బరువు తగ్గడానికి ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ప్రయోజనాలను కనుగొనండి

ఆరోగ్య పరిశోధనను మెరుగుపరచడానికి మరియు/లేదా నిర్వహించాలనుకునే వ్యక్తులకు ఆక్యుపంక్చర్ బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడగలదని రుజువు చేస్తుంది. మొత్తం ఆరోగ్య ప్రణాళికలో ఆక్యుపంక్చర్‌ను చేర్చడం ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో సహాయపడగలదా?

ఆక్యుపంక్చర్ బరువు నష్టం

ఆక్యుపంక్చర్ అనేది సాంప్రదాయిక వైద్య చికిత్స, ఇది నిర్దిష్ట పాయింట్ల వద్ద శరీరంలోకి సన్నని, సౌకర్యవంతమైన సూదులను చొప్పిస్తుంది. ఇది సుమారు 2,500 సంవత్సరాలకు పైగా ఉంది. ఈ అభ్యాసం శరీరం యొక్క శక్తి/ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుందని నమ్ముతారు మరియు బరువు పెరగడానికి మరియు ఊబకాయానికి దోహదపడే వివిధ అంశాలను ఇది మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. (కెపీ జాంగ్ మరియు ఇతరులు., 2018)

• ఆక్యుపంక్చర్ శక్తి ప్రవాహాన్ని నియంత్రిస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది హోమియోస్టాసిస్ మరియు స్వీయ-స్వస్థతను ప్రోత్సహిస్తుందని నమ్ముతారు. (నింగ్-సెన్ లి మరియు ఇతరులు., 2019)
• ఆక్యుపంక్చర్ బంధన కణజాలాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది రక్త ప్రసరణ, నరాలు మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది.
• ఇది మైగ్రేన్లు, వంధ్యత్వం, నొప్పి నిర్వహణ మరియు బరువు తగ్గడం వంటి పరిస్థితులను నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి ఉపయోగించబడింది.
• మొదటి నియామకంలో, ఆక్యుపంక్చర్ వైద్యుడు సాధారణ వైద్య చరిత్రను తీసుకుంటాడు మరియు బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను గుర్తిస్తాడు.
• బరువు పెరుగుటకు దోహదపడే మూల కారణాలను గుర్తించడంలో ఇవి సహాయపడతాయి, ఉదాహరణకు, నెమ్మదిగా జీవక్రియ, థైరాయిడ్ సమస్యలు మరియు అతిగా తినడం, సమర్థవంతమైన వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడం.
• శిక్షణ పొందిన మరియు లైసెన్స్ పొందిన అభ్యాసకుడు ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్సలతో పాటు పోషకాహార మరియు ఆరోగ్య కోచింగ్‌ను కూడా అందించగలడు.

విధానము

• సూదులు సన్నగా ఉంటాయి మరియు నొప్పి లేదా రక్తస్రావం లేకుండా సమర్థవంతంగా పని చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి.
• చికిత్స దశను బట్టి సూదులు సెషన్‌కు 15 నుండి 30 నిమిషాల వరకు ఉంచబడతాయి.
• అభ్యాసకుడు ఒక సెషన్ సమయంలో టెక్నిక్‌లో భాగంగా సూదులను ఎత్తవచ్చు లేదా తిప్పవచ్చు.
• చాలా మంది వ్యక్తులు ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్సలు సడలించడం మరియు నొప్పి లేనివి అని నివేదిస్తున్నారు.
• బరువు తగ్గడానికి, చెవి పాయింట్లు దృష్టి పెడతాయి.
• కొన్ని బాహ్య చెవి పాయింట్లను ప్రేరేపించడం కోరికలను తగ్గించడానికి మరియు ఆకలిని అణిచివేసేందుకు సహాయపడే హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. (లి-హువా వాంగ్ మరియు ఇతరులు.,2019)
• బరువు తగ్గడంలో సహాయపడే రెండు హార్మోన్లు మరియు ఆక్యుపంక్చర్ రీబ్యాలెన్స్‌లో సహాయపడవచ్చు: (లి-హువా వాంగ్ మరియు ఇతరులు.,2019)

గ్రెలిన్

• ఆకలి మరియు భోజన ప్రేరణను నియంత్రిస్తుంది.

లెప్టిన్

• కొవ్వు నిల్వ మరియు జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది.

ఆక్యుపంక్చర్ బరువు నష్టం సహాయపడుతుంది:

• ఆహార కోరికలను తగ్గించండి
• ఆకలిని అణచివేయండి
• జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచండి
• జీవక్రియ పెంచండి

రీసెర్చ్

ఆక్యుపంక్చర్ బరువు నష్టం ఇటీవలి పరిశోధన:

• ఒక అధ్యయనం ఊబకాయం ఉన్న స్త్రీలలో ఆరిక్యులర్/చెవి ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ప్రభావాన్ని శరీర ఆక్యుపంక్చర్‌తో పోల్చింది మరియు ఇతర శరీర ప్రాంతాలలో ఆక్యుపంక్చర్ పొందిన వ్యక్తుల కంటే చెవి ఆక్యుపంక్చర్ పొందిన వారు ఎక్కువ బరువు కోల్పోయారని కనుగొన్నారు. (కేయిర్ యాసెమిన్ మరియు ఇతరులు., 2017)
• చెవి ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ఆరు వారాల చికిత్సలను పొందిన 20 మరియు 30 సంవత్సరాల మధ్య అధిక బరువు గల స్త్రీలు నడుము చుట్టుకొలతలో తగ్గుదలని అనుభవించినట్లు మరొక అధ్యయనం కనుగొంది. (ఫెలిసిటీ లిల్లింగ్‌స్టన్ మరియు ఇతరులు., 2019)
• చాలా మంది వ్యక్తులు ఒత్తిడి కారణంగా బరువు పెరుగుతారు.
• ఆక్యుపంక్చర్ థెరపీ ఎండార్ఫిన్లు లేదా శరీరం యొక్క సహజ నొప్పి-ఉపశమన హార్మోన్ల విడుదలను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
• ఇది టెన్షన్, నిరాశ మరియు ఆందోళన వల్ల కలిగే ఒత్తిడి తినే ఆహారాన్ని నిరోధించే ప్రశాంతత, విశ్రాంతి ప్రభావాలను సృష్టించడంలో సహాయపడుతుంది. (లైలా అహ్మద్ అబౌ ఇస్మాయిల్ మరియు ఇతరులు., 2015)
• క్రమమైన వ్యాయామం, మెరుగైన నిద్ర, ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు సమతుల్య ఆహారం వంటి జీవనశైలి సర్దుబాట్లతో కలిపినప్పుడు, అధ్యయనాల సమీక్ష బరువు తగ్గడానికి ఆక్యుపంక్చర్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిర్ధారించింది. (SY కిమ్ మరియు ఇతరులు, 2018)

భద్రత

లైసెన్స్ పొందిన మరియు ధృవీకరించబడిన అభ్యాసకులచే నిర్వహించబడినప్పుడు ఆక్యుపంక్చర్ ప్రమాదాలు తక్కువగా ఉంటాయి. అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావాలు:

• పుండ్లు పడడం
• గాయాల
• సూదులు చొప్పించిన చోట చిన్న రక్తస్రావం
• అలసట

కోరే ముందు ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స, పరిశీలన గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి. చికిత్స మీకు సరైనదైతే వారు పేరున్న ప్రాక్టీషనర్‌ని సిఫారసు చేయవచ్చు.

---

చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ మరియు జీవక్రియ

---

ప్రస్తావనలు

జాంగ్, కె., జౌ, ఎస్., వాంగ్, సి., జు, హెచ్., & జాంగ్, ఎల్. (2018). ఊబకాయంపై ఆక్యుపంక్చర్: క్లినికల్ ఎవిడెన్స్ మరియు సాధ్యమైన న్యూరోఎండోక్రిన్ మెకానిజమ్స్. సాక్ష్యం-ఆధారిత పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం : eCAM, 2018, 6409389. doi.org/10.1155/2018/6409389

Li, NC, Li, MY, Chen, B., & Guo, Y. (2019). ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క కొత్త దృక్పథం: మూడు నెట్‌వర్క్‌ల మధ్య పరస్పర చర్య తటస్థీకరణకు దారితీస్తుంది. సాక్ష్యం-ఆధారిత పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం : eCAM, 2019, 2326867. doi.org/10.1155/2019/2326867

వాంగ్, LH, Huang, W., Wei, D., Ding, DG, Liu, YR, Wang, JJ, & Zhou, ZY (2019). సాధారణ ఊబకాయం కోసం ఆక్యుపంక్చర్ థెరపీ యొక్క మెకానిజమ్స్: సాధారణ ఊబకాయంపై క్లినికల్ మరియు యానిమల్ స్టడీస్ యొక్క ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ రివ్యూ. ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ : eCAM, 2019, 5796381. doi.org/10.1155/2019/5796381

యాసెమిన్, సి., తురాన్, ఎస్., & కోసన్, జెడ్. (2017). టర్కిష్ ఊబకాయం ఉన్న స్త్రీ రోగులలో ఆరిక్యులర్ మరియు బాడీ ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ప్రభావాలు: ఒక యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్ రెండు పద్ధతులు శరీర బరువును కోల్పోయాయని సూచించింది, అయితే ఆరిక్యులర్ ఆక్యుపంక్చర్ బాడీ ఆక్యుపంక్చర్ కంటే మెరుగైనది. ఆక్యుపంక్చర్ & ఎలక్ట్రో-థెరప్యూటిక్స్ పరిశోధన, 42(1), 1–10. doi.org/10.3727/036012917×14908026364990

లిల్లింగ్‌స్టన్, F., ఫీల్డ్స్, P., & Waechter, R. (2019). అధిక బరువు ఉన్న మహిళల్లో తగ్గిన నడుము చుట్టుకొలతతో ఆరిక్యులర్ ఆక్యుపంక్చర్ అనుబంధించబడింది-ఒక రాండమైజ్డ్ కంట్రోల్డ్ ట్రయల్. సాక్ష్యం-ఆధారిత పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం : eCAM, 2019, 6471560. doi.org/10.1155/2019/6471560

ఇస్మాయిల్, LA, ఇబ్రహీం, AA, అబ్దేల్-లతీఫ్, GA, ఎల్-హలీమ్, DA, హెల్మీ, G., Labib, LM, & El-Masry, MK (2015). ఈజిప్షియన్ ఊబకాయం ఉన్న రోగులలో శరీర బరువు తగ్గింపు మరియు ఇన్ఫ్లమేటరీ మధ్యవర్తులపై ఆక్యుపంక్చర్ ప్రభావం. ఓపెన్ యాక్సెస్ మాసిడోనియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్, 3(1), 85–90. doi.org/10.3889/oamjms.2015.010

కిమ్, SY, షిన్, IS, & పార్క్, YJ (2018). బరువు తగ్గడంపై ఆక్యుపంక్చర్ మరియు ఇంటర్వెన్షన్ రకాల ప్రభావం: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. ఊబకాయం సమీక్షలు : ఇంటర్నేషనల్ అసోసియేషన్ ఫర్ ది స్టడీ ఆఫ్ ఒబేసిటీ యొక్క అధికారిక పత్రిక, 19(11), 1585–1596. doi.org/10.1111/obr.12747