బ్యాక్ క్లినిక్ క్రానిక్ బ్యాక్ పెయిన్ టీమ్. దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి అనేక శారీరక ప్రక్రియలపై సుదూర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. డాక్టర్ జిమెనెజ్ తన రోగులను ప్రభావితం చేసే అంశాలు మరియు సమస్యలను వెల్లడిచారు. నొప్పిని అర్థం చేసుకోవడం దాని చికిత్సకు కీలకం. కాబట్టి ఇక్కడ మేము కోలుకునే ప్రయాణంలో మా రోగుల కోసం ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తాము.
ప్రతి ఒక్కరూ ఎప్పటికప్పుడు నొప్పిని అనుభవిస్తారు. మీరు మీ వేలిని కత్తిరించినప్పుడు లేదా కండరాన్ని లాగినప్పుడు, నొప్పి అనేది మీ శరీరం ఏదైనా తప్పు అని చెప్పడానికి మార్గం. గాయం నయం అయిన తర్వాత, మీరు బాధపడటం మానేస్తారు.
దీర్ఘకాలిక నొప్పి భిన్నంగా ఉంటుంది. మీ శరీరం గాయం తర్వాత వారాలు, నెలలు లేదా సంవత్సరాల తర్వాత కూడా బాధిస్తూనే ఉంటుంది. వైద్యులు తరచుగా దీర్ఘకాలిక నొప్పిని 3 నుండి 6 నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ఉండే నొప్పిగా నిర్వచిస్తారు.
దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి మీ రోజువారీ జీవితంలో మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై నిజమైన ప్రభావాలను చూపుతుంది. కానీ మీరు మరియు మీ వైద్యుడు దీనికి చికిత్స చేయడానికి కలిసి పని చేయవచ్చు.
మీకు సహాయం చేయడానికి మాకు కాల్ చేయండి. ఎప్పుడూ తేలికగా తీసుకోకూడని సమస్యను మేము అర్థం చేసుకున్నాము.
వెన్ను మరియు కాలు నొప్పితో వ్యవహరించే వ్యక్తులతో సంబంధం ఉన్న సోమాటోసెన్సరీ నొప్పిని తగ్గించడంలో స్పైనల్ డికంప్రెషన్ ఎలా సహాయపడుతుంది?
పరిచయం
మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, మానవ శరీరం ఒక సంక్లిష్టమైన వ్యవస్థ, ఇది నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని అనుభవించకుండా వివిధ చర్యలను చేయడానికి కలిసి పనిచేస్తుంది. కండరాలు, అవయవాలు, కణజాలాలు, స్నాయువులు, ఎముకలు మరియు నరాల మూలాలతో, ప్రతి భాగం దాని పనిని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇతర శరీర భాగాలతో సంకర్షణ చెందుతుంది. ఉదాహరణకు, కండరాలు మరియు అవయవాలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి సూచించడానికి వెన్నెముక కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థతో సహకరిస్తుంది. ఇంతలో, ఎగువ మరియు దిగువ శరీర అంత్య భాగాలకు చలనశీలత, స్థిరత్వం మరియు వశ్యతను అందించడానికి నరాల మూలాలు మరియు కండరాలు కలిసి పనిచేస్తాయి. అయితే, సమయం గడిచేకొద్దీ, శరీరం సహజంగా వృద్ధాప్యం చెందుతుంది మరియు ఇది అవాంఛనీయ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. సాధారణ మరియు బాధాకరమైన కారకాలు మెదడు నుండి వచ్చే న్యూరాన్ సంకేతాలకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి మరియు ఎగువ మరియు దిగువ అంత్య భాగాలలో సోమాటోసెన్సరీ నొప్పిని కలిగిస్తాయి. ఈ నొప్పి లాంటి సంచలనం ప్రతి శరీర విభాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది వ్యక్తిని దయనీయంగా చేస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, సోమాటోసెన్సరీ నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు శరీరానికి ఉపశమనం కలిగించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. సోమాటోసెన్సరీ నొప్పి దిగువ అంత్య భాగాలను, ముఖ్యంగా కాళ్లు మరియు వెనుక భాగాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు వెన్నెముక డికంప్రెషన్ వంటి నాన్-సర్జికల్ చికిత్సలు దిగువ అంత్య భాగాలలో సోమాటోసెన్సరీ నొప్పిని ఎలా తగ్గించగలవని నేటి కథనం విశ్లేషిస్తుంది. అదే సమయంలో, కాళ్లు మరియు వీపుపై ప్రభావం చూపే సోమాటోసెన్సరీ నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి మరియు తగ్గించడానికి మా రోగి సమాచారాన్ని ఉపయోగించే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలతో మేము చేతులు కలిపి పని చేస్తాము. స్పైనల్ డికంప్రెషన్ వంటి శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సలు దిగువ అంత్య భాగాల నుండి అవశేష నొప్పి వంటి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని మేము వారికి తెలియజేస్తాము. వారి నొప్పి గురించి మా అనుబంధ వైద్య ప్రదాతల నుండి విద్యను కోరుతూ అవసరమైన మరియు ముఖ్యమైన ప్రశ్నలను అడగమని మేము మా రోగులను ప్రోత్సహిస్తాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా పొందుపరిచారు. నిరాకరణ
సోమాటోసెన్సరీ నొప్పి కాళ్లు & వీపును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
మీరు కొన్ని నిమిషాల తర్వాత అదృశ్యమయ్యే మీ కాళ్లు లేదా వీపులో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపును ఎదుర్కొంటున్నారా? మీరు పని తర్వాత మీ నడుము వెన్నెముకలో సందేహాస్పదమైన నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారా? లేదా మీరు మీ కాళ్ళ వెనుక భాగంలో ఒక వెచ్చని అనుభూతిని అనుభవిస్తున్నారా, అది పదునైన షూటింగ్ నొప్పిగా మారుతుంది? ఈ సమస్యలు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలోని సోమాటోసెన్సరీ వ్యవస్థకు సంబంధించినవి కావచ్చు, ఇది కండరాల సమూహాలకు స్వచ్ఛంద ప్రతిచర్యలను అందిస్తుంది. సాధారణ కదలికలు లేదా బాధాకరమైన శక్తులు కాలక్రమేణా సోమాటోసెన్సరీ వ్యవస్థకు సమస్యలను కలిగించినప్పుడు, అది శరీరం యొక్క అంత్య భాగాలను ప్రభావితం చేసే నొప్పికి దారితీస్తుంది. (ఫిన్నెరప్, కునెర్, & జెన్సన్, 2021) ఈ నొప్పి కటి ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేసే బర్నింగ్, ప్రికింగ్ లేదా స్క్వీజింగ్ అనుభూతులతో కలిసి ఉండవచ్చు. అనేక కారకాలు సోమాటోసెన్సరీ నొప్పితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఇది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో భాగం మరియు వెన్నుపాముతో పనిచేస్తుంది. గాయం లేదా సాధారణ కారకాల కారణంగా వెన్నుపాము కుదించబడినప్పుడు లేదా తీవ్రతరం అయినప్పుడు, అది తక్కువ వెన్ను మరియు కాలు నొప్పికి దారితీస్తుంది. ఉదాహరణకు, లంబోసాక్రాల్ ప్రాంతంలో హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ మెదడుకు నొప్పి సంకేతాలను పంపడానికి నరాల మూలాలను కలిగిస్తుంది మరియు వెనుక మరియు కాళ్ళలో అసాధారణతలను కలిగిస్తుంది. (అమినోఫ్ & గూడిన్, 1988)
ప్రజలు సోమాటోసెన్సరీ నొప్పి నుండి వెన్ను మరియు కాళ్ళ నొప్పితో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, వారి జీవన నాణ్యతను తగ్గించడం మరియు వైకల్యంతో కూడిన జీవితానికి దారి తీయడం ద్వారా వారు దయనీయంగా ఉంటారు. (రోసెన్‌బెర్గర్ మరియు ఇతరులు., 2020) అదే సమయంలో, సోమాటోసెన్సరీ నొప్పితో వ్యవహరించే వ్యక్తులు కాళ్లు మరియు వెనుక భాగంలో ప్రభావితమైన కండరాల ప్రాంతం నుండి తాపజనక ప్రభావాలను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు. నొప్పితో వ్యవహరించేటప్పుడు మంట అనేది శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిస్పందన కాబట్టి, ఇన్ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్లు మెదడు నుండి వెన్నుపాము ద్వారా క్యాస్కేడింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగిస్తాయి, దీని వలన కాలు మరియు వెన్నునొప్పి వస్తుంది. (మత్సుడా, హు, & జీ, 2019) ఆ సమయంలో, సోమాటోసెన్సరీ నొప్పి అనేది సాధారణ లేదా బాధాకరమైన కారకాల వల్ల కలిగే వాపుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది కాలు మరియు వెన్నునొప్పికి దోహదపడే ప్రమాద కారకాలను అతివ్యాప్తి చేస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, అనేక చికిత్సలు సోమాటోసెన్సరీ నొప్పి వల్ల కలిగే ఈ అతివ్యాప్తి ప్రమాద కారకాలను తగ్గించగలవు మరియు దిగువ శరీర అంత్య భాగాల పనితీరును పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి.
మెరుగ్గా తరలించు, మెరుగ్గా జీవించు- వీడియో
శరీరం సోమాటోసెన్సరీ నొప్పితో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, చాలా మంది వ్యక్తులు ఒక కండర ప్రాంతం నుండి నొప్పి యొక్క ఒక మూలంతో మాత్రమే వ్యవహరిస్తున్నారని భావించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇది వివిధ శరీర స్థానాలను ప్రభావితం చేసే మల్టిఫ్యాక్టోరియల్ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. దీనిని సూచించిన నొప్పి అని పిలుస్తారు, ఇక్కడ ఒక శరీర విభాగం నొప్పితో వ్యవహరిస్తుంది కానీ వేరే ప్రాంతంలో ఉంటుంది. సూచించిన నొప్పిని సోమాటో-విసెరల్/విసెరల్-సోమాటిక్ నొప్పితో కూడా కలపవచ్చు, ఇక్కడ ప్రభావితమైన కండరం లేదా అవయవం ఒకటి లేదా మరొకటి ప్రభావితం చేస్తుంది, దీని వలన మరింత నొప్పి-వంటి సమస్యలు ఏర్పడతాయి. అయినప్పటికీ, అనేక చికిత్సలు సోమాటోసెన్సరీ నొప్పిని మరింత లెగ్ మరియు బ్యాక్ సమస్యలను కలిగించకుండా తగ్గించగలవు. చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ మరియు స్పైనల్ డికంప్రెషన్ వంటి నాన్-సర్జికల్ థెరపీలు కాలు మరియు వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యే దిగువ శరీర అంత్య భాగాలను ప్రభావితం చేసే సోమాటోసెన్సరీ నొప్పి యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ చికిత్సలు నొప్పి నిపుణుడిని ప్రభావితమైన కండరాలను సాగదీయడానికి మరియు వెన్నెముకను దాని అసలు స్థానానికి మార్చడానికి వివిధ చికిత్సా పద్ధతులను చేర్చడానికి అనుమతిస్తాయి. సోమాటోసెన్సరీ నొప్పికి సంబంధించిన నొప్పి-వంటి లక్షణాలు తగ్గినందున చాలా మంది వ్యక్తులు వారి చలనశీలత మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలలో మెరుగుదలని చూడవచ్చు. (గోస్, నాగుస్జెవ్స్కీ, & నాగుస్జెవ్స్కీ, 1998) సోమాటోసెన్సరీ నొప్పితో వ్యవహరించే వ్యక్తులు వారు అనుభవిస్తున్న నొప్పిని తగ్గించడానికి వారి ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించినప్పుడు, వారు ఖర్చుతో కూడుకున్నవి, సురక్షితమైనవి మరియు సానుకూల ఫలితాన్ని అందించడం వలన వారు శస్త్రచికిత్స చేయని చికిత్సలను చూడవచ్చు. అదనంగా, నాన్-సర్జికల్ చికిత్సలు వ్యక్తి యొక్క నొప్పికి వ్యక్తిగతీకరించబడతాయి మరియు కొన్ని చికిత్స సెషన్ల తర్వాత మెరుగుదల చూడటం ప్రారంభించవచ్చు. (సాల్ & సాల్, 1989) ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి ఇతర చికిత్సలతో నాన్-శస్త్రచికిత్స చికిత్సలను ఎలా కలపవచ్చు అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి పై వీడియోను చూడండి.
ఇప్పుడు స్పైనల్ డికంప్రెషన్ అనేది నాన్-సర్జికల్ చికిత్స, ఇది కాళ్లు మరియు వీపుపై సోమాటోసెన్సరీ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. సోమాటోసెన్సరీ నొప్పి వెన్నుపాముతో సహసంబంధం కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, ఇది లంబోసాక్రల్ వెన్నెముకను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు వెన్ను మరియు కాలు నొప్పికి దారితీస్తుంది. స్పైనల్ డికంప్రెషన్‌తో, ఇది వెన్నెముకను శాంతముగా లాగడానికి సున్నితమైన ట్రాక్షన్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది సోమాటోసెన్సరీ నొప్పికి సంబంధించిన లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. స్పైనల్ డికంప్రెషన్ నొప్పిని తగ్గించడం ద్వారా సోమాటోసెన్సరీ సిస్టమ్‌ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కాళ్లు మరియు వీపుకు ఉపశమనం కలిగించడానికి తీవ్రతరం అయిన నరాల మూల కుదింపును తగ్గిస్తుంది. (డేనియల్, 2007)
అదనంగా, స్పైనల్ డికంప్రెషన్‌ను చిరోప్రాక్టిక్ వంటి ఇతర నాన్-సర్జికల్ చికిత్సలతో కలపవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది నరాల ఎంట్రాప్‌మెంట్ యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఉమ్మడి ROM (చలన శ్రేణి)ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది. (కిర్కాల్డి-విల్లిస్ & కాసిడి, 1985) స్పైనల్ డికంప్రెషన్ వారి ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని తిరిగి పొందేటప్పుడు సోమాటోసెన్సరీ నొప్పితో సంబంధం ఉన్న కాలు మరియు వెన్నునొప్పితో వ్యవహరించే చాలా మంది వ్యక్తులకు సానుకూల అనుభవాన్ని సృష్టిస్తుంది.
వెన్నెముక సమస్యలతో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులలో, సాంప్రదాయ సంరక్షణతో పోలిస్తే వెన్నెముక ఒత్తిడి తగ్గించడం కండరాల బలాన్ని ఎలా పునరుద్ధరిస్తుంది?
పరిచయం
చాలా మంది వ్యక్తులు రోజువారీ కార్యకలాపాల సమయంలో తెలియకుండానే వారి వెన్నుముకపై ఒత్తిడి తెచ్చారు, దీనివల్ల ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ కంప్రెషన్ మరియు చుట్టుపక్కల ఉన్న స్నాయువులు, కండరాలు, నరాల మూలాలు మరియు కణజాలాలలో బిగుతు ఏర్పడుతుంది. పునరావృతమయ్యే కదలికలు మరియు వృద్ధాప్యం కూడా ఇంటర్వర్టెబ్రల్ డిస్క్ పగుళ్లు మరియు తప్పుగా అమర్చడానికి దారితీస్తుంది, ఫలితంగా మూడు సాధారణ ప్రాంతాలలో నొప్పి మరియు అసౌకర్యం ఏర్పడుతుంది: వెనుక, మెడ మరియు భుజాలు. స్పైనల్ స్టెనోసిస్ అనేది వెన్నుపాము కుదించబడి మరియు ఇరుకైనది మరియు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఎగువ మరియు దిగువ శరీర అంత్య భాగాలకు కండరాల బలహీనత మరియు నొప్పి యొక్క లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. అధునాతన డోలనం మరియు స్పైనల్ డికంప్రెషన్ వంటి నాన్-సర్జికల్ చికిత్సలు కండరాల బలాన్ని ఎలా పునరుద్ధరించగలవో మరియు వెన్నెముక స్టెనోసిస్ ప్రభావాలను ఎలా తగ్గించగలవో ఈ కథనం విశ్లేషిస్తుంది. వెన్నెముక స్టెనోసిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు చికిత్స చేయడానికి మా రోగుల సమాచారాన్ని ఉపయోగించే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలతో పని చేయడం ద్వారా. వెన్నెముక చలనశీలతను తిరిగి పొందడానికి మరియు కండరాల బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి శస్త్రచికిత్స చేయని చికిత్సల గురించి మేము వారికి తెలియజేస్తాము. మా రోగుల పరిస్థితి గురించి మా అనుబంధ వైద్య ప్రదాతల నుండి విద్యను కోరుతూ అవసరమైన ప్రశ్నలు అడగమని మేము ప్రోత్సహిస్తాము. డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా అందిస్తారు. నిరాకరణ
స్పైనల్ స్టెనోసిస్ కండరాల బలం సమస్యలకు కారణమవుతుంది
మీరు కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు వస్తువులను పట్టుకోవడంలో కష్టపడుతున్నారా? మీరు మీ చేతులు లేదా కాళ్లలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు వంటి వింత అనుభూతులను అనుభవిస్తున్నారా? లేదా మీరు దీర్ఘకాలిక వెన్ను మరియు మెడ నొప్పితో వ్యవహరిస్తున్నారు, అది దూరంగా ఉండదు. ఈ సమస్యలన్నీ మీ వెన్నెముకతో సమస్యలకు సంబంధించినవి కావచ్చు, ఇది మీ కండరాలు బలహీనపడటానికి మరియు నడుము నొప్పి, సయాటికా మరియు స్పైనల్ స్టెనోసిస్ వంటి పరిస్థితులకు దారితీయవచ్చు.
పరిశోధన చూపిస్తుంది వెన్నెముక స్టెనోసిస్ అనేది స్పైనల్ కెనాల్‌లోని నరాల రూట్ ఇంప్పింగ్‌మెంట్ లేదా ఇస్కీమియా వల్ల కలిగే ఒక సాధారణ పరిస్థితి. ఇది నొప్పి, బలహీనత, మీ అంత్య భాగాలలో ఇంద్రియ నష్టం మరియు మీ చేతులు లేదా కాళ్ళలో జలదరింపు లేదా తిమ్మిరికి దారితీస్తుంది. అదనంగా, కటి వెన్నెముకలో వెన్నెముక స్టెనోసిస్ మీ చేతులు మరియు కాళ్ళలోని కండరాల బలాన్ని మరింత ప్రభావితం చేసే లోకోమోటివ్ సిండ్రోమ్‌ను అభివృద్ధి చేసే మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. {కసుకావా, 2019}
మీ చేతులు, కాళ్లు, చేతులు మరియు పాదాలను ఉపయోగించడం వంటి రోజువారీ కదలికలకు బలమైన కండరాలు ముఖ్యమైనవి. అయినప్పటికీ, స్పైనల్ స్టెనోసిస్ మీ కండరాల బలాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అలాంటప్పుడు, ఇది మీ ఎగువ మరియు దిగువ అవయవాలలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు, నడుస్తున్నప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పి, కానీ కూర్చున్నప్పుడు లేదా విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు ఉపశమనం, పట్టు బలం తగ్గడం, తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నొప్పి వంటి అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు నడక దూరం తగ్గుతుంది. శరీరంలోని ఎగువ మరియు దిగువ కండరాల క్వాడ్రంట్స్ యొక్క చలనశీలత, వశ్యత మరియు స్థిరత్వాన్ని ప్రభావితం చేసే సాధారణ లేదా బాధాకరమైన కారకాల వల్ల వెన్నెముక స్టెనోసిస్ సంభవించవచ్చు, అందుబాటులో ఉన్న అనేక చికిత్సలు వెన్నెముక స్టెనోసిస్ ప్రభావాలను తగ్గించి, శరీరానికి కండరాల బలాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి.
చిరోప్రాక్టిక్ కేర్-వీడియో యొక్క ప్రయోజనాలను కనుగొనడం
వెన్నెముక స్టెనోసిస్‌కు సంబంధించిన మస్క్యులోస్కెలెటల్ నొప్పి లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్న చాలా మంది వ్యక్తులు ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు, హాట్/కోల్డ్ థెరపీ మరియు స్ట్రెచింగ్ ద్వారా సూచించిన నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. నరాల మూలాన్ని తీవ్రతరం చేసే మరియు వెన్నెముక కాలమ్ నుండి ఉపశమనం కలిగించే దెబ్బతిన్న డిస్క్‌ను తొలగించడానికి సాంప్రదాయ శస్త్రచికిత్స సమర్థవంతమైన ఎంపిక. అయినప్పటికీ, ఇతర చికిత్సలు విఫలమైనప్పుడు మరియు ఖరీదైనది అయినప్పుడు మాత్రమే ఈ శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడుతుంది. {హెరింగ్టన్, 2023} ఏది ఏమైనప్పటికీ, వెన్నెముక స్టెనోసిస్ వల్ల కలిగే నొప్పి-వంటి లక్షణాలను తగ్గించడంలో మరియు సంబంధిత లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి అనేక ఖర్చుతో కూడుకున్న శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ మరియు స్పైనల్ డికంప్రెషన్ అనేది నాన్-శస్త్రచికిత్స చికిత్సలు, ఇవి శరీరాన్ని సరిచేయడానికి మరియు నొప్పి-వంటి లక్షణాలను కలిగించే నరాల ఎంట్రాప్‌మెంట్‌ను తగ్గించడానికి యాంత్రిక మరియు తారుమారు చేసిన పద్ధతులను ఉపయోగిస్తాయి. మస్క్యులోస్కెలెటల్ మరియు వెన్నెముక పరిస్థితులు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అందించడం ద్వారా చలనశీలత మరియు వశ్యతను కాపాడుకోవడంలో అనేక మందికి శస్త్రచికిత్స చేయని చికిత్సలు ఎలా సహాయపడతాయనే దాని గురించి పై వీడియో మరింత సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.
స్పైనల్ స్టెనోసిస్ కోసం అధునాతన ఆసిలేషన్
చాలా మంది వ్యక్తులు చిరోప్రాక్టిక్ కేర్, మసాజ్ థెరపీ, స్పైనల్ డికంప్రెషన్ మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి అధునాతన డోలనం వంటి శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సలను ఎంచుకుంటారు. డాక్టర్ ఎరిక్ కప్లాన్, DC, FIAMA, మరియు Dr. పెర్రీ బార్డ్, DC రచించిన “ది అల్టిమేట్ స్పైనల్ డికంప్రెషన్”లో, ఆధునిక డోలనం చికిత్స అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క అవసరాలకు అనుగుణంగా, వెన్నెముక వల్ల కలిగే నొప్పి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని గుర్తించబడింది. స్టెనోసిస్. వెన్నెముకలో పోషకాల భర్తీని ప్రోత్సహించేటప్పుడు వెన్నెముక స్టెనోసిస్‌తో సంబంధం ఉన్న వాపు మరియు కండరాల నొప్పులను తగ్గించడంలో అధునాతన డోలనం సెట్టింగ్‌లు సహాయపడతాయి. అదనంగా, అధునాతన డోలనం శరీరాన్ని పునర్నిర్మించడం మరియు లక్ష్యంగా చేసుకున్న వెన్నెముక నిర్మాణాలను తిరిగి టోన్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, వాటిని వదులుతుంది మరియు నరాల ఎంట్రాప్‌మెంట్‌ను తగ్గిస్తుంది. అధునాతన డోలనం అనేది నాన్-సర్జికల్ చికిత్సలలో ఒకటి, ఇది వెన్నెముక డికంప్రెషన్‌తో బాగా కలిసిపోతుంది.
ఇప్పుడు స్పైనల్ డికంప్రెషన్ వెన్నెముకపై సురక్షితమైనది, ఖర్చుతో కూడుకున్నది మరియు నాన్-ఇన్వాసివ్ అయినందున స్పైనల్ స్టెనోసిస్ యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించే ప్రత్యేక సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది. స్పైనల్ డికంప్రెషన్ థెరపీ శరీరానికి చేసేది అధునాతన డోలనం లాంటిది. ఇది ప్రతికూల పీడనం ద్వారా ఇంటర్వర్టెబ్రల్ డిస్క్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సున్నితమైన ట్రాక్షన్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, ఆక్సిజన్, ద్రవాలు మరియు పోషకాలను వెన్నెముక డిస్క్‌కు అనుమతిస్తుంది మరియు తీవ్రతరం చేసే నరాల మూలాన్ని విడుదల చేస్తుంది. {చోయ్, 2015} స్పైనల్ డికంప్రెషన్ వెన్నెముక నుండి డిస్క్ ఎత్తును పునరుద్ధరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, దీని వలన కంప్రెస్డ్ డిస్క్ వెన్నెముక స్టెనోసిస్‌ను దాని అసలు స్థలంలోకి తిరిగి ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది. {కాంగ్, 2016} చాలా మంది వ్యక్తులు తమ ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించినప్పుడు, శస్త్రచికిత్స చేయని చికిత్సలు వారికి సానుకూల అనుభవాన్ని అందిస్తాయి మరియు వారి నొప్పిని మెరుగుపరుస్తాయి.
ప్రస్తావనలు
చోయ్, జె., లీ, ఎస్., & హ్వాంగ్బో, జి. (2015). ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ ఉన్న రోగుల నొప్పి, వైకల్యం మరియు స్ట్రెయిట్ లెగ్ రైజింగ్‌పై స్పైనల్ డికంప్రెషన్ థెరపీ మరియు జనరల్ ట్రాక్షన్ థెరపీ యొక్క ప్రభావాలు. జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ థెరపీ సైన్స్, 27(2), 481-483. doi.org/10.1589/jpts.27.481
హెరింగ్టన్, BJ, ఫెర్నాండెజ్, RR, ఉర్క్హార్ట్, JC, రసౌలినేజాద్, P., సిద్ధికీ, F., & బెయిలీ, CS (2023). L3-L4 హైపర్‌లోర్డోసిస్ మరియు తగ్గిన లోయర్ లంబార్ లార్డోసిస్ షార్ట్-సెగ్మెంట్ L4-L5 లంబార్ ఫ్యూజన్ సర్జరీ ప్రక్కనే ఉన్న సెగ్మెంట్ స్టెనోసిస్ కోసం L3-L4 రివిజన్ సర్జరీతో అనుబంధించబడింది. గ్లోబల్ స్పైన్ జర్నల్, 21925682231191414. doi.org/10.1177/21925682231191414
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). హెర్నియేటెడ్ ఇంటర్వర్టెబ్రల్ డిస్క్ ఉన్న రోగులలో కటి కండరాల కార్యకలాపాలు మరియు డిస్క్ ఎత్తుపై వెన్నెముక ఒత్తిడి తగ్గడం ప్రభావం. జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ థెరపీ సైన్స్, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
చాలా మంది వ్యక్తులు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే నిర్దిష్ట కదలికలను చేసే వరకు వారి నొప్పి గురించి తెలియదు. ఇది అధిక బరువు కారణంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరం అక్షసంబంధ ఓవర్‌లోడ్‌ను మోయడానికి, కంప్రెస్ చేయడానికి కారణమవుతుంది వెన్నెముక డిస్క్, ఇది వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే కాలక్రమేణా హెర్నియేషన్ లేదా క్షీణతకు దారితీస్తుంది. కంప్రెస్డ్ స్పైనల్ డిస్క్‌లు వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులకు కారణం కావచ్చు వీపు కింది భాగంలో నొప్పి, వెన్నెముక స్టెనోసిస్, లేదా ఇంటర్వర్టెబ్రల్ డిస్క్ వ్యాధి (IDD). కంప్రెస్డ్ స్పైనల్ డిస్క్‌లకు దారితీసే దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులతో సహా అనేక అంశాలు IDD అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి. ఈ పరిస్థితి కాలక్రమేణా ఉపశమనం పొందవచ్చు చికిత్స చికిత్సలు ఇది IDD యొక్క నొప్పి ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది మరియు వ్యక్తులు వారి వెన్నెముక గురించి మరింత జాగ్రత్త వహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ కథనం వెన్నెముక నొప్పిని తగ్గించడంలో IDD థెరపీ పాత్రను, చికిత్స ప్రోటోకాల్‌లను మరియు ఇది శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్స అయిన స్పైనల్ డికంప్రెషన్‌తో ఎలా మిళితం చేయబడుతుందో చర్చిస్తుంది. వీపు మరియు వెన్నెముక డిస్క్ క్షీణతతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు చికిత్స చేయడానికి మా రోగుల విలువైన సమాచారాన్ని ఉపయోగించే ధృవీకృత వైద్య ప్రదాతలతో మేము పని చేస్తాము, అయితే IDD (ఇంటర్వర్టెబ్రల్ డిస్క్ డీజెనరేషన్) థెరపీ మరియు వారి నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడే వెన్నెముక డికంప్రెషన్ వంటి శస్త్రచికిత్సేతర చికిత్సల గురించి వారికి తెలియజేస్తాము. వారి వెన్నెముక డిస్క్‌ను రీహైడ్రేట్ చేయండి. మేము రోగులకు అవసరమైన ప్రశ్నలను అడగమని మరియు వారి పరిస్థితి గురించి మా అనుబంధ వైద్య ప్రదాతల నుండి విద్యను పొందమని ప్రోత్సహిస్తాము. డాక్టర్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా అందజేస్తారు. నిరాకరణ
IDD థెరపీ అంటే ఏమిటి?
వెన్నెముకలో కండరాలు, స్నాయువులు, స్నాయువులు, డిస్క్‌లు మరియు ఎముకలు పుర్రె యొక్క బేస్ నుండి త్రికాస్థి దిగువ వరకు విస్తరించి ఉంటాయి. శరీరాన్ని నిటారుగా ఉంచడం మరియు వెన్నుపామును గాయాలు నుండి రక్షించడం దీని ప్రాథమిక విధి. ప్రకారం పరిశోధన అధ్యయనాలు, వెన్నెముక డిస్క్‌లు కదలిక సమయంలో షాక్ అబ్జార్బర్‌లుగా పనిచేస్తాయి మరియు కాలక్రమేణా దెబ్బతింటాయి, నొప్పి వంటి లక్షణాలు మరియు దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులకు కారణమవుతాయి. IDD థెరపీ అనేది డిజెనరేటివ్ డిస్క్‌ల వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడానికి ఒక సాధారణ చికిత్స.
పరిశోధన సూచిస్తుంది ఇంటర్వర్టెబ్రల్ డిస్క్ క్షీణత తక్కువ వెన్నునొప్పి, డిస్క్ హెర్నియేషన్ మరియు స్పైనల్ స్టెనోసిస్ వంటి మస్క్యులోస్కెలెటల్ డిజార్డర్‌లకు సంబంధించిన లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. కన్జర్వేటివ్ మరియు నాన్-ఇన్వాసివ్ చికిత్సలు IDD వల్ల కలిగే నొప్పి-వంటి లక్షణాలను మరియు ప్రభావాలను తగ్గించగలవు. IDD థెరపీ వెన్నెముకను తిరిగి టోన్ చేయడానికి, పునర్నిర్మించడానికి మరియు తిరిగి చదువుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. స్పైనల్ డికంప్రెషన్ లాగా, IDD థెరపీ డిస్క్‌లను రీహైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు నరాల మూలాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సున్నితమైన ట్రాక్షన్ పుల్లింగ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. పరిశోధన అధ్యయనాల ద్వారా పేర్కొనబడింది. IDD థెరపీ కండరాల బలాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది, వెన్నెముక యొక్క కదలిక పరిధిని పెంచుతుంది మరియు పర్యావరణ కారకాలతో సంబంధం ఉన్న వెన్నెముక నొప్పిని తగ్గించడానికి శరీరం యొక్క సహజ వైద్యం ప్రక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది.
నొప్పి నివారణ కోసం ఇంటి వ్యాయామం- వీడియో
వెన్నునొప్పి కారణంగా కార్యకలాపాలు చేయడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉందా? మీరు మీ వెనుక భాగంలో దృఢత్వం లేదా అస్థిరతను అనుభవిస్తున్నారా? ఇవి పునరావృత కదలికల వల్ల కలిగే ఇంటర్వర్టెబ్రల్ డిజెనరేటివ్ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు కావచ్చు. IDD దీర్ఘకాలిక మస్క్యులోస్కెలెటల్ రుగ్మతలు మరియు వైకల్యానికి కారణమవుతుంది. అయినప్పటికీ, వెన్నెముక డిస్క్‌ను రీహైడ్రేట్ చేయడానికి ప్రతికూల ఒత్తిడిని ఉపయోగించే IDD థెరపీ వంటి అందుబాటులో ఉన్న నాన్-సర్జికల్ చికిత్సలు నొప్పిని తగ్గించగలవు. చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ మరియు ఫిజికల్ థెరపీ వంటి ఇతర నాన్-సర్జికల్ థెరపీలు చలనశీలతను పునరుద్ధరించడానికి మరియు వెన్ను కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. నొప్పిని తగ్గించే ఇంటి వ్యాయామాల కోసం పై వీడియోను చూడండి.
IDD చికిత్స ప్రోటోకాల్‌లు
డాక్టర్ ఎరిక్ కప్లాన్, DC, FIAMA, మరియు డాక్టర్ పెర్రీ బార్డ్, DC, "ది అల్టిమేట్ స్పైనల్ డికంప్రెషన్" అని రాశారు, చిరోప్రాక్టర్లు మరియు మసాజ్ థెరపిస్ట్‌లు ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిజెనరేటివ్ డిసీజ్‌తో సంబంధం ఉన్న మస్క్యులోస్కెలెటల్ నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన IDD థెరపీ ప్లాన్‌లను ఎలా ఉపయోగిస్తారో వివరిస్తున్నారు. IDD థెరపీలో వ్యక్తిని ట్రాక్షన్ మెషీన్‌కు స్ట్రాప్ చేయడం మరియు చికిత్స కోసం నిర్దిష్ట ప్రోటోకాల్‌లను ఉపయోగించడం ఉంటుంది.
చికిత్స షెడ్యూల్
IDD చికిత్సలో మొదటి దశ వ్యక్తి యొక్క చలన పరిధి, కండరాల బలం, నరాల ప్రసరణ మరియు SSEP పరీక్షలను పరిశీలించడం. ఇది నొప్పి యొక్క స్థానాన్ని డాక్యుమెంట్ చేయడానికి మరియు సూచించిన సమస్య, చికిత్స ఫ్రీక్వెన్సీ, వ్యవధి మొదలైన వాటితో సహా వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడానికి డాక్టర్‌ను అనుమతిస్తుంది. తర్వాత, వ్యక్తి IDD ట్రాక్షన్ థెరపీ మెషీన్‌కు ముందు ఇతర చికిత్సలను అందుకుంటారు.
చికిత్సా అల్ట్రాసౌండ్
ఎలెక్ట్రో-స్టిమ్యులేషన్
ఇంటర్ఫరెన్షియల్ స్టిమ్యులేషన్
హైడ్రోకోలేటర్
వెన్నెముక కాలమ్ మధ్య ప్రతికూల ఖాళీని సృష్టించడానికి ఈ యంత్రం వెన్నెముకను సున్నితంగా లాగుతుంది, పోషకాలు డిస్క్‌ను రీహైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు వైద్యం చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. ప్రక్రియ 20-30 నిమిషాలు ఉంటుంది మరియు తేలికపాటి నొప్పిని కలిగించవచ్చు, కానీ కొన్ని సెషన్ల తర్వాత పురోగతి కనిపిస్తుంది.
ప్రీ-& పోస్ట్-సెషన్ ఫిజికల్ థెరపీ
ఫిజికల్ థెరపీతో IDD థెరపీని కలపడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం ఏమిటంటే, స్ట్రెచింగ్ టెక్నిక్‌లు వెన్నెముక సమీకరణకు ముందు చుట్టుపక్కల కండరాలను వదులుతాయి, మృదు కణజాలాలు చికిత్సను అంగీకరించేలా చేస్తాయి. చికిత్స తర్వాత, క్రయో-థెరప్యూటిక్ థెరపీ లేదా ఐస్ ప్యాక్ పుండ్లు పడడం మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది. సెల్యులార్ కణాలను తిరిగి నింపడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం చాలా ముఖ్యం మరియు కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి శారీరక కార్యకలాపాలను నెమ్మదిగా చేర్చవచ్చు.
ముగింపు
పునరావృత కదలిక ద్వారా వెన్నెముక డిస్క్‌ను కుదించడానికి అక్షసంబంధ ఓవర్‌లోడ్‌ను నిరంతరం అనుమతించకుండా వెన్నెముకను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ముఖ్యం. ఇది డిస్క్ క్షీణించి, వెన్నునొప్పికి దారితీస్తుంది. అయినప్పటికీ, IDD థెరపీ వంటి శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సలు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు వెన్నెముకను రక్షించే చుట్టుపక్కల కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. IDD థెరపీ అనేది వెన్నెముక ఒత్తిడి తగ్గించడాన్ని పోలి ఉంటుంది, ఇది వ్యక్తిని యంత్రానికి ఉపయోగించుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు వెన్నెముకపై సున్నితమైన ట్రాక్షన్‌ను ఉపయోగించి వెన్నెముక కాలమ్‌లో ప్రతికూల స్థలాన్ని సృష్టించడానికి మరియు శరీరం యొక్క వైద్యం కారకాలను ప్రోత్సహిస్తుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు కాలక్రమేణా ప్రయోజనకరమైన ఫలితాలను చూడగలరు మరియు వారి దినచర్యను నొప్పి లేకుండా కొనసాగించగలరు.
చాలా మంది అనుభవం మెడ మరియు వెన్నునొప్పి వారి దినచర్యను ప్రభావితం చేసే వివిధ అంశాల కారణంగా. ఈ నొప్పి పరిస్థితులు సాధారణం మరియు చుట్టుపక్కల కండరాలు, కణజాలాలు, స్నాయువులు మరియు వెన్నెముక డిస్క్‌లను ప్రభావితం చేసే పునరావృత కదలికల వల్ల సంభవించవచ్చు. పరిస్థితి యొక్క తీవ్రత మరియు వ్యవధిని బట్టి దీర్ఘకాలిక నొప్పి అభివృద్ధి చెందుతుంది. డిమాండ్ ఉద్యోగాలు ఉన్న వ్యక్తులు, ముందుగా ఉన్న పరిస్థితులు, లేదా పెద్దలు మెడ మరియు వెన్నునొప్పి యొక్క నొప్పి-వంటి లక్షణాలను తగ్గించడానికి వైద్య దృష్టిని కోరవచ్చు. అయితే, చికిత్స ఖర్చులు ఎక్కువగా ఉంటుంది. మెడ మరియు వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనానికి సురక్షితమైన, తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన మరియు నాన్-ఇన్వాసివ్ చికిత్సలు ఉన్నాయి. మెడ మరియు వెన్నునొప్పి ఎందుకు ఖరీదైనది మరియు శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సలు ఎందుకు ఖర్చుతో కూడుకున్నవి అని ఈ కథనం విశ్లేషిస్తుంది. స్పైనల్ డికంప్రెషన్ వంటి నాన్-సర్జికల్ థెరపీలు వెన్ను మరియు మెడ నొప్పిని ఎలా తగ్గించవచ్చో కూడా ఇది చర్చిస్తుంది. వెన్ను మరియు మెడ నొప్పితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు చికిత్స చేయడానికి మా రోగుల విలువైన సమాచారాన్ని ఉపయోగించే సర్టిఫైడ్ మెడికల్ ప్రొవైడర్‌లతో మేము పని చేస్తాము, అలాగే వారి మెడ మరియు వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడే స్పైనల్ డికంప్రెషన్ వంటి శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సల గురించి వారికి తెలియజేస్తాము. మేము రోగులకు అవసరమైన ప్రశ్నలను అడగమని మరియు వారి పరిస్థితి గురించి మా అనుబంధ వైద్య ప్రదాతల నుండి విద్యను పొందమని ప్రోత్సహిస్తాము. డాక్టర్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా అందజేస్తారు. నిరాకరణ
వెన్ను & మెడ నొప్పి ఎందుకు ఎక్కువ ఖర్చు అవుతుంది?
చాలా మంది వ్యక్తులు మెడ లేదా దిగువ వీపు నుండి ప్రసరించే నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారని వారి ప్రాథమిక వైద్యులకు నివేదిస్తారు, ఇది వారి ఎగువ లేదా దిగువ అంత్య భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మెడ నొప్పి కోసం, వారు తలనొప్పి లేదా భుజం నొప్పిని అనుభవించవచ్చు, ఇది వారి చేతులు మరియు వేళ్ల వరకు తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు వంటి నొప్పి వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. వెన్నునొప్పి కోసం, వారు వారి నడుము ప్రాంతంలో కండరాల నొప్పిని అనుభవించవచ్చు, ఇది గ్లూట్ కండరాలలో తిమ్మిరిని కలిగిస్తుంది లేదా తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల నొప్పిని కలిగిస్తుంది, వారి నడక సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. పరిశోధన అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి అభిజ్ఞా, ప్రభావిత మరియు జీవనశైలి కారకాలు మెడ మరియు వీపుపై ప్రభావం చూపుతాయి. అధిక డిమాండ్ ఉద్యోగాలు, ఒత్తిడి లేదా ప్రమాదం నుండి గాయం మెడ మరియు వెన్నునొప్పిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు. తత్ఫలితంగా, శరీరం మరింత ఎక్కువ భారాన్ని తీసుకుంటుంది, మెడ మరియు వెనుక భాగంలోని చుట్టుపక్కల కండరాలను కఠినతరం చేస్తుంది. వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, అది వారి దినచర్యకు అంతరాయం కలిగించే సమస్యాత్మక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
డాక్టర్ ఎరిక్ కప్లాన్ DC, FIAMA, మరియు డాక్టర్ పెర్రీ బార్డ్, DC రచించిన "ది అల్టిమేట్ స్పైనల్ డికంప్రెషన్" పుస్తకం ఆధారంగా, మానవులు నిటారుగా నడవడానికి పరిణామం చెందడం వారి స్థిరత్వాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, ఇది అక్షసంబంధమైన ఓవర్‌లోడ్ మరియు సంభావ్య మెడ మరియు వెన్నునొప్పికి దారితీసింది. మానవ శరీరం నిశ్చలంగా ఉండటానికి ఉద్దేశించినది కాదని, అటువంటి నొప్పి అభివృద్ధికి కూడా దోహదపడుతుందని పుస్తకం హైలైట్ చేస్తుంది. పరిశోధన అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి మెడ మరియు వెన్నునొప్పి న్యూరోపతిక్ భాగాలతో నోకిసెప్టివ్ కావచ్చు, చికిత్స ఖర్చుతో కూడుకున్నది మరియు సమయం తీసుకుంటుంది. ఈ ఆర్థిక భారం నొప్పి మరియు ఖర్చుతో కూడుకున్నప్పటికీ చికిత్స పొందకుండా వ్యక్తులను నిరుత్సాహపరుస్తుంది.
సహజంగా మంటతో పోరాడటం- వీడియో
మీరు నిరంతర మెడ మరియు వెన్నునొప్పిని ఎదుర్కొంటున్నారా? మీ ఎగువ లేదా దిగువ అంత్య భాగాలను గట్టిగా లేదా జలదరింపుగా భావిస్తున్నారా? లేదా మీ చైతన్యం పరిమితంగా ఉందా, మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తోందా? ఈ సమస్యలు తరచుగా మెడ మరియు వెన్నునొప్పితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఒక వ్యక్తి యొక్క దినచర్యకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి మరియు జీవితాన్ని ఆనందించకుండా నిరోధిస్తాయి. మెడ మరియు వెన్నునొప్పి అనేది సాధారణ వ్యాధులు, ఇవి చికిత్స చేయడానికి ఖరీదైనవి. పరిశోధన అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి వారు పనికి తిరిగి వచ్చే వ్యక్తుల సామర్థ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు, చికిత్స ఖర్చులు పెరుగుతాయి.
అదనంగా, నొప్పి-వంటి లక్షణాలు తరచుగా మెడ మరియు వెన్నునొప్పితో పాటుగా ఉంటాయి, కొంతమంది వ్యక్తులు చికిత్స కోసం దాదాపు బిలియన్ డాలర్లు ఖర్చు చేస్తారు. అయినప్పటికీ, ఈ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే ఖర్చుతో కూడుకున్న చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. నాన్-సర్జికల్ చికిత్సలు మెడ మరియు వెన్నునొప్పిని ఎలా తగ్గించగలవో మరియు నొప్పి-వంటి లక్షణాల నుండి ఎలా ఉపశమనం పొందగలవో పై వీడియో వివరిస్తుంది.
నాన్-సర్జికల్ చికిత్సలు ఎందుకు ఖర్చుతో కూడుకున్నవి?
పరిశోధన అధ్యయనాలు చూపించాయి మెడ మరియు వెన్నునొప్పికి శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సలు ఖర్చుతో కూడుకున్న మరియు సమర్థవంతమైన పరిష్కారం. చాలా మంది వ్యక్తులు వారి జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మరియు నొప్పి లక్షణాలను తగ్గించడానికి వివిధ చికిత్సలతో కలిపి ఈ చికిత్సలను ఉపయోగించుకోవచ్చు. నాన్-సర్జికల్ చికిత్సలు వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికలను అందిస్తాయి, ఎందుకంటే ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు పరిష్కారాలను కనుగొనడానికి కలిసి పని చేస్తారు. వారు వ్యక్తులకు వారి శరీరాల గురించి తెలియజేయడం ద్వారా వారి ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని తిరిగి పొందేందుకు సానుకూల విధానాన్ని అందిస్తారు మరియు నొప్పి వారి దినచర్యలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై మరింత శ్రద్ధ వహించాలి. మెడ మరియు వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించే కొన్ని శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సలు:
చిరోప్రాక్టిక్ కేర్
భౌతిక చికిత్స
వెన్నెముక ఒత్తిడి తగ్గించడం
ఆక్యుపంక్చర్
మసాజ్ థెరపీ
స్పైనల్ డికంప్రెషన్ వెన్ను & మెడ నొప్పిని ఎలా తగ్గించగలదు
మీరు వెన్ను లేదా మెడ నొప్పితో బాధపడుతుంటే వెన్నెముక ఒత్తిడి తగ్గించడం వంటి శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సలపై మీకు ఆసక్తి ఉండవచ్చు. ఈ టెక్నిక్ మీ శరీరం సహజంగా నయం చేయడంలో సహాయపడేటప్పుడు నొప్పిని తగ్గించడానికి వెన్నెముక కాలమ్‌పై సున్నితమైన ట్రాక్షన్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. పరిశోధన అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి గర్భాశయ వెన్నెముక డికంప్రెషన్ డిస్క్ ఎత్తును పెంచుతుంది మరియు కంప్రెస్డ్ సర్వైకల్ డిస్క్‌ల వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఈ చికిత్స తలనొప్పి లేదా కండరాల దృఢత్వం వంటి అవశేష నొప్పి లక్షణాలను కూడా తగ్గించగలదు మరియు మెడకు చలనశీలతను పునరుద్ధరించగలదు. వెన్ను నొప్పికి, పరిశోధన సూచిస్తుంది స్పైనల్ డికంప్రెషన్ కంప్రెస్డ్ స్పైనల్ డిస్క్‌ల ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది, ఇది కటి ప్రాంతంలోని తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు వంటి నరాల మూలాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది. వెన్నెముక ఒత్తిడి తగ్గించడానికి ప్రయత్నించే చాలా మంది వ్యక్తులు కొన్ని సెషన్ల తర్వాత ఉపశమనం పొందుతారు మరియు వారి నొప్పిని ప్రేరేపించే వాటి గురించి మరింత జాగ్రత్తగా ఉంటారు. ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు వైపు వారి ప్రయాణాన్ని కొనసాగించడానికి ఇది చిన్న జీవనశైలి మార్పులను చేయడంలో వారికి సహాయపడుతుంది.
ముగింపు
చాలా మంది వ్యక్తులు మెడ మరియు వెన్నునొప్పితో పోరాడుతున్నారు, ఇది బహుళ సాధారణ మరియు బాధాకరమైన కారకాల వల్ల సంభవించవచ్చు మరియు ఖరీదైనది కావచ్చు. వ్యక్తులు తమను తాము ఇన్వాసివ్ ట్రీట్‌మెంట్‌లకు గురిచేసే బదులు నొప్పిని భరించడానికి ఇష్టపడతారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్న మరియు శరీరంపై సున్నితంగా ఉండే నాన్-సర్జికల్ థెరపీలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. స్పైనల్ డికంప్రెషన్ థెరపీ అనేది నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు శరీరం యొక్క సహజ వైద్యం ప్రక్రియలను ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడే అటువంటి చికిత్స. నొప్పి లక్షణాలను తగ్గించడం ద్వారా, స్పైనల్ డికంప్రెషన్ థెరపీ చేయించుకునే చాలా మంది వ్యక్తులు నొప్పి లేకుండా వారి రోజువారీ దినచర్యలకు తిరిగి రావచ్చు.
వెన్నునొప్పి విస్తృతంగా ఉంది మరియు వ్యక్తి యొక్క పని ఉత్పాదకతను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. నొప్పి యొక్క తీవ్రత మరియు స్థానం తీవ్రమైన నుండి దీర్ఘకాలికంగా మారవచ్చు, ఇది సంక్లిష్ట సమస్యగా మారుతుంది, ఇది చికిత్స చేయడానికి ఖరీదైనది. అనేక కారణాలు వెన్నునొప్పికి దోహదం చేస్తాయి, వెన్నెముక ప్రాంతంలో చుట్టుపక్కల కండరాలు, స్నాయువులు మరియు వెన్నెముక డిస్క్‌లను ప్రభావితం చేస్తాయి. వెన్నునొప్పి సమస్యలను కలిగించే అత్యంత సాధారణంగా ప్రభావితమైన ప్రాంతం కటి ప్రాంతం, ఇది ఎగువ శరీరం యొక్క బరువుకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు దిగువ శరీరాన్ని స్థిరీకరిస్తుంది. దిగువ వెన్నునొప్పి కూడా రేడియేటింగ్‌కు కారణమవుతుంది సూచించిన నొప్పి కాళ్ళ వరకు, ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యతను మరింత ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ ఆర్టికల్‌లో, దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి యొక్క ఆర్థిక వ్యయం మరియు భారం మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి వెన్నెముక డికంప్రెషన్ ఎలా సహాయపడుతుంది, చాలా మంది వ్యక్తులు నొప్పి లేకుండా తిరిగి పని చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. వెన్నునొప్పి ఉన్న వ్యక్తులకు చికిత్స చేయడానికి మా రోగుల విలువైన సమాచారాన్ని ఉపయోగించే సర్టిఫైడ్ మెడికల్ ప్రొవైడర్‌లతో మేము పని చేస్తాము మరియు వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మరియు వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావడానికి సహాయపడే స్పైనల్ డికంప్రెషన్ వంటి శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సల గురించి వారికి తెలియజేస్తాము. మేము రోగులకు అవసరమైన ప్రశ్నలను అడగమని మరియు వారి పరిస్థితి గురించి మా అనుబంధ వైద్య ప్రదాతల నుండి విద్యను పొందమని ప్రోత్సహిస్తాము. డాక్టర్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా అందజేస్తారు. నిరాకరణ
ది బర్డెన్ ఆఫ్ క్రానిక్ బ్యాక్ పెయిన్
వెన్నునొప్పి గాయం యొక్క పరిధిని బట్టి తీవ్రమైన నుండి దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది. ఇది వెన్నెముక యొక్క నిర్దిష్ట-కాని లేదా నిర్దిష్ట ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. నాన్-స్పెసిఫిక్ బ్యాక్ పెయిన్‌కి అంతర్లీన కారణం లేదు, అయితే నిర్దిష్ట వెన్నునొప్పి వెన్నెముక డిస్క్‌లను కుదించే ప్రమాదాన్ని పెంచే పర్యావరణ కారకాల వల్ల వస్తుంది. పరిశోధన అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి వెన్నునొప్పి భారంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది చికిత్స చేయడం కష్టం మరియు ఖరీదైనది, ఇది కార్యాలయంలోని మిలియన్ల మంది వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది విస్తృతంగా వ్యాపించిన మస్క్యులోస్కెలెటల్ రుగ్మత, ఇది ఉపశమనం లేకుండా నిరుత్సాహపరుస్తుంది.
వెన్నునొప్పి యొక్క ఆర్థిక వ్యయం
డాక్టర్ పెర్రీ బార్డ్, DC మరియు డాక్టర్ ఎరిక్ కప్లాన్, DC, FIAMAచే "ది అల్టిమేట్ స్పైనల్ డికంప్రెషన్" ద్వారా నివేదించబడిన ప్రకారం, చాలా మంది వ్యక్తులకు పని నష్టం మరియు పరిమితులకు వెన్నునొప్పి ఒక ముఖ్యమైన కారణం. వెన్నునొప్పితో పనిచేసే పెద్దలు ఆరోగ్య సంరక్షణ సేవలను ఉపయోగించుకునే అవకాశం ఉంది, ఇది సంవత్సరానికి $12 బిలియన్లకు పైగా ఖర్చులకు దారి తీస్తుంది, ఇది USలో అత్యంత ఖరీదైన పరిస్థితుల్లో ఒకటిగా మారింది. అదనపు పరిశోధన అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి పనికి హాజరుకాకపోవడం, ఉత్పాదకత తగ్గడం మరియు లేబర్ మార్కెట్‌ను విడిచిపెట్టే ప్రమాదం పెరగడం వల్ల వెన్నునొప్పి ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల కంటే ఎక్కువ ఆర్థిక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది పని చేసే పెద్దలు నిరుత్సాహానికి, కోపంగా, నిరుత్సాహానికి మరియు ఒత్తిడికి గురవుతారు. అయినప్పటికీ, అనేక ఖర్చుతో కూడుకున్న మరియు సురక్షితమైన చికిత్సలు వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి, ఖరీదైన శస్త్రచికిత్సల అవసరాన్ని తొలగిస్తాయి.
చిరోప్రాక్టిక్-వీడియోతో మృదు కణజాల గాయాలను తగ్గించడం
మీరు మీ వెనుక నుండి మీ కాళ్ళ వరకు ప్రసరించే నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? మీరు మీ వెనుకభాగంలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో దృఢత్వాన్ని అనుభవిస్తున్నారా లేదా మీ పని ఉత్పాదకతను ప్రభావితం చేసే స్థిరమైన ఒత్తిడిని అనుభవిస్తున్నారా? అలా అయితే, మీరు వెన్నునొప్పితో వ్యవహరిస్తూ ఉండవచ్చు, వర్క్‌ఫోర్స్‌లోని చాలా మంది వ్యక్తుల మధ్య ఒక సాధారణ ఫిర్యాదు. దాని తీవ్రతను బట్టి, వెన్నునొప్పి నిర్దిష్టంగా లేదా నిర్దిష్టంగా ఉండవచ్చు మరియు ఇది సంక్లిష్టమైన పరిస్థితి, ఇది చికిత్సకు ఖరీదైనది. దురదృష్టవశాత్తూ, చాలా మంది పని చేసే పెద్దలు వెన్నునొప్పితో పని చేస్తూనే ఉన్నారు, దీని వలన నొప్పి కారణంగా వారు పనికి సెలవు తీసుకోవచ్చు. నొప్పి భరించలేనిది కనుక ఇది మరింత హాని మరియు వైకల్యానికి దారితీస్తుంది. అయినప్పటికీ, వెన్నునొప్పి యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించడానికి మరియు చాలా మంది పని వ్యక్తులకు ఉపశమనం కలిగించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. MET, చిరోప్రాక్టిక్ మానిప్యులేషన్, ట్రాక్షన్ థెరపీ మరియు స్పైనల్ డికంప్రెషన్ వంటి నాన్-సర్జికల్ చికిత్సలు చుట్టుపక్కల కండరాలు, మృదు కణజాలాలు మరియు వెన్నునొప్పి ద్వారా ప్రభావితమైన స్నాయువుల నుండి నొప్పిని తగ్గించడం ద్వారా వెన్నునొప్పి ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, వ్యక్తులు వెన్నునొప్పి పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఇతర చికిత్సలతో శస్త్రచికిత్స చేయని చికిత్సలను మిళితం చేయవచ్చు. మీ సౌలభ్యం కోసం ఈ నాన్-సర్జికల్ చికిత్సలను ప్రదర్శించే వీడియో అందుబాటులో ఉంది.
వెన్ను నొప్పిపై స్పైనల్ డికంప్రెషన్ యొక్క ప్రభావాలు
చాలా మంది వ్యక్తులు వారి ఖర్చు-ప్రభావం, భద్రత మరియు నాన్-ఇన్వాసివ్‌నెస్ కోసం వెన్నునొప్పిని తగ్గించడానికి శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సలను ఎంచుకుంటారు. అటువంటి చికిత్సలో ఒకటి వెన్నెముక డికంప్రెషన్, ఇది పరిశోధన అధ్యయనాలు చూపించాయి అనుబంధ వెన్నునొప్పి ఉన్న వ్యక్తులలో నడుము వెన్నెముక పరిస్థితులను మెరుగుపరచడానికి. స్పైనల్ డికంప్రెషన్ వెన్నెముకను లాగడానికి సున్నితమైన ట్రాక్షన్‌ను ఉపయోగిస్తుంది మరియు కంప్రెస్డ్ వెన్నెముక డిస్క్‌లు వాటి అసలు స్థానానికి తిరిగి రావడానికి అనుమతిస్తుంది, పోషకాలు మరియు ఆక్సిజనేటెడ్ రక్తాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు వెన్నునొప్పి యొక్క ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది. ఇది నరాల మూల కుదింపును కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది, ఇది చుట్టుపక్కల కండరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. సాధారణ స్పైనల్ డికంప్రెషన్ సెషన్ల ద్వారా, వ్యక్తులు వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడం ప్రారంభించవచ్చు, అదే సమయంలో దానికి కారణమయ్యే పర్యావరణ కారకాల గురించి మరింత జాగ్రత్త వహించవచ్చు.
ముగింపు
శ్రామిక శక్తిలో చాలా మంది ప్రజలు వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారు, దీనివల్ల వారు తరచుగా పనిని కోల్పోతారు. ఈ సమస్య దాని సంక్లిష్టత కారణంగా చికిత్స చేయడానికి సాధారణమైనది మరియు ఖరీదైనది. వెన్నునొప్పి తరచుగా దీర్ఘకాలిక నొప్పికి కారణమయ్యే వివిధ పరిస్థితులతో సంబంధం ఉన్న ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఖర్చుతో కూడుకున్న మరియు సురక్షితమైన చికిత్సలు వెన్నునొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు వ్యక్తులు తిరిగి పని చేయడానికి అనుమతిస్తాయి. ఒక ప్రభావవంతమైన చికిత్స స్పైనల్ డికంప్రెషన్, ఇది వెన్నెముకను లాగి, సంబంధిత లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించే సున్నితమైన ట్రాక్షన్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఈ నాన్-సర్జికల్ చికిత్స సురక్షితమైనది, సరసమైనది మరియు శరీరం సహజంగా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కొన్ని సెషన్ల తర్వాత, చాలా మంది వ్యక్తులు వెన్నునొప్పి నుండి గణనీయమైన ఉపశమనాన్ని అనుభవిస్తారు మరియు పునరావృతమయ్యే అవకాశాలు తగ్గుతాయి.
వెన్నునొప్పి అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ సమస్య, కానీ చాలా మంది వ్యక్తులు నిరంతరం వెన్ను కండరాల నొప్పులను అనుభవించే వరకు దాని గురించి తెలియదు. వెన్నునొప్పి గర్భాశయ, థొరాసిక్ మరియు కటి వెన్నెముకపై ప్రభావం చూపుతుంది మరియు చేతులు మరియు కాళ్ళలో సూచించిన నొప్పికి కూడా దారితీయవచ్చు. పునరావృత కదలికలు, పేలవమైన భంగిమ, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం మరియు శారీరక నిష్క్రియాత్మకత వెన్నునొప్పికి సాధారణ కారణాలు. కొన్ని సందర్బాలలో, బాధాకరమైన సంఘటనలు లేదా ప్రమాదాలు వెన్నునొప్పి అభివృద్ధికి కూడా దోహదపడుతుంది. వెన్నునొప్పిని నిర్వహించడానికి, వ్యక్తులు తరచుగా దానిని తగ్గించడానికి మరియు వారి జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి చికిత్సలను కోరుకుంటారు. ఈ ఆర్టికల్‌లో, వెన్నునొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి మరియు నొప్పిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో చిట్కాలను అందించడానికి మేము రెండు చికిత్సలను అన్వేషిస్తాము. వెన్నునొప్పి ఉన్న వ్యక్తులకు చికిత్స చేయడానికి మరియు వారి నొప్పిని తగ్గించడానికి సరైన చికిత్సను కనుగొనడానికి మా రోగుల విలువైన సమాచారాన్ని ఉపయోగించే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలతో మేము పని చేస్తాము. మేము రోగులకు అవసరమైన ప్రశ్నలను అడగమని మరియు వారి పరిస్థితి గురించి మా అనుబంధ వైద్య ప్రదాతల నుండి విద్యను పొందమని ప్రోత్సహిస్తాము. డాక్టర్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా అందజేస్తారు. నిరాకరణ
తక్కువ వెన్నునొప్పికి వెన్నెముక శస్త్రచికిత్స
మీరు మీ ఎగువ, మధ్య లేదా దిగువ వీపులో నొప్పిని ఎదుర్కొంటున్నారా? మీరు మీ చేతులు లేదా కాళ్ళ క్రింద ప్రసరిస్తున్న నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారా లేదా మీరు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా వేగుతున్నట్లు గమనించారా? ఈ లక్షణాలు తరచుగా వెన్నునొప్పితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఇది బలహీనపరుస్తుంది. వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు ఉపశమనం కోసం ప్రయత్నిస్తారు మరియు వారి లక్షణాలను తగ్గించడానికి శస్త్రచికిత్సను ఎంచుకోవచ్చు. పరిశోధన అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి వెన్నెముక శస్త్రచికిత్స న్యూరోజెనిక్ నొప్పిని మరియు వెన్నెముక నరాల మూల కుదింపును తీవ్రతరం చేసే లోటులను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది మరియు వ్యక్తులు వారి కార్యాచరణ మరియు చలనశీలతను తిరిగి పొందడంలో సహాయపడవచ్చు. అయితే, వంటి పరిశోధన అధ్యయనాలు పేర్కొన్నాయి, సాంప్రదాయిక చికిత్సలు కనీసం ఆరు నెలలు ప్రయత్నించినా విజయవంతం కాని తర్వాత మాత్రమే శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడుతుంది. ఇంజెక్షన్ థెరపీ, నాన్-ఫ్యూజన్ స్టెబిలైజేషన్, ఫేస్ మరియు డిస్క్ రీప్లేస్‌మెంట్ మరియు వెన్నెముక కలయిక శస్త్రచికిత్స వంటి అనేక శస్త్రచికిత్స ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, ఇవి వెన్నునొప్పిని తగ్గించగలవు.
శస్త్రచికిత్స తర్వాత వెన్నునొప్పిని నిర్వహించడం
వెన్నునొప్పి కోసం శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న వ్యక్తులు నొప్పి పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి రికవరీ ప్రణాళికను అనుసరించాలి. పరిశోధన అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి వెన్నునొప్పి కోసం వెన్నెముక శస్త్రచికిత్స యొక్క ప్రభావాలు మూడు రోజుల పాటు కొనసాగాలి, ఆ తర్వాత తగిన విశ్రాంతి అవసరం. దీనిని అనుసరించి, వ్యక్తులు నొప్పి లేకుండా ఉండాలి మరియు మళ్లీ కదలగలగాలి. వెన్నునొప్పి తిరిగి రాకుండా నిరోధించడానికి, వైద్యులు తరచుగా రోజువారీ అలవాట్లు మరియు కార్యకలాపాలను మార్చుకోవాలని మరియు వెన్ను కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించాలని సిఫార్సు చేస్తారు. వెన్నునొప్పికి శస్త్రచికిత్స ఖరీదైనది అయినప్పటికీ, నొప్పిని తగ్గించడానికి శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
ది సైన్స్ ఆఫ్ మోషన్ & చిరోప్రాక్టిక్ కేర్- వీడియో
మీరు మీ ఎగువ, మధ్య లేదా దిగువ వీపులో నొప్పిని ఎదుర్కొంటున్నారా? సాగదీసేటప్పుడు మీకు అసౌకర్యం, దృఢత్వం లేదా నొప్పులు అనిపిస్తున్నాయా? మీరు మీ వెనుక కండరాలను వక్రీకరించే కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమై ఉన్నారా? ఈ లక్షణాలు తరచుగా వెన్నునొప్పిని సూచిస్తాయి, చాలా మంది ప్రజలు ఏదో ఒక సమయంలో ఎదుర్కొనే సాధారణ సమస్య. పునరావృత కదలికలు, వెన్నెముక డిస్క్ కుదింపు మరియు వెన్నెముక నరాల మూల చికాకు వంటి అనేక అంశాలు వెన్నునొప్పికి దోహదం చేస్తాయి. శారీరక నిష్క్రియాత్మకత, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, బరువుగా ఎత్తడం మరియు పేలవమైన భంగిమ వంటివి వైకల్యానికి దారితీసే వెన్నునొప్పికి సాధారణ కారణాలు. అయినప్పటికీ, వివిధ చికిత్సలు వెన్నునొప్పి యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించగలవు మరియు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించగలవు. వెన్నెముకను సమలేఖనం చేయడానికి వెన్నెముక మానిప్యులేషన్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ ఎలా సహాయపడుతుందో పై వీడియో చూపిస్తుంది. చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ అనేది సురక్షితమైన, సున్నితమైన మరియు సరసమైన నాన్-శస్త్రచికిత్స చికిత్స, ఇది భవిష్యత్తులో వెన్నునొప్పిని నివారించడానికి ఇతర చికిత్సలతో కలిపి ఉంటుంది.
వెన్ను నొప్పికి స్పైనల్ డికంప్రెషన్
వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేటప్పుడు, కొంతమంది శస్త్రచికిత్సకు దూరంగా ఉంటారు ఎందుకంటే ఇది ఖరీదైనది. అదృష్టవశాత్తూ, ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు సురక్షితమైనవి, సరసమైనవి మరియు వెన్నెముకపై సున్నితంగా ఉంటాయి. నాన్-సర్జికల్ ఎంపికలు శస్త్రచికిత్స లేకుండా వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులకు ఉపశమనం కలిగించగలవు. పరిశోధన చూపిస్తుంది స్పైనల్ డికంప్రెషన్ అనేది వెన్నెముక డిస్క్‌లో ప్రతికూల ఒత్తిడిని సృష్టించడానికి సున్నితమైన ట్రాక్షన్‌ను ఉపయోగించే సమర్థవంతమైన చికిత్స. ఇది ఆర్ద్రీకరణను పెంచుతుంది మరియు నరాల మూలంపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, ఇది వెన్నునొప్పిని తగ్గిస్తుంది. స్పైనల్ డికంప్రెషన్ వెన్నెముకను శాంతముగా లాగడం ద్వారా వెనుక కండరాలను విశ్రాంతి మరియు సాగదీయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ చికిత్స ఖర్చుతో కూడుకున్నది మరియు వెన్నునొప్పి తిరిగి రాకుండా నిరోధించడానికి ఇతర చికిత్సలతో కలిపి చేయవచ్చు.
వెన్ను నొప్పిపై స్పైనల్ డికంప్రెషన్ యొక్క ప్రభావాలు
డాక్టర్ ఎరిక్ కప్లాన్, DC, FIAMA, మరియు డాక్టర్ పెర్రీ బార్డ్, DC, "ది అల్టిమేట్ స్పైనల్ డికంప్రెషన్" వ్రాశారు, ఇది వెన్ను నొప్పిని తగ్గించడంలో వెన్నెముక ఒత్తిడి సురక్షితమైనదని మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని పేర్కొంది. వెన్నెముక డికంప్రెషన్ ద్వారా, వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యే హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ దాని అసలు స్థానానికి తిరిగి లాగబడుతుంది, ఇది చుట్టుపక్కల ఉన్న నరాల మూలాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. పరిశోధన అధ్యయనాలు చూపించాయి వెన్నెముక డికంప్రెషన్ వెన్నెముక డిస్క్ ఎత్తును పెంచడానికి మరియు వెనుక మరియు వెన్నెముకకు చలనశీలతను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది, వ్యక్తులు నొప్పి లేకుండా వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
ముగింపు
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా వెన్నునొప్పి అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మందిని ప్రభావితం చేసే ఒక విస్తృతమైన సమస్య. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఇది ఒక ముఖ్యమైన సమస్య కావచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, అనేక చికిత్సా ఎంపికలు లక్షణాలను తగ్గించగలవు మరియు వ్యక్తులు వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలను తిరిగి ప్రారంభించడానికి అనుమతిస్తాయి. చికిత్స యొక్క రెండు ప్రధాన రకాలు శస్త్రచికిత్స మరియు నాన్-సర్జికల్ థెరపీలు. శస్త్రచికిత్స చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, అది కూడా ఖరీదైనది. నాన్-సర్జికల్ థెరపీ, మరోవైపు, ఖర్చుతో కూడుకున్నది. ఈ చికిత్సలను ఇతర చికిత్సలతో కలపడం వల్ల వెన్నునొప్పి తిరిగి వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది. వారి శరీరాలను వినడం మరియు నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా, వ్యక్తులు నొప్పి పునరావృతం కాకుండా నివారించవచ్చు.
ఎక్కువ గంటలు కూర్చుని లేదా నిలబడి ఉండే వ్యక్తులకు ఎగువ మరియు మధ్య/మధ్య-వెనుక నొప్పి మరియు/లేదా భుజం బ్లేడ్‌ల మధ్య నొప్పి సాధారణం. ఒత్తిడి, ఉద్రిక్తత మరియు పునరావృత కదలికలు మధ్య-వెనుక ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు అభివృద్ధి చెందడానికి కారణమవుతాయి. మెడ యొక్క బేస్ నుండి పక్కటెముక దిగువ వరకు ఎక్కడైనా లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ట్రిగ్గర్ పాయింట్ అభివృద్ధి మరియు పునరావృతం దీర్ఘకాలిక ఎగువ మరియు మధ్య వెన్నునొప్పికి దోహదం చేస్తాయి. గాయం మెడికల్ చిరోప్రాక్టిక్ మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ క్లినిక్ వివిధ చికిత్సలు మరియు చికిత్స ప్రణాళికల ద్వారా ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను విడుదల చేయవచ్చు, ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
మిడిల్ బ్యాక్ ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు
పక్కటెముకలు స్టెర్నమ్‌కు జోడించబడి, వెనుకకు కట్టుబడి ఉంటాయి. ఈ ప్రాంతంలో ఒక నరం పించ్ చేయబడినా, చికాకు పడినా లేదా గాయపడినా నొప్పి మరియు సంచలన లక్షణాలు నరాల ప్రయాణించే ఇతర ప్రదేశాలకు ప్రసరిస్తాయి. ఛాతీ ప్రాంతంలోని కండరాల సమూహాలు మిడిల్ బ్యాక్ ట్రిగ్గర్ పాయింట్ అభివృద్ధిలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్రను కలిగి ఉంటాయి. ఛాతీ కండరాలలో ఉద్రిక్తత మధ్య-వెనుక ప్రాంతంలోని కండరాలను ఓవర్‌లోడ్ చేస్తుంది, దీని వలన బిగుతు ఏర్పడుతుంది. మధ్య-వెనుక కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను విడుదల చేసే వ్యక్తులకు ఇది జరుగుతుంది కానీ ఛాతీ కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను పరిష్కరించడంలో విఫలమవుతుంది, దీని వలన గాయం మరింత తీవ్రమవుతుంది. మూడు కండరాల సమూహాలు భుజం బ్లేడ్‌ల మధ్య ట్రిగ్గర్ పాయింట్ రిఫర్డ్ నొప్పిని కలిగిస్తాయి:
రోంబాయిడ్ కండరాల సమూహం భుజం బ్లేడ్‌ల మధ్య మధ్య-వెనుక ప్రాంతంలో కనిపిస్తుంది.
ఈ కండరాలు వెన్నెముక వెంట జతచేయబడతాయి మరియు భుజం బ్లేడ్ లోపలికి కనెక్ట్ చేయడానికి వికర్ణంగా క్రిందికి నడుస్తాయి.
సంకోచం భుజం బ్లేడ్లు ఉపసంహరించుకోవడానికి మరియు తిప్పడానికి కారణమవుతుంది.
ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు కండరాల సమూహం యొక్క ప్రాంతంలో మాత్రమే నొప్పిని కలిగిస్తాయి.
వారు ప్రాంతంలో సున్నితత్వం మరియు కారణమవుతుంది స్పిన్నస్ ప్రక్రియ లేదా అస్థి చిట్కా లామినా నుండి విస్తరించి ఉంటుంది లేదా వెనుక భాగాన్ని తాకినప్పుడు అనుభూతి చెందుతుంది.
నొప్పి తరచుగా బర్నింగ్ వర్ణించబడింది.
రోంబాయిడ్ ట్రిగ్గర్ లక్షణాలు
ఒక సాధారణ లక్షణం భుజం బ్లేడ్‌ల మధ్య ఉపరితలంపై నొప్పి, ఉపశమనం పొందడానికి వ్యక్తులు తమ వేళ్లతో రుద్దడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
తీవ్రమైన నొప్పి బ్లేడ్ పైన భుజం ప్రాంతం మరియు మెడ ప్రాంతంలో పైకి విస్తరించవచ్చు.
వ్యక్తులు భుజం బ్లేడ్‌లను కదిలిస్తున్నప్పుడు క్రంచింగ్ మరియు స్నాపింగ్ వినవచ్చు లేదా అనుభూతి చెందుతారు.
ఈ ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ఉన్న వ్యక్తులలో సాధారణ గుండ్రని-భుజం మరియు ముందుకు-తల హంచింగ్ భంగిమ దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది.
మధ్య ట్రాపెజియస్ ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు
ట్రాపెజియస్ అనేది పెద్ద, వజ్రాల ఆకారపు కండర సమూహం, ఇది మెడ మరియు ఎగువ వెనుక భాగాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.
ఇది వెన్నెముక, కాలర్‌బోన్ మరియు భుజం బ్లేడ్‌తో పాటు పుర్రె దిగువన అటాచ్‌మెంట్ పాయింట్లను కలిగి ఉంటుంది.
ఈ కండరం సంకోచించినప్పుడు, అది భుజం బ్లేడ్‌ను కదిలిస్తుంది.
కదలికలు మెడ మరియు తల ప్రాంతాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.
ఈ కండరాల మధ్య భాగంలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు భుజం బ్లేడ్లు మరియు వెన్నెముక మధ్య నొప్పిని సూచిస్తాయి.
అనారోగ్య భంగిమలు, ఒత్తిడి, గాయాలు, పడిపోవడం మరియు నిద్రపోయే స్థానాలతో సహా అనేక కారణాల వల్ల ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు అభివృద్ధి చెందుతాయి.
అదనంగా, ఛాతీ కండరాలలో ఉద్రిక్తత మరియు జోడించిన ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ట్రాపెజియస్ కండరాల ఫైబర్‌లను ఓవర్‌లోడ్ చేస్తాయి, దీని వలన ట్రిగ్గర్ పాయింట్ అభివృద్ధి చెందుతుంది.
ట్రాపెజియస్ లక్షణాలు
మధ్య ట్రాపెజియస్ మరియు రోంబాయిడ్ ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి నొప్పిని వేరు చేయడం కష్టం.
మధ్య ట్రాపెజియస్‌లో నొప్పి ఎక్కువ మంటను కలిగి ఉంటుంది మరియు తరచుగా థొరాసిక్ వెన్నెముకపై వ్యాపిస్తుంది.
వెన్నెముకకు నొప్పి రిఫెరల్ చుట్టుపక్కల కండరాలలో ద్వితీయ ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను సక్రియం చేస్తుంది.
పెక్టోరాలిస్ మేజర్ ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు
పెక్టోరాలిస్ మేజర్ కండరాల సమూహం ఎగువ ఛాతీ ప్రాంతంలో పెద్ద, ఫ్లాట్ కండరాలు.
కండరాలు నాలుగు అతివ్యాప్తి విభాగాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి పక్కటెముకలు, కాలర్‌బోన్, ఛాతీ ఎముక మరియు భుజం వద్ద పై చేయికి జోడించబడతాయి.
శరీరానికి ముందు చేతులతో నెట్టడం మరియు ట్రంక్ వైపు చేతులను లోపలికి తిప్పడం వలన కండరాల సమూహం సంకోచిస్తుంది.
ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ఛాతీ, భుజం మరియు రొమ్ము ప్రాంతాలకు నొప్పి లక్షణాలను ప్రసరింపజేస్తాయి.
తిమ్మిరి మరియు/లేదా నొప్పి చేయి లోపలికి మరియు వేళ్లలోకి ప్రసరిస్తుంది.
ఈ కండరాల సమూహంలోని ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ఎగువ వెనుక భాగంలో ట్రిగ్గర్‌లను సక్రియం చేయగలవు, భుజం బ్లేడ్‌ల మధ్య నొప్పి లక్షణాలను కలిగిస్తాయి.
పెక్టోరాలిస్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు
వ్యక్తులు ఛాతీ నొప్పి, ముందు భుజం నొప్పి మరియు చేయి లోపలి నుండి మోచేయి వరకు ప్రయాణించే నొప్పితో ఉంటారు.
సూచించిన నొప్పి వ్యక్తి యొక్క ఎడమ వైపున సంభవించినట్లయితే, అది గుండె నొప్పిని పోలి ఉంటుంది.
ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను పరిశోధించే ముందు కార్డియాక్ ప్రమేయాన్ని తోసిపుచ్చడానికి కార్డియాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.
నొప్పి మొదట్లో ఛాతీకి ఒక వైపున ఉంటుంది, అయితే అది తీవ్రమయ్యే కొద్దీ మరొక వైపుకు వ్యాపిస్తుంది.
చాలా మందిలో, నొప్పి కేవలం చేతుల కదలికతో మాత్రమే అనుభూతి చెందుతుంది మరియు విశ్రాంతితో తగ్గిపోతుంది లేదా తగ్గుతుంది.
భుజం బ్లేడ్‌ల మధ్య మధ్య-వెనుక భాగంలో ఏకకాలంలో నొప్పి తరచుగా సంభవిస్తుంది.
స్త్రీలలో, చనుమొన సున్నితత్వం మరియు రొమ్ములో నొప్పి ఉండవచ్చు.
బలహీనతకు కారణమయ్యే ఉద్రిక్తత నుండి రొమ్ము విస్తరించవచ్చు శోషరస పారుదల.
చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స
చిరోప్రాక్టర్లు మైయోఫేషియల్ ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు లేదా వివిధ చికిత్సలతో సంశ్లేషణలు వంటి మైయోఫేషియల్ పెయిన్ సిండ్రోమ్‌లకు చికిత్స చేస్తారు. చిరోప్రాక్టర్ కండరాల కణజాలాన్ని నొక్కడం ద్వారా లేదా కండరాల ఫైబర్‌లను మార్చడం ద్వారా ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను గుర్తిస్తుంది. ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు కనుగొనబడిన తర్వాత, చికిత్సలో ఇవి ఉంటాయి:
నొప్పిని క్రమంగా తగ్గించడానికి ఒత్తిడిని వర్తింపజేయండి.
ట్రిగ్గర్ పాయింట్‌పై ప్రత్యక్ష ఒత్తిడి.
చిరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాట్లు.
లక్ష్యంగా సాగదీయడం.
డికంప్రెషన్.
హెల్త్ కోచింగ్.
సహజంగా మంటతో పోరాడడం
ప్రస్తావనలు
బార్బెరో, మార్కో మరియు ఇతరులు. "మైయోఫేషియల్ పెయిన్ సిండ్రోమ్ మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు: మస్క్యులోస్కెలెటల్ నొప్పి ఉన్న రోగులలో మూల్యాంకనం మరియు చికిత్స." సపోర్టివ్ మరియు పాలియేటివ్ కేర్ వాల్యూమ్‌లో ప్రస్తుత అభిప్రాయం. 13,3 (2019): 270-276. doi:10.1097/SPC.0000000000000445
బెథర్స్, అంబర్ హెచ్ మరియు ఇతరులు. "స్థాన విడుదల చికిత్స మరియు చికిత్సా మసాజ్ కండరాల ట్రిగ్గర్ మరియు టెండర్ పాయింట్లను తగ్గిస్తాయి." జర్నల్ ఆఫ్ బాడీవర్క్ అండ్ మూవ్మెంట్ థెరపీస్ వాల్యూమ్. 28 (2021): 264-270. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.005
బిరిన్సి, టాన్సు మరియు ఇతరులు. "లేటెంట్ ట్రిగ్గర్ పాయింట్లతో పెక్టోరాలిస్ మైనర్ కండరాలలో ఇస్కీమిక్ కంప్రెషన్‌తో కలిపి సాగదీయడం వ్యాయామాలు: సింగిల్ బ్లైండ్, రాండమైజ్డ్, కంట్రోల్డ్ పైలట్ ట్రయల్." క్లినికల్ ప్రాక్టీస్‌లో కాంప్లిమెంటరీ థెరపీలు వాల్యూమ్. 38 (2020): 101080. doi:10.1016/j.ctcp.2019.101080
గుప్తా, లోకేష్ మరియు శ్రీ ప్రకాష్ సింగ్. "సబ్స్కేపులారిస్ మరియు పెక్టోరాలిస్ కండరాలలో మైయోఫేషియల్ ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల కోసం అల్ట్రాసౌండ్-గైడెడ్ ట్రిగ్గర్ పాయింట్ ఇంజెక్షన్." Yonsei మెడికల్ జర్నల్ వాల్యూమ్. 57,2 (2016): 538. doi:10.3349/ymj.2016.57.2.538
మొరాస్కా, ఆల్బర్ట్ ఎఫ్ మరియు ఇతరులు. "సింగిల్ మరియు మల్టిపుల్ ట్రిగ్గర్ పాయింట్ విడుదల మసాజ్‌లకు మైయోఫేషియల్ ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల ప్రతిస్పందన: యాదృచ్ఛిక, ప్లేసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్." అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ మెడిసిన్ & రిహాబిలిటేషన్ వాల్యూమ్. 96,9 (2017): 639-645. doi:10.1097/PHM.0000000000000728
సద్రియా, గోల్నాజ్ మరియు ఇతరులు. "ఎగువ ట్రాపెజియస్ యొక్క గుప్త ట్రిగ్గర్ పాయింట్లపై క్రియాశీల విడుదల మరియు కండరాల శక్తి పద్ధతుల యొక్క ప్రభావం యొక్క పోలిక." బాడీవర్క్ మరియు మూవ్మెంట్ థెరపీల జర్నల్ వాల్యూమ్. 21,4 (2017): 920-925. doi:10.1016/j.jbmt.2016.10.005
తిరిక్-కాంపారా, మెరిటా మరియు ఇతరులు. "ఆక్యుపేషనల్ ఓవర్ యూజ్ సిండ్రోమ్ (సాంకేతిక వ్యాధులు): కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్, మౌస్ షోల్డర్, సర్వైకల్ పెయిన్ సిండ్రోమ్." ఆక్టా ఇన్ఫర్మేటికా మెడికా : AIM : జర్నల్ ఆఫ్ ది సొసైటీ ఫర్ మెడికల్ ఇన్ఫర్మేటిక్స్ ఆఫ్ బోస్నియా & హెర్జెగోవినా : కాసోపిస్ డ్రస్ట్వా మెడిసిన్స్కు ఇన్ఫర్మేటిక్ బిహెచ్ వాల్యూమ్. 22,5 (2014): 333-40. doi:10.5455/aim.2014.22.333-340
IFM యొక్క ఫైండ్ ఎ ప్రాక్టీషనర్ టూల్ అనేది ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌లో అతిపెద్ద రెఫరల్ నెట్‌వర్క్, ఇది ప్రపంచంలో ఎక్కడైనా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ ప్రాక్టీషనర్‌లను గుర్తించడంలో రోగులకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. IFM సర్టిఫైడ్ ప్రాక్టీషనర్లు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌లో వారి విస్తృతమైన విద్యను బట్టి శోధన ఫలితాల్లో మొదటిగా జాబితా చేయబడ్డారు
