బ్యాక్ క్లినిక్ బ్యాక్ పెయిన్ చిరోప్రాక్టిక్ ట్రీట్‌మెంట్ టీమ్. ఎల్ పాసో బ్యాక్ క్లినిక్‌లో, మేము వెన్నునొప్పిని చాలా తీవ్రంగా పరిగణిస్తాము.
మీ అసౌకర్యం/నొప్పికి మూలకారణాన్ని నిర్ధారించిన తర్వాత, ఆ ప్రాంతాన్ని నయం చేయడానికి మరియు మీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మేము మా శక్తి మేరకు ప్రతిదీ చేస్తాము.
వెన్నునొప్పికి సాధారణ కారణాలు:
వెన్నునొప్పి యొక్క అనంతమైన రూపాలు ఉన్నాయి మరియు వివిధ రకాల గాయాలు మరియు వ్యాధులు శరీరంలోని ఈ ప్రాంతంలో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. ఈస్ట్ సైడ్ ఎల్ పాసో మరియు చుట్టుపక్కల ప్రాంతాలలో మా రోగులలో ఒకరిని మనం తరచుగా చూసే వాటిలో ఒకటి:
డిస్క్ హెర్నియాషన్
వెన్నెముక లోపల ఫ్లెక్సిబుల్ డిస్క్‌లు ఉంటాయి, ఇవి మీ ఎముకలను పరిపుష్టం చేస్తాయి మరియు షాక్‌ను గ్రహిస్తాయి. ఈ డిస్క్‌లు విరిగిపోయినప్పుడల్లా, అవి దిగువ అంత్య భాగాల తిమ్మిరికి దారితీసే నాడిని కుదించవచ్చు. ఒత్తిడి ట్రంక్ వద్ద కండరము అతిగా పనిచేసినప్పుడు లేదా గాయపడినప్పుడు, దృఢత్వం మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది, ఈ రకమైన గాయం సాధారణంగా వెన్ను ఒత్తిడిగా వర్గీకరించబడుతుంది. విపరీతమైన నొప్పి మరియు బలహీనతకు దారితీసే మరియు చాలా బరువుగా ఉండే వస్తువును ఎత్తడానికి ప్రయత్నించడం వల్ల ఇది పరిణామం కావచ్చు. మీ నొప్పికి అంతర్లీన కారణాన్ని నిర్ధారించడం.
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ రక్షిత మృదులాస్థి యొక్క నెమ్మదిగా ధరించడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. వెన్ను ఈ పరిస్థితి ద్వారా ప్రభావితమైనప్పుడు, ఇది ఎముకలకు నష్టం కలిగిస్తుంది, దీని ఫలితంగా దీర్ఘకాలిక నొప్పి, దృఢత్వం మరియు పరిమిత చలనశీలత ఏర్పడుతుంది. బెణుకుమీ వెన్నెముక మరియు వెనుక భాగంలో స్నాయువులు సాగదీయడం లేదా చిరిగిపోయినట్లయితే, దానిని వెన్నెముక బెణుకు అంటారు. సాధారణంగా, ఈ గాయం ప్రాంతంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. దుస్సంకోచాలు వెన్ను కండరాలు అధిక పనికి కారణమవుతాయి, అవి సంకోచించడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు సంకోచించవచ్చు-కండరాల దుస్సంకోచం అని కూడా పిలుస్తారు. కండరాల నొప్పులు ఒత్తిడిని పరిష్కరించే వరకు నొప్పి మరియు దృఢత్వంతో ఉంటాయి.
మేము అత్యాధునిక ఇమేజింగ్‌తో పాటు నేపథ్యం మరియు పరీక్షను సమగ్రపరచడం ద్వారా రోగ నిర్ధారణను వెంటనే పూర్తి చేయాలనుకుంటున్నాము, కాబట్టి మేము మీకు అత్యంత సమర్థవంతమైన చికిత్స ఎంపికలను అందించగలము. ప్రారంభించడానికి, మేము మీ లక్షణాల గురించి మీతో మాట్లాడుతాము, ఇది మీ అంతర్లీన స్థితికి సంబంధించిన క్లిష్టమైన సమాచారాన్ని మాకు అందిస్తుంది. మేము భౌతిక పరీక్షను నిర్వహిస్తాము, ఆ సమయంలో మేము భంగిమ సమస్యల కోసం తనిఖీ చేస్తాము, మీ వెన్నెముకను మూల్యాంకనం చేస్తాము మరియు మీ వెన్నెముకను అంచనా వేస్తాము. డిస్క్ లేదా న్యూరోలాజికల్ గాయం వంటి గాయాలను మేము ఊహించినట్లయితే, విశ్లేషణను పొందడానికి మేము బహుశా ఇమేజింగ్ పరీక్షలను ఆర్డర్ చేస్తాము.
మీ వెన్నునొప్పికి పునరుత్పత్తి నివారణలు. ఎల్ పాసో బ్యాక్ క్లినిక్‌లో, మీరు మా డాక్టర్ ఆఫ్ చిరోప్రాక్టిక్ మరియు మసాజ్ థెరపిస్ట్‌తో సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన చేతుల్లో ఉన్నారని మీరు ఖచ్చితంగా అనుకోవచ్చు. మీ నొప్పి చికిత్స సమయంలో మా ఉద్దేశ్యం మీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడమే కాదు - పునరావృతం కాకుండా మరియు మీ నొప్పికి చికిత్స చేయడం కూడా.
తక్కువ వెన్నునొప్పితో వ్యవహరించే వ్యక్తులు కండరాల నొప్పులను తగ్గించడానికి ఆక్యుపంక్చర్‌ను చేర్చడం ద్వారా వారు వెతుకుతున్న ఉపశమనాన్ని కనుగొనగలరా?
పరిచయం
ప్రపంచవ్యాప్తంగా, చాలా మంది వ్యక్తులు, యువకులు మరియు పెద్దలు, వారి జీవితాలపై ప్రభావం చూపుతుంది మరియు వారి దినచర్యలను ప్రభావితం చేసే నడుము నొప్పితో వ్యవహరించారు. తక్కువ వెన్నునొప్పి అనేది మల్టిఫ్యాక్టోరియల్ మస్క్యులోస్కెలెటల్ సమస్య కాబట్టి, ఇది ఆటలో ఉన్న తీవ్రత మరియు పర్యావరణ కారకాలపై ఆధారపడి తీవ్రమైన నుండి దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది. దిగువ వీపు లేదా నడుము వెన్నెముక ప్రాంతంలో మందమైన కీళ్ళు ఉంటాయి మరియు ఎగువ శరీర బరువును స్థిరీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, ఇది గాయానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది మరియు ఇది చుట్టుపక్కల ఉన్న స్నాయువులు, మృదు కణజాలాలు మరియు కండరాలు అతిగా, బిగుతుగా మరియు బలహీనంగా ఉండటానికి కారణమవుతుంది. ఒక వ్యక్తి తక్కువ వెన్నునొప్పి యొక్క ప్రభావాల నుండి విపరీతమైన నొప్పిని కలిగి ఉన్నప్పుడు, అది వారి రోజుపై ప్రభావం చూపుతుంది మరియు వారిని దయనీయంగా మారుస్తుంది. నేటి కథనం కండరాల నొప్పులు వంటి నొప్పి-వంటి లక్షణాలతో నడుము నొప్పి ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు ఆక్యుపంక్చర్ వంటి చికిత్సలు తక్కువ వెన్నునొప్పితో సంబంధం ఉన్న కండరాల నొప్పులను ఎలా తగ్గించడంలో సహాయపడతాయనే దానిపై దృష్టి పెడుతుంది. కండరాల నొప్పులతో సంబంధం ఉన్న నడుము నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి అనేక చికిత్సలను అందించడానికి మా రోగుల సమాచారాన్ని ఏకీకృతం చేసే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలతో మేము మాట్లాడుతాము. ఆక్యుపంక్చర్ వంటి చికిత్సలు వారి నడుము నొప్పిని తగ్గించడంలో ఎలా సహాయపడతాయో కూడా మేము రోగులకు తెలియజేస్తాము మరియు మార్గనిర్దేశం చేస్తాము. మేము మా రోగులను వారి రోజువారీ దినచర్యను ప్రభావితం చేసే నడుము నొప్పి నుండి వారు ఎదుర్కొంటున్న రిఫెర్డ్ నొప్పి-వంటి లక్షణాల గురించి వారి అనుబంధ వైద్య ప్రదాతలను క్లిష్టమైన మరియు ముఖ్యమైన ప్రశ్నలను అడగమని ప్రోత్సహిస్తున్నాము. డాక్టర్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని ఒక విద్యా సేవగా పొందుపరిచారు. నిరాకరణ.
తక్కువ వెన్నునొప్పి కండరాల నొప్పులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది
మీరు సుదీర్ఘ పనిదినం తర్వాత మీ దిగువ వీపులో రేడియేటింగ్ లేదా స్థానికీకరించిన నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారా? మీరు ఉదయం సాగదీసిన తర్వాత మీ వెనుక భాగంలో దృఢత్వాన్ని అనుభవిస్తున్నారా? లేదా మీరు మీ వెనుక భాగంలోని వివిధ ప్రాంతాలలో మరింత ఉద్రిక్తంగా ఉన్నారని మరియు ఉపశమనం కోసం చూస్తున్నారని మీరు గమనించారా? ఇది చాలా మంది ప్రజలు అనుభవించే సాధారణ సమస్య అయినప్పటికీ, తక్కువ వెన్నునొప్పి ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మందికి సంభవించవచ్చు మరియు ఒక వ్యక్తిని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒక ప్రధాన ప్రజారోగ్య సమస్యగా, తక్కువ వెన్నునొప్పి ప్రపంచవ్యాప్తంగా వయస్సు, వృత్తులు మరియు సామాజిక-ఆర్థిక నేపథ్యాలను అధిగమించి, కాలక్రమేణా నొప్పి వంటి లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయడానికి కారణమవుతుంది. (ఎమోరింకెన్ మరియు ఇతరులు., 2023) అనేక కారణాలు నడుము నొప్పికి మరియు నడుము ప్రాంతంలో సంభవించే లక్షణాలకు దారి తీయవచ్చు. తక్కువ వెన్నునొప్పి ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, ఈ కండరాల పరిస్థితి ప్రజలలో కార్యాచరణ పరిమితులను కలిగిస్తుంది. ఇది క్రమంగా వెన్నెముక క్షీణతను పెంచుతుంది, కీళ్ళు, ఎముకలు మరియు డిస్కులను ప్రభావితం చేస్తుంది. (హౌసర్ మరియు ఇతరులు., 2022) తక్కువ వెన్నునొప్పితో సంబంధం ఉన్న కొన్ని లక్షణాలు:
దృఢత్వం
నడక అస్థిరత
అంత్య భాగాలలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు సంచలనాలు
Myofascial సూచించిన నొప్పి
కండరాల నొప్పులు
తక్కువ వెన్నునొప్పి యొక్క బాధాకరమైన ప్రభావాలు నడుము ప్రాంతంలో కండరాల నొప్పులకు కారణమవుతాయి, ఎందుకంటే చాలా మంది వ్యక్తులు నిరంతరం పునరావృతమయ్యే కదలికలు చేస్తారు, దీని వలన చుట్టుపక్కల కండరాలు అధికంగా పని చేస్తాయి మరియు కండరాల నొప్పులకు కారణమయ్యే ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను అభివృద్ధి చేస్తాయి. ఒక వ్యక్తి వారి నడుము నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి వైద్యుని వద్దకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు వారి దిగువ అంత్య భాగాల బలం, సంచలనం మరియు ప్రతిచర్యలను అంచనా వేయడానికి శారీరక పరీక్ష చేయించుకుంటారు. ఈ పరీక్షలు పాయింట్ సున్నితత్వం, పరిమితి మరియు కండరాల నొప్పులను గుర్తించడానికి లంబోసాక్రాల్ కండరాల యొక్క తనిఖీ, పాల్పేషన్ మరియు కదలిక పరిధి ద్వారా తక్కువ వెన్నునొప్పికి సరైన ప్రోటోకాల్‌ను నిర్ణయించడంలో వైద్యులకు సహాయపడతాయి. (విల్ ఎట్ అల్., 2018) ఈ గుర్తింపు గుర్తులు నడుము నొప్పి యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించడానికి మరియు వ్యక్తులు వారి ఆరోగ్యాన్ని తిరిగి పొందడంలో సహాయపడటానికి వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను రూపొందించడానికి వైద్యులను అనుమతిస్తాయి.
ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్‌ను అన్వేషించడం- వీడియో
తక్కువ వెన్నునొప్పిపై ఆక్యుపంక్చర్ ప్రభావాలు
వెన్నునొప్పి ఉన్న వ్యక్తులు చికిత్స కోసం చూస్తున్నప్పుడు, వారు సరసమైన ధర కోసం చూస్తున్నారు మరియు వారి బిజీ షెడ్యూల్‌తో పని చేయవచ్చు. అందువల్ల, తక్కువ వెన్నునొప్పిని తగ్గించడానికి శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సలు సమాధానం కావచ్చు. అనేక శస్త్ర చికిత్సలు చేయని చికిత్సలు వివిధ కారకాలతో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉండే నిర్దిష్ట నొప్పి-వంటి లక్షణాలతో వ్యక్తులకు సహాయపడతాయి. ప్రతి చికిత్స, చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ నుండి ట్రాక్షన్ థెరపీ వరకు, వ్యక్తి కోసం వ్యక్తిగతీకరించబడింది. ఇప్పుడు, శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్స యొక్క పురాతన రూపాలలో ఒకటి ఆక్యుపంక్చర్. చైనా నుండి ఉద్భవించింది, ఆక్యుపంక్చర్ అధిక శిక్షణ పొందిన నిపుణులు చేసే శరీరంలోని శక్తి ప్రవాహాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి నిర్దిష్ట శరీర పాయింట్ల వద్ద ఘనమైన సన్నని సూదులను కలిగి ఉంటుంది. ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ప్రభావాలు సహజ వైద్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ప్రభావిత ప్రాంతానికి స్థానిక రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచేటప్పుడు సూది ప్రేరణను చూసినప్పుడు అడెనోసిన్ విడుదలను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడతాయి. (ము మరియు ఇతరులు, 2020) కాబట్టి, తక్కువ వెన్నునొప్పిని తగ్గించడంలో ఆక్యుపంక్చర్ వ్యక్తులకు ఎలా సహాయపడుతుంది?
తక్కువ వెన్నునొప్పి సామాజిక-ఆర్థిక భారాన్ని కలిగిస్తుంది కాబట్టి చాలా మంది వ్యక్తులు ప్రభావితమవుతారు, ఆక్యుపంక్చర్ వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో ప్రభావితమైన కండరాల ప్రాంతాలలో నొప్పి మరియు వైకల్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. (బారోన్సిని మరియు ఇతరులు., 2022) మెదడు మరియు వెన్నుపాము ప్రాసెసింగ్‌ను మార్చే ఎండార్ఫిన్‌లు మరియు ఇతర న్యూరోహ్యూమరల్ కారకాలను విడుదల చేయడం ద్వారా తక్కువ వెన్నునొప్పికి ఆక్యుపంక్చర్ ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. అదే సమయంలో, ఆక్యుపంక్చర్ మైక్రో సర్క్యులేషన్‌ను కూడా పెంచుతుంది మరియు తక్కువ వెన్నునొప్పి యొక్క తాపజనక ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది. (సుధాకరన్, 2021) ఆక్యుపంక్చర్ కూడా ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికలో భాగం కావచ్చు, ఎందుకంటే శారీరక మరియు మసాజ్ థెరపీ తక్కువ వెన్నునొప్పి కారణంగా ప్రభావితమైన కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. తక్కువ వెన్నునొప్పితో వ్యవహరించే వ్యక్తులు చివరకు వారికి అవసరమైన ఉపశమనాన్ని పొందుతున్నప్పుడు, వారు తమను తాము మెరుగుపరచుకోవడానికి చిన్న మార్పుల ద్వారా వారి జీవన నాణ్యతను తిరిగి పొందవచ్చు. ఇది వారి శరీరానికి నొప్పిని కలిగించే మరియు కాలక్రమేణా తిరిగి రాకుండా నిరోధించే వివిధ కారకాల గురించి మరింత జాగ్రత్త వహించడానికి వారిని అనుమతిస్తుంది.
ఎమోరింకెన్, A., ఎరామెహ్, CO, అక్పాసుబి, BO, Dic-Ijiwere, MO, & Ugheoke, AJ (2023). తక్కువ వెన్నునొప్పి యొక్క ఎపిడెమియాలజీ: సౌత్-సౌత్ నైజీరియాలో ఫ్రీక్వెన్సీ, ప్రమాద కారకాలు మరియు నమూనాలు. Reumatologia, 61(5), 360-367. doi.org/10.5114/reum/173377
హౌసర్, RA, మాటియాస్, D., వోజ్నికా, D., రాలింగ్స్, B., & Woldin, BA (2022). నడుము అస్థిరత తక్కువ వెన్నునొప్పి యొక్క ఎటియాలజీ మరియు ప్రోలోథెరపీ ద్వారా దాని చికిత్స: ఒక సమీక్ష. J బ్యాక్ మస్క్యులోస్కెలెట్ పునరావాసం, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Mu, J., Furlan, AD, Lam, WY, Hsu, MY, Ning, Z., & Lao, L. (2020). దీర్ఘకాలిక నిర్ధిష్ట తక్కువ వెన్నునొప్పికి ఆక్యుపంక్చర్. కొక్రాన్ డేటాబేస్ సిస్టమ్ రెవ్, 12(12), CD013814. doi.org/10.1002/14651858.CD013814
తక్కువ వెన్నునొప్పితో పనిచేసే వ్యక్తులు పరిమిత చలనశీలతను తగ్గించడానికి మరియు ఉపశమనాన్ని అందించడానికి నాన్సర్జికల్ చికిత్సలను పొందుపరచగలరా?
పరిచయం
చాలా మంది పని చేసే వ్యక్తులు ఎక్కువగా నిలబడటం లేదా కూర్చోవడం, బరువైన వస్తువులను ఎత్తడానికి కారణమయ్యే శారీరక డిమాండ్లు లేదా అసమతుల్యతకు కారణమయ్యే సరికాని పాదరక్షల కారణంగా నెమ్మదిగా నడుము నొప్పిని అభివృద్ధి చేస్తారు. వెన్నెముక మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థలో భాగం కాబట్టి, కటి ప్రాంతంలోని వెన్నెముక డిస్క్‌లు కుదించబడటానికి చాలా అవకాశం ఉంది. చాలా మంది వ్యక్తులు తక్కువ వెన్నునొప్పిని అభివృద్ధి చేసే సమస్యలలో అవి ఒకటి కావచ్చు. పని చేసే వ్యక్తులకు నడుము నొప్పి సాధారణం మరియు ఇది మల్టిఫ్యాక్టోరియల్ మస్క్యులోస్కెలెటల్ డిజార్డర్, దీని వలన చాలా మంది శ్రామిక వ్యక్తులు పనిని కోల్పోతారు. అయినప్పటికీ, తక్కువ వెన్నునొప్పి ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు పనికి తిరిగి రావడానికి తరచుగా చికిత్స తీసుకుంటారు. నేటి కథనం నడుము నొప్పికి గల కారణాలను మరియు నాన్సర్జికల్ చికిత్సలు తక్కువ వెన్నునొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు శరీరానికి చలనశీలతను పునరుద్ధరించడంలో ఎలా సహాయపడతాయో పరిశీలిస్తుంది. వెన్నునొప్పిని తగ్గించడానికి వివిధ చికిత్సలను అందించడానికి మా రోగుల సమాచారాన్ని చేర్చే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలతో మేము మాట్లాడుతాము. వెన్నునొప్పి తిరిగి వచ్చే అవకాశాలను తగ్గించడానికి అనేక టెక్నిక్‌లను అందించేటప్పుడు నాన్సర్జికల్ చికిత్సలు శరీరానికి చలనశీలతను ఎలా పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయో కూడా మేము రోగులకు తెలియజేస్తాము. మేము మా రోగులను మా అనుబంధ వైద్య ప్రదాతలకు వారి వెన్నుముకతో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్న నొప్పి-వంటి లక్షణాల గురించి క్లిష్టమైన ప్రశ్నలను అడగమని ప్రోత్సహిస్తాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, D.C., ఈ సమాచారాన్ని విద్యాసంబంధమైన సేవగా ఉపయోగించారు. నిరాకరణ.
తక్కువ వెన్నునొప్పికి కారణాలు
కష్టపడి పనిచేసిన రోజు తర్వాత మీ వెన్నుముకలో దృఢత్వాన్ని అనుభవిస్తున్నారా? మీరు బరువైన వస్తువును తీసుకున్న తర్వాత మీ నడుము భాగంలో కండరాల నొప్పులు లేదా నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారా? లేదా మీ ఉద్యోగంలో అధికంగా నిలబడి లేదా కూర్చున్న తర్వాత మీరు పరిమిత చలనశీలత మరియు దృఢత్వాన్ని అనుభవిస్తున్నారా? ఈ నొప్పి-వంటి దృశ్యాలలో చాలా మంది వ్యక్తులు వారి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో నడుము నొప్పిని అనుభవించారు మరియు ఇది పనిని కోల్పోయేలా వారిని ప్రభావితం చేసింది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది వ్యక్తులు తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో తక్కువ వెన్నునొప్పిని అనుభవించినందున, ఇది ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది, ఇది వైకల్యానికి ప్రధాన కారణం మరియు తరచుగా అధిక వ్యయంతో ముడిపడి ఉంటుంది. (చౌ, 2021) తక్కువ వెన్నునొప్పి అనేది వ్యక్తి యొక్క అనుభవం యొక్క తీవ్రతను బట్టి నిర్దిష్ట లేదా నిర్దిష్టం కాని మల్టిఫ్యాక్టోరియల్ స్థితి. నాన్-స్పెసిఫిక్ తక్కువ వెన్నునొప్పి అనేది ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధి లేదా నొప్పి సంభవించడానికి నిర్మాణాత్మక కారణం లేనప్పుడు తరచుగా సూచిస్తుంది. దీని వలన చాలా మంది ప్రజలు తమ పని సామర్థ్యాన్ని కోల్పోవడం మరియు చికిత్స కోరుకునేటప్పుడు సామాజిక-ఆర్థిక భారంగా మారడం వలన ముందస్తుగా పదవీ విరమణ చేయవలసి వస్తుంది. (చెనోట్ మరియు ఇతరులు., 2017) నిర్దిష్ట తక్కువ వెన్నునొప్పి పునరావృతమయ్యే గాయం మరియు వెన్నెముక మరియు వెన్నెముక డిస్క్ నిరంతరం కుదించబడటానికి కారణమయ్యే చుట్టుపక్కల కండరాలను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల వస్తుంది. ఇది మస్క్యులోస్కెలెటల్ నొప్పి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది మరియు మిగిలిన దిగువ అంత్య భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. (విల్ ఎట్ అల్., 2018)
తక్కువ వెన్నునొప్పితో సంబంధం ఉన్న కొన్ని కారణాలు సాధారణ పర్యావరణ కారకాల నుండి చాలా మంది పని వ్యక్తులు భరించిన బాధాకరమైన గాయాల వరకు ఉంటాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోల్పోయిన పనిదినాలకు నడుము నొప్పి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి కాబట్టి, నడుము నొప్పికి కారణమయ్యే కొన్ని సాధారణ కారణాలు:
మెకానికల్ స్ట్రెయిన్
ఊబకాయం
పేద శరీర మెకానిక్స్
ట్రామా
పునరావృత కదలికలు (మెలితిప్పడం, వంగడం లేదా ఎత్తడం)
హెర్నియాడ్ డిస్క్
స్పైనల్ స్టెనోసిస్
ఈ నొప్పి-వంటి కారణాలు ఎగువ మరియు దిగువ అంత్య భాగాలను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు చికిత్స చేయనప్పుడు, నొప్పిని ప్రసరించడం నుండి పరిమిత చలనశీలత వరకు నొప్పి-వంటి లక్షణాలకు దారి తీస్తుంది. అయినప్పటికీ, చాలా మంది వ్యక్తులు సరిపోతారని మరియు వారికి అవసరమైన చికిత్సను పొందాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, వారు చవకైనది మాత్రమే కాకుండా చలనశీలతను పునరుద్ధరించేటప్పుడు నొప్పిని తగ్గించగల ఏదైనా కోరుకుంటారు.
చిరోప్రాక్టిక్ కేర్-వీడియో యొక్క శక్తి
తక్కువ వెన్నునొప్పికి నాన్సర్జికల్ చికిత్సలు
తక్కువ వెన్నునొప్పి కోసం చికిత్సను కోరుకునే విషయానికి వస్తే, చాలా మంది వ్యక్తులు తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది మాత్రమే కాకుండా తక్కువ వెన్నునొప్పితో సంబంధం ఉన్న నొప్పి-వంటి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే వాటి కోసం చూస్తున్నారు. నాన్సర్జికల్ చికిత్సలు తక్కువ వెన్నునొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు పని చేసే వ్యక్తులతో సహా చాలా మంది వ్యక్తులకు ఖర్చుతో కూడుకున్నవి. ఆక్యుపంక్చర్, చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ మరియు స్పైనల్ డికంప్రెషన్ వంటి చికిత్సలు తక్కువ వెన్నునొప్పితో వ్యవహరించే చాలా మంది వ్యక్తులకు నొప్పి ఉపశమనం అందించడానికి వివిధ పద్ధతులు మరియు పద్ధతులను కలిగి ఉంటాయి. తక్కువ వెన్నునొప్పి యొక్క బహుళ పాథాలజీల ప్రాబల్యాన్ని తెలుసుకోవడం, వివరణాత్మక చరిత్ర మరియు శారీరక పరీక్ష యుక్తులు వైద్యులు తక్కువ వెన్నునొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణాలను ఖచ్చితంగా మరియు త్వరగా వర్గీకరించడానికి అనుమతిస్తాయి. (కింకేడ్, 2007) ఇది వారి శరీరానికి చలనశీలతను పునరుద్ధరించడానికి వారికి ఎలాంటి తక్కువ వెన్నునొప్పి చికిత్స అవసరమో వారికి మంచి అవగాహన ఇస్తుంది.
చిరోప్రాక్టిక్ కేర్
చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ అనేది నాన్సర్జికల్ ట్రీట్‌మెంట్, ఇది తక్కువ వెన్నునొప్పి నుండి శరీరాన్ని సబ్‌లుక్సేషన్ నుండి తిరిగి మార్చడానికి మాన్యువల్ మరియు మెకానికల్ మానిప్యులేషన్‌ను కలిగి ఉంటుంది. చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ ట్రీట్‌మెంట్ ప్లాన్‌లో చేర్చబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది తక్కువ వెన్నునొప్పితో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు వైకల్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. (బుసియర్స్ మరియు ఇతరులు., 2018) చిరోప్రాక్టర్స్ వివిధ పద్ధతులను మిళితం చేసి, దిగువ వీపు చుట్టూ బలహీనమైన కండరాలను సాగదీయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి మరియు తక్కువ వెన్నునొప్పి తీవ్రత మరియు వైకల్యాన్ని తగ్గించడానికి. (వైనింగ్ మరియు ఇతరులు., 2020) చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ ఇతర రకాల చికిత్సలతో కూడా పని చేయవచ్చు, ఇది తిరిగి రాకుండా తక్కువ వెన్నునొప్పి వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.
వెన్నెముక ఒత్తిడి తగ్గించడం
స్పైనల్ డికంప్రెషన్ అనేది నాన్సర్జికల్ చికిత్స యొక్క మరొక రూపం, ఇది కటి వెన్నెముకను సున్నితమైన ట్రాక్షన్ ద్వారా సహాయపడుతుంది మరియు యాంత్రిక వెన్నునొప్పి కలిగించకుండా ప్రభావితమైన వెన్నెముక డిస్క్‌లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. స్పైనల్ డికంప్రెషన్ హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లను రీహైడ్రేట్ చేసేటప్పుడు కటి ప్రాంతంలో చేరి నరాల మూలాల నుండి సూచించబడిన నొప్పి-వంటి లక్షణాలను కూడా తగ్గించగలదు. స్పైనల్ డికంప్రెషన్ చాలా మంది వ్యక్తులకు వారి కటి కదలికల శ్రేణిని తిరిగి పొందడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వారి జీవన నాణ్యతను పునరుద్ధరించేటప్పుడు వారి నొప్పి మరియు ఓర్పును మెరుగుపరుస్తుంది. (అమ్జాద్ మరియు ఇతరులు., 2022) చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ లాగానే, వెన్నెముక ఒత్తిడి తగ్గించడం పరిసర కండరాలు మరియు స్నాయువులను బలోపేతం చేయడానికి ఇతర చికిత్సలతో కలిపి చేయవచ్చు.
ఆక్యుపంక్చర్
తక్కువ వెన్నునొప్పి అనేది చాలా మంది వ్యక్తులకు ఒక సాధారణ సమస్యగా ఉండటంతో, కొన్నిసార్లు ఇది చుట్టుపక్కల కండరాలతో పాటు నరాల మూలాలను తీవ్రతరం చేయడం వల్ల కావచ్చు, ఇవి తక్కువ వెన్నునొప్పితో పరస్పర సంబంధం ఉన్న రిఫెర్డ్ ట్రిగ్గర్ నొప్పికి కారణమవుతాయి. అది జరిగినప్పుడు, చాలా మంది వ్యక్తులు నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు వారి జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి ఆక్యుపంక్చర్‌ని కోరుకుంటారు. (బారోన్సిని మరియు ఇతరులు., 2022) ఆక్యుపంక్చర్ తక్కువ వెన్నునొప్పితో సంబంధం ఉన్న వాపు వల్ల కలిగే ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది మరియు చలనశీలతను మెరుగుపరచడానికి సాక్రోలియాక్ జాయింట్‌లో చలనశీలతను పెంచుతుంది. (సుధాకరన్, 2021) వెన్ను నొప్పి యొక్క మూలాన్ని బట్టి, ఆక్యుపంక్చర్ నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు ఉపశమనాన్ని అందించడానికి సహాయపడుతుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు వారి దిగువ వెన్నుముకకు చికిత్సను కోరుతూ వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు వారి జీవన నాణ్యతను పునరుద్ధరించడానికి ఈ చికిత్సలను చేర్చవచ్చు.
ప్రస్తావనలు
అమ్జాద్, ఎఫ్., మొహ్సేని-బాండ్‌పే, MA, గిలానీ, SA, అహ్మద్, A., & హనీఫ్, A. (2022). నొప్పి, చలన పరిధి, ఓర్పు, క్రియాత్మక వైకల్యం మరియు జీవన నాణ్యతపై సాధారణ శారీరక చికిత్సతో పాటుగా నాన్-సర్జికల్ డికంప్రెషన్ థెరపీ యొక్క ప్రభావాలు కటి రాడిక్యులోపతి ఉన్న రోగులలో సాధారణ భౌతిక చికిత్సకు వ్యతిరేకంగా; యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్. BMC మస్క్యులోస్కెలెట్ డిజార్డ్, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
బుసియర్స్, A. E., స్టీవర్ట్, G., అల్-జౌబి, F., డెసినా, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , స్టుపర్, M., వీస్‌బర్గ్, J., & Ornelas, J. (2018). వెన్ను నొప్పికి స్పైనల్ మానిప్యులేటివ్ థెరపీ మరియు ఇతర సంప్రదాయవాద చికిత్సలు: కెనడియన్ చిరోప్రాక్టిక్ గైడ్‌లైన్ ఇనిషియేటివ్ నుండి ఒక మార్గదర్శకం. J మానిపులేటివ్ ఫిజియోల్ థర్, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004
Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, S. G. (2017). నాన్-స్పెసిఫిక్ లో బ్యాక్ పెయిన్. Dtsch Arztebl Int, 114(51- 52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883
కింకేడ్, S. (2007). తీవ్రమైన తక్కువ వెన్నునొప్పి యొక్క మూల్యాంకనం మరియు చికిత్స. అమెరికన్ ఫ్యామిలీ వైద్యుడు, 75(8), 1181-1188. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17477101
వైనింగ్, R., లాంగ్, C. R., మింకాలిస్, A., గూడవల్లి, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, C. M. (2020). తక్కువ వెన్నునొప్పితో యాక్టివ్-డ్యూటీ U.S. మిలిటరీ సిబ్బందిలో బలం, సమతుల్యత మరియు ఓర్పుపై చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ యొక్క ప్రభావాలు: ఒక యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత విచారణ. J ప్రత్యామ్నాయ కాంప్లిమెంట్ మెడ్, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107
విల్, JS, బరీ, DC, & మిల్లర్, JA (2018). మెకానికల్ లో బ్యాక్ పెయిన్. అమెరికన్ ఫ్యామిలీ వైద్యుడు, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
వ్యక్తులు వారి జీవన నాణ్యతను పునరుద్ధరించడానికి వారి దిగువ వీపుపై వెన్నెముక డిస్క్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి డికంప్రెషన్‌ను చేర్చవచ్చా?
పరిచయం
మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థలో భాగంగా వెన్నెముకకు మానవ శరీరంతో అద్భుతమైన సంబంధం ఉంది. వెన్నెముకలో అనేక భాగాలు ఉన్నాయి, శరీరాన్ని మొబైల్‌గా మార్చడానికి మరియు ఎగువ మరియు దిగువ భాగాల చుట్టూ ఉన్న వివిధ కండరాల సమూహాలను స్థిరీకరించడంలో సహాయపడతాయి. శరీరం కదలికలో ఉన్నప్పుడు, వెన్నెముక వెన్నెముక కాలమ్ మధ్య వెన్నెముక డిస్క్‌లను కుదించడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది నిలువు అక్షసంబంధ భారాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అధిక డిమాండ్ ఉన్న ఉద్యోగాలు ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు తరచుగా పునరావృత కదలికలను ఉపయోగిస్తారు, దీని వలన వెన్నెముక డిస్క్ నిరంతరం కుదించబడుతుంది. వెన్నెముక డిస్క్ నిరంతరం కుదించబడటం ప్రారంభించినప్పుడు, అది అపారమైన ఒత్తిడి నుండి కాలక్రమేణా పగుళ్లు ఏర్పడుతుంది. ఇది ఎగువ మరియు దిగువ అంత్య భాగాలలో సూచించిన నొప్పి-వంటి లక్షణాలను కలిగించే పరిసర నరాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఆ సమయంలో, ఇది వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే అది వైకల్యంతో కూడిన జీవితానికి దారి తీస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, అనేక చికిత్సలు వెన్నెముక డిస్క్‌ల నుండి అపారమైన ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఎగువ మరియు దిగువ అంత్య భాగాల నుండి నొప్పి-వంటి లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు. నేటి కథనం వెన్నెముక ఒత్తిడి దిగువ వీపును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు దిగువ వీపుపై వెన్నెముక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో డికంప్రెషన్ ఎలా సహాయపడుతుంది. వెన్నెముకపై వెన్నెముక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి వివిధ పరిష్కారాలను అందించడానికి మా రోగుల సమాచారాన్ని చేర్చే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలతో మేము మాట్లాడుతాము. డికంప్రెషన్ వంటి చికిత్సలు దిగువ వీపుపై నిలువు అక్షసంబంధ ఒత్తిడిని ఎలా తగ్గిస్తాయో కూడా మేము రోగులకు తెలియజేస్తాము. మా రోగులు వారి వెన్నుముకపై ప్రభావం చూపే వెన్నెముక ఒత్తిడితో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్న నొప్పి-వంటి లక్షణాల గురించి మా అనుబంధ వైద్య ప్రదాతలకు క్లిష్టమైన మరియు విద్యాపరమైన ప్రశ్నలను అడగమని మేము వారిని ప్రోత్సహిస్తాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, D.C., ఈ సమాచారాన్ని విద్యాసంబంధమైన సేవగా ఉపయోగించారు. నిరాకరణ.
వెన్నెముక ఒత్తిడి దిగువ వీపును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
మీరు ఒక వస్తువును తీయడానికి క్రిందికి వంగిన తర్వాత మీ వెనుక భాగంలో కండరాల నొప్పులు లేదా దృఢత్వాన్ని అనుభవించారా? మీ మెడ లేదా మీ కాళ్ళకు ప్రసరించే మీ దిగువ వీపులో విపరీతమైన నొప్పిని అనుభవించడం గురించి ఏమిటి? లేదా మీ వెనుకభాగంలో ఒక ప్రదేశంలో మీరు విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత తగ్గని నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారా? చాలా మంది వ్యక్తులు నొప్పిలో ఉన్నప్పుడు మరియు ఇంటి నివారణలు వారికి తగిన ఉపశమనాన్ని అందించనప్పుడు, వారు వారి వెన్నుపై ప్రభావం చూపే వెన్నెముక ఒత్తిడితో వ్యవహరించవచ్చు. ప్రజలు వారి శరీరాలకు పునరావృత కదలికలు చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, నొప్పికి సంబంధించిన పర్యావరణ కారకాన్ని బట్టి వెన్నెముక డిస్క్ పగుళ్లు మరియు కుదించడం ప్రారంభమవుతుంది.
దిగువ వెనుక భాగంలో వెన్నెముక ఒత్తిడికి సంబంధించి, డిస్క్ మందంగా ఉంటుంది మరియు గాయానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. డిస్క్ హెర్నియేషన్కు సంబంధించిన వెన్నెముక ఒత్తిడి విషయానికి వస్తే, ఇది చాలా మంది వ్యక్తులకు తక్కువ వెన్నునొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు వారి జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. వెన్నెముక ఒత్తిడితో పరస్పర సంబంధం ఉన్న డిస్క్ హెర్నియేషన్ యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి, వెన్నెముక డిస్క్ యొక్క స్థానభ్రంశం సహజ వృద్ధాప్య ప్రక్రియ కారణంగా బాధాకరమైన గాయం లేదా క్షీణించిన మార్పుల ఫలితంగా వెన్నెముకలో నొప్పి మరియు వైకల్యాన్ని కలిగిస్తుంది. (చు మరియు ఇతరులు., 2023) పని చేస్తున్నప్పుడు, వ్యక్తులు వారి వెన్నుముకలపై స్థిరమైన ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటారు, ఇది తక్కువ వెన్నునొప్పి అభివృద్ధిని వేగవంతం చేస్తుంది.
అదనంగా, వెన్నెముకపై విపరీతమైన వెన్నెముక ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు, వ్యక్తులకు సాధారణంగా లేని అనేక నొప్పి-వంటి సమస్యలు పాపప్ అవుతాయి. ఇది వెన్నెముక యొక్క సాధారణ పరిమితికి మించిన ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ మెటీరియల్ యొక్క ఫోకల్ డిస్ప్లేస్‌మెంట్ మరియు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నరాల మూలాలను కుదించడం వల్ల మస్క్యులోస్కెలెటల్ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. (ట్రాగర్ మరియు ఇతరులు., 2022) ఇది క్రమంగా, ఎగువ మరియు దిగువ శరీర భాగాలపై ప్రసరించే అంత్య భాగాల నొప్పికి కారణమవుతుంది, ఇంద్రియ ఆటంకాలు, కండరాల బలహీనత మరియు దిగువ వీపులో నొప్పి వంటి లక్షణాలుగా కండరాల స్ట్రెచ్ రిఫ్లెక్స్‌లు తగ్గుతాయి. అదే సమయంలో, వ్యక్తులు వెన్నెముక ఒత్తిడికి సంబంధించిన తక్కువ వెన్నునొప్పిని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, వారి ట్రక్కు కండరాలు కూర్చున్నప్పుడు, నిలబడి ఉన్నప్పుడు మరియు నడుస్తున్నప్పుడు అసాధారణంగా వంగి ఉంటాయి. (వాంగ్ మరియు ఇతరులు., 2022) ఇది జరిగినప్పుడు, ఇది వారికి పేలవమైన భంగిమను అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు వారు నిటారుగా ఉన్న స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, బలహీనమైన ట్రక్ కండరాల కారణంగా వారి వెనుక భాగంలో నొప్పిని అనుభవిస్తారు. అయినప్పటికీ, దిగువ వీపును ప్రభావితం చేసే నరాల మూలాలను తీవ్రతరం చేయకుండా వెన్నెముక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.
ది నాన్-సర్జికల్ అప్రోచ్ టు వెల్నెస్-వీడియో
సరైన చికిత్స కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు, చాలా మంది వ్యక్తులు తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది మరియు వారి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేలా చూడాలని కోరుకుంటారు. నాన్-శస్త్రచికిత్స చికిత్సలు తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నవి మరియు బలహీనమైన కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, డిస్క్ నుండి వెన్నెముక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు వైద్యం చేసే లక్షణాలను ప్రోత్సహించడానికి శరీరాన్ని సరిచేయడానికి యాంత్రిక మరియు మాన్యువల్ కదలికల ద్వారా కండరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తాయి. చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ వంటి నాన్-సర్జికల్ ట్రీట్‌మెంట్‌లు చాలా మంది వ్యక్తులు తమ ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ జర్నీలో తమ పాదాలను సరిగ్గా ఉంచడంలో ఎలా సహాయపడతాయో పై వీడియో చూపిస్తుంది. అదే సమయంలో, చురుకైన మరియు నిష్క్రియాత్మక ట్రాక్షన్ సమయంలో ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి వెన్నెముకపై సున్నితమైన ట్రాక్షన్‌ను కలిగి ఉన్నందున వెన్నెముక డికంప్రెషన్ అనేది శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్స యొక్క మరొక రూపం. (ఆండర్సన్ et al., 1983) వెన్నెముకను సున్నితంగా లాగినప్పుడు, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ వెన్నెముకకు తిరిగి దాని అసలు స్థానానికి తిరిగి రావడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది ద్రవాలు మరియు పోషకాలను డిస్క్‌కి తిరిగి రావడానికి మరియు వాటిని రీహైడ్రేట్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
డికంప్రెషన్ దిగువ వీపుపై వెన్నెముక ఒత్తిడిని తగ్గించడం
కాబట్టి, తక్కువ వెన్నునొప్పితో వ్యవహరించేటప్పుడు వెన్నెముక నుండి డిస్క్ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో వెన్నెముక ఒత్తిడి తగ్గించడం ఎలా సహాయపడుతుంది? ముందే చెప్పినట్లుగా, వెన్నెముక ఒత్తిడి తగ్గించడం అనేది వెన్నెముకపై సున్నితమైన ట్రాక్షన్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది క్రింది వెనుక భాగంలో బలహీనమైన చుట్టుపక్కల కండరాలను సాగదీయడానికి శాంతముగా లాగబడుతుంది. హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ యొక్క న్యూక్లియస్ పల్పోసస్ లోపల ఒత్తిడి తక్కువ వెన్నునొప్పి ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులకు భంగిమను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి ఇది విలోమ సంబంధాన్ని కలిగిస్తుంది. (రామోస్ & మార్టిన్, 1994) అదేవిధంగా, చాలా మంది వ్యక్తులు డికంప్రెషన్ మరియు చిరోప్రాక్టిక్‌లను చేర్చినప్పుడు, నొప్పి తీవ్రత అన్ని శరీర భాగాలలో గణనీయంగా తగ్గుతుంది మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు తమకు తగిన ఉపశమనాన్ని అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు. (లుంగ్గ్రెన్ మరియు ఇతరులు., 1984) చాలా మంది వ్యక్తులు వారి శరీరాలను విని మరియు వారికి తగిన చికిత్సను పొందినప్పుడు, డికంప్రెషన్ వారి శరీరాలను పునరుద్ధరించడానికి మరియు వారి ఆరోగ్యాన్ని సానుకూలంగా మెరుగుపరచడంలో ఎలా సహాయపడుతుందో వారు గమనించడం ప్రారంభిస్తారు.
ప్రస్తావనలు
అండర్సన్, GB, షుల్ట్జ్, AB, & నాచెమ్సన్, AL (1983). ట్రాక్షన్ సమయంలో ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ ఒత్తిడి. స్కాండ్ J రిహాబిల్ మెడ్ సప్లి, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
చు, E. C., Lin, A., Huang, K. H. K., Cheung, G., & Lee, W. T. (2023). ఒక తీవ్రమైన డిస్క్ హెర్నియేషన్ వెన్నెముక కణితిని అనుకరిస్తుంది. Cureus, 15(3), XXX. doi.org/10.7759/cureus.36545
ట్రాజర్, R. J., డేనియల్స్, C. J., పెరెజ్, J. A., కాసెల్‌బెర్రీ, R. M., & Dusek, J. A. (2022). కటి డిస్క్ హెర్నియేషన్ మరియు రాడిక్యులోపతి ఉన్న పెద్దలలో చిరోప్రాక్టిక్ స్పైనల్ మానిప్యులేషన్ మరియు లంబార్ డిస్సెక్టమీ మధ్య అనుబంధం: యునైటెడ్ స్టేట్స్ డేటాను ఉపయోగించి రెట్రోస్పెక్టివ్ కోహోర్ట్ స్టడీ. BMJ ఓపెన్, 12(12), XXX. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
వాంగ్, ఎల్., లి, సి., వాంగ్, ఎల్., క్వి, ఎల్., & లియు, ఎక్స్. (2022). లంబార్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ పేషెంట్లలో సయాటికా-సంబంధిత వెన్నెముక అసమతుల్యత: రేడియోలాజికల్ లక్షణాలు మరియు ఎండోస్కోపిక్ డిస్సెక్టమీ తరువాత కోలుకోవడం. J నొప్పి రెస్, 15, 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
నడుము నొప్పితో సంబంధం ఉన్న హెర్నియేటెడ్ నొప్పి ఉన్న వ్యక్తులు చలనశీలతను పునరుద్ధరించడానికి వెన్నెముక ఒత్తిడి తగ్గించడం ద్వారా ఉపశమనం పొందగలరా?
పరిచయం
ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది వ్యక్తులు వెనుక భాగంలో నొప్పిని అనుభవించారు మరియు వారి సాధారణ దినచర్య చేస్తున్నప్పుడు వారి చలనశీలతను ప్రభావితం చేస్తుందని తరచుగా ఫిర్యాదు చేస్తారు. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థలో వివిధ కండరాలు, మృదు కణజాలాలు, కీళ్ళు, స్నాయువులు మరియు ఎముకలు ఉన్నాయి, ఇవి వెన్నెముకను చుట్టుముట్టడానికి మరియు ముఖ్యమైన అవయవాలను రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. వెన్నెముకలో ఎముకలు, కీళ్ళు మరియు నరాల మూలాలు ఉంటాయి, ఇవి కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ మరియు మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థతో అత్యుత్తమ సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే వెన్నుపాము వెన్నెముక కీళ్ళు మరియు డిస్క్‌ల ద్వారా రక్షించబడుతుంది, ఇవి నరాల మూలాలను విస్తరించి, ఇంద్రియ-మోటారును అందించడంలో సహాయపడతాయి. ఎగువ మరియు దిగువ అంత్య భాగాలకు పని చేస్తుంది. వివిధ వ్యాధికారక కారకాలు లేదా పర్యావరణ కారకాలు వెన్నెముక నిరంతరం వెన్నెముక డిస్కులను కుదించడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఇది హెర్నియేషన్కు దారి తీస్తుంది మరియు కాలక్రమేణా శరీరం యొక్క చలనశీలతను ప్రభావితం చేస్తుంది. వ్యక్తులు, యువకులు మరియు ముసలివారు ఇద్దరూ, ఇంటి నివారణల నుండి నొప్పి తగ్గడం లేదని గమనించవచ్చు మరియు నొప్పి మరీ ఎక్కువగా ఉంటే చికిత్స తీసుకోవలసి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, సరసమైన చికిత్స కోసం చూస్తున్నప్పుడు ఇది అనవసరమైన ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి దారితీస్తుంది. నేటి వ్యాసంలో హెర్నియేషన్ తక్కువ వెనుక కదలికను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు డికంప్రెషన్ వంటి చికిత్సలు వెన్నెముకను పునరుద్ధరించడంలో ఎలా సహాయపడతాయో చూస్తుంది. వెన్నెముకకు తక్కువ వెనుక కదలికను పునరుద్ధరించడానికి వివిధ పరిష్కారాలను అందించడానికి మా రోగుల సమాచారాన్ని పొందుపరిచే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలతో మేము మాట్లాడుతాము. డికంప్రెషన్ వంటి చికిత్సలు శరీరానికి వెన్నెముక చలనశీలతను ఎలా పునరుద్ధరించవచ్చో కూడా మేము రోగులకు తెలియజేస్తాము. వెన్నెముకను ప్రభావితం చేసే డిస్క్ హెర్నియేషన్‌తో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్న నొప్పి-వంటి లక్షణాల గురించి మా సంబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు సంక్లిష్టమైన మరియు విద్యాపరమైన ప్రశ్నలను అడగమని మేము మా రోగులను ప్రోత్సహిస్తాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, D.C., ఈ సమాచారాన్ని విద్యాసంబంధమైన సేవగా ఉపయోగించారు. నిరాకరణ.
తక్కువ బ్యాక్ మొబిలిటీని ప్రభావితం చేసే డిస్క్ హెర్నియేషన్
మీరు తరచుగా మీ వెనుక భాగంలో దృఢత్వం లేదా పరిమిత చలనశీలతను అనుభవిస్తున్నారా, ఇది మీరు సాధారణం కంటే కొంచెం నెమ్మదిగా నడవడానికి కారణమవుతుందా? మీరు ఒక వస్తువును తీయడానికి సాగదీయడం లేదా క్రిందికి వంగడం వల్ల మీ దిగువ వీపు కండరాలలో నొప్పి అనిపిస్తుందా? లేదా మీరు అసౌకర్యంగా భావించే మీ కాళ్ళ క్రింద తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు అనుభూతులను అనుభవిస్తున్నారా? చాలా మంది వ్యక్తులు పునరావృత కదలికలు చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది వారి వెన్నెముక డిస్క్‌లను కాలక్రమేణా కుదించవచ్చు మరియు చివరికి హెర్నియేట్ అవుతుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ శరీరాలను ఎక్కువగా పని చేసినప్పుడు, వారి వెన్నెముక డిస్క్‌లు చివరికి పగుళ్లు ఏర్పడతాయి, దీనివల్ల లోపలి భాగం పొడుచుకు వచ్చి చుట్టుపక్కల ఉన్న నరాల మూలాన్ని నొక్కుతుంది. దీని వలన డిస్క్ కణజాలం కేంద్రీయ బ్యాలన్-రకం తిత్తిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది క్షీణత మార్పులకు కారణమవుతుంది, ఇది తక్కువ వెన్నునొప్పి మరియు హెర్నియేషన్కు దారితీస్తుంది. (Ge et al., 2019)
అదే సమయంలో, చాలా మంది వ్యక్తులు హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌ల నుండి తక్కువ వెన్నునొప్పిని ఎదుర్కోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, వారు వారి దిగువ వీపులో చలనశీలతను కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది పరిమిత చలనశీలతతో కలిపి బలహీనమైన పొత్తికడుపు కండరాల కారణంగా కావచ్చు. చాలా మంది వ్యక్తులు వారి దిగువ వీపులకు మద్దతు మరియు కదలికను అందించడానికి బలమైన కోర్ కండరాలను కలిగి లేనప్పుడు, ఇది సాధారణ కండరాల నొప్పులతో ప్రారంభమవుతుంది, ఇది చికిత్స లేకుండా స్థిరమైన వెన్నునొప్పికి దారితీస్తుంది మరియు వారి జీవన నాణ్యతను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. (చు, 2022) అయినప్పటికీ, తక్కువ వెన్నునొప్పితో వ్యవహరించడం చాలా శ్రమతో కూడుకున్నది కాదు, అనేక చికిత్సలు తక్కువ వెన్నుముక కదలికను పునరుద్ధరించేటప్పుడు డిస్క్ హెర్నియేషన్‌తో సంబంధం ఉన్న తక్కువ వెన్నునొప్పి యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించగలవు.
ది సైన్స్ ఆఫ్ మోషన్-వీడియో
మీ దిగువ వీపు నుండి ప్రసరించే మరియు మీ కాళ్ళ క్రిందకు ప్రయాణించే సందేహించని కండరాల నొప్పులను మీరు ఎప్పుడైనా అనుభవించారా? మీ వెనుక వీపుపై కండరాల ఒత్తిడిని కలిగించే వస్తువును తీయడానికి క్రిందికి వంగినప్పుడు మీరు దృఢత్వాన్ని అనుభవిస్తున్నారా? లేదా ఎక్కువగా కూర్చోవడం లేదా నిలబడి ఉండటం వల్ల మీ వీపు కింది భాగంలో నొప్పి అనిపిస్తుందా? చాలా మంది వ్యక్తులు వారి దిగువ వీపులో ఈ నొప్పి లాంటి సమస్యలతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, అది వారి జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తూ వైకల్యంతో కూడిన జీవితానికి దారి తీస్తుంది. ఇది డిస్క్ హెర్నియేషన్ కారణంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క దిగువ వీపు చలనశీలతను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది వ్యక్తులు వారి నడుము నొప్పికి చికిత్స తీసుకుంటారు మరియు వారికి అవసరమైన ఉపశమనాన్ని కనుగొంటారు. నాన్-సర్జికల్ ట్రీట్‌మెంట్‌లతో కలిపి అనేక చికిత్సా వ్యాయామాలు బలహీనమైన ట్రంక్ కండరాలకు తిరిగి శిక్షణ ఇవ్వడంలో సహాయపడతాయి మరియు తక్కువ వెన్నునొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. (హ్లయింగ్ మరియు ఇతరులు., 2021) వ్యక్తులు వారి ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించినప్పుడు, ప్రత్యేకించి వారు తక్కువ వెన్నునొప్పితో వారి చలనశీలతను ప్రభావితం చేస్తున్నప్పుడు, వారి వెన్నెముక డిస్క్ కుదించబడటానికి మరియు హెర్నియేట్ చేయడానికి కారణమయ్యే సాధారణ, పునరావృత కారకాల నుండి నొప్పి చాలా వరకు ఉందని వారు కనుగొంటారు. అందువల్ల, నడుము వెన్నెముకకు ట్రాక్షన్‌ను వర్తింపజేయడం వలన నడుము నొప్పికి కారణమయ్యే కటి డిస్క్ ప్రోట్రూషన్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. (మాథ్యూస్, 1968) చిరోప్రాక్టిక్ కేర్, ట్రాక్షన్ థెరపీ మరియు స్పైనల్ డికంప్రెషన్ వంటి చికిత్సలు అన్ని శస్త్రచికిత్సలు కాని చికిత్సలు, ఇవి ఖర్చుతో కూడుకున్నవి మరియు వెన్నెముకపై సున్నితంగా ఉంటాయి. అవి శరీరాన్ని తిరిగి అమర్చడంలో సహాయపడతాయి మరియు వెన్నెముక డిస్క్‌లను రీహైడ్రేట్ చేయడానికి శరీరం యొక్క సహజ వైద్యం కారకాన్ని ప్రారంభించడంలో సహాయపడతాయి. చాలా మంది వ్యక్తులు హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లతో సంబంధం ఉన్న వారి నడుము నొప్పిని తగ్గించడానికి నిరంతర చికిత్స చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, వారు వారి వెన్నెముక కదలికలో మెరుగుదలలను చూడటం ప్రారంభిస్తారు మరియు వారి నొప్పి తగ్గుతుంది. నాన్-శస్త్రచికిత్స చికిత్సలు శరీర చలనశీలతను పునరుద్ధరించడంలో మరియు నొప్పి-వంటి లక్షణాలను తగ్గించడంలో ఎలా సహాయపడతాయో చూడటానికి పై వీడియోను చూడండి.
డికంప్రెషన్ వెన్నెముకను పునరుద్ధరించడం
పరిమిత చలనశీలత మరియు నడుము నొప్పికి కారణమయ్యే డిస్క్ హెర్నియేషన్ వల్ల కలిగే నొప్పి-వంటి లక్షణాలను తగ్గించడం విషయానికి వస్తే, వెన్నెముక ఒత్తిడి తగ్గించడం అనేది చాలా మంది వ్యక్తులు వారి ఆరోగ్యం మరియు సంరక్షణ దినచర్యలో చేర్చడానికి వెతుకుతున్న సమాధానం కావచ్చు. నడుము హెర్నియేటెడ్ వెన్నెముక డిస్క్‌లు తక్కువ వెన్నునొప్పి మరియు రాడిక్యులోపతికి ఒక సాధారణ కారణం కాబట్టి, స్పైనల్ డికంప్రెషన్ హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌ను శాంతముగా దాని అసలు స్థానానికి తిరిగి స్వస్థతను ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడుతుంది. స్పైనల్ డికంప్రెషన్ మరియు లంబార్ ట్రాక్షన్ ఫిజియోథెరపీ చికిత్సలో భాగం కాబట్టి, అవి వెన్నెముక నుండి నొప్పి తీవ్రతను తగ్గించడంలో మరియు హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ పరిమాణాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. (చోయి మరియు ఇతరులు., 2022) చాలా మంది వ్యక్తులు వెన్నెముక ఒత్తిడి నుండి సున్నితంగా లాగడం నుండి ఉపశమనం పొందినప్పుడు, వారి చలనశీలత తిరిగి వచ్చినట్లు వారు గమనించవచ్చు. వరుస చికిత్స తర్వాత, వారి వెన్నెముక డిస్క్ పూర్తిగా నయం కావడంతో వారి నొప్పి తగ్గుతుంది. (సిరియాక్స్, 1950) వారి నడుము నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు వారి జీవిత భావాన్ని తిరిగి పొందడానికి అనేక చికిత్సల కోసం చూస్తున్న అనేక మంది వ్యక్తులతో, ఈ చికిత్సలను చేర్చడం వలన వారి కండరాల కణజాల వ్యవస్థకు ప్రయోజనకరమైన ఫలితాలను అందించవచ్చు.
ప్రస్తావనలు
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). సబాక్యూట్ లంబార్ హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లో నొప్పి మరియు హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ వాల్యూమ్ యొక్క తీవ్రతపై నాన్సర్జికల్ స్పైనల్ డికంప్రెషన్ ప్రభావం. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ ప్రాక్టీస్, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
చు, E. C. (2022). పెద్ద పొత్తికడుపు బృహద్ధమని సంబంధ అనూరిజంతో పాటుగా తీవ్రమైన కటి డిస్క్ హెర్నియేషన్ - ఒక కేసు నివేదిక. J మెడ్ లైఫ్, 15(6), 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). ఇంట్రాడ్యూరల్ లంబార్ డిస్క్ హెర్నియేషన్: ఒక కేస్ రిపోర్ట్ మరియు లిటరేచర్ రివ్యూ. క్లిన్ ఇంటర్వ్ ఏజింగ్, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
హ్లైంగ్, S. S., పుంటుమెటాకుల్, R., ఖైన్, E. E., & Boucaut, R. (2021). సబాక్యూట్ నాన్‌స్పెసిఫిక్ లో బ్యాక్ పెయిన్ ఉన్న రోగులలో ప్రోప్రియోసెప్షన్, బ్యాలెన్స్, కండరాల మందం మరియు నొప్పి సంబంధిత ఫలితాలపై కోర్ స్టెబిలైజేషన్ వ్యాయామం మరియు బలపరిచే వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాలు: యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత విచారణ. BMC మస్క్యులోస్కెలెట్ డిజార్డ్, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
మాథ్యూస్, J. A. (1968). డైనమిక్ డిస్కోగ్రఫీ: కటి ట్రాక్షన్ యొక్క అధ్యయనం. ఆన్ ఫిజికల్ మెడ్, 9(7), 275-279. doi.org/10.1093/రుమటాలజీ/9.7.275
ఇంద్రియ నరాల పనిచేయకపోవడం ఉన్న వ్యక్తులు వారి శరీరాలకు సెన్సరీ-మొబిలిటీ ఫంక్షన్‌ను పునరుద్ధరించడానికి నాన్సర్జికల్ డికంప్రెషన్‌ను చేర్చవచ్చా?
పరిచయం
మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థలోని వెన్నెముక కాలమ్‌లో ఎముకలు, కీళ్ళు మరియు నరాలు ఉంటాయి, ఇవి వెన్నుపాము రక్షించబడిందని నిర్ధారించడానికి వివిధ కండరాలు మరియు కణజాలాలతో కలిసి పనిచేస్తాయి. వెన్నుపాము అనేది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో భాగం, ఇక్కడ నరాల మూలాలు ఎగువ మరియు దిగువ శరీర భాగాలకు వ్యాపించి ఉంటాయి, ఇవి ఇంద్రియ-మోటారు విధులను సరఫరా చేస్తాయి. ఇది నొప్పి లేదా అసౌకర్యం లేకుండా శరీరం కదలడానికి మరియు పని చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. అయినప్పటికీ, శరీరం మరియు వెన్నెముకకు వయస్సు వచ్చినప్పుడు లేదా ఒక వ్యక్తి గాయాలతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, నరాల మూలాలు విసుగు చెందుతాయి మరియు తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు వంటి విచిత్రమైన అనుభూతులను కలిగిస్తాయి, తరచుగా శరీర నొప్పితో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఇది చాలా మంది వ్యక్తులపై సామాజిక-ఆర్థిక భారాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, దీర్ఘకాలిక నొప్పికి దారితీస్తుంది. ఆ సమయానికి, ఇది ఇంద్రియ నరాల పనిచేయకపోవటంతో సంబంధం ఉన్న శరీర అంత్య భాగాల నొప్పితో వ్యవహరించే అనేక మంది వ్యక్తులకు దారి తీస్తుంది. ఇది మస్క్యులోస్కెలెటల్ డిజార్డర్‌లతో వ్యవహరించే చాలా మంది వ్యక్తులు చికిత్స కోసం వెతకడం ప్రారంభించేలా చేస్తుంది. నరాల పనిచేయకపోవడం అంత్య భాగాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు నాన్సర్జికల్ డికంప్రెషన్ నరాల పనిచేయకపోవడాన్ని తగ్గించడంలో ఎలా సహాయపడుతుందో నేటి కథనం పరిశీలిస్తుంది. నరాల బలహీనత ఉన్న వ్యక్తులకు సహాయం చేయడానికి డికంప్రెషన్ వంటి నాన్సర్జికల్ సొల్యూషన్‌లను అందించడానికి మా రోగుల సమాచారాన్ని పొందుపరిచిన ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలతో మేము మాట్లాడుతాము. నాన్సర్జికల్ డికంప్రెషన్ ఎగువ మరియు దిగువ అంత్య భాగాలకు కదలిక-సెన్సరీని ఎలా పునరుద్ధరించగలదో కూడా మేము రోగులకు తెలియజేస్తాము. ఇంద్రియ నరాల పనిచేయకపోవటంతో వారు ఎదుర్కొంటున్న నొప్పి-వంటి లక్షణాల గురించి మా సంబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు సంక్లిష్టమైన మరియు విద్యాపరమైన ప్రశ్నలను అడగమని మేము మా రోగులను ప్రోత్సహిస్తున్నాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని ఒక విద్యా సేవగా ఉపయోగించారు. నిరాకరణ.
నరాల పనిచేయకపోవడం అంత్య భాగాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
మీరు మీ చేతులు లేదా కాళ్ళలో జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి అనుభూతిని అనుభవిస్తున్నారా? మీరు సాగదీయడం లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా మాత్రమే ఉపశమనం పొందగల వివిధ వెనుక భాగాలలో నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారా? లేదా మీరు నిరంతరం విశ్రాంతి తీసుకోవాలని భావించి ఎక్కువ దూరం నడవడం బాధిస్తుందా? అనేక నొప్పి-వంటి దృశ్యాలు ఎగువ మరియు దిగువ అంత్య భాగాలను ప్రభావితం చేసే ఇంద్రియ నరాల పనిచేయకపోవటంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. చాలా మంది వ్యక్తులు ఇంద్రియ నరాల పనిచేయకపోవడాన్ని అనుభవించినప్పుడు మరియు వారి అంత్య భాగాలలో విచిత్రమైన అనుభూతులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, వారి మెడ, భుజాలు లేదా వీపులో కండరాల నొప్పి కారణంగా చాలామంది భావిస్తారు. ఇది సమస్యలో ఒక భాగం మాత్రమే, ఎందుకంటే అనేక పర్యావరణ కారకాలు ఇంద్రియ నరాల నొప్పితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే నరాల మూలాలు కుదించబడతాయి మరియు ఉద్రేకం చెందుతాయి, దీని వలన అంత్య భాగాలలో ఇంద్రియ నరాల పనిచేయకపోవడం జరుగుతుంది. నరాల మూలాలు వెన్నుపాము నుండి వ్యాపించి ఉన్నందున, మెదడు ఎగువ మరియు దిగువ అంత్య భాగాలలో ఇంద్రియ-చలనశీలత పనితీరును అనుమతించడానికి నరాల మూలాలకు న్యూరాన్ సమాచారాన్ని పంపుతుంది. ఇది శరీరం అసౌకర్యం లేదా నొప్పి లేకుండా మొబైల్‌గా ఉండటానికి మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాల ద్వారా క్రియాత్మకంగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. అయినప్పటికీ, చాలా మంది వ్యక్తులు వెన్నెముక డిస్క్ నిరంతరం కుదించబడటానికి కారణమయ్యే పునరావృత కదలికలను చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఇది సంభావ్య డిస్క్ హెర్నియేషన్ మరియు మస్క్యులోస్కెలెటల్ రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది. అనేక నరాల మూలాలు వివిధ అంత్య భాగాలకు వ్యాపించాయి కాబట్టి, ప్రధాన నరాల మూలాలు తీవ్రతరం అయినప్పుడు, ఇది ప్రతి అంత్య భాగాలకు నొప్పి సంకేతాలను పంపుతుంది. అందువల్ల, చాలా మంది నరాల చిక్కులతో వ్యవహరిస్తున్నారు, ఇది వారి దినచర్యను ప్రభావితం చేసే దిగువ వీపు, పిరుదు మరియు కాలు నొప్పికి దారితీస్తుంది. (కార్ల్ మరియు ఇతరులు, 2022) అదే సమయంలో, సయాటికాతో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు వారి నడక సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ఇంద్రియ నరాల పనిచేయకపోవటంతో వ్యవహరిస్తున్నారు. సయాటికాతో, ఇది వెన్నెముక డిస్క్ పాథాలజీతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు చికిత్స పొందేలా చేస్తుంది. (బుష్ మరియు ఇతరులు., 1992)
సయాటికా సీక్రెట్స్ వెల్లడి-వీడియో
ఇంద్రియ నరాల పనిచేయకపోవడాన్ని తగ్గించడానికి చికిత్స కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు, చాలా మంది వ్యక్తులు నొప్పి-వంటి లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు ఎగువ మరియు దిగువ అంత్య భాగాలకు బాధ కలిగించే నొప్పి సంకేతాలను తగ్గించడానికి నాన్సర్జికల్ పరిష్కారాలను ఎంచుకుంటారు. డికంప్రెషన్ వంటి నాన్సర్జికల్ ట్రీట్‌మెంట్ సొల్యూషన్‌లు సున్నితమైన ట్రాక్షన్ ద్వారా ఇంద్రియ నరాల పనితీరును పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి, దీని వలన వెన్నెముక డిస్క్ తీవ్రతరం అయిన నరాల మూలాన్ని తొలగించి శరీరం యొక్క సహజ వైద్యం ప్రక్రియను ప్రారంభించేలా చేస్తుంది. అదే సమయంలో, మస్క్యులోస్కెలెటల్ డిజార్డర్స్ తిరిగి రాకుండా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరం యొక్క అంత్య భాగాలను మెరుగ్గా అనుభూతి చెందడానికి నాన్సర్జికల్ చికిత్సల ద్వారా ఇంద్రియ నరాల పనిచేయకపోవటంతో సంబంధం ఉన్న సయాటికాను ఎలా తగ్గించవచ్చో పై వీడియో చూపిస్తుంది.
నాన్సర్జికల్ డికంప్రెషన్ నరాల పనిచేయకపోవడం
నాన్సర్జికల్ చికిత్సలు ఎగువ మరియు దిగువ అంత్య భాగాలకు ఇంద్రియ-మోటారు పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి ఇంద్రియ నరాల పనిచేయకపోవటంతో సంబంధం ఉన్న తక్కువ వెన్నునొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వారి ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ రొటీన్‌లో భాగంగా డికంప్రెషన్ వంటి నాన్సర్జికల్ ట్రీట్‌మెంట్‌లను చేర్చుకున్న చాలా మంది వ్యక్తులు వరుస చికిత్స తర్వాత మెరుగుదల చూడవచ్చు. (చౌ మరియు ఇతరులు., 2007) చాలా మంది ఆరోగ్య సంరక్షణ అభ్యాసకులు డికంప్రెషన్ వంటి నాన్సర్జికల్ చికిత్సలను వారి అభ్యాసాలలో చేర్చారు కాబట్టి, నొప్పి నిర్వహణలో చాలా మెరుగుదల ఉంది. (బ్రోన్‌ఫోర్ట్ మరియు ఇతరులు., 2008)
చాలా మంది వ్యక్తులు ఇంద్రియ నరాల పనిచేయకపోవడం కోసం నాన్సర్జికల్ డికంప్రెషన్‌ను ఉపయోగించడం ప్రారంభించినప్పుడు, చాలామంది వారి నొప్పి, చలనశీలత మరియు వారి రోజువారీ జీవన కార్యకలాపాలలో మెరుగుదల చూస్తారు. (గోస్ మరియు ఇతరులు., 1998) స్పైనల్ డికంప్రెషన్ నరాల మూలాలకు ఏమి చేస్తుంది అంటే అది నరాల మూలాన్ని తీవ్రతరం చేసే ప్రభావిత డిస్క్‌కి సహాయపడుతుంది, డిస్క్‌ను దాని అసలు స్థానానికి తిరిగి లాగుతుంది మరియు దానిని రీహైడ్రేట్ చేస్తుంది. (రామోస్ & మార్టిన్, 1994) చాలా మంది వ్యక్తులు వారి ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించినప్పుడు, వారి సరసమైన ఖర్చు కారణంగా నాన్సర్జికల్ చికిత్సలు వారికి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు వారి శరీర అంత్య భాగాలను ప్రభావితం చేసే నరాల పనిచేయకపోవడం వల్ల కలిగే నొప్పిని మెరుగ్గా నిర్వహించడానికి ఇతర చికిత్సలతో ఎలా కలపవచ్చు.
ప్రస్తావనలు
బ్రోన్‌ఫోర్ట్, జి., హాస్, ఎం., ఎవాన్స్, ఆర్., కౌచుక్, జి., & డాగెనైస్, ఎస్. (2008). వెన్నెముక మానిప్యులేషన్ మరియు సమీకరణతో దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పి యొక్క సాక్ష్యం-సమాచార నిర్వహణ. వెన్నెముక J, 8(1), 213-225. doi.org/10.1016/j.spine.2007.10.023
బుష్, K., కోవాన్, N., కాట్జ్, DE, & గిషెన్, P. (1992). డిస్క్ పాథాలజీతో సంబంధం ఉన్న సయాటికా యొక్క సహజ చరిత్ర. క్లినికల్ మరియు స్వతంత్ర రేడియోలాజిక్ ఫాలో-అప్‌తో భావి అధ్యయనం. వెన్నెముక (ఫిలా పేఎన్ఎన్ఎంక్స్), 17(10), 1205-1212. doi.org/10.1097/00007632-199210000-00013
చౌ, R., హఫ్ఫ్‌మన్, LH, అమెరికన్ పెయిన్, S., & అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్, P. (2007). తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పికి నాన్‌ఫార్మాకోలాజిక్ థెరపీలు: అమెరికన్ పెయిన్ సొసైటీ/అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ ఫిజీషియన్స్ క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ గైడ్‌లైన్ కోసం సాక్ష్యం యొక్క సమీక్ష. ఆన్ ఇంటర్న్ మెడ్, 147(7), 492-504. doi.org/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00007
గోస్, EE, నాగుస్జెవ్స్కీ, WK, & నాగుస్జెవ్స్కీ, RK (1998). హెర్నియేటెడ్ లేదా డీజెనరేటెడ్ డిస్క్‌లు లేదా ఫేస్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పికి వెన్నుపూస అక్షసంబంధ డికంప్రెషన్ థెరపీ: ఒక ఫలిత అధ్యయనం. న్యూరోల్ రెస్, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
కార్ల్, HW, హెల్మ్, S., & ట్రెస్కోట్, AM (2022). సుపీరియర్ మరియు మిడిల్ క్లూనియల్ నరాల ఎంట్రాప్‌మెంట్: తక్కువ వెన్ను మరియు రాడిక్యులర్ నొప్పికి కారణం. నొప్పి వైద్యుడు, 25(4), E503-E521. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/35793175
తక్కువ వెన్నునొప్పి ఉన్న వ్యక్తులు నడుము కదలిక మరియు దిగువ అవయవాలకు స్థిరత్వాన్ని పునరుద్ధరించడానికి నాన్సర్జికల్ పరిష్కారాలను కనుగొనగలరా?
పరిచయం
చాలా మంది యువకులు మరియు పెద్దలు వారి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో అనుభవించే మొదటి మూడు సాధారణ సమస్యలలో ఒకటిగా, నడుము నొప్పి వారి దినచర్యపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వెన్నునొప్పి తరచుగా బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం, వాలుగా ఉన్న స్థితిలో ఉండటం లేదా శారీరకంగా క్రియారహితంగా ఉండటం వంటి సాధారణ కారణాల వల్ల కావచ్చు. ఇతర సమయాల్లో, ఇది బాధాకరమైన గాయాలు, మస్క్యులోస్కెలెటల్ డిజార్డర్స్ లేదా శారీరక గాయాల వల్ల కావచ్చు. చాలా మంది వ్యక్తులు తక్కువ వెన్నునొప్పితో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, వారు ఎదుర్కొంటున్న నొప్పి-వంటి లక్షణాలను తగ్గించడానికి చాలా మంది తరచుగా ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులను తీసుకుంటారు. అయినప్పటికీ, ఇది తాత్కాలిక పరిష్కారం మాత్రమే, నొప్పి పునరావృతమయ్యే కదలికల ద్వారా తిరిగి వస్తుంది, అది వైకల్యంతో కూడిన జీవితానికి దారి తీస్తుంది. ఆ సమయానికి, చాలా మంది వ్యక్తులు, ముఖ్యంగా పని చేసే పెద్దలు, వారి నడుము నొప్పికి చికిత్స పొందడానికి పనిని నిలిపివేయవలసి ఉంటుంది. ఇది చాలా మందికి సామాజిక-ఆర్థిక భారాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు ఇది దయనీయంగా ఉంటుంది. నేటి కథనం వెన్నునొప్పికి కారణమేమిటో మరియు వివిధ నాన్సర్జికల్ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు నడుము నొప్పిని ఎలా తగ్గించవచ్చో పరిశీలిస్తుంది. అనేక మంది వ్యక్తులలో నడుము నొప్పిని తగ్గించడానికి బహుళ నాన్ సర్జికల్ సొల్యూషన్‌లను అందించడానికి మా రోగుల సమాచారాన్ని చేర్చే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలతో మేము మాట్లాడుతాము. నడుము సమస్యలకు కారణమయ్యే సాధారణ వెన్నునొప్పి లక్షణాలను తగ్గించడానికి మేము మా రోగులకు చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలను కూడా తెలియజేస్తాము. మేము మా రోగులకు దిగువ వీపుతో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్న నొప్పి-వంటి లక్షణాల గురించి మా అనుబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు సంక్లిష్టమైన మరియు విద్యాపరమైన ప్రశ్నలను అడగమని ప్రోత్సహిస్తున్నాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని ఒక విద్యా సేవగా ఉపయోగించారు. నిరాకరణ.
వెన్నునొప్పికి కారణమేమిటి?
మీరు సుదీర్ఘ పనిదినం తర్వాత మీ దిగువ వెన్నులో స్థిరమైన నొప్పులు లేదా నొప్పులను అనుభవిస్తున్నారా? మీరు సాగదీసినప్పుడు బాధించే మీ వెనుక కండరాలలో దృఢత్వాన్ని అనుభవిస్తున్నారా? లేదా మీరు రోజంతా పని చేయలేకపోతున్నారని నిరంతరం నొప్పితో ఉన్నారా? ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న ఈ దృశ్యాలు చాలా తక్కువ వెన్నునొప్పితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థలో వెనుక భాగం ఎముకలు, కీళ్ళు, స్నాయువులు మరియు కండరాలతో కూడిన సంక్లిష్టమైన నిర్మాణం కాబట్టి, ఇది వివిధ గాయాలు, బెణుకులు మరియు నొప్పులకు లొంగిపోతుంది, ఇది నడుము నొప్పికి దారితీస్తుంది. వెన్నునొప్పితో వ్యవహరించే చాలా మంది వ్యక్తులు నిర్దిష్టంగా ఉండరు మరియు కటి వెన్నెముక డిస్క్‌ల స్థితిని ప్రభావితం చేయవచ్చు. చాలా మంది వ్యక్తులు వివిధ శారీరక కార్యకలాపాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు, వారికి డిస్క్ అసాధారణతలు మరియు నడుము నొప్పి ఉంటుంది. (జెన్సెన్ మొదలైనవారు, 1994) అదే సమయంలో, అనేక మంది వ్యక్తులు అనేక నొప్పి-వంటి లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు మరియు తక్కువ అవయవాలను ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక దిగువ వెన్నునొప్పితో సంబంధం ఉన్న క్రియాత్మక నష్టాన్ని కలిగించే సీక్వెలేల శ్రేణిని గమనించవచ్చు. (హోయ్ మరియు ఇతరులు., 2014) తక్కువ వెన్నునొప్పికి సంబంధించిన కొన్ని ఇతర కారణాలు వైకల్యంతో కూడిన జీవితానికి దారితీసే మస్క్యులోస్కెలెటల్ లక్షణాలు కావచ్చు. (మాలిక్ మరియు ఇతరులు., 2018) చాలా తరచుగా, తక్కువ వెన్నునొప్పితో వ్యవహరించే చాలా మంది వ్యక్తులు కోలుకుంటారు; అయినప్పటికీ, కొంతకాలం తర్వాత, అదే పునరావృత కదలికలు జరుగుతున్నప్పుడు మరియు మునుపటి ఎన్‌కౌంటర్‌లలో తక్కువ వెన్నునొప్పి ఉన్న వ్యక్తులు దీర్ఘకాలిక నొప్పి మరియు వైకల్యంతో వ్యవహరించేటప్పుడు తక్కువ వెన్నునొప్పి పునరావృతం కావడం సాధారణం. (Hartvigsen et al., 2018) అదృష్టవశాత్తూ, అనేక చికిత్సలు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, తక్కువ వెన్నునొప్పి యొక్క ప్రభావాలు వంటివి, నడుము వెన్నెముకకు చలనశీలతను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి మరియు దిగువ అవయవాలను స్థిరీకరించడంలో సహాయపడతాయి.
డయాబెటిక్ బ్యాక్ పెయిన్ వివరించబడింది- వీడియో
మీరు కండరాల దృఢత్వం మరియు మీ దిగువ అవయవాలను ప్రభావితం చేసే నొప్పులను ఎదుర్కొంటున్నారా? మీరు మీ వెనుక కండరాలను ఒత్తిడికి గురిచేసే మరియు పని చేయడం కష్టతరం చేసే భారీ వస్తువును ఎత్తారా? లేదా మీరు ఒక వస్తువును తీయడానికి వంగి ఉన్నారా లేదా మీ వెనుక కండరాలు నొప్పిగా ఉన్నందున మీ బూట్లు కట్టుకున్నారా? చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ విభిన్న దృశ్యాల నుండి నడుము నొప్పితో బాధపడుతున్నప్పుడు, వెంటనే చికిత్స చేయనప్పుడు అది వైకల్యం మరియు కష్టాలతో కూడిన జీవితానికి దారి తీస్తుంది. తక్కువ వెన్నునొప్పి అనేది మస్క్యులోస్కెలెటల్ డిజార్డర్ కాబట్టి, చాలా మంది వ్యక్తులు వేర్వేరు రోగనిర్ధారణలను కలిగి ఉంటారు, ఇది చికిత్స చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది. (డియో మరియు ఇతరులు, 1990) ఏది ఏమైనప్పటికీ, తక్కువ వెన్నునొప్పితో వ్యవహరించే చాలా మంది వ్యక్తులు వారికి తగిన ఉపశమనాన్ని కనుగొనడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. చాలా మంది ప్రజలు తరచుగా తక్కువ వెన్నునొప్పిని తగ్గించే వివిధ చికిత్సలను కోరుకుంటారు మరియు వారి వెన్నెముక కదలికను తిరిగి పొందడంలో సహాయపడతారు, తద్వారా వారు వారి దినచర్యకు తిరిగి రావచ్చు. మధుమేహం వంటి స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మతలతో వెన్నునొప్పి ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటుందో మరియు నొప్పి వంటి లక్షణాలను తగ్గించడంలో వివిధ చికిత్సలు ఎలా సహాయపడతాయో పై వీడియో వివరిస్తుంది.
నడుము నొప్పిని తగ్గించడానికి నాన్సర్జికల్ చిట్కాలు & ఉపాయాలు
తక్కువ వెన్నునొప్పిని తగ్గించడం మరియు చికిత్స చేయడం విషయానికి వస్తే, చాలా మంది వ్యక్తులు వారి తక్కువ వెన్నునొప్పిని తగ్గించడానికి చికిత్స పొందడం ప్రారంభిస్తారు. చాలామంది తరచుగా నాన్సర్జికల్ చికిత్సలకు వెళతారు, ఎందుకంటే అవి ఖర్చుతో కూడుకున్నవి మరియు కండరాల నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇతర చికిత్సలతో కలిపి ఉంటాయి. నాన్సర్జికల్ చికిత్సలు వెన్నెముక ఒత్తిడి తగ్గించడం మరియు చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ నుండి వెన్నెముక మానిప్యులేషన్ వరకు ఉంటాయి. (చౌ మరియు ఇతరులు., 2017) చాలా మంది వ్యక్తులు వారి నడుము నొప్పికి ఉపశమనం పొందుతున్నప్పుడు, మంటలు రాకుండా నిరోధించడానికి చాలా మంది వ్యక్తులు చేయగల కొన్ని చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు:
ఆరోగ్యకరమైన బరువు మరియు ఆహారాన్ని నిర్వహించడం
నెమ్మదిగా వ్యాయామాలను చేర్చడం
సుదీర్ఘ కార్యాచరణను నివారించండి
స్ట్రెచ్
మీడియం-ధృఢమైన mattress మీద నిద్రించండి
తక్కువ వెన్నునొప్పి తిరిగి వచ్చే అవకాశాలను తగ్గించడానికి నాన్సర్జికల్ చికిత్సలను కొనసాగించండి
మంచి భంగిమను నిర్వహించండి
ఈ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలతో, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ నడుము నొప్పిని తగ్గించడాన్ని గమనించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలను ప్రోత్సహించడం ప్రారంభిస్తారు.
ప్రస్తావనలు
చౌ, R., డెయో, R., ఫ్రైడ్లీ, J., స్కెల్లీ, A., హషిమోటో, R., వీమర్, M., ఫు, R., డానా, T., క్రేగెల్, P., గ్రిఫిన్, J., Grusing, S., & Brodt, ED (2017). తక్కువ వెన్నునొప్పి కోసం నాన్‌ఫార్మాకోలాజిక్ థెరపీలు: అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ ఫిజిషియన్స్ క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ గైడ్‌లైన్ కోసం ఒక సిస్టమాటిక్ రివ్యూ. ఆన్ ఇంటర్న్ మెడ్, 166(7), 493-505. doi.org/10.7326/M16-2459
డెయో, RA, చెర్కిన్, D., & కాన్రాడ్, D. (1990). వెన్నునొప్పి ఫలితాల అంచనా బృందం. హెల్త్ సర్వ్ రెస్, 25(5), 733-737. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2147670
హార్ట్విగ్‌సెన్, J., హాన్‌కాక్, MJ, కాంగ్‌స్టెడ్, A., లౌ, Q., ఫెరీరా, ML, జెనీవే, S., హోయ్, D., కార్ప్పినెన్, J., ప్రాన్స్కీ, G., సిపర్, J., స్మీట్స్ RJ, అండర్‌వుడ్, M., & లాన్సెట్ లో బ్యాక్ పెయిన్ సిరీస్ వర్కింగ్, G. (2018). నడుము నొప్పి అంటే ఏమిటి మరియు మనం ఎందుకు శ్రద్ధ వహించాలి. లాన్సెట్, 391(10137), 2356-2367. doi.org/10.1016/S0140-6736(18)30480-X
హోయ్, డి., మార్చి, ఎల్., బ్రూక్స్, పి., బ్లైత్, ఎఫ్., వూల్ఫ్, ఎ., బైన్, సి., విలియమ్స్, జి., స్మిత్, ఇ., వోస్, టి., బారెండ్రెగ్ట్, జె., ముర్రే, సి., బర్స్టీన్, ఆర్., & బుచ్‌బిండర్, ఆర్. (2014). తక్కువ వెన్నునొప్పి యొక్క ప్రపంచ భారం: గ్లోబల్ బర్డెన్ ఆఫ్ డిసీజ్ 2010 అధ్యయనం నుండి అంచనాలు. ఆన్ రీమ్ డిస్, 73(6), 968-974. doi.org/10.1136/annrheumdis-2013-204428
జెన్సన్, MC, బ్రాంట్-జవాద్జ్కి, MN, ఒబుచోవ్స్కీ, N., మోడిక్, MT, మల్కాసియన్, D., & రాస్, JS (1994). వెన్నునొప్పి లేని వ్యక్తులలో నడుము వెన్నెముక యొక్క మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్. న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్, 331(2), 69-73. doi.org/10.1056/nejm199407143310201
మాలిక్, KM, బెకర్లీ, R., & Imani, F. (2018). మస్క్యులోస్కెలెటల్ డిజార్డర్స్ ఎ యూనివర్సల్ సోర్స్ ఆఫ్ పెయిన్ అండ్ డిసేబిలిటీ తప్పుగా అర్థం చేసుకోబడింది మరియు తప్పుగా నిర్వహించబడింది: US మోడల్ ఆఫ్ కేర్ ఆధారంగా ఒక క్లిష్టమైన విశ్లేషణ. అనస్త్ పెయిన్ మెడ్, 8(6), XXX. doi.org/10.5812/aapm.85532
వెన్నెముక డికంప్రెషన్ చికిత్సల ద్వారా కటి డిస్క్ క్షీణత ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులకు ఉపశమనం కలిగించడంలో ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు సహాయం చేయగలరా?
పరిచయం
చాలా మంది వ్యక్తులు తరచుగా రోజువారీ కదలికలు చేస్తారు, ఇది నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని అనుభవించకుండా వెన్నెముకను వంగడానికి, తిప్పడానికి మరియు వివిధ మార్గాల్లో తిప్పడానికి అనుమతిస్తుంది. అయినప్పటికీ, శరీరం వయస్సు పెరిగేకొద్దీ, వెన్నెముక కూడా చేస్తుంది, వెన్నెముక డిస్క్‌లు క్షీణత యొక్క సహజ ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తాయి. వెన్నెముక కాలమ్‌లోని వెన్నెముక డిస్క్‌లు నిలువు ఒత్తిడి బరువును గ్రహిస్తాయి కాబట్టి, ఇది ఎగువ మరియు దిగువ అంత్య భాగాలను స్థిరీకరిస్తుంది మరియు కదలికను అందిస్తుంది. ఆ సమయానికి, చాలా మంది వ్యక్తులు వివిధ గాయాలు లేదా వెన్నెముక డిస్క్ కుదించబడటానికి కారణమయ్యే పర్యావరణ కారకాలతో బాధపడుతున్నప్పుడు, అది ఒక వ్యక్తి కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే తక్కువ వెన్ను సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది వ్యక్తులు వ్యవహరించే మూడు సాధారణ సమస్యలలో నడుము నొప్పి ఒకటి కాబట్టి, ఇది వైకల్యం మరియు కష్టాలతో కూడిన జీవితానికి దారితీసే సామాజిక-ఆర్థిక సమస్యగా మారుతుంది. తక్కువ వెన్నునొప్పి తరచుగా డిస్క్ క్షీణతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు చుట్టుపక్కల ఉన్న స్నాయువులు మరియు కండరాల కణజాలం ఎగువ మరియు దిగువ అంత్య భాగాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఇది వివిధ మస్క్యులోస్కెలెటల్ సమూహాలకు సూచించిన నొప్పికి కారణమవుతుంది, దీని వలన చాలా మంది వ్యక్తులు చికిత్సను పొందవలసి ఉంటుంది, ఇది సరసమైనది మాత్రమే కాకుండా నొప్పిని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నేటి కథనం నడుము డిస్క్ యొక్క అనాటమీ, డిస్క్ క్షీణత నడుము వెన్నెముకను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు వెన్నెముక డికంప్రెషన్ దిగువ వీపు భాగంలో ఎక్కువ నొప్పిని కలిగించకుండా కటి డిస్క్ క్షీణతను ఎలా తగ్గిస్తుంది. తక్కువ వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యే నడుము డిస్క్ క్షీణతతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి-వంటి లక్షణాలను తగ్గించడానికి అనేక చికిత్స ప్రణాళికలను అందించడానికి మా రోగుల సమాచారాన్ని చేర్చే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలతో మేము మాట్లాడుతాము. డిస్క్ క్షీణతతో సంబంధం ఉన్న ఈ నొప్పి-వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి మరియు శరీరానికి నడుము చలనశీలతను పునరుద్ధరించడానికి శస్త్రచికిత్స చేయని ఎంపికలు ఉన్నాయని కూడా మేము మా రోగులకు తెలియజేస్తాము. మేము మా రోగులకు దిగువ వీపుతో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్న నొప్పి-వంటి లక్షణాల గురించి మా అనుబంధ వైద్య ప్రదాతలకు సంక్లిష్టమైన మరియు విద్యాపరమైన ప్రశ్నలను అడగమని ప్రోత్సహిస్తాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని ఒక విద్యా సేవగా ఉపయోగించారు. నిరాకరణ.
ది అనాటమీ ఆఫ్ ది లంబార్ డిస్క్
ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత మీ నడుము కింది భాగంలో టెన్షన్ లేదా దృఢత్వాన్ని అనుభవిస్తున్నారా? మీ దిగువ వీపుపై ప్రభావం చూపే ఒక బరువైన వస్తువును పైకి లేపడం వల్ల మీరు అకస్మాత్తుగా లేదా క్రమంగా నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారా? లేదా మీ నడుము వెన్నెముక ప్రాంతంలో మీకు నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే ఒక ప్రదేశంలో లేదా మీ వెనుక భాగంలో నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారా? ఈ నొప్పి-వంటి సమస్యలు చాలా తరచుగా తక్కువ వెన్నునొప్పితో కలిపి డిస్క్ క్షీణతతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. వెన్నెముక డిస్క్ యొక్క అనాటమీ కటి వెన్నెముకలో ఉంచబడిన శక్తులను నిరోధించడానికి ఒక నిర్దిష్ట నమూనాలో కలిసి పనిచేసే మూడు అంశాలను కలిగి ఉంటుంది. (మార్టిన్ మరియు ఇతరులు., 2002) నడుము వెన్నెముక వెనుక భాగంలో దట్టమైన భాగం కాబట్టి, వెన్నెముక డిస్క్ దిగువ శరీరాన్ని స్థిరీకరించేటప్పుడు ఎగువ శరీరం యొక్క బరువుకు మద్దతు ఇస్తుంది. అయినప్పటికీ, శరీరం వయస్సు పెరిగే కొద్దీ వెన్నెముక డిస్క్ కాలక్రమేణా తగ్గిపోతుంది. క్షీణత అనేది సహజమైన ప్రక్రియ కాబట్టి, చాలా మంది వ్యక్తులు తక్కువ మొబైల్ అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తారు, ఇది కటి వెన్నెముకలో అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
డిస్క్ క్షీణత కటి వెన్నెముకను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
కటి వెన్నెముకలో డిస్క్ క్షీణత సంభవించినప్పుడు, వెన్నెముక డిస్క్ వాల్యూమ్‌లో తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు డిస్క్‌ను హైడ్రేట్ చేసే పోషకాలు క్షీణించడం మరియు కుదించబడతాయి. డిస్క్ క్షీణత కటి వెన్నెముకను ప్రభావితం చేసినప్పుడు, కేంద్ర వ్యవస్థ నుండి నరాల మూలాలు ప్రభావితమవుతాయి. చుట్టుపక్కల నరాలను చికాకు పెట్టే మరియు నొప్పి-వంటి లక్షణాలను ఉత్పత్తి చేసే రోగలక్షణ పరిస్థితుల యొక్క ఏదైనా నిర్దిష్ట సమూహంతో అవి అనుబంధించబడతాయి. (బోగ్డుక్, 1976) ఆ సమయానికి, ఇది దిగువ అవయవాలలో సూచించిన నొప్పిని మరియు దిగువ వీపులో నొప్పిని ప్రసరింపజేస్తుంది. అదే సమయంలో, గ్లైకోస్ఫింగోలిపిడ్ యాంటీబాడీస్ రోగనిరోధక వ్యవస్థలో సక్రియం చేయబడి, తాపజనక ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. (బ్రిస్బీ మరియు ఇతరులు, 2002) డిస్క్ క్షీణతతో సంబంధం ఉన్న తక్కువ వెన్నునొప్పితో ప్రజలు వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ దిగువ బ్యాక్ లాక్ అప్ అనుభూతి చెందుతారు, దీని వలన పరిమిత చలనశీలత మరియు దృఢత్వం ఏర్పడుతుంది. అదే సమయంలో, చుట్టుపక్కల కండరాలు మరియు మృదు కణజాలాలు అతిగా మరియు బిగించి ఉంటాయి. వెన్నెముక డిస్క్ వెన్నెముక చుట్టూ ఉన్న నరాల ఫైబర్‌లను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది నోకిసెప్టివ్ తక్కువ వెన్నునొప్పికి దారితీస్తుంది. (కోప్స్ మరియు ఇతరులు., 1997) అయినప్పటికీ, డిస్క్ క్షీణతతో సంబంధం ఉన్న నడుము నొప్పిని తగ్గించడానికి చాలా మంది వ్యక్తులు అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సలను కనుగొనగలరు.
స్పైనల్ డికంప్రెషన్ యొక్క అవలోకనం- వీడియో
స్పైనల్ డికంప్రెషన్ లంబార్ డిస్క్ క్షీణతను తగ్గిస్తుంది
చాలా మంది వ్యక్తులు డిస్క్ క్షీణతతో సంబంధం ఉన్న తక్కువ వెన్నునొప్పిని తగ్గించడానికి శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సలను వెతకవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది ఖర్చుతో కూడుకున్నది మరియు వరుస చికిత్సల ద్వారా మెరుగైన అనుభూతిని పొందవచ్చు. స్పైనల్ డికంప్రెషన్ వంటి కొన్ని నాన్-సర్జికల్ ట్రీట్‌మెంట్‌లు సున్నితమైన ట్రాక్షన్ ద్వారా వెన్నెముక డిస్క్‌ను రీహైడ్రేట్ చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు సహజమైన వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తాయి. స్పైనల్ డికంప్రెషన్ డిస్క్ ఎత్తును పెంచడానికి ప్రతికూల ఒత్తిడిని ఉపయోగించి మాన్యువల్ లేదా మెకానికల్ కావచ్చు. (వంటిి మరియు ఇతరులు, 2021) ఇది చాలా మంది వ్యక్తులు తమకు అర్హమైన ఉపశమనాన్ని అనుభవించడానికి మరియు కాలక్రమేణా మంచి అనుభూతిని పొందేందుకు అనుమతిస్తుంది. వెన్నెముక డికంప్రెషన్ డిస్క్ క్షీణతను తగ్గిస్తుంది, కటి వెన్నెముకను స్థిరీకరించవచ్చు మరియు తక్కువ భాగాలకు వెన్నెముక కదలికను తిరిగి పొందడంలో సహాయపడుతుంది. (డేనియల్, 2007) చాలా మంది వ్యక్తులు తమ శరీరాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు వెన్నునొప్పి వచ్చే అవకాశాలను తగ్గించి, వెన్నునొప్పికి మరిన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
ప్రస్తావనలు
బోగ్డుక్, N. (1976). కటి ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ సిండ్రోమ్ యొక్క అనాటమీ. మెడ్ జె ఆస్ట్, 1(23), 878-881. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/135200
డేనియల్, DM (2007). నాన్-సర్జికల్ స్పైనల్ డికంప్రెషన్ థెరపీ: అడ్వర్టైజింగ్ మీడియాలో చేసిన సమర్థతా వాదనలకు శాస్త్రీయ సాహిత్యం మద్దతు ఇస్తుందా? చిరోప్ ఒస్టియోపాట్, 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
మార్టిన్, MD, Boxell, CM, & మలోన్, DG (2002). కటి డిస్క్ క్షీణత యొక్క పాథోఫిజియాలజీ: సాహిత్యం యొక్క సమీక్ష. న్యూరోసర్గ్ ఫోకస్, 13(2), E1. doi.org/10.3171/foc.2002.13.2.2
వంటిి, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). లంబార్ రాడిక్యులోపతి కోసం నిలువు ట్రాక్షన్: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. ఆర్చ్ ఫిజియోథర్, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
IFM యొక్క ఫైండ్ ఎ ప్రాక్టీషనర్ టూల్ అనేది ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌లో అతిపెద్ద రెఫరల్ నెట్‌వర్క్, ఇది ప్రపంచంలో ఎక్కడైనా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ ప్రాక్టీషనర్‌లను గుర్తించడంలో రోగులకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. IFM సర్టిఫైడ్ ప్రాక్టీషనర్లు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌లో వారి విస్తృతమైన విద్యను బట్టి శోధన ఫలితాల్లో మొదటిగా జాబితా చేయబడ్డారు
