లాంగ్విటీ డైట్ ప్లాన్ అంటే ఏమిటి?

సరైన పోషకాహారాన్ని నిర్వహించడానికి నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని పాటించడం కొన్నిసార్లు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. సహజమైన జీవనశైలి మార్పులు మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చడానికి కీలకమైనవి మరియు ఇది మీరు సుదీర్ఘమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడుతుంది. డాక్టర్ వాల్టర్ లాంగో రూపొందించిన లాంగేవిటీ డైట్ ప్లాన్, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మరియు ఆరోగ్యాన్ని సాధించడానికి మీ ఆహార విధానాలను మార్చడంపై దృష్టి సారించే ఆచరణాత్మక ఆహార మార్గదర్శకాల ఎంపిక.

దీర్ఘాయువు డైట్ ప్లాన్ యొక్క నియమాలు

దిగువన ఉన్న పోషకాహార చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు మీ ప్రస్తుత ఆహార ప్రణాళికను సరిదిద్దవచ్చు మరియు సాంప్రదాయ ఆహారం యొక్క అన్ని ఒత్తిడి లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ప్రారంభించవచ్చు. లాంగ్విటీ డైట్ ప్లాన్ వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించే ప్రాసెస్ చేసిన ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు దీర్ఘాయువును ప్రోత్సహించే పోషకాల వినియోగాన్ని పెంచుతుంది. ఈ ప్రత్యేకమైన డైటరీ ప్రోగ్రామ్ సుమారు 25 సంవత్సరాల పరిశోధన అధ్యయనాల ఫలితాలను సాధారణ పరిష్కారంపై పంచుకుంటుంది, ఇది సరైన పోషకాహారం ద్వారా మొత్తం శ్రేయస్సును అనుభవించడంలో ప్రజలకు సహాయపడుతుంది.

అయినప్పటికీ, చాలా సాంప్రదాయ ఆహారాల వలె కాకుండా, లాంగ్విటీ డైట్ ప్లాన్ బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించదు. మీరు బరువు తగ్గడాన్ని అనుభవించినప్పటికీ, ఈ ప్రత్యేకమైన ఆహార కార్యక్రమం యొక్క ప్రాధాన్యత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంపై ఉంది. స్టెమ్ సెల్-ఆధారిత పునరుద్ధరణను సక్రియం చేయడం, బరువు తగ్గడం మరియు పొత్తికడుపు కొవ్వును తగ్గించడం, వయస్సు-సంబంధిత ఎముకలు మరియు కండరాల నష్టాన్ని నివారించడం, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, అల్జీమర్స్ వ్యాధి, మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్ వంటి అభివృద్ధిని నిరోధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి లాంగ్విటీ డైట్ ప్లాన్ ప్రదర్శించబడింది. దీర్ఘాయువును పొడిగిస్తుంది. క్రింద, మేము దీర్ఘాయువు డైట్ ప్లాన్ యొక్క 8 అత్యంత సాధారణ పోషకాహార చిట్కాలను సంగ్రహిస్తాము, ఇది చివరికి మీ జీవితాన్ని సుదీర్ఘంగా మరియు ఆరోగ్యవంతంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది.

దీర్ఘాయువు డైట్ ప్లాన్ అనేది మొత్తం ఆరోగ్యం, ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువును ప్రోత్సహించడానికి డాక్టర్ వాల్టర్ లాంగో రూపొందించిన ప్రత్యేకమైన ఆహార కార్యక్రమం. సరళమైన జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా, ప్రజలు తమ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవచ్చు మరియు ఈ ఆహార కార్యక్రమం యొక్క అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల ప్రయోజనాన్ని పొందవచ్చు. పెస్కాటేరియన్ ఆహారాన్ని అనుసరించడం మరియు అనుసరించడం ద్వారా ప్రోలోన్ ఫాస్టింగ్ మిమిక్కింగ్ డైట్, క్రింద వివరించిన ఇతర పోషకాహార చిట్కాలలో, ప్రజలు ఎక్కువ కాలం మరియు ఆరోగ్యంగా జీవించగలరు. సాంప్రదాయ ఆహారాలు తరచుగా అనుసరించడం కష్టంగా మరియు ఒత్తిడితో కూడుకున్నవిగా ఉంటాయి, అయినప్పటికీ, దీర్ఘాయువు డైట్ ప్లాన్ అనేది చాలా మందికి సరిపోయే ఒక ఆచరణాత్మక మరియు ప్రత్యేకమైన ఆహార కార్యక్రమం.

డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCST ఇన్సైట్

దీర్ఘాయువు ఆహార ప్రణాళిక యొక్క 8 పోషకాహార చిట్కాలు

పెస్కాటేరియన్ డైట్‌ని అనుసరించండి

లాంగ్విటీ డైట్ ప్లాన్‌లో భాగంగా, దాదాపు 100 శాతం మొక్కలు మరియు చేపల ఆధారితమైన పెస్కాటేరియన్ డైట్‌ని అనుసరించండి. అలాగే, ట్యూనా, స్వోర్డ్ ఫిష్, మాకేరెల్ మరియు హాలిబట్ వంటి పాదరసం ఎక్కువగా ఉన్న చేపలను నివారించడంతోపాటు, చేపల వినియోగాన్ని ప్రతి వారం రెండు లేదా మూడు సేర్విన్గ్స్‌కు పరిమితం చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. మీకు 65 ఏళ్లు పైబడి ఉంటే మరియు మీరు కండర ద్రవ్యరాశి, బలం మరియు కొవ్వు తగ్గడం ప్రారంభించినట్లయితే, గుడ్లు మరియు ఫెటా లేదా పెకోరినో వంటి నిర్దిష్ట చీజ్‌లు మరియు మేకతో చేసిన పెరుగుతో సహా ఇతర జంతు ఆధారిత ఆహారాలతో పాటు మీ ఆహారంలో మరిన్ని చేపలను జోడించండి. పాలు.

చాలా ఎక్కువ ప్రోటీన్ తినవద్దు

లాంగ్విటీ డైట్ ప్లాన్ ప్రకారం, మనం ప్రతిరోజూ 0.31 నుండి 0.36 గ్రాముల ప్రోటీన్ శరీర కొవ్వు పౌండ్‌కు తినాలి. మీరు 130lbs బరువు ఉంటే, మీరు ప్రతి 40 నుండి 47 గ్రాముల ప్రోటీన్ తినాలి రోజు, లేదా 1.5 ఫైలెట్స్ సాల్మన్, 1 కప్పు చిక్‌పీస్ లేదా 2 1/2 కప్పుల కాయధాన్యాలకు సమానం, వీటిలో 30 గ్రాములు ఒక భోజనంలో తీసుకోవాలి. మీరు 200 నుండి 220 పౌండ్లు బరువున్నట్లయితే, మీరు రోజుకు 60 నుండి 70 గ్రాముల ప్రోటీన్ లేదా రెండు ఫిల్లెట్ సాల్మన్, 3 1/2 కప్పుల కాయధాన్యాలు లేదా 1 1/2 కప్పుల చిక్‌పీస్‌కు సమానం. 65 ఏళ్ల తర్వాత ప్రోటీన్ వినియోగాన్ని పెంచాలి. మనలో చాలా మందికి, 10 నుండి 20 శాతం పెరుగుదల లేదా ప్రతిరోజూ 5 నుండి 10 గ్రాములు ఎక్కువగా తీసుకుంటే సరిపోతుంది. చివరగా, దీర్ఘాయువు ఆహారంలో ఎర్ర మాంసం, తెల్ల మాంసం మరియు పౌల్ట్రీ వంటి జంతు ప్రోటీన్లు లేవు, చేపలలోని జంతు ప్రోటీన్లను మినహాయించి. ఈ ప్రత్యేకమైన ఆహార కార్యక్రమం బదులుగా ఆరోగ్యాన్ని మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి చిక్కుళ్ళు మరియు గింజలు వంటి కూరగాయల ప్రోటీన్లలో తులనాత్మకంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మంచి కొవ్వులు మరియు కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లను పెంచండి

దీర్ఘాయువు డైట్ ప్లాన్‌లో భాగంగా, మీరు సాల్మన్, బాదం, వాల్‌నట్ మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులను ఎక్కువ మొత్తంలో తినాలి, అయితే మీరు సంతృప్త, హైడ్రోజనేటెడ్ మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్‌లను తక్కువ మొత్తంలో తినాలి. అలాగే, దీర్ఘాయువు డైట్ ప్లాన్‌లో భాగంగా, మీరు సంపూర్ణ గోధుమ రొట్టె, చిక్కుళ్ళు మరియు కూరగాయలలో ఉండే కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్‌లను కూడా తినాలి. పాస్తా, అన్నం, రొట్టె, పండ్లు మరియు పండ్ల రసాలను తినడం పరిమితంగా ఉండేలా చూసుకోండి, అవి మీ ప్రేగులకు చేరే సమయానికి చక్కెరలుగా మారవచ్చు.

డైటరీ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోండి

మానవ శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి ప్రోటీన్లు, ఒమేగా-3 మరియు ఒమేగా-6 వంటి ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు చక్కెరలు కూడా అవసరం. మీరు కొన్ని పోషకాలను తీసుకోవడం చాలా తక్కువగా మారినప్పుడల్లా, మానవ శరీరం యొక్క మరమ్మత్తు, భర్తీ మరియు రక్షణ పద్ధతులు నెమ్మదించవచ్చు లేదా ఆపివేయవచ్చు, శిలీంధ్రాలు, బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లు వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే హానిని కలిగిస్తాయి. విటమిన్ మరియు మినరల్ డైటరీ సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి, ముఖ్యంగా ఒమేగా-3 కోసం, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు.

మీ A నుండి వివిధ ఆహారాలను తినండిసంతతి

మీకు అవసరమైన అన్ని పోషకాలను తీసుకోవడానికి, మీరు అనేక రకాల ఆహారాలను తినాలి, అయితే మీ తల్లిదండ్రులు, తాతలు మరియు ముత్తాతల పట్టికలో సాధారణంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది. ఉదాహరణకు, పాలు సాధారణంగా తీసుకునే అనేక ఉత్తర యూరోపియన్ దేశాలలో, లాక్టోస్ అసహనం చాలా అరుదు, అయితే దక్షిణ యూరోపియన్ మరియు ఆసియా దేశాలలో లాక్టోస్ అసహనం చాలా సాధారణం, ఇక్కడ పాలు చారిత్రాత్మకంగా పెద్దల సాంప్రదాయ ఆహారంలో భాగం కాదు. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో నివసిస్తున్న జపనీస్ వంశానికి చెందిన వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా తమ తాతముత్తాతల డైనింగ్ టేబుల్‌లో చాలా అరుదుగా వడ్డించే పాలను తాగడం ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకుంటే, వారు బహుశా అనారోగ్యానికి గురవుతారు. ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్నవారిలో కనిపించే బ్రెడ్ మరియు పాస్తా వంటి గ్లూటెన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు ప్రతిస్పందన వంటి అసహనం లేదా స్వయం ప్రతిరక్షక సమస్యలు ఈ సందర్భాలలో అత్యంత సాధారణ సమస్యలు. మరింత సాక్ష్యం అవసరం అయినప్పటికీ, మధుమేహం, పెద్దప్రేగు శోథ మరియు క్రోన్'స్ వ్యాధితో సహా అనేక స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మతలకు ఆహార అసహనం సంబంధించినది కావచ్చు.

రోజుకు రెండు పూటలు మరియు ఒక చిరుతిండి తినండి

దీర్ఘాయువు డైట్ ప్లాన్ ప్రకారం, ప్రతిరోజూ అల్పాహారం మరియు ఒక ప్రధాన భోజనంతో పాటు తక్కువ కేలరీలు, తక్కువ చక్కెర కలిగిన అల్పాహారం తినడం అనువైనది. కొంతమందికి ప్రతిరోజూ మూడు పూటలు మరియు అల్పాహారం తినమని సిఫార్సు చేయబడవచ్చు. అనేక పోషక మార్గదర్శకాలు మనం ప్రతిరోజూ ఐదు నుండి ఆరు భోజనం తినాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి. ప్రజలు తరచుగా తినమని సలహా ఇచ్చినప్పుడు, వారి కేలరీల తీసుకోవడం నియంత్రించడం వారికి తరచుగా కష్టమవుతుంది. గత ఇరవై సంవత్సరాలలో, యునైటెడ్ స్టేట్స్లో సుమారు 70 శాతం జనాభా అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు. మీరు ప్రతిరోజూ రెండున్నర భోజనం మాత్రమే తీసుకుంటే, లాంగ్విటీ డైట్ ప్లాన్‌లో అతిగా తినడం చాలా కష్టం. బరువు పెరగడానికి దారితీసే పరిమాణాన్ని చేరుకోవడానికి చిక్కుళ్ళు, కూరగాయలు మరియు చేపల యొక్క భారీ భాగాలు పడుతుంది. భోజనం యొక్క అధిక పోషణ, మరియు భోజనం మొత్తం, మీరు తగినంత ఆహారం తీసుకున్నారని మీ కడుపు మరియు మీ మెదడుకు సంకేతాన్ని పంపుతుంది. జీర్ణక్రియ సమస్యలను నివారించడానికి ఈ ఒక ప్రధాన భోజన విధానాన్ని కొన్నిసార్లు రెండు భోజనాలుగా విభజించాల్సి ఉంటుంది. బరువు తగ్గే అవకాశం ఉన్న పెద్దలు మరియు వృద్ధులు రోజుకు మూడు పూటలా తినాలి. బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తులు అలాగే అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తుల కోసం, రోజువారీ అల్పాహారం తినడం ఉత్తమ పోషకాహార సలహా; రాత్రి భోజనం లేదా భోజనం చేయండి, కానీ రెండూ కాదు, మరియు 100 కంటే తక్కువ కేలరీలు మరియు 3 నుండి 5 గ్రా కంటే ఎక్కువ చక్కెరను కలిగి ఉన్న ఒక చిరుతిండితో తప్పిపోయిన భోజనానికి ప్రత్యామ్నాయం. మీరు ఏ భోజనాన్ని దాటవేయాలి అనేది మీ జీవనశైలిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అయినప్పటికీ, ప్రతికూల ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా అల్పాహారాన్ని దాటవేయడం సిఫారసు చేయబడలేదు. మధ్యాహ్న భోజనం మానేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం మరింత ఖాళీ సమయం మరియు శక్తి. కానీ, పెద్ద డిన్నర్ తినడం వల్ల ఒక లోపం ఉంది, ముఖ్యంగా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లేదా నిద్ర సమస్యలతో బాధపడేవారికి. డిన్నర్‌ను స్కిప్ చేయడంలో ఉన్న ప్రతికూలత ఏమిటంటే, అది వారి రోజులోని సామాజిక భోజనాన్ని తొలగించవచ్చు.

ప్రతిరోజూ 12 గంటల విండోలో తినండి

అనేక శతాబ్దాల వయస్సులో ఉన్నవారు అనుసరించే మరో సాధారణ ఆహారపు అలవాటు ఏమిటంటే, ప్రతిరోజు 12 గంటల కిటికీలోపు అన్ని భోజనం మరియు స్నాక్స్‌లను సమయ పరిమితితో తినడం లేదా పరిమితం చేయడం. ఈ పద్ధతి యొక్క సామర్థ్యం మానవ మరియు జంతు పరిశోధన అధ్యయనాలలో ప్రదర్శించబడింది. సాధారణంగా, మీరు ఉదయం 8 గంటలకు అల్పాహారం తింటారు మరియు రాత్రి 8 గంటలకు రాత్రి భోజనం చేస్తారు. పది గంటలు లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయం తీసుకునే ఆహారం బరువు తగ్గడానికి మరింత మెరుగ్గా ఉంటుంది, కానీ దానిని నిర్వహించడం చాలా కష్టం మరియు ఇది పిత్తాశయ రాళ్లు వంటి దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే అవకాశాన్ని కూడా పెంచుతుంది. మీరు నిద్రవేళకు మూడు నుండి నాలుగు గంటల ముందు తినకూడదు.

ప్రోలోన్ ఫాస్టింగ్ మిమిక్కింగ్ డైట్‌ని అనుసరించండి

65 ఏళ్లలోపు ఆరోగ్యవంతులు వీటిని పాటించాలి ప్రోలోన్ ఫాస్టింగ్ మిమిక్కింగ్ డైట్, 5-రోజుల భోజన కార్యక్రమం ప్రతి సంవత్సరం కనీసం రెండుసార్లు. లాంగ్విటీ డైట్ ప్లాన్ ద్వారా ప్రచారం చేయబడిన ముఖ్య సూత్రాలలో FMD ఒకటి. ఉపవాసం అనుకరించే ఆహారం నిజానికి ఉపవాసం లేకుండా ఉపవాసం చేయడం వల్ల అదే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. 800 నుండి 1,100 కేలరీలు ఖచ్చితమైన పరిమాణంలో మరియు ప్రతి రోజు వ్యక్తిగతంగా ప్యాక్ చేయబడిన మరియు లేబుల్ చేయబడిన ఆహార పదార్థాల కలయికతో తినడం ద్వారా, మీరు మానవ శరీరాన్ని ఉపవాస స్థితికి "మాయ" చేయవచ్చు. వివిధ పరిశోధన అధ్యయనాల ద్వారా, డాక్టర్. వాల్టర్ లాంగో ఈ పద్ధతిలో శరీరానికి ఆహారాన్ని అందకుండా చేయడం ద్వారా, మన కణాలు మన అంతర్గత కణజాలాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం మరియు పునరుత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయని, ఆటోఫాగి, చంపడం మరియు భర్తీ చేయడం లేదా దెబ్బతిన్న కణాలను పునరుత్పత్తి చేయడం వంటి ప్రక్రియ ద్వారా కనుగొన్నారు. అదనంగా, ఉపవాసం వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను తిప్పికొడుతుంది, క్యాన్సర్ కణాలను నాశనం చేస్తుంది మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే అవకాశాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

డాక్టర్ వాల్టర్ లాంగో పుస్తకంలో అందించిన లాంగ్విటీ డైట్ ప్లాన్‌తో, మీరు బాగా తింటారు, మంచి అనుభూతి చెందుతారు మరియు ఇది బరువు తగ్గించే ప్రణాళికగా రూపొందించబడనప్పటికీ, మీరు కొన్ని పౌండ్‌లను తగ్గించవచ్చు. మీరు సంక్లిష్టమైన ఆహార నియమాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు మరియు ఈ ప్రత్యేకమైన ఆహార కార్యక్రమంతో కష్టమైన ఎంపికలను చేయకూడదు. మీరు ఈ జీవనశైలి మార్పులను ఒకసారి స్వీకరించిన తర్వాత, మీరు మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని అలాగే మెరుగుపరచగలరు దీర్ఘాయువు. మా మా సమాచారం యొక్క పరిధి చిరోప్రాక్టిక్, వెన్నెముక ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ అంశాలకు పరిమితం చేయబడింది. విషయం గురించి మరింత చర్చించడానికి, దయచేసి డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్‌ని అడగడానికి సంకోచించకండి లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించండి 915-850-0900 .

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్చే నిర్వహించబడింది

అదనపు టాపిక్ చర్చ: తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి

వెన్నునొప్పి ప్రపంచవ్యాప్తంగా వైకల్యం మరియు పనిలో తప్పిపోవడానికి అత్యంత ప్రబలమైన కారణాలలో ఒకటి. వెన్నునొప్పి వైద్యుని కార్యాలయ సందర్శనలకు రెండవ అత్యంత సాధారణ కారణం, ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల సంఖ్య కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. జనాభాలో సుమారు 80 శాతం మంది తమ జీవితాంతం ఒక్కసారైనా వెన్నునొప్పిని అనుభవిస్తారు. మీ వెన్నెముక అనేది ఇతర మృదు కణజాలాలలో ఎముకలు, కీళ్ళు, స్నాయువులు మరియు కండరాలతో కూడిన సంక్లిష్టమైన నిర్మాణం. గాయాలు మరియు/లేదా తీవ్రమైన పరిస్థితులు, వంటి హెర్నియేటెడ్ డిస్క్లు, చివరికి వెన్నునొప్పి యొక్క లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు. స్పోర్ట్స్ గాయాలు లేదా ఆటోమొబైల్ ప్రమాద గాయాలు తరచుగా వెన్నునొప్పికి చాలా తరచుగా కారణం, అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు సరళమైన కదలికలు బాధాకరమైన ఫలితాలను కలిగి ఉంటాయి. అదృష్టవశాత్తూ, చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ వంటి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సా ఎంపికలు వెన్నెముక సర్దుబాట్లు మరియు మాన్యువల్ మానిప్యులేషన్‌ల ద్వారా వెన్నునొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, చివరికి నొప్పి నివారణను మెరుగుపరుస్తాయి.

XYMOGEN లు ఎంపిక చేయబడిన లైసెన్స్ పొందిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల ద్వారా ప్రత్యేకమైన వృత్తిపరమైన సూత్రాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. XYMOGEN సూత్రాల ఇంటర్నెట్ విక్రయం మరియు తగ్గింపు ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.

గర్వంగా, డాక్టర్ అలెగ్జాండర్ జిమెనెజ్ XYMOGEN ఫార్ములాలను మా సంరక్షణలో ఉన్న రోగులకు మాత్రమే అందుబాటులో ఉంచుతుంది.

తక్షణ ప్రాప్తి కోసం డాక్టర్ సంప్రదింపులను కేటాయించడం కోసం దయచేసి మా కార్యాలయానికి కాల్ చేయండి.

మీరు రోగి అయితే గాయం మెడికల్ & చిరోప్రాక్టిక్ క్లినిక్, మీరు కాల్ చేయడం ద్వారా XYMOGEN గురించి విచారించవచ్చు 915-850-0900.

మీ సౌలభ్యం మరియు సమీక్ష కోసం XYMOGEN ఉత్పత్తులు దయచేసి క్రింది లింక్‌ని సమీక్షించండి.*XYMOGEN-కేటలాగ్-డౌన్¬లోడ్ చేయండి

* పైన పేర్కొన్న అన్ని XYMOGEN విధానాలు ఖచ్చితంగా అమలులో ఉంటాయి.

***