దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పితో బాధపడేవారికి పరిష్కారాలు

దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి ఉన్న వ్యక్తులకు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు ఉత్తమమైన నాన్-సర్జికల్ చికిత్సా ఎంపికలను అందించగలరా?

పరిచయం

దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పి అనేక మంది వ్యక్తులకు సంభవించవచ్చు, వారి దినచర్యను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ముఖ్యమైన జీవిత సంఘటనలను కోల్పోయేలా చేస్తుంది. ఎప్పటికప్పుడు మారుతున్న ప్రపంచంతో, చాలా మంది వ్యక్తులు, ముఖ్యంగా పని చేసే వ్యక్తులు, కటి వెన్నెముకను రక్షించే చుట్టుపక్కల కండరాలను ప్రభావితం చేసే భరించలేని ఒత్తిడి కారణంగా ఏదో ఒక సమయంలో దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పిని అనుభవిస్తారు. ఇది చాలా మంది వ్యక్తులు తక్కువ వెన్నునొప్పికి దోహదపడే కండరాలను అతిగా సాగదీయడానికి లేదా తగ్గించడానికి కారణమవుతుంది, ఇది తక్కువ వెన్నునొప్పి అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది. అదే సమయంలో, వ్యక్తులు తక్కువ వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నప్పుడు, అది సమాజానికి తీవ్రమైన ఆర్థిక వ్యయంగా విధించబడుతుంది. (పాయ్ & సుందరం, 2004) ఇది క్రమంగా, చాలా మంది వ్యక్తులు పనిని కోల్పోయేలా చేస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక తక్కువ వెన్నునొప్పి చికిత్స ఖర్చు ఎక్కువగా ఉండటంతో ఆర్థికంగా భారం పడుతుంది. అయినప్పటికీ, అనేక చికిత్సా ఎంపికలు తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నవి, సురక్షితమైనవి మరియు దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పిని తగ్గించడంలో సమర్థవంతమైనవి. నేటి పోస్ట్ దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి యొక్క ప్రభావాలను చూస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పిని తగ్గించడానికి అనేక మంది వ్యక్తులు ఉపయోగించగల వివిధ శస్త్రచికిత్స కాని ఎంపికలను ఎంత మంది వ్యక్తులు చూడవచ్చు. యాదృచ్ఛికంగా, దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పిని తగ్గించడానికి వివిధ చికిత్స ప్రణాళికలను అందించడానికి మా రోగుల సమాచారాన్ని పొందుపరిచే ధృవీకరించబడిన వైద్య ప్రదాతలతో మేము కమ్యూనికేట్ చేస్తాము. దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పికి కారణమయ్యే కారకాలతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి-వంటి లక్షణాలను తగ్గించడానికి శస్త్రచికిత్స చేయని ఎంపికలు ఉన్నాయని కూడా మేము వారికి తెలియజేస్తాము. సురక్షితమైన మరియు సానుకూల వాతావరణంలో శరీర నొప్పికి సంబంధించిన వారి లక్షణాల గురించి మా అనుబంధిత వైద్య ప్రదాతలకు అద్భుతమైన విద్యాపరమైన ప్రశ్నలు అడగమని మేము మా రోగులను ప్రోత్సహిస్తాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని ఒక విద్యా సేవగా పొందుపరిచారు. నిరాకరణ

 

దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పి యొక్క ప్రభావాలు

మీరు కష్టపడి పనిచేసిన తర్వాత మీ వెన్నుముకలో వచ్చే దీర్ఘకాలిక నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? మీరు ఒక రోజు విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత కూడా ఉపశమనం పొందని కండరాల నొప్పులు లేదా నొప్పులను అనుభవిస్తున్నారా? లేదా మీరు మరియు మీ ప్రియమైనవారు మీ వెన్నునొప్పి నుండి తాత్కాలికంగా ఉపశమనం పొందేందుకు ఏదైనా మందులు తీసుకుంటారా, కొన్ని గంటల తర్వాత అది తిరిగి రావడానికి మాత్రమే? దీర్ఘకాలిక తక్కువ వెన్నునొప్పి ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు దృఢత్వం, కండరాల నొప్పులు మరియు వారి దిగువ అంత్య భాగాలకు ప్రయాణించే నొప్పి యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పి మస్క్యులోస్కెలెటల్ పరిస్థితులతో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పుడు, అది వారి దినచర్యపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఆ సమయానికి, దీర్ఘకాలిక తక్కువ వెన్నునొప్పితో పరస్పర సంబంధం ఉన్న మస్క్యులోస్కెలెటల్ డిజార్డర్స్ పరిస్థితుల వర్ణపటాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు కాలక్రమేణా సహజంగా పెరుగుతాయి. (వుల్ఫ్ & ప్ఫ్లెగర్, 2003) చాలా మంది వ్యక్తులు దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పితో బాధపడుతున్నప్పుడు, అది వైకల్యానికి దారితీసే సామాజిక-ఆర్థిక భారంగా మారుతుంది. (అండర్సన్, 1999) అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక దిగువ వెన్నునొప్పి ఉన్న వ్యక్తుల కోసం అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి, వారు దాని ప్రభావాలను తగ్గించడానికి అవసరమైన ఉపశమనాన్ని కనుగొనగలరు మరియు వారి దినచర్యను తిరిగి పొందగలుగుతారు.

 

 

---

దీర్ఘకాలిక గాయాలను అర్థం చేసుకోవడం- వీడియో

దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పి అనేది కొన్ని వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగే వెన్నునొప్పి మరియు చాలా మంది ప్రజలు అనుభవించే అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి. దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పికి ఉపశమనాన్ని కనుగొన్నప్పుడు, చాలా మంది వ్యక్తులు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఇది సమస్యను తాత్కాలికంగా ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు లక్షణాలను ముసుగు చేస్తుంది. దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పి కోసం వ్యక్తులు వారి ప్రాథమిక వైద్యుడిని చూసినప్పుడు, దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పి మరియు దాని సంబంధిత లక్షణాలను తగ్గించడానికి చాలా మంది వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను కోరుకుంటారు. దీర్ఘకాలిక తక్కువ వెన్నునొప్పిని తగ్గించేటప్పుడు, సమగ్ర నొప్పి నిర్వహణ చికిత్సలు తరచుగా శారీరక చికిత్స, మల్టీడిసిప్లినరీ విధానాలు మరియు దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పిని తగ్గించడానికి శస్త్రచికిత్స కాని ఎంపికలపై ఆధారపడతాయి. (గ్రాబోయిస్, 2005) వ్యక్తికి దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి ఎలా ఉందో అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, కారణాలను గుర్తించడం మరియు వైకల్యంగా అభివృద్ధి చెందే జీవితకాల గాయాలకు ఎలా కారణమవుతుందో గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ప్రాథమిక వైద్యులు వారి అభ్యాసాలలో శస్త్రచికిత్స-కాని చికిత్సలను ఉపయోగించడం ప్రారంభించినప్పుడు, చాలా మంది వ్యక్తులు శస్త్రచికిత్స-కాని చికిత్సల ప్రయోజనాలను కనుగొనగలరు ఎందుకంటే అవి ఖర్చుతో కూడుకున్నవి, సురక్షితమైనవి మరియు వెన్నెముక మరియు నడుము ప్రాంతంలో సున్నితంగా ఉంటాయి మరియు అనుబంధిత వైద్య ప్రదాతలతో వ్యక్తిగతీకరించబడతాయి. దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పితో సంబంధం ఉన్న నొప్పి-వంటి లక్షణాలను తగ్గించడానికి. నాన్-సర్జికల్ ట్రీట్‌మెంట్‌లు దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పిని ఎలా తగ్గించడంలో సహాయపడతాయో మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్సా ప్రణాళిక ద్వారా ఒక వ్యక్తి శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడంలో ఎలా సహాయపడతాయనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి పై వీడియోను చూడండి.

---

దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పికి నాన్-సర్జికల్ ఎంపికలు

దీర్ఘకాలిక తక్కువ వెన్నునొప్పికి చికిత్స చేస్తున్నప్పుడు, నాన్-శస్త్రచికిత్స చికిత్సలు నొప్పిని సమర్థవంతంగా ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు వెనుకకు కదలికను పునరుద్ధరిస్తాయి. నాన్-శస్త్రచికిత్స చికిత్సలు ఖర్చుతో కూడుకున్నవిగా ఉన్నప్పుడు వ్యక్తి యొక్క నొప్పి తీవ్రతకు అనుకూలీకరించబడతాయి. దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పి కోసం వ్యక్తులు మూల్యాంకనం చేసినప్పుడు, దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పి వల్ల కలిగే నొప్పి-వంటి లక్షణాలను తగ్గించడానికి వారికి అనేక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు అందించబడతాయి. (అట్లాస్ & డియో, 2001) చాలా మంది వ్యక్తులు వివిధ చికిత్సా ఎంపికలను కలిగి ఉంటారు:

• ఎక్సర్సైజేస్
• వెన్నెముక ఒత్తిడి తగ్గించడం
• చిరోప్రాక్టిక్ కేర్
• మసాజ్ థెరపీ
• ఆక్యుపంక్చర్

ఈ చికిత్సలలో చాలా వరకు శస్త్రచికిత్స చేయనివి మరియు బలహీనమైన వెన్ను కండరాలను సాగదీయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి, వెన్నెముకను పునర్వ్యవస్థీకరణ ద్వారా పొడిగించడానికి మరియు దిగువ అంత్య భాగాలలో లక్షణాలను తగ్గించేటప్పుడు కదలికను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడటానికి వివిధ యాంత్రిక మరియు మాన్యువల్ మానిప్యులేషన్ పద్ధతులను కలిగి ఉంటాయి. వ్యక్తులు శస్త్రచికిత్స చేయని చికిత్సలను వరుసగా చేర్చుకున్నప్పుడు, వారు సానుకూల అనుభవాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు దీర్ఘకాలంలో మెరుగైన అనుభూతిని పొందుతారు. (కోస్ మరియు ఇతరులు., 1996)

 

---

ప్రస్తావనలు

అండర్సన్, GB (1999). దీర్ఘకాలిక తక్కువ వెన్నునొప్పి యొక్క ఎపిడెమియోలాజికల్ లక్షణాలు. లాన్సెట్, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

అట్లాస్, SJ, & Deyo, RA (2001). ప్రైమరీ కేర్ సెట్టింగ్‌లో తీవ్రమైన నడుము నొప్పిని మూల్యాంకనం చేయడం మరియు నిర్వహించడం. J Gen ఇంటర్న్ మెడ్, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x

గ్రాబోయిస్, M. (2005). దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పి నిర్వహణ. యామ్ జె ఫిజికల్ మెడ్ రిహాబిల్, 84(3 సప్లి), S29-41. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781

కోస్, BW, Assendelft, WJ, వాన్ డెర్ హీజ్డెన్, GJ, & బౌటర్, LM (1996). తక్కువ వెన్నునొప్పి కోసం వెన్నెముక మానిప్యులేషన్. యాదృచ్ఛిక క్లినికల్ ట్రయల్స్ యొక్క నవీకరించబడిన క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. వెన్నెముక (ఫిలా పేఎన్ఎన్ఎంక్స్), 21(24), 2860-2871; చర్చ 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013

పై, S., & సుందరం, LJ (2004). నడుము నొప్పి: యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ఆర్థిక అంచనా. ఆర్థోప్ క్లిన్ నార్త్ ఆమ్, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9

వుల్ఫ్, AD, & Pfleger, B. (2003). ప్రధాన మస్క్యులోస్కెలెటల్ పరిస్థితుల భారం. బుల్ వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గాన్, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

 

నిరాకరణ