లుంబగో యొక్క అవలోకనం

పరిచయం

చాలా మంది వ్యక్తులు తమ వెనుక భాగంలోని వివిధ కండరాలు శరీరానికి కార్యాచరణను అందించడంలో సహాయపడతాయని గ్రహించలేరు. ది వెనుక కండరాలు కదలడానికి, వంగడానికి, తిప్పడానికి మరియు వ్యక్తి బయటికి వెళ్లినప్పుడు నిటారుగా నిలబడడంలో సహాయపడండి. వెనుక కండరాలు వెన్నెముక యొక్క గర్భాశయ, థొరాసిక్ మరియు నడుము విభాగాలను రక్షించడంలో సహాయపడతాయి మరియు కదలికను అందించడానికి తల, మెడ, భుజాలు, చేతులు మరియు కాళ్ళతో కలిసి పని చేస్తాయి. శరీరం సహజంగా వయస్సుతో ధరించడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది దారితీస్తుంది తిరిగి సమస్యలు ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క చలనశీలతను పరిమితం చేస్తుంది లేదా సాధారణ కార్యకలాపాలు వెన్ను కండరాలు ఎక్కువగా ఉపయోగించబడటానికి కారణమవుతాయి మరియు వెన్నునొప్పి లేదా నడుము నొప్పిని ప్రేరేపించడానికి ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను అభివృద్ధి చేస్తాయి. నేటి కథనం వెనుక భాగంలో ఉన్న థొరాకోలంబర్ పారాస్పైనల్ కండరాలు, లంబాగో ట్రిగ్గర్ పాయింట్‌లతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంది మరియు థొరాకొలంబర్ కండరాలలో కటి నుండి ఉపశమనం పొందే చికిత్సలను పరిశీలిస్తుంది. థొరాసిక్ లంబార్ బ్యాక్ పెయిన్ థెరపీలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్‌లతో అనుబంధించబడిన విభిన్న పద్ధతులను అందించే సర్టిఫైడ్ ప్రొవైడర్‌ల వద్దకు మేము రోగులను సూచిస్తాము, వీపు వెంబడి ఉన్న థొరాకోలంబర్ పారాస్పైనల్ కండరాలతో పాటు నొప్పి వంటి లక్షణాలతో బాధపడేవారికి సహాయం చేస్తుంది, దీని వలన లుంబాగో వస్తుంది. సముచితమైనప్పుడు వారి పరీక్ష ఆధారంగా మా అనుబంధ వైద్య ప్రదాతలకు సూచించడం ద్వారా మేము రోగులను ప్రోత్సహిస్తాము. రోగి అభ్యర్థన మేరకు మా ప్రొవైడర్‌లను లోతైన మరియు సంక్లిష్టమైన ప్రశ్నలను అడగడానికి విద్య ఒక గొప్ప పరిష్కారం అని మేము సూచిస్తున్నాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, ఈ సమాచారాన్ని ఒక విద్యా సేవగా మాత్రమే పేర్కొన్నారు. నిరాకరణ

వెనుక భాగంలో థొరాకొలంబర్ పారాస్పైనల్ కండరాలు

 

మీరు కొద్ది కాలంగా నడవడానికి కూడా ఇబ్బంది పడుతున్నారా? మీరు మంచం నుండి లేచినప్పుడు నొప్పులు మరియు పుండ్లు పడుతున్నారా? నేల నుండి వస్తువులను తీయడానికి వంగి ఉన్నప్పుడు మీరు నిరంతరం నొప్పితో ఉన్నారా? మీరు చేస్తున్న ఈ వివిధ చర్యలు వెనుక భాగంలో ఉన్న థొరాకోలంబర్ పారాస్పైనల్ కండరాన్ని కలుపుతాయి మరియు సమస్యలు ఈ కండరాలను ప్రభావితం చేసినప్పుడు, అది ట్రిగ్గర్ పాయింట్‌లతో సంబంధం ఉన్న లుంబాగోకు దారి తీస్తుంది. ది థొరాకోలంబర్ పారాస్పైనల్ వెనుక భాగంలో థొరాకోలంబర్ వెన్నెముకతో చుట్టుముట్టబడిన కండరాల సమూహం ఉంటుంది, ఇక్కడ థొరాసిక్ ప్రాంతం ముగుస్తుంది మరియు నడుము ప్రాంతం ప్రారంభమవుతుంది. వెనుక భాగంలో ఉన్న థొరాకోలంబర్ పారాస్పైనల్ కండరాలు శరీరంతో సాధారణ సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే దీనికి కదలిక అవసరమయ్యే వ్యవస్థల సహకారం అవసరం. అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి థొరాకోలంబర్ పారాస్పైనల్ కండరాలు మూడు ఉప-వ్యవస్థలతో కమ్యూనికేషన్ ద్వారా మాడ్యులేట్ చేయబడతాయి, వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• నిష్క్రియ వ్యవస్థ: వెన్నుపూస, డిస్క్‌లు మరియు స్నాయువులు
• క్రియాశీల వ్యవస్థ: కండరాలు మరియు స్నాయువులు
• నియంత్రణ వ్యవస్థ: కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ మరియు నరములు

ఒక వ్యక్తి ఒక వస్తువును తీయడానికి క్రిందికి వంగి ఉన్నప్పుడు లేదా సాధారణ కదలికలు చేస్తున్నప్పుడు ప్రతి వ్యవస్థ కండరాల కార్యకలాపాలను అందిస్తుంది. అయినప్పటికీ, కండరాలు ఎక్కువగా ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది వెనుక మరియు చుట్టుపక్కల కండరాలను ప్రభావితం చేసే వివిధ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

 

లుంబాగో ట్రిగ్గర్ పాయింట్‌లతో అనుబంధించబడింది

 

అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి వెనుక భాగంలో వెన్నెముక అమరిక యొక్క నిర్వహణ విషయానికి వస్తే పారాస్పైనల్ కండరాల సమగ్రత చాలా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. థొరాకోలంబర్ పారాస్పైనల్ కండరాలు సాధారణ కార్యకలాపాల నుండి ఎక్కువగా ఉపయోగించబడినప్పుడు, వెన్నునొప్పి లక్షణాలు లేదా ట్రిగ్గర్ పాయింట్‌లతో సంబంధం ఉన్న నడుము నొప్పిని కలిగించడం ద్వారా వెన్నుపై ప్రభావం చూపుతుంది. డాక్టర్ ట్రావెల్‌లో, MD యొక్క పుస్తకం “మైయోఫేషియల్ పెయిన్ అండ్ డిస్‌ఫంక్షన్”, ఆకస్మిక కదలికలు లేదా కాలక్రమేణా కండరాల సంకోచం కారణంగా ట్రిగ్గర్ పాయింట్‌లు సక్రియం చేయబడవచ్చు, ఇది లుంబాగో అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. పారాస్పైనల్ కండరాలలో క్షీణత సమస్యలు ట్రిగ్గర్ పాయింట్‌లతో సంబంధం ఉన్న లుంబాగోకు దోహదం చేస్తాయి, ఇవి వెనుక భాగంలోని థొరాకోలమ్‌బార్ ప్రాంతాలలో లోతైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి. థొరాకోలంబర్ పారాస్పైనల్ యొక్క లోతైన కండరాల సమూహంలో క్రియాశీల ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు వంగుట లేదా సైడ్ బెండింగ్ సమయంలో వెన్నుపూసల మధ్య కదలికను దెబ్బతీస్తాయి. 

 

---

లుంబగో యొక్క అవలోకనం- వీడియో

లుంబాగో లేదా వెన్నునొప్పి వెనుక భాగంలో నొప్పి ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందో దానిపై ఆధారపడి, తీవ్రమైన నుండి దీర్ఘకాలిక వరకు చాలా మంది వ్యక్తులు చేసే అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి. మీరు మీ మధ్య-దిగువ వెనుక భాగంలో నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారా? మీరు విచిత్రమైన స్థితిలో మీ కాలు క్రిందకు పరిగెత్తినప్పుడు మీకు విద్యుత్ షాక్ అనిపిస్తుందా? లేదా మీరు మీ వెనుక మధ్యలో సున్నితత్వాన్ని అనుభవించారా? ఈ లక్షణాలను అనుభవించడం వల్ల థొరాకోలంబర్ పారాస్పైనల్ కండరాలు లుంబాగోతో సంబంధం ఉన్న ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల ద్వారా ప్రభావితమవుతాయని సూచించవచ్చు. వీడియో లుంబాగో అంటే ఏమిటి, లక్షణాలు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు వెనుక భాగంలో థొరాకోలంబర్ కండరాల సమస్యలను కలిగించే ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను నిర్వహించడానికి వివిధ చికిత్సా ఎంపికలను వివరిస్తుంది. లుంబాగోతో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు థొరాకోలంబర్ ప్రాంతంలోని చుట్టుపక్కల కండరాలను వివిధ కారకాలు ప్రభావితం చేస్తాయని మరియు వారు బాధపడే ఇతర మునుపటి పరిస్థితులను ముసుగు చేస్తారని తరచుగా గుర్తించరు. ట్రిగ్గర్ పాయింట్‌లతో అనుబంధించబడిన లుంబాగో నిర్వహణకు సంబంధించి, వివిధ చికిత్సా ఎంపికలు థొరాకోలంబర్ పారాస్పైనల్ కండరాలను ప్రభావితం చేసే నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, అయితే ట్రిగ్గర్ పాయింట్‌లను నిర్వహించడం ద్వారా వెనుకవైపు మరింత ముందుకు సాగుతుంది.

---

థొరాకొలంబర్ కండరాలలో లుంబాగో నుండి ఉపశమనానికి చికిత్సలు

 

నడుము లేదా వెన్నునొప్పి చాలా మందికి సాధారణ సమస్య కాబట్టి, వివిధ చికిత్సలు థొరాకోలంబర్ కండరాలలో నొప్పి-వంటి లక్షణాలను తగ్గించగలవు మరియు సంబంధిత ట్రిగ్గర్ పాయింట్‌లను నిర్వహించగలవు. చాలా మంది వ్యక్తులు ఉపయోగించగల కొన్ని సరళమైన చికిత్సలు వారు ఎలా నిలబడి ఉన్నారో సరిచేయడం. చాలా మంది వ్యక్తులు తరచూ తమ శరీరం యొక్క ఒక వైపుకు వంగి ఉంటారు, దీని వలన ఎదురుగా ఉన్న థొరాకోలంబర్ పారాస్పైనల్ కండరాలు ఓవర్‌లోడ్ అవుతాయి. ఇది థొరాకోలంబర్ ప్రాంతానికి వెన్నెముక సబ్‌లుక్సేషన్ లేదా తప్పుగా అమర్చడానికి కారణమవుతుంది. థొరాకోలంబర్ వెన్నెముకకు వెన్నెముక సర్దుబాటు కోసం చిరోప్రాక్టర్ వద్దకు వెళ్లడం ద్వారా చాలా మంది వ్యక్తులు వారి రోజువారీ జీవితంలో చేర్చుకోగల మరొక చికిత్స. అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ ఫిజికల్ థెరపీతో కలిపి థొరాకోలంబర్ బ్యాక్ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, అయితే ట్రిగ్గర్ పాయింట్‌లతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి లక్షణాలను తగ్గించడం ద్వారా గట్టి కండరాలను వదులుతుంది మరియు వీపుకు ఉపశమనం కలిగించవచ్చు. 

 

ముగింపు

వెనుక భాగంలో థొరాకోలంబర్ పారాస్పైనల్ కండరాలు అని పిలువబడే వివిధ కండరాలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరానికి కదలిక మరియు కదలికను అనుమతిస్తాయి. వెనుక కండరాలు శరీరాన్ని స్థిరంగా ఉంచడానికి శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలతో పని చేస్తున్నప్పుడు వెన్నెముక యొక్క గర్భాశయ, థొరాసిక్ మరియు నడుము విభాగాలను రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. సహజ వృద్ధాప్యం లేదా చర్యలు వెన్ను కండరాలను ప్రభావితం చేసినప్పుడు, ఇది వివిధ నొప్పి సమస్యలకు దారి తీస్తుంది, ఇది లంబాగో లేదా వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యే ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను సక్రియం చేస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, కొన్ని చికిత్సలు థొరాకోలంబర్ పారాస్పైనల్ కండరాలలో వెన్నునొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, అయితే ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను తిరిగి వెనుకకు చైతన్యవంతం చేస్తాయి.

 

ప్రస్తావనలు

బెల్, డేనియల్ J. "పారాస్పైనల్ మజిల్స్: రేడియాలజీ రిఫరెన్స్ ఆర్టికల్." రేడియోపీడియా బ్లాగ్ RSS, Radiopaedia.org, 10 జూలై 2021, radiopaedia.org/articles/paraspinal-muscles?lang=us.

డు రోస్, అలిస్టర్ మరియు అలాన్ బ్రీన్. "పారాస్పైనల్ కండరాల కార్యకలాపాలు మరియు కటి ఇంటర్-వెర్టిబ్రల్ రేంజ్ ఆఫ్ మోషన్ మధ్య సంబంధాలు." హెల్త్‌కేర్ (బాసెల్, స్విట్జర్లాండ్), MDPI, 5 జనవరి 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934538/.

అతను, కెవిన్ మరియు ఇతరులు. "తక్కువ వెన్నునొప్పిలో పారాస్పైనల్ కండరాల క్షీణత యొక్క చిక్కులు, థొరాకోలంబర్ పాథాలజీ మరియు వెన్నెముక శస్త్రచికిత్స తర్వాత క్లినికల్ ఫలితాలు: సాహిత్యం యొక్క సమీక్ష." గ్లోబల్ స్పైన్ జర్నల్, SAGE ప్రచురణలు, ఆగస్టు 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7359686/.

ఖోడకరమి, నిమా. "తక్కువ వెన్నునొప్పి ఉన్న రోగుల చికిత్స: ఫిజికల్ థెరపీ మరియు చిరోప్రాక్టిక్ మానిప్యులేషన్ యొక్క పోలిక." హెల్త్‌కేర్ (బాసెల్, స్విట్జర్లాండ్), MDPI, 24 ఫిబ్రవరి 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7151187/.

ట్రావెల్, JG, మరియు ఇతరులు. మైయోఫేషియల్ పెయిన్ అండ్ డిస్ఫంక్షన్: ది ట్రిగ్గర్ పాయింట్ మాన్యువల్: వాల్యూమ్. 1:శరీరం పై సగం. విలియమ్స్ & విల్కిన్స్, 1999.

నిరాకరణ