బ్యాక్ క్లినిక్ చిరోప్రాక్టిక్ పరీక్ష. మస్క్యులోస్కెలెటల్ డిజార్డర్స్ కోసం ప్రారంభ చిరోప్రాక్టిక్ పరీక్ష సాధారణంగా నాలుగు భాగాలను కలిగి ఉంటుంది: సంప్రదింపులు, కేసు చరిత్ర మరియు శారీరక పరీక్ష. ప్రయోగశాల విశ్లేషణ మరియు X- రే పరీక్షను నిర్వహించవచ్చు. రోగి యొక్క ఫిజియోలాజికల్ ప్రెజెంటేషన్‌లపై ఎక్కువ అంతర్దృష్టిని తీసుకురావడానికి మా కార్యాలయం అదనపు ఫంక్షనల్ మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ వెల్నెస్ అసెస్‌మెంట్‌లను అందిస్తుంది.
సంప్రదింపులు:
రోగి చిరోప్రాక్టర్‌ను కలుస్తారు, ఇది అతని లేదా ఆమె నడుము నొప్పి యొక్క సంక్షిప్త సారాంశాన్ని అంచనా వేసి ప్రశ్నిస్తుంది, అవి:
లక్షణాల వ్యవధి మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ
లక్షణాల వివరణ (ఉదా. దహనం, కొట్టుకోవడం)
నొప్పి ప్రాంతాలు
నొప్పి బాగా అనిపించేలా చేస్తుంది (ఉదా. కూర్చోవడం, సాగదీయడం)
నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది (ఉదా. నిలబడి, ఎత్తడం).
కేసు చరిత్ర. చిరోప్రాక్టర్ ఫిర్యాదు యొక్క ప్రాంతం(లు) మరియు వెన్నునొప్పి యొక్క స్వభావాన్ని ప్రశ్నలు అడగడం ద్వారా మరియు రోగి చరిత్రలోని వివిధ ప్రాంతాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడం ద్వారా గుర్తిస్తుంది, వీటితో సహా:
కుటుంబ చరిత్ర
ఆహార అలవాట్లు
ఇతర చికిత్సల గత చరిత్ర (చిరోప్రాక్టిక్, ఆస్టియోపతిక్, మెడికల్ మరియు ఇతర)
వృత్తి చరిత్ర
మానసిక సామాజిక చరిత్ర
తరచుగా పై ప్రశ్నలకు ప్రతిస్పందనల ఆధారంగా పరిశీలించాల్సిన ఇతర ప్రాంతాలు.
శారీరక పరిక్ష: చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్సలు అవసరమయ్యే వెన్నెముక విభాగాలను గుర్తించడానికి మేము వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తాము, వీటిలో హైపో మొబైల్ (వాటి కదలికలో పరిమితం చేయబడింది) లేదా స్థిరంగా ఉండే వెన్నెముక విభాగాలను నిర్ణయించే స్టాటిక్ మరియు మోషన్ పాల్పేషన్ టెక్నిక్‌లతో సహా పరిమితం కాకుండా. పై పరీక్ష ఫలితాలపై ఆధారపడి, చిరోప్రాక్టర్ అదనపు రోగనిర్ధారణ పరీక్షలను ఉపయోగించవచ్చు, అవి:
సబ్‌లూక్సేషన్‌లను గుర్తించడానికి ఎక్స్-రే (వెన్నుపూస యొక్క మార్చబడిన స్థానం)
తారుమారు అవసరమయ్యే ముఖ్యమైన ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసంతో వెన్నెముక ప్రాంతాలను గుర్తించడానికి పారాస్పైనల్ ప్రాంతంలో చర్మం యొక్క ఉష్ణోగ్రతను గుర్తించే పరికరం.
ప్రయోగశాల డయాగ్నోస్టిక్స్: అవసరమైతే మేము రోగి యొక్క పూర్తి క్లినికల్ చిత్రాన్ని గుర్తించడానికి వివిధ రకాల ల్యాబ్ డయాగ్నస్టిక్ ప్రోటోకాల్‌లను కూడా ఉపయోగిస్తాము. మా రోగులకు సరైన క్లినికల్ చిత్రాన్ని మరియు తగిన చికిత్సలను అందించడానికి మేము నగరంలోని అగ్ర ల్యాబ్‌లతో జట్టుకట్టాము.
నొప్పిని తగ్గించడానికి, భంగిమను మెరుగుపరచడానికి మరియు మెడ, భుజాలు మరియు ఛాతీలోని కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి ఎగువ క్రాస్డ్ సిండ్రోమ్ ఉన్న వ్యక్తులకు మస్క్యులోస్కెలెటల్ చికిత్సలు చికిత్స చేయవచ్చా?
అప్పర్ క్రాస్డ్ సిండ్రోమ్
అప్పర్ క్రాస్డ్ సిండ్రోమ్ అనేది భుజాలు, మెడ మరియు ఛాతీ కండరాలు బలహీనంగా మరియు బిగుతుగా మారే పరిస్థితి, మరియు సాధారణంగా అనారోగ్య భంగిమను అభ్యసించడం వల్ల వస్తుంది. లక్షణాలు సాధారణంగా వీటిని కలిగి ఉంటాయి:
మెడ దృఢత్వం మరియు లాగడం సంచలనాలు.
దవడ ఉద్రిక్తత మరియు/లేదా బిగుతు
ఎగువ వెన్నులో ఒత్తిడి, వశ్యత లేకపోవడం, దృఢత్వం మరియు నొప్పి నొప్పి.
మెడ, భుజం మరియు ఎగువ వెన్నునొప్పి.
టెన్షన్ తలనొప్పి
గుండ్రని భుజాలు
వంచిన వెన్నెముక
ఎగువ క్రాస్డ్ సిండ్రోమ్ మరియు భంగిమ
పరిస్థితి సృష్టించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన భంగిమను ప్రభావితం చేస్తుంది ఎగువ వెనుక మరియు ఛాతీ మధ్య అసమతుల్య కండరాలు.
ఛాతీ ఎగువ భాగంలోని బిగుతుగా ఉండే పొట్టి కండరాలు విపరీతంగా విస్తరించి, వెనుక కండరాలను లాగుతూ పాక్షికంగా కుదించబడిన స్థితిలో ఉంటాయి.
దీనివల్ల వీపు పైభాగం, భుజాలు మరియు మెడలోని కండరాలు లాగి బలహీనపడతాయి.
ఫలితంగా హంచ్డ్ బ్యాక్, ముందుకు భుజాలు మరియు పొడుచుకు వచ్చిన మెడ.
మృదు కణజాలాలు మరియు కీళ్లను లక్ష్యంగా చేసుకునే వ్యాయామాలు.
కోర్ బలోపేతం.
ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతానికి స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు.
నొప్పి లక్షణాల కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు - స్వల్పకాలిక.
చిరోప్రాక్టిక్ థెరపీ టీమ్ ద్వారా వ్యక్తులు ఎక్కువ పడక విశ్రాంతి తీసుకోకుండా మరియు నొప్పిని కలిగించే లేదా లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేసే కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయమని లేదా నివారించాలని సూచించవచ్చు. (సెడార్స్-సినాయ్. 2022)
చిరోప్రాక్టిక్ స్పైనల్ మానిప్యులేషన్ మెడ, వెన్నెముక మరియు తక్కువ వెన్నునొప్పి లక్షణాలను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చూపించాయి. (Gevers-Montoro C, et al., 2021)
చికిత్స బృందం సిఫార్సు చేసిన విధంగా శారీరక శ్రమను పెంచడం లేదా తగ్గించడం.
కండరాల పునరావాసం మరియు వైద్యం ప్రోత్సహించడానికి నొప్పి నుండి ఉపశమనం మరియు ప్రసరణను పెంచడానికి మంచు లేదా వేడి ప్యాక్‌లను ఉపయోగించడం.
సమయోచిత నొప్పి క్రీమ్లు లేదా జెల్లను ఉపయోగించడం.
ఓవర్-ది-కౌంటర్ నాన్‌స్టెరాయిడల్ - అడ్విల్ లేదా మోట్రిన్ మరియు అలీవ్ వంటి NSAIDలు.
స్వల్పకాలిక ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి కండరాల సడలింపులు.
మీ జీవనశైలిని మెరుగుపరచండి
ప్రస్తావనలు
ప్రత్యేక శస్త్రచికిత్స కోసం ఆసుపత్రి. ఎగువ మరియు దిగువ క్రాస్డ్ సిండ్రోమ్‌లను ఎదుర్కోవడానికి ఉద్దేశ్యంతో కదలండి.
నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఆర్థరైటిస్ అండ్ మస్క్యులోస్కెలెటల్ అండ్ స్కిన్ డిసీజెస్. వెన్నునొప్పి.
Seidi, F., Bayattork, M., Minoonejad, H., Andersen, LL, & Page, P. (2020). సమగ్ర దిద్దుబాటు వ్యాయామ కార్యక్రమం ఎగువ క్రాస్డ్ సిండ్రోమ్ ఉన్న పురుషుల అమరిక, కండరాల క్రియాశీలత మరియు కదలిక నమూనాను మెరుగుపరుస్తుంది: యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్. శాస్త్రీయ నివేదికలు, 10(1), 20688. doi.org/10.1038/s41598-020-77571-4
బే, WS, లీ, HO, షిన్, JW, & లీ, KC (2016). ఎగువ క్రాస్డ్ సిండ్రోమ్‌లో మధ్య మరియు దిగువ ట్రాపెజియస్ బలం వ్యాయామాలు మరియు లెవేటర్ స్కాపులే మరియు ఎగువ ట్రాపెజియస్ సాగతీత వ్యాయామాల ప్రభావం. జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ థెరపీ సైన్స్, 28(5), 1636–1639. doi.org/10.1589/jpts.28.1636
నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్స్ అండ్ స్ట్రోక్. వెన్నునొప్పి.
సెడార్స్-సినాయ్. వెన్ను మరియు మెడ నొప్పి.
Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piché, M. (2021). వెన్నెముక నొప్పి కోసం చిరోప్రాక్టిక్ స్పైనల్ మానిప్యులేషన్ యొక్క క్లినికల్ ఎఫెక్టివ్‌నెస్ మరియు ఎఫిషియసీ. నొప్పి పరిశోధనలో సరిహద్దులు (లౌసాన్, స్విట్జర్లాండ్), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
గ్లూటయల్ కండరాలు/గ్లూట్‌లు పిరుదులను కలిగి ఉంటాయి. అవి మూడు కండరాలతో కూడిన శక్తివంతమైన కండరాల సమూహం. గ్లూటియస్ మాగ్జిమస్, గ్లూటియస్ మీడియస్ మరియు గ్లూటియస్ మినిమస్. గ్లూట్ కండరాలు శారీరక పనితీరు మరియు నడక, నిలబడటం మరియు కూర్చోవడం వంటి రోజువారీ కదలికలకు శక్తినివ్వడంలో సహాయపడతాయి మరియు కోర్, వీపు, ఉదర కండరాలు మరియు ఇతర సహాయక కండరాలు మరియు కణజాలాలకు గాయాలను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. వ్యక్తులు గ్లూట్ అసమతుల్యతను అభివృద్ధి చేయవచ్చు, ఇక్కడ ఒక వైపు మరింత ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది మరియు మరొకటి కంటే ఎక్కువ లేదా ఎక్కువ సక్రియం అవుతుంది. పరిష్కరించబడని అసమతుల్యత మరింత కండరాల అసమతుల్యత, భంగిమ సమస్యలు మరియు నొప్పి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. గాయం మెడికల్ చిరోప్రాక్టిక్ మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ క్లినిక్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి మరియు అమరిక, సమతుల్యత మరియు ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
గ్లూట్ కండరాల అసమతుల్యత
బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన గ్లూట్స్ లంబోపెల్విక్ స్థిరత్వాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు లయ, అంటే అవి స్ట్రెయిన్‌లు మరియు గాయాలను నివారించడానికి తక్కువ వీపు మరియు కటిని సరైన అమరికలో ఉంచుతాయి. గ్లూట్‌ల యొక్క ఒక వైపు పెద్దగా, బలంగా లేదా ఎక్కువ ప్రబలంగా ఉన్నప్పుడు గ్లూట్ అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. గ్లూట్ అసమతుల్యత సాధారణం మరియు సాధారణ మానవ శరీర నిర్మాణ శాస్త్రంలో భాగం, ఎందుకంటే శరీరం సంపూర్ణంగా సుష్టంగా ఉండదు. బరువును తీసుకునేటప్పుడు లేదా వస్తువులను తీసుకునేటప్పుడు ఎక్కువ ప్రబలమైన వైపును మార్చడం మరియు ఉపయోగించడం సాధారణం, కాబట్టి ఒక వైపు పెద్దది అవుతుంది. ఒక వ్యక్తి ఒక చేయి, చేయి మరియు కాలును మరొకదానిపై ఇష్టపడినట్లుగా, ఒక గ్లూట్ వైపు మరింత కష్టపడి పని చేయవచ్చు మరియు బలంగా మారుతుంది.
కారణాలు
గ్లూట్ కండరాల అసమతుల్యతకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన వైవిధ్యాలు- ప్రతి ఒక్కరికి ప్రత్యేకంగా ఆకారంలో ఉండే కండరాలు, అటాచ్‌మెంట్ పాయింట్లు మరియు నరాల మార్గాలు ఉంటాయి. ఈ వైవిధ్యాలు గ్లూట్స్‌లో ఒక వైపు మరింత ఆధిపత్యం లేదా బలంగా ఉంటాయి.
అనారోగ్య భంగిమ.
వెన్నునొప్పి లక్షణాలు వ్యక్తులు అనారోగ్య భంగిమలు మరియు ఒక వైపు వాలడం వంటి స్థానాలను తీసుకోవడానికి కారణమవుతాయి.
క్రీడా కారకాలు శరీరం యొక్క ఒక వైపు మరొకదాని కంటే ప్రాధాన్యతనిస్తాయి.
శరీరాన్ని మార్చడం
ఒక శరీర ప్రాంతంలో నొప్పి కనిపించినప్పుడు, ఇతర కండరాలు మరింత గాయపడకుండా నిరోధించడానికి ఒక రక్షిత యంత్రాంగాన్ని సంకోచించడం/బిగించడం కోసం హెచ్చరించడానికి సంకేతాలు పంపబడతాయి. ఈ మార్పులు కదలిక నమూనాలను మారుస్తాయి, గ్లూట్స్ మరియు ఇతర ప్రాంతాలలో కండరాల అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది. గాయం నుండి సరిగ్గా పునరావాసం పొందని వ్యక్తులు అసమతుల్యతతో మిగిలిపోతారు.
చిరోప్రాక్టిక్ ఉపశమనం మరియు పునరుద్ధరణ
భంగిమలో తదుపరి గాయాలు మరియు సమస్యలను నివారించడానికి ఈ పరిస్థితిని పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది. వ్యక్తి మరియు సమస్య యొక్క పరిధిని బట్టి చికిత్స మారుతుంది. గ్లూట్ అసమతుల్యత యొక్క కొన్ని రూపాలను నివారించడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి చికిత్స ప్రణాళిక క్రింది వాటిని కలిగి ఉండవచ్చు.
చికిత్సా మసాజ్ కండరాలను సడలిస్తుంది మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది.
వెన్నెముక మరియు శరీరాన్ని తిరిగి అమర్చడానికి చిరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాట్లు.
సమలేఖనాన్ని నిర్వహించడానికి లక్ష్యంగా సాగినవి మరియు వ్యాయామాలు అందించబడతాయి.
ఏకపక్ష శిక్షణ లేదా ఒక సమయంలో శరీరం యొక్క ఒక వైపు శిక్షణ బలహీనమైన వైపు నిర్మించడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
కోర్ బలోపేతం శరీరం యొక్క రెండు వైపులా తేడాలు పని చేయవచ్చు.
నొప్పి ఉపశమనం కోసం చిరోప్రాక్టిక్ విధానం
ప్రస్తావనలు
బిని, రోడ్రిగో రికో మరియు ఆలిస్ ఫ్లోర్స్ బిని. "కోర్ మరియు లోయర్ బ్యాక్ ఓరియెంటెడ్ వ్యాయామాల సమయంలో లీనియా ఆల్బా పొడవు మరియు కోర్-కండరాల నిశ్చితార్థం యొక్క పోలిక." జర్నల్ ఆఫ్ బాడీవర్క్ అండ్ మూవ్‌మెంట్ థెరపీస్ వాల్యూమ్. 28 (2021): 131-137. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006
బక్‌థోర్ప్, మాథ్యూ మరియు ఇతరులు. "గ్లూటియస్ మాక్సిమస్ బలహీనతను అంచనా వేయడం మరియు చికిత్స చేయడం - ఒక క్లినికల్ వ్యాఖ్యానం." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ ఫిజికల్ థెరపీ వాల్యూమ్. 14,4 (2019): 655-669.
ఎల్జానీ A, బోర్గర్ J. అనాటమీ, బోనీ పెల్విస్ మరియు లోయర్ లింబ్, గ్లుటియస్ మాగ్జిమస్ కండరాలు. [2023 ఏప్రిల్ 1న నవీకరించబడింది]. ఇన్: స్టాట్‌పెర్ల్స్ [ఇంటర్నెట్]. ట్రెజర్ ఐలాండ్ (FL): StatPearls పబ్లిషింగ్; 2023 జనవరి-. నుండి అందుబాటులో: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/
లియు ఆర్, వెన్ ఎక్స్, టోంగ్ జెడ్, వాంగ్ కె, వాంగ్ సి. ఏకపక్షంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న హిప్ డైస్ప్లాసియా ఉన్న వయోజన రోగులలో గ్లూటియస్ మెడియస్ కండరాల మార్పులు. BMC మస్క్యులోస్కెలెట్ డిజార్డ్. 2012;13(1):101. doi:10.1186/1471-2474-13-101
లిన్ CI, ఖజూయి M, ఎంగెల్ T, మరియు ఇతరులు. దిగువ అంత్య భాగాలలో కండరాల క్రియాశీలతపై దీర్ఘకాలిక చీలమండ అస్థిరత ప్రభావం. లి Y, ed. PLoS వన్. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581
పూల్-గౌడ్జ్వార్డ్, AL మరియు ఇతరులు. "తగినంత లంబోపెల్విక్ స్థిరత్వం: 'ఎ-స్పెసిఫిక్' తక్కువ వెన్నునొప్పికి క్లినికల్, అనాటమికల్ మరియు బయోమెకానికల్ విధానం." మాన్యువల్ థెరపీ వాల్యూమ్. 3,1 (1998): 12-20. doi:10.1054/math.1998.0311
వజీరియన్, మిలాద్ మరియు ఇతరులు. "సగిట్టల్ ప్లేన్‌లో ట్రంక్ మోషన్ సమయంలో లంబోపెల్విక్ రిథమ్: కైనమాటిక్ కొలత పద్ధతులు మరియు క్యారెక్టరైజేషన్ విధానాల సమీక్ష." ఫిజికల్ థెరపీ మరియు రిహాబిలిటేషన్ వాల్యూమ్. 3 (2016): 5. doi:10.7243/2055-2386-3-5
నాడీ వ్యవస్థ మొత్తం శరీరంతో కమ్యూనికేట్ చేస్తుంది మరియు సందేశాలను పంపడానికి మరియు స్వీకరించడానికి విద్యుత్ మరియు రసాయన ప్రేరణలను ఉపయోగించి అంతర్గత మరియు బాహ్య మార్పులకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. సందేశాల ప్రయాణం/నాడికణాల న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు అని పిలువబడే ప్రత్యేక రసాయనాలను ఉపయోగించి ఒక న్యూరాన్ నుండి మరొకదానికి. పరేస్తేసియా సూచిస్తుంది అనుభూతులను సాధారణంగా చేతులు, చేతులు, కాళ్లు మరియు/లేదా కాళ్లలో తిమ్మిరి, జలదరింపు, ముళ్లు, చర్మం క్రాల్ చేయడం, దురద లేదా మంట, కానీ శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు. చిరోప్రాక్టిక్ కేర్, మసాజ్ థెరపీ, డికంప్రెషన్ థెరపీ, మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ కణజాలం మరియు నరాల కుదింపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి, వశ్యత, కదలిక పరిధి మరియు చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు సరైన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు అధ్వాన్నంగా లేదా మరింత గాయం కాకుండా నిరోధించడానికి ప్రభావిత నరాల చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి.
పరేస్తేసియా
సంచలనం హెచ్చరిక లేకుండా వస్తుంది మరియు సాధారణంగా నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది మరియు జలదరింపు లేదా తిమ్మిరిగా వర్ణించబడుతుంది. పరేస్తేసియాకు వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
కొంతమంది వ్యక్తులు కలిగి ఉన్నారు దీర్ఘకాలిక లేదా దీర్ఘకాలిక పరేస్తేసియా, ఇది మరింత తీవ్రమైన నరాల గాయం లేదా పరిస్థితికి సంకేతం. అదనపు శారీరక ఒత్తిడి చుట్టుపక్కల కణజాలాలను చికాకు పెట్టడానికి లేదా ఒత్తిడిని పెంచడానికి దారితీసే నాడిని చిక్కుకుపోయేలా చేస్తుంది. ఈ పీడనం ప్రాంతంలో పరేస్తేసియాకు కారణమవుతుంది, ఇది ప్రసరణ మరియు పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. మెడ, భుజం, మణికట్టు, వీపు మరియు ముఖం వంటి శరీరంలో ఎక్కడైనా పించ్డ్ నరాలు సంభవించవచ్చు.
దిగువ వెన్నెముకలో హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ వెన్నునొప్పి మరియు ప్రభావిత వైపు కాలు లేదా పాదంలో పరేస్తేసియాకు కారణమవుతుంది.
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది మణికట్టులో పించ్డ్ నరం, ఇది చేతి మరియు వేళ్లలో తిమ్మిరి మరియు జలదరింపుకు కారణమవుతుంది.
పించ్డ్ నరాల లక్షణాలు అడపాదడపా లేదా స్థిరంగా ఉండవచ్చు.
సాధారణంగా, ప్రభావితమైన నాడిపై ఒత్తిడి ఉంచినప్పుడు తాత్కాలిక అనుభూతి కలుగుతుంది.
ఆ ఒత్తిడి తగ్గిన తర్వాత, అసౌకర్యం తొలగిపోతుంది.
పెరిగిన ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులు
అతిగా వాడే గాయం
పునరావృత కదలికలు అవసరమయ్యే ఉద్యోగాలు లేదా అభిరుచులు ఉన్న వ్యక్తులు నరాల కుదింపు, పరేస్తేసియా లేదా గాయం కోసం ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు.
ఎవరైనా పించ్డ్ నాడిని పొందవచ్చు మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు ఏదో ఒక సమయంలో పరేస్తేసియాను అనుభవిస్తారు.
బరువు మరియు నీరు పెరగడం వల్ల నరాల మీద వాపు మరియు ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.
థైరాయిడ్ వ్యాధి
ఇది వ్యక్తులను కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు గురి చేస్తుంది.
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్
ఇది వాపుకు కారణమవుతుంది, ఇది కీళ్లలోని నరాలను కూడా కుదించగలదు.
డయాగ్నోసిస్
పరేస్తేసిస్‌ను నిర్ధారించడానికి, వైద్యుడు వ్యక్తి యొక్క వైద్య చరిత్రను పరిశీలిస్తాడు మరియు లక్షణాల గురించి ప్రశ్నలు అడుగుతాడు. వారు శారీరక పరీక్షను నిర్వహిస్తారు మరియు కనుగొన్న వాటి ఆధారంగా, వీటిని కలిగి ఉన్న పరీక్షలను సిఫారసు చేయవచ్చు:
నరాల ప్రసరణ అధ్యయనం
కండరాలలో నరాల ప్రేరణలు ఎంత వేగంగా ప్రయాణిస్తాయో ఇది కొలుస్తుంది.
ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ - EMG
నరాలు మరియు కండరాలు ఎలా సంకర్షణ చెందుతాయి అనే విద్యుత్ కార్యకలాపాలను చూడటానికి.
మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ - MRI
ఇది హై డెఫినిషన్‌లో శరీరంలోని వివిధ ప్రాంతాలను చూస్తుంది.
అల్ట్రాసౌండ్
చిత్రాలను రూపొందించడానికి ఉపయోగిస్తారు, ఇది నరాల కుదింపు లేదా నష్టం కోసం చూసేందుకు చిన్న ప్రాంతాలకు వర్తించబడుతుంది.
చిరోప్రాక్టిక్
చికిత్స ఎంపికలు పరేస్తేసియా యొక్క కారణంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. శరీర తప్పుడు అమరికలు నరాల జోక్యాన్ని కలిగిస్తాయి, ఇవి మైగ్రేన్‌లు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు లేదా నరాల కమ్యూనికేషన్‌కు అంతరాయం కలిగించవచ్చు మరియు సరైన ప్రసరణను నిరోధించవచ్చు. చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ నాడీ వ్యవస్థకు చికిత్స చేయడంపై దృష్టి పెడుతుంది మరియు అసౌకర్యం మరియు సంచలనాలను కలిగించే నరాల సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఇది సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన పద్ధతి. సమస్య ప్రాంతాలను క్షుణ్ణంగా పరిశీలించిన తర్వాత, మసాజ్, డికంప్రెషన్ మరియు చిరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాట్లు:
ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ యొక్క సరైన స్థాయిలను ప్రోత్సహించండి.
ది సైన్స్ ఆఫ్ మోషన్
ప్రస్తావనలు
బోవా, జోసెఫ్ మరియు ఆడమ్ సెర్జెంట్. "ఇడియోపతిక్, అడపాదడపా కుడి-వైపు హెమిపరేస్తేసియాతో 24 ఏళ్ల మహిళ యొక్క చిరోప్రాక్టిక్ నిర్వహణ." జర్నల్ ఆఫ్ చిరోప్రాక్టిక్ మెడిసిన్ వాల్యూమ్. 13,4 (2014): 282-6. doi:10.1016/j.jcm.2014.08.002
క్రిస్టెన్‌సెన్, కిమ్ డి, మరియు కిర్‌స్టెన్ బస్‌వెల్. "హాస్పిటల్ సెట్టింగ్‌లో రాడిక్యులోపతిని నిర్వహించడానికి చిరోప్రాక్టిక్ ఫలితాలు: 162 మంది రోగుల యొక్క పునరాలోచన సమీక్ష." జర్నల్ ఆఫ్ చిరోప్రాక్టిక్ మెడిసిన్ వాల్యూమ్. 7,3 (2008): 115-25. doi:10.1016/j.jcm.2008.05.001
ఫ్రీహోఫర్, HP Jr. "Parästhesien" [Paresthesia]. Schweizerische Monatsschrift fur Zahnheilkunde = Revue mensuelle suisse d'odonto-stomatologie vol. 89,2 (1979): 124-5.
కర్నే, సంపద స్వప్నీల్ మరియు నీలిమ సుధాకర్ భలేరావు. "హైపోథైరాయిడిజంలో కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్." జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ డయాగ్నస్టిక్ రీసెర్చ్: JCDR వాల్యూమ్. 10,2 (2016): OC36-8. doi:10.7860/JCDR/2016/16464.7316
పునరావాసం మరియు కోలుకోవడం కంటే గాయాన్ని నివారించడం చాలా ఉత్తమం కాబట్టి క్రీడల్లో ఎక్కువ భాగం గాయాలను నివారించడం మరియు నివారించడం. ఇది ఎక్కడ ఉంది పూర్వస్థితి ప్రిహాబిలిటేషన్ అనేది వ్యక్తిగతీకరించబడిన, నిరంతరం అభివృద్ధి చెందుతున్న మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న బలోపేతం వ్యాయామ కార్యక్రమం. అథ్లెట్ల శారీరక సామర్థ్యాలను మరియు వారి క్రీడ కోసం మానసిక సంసిద్ధతను నిర్వహించడానికి క్రీడలకు నిర్దిష్ట లక్ష్య వ్యాయామాలు మరియు కార్యకలాపాలను అందించడం ఈ కార్యక్రమం లక్ష్యం. మొదటి దశ అథ్లెటిక్ ట్రైనర్, స్పోర్ట్స్ చిరోప్రాక్టర్ మరియు ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ వ్యక్తిని పరిశీలించడం.
ప్రిహాబిలిటేషన్
సమర్థవంతమైన ప్రిహాబిలిటేషన్ ప్రోగ్రామ్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు. ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ప్రోగ్రామ్ ప్రగతిశీలంగా ఉండాలి మరియు అథ్లెట్ అవసరాలకు అనుగుణంగా మరియు సర్దుబాటు చేయడానికి తిరిగి మూల్యాంకనం చేయాలి. మొదటి దశ గాయాలను నివారించడానికి నేర్చుకోవడం మరియు అనుసరించడం ప్రాథమిక గాయం నివారణ ప్రోటోకాల్స్. శరీరానికి గాయం అయినప్పుడు ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడం, హోమ్ ట్రీట్‌మెంట్ మరియు డాక్టర్‌ని చూడాల్సిన సమయం వచ్చినప్పుడు.
క్రీడాకారులు
అన్ని స్థాయిల అథ్లెట్లు వారి శిక్షణలో ప్రిహాబిలిటేషన్ ప్రోగ్రామ్‌ను చేర్చాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అథ్లెట్లు వారి క్రీడలో నిమగ్నమైనప్పుడు, వారి శరీరాలు ప్రాక్టీస్, ఆడటం మరియు శిక్షణ యొక్క శారీరక అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. అసమతుల్యత సాధారణ కార్యాచరణతో సహజంగా జరగవచ్చు కానీ ప్రతి అభ్యాసం, ఆట మరియు శిక్షణా సెషన్‌తో మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది మరియు తరచుగా గాయానికి కారణం అవుతుంది. పునరావృతమయ్యే కదలికలు మరియు సాధారణ ఒత్తిళ్లు న్యూరోమస్క్యులోస్కెలెటల్ లక్షణాలను ప్రదర్శించడానికి కారణమవుతాయి. ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి:
కండరాల సమూహాల బిగుతు.
నొప్పి మరియు అసౌకర్యం లక్షణాలు.
స్థిరీకరణ సమస్యలు.
శక్తి అసమతుల్యత.
ప్రోగ్రామ్
చిరోప్రాక్టిక్ థెరపిస్ట్ వ్యక్తి యొక్క చలనం మరియు బలం, బయోమెకానిక్స్, వైద్య చరిత్ర మరియు ప్రస్తుత ఆరోగ్య స్థితిని అంచనా వేస్తారు. గాయం లేదా పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులు కూడా ప్రిహాబిలిటేషన్ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
ప్రతి ప్రోగ్రామ్ వ్యక్తిగతీకరించబడింది మరియు మొత్తం శరీర సమతుల్యత, క్రీడల-నిర్దిష్ట అవసరాలు మరియు బలహీనతలను పరిష్కరిస్తుంది.
వ్యాయామాలు బలం, సమన్వయం, కదలిక పరిధి మరియు స్థిరీకరణను సమతుల్యం చేస్తాయి.
ఆవరణ అనేది ఎడమ నుండి కుడికి, ముందు నుండి వెనుకకు మరియు ఎగువ నుండి దిగువ శరీరానికి కదలికలను చూడటం మరియు పోల్చడం.
నిర్దిష్ట నైపుణ్యాన్ని స్థిరీకరించడానికి లేదా మెరుగుపరచడానికి కార్యకలాపాలు సూక్ష్మమైన, కేంద్రీకృత వ్యాయామాలు లేదా సంక్లిష్టమైన కదలిక క్రమం కావచ్చు.
ప్రోగ్రామ్‌లు కోర్, పొత్తికడుపు, తుంటి మరియు వెనుక భాగాలను బలోపేతం చేయడం మరియు స్థిరీకరించడంపై దృష్టి పెడతాయి.
అస్థిరత అనేది సర్వసాధారణం మరియు తరచుగా ప్రధాన శిక్షణ లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది, ఎందుకంటే అథ్లెట్లు తమ నిర్దిష్ట క్రీడను ఉపయోగించుకునే శరీరంలోని ఏ భాగాలపై దృష్టి సారిస్తారు, సాధారణ శిక్షణా దినచర్య లేకుండా కోర్ని వదిలివేస్తారు.
వ్యక్తి యొక్క పురోగతికి సర్దుబాటు చేయడానికి ప్రిహాబిలిటేషన్ ప్రోగ్రామ్ నిరంతరం నవీకరించబడాలి.
ఫోమ్ రోలర్లు వంటి ఉపకరణాలు, బ్యాలెన్స్ బోర్డులు, బరువులు మరియు వ్యాయామ బంతులు ఉపయోగించబడతాయి.
శిక్షణ
ఏదైనా తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక గాయం సంభవించే ముందు ప్రిహాబిలిటేషన్ ప్రారంభించాలి, అయితే వ్యక్తులు ప్రిహాబిలిటేషన్ ప్రోగ్రామ్‌లోకి వెళ్లాలని నిర్ణయించుకోవడానికి తరచుగా కొన్ని గాయాలు పడుతుంది. అథ్లెట్ యొక్క శిక్షణా చక్రంపై ఆధారపడి, ప్రిహాబిలిటేషన్ అనేది ఆచరణలో లేదా స్వతంత్ర వ్యాయామంగా చేర్చబడుతుంది మరియు అథ్లెట్ శిక్షణ దినచర్యలో భాగం అవుతుంది. ఒక సెషన్ కింది వాటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
వార్మ్-అప్ మరియు కూల్-డౌన్ వ్యాయామాలు.
అభ్యాసం సమయంలో విశ్రాంతి లేదా వేచి ఉన్నప్పుడు చేయవలసిన వ్యాయామాలు.
నిర్దిష్ట బలహీనతలపై లక్ష్య వ్యాయామం.
సెలవు రోజులు లేదా క్రియాశీల విశ్రాంతి రోజులు పూర్తి వ్యాయామం.
ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు మరియు రికవరీ రోజుల కోసం చిన్న వ్యాయామాలు.
అథ్లెట్లకు, సవాలు మరియు ప్రేరేపించబడిన అనుభూతి విజయం మరియు వైఫల్యం మధ్య వ్యత్యాసంగా ఉంటుంది. శిక్షకుడితో పని చేయడం, క్రీడలు చిరోప్రాక్టర్, మరియు క్రీడలు తెలిసిన, అథ్లెటిక్ అవసరాలను అర్థం చేసుకునే, మరియు బాగా కమ్యూనికేట్ చేసే చికిత్సకులు విజయవంతమైన ప్రిహాబిలిటేషన్ ప్రోగ్రామ్‌కు సహకరిస్తారు.
అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచడం
ప్రస్తావనలు
డురాండ్, జేమ్స్ మరియు ఇతరులు. "ప్రీహాబిలిటేషన్." క్లినికల్ మెడిసిన్ (లండన్, ఇంగ్లాండ్) వాల్యూమ్. 19,6 (2019): 458-464. doi:10.7861/clinmed.2019-0257
గిషే, ఫ్లోరియన్ మరియు ఇతరులు. "క్రీడ-సంబంధిత మరియు స్వీయ-నివేదిత మోకాలి పనితీరుకు తిరిగి రావడంపై ACL-పునర్నిర్మాణానికి ముందు ప్రిహాబిలిటేషన్ యొక్క ప్రభావాలకు సాక్ష్యం: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష." PloS వన్ వాల్యూమ్. 15,10 e0240192. 28 అక్టోబర్ 2020, doi:10.1371/journal.pone.0240192
స్మిత్-ర్యాన్, అబ్బీ ఇ మరియు ఇతరులు. "గాయం రికవరీ మరియు పునరావాసాన్ని సులభతరం చేయడానికి పోషకాహార పరిగణనలు మరియు వ్యూహాలు." జర్నల్ ఆఫ్ అథ్లెటిక్ ట్రైనింగ్ వాల్యూమ్. 55,9 (2020): 918-930. doi:10.4085/1062-6050-550-19
విన్సెంట్, హీథర్ K, మరియు కెవిన్ R విన్సెంట్. "పునరావాసం మరియు పునరావాసం కోసం త్రోయింగ్ స్పోర్ట్స్‌లో అపర్ ఎక్స్‌ట్రీమిటీ: లాక్రోస్‌పై ఉద్ఘాటన." ప్రస్తుత స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ నివేదికలు వాల్యూమ్. 18,6 (2019): 229-238. doi:10.1249/JSR.0000000000000606
విన్సెంట్, హీథర్ K మరియు ఇతరులు. "గాయం నివారణ, సురక్షితమైన శిక్షణా పద్ధతులు, పునరావాసం మరియు ట్రయల్ రన్నర్స్‌లో క్రీడకు తిరిగి రావడం." ఆర్థ్రోస్కోపీ, స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ మరియు రిహాబిలిటేషన్ వాల్యూమ్. 4,1 e151-e162. 28 జనవరి 2022, doi:10.1016/j.asmr.2021.09.032
తగినంత శక్తిని కలిగి ఉండటానికి, స్పష్టంగా ఆలోచించడానికి మరియు రోజువారీ ఒత్తిడిని నమ్మకంగా నిర్వహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర చాలా ముఖ్యమైనది. దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యకరమైన నిద్ర విధానాలు మరియు/లేదా నిద్రలేమి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది మరియు దోహదపడుతుంది. ఇందులో ఉన్నాయి పగటి అలసట, చిరాకు, ఏకాగ్రత కష్టం, ప్రతిచర్య సమయం ఆలస్యం, నిరంతరం అనారోగ్యం, మరియు జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు. ప్రతి రాత్రి సరైన విశ్రాంతి లేకుండా నిద్రపోవడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. గాయం మెడికల్ చిరోప్రాక్టిక్ మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ క్లినిక్ శరీరాన్ని పునర్నిర్మించడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్రను పునరుద్ధరించడానికి చికిత్స, శిక్షణ మరియు సాధనాలను అందిస్తాయి.
నిద్ర ఆరోగ్య సమస్యలు
నిద్ర లేకపోవడం శరీరం అంతటా నరాల ప్రేరణలు మరియు ప్రసారాలను అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు నెమ్మదిస్తుంది. ఇది ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు:
అధిక అలసట
మెదడు పొగమంచు
నెమ్మదిగా ప్రతిస్పందనలు
శారీరక పనితీరు సమస్యలు
గుర్తుంచుకోలేని అసమర్థత
తక్కువ సెక్స్ డ్రైవ్
దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం
కాలక్రమేణా తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం పెరుగుతుంది మరియు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
ఆందోళన
డిప్రెషన్
అధిక రక్త పోటు
డయాబెటిస్
బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ
స్ట్రోక్
గుండెపోటు
మూర్చ
స్టేయింగ్ ఆన్
నిద్రలేమికి సంబంధించిన కొన్ని పరిశోధనలు ఉన్నాయి అతిశయోక్తి లేదా కొనసాగే స్థితి. ఇది తరచుగా ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనతో మొదలవుతుంది, ఇది శరీర వ్యవస్థలను పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోలేకపోతుంది. మనస్సు మరియు శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోలేనప్పుడు శరీర అసౌకర్యం మరియు నొప్పి లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తాయి. మొత్తం శరీరం బిగుతుగా/గట్టిపడుతుంది, దీనివల్ల నొప్పులు, పుండ్లు పడడం మరియు నొప్పి వస్తుంది. చక్రం యొక్క నిద్ర ఆరోగ్య సమస్యల కొనసాగింపు మరింత ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది.
చిరోప్రాక్టిక్ కేర్, మసాజ్ మరియు డికంప్రెషన్ థెరపీ చక్రం విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ప్రక్రియను విచ్ఛిన్నం చేయడం శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు సరిగ్గా పునరావాసం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. చికిత్స శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి తిరిగి శిక్షణ ఇస్తుంది; కండరాలను సాగదీయడం మరియు లాగడం రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, అలాగే శరీరానికి విశ్రాంతిని అందించే అధునాతన మరియు మెరుగైన మెదడు సంకేతాలు. ఒక చిరోప్రాక్టర్ వ్యక్తులు నిద్రిస్తున్న విధానాలను అంచనా వేస్తారు మరియు వివిధ పరిష్కారాలను సిఫార్సు చేస్తారు. నిద్ర సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులకు ప్రయోజనాలు:
కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
నరాల ప్రసరణ మరియు రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది.
మొత్తం శరీరాన్ని రిలాక్స్ చేస్తుంది.
కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తొలగిస్తుంది.
చిరోప్రాక్టర్ కింది వాటిని కూడా అందిస్తుంది:
స్లీపింగ్ పొజిషన్ సిఫార్సులు.
భంగిమ సాగదీయడం మరియు వ్యాయామాలు.
సహాయక పరుపులపై సిఫార్సులు.
పని, ఇల్లు మరియు మంచం కోసం ఎర్గోనామిక్స్.
చిరోప్రాక్టిక్స్ ఎవల్యూషన్
ప్రస్తావనలు
హేల్, డెబోరా మరియు కేథరీన్ మార్షల్. "నిద్ర మరియు నిద్ర పరిశుభ్రత." హోమ్ హెల్త్‌కేర్ ఇప్పుడు వాల్యూమ్. 37,4 (2019): 227. doi:10.1097/NHH.0000000000000803
వెన్నెముక నుండి నిష్క్రమించే నరాలు చికాకు మరియు సున్నితత్వంతో ఉన్నప్పుడు నరాల చికాకు సంభవిస్తుంది. నరాల గ్లైడింగ్ పరిమితి అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది నరాలకి దగ్గరగా ఉండే కీళ్ళు, స్నాయువులు, కండరాలు లేదా డిస్క్‌లు వంటి వాటి యొక్క వాపు మరియు వాపుకు దారితీసే ఒక సంచిత ఒత్తిడిని కలిగి ఉండటం వలన ఒక నరం చికాకు కలిగిస్తుంది. క్షుణ్ణమైన చిరోప్రాక్టిక్ అంచనా మరియు పరీక్ష చికాకు యొక్క పరిధిని నిర్ధారిస్తుంది మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేస్తుంది.
నరాల చికాకు
వాపు మరియు వాపు నరాల మూలానికి అంతరాయం కలిగించినప్పుడు, మెదడుకు ముప్పు ఉందని తెలియజేయడానికి నరాల సంకేతాలను ప్రసారం చేస్తుంది. మెదడు ఈ సంకేతాలను అర్థం చేసుకుంటుంది మరియు మరింత దిగజారకుండా ఉండటానికి రక్షిత ప్రతిస్పందనను సృష్టిస్తుంది నరాలకి నష్టం. రక్షిత ప్రతిచర్యలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటాయి కానీ వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు ఈ క్రిందివి:
కండరాల బిగుతు మరియు రక్షణ
బాధాకరమైన అనుభూతి
తిమ్మిరి
రేడియేటింగ్ అసౌకర్యం లేదా నొప్పి
గుండు సూదులు మరియు సూదులు
జలదరింపు
తిమ్మిరి
నరాల మూల చికాకు కూడా శరీరాన్ని వీలైనంత త్వరగా కోలుకోకుండా నిరోధిస్తుంది.
నరాల చికాకుతో గందరగోళం చెందకూడదు నరాల మూల కంప్రెషన్ లేదా రాడిక్యులోపతి. ఇలాంటప్పుడు నాడి కంప్రెస్డ్/పించ్డ్ అవుతుంది, దీని ఫలితంగా కండరాల బలం మరియు సంచలనం వంటి దాని విధులు కోల్పోతాయి. కొన్నిసార్లు నరాల చికాకు ఉన్న వ్యక్తులు కూడా పెరుగుదలను అనుభవించవచ్చు నాడీ ఉద్రిక్తత. సాధారణ కదలికల ద్వారా నరాలు వాటిపై ఉంచిన యాంత్రిక లోడ్లకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. నరాల చలనశీలతకు పరిమితులు నరాల యొక్క మార్గం మరియు పంపిణీలో లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి.
నాడీ వ్యవస్థ మెదడు, వెన్నెముక మరియు నరాల శాఖలను కలిగి ఉంటుంది.
ఎలక్ట్రికల్ కేబుల్స్ మాదిరిగానే శాఖలు సాగవు.
శరీర ప్రాంతాలను నిఠారుగా ఉంచడం, వెన్నుపాముకు నాడిని లాగడం మరియు గ్లైడింగ్ చేయడం ద్వారా ఉద్రిక్తత ఏర్పడుతుంది.
సర్వసాధారణంగా, నరాలకి ప్రక్కనే ఉన్న నిర్మాణం ఉన్నప్పుడు నరాల చికాకు సంభవిస్తుంది; ఇది జాయింట్, లిగమెంట్ మరియు/లేదా కండరం కావచ్చు, ఇది ఒత్తిడిని పేరుకుపోతుంది మరియు రక్షిత రక్షణ ఫలితంగా పనిచేయని, వాపు, వాపు మరియు/లేదా దుస్సంకోచంగా మారుతుంది.
తేలికపాటి నరాల చికాకు భంగిమ ఓవర్‌లోడ్ నుండి పేరుకుపోయిన ఒత్తిడి మరియు ప్రక్కనే ఉన్న స్నాయువులో చిన్న కన్నీటి నుండి వాపును కలిగి ఉంటుంది.
MRI స్కాన్‌లో తరచుగా ఏదీ సమస్యగా కనిపించదు.
తీవ్రమైన నరాల చికాకు డిస్క్ హెర్నియేషన్‌ను కలిగి ఉంటుంది మరియు MRI స్కాన్‌లో చూపబడుతుంది; కొన్ని సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
లక్షణాలు
దృఢత్వం
బిగుతు
నొప్పులు
పెయిన్స్
రోజుల విశ్రాంతి, సాగదీయడం, లక్ష్య వ్యాయామాలు, కదలికలను నివారించడం మొదలైన వాటి తర్వాత కూడా కొనసాగించండి.
సాగదీయడం మొదట బాగానే అనిపిస్తుంది, అయితే నొప్పి కొన్ని గంటల తర్వాత లేదా మరుసటి రోజు తిరిగి వస్తుంది లేదా తీవ్రమవుతుంది.
చికాకు సమర్థవంతమైన రికవరీని అడ్డుకుంటుంది కండరాలు, ఉమ్మడి, స్నాయువు మరియు స్నాయువు అసౌకర్యం లక్షణాలు.
చిరోప్రాక్టిక్ కేర్
చికిత్సలో వివిధ చికిత్సలు ఉంటాయి మరియు పునరావృతమయ్యే గాయాలను నివారించడానికి గట్టి నిర్మాణాలను సడలించడం మరియు విడుదల చేయడం ద్వారా సహాయక నిర్మాణాలను బలోపేతం చేయడం. చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ వెన్నెముకను సరిచేస్తుంది, స్థలం నుండి మారిన కీళ్లను సరిదిద్దుతుంది, నాడీ వ్యవస్థ పనితీరును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చికాకు మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. సర్దుబాటు, ట్రాక్షన్ లేదా మార్గదర్శక వ్యాయామం రూపంలో అయినా, శరీరంలోని అన్ని వ్యవస్థలు సమతుల్య స్థితికి దగ్గరగా ఉంటాయి. ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి:
నాడీ వ్యవస్థ
రోగనిరోధక వ్యవస్థ
శ్వాస కోశ వ్యవస్థ
ప్రసరణ వ్యవస్థ
ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ
అస్థిపంజర వ్యవస్థ
ఇవన్నీ శరీరం యొక్క స్వీయ-స్వస్థత ప్రక్రియకు మద్దతునిస్తాయి మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును పెంచుతాయి.
చిరోప్రాక్టిక్ బృందం రోగికి పూర్తి బలాన్ని పొందడానికి పునరావాస ప్రక్రియ ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
పెరోనియల్ నరాల చికాకు
ప్రస్తావనలు
ఎల్లిస్, రిచర్డ్ ఎఫ్, మరియు వేన్ ఎ హింగ్. "న్యూరల్ మొబిలైజేషన్: చికిత్సా సమర్థత యొక్క విశ్లేషణతో యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్స్ యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష." ది జర్నల్ ఆఫ్ మాన్యువల్ & మానిప్యులేటివ్ థెరపీ వాల్యూమ్. 16,1 (2008): 8-22. doi:10.1179/106698108790818594
గిబ్సన్, విలియం, మరియు ఇతరులు. "పెద్దవారిలో న్యూరోపతిక్ నొప్పికి ట్రాన్స్‌క్యుటేనియస్ ఎలక్ట్రికల్ నర్వ్ స్టిమ్యులేషన్ (TENS). కోక్రాన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూల వాల్యూమ్. 9,9 CD011976. 14 సెప్టెంబర్ 2017, doi:10.1002/14651858.CD011976.pub2
ఓషీయా, సిమోన్ డి మరియు ఇతరులు. "COPDలో పరిధీయ కండరాల బలం శిక్షణ: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష." ఛాతీ వాల్యూమ్. 126,3 (2004): 903-14. doi:10.1378/chest.126.3.903
Rozmaryn, LM మరియు ఇతరులు. "నరాల మరియు స్నాయువు గ్లైడింగ్ వ్యాయామాలు మరియు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క సాంప్రదాయిక నిర్వహణ." జర్నల్ ఆఫ్ హ్యాండ్ థెరపీ: అమెరికన్ సొసైటీ ఆఫ్ హ్యాండ్ థెరపిస్ట్స్ వాల్యూం యొక్క అధికారిక జర్నల్. 11,3 (1998): 171-9. doi:10.1016/s0894-1130(98)80035-5
సిప్కో, టోమాస్జ్ మరియు ఇతరులు. "వెన్నెముక ఓవర్‌లోడ్ సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగులలో గర్భాశయ వెన్నెముక మరియు భంగిమ సమతుల్యత యొక్క కదలిక." ఆర్టోపీడియా, ట్రామటోలాజియా, పునరావాస వాల్యూమ్. 9,2 (2007): 141-8.
బ్రుక్సిసమ్ మేల్కొని ఉన్నప్పుడు లేదా నిద్రలో ఉన్నప్పుడు అసాధారణమైన దవడ బిగించడం లేదా దంతాల గ్రైండింగ్. ఇది మెడ మరియు దవడ కండరాలపై అధిక ఒత్తిడి వల్ల మెడ మరియు భుజం ఉద్రిక్తతకు కారణమవుతుంది. దంతవైద్యుడు అదనపు దుస్తులు మరియు కన్నీటిని గమనించే వరకు లేదా చిరోప్రాక్టర్ వారి లక్షణాలను పరిశీలించే వరకు వ్యక్తులు తమకు బ్రక్సిజం ఉందని గ్రహించలేరు. టెంపోరోమాండిబ్యులర్ డిజార్డర్స్‌లో బ్రక్సిజం పాత్ర పోషిస్తుంది. వైద్యులు మరియు దంతవైద్యులు ఒత్తిడి వంటి కారకాలు దవడ బిగించే సంభావ్యతను పెంచుతాయని అంగీకరిస్తున్నారు. దంతవైద్యులు సాధారణంగా గ్రౌండింగ్ నిరోధించడానికి నోరు గార్డ్ సిఫార్సు. చిరోప్రాక్టిక్ కేర్, మసాజ్ మరియు డికంప్రెషన్ థెరపీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి, కండరాలను విడుదల చేస్తాయి మరియు విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి, వెన్నెముకను తిరిగి అమర్చవచ్చు మరియు పనితీరును పునరుద్ధరించవచ్చు.
బ్రుక్సిసమ్
ఉంది మేల్కొని బ్రక్సిజం మరియు నిద్ర బ్రక్సిజం. గట్టి దవడ మెడ, భుజం మరియు ఎగువ వెనుక కండరాలకు విస్తరించే ఉద్రిక్తతను సృష్టిస్తుంది. కాలక్రమేణా, ఆ అదనపు ఒత్తిడి కీళ్ళను చికాకుపెడుతుంది, దీనివల్ల వాపు వస్తుంది. దవడ బిగించడం మరియు దంతాలు గ్రైండింగ్ దెబ్బతిన్న దంతాలు, మెడ, భుజం మరియు ఎగువ వెన్నునొప్పి లక్షణాలు మరియు టెన్షన్ తలనొప్పి వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
లక్షణాలు
సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
ముఖం, దవడ, మెడ, మరియు ఎగువ వెన్నునొప్పి, బిగుతు మరియు నొప్పి.
అలసిపోయిన లేదా గట్టి దవడ కండరాలు.
ఆలయాల్లో మొదలయ్యే తలనొప్పులు.
చెవినొప్పి లక్షణాలు ఎలా అనిపిస్తాయి.
చెంప లోపలి భాగంలో గట్టిగా పట్టుకోవడం వల్ల నష్టం.
పెరిగిన దంతాల సున్నితత్వం.
వదులుగా, చదునుగా ఉన్న, చిప్ చేయబడిన లేదా విరిగిన దంతాలు.
నిద్ర సమస్యలు.
ప్రమాద కారకాలు
ఎమోషనల్ టెన్షన్ - ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిరాశ మరియు కోపం.
అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి - ధూమపానం, మితిమీరిన మద్యపానం, కెఫిన్ మొదలైనవి మెదడు మరియు హృదయనాళాల పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి.
మందులు
దవడ పట్టుకోవడం కోసం చిరోప్రాక్టిక్ కేర్
దవడ బిగించడం లేదా గ్రౌండింగ్ సమస్య ఉంటే, వృత్తిపరమైన రోగ నిర్ధారణ కోసం దంతవైద్యుడిని చూడాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అప్పుడు ఒక చిరోప్రాక్టర్ దవడను తిరిగి ఉంచడానికి, సాగదీయడానికి, విడుదల చేయడానికి మరియు కండరాలను సడలించడానికి మసాజ్ మరియు డికంప్రెషన్ థెరపీని ఉపయోగించే వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. రిలాక్స్డ్ దవడ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు నిర్వహించడానికి వ్యాయామాలు మరియు ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడంలో మరియు బిగించడాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడే అవగాహన వ్యాయామాలను వారు సిఫార్సు చేస్తారు.
దవడ వ్యాయామాలు
ప్రస్తావనలు
కాపెల్లిని, వెరెనా కిస్, మరియు ఇతరులు. "మయోజెనిక్ TMD నిర్వహణలో మసాజ్ థెరపీ: ఒక పైలట్ అధ్యయనం." జర్నల్ ఆఫ్ అప్లైడ్ ఓరల్ సైన్స్: రెవిస్టా FOB వాల్యూమ్. 14,1 (2006): 21-6. doi:10.1590/s1678-77572006000100005
కుహ్న్, మోనికా మరియు జెన్స్ క్రిస్టోఫ్ టర్ప్. "బ్రూక్సిజం కోసం ప్రమాద కారకాలు." స్విస్ డెంటల్ జర్నల్ వాల్యూమ్. 128,2 (2018): 118-124.
నిషిదా, నోరిహిరో మరియు ఇతరులు. "గర్భాశయ వెన్నుపాము యొక్క ఒత్తిడి విశ్లేషణ: ఒత్తిడిపై వెన్నుపాము విభాగాల పదనిర్మాణం యొక్క ప్రభావం." ది జర్నల్ ఆఫ్ స్పైనల్ కార్డ్ మెడిసిన్ వాల్యూమ్. 39,3 (2016): 327-34. doi:10.1179/2045772315Y.0000000012
ఓహాయోన్, MM మరియు ఇతరులు. "సాధారణ జనాభాలో స్లీప్ బ్రక్సిజం కోసం ప్రమాద కారకాలు." ఛాతీ వాల్యూమ్. 119,1 (2001): 53-61. doi:10.1378/chest.119.1.53
శాంటోస్ మియోట్టో అమోరిమ్, సింథియా మరియు ఇతరులు. "బ్రూక్సిజం ఉన్న వ్యక్తులలో దంత చికిత్సకు సంబంధించి రెండు భౌతిక చికిత్స జోక్యాల ప్రభావం: యాదృచ్ఛిక క్లినికల్ ట్రయల్ యొక్క అధ్యయన ప్రోటోకాల్." ట్రయల్స్ వాల్యూమ్. 15 8. 7 జనవరి. 2014, doi:10.1186/1745-6215-15-8
IFM యొక్క ఫైండ్ ఎ ప్రాక్టీషనర్ టూల్ అనేది ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌లో అతిపెద్ద రెఫరల్ నెట్‌వర్క్, ఇది ప్రపంచంలో ఎక్కడైనా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ ప్రాక్టీషనర్‌లను గుర్తించడంలో రోగులకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. IFM సర్టిఫైడ్ ప్రాక్టీషనర్లు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్‌లో వారి విస్తృతమైన విద్యను బట్టి శోధన ఫలితాల్లో మొదటిగా జాబితా చేయబడ్డారు
