ఐటి లేదా ఇలియోటిబియాల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్ బాధితులు! చిరోప్రాక్టిక్ సహాయం! | ఎల్ పాసో, TX.

IT ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్ రన్నర్లలో చాలా సాధారణ గాయం. ఇది త్వరగా రోగనిర్ధారణ చేయబడి, వెంటనే చికిత్స ప్రారంభించినట్లయితే, ఇది దీర్ఘకాలిక పరిస్థితిగా మారే అవకాశాలు తగ్గుతాయి. ఇది పొత్తికడుపు మరియు సంబంధిత కండరాలను కలిగి ఉన్నందున ఇది చిరోప్రాక్టిక్‌కు బాగా ప్రతిస్పందిస్తుంది. పెల్విక్ మెకానిక్స్ సరిగ్గా పని చేయనప్పుడు కండరాలు సమర్థవంతంగా పనిచేయవు, ఇది వశ్యత మరియు చలనశీలతకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఇది గట్టి కండరాలకు దారితీస్తుంది, ఇది కదలికను నిరోధించవచ్చు మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. చిరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాట్లు పరిస్థితికి సహాయపడతాయని నిరూపించబడింది.

ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ అంటే ఏమిటి?

మా ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్, లేదా ఫాసియే లాటే, అనేది తొడ పైభాగం నుండి మోకాలి వెలుపలి వరకు, బయటి తొడ వెంబడి విస్తరించి ఉన్న కండరాల బయటి కేసింగ్. ఆ కేసింగ్ చిక్కగా మారినప్పుడు IT Iliotibial బ్యాండ్ సిండ్రోమ్ ఏర్పడుతుంది. మీరు నిలబడి ఉన్నప్పుడు ఇది వంగి లేదా గట్టిగా ఉంటుంది; ఇది మీ లెట్‌ను నిటారుగా ఉంచుతుంది, పెద్ద తొడ కండరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్, పిరుదు కండరం లేదా గ్లూటియస్ మాగ్జిమస్, మరియు టెన్సర్ ఫాసియా లాటే కండరాలలో పాల్గొన్న రెండు ప్రాథమిక కండరాలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్‌ను టెన్సర్ ఫాసియా లాటే సిండ్రోమ్‌గా సూచిస్తారు మరియు రెండు పదాలను పరస్పరం మార్చుకోవచ్చు.

IT ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్ నిర్వచించబడింది

ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ చిక్కగా ఉన్నప్పుడు అది మోకాలికి కనెక్ట్ అయ్యే ప్రాంతంలో లాగుతుంది. దీని వల్ల బర్సా మీద ఎక్కువ ఒత్తిడి పడడం వల్ల మోకాళ్ల నొప్పులు వస్తాయి. అప్పుడు బుర్సా వాపు, వాపు మరియు నొప్పిగా మారుతుంది. ఇంక్లైన్‌లో పరుగెత్తడం వంటి కార్యకలాపాల సమయంలో, గ్లూట్స్ ఎక్కువగా పాల్గొంటాయి.

ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ యొక్క మరొక చివర గ్లూట్స్ వద్ద చొప్పించబడింది, కాబట్టి ఈ చర్య నుండి బ్యాండ్ బిగుతుగా ఉంటుంది, ఇది ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్ నొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది. గట్టి ఇండోర్ ట్రాక్‌లు లేదా అసమానమైన రోడ్లపై పరుగెత్తడం, అలాగే కుప్పకూలిన ఆర్చ్‌లు లేదా నాసిరకం లేదా అరిగిపోవడం వంటి పునరావృత కార్యాచరణ దీనిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. నడుస్తున్న బూట్లు.

ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు

ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్‌ను నిర్ధారించడానికి ఉపయోగించే అనేక లక్షణాలు ఉన్నాయి. పార్శ్వ మోకాలి నొప్పి (మోకాలి వెలుపలి భాగంలో నొప్పి) ఒక ప్రాథమిక లక్షణం మరియు తరచుగా కీలక రోగనిర్ధారణ సాధనంగా ఉపయోగించబడుతుంది. కొన్ని పరిస్థితులు పార్శ్వ మోకాలి నొప్పిని కలిగి ఉంటాయి. ఇతర లక్షణాలు ఉన్నాయి:

• పరిగెత్తిన తర్వాత, ముఖ్యంగా వంపులో పరుగెత్తడం, మెట్లు ఎక్కడం లేదా కొండలు ఎక్కడం తర్వాత తీవ్రమవుతుంది
• మీరు కొండ ఎక్కడం వంటి తీవ్రతరం చేసే పని చేసే వరకు నొప్పి ఉండకపోవచ్చు.
• మీరు పరుగు మధ్యలో వచ్చే వరకు నొప్పి ప్రారంభం కాకపోవచ్చు.
• నొప్పి తీవ్రంగా మరియు బలహీనంగా ఉంటుంది.
• ఇది స్నాపింగ్ హిప్‌తో పాటుగా ఉంటుంది, ఇది బయటి తుంటిని దాటిన కండరాలు నడుస్తున్నప్పుడు లేదా నడుస్తున్నప్పుడు క్లిక్ లేదా స్నాప్ చేసినప్పుడు సంభవిస్తుంది.
• నొప్పి మోకాలిని కలుపుకోకుండా పార్శ్వ తొడ వెంట ఉండవచ్చు, కానీ చాలా అరుదైన సందర్భాల్లో మాత్రమే ఇది గ్లూటియల్ లేదా హిప్ కండరాలపై కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది.

ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్ తరచుగా అధిక శిక్షణకు కారణమని చెప్పవచ్చు. దీనర్థం అకస్మాత్తుగా హిల్ రిపీట్‌లను పెంచడం లేదా మీ మైలేజీని రెట్టింపు చేయడం.

IT ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్ కోసం చికిత్సలు

మీ ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్ పెల్విక్ ఫంక్షన్‌లో సమస్య వల్ల సంభవించినట్లయితే, పరిస్థితి నుండి నొప్పిని తగ్గించడం కష్టం. సాగదీయడం వల్ల ఉపశమనం లభించదు మరియు అలా చేస్తే అది ఎక్కువ కాలం ఉండదు. ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్ నుండి వచ్చే నొప్పి మీరు సాగదీయడం, మీ సాధారణ వ్యాయామ దినచర్య మరియు ఐస్ వంటివాటిలో కూడా రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే మరియు మీరు చాలా మెరుగుదల కనిపించకపోతే, చిరోప్రాక్టర్ సహాయపడుతుంది.

కూడా నొప్పి మోకాలిలో ఉంది, సమస్య పెల్విస్‌లో ఉద్భవించవచ్చు. చిరోప్రాక్టర్ మీ పరిస్థితిని అంచనా వేయవచ్చు, మీ పెల్విస్ సరిగ్గా పనిచేస్తుందో లేదో తనిఖీ చేయండి. అది కాకపోతే, వెన్నెముక సర్దుబాట్లు మరియు ఇతర చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్సలు శరీరాన్ని తిరిగి అమరికలోకి తీసుకురాగలవు మరియు కటిని మరింత క్రియాత్మకంగా చేయగలవు.

చిరోప్రాక్టిక్ క్లినిక్ అదనపు: స్పోర్ట్ గాయం చికిత్సలు