బ్యాక్ క్లినిక్ అడ్రినల్ ఫెటీగ్ (AF) చిరోప్రాక్టిక్ మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ టీమ్. నాడీ వ్యవస్థ వెలుపల ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనలకు అడ్రినల్ గ్రంథులు ప్రధాన నియంత్రణ కేంద్రం. మీ శరీరంలో రెండు అడ్రినల్ గ్రంధులు ఉన్నాయి, ఇవి వాల్‌నట్ పరిమాణంలో ఉంటాయి, ఇవి నేరుగా మూత్రపిండాలకు ఎగువన ఉంటాయి. మీ శరీరం ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్‌ను స్రవించడం ద్వారా వారు మీ శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందనలను నియంత్రిస్తారు.
సరిగ్గా పనిచేసే అడ్రినల్ గ్రంథులు మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు కీలకం. అయినప్పటికీ, నేటి అధిక-ఒత్తిడి సమాజం కారణంగా, ఈ సహజ రక్షణ సులభంగా అంతరాయం కలిగిస్తుంది, విషపదార్ధాలు పేరుకుపోవడానికి మరియు శరీరానికి గొప్ప నష్టం కలిగించడానికి అనుమతిస్తుంది.
అధిక మరియు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి అడ్రినల్ గ్రంధులపై అధిక భారాన్ని కలిగిస్తుంది, హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క సహజ కోపింగ్ మెకానిజమ్స్ విఫలమవుతుంది. ఒత్తిడి మరియు అలసట ముదిరే కొద్దీ, అడ్రినల్ ఫెటీగ్ (AF)తో సంబంధం ఉన్న కొత్త లక్షణాలు మరియు అనారోగ్యాలు బయటపడతాయి.
ప్రారంభ దశ లక్షణాలు తక్కువ రక్తపోటు, నిద్రలేమి మరియు బద్ధకం; అధునాతన దశ లక్షణాలలో ఆందోళన, భయాందోళన రుగ్మతలు, గుండె దడ, తక్కువ లిబిడో, మందుల హైపర్సెన్సిటివిటీ మరియు ఆహార సున్నితత్వం ఉన్నాయి.
ఈ లక్షణాలన్నీ మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. చివరికి, NEM ఒత్తిడి ప్రతిస్పందన విఫలమైనందున, మీ శరీరం యొక్క సహజమైన కోపింగ్ మెకానిజమ్స్ మందగించడం మరియు ఓవర్‌లోడ్ చేయడం వలన అతి చిన్న శారీరక ఒత్తిళ్లు కూడా భరించలేనట్లుగా అనిపించవచ్చు.
అడ్రినల్ గ్రంథులు చిన్నవి మరియు మూత్రపిండాలు పైన కూర్చుంటాయి. గ్రంధులు శరీరం కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్లను కాల్చడానికి మరియు చక్కెర, రక్తపోటు మరియు ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. అవి కార్టిసాల్ మరియు అడ్రినలిన్ వంటి హార్మోన్లను సృష్టిస్తాయి, విడుదల చేస్తాయి మరియు నియంత్రిస్తాయి. దీర్ఘకాలిక అలసట, మెదడు పొగమంచు మరియు కాలిపోవడం వంటి పరిస్థితులు వ్యక్తులు పగటిపూట అలసిపోతారు మరియు రాత్రి నిద్రపోలేరు. జుట్టు రాలడం, బరువులో హెచ్చుతగ్గులు, కోరికలు పెరగడం మరియు అనారోగ్యం నుండి కోలుకోవడం వంటి లక్షణాలు కూడా ఉంటాయి. అడ్రినల్ అలసటను నయం చేయడంలో పోషకాహార మద్దతు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది.
న్యూట్రిషన్ సపోర్ట్
అడ్రినల్ ఫెటీగ్ న్యూట్రిషన్ సపోర్ట్ అనేది అడ్రినల్ గ్రంథి పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ఆహార ఆధారిత విధానం. సహజంగా శక్తి స్థాయిలను పెంచడం లక్ష్యం, కాబట్టి శరీరం నిల్వ చేయబడిన పోషకాలను కాల్చదు. అడ్రినల్ గ్రంధి ఆప్టిమైజేషన్ అనేది ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు నిర్వహించడం, ఆరోగ్యకరమైన నిద్రను పొందడం మరియు జీవనశైలి సర్దుబాట్లు చేయడం వంటి మార్గాలను నేర్చుకోవడం.
అడ్రినల్ ఫెటీగ్
ఒత్తిడి సక్రియం అయినప్పుడు, అడ్రినల్ గ్రంథులు కార్టిసాల్‌ను విడుదల చేస్తాయి. శరీరం అధిక స్థాయి దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిని అనుభవించినప్పుడు, అడ్రినల్ గ్రంథులు ఆరోగ్యకరమైన పనితీరును నిర్వహించడానికి తగినంత కార్టిసాల్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేకపోవచ్చని పరిశోధకులు సిద్ధాంతీకరించారు, ఇది అడ్రినల్ అలసటకు దారితీస్తుంది.
అడ్రినల్ అలసటతో గందరగోళం చెందకూడదు అడ్రినల్ లోపం, అడ్రినల్ గ్రంథులు తగినంత హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయలేని ధృవీకరించబడిన వైద్య పరిస్థితి.
అలసట లక్షణాలు
అడ్రినల్ అలసట యొక్క లక్షణాలు:
దీర్ఘకాలిక తక్కువ శక్తి స్థాయిలు
మేల్కొలపడానికి ఇబ్బంది
నిద్రపోవడం కష్టం
ఉప్పు లేదా చక్కెర కోసం పెరిగిన కోరికలు
కెఫిన్ వంటి ఉద్దీపనలపై ఆధారపడటం
ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు కూడా లక్షణాలను కలిగిస్తాయి.
నివారించడానికి ఫుడ్స్
శుద్ధి చేసిన మరియు ప్రాసెస్ చేసిన చక్కెర మరియు అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తగ్గించడం సిఫార్సు చేయబడింది. పరిమితం చేయవలసిన కొన్ని ఆహారాలు:
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి సమయ భోజనం కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. భోజనం దాటవేయడం వల్ల శక్తి స్థాయిలను తగ్గించే నిల్వ ఉన్న పోషకాలను శరీరం కాల్చేస్తుంది. అల్పాహారం మరియు మధ్యాహ్న భోజనం మరియు సాధారణ సమతుల్య స్నాక్స్ నిర్వహించడం రోజంతా శక్తి స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆర్ద్రీకరణను నిర్వహించడం కూడా చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే నిర్జలీకరణం ఒత్తిడి స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అడ్రినల్ గ్రంథులు కార్టిసాల్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి కారణమవుతుంది.
సిఫార్సు చేసిన ఆహారాలు
వైద్యులు మరియు పోషకాహార నిపుణులు ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల పోషక-దట్టమైన మూలాలను సమతుల్యం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. పోషకాహార మద్దతు ఆహారాలు:
సన్న మాంసాలు
కొవ్వు చేపలు - సాల్మన్ మరియు సార్డినెస్ గొప్ప ప్రోటీన్ మూలాలు, అవి ఆరోగ్యకరమైన ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలతో లోడ్ అవుతాయి, ఇవి మంటను తగ్గించి మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
ఆకు కూరలు - ఈ కూరగాయలలో బచ్చలికూర, కాలే మరియు స్విస్ చార్డ్ వంటి మెగ్నీషియం ఉంటుంది. వివిధ విధులను నిర్వహించడానికి శరీరానికి మెగ్నీషియం అవసరం, ఇది శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఒత్తిడిని మరింత సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది ఉన్నప్పుడు, అది ఈ ఖనిజంలో లోపం కావచ్చు.
సముద్రపు ఉప్పు - అడ్రినల్ ఫెటీగ్ అనుభవం ఉన్న వ్యక్తులు ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత. ఇది స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ లోపం వల్ల వస్తుంది అల్డోస్టిరాన్. సముద్రపు ఉప్పును జోడించడం వల్ల ఎలక్ట్రోలైట్‌లను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ప్రత్యేకించి రక్తపోటుకు సంబంధించిన లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
ఆలివ్ నూనె
అవోకాడో - శరీరాన్ని నయం చేయడానికి శరీరానికి మంచి మొత్తంలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు అవసరం. అడ్రినల్ ఫెటీగ్ వంటి హార్మోన్ల సమస్యలతో వ్యవహరించడానికి తక్కువ కొవ్వు ఆహారం సరైనది కాదు, ఎందుకంటే శరీరానికి హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ అవసరం. అవకాడోస్‌లో అధిక మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులు మరియు ఫైబర్ ఉంటాయి, ఇవి శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ మరియు ఆహారాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడతాయి.
హీలింగ్
అడ్రినల్ అలసటను పరిష్కరించే పోషకాహార ప్రణాళిక శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది, రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను ప్రోత్సహిస్తుంది. మీ వైద్యుడు మరియు పోషకాహార నిపుణుడితో మాట్లాడటం సరైన ఫలితాల కోసం సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే వారు కింది వాటిని పరిష్కరించే వ్యక్తిగత ఆరోగ్య ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయవచ్చు:
జీవనశైలి సర్దుబాట్లు
ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర షెడ్యూల్
ఒత్తిడిని నిర్వహించడం
శారీరక శ్రమ
అడ్రినల్ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మేము మీ కోసం గాయం మెడికల్ చిరోప్రాక్టిక్ మరియు ఫంక్షనల్ వెల్నెస్ క్లినిక్‌లో ఉన్నాము అలసట మరియు దానిని ఎలా నిర్వహించాలి. మా సేవలపై మరింత సమాచారం కోసం లేదా సంప్రదింపుల కోసం అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయడానికి మమ్మల్ని సంప్రదించండి.
అడ్రినల్ డిస్ఫంక్షన్ నమూనాలు
ప్రస్తావనలు
అబ్దుల్లా, జెహాన్ మరియు B. DJ టోర్పీ. "క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్." ఎండోటెక్స్ట్, కెన్నెత్ ఆర్ ఫీంగోల్డ్ మరియు ఇతరులు సవరించారు., MDText.com, Inc., 20 ఏప్రిల్ 2017.
అలెన్, లాయిడ్ V Jr. "అడ్రినల్ ఫెటీగ్." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాస్యూటికల్ కాంపౌండింగ్ వాల్యూమ్. 17,1 (2013): 39-44.
గాలాండ్, లియో. "గట్ మైక్రోబయోమ్ మరియు మెదడు." జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్ వాల్యూమ్. 17,12 (2014): 1261-72. doi:10.1089/jmf.2014.7000
డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, వివిధ చికిత్సలు అడ్రినల్ లోపంతో ఎలా సహాయపడతాయో మరియు ఈ 2-భాగాల శ్రేణిలో శరీరంలోని హార్మోన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ఎలా సహాయపడతాయో అందించారు. శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో నియంత్రించడం ద్వారా శరీరంలో హార్మోన్లు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి కాబట్టి, శరీరంలో అతివ్యాప్తి చెందుతున్న సమస్యలకు కారణమయ్యే ట్రిగ్గర్ ఏమిటో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. లో పార్ట్ 1, అడ్రినల్ లోపాలు వివిధ హార్మోన్లను మరియు వాటి లక్షణాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మేము చూశాము. వివిధ చికిత్సల ద్వారా రోగికి సరైన ఆరోగ్యాన్ని మరియు ఆరోగ్యాన్ని అందజేస్తూ, శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే అడ్రినల్ లోపాల నుండి ఉపశమనం కలిగించే హార్మోన్ చికిత్సలను కలిగి ఉన్న సర్టిఫైడ్ ప్రొవైడర్‌లకు మేము రోగులను సూచిస్తాము. ప్రతి రోగికి వారు ఏమనుకుంటున్నారో బాగా అర్థం చేసుకోవడం సముచితమైనప్పుడు వారి రోగ నిర్ధారణ ఆధారంగా సంబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు వారిని సూచించడం ద్వారా మేము వారిని అభినందిస్తున్నాము. రోగి యొక్క అభ్యర్థన మరియు జ్ఞానం మేరకు మా ప్రొవైడర్‌లను వివిధ క్లిష్టమైన ప్రశ్నలను అడగడానికి విద్య ఒక అద్భుతమైన మరియు పరిశోధనాత్మక మార్గం అని మేము అర్థం చేసుకున్నాము. డాక్టర్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా ఉపయోగించారు. నిరాకరణ
అడ్రినల్ లోపాల కోసం చికిత్సలు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: అడ్రినల్ లోపాల విషయానికి వస్తే, శరీరం వివిధ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది వ్యక్తికి శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది మరియు వివిధ ప్రాంతాలలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అడ్రినల్ గ్రంధులలో హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అవుతాయి కాబట్టి, శరీరాన్ని క్రియాత్మకంగా ఉంచడానికి ముఖ్యమైన అవయవాలు మరియు కండరాలు ఎలా పనిచేస్తాయో నిర్వహించడానికి అవి సహాయపడతాయి. వివిధ కారకాలు శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసినప్పుడు, అడ్రినల్ గ్రంధులను అంతరాయం కలిగించినప్పుడు, ఇది హార్మోన్ ఉత్పత్తిని అధికంగా లేదా తక్కువగా ఉత్పత్తి చేయడానికి కారణమవుతుంది. ఆ సమయానికి, ఇది శరీరం పనిచేయకపోవడానికి కారణమయ్యే అనేక లక్షణాలతో సహసంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, హార్మోన్ నియంత్రణను ప్రోత్సహించడానికి చాలా మంది వ్యక్తులు వారి రోజువారీ జీవితంలో చేర్చగలిగే వివిధ చికిత్సలు ఉన్నాయి.
ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి వివిధ మార్గాలను కలిగి ఉన్నారు, ఒక వ్యక్తి ప్రయత్నించడానికి ఇష్టపడే వివిధ చికిత్సలు ఉన్నందున ఇది మంచిది, మరియు వారి వైద్యుడు వారి కోసం అభివృద్ధి చేసిన చికిత్స ప్రణాళికలో వారు ఉంటే, వారు వారి ఆరోగ్యాన్ని పొందడానికి మార్గాలను కనుగొనవచ్చు మరియు క్షేమం తిరిగి. చాలా మంది వ్యక్తులు కొన్నిసార్లు ధ్యానం మరియు యోగాలో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సాధన కోసం పాల్గొంటారు. ఇప్పుడు ధ్యానం మరియు యోగా దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడితో సంబంధం ఉన్న ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. అడ్రినల్ లోపాలు HPA అక్షంలో ఇన్సులిన్, కార్టిసాల్ మరియు DHEA పనిచేయకపోవడాన్ని ఎలా పెంచవచ్చో చూడటం ద్వారా, చాలా మంది వైద్యులు తమ రోగులకు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి గుర్తులను తగ్గించడంలో మరియు హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడే చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. కాబట్టి చికిత్సలలో ఒకటి ధ్యానం లేదా యోగా అయితే, యోగా మరియు ధ్యానాన్ని అభ్యసించే చాలా మంది వ్యక్తులు కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకున్న తర్వాత వారు ఎలా భావిస్తున్నారో గమనించడం ప్రారంభిస్తారు మరియు వారి పరిసరాలను గుర్తుంచుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది కార్టిసాల్ స్థాయిలు తగ్గడంతో అనేక మంది వారి జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ఎలా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: అడ్రినల్ లోపాలతో సహాయపడే మరొక అందుబాటులో ఉన్న చికిత్స 8-వారాల మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ట్రీట్‌మెంట్, ఇది ఒక వ్యక్తి వ్యవహరించే దానికంటే ఎక్కువ సమస్యలను శరీరంలో పెరగకుండా కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. HPA అక్షం పనిచేయకపోవడం శరీరాన్ని ఏ దశలో ప్రభావితం చేస్తుందో దానిపై ఆధారపడి, మీ కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడం దీర్ఘకాలంలో మీకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. ఒక ఉదాహరణ ప్రకృతి నడక మార్గంలో పాదయాత్ర చేయడం. వాతావరణంలో మార్పు ఒక వ్యక్తి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. దృశ్యం యొక్క మార్పు వారికి విశ్రాంతి మరియు రీఛార్జ్ చేయడంలో సహాయపడినప్పుడు ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి, కార్యాచరణ మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే అనవసరమైన ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి ఇది శరీరాన్ని అనుమతిస్తుంది. ఆ సమయానికి, ఇది HPA అక్షం కూడా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.
దీర్ఘకాలిక PTSD ఉన్నవారికి న్యూరోఫీడ్‌బ్యాక్ అందించడం ద్వారా హార్మోన్ల పనిచేయకపోవటంతో సంబంధం ఉన్న అడ్రినల్ లోపాలను చికిత్స చేయడంలో సంపూర్ణత ఎలా సహాయపడుతుంది అనేదానికి మరొక ఉదాహరణ. బాధాకరమైన అనుభవాలు కలిగిన వ్యక్తులు PTSDని కలిగి ఉంటారు, ఇది ప్రపంచంలో పనిచేసే వారి సామర్థ్యాన్ని అడ్డుకుంటుంది. వారు PTSD ఎపిసోడ్ ద్వారా వెళ్ళినప్పుడు, వారి శరీరాలు లాక్ మరియు ఉద్రిక్తత ప్రారంభమవుతాయి, దీని వలన వారి కార్టిసాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఆ సమయానికి, ఇది కండరాల మరియు కీళ్ల నొప్పికి సంబంధించిన లక్షణాల అతివ్యాప్తికి కారణమవుతుంది. ఇప్పుడు చికిత్స విషయానికి వస్తే మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ దాని పాత్రను ఎలా పోషిస్తుంది? బాగా, PTSD చికిత్సలో ప్రత్యేకత కలిగిన చాలా మంది వైద్యులు EMDR పరీక్ష చేస్తారు. EMDR అంటే కన్ను, కదలిక, డీసెన్సిటైజేషన్ మరియు రీప్రోగ్రామింగ్. ఇది PTSD రోగులకు వారి HPA యాక్సిస్‌ను రీవైర్డ్ చేయడానికి మరియు వారి మెదడులోని న్యూరాన్ సిగ్నల్‌లను తగ్గించడానికి మరియు వారి శరీరంలో అడ్రినల్ లోపాలను కలిగించే కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. PTSD రోగులలో EMDR పరీక్షను చేర్చడం వలన మెదడు స్పాటింగ్ ద్వారా గాయం కలిగించే సమస్యను కనుగొనవచ్చు, ఇక్కడ మెదడు బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను మళ్లీ ప్లే చేస్తుంది మరియు శరీరం నుండి గాయాన్ని విడుదల చేయడానికి మరియు వైద్యం ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి మెదడును తిరిగి మార్చడంలో సహాయపడుతుంది.
విటమిన్లు & సప్లిమెంట్స్
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: చాలా మంది వ్యక్తులు తమ హార్మోన్లను నియంత్రించాలనుకుంటే, హార్మోన్ల పనితీరు మరియు శరీరాన్ని తిరిగి నింపడంలో సహాయపడటానికి సప్లిమెంట్లు మరియు న్యూట్రాస్యూటికల్స్ తీసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు. మీరు వాటిని మాత్రల రూపంలో తినకూడదనుకుంటే సరైన విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లను ఎంచుకోవడం కష్టం కాదు. అనేక విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లు హార్మోను ఉత్పత్తిని మెరుగుపరిచే మరియు ఒక వ్యక్తికి కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగించే నిర్దిష్ట పోషకాలతో కూడిన పోషకమైన సంపూర్ణ ఆహారాలలో చూడవచ్చు. హార్మోన్ల సమతుల్యతకు సహాయపడే కొన్ని విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లు:
మెగ్నీషియం
B విటమిన్లు
ప్రోబయోటిక్స్
విటమిన్ సి
ఆల్ఫా-లిపోయిక్ యాసిడ్
ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లం
విటమిన్ D
ఈ విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లు శరీరం ఉత్పత్తి చేసే ఇతర హార్మోన్లతో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇప్పుడు, ఈ చికిత్సలు చాలా మందికి వారి శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో సహాయపడతాయి మరియు ప్రక్రియ కఠినంగా ఉండే సందర్భాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ చిన్న మార్పులు మీ ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యానికి సంబంధించి దీర్ఘకాలంలో భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతాయని గుర్తుంచుకోండి. మీ వైద్యుడు మీతో ముందుకు వచ్చిన చికిత్స ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండటం ద్వారా, మీరు కాలక్రమేణా మంచి అనుభూతి చెందుతారు మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని కూడా తిరిగి తీసుకుంటారు.
డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, అడ్రినల్ లోపాలు శరీరంలోని హార్మోన్ స్థాయిలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అందించారు. శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో హార్మోన్లు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి మరియు ముఖ్యమైన అవయవాలు మరియు కండరాల పనితీరులో సహాయపడతాయి. ఈ 2-భాగాల సిరీస్ అడ్రినల్ లోపం శరీరం మరియు దాని లక్షణాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో పరిశీలిస్తుంది. పార్ట్ 2లో, మేము అడ్రినల్ లోపాల కోసం చికిత్స మరియు ఎంత మంది వ్యక్తులు ఈ చికిత్సలను వారి ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్‌లో చేర్చవచ్చో చూద్దాం. మేము రోగులకు సరైన ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని అందించేటప్పుడు శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే వివిధ సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగించే హార్మోన్ చికిత్సలను కలిగి ఉన్న ధృవీకరించబడిన ప్రొవైడర్‌లకు రోగులను సూచిస్తాము. ప్రతి రోగికి వారు ఏమనుకుంటున్నారో బాగా అర్థం చేసుకోవడం సముచితమైనప్పుడు వారి రోగ నిర్ధారణ ఆధారంగా సంబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు వారిని సూచించడం ద్వారా మేము వారిని అభినందిస్తున్నాము. రోగి యొక్క అభ్యర్థన మరియు జ్ఞానం మేరకు మా ప్రొవైడర్‌లను వివిధ క్లిష్టమైన ప్రశ్నలను అడగడానికి విద్య ఒక అద్భుతమైన మరియు పరిశోధనాత్మక మార్గం అని మేము అర్థం చేసుకున్నాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా ఉపయోగించారు. నిరాకరణ
అడ్రినల్ లోపం అంటే ఏమిటి?
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఆహారపు అలవాట్లు, మానసిక ఆరోగ్యం లేదా జీవనశైలి అలవాట్లు శరీరంలో హార్మోన్ల పనితీరును నిర్వహించడంలో పాత్ర పోషిస్తున్నా, అనేక అంశాలు శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈరోజు, రోగులు రోజువారీ పరీక్షకు వెళ్లినప్పుడు వారు ప్రదర్శించే ఈ సాధారణ పనిచేయని కార్టిసాల్ నమూనాలను మేము వర్తింపజేస్తాము. చాలా మంది రోగులు తరచూ వచ్చి అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం లేదా HPA పనిచేయకపోవడం యొక్క వివిధ దశలతో వివిధ లక్షణాలు సంబంధం కలిగి ఉన్నందున వారు అడ్రినల్ పనిచేయకపోవటంతో బాధపడుతున్నారని వారి వైద్యులకు వివరిస్తారు. ఇప్పుడు అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం లేదా హైపోథాలమిక్ పిట్యూటరీ అడ్రినల్ (HPA) పనిచేయకపోవడం అనేది అడ్రినల్ గ్రంథులు శరీరాన్ని నియంత్రించడానికి తగినంత హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు. ఈ విధంగా సరైన చికిత్స చేయకపోతే శరీరం అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం యొక్క వివిధ దశల గుండా వెళ్ళేలా చేస్తుంది, దీని వలన శరీరం వారి జీవితాంతం ఎదుర్కోని కండరాల మరియు కీళ్ల నొప్పులను ఎదుర్కొంటుంది.
చాలా మంది వైద్యులు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు ఒక క్రమబద్ధమైన విధానాన్ని ఉపయోగిస్తారు, ఇది చాలా మందికి వారి శరీరంలో అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం లేదా అనే విషయాన్ని పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ రోజు మనం స్త్రీ హార్మోన్లు మరియు అడ్రినల్ డిస్ఫంక్షన్‌తో సంబంధం ఉన్న మానసిక రుగ్మతల మధ్య సంబంధాన్ని చర్చిస్తాము. హార్మోన్లతో సంబంధం ఉన్న అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం విషయానికి వస్తే, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ హార్మోన్లు అసమతుల్యతతో ఉన్నప్పుడు బైపోలార్ డిసీజ్ లేదా డిప్రెషన్ వంటి మానసిక అనారోగ్యాలకు తరచుగా మందులు తీసుకుంటారు. ప్రీమెనోపాజ్ కారణంగా వారి యాభైల ప్రారంభంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత మహిళలను ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మానసిక రుగ్మత తరచుగా తీవ్రమవుతుంది మరియు వారి హార్మోన్లు మరియు వారి శరీరాలను ప్రభావితం చేసే అనేక ఇతర అతివ్యాప్తి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: చాలా మంది మహిళలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటారు, యోగా తీసుకుంటారు, ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలలో పాల్గొంటారు మరియు వారి స్నేహితులతో సమావేశమవుతారు; అయినప్పటికీ, వారి హార్మోన్ స్థాయిలు అసమతుల్యమైనప్పుడు, వారు HPA అసమతుల్యత లేదా అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం వంటి ఇతర సమస్యలతో వ్యవహరిస్తారు. 24-గంటల కార్టికోట్రోపిక్ కార్యాచరణను చూడటం ద్వారా మరియు సిర్కాడియన్ రిథమ్ దానిని ఎలా నియంత్రిస్తుందో నిర్ణయించడం ద్వారా, చాలా మంది వైద్యులు రోగికి అందించిన డేటాను చూడవచ్చు. రోగికి ఉదయం పూట శరీరంలో వారి హార్మోన్ స్థాయిలు ఎలా హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతాయి మరియు వారు నిద్రపోయే వరకు రోజంతా ఎలా పెరుగుతాయి లేదా తగ్గుతాయి అనే దానిపై డేటాను అందించిన విధానం.
ఈ సమాచారంతో, చాలా మంది వైద్యులు ఈ వ్యక్తికి నిద్రపోవడానికి ఎందుకు ఇబ్బంది పడుతున్నారో, నిరంతరం రాత్రిపూట త్వరగా మేల్కొలపడానికి లేదా తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోకుండా, రోజంతా అలసిపోతారని నిర్ధారించగలరు. కాబట్టి అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం 24-గంటల కార్టికోట్రోపిక్ చర్యతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది? అనేక కారకాలు శరీరంలో అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం మరియు హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి. శరీరం అడ్రినల్ గ్రంధులు లేదా థైరాయిడ్‌ల నుండి హార్మోన్లను ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది శరీరంలో కార్టిసాల్ మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలు నియంత్రణ కోల్పోయేలా చేస్తుంది మరియు కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులకు దారితీసే వివిధ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కొన్నిసార్లు హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడం గట్ మరియు మెదడు వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా సోమాటో-విసెరల్ లేదా విసెరల్-సోమాటిక్ నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు చుట్టుపక్కల కండరాలు మరియు కీళ్లకు సమస్యలను కలిగిస్తుంది. చుట్టుపక్కల కండరాలు మరియు కీళ్ళు శరీరంలో నొప్పిని కలిగిస్తున్నప్పుడు, అవి ఒక వ్యక్తి యొక్క చలనశీలతను ప్రభావితం చేసే మరియు వారిని దయనీయంగా మార్చే అతివ్యాప్తి సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
అడ్రినల్ లోపాలను ఎలా నిర్ధారించాలి?
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: అడ్రినల్ డిస్ఫంక్షన్‌తో బాధపడుతున్న రోగిని వైద్యులు నిర్ధారించినప్పుడు, రోగి యొక్క వైద్య చరిత్రను చూడటం ప్రారంభమవుతుంది. చాలా మంది రోగులు సుదీర్ఘమైన, విస్తృతమైన ప్రశ్నావళిని పూరించడం ప్రారంభిస్తారు మరియు వైద్యులు భౌతిక పరీక్షలలో కనిపించే ఆంత్రోపోమెట్రిక్స్, బయోమార్కర్లు మరియు క్లినికల్ సూచికలను చూడటం ప్రారంభిస్తారు. వ్యక్తిని ప్రభావితం చేసే సమస్యను గుర్తించడానికి HPA పనిచేయకపోవడం మరియు అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను చూసేందుకు వైద్యులు రోగి చరిత్రను తప్పనిసరిగా పొందాలి. పరీక్ష తర్వాత, వైద్యులు శరీరంలో పనిచేయకపోవడం మరియు లక్షణాలు ఎలా కనెక్ట్ అయ్యాయో చూడడానికి ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌ను ఉపయోగిస్తారు. శరీరంలో అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడానికి కారణమయ్యే అనేక కారకాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆహారపు అలవాట్లు ఈ సమస్యలకు ఎలా కారణమవుతున్నాయి, వారి రోజువారీ జీవితంలో వారు ఎంత వ్యాయామం చేస్తున్నారు లేదా ఒత్తిడి వారిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ అనేది వ్యక్తి యొక్క శరీరంలో సమస్యలను కలిగించే జీవనశైలి భాగాలను పరిగణించే సమగ్ర విధానాన్ని అందిస్తుంది. రోగి ఏమి చెబుతున్నాడు మరియు ఈ కారకాలు అడ్రినల్ లోపాలను ఎలా కలిగిస్తున్నాయనే దానిపై చుక్కలను కనెక్ట్ చేయడం ద్వారా, వ్యక్తికి అందించబడిన చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడానికి రోగి నుండి మొత్తం కథనాన్ని పొందడం చాలా ముఖ్యం. ఎవరైనా చివరకు వారు ఏమి చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకున్నారని మరియు వారి ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడం ప్రారంభిస్తారని వారు అభినందిస్తారు. అడ్రినల్ పనిచేయకపోవడానికి కారణమయ్యే మూల కారణాలు, ట్రిగ్గర్లు మరియు మధ్యవర్తుల కోసం వెతకడం ద్వారా, రోగి మనకు చెబుతున్న విస్తారిత చరిత్రను మనం చూడవచ్చు, అది వారి కుటుంబ చరిత్ర, వారి అభిరుచులు లేదా వారు వినోదం కోసం ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు. ఒక వ్యక్తి యొక్క హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేసే శరీరంలోని అడ్రినల్ లోపాల యొక్క అంతర్లీన కారణం యొక్క చుక్కలను ప్రయత్నించడానికి మరియు కనెక్ట్ చేయడానికి ఈ విషయాలన్నీ పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
అడ్రినల్ లోపాలు కార్టిసోల్‌ను ప్రభావితం చేస్తాయి
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: ఇప్పుడు, పెరిగిన DHEA మరియు కార్టిసాల్ హార్మోన్ స్థాయిలతో అడ్రినల్ లోపాలు పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్నాయా? బాగా, DHEA అనేది అడ్రినల్ గ్రంథులు సహజంగా ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్. DHEA యొక్క ప్రధాన విధి పురుష మరియు స్త్రీ శరీరాన్ని నియంత్రించడానికి ఈస్ట్రోజెన్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ వంటి ఇతర హార్మోన్లను తయారు చేయడం. కార్టిసాల్ అనేది ఒత్తిడి హార్మోన్, ఇది రక్తప్రవాహంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. కార్టిసాల్ యొక్క ప్రధాన విధి ప్రభావితమైన కండర కణజాలాలను సరిచేసేటప్పుడు శరీరంలో గ్లూకోజ్‌ను ఉపయోగించేందుకు మెదడును అనుమతించడం. శరీరం అడ్రినల్ గ్రంధుల నుండి హార్మోన్లను ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది శరీరానికి స్థితిస్థాపకతను కలిగించడానికి కార్టిసాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది మరియు HPA అక్షం తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, శరీరం నిదానంగా అనిపించడం మొదలవుతుంది, ఇది మీకు మంచి రాత్రి నిద్ర వచ్చినప్పటికీ రోజంతా అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు.
అడ్రినల్ లోపం లక్షణాలు
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: దీనిని అడ్రినల్ ఫెటీగ్ అని పిలుస్తారు మరియు శరీరంలోని హార్మోన్ సమతుల్యతను ప్రభావితం చేసే వివిధ లక్షణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది నిద్రకు ఆటంకాలు, జీర్ణ సమస్యలు, అలసట మరియు శరీర నొప్పులు వంటి నిర్దిష్ట లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, శరీరంలోని హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేయవచ్చు. దీనివల్ల చాలా మంది వ్యక్తులు తక్కువ శక్తితో బాధపడుతుంటారు. అడ్రినల్ ఫెటీగ్ అనేది HPA యాక్సిస్ డిస్ఫంక్షన్ యొక్క వివిధ దశలతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:
ట్రామా
ఆహార అలెర్జీలు మరియు సున్నితత్వాలు
dysbiosis
గట్ మైక్రోబయోటాలో మార్పులు
విషాన్ని
ఒత్తిడి
ఇన్సులిన్ నిరోధకత
జీవక్రియ సిండ్రోమ్
ఈ సమస్యలన్నీ ఒక వ్యక్తి యొక్క హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు సోమాటో-విసెరల్ సమస్యలకు కారణమయ్యే అనేక కారకాలను అతివ్యాప్తి చేయడానికి ఎలివేటెడ్ కార్టిసాల్‌ను కలిగిస్తాయి. వారి హార్మోన్ స్థాయిలు హెచ్చుతగ్గులకు కారణమయ్యే మోకాలు, వీపు మరియు తుంటి నుండి వారి కీళ్లలో నొప్పిని అనుభవించడం ప్రారంభించే దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడితో సంబంధం ఉన్న గట్ సమస్యలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తి ఒక ఉదాహరణ.
సెలవుల కోసం సిద్ధం చేయడం ఉత్తేజకరమైనది కానీ తీవ్రమైన ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను సృష్టించవచ్చు. ఇది వ్యక్తులు నిరంతరం అలసిపోయేలా చేస్తుంది, ఇది నిద్ర సమస్యలు, మెదడు పొగమంచు, జీర్ణ సమస్యలు మరియు కండరాల లోపాలు. చిరోప్రాక్టిక్ సంరక్షణ శరీరాన్ని సరైన పనితీరుకు తిరిగి ఇస్తుంది, ప్రసరణను పెంచుతుంది, వెన్నెముక అమరికను పునరుద్ధరించవచ్చు, మనస్సు మరియు శరీరాన్ని తిరిగి శక్తివంతం చేస్తుంది మరియు భవిష్యత్తులో అలసట మరియు అలసటను నివారిస్తుంది.
అలసట మరియు అలసట
అలసట మరియు అలసట యొక్క ప్రధాన కారణాలు ఒత్తిడి, అధిక పని, పాఠశాల పని, మంచి నిద్ర లేకపోవడం, మితిమీరిన కెఫిన్ లేదా ఇతర శక్తి బూస్టర్లు మరియు సెలవులు.
ఒత్తిడి తగ్గింపు
అలసట మరియు అలసటకు ఒత్తిడి ప్రధాన కారణం.
ఒత్తిడి కండరాలు సంకోచించేలా చేస్తుంది, రక్త ప్రసరణను పరిమితం చేస్తుంది.
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి కారణంగా మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ నిరంతర సంకోచ స్థితిలో ఉంటుంది.
స్థిరమైన కండరాల ఉద్రిక్తత గాయం మరియు దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులకు కారణమవుతుంది, ఇది ఉద్రిక్తత తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్లు వంటి ద్వితీయ రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.
నాణ్యమైన నిద్ర
అధిక-నాణ్యత విశ్రాంతి అంటే సహజంగా నిద్రపోవడం, రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవడం మరియు మేల్కొలపడం విశ్రాంతిగా మరియు రిఫ్రెష్‌గా ఉండటం.
తగినంత నిద్ర లేకపోవడం నాడీ వ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది.
తగినంత నిద్ర లేకపోవటం లేదా స్లీప్-మేల్ సైకిల్‌కు అంతరాయాలు (అది షిఫ్ట్ వర్క్ లేదా ట్రావెలింగ్ వర్క్‌తో సంభవించవచ్చు) కారణం కావచ్చు శారీరక అలసట.
ఇది 0.1 రక్తంలో ఆల్కహాల్ కంటెంట్‌ను కలిగి ఉన్నటువంటి మోటార్ నైపుణ్యాలను తగ్గిస్తుంది.
పోషణ
మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణకు సరైన పోషకాహారం కీలకం. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం అలసటకు ప్రధాన కారణం కావచ్చు. మీ కారులో గ్యాస్‌ను తప్పుగా ఉంచడం వలన పెద్ద సమస్యలు నిలిచిపోతాయి లేదా పూర్తిగా ఆగిపోతాయి. శరీరం విషయంలో కూడా అదే నిజం. శరీరం ఒక సంక్లిష్టమైన ఇంజిన్, ఇది సరిగ్గా పనిచేయడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఇంధనం అవసరం.
సూక్ష్మపోషకాలు(కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్) మరియు సూక్ష్మపోషకాలు (విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) అవసరం.
చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ అండ్ ఫంక్షనల్ మెడిసిన్
చిరోప్రాక్టిక్ సంరక్షణ అలసట మరియు అలసటకు దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం.
వెన్నెముక పునర్వ్యవస్థీకరణ
వెన్నుపాము ద్వారా ప్రవహించే మెరుగైన ప్రసరణ ద్వారా మెరుగైన భంగిమ మరియు మెదడు పనితీరు ద్వారా వెన్నెముక పునర్నిర్మాణం శరీరాన్ని రీసెట్ చేస్తుంది.
సరైన వెన్నెముక పునర్వ్యవస్థీకరణ:
తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
అసౌకర్య లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది
శక్తిని పెంచుతుంది
చలన పరిధిని పునరుద్ధరిస్తుంది
నరాల మీద ఒత్తిడిని తగ్గించండి
చిరోప్రాక్టిక్ నరాల మీద ఒత్తిడిని విడుదల చేస్తుంది.
నొప్పి, శక్తి స్థాయిలు, సౌలభ్యం మరియు చలనశీలతకు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ప్రతిస్పందన నరాల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది.
కేవలం తక్కువ మొత్తంలో ఒత్తిడి నరాల బలాన్ని 90% తగ్గిస్తుంది.
సరిగ్గా పని చేయని నరాలు సందేశాలను ప్రసారం చేయడంలో ఇబ్బందిని కలిగి ఉంటాయి, తరచుగా నొప్పిని కలిగిస్తాయి.
టెన్షన్ కండరాలను విప్పు
చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ మరియు మసాజ్ థెరపీ అధిక పనిలో ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి కండరాలు.
అలసట మరియు అలసట కండరాలు కష్టపడి పనిచేయడానికి కారణమవుతాయి/సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాయి.
కాలక్రమేణా, కండరాలు దానిని నిలబెట్టుకోలేవు మరియు స్తంభింప మరియు ఉద్రిక్తంగా మారతాయి.
నాడీ వ్యవస్థ నియంత్రణ
చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ నాడీ వ్యవస్థ పనితీరును పునరుద్ధరించగలదు.
వెన్నెముక సరిగ్గా సమలేఖనం కానప్పుడు, విద్యుత్ ప్రేరణలు సరిగ్గా ప్రసారం చేయబడవు.
సాధారణ దుష్ప్రభావాలు తలనొప్పి, మెడ మరియు వెన్ను సమస్యలు మరియు జీర్ణ సమస్యలు.
చిరోప్రాక్టిక్ సంరక్షణ శరీరాన్ని రిఫ్రెష్ మరియు పునరుజ్జీవన స్థితికి పునరుద్ధరించగలదు. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, శరీరాన్ని సమతుల్యం చేస్తుంది, ఆక్సిజన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది.
అడ్రినల్ లోపం: లక్షణాలు, రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స
ప్రస్తావనలు
అజోలినో, డొమెనికో మరియు ఇతరులు. "అలసట యొక్క మధ్యవర్తిగా పోషకాహార స్థితి మరియు వృద్ధులలో దాని అంతర్లీన విధానాలు." పోషకాలు వాల్యూమ్. 12,2 444. 10 ఫిబ్రవరి. 2020, doi:10.3390/nu12020444
చౌధురి, అభిజిత్ మరియు పీటర్ ఓ బెహన్. "నరాల సంబంధిత రుగ్మతలలో అలసట." లాన్సెట్ (లండన్, ఇంగ్లాండ్) వాల్యూమ్. 363,9413 (2004): 978-88. doi:10.1016/S0140-6736(04)15794-2
ఎవాన్స్, విలియం J, మరియు చార్లెస్ P లాంబెర్ట్. "అలసట యొక్క శారీరక ఆధారం." అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ మెడిసిన్ & రిహాబిలిటేషన్ వాల్యూమ్. 86,1 సరఫరా (2007): S29-46. doi:10.1097/phm.0b013e31802ba53c
ఫిన్‌స్టెరర్, జోసెఫ్ మరియు సిండా జర్రూక్ మహజౌబ్. "ఆరోగ్యకరమైన మరియు వ్యాధిగ్రస్తులలో అలసట." ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ హాస్పిస్ & పాలియేటివ్ కేర్ వాల్యూమ్. 31,5 (2014): 562-75. doi:10.1177/1049909113494748
రోసెంతల్, థామస్ సి మరియు ఇతరులు. "అలసట: ఒక అవలోకనం." అమెరికన్ కుటుంబ వైద్యుడు వాల్యూమ్. 78,10 (2008): 1173-9.
అనేక పరిస్థితుల్లో, ఒత్తిడి లేదా కార్టిసాల్ శరీరంలో సానుభూతిగల నాడీ వ్యవస్థతో కలిసి పనిచేసే "ఫైట్ లేదా ఫ్లైట్" ప్రతిస్పందనలోకి వెళ్లడానికి హోస్ట్‌ని అనుమతిస్తుంది. దాని తీవ్రమైన రూపంలో, ఒత్తిడి వ్యక్తిని వివిధ లక్షణాలను త్వరగా అనుభవించేలా చేస్తుంది మరియు ఎక్కువ కాలం ఉండదు. అయినప్పటికీ, శరీరంలో ఎక్కువ కాలం పాటు అవశేష ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు శరీరానికి హాని కలిగించవచ్చు మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేయవచ్చు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి. ఆ సమయానికి, శరీరం దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడితో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, కాలక్రమేణా దీర్ఘకాలిక సమస్యలతో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక రుగ్మతలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడితో పరస్పర సంబంధం ఉన్న ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలలో ఒకటి కుషింగ్ సిండ్రోమ్. నేటి కథనం కుషింగ్ సిండ్రోమ్, దాని లక్షణాలు మరియు శరీరంలో కుషింగ్ సిండ్రోమ్‌ను నిర్వహించే మార్గాలను పరిశీలిస్తుంది. కుషింగ్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు సహాయం చేయడానికి మేము రోగులను ఎండోక్రినాలజీ చికిత్సలలో ప్రత్యేకత కలిగిన సర్టిఫైడ్ ప్రొవైడర్‌లకు సూచిస్తాము. మేము మా రోగులకు సముచితమైనప్పుడు వారి పరీక్ష ఆధారంగా మా అనుబంధ వైద్య ప్రదాతలకు వారిని సూచించడం ద్వారా కూడా వారికి మార్గనిర్దేశం చేస్తాము. మా ప్రొవైడర్‌లను అంతర్దృష్టితో కూడిన ప్రశ్నలను అడగడానికి విద్య పరిష్కారం అని మేము కనుగొన్నాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా మాత్రమే అందిస్తుంది. నిరాకరణ
కుషింగ్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి?
మీరు మీ మధ్యభాగం చుట్టూ అసాధారణ బరువు పెరుగుటను ఎదుర్కొంటున్నారా? రోజంతా అలసిపోయిన అనుభూతి గురించి ఏమిటి? లేదా రోజంతా మీ మూడ్ మారిందా? మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఈ లక్షణాలలో చాలా వరకు మీకు కుషింగ్ సిండ్రోమ్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కుషింగ్ సిండ్రోమ్ అనేది ఎండోక్రైన్ డిజార్డర్, ఇది మెదడు యొక్క పూర్వ పిట్యూటరీని అధికంగా ACTH (అడ్రినోకార్టికోట్రోపిక్ హార్మోన్) ఉత్పత్తి చేయడానికి కారణమవుతుంది, ఇది అడ్రినల్ గ్రంధుల నుండి అధిక కార్టిసాల్ విడుదలకు దారితీస్తుంది. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలో, కార్టిసాల్ అనేది మూత్రపిండాల పైన ఉన్న అడ్రినల్ గ్రంధులలో ఉత్పత్తి చేయబడిన హార్మోన్. ఈ హార్మోన్లు శరీరానికి సహాయపడతాయి:
రక్తపోటును నిర్వహించడం
గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది
శరీరంలో మంటను తగ్గిస్తుంది
ఆహారాన్ని శక్తిగా మారుస్తుంది
శ్వాసక్రియను నిర్వహిస్తుంది
అడ్రినల్ గ్రంధులు కార్టిసాల్‌ను అధికంగా ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు, అది శరీరం చాలా అప్రమత్తంగా ఉండేలా చేస్తుంది మరియు కుషింగ్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంటుంది. అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి కుషింగ్స్ వ్యాధి (పిట్యూటరీ గ్రంథులు ACTHను అధికంగా ఉత్పత్తి చేసి కార్టిసాల్‌గా మారే పరిస్థితి) దీర్ఘకాలిక లక్షణాలను అతివ్యాప్తి చేసే హృదయ మరియు జీవక్రియ రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, తద్వారా శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
లక్షణాలు
శరీరం కుషింగ్ సిండ్రోమ్‌తో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి అదనపు కార్టిసాల్‌కు దీర్ఘకాలికంగా గురికావడం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యతను తగ్గించడానికి దోహదపడే దాని సంబంధిత కోమోర్బిడిటీలతో ప్రమేయం కలిగిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి కుషింగ్ సిండ్రోమ్ సంకేతాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు, వివిధ వ్యక్తులలో లక్షణాలు మారుతూ ఉంటాయి కాబట్టి లక్షణాలు స్పష్టంగా ఉంటాయి. కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్ యొక్క ప్రముఖ లక్షణాలలో ఒకటి ముఖం, పొత్తికడుపు, మెడ వెనుక మరియు ఛాతీ వెంట వేగంగా బరువు పెరగడం. కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం ఉన్న కొన్ని ఇతర లక్షణాలు:
అధిక రక్త పోటు
పొత్తికడుపు పొడవునా ఊదా/ఎరుపు రంగు సాగిన గుర్తులు
అలసట
చేతులు మరియు కాళ్ళ వెంట బలహీనమైన, సన్నని కండరాలు
శరీరంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో అధిక జుట్టు పెరుగుదల
అభిజ్ఞా ఇబ్బందులు
కుషింగ్ సిండ్రోమ్-వీడియో యొక్క అవలోకనం
మీరు మీ ముఖం, మెడ మరియు పొత్తికడుపులో వేగంగా బరువు పెరుగుటను ఎదుర్కొంటున్నారా? నిరంతరం ఒత్తిడిని అనుభవించడం గురించి ఏమిటి? లేదా మీ జ్ఞాపకశక్తి క్షీణిస్తున్నట్లు మీరు గమనించారా? ఈ లక్షణాలు చాలా వరకు కుషింగ్ సిండ్రోమ్ అనే ఎండోక్రైన్ డిజార్డర్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. పై వీడియోలో కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి, దాని కారణాలు మరియు లక్షణాలు మరియు కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్‌కు ఎలా చికిత్స చేయాలో వివరిస్తుంది. అడ్రినల్ గ్రంథులు శరీరంలో కార్టిసాల్‌ను అధిక మొత్తంలో ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు కుషింగ్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. కుషింగ్ సిండ్రోమ్ వల్ల శరీరం చాలా కార్టిసాల్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు, కుషింగ్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం ఉన్న ఎముక పగుళ్లు లక్షణాలలో ఒకటి. అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి అస్థిపంజర వ్యవస్థ అనేది గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు అస్థిపంజర కీళ్ళకు తమను తాము జోడించుకోవడానికి కారణమయ్యే సాధారణ లక్ష్యాలలో ఒకటి. ఆ సమయంలో, కుషింగ్ సిండ్రోమ్ అనేక మంది వ్యక్తులకు అనారోగ్యం మరియు వైకల్యంతో సంబంధం ఉన్న అస్థిపంజర వ్యవస్థకు నిర్మాణ మరియు క్రియాత్మక బలహీనతను కలిగిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, శరీరంలో కుషింగ్ సిండ్రోమ్ మరియు తక్కువ కార్టిసాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
కుషింగ్ సిండ్రోమ్‌ను ఎలా నిర్వహించాలి
ఒత్తిడి/కార్టిసాల్ శరీరానికి ప్రయోజనకరమైనది మరియు హానికరమైనది కాబట్టి, ఇది శరీరంలోని అవయవాలు మరియు కణజాలాలతో కారణ సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఎండోక్రైన్ అవయవాల యొక్క జీవక్రియ మరియు కార్యాచరణను నియంత్రించడానికి శరీరానికి కార్టిసాల్ అవసరం. చాలా కార్టిసాల్ కుషింగ్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది మరియు అదృష్టవశాత్తూ, చాలా మంది వ్యక్తులు చేయగల మార్గాలు ఉన్నాయి ఈ ఎండోక్రైన్ రుగ్మతను నిర్వహించండి వారి కార్టిసాల్ స్థాయిలను గమనిస్తూనే. కుషింగ్ సిండ్రోమ్ నుండి బరువు పెరుగుటతో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు వారి ప్రాథమిక వైద్యుడు బరువు తగ్గడానికి మరియు వారి కండరాల బలాన్ని కొద్దిగా పెంచుకోవడానికి సిఫార్సు చేసే వ్యాయామ విధానాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించాలి. వ్యక్తులు కుషింగ్ సిండ్రోమ్‌ను నిర్వహించగల ఇతర మార్గాలు:
యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీని కలిగించే పోషకమైన ఆహారాలు తినడం మరియు కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి ఉన్న సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం.
ధ్యానం లేదా యోగా మనస్సును శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించేటప్పుడు శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.
కుషింగ్ సిండ్రోమ్ వల్ల కలిగే కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడానికి మసాజ్‌లు మరియు చిరోప్రాక్టిక్ కేర్‌లను చేర్చడం. చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ మరియు మసాజ్‌లు దృఢమైన కండరాలను విప్పుతాయి మరియు శరీరంలో వాటి కదలిక పరిధిని తిరిగి పొందడానికి కీళ్లకు మద్దతు ఇస్తాయి.
ఈ జీవనశైలి మార్పులను నెమ్మదిగా కలుపుకోవడం వల్ల కార్టిసాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి మరియు కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్ శరీరంలో మరింత పురోగమించకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది, అదే సమయంలో వ్యక్తి వారి ఆరోగ్య ప్రయాణంలో తిరిగి రావడానికి సహాయపడుతుంది.
ముగింపు
ఒక వ్యక్తి ఎదుర్కొంటున్న ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను అధిగమించడానికి శరీరానికి కార్టిసాల్ లేదా ఒత్తిడి అవసరం. కార్టిసాల్ అనేది అడ్రినల్ గ్రంధుల నుండి ఏర్పడిన హార్మోన్, ఇది శరీరం యొక్క జీవక్రియను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అవయవాలు మరియు కణజాలాలకు కార్యాచరణను అందిస్తుంది. దాని తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక రూపంలో, శరీరం యొక్క పరిస్థితిని బట్టి కార్టిసాల్ తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు ఉంటుంది. అడ్రినల్ గ్రంథులు కార్టిసాల్‌ను అధికంగా ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు శరీరం కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్‌ను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది. కుషింగ్ సిండ్రోమ్ అనేది ఎండోక్రైన్ రుగ్మత, ఇది ముఖం, మెడ మరియు ఉదరం చుట్టూ బరువు పెరగడం వంటి దీర్ఘకాలిక లక్షణాలతో సంబంధం ఉన్న జీవక్రియ రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్ మరియు తక్కువ కార్టిసాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి వ్యాయామ నియమాన్ని చేర్చడం, కాల్షియం మరియు విటమిన్ డితో నిండిన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆహారాలు తినడం, మనస్సును శాంతపరచడానికి ధ్యానం మరియు కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి లోతైన శ్వాసలను చేర్చడం ద్వారా మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ చిన్న మార్పులను ఉపయోగించడం వల్ల శరీరాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు, అయితే వ్యక్తి వారి కార్టిసాల్ స్థాయిలను మెరుగ్గా నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.
ప్రస్తావనలు
బులిమాన్, ఎ, మరియు ఇతరులు. "కుషింగ్స్ డిసీజ్: ఎ మల్టీడిసిప్లినరీ ఓవర్‌వ్యూ ఆఫ్ ది క్లినికల్ ఫీచర్స్, డయాగ్నోసిస్ మరియు ట్రీట్‌మెంట్." జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ అండ్ లైఫ్, కరోల్ డేవిలా యూనివర్శిటీ ప్రెస్, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5152600/.
ఫాగ్గియానో, ఎ, మరియు ఇతరులు. "కుషింగ్స్ వ్యాధి నుండి నయమైన రోగులలో వెన్నెముక అసాధారణతలు మరియు నష్టం." పిట్యూటరీ, US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, ఆగస్ట్. 2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12138988/.
కైరీస్, నోరా మరియు ఆరి ష్వెల్. "కుషింగ్ డిసీజ్." ఇన్: స్టాట్‌పెర్ల్స్ [ఇంటర్నెట్]. ట్రెజర్ ఐలాండ్ (FL), StatPearls పబ్లిషింగ్, 2 ఫిబ్రవరి 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448184/.
నీమాన్, లిన్నెట్ K. "కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్: సంకేతాలు, లక్షణాలు మరియు బయోకెమికల్ స్క్రీనింగ్‌పై నవీకరణ." యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎండోక్రినాలజీ, US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, అక్టోబర్ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4553096/.
బయో-చిరోప్రాక్టిక్‌తో శక్తి లేకపోవడం మరియు అలసట నుండి తిరిగి శక్తిని పొందండి. మిలియన్ల వ్యక్తులు పని/పాఠశాల షెడ్యూల్‌పై ఆధారపడి పగలు లేదా రాత్రి గడపడానికి కష్టపడతారు ఎందుకంటే అలసటకు దారితీసే శక్తి స్థాయిల లోపం. దురదృష్టవశాత్తూ, చాలామంది కౌంటర్ లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులను తీసుకోవడం, కాఫీ లేదా అధిక కెఫిన్/ఎనర్జీ పానీయాలు తాగడం లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి రోజుల తరబడి సెలవు తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. అలసటతో సహాయం చేయడానికి అధిక చక్కెర మరియు కెఫిన్ శక్తి ఉత్పత్తులు విస్తృత శ్రేణిలో ఉన్నాయి. కానీ, ఈ ఉత్పత్తుల యొక్క అధిక వినియోగం ఎలా దోహదపడుతుంది మరియు/లేదా కారణం కావచ్చు అని పరిశోధనలో తేలింది:
అధిక రక్త పోటు
కార్డియోవాస్క్యులర్ వ్యాధి
డయాబెటిస్
అలసిపోయిన శరీరం కెఫిన్ కలిగిన శక్తిని తీసుకుంటే, అది తాత్కాలిక శక్తిని పెంచడం కోసం మాత్రమే.
శక్తి ఉత్పత్తులు అలసట కారణాన్ని కప్పివేస్తాయి. ఇది ఒక వ్యాధి, ఒక రకమైన పరిస్థితి లేదా కారణాల అతివ్యాప్తి కావచ్చు.
నాడీ వ్యవస్థ
మా నాడీ వ్యవస్థ శరీరం యొక్క జీవ శక్తి వనరు. ప్రతిరోజూ శరీరమంతా జరిగే మిలియన్ల కొద్దీ విధులను సులభతరం చేయడానికి ఇది బాధ్యత వహిస్తుంది. వీటితొ పాటు:
వెన్నెముకను సమలేఖనం నుండి మారుస్తుంది, మెడ మరియు వెనుక భాగంలోని సున్నితమైన నరాలపై అదనపు ఒత్తిడిని ఉంచడం.
మా కుదింపు కారణాలు నరాల జోక్యం ఆ సరైన నరాల శక్తి ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది అవయవాలకు చేరుకోవడం నుండి. ఇది దారి తీస్తుంది:
అలసట
నొప్పి
అవయవ పనిచేయకపోవడం
చివరికి వ్యాధి
బయో-చిరోప్రాక్టిక్
బయో-చిరోప్రాక్టిక్ అనేది శాస్త్రీయ మరియు పరిశోధన ఆధారిత రూపం కండరాల మరియు అస్థిపంజర దిద్దుబాటు సంరక్షణ. ఇది వెన్నెముక యొక్క సరైన రీలైన్‌మెంట్ ద్వారా నరాల జోక్యాన్ని అన్‌బ్లాక్ చేయడం, దానిని సరైన వక్రతకు తిరిగి ఇవ్వడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఫలితంగా, చిరోప్రాక్టిక్ కేర్‌లో ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు మెడ లేదా వెన్నునొప్పి నుండి తక్షణ ఉపశమనాన్ని నివేదిస్తారు, దానితో పాటు శక్తివంతమైన, ఉత్తేజిత భావన మరియు వారి మొత్తం ఆరోగ్యం కాలక్రమేణా మెరుగుపడుతుంది.
శరీర కూర్పు అభిప్రాయం
పోషకాహారలోపం
పోషకాహార లోపాన్ని a గా నిర్వచించవచ్చు ఒక వ్యక్తి శక్తి మరియు పోషకాలను తీసుకోవడంలో లోపం, అధికం లేదా అసమతుల్యత. ప్రోటీన్-శక్తి లోపం పోషకాహార లోపం యొక్క సాధారణ రూపం. ఇది శరీర కూర్పుపై తక్షణ/ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగించే ఆరోగ్య పరిస్థితి. ఈ లోపం అస్థిపంజర కండర ద్రవ్యరాశికి నష్టం కలిగిస్తుంది శరీరం ఆకలి మోడ్‌లోకి పురోగమిస్తుంది, ఇంధనం కోసం కండరాలలో నిల్వ చేయబడిన దాని స్వంత ప్రోటీన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.
సూక్ష్మపోషకాల లోపం పోషకాల కొరత ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు వంటివి. ఇవి కణాల పునరుత్పత్తి, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు కంటి చూపు వంటి ముఖ్యమైన విధులకు మద్దతు ఇస్తాయి. సాధారణ ఉదాహరణలు ఇనుము మరియు/లేదా కాల్షియం లోపాలు. సూక్ష్మపోషకాల లోపం శరీరం యొక్క శారీరక విధులు/ప్రక్రియలపై అత్యధిక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ప్రోటీన్-శక్తి లోపం ఒకదానికొకటి అతివ్యాప్తి చెందుతున్న సమయంలో అవి సంభవించవచ్చు. పోషకాహార లోపాలు వంటి ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేయవచ్చు:
కండరాలను నిర్మించడం మరియు మరమ్మత్తు చేయడం
ప్రోటీన్-శక్తి లోపం శరీర కూర్పుపై మరింత స్పష్టమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది తగ్గిన ప్రోటీన్ తీసుకోవడం కండర ద్రవ్యరాశిలో నష్టానికి దారితీస్తుంది.
బెర్క్సన్, D L. "ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, చిరోప్రాక్టిక్ మరియు న్యూట్రిషన్: ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మూడు-దశల సబ్‌లూక్సేషన్ కాంప్లెక్స్‌లో సహజ భాగంగా పరిగణించబడుతుంది: దాని రివర్సిబిలిటీ: చిరోప్రాక్టిక్ మరియు న్యూట్రిషనల్ కోరిలేట్‌ల ద్వారా దాని ఔచిత్యం మరియు చికిత్స." వైద్య పరికల్పనలు vol. 36,4 (1991): 356-67. doi:10.1016/0306-9877(91)90010-v
జెన్సన్, గోర్డాన్ ఎల్ మరియు ఇతరులు. "పెద్దవారిలో పోషకాహార లోపాన్ని గుర్తించడం: నిర్వచనాలు మరియు లక్షణాలు, స్క్రీనింగ్, అంచనా మరియు జట్టు విధానం." JPEN. పేరెంటరల్ మరియు ఎంటరల్ న్యూట్రిషన్ జర్నల్ సంపుటి. 37,6 (2013): 802-7. doi: 10.1177 / 0148607113492338
ఓక్లీ, పాల్ ఎ మరియు ఇతరులు. “కటి లార్డోసిస్‌ను పునరుద్ధరించడం: చిరోప్రాక్టిక్ బయో ఫిజిక్స్‌ని ఉపయోగించి నియంత్రిత ట్రయల్స్ యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష® (CBP®) తక్కువ వెన్నుముక రుగ్మతల చికిత్సలో కటి లార్డోసిస్‌ను పెంచడానికి శస్త్రచికిత్స చేయని విధానం. జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ థెరపీ సైన్స్ వాల్యూమ్ 32,9 (2020): 601-610. doi:10.1589/jpts.32.601
చిరోప్రాక్టిక్ ద్వారా వెన్నెముక యొక్క గర్భాశయ / మెడ ప్రాంతాన్ని పరిశీలించడం దీర్ఘకాలిక అలసట గురించి ఫిర్యాదు చేసే వ్యక్తులకు థైరాయిడ్ నిర్ధారణను నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది. థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడం అంటే శరీరం యొక్క శరీరధర్మ శాస్త్రం మరియు వెన్నెముకను క్షుణ్ణంగా పరిశీలించడం. కోసం తనిఖీ చేస్తోంది subluxations గర్భాశయ వెన్నెముకలో సాధ్యమయ్యే నరాల అడ్డంకిని వెల్లడిస్తుంది మరియు థైరాయిడ్ స్థితికి ఏవైనా ఇతర కారకాలు. లక్షణాలు సాధారణమైనందున థైరాయిడ్ పరిస్థితులు నిర్లక్ష్యం చేయబడతాయి. అవి వీటి పరిధిలో ఉంటాయి:
అలసట
moodiness
కండరాల నొప్పి
మెదడు పొగమంచు
ఇవి థైరాయిడ్ వ్యాధికి మూలస్తంభాలు. అండర్-యాక్టివ్ థైరాయిడ్ మరియు/లేదా థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ తీవ్రతతో సంబంధం లేకుండా రోజువారీ జీవితంలో ప్రభావం చూపుతుంది. అయితే, ఈ లక్షణాలు సూచించవచ్చు అనేక ఇతర పరిస్థితులు.
గర్భాశయ వెన్నెముక
థైరాయిడ్ గ్రంధికి అనుసంధానించబడిన నరాలను వెన్నెముక నుండి చివరి వరకు గుర్తించవచ్చు మెడ/గర్భాశయ వెన్నుపూస, ఇది C7. ఒక చిరోప్రాక్టర్ ఈ ప్రాంతాన్ని పరిశీలిస్తారు వ్యక్తులు అలసట, మెదడు పొగమంచు లేదా మానసిక స్థితి గురించి ఫిర్యాదు చేసినప్పుడు. సబ్యుక్సేషన్, అనువాదం, లేదా C7 వద్ద డిస్క్ క్షీణత అంటే ది థైరాయిడ్‌కు నరాల సంకేతాలు మరియు రక్త ప్రసరణ పరిమితం, అంతరాయం లేదా పూర్తిగా నిరోధించబడతాయి.
గర్భాశయ వెన్నెముక పనిచేయకపోవడాన్ని థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడానికి లింక్ చేయడం
థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడానికి వెన్నెముక సబ్‌లుక్సేషన్లు పూర్తి కారణం కాదు. ఒకే వెన్నుపూస కదలిక సంకేతాలను చూపించకపోవచ్చు, అంటే చిరోప్రాక్టర్ వెన్నెముకను మరింతగా చూడవలసి ఉంటుంది. చిరోప్రాక్టిక్ పరీక్ష థైరాయిడ్ సమస్యలతో పరస్పర సంబంధం ఉన్న సమస్యల కోసం శోధిస్తుంది. ఉదాహరణకి, వ్యక్తులు గర్భాశయ పనిచేయకపోవడం ఈ ప్రాంతంలో సాధారణ నరాల సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంది. ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధికి నరాల సంకేతాలను పంపిణీ చేయకపోవడానికి దోహదపడవచ్చు. గ్రంధిపై ద్వితీయ ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న మూల పరిస్థితిని నిర్ధారించడం థైరాయిడ్ పరిస్థితికి అర్హత సాధించడానికి మరొక మార్గం.
వైద్య చరిత్ర
పరీక్ష సమయంలో చిరోప్రాక్టర్ అడిగే ప్రశ్నలు o కలిగి ఉండవచ్చుf:
హైపర్/హైపోథైరాయిడిజం యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉందా?
వ్యక్తి పని, ఇల్లు మొదలైన వాటి నుండి తీవ్రమైన ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా?
థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవటంతో సంబంధం ఉన్న ఇతర లక్షణాలు ఉన్నాయా?
థైరాయిడ్ పరిస్థితులకు నరాల అంతరాయాన్ని అనుసంధానించడానికి అన్ని వివరాలు అవసరం, ఆపై వెన్నెముక మానిప్యులేషన్ లక్షణాలను ఎలా తగ్గించగలదో వివరిస్తుంది.
గర్భాశయ తప్పుగా అమర్చడం చికిత్స
సాక్ష్యాలను కలపడం:
సబ్యుక్సేషన్స్
నరాల నిరోధం
గర్భాశయ వెన్నెముక పనిచేయకపోవడం
ఏదైనా తదుపరి లక్షణాలు/వివరాలు a యొక్క పూర్తి చిత్రాన్ని రూపొందించడంలో సహాయపడతాయి థైరాయిడ్ పరిస్థితి. ఆ పరిస్థితిని సాధారణ వైద్యుడు పరీక్షించినట్లయితే లేదా చికిత్స చేస్తున్నట్లయితే, ఇది చిరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాటు నుండి ఇప్పటికీ ప్రయోజనం పొందవచ్చు. థైరాయిడ్‌ను తిరిగి సరైన పనితీరుకు తీసుకురావడానికి వైద్యులు ఆహారం మరియు మందులను సిఫారసు చేయవచ్చు చిరోప్రాక్టిక్ గ్రంథి యొక్క నరాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి:
పించ్డ్ మార్గాలను మళ్లీ తెరవడం
ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణ పునరుద్ధరించబడింది
నరాల సంకేతాల అగ్నిని సరిగ్గా ప్రసారం చేయడంలో సహాయపడుతుంది
గర్భాశయ వెన్నెముక వక్రత మరియు సరైన నరాల ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మేము పెరుగుతున్న, అనుకూలీకరించిన విధానం కోసం సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మేము క్రానిక్ ఫెటీగ్, మెంటల్ పొగమంచు మరియు మూడ్నెస్‌ను ఎదుర్కొంటున్న వివిధ వ్యక్తులతో కలిసి పని చేసాము మరియు ఈ లక్షణాలను థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడానికి లింక్ చేయడంలో సహాయం చేసాము. ఉన్నట్టు అనిపిస్తే స్థిరమైన గందరగోళం లేదా అస్తవ్యస్తమైన ఆలోచనా విధానాలు, మా చిరోప్రాక్టిక్ విధానం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఈరోజు మాతో అపాయింట్‌మెంట్‌ని షెడ్యూల్ చేయండి.
మెడ నొప్పి చిరోప్రాక్టిక్ కేర్
డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ యొక్క బ్లాగ్ పోస్ట్ నిరాకరణ
మా సమాచారం యొక్క పరిధి చిరోప్రాక్టిక్, మస్క్యులోస్కెలెటల్, ఫిజికల్ మెడిసిన్స్, వెల్నెస్ మరియు సున్నితమైన ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు/లేదా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ కథనాలు, అంశాలు మరియు చర్చలకు పరిమితం చేయబడింది. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క గాయాలు లేదా రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి మేము ఫంక్షనల్ హెల్త్ & వెల్నెస్ ప్రోటోకాల్‌లను ఉపయోగిస్తాము. మా పోస్ట్‌లు, టాపిక్‌లు, సబ్జెక్ట్‌లు మరియు అంతర్దృష్టులు మా క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ పరిధికి ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా సంబంధించిన మరియు మద్దతిచ్చే క్లినికల్ విషయాలు, సమస్యలు మరియు టాపిక్‌లను కవర్ చేస్తాయి.*
మా కార్యాలయం సహాయక అనులేఖనాలను అందించడానికి సహేతుకమైన ప్రయత్నం చేసింది మరియు మా పోస్ట్‌లకు మద్దతు ఇచ్చే సంబంధిత పరిశోధన అధ్యయనం లేదా అధ్యయనాలను గుర్తించింది. మేము అభ్యర్థనపై బోర్డు మరియు లేదా పబ్లిక్‌కు మద్దతు ఇచ్చే పరిశోధన అధ్యయనాల కాపీలను కూడా అందుబాటులో ఉంచుతాము. నిర్దిష్ట కేర్ ప్లాన్ లేదా ట్రీట్‌మెంట్ ప్రోటోకాల్‌లో ఇది ఎలా సహాయపడుతుందనే దాని గురించి అదనపు వివరణ అవసరమయ్యే విషయాలను మేము కవర్ చేస్తామని మేము అర్థం చేసుకున్నాము; కాబట్టి, పైన ఉన్న విషయాన్ని మరింత చర్చించడానికి, దయచేసి డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్‌ని అడగడానికి సంకోచించకండి లేదా 915-850-0900 వద్ద మమ్మల్ని సంప్రదించండి. ప్రొవైడర్(లు) టెక్సాస్ & న్యూ మెక్సికోలో లైసెన్స్ పొందారు*
ప్రస్తావనలు
ఆరిక్, క్రిస్టోఫర్ T. దీర్ఘకాలిక అలసటతో రోగి యొక్క చిరోప్రాక్టిక్ నిర్వహణ: ఒక కేసు నివేదిక.చిరోప్రాక్టిక్ మెడిసిన్ జర్నల్వాల్యూమ్ 15,4 (2016): 314-320. doi:10.1016/j.jcm.2016.08.006
IFM యొక్క ఫైండ్ ఎ ప్రాక్టీషనర్ టూల్ అనేది ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌లో అతిపెద్ద రెఫరల్ నెట్‌వర్క్, ఇది ప్రపంచంలో ఎక్కడైనా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ ప్రాక్టీషనర్‌లను గుర్తించడంలో రోగులకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. IFM సర్టిఫైడ్ ప్రాక్టీషనర్లు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌లో వారి విస్తృతమైన విద్యను బట్టి శోధన ఫలితాల్లో మొదటిగా జాబితా చేయబడ్డారు
