గ్లూట్ కండరాల అసమతుల్యత: ఎల్ పాసో బ్యాక్ క్లినిక్

గ్లూటయల్ కండరాలు/గ్లూట్‌లు పిరుదులను కలిగి ఉంటాయి. అవి మూడు కండరాలతో కూడిన శక్తివంతమైన కండరాల సమూహం. గ్లూటియస్ మాగ్జిమస్, గ్లూటియస్ మీడియస్ మరియు గ్లూటియస్ మినిమస్. గ్లూట్ కండరాలు శారీరక పనితీరు మరియు నడక, నిలబడటం మరియు కూర్చోవడం వంటి రోజువారీ కదలికలకు శక్తినివ్వడంలో సహాయపడతాయి మరియు కోర్, వీపు, ఉదర కండరాలు మరియు ఇతర సహాయక కండరాలు మరియు కణజాలాలకు గాయాలను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. వ్యక్తులు గ్లూట్ అసమతుల్యతను అభివృద్ధి చేయవచ్చు, ఇక్కడ ఒక వైపు మరింత ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది మరియు మరొకటి కంటే ఎక్కువ లేదా ఎక్కువ సక్రియం అవుతుంది. పరిష్కరించబడని అసమతుల్యత మరింత కండరాల అసమతుల్యత, భంగిమ సమస్యలు మరియు నొప్పి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. గాయం మెడికల్ చిరోప్రాక్టిక్ మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ క్లినిక్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి మరియు అమరిక, సమతుల్యత మరియు ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

గ్లూట్ కండరాల అసమతుల్యత

బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన గ్లూట్స్ లంబోపెల్విక్ స్థిరత్వాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు లయ, అంటే అవి స్ట్రెయిన్‌లు మరియు గాయాలను నివారించడానికి తక్కువ వీపు మరియు కటిని సరైన అమరికలో ఉంచుతాయి. గ్లూట్‌ల యొక్క ఒక వైపు పెద్దగా, బలంగా లేదా ఎక్కువ ప్రబలంగా ఉన్నప్పుడు గ్లూట్ అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. గ్లూట్ అసమతుల్యత సాధారణం మరియు సాధారణ మానవ శరీర నిర్మాణ శాస్త్రంలో భాగం, ఎందుకంటే శరీరం సంపూర్ణంగా సుష్టంగా ఉండదు. బరువును తీసుకునేటప్పుడు లేదా వస్తువులను తీసుకునేటప్పుడు ఎక్కువ ప్రబలమైన వైపును మార్చడం మరియు ఉపయోగించడం సాధారణం, కాబట్టి ఒక వైపు పెద్దది అవుతుంది. ఒక వ్యక్తి ఒక చేయి, చేయి మరియు కాలును మరొకదానిపై ఇష్టపడినట్లుగా, ఒక గ్లూట్ వైపు మరింత కష్టపడి పని చేయవచ్చు మరియు బలంగా మారుతుంది.

కారణాలు

గ్లూట్ కండరాల అసమతుల్యతకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:

• శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన వైవిధ్యాలు- ప్రతి ఒక్కరికి ప్రత్యేకంగా ఆకారంలో ఉండే కండరాలు, అటాచ్‌మెంట్ పాయింట్లు మరియు నరాల మార్గాలు ఉంటాయి. ఈ వైవిధ్యాలు గ్లూట్స్‌లో ఒక వైపు మరింత ఆధిపత్యం లేదా బలంగా ఉంటాయి.
• అనారోగ్య భంగిమ.
• వెన్నునొప్పి లక్షణాలు వ్యక్తులు అనారోగ్య భంగిమలు మరియు ఒక వైపు వాలడం వంటి స్థానాలను తీసుకోవడానికి కారణమవుతాయి.
• ముందుగా ఉన్న గాయాలు.
• మునుపటి గాయం నుండి సరిపోని పునరావాసం.
• నరాల గాయాలు.
• చీలమండ బెణుకులు తగ్గిన గ్లూట్ యాక్టివేషన్‌కు దారితీయవచ్చు.
• సరికాని శిక్షణ
• లెగ్ పొడవు వ్యత్యాసాలు
• క్షీణత
• వెన్నెముక పరిస్థితి
• ఉద్యోగ వృత్తి
• క్రీడా కారకాలు శరీరం యొక్క ఒక వైపు మరొకదాని కంటే ప్రాధాన్యతనిస్తాయి.

శరీరాన్ని మార్చడం

ఒక శరీర ప్రాంతంలో నొప్పి కనిపించినప్పుడు, ఇతర కండరాలు మరింత గాయపడకుండా నిరోధించడానికి ఒక రక్షిత యంత్రాంగాన్ని సంకోచించడం/బిగించడం కోసం హెచ్చరించడానికి సంకేతాలు పంపబడతాయి. ఈ మార్పులు కదలిక నమూనాలను మారుస్తాయి, గ్లూట్స్ మరియు ఇతర ప్రాంతాలలో కండరాల అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది. గాయం నుండి సరిగ్గా పునరావాసం పొందని వ్యక్తులు అసమతుల్యతతో మిగిలిపోతారు.

చిరోప్రాక్టిక్ ఉపశమనం మరియు పునరుద్ధరణ

భంగిమలో తదుపరి గాయాలు మరియు సమస్యలను నివారించడానికి ఈ పరిస్థితిని పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది. వ్యక్తి మరియు సమస్య యొక్క పరిధిని బట్టి చికిత్స మారుతుంది. గ్లూట్ అసమతుల్యత యొక్క కొన్ని రూపాలను నివారించడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి చికిత్స ప్రణాళిక క్రింది వాటిని కలిగి ఉండవచ్చు.

• వెన్నెముక డికంప్రెషన్ శరీరం మరియు కండరాలను పని చేయగల స్థానానికి విస్తరించండి.
• చికిత్సా మసాజ్ కండరాలను సడలిస్తుంది మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది.
• వెన్నెముక మరియు శరీరాన్ని తిరిగి అమర్చడానికి చిరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాట్లు.
• సమలేఖనాన్ని నిర్వహించడానికి లక్ష్యంగా సాగినవి మరియు వ్యాయామాలు అందించబడతాయి.
• ఏకపక్ష శిక్షణ లేదా ఒక సమయంలో శరీరం యొక్క ఒక వైపు శిక్షణ బలహీనమైన వైపు నిర్మించడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• కోర్ బలోపేతం శరీరం యొక్క రెండు వైపులా తేడాలు పని చేయవచ్చు.

---

నొప్పి ఉపశమనం కోసం చిరోప్రాక్టిక్ విధానం

---

ప్రస్తావనలు

బిని, రోడ్రిగో రికో మరియు ఆలిస్ ఫ్లోర్స్ బిని. "కోర్ మరియు లోయర్ బ్యాక్ ఓరియెంటెడ్ వ్యాయామాల సమయంలో లీనియా ఆల్బా పొడవు మరియు కోర్-కండరాల నిశ్చితార్థం యొక్క పోలిక." జర్నల్ ఆఫ్ బాడీవర్క్ అండ్ మూవ్‌మెంట్ థెరపీస్ వాల్యూమ్. 28 (2021): 131-137. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006

బక్‌థోర్ప్, మాథ్యూ మరియు ఇతరులు. "గ్లూటియస్ మాక్సిమస్ బలహీనతను అంచనా వేయడం మరియు చికిత్స చేయడం - ఒక క్లినికల్ వ్యాఖ్యానం." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ ఫిజికల్ థెరపీ వాల్యూమ్. 14,4 (2019): 655-669.

ఎల్జానీ A, బోర్గర్ J. అనాటమీ, బోనీ పెల్విస్ మరియు లోయర్ లింబ్, గ్లుటియస్ మాగ్జిమస్ కండరాలు. [2023 ఏప్రిల్ 1న నవీకరించబడింది]. ఇన్: స్టాట్‌పెర్ల్స్ [ఇంటర్నెట్]. ట్రెజర్ ఐలాండ్ (FL): StatPearls పబ్లిషింగ్; 2023 జనవరి-. నుండి అందుబాటులో: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/

లియు ఆర్, వెన్ ఎక్స్, టోంగ్ జెడ్, వాంగ్ కె, వాంగ్ సి. ఏకపక్షంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న హిప్ డైస్ప్లాసియా ఉన్న వయోజన రోగులలో గ్లూటియస్ మెడియస్ కండరాల మార్పులు. BMC మస్క్యులోస్కెలెట్ డిజార్డ్. 2012;13(1):101. doi:10.1186/1471-2474-13-101

లిన్ CI, ఖజూయి M, ఎంగెల్ T, మరియు ఇతరులు. దిగువ అంత్య భాగాలలో కండరాల క్రియాశీలతపై దీర్ఘకాలిక చీలమండ అస్థిరత ప్రభావం. లి Y, ed. PLoS వన్. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581

పూల్-గౌడ్జ్వార్డ్, AL మరియు ఇతరులు. "తగినంత లంబోపెల్విక్ స్థిరత్వం: 'ఎ-స్పెసిఫిక్' తక్కువ వెన్నునొప్పికి క్లినికల్, అనాటమికల్ మరియు బయోమెకానికల్ విధానం." మాన్యువల్ థెరపీ వాల్యూమ్. 3,1 (1998): 12-20. doi:10.1054/math.1998.0311

వజీరియన్, మిలాద్ మరియు ఇతరులు. "సగిట్టల్ ప్లేన్‌లో ట్రంక్ మోషన్ సమయంలో లంబోపెల్విక్ రిథమ్: కైనమాటిక్ కొలత పద్ధతులు మరియు క్యారెక్టరైజేషన్ విధానాల సమీక్ష." ఫిజికల్ థెరపీ మరియు రిహాబిలిటేషన్ వాల్యూమ్. 3 (2016): 5. doi:10.7243/2055-2386-3-5