స్ట్రక్చరల్ మెకానిక్స్ అండ్ మూవ్‌మెంట్: బయోమెకానిక్స్ ఎక్స్‌ప్లెయిన్డ్

మస్క్యులోస్కెలెటల్ సమస్యలు మరియు నొప్పి లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తుల కోసం, బయోమెకానిక్స్ గురించి నేర్చుకోవడం మరియు ఇది కదలిక, శారీరక శిక్షణ మరియు పనితీరుకు ఎలా వర్తిస్తుంది, గాయం చికిత్స మరియు నివారణలో సహాయపడుతుందా?

బయోమెకానిక్స్

బయోమెకానిక్స్ అన్ని జీవ రూపాలను మరియు వాటి యాంత్రిక పనితీరును అధ్యయనం చేస్తుంది. చాలామంది క్రీడలు మరియు అథ్లెటిక్ పనితీరులో బయోమెకానిక్స్ గురించి ఆలోచిస్తారు, అయితే బయోమెకానిక్స్ సాంకేతికతలు, పరికరాలు మరియు గాయం పునరావాస పద్ధతులను రూపొందించడంలో మరియు మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. (తుంగ్-వు లు, చు-ఫెన్ చాంగ్ 2012) శాస్త్రవేత్తలు, స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ వైద్యులు, ఫిజియోథెరపిస్ట్‌లు, చిరోప్రాక్టర్లు మరియు కండిషనింగ్ నిపుణులు చికిత్స ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి శిక్షణ ప్రోటోకాల్‌లు మరియు టెక్నిక్‌లను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడటానికి బయోమెకానిక్స్‌ను ఉపయోగించుకుంటారు.

శరీర ఉద్యమం

కండరాలు, ఎముకలు, స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు ఎలా కలిసి పని చేస్తాయి, ప్రత్యేకించి కదలిక సరైనది లేదా సరైనది కానప్పుడు, శరీరం యొక్క కదలికను బయోమెకానిక్స్ అధ్యయనం చేస్తుంది. ఇది కైనేషియాలజీ యొక్క పెద్ద రంగంలో భాగం, ప్రత్యేకంగా మోషన్ మెకానిక్స్ మరియు అథ్లెటిక్ మరియు సాధారణ కదలికలను రూపొందించడానికి శరీరంలోని అన్ని వ్యక్తిగత భాగాలు ఎలా కలిసి పనిచేస్తాయనే విశ్లేషణపై దృష్టి పెడుతుంది. (జోస్ M విలార్ మరియు ఇతరులు., 2013) బయోమెకానిక్స్ వీటిని కలిగి ఉంటుంది:

• ఎముకలు మరియు కండరాల నిర్మాణం.
• కదలిక సామర్థ్యం.
• రక్త ప్రసరణ, మూత్రపిండాల పనితీరు మరియు ఇతర విధుల యొక్క మెకానిక్స్.
• రోగనిర్ధారణ, చికిత్స లేదా పరిశోధన కోసం ఉపయోగించే కణజాలం, ద్రవం లేదా పదార్థాలపై శక్తుల అధ్యయనం మరియు ఈ శక్తుల ప్రభావం. (జోస్ I. ప్రిగో-క్వెసాడా 2021)

క్రీడలు

స్పోర్ట్స్ బయోమెకానిక్స్ వ్యాయామం, శిక్షణ మరియు క్రీడలలో చలనాన్ని అధ్యయనం చేస్తుంది, ఇది భౌతికశాస్త్రం మరియు మెకానిక్స్ నియమాలను కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఒక నిర్దిష్ట వ్యాయామం యొక్క బయోమెకానిక్స్ చూస్తుంది:

• శరీర స్థానం.
• పాదాలు, పండ్లు, మోకాలు, వీపు, భుజాలు మరియు చేతుల కదలిక.

సరైన కదలికల నమూనాలను తెలుసుకోవడం వలన గాయాలను నివారించడం, ఫారమ్ తప్పులను సరిదిద్దడం, శిక్షణా ప్రోటోకాల్‌లను తెలియజేయడం మరియు సానుకూల ఫలితాలను పెంచడం వంటి వ్యాయామాలను ఎక్కువగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరం ఎలా కదులుతుందో మరియు అది ఎందుకు కదులుతుందో అర్థం చేసుకోవడం వైద్య నిపుణులు గాయాలను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి, నొప్పి లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

సామగ్రి

పనితీరును మెరుగుపరచడానికి భౌతిక మరియు క్రీడా పరికరాల అభివృద్ధిలో బయోమెకానిక్స్ ఉపయోగించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, స్కేట్‌బోర్డర్, సుదూర రన్నర్ లేదా సాకర్ ప్లేయర్ కోసం సరైన పనితీరు కోసం షూను రూపొందించవచ్చు. ఈ ప్రయోజనం కోసం ప్లేయింగ్ ఉపరితలాలు కూడా అధ్యయనం చేయబడతాయి, కృత్రిమ మట్టిగడ్డ యొక్క ఉపరితల దృఢత్వం అథ్లెటిక్ పనితీరును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది. (జోస్ I. ప్రిగో-క్వెసాడా 2021)

వ్యక్తులు

• శిక్షణ మరియు ఆటల సమయంలో మరింత ప్రభావవంతమైన కదలిక కోసం బయోమెకానిక్స్ ఒక వ్యక్తి యొక్క కదలికలను విశ్లేషించగలదు.
• ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి యొక్క నడుస్తున్న నడక లేదా స్వింగ్ మెరుగుపరచడానికి ఏమి మార్చాలనే దానిపై సిఫార్సులతో చిత్రీకరించవచ్చు.

గాయాలు

• న్యూరోమస్క్యులోస్కెలెటల్ గాయాలకు కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణను సైన్స్ అధ్యయనం చేస్తుంది.
• పరిశోధన గాయాలు కలిగించే శక్తులను విశ్లేషించగలదు మరియు గాయం ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించాలనే దానిపై వైద్య నిపుణుల కోసం సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.

శిక్షణ

• బయోమెకానిక్స్ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను అభివృద్ధి చేయడానికి క్రీడా పద్ధతులు మరియు శిక్షణా వ్యవస్థలను అధ్యయనం చేస్తుంది.
• ఇందులో పొజిషనింగ్, రిలీజ్, ఫాలో-త్రూ మొదలైన వాటిపై పరిశోధన ఉంటుంది.
• ఇది క్రీడ యొక్క మెకానికల్ డిమాండ్ల ఆధారంగా కొత్త శిక్షణా పద్ధతులను విశ్లేషించి, రూపకల్పన చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఫలితంగా మెరుగైన ఫలితాలు సాధించవచ్చు. ప్రదర్శన.
• ఉదాహరణకు, కండరాల క్రియాశీలతను ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ మరియు కైనమాటిక్స్ ఉపయోగించి సైక్లింగ్‌లో కొలుస్తారు, ఇది క్రియాశీలతను ప్రభావితం చేసే భంగిమ, భాగాలు లేదా వ్యాయామ తీవ్రత వంటి అంశాలను విశ్లేషించడంలో పరిశోధకులకు సహాయపడుతుంది. (జోస్ I. ప్రిగో-క్వెసాడా 2021)

మోషన్స్

బయోమెకానిక్స్‌లో, శరీరం యొక్క కదలికలు శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన స్థానం నుండి సూచించబడతాయి:

• నిటారుగా నిలబడి, చూపు సూటిగా ముందుకు
• వైపులా చేతులు
• అరచేతులు ముందుకు ఎదురుగా ఉన్నాయి
• పాదాలు కొంచెం దూరంగా, కాలి ముందుకు.

మూడు శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన విమానాలు:

• సాగిట్టల్ - మధ్యస్థం - శరీరాన్ని కుడి మరియు ఎడమ భాగాలుగా విభజించడం సాగిట్టల్/మధ్యస్థ విమానం. సాగిట్టల్ ప్లేన్‌లో వంగుట మరియు పొడిగింపు సంభవిస్తాయి.
• ఫ్రంటల్ - ఫ్రంటల్ ప్లేన్ శరీరాన్ని ముందు మరియు వెనుక వైపులా విభజిస్తుంది, అయితే అపహరణ, లేదా ఒక అవయవాన్ని కేంద్రం నుండి దూరంగా తరలించడం మరియు వ్యసనం లేదా ఫ్రంటల్ ప్లేన్‌లో ఒక అవయవాన్ని మధ్యలోకి తరలించడం వంటివి కూడా ఉంటాయి.
• అడ్డంగా - సమాంతరంగా. - శరీరం యొక్క ఎగువ మరియు దిగువ భాగాలు విలోమ / క్షితిజ సమాంతర విమానం ద్వారా విభజించబడ్డాయి. తిరిగే కదలికలు ఇక్కడ జరుగుతాయి. (అమెరికన్ కౌన్సిల్ ఆన్ ఎక్సర్సైజ్ 2017)
• మూడు విమానాలలో శరీరాన్ని కదిలించడం రోజువారీ కార్యకలాపాలతో జరుగుతుంది. అందుకే బలం, పనితీరు మరియు స్థిరత్వాన్ని పెంపొందించడానికి ప్రతి కదలిక విమానంలో వ్యాయామాలు చేయడం సిఫార్సు చేయబడింది.

పరికరములు

బయోమెకానిక్స్ అధ్యయనం చేయడానికి వివిధ సాధనాలు ఉపయోగించబడతాయి. అధ్యయనాలు సాధారణంగా ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ లేదా EMG సెన్సార్లు అని పిలువబడే పరికరాన్ని ఉపయోగించి నిర్వహించబడతాయి. సెన్సార్‌లు చర్మంపై ఉంచబడతాయి మరియు పరీక్ష వ్యాయామాల సమయంలో కొన్ని కండరాలలో కండరాల ఫైబర్ యాక్టివేషన్ మొత్తం మరియు డిగ్రీని కొలుస్తాయి. EMGలు సహాయపడతాయి:

• ఏ వ్యాయామాలు ఇతరులకన్నా ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయో పరిశోధకులు అర్థం చేసుకుంటారు.
• రోగుల కండరాలు సరిగ్గా పనిచేస్తున్నాయా మరియు పని చేస్తున్నాయో లేదో చికిత్సకులకు తెలుసు.

1. డైనమోమీటర్లు కండరాల బలాన్ని కొలవడానికి సహాయపడే మరొక సాధనం.
2. కండరాలు తగినంత బలంగా ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి కండరాల సంకోచాల సమయంలో ఉత్పన్నమయ్యే శక్తి ఉత్పాదనను వారు కొలుస్తారు.
3. వారు పట్టు బలాన్ని కొలవడానికి ఉపయోగిస్తారు, ఇది మొత్తం బలం, ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువు యొక్క సూచికగా ఉంటుంది. (లి హువాంగ్ మరియు ఇతరులు., 2022)

---

అడ్జస్ట్‌మెంట్‌లకు మించి: చిరోప్రాక్టిక్ మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్‌కేర్

---

ప్రస్తావనలు

Lu, TW, & Chang, CF (2012). మానవ కదలికల బయోమెకానిక్స్ మరియు దాని క్లినికల్ అప్లికేషన్స్. ది కాహ్‌సియుంగ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్, 28(2 సప్లి), S13–S25. doi.org/10.1016/j.kjms.2011.08.004

విలార్, JM, మిరో, F., రివెరో, MA, & స్పినెల్లా, G. (2013). బయోమెకానిక్స్. బయోమెడ్ పరిశోధన అంతర్జాతీయ, 2013, 271543. doi.org/10.1155/2013/271543

ప్రిగో-క్వెసాడా JI (2021). బయోమెకానిక్స్ మరియు ఫిజియాలజీని వ్యాయామం చేయండి. లైఫ్ (బాసెల్, స్విట్జర్లాండ్), 11(2), 159. doi.org/10.3390/life11020159

అమెరికన్ కౌన్సిల్ ఆన్ ఎక్సర్సైజ్. మకేబా ఎడ్వర్డ్స్. (2017) ప్లేన్స్ ఆఫ్ మోషన్ వివరించబడింది (వ్యాయామ శాస్త్రం, సంచిక. www.acefitness.org/fitness-certifications/ace-answers/exam-preparation-blog/2863/the-planes-of-motion-explained/

Huang, L., Liu, Y., Lin, T., Hou, L., Song, Q., Ge, N., & Yue, J. (2022). 50 ఏళ్లు పైబడిన సమాజంలో నివసించే పెద్దలు ఉపయోగించినప్పుడు రెండు చేతి డైనమోమీటర్‌ల విశ్వసనీయత మరియు చెల్లుబాటు. BMC జెరియాట్రిక్స్, 22(1), 580. doi.org/10.1186/s12877-022-03270-6