరాలను భిన్నంగా మార్చగల సామర్థ్యం మనకు ఉంది. మెటబాలిక్ డిజార్డర్స్ మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో మీకు సహాయం చేయడానికి మంచి మెకానిజం మరియు మంచి ప్రోటోకాల్‌గా ఏ రుగ్మత కూడా అంత త్వరగా మరియు వేగంగా మారదు. కాబట్టి ఈ రోజు, మనకు వ్యక్తుల సమూహం ఉంది. మేము ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్ మరియు కెన్నా వాన్‌లను కలిగి ఉన్నాము, వారు ప్రక్రియ ద్వారా మాకు సహాయం చేయడానికి చర్చించి సమాచారాన్ని జోడిస్తారు. ఇప్పుడు, కెన్నా వాఘ్ మా ఆరోగ్య కోచ్. ఆమె మా ఆఫీసులో పని చేసేది; నేను ఫిజికల్ మెడిసిన్‌లో ప్రాక్టీస్ చేస్తున్న ఫిజిషియన్‌గా ఉన్నప్పుడు మరియు నేను వ్యక్తులతో ఒకరితో ఒకరు పని చేస్తున్నప్పుడు, మేము ఆహార సమస్యలు మరియు ఆహార అవసరాలతో పని చేసే ఇతర వ్యక్తులను కలిగి ఉంటాము. ఇక్కడ నా బృందం చాలా చాలా బాగుంది. మేము మా సాంకేతిక పరిశోధకుడు మరియు మా సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని చాలా వరకు క్యూరేట్ చేసే వ్యక్తిని కూడా కలిగి ఉన్నాము మరియు మనం చేసే పనులలో మరియు మన శాస్త్రాలకు అత్యాధునికమైన అంచులో ఉన్నారు. ఇది శ్రీమతి. ఓర్నెలాస్. శ్రీమతి. ఓర్నెలాస్ లేదా ఆస్ట్రిడ్, మేము ఆమెను పిలుస్తున్నట్లుగా, ఆమె జ్ఞానంతో కూడిన ఘెట్టో. ఆమె సైన్స్‌తో అసహ్యకరమైనది. మరియు ఇది నిజంగా, నిజంగా మనం ఎక్కడ ఉన్నాము. ఈ రోజు, మేము ఈ సమాచారాన్ని ఉపయోగించడాన్ని ప్రజలు చూడగలిగే NCBI లేదా రిపోజిటరీ అయిన NCBI నుండి ఉమ్మివేస్తున్న పరిశోధనలు జరుగుతున్న ప్రపంచంలో మనం జీవిస్తున్నాము మరియు మేము ఏది పని చేస్తుంది మరియు ఏది చేస్తుంది. మీరు విభిన్న దృక్కోణాలను కలిగి ఉన్నందున పబ్‌మెడ్‌లో మొత్తం సమాచారం ఖచ్చితమైనది కాదు, కానీ మనం వేలు పెట్టినప్పుడు ఇది దాదాపు పల్స్‌పై వేలు లాగా ఉంటుంది. దానిని ప్రభావితం చేసే అంశాలను మనం చూడవచ్చు. కొన్ని కీలకపదాలు మరియు నిర్దిష్ట హెచ్చరికలతో, డైటరీ షుగర్ సమస్యలు లేదా కొవ్వు సమస్యలతో ట్రైగ్లిజరైడ్ సమస్యలు, మెటబాలిక్ డిజార్డర్‌ల గురించి ఏదైనా మార్పుల గురించి మాకు తెలియజేయబడుతుంది. మేము ప్రపంచవ్యాప్తంగా వైద్యులు మరియు పరిశోధకులు మరియు PhDల నుండి ప్రత్యక్షంగా స్వీకరించబడిన చికిత్స ప్రోటోకాల్‌ను దాదాపు తక్షణమే, అక్షరాలా ప్రచురించబడక ముందే రూపొందించవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఈరోజు ఫిబ్రవరి 1వ తేదీ. ఇది కాదు, కానీ మేము నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ అందించిన ఫలితాలు మరియు అధ్యయనాలను పొందుతాము, అది అర్ధవంతంగా ఉంటే మార్చిలో వస్తుంది. కాబట్టి ఆ సమాచారం ప్రెస్‌లో త్వరగా వేడిగా ఉంటుంది మరియు ఆస్ట్రిడ్ ఈ విషయాలను గుర్తించడంలో మాకు సహాయం చేస్తుంది మరియు “హే, మీకు తెలుసా, మేము నిజంగా వేడిగా ఉన్నదాన్ని కనుగొన్నాము మరియు మా రోగులకు సహాయం చేయడానికి ఏదైనా కనుగొన్నాము” మరియు N కి సమానమైన దానిని తీసుకువస్తుంది, ఇది సహనంతో ఉంటుంది- వైద్యుడు ఒకరికి సమానం. సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరికీ నిర్దిష్ట ప్రోటోకాల్‌లు చేయని రోగి మరియు చికిత్సకుడు సమానం. మేము ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళేటప్పుడు ప్రతి వ్యక్తికి నిర్దిష్ట ప్రోటోకాల్‌లను చేస్తాము. కాబట్టి మనం ఇలా చేస్తున్నప్పుడు, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను అర్థం చేసుకునే ప్రయాణం చాలా డైనమిక్ మరియు చాలా లోతైనది. మనం కేవలం ఒకరిని చూడటం నుండి రక్తపనిని, ఆహార మార్పుల వరకు, జీవక్రియ మార్పుల వరకు, అది చురుకుగా పనిచేసే సెల్యులార్ కార్యాచరణ వరకు అన్ని విధాలుగా ప్రారంభించవచ్చు. మేము మునుపటి పాడ్‌క్యాస్ట్‌లతో చేసిన BIAలు మరియు BMIలతో సమస్యలను కొలుస్తాము. కానీ మనం మన ఆహారం ద్వారా ప్రభావితం చేసే స్థాయి, జన్యుశాస్త్రం మరియు క్రోమోజోమ్‌లలోని క్రోమోజోమ్‌లు మరియు టెలోమియర్‌ల మార్పును కూడా పొందవచ్చు. అలాగే. అన్ని రహదారులు ఆహారాలకు దారితీస్తాయి. మరియు నేను కొన్ని విచిత్రమైన రీతిలో చెప్పేది, అన్ని రోడ్లు స్మూతీస్‌కి దారి తీస్తాయి, సరే, స్మూతీస్. ఎందుకంటే మేము స్మూతీస్‌ను చూసినప్పుడు, మేము స్మూతీస్‌లోని భాగాలను పరిశీలిస్తాము మరియు ఇప్పుడు మార్చగల సామర్థ్యాలైన డైనమిక్స్‌తో ముందుకు వస్తాము. నేను చికిత్సల కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు నేను వెతుకుతున్నది, ప్రజల జీవితాలను మెరుగుపరిచే విషయాలను నేను చూస్తాను మరియు మనం దీన్ని ఎలా చేయగలము? మరియు ఆ తల్లులందరికీ, వారు ఇలా చేస్తారని వారు గ్రహించలేరని వారు అర్థం చేసుకుంటారు, కానీ ఒక తల్లి మేల్కొనదు, నేను నా బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వబోతున్నాను. లేదు, ఆమె తమ పిల్లల కోసం ఉత్తమమైన పోషకాహారాన్ని అందించాలని కోరుకుంటుంది మరియు మిడిల్ స్కూల్ ద్వారా ప్రపంచాన్ని లేదా డేకేర్ లేదా ఎలిమెంటరీ స్కూల్ ద్వారా వారి బిడ్డకు వెళ్ళడానికి వారి ఉత్తమ రకాల ఎంపికలను అందించాలని ఆమె కోరుకుంటుంది, ఎందుకంటే ఆమె మొత్తం వంటగదిని తీసుకురావడానికి మానసికంగా లావేజ్ చేస్తోంది. ఉన్నత పాఠశాల ద్వారా బిడ్డ బాగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. నేను నా పిల్లవాడికి జంక్ ఇవ్వబోతున్నాను అని భావించి ఎవరూ బయటకు వెళ్లరు. మరియు అదే జరిగితే, అది బహుశా మంచి పేరెంటింగ్ కాదు. కానీ మేము దాని గురించి బాగా మాట్లాడము; మేము మంచి పోషకాహారం మరియు వాటిని స్వీకరించడం గురించి మాట్లాడుతాము. కాబట్టి నేను ప్రస్తుతం కెన్నాను పరిచయం చేయాలనుకుంటున్నాను. మరియు ఆమె జీవక్రియ రుగ్మతలతో ఉన్న వ్యక్తిని చూసినప్పుడు మనం ఏమి చేస్తామో మరియు దానికి మన విధానం గురించి కొంచెం చర్చించబోతోంది. కాబట్టి ఆమె దాని గుండా వెళుతున్నప్పుడు, మేము రోగిని ఎలా మూల్యాంకనం చేస్తాము మరియు అంచనా వేస్తాము మరియు దానిని ఎలా తీసుకువస్తామో ఆమె అర్థం చేసుకోగలుగుతుంది, తద్వారా మేము ఆ వ్యక్తిపై కొంచెం నియంత్రణను పొందడం ప్రారంభించవచ్చు.
కెన్నా వాన్: అయితే సరే. కాబట్టి మొదట, నేను స్మూతీస్ గురించి కొంచెం ఎక్కువగా మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను. నేను తల్లిని, కాబట్టి ఉదయం సమయంలో, విషయాలు పిచ్చిగా మారతాయి. మీరు అనుకున్నంత సమయం మీకు ఎప్పుడూ ఉండదు, కానీ మీకు ఆ పోషక పోషకాలు అవసరం మరియు మీ పిల్లలకు కూడా అవసరం. కాబట్టి నాకు స్మూతీస్ అంటే చాలా ఇష్టం. అవి సూపర్ ఫాస్ట్. మీకు కావలసినవన్నీ మీకు లభిస్తాయి. మరియు చాలా మంది ప్రజలు మీరు తినేటప్పుడు, మీరు మీ కడుపు నింపుకోవడానికి తింటారు, కానీ మీరు మీ కణాలను నింపడానికి తింటారు. మీ కణాలకు ఆ పోషకాలు అవసరం. అదే మిమ్మల్ని ఎనర్జీ, మెటబాలిజం, అన్నింటితో ముందుకు తీసుకువెళుతుంది. కాబట్టి ఆ స్మూతీస్ చాలా గొప్ప ఎంపిక, మేము మా రోగులకు అందిస్తాము. యాంటీ ఏజింగ్, డయాబెటిస్, కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గించడం, ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ని కంట్రోల్ చేయడం వంటి వాటికి గ్రేట్‌గా ఉపయోగపడే 150 స్మూతీ వంటకాలతో కూడిన పుస్తకం కూడా మా వద్ద ఉంది. కాబట్టి ఇది మేము మా రోగులకు అందించే ఒక వనరు. కానీ జీవక్రియ వ్యాధితో వచ్చే రోగులకు మేము అనేక ఇతర ఎంపికలను కలిగి ఉన్నాము.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీరు అక్కడికి వెళ్ళే ముందు, కెన్నా. నేను నేర్చుకున్నది ఏమిటంటే మనం దానిని సరళంగా చేయాలి. మేము గృహాలు లేదా టేకావేలను తీసుకోవలసి వచ్చింది. మరియు మేము ఏమి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము అంటే, ఆ ప్రక్రియలో మీకు సహాయపడే సాధనాలను మేము మీకు అందించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము. మరియు మేము మిమ్మల్ని వంటగదికి తీసుకువెళతాము. మేము మీ చెవిని పట్టుకోబోతున్నాము, అలా చెప్పాలంటే, మేము చూడవలసిన ప్రాంతాలను మీకు చూపించబోతున్నాము. కాబట్టి కెన్నా స్మూతీస్ పరంగా మాకు సమాచారాన్ని అందించబోతోంది, అది మన కుటుంబాలకు అందించగల ఆహార మార్పులతో మాకు సహాయపడుతుంది మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అని పిలువబడే చాలా మంది వ్యక్తులను ప్రభావితం చేసే దాని జీవక్రియ విపత్తును మార్చవచ్చు. ముందుకి వెళ్ళు.
కెన్నా వాన్: సరే, అతను ఆ స్మూతీస్‌తో చెప్పినట్లు. మీ స్మూతీకి మీరు జోడించాల్సిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, నేను గనిలో జోడించడానికి ఇష్టపడేది బచ్చలికూర. బచ్చలికూర ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరానికి ఎక్కువ పోషకాలను అందిస్తుంది. మీరు అదనపు కూరగాయలను అందుకుంటున్నారు, కానీ మీరు దానిని రుచి చూడలేరు, ప్రత్యేకించి మీరు పండ్లలో కనిపించే సహజమైన తీపితో కప్పబడి ఉన్నప్పుడు. కాబట్టి స్మూతీస్ విషయానికి వస్తే ఇది గొప్ప ఎంపిక. కానీ డాక్టర్ జిమెనెజ్ ప్రస్తావించిన మరో విషయం వంటగదిలోని ఇతర విషయాలు. కాబట్టి మా రోగులు ఉపయోగించాలని మరియు అమలు చేయాలని మేము కోరుకునే ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి. మీరు చిన్నగా ప్రారంభించవచ్చు మరియు మీరు వంట చేస్తున్న నూనెలను మార్చడం ద్వారా ఇది చాలా పెద్ద మార్పును కలిగిస్తుంది. మరియు మీరు మీ కీళ్లలో, మీ పిల్లలలో మెరుగుదలని చూడటం ప్రారంభిస్తారు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ చాలా మెరుగుపడతారు. కాబట్టి మేము మా రోగులను ఉపయోగించాలనుకుంటున్న ఒక విషయం ఏమిటంటే, అవోకాడో ఆయిల్, కొబ్బరి నూనె మరియు... ఆలివ్ ఆయిల్? ఆలివ్ నూనె. అవును, ధన్యవాదాలు, ఆస్ట్రిడ్.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అది ఆలివ్ నూనె. ఇది నేపథ్యంలో ఆస్ట్రిడ్. మేము వాస్తవాలను అద్భుతంగా బయటకు తీస్తున్నాము మరియు కొనసాగిస్తాము.
కెన్నా వాన్: మీరు వాటిని మార్చినప్పుడు, మీ శరీరం ఆ అసంతృప్త కొవ్వులతో విభిన్నంగా విచ్ఛిన్నమవుతుంది. కాబట్టి ఆ స్మూతీలను తయారు చేయడంతో పాటు మీరు ఆ వంటగదిలో ఉన్న మరొక ఎంపిక. కానీ నేను ముందే చెప్పినట్లు, నేను త్వరగా, సులభంగా, సరళంగా ఉంటాను. మీ చుట్టూ మొత్తం బృందం ఉన్నప్పుడు మీ జీవనశైలిని మార్చడం చాలా సులభం. మరియు ఇది సులభం అయినప్పుడు, మీరు చేయరు. మీరు బయటకు వెళ్లి ప్రతిదీ చాలా కష్టతరం చేయకూడదు ఎందుకంటే మీరు దానికి కట్టుబడి ఉండే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా లేవు. కాబట్టి మనం చేయదలిచిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, మేము మా రోగులకు ఇస్తున్న ప్రతిదాన్ని చేయడం సులభం మరియు ఇది రోజువారీ జీవితంలో సాధించదగినది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నేను చాలా విజువల్‌గా ఉన్నాను. కాబట్టి నేను వంటగదికి వెళ్ళినప్పుడు, నా వంటగదిని కోసినా లాగా లేదా ఇటలీలో వారు దానిని ఏ విధంగా పిలుస్తారో, క్యూసినా మరియు నా దగ్గర మూడు సీసాలు ఉన్నాయి, మరియు నా దగ్గర ఒక అవకాడో ఆయిల్ ఉంది. నా దగ్గర కొబ్బరి నూనె ఒకటి, నా దగ్గర ఆలివ్ ఆయిల్ ఉంది. అక్కడ పెద్ద సీసాలు ఉన్నాయి. వారు వాటిని అందంగా చేస్తారు మరియు వారు టస్కాన్‌గా కనిపిస్తారు. మరి, మీకు తెలుసా, ఇది గుడ్డు అయితే నేను పట్టించుకోను, నేను పట్టించుకోను. కొన్నిసార్లు, నేను నా కాఫీ తాగుతున్నప్పుడు కూడా, నేను కొబ్బరి నూనెను పట్టుకుని, అందులో ఒకటి పోసి, అందులో కొబ్బరి నూనెతో జావాను తయారు చేసుకుంటాను. కాబట్టి, అవును, ముందుకు సాగండి.
కెన్నా వాన్: ఇది కూడా గొప్ప ఎంపిక అని నేను చెప్పబోతున్నాను. కాబట్టి నేను గ్రీన్ టీ తాగుతాను మరియు నేను ఆ గ్రీన్ టీలో కొబ్బరి నూనెను కూడా కలుపుతాను, ప్రతిదీ పెంచడంలో సహాయపడతాను మరియు నా శరీరానికి మనకు కావలసిన కొవ్వు ఆమ్లాలను మరొక మోతాదులో అందిస్తాను.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీరు కాఫీ తాగినప్పుడు మీ కోసం నాకు ఒక ప్రశ్న వచ్చింది; మీలో నూనె ఉన్నప్పుడు, అది మీ పెదాలను ద్రవపదార్థం చేస్తుంది.
కెన్నా వాన్: ఇది కొద్దిగా చేస్తుంది. కనుక ఇది చాప్ స్టిక్ లాంటిది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును, అది చేస్తుంది. ఇది ఓహ్, నేను దానిని ప్రేమిస్తున్నాను. సరే ముందుకు వెళ్ళు.
కెన్నా వాన్: అవును, ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి నేను కొంచెం ఎక్కువ కదిలించవలసి ఉంటుంది. అవును. ఆపై మరొక విషయం ఏమిటంటే, మా రోగులు ఇంటి విషయానికి వస్తే చేయగలిగిన దాని గురించి మాట్లాడుతున్నారు, చేపలు తినడంలో టన్నుల కొద్దీ విభిన్న ఎంపికలు ఉన్నాయి. వారమంతా మీ మంచి చేపల తీసుకోవడం పెంచడం, అది కూడా సహాయం చేస్తుంది. మరియు చేపలు ఒమేగాస్ వంటి చాలా గొప్ప విషయాలను అందించినందున, ఆస్ట్రిడ్ ఒమేగాస్‌పై మరికొంత సమాచారాన్ని కలిగి ఉందని నాకు తెలుసు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఆస్ట్రిడ్ అక్కడికి వచ్చే ముందు నాకు ఒక ప్రశ్న వచ్చింది. మీకు తెలుసా, చూడండి, మనం కార్బోహైడ్రేట్ల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, ప్రజలు, కార్బోహైడ్రేట్ అంటే ఏమిటి? ఓహ్, ప్రజలు ఒక యాపిల్, అరటిపండు, మిఠాయి బార్‌లు మరియు అన్ని రకాల వస్తువులను ప్రజలు కార్బోహైడ్రేట్లు లేదా ప్రోటీన్లను కొట్టగలరని అంటున్నారు. కోడి మాంసం, గొడ్డు మాంసం, ఏదైతే ఉప్పొంగుతుంది. కానీ నేను కనుగొన్న వాటిలో ఒకటి మంచి కొవ్వులు అంటే ఏమిటి? నాకు ఐదు కావాలి. ఒక మిలియన్ డాలర్లకు నాకు పది మంచి కొవ్వులు ఇవ్వండి. పందికొవ్వు, మాంసం వంటి పది మంచి కొవ్వులు నాకు ఇవ్వండి. లేదు, దీని గురించి మనం మాట్లాడుకుంటున్నాం. ఎందుకంటే మేము ఉపయోగించే సాధారణ వాస్తవం మరియు మేము దానికి సాపేక్షంగా చెడుగా మరింత జోడించబోతున్నాం అవోకాడో నూనె. ఆలివ్ నూనె. ఇది కొబ్బరి నూనెనా? మేము వెన్న నూనెలు, వివిధ రకాల మార్జిన్‌లు మరియు మార్జిన్‌ల వంటి వాటిని ఉపయోగించవచ్చు, కానీ గడ్డి తినిపించే ఆవుల నుండి వచ్చే వెన్న రకాలను ఉపయోగించవచ్చు. మేము ప్రాథమికంగా క్రీమర్‌లు అయిపోతాము, మీకు తెలుసా, నాన్‌డైరీ కాని క్రీమ్‌లు, చాలా నిర్దిష్టమైన క్రీమర్‌లు, మన వద్ద ఉన్నవి అయిపోతాయి, సరియైనదా? నిజమైన వేగవంతమైనది. కాబట్టి ఇది లావుగా ఉంటుంది, సరియైనది ఏమిటి? ఆపై మేము దాని కోసం వెతుకుతాము. కాబట్టి దీన్ని చేయడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి ఏమిటంటే, మేము ఎల్లప్పుడూ పైన క్రీమర్‌ను లేదా పైన మా వెన్నను ఉంచడం లేదు, మార్గం ద్వారా, వారు కలిగి ఉన్న కొన్ని కాఫీలు, వారు దానిలో వెన్నను ఉంచి, దానిని కలుపుతారు మరియు వారు తయారు చేస్తారు. ఒక అద్భుతమైన చిన్న జావా హిట్. మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వారి చిన్న అల్లం మరియు నూనెలు మరియు వారి కాఫీతో వచ్చి స్వర్గం నుండి ఎస్ప్రెస్సోను తయారు చేస్తారు, సరియైనదా? కాబట్టి మనం ఇంకా ఏమి చేయగలం?
కెన్నా వాన్: మనం, నేను చెప్పినట్లుగా, ఆ చేపలను జోడించవచ్చు, ఇది మన శరీరానికి ఆ ఒమేగాలను ఎక్కువగా అందించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆపై మేము మరింత పర్పుల్ కూరగాయలను కూడా చేయవచ్చు మరియు అవి మీ శరీరానికి మరిన్ని యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందించబోతున్నాయి. కాబట్టి కిరాణా దుకాణం విషయానికి వస్తే ఇది మంచి ఎంపిక. నడవల్లో షాపింగ్ చేయకూడదని నేను చాలా కాలం క్రితం ఇష్టపడే మరియు విన్న థంబ్ నియమం ఏమిటంటే, అంచులలో షాపింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం, ఎందుకంటే మీరు తాజా ఉత్పత్తులను మరియు అన్ని లీన్ మాంసాలను కనుగొనడానికి అంచులు ఉంటాయి. మీరు ఆ నడవల్లోకి ప్రవేశించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మరియు అక్కడ మీరు తృణధాన్యాలు, చెడు కార్బోహైడ్రేట్లు, అమెరికన్ ఆహారం ఇష్టపడే సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్‌లను కనుగొనడం ప్రారంభించబోతున్నారు, కానీ అవసరం లేదు. ఓరియోస్?
కెన్నా వాన్: అవును.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ప్రతి పిల్లవాడికి తెలిసిన మిఠాయి నడవ. సరే, అవును.
కెన్నా వాన్: కాబట్టి అది అక్కడ మరొక గొప్ప పాయింట్. కాబట్టి మీరు మా కార్యాలయంలోకి వచ్చినప్పుడు, మీరు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతుంటే లేదా సాధారణంగా ఏదైనా ఉంటే, మేము మీ ప్లాన్‌లను సూపర్ పర్సనలైజ్ చేసి, మీకు చాలా చిట్కాలను అందిస్తాము. మేము మీ జీవనశైలిని వింటాము ఎందుకంటే ఒకరికి పని చేసేది మరొకరికి పని చేయకపోవచ్చు. కాబట్టి మీరు విజయవంతం అవుతారని మరియు విద్యను అందిస్తారని మాకు తెలిసిన సమాచారాన్ని మేము మీకు అందిస్తున్నామని మేము నిర్ధారిస్తాము ఎందుకంటే ఇది మరొక భారీ భాగం.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అన్ని రోడ్లు వంటగదికి దారి తీస్తాయి, అవునా? సరియైనదా? అవును, వారు చేస్తారు. సరే, కాబట్టి కొవ్వు మరియు న్యూట్రాస్యూటికల్స్ కోసం ఖచ్చితంగా జూమ్ చేద్దాం. మేము చర్చించిన మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను ప్రభావితం చేసే ఈ ఐదు సమస్యలను తొలగించాలనుకుంటున్నందున, ఏ రకమైన న్యూట్రాస్యూటికల్స్ మాకు సరిపోతాయో నేను మీకు ఒక ఆలోచన ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను. ఐదుగురు అబ్బాయిలు ఏమిటి? ముందుకు వెళ్లి వాటిని ప్రారంభిద్దాం. ఇది అధిక రక్త చక్కెర, సరియైనదా?
కెన్నా వాన్: అధిక రక్తంలో గ్లూకోజ్, తక్కువ హెచ్‌డిఎల్‌లు, ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ అవసరమైన మంచి కొలెస్ట్రాల్. అవును. మరియు ఇది అధిక రక్తపోటు అవుతుంది, ఇది వైద్యుని ప్రమాణం నుండి ఎక్కువగా పరిగణించబడదు, కానీ అది పెరిగినట్లు భావించబడుతుంది. కాబట్టి అది మరొక విషయం; ఇది జీవక్రియ వ్యాధి కాదని, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అని మేము నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటున్నాము. కాబట్టి మీరు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లి మీ రక్తపోటు ఎనభై ఐదు కంటే ఎక్కువ 130 ఉంటే, అది సూచిక. కానీ ఇంకా మీ ప్రొవైడర్ మీ రక్తపోటు చాలా ఎక్కువగా ఉందని చెప్పనవసరం లేదు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇక్కడ ఈ రుగ్మతలు ఏవీ క్లినికల్ స్టేట్స్ కాదు మరియు వ్యక్తిగతంగా, అవి చాలా చక్కని విషయాలు. కానీ మీరు ఈ ఐదింటిని కలిపితే, మీకు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉంది మరియు చాలా మంచిది కాదు అని అనిపిస్తుంది, సరియైనదా?
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అవును, అవును.
కెన్నా వాన్: మరొకటి బొడ్డు చుట్టూ అధిక బరువు మరియు అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: చూడటం సులభం. ఎవరైనా ఫౌంటెన్ లాగా వేలాడుతున్న బొడ్డు ఉన్నప్పుడు మీరు చూడవచ్చు, సరియైనదా? కాబట్టి మీరు కొన్నిసార్లు ఇటాలియన్ రెస్టారెంట్‌లకు వెళ్లి గొప్ప కుక్‌ని చూడవచ్చని మేము చూడవచ్చు. మరియు అతను కొన్నిసార్లు నేను మీకు చెప్పవలసి వచ్చింది, కొన్నిసార్లు ఇది మీకు తెలుసా, మేము చెఫ్ బోయార్డీతో మాట్లాడాము సన్నని వ్యక్తి కాదు. నేను చెఫ్ బోయార్డీ అని అనుకుంటున్నాను, మీకు ఏమి తెలుసా? మరియు పిల్స్‌బరీ వ్యక్తి, సరియైనదా? బాగా, ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైనది కాదు, సరియైనదా? వీరిద్దరూ మొదటి నుంచీ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్నారు. కనుక ఇది చూడడానికి సులభమైనది. కాబట్టి ఇవి మనం ప్రతిబింబించబోతున్న విషయాలు. ఆస్ట్రిడ్ కొన్ని న్యూట్రాస్యూటికల్స్, విటమిన్లు మరియు మనం మెరుగుపరచగల కొన్ని ఆహారాలపై వెళుతుంది. ఇక్కడ ఆస్ట్రిడ్ ఉంది మరియు ఇదిగో మా సైన్స్ క్యూరేటర్. అయితే ఇక్కడ ఆస్ట్రిడ్ ఉంది, ముందుకు సాగండి.
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అవును, మనం న్యూట్రాస్యూటికల్స్‌లోకి ప్రవేశించే ముందు, నేను ఏదో స్పష్టం చేయాలనుకుంటున్నాను. మేము మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ గురించి మాట్లాడుతున్నాము. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అనేది ఒక వ్యాధి కాదు మరియు ఒక వ్యాధి లేదా ఆరోగ్య సమస్య అని నేను ఊహిస్తున్నాను. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అనేది మధుమేహం, స్ట్రోక్ మరియు గుండె జబ్బులు వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచే పరిస్థితుల సమూహం. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అనేది అసలు ఆరోగ్య సమస్య కాదు కాబట్టి, ఈ గుంపు, ఇతర పరిస్థితుల సమాహారం, ఇతర సమస్యల వల్ల చాలా అధ్వాన్నమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఏర్పడతాయి. ఆ వాస్తవం కారణంగా, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌కు స్పష్టమైన లక్షణాలు లేవు. అయితే, మేము మాట్లాడుతున్నట్లుగా, ఐదు ప్రమాద కారకాలు మనం చర్చించినవి చాలా చక్కనివి: అధిక నడుము కొవ్వు, అధిక రక్తపోటు, అధిక రక్త చక్కెర, అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్, తక్కువ HDL మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల ప్రకారం. వైద్యులు మరియు పరిశోధకులకు, మీరు ఈ ఐదు ప్రమాద కారకాలలో మూడు కలిగి ఉంటే మీకు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉందని మీకు తెలుసు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును. మూడు. ఇప్పుడు, మీకు అది ఉంటే, మీకు లక్షణాలు ఉన్నాయని దీని అర్థం కాదు. నేను చూసినట్లుగా, అది స్పష్టంగా కనిపించింది. కానీ ఎవరైనా ముగ్గురు లేదా ముగ్గురు కంటే ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు నా అనుభవంలో నేను మీకు చెప్పాలి. వారు క్రూరంగా అనిపించడం ప్రారంభించారు. వారు సరిగ్గా భావించరు. జీవితం బాగోలేదని వారు భావిస్తారు. వారు కేవలం మొత్తం కలిగి ఉన్నారు. అవి సరిగ్గా కనిపించడం లేదు. కాబట్టి మరియు నాకు అవి తెలియదు, బహుశా. అయితే వారు బాగా కనిపించడం లేదని వారి కుటుంబ సభ్యులకు తెలుసు. అమ్మ బాగా కనిపించడం లేదు. నాన్న బాగా కనిపిస్తున్నారు.
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అవును, అవును. మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్, నేను చెప్పినట్లుగా, దీనికి స్పష్టమైన లక్షణాలు లేవు. కానీ మీకు తెలుసా, నేను నడుము కొవ్వుతో ప్రమాద కారకాల్లో ఒకదానితో వెళుతున్నాను మరియు ఇక్కడ మీరు ఆపిల్ లేదా పియర్ ఆకారపు శరీరం అని పిలిచే వ్యక్తులను చూస్తారు, కాబట్టి వారి పొత్తికడుపు చుట్టూ అధిక కొవ్వు ఉంటుంది. మరియు అది సాంకేతికంగా ఒక లక్షణంగా పరిగణించబడనప్పటికీ, ఇది ఒక కారకం; మీకు తెలిసిన ఈ వ్యక్తికి ప్రీడయాబెటిస్ లేదా మధుమేహం ఉన్నట్లు వైద్యులు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులకు ఇది ఒక ఆలోచన ఇవ్వగలదని నేను ఊహిస్తున్నాను. మరియు, మీకు తెలుసా, వారు అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం కలిగి ఉంటారు. వారికి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు అందువల్ల అభివృద్ధి చెందుతుంది, మీకు తెలుసా, దీనిని చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. నేను చెప్పినట్లు ఊహిస్తున్నాను; అప్పుడు మేము న్యూట్రాస్యూటికల్‌లోకి ప్రవేశిస్తాము.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: నేను దీన్ని ప్రేమిస్తున్నాను, నేను దీన్ని ప్రేమిస్తున్నాను. మేము కొన్ని మంచి అంశాలను పొందుతున్నాము మరియు మేము కొంత సమాచారాన్ని పొందుతున్నాము.
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: మరియు నేను చెప్పినట్లు ఊహిస్తూ, మేము న్యూట్రాస్యూటికల్స్‌లోకి ప్రవేశిస్తాము. టేకావే గురించి కెన్నా ఎలా మాట్లాడుతున్నారు? మీకు తెలుసా, మేము ఇక్కడ ఈ ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మాట్లాడుతున్నాము మరియు మేము ఈ రోజు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ గురించి మాట్లాడుతున్నాము. కానీ టేకావే ఏమిటి? మనం ప్రజలకు ఏమి చెప్పగలం? మా చర్చ గురించి వారు ఇంటికి ఏమి తీసుకెళ్లగలరు? ఇంట్లో వారు ఏమి చేయగలరు? కాబట్టి ఇక్కడ మనకు అనేక న్యూట్రాస్యూటికల్స్ ఉన్నాయి, వీటిని నేను మా బ్లాగ్‌లో అనేక కథనాలను వ్రాసి చూశాను.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీరు అనుకుంటున్నారా, ఆస్ట్రిడ్? మీరు ఎల్ పాసోలో వ్రాసిన 100 కథనాలను చూస్తే, కనీసం మన ప్రాంతంలో అయినా, అవన్నీ ఎవరో క్యూరేట్ చేసినవే. అవును. అయితే సరే.
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అవును. కాబట్టి పరిశోధన చేయబడిన అనేక న్యూట్రాస్యూటికల్స్ ఇక్కడ ఉన్నాయి. పరిశోధకులు ఈ పరిశోధనా అధ్యయనాలన్నింటినీ చదివారు మరియు అవి ఏదో ఒక విధంగా సహాయపడతాయని మరియు కొన్ని రూపాల్లో మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ మరియు ఈ సంబంధిత వ్యాధులను మెరుగుపరచవచ్చని కనుగొన్నారు. కాబట్టి నేను మొదట చర్చించాలనుకుంటున్నది B విటమిన్లు. కాబట్టి B విటమిన్లు ఏమిటి? ఇవి మీరు సాధారణంగా కలిసి కనుగొనగలిగేవి. మీరు వాటిని స్టోర్‌లో కనుగొనవచ్చు. మీరు వాటిని బి-కాంప్లెక్స్ విటమిన్లుగా చూస్తారు. మీరు ఒక చిన్న కూజా లాగా చూస్తారు, ఆపై అది అనేక B విటమిన్లతో వస్తుంది. ఇప్పుడు, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ కోసం నేను బి విటమిన్లను ఎందుకు తీసుకురావాలి? కాబట్టి పరిశోధకులు వంటి కారణాలలో ఒకటి, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ యొక్క కారణాలలో ఒకటి ఒత్తిడి కావచ్చునని నేను భావిస్తున్నాను. కాబట్టి ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, మనకు B విటమిన్లు ఉండాలి ఎందుకంటే మనం పనిలో కష్టపడే రోజు ఉన్నప్పుడు మనం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీలో చాలా మందికి తెలుసు, ఇంట్లో లేదా కుటుంబంలో చాలా ఒత్తిడితో కూడిన విషయాలు, మన నాడీ వ్యవస్థ మన నరాల పనితీరుకు మద్దతుగా ఈ B విటమిన్లను ఉపయోగిస్తుంది. కాబట్టి మనకు చాలా ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు, మేము ఈ విటమిన్లను ఉపయోగిస్తాము, ఇది ఒత్తిడిని పెంచుతుంది; మీకు తెలుసా, మన శరీరం కార్టిసాల్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మీకు తెలుసా, ఇది ఒక ఫంక్షన్‌ను అందిస్తుంది. కానీ చాలా కార్టిసాల్, చాలా ఒత్తిడి నిజానికి అవుతుందని మనందరికీ తెలుసు. అది మనకు హానికరం. ఇది మన గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, మేము దీన్ని చేసినప్పుడు నాకు గుర్తున్నట్లుగా, మీ శరీరంలో ఆహారాన్ని తిరిగి పొందే విషయంలో అన్ని రోడ్లు వంటగదికి దారితీస్తాయి. బ్రేక్‌డౌన్ ప్రాంతం విషయానికి వస్తే అన్ని రహదారులు మైటోకాండ్రియాకు దారితీస్తాయి. ATP శక్తి ఉత్పత్తి ప్రపంచం నికోటినామైడ్, NADH, HDP, ATPS, ADPతో చుట్టబడి ఉంది. ఈ విషయాలన్నీ అన్ని రకాల విటమిన్ బితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి విటమిన్ B లు మనకు సహాయపడే వస్తువుల టర్బైన్‌లో ఇంజిన్‌లో ఉంటాయి. కాబట్టి ఇది విటమిన్‌లో అగ్రస్థానం మరియు అత్యంత ముఖ్యమైనది అని అర్ధమే. ఆపై ఆమెకు నియాసిన్‌పై ఇక్కడ కొన్ని ఇతర ముగింపులు ఉన్నాయి. నియాసిన్‌తో ఏమిటి? మీరు అక్కడ ఏమి గమనించారు?
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: బాగా, నియాసిన్ మరొక B విటమిన్, మీకు తెలుసా, అనేక B విటమిన్లు ఉన్నాయి. అందుకే నేను దానిని దాని బహువచనం మరియు నియాసిన్ లేదా విటమిన్ B3 క్రింద కలిగి ఉన్నాను, ఇది బాగా తెలిసినది. చాలా మంది చాలా తెలివైనవారు. విటమిన్ B3 తీసుకోవడం LDL లేదా చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని, ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను తగ్గించడంలో మరియు HDLని పెంచడంలో సహాయపడుతుందని అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. మరియు అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు నియాసిన్, ప్రత్యేకంగా విటమిన్ B3, HDL ను 30 శాతం పెంచడంలో సహాయపడతాయని కనుగొన్నారు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇన్క్రెడిబుల్. మీరు NADP మరియు NADHలను చూసినప్పుడు, ఇవి N నియాసిన్, నికోటినామైడ్. కాబట్టి జీవరసాయన సమ్మేళనంలో, నియాసిన్ అనేది మంచిదని లేదా భావించేదాన్ని తీసుకున్నప్పుడు, మీరు ఈ ఫ్లషింగ్ అనుభూతిని పొందుతారని మరియు మీ శరీరంలోని అన్ని భాగాలను గీసుకునేలా చేస్తుంది మరియు అది అనుభూతి చెందుతుందని ప్రజలకు తెలుసు. మీరు స్క్రాచ్ చేసినప్పుడు మంచిది ఎందుకంటే అది మీకు అలా అనిపిస్తుంది. సరిగ్గా, చాలా మనోహరమైనది. మరియు ఈ భారీ.
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అవును. అవును, అలాగే, నేను B విటమిన్ల గురించి ఒక పాయింట్‌ని హైలైట్ చేయాలనుకుంటున్నాను. B విటమిన్లు చాలా అవసరం ఎందుకంటే అవి మనం తిన్నప్పుడు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులు, మంచి కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లను తినేటప్పుడు అవి మన జీవక్రియకు తోడ్పడతాయి. శరీరం జీవక్రియ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళినప్పుడు, అది ఈ కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లను మారుస్తుంది. ప్రోటీన్లు శక్తిగా మారుతాయి మరియు B విటమిన్లు ఆ పనిలో ప్రధాన భాగాలు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: లాటినోలు, మా సాధారణ జనాభాలో, మేము ఎల్లప్పుడూ నర్సు లేదా విటమిన్ బి ఇంజెక్షన్ ఇచ్చే వ్యక్తి గురించి విన్నామని తెలుసు. కాబట్టి మీరు ఆ విషయాల గురించి విన్నారు. సరైనది. మీరు డిప్రెషన్‌లో ఉన్నందున, మీరు విచారంగా ఉన్నారు, వారు ఏమి చేస్తారు? సరే, వాటిని B12తో ఏమి ఇంజెక్ట్ చేస్తారో మీకు తెలుసా? బి విటమిన్లు ఏవి, సరియైనదా? మరియు వ్యక్తి బయటకు వస్తాడు, అవును, మరియు వారు ఉత్సాహంగా ఉంటారు, సరియైనదా? కాబట్టి మనకు ఇది తెలుసు, ఇది గతానికి సంబంధించిన అమృతం. పానీయాలు మరియు లోషన్లను కలిగి ఉన్న ట్రావెలింగ్ సేల్స్‌మెన్, బి విటమిన్ కాంప్లెక్స్ ఇవ్వడం ద్వారా జీవనం సాగించారు. మొదటి ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మొదట బి కాంప్లెక్స్‌తో రూపొందించబడ్డాయి, మీకు తెలుసా, వాటి ప్యాకింగ్. ఇప్పుడు ఇక్కడ ఒప్పందం ఉంది. ఇప్పుడు మేము ఎనర్జీ డ్రింక్‌లు చాలా సమస్యలను కలిగిస్తాయని తెలుసుకున్నాము, ప్రజలకు మెరుగైన సహాయం చేయడానికి మేము B కాంప్లెక్స్‌లకు తిరిగి వెళ్తున్నాము. కాబట్టి మన దగ్గర ఉన్న కింది విటమిన్ ఏమిటంటే, మన దగ్గర డి, విటమిన్ డి ఉంటుంది.
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అవును, నేను తదుపరిది విటమిన్ డి గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను. కాబట్టి విటమిన్ డి మరియు ప్రయోజనాలు, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌కు విటమిన్ డి యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు మన జీవక్రియకు బి విటమిన్లు ఎలా ఉపయోగపడతాయో నేను చర్చించాను అనే దానిపై అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. విటమిన్ డి మన జీవక్రియకు కూడా సహాయపడుతుంది మరియు ఇది మన రక్తంలో చక్కెరను, ముఖ్యంగా మన గ్లూకోజ్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. మరియు అది చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ యొక్క ముందస్తు కారకాలలో ఒకటి, అధిక రక్త చక్కెర. మరియు మీకు తెలుసా, మీకు అనియంత్రిత అధిక రక్తంలో చక్కెర ఉంటే, అది ప్రీడయాబెటిస్‌కు దారితీయవచ్చు. మరియు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అది మధుమేహానికి దారి తీస్తుంది. కాబట్టి పరిశోధనా అధ్యయనాలు విటమిన్ డి కూడా ఇన్సులిన్ నిరోధకతను మెరుగుపరుస్తుందని కనుగొన్నాయి, ఇది మధుమేహానికి దారితీసే చాలా చక్కనిది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మీకు తెలుసా, నేను కేవలం విటమిన్ డిని బయట పెట్టాలనుకున్నాను, అది విటమిన్ కూడా కాదు; అది ఒక హార్మోన్. ఇది సి తర్వాత లినస్ పాలింగ్ ద్వారా కనుగొనబడింది. వారు దానిని కనుగొన్నప్పుడు, వారు ఈ క్రింది అక్షరానికి పేరు పెట్టడం కొనసాగించారు. సరే, ఇది హార్మోన్ కాబట్టి, మీరు దానిని చూడవలసి ఉంటుంది. ఈ ప్రత్యేకమైన విటమిన్ డి లేదా ఈ హార్మోన్ టోకోఫెరోల్. ఇది ప్రాథమికంగా మీ శరీరంలోని చాలా జీవక్రియ సమస్యలను మార్చగలదు. నేను అక్షరాలా నాలుగు నుండి ఐదు వందల వేర్వేరు ప్రక్రియల గురించి మాట్లాడుతున్నాను. గత సంవత్సరం 400. మేము ఇప్పుడు దాదాపు 500 ఇతర జీవరసాయన ప్రక్రియలను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తున్నాము. బాగా, ఇది ఒక రకమైన అర్ధమే. చూడండి, శరీరంలో మన అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవం మన చర్మం, మరియు ఎక్కువ సమయం, మేము ఒక విధమైన చిల్లర దుస్తులతో పరిగెత్తాము మరియు మేము చాలా ఎండలో ఉన్నాము. సరే, ఆ నిర్దిష్ట అవయవం విపరీతమైన వైద్యం చేసే శక్తిని ఉత్పత్తి చేయగలదని మరియు విటమిన్ డి అలా చేస్తుందని మేము వాదించలేము. ఇది సూర్యకాంతి ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు సక్రియం చేయబడుతుంది. కానీ నేటి ప్రపంచం, మనం అర్మేనియన్ అయినా, ఇరానియన్ అయినా, ఉత్తరాదిలోని విభిన్న సంస్కృతులమైనా, చికాగోలాగా, ప్రజలకు అంత వెలుగు లేదు. కాబట్టి సాంస్కృతిక మార్పులు మరియు ఈ ఫ్లోరోసెంట్ లైట్లలో నివసించే మరియు పని చేసే మూసి వ్యక్తులపై ఆధారపడి, మేము విటమిన్ D యొక్క సారాన్ని కోల్పోతాము మరియు చాలా అనారోగ్యానికి గురవుతాము. విటమిన్ డి తీసుకునే వ్యక్తి చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు మరియు విటమిన్ డిని పెంచడమే మా లక్ష్యం కొవ్వులో కరిగే విటమిన్ మరియు దాని ద్వారానే పొందుపరిచి శరీరంలోని కొవ్వుతో పాటు కాలేయంలో భద్రపరచబడుతుంది. కాబట్టి మీరు దానిని తీసుకున్నప్పుడు నెమ్మదిగా పెంచవచ్చు మరియు విష స్థాయిలను పొందడం చాలా కష్టం, కానీ అవి డెసిలీటర్‌కు నూట ఇరవై ఐదు నానోగ్రామ్‌లు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. కానీ మనలో చాలా మంది 10 నుండి 20 వరకు నడుస్తారు, ఇది తక్కువ. కాబట్టి, సారాంశంలో, దానిని పెంచడం ద్వారా, ఆస్ట్రిడ్ మాట్లాడుతున్న రక్తంలో చక్కెర మార్పులు జరగబోతున్నాయని మీరు చూడబోతున్నారు. ముఖ్యంగా విటమిన్ డి గురించి మనం గమనించే కొన్ని విషయాలు ఏమిటి? ఏమైనా ఉందా?
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: నా ఉద్దేశ్యం, నేను కొంచెం తర్వాత విటమిన్ Dకి తిరిగి వస్తాను; నేను ముందుగా కొన్ని ఇతర న్యూట్రాస్యూటికల్స్ గురించి చర్చించాలనుకుంటున్నాను. అలాగే. కానీ చాలా చక్కని విటమిన్ డి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది మీ జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇది మీ ఇన్సులిన్ నిరోధకతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, కనీసం మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వైపు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కాల్షియం గురించి ఎలా?
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: కాబట్టి కాల్షియం విటమిన్ డితో కలిసి ఉంటుంది మరియు నేను విటమిన్ డి మరియు కాల్షియంతో కలిసి మాట్లాడాలనుకున్న విషయం. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌కు కారణమయ్యే ఈ ఐదు కారకాల గురించి మనం తరచుగా ఆలోచిస్తాము. ఇప్పటికీ, మీకు తెలుసా, మీరు దాని గురించి ఆలోచించాలనుకుంటే, ఈ ప్రమాద కారకాలు చాలా వరకు అంతర్లీన కారణాలు ఏమిటి? మరియు మీకు తెలుసా, ఊబకాయం, నిశ్చల జీవనశైలి, వ్యాయామం లేదా శారీరక శ్రమలో పాల్గొనని వ్యక్తులు. ఒక వ్యక్తిని ముందడుగు వేయగల లేదా వారి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ప్రమాదాన్ని పెంచే వాటిలో ఒకటి. దృష్టాంతం ఉంచుతాను. ఒక వ్యక్తికి దీర్ఘకాలిక నొప్పి వ్యాధి ఉంటే ఏమి చేయాలి? వారికి ఫైబ్రోమైయాల్జియా లాంటివి ఉంటే? వారు నిరంతరం నొప్పితో ఉంటారు. వారు కదలడానికి ఇష్టపడరు, కాబట్టి వారు వ్యాయామం చేయకూడదు. వారు ఈ లక్షణాలను తీవ్రతరం చేయడానికి ఇష్టపడరు. కొన్నిసార్లు, కొంతమందికి దీర్ఘకాలిక నొప్పి లేదా ఫైబ్రోమైయాల్జియా వంటివి ఉంటాయి. కొంచెం ప్రాథమికంగా వెళ్దాం. కొంతమందికి దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి ఉంటుంది మరియు మీరు పని చేయకూడదు. కాబట్టి మీరు ఈ వ్యక్తులలో కొందరు నిష్క్రియంగా ఉండకూడదనుకుంటున్నందున వారు ఎంపిక చేసుకోవడం లేదు. ఈ వ్యక్తులలో కొందరు చట్టబద్ధంగా నొప్పితో ఉన్నారు మరియు అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు ఉన్నాయి మరియు నేను విటమిన్ D మరియు కాల్షియంతో విటమిన్ D మరియు కాల్షియంతో ముడిపెట్టబోతున్నాను. మీకు తెలుసా, మేము వారిని కలిసి తీసుకెళ్లగలము. కొంతమందిలో దీర్ఘకాలిక నొప్పిని మెరుగుపరచడంలో ఇవి సహాయపడతాయి.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఇన్క్రెడిబుల్. మరియు కండరాల నొప్పులు మరియు రిలాక్సర్‌లకు కాల్షియం ఒక కారణమని మనందరికీ తెలుసు. టన్నుల కొద్దీ కారణాలు. మేము వీటిలో ప్రతి ఒక్కటికి వెళ్లబోతున్నాము. మేము కేవలం విటమిన్ డి మరియు కాల్షియం సమస్యలపై పోడ్‌కాస్ట్ చేయబోతున్నాము ఎందుకంటే మనం లోతుగా వెళ్ళవచ్చు. మేము లోతుగా వెళ్ళబోతున్నాము మరియు మేము జన్యువు వరకు వెళ్ళబోతున్నాము. జీనోమ్ అనేది జెనోమిక్స్, ఇది పోషకాహారం మరియు జన్యువులు కలిసి ఎలా నృత్యం చేస్తాయో అర్థం చేసుకునే శాస్త్రం. కాబట్టి మేము అక్కడికి వెళ్ళబోతున్నాము, కానీ మేము ఈ ప్రక్రియలో నెమ్మదిగా చొచ్చుకుపోతున్నాము, ఎందుకంటే మేము కథను నెమ్మదిగా తీయాలి. తర్వాత ఏముంది?
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: కాబట్టి తర్వాత, మన దగ్గర ఒమేగా 3లు ఉన్నాయి మరియు మేము DHAతో కాకుండా EPAతో ఒమేగా 3ల గురించి మాట్లాడుకుంటున్నామని నేను ప్రత్యేకంగా హైలైట్ చేయాలనుకుంటున్నాను. కాబట్టి ఇవి EPA, అక్కడ జాబితా చేయబడినది మరియు DHA. అవి ఒమేగా 3 యొక్క రెండు ముఖ్యమైన రకాలు. ముఖ్యంగా, అవి రెండూ చాలా ముఖ్యమైనవి, కానీ అనేక పరిశోధనా అధ్యయనాలు మరియు నేను దీనిపై కథనాలను చేసాను మరియు నేను ప్రత్యేకంగా EPAతో ఒమేగా 3లను తీసుకుంటానని ఊహించాను, DHA కంటే దాని ప్రయోజనాల్లో ఇది మరింత ఉన్నతమైనది. మరియు మేము ఒమేగా 3 ల గురించి మాట్లాడినప్పుడు, వీటిని చేపలలో చూడవచ్చు. ఎక్కువ సమయం, మీరు ఒమేగా 3లను తీసుకోవాలనుకుంటున్నారు; మీరు వాటిని చేప నూనెల రూపంలో చూస్తారు. మరియు ఇది మెడిటరేనియన్ డైట్‌ని అనుసరించడం వంటి కెన్నా ఇంతకు ముందు చర్చించిన దానికి తిరిగి వెళుతుంది, ఇది ప్రధానంగా చేపలు ఎక్కువగా తినడంపై దృష్టి పెడుతుంది. ఇక్కడే మీరు ఒమేగా 3లను తీసుకుంటారు మరియు ఒమేగా 3లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయని పరిశోధనా అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి మరియు అవి మీ LDLకి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మరియు ఇవి విటమిన్ డి లాగానే మన జీవక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తాయి.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మేము కూడా చూస్తున్నాము మరియు మేము మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, మేము మంటతో వ్యవహరిస్తున్నాము అనే వాస్తవం కింద ఈ విషయాలన్నింటినీ కప్పి ఉంచి ముందుకు వెళ్లాలనుకుంటున్నాము. వాపు మరియు ఒమేగాస్ అంటారు. కాబట్టి మనం చేయాల్సింది ఏమిటంటే, ఒమేగాస్ అమెరికన్ డైట్‌లో, బామ్మల ఆహారంలో కూడా ఉన్నాయనే వాస్తవాన్ని బయటకు తీసుకురావాలి. ఆపై, మళ్ళీ, అమ్మమ్మ లేదా ముత్తాత మీకు కాడ్ లివర్ ఆయిల్ ఇస్తారని మేము విన్నాము. బాగా, అత్యధిక ఒమేగా మోసుకెళ్ళే చేప హెర్రింగ్, ఇది ప్రతి సేవకు 800 మిల్లీగ్రాముల వద్ద ఉంటుంది. కోడ్ 600 వద్ద ఉన్నప్పుడు తర్వాతి స్థానంలో ఉంటుంది. కానీ లభ్యత కారణంగా, నిర్దిష్ట సంస్కృతులలో కార్డ్ చాలా ఎక్కువగా అందుబాటులో ఉంటుంది. కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరికి కాడ్ లివర్ ఆయిల్ ఉంటుంది, మరియు వారు మిమ్మల్ని మీ ముక్కు మూసుకుని తాగేలా చేస్తారు మరియు అది పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉందని వారికి తెలుసు. ఇది మంచి లూబ్రికెంట్ అని వారు అనుకుంటారు. ఇప్పటికీ, ఇది ప్రజలతో ప్రత్యేకంగా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, మరియు సాధారణంగా, ఈ హక్కు గురించి తెలిసిన అమ్మమ్మలు ప్రేగులకు సహాయం చేస్తుంది, వాపుకు సహాయపడుతుంది, కీళ్లతో సహాయపడుతుంది. దీని వెనుక ఉన్న కథంతా వారికి తెలుసు. కాబట్టి మేము మా తరువాతి పోడ్‌కాస్ట్‌లో ఒమేగాస్‌లోకి లోతుగా వెళ్తాము. మాకు ఇక్కడ మరొకటి ఉంది. దీనిని బెర్బెరిన్ అని పిలుస్తారు, సరియైనదా? బెర్బెరిన్ కథ ఏమిటి?
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: బాగా, ఇక్కడ జాబితా చేయబడిన తదుపరి న్యూట్రాస్యూటికల్స్, బెర్బెరిన్, గ్లూకోసమైన్, కొండ్రోయిటిన్, ఎసిటైల్ ఎల్-కార్నిటైన్, ఆల్ఫా-లిపోయిక్ యాసిడ్, అశ్వగంధ, ఇవన్నీ చాలావరకు నేను దీర్ఘకాలిక నొప్పి గురించి మాట్లాడిన వాటితో ముడిపడి ఉన్నాయి. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలలో. నేను అనేక కథనాలను చేసినందున వాటిని ఇక్కడ జాబితా చేసాను. వివిధ ట్రయల్స్‌లో మరియు అనేక మంది పార్టిసిపెంట్‌లతో బహుళ పరిశోధన అధ్యయనాల్లో వీటిని కవర్ చేసిన వివిధ పరిశోధన అధ్యయనాలను నేను చదివాను. మరియు ఇవి చాలా చక్కగా కనుగొనబడ్డాయి, మీకు తెలుసా, ఇక్కడ జాబితా చేయబడిన న్యూట్రాస్యూటికల్స్ సమూహం; దీర్ఘకాలిక నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి ఇవి కూడా ముడిపడి ఉన్నాయి. మీకు తెలుసా, మరియు నేను ఇంతకు ముందు చర్చించినట్లుగా, దీర్ఘకాలిక నొప్పి వంటిది, మీకు తెలుసా, ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉన్నవారు లేదా ఇష్టపడేవారు, మీకు తెలుసా, వెన్నునొప్పి ఉన్నవారు కొంచెం సరళంగా వెళ్దాం, మీకు తెలుసా, నిశ్చల జీవనశైలిని కలిగి ఉన్న ఈ నిష్క్రియ వ్యక్తులు వారి నొప్పి కారణంగా మరియు వారు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ప్రమాదానికి గురవుతారు. ఈ పరిశోధనా అధ్యయనాలు చాలా వరకు ఈ న్యూట్రాస్యూటికల్స్ కూడా దీర్ఘకాలిక నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని కనుగొన్నాయి.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కొత్తది ఆల్ఫా-లిపోయిక్ యాసిడ్ అని నేను అనుకుంటున్నాను. నేను ఎసిటైల్ L-కార్నిటైన్‌ని చూస్తున్నాను. వీటికి లోతుగా వెళ్లడానికి కింది పాడ్‌కాస్ట్‌లో మా నివాస జీవరసాయన శాస్త్రవేత్తను కలిగి ఉండబోతున్నాం. అశ్వగంధ అనేది మనోహరమైన పేరు. అశ్వగంధ. చెప్పు. దాన్ని పునరావృతం చేయండి. కెన్నా, మీరు నాకు అశ్వగంధ గురించి కొంచెం చెప్పగలరా మరియు అశ్వగంధ గురించి మనం ఏమి కనుగొనగలిగాము? ఇది ప్రత్యేకమైన పేరు మరియు మేము చూసే ఒక భాగం కాబట్టి, మేము దాని గురించి మరింత మాట్లాడతాము. మేము ఒక సెకనులో ఆస్ట్రిడ్‌కి తిరిగి వెళ్లబోతున్నాము, కానీ నేను ఆమెకు కొంచెం విరామం ఇవ్వబోతున్నాను మరియు కెన్నా నాకు కొంచెం అశ్వగంధను చెప్పనివ్వండి.
కెన్నా వాన్: నేను ఆ బెర్బెరిన్ గురించి ఏదో జోడించబోతున్నాను.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: ఓహ్, బెర్బెరిన్‌కి తిరిగి వెళ్దాం. ఇవి బెర్బెరిన్ మరియు అశ్వగంధ.
కెన్నా వాన్: సరే, కాబట్టి బ్లడ్ షుగర్ డైస్రెగ్యులేషన్ ఉన్న రోగులలో హెచ్‌బి ఎ1సిని తగ్గించడంలో బెర్బెరిన్ కూడా సహాయపడుతుందని చూపబడింది, ఇది మొత్తం ప్రీడయాబెటిస్‌కు తిరిగి వస్తుంది మరియు శరీరంలో సంభవించే టైప్ టూ డయాబెటిస్ పరిస్థితులకు దారి తీస్తుంది. రక్తంలో చక్కెరను స్థిరీకరించడానికి ఆ సంఖ్యను తగ్గించడానికి కూడా ఒకటి చూపబడింది.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మేము బెర్బెరిన్‌లో పొందబోతున్న మొత్తం విషయం ఉంది. కానీ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ పరంగా మేము చేసిన వాటిలో ఒకటి ఖచ్చితంగా ప్రక్రియ కోసం ఇక్కడ అగ్ర జాబితాను చేసింది. కాబట్టి అశ్వగంధ మరియు బెర్బెరిన్ ఉన్నాయి. కాబట్టి అశ్వగంధ గురించి మాకు చెప్పండి. అలాగే, అశ్వగంధ కూడా ఒకటి. కాబట్టి బ్లడ్ షుగర్ పరంగా, A1C అనేది బ్లడ్ షుగర్ గణన, ఇది బ్లడ్ షుగర్ మూడు నెలల పాటు ఖచ్చితంగా ఏమి చేస్తుందో మీకు తెలియజేస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్ యొక్క గ్లైకోసైలేషన్‌ను హిమోగ్లోబిన్‌లో జరిగే పరమాణు మార్పుల ద్వారా కొలవవచ్చు. అందుకే హీమోగ్లోబిన్ A1C అనేది గుర్తించడానికి మా మార్కర్. కాబట్టి అశ్వగంధ మరియు బెర్బెరిన్ కలిసి ఆ వస్తువులను ఉపయోగించినప్పుడు, మేము A1Cని మార్చవచ్చు, ఇది మూడు నెలల రకానికి సంబంధించిన చారిత్రక నేపథ్యం వంటిది. మేము దానిలో మార్పులను చూశాము. మరియు మేము ఇప్పుడు మోతాదుల పరంగా మరియు మనం చేసే పనులలో ఇది ఒకటి. మేము దాని గురించి వెళ్ళబోతున్నాము, కానీ ఈ రోజు కాదు ఎందుకంటే అది కొంచెం క్లిష్టంగా ఉంటుంది. కరిగే ఫైబర్స్ కూడా వస్తువులలో ఒక భాగం. కాబట్టి ఇప్పుడు, మేము కరిగే ఫైబర్‌లతో వ్యవహరించేటప్పుడు, మనం కరిగే ఫైబర్‌ల గురించి ఎందుకు మాట్లాడుతున్నాము? అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది మన దోషాలకు ఆహారం, కాబట్టి ప్రోబయోటిక్ ప్రపంచం మనం మరచిపోలేనిది అని గుర్తుంచుకోవాలి. అయినప్పటికీ, ప్రోబయోటిక్స్, అది లాక్టోబాసిల్లస్ లేదా బిఫిడోబాక్టీరియం జాతులు అయినా, అది చిన్న ప్రేగు అయినా, పెద్ద ప్రేగు అయినా, చిన్న ప్రేగుల ప్రారంభంలో అయినా, చివరి వరకు వివిధ బ్యాక్టీరియాలు ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోవాలి. కాబట్టి విషయాలు బయటకు వచ్చే ప్రదేశం అని పిలుద్దాం. వివిధ స్థాయిలలో ప్రతిచోటా బ్యాక్టీరియా ఉన్నాయి మరియు ప్రతి ఒక్కటి దానిని కనుగొనే ఉద్దేశ్యంతో ఉంటుంది. విటమిన్ ఇ మరియు గ్రీన్ టీ ఉన్నాయి. కాబట్టి గ్రీన్ టీ పరంగా ఈ డైనమిక్స్ గురించి ఆస్ట్రిడ్ నాకు చెప్పండి. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌కి సంబంధించి మనం ఏమి గమనిస్తాము?
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అలాగే. కాబట్టి గ్రీన్ టీ వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, మీకు తెలుసా? కానీ, మీకు తెలుసా, కొంతమందికి టీ అంటే ఇష్టం ఉండదు, మరికొందరు కాఫీని ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు, మీకు తెలుసా? కానీ మీరు టీ తాగాలని కోరుకుంటే, ఖచ్చితంగా దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా మీకు తెలుసు. గ్రీన్ టీ ప్రారంభించడానికి మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ పరంగా అద్భుతమైన ప్రదేశం. గ్రీన్ టీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది మరియు ఇది మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌కు సంబంధించిన ఈ ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గ్రీన్ టీ కొలెస్ట్రాల్, చెడు కొలెస్ట్రాల్, ఎల్‌డిఎల్‌లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొన్న అనేక పరిశోధనా అధ్యయనాలు మీకు సహాయపడతాయి.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: గ్రీన్ టీ మన పొట్ట కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందా?
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అవును. నేను చదివిన గ్రీన్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఉంది. గ్రీన్ టీ బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుందనేది బహుశా చాలా బాగా తెలిసిన వాటిలో ఒకటి.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అయ్యబాబోయ్. కాబట్టి ప్రాథమికంగా నీరు మరియు గ్రీన్ టీ. అంతే, అబ్బాయిలు. అంతే. మేము మా జీవితాలను పరిమితం చేస్తాము, అంటే, మనం చాలా శక్తివంతమైన విషయాన్ని కూడా మరచిపోయాము. ఇది రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ జాతులు, మన యాంటీఆక్సిడెంట్లు లేదా మన రక్తంలోని ఆక్సిడెంట్లు అయిన ROSలను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది. కాబట్టి ఇది ప్రాథమికంగా వాటిని అణచివేసి, వాటిని బయటకు తీసి చల్లబరుస్తుంది మరియు సాధారణ క్షీణతను లేదా సాధారణ జీవక్రియ విచ్ఛిన్నంలో సంభవించే అధిక క్షీణతను కూడా నిరోధిస్తుంది, ఇది ROS అనే ఉప ఉత్పత్తి, రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ జాతులు అడవి, వెర్రివి. ఆక్సిడెంట్లు, వాటిని అణిచివేసే మరియు వాటిని శాంతపరిచే మరియు వాటిని యాంటీఆక్సిడెంట్లు అని పిలిచే క్రమంలో ఉంచే వస్తువులకు మనకు చక్కని పేరు ఉంది. కాబట్టి అనామ్లజనకాలు అయిన విటమిన్లు A, E మరియు C యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా. కాబట్టి అవి శరీర బరువును తగ్గించుకునేటప్పుడు మనం వ్యవహరించే శక్తివంతమైన సాధనాలు. మేము చాలా విషాన్ని విడుదల చేస్తాము. మరియు గ్రీన్ టీ స్కిర్ట్‌లోకి వెళుతున్నప్పుడు, వాటిని చల్లబరుస్తుంది, వాటిని చల్లబరుస్తుంది మరియు వాటిని గేర్ నుండి తొలగిస్తుంది. మొత్తం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడే ఇతర అవయవం ఎక్కడ ఉందో ఊహించండి, అది మూత్రపిండాలు. మూత్రపిండాలు గ్రీన్ టీతో కొట్టుకుపోతాయి మరియు తరువాత కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు చేయని ఒక పని, ఆస్ట్రిడ్, పసుపుపై కథనాలు చేసినట్లు నేను గమనించాను, సరియైనదా?
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: ఓహ్, నేను పసుపుపై చాలా వ్యాసాలు చేసాను. నాకు తెలుసు ఎందుకంటే, అక్కడ ఉన్న జాబితా నుండి, పసుపు మరియు కర్కుమిన్ గురించి మాట్లాడటానికి నాకు ఇష్టమైన న్యూట్రాస్యూటికల్స్‌లో ఒకటి.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును, ఆమె ఒక రూట్ మరియు రెండు సార్లు కొరుకుతూ వంటిది.
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అవును, ప్రస్తుతం నా ఫ్రిజ్‌లో కొన్ని ఉన్నాయి.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అవును, మీరు ఆ పసుపును తాకినట్లయితే, మీరు వేలిని పోగొట్టుకోవచ్చు. నా వేలికి ఏమైంది? మీరు నా పసుపు దగ్గరికి వచ్చారా? రూట్, సరియైనదా? కాబట్టి. కాబట్టి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ పరంగా పసుపు మరియు కర్కుమిన్ యొక్క లక్షణాల గురించి కొంచెం చెప్పండి.
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అలాగే. పసుపు మరియు కర్కుమిన్ గురించి నేను చాలా వ్యాసాలు చేసాను, మీకు తెలుసా. మరియు మేము ఇంతకు ముందు కూడా చర్చించాము మరియు మా గత పాడ్‌క్యాస్ట్‌లు మరియు పసుపు అంటే కొంతమందికి పసుపు పసుపు నారింజ రంగులో కనిపిస్తుంది, కానీ దీనిని సాధారణంగా పసుపు మూలంగా సూచిస్తారు. మరియు ఇది భారతీయ వంటకాల్లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. మీరు కూరలో కనుగొనే ప్రధాన పదార్ధాలలో ఇది ఒకటి. మరియు కర్కుమిన్, ఖచ్చితంగా మీలో కొందరు కర్కుమిన్ లేదా పసుపు గురించి విన్నారు, మీకు తెలుసా? తేడా ఏమిటి? బాగా, పసుపు పుష్పించే మొక్క, మరియు అది మూలం. మేము పసుపు యొక్క మూలాన్ని తింటాము మరియు పసుపు రంగులో ఉండే కర్కుమిన్ అనేది పసుపులో క్రియాశీల పదార్ధం.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: అబ్బాయిలు, నేను వారి పేషెంట్లకు టాప్ రకం కర్కుమిన్ మరియు పసుపు ఉత్పత్తులను మాత్రమే అందుబాటులో ఉంచను, ఎందుకంటే తేడా ఉంది. కొన్నింటిని అక్షరాలా ఉత్పత్తి చేస్తారు, అంటే, మనకు ద్రావకాలు లభిస్తాయి మరియు కర్కుమిన్ మరియు పసుపు లేదా కొకైన్ వంటి వస్తువులను బయటకు తీసే విధానంతో, మీరు స్వేదనం ఉపయోగించాలి. అలాగే? మరియు అది నీరు, అసిటోన్, బెంజీన్, సరే లేదా ఏదైనా ఉప ఉత్పత్తి అయినా, బెంజీన్ అనేక రకాల సప్లిమెంట్లను ప్రాసెస్ చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుందని మనకు తెలుసు మరియు కొన్ని కంపెనీలు పసుపు నుండి ఉత్తమమైన వాటిని పొందడానికి బెంజీన్‌ను ఉపయోగిస్తాయి. సమస్య ఏమిటంటే బెంజీన్ క్యాన్సర్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కాబట్టి మనం ఏ కంపెనీలను ఉపయోగిస్తామో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అసిటోన్, ఊహించండి. కాబట్టి పసుపును సరిగ్గా తీయడానికి మరియు ప్రయోజనకరంగా ఉండే ప్రక్రియలు ఉన్నాయి. కాబట్టి తగిన పసుపును కనుగొనడం, అన్ని పసుపులు ఒకేలా ఉండవు. ప్రపంచంలోని చాలా ఉత్పత్తులను కలిగి ఉన్నందున మనం అంచనా వేయవలసిన విషయాలలో ఇది ఒకటి, పసుపును ప్రాసెస్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం నిజంగా వెర్రితో నడుస్తోంది, ఇది మన విషయంపై ఈ రోజు మనం చర్చించే చివరి విషయం అయినప్పటికీ. కానీ ఈ రోజు చాలా ముఖ్యమైన విషయాలలో ఇది ఒకటి. మాకు ఆస్పిరిన్ కూడా అర్థం కాదు. ఇది పనిచేస్తుందని మాకు తెలుసు, కానీ దాని మొత్తం పరిమాణం ఇంకా చెప్పబడలేదు. అయితే, పసుపు అదే పడవలో ఉంది. మేము దాని గురించి చాలా నేర్చుకుంటున్నాము, ప్రతి రోజు, ప్రతి నెల, సహజ ఆహారంలో పసుపు యొక్క విలువపై అధ్యయనాలు ఉత్పత్తి చేయబడుతున్నాయి, కాబట్టి ఆస్ట్రిస్ దాని లక్ష్యంపై ట్యూన్‌లో ఉంది. కాబట్టి ఆమె మాకు మరిన్నింటిని తీసుకువస్తుందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను, సరియైనదా?
ఆస్ట్రిడ్ ఓర్నెలాస్: అవును, కోర్సు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: కాబట్టి ఈ రోజు మనం ఏమి చేయగలమని నేను అనుకుంటున్నాను, మనం దీనిని చూసినప్పుడు, నేను కెన్నాను అడగాలనుకుంటున్నాను, మేము లక్షణాల ప్రదర్శనల నుండి లేదా ప్రయోగశాల అధ్యయనాల నుండి కూడా జీవక్రియ సిండ్రోమ్‌ను చూసినప్పుడు. చాలా మంది ఫిజికల్ మెడిసిన్ వైద్యులు తమ ప్రాక్టీస్ పరిధిలో చేస్తున్న ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ మరియు ఫంక్షనల్ వెల్నెస్ ప్రాక్టీస్‌లలో ఇప్పుడు మనకు ఉన్న ముఖ్యమైన భాగాలలో N సమానం అని తెలుసుకోవడం అనే విశ్వాసం ఒకటి. ఎందుకంటే జీవక్రియ సమస్యలలో, మీరు శరీరం నుండి జీవక్రియను తీసివేయలేరు. వెన్ను సమస్యలో జీవక్రియ జరుగుతుందా? వెన్ను గాయాలు, వెన్నునొప్పి, వెన్ను సమస్యలు, దీర్ఘకాలిక మోకాలి రుగ్మతలు, క్రానిక్ జాయింట్ మస్క్యులోస్కెలెటల్ డిజార్డర్స్ మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌లతో పరస్పర సంబంధాన్ని మేము గమనించాము. కాబట్టి మేము దానిని బాధించలేము. కాబట్టి మాకు కొంచెం చెప్పండి, కెన్నా, పేషెంట్ మా కార్యాలయానికి వచ్చినప్పుడు వారు ఏమి ఆశించవచ్చో ఈ రోజు మనం కొంచెం ముగించాము మరియు వారు "అయ్యో, మీకు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వచ్చింది." కాబట్టి బూమ్, మేము దానిని ఎలా నిర్వహిస్తాము?
కెన్నా వాన్: మేము వారి నేపథ్యాన్ని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాము ఎందుకంటే, మీరు చెప్పినట్లుగా, ప్రతిదీ కనెక్ట్ చేయబడింది; ప్రతిదీ లోతైనది. మేము అన్నింటినీ తెలుసుకోవాలనుకునే వివరాలు ఉన్నాయి, తద్వారా మేము వ్యక్తిగతీకరించిన ప్లాన్‌ను తయారు చేయవచ్చు. కాబట్టి మనం చేసే మొదటి పనులలో ఒకటి లివింగ్ మ్యాట్రిక్స్ ద్వారా చాలా సుదీర్ఘమైన ప్రశ్నాపత్రం మరియు ఇది గొప్ప సాధనం. దీనికి కొంత సమయం పడుతుంది, కానీ ఇది రోగి గురించి మాకు చాలా అంతర్దృష్టిని ఇస్తుంది, ఇది చాలా బాగుంది ఎందుకంటే ఇది నేను చెప్పినట్లుగా, లోతుగా త్రవ్వి, వాపుకు దారితీసే బాధలను గుర్తించడానికి అనుమతిస్తుంది. , ఆస్ట్రిడ్ ఎలా చెబుతుందో అది నిశ్చల జీవనశైలికి దారి తీస్తుంది, అది ఈ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌కు దారి తీస్తుంది లేదా ఆ మార్గంలో దారి తీస్తుంది. కాబట్టి మేము చేసే మొదటి పని ఏమిటంటే సుదీర్ఘమైన ప్రశ్నావళిని చేయడం, ఆపై మేము కూర్చుని మీతో ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడటం. మేము ఒక బృందాన్ని నిర్మించాము మరియు మిమ్మల్ని మా కుటుంబంలో భాగస్వామ్యం చేస్తాము, ఎందుకంటే ఈ విషయం ఒంటరిగా వెళ్లడం అంత సులభం కాదు, కాబట్టి మీరు ఆ సన్నిహిత కుటుంబాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడే అత్యంత విజయం సాధించవచ్చు మరియు మీకు ఆ మద్దతు ఉంటుంది మరియు మేము దాని కోసం ప్రయత్నిస్తాము మీరు.
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC*: మేము ఈ సమాచారాన్ని తీసుకున్నాము మరియు ఐదు సంవత్సరాల క్రితం ఇది చాలా క్లిష్టంగా ఉందని గ్రహించాము. ఇది సవాలుగా ఉంది. 300 300 పేజీల ప్రశ్నాపత్రం. ఈ రోజు మనం గుర్తించగలిగే సాఫ్ట్‌వేర్‌ను కలిగి ఉంది. ఇది IFM, ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ ద్వారా మద్దతునిస్తుంది. ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ గత దశాబ్దంలో దాని మూలాన్ని కలిగి ఉంది మరియు మొత్తం వ్యక్తిని ఒక వ్యక్తిగా అర్థం చేసుకుంటూ చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. మీరు ఐబాల్‌ను శరీరం నుండి వేరు చేయలేరు, ఎందుకంటే మీరు జీవక్రియను కలిగి ఉన్న అన్ని ప్రభావాల నుండి వేరు చేయలేరు. ఒకసారి ఆ శరీరం మరియు ఆ ఆహారం, ఆ న్యూట్రాస్యూటికల్ ఆ పోషకం మన శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. మన నోటికి అవతలి వైపున క్రోమోజోమ్‌లు అని పిలువబడే ఈ చిన్న బరువులు ఉంటాయి. అవి తిరుగుతాయి మరియు అవి మథనపడుతున్నాయి మరియు మనం వాటికి ఆహారం ఇచ్చే దాని ఆధారంగా ఎంజైమ్‌లు మరియు ప్రోటీన్లను సృష్టిస్తున్నాయి. ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి, మనం మానసిక శరీర ఆధ్యాత్మికత గురించి విస్తృతమైన ప్రశ్నావళిని తయారు చేయాలి. ఇది సాధారణ జీర్ణక్రియ యొక్క మెకానిక్‌లను తెస్తుంది, చిక్కుముడు ఎలా పనిచేస్తుంది మరియు వ్యక్తిలో మొత్తం జీవన అనుభవం ఎలా జరుగుతుంది. కాబట్టి మేము ఆస్ట్రిడ్ మరియు కెన్నాను కలిసి పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు, మేము ఒక రకమైన ఉత్తమమైన విధానాన్ని గుర్తించాము మరియు ప్రతి వ్యక్తికి తగిన విధంగా రూపొందించిన ప్రక్రియను కలిగి ఉన్నాము. మేము దీనిని IFM ఒకటి, రెండు మరియు మూడు అని పిలుస్తాము, ఇవి సంక్లిష్టమైన ప్రశ్నలు, ఇవి మీకు వివరణాత్మక అంచనాను అందించడానికి మరియు కారణం ఎక్కడ ఉండవచ్చనే దాని గురించి మరియు న్యూట్రాస్యూటికల్స్‌పై మేము దృష్టి సారించే పోషక పోషకాలపై ఖచ్చితమైన విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మేము వంటగదిలోకి ముఖ్యమైన ప్రదేశానికి మిమ్మల్ని సరైన దిశలో నెట్టివేస్తాము. మేము మీకు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులకు ఎలా ఆహారం ఇవ్వాలో బోధిస్తాము, తద్వారా మీరు ఆ జన్యు జన్యువులకు మంచిగా ఉండగలుగుతారు, నేను ఎల్లప్పుడూ చెప్పినట్లు, ఆన్టోజెని, ఫైలోజెనిని పునశ్చరణ చేస్తుంది. మేము గతం నుండి ప్రజల వరకు ఉన్నాము, మరియు ఆ వ్యక్తులకు మనకు మరియు నా గతానికి మధ్య ఒక థ్రెడ్ ఉంది మరియు ఇక్కడ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ గతం. మరియు అది మన జన్యుశాస్త్రం, మరియు మన జన్యుశాస్త్రం పర్యావరణానికి ప్రతిస్పందిస్తుంది. కనుక ఇది దక్షిణాదికి వేగంగా వెళ్లినా లేదా బహిర్గతమైనా లేదా ముందస్తుగా వెళ్ళినా, మేము వాటి గురించి చర్చించబోతున్నాము మరియు మేము జీవక్రియ సిండ్రోమ్ ప్రక్రియలోకి లోతుగా వెళ్ళేటప్పుడు ఈ ప్రక్రియలో త్వరలో జెనోమిక్స్ ప్రపంచంలోకి ప్రవేశించబోతున్నాము. కాబట్టి మా గురించి విన్నందుకు మీ అందరికీ ధన్యవాదాలు మరియు మేము ఇక్కడ సంప్రదించవచ్చని తెలుసు, మరియు వారు మీకు నంబర్‌ను వదిలివేయబోతున్నారు. కానీ మేము పరిశోధన చేస్తున్న ఆస్ట్రిడ్ ఇక్కడ ఉంది. మీకు వర్తించే ఉత్తమ సమాచారాన్ని మీకు అందించగల అనేక మంది వ్యక్తులచే స్థాపించబడిన బృందం మా వద్ద ఉంది; N ఒకదానికి సమానం. మేము ఇక్కడ కెన్నాను పొందాము, ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉంటుంది మరియు మేము ఇక్కడ ఉన్న మా అందమైన చిన్న పట్టణమైన ఎల్ పాసోలో ప్రజలను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటున్నాము. కాబట్టి మరోసారి ధన్యవాదాలు, మరియు క్రింది పోడ్‌కాస్ట్ కోసం ఎదురుచూడండి, ఇది బహుశా రాబోయే రెండు గంటల్లోనే ఉంటుంది. ఏదో సరదాగా. సరే, బై, అబ్బాయిలు.
IFM యొక్క ఫైండ్ ఎ ప్రాక్టీషనర్ టూల్ అనేది ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌లో అతిపెద్ద రెఫరల్ నెట్‌వర్క్, ఇది ప్రపంచంలో ఎక్కడైనా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ ప్రాక్టీషనర్‌లను గుర్తించడంలో రోగులకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. IFM సర్టిఫైడ్ ప్రాక్టీషనర్లు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌లో వారి విస్తృతమైన విద్యను బట్టి శోధన ఫలితాల్లో మొదటిగా జాబితా చేయబడ్డారు
