ఉపవాసం అనుకరించే ఆహారం వివరించబడింది

by డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ | ఆహారాలు, ఉపవాసం, ఫంక్షనల్ మెడిసిన్, ఆరోగ్యం, హోలిస్టిక్ మెడిసిన్, ఇంటిగ్రేటివ్ ఫంక్షనల్ వెల్నెస్, ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్, సహజ ఆరోగ్యం, పోషణ, ProLon, సప్లిమెంట్స్, వెల్నెస్

ప్రోలోన్ ఫాస్టింగ్ మిమిక్కింగ్ డైట్‌ను అర్థం చేసుకోవడం

ఉపవాసం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో ముడిపడి ఉంది; బరువు తగ్గడం నుండి దీర్ఘాయువు వరకు. అడపాదడపా ఉపవాసం వంటి అనేక రకాల ఉపవాస పద్ధతులు ఉన్నాయి. ఉపవాసం అనుకరించే ఆహారం మీ శరీరానికి ఆహారాన్ని కోల్పోకుండా సాంప్రదాయ ఉపవాసం యొక్క ప్రయోజనాలను అనుభవించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. FMD యొక్క ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, చాలా రోజులు లేదా వారాల పాటు అన్ని ఆహారాలను పూర్తిగా తొలగించే బదులు, మీరు మీ క్యాలరీలను నెలలో ఐదు రోజులు మాత్రమే పరిమితం చేస్తారు. FMD శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడానికి నెలకు ఒకసారి సాధన చేయవచ్చు.

ఎవరైనా తమ స్వంతంగా FMDని అనుసరించవచ్చు ప్రోలోన్ ఫాస్టింగ్ మిమిక్కింగ్ డైట్ 5-రోజుల మీల్ ప్రోగ్రామ్‌ను అందిస్తుంది, ఇది ప్రతి రోజు వ్యక్తిగతంగా ప్యాక్ చేయబడి మరియు లేబుల్ చేయబడి ఉంటుంది మరియు ఇది ఖచ్చితమైన పరిమాణాలు మరియు కలయికలలో FMD కోసం మీకు అవసరమైన ఆహారాన్ని అందిస్తుంది. భోజన కార్యక్రమం బార్‌లు, సూప్‌లు, స్నాక్స్, సప్లిమెంట్‌లు, పానీయం గాఢత మరియు టీలతో సహా, తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న లేదా సులభంగా తయారు చేయగల మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలతో రూపొందించబడింది. ఉత్పత్తులు శాస్త్రీయంగా రూపొందించబడ్డాయి మరియు గొప్ప రుచిని కలిగి ఉంటాయి. ప్రారంభించే ముందు ప్రోలోన్ ఫాస్టింగ్ అనుకరించే ఆహారం, 5 రోజుల భోజన కార్యక్రమం, FMD మీకు సరైనదో కాదో తెలుసుకోవడానికి దయచేసి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడాలని నిర్ధారించుకోండి. దిగువ పరిశోధన అధ్యయనం యొక్క ఉద్దేశ్యం FMDలో ఉపవాసం యొక్క పరమాణు విధానాలు మరియు క్లినికల్ అప్లికేషన్‌లను ప్రదర్శించడం.

ఉపవాసం: మాలిక్యులర్ మెకానిజమ్స్ మరియు క్లినికల్ అప్లికేషన్స్

ఉపవాసం సహస్రాబ్దాలుగా పాటిస్తున్నారు, కానీ మాత్రమే ఇటీవల ఆక్సీకరణ నష్టం మరియు వాపును తగ్గించడం, శక్తి జీవక్రియను ఆప్టిమైజ్ చేయడం మరియు సెల్యులార్ రక్షణను పెంచడం వంటి అనుకూల సెల్యులార్ ప్రతిస్పందనలలో దాని పాత్రపై అధ్యయనాలు వెలుగునిచ్చాయి. దిగువ యూకారియోట్‌లలో, దీర్ఘకాలిక ఉపవాసం జీవక్రియ మరియు ఒత్తిడి నిరోధక మార్గాలను రీప్రోగ్రామింగ్ చేయడం ద్వారా కొంతవరకు దీర్ఘాయువును పొడిగిస్తుంది. లో ఎలుకలు అడపాదడపా లేదా ఆవర్తన ఉపవాసం మధుమేహం, క్యాన్సర్లు, గుండె జబ్బులు మరియు న్యూరోడెజెనరేషన్ నుండి రక్షిస్తుంది, అయితే మానవులలో ఇది ఊబకాయం, రక్తపోటు, ఉబ్బసం తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కీళ్ళ వాతము. అందువల్ల, ఉపవాసం వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు దీర్ఘకాలిక ఆహార జోక్యాల వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలను తగ్గించేటప్పుడు వ్యాధులను నివారించడంలో మరియు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

పరిచయం

మానవులలో, ఉపవాసం అనేది సాధారణంగా 12 గంటల నుండి మూడు వారాల వరకు ఉండే కాలాల్లో ఆహారం మరియు క్యాలరీ పానీయాలను తక్కువ మొత్తంలో లేదా తక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవడం ద్వారా సాధించబడుతుంది. రంజాన్ మాసంలో తెల్లవారుజాము నుండి సాయంత్రం వరకు ఉపవాసం ఉండే ముస్లింలు మరియు సాంప్రదాయకంగా వారం లేదా క్యాలెండర్ సంవత్సరంలో ఉపవాసం ఉండే క్రైస్తవులు, యూదులు, బౌద్ధులు మరియు హిందువులతో సహా అనేక మత సమూహాలు వారి ఆచారాలలో ఉపవాస కాలాలను చేర్చుకుంటాయి. అనేక క్లినిక్‌లలో, రోగులను ఇప్పుడు వైద్యులు పర్యవేక్షిస్తున్నారు, కేవలం నీరు మాత్రమే లేదా చాలా తక్కువ క్యాలరీలు (రోజుకు 200 కిలో కేలరీలు కంటే తక్కువ) ఉపవాసం 1 వారం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు బరువు నిర్వహణ మరియు వ్యాధి నివారణ మరియు చికిత్స కోసం కొనసాగుతుంది. ఉపవాసం అనేది కేలరీల పరిమితి (CR) నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, దీనిలో రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం దీర్ఘకాలికంగా 20-40% తగ్గుతుంది, అయితే భోజనం తరచుదనం నిర్వహించబడుతుంది. ఆకలి అనేది దీర్ఘకాలిక పోషకాహార లోపం, ఇది సాధారణంగా ఉపవాసం అనే పదానికి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ముఖ్యంగా తక్కువ యూకారియోట్‌లలో, కానీ ఇది ఉపవాసం యొక్క తీవ్ర రూపాలను నిర్వచించడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది క్షీణత మరియు మరణానికి దారి తీస్తుంది. ఉపవాసం కీటోజెనిసిస్‌కు దారితీస్తుందని, జీవక్రియ మార్గాలలో శక్తివంతమైన మార్పులను ప్రోత్సహిస్తుందని మరియు ఒత్తిడి నిరోధకత, లిపోలిసిస్ మరియు ఆటోఫాగి వంటి సెల్యులార్ ప్రక్రియలను ప్రోత్సహిస్తుందని మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో మూర్ఛలను తగ్గించడం వంటి ఆమోదించబడిన ఔషధాల వలె ప్రభావవంతంగా ఉండే వైద్యపరమైన అనువర్తనాలను కలిగి ఉండవచ్చని మనకు ఇప్పుడు తెలుసు. మరియు మూర్ఛ-సంబంధిత మెదడు దెబ్బతినడం మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క మెరుగుదల (బ్రూస్-కెల్లర్ మరియు ఇతరులు, 1999; హార్ట్‌మన్ మరియు ఇతరులు., 2012; ముల్లర్ మరియు ఇతరులు., 2001). ఈ కథనం యొక్క మిగిలిన భాగంలో వివరించినట్లుగా, ప్రయోగాత్మక జంతువులలో బాగా నియంత్రించబడిన పరిశోధనల నుండి కనుగొన్న విషయాలు మరియు మానవుల నుండి ఉద్భవిస్తున్న ఫలితాలు అధ్యయనాలు, వివిధ రకాల ఉపవాసాలు బరువును తగ్గించడానికి, వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సమర్థవంతమైన వ్యూహాలను అందించగలవని సూచిస్తున్నాయి. ఇక్కడ మేము అడపాదడపా ఉపవాసం (IF, ప్రత్యామ్నాయ రోజు ఉపవాసం, లేదా వారానికి రెండుసార్లు ఉపవాసంతో సహా) మరియు ప్రతి 2 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వారాలకు చాలా రోజులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే ఆవర్తన ఉపవాసం (PF) సహా వివిధ రకాల ఉపవాసాల యొక్క ఆకర్షణీయమైన మరియు శక్తివంతమైన ప్రభావాలను సమీక్షిస్తాము. మేము ఉపవాసంపై దృష్టి పెడతాము మరియు CR యొక్క చర్చను తగ్గించాము, ఈ అంశం మరెక్కడా సమీక్షించబడింది (ఫోంటానా మరియు ఇతరులు, 2010; మసోరో, 2005).

సింపుల్ O నుండి పాఠాలుజీవులు

వృద్ధాప్యం మరియు ఎలుకలు మరియు ఎలుకలలోని వ్యాధులపై విలక్షణమైన 20-40% CR యొక్క విశేషమైన ప్రభావాలు తరచుగా క్షీరదాలలో ఆహారం యొక్క పరిమిత లభ్యత కాలానికి అనుగుణంగా పరిణామం చెందిన ప్రతిస్పందనలుగా పరిగణించబడతాయి (ఫోంటానా మరియు క్లైన్, 2007; ఫోంటానా మరియు ఇతరులు., 2010; మసోరో, 2005; వీండ్రుచ్ మరియు వాల్ఫోర్డ్, 1988). అయినప్పటికీ, CR యొక్క రక్షిత ప్రభావాలకు కారణమైన సెల్యులార్ మరియు మాలిక్యులర్ మెకానిజమ్‌లు బిలియన్ల సంవత్సరాల క్రితం ప్రొకార్యోట్‌లలో ఎక్కువగా లేదా పూర్తిగా శక్తి వనరులు లేని వాతావరణంలో జీవించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాయి, అదే సమయంలో ఫిట్‌నెస్‌కు రాజీపడే వయస్సు-ఆధారిత నష్టాన్ని నివారించవచ్చు. నిజానికి, E. coli a నుండి మారారు పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి క్యాలరీ-రహిత మాధ్యమానికి పులుసు 4 రెట్లు ఎక్కువ కాలం జీవించి ఉంటుంది, దీని ప్రభావం వివిధ పోషకాలను జోడించడం ద్వారా తారుమారు అవుతుంది కానీ అసిటేట్ కాదు, ఇది ఆకలి పరిస్థితులతో అనుబంధించబడిన కార్బన్ మూలం (మూర్తి 1A) (గోనిడాకిస్ మరియు ఇతరులు., 2010). దీర్ఘాయువును తగ్గించడంలో అసిటేట్ లేని రిచ్ మీడియం ప్రభావం వల్ల అసిటేట్ వంటి కీటోన్ బాడీ లాంటి కార్బన్ మూలం సూక్ష్మజీవులలో బిలియన్ల సంవత్సరాల క్రితం ఉద్భవించిన ప్రత్యామ్నాయ జీవక్రియ కార్యక్రమంలో భాగం కావచ్చు మరియు ఇప్పుడు క్షీరదాలు మనుగడ సాగించే అవకాశం ఉంది. అసిటోఅసిటేట్ మరియు ?-హైడ్రాక్సీబ్యూటిరేట్ (కాహిల్, 2006)తో సహా కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు కీటోన్ బాడీలను ఉత్ప్రేరకపరచడం ద్వారా ఎక్కువ శక్తిని పొందడం ద్వారా ఆహార లేమి సమయంలో.

ఈస్ట్ S. సెరెవిసియాలో, కణాలను ప్రామాణిక వృద్ధి మాధ్యమం నుండి నీటికి మార్చడం వలన స్థిరమైన 2-రెట్లు కాలక్రమ ఆయుష్షు పొడిగింపు మరియు బహుళ ఒత్తిళ్లకు ప్రతిఘటనలో పెద్ద పెరుగుదల కూడా కారణమవుతుంది (చిత్రం 1B) (లాంగో మరియు ఇతరులు, 1997; లాంగో మరియు ఇతరులు, 2012). ఆహార లేమి-ఆధారిత జీవితకాలం పొడిగింపు యొక్క యంత్రాంగాలు అమైనో యాసిడ్ ప్రతిస్పందన Tor-S6K (Sch9) మార్గం యొక్క డౌన్-రెగ్యులేషన్ మరియు అలాగే గ్లూకోజ్ ప్రతిస్పందిస్తుంది రాస్-అడెనిలేట్ సైక్లేస్-PKA పాత్‌వే ఫలితంగా సెరైన్/థ్రెయోనిన్ కినేస్ రిమ్15 సక్రియం అవుతుంది, ఇది రక్షిత ప్రతిస్పందనలను సమన్వయం చేసే కీలక ఎంజైమ్ (ఫోంటానా మరియు ఇతరులు., 2010). Tor-S6K, Ras-AC-PKA యొక్క క్రియారహితం మరియు Rim15 యొక్క క్రియాశీలత ఫలితంగా సూపర్ ఆక్సైడ్ డిస్‌మ్యుటేసెస్ మరియు హీట్ షాక్ ప్రోటీన్‌లతో సహా జన్యువుల లిప్యంతరీకరణ పెరిగింది. ఒత్తిడిని ప్రతిస్పందిస్తుంది ట్రాన్స్క్రిప్షన్ కారకాలు Msn2, Msn4 మరియు Gis1, ఆహార లేమి వల్ల కలిగే రక్షిత ప్రభావాలలో ఎక్కువ భాగం అవసరం (వీ మరియు ఇతరులు, 2008). ముఖ్యంగా, ఆహార లేమి పరిస్థితులకు మారినప్పుడు, బ్యాక్టీరియా మరియు ఈస్ట్ రెండూ హైపోమెటబోలిక్ మోడ్‌లోకి ప్రవేశిస్తాయి, ఇది రిజర్వ్ కార్బన్ మూలాల వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి మరియు క్షీరదాలకు సమానమైన కీటోన్ బాడీ-వంటి ఎసిటిక్ యాసిడ్ యొక్క అధిక స్థాయిలను కూడబెట్టడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఉపవాసం జీవితకాలాన్ని పొడిగించే మరో ప్రధాన నమూనా జీవి నెమటోడ్ C. సొగసైన. పురుగులకు తక్కువ లేదా బ్యాక్టీరియా లేకుండా ఆహారం ఇవ్వడం ద్వారా ఆహార లేమి పరిస్థితులు, జీవితకాలం (మూర్తి 1C) (కేబెర్లీన్ మరియు ఇతరులు, 2006; లీ మరియు ఇతరులు., 2006) పెరుగుదలకు దారితీస్తాయి, దీనికి AMPK అలాగే ఒత్తిడి నిరోధక ట్రాన్స్‌క్రిప్షన్ కారకం అవసరం DAF-16, అదే విధంగా ఈస్ట్‌లో ట్రాన్స్‌క్రిప్షన్ కారకాలు Msn2/4 మరియు Gis1 మరియు ఫ్లైస్ మరియు క్షీరదాలలో FOXO లు (గ్రీర్ మరియు ఇతరులు, 2007). అడపాదడపా ఆహార లేమి కూడా C లో జీవితకాలం పొడిగిస్తుంది. సొగసైన చిన్న GTPase RHEB-1తో కూడిన మెకానిజం ద్వారా (Honjoh et al., 2009).

ఫ్లైస్‌లో, చాలా అధ్యయనాలు అడపాదడపా ఆహార లేమి జీవితకాలాన్ని ప్రభావితం చేయదని సూచిస్తున్నాయి (గ్రాండిసన్ మరియు ఇతరులు., 2009). ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఆహారం తగ్గింపు లేదా ఆహారాన్ని పలుచన చేయడం అనేది డ్రోసోఫిలా దీర్ఘాయువును పొడిగిస్తుంది (పైపర్ మరియు పార్ట్రిడ్జ్, 2007) ఈగలు ఆహార నియంత్రణ నుండి ప్రయోజనం పొందగలవని సూచిస్తున్నాయి, అయితే తక్కువ ఆకలితో ఉండే కాలాలకు కూడా సున్నితంగా ఉండవచ్చు.

ఈ ఫలితాలన్నీ కలిపి ఆహార లేమి అనేక రకాల జీవులలో దీర్ఘాయువు అనుకూల ప్రభావాలకు దారితీస్తుందని సూచిస్తున్నాయి, కానీ వివిధ జీవులు ఉపవాసానికి భిన్నమైన ప్రతిస్పందనలను కలిగి ఉన్నాయని కూడా నొక్కిచెబుతున్నాయి.

M లో ఉపవాసానికి అనుకూల ప్రతిస్పందనలుఅమ్మలు

చాలా క్షీరదాలలో, కాలేయం గ్లూకోజ్ యొక్క ప్రధాన రిజర్వాయర్‌గా పనిచేస్తుంది, ఇది గ్లైకోజెన్ రూపంలో నిల్వ చేయబడుతుంది. మానవులలో, వారి శారీరక శ్రమ స్థాయిని బట్టి, 12 నుండి 24 గంటల ఉపవాసం సాధారణంగా సీరం గ్లూకోజ్‌లో 20% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తగ్గుదల మరియు హెపాటిక్ గ్లైకోజెన్ క్షీణతకు దారితీస్తుంది, దానితో పాటు జీవక్రియకు మారడం జరుగుతుంది. మోడ్ దీనిలో నాన్-హెపాటిక్ గ్లూకోజ్, కొవ్వు-ఉత్పన్నమైన కీటోన్ బాడీలు మరియు ఉచిత కొవ్వు ఆమ్లాలు శక్తి వనరులుగా ఉపయోగించబడతాయి (గణాంకాలు 2 మరియు 3). చాలా కణజాలాలు శక్తి కోసం కొవ్వు ఆమ్లాలను ఉపయోగించుకోగలవు, దీర్ఘకాలం పాటు ఉపవాసం ఉండే సమయంలో, మెదడు శక్తి వినియోగం కోసం గ్లూకోజ్‌తో పాటు కీటోన్ బాడీలు ?-హైడ్రాక్సీబ్యూటిరేట్ మరియు అసిటోఅసిటేట్‌లపై ఆధారపడుతుంది (మూర్తి 3B). కీటోన్ శరీరాలు హెపటోసైట్‌లలో ఉత్పత్తి చేయబడిన ఎసిటైల్-CoA నుండి ఉత్పత్తి అవుతాయి? అడిపోసైట్‌ల ద్వారా రక్తప్రవాహంలోకి విడుదలయ్యే కొవ్వు ఆమ్లాల ఆక్సీకరణ మరియు కీటోజెనిక్ అమైనో ఆమ్లాల మార్పిడి ద్వారా కూడా. హెపాటిక్ గ్లైకోజెన్ క్షీణత తర్వాత, కీటోన్ బాడీలు, కొవ్వు-ఉత్పన్నమైన గ్లిసరాల్ మరియు అమైనో ఆమ్లాలు గ్లూకోనోజెనిసిస్-ఆధారిత ఉత్పత్తికి దాదాపు 80 గ్రాముల/రోజు గ్లూకోజ్‌ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది ఎక్కువగా మెదడు ద్వారా ఉపయోగించబడుతుంది. శరీర బరువు మరియు కూర్పుపై ఆధారపడి, కీటోన్ బాడీలు, ఉచిత కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు గ్లూకోనోజెనిసిస్ మానవులలో ఎక్కువ భాగం ఎటువంటి ఆహారం లేనప్పుడు 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు జీవించడానికి అనుమతిస్తాయి మరియు కింగ్ పెంగ్విన్‌ల వంటి కొన్ని జాతులు 5 నెలలకు పైగా జీవించడానికి అనుమతిస్తాయి. ఆహారం లేకుండా (Eichorn et al., 2011) (Figure 3C). మానవులలో, సుదీర్ఘ ఉపవాస సమయంలో, 3-?-హైడ్రాక్సీబ్యూటిరేట్ యొక్క ప్లాస్మా స్థాయిలు ఉచిత కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు అసిటోఅసిటిక్ ఆమ్లం (మూర్తి 5A మరియు 3B) కంటే దాదాపు 3 రెట్లు ఉంటాయి. మెదడు మరియు ఇతర అవయవాలు కీటోన్ బాడీలను ఒక ప్రక్రియలో ఉపయోగించుకుంటాయి కీటోలిసిస్, దీనిలో అసిటోఅసిటిక్ ఆమ్లం మరియు 3-?- హైడ్రాక్సీబ్యూటిరేట్ అసిటోఅసిటైల్-CoA మరియు తరువాత ఎసిటైల్-CoAగా మార్చబడతాయి. క్షీరదాలలో ఉపవాసానికి సంబంధించిన ఈ జీవక్రియ అనుసరణలు E. కోలి మరియు ఈస్ట్‌ల కోసం ముందుగా వివరించిన వాటిని గుర్తుకు తెస్తాయి, ఇందులో ఆహార లేమికి ప్రతిస్పందనగా ఎసిటిక్ ఆమ్లం పేరుకుపోతుంది (Gonidakis et al., 2010; Longo et al., 2012). ఈస్ట్‌లో, గ్లూకోజ్, ఎసిటిక్ యాసిడ్ మరియు ఇథనాల్, కానీ గ్లిసరాల్ కాదు, ఇది కొవ్వుల విచ్ఛిన్నం నుండి ఉపవాసం సమయంలో కూడా ఉత్పత్తి అవుతుంది, వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది (Fabrizio et al., 2005; Wei et al., 2009). అందువల్ల, గ్లిసరాల్ కార్బన్ మూలంగా పనిచేస్తుంది, ఇది ప్రో-ఏజింగ్ న్యూట్రియంట్ సిగ్నలింగ్ మార్గాలను సక్రియం చేయదు కానీ కణాల ద్వారా ఉత్ప్రేరకమవుతుంది. ఉపవాస సమయంలో ఉత్పన్నమయ్యే వివిధ కార్బన్ మూలాలు సెల్యులార్ రక్షణ మరియు వృద్ధాప్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మరియు క్షీరదాలలో సెల్యులార్ వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గించేటప్పుడు గ్లిసరాల్, నిర్దిష్ట కీటోన్ బాడీలు లేదా కొవ్వు ఆమ్లాలు పోషణను అందించగలవో లేదో తెలుసుకోవడానికి, అల్జీమర్స్ వ్యాధి యొక్క మౌస్ మోడల్‌లో డైటరీ కీటోన్ పూర్వగామి యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాల ద్వారా సూచించబడిన అవకాశం (కాశివాయా మరియు ఇతరులు., 2012) . వివిధ నమూనా జీవులు మరియు మానవులలో, కార్బోహైడ్రేట్‌లు మరియు ప్రొటీన్‌ల ప్రత్యామ్నాయంలో నిర్దిష్ట రకాల కొవ్వులు (మీడియం- వర్సెస్ లాంగ్-చైన్ ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు మొదలైనవి) ఎంత ఎక్కువగా తీసుకోవడం గ్లూకోనోజెనిసిస్ మరియు గ్లూకోజ్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుందో కూడా అధ్యయనం చేయడం చాలా ముఖ్యం. వృద్ధాప్యం మరియు వ్యాధులు.

ఉపవాసం మరియు మెదడు

క్షీరదాలలో, తీవ్రమైన CR/ఆహార లేమి ఫలితంగా మెదడు మినహా చాలా అవయవాల పరిమాణం తగ్గుతుంది మరియు మగ ఎలుకలలోని వృషణాలు (వీండ్రుచ్ మరియు సోహల్, 1997). పరిణామం నుండి దృష్టికోణం ఇది అధిక స్థాయి నిర్వహణను సూచిస్తుంది అభిజ్ఞా ఆహార కొరత పరిస్థితులలో పనితీరు చాలా ముఖ్యమైనది. నిజానికి, అన్ని క్షీరదాల యొక్క అత్యంత సంరక్షించబడిన ప్రవర్తనా లక్షణం ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు చురుకుగా ఉండటం మరియు సంతృప్తి చెందినప్పుడు నిశ్చలంగా ఉండటం. ఎలుకలలో, సాధారణ ఆహారం మరియు ఉపవాసం (IF) యొక్క ప్రత్యామ్నాయ రోజులు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి, ఇది ఇంద్రియ మరియు మోటారు పనితీరు (సింగ్ మరియు ఇతరులు, 2012) మరియు అభ్యాసం మరియు జ్ఞాపకశక్తి (Fontan-Lozano et al. , 2007). IFకి ప్రవర్తనా ప్రతిస్పందనలు పెరిగిన సినాప్టిక్ ప్లాస్టిసిటీ మరియు న్యూరల్ స్టెమ్ సెల్స్ నుండి కొత్త న్యూరాన్‌ల ఉత్పత్తిని పెంచడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి (లీ మరియు ఇతరులు, 2002).

మానవ పరిణామ సమయంలో పరిమిత ఆహార లభ్యతకు మెదడు యొక్క అనుకూల ప్రతిస్పందనలకు సంబంధించి ప్రత్యేకంగా ఆసక్తికరమైనది మెదడు-ఉత్పన్నం న్యూరోట్రోఫిక్ ఫ్యాక్టర్ (BDNF). BDNF మరియు దాని గ్రాహక TrkB ఎన్‌కోడింగ్ చేసే జన్యువులు సాపేక్షంగా ఇటీవల జన్యువులలో కనిపించాయి, ఎందుకంటే అవి సకశేరుకాలలో ఉన్నాయి, కానీ పురుగులు, ఈగలు మరియు దిగువ జాతులు లేవు (చావో, 2000). క్షీరదాలలో శక్తి తీసుకోవడం మరియు ఖర్చుల నియంత్రణలో BDNF యొక్క ప్రముఖ పాత్రలు is BDNF మరియు ఇన్సులిన్ రెండింటి యొక్క గ్రాహకాలు అత్యంత సంరక్షించబడిన PI3 కినేస్ Æ Akt, మరియు MAP కినేస్ సిగ్నలింగ్ పాత్‌వేస్‌తో జతచేయబడిన వాస్తవం ద్వారా హైలైట్ చేయబడింది (మూర్తి 4). ఎలుకలు మరియు ఎలుకల అధ్యయనాలు మెదడులోని అనేక ప్రాంతాలలో రన్నింగ్ వీల్ వ్యాయామం మరియు IF BDNF వ్యక్తీకరణను పెంచుతుందని మరియు BDNF పాక్షికంగా వ్యాయామం మధ్యవర్తిత్వం చేస్తుందని మరియు IF- ప్రేరిత సినాప్టిక్ ప్లాస్టిసిటీ, న్యూరోజెనిసిస్ మరియు గాయం మరియు వ్యాధికి నాడీ నిరోధకతను మెరుగుపరుస్తుంది (చూడండి దిగువ ఉపవాసం మరియు న్యూరోడెజెనరేషన్‌పై విభాగాలు). మెదడులోని BDNF సిగ్నలింగ్ ఆకలి నియంత్రణ, కార్యాచరణ స్థాయిలు, పరిధీయ గ్లూకోజ్ జీవక్రియ మరియు హృదయ మరియు జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థల స్వయంప్రతిపత్తి నియంత్రణతో సహా ఉపవాసం మరియు వ్యాయామానికి ప్రవర్తనా మరియు జీవక్రియ ప్రతిస్పందనలను కూడా మధ్యవర్తిత్వం చేస్తుంది (మాట్సన్, 2012a, b; Rothman et al., 2012) .

ఆకలి అనేది ఆహార లేమికి అనుకూల ప్రతిస్పందన, ఇందులో ఇంద్రియ, అభిజ్ఞా మరియు న్యూరోఎండోక్రిన్ మార్పులు ఉంటాయి, ఇవి ఆహారాన్ని కోరుకునే ప్రవర్తనలను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు ప్రారంభిస్తాయి. ఆకలికి సంబంధించిన న్యూరానల్ నెట్‌వర్క్‌లు, న్యూరోపెప్టైడ్స్ అని ప్రతిపాదించబడింది మరియు వృద్ధాప్యం మరియు వ్యాధి గ్రహణశీలతపై శక్తి పరిమితి యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలలో హార్మోన్లు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. సాక్ష్యంగా, హైపోథాలమిక్ 'హంగర్ పెప్టైడ్' NPY ఎంపిక చేయబడిన ఎలుకలను CR డైట్‌లో నిర్వహించినప్పుడు, కణితి పెరుగుదలను అణిచివేసేందుకు CR యొక్క సామర్థ్యం రద్దు చేయబడుతుంది (షి మరియు ఇతరులు, 2012). తరువాతి అధ్యయనంలో CR ప్రసరించే అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలను పెంచే సామర్థ్యం NPY- లోపం ఉన్న ఎలుకలలో కూడా రాజీపడిందని చూపించింది, ఇది శక్తి పరిమితికి పరిధీయ ఎండోక్రైన్ అనుసరణలలో కేంద్ర ఆకలి ప్రతిస్పందనకు కీలక పాత్రను సూచిస్తుంది. ఉపవాసానికి ప్రతిస్పందనగా అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలు నాటకీయంగా పెరుగుతాయి; మరియు డేటా హృదయనాళ వ్యవస్థపై IF యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలలో అడిపోనెక్టిన్ పాత్రలను సూచిస్తుంది (వాన్ మరియు ఇతరులు, 2010). వృద్ధాప్యంలో గ్రెలిన్-లోపం ఉన్న ఎలుకలు వేగవంతమైన థైమిక్ ఇన్వల్యూషన్‌ను ప్రదర్శిస్తాయి మరియు గ్రెలిన్‌తో మధ్య వయస్కుడైన ఎలుకల చికిత్స థైమోసైట్ సంఖ్యలను పెంచుతుంది మరియు పరిధీయ T సెల్ ఉపసమితుల యొక్క క్రియాత్మక వైవిధ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది కాబట్టి ఆకలి ప్రతిస్పందన వృద్ధాప్యంలో రోగనిరోధక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది (పెంగ్ మరియు ఇతరులు, 2012. ) హైపోథాలమస్ మరియు పెరిఫెరల్ ఎండోక్రైన్ కణాలపై దాని చర్యలతో పాటు, ఉపవాసం మెదడు ప్రాంతాలలో నాడీ వ్యవస్థ కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది, దీని ఫలితంగా BDNF ఉత్పత్తి, మెరుగైన సినాప్టిక్ ప్లాస్టిసిటీ మరియు మెరుగైన ఒత్తిడి సహనం (రోత్‌మన్ మరియు ఇతరులు, 2012). అందువల్ల, ఎక్కువ కాలం పాటు ఆహార కొరత యొక్క సవాలుకు విస్తృతమైన కేంద్ర మరియు పరిధీయ అనుకూల ప్రతిస్పందనలలో ఆకలి అనేది ఒక కీలకమైన అంశం.

రోడెంట్ M లో ఉపవాసం, వృద్ధాప్యం మరియు వ్యాధిodels

వివిధ ఉపవాస పద్ధతులు మరియు వృద్ధాప్యం

ఎలుకలలో IF మరియు PF మధ్య ప్రధాన తేడాలు వేగవంతమైన చక్రాల పొడవు మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ. IF చక్రాలు సాధారణంగా 24 గంటల పాటు ఉంటాయి మరియు ఒకటి నుండి కొన్ని రోజుల తేడాతో ఉంటాయి, అయితే PF చక్రాలు 2 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు ఉంటాయి మరియు కనీసం 1 వారం వ్యవధిలో ఉంటాయి, ఎలుకలు వాటి సాధారణ బరువును తిరిగి పొందేందుకు ఇది అవసరం. వివిధ ఉపవాస నియమాల వల్ల కలిగే పరమాణు మార్పులలో ఒక వ్యత్యాసం వివిధ రకాల వృద్ధి కారకాలు మరియు జీవక్రియ గుర్తులపై ప్రభావం, PF కంటే IF మరింత తరచుగా కానీ తక్కువ ఉచ్ఛారణ మార్పులకు కారణమవుతుంది. IGF-1 మరియు గ్లూకోజ్ తగ్గింపు వంటి నిర్దిష్ట మార్పుల ఫ్రీక్వెన్సీ సెల్యులార్ రక్షణ, వ్యాధులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. మరియు దీర్ఘాయువు. వృద్ధాప్యం యొక్క జంతు అధ్యయనాలలో అత్యంత విస్తృతంగా పరిశోధించబడిన IF పద్ధతి ప్రత్యామ్నాయ రోజు ఉపవాసం (ప్రత్యామ్నాయ రోజులలో 24 గంటలు ఆహారం ఉపసంహరించబడుతుంది, స్వచ్ఛందంగా నీరు అందించబడుతుంది) (వరడీ మరియు హెలెర్‌స్టెయిన్, 2007). ఎలుకలలో దీర్ఘాయువుపై ప్రత్యామ్నాయ రోజు ఉపవాసం యొక్క ప్రభావాల పరిమాణం జాతులు మరియు నియమావళిలో వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. దీక్ష, మరియు ప్రతికూల ప్రభావం నుండి 80% జీవితకాలం పొడిగింపు వరకు ఉంటుంది (అరుమ్ మరియు ఇతరులు, 2009; గుడ్రిక్ మరియు ఇతరులు., 1990). ప్రతి ఇతర రోజు 3వ లేదా 4వ రోజు ఉపవాసం కంటే ఎలుకల జీవితకాలం పొడిగించినట్లయితే (కార్ల్సన్ మరియు హోయెల్జెల్, 1946). వయోజన జీవితంలో వారానికి రెండుసార్లు 24 గంటలు ఉపవాసం చేయడం వలన నల్లటి హుడ్ ఎలుకల జీవితకాలం గణనీయంగా పెరిగింది (కేండ్రిక్, 1973). ఎలుకలలో, ప్రత్యామ్నాయ రోజు ఉపవాసం మరియు ట్రెడ్‌మిల్ వ్యాయామాల కలయిక వలన IF లేదా ఒంటరిగా వ్యాయామం చేయడం కంటే కండర ద్రవ్యరాశిని ఎక్కువగా నిర్వహించడం జరిగింది (సకామోటో మరియు గ్రున్‌వాల్డ్, 1987). ఆసక్తికరంగా, ఎలుకలు ప్రతి వారం వరుసగా 10 రోజులు ఉపవాసం ఉండే PF డైట్‌లో 3 వారాల పాటు నిర్వహించబడినప్పుడు, గ్లైకోజెన్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్‌ల యొక్క పెద్ద ఇంట్రామస్కులర్ స్టోర్‌లను సేకరించడం వల్ల అవి 2 గంటల కఠినమైన ఈత వ్యాయామంలో హైపోగ్లైసీమియాకు గురయ్యే అవకాశం తక్కువ. (ఫేవియర్ మరియు కౌబి, 1988). ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ మరియు సెల్యులార్ స్ట్రెస్ రెసిస్టెన్స్, తగ్గిన విశ్రాంతి రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటు మరియు పెరిగిన పారాసింపథెటిక్ టోన్ ఫలితంగా పెరిగిన హృదయ స్పందన వేరియబిలిటీ వంటి సాధారణ ఏరోబిక్ వ్యాయామం వల్ల కలిగే అనేక ప్రధాన శారీరక ప్రతిస్పందనలు ఉపవాసానికి సమానంగా ఉంటాయి (మూర్తి 2) (అన్సన్ et al., 2003; Mager et al., 2006; Wan et al., 2003). మెరుగైన సెల్యులార్ స్ట్రెస్ అడాప్టేషన్‌తో కూడిన షేర్డ్ మెకానిజమ్‌ల ద్వారా వ్యాయామం మరియు IF వృద్ధాప్యాన్ని మరియు కొన్ని వయస్సు-సంబంధిత వ్యాధులను రిటార్డ్ చేస్తుందని ఉద్భవిస్తున్న పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి (స్ట్రానహన్ మరియు మాట్సన్, 2012). అయితే, రెండు వేర్వేరు మౌస్ జన్యు నేపథ్యాలలో, IF సగటు జీవితకాలం పొడిగించలేదు మరియు 10 నెలల్లో ప్రారంభించినప్పుడు జీవితకాలం కూడా తగ్గించబడింది (గుడ్రిక్ మరియు ఇతరులు, 1990). 1.5 నెలల్లో ప్రారంభించినప్పుడు, IF దీర్ఘాయువును పెంచింది లేదా ఎటువంటి ప్రభావం చూపలేదు (మూర్తి 1D) (గుడ్రిక్ మరియు ఇతరులు., 1990). ఈ ఫలితాలు ఎలుకల జీవితకాలంపై ఉపవాసం యొక్క సంరక్షించబడిన ప్రభావాలను సూచిస్తాయి, కానీ దాని దీర్ఘాయువు ప్రభావాలను పెంచగల ఉపవాసం యొక్క రకాన్ని మరియు దాని వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించే హానికరమైన ప్రభావాలకు కారణమయ్యే యంత్రాంగాల గురించి మరింత మెరుగైన అవగాహన అవసరం. ప్రభావాలు. ఉదాహరణకు, ఒక అవకాశం ఏమిటంటే, ఉపవాసం యువతలో స్థిరంగా రక్షణగా ఉంటుంది మధ్య వయస్కుడు ప్రయోగశాల ఎలుకలు శరీర బరువును పెంచడం లేదా నిర్వహించడం, కానీ పాత జంతువులలో హానికరంగా ఉండవచ్చు, ఇవి మానవుల మాదిరిగానే, వాటి మరణానికి ముందు బరువు తగ్గడం ప్రారంభిస్తాయి. ముఖ్యంగా, బ్యాక్టీరియా, ఈస్ట్ మరియు మానవులు పోషకాలు లేకుండా చాలా వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం జీవించగలవు, ఎలుకలలోని చాలా జాతులు ఆహారం లేకుండా 3 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం జీవించలేవు. వయస్సు-ఆధారిత బరువు తగ్గడం వల్ల ఈ సున్నితత్వం దీర్ఘకాలం పాటు ఉపవాసం ఉండేలా చేస్తుంది.

ఉపవాసం మరియు సిancer

ఉపవాసం సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది in క్యాన్సర్ నివారణ మరియు చికిత్స. ఎలుకలలో, ప్రత్యామ్నాయ రోజు ఉపవాసం లింఫోమాస్ సంభవం (డెస్కాంప్స్ మరియు ఇతరులు, 2005)లో పెద్ద తగ్గింపుకు కారణమైంది మరియు వారానికి 1 రోజు ఉపవాసం p53-లోపం ఉన్న ఎలుకలలో ఆకస్మిక ట్యూమరిజెనిసిస్ ఆలస్యం అయింది (బెర్రిగన్ మరియు ఇతరులు, 2002). అయినప్పటికీ, ఉపవాసం వల్ల గ్లూకోజ్, ఇన్సులిన్ మరియు IGF-1లో గణనీయమైన తగ్గుదల, ఇది సెల్ డెత్ మరియు/లేదా కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలతో సహా అనేక రకాల కణజాలాలు మరియు అవయవాలలో క్షీణతతో కూడి ఉంటుంది, దీని తర్వాత అసాధారణంగా అధిక సెల్యులార్ ఉంటుంది. రిఫీడింగ్ సమయంలో వృద్ధి కారకాలను తిరిగి నింపడం ద్వారా ఈ కణజాలాలలో విస్తరణ కొంతవరకు నడపబడుతుంది. రిఫీడింగ్ సమయంలో కార్సినోజెన్‌లతో కలిపినప్పుడు, ఈ పెరిగిన విస్తరణ చర్య వాస్తవానికి కాలేయం మరియు పెద్దప్రేగుతో సహా కణజాలాలలో కార్సినోజెనిసిస్ మరియు/లేదా క్యాన్సర్-పూర్వ గాయాలను పెంచుతుంది (టెస్సిటోర్ మరియు ఇతరులు., 1996). ఈ అధ్యయనాలు ఒక అవసరాన్ని నొక్కి చెబుతున్నప్పటికీ లోతులో దాని చర్య యొక్క మెకానిజమ్‌లను అర్థం చేసుకోవడం, పై అధ్యయనాల ద్వారా సూచించిన విధంగా ఉపవాసం క్యాన్సర్ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుందని మరియు ఆవర్తన ఉపవాసం యొక్క బహుళ చక్రాలు ఎలుకలలోని కొన్ని క్యాన్సర్‌ల చికిత్సలో టాక్సిక్ కెమోథెరపీ వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని కనుగొన్నారు (లీ మరియు ఇతరులు ., 2012).

క్యాన్సర్ చికిత్సలో, ఉపవాసం మరింత స్థిరమైన మరియు సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుంది. 2-3 రోజుల పాటు PF వివిధ రకాల కెమోథెరపీ ఔషధాల నుండి ఎలుకలను రక్షించడానికి చూపబడింది, ఇది ఒత్తిడి నిరోధకతను ప్రతికూలంగా నియంత్రించడంలో ఆంకోజీన్‌ల పాత్ర ఆధారంగా క్యాన్సర్ కణాల రక్షణలో అసమర్థతను ప్రతిబింబించేలా డిఫరెన్షియల్ స్ట్రెస్ రెసిస్టెన్స్ (DSR) అని పిలువబడుతుంది. క్యాన్సర్ కణాలను రెండరింగ్ చేయడం, నిర్వచనం ప్రకారం, ఉపవాస పరిస్థితులకు ప్రతిస్పందనగా రక్షించబడదు (మూర్తి 5) (రాఫాఘెల్లో మరియు ఇతరులు., 2008). కీమోథెరపీ వల్ల కలిగే ఒత్తిడి పరిస్థితులతో కలిపి తీవ్రమైన వాతావరణాన్ని పెంపొందించడం వలన PF కీమో-చికిత్సకు వివిధ క్యాన్సర్ కణాల యొక్క ప్రధాన సున్నితత్వాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది. ఉపవాస సమయంలో సాధారణ కణాలు ప్రవేశించే రక్షిత స్థితికి విరుద్ధంగా, క్యాన్సర్ కణాలు స్వీకరించలేవు, డిఫరెన్షియల్ స్ట్రెస్ సెన్సిటైజేషన్ (DSS) అని పిలువబడే ఒక దృగ్విషయం, చాలా ఉత్పరివర్తనలు హానికరమైనవి మరియు క్యాన్సర్ కణాలలో పేరుకుపోయిన అనేక ఉత్పరివర్తనలు వృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తాయి అనే భావన ఆధారంగా. ప్రామాణిక పరిస్థితులలో కానీ తీవ్రమైన వాతావరణాలకు అనుగుణంగా వాటిని చాలా తక్కువ ప్రభావవంతంగా అందిస్తాయి (లీ మరియు ఇతరులు, 2012). మెటాస్టాటిక్ ట్యూమర్‌ల మౌస్ మోడల్‌లలో, DSR మరియు DSSకి కారణమయ్యే ఉపవాసం మరియు కీమోథెరపీ కలయికలు, అదే స్థాయి కీమోథెరపీ లేదా ఉపవాసంతో పోలిస్తే 20 నుండి 60% క్యాన్సర్-రహిత మనుగడకు దారితీస్తాయి, ఇవి క్యాన్సర్-రహిత మనుగడకు సరిపోవు. (లీ మరియు ఇతరులు, 2012; షి మరియు ఇతరులు, 2012). ఆ విధంగా, క్యాన్సర్‌ని కేవలం వారాల ఉపవాసంతో నయం చేయవచ్చనే ఆలోచన దశాబ్దాల క్రితం ప్రాచుర్యంలోకి వచ్చింది. అనుకుంటా పాక్షికంగా మాత్రమే నిజం, కనీసం కొన్ని రకాల క్యాన్సర్‌లకు, కానీ ఇతర రకాల క్యాన్సర్‌లకు ఇది అసమర్థంగా ఉంటుందని భావిస్తున్నారు. క్యాన్సర్ చికిత్సలో దీర్ఘకాలిక ఉపవాసం (2 వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం) యొక్క సమర్థతను జాగ్రత్తగా రూపొందించిన క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో పరీక్షించవలసి ఉంటుంది, ఇందులో పోషకాహారలోపం మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు కొన్ని ఇన్‌ఫెక్షన్‌లకు పెరిగిన గ్రహణశీలత వంటి దుష్ప్రభావాలు జాగ్రత్తగా పరిశీలించబడతాయి. దీనికి విరుద్ధంగా, అనేక ప్రయోగశాలల నుండి జంతువుల డేటా కీమోథెరపీతో ఉపవాస చక్రాల కలయిక కెమోథెరపీటిక్ ఇండెక్స్‌ను మెరుగుపరచడంలో అత్యంత మరియు స్థిరంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని మరియు అధిక అనువాద సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని సూచిస్తుంది. క్లినిక్‌లో క్యాన్సర్ చికిత్సను పెంపొందించడంలో ఉపవాసం యొక్క సామర్థ్యాన్ని గుర్తించడానికి అనేక కొనసాగుతున్న ట్రయల్స్ త్వరలో ప్రారంభం కావాలి.

ఉపవాసం మరియు ఎన్యూరోడెజెనరేషన్

యాడ్ లిబిటమ్-ఫెడ్ కంట్రోల్స్‌తో పోలిస్తే, IF డైట్‌లో నిర్వహించబడే ఎలుకలు మరియు ఎలుకలు అల్జీమర్స్ వ్యాధి (AD), పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి (PD) మరియు హంటింగ్‌టన్ వ్యాధి నమూనాలలో తక్కువ న్యూరానల్ డిస్‌ఫంక్షన్ మరియు క్షీణత మరియు తక్కువ క్లినికల్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాయి. (HD). ఈ నమూనాలలో జన్యుమార్పిడి ఎలుకలు ప్రధానంగా సంక్రమించిన AD (అమిలాయిడ్ పూర్వగామి ప్రోటీన్ మరియు ప్రెసెనిలిన్-1) మరియు ఫ్రంటోటెంపోరల్ లోబ్ డిమెన్షియా (టౌ) (హలగప్పా మరియు ఇతరులు, 2007), PD (?-సిన్యూక్లిన్) (గ్రిఫియోన్)కు కారణమయ్యే ఉత్పరివర్తన చెందిన మానవ జన్యువులను వ్యక్తపరుస్తాయి. , 2012) మరియు HD (హంటింగ్టిన్) (డువాన్ మరియు ఇతరులు, 2003), అలాగే AD, PD మరియు HDకి సంబంధించిన న్యూరోటాక్సిన్-ఆధారిత నమూనాలు (బ్రూస్-కెల్లర్ మరియు ఇతరులు, 1999; డువాన్ మరియు మాట్సన్, 1999). తీవ్రమైన ఎపిలెప్టిక్ మూర్ఛలు, స్ట్రోక్ మరియు బాధాకరమైన మెదడు మరియు వెన్నుపాము గాయాలు (అరుముగం మరియు ఇతరులు, 2010; బ్రూస్-కెల్లర్ మరియు ఇతరులు., 1999; ప్లూనెట్ మరియు అల్., 2008).

అనేక పరస్పర సంబంధం ఉన్న సెల్యులార్ మెకానిజమ్‌లు నాడీ వ్యవస్థపై IF యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలకు దోహదపడతాయి, వీటిలో ఆక్సిడేటివ్‌గా దెబ్బతిన్న అణువుల తగ్గింపు, మెరుగైన సెల్యులార్ బయోఎనర్జెటిక్స్, మెరుగైన న్యూరోట్రోఫిక్ ఫ్యాక్టర్ సిగ్నలింగ్ మరియు తగ్గిన వాపు (మాట్సన్, 2012a). IF డైట్‌లు యాంటీఆక్సిడెంట్ డిఫెన్స్, న్యూరోట్రోఫిక్ కారకాలు (BDNF మరియు FGF2) మరియు ప్రొటీన్ చాపెరోన్స్ (HSP-70 మరియు GRP-78) స్థాయిలను పెంచుతాయని మరియు వాటి స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని చూపించే అధ్యయనాల ద్వారా తరువాతి న్యూరోప్రొటెక్టివ్ మెకానిజమ్‌లకు మద్దతు ఉంది. ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్స్ (TNF?, IL-1? మరియు IL-6) (Figure 4) (Arumugam et al., 2010). IF కూడా సినాప్స్ ఏర్పడటాన్ని మరియు న్యూరల్ స్టెమ్ సెల్స్ (న్యూరోజెనిసిస్) నుండి కొత్త న్యూరాన్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా దెబ్బతిన్న నరాల కణ సర్క్యూట్‌ల పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహిస్తుంది (లీ మరియు ఇతరులు, 2002). ఆసక్తికరంగా, చాలా న్యూరోడెజెనరేటివ్ పరిస్థితుల నమూనాలలో ఉపవాసం ప్రయోజనకరంగా ఉన్నప్పటికీ, వారసత్వంగా వచ్చిన అమియోట్రోఫిక్ లాటరల్ స్క్లెరోసిస్ యొక్క కొన్ని మోడళ్లలో ఉపవాసం న్యూరోడెజెనరేషన్‌ను వేగవంతం చేయగలదని రుజువు ఉంది, బహుశా ఆ మోడళ్లలో ప్రభావితమైన మోటారు న్యూరాన్‌లు ఉపవాసం వల్ల విధించే మితమైన ఒత్తిడికి అనుగుణంగా స్పందించలేకపోవచ్చు ( మాట్సన్ మరియు ఇతరులు, 2007; పెడెర్సెన్ మరియు మాట్సన్, 1999).

ఉపవాసం మరియు జీవక్రియ Syndrome

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ (MS), ఉదర కొవ్వుగా నిర్వచించబడింది, ఇన్సులిన్ నిరోధకత, ఎలివేటెడ్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు/లేదా హైపర్‌టెన్షన్‌తో కలిపి, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, మధుమేహం, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని బాగా పెంచుతుంది మరియు క్రీ.శ. సాధారణ యాడ్ లిబిటమ్ ఫీడింగ్ కండిషన్‌లో నిర్వహించబడే ఎలుకలు మరియు ఎలుకలు వయస్సు పెరిగేకొద్దీ MS-వంటి ఫినోటైప్‌ను అభివృద్ధి చేస్తాయి. చిన్న జంతువులకు కొవ్వు మరియు సాధారణ చక్కెరలు (మార్టిన్ మరియు ఇతరులు, 2010) అధికంగా ఉండే ఆహారం ఇవ్వడం ద్వారా MS కూడా ప్రేరేపించబడుతుంది. IF ఎలుకలలో MS యొక్క అన్ని అంశాలను నిరోధించగలదు మరియు రివర్స్ చేయగలదు: ఉదర కొవ్వు, వాపు మరియు రక్తపోటు తగ్గుతుంది, ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరుగుతుంది మరియు నాడీ, నాడీ కండరాల మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల క్రియాత్మక సామర్థ్యాలు మెరుగుపడతాయి (కాస్టెల్లో మరియు ఇతరులు, 2010; వాన్ మరియు ఇతరులు., 2003). మధుమేహం (పెడెర్సెన్ మరియు ఇతరులు, 1999) యొక్క ఎలుకల నమూనాలలో IF ద్వారా హైపర్గ్లైసీమియా మెరుగుపడుతుంది మరియు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ నమూనాలలో (అహ్మెట్ మరియు ఇతరులు, 2005) ఇస్కీమిక్ గాయం నుండి గుండె రక్షించబడుతుంది. ఇస్కీమిక్ మూత్రపిండ మరియు కాలేయ గాయానికి వ్యతిరేకంగా ఉపవాసం యొక్క రక్షిత ప్రభావం వేగంగా సంభవిస్తుంది, 1 - 3 రోజుల ఉపవాసం క్రియాత్మక ఫలితాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కణజాల గాయం మరియు మరణాలను తగ్గిస్తుంది (మిచెల్ మరియు ఇతరులు., 2010). ట్రిప్టోఫాన్ వంటి ఒక ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లం లేని ఆహారంలో ఆరు రోజులు ఉపవాసం వల్ల కలిగే జీవక్రియ మరియు ఒత్తిడి నిరోధకతలో మార్పులను కూడా పొందవచ్చు. ఉన్నాయి అమినో యాసిడ్ సెన్సింగ్ కినేస్ Gcn2 (పెంగ్ మరియు ఇతరులు, 2012)పై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మానవులలో MSను సూచించే బహుళ హార్మోన్ల మార్పులు a తిరిగి గమనించబడింది ఎలుకలలో ఇన్సులిన్ మరియు లెప్టిన్ యొక్క ఎలివేటెడ్ స్థాయిలు మరియు అడిపోనెక్టిన్ మరియు గ్రెలిన్ స్థాయిలను తగ్గించడంతో సహా అధిక కొవ్వు మరియు చక్కెర ఆహారంలో నిర్వహించబడుతుంది. ఎలివేటెడ్ లెప్టిన్ స్థాయిలు సాధారణంగా ప్రతిబింబిస్తాయి a ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ స్థితి, అయితే అడిపోనెక్టిన్ మరియు గ్రెలిన్ మంటను అణిచివేస్తాయి మరియు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచుతాయి (బాటర్ మరియు ఇతరులు, 2011; యమౌచి మరియు ఇతరులు., 2001). శక్తి తీసుకోవడం మరియు వ్యయాన్ని నియంత్రించే హైపోథాలమిక్ న్యూక్లియైలలో స్థానిక వాపు MS (మిలాన్స్కి మరియు ఇతరులు, 2012) లో స్థిరమైన సానుకూల శక్తి సమతుల్యతకు దోహదం చేస్తుంది. ఉపవాసం వల్ల ఇన్సులిన్ మరియు లెప్టిన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి మరియు అడిపోనెక్టిన్ మరియు గ్రెలిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇన్సులిన్ మరియు లెప్టిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచడం ద్వారా, మంటను అణచివేయడం మరియు ఆటోఫాగీని ప్రేరేపించడం ద్వారా, ఎలుకలలో MS యొక్క అన్ని ప్రధాన అసాధారణతలను ఉపవాసం తిప్పికొడుతుంది (సింగ్ మరియు ఇతరులు, 2009; వాన్ మరియు ఇతరులు., 2010). చివరగా, శరీరం మరియు మెదడు అంతటా కణాలపై దాని అనేక ప్రభావాలతో పాటు, MS (ట్రెమరోలి మరియు బ్యాక్‌హెడ్, 2012) నుండి రక్షించే గట్ మైక్రోబయోటాలో మార్పులను IF పొందవచ్చు. సహజంగానే, మానవులలో MS చికిత్సకు ఉపవాసం-ఆధారిత జోక్యాలను వర్తింపజేయడం అనేది ఒక ప్రధాన సవాలు, ఎందుకంటే కొంతమంది ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తులు దీర్ఘకాలం పాటు IFని అనుసరించడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు.

ప్రోలోన్ ఫాస్టింగ్ మిమిక్కింగ్ డైట్ అనేది 5-రోజుల భోజన కార్యక్రమం, ఇది శాస్త్రీయంగా అభివృద్ధి చేయబడిన మరియు వైద్యపరంగా పరీక్షించబడిన, సహజమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మానవ శరీరాన్ని ఉపవాస పద్ధతిలో "మాయ" చేస్తుంది. FMD కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్లలో తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఇది కొవ్వులలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. ప్రోలోన్ ఫాస్టింగ్ మిమిక్కింగ్ డైట్ బరువు తగ్గడం మరియు పొత్తికడుపు కొవ్వు తగ్గడం వంటి అనేక రకాల ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇవన్నీ సీసపు శరీర ద్రవ్యరాశిని, మెరుగైన శక్తి స్థాయిలను, మృదువుగా మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించే చర్మాన్ని అలాగే మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. FMD దీర్ఘాయువును ప్రోత్సహించవచ్చు.

డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCST ఇన్సైట్

H లో ఉపవాసం, వృద్ధాప్యం మరియు వ్యాధిumans

ఉపవాసం మరియు వృద్ధాప్యంలో చిక్కుకున్న కారకాలు

క్లినికల్ మరియు ఎపిడెమియోలాజికల్ డేటా స్థిరంగా ఉంటుంది h వృద్ధాప్య ప్రక్రియ మరియు సంబంధిత వ్యాధులను తగ్గించడానికి ఉపవాసం యొక్క సామర్ధ్యం. వృద్ధాప్యానికి సంబంధించిన ప్రధాన కారకాలు తిండిపోతు జీవనశైలి ద్వారా వేగవంతమవుతాయి మరియు మానవులలో శక్తి పరిమితి కారణంగా మందగించబడతాయి: 1) ప్రోటీన్లు, DNA మరియు లిపిడ్‌లకు ఆక్సీకరణ నష్టం; 2) వాపు; 3) పనిచేయని ప్రోటీన్లు మరియు అవయవాలు చేరడం; మరియు 4) ఎలివేటెడ్ గ్లూకోజ్, ఇన్సులిన్ మరియు IGF-I, అయినప్పటికీ IGF-1 వృద్ధాప్యంతో తగ్గుతుంది మరియు దాని తీవ్రమైన లోపం కొన్ని పాథాలజీలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది (బిషప్ మరియు ఇతరులు, 2010; ఫోంటానా మరియు క్లైన్, 2007). ఆక్సీకరణ నష్టం మరియు వాపు యొక్క సీరం గుర్తులు అలాగే క్లినికల్ లక్షణాలు ప్రత్యామ్నాయ రోజు ఉపవాస ఆహారంలో నిర్వహించబడే ఉబ్బసం రోగులలో 2-4 వారాల వ్యవధిలో తగ్గుతుంది (జాన్సన్ మరియు ఇతరులు., 2007). అదేవిధంగా, 2 రోజులు/వారం ఫాస్టింగ్ డైట్‌లో రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉన్న అధిక బరువు ఉన్న స్త్రీలు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు వాపును తగ్గించారు (హార్వీ మరియు ఇతరులు, 2011) మరియు వృద్ధ పురుషులు శరీర బరువు మరియు శరీర కొవ్వు తగ్గింపులను ప్రదర్శించారు మరియు మానసిక స్థితి మెరుగుపడతారు (టెంగ్ ఎట్ అల్., 2011). మానవ కణాలలో ఉపవాసం యొక్క అదనపు ప్రభావాలు "వృద్ధాప్యం-వ్యతిరేక"గా పరిగణించబడతాయి, ఇవి mTOR పాత్‌వేని నిరోధించడం, ఆటోఫాగి మరియు కీటోజెనిసిస్ యొక్క ఉద్దీపన (హార్వీ మరియు ఇతరులు, 2011; సేన్‌గుప్తా మరియు ఇతరులు., 2010).

వృద్ధాప్యం మరియు వ్యాధులకు సంబంధించిన ఉపవాసం యొక్క ప్రధాన ప్రభావాలలో మార్పులు ఉంటాయి IGF-1, IGFBP1, గ్లూకోజ్ మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలలో. 3 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు ఉపవాసం చేయడం వల్ల ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకోజ్ ప్రసరణలో 30% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తగ్గుదల, అలాగే స్థాయిలు వేగంగా తగ్గుతాయి. ఇన్సులిన్ లాంటిది వృద్ధి కారకం 1 (IGF-1), క్షీరదాలలో ప్రధాన వృద్ధి కారకం, ఇది ఇన్సులిన్‌తో కలిసి వేగవంతమైన వృద్ధాప్యం మరియు క్యాన్సర్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది (ఫోంటానా మరియు ఇతరులు., 2010). మానవులలో, ఐదు రోజుల ఉపవాసం IGF-60లో 1% తగ్గుదలకు కారణమవుతుంది మరియు ప్రధాన IGF-5-నిరోధక ప్రోటీన్‌లలో ఒకదానిలో 1-రెట్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పెరుగుదలను కలిగిస్తుంది: IGFBP1 (థిస్సెన్ మరియు ఇతరులు., 1994a). IGF-1పై ఉపవాసం యొక్క ఈ ప్రభావం ఎక్కువగా ప్రోటీన్ పరిమితి కారణంగా, మరియు ముఖ్యంగా అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాల పరిమితి కారణంగా ఉంటుంది, కానీ ఉపవాస సమయంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలు తగ్గడం ప్రోత్సహిస్తుంది కాబట్టి క్యాలరీ పరిమితి కూడా మద్దతు ఇస్తుంది. తగ్గింపు IGF-1లో (థిస్సెన్ మరియు ఇతరులు, 1994a). ముఖ్యంగా, మానవులలో, ప్రోటీన్ పరిమితితో కలిపితే తప్ప, దీర్ఘకాలిక కేలరీల పరిమితి IGF-1లో తగ్గుదలకు దారితీయదు (Fontana et al., 2008).

సబ్జెక్ట్‌లు ఎక్కువగా తినే రిఫీడింగ్ వ్యవధిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మొత్తం క్యాలరీ తీసుకోవడంలో కనిష్ట తగ్గుదలతో IF సాధించవచ్చు. అందువల్ల, ఉపవాస చక్రాలు CR యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను సాధించడానికి మరింత సాధ్యమయ్యే వ్యూహాన్ని అందిస్తాయి మరియు దీర్ఘకాలికంగా తక్కువ ఆహారం తీసుకోవడం మరియు బరువు తగ్గడం లేదా చాలా తక్కువ BMI లతో సంబంధం ఉన్న కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలు లేకుండా బలమైన ప్రభావాలను అందిస్తాయి. వాస్తవానికి, సాధారణ బరువు ఉన్న సబ్జెక్టులతో పోలిస్తే (ఫ్లేగల్ మరియు ఇతరులు, 25) తరువాతి జీవితంలో మధ్యస్థంగా అధిక బరువు ఉన్న సబ్జెక్టులు (30–2013 BMI) మొత్తం మరణాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. తక్కువ బరువు నియంత్రణ సమూహంలో ఇప్పటికే ఉన్న లేదా అభివృద్ధి చెందుతున్న అనేక పాథాలజీల ఉనికి ద్వారా ఈ ఫలితాలు ప్రభావితమైనప్పటికీ, బరువు తగ్గించడానికి లేదా వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి CR లేదా ఉపవాసాన్ని ఉపయోగించే యువకులు మరియు వృద్ధుల మధ్య తేడాను గుర్తించాల్సిన అవసరాన్ని వారు నొక్కిచెప్పారు. వృద్ధాప్యంలో తీవ్రమైన ఆహార జోక్యాలు వయస్సు-సంబంధిత వ్యాధుల నుండి రక్షించడాన్ని కొనసాగించినప్పటికీ, అవి రోగనిరోధక వ్యవస్థపై హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు కొన్ని అంటు వ్యాధులు, గాయాలు మరియు ఇతర సవాళ్లకు ప్రతిస్పందించే సామర్థ్యం (క్రిస్టన్, 2008; రీడ్ మరియు ఇతరులు., 1996). అయినప్పటికీ, బరువు తగ్గడాన్ని నివారించడానికి మరియు పోషకాహారాన్ని పెంచడానికి రూపొందించిన IF లేదా PF అంటు వ్యాధులు, గాయాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. మరియు చాలా పాత కాలంలో కూడా ఇతర అవమానాలు. వృద్ధాప్యం, క్యాన్సర్, జ్ఞానం యొక్క గుర్తులపై IF లేదా PF నియమాల ప్రభావాన్ని పరీక్షించడానికి సూక్ష్మ మరియు స్థూల అధ్యయనాలతో IF లేదా PFని పూర్తి చేయడం ద్వారా సబ్జెక్టుల పోషణను సాధించవచ్చు. మరియు ఊబకాయం పురోగతిలో ఉంది (V. లాంగో మరియు M. మాట్సన్).

ఉపవాసం మరియు సిancer

ఉపవాసం క్యాన్సర్ నివారణ మరియు చికిత్స రెండింటిలోనూ అనువర్తనాలకు అవకాశం ఉంది. క్యాన్సర్ నివారణలో IF లేదా PF ప్రభావంపై మానవ డేటా అందుబాటులో లేనప్పటికీ, IGF-1, ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడం మరియు IGFBP1 మరియు కీటోన్ బాడీ స్థాయిలను పెంచడం వంటి వాటి ప్రభావం DNA దెబ్బతినడం మరియు క్యాన్సర్ కారకాలను తగ్గించే రక్షిత వాతావరణాన్ని సృష్టించగలదు. అదే సమయంలో కణితి మరియు ముందస్తు క్యాన్సర్ కణాలకు ప్రతికూల పరిస్థితులను సృష్టించడం (మూర్తి 5). వాస్తవానికి, ఎలివేటెడ్ సర్క్యులేటింగ్ IGF-1 కొన్ని క్యాన్సర్‌లను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంది (చాన్ మరియు ఇతరులు, 2000; గియోవన్నూచి మరియు ఇతరులు, 2000) మరియు గ్రోత్ హార్మోన్ రిసెప్టర్ లోపం వల్ల తీవ్రమైన IGF-1 లోపం ఉన్న వ్యక్తులు, అరుదుగా క్యాన్సర్‌ను అభివృద్ధి చేస్తారు ( గువేరా-అగ్యురే మరియు ఇతరులు., 2011; షెవా మరియు లారోన్, 2007; స్టీర్మాన్ మరియు ఇతరులు., 2011). ఇంకా, ఈ IGF-1 లోపం ఉన్న సబ్జెక్ట్‌ల నుండి వచ్చే సీరం మానవ ఎపిథీలియల్ కణాలను ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి-ప్రేరిత DNA నష్టం నుండి రక్షించింది. ఇంకా, వారి DNA దెబ్బతిన్న తర్వాత, కణాలు ప్రోగ్రామ్ చేయబడిన సెల్ డెత్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉంది (గువేరా-అగ్యురే మరియు ఇతరులు., 2011). అందువలన, ఉపవాసం సెల్యులార్ మరియు DNA నష్టాన్ని తగ్గించడం ద్వారా క్యాన్సర్ నుండి రక్షించవచ్చు కానీ క్యాన్సర్‌కు ముందు కణాల మరణాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

వివిధ రకాల ప్రాణాంతకతలతో కూడిన 10 విషయాలపై ప్రాథమిక అధ్యయనంలో, కీమోథెరపీ మరియు ఉపవాసం కలయిక ఫలితంగా కీమోథెరపీ వల్ల సంభవించే స్వీయ-నివేదిత సాధారణ దుష్ప్రభావాల శ్రేణిలో తగ్గుదలకి దారితీసింది, అదే సబ్జెక్ట్‌లు ప్రామాణిక ఆహారంలో ఉన్నప్పుడు కీమోథెరపీని స్వీకరించే వారితో పోలిస్తే (Safdie మరియు ఇతరులు, 2009). కీమోథెరపీ విషపూరితం మరియు క్యాన్సర్ పురోగతిపై ఉపవాసం యొక్క ప్రభావం ఇప్పుడు యూరప్ మరియు US (0S-08-9, 0S-10-3) రెండింటిలోనూ క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో పరీక్షించబడుతోంది.

ఉపవాసం మరియు ఎన్యూరోడెజెనరేషన్

నాడీ వ్యవస్థ మరియు అభిజ్ఞా విధులపై IF ప్రభావం గురించి మన ప్రస్తుత అవగాహన ఎక్కువగా జంతు అధ్యయనాల నుండి ఊహించబడింది (పైన చూడండి). మెదడు పనితీరు మరియు న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధి ప్రక్రియలపై ఉపవాసం యొక్క ప్రభావాన్ని గుర్తించడానికి ఇంటర్వెన్షనల్ అధ్యయనాలు లేవు.

3–4 నెలల తర్వాత, అధిక బరువు ఉన్న స్త్రీలలో (క్రెట్ష్ మరియు ఇతరులు, 1997) మరియు వృద్ధులలో (విట్టే మరియు ఇతరులు, 2009) CR అభిజ్ఞా పనితీరును (శబ్ద జ్ఞాపకశక్తి) మెరుగుపరిచింది. అదేవిధంగా, తేలికపాటి అభిజ్ఞా బలహీనత ఉన్న సబ్జెక్టులు తక్కువ గ్లైసెమిక్ డైట్‌లో 1 నెల పాటు నిర్వహించబడినప్పుడు, వారు మెరుగైన ఆలస్యమైన విజువల్ మెమరీ, సెరెబ్రోస్పానియల్ ఫ్లూయిడ్ బయోమార్కర్స్ A? జీవక్రియ మరియు మెదడు బయోఎనర్జెటిక్స్ (బేయర్-కార్టర్ మరియు ఇతరులు, 2011). అభిజ్ఞా పనితీరు, ప్రాంతీయ మెదడు వాల్యూమ్‌లు, న్యూరల్ నెట్‌వర్క్ కార్యాచరణ మరియు సెరెబ్రోస్పానియల్ ఫ్లూయిడ్ యొక్క జీవరసాయన విశ్లేషణలు మానవ విషయాలలో IFకి ముందు మరియు సుదీర్ఘ కాలంలో కొలవబడే అధ్యయనాలు మానవ మెదడు నిర్మాణం మరియు పనితీరుపై IF యొక్క ప్రభావాన్ని స్పష్టం చేయాలి.

ఉపవాసం, వాపు మరియు Hఅధిక రక్తపోటు

మానవులలో, ఒకటి నుండి 3 వారాల వరకు దీర్ఘకాల ఉపవాసం యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాల యొక్క ఉత్తమ ప్రదర్శనలలో ఒకటి రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (RA) చికిత్సలో ఉంది. ఎలుకల ఫలితాలతో ఒప్పందంలో, ఉపవాసం సమయంలో RA రోగులలో మంట మరియు నొప్పి రెండూ తగ్గుతాయనడంలో సందేహం లేదు (ముల్లర్ మరియు ఇతరులు, 2001). ఏది ఏమైనప్పటికీ, సాధారణ ఆహారం పునఃప్రారంభించబడిన తర్వాత, ఉపవాస కాలాన్ని శాఖాహార ఆహారం (కెజెల్డ్‌సెన్-క్రాగ్ మరియు ఇతరులు, 1991) అనుసరించకపోతే మంట తిరిగి వస్తుంది, ఈ కలయిక చికిత్స రెండు సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది (కెజెల్డ్‌సెన్-క్రాగ్ మరియు అల్., 1994). రెండు యాదృచ్ఛిక ట్రయల్స్ (ముల్లర్ మరియు ఇతరులు, 2001)తో సహా నాలుగు విభిన్నంగా నియంత్రించబడిన అధ్యయనాల ద్వారా ఈ విధానం యొక్క చెల్లుబాటుకు మద్దతు ఉంది. అందువల్ల, ఉపవాసం శాకాహార ఆహారంతో మరియు బహుశా ఇతర సవరించిన ఆహారాలతో కలిపి RA చికిత్సలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను అందిస్తుంది. ప్రత్యామ్నాయ రోజు IF కూడా సీరం TNFలో గణనీయమైన తగ్గింపులకు దారితీస్తుందా? మరియు 2 నెలల వ్యవధిలో ఉబ్బసం రోగులలో సిరమైడ్‌లు (జాన్సన్ మరియు ఇతరులు, 2007). IF కి ప్రతిస్పందనగా తరచుగా మంట (ప్రోటీన్ మరియు లిపిడ్ ఆక్సీకరణ)తో సంబంధం ఉన్న ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి యొక్క గుర్తులు గణనీయంగా తగ్గాయని తరువాతి అధ్యయనం చూపింది. అందువల్ల, దీర్ఘ-కాల ఉపవాసాన్ని సహించగల మరియు వారి ఆహారాన్ని శాశ్వతంగా సవరించడానికి ఇష్టపడే మరియు ఇష్టపడే అనేక మంది రోగులకు, ఉపవాస చక్రాలు ఇప్పటికే ఉన్న వైద్య చికిత్సలను పెంపొందించడమే కాకుండా భర్తీ చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

నీరు మాత్రమే మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపవాసం యొక్క ఇతర రూపాలు కూడా రక్తపోటుపై శక్తివంతమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని నమోదు చేయబడ్డాయి. సగటున 13 రోజుల నీరు మాత్రమే ఉపవాసం ఫలితంగా సాధించవచ్చు ఒక సిస్టోలిక్ BPలో సగటు 120 mm Hg తగ్గింపుతో సరిహద్దురేఖ రక్తపోటు ఉన్న 82% సబ్జెక్టులలో రక్తపోటు (BP) 20 కంటే తక్కువగా ఉంది (గోల్డ్‌హామర్ మరియు ఇతరులు, 2002). సబ్జెక్టులు సగటున 6 రోజుల పాటు సాధారణ ఆహారాన్ని పునఃప్రారంభించిన తర్వాత కూడా బేస్‌లైన్‌తో పోలిస్తే BP గణనీయంగా తక్కువగా ఉంది (గోల్డ్‌హామర్ మరియు ఇతరులు., 2002). హైపర్‌టెన్షన్ (140 మిమీ మరియు అంతకంటే ఎక్కువ సిస్టోలిక్ బిపి) ఉన్న రోగులపై చేసిన చిన్న పైలట్ అధ్యయనం కూడా 10-11 రోజుల ఉపవాసం సిస్టోలిక్ బిపిలో 37-60 మిమీ తగ్గుదలకు కారణమైందని తేలింది (గోల్డ్‌హామర్ మరియు ఇతరులు., 2001). ఈ ప్రాథమిక అధ్యయనాలు ఆశాజనకంగా ఉన్నాయి, అయితే జనాభాలో ఎక్కువ భాగానికి సాధ్యమయ్యే ఆవర్తన ఉపవాస వ్యూహాలపై దృష్టి సారించే పెద్ద నియంత్రిత మరియు యాదృచ్ఛిక క్లినికల్ అధ్యయనాల అవసరాన్ని నొక్కి చెబుతున్నాయి.

రక్తపోటు మరియు రెండింటికీ RA పైన వివరించిన ఉపవాస నియమావళి వలె ప్రభావవంతంగా ఉండే PF అనుకరించే ఆహారాలను అభివృద్ధి చేయడం చాలా ముఖ్యం, అయితే ఇది చాలా మంది రోగులచే సహించదగినది.

ఉపవాసం మరియు జీవక్రియ Syndrome

ఆవర్తన ఉపవాసం మానవులలో మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ యొక్క బహుళ లక్షణాలను రివర్స్ చేస్తుంది: ఇది ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచుతుంది, లిపోలిసిస్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. శరీర కొవ్వు మరియు రక్తపోటు తగ్గాయి మరియు స్థూలకాయం ఉన్నవారిలో గ్లూకోజ్ జీవక్రియ మెరుగుపడింది, ప్రత్యామ్నాయ రోజు సవరించిన వేగానికి ప్రతిస్పందనగా (క్లెంపెల్ మరియు ఇతరులు, 2013; వరడీ మరియు ఇతరులు., 2009). అధిక బరువు ఉన్న సబ్జెక్టులు 6 నెలల పాటు నిర్వహించబడతాయి a రెండుసార్లు వారం వారు ఉపవాస రోజులలో 500–600 కేలరీలు మాత్రమే వినియోగించే ఆహారం, పొత్తికడుపు కొవ్వును కోల్పోయింది, మెరుగైన ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని ప్రదర్శిస్తుంది మరియు రక్తపోటు తగ్గింది (హార్వీ మరియు ఇతరులు, 2011). మూడు వారాల ప్రత్యామ్నాయ రోజు ఉపవాసం ఫలితంగా శరీరంలో కొవ్వు మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి సాధారణ బరువు పురుషులు మరియు మహిళలు (Heilbronn et al., 2005) మరియు రంజాన్ ఉపవాసం (2 భోజనం/రోజుకు సుమారుగా 12 గంటలు వేరుచేయడం) MS ఉన్న సబ్జెక్ట్‌లలో రోజువారీ శక్తి తీసుకోవడం తగ్గింది, ప్లాస్మా గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తగ్గాయి మరియు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరిగింది (Shariatpanahi et al., 2008). కరోనరీ యాంజియోగ్రఫీ చేయించుకుంటున్న సబ్జెక్టులు వారు క్రమం తప్పకుండా ఉపవాసం ఉంటారని నివేదించిన వారు నాన్-ఫాస్టర్‌లతో పోలిస్తే మధుమేహం యొక్క తక్కువ ప్రాబల్యాన్ని ప్రదర్శించారు (హార్న్ మరియు ఇతరులు., 2012). IF యొక్క యాంటీ-మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ప్రభావాలు 25 రోజుల ప్రత్యామ్నాయ రోజు ఉపవాసం తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన యువకులలో (15 యొక్క BMI) కూడా గమనించబడ్డాయి: వారి శరీరం మొత్తం గ్లూకోజ్ తీసుకునే రేట్లు గణనీయంగా పెరిగాయి, ప్లాస్మా కీటోన్ బాడీలు మరియు అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలు పెరిగాయి, ఇవన్నీ శరీర బరువులో గణనీయమైన తగ్గుదల లేకుండా సంభవించింది (హాల్బర్గ్ మరియు ఇతరులు., 2005). తరువాతి పరిశోధనలు జంతు అధ్యయనాల డేటాను పోలి ఉంటాయి, IF తక్కువ లేదా బరువు మార్పు లేకుండా కూడా గ్లూకోజ్ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది (అన్సన్ మరియు ఇతరులు., 2003). కొవ్వు విచ్ఛిన్నం మరియు కీటోన్ బాడీ-బేస్డ్ మెటబాలిజంకు బలమైన మార్పును ప్రోత్సహించే సుదీర్ఘ ఉపవాస కాలాలు, దీర్ఘకాలం మరియు మరింత శక్తివంతమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తాయో లేదో గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.

ముగింపులు మరియు సిఫార్సులు

వివరించిన జంతు మరియు మానవ అధ్యయనాల నుండి ఇప్పటికే ఉన్న సాక్ష్యాల ఆధారంగా, సరైన ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు ముఖ్యంగా అధిక బరువు మరియు నిశ్చలంగా ఉన్నవారికి అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి వయోజన జీవితంలో ఆవర్తన ఉపవాసాన్ని చేర్చే జీవనశైలికి గొప్ప సంభావ్యత ఉందని మేము నిర్ధారించాము. జంతు అధ్యయనాలు ఎక్కువ ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ, మరియు రక్తపోటు, శరీర కొవ్వు, IGF-I, ఇన్సులిన్, గ్లూకోజ్, అథెరోజెనిక్ లిపిడ్లు మరియు వాపు తగ్గిన స్థాయిలతో సహా ఆరోగ్య సూచికలపై ఉపవాసం యొక్క బలమైన మరియు ప్రతిరూపమైన ప్రభావాలను నమోదు చేశాయి. ఉపవాస నియమాలు వ్యాధి ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, డయాబెటిస్, స్ట్రోక్, AD మరియు PD వంటి రుగ్మతల యొక్క జంతు నమూనాలలో క్రియాత్మక ఫలితాలను మెరుగుపరుస్తాయి. ఉపవాసం యొక్క చర్య యొక్క ఒక సాధారణ మెకానిజం ఏమిటంటే, ఇది అనుకూల సెల్యులార్ ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనలను ప్రేరేపిస్తుంది, దీని ఫలితంగా మరింత తీవ్రమైన ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి మరియు వ్యాధి ప్రక్రియలను ఎదుర్కోవడానికి మెరుగైన సామర్థ్యం ఏర్పడుతుంది. అదనంగా, DNA దెబ్బతినకుండా కణాలను రక్షించడం ద్వారా, కణాల పెరుగుదలను అణచివేయడం మరియు దెబ్బతిన్న కణాల అపోప్టోసిస్‌ను పెంచడం ద్వారా, ఉపవాసం క్యాన్సర్‌ల నిర్మాణం మరియు పెరుగుదలను నిరోధించవచ్చు మరియు/లేదా నిరోధించవచ్చు.

అయినప్పటికీ, పిల్లలు, చాలా వృద్ధులు మరియు తక్కువ బరువు ఉన్న వ్యక్తులలో ఉపవాస నియమాల అధ్యయనాలు నిర్వహించబడలేదు మరియు ఈ జనాభాకు IF మరియు PF హాని కలిగించే అవకాశం ఉంది. 24 గంటల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే ఉపవాసాలు మరియు ముఖ్యంగా 3 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు ఉండేవి వైద్యుని పర్యవేక్షణలో మరియు ప్రాధాన్యంగా క్లినిక్‌లో చేయాలి. అధిక బరువు, మధుమేహం మరియు సంబంధిత వ్యాధుల యొక్క ప్రస్తుత అంటువ్యాధులను ఎదుర్కోవడంలో IF- మరియు PF-ఆధారిత విధానాలను మానవ పరిశోధన అధ్యయనాలు మరియు వైద్య చికిత్స ప్రణాళికలలో అనుసరించాలి. అధిక బరువు గల సబ్జెక్టుల కోసం స్వీకరించబడిన సంభావ్య "ఉపవాస ప్రిస్క్రిప్షన్ల" యొక్క అనేక వైవిధ్యాలు ప్రతి వారం లేదా నెలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులలో కనీసం 12 నుండి 24 గంటల పాటు ఆహారం మరియు కేలరీల పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలనే సాధారణ ఇతివృత్తం చుట్టూ తిరుగుతాయి. సాధారణ వ్యాయామంతో. అధిక బరువు ఉన్నవారి కోసం, వైద్యులు వారి రోజువారీ మరియు వారపు షెడ్యూల్‌ల ఆధారంగా వారు పాటించగలరని నమ్మే ఉపవాస ఆధారిత జోక్యాన్ని ఎంచుకోమని వారి రోగులను అడగవచ్చు. ఉదాహరణలలో 5-2 రోజుల ఫాస్ట్ లేదా తక్కువ క్యాలరీలను కలిగి ఉండే −2011:2007− IF డైట్ (హార్వీ మరియు ఇతరులు, 2009), ప్రత్యామ్నాయ రోజు సవరించిన ఉపవాస ఆహారం (జాన్సన్ మరియు ఇతరులు, 4; వరడీ మరియు ఇతరులు., 5). అయితే ప్రతి 1–3 నెలలకు ఒకసారి అధిక పోషకాహార ఉపవాసం అనుకరించే ఆహారాన్ని అనుసరించి, అవసరమైతే ప్రతిరోజూ ఒక ప్రధాన భోజనాన్ని వదిలివేయండి (V. లాంగో, క్లినికల్ ట్రయల్ పురోగతిలో ఉంది). తక్కువ కేలరీల తీసుకోవడం వారానికి 2 రోజులు మాత్రమే గమనించవచ్చు వంటి అసమతుల్య ప్రత్యామ్నాయ ఆహారాల ఆందోళనలలో ఒకటి సిర్కాడియన్ రిథమ్ మరియు ఎండోక్రైన్ మరియు జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థలపై సంభావ్య ప్రభావాలు, ఇవి ఆహారపు అలవాట్ల ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి. ఉపవాస నియమావళిని అమలు చేసిన మొదటి 4-6 వారాలలో, వైద్యుడు లేదా నమోదిత డైటీషియన్ రోగిని వారి పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి మరియు సలహాలు మరియు పర్యవేక్షణను అందించడానికి వారితో క్రమం తప్పకుండా సంప్రదించాలి.

ఉపవాస నియమాలు నిర్దిష్ట వ్యాధులకు స్టాండ్-ఒంటరిగా లేదా అనుబంధ చికిత్సలుగా కూడా రూపొందించబడతాయి. మానవ విషయాలలో IF (వారానికి 2 రోజులు లేదా ప్రతి ఇతర రోజు) యొక్క ప్రారంభ ట్రయల్స్ ఫలితాలు 3-6 వారాల క్లిష్టమైన పరివర్తన కాలం ఉందని సూచిస్తున్నాయి, ఈ సమయంలో మెదడు మరియు శరీరం కొత్త ఆహారపు పద్ధతికి అనుగుణంగా ఉంటాయి మరియు మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది. (హార్వీ మరియు ఇతరులు, 2011; జాన్సన్ మరియు ఇతరులు., 2007). ఊహాజనితమే అయినప్పటికీ, తరువాతి పరివర్తన కాలంలో మెదడు న్యూరోకెమిస్ట్రీ మారవచ్చు, తద్వారా రోజంతా ఆహారం యొక్క సాధారణ వినియోగానికి "వ్యసనం" అధిగమించబడుతుంది. ముఖ్యంగా, వివిధ ఉపవాస విధానాలు ముఖ్యంగా వృద్ధాప్యం మరియు స్థూలకాయం కాకుండా ఇతర పరిస్థితులపై పరిమిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, మితమైన కేలరీల తీసుకోవడం మరియు ఎక్కువగా మొక్కల ఆధారిత మెడిటరేనియన్ లేదా ఒకినావా తక్కువ ప్రోటీన్ ఆహారాలు (0.8 గ్రా ప్రోటీన్/కేజీ శరీర బరువు వంటి ఆహారాలతో కలిపితే తప్ప). ), స్థిరంగా ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

భవిష్యత్తులో, ఎపిడెమియోలాజికల్ డేటా, దీర్ఘకాలిక జనాభా అధ్యయనాలు మరియు వారి ఆహారాలు, నమూనా జీవుల ఫలితాలు, నిర్దిష్ట ఆహార భాగాలను వృద్ధాప్య అనుకూల మరియు వ్యాధి అనుకూల కారకాలకు అనుసంధానించడం, మానవులలో ఉపవాస నియమాలపై అధ్యయనాల డేటాతో కలపడం చాలా ముఖ్యం. , రక్షిత మరియు ఆనందదాయకంగా గుర్తించబడిన ఆహారాలతో ఉపవాసాన్ని ఏకీకృతం చేసే పెద్ద క్లినికల్ అధ్యయనాలను రూపొందించడానికి. ఉపవాసం వివిధ కణ రకాలు మరియు అవయవ వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేసే పరమాణు యంత్రాంగాల గురించి మెరుగైన అవగాహన విస్తృత శ్రేణి రుగ్మతల కోసం నవల రోగనిరోధక మరియు చికిత్సా జోక్యాల అభివృద్ధికి దారి తీస్తుంది.

హోమ్ సందేశం తీసుకోండి

ఉపవాసం అనుకరించే ఆహారం చాలా రోజులు లేదా వారాల పాటు అన్ని ఆహారాలను పూర్తిగా తొలగించే బదులు నెలలో ఐదు రోజులు మీ క్యాలరీలను పరిమితం చేయడం ద్వారా సాంప్రదాయ ఉపవాసం యొక్క అదే ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ది ప్రోలోన్ ఉపవాసం అనుకరించే ఆహారం 5-రోజుల భోజన కార్యక్రమాన్ని అందిస్తుంది, ఇది ఒక్కొక్కటిగా ప్యాక్ చేయబడింది మరియు ప్రతి రోజు ఖచ్చితమైన పరిమాణాలు మరియు కలయికలలో లేబుల్ చేయబడింది. పైన పేర్కొన్న పరిశోధనా అధ్యయనం ఉపవాసం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ప్రదర్శించినప్పటికీ, దయచేసి ప్రారంభించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడాలని నిర్ధారించుకోండి. ప్రోలోన్ ఫాస్టింగ్ అనుకరించే ఆహారం, 5 రోజుల భోజన కార్యక్రమం FMD, లేదా ఏదైనా ఇతర ఆహారం మీకు సరైనదో కాదో తెలుసుకోవడానికి.

పైన పేర్కొన్న పరిశోధన అధ్యయనం యొక్క ప్రచురించబడిన, చివరిగా సవరించబడిన రూపం అందుబాటులో ఉంచబడింది NIH పబ్లిక్ యాక్సెస్ రచయిత మాన్యుస్క్రిప్ట్ PMC ఫిబ్రవరి 4, 2015న. మా సమాచారం యొక్క పరిధి చిరోప్రాక్టిక్, వెన్నెముక ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ అంశాలకు పరిమితం చేయబడింది. విషయం గురించి మరింత చర్చించడానికి, దయచేసి డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్‌ని అడగడానికి సంకోచించకండి లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించండి 915-850-0900 .

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్చే నిర్వహించబడింది

దీని నుండి సూచించబడింది: Nih.gov

అదనపు టాపిక్ చర్చ: తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి

వెన్నునొప్పి ప్రపంచవ్యాప్తంగా వైకల్యం మరియు పనిలో తప్పిపోవడానికి అత్యంత ప్రబలమైన కారణాలలో ఒకటి. వెన్నునొప్పి వైద్యుని కార్యాలయ సందర్శనలకు రెండవ అత్యంత సాధారణ కారణం, ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల సంఖ్య కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. జనాభాలో సుమారు 80 శాతం మంది తమ జీవితాంతం ఒక్కసారైనా వెన్నునొప్పిని అనుభవిస్తారు. మీ వెన్నెముక అనేది ఇతర మృదు కణజాలాలలో ఎముకలు, కీళ్ళు, స్నాయువులు మరియు కండరాలతో కూడిన సంక్లిష్టమైన నిర్మాణం. గాయాలు మరియు/లేదా తీవ్రమైన పరిస్థితులు, వంటి హెర్నియేటెడ్ డిస్క్లు, చివరికి వెన్నునొప్పి యొక్క లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు. స్పోర్ట్స్ గాయాలు లేదా ఆటోమొబైల్ ప్రమాద గాయాలు తరచుగా వెన్నునొప్పికి చాలా తరచుగా కారణం, అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు సరళమైన కదలికలు బాధాకరమైన ఫలితాలను కలిగి ఉంటాయి. అదృష్టవశాత్తూ, చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ వంటి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సా ఎంపికలు వెన్నెముక సర్దుబాట్లు మరియు మాన్యువల్ మానిప్యులేషన్‌ల ద్వారా వెన్నునొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, చివరికి నొప్పి నివారణను మెరుగుపరుస్తాయి.

XYMOGEN లు ఎంపిక చేయబడిన లైసెన్స్ పొందిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల ద్వారా ప్రత్యేకమైన వృత్తిపరమైన సూత్రాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. XYMOGEN సూత్రాల ఇంటర్నెట్ విక్రయం మరియు తగ్గింపు ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.

గర్వంగా, డాక్టర్ అలెగ్జాండర్ జిమెనెజ్ XYMOGEN ఫార్ములాలను మా సంరక్షణలో ఉన్న రోగులకు మాత్రమే అందుబాటులో ఉంచుతుంది.

తక్షణ ప్రాప్తి కోసం డాక్టర్ సంప్రదింపులను కేటాయించడం కోసం దయచేసి మా కార్యాలయానికి కాల్ చేయండి.

మీరు రోగి అయితే గాయం మెడికల్ & చిరోప్రాక్టిక్ క్లినిక్, మీరు కాల్ చేయడం ద్వారా XYMOGEN గురించి విచారించవచ్చు 915-850-0900.

మీ సౌలభ్యం మరియు సమీక్ష కోసం XYMOGEN ఉత్పత్తులు దయచేసి క్రింది లింక్‌ని సమీక్షించండి.*XYMOGEN-కేటలాగ్-డౌన్¬లోడ్ చేయండి

* పైన పేర్కొన్న అన్ని XYMOGEN విధానాలు ఖచ్చితంగా అమలులో ఉంటాయి.

***