ఫూష్ గాయం చికిత్స: ఏమి తెలుసుకోవాలి

పతనం సమయంలో వ్యక్తులు స్వయంచాలకంగా తమ చేతులను చాచడం ద్వారా పతనాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడతారు, ఇది నేలపైకి దూసుకుపోతుంది, దీని వలన చాచిన చేతిపై పడిపోవడం లేదా ఫూష్ గాయం అవుతుంది. గాయం లేదని వారు విశ్వసిస్తే, వ్యక్తులు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతచే తనిఖీ చేయబడాలా?

ఫూష్ గాయాలు

సాధారణంగా కింద పడిపోవడం వల్ల చిన్నపాటి గాయాలు అవుతాయి. కింద పడిపోవడం మరియు చేతి/లతో చేరుకోవడం ద్వారా పతనాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు FOOSH గాయం ఏర్పడుతుంది. ఇది బెణుకు లేదా పగులు వంటి ఎగువ అంత్య భాగానికి గాయం కావచ్చు. కానీ కొన్నిసార్లు, ఒకరి చేతుల్లో పడటం వలన తీవ్రమైన గాయాలు మరియు/లేదా భవిష్యత్తులో కండరాల కణజాల సమస్యలను సృష్టించవచ్చు. FOOSH గాయంతో పడిపోయిన లేదా బాధపడ్డ వ్యక్తులు వారి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి మరియు పునరావాసం, బలోపేతం మరియు వేగవంతం చేయడం కోసం చికిత్స ప్రణాళికను సురక్షితంగా అభివృద్ధి చేయడానికి ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ లేదా చిరోప్రాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి.

గాయం తర్వాత

కింద పడిపోయిన మరియు వారి చేతి, మణికట్టు లేదా చేయిపై పడిన వ్యక్తుల కోసం, గాయం కోసం సరైన సంరక్షణను నిర్ధారించడానికి ఇక్కడ కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:

• తీవ్రమైన గాయాల కోసం RICE ప్రోటోకాల్‌ను అనుసరించండి
• ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత లేదా స్థానిక అత్యవసర క్లినిక్‌ని సందర్శించండి
• ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌ని సంప్రదించండి

FOOSH గాయం కావచ్చు లేదా తీవ్రమైనది కావచ్చు, కాబట్టి చిన్న సమస్యలు పెద్ద సమస్యలుగా మారకుండా ఉండేందుకు, మస్క్యులోస్కెలెటల్ నిపుణుడిని పరీక్షించండి. ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత గాయపడిన మరియు చుట్టుపక్కల ప్రాంతాల యొక్క ఇమేజింగ్ స్కాన్‌ను పొందుతారు. బెణుకు లేదా కండరాల ఒత్తిడి వంటి గాయం యొక్క రకాన్ని గుర్తించడానికి వారు శారీరక పరీక్షను నిర్వహిస్తారు. పడిపోయిన తర్వాత తగిన వైద్య చికిత్స పొందకపోతే దీర్ఘకాలిక నొప్పి మరియు పనితీరు కోల్పోవడం జరుగుతుంది. (J. చియు, SN రాబినోవిచ్. 1998)

సాధారణ గాయాలు

ఫూష్ గాయం వివిధ ప్రాంతాలను గాయపరుస్తుంది. ఇవి సాధారణంగా మణికట్టు మరియు చేతిని కలిగి ఉంటాయి, కానీ మోచేయి లేదా భుజం కూడా గాయపడవచ్చు. సాధారణ గాయాలు ఉన్నాయి:

కోల్స్ ఫ్రాక్చర్

• చేయి ఎముక చివర వెనుకకు స్థానభ్రంశం చెందే మణికట్టు పగులు.

స్మిత్ ఫ్రాక్చర్

• ఒక మణికట్టు ఫ్రాక్చర్, కోల్స్ ఫ్రాక్చర్ లాగా ఉంటుంది, ఇక్కడ చేయి ఎముక యొక్క ముగింపు మణికట్టు ముందు వైపుకు స్థానభ్రంశం చెందుతుంది.

బాక్సర్ యొక్క ఫ్రాక్చర్

• చేతిలో చిన్న ఎముకల పగులు.
• సాధారణంగా, ఇది ఏదైనా గుద్దిన తర్వాత సంభవిస్తుంది, కానీ అది చాచిన పిడికిలిపై పడటం ద్వారా జరుగుతుంది.

మోచేయి తొలగుట లేదా పగులు

• మోచేయి ఉమ్మడి నుండి బయటకు రావచ్చు లేదా మోచేయిలో ఎముక విరిగిపోతుంది.

కాలర్బోన్ ఫ్రాక్చర్

• చేతులు మరియు చేతులు చాచి పడిపోవడం వల్ల వచ్చే శక్తి కాలర్‌బోన్ వరకు ప్రయాణించి పగుళ్లకు కారణమవుతుంది.

ప్రాక్సిమల్ హ్యూమరల్ ఫ్రాక్చర్

• చాచిన చేతి గాయం మీద పడడం వల్ల చేయి ఎముక భుజంలోకి జామ్ అవుతుంది, దీని వలన ప్రాక్సిమల్ హ్యూమరల్ ఫ్రాక్చర్ ఏర్పడుతుంది.

భుజం తొలగుట

• భుజం ఉమ్మడి నుండి బయటకు రావచ్చు.
• ఇది రొటేటర్ కఫ్ టియర్ లేదా లాబ్రమ్ గాయానికి కారణమవుతుంది.

గాయంతో సంబంధం లేకుండా, నష్టాన్ని అంచనా వేయడానికి వ్యక్తులు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సందర్శించాలి. గాయం తీవ్రంగా ఉంటే, అభ్యాసకుడు ఖచ్చితమైన లేదా అవకలన నిర్ధారణ చేయగలరు మరియు చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. (విలియం R. వాన్‌వై మరియు ఇతరులు., 2016)

భౌతిక చికిత్స

వ్యక్తులు వారి మునుపటి స్థాయి పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి మరియు తిరిగి రావడానికి భౌతిక చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. భౌతిక చికిత్స నిర్దిష్ట గాయాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది, అయితే సాధారణంగా, ఒక భౌతిక చికిత్సకుడు చాచిన చేతిపై పడిపోయిన తర్వాత వ్యక్తులు తిరిగి పనిచేయడంలో సహాయపడుతుంది. (విలియం R. వాన్‌వై మరియు ఇతరులు., 2016) సాధారణ చికిత్సలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

• నొప్పి, వాపు మరియు వాపును తగ్గించడానికి చికిత్సలు మరియు పద్ధతులు.
• ఆర్మ్ స్లింగ్ సరిగ్గా ఎలా ధరించాలో సూచన.
• కదలిక, బలం మరియు క్రియాత్మక చలనశీలత పరిధిని మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలు మరియు సాగదీయడం.
• సమతుల్య వ్యాయామాలు.
• శస్త్రచికిత్స అవసరమైతే మచ్చ కణజాల నిర్వహణ.

చికిత్స బృందం నిర్ధారిస్తుంది సరైన చికిత్స త్వరగా మరియు సురక్షితంగా సాధారణ కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.

---

గాయం తర్వాత వైద్యం కోసం చిరోప్రాక్టిక్ కేర్

---

ప్రస్తావనలు

చియు, J., & రోబినోవిచ్, SN (1998). చాచిన చేతిపై పడే సమయంలో ఎగువ అంత్య భాగాల ప్రభావ శక్తుల అంచనా. బయోమెకానిక్స్ జర్నల్, 31(12), 1169–1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7

VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). బాధాకరమైన-ప్రారంభ మోచేయి నొప్పికి ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ స్క్రీనింగ్ మరియు అవకలన నిర్ధారణ: ఒక కేసు నివేదిక. ఫిజియోథెరపీ సిద్ధాంతం మరియు అభ్యాసం, 32(7), 556–565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798