న్యూట్రిజెనోమిక్స్ ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి పరిశోధకులు ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఎపిజెనెటిక్స్ అనేక ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇతర అధ్యయనాలు పోషకాహారం వ్యాధి ప్రమాదాన్ని మార్చగలదని కూడా చూపించాయి. చాలా సంవత్సరాలుగా, పరిశోధకులు మొక్కలు మరియు జంతువులలోని లక్షణాలు తరతరాలకు బదిలీ చేయబడే విధానాన్ని అధ్యయనం చేశారు. అయితే, ఈ ప్రక్రియ ఇప్పటికీ బాగా అర్థం కాలేదు. వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహారం ఇచ్చిన గర్భిణీ ఎలుకల తరాల మధ్య ఎపిజెనెటిక్ గుర్తులు ఎలా పంపబడుతున్నాయో ఇటీవలి అధ్యయనం అంచనా వేసింది. పరిశోధనలు ఎలుకల సంతానంలో జన్యు మరియు లక్షణాల మార్పులను చూపించాయి. ఇది తల్లి లక్షణాలు మరియు ఆహారం పిండానికి వేర్వేరు సంకేతాలను పంపవచ్చని సూచిస్తుంది.
మరో అధ్యయనంలో ఆరు తరాలకు పైగా మిథైల్ డోనర్ తీసుకోవడం వల్ల ఎలుకలలో మిథైలేషన్ మార్పులు కనిపించాయి. వివిధ వాతావరణాలకు అనుసరణను అనుమతించడానికి మొక్కలు మరియు జంతువులలోని జన్యువులను పర్యావరణ కారకాలు ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయనేది తరాల మధ్య వచ్చిన జన్యు మరియు లక్షణ మార్పులు అని ఈ పరిశోధనలు నిరూపించాయి. తరాల మధ్య న్యూట్రిజెనోమిక్స్ మరియు లక్షణాలు చివరికి ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో చర్చించడం క్రింది కథనం యొక్క ఉద్దేశ్యం. వ్యక్తి యొక్క మొత్తం శ్రేయస్సు.
విషయ సూచిక
ఎపిజెనెటిక్స్, న్యూట్రిషన్ మరియు వ్యాయామం
క్యాన్సర్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలలో ఎపిజెనెటిక్స్ పాత్ర అనేక రకాల జన్యువులలో మిథైలేషన్ మార్పుల వల్ల సంభవిస్తుందని మరియు ఇది సాధారణంగా వృద్ధాప్యంతో ముడిపడి ఉంటుందని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు. అయినప్పటికీ, క్యాన్సర్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు అభివృద్ధి చెందడానికి సంవత్సరాల ముందు ఎపిజెనెటిక్స్‌లో మార్పులు సంభవించే వ్యక్తి యొక్క తక్షణ జీవిత గమనంలోని కారకాల వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. రొమ్ము-క్యాన్సర్-సంబంధిత జన్యువు యొక్క మిథైలేషన్ ప్రారంభ-ప్రారంభ రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. ఇతర అధ్యయనాలు రెస్వెరాట్రాల్ మిథైలేషన్ మార్పులను నిరోధిస్తుందని చూపించాయి, అయితే ఫోలిక్ యాసిడ్ జన్యు వ్యక్తీకరణను మిథైలేషన్ మరియు ఇతర విధులలో మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
Eicosapentaenoic యాసిడ్ కూడా లుకేమియా కణాలతో సంబంధం ఉన్న ట్యూమర్ సప్రెసర్ జన్యువులో మిథైలేషన్ మార్పులకు కారణమైంది. ఈ అధ్యయనం బాహ్యజన్యులపై బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లం యొక్క ప్రభావాన్ని ప్రదర్శించింది. గర్భాశయ ఇంట్రాపిథీలియల్ నియోప్లాసియా లేని హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్తో బాధపడుతున్న మహిళల్లో మిథైలేషన్ పెరిగిందని మరొక అధ్యయనం కనుగొంది. మిథైలేషన్‌లో మార్పులు రక్తప్రవాహంలో ఫోలేట్ మరియు కోబాలమిన్ యొక్క అధిక సాంద్రతలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. కణితిని అణిచివేసే జన్యువు L3MBTL1లో మిథైలేషన్ మార్పులు చివరికి మొత్తం ఆరోగ్యంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని మరొక అధ్యయనం కనుగొంది. పోషకాహారం ఎపిజెనెటిక్స్ మరియు తరాల మధ్య లక్షణాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం.
రెండు అధ్యయనాలు మిథైలేషన్‌పై వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాలను విశ్లేషించాయి. ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాల కంటే తక్కువ శారీరక శ్రమలో పాల్గొనే వ్యక్తులతో పోలిస్తే ప్రతిరోజూ దాదాపు 10 నిమిషాల పాటు శారీరక శ్రమలో పాల్గొనే వ్యక్తులలో మిథైలేషన్ మార్పులను ఒక అధ్యయనం చూపించింది. ఇతర అధ్యయనంలో, వ్యాయామంలో పాల్గొన్న వాలంటీర్లు మిథైలేషన్ మరియు జన్యు వ్యక్తీకరణలో మార్పులను ప్రదర్శించారు. శారీరక శ్రమ వల్ల మిథైలేషన్ ప్రభావితమవుతుందని ఈ పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
న్యూట్రిజెనోమిక్స్ మరియు ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదం
అనేక అధ్యయనాలు మధుమేహం ఉన్నవారిలో ఎపిజెనెటిక్స్ పాత్రను విశ్లేషించాయి. పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అనేక జన్యువుల మిథైలేషన్‌లో మార్పులు మధుమేహం ఉన్న రోగులలో ఇన్సులిన్ నిరోధకతతో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు తేలింది. జన్యు వ్యక్తీకరణలో ఒక మార్పు ఆరోగ్యకరమైన నియంత్రణలతో పోలిస్తే మధుమేహం ఉన్నవారిలో గణనీయమైన మిథైలేషన్ మార్పులకు కారణమైంది. అయినప్పటికీ, ఇతర అధ్యయనాలు తరాలు మరియు ఊబకాయం మధ్య లక్షణాలలో మార్పులను కనుగొన్నాయి. ఇంకా, సాధారణ గ్లూకోజ్ జీవక్రియ ఉన్నవారిలో మిథైలేషన్ మార్పులు జరిగాయి, ఇది బలహీనమైన గ్లూకోజ్ హోమియోస్టాసిస్‌ను అభివృద్ధి చేసింది. అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆరోగ్యకరమైన నియంత్రణలతో పోలిస్తే మధుమేహం ఉన్నవారిలో వివిధ జన్యువులు భిన్నంగా ఉన్నట్లు తేలింది.
అనేక ఇతర అధ్యయనాల ప్రకారం, కవలలు పెరిగిన ఇన్సులిన్ నిరోధకతతో సంబంధం ఉన్న మిథైలేషన్‌ను పెంచినట్లు కనుగొనబడింది. మధుమేహంతో సంబంధం ఉన్న బాహ్యజన్యు గుర్తులు లక్షణాలకు ముందు సంభవించవచ్చని మరియు వ్యాధి ప్రమాదాన్ని గుర్తించవచ్చని ఈ పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ముగింపులో, పెరుగుతున్న సాక్ష్యాలు పోషకాహారం చివరికి ఒక వ్యక్తి యొక్క ఎపిజెనెటిక్స్‌లో మార్పులకు కారణమవుతుందని మరియు ఇవి ఆరోగ్య సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదంతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని నిరూపించాయి.
ఎపిజెనెటిక్స్ వ్యక్తిగతీకరించిన పోషణను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దాని గురించి మరింత సమాచారం కోసం, దయచేసి ఈ కథనాన్ని సమీక్షించండి:
ఎపిజెనెటిక్స్: వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహారానికి చిక్కులు ఉన్నాయా?
హెల్త్‌కేర్ నిపుణులు మరియు పరిశోధకులు మనం తినే ఆహారాన్ని నియంత్రించడం మరియు దృష్టి సారించడం ద్వారా చివరికి దీర్ఘకాలిక నొప్పికి కారణమయ్యే మంట మరియు క్యాన్సర్‌తో సహా అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యల అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని మెరుగుపరచడంతోపాటు మన బాహ్యజన్యు మరియు జన్యు వ్యక్తీకరణను మార్చగలమని నిరూపించారు. మా న్యూట్రిజెనోమిక్స్. వంటగదిలో ప్రారంభించి, ఆపై దానిని నేరుగా జన్యువులకు తీసుకెళ్లడం, సమతుల్య పోషణను అనుసరిస్తే, మన మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సులో గణనీయమైన మార్పు కనిపిస్తుంది. మా క్లినిక్‌లో, మీ నిర్దిష్ట జన్యుపరమైన కారకాలను మరియు మీకు ఏ ఆహార మార్గదర్శకాలు ఉత్తమమో అంచనా వేయగల సామర్థ్యం మాకు ఉంది. దీని కోసం మేము ఉపయోగించే ఒక పరీక్ష DNA జీవితం నుండి DNA డైట్ అని పిలుస్తారు. ఈ నివేదిక యొక్క నమూనా క్రింద చూపబడింది:
www.dnalife.healthcare/wp-content/uploads/2019/06/DNA-Diet-Sample-Report-2019.pdf
పోషకాహారం మిథైలేషన్ మరియు జన్యు వ్యక్తీకరణను ప్రభావితం చేస్తుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. మంచి ఆహారం మన మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో సమతుల్య పోషకాహారం మెరుగుపరుస్తుందని కూడా ఈ అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. మిథైలేషన్ మరియు వ్యాధి ప్రమాదంతో సహా తరాల మధ్య వచ్చే లక్షణాలను మా ఎపిజెనెటిక్స్ ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో క్రింది కథనం చర్చించింది. మంచి ఆహారం తప్పనిసరి అయినప్పటికీ కొంతమందికి దానిని అనుసరించడం కష్టంగా ఉండవచ్చు. జ్యూస్‌లు లేదా స్మూతీస్ తాగడం అనేది మన ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడానికి అవసరమైన సమతుల్య పోషణను చేర్చడానికి సులభమైన మార్గాలు. దిగువన, నేను స్మూతీ రెసిపీని అందించాను, కాబట్టి మీరు వంటగది నుండి మీ జన్యువుల వరకు మీ న్యూట్రిజెనోమిక్స్‌ను పరిష్కరించవచ్చు. – డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCST అంతర్దృష్టులు
బెర్రీ బ్లిస్ స్మూతీ
సర్వీలు: 1
కుక్ సమయం: 5- నిమిషం నిమిషాలు
- 1/2 కప్పు బ్లూబెర్రీస్ (తాజా లేదా ఘనీభవించిన, ప్రాధాన్యంగా అడవి)
- 1 మీడియం క్యారెట్, సుమారుగా కత్తిరించి
- 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రౌండ్ ఫ్లాక్స్ సీడ్ లేదా చియా సీడ్
- 1 టేబుల్ స్పూన్లు బాదం
- నీరు (కావలసిన స్థిరత్వానికి)
- ఐస్ క్యూబ్స్ (ఐచ్ఛికం, స్తంభింపచేసిన బ్లూబెర్రీలను ఉపయోగిస్తే వదిలివేయవచ్చు)అన్ని పదార్థాలను హై-స్పీడ్ బ్లెండర్‌లో మృదువైన మరియు క్రీము వరకు కలపండి. ఉత్తమంగా వెంటనే అందించబడింది.
మా సమాచారం యొక్క పరిధి చిరోప్రాక్టిక్, మస్క్యులోస్కెలెటల్ మరియు నాడీ ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ కథనాలు, అంశాలు మరియు చర్చలకు పరిమితం చేయబడింది. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క గాయాలు లేదా రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి మేము ఫంక్షనల్ హెల్త్ ప్రోటోకాల్‌లను ఉపయోగిస్తాము. మా కార్యాలయం సహాయక అనులేఖనాలను అందించడానికి సహేతుకమైన ప్రయత్నం చేసింది మరియు మా పోస్ట్‌లకు మద్దతు ఇచ్చే సంబంధిత పరిశోధన అధ్యయనం లేదా అధ్యయనాలను గుర్తించింది. మేము అభ్యర్థనపై బోర్డ్ మరియు లేదా పబ్లిక్‌కు సహాయక పరిశోధన అధ్యయనాల కాపీలను కూడా అందుబాటులో ఉంచుతాము. పై విషయాన్ని మరింత చర్చించడానికి, దయచేసి సంకోచించకండిDr. అలెక్స్ జిమెనెజ్లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించండి 915-850-0900.
డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, CCSTచే నిర్వహించబడింది
ప్రస్తావనలు:
- KA;, Burdge GC;హాయిల్ SP;లిల్లీక్రాప్. ఎపిజెనెటిక్స్: వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహారానికి చిక్కులు ఉన్నాయా? క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ మరియు మెటబాలిక్ కేర్‌లో ప్రస్తుత అభిప్రాయం, US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, 15 సెప్టెంబర్ 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22878237/.
ప్రాక్టీస్ యొక్క వృత్తిపరమైన పరిధి *
ఇక్కడ సమాచారం "న్యూట్రిజెనోమిక్స్ మరియు తరాల మధ్య లక్షణాలు" అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడితో లేదా లైసెన్స్ పొందిన వైద్యునితో ఒకరితో ఒకరు సంబంధాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఉద్దేశించబడలేదు మరియు ఇది వైద్య సలహా కాదు. అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మీ పరిశోధన మరియు భాగస్వామ్యం ఆధారంగా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిర్ణయాలు తీసుకోవాలని మేము మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తున్నాము.
బ్లాగ్ సమాచారం & స్కోప్ చర్చలు
మా సమాచార పరిధి చిరోప్రాక్టిక్, మస్క్యులోస్కెలెటల్, ఫిజికల్ మెడిసిన్స్, వెల్నెస్, దోహదపడే ఎటియోలాజికల్ మాత్రమే విసెరోసోమాటిక్ ఆటంకాలు క్లినికల్ ప్రెజెంటేషన్లలో, అనుబంధిత సోమాటోవిసెరల్ రిఫ్లెక్స్ క్లినికల్ డైనమిక్స్, సబ్‌లూక్సేషన్ కాంప్లెక్స్‌లు, సున్నితమైన ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు/లేదా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ కథనాలు, అంశాలు మరియు చర్చలు.
మేము అందిస్తాము మరియు అందిస్తున్నాము క్లినికల్ సహకారం వివిధ విభాగాలకు చెందిన నిపుణులతో. ప్రతి నిపుణుడు వారి వృత్తిపరమైన అభ్యాస పరిధి మరియు లైసెన్స్ యొక్క వారి అధికార పరిధి ద్వారా నిర్వహించబడతారు. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క గాయాలు లేదా రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి మేము ఫంక్షనల్ హెల్త్ & వెల్నెస్ ప్రోటోకాల్‌లను ఉపయోగిస్తాము.
మా వీడియోలు, పోస్ట్‌లు, టాపిక్‌లు, సబ్జెక్ట్‌లు మరియు అంతర్దృష్టులు మా క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ పరిధికి సంబంధించిన మరియు ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా మద్దతు ఇచ్చే క్లినికల్ విషయాలు, సమస్యలు మరియు టాపిక్‌లను కవర్ చేస్తాయి.*
మా కార్యాలయం సహేతుకమైన అనులేఖనాలను అందించడానికి ప్రయత్నించింది మరియు సంబంధిత పరిశోధన అధ్యయనం లేదా మా పోస్ట్‌లకు మద్దతు ఇచ్చే అధ్యయనాలను గుర్తించింది. రెగ్యులేటరీ బోర్డులకు మరియు ప్రజలకు అందుబాటులో ఉన్న సహాయక పరిశోధన అధ్యయనాల కాపీలను మేము అభ్యర్థన మేరకు అందిస్తాము.
ఒక నిర్దిష్ట సంరక్షణ ప్రణాళిక లేదా చికిత్స ప్రోటోకాల్‌లో ఇది ఎలా సహాయపడుతుందనే దానిపై అదనపు వివరణ అవసరమయ్యే విషయాలను మేము కవర్ చేస్తామని మేము అర్థం చేసుకున్నాము; అందువల్ల, పై విషయాలను మరింత చర్చించడానికి, దయచేసి సంకోచించకండి డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించండి 915-850-0900.
మీకు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులకు సహాయం చేయడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.
ఆశీస్సులు
Dr. అలెక్స్ జిమెనెజ్ D.C., MSACP, RN*, సిసిఎస్టి, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ఇమెయిల్: coach@elpasofunctionalmedicine.com
లో డాక్టర్ ఆఫ్ చిరోప్రాక్టిక్ (DC) లైసెన్స్ పొందింది టెక్సాస్ & న్యూ మెక్సికో*
టెక్సాస్ DC లైసెన్స్ # TX5807, న్యూ మెక్సికో DC లైసెన్స్ # NM-DC2182
రిజిస్టర్డ్ నర్సుగా లైసెన్స్ పొందారు (RN*) in ఫ్లోరిడా
ఫ్లోరిడా లైసెన్స్ RN లైసెన్స్ # ఆర్‌ఎన్ 9617241 (నియంత్రణ నం. 3558029)
కాంపాక్ట్ స్థితి: బహుళ-రాష్ట్ర లైసెన్స్: ప్రాక్టీస్ చేయడానికి అధికారం ఉంది 40 స్టేట్స్*
డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
నా డిజిటల్ బిజినెస్ కార్డ్
