4Rs ప్రోగ్రామ్

నీవు అనుభూతి చెందావా:

• మీరు ఉదరకుహర వ్యాధి, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, డైవర్టికులోసిస్ / డైవర్టికులిటిస్ లేదా లీకీ గట్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్నారా?
• విపరీతమైన త్రేనుపు, బర్పింగ్, లేదా ఉబ్బరం?
• కొన్ని ప్రోబయోటిక్స్ లేదా నేచురల్ సప్లిమెంట్స్ తర్వాత అసహజమైన డిస్టెన్షన్?
• పోషకాహార మాలాబ్జర్ప్షన్ యొక్క అనుమానం?
• విశ్రాంతితో జీర్ణ సమస్యలు తగ్గుతాయా?

మీరు ఈ పరిస్థితులలో దేనినైనా ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు గట్ సమస్యలను ఎదుర్కొంటూ ఉండవచ్చు మరియు 4R ప్రోగ్రామ్‌ని ప్రయత్నించవలసి ఉంటుంది.

ఆహార సున్నితత్వాలు, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మరియు ఆందోళన బలహీనమైన జీర్ణశయాంతర పారగమ్యతతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఈ వివిధ పరిస్థితులు జీర్ణవ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే అనేక కారకాల నుండి సంభవించవచ్చు. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఇది పేగు పారగమ్యత అవరోధం యొక్క పనిచేయకపోవడం, వాపుకు కారణమవుతుంది మరియు గట్ అభివృద్ధి చెందగల తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితుల ఫలితంగా ఉండవచ్చు. 4R ప్రోగ్రామ్ శరీరంలో ఆరోగ్యకరమైన గట్‌ను పునరుద్ధరించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది మరియు నాలుగు దశలను కలిగి ఉంటుంది. అవి: తీసివేయడం, భర్తీ చేయడం, పునఃప్రారంభించడం మరియు మరమ్మత్తు చేయడం.

ప్రేగు పారగమ్యత

పేగు పారగమ్యత శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు హానికరమైన బ్యాక్టీరియా ప్రేగులలోకి ప్రవేశించకుండా చూసుకుంటుంది. ఇది శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది సంభావ్య పర్యావరణ కారకాలు ఇది హానికరం మరియు జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా ప్రవేశిస్తుంది. ఇది టాక్సిన్, వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులు మరియు సమస్యలను కలిగించే జీర్ణవ్యవస్థకు హాని కలిగించే ఇతర యాంటిజెన్‌లు కావచ్చు. పేగు లైనింగ్ ఎపిథీలియల్ కణాల పొరను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి గట్టి జంక్షన్ల ద్వారా వేరు చేయబడతాయి. ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగులలో, గట్టి జంక్షన్ పేగు అవరోధంలోకి ప్రవేశించడానికి మరియు ప్రయాణించడానికి మరియు హానికరమైన కారకాలు గ్రహించకుండా నిరోధించడం ద్వారా పేగు పారగమ్యతను నియంత్రిస్తుంది.

కొన్ని పర్యావరణ కారకాలు గట్టి జంక్షన్‌ను దెబ్బతీస్తాయి మరియు ఫలితంగా ఇది పేగు పారగమ్యతను పెంచుతుంది, ఇది శరీరంలో పేగుల హైపర్‌పెర్మెబిలిటీ లేదా లీకే గట్‌కు కారణమవుతుంది. దోహదపడే కారకాలు అధిక మొత్తంలో సంతృప్త కొవ్వులు మరియు ఆల్కహాల్, పోషకాలలో లోపాలు, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు అంటు వ్యాధులు వంటి పేగు పారగమ్యతను పెంచుతాయి.

పెరిగిన ప్రేగు పారగమ్యతతో గట్‌లో, ఇది యాంటిజెన్‌లను గట్ శ్లేష్మ పొరను దాటడానికి మరియు రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించడానికి రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను మరియు శరీరానికి మంటను కలిగించేలా చేస్తుంది. పేగు హైపర్‌పెర్మెబిలిటీతో అనుబంధించబడిన కొన్ని జీర్ణశయాంతర పరిస్థితులు ఉన్నాయి మరియు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే అది శరీరానికి హాని కలిగించే కొన్ని స్వయం ప్రతిరక్షక పరిస్థితులను ప్రేరేపిస్తుంది.

4Rs ప్రోగ్రామ్

4Rs అనేది ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు తమ రోగులకు అంతరాయం కలిగించే జీర్ణ సమస్యలను పరిష్కరించేటప్పుడు ఉపయోగించమని సలహా ఇచ్చే కార్యక్రమం మరియు గట్ హీలింగ్‌లో సహాయం చేస్తుంది.

సమస్యను తొలగించడం

4Rs ప్రోగ్రామ్‌లో మొదటి దశ హానికరమైన వ్యాధికారకాలను మరియు పెరిగిన పేగు పారగమ్యతతో సంబంధం ఉన్న ఇన్‌ఫ్లమేషన్ ట్రిగ్గర్‌లను తొలగించడం. ఒత్తిడి మరియు దీర్ఘకాలిక మద్యపానం వంటి ట్రిగ్గర్లు ఒక వ్యక్తి శరీరానికి చాలా హాని కలిగిస్తాయి. కాబట్టి శరీరం నుండి ఈ హానికరమైన కారకాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడం అనేది మందులు, యాంటీబయాటిక్స్, సప్లిమెంట్లతో చికిత్స చేయడం మరియు ఆహారం నుండి ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆహారాలను తీసివేయడం వంటివి సూచించబడతాయి, వీటిలో:

• - ఆల్కహాల్
• - గ్లూటెన్
• - ఆహార సంకలనాలు
• - పిండి పదార్ధాలు
• - కొన్ని కొవ్వు ఆమ్లాలు
• – ఒక వ్యక్తికి సున్నితంగా ఉండే కొన్ని ఆహారాలు

పోషకాలను భర్తీ చేయడం

4Rs ప్రోగ్రామ్ యొక్క రెండవ దశ మంట ద్వారా గట్ సమస్యలను కలిగించే పోషకాలను భర్తీ చేయడం. కొన్ని పోషకాలు జీర్ణాశయంలోని మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, అదే సమయంలో జీర్ణవ్యవస్థకు మద్దతునిస్తుంది. పుష్టికరమైన కొన్ని శోథ నిరోధక ఆహారాలు ఉన్నాయి. వీటితొ పాటు:

• - అధిక ఫైబర్ ఆహారాలు
• - ఒమేగా -3 లు
• - ఆలివ్ నూనె
• - పుట్టగొడుగులు
• - శోథ నిరోధక మూలికలు

ఆరోగ్యకరమైన గట్‌ను ప్రోత్సహించడానికి పోషకాలను గ్రహించడం మరియు తీసుకోవడం ద్వారా జీర్ణక్రియ పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వడానికి కొన్ని సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించవచ్చు. జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు ఏమి చేస్తాయి అంటే అవి గట్‌లోని కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్‌లను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది బలహీనమైన జీర్ణవ్యవస్థ, ఆహార అసహనం లేదా ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. బైల్ యాసిడ్ సప్లిమెంట్స్ వంటి సప్లిమెంట్స్ లిపిడ్‌లను కలపడం ద్వారా పోషకాల శోషణలో సహాయపడతాయి. అధ్యయనాలు పేర్కొన్నాయి బారియాట్రిక్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత పిత్తాశయ రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించేటప్పుడు కాలేయం, పిత్తాశయం మరియు పిత్త వాహిక చికిత్సకు పిత్త ఆమ్లాలు ఉపయోగించబడుతున్నాయి.

గట్‌ని మళ్లీ ఇనోక్యులేటెడ్

మూడవ దశ 4rs ప్రోగ్రామ్ ఆరోగ్యకరమైన గట్ పనితీరును ప్రోత్సహించడానికి ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాతో గట్ సూక్ష్మజీవిని మళ్లీ కలుపుతుంది. అధ్యయనాలు చూపించబడ్డాయి ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాను పునరుద్ధరించడం ద్వారా గట్‌ను మెరుగుపరచడానికి ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్స్ ఉపయోగించబడ్డాయి. ఈ సప్లిమెంట్లతో, అవి శరీరంలోకి శోథ నిరోధక పదార్థాలను స్రవించడం ద్వారా గట్‌ను మెరుగుపరుస్తాయి, రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడం, శరీరం యొక్క సూక్ష్మజీవుల కూర్పును మార్చడం మరియు గట్ వ్యవస్థలో పేగు పారగమ్యతను తగ్గించడం.

నుండి ప్రోబయోటిక్స్ కనుగొనబడ్డాయి పులియబెట్టిన ఆహారాలలో మరియు అవి జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో నిరంతరంగా ఉండవు మరియు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి కాబట్టి అవి తాత్కాలికమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. ఆశ్చర్యకరంగా, విటమిన్లు మరియు యాంటీ-మైక్రోబయల్ సమ్మేళనాలను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా గట్‌ను ప్రభావితం చేయడం వల్ల అవి ఇప్పటికీ మానవ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి, తద్వారా వైవిధ్యం మరియు గట్ పనితీరును అందిస్తాయి.

గట్ మరమ్మత్తు

4Rs ప్రోగ్రామ్ యొక్క చివరి దశ గట్ రిపేర్ చేయడం. ఈ దశలో నిర్దిష్ట పోషకాలు మరియు మూలికలతో గట్ యొక్క పేగు లైనింగ్‌ను సరిచేయడం ఉంటుంది. ఈ మూలికలు మరియు సప్లిమెంట్లు శరీరంలో పేగు పారగమ్యత మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ మూలికలు మరియు సప్లిమెంట్లలో కొన్ని:

• - కలబంద
• - చియోస్ మాస్టిక్ గమ్
• – DGL (డీగ్లైసిరైజినేటెడ్ లికోరైస్)
• - మార్ష్మల్లౌ రూట్
• - ఎల్-గ్లుటామైన్
• - ఒమేగా -3 లు
• పాలీఫెనాల్స్
• - విటమిన్ డి
• - జింక్

ముగింపు

అనేక కారకాలు హానికరమైన రీతిలో జీర్ణవ్యవస్థను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు దోహదం చేస్తాయి. 4Rs ప్రోగ్రామ్ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం ప్రేగులకు హాని కలిగించే మరియు మంటను తగ్గించడం మరియు పేగు పారగమ్యతను పెంచే ఈ కారకాలను తగ్గించడం. 4Rs అందించే ప్రయోజనకరమైన కారకాలకు రోగికి పరిచయం చేయబడినప్పుడు, అది ఆరోగ్యకరమైన, నయమైన గట్‌కు దారి తీస్తుంది. కొన్ని ఉత్పత్తులు పేగులకు మద్దతు ఇవ్వడం, చక్కెర జీవక్రియను మెరుగుపరచడం మరియు ప్రేగులకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఉద్దేశించిన అమైనో ఆమ్లాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడం ద్వారా జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఇక్కడ ఉన్నారు.

మా సమాచారం యొక్క పరిధి చిరోప్రాక్టిక్, మస్క్యులోస్కెలెటల్ మరియు నాడీ ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ కథనాలు, అంశాలు మరియు చర్చలకు పరిమితం చేయబడింది. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క గాయాలు లేదా రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి మేము ఫంక్షనల్ హెల్త్ ప్రోటోకాల్‌లను ఉపయోగిస్తాము. మా కార్యాలయం సహాయక అనులేఖనాలను అందించడానికి సహేతుకమైన ప్రయత్నం చేసింది మరియు మా పోస్ట్‌లకు మద్దతు ఇచ్చే సంబంధిత పరిశోధన అధ్యయనం లేదా అధ్యయనాలను గుర్తించింది. మేము అభ్యర్థనపై బోర్డ్ మరియు లేదా పబ్లిక్‌కు సహాయక పరిశోధన అధ్యయనాల కాపీలను కూడా అందుబాటులో ఉంచుతాము. పై విషయాన్ని మరింత చర్చించడానికి, దయచేసి డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్‌ని అడగడానికి సంకోచించకండి లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించండి 915-850-0900.

---

ప్రస్తావనలు:

డి శాంటిస్, స్టెఫానియా మరియు ఇతరులు. పేగు బారియర్ మాడ్యులేషన్ కోసం పోషకాహార కీలు ఫ్రాంటియర్స్ ఇన్ ఇమ్యునాలజీ, ఫ్రాంటియర్స్ మీడియా SA, 7 డిసెంబర్ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4670985/.

Ianiro, Gianluca, et al. జీర్ణకోశ వ్యాధులలో డైజెస్టివ్ ఎంజైమ్ సప్లిమెంటేషన్ ప్రస్తుత ఔషధ జీవక్రియ, బెంథమ్ సైన్స్ పబ్లిషర్స్, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4923703/.

ము, కింగ్‌హుయ్ మరియు ఇతరులు. ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులకు ప్రమాద సంకేతంగా లీకీ గట్. ఫ్రాంటియర్స్, ఫ్రాంటియర్స్, 5 మే 2017, www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2017.00598/full.

రెజాక్, షానన్, మరియు ఇతరులు. పులియబెట్టిన ఆహారాలు ప్రత్యక్ష జీవుల యొక్క ఆహార వనరుగా. సూక్ష్మజీవశాస్త్రంలో సరిహద్దులు, ఫ్రాంటియర్స్ మీడియా SA, 24 ఆగస్టు 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6117398/.

సాండర్, గై ఆర్., మరియు ఇతరులు. గ్లియాడిన్ చేత పేగు అవరోధం యొక్క వేగవంతమైన భంగం ఎపికల్ జంక్షనల్ ప్రోటీన్ల యొక్క మార్చబడిన వ్యక్తీకరణను కలిగి ఉంటుంది. FEBS ప్రెస్, జాన్ విలే & సన్స్, లిమిటెడ్, 8 ఆగస్టు 2005, febs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1016/j.febslet.2005.07.066.

సార్టర్, R బాల్ఫోర్. ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధులలో ఎంటరిక్ మైక్రోఫ్లోరా యొక్క చికిత్సా మానిప్యులేషన్: యాంటీబయాటిక్స్, ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ప్రీబయోటిక్స్. గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ, US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, మే 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15168372.