డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ ప్రెజెంట్స్: అడ్రినల్ ఇన్సఫిసియెన్సీకి చికిత్సలు

---

పరిచయం

డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, వివిధ చికిత్సలు అడ్రినల్ లోపంతో ఎలా సహాయపడతాయో మరియు ఈ 2-భాగాల శ్రేణిలో శరీరంలోని హార్మోన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ఎలా సహాయపడతాయో అందించారు. శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో నియంత్రించడం ద్వారా శరీరంలో హార్మోన్లు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి కాబట్టి, శరీరంలో అతివ్యాప్తి చెందుతున్న సమస్యలకు కారణమయ్యే ట్రిగ్గర్ ఏమిటో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. లో పార్ట్ 1, అడ్రినల్ లోపాలు వివిధ హార్మోన్లను మరియు వాటి లక్షణాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మేము చూశాము. వివిధ చికిత్సల ద్వారా రోగికి సరైన ఆరోగ్యాన్ని మరియు ఆరోగ్యాన్ని అందజేస్తూ, శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే అడ్రినల్ లోపాల నుండి ఉపశమనం కలిగించే హార్మోన్ చికిత్సలను కలిగి ఉన్న సర్టిఫైడ్ ప్రొవైడర్‌లకు మేము రోగులను సూచిస్తాము. ప్రతి రోగికి వారు ఏమనుకుంటున్నారో బాగా అర్థం చేసుకోవడం సముచితమైనప్పుడు వారి రోగ నిర్ధారణ ఆధారంగా సంబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు వారిని సూచించడం ద్వారా మేము వారిని అభినందిస్తున్నాము. రోగి యొక్క అభ్యర్థన మరియు జ్ఞానం మేరకు మా ప్రొవైడర్‌లను వివిధ క్లిష్టమైన ప్రశ్నలను అడగడానికి విద్య ఒక అద్భుతమైన మరియు పరిశోధనాత్మక మార్గం అని మేము అర్థం చేసుకున్నాము. డాక్టర్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా ఉపయోగించారు. నిరాకరణ

అడ్రినల్ లోపాల కోసం చికిత్సలు

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: అడ్రినల్ లోపాల విషయానికి వస్తే, శరీరం వివిధ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది వ్యక్తికి శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది మరియు వివిధ ప్రాంతాలలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అడ్రినల్ గ్రంధులలో హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అవుతాయి కాబట్టి, శరీరాన్ని క్రియాత్మకంగా ఉంచడానికి ముఖ్యమైన అవయవాలు మరియు కండరాలు ఎలా పనిచేస్తాయో నిర్వహించడానికి అవి సహాయపడతాయి. వివిధ కారకాలు శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసినప్పుడు, అడ్రినల్ గ్రంధులను అంతరాయం కలిగించినప్పుడు, ఇది హార్మోన్ ఉత్పత్తిని అధికంగా లేదా తక్కువగా ఉత్పత్తి చేయడానికి కారణమవుతుంది. ఆ సమయానికి, ఇది శరీరం పనిచేయకపోవడానికి కారణమయ్యే అనేక లక్షణాలతో సహసంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, హార్మోన్ నియంత్రణను ప్రోత్సహించడానికి చాలా మంది వ్యక్తులు వారి రోజువారీ జీవితంలో చేర్చగలిగే వివిధ చికిత్సలు ఉన్నాయి. 

 

ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి వివిధ మార్గాలను కలిగి ఉన్నారు, ఒక వ్యక్తి ప్రయత్నించడానికి ఇష్టపడే వివిధ చికిత్సలు ఉన్నందున ఇది మంచిది, మరియు వారి వైద్యుడు వారి కోసం అభివృద్ధి చేసిన చికిత్స ప్రణాళికలో వారు ఉంటే, వారు వారి ఆరోగ్యాన్ని పొందడానికి మార్గాలను కనుగొనవచ్చు మరియు క్షేమం తిరిగి. చాలా మంది వ్యక్తులు కొన్నిసార్లు ధ్యానం మరియు యోగాలో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సాధన కోసం పాల్గొంటారు. ఇప్పుడు ధ్యానం మరియు యోగా దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడితో సంబంధం ఉన్న ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. అడ్రినల్ లోపాలు HPA అక్షంలో ఇన్సులిన్, కార్టిసాల్ మరియు DHEA పనిచేయకపోవడాన్ని ఎలా పెంచవచ్చో చూడటం ద్వారా, చాలా మంది వైద్యులు తమ రోగులకు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి గుర్తులను తగ్గించడంలో మరియు హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడే చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. కాబట్టి చికిత్సలలో ఒకటి ధ్యానం లేదా యోగా అయితే, యోగా మరియు ధ్యానాన్ని అభ్యసించే చాలా మంది వ్యక్తులు కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకున్న తర్వాత వారు ఎలా భావిస్తున్నారో గమనించడం ప్రారంభిస్తారు మరియు వారి పరిసరాలను గుర్తుంచుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది కార్టిసాల్ స్థాయిలు తగ్గడంతో అనేక మంది వారి జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.

 

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ఎలా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: అడ్రినల్ లోపాలతో సహాయపడే మరొక అందుబాటులో ఉన్న చికిత్స 8-వారాల మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ట్రీట్‌మెంట్, ఇది ఒక వ్యక్తి వ్యవహరించే దానికంటే ఎక్కువ సమస్యలను శరీరంలో పెరగకుండా కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. HPA అక్షం పనిచేయకపోవడం శరీరాన్ని ఏ దశలో ప్రభావితం చేస్తుందో దానిపై ఆధారపడి, మీ కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడం దీర్ఘకాలంలో మీకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. ఒక ఉదాహరణ ప్రకృతి నడక మార్గంలో పాదయాత్ర చేయడం. వాతావరణంలో మార్పు ఒక వ్యక్తి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. దృశ్యం యొక్క మార్పు వారికి విశ్రాంతి మరియు రీఛార్జ్ చేయడంలో సహాయపడినప్పుడు ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి, కార్యాచరణ మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే అనవసరమైన ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి ఇది శరీరాన్ని అనుమతిస్తుంది. ఆ సమయానికి, ఇది HPA అక్షం కూడా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.

 

దీర్ఘకాలిక PTSD ఉన్నవారికి న్యూరోఫీడ్‌బ్యాక్ అందించడం ద్వారా హార్మోన్ల పనిచేయకపోవటంతో సంబంధం ఉన్న అడ్రినల్ లోపాలను చికిత్స చేయడంలో సంపూర్ణత ఎలా సహాయపడుతుంది అనేదానికి మరొక ఉదాహరణ. బాధాకరమైన అనుభవాలు కలిగిన వ్యక్తులు PTSDని కలిగి ఉంటారు, ఇది ప్రపంచంలో పనిచేసే వారి సామర్థ్యాన్ని అడ్డుకుంటుంది. వారు PTSD ఎపిసోడ్ ద్వారా వెళ్ళినప్పుడు, వారి శరీరాలు లాక్ మరియు ఉద్రిక్తత ప్రారంభమవుతాయి, దీని వలన వారి కార్టిసాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఆ సమయానికి, ఇది కండరాల మరియు కీళ్ల నొప్పికి సంబంధించిన లక్షణాల అతివ్యాప్తికి కారణమవుతుంది. ఇప్పుడు చికిత్స విషయానికి వస్తే మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ దాని పాత్రను ఎలా పోషిస్తుంది? బాగా, PTSD చికిత్సలో ప్రత్యేకత కలిగిన చాలా మంది వైద్యులు EMDR పరీక్ష చేస్తారు. EMDR అంటే కన్ను, కదలిక, డీసెన్సిటైజేషన్ మరియు రీప్రోగ్రామింగ్. ఇది PTSD రోగులకు వారి HPA యాక్సిస్‌ను రీవైర్డ్ చేయడానికి మరియు వారి మెదడులోని న్యూరాన్ సిగ్నల్‌లను తగ్గించడానికి మరియు వారి శరీరంలో అడ్రినల్ లోపాలను కలిగించే కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. PTSD రోగులలో EMDR పరీక్షను చేర్చడం వలన మెదడు స్పాటింగ్ ద్వారా గాయం కలిగించే సమస్యను కనుగొనవచ్చు, ఇక్కడ మెదడు బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను మళ్లీ ప్లే చేస్తుంది మరియు శరీరం నుండి గాయాన్ని విడుదల చేయడానికి మరియు వైద్యం ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి మెదడును తిరిగి మార్చడంలో సహాయపడుతుంది.

విటమిన్లు & సప్లిమెంట్స్

డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, సమర్పిస్తున్నారు: చాలా మంది వ్యక్తులు తమ హార్మోన్లను నియంత్రించాలనుకుంటే, హార్మోన్ల పనితీరు మరియు శరీరాన్ని తిరిగి నింపడంలో సహాయపడటానికి సప్లిమెంట్లు మరియు న్యూట్రాస్యూటికల్స్ తీసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు. మీరు వాటిని మాత్రల రూపంలో తినకూడదనుకుంటే సరైన విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లను ఎంచుకోవడం కష్టం కాదు. అనేక విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లు హార్మోను ఉత్పత్తిని మెరుగుపరిచే మరియు ఒక వ్యక్తికి కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగించే నిర్దిష్ట పోషకాలతో కూడిన పోషకమైన సంపూర్ణ ఆహారాలలో చూడవచ్చు. హార్మోన్ల సమతుల్యతకు సహాయపడే కొన్ని విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లు:

• మెగ్నీషియం
• B విటమిన్లు
• ప్రోబయోటిక్స్
• విటమిన్ సి
• ఆల్ఫా-లిపోయిక్ యాసిడ్
• ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లం
• విటమిన్ D

ఈ విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లు శరీరం ఉత్పత్తి చేసే ఇతర హార్మోన్లతో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇప్పుడు, ఈ చికిత్సలు చాలా మందికి వారి శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో సహాయపడతాయి మరియు ప్రక్రియ కఠినంగా ఉండే సందర్భాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ చిన్న మార్పులు మీ ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యానికి సంబంధించి దీర్ఘకాలంలో భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతాయని గుర్తుంచుకోండి. మీ వైద్యుడు మీతో ముందుకు వచ్చిన చికిత్స ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండటం ద్వారా, మీరు కాలక్రమేణా మంచి అనుభూతి చెందుతారు మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని కూడా తిరిగి తీసుకుంటారు.

 

నిరాకరణ