హిప్స్‌పై ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌పై ప్రభావం

పరిచయం

శరీరం యొక్క దిగువ అంత్య భాగాలలో ఉన్న పండ్లు దిగువ భాగంలో కదలికను అందించేటప్పుడు ఎగువ సగం బరువును స్థిరీకరించడంలో సహాయపడతాయి. ది పండ్లు శరీరాన్ని ట్విస్ట్ చేయడానికి, తిరగడానికి మరియు ముందుకు వెనుకకు వంగడానికి కూడా అనుమతిస్తాయి. తుంటి కీళ్ళు కటి ఎముక లోపలికి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి, అయితే కటి ఎముక వెన్నెముకకు అనుసంధానించే సాక్రోలియాక్ జాయింట్‌తో అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. ఎప్పుడు సహజ దుస్తులు మరియు కన్నీటి శరీరం వయస్సు పెరిగే కొద్దీ కీళ్లను ప్రభావితం చేస్తుంది, తుంటి నొప్పి మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి సమస్యలు వీపు కింది భాగంలో నొప్పి సంభవిస్తాయి, దీనివల్ల శరీరంలో వివిధ లక్షణాలు తలెత్తుతాయి. నేటి కథనం ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, ఇది తుంటిపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుంది మరియు హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను ఎలా నిర్వహించాలి. తుంటి నొప్పి మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్న వారికి సహాయం చేయడానికి మేము రోగులను మస్క్యులోస్కెలెటల్ థెరపీలలో ప్రత్యేకత కలిగిన సర్టిఫైడ్ ప్రొవైడర్ల వద్దకు పంపుతాము. సముచితమైనప్పుడు వారి పరీక్ష ఆధారంగా మా అనుబంధ వైద్య ప్రదాతలను సూచించడం ద్వారా మేము మా రోగులకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాము. మా ప్రొవైడర్‌లను అంతర్దృష్టితో కూడిన ప్రశ్నలను అడగడానికి విద్య పరిష్కారం అని మేము కనుగొన్నాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా మాత్రమే అందిస్తుంది. నిరాకరణ

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అంటే ఏమిటి?

 

మీరు మీ తుంటిలో లేదా దిగువ వీపులో నొప్పిని ఎదుర్కొంటున్నారా? గజ్జ దగ్గర కండరాల దృఢత్వం ఎలా ఉంటుంది? సయాటికాతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలు మీ తుంటి దగ్గర మరియు మీ కాలు వెనుక భాగంలో మంటగా కనిపిస్తున్నాయా? ఈ లక్షణాలలో చాలా వరకు మీరు మీ తుంటి దగ్గర ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉందని సూచిస్తున్నాయి. ఆర్థరైటిస్ అనేది శరీరం యొక్క కీళ్ల వాపును సూచిస్తుండగా, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది ఒక రకమైన ఆర్థరైటిస్, ఇది ఉమ్మడి మృదులాస్థి క్షీణతకు కారణమవుతుంది, కీళ్ల నొప్పులు మరియు కార్యాచరణ నష్టాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఆర్థరైటిస్‌లో కొన్ని వందల రకాలు ఉన్నప్పటికీ.. ఆస్టియో చాలా మంది వ్యక్తులు, ముఖ్యంగా వృద్ధులు ప్రభావితం చేసే అత్యంత సాధారణ రకాల్లో ఒకటి. శరీరం వయస్సులో సహజంగా పెద్దదవుతున్నప్పుడు, గాయం నుండి మరమ్మతులు మందగించడం ప్రారంభమవుతాయి మరియు మృదులాస్థి (ఎముకలను ఒకదానికొకటి రక్షించే బంధన కణజాలం) సన్నబడటం ప్రారంభమవుతుంది, ఎముకలు ఒకదానితో ఒకటి రుద్దడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, దీని వలన వాపు ఏర్పడుతుంది, ఎముక స్పర్స్, మరియు అనివార్యమైన నొప్పి. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ తరచుగా వృద్ధాప్యంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది బహుకారణాల ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలు:

• సెక్స్ 
• వయసు
• ఊబకాయం
• జాయింట్ గాయాలు
• జెనెటిక్స్
• బోన్ వైకల్యాలు

 

ఇది తుంటిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కీళ్లను ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, ఇది తుంటిపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుంది? ఆరోగ్య సమస్యలు శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసినప్పుడు, అది బాధాకరమైన లక్షణాలను క్రమంగా తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు తుంటి నొప్పిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంటుంది. అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి తుంటి నొప్పి అన్ని పెద్దలలో సాధారణం మరియు తుంటికి సమీపంలోని ముందు, పార్శ్వ లేదా వెనుక ప్రాంతాలలో కార్యకలాపాల స్థాయిలు.

• పూర్వ తుంటి నొప్పి: కారణాలు సూచించిన నొప్పి (శరీరంలోని ఒక భాగంలో నొప్పి అనుభూతి చెందుతుంది, కానీ వాస్తవానికి వేరే ప్రదేశంలో ఉంటుంది) అంతర్గత అవయవ వ్యవస్థలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
• పార్శ్వ తుంటి నొప్పి: తుంటి వైపులా ఉన్న మృదు కండర కణజాలంపై అరిగిపోయే నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
• వెనుక తుంటి నొప్పి: కారణాలు సూచించిన నొప్పి లోతైన గ్లూటల్ సిండ్రోమ్‌తో సహసంబంధమైన తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు ఎన్‌ట్రాప్‌మెంట్ వంటి కటి వెన్నెముక పాథాలజీతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

తుంటిని ప్రభావితం చేసే ఈ సమస్యలన్నీ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న వివిధ సమస్యలతో అతివ్యాప్తి చెందుతాయి. తుంటి నొప్పి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నుండి ఉద్భవించినప్పుడు, తక్కువ శారీరక శ్రమ లేదా మంచంపై విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు స్వల్ప కదలికలు వంటి కారణాలు హిప్ కీళ్ల పరిమిత లేదా పరిమితం చేయబడిన కదలిక కారణంగా తీవ్రమవుతాయి. అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి తుంటి నొప్పి అనేది సాధారణ కదలిక బలహీనతలతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఇది వెన్నెముక, మోకాలు లేదా గజ్జ ప్రాంతం నుండి సూచించబడిన నొప్పి కారణంగా నిర్ధారణ చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది.

 

హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ గజ్జ నొప్పితో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది? అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి ఒక వ్యక్తి హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు, గజ్జ మరియు పిరుదుల నొప్పి కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటాయి. హిప్ జాయింట్ గజ్జ కండరాల వెనుక ఉంది, అందుకే గజ్జ నొప్పి తుంటి నొప్పితో అతివ్యాప్తి చెందుతుంది. తుంటి మరియు గజ్జ నొప్పి కూడా శరీరంలోని మోకాళ్ల వైపు నొప్పిని ప్రసరింపజేస్తుంది.

---

హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కోసం వ్యాయామాలు- వీడియో

మీరు మూత్రాశయ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారా? మీ తుంటి మరియు గజ్జ ప్రాంతం దగ్గర లేదా చుట్టూ దృఢత్వం ఎలా ఉంటుంది? నడుము మరియు సయాటికా నొప్పి వంటి సమస్యలు ఉన్నాయా? ఈ సమస్యలను ఎదుర్కొంటే మీ దిగువ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ సంకేతాలు కావచ్చు. అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది అనారోగ్యం, నొప్పి, నడక అసాధారణతలు మరియు ఇతర సమస్యలతో ప్రమేయం ఉన్న క్రియాత్మక బలహీనతలకు ముఖ్యమైన మూలం. అదృష్టవశాత్తూ, హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను నిర్వహించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి, పైన ఉన్న వీడియో హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కోసం ఎనిమిది గొప్ప వ్యాయామాలను చూపుతుంది. నిర్దిష్ట వ్యాయామం కదలికలు హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉన్న వ్యక్తులకు నొప్పి మరియు దృఢత్వాన్ని తగ్గించడానికి కీళ్ల కదలికను పెంచేటప్పుడు కీళ్ల చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. వ్యాయామం చేయడం వల్ల వ్యక్తికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది:

• రక్త ప్రసరణను పెంచండి
• బరువును నిర్వహించండి
• ఎనర్జీ బూస్ట్ అందిస్తుంది
• నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది
• కండరాల ఓర్పును ప్రోత్సహిస్తుంది

ఇతర అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సలు హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి, అయితే శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే సంబంధిత లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తాయి.

---

హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని నిర్వహించడం

 

హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు నొప్పిని తగ్గించడానికి మార్గాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కీళ్లపై పూర్తిగా అరిగిపోకుండా నిరోధించడానికి వారు ఏమీ చేయలేకపోయినా, ప్రక్రియను మందగించడానికి మరియు శరీరంలో హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను నిర్వహించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. ఆహారాన్ని చేర్చడం వంటి చిన్న మార్పులు శరీరానికి పోషకాలను అందించేటప్పుడు కీళ్లపై తాపజనక ప్రభావాలను తగ్గించగలవు. కదలిక మరియు కదలిక పరిధిని పెంచుతూ కీళ్లకు మద్దతు ఇచ్చే బలహీనమైన కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామ విధానం సహాయపడుతుంది. వెన్నెముక ట్రాక్షన్ మరియు చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ వంటి చికిత్సలు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి కీళ్ల రుగ్మతల నుండి నొప్పి మరియు దృఢత్వం నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ సర్దుబాటు చేయడానికి వెనుక మరియు కీళ్లపై వెన్నెముక తారుమారుని అందిస్తుంది. వెన్నెముక ట్రాక్షన్ కంప్రెస్డ్ డిస్క్‌లు తుంటి నొప్పితో సంబంధం ఉన్న చుట్టుపక్కల నరాల మీద ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వీటిలో దేనినైనా కలుపుకోవడం హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది మరియు తుంటికి చలనశీలతను తిరిగి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది.

 

ముగింపు

పండ్లు శరీరం యొక్క ఎగువ మరియు దిగువ భాగాలకు స్థిరత్వాన్ని అందిస్తాయి. ఎగువ సగం బరువు మరియు దిగువ భాగంలో కదలికను సమర్ధించేటప్పుడు, పండ్లు శరీరంలో ధరించడానికి మరియు చిరిగిపోవడానికి లొంగిపోతాయి. తుంటి కీళ్ళు ధరించడం మరియు నెమ్మదిగా చిరిగిపోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఇది హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క పురోగతికి దారితీస్తుంది, ఇక్కడ కీళ్ల యొక్క మృదులాస్థి ఎముకలు ఒకదానికొకటి రుద్దడం ప్రారంభించి, వాపును ప్రేరేపిస్తుంది. హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వ్యాధి నిర్ధారణ కష్టతరం చేస్తుంది ఎందుకంటే వెన్నెముక, మోకాలు లేదా గజ్జ ప్రాంతం నుండి సూచించబడిన నొప్పి లక్షణాలను అతివ్యాప్తి చేస్తుంది. హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను నిర్వహించడానికి అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సలు ఉన్నందున, ఈ రుగ్మత యొక్క పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క దిగువ భాగంలో చలనశీలతను తిరిగి తీసుకురావడంలో సహాయపడే చికిత్సలు అన్నీ కోల్పోలేదు.

 

ప్రస్తావనలు

అహుజా, వనిత, మరియు ఇతరులు. "పెద్దలలో దీర్ఘకాలిక తుంటి నొప్పి: ప్రస్తుత జ్ఞానం మరియు భవిష్యత్తు అంచనా." జర్నల్ ఆఫ్ అనస్థీషియాలజీ, క్లినికల్ ఫార్మకాలజీ, వోల్టర్స్ క్లూవర్ - మెడ్‌నో, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.

చాంబర్‌లైన్, రాచెల్. "పెద్దలలో తుంటి నొప్పి: మూల్యాంకనం మరియు అవకలన నిర్ధారణ." అమెరికన్ ఫ్యామిలీ వైద్యుడు, 15 జనవరి 2021, www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.html.

ఖాన్, AM, మరియు ఇతరులు. "హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్: నొప్పి ఎక్కడ ఉంది?" రాయల్ కాలేజ్ ఆఫ్ సర్జన్స్ ఆఫ్ ఇంగ్లాండ్ యొక్క అన్నల్స్, US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, మార్చి. 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/.

కిమ్, చాన్ మరియు ఇతరులు. "అసోసియేషన్ ఆఫ్ హిప్ పెయిన్ విత్ రేడియోగ్రాఫిక్ ఎవిడెన్స్ ఆఫ్ హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్: డయాగ్నస్టిక్ టెస్ట్ స్టడీ." BMJ (క్లినికల్ రీసెర్చ్ ఎడ్.), BMJ పబ్లిషింగ్ గ్రూప్ లిమిటెడ్, 2 డిసెంబర్ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/.

సేన్, రౌహిన్ మరియు జాన్ ఎ హర్లీ. "ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ - స్టాట్‌పెర్ల్స్ - NCBI బుక్షెల్ఫ్." ఇన్: స్టాట్‌పెర్ల్స్ [ఇంటర్నెట్]. ట్రెజర్ ఐలాండ్ (FL), StatPearls పబ్లిషింగ్, 1 మే 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/.

నిరాకరణ