పుట్టగొడుగులు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహాయపడగలవా?

నీవు అనుభూతి చెందావా:

• శరీరం అంతటా నొప్పులు, నొప్పులు మరియు వాపులు ఉన్నాయా?
• తిన్న 1-4 గంటల తర్వాత కడుపు నొప్పులు, మంట లేదా నొప్పి?
• విపరీతమైన త్రేనుపు, బర్పింగ్ లేదా ఉబ్బరం?
• మీ కడుపులో మంట ఉందా?
• భోజనం చేసిన వెంటనే గ్యాస్ వస్తుందా?

మీరు ఈ పరిస్థితులలో దేనినైనా ఎదుర్కొంటుంటే, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ కోసం వీటిని తినడానికి పుట్టగొడుగులను ప్రయత్నించండి.

పుట్టగొడుగులను

ఔషధ పుట్టగొడుగులు అంటు వ్యాధులు మరియు వివిధ క్యాన్సర్ల నుండి ఎవరినైనా రక్షించడం ద్వారా సాంప్రదాయకంగా శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. పుట్టగొడుగుల యొక్క సానుకూల జీవ ప్రభావాలు రోగనిరోధక కణాలను ఉత్తేజపరిచే పరోక్ష చర్య కారణంగా ఉన్నాయి. ఈ పుట్టగొడుగులు a వాడుకల సుదీర్ఘ చరిత్ర ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా, ముఖ్యంగా ప్రారంభ చైనీస్, ఈజిప్షియన్, గ్రీక్, మెక్సికన్ మరియు రోమన్ సంస్కృతులలో. నిజానికి లో 1991, 5,300 సంవత్సరాల నాటి మమ్మీ పాలీపోర్ ఫంగస్‌ను మోసుకెళ్లినట్లు కనుగొనబడింది, ఇది ప్రక్షాళన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది మమ్మీల పేగు పరాన్నజీవులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడి ఉండవచ్చు.

పుట్టగొడుగుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఆధునిక పరిశోధనలో తేలింది ఔషధ పుట్టగొడుగులు పోషకాలు మరియు బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాల యొక్క గొప్ప మూలాన్ని అందించగలవు, ఇవి ప్రాథమికంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇచ్చే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రభావాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. పుట్టగొడుగులు యాంటీ బాక్టీరియల్, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే మరియు కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే ఏజెంట్లుగా పనిచేస్తాయి. అదనంగా, అవి బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాల యొక్క ముఖ్యమైన మూలం, మరియు కొన్ని పుట్టగొడుగుల పదార్దాలు మానవ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి అలాగే ఆహార పదార్ధాలుగా గుర్తించబడతాయి.

ఔషధ పుట్టగొడుగుల నుండి తినదగిన మాక్రోస్కోపిక్ శిలీంధ్రాలు కంటితో కనిపిస్తాయి మరియు వాటి ప్రయోజనకరమైన ఆరోగ్య లక్షణాల కోసం ఉపయోగించబడతాయి. ఈస్ట్ అచ్చులు మరియు పుట్టగొడుగులను కలిగి ఉన్న శిలీంధ్రాలు నేల, మొక్కలు, జంతువులు మరియు ఇతర శిలీంధ్రాలలో కనిపించే చనిపోయిన పదార్థంపై జీవిస్తాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా 14000 నుండి 22000 వరకు తెలిసిన పుట్టగొడుగులు ఉన్నాయని అంచనా వేయబడింది మరియు దాదాపు 20 నుండి 30 పుట్టగొడుగులు పండించబడుతున్నాయి. దాదాపు 15 జాతులు అడవిలో వినియోగిస్తున్నప్పటికీ, అవి ఫంక్షనల్ ఫుడ్స్ లేదా డైటరీ సప్లిమెంట్స్‌లో భాగం కావచ్చు.

పుట్టగొడుగులను ఫైబర్, ప్రొటీన్, సెలీనియం, పొటాషియం, మరియు విటమిన్లు, B1, B2, B12, C, D, మరియు E వంటి అనేక పోషకాలకు మూలం. ఆల్కలాయిడ్స్, ఫ్లేవనాయిడ్లు, టెర్పెనెస్, ఫినాలిక్ సమ్మేళనాలు, పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ వంటి అనేక బయోయాక్టివ్ భాగాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. ఆమ్లాలు, మరియు పాలీశాకరైడ్లు. పుట్టగొడుగులను అధ్యయనం చేశారు దాని రోగనిరోధక-స్టిమ్యులేటింగ్ మరియు ప్రీబయోటిక్ లక్షణాలు మాత్రమే కాకుండా, అవి ముఖ్యంగా పుట్టగొడుగులలో ఉండే పాలిసాకరైడ్ అయిన ?- గ్లూకాన్‌ను కలిగి ఉంటాయి.

పరిశోధన పుట్టగొడుగుల ఆరోగ్య ప్రభావాలను పరిశీలిస్తోంది మరియు సుమారుగా 130 చికిత్సా లక్షణాలను గుర్తించింది, వాటిలో:

• బాక్టీరియా
• Antidiabetic
• యాంటి ఫంగల్
• యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ
• యాంటీఆక్సిడాంట్లు
• పరాన్నజీవి నిరోధి
• యాంటిట్యూమర్
• యాంటీవైరల్
• హెపాటోప్రొటెక్టివ్
• immunomodulating

ఔషధ పుట్టగొడుగులపై పరిశోధన తాజాగా ఉన్న జంతు లేదా ఇన్-విట్రో ట్రైల్స్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని మునుపటి క్లినికల్ ట్రయల్స్ పుట్టగొడుగులను తినే వ్యక్తులు క్యాన్సర్‌ను తగ్గించే ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటారని మరియు ఇది శరీరంలో అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుందని సూచించారు. ఉన్నాయి అనేక యంత్రాంగాలు రోగనిరోధక ఆరోగ్యానికి పుట్టగొడుగుల యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను వివరించడానికి ప్రతిపాదించబడింది. కొన్ని పుట్టగొడుగులు హానికరమైన వ్యాధికారక కారకాల నుండి రక్షించడం ద్వారా గట్ మైక్రోబయోటాను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. శరీరంలో సహజమైన మరియు అనుకూల ప్రతిస్పందనలను మెరుగుపరచడం మరియు యాంటీ-అలెర్జిక్ ప్రభావాలను చూపడం ద్వారా రోగనిరోధక ఆరోగ్యానికి మద్దతునిచ్చే అనేక పుట్టగొడుగులు కూడా ఉన్నాయి. రోగనిరోధక సహాయక లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఎనిమిది పుట్టగొడుగులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

ఎనిమిది పుట్టగొడుగులు

Chaga

చాగా పుట్టగొడుగు దీనిని బిర్చ్ మష్రూమ్ లేదా చాగా కాంక్ అని కూడా అంటారు. ఇది బిర్చ్ చెట్లపై పెరిగే ముదురు గోధుమ మరియు నలుపు రంగు ఫంగస్. ఈ పుట్టగొడుగులో అనేక ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలు కనిపిస్తాయి మరియు యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ పాలీఫెనాల్స్, బెటులిన్ మరియు బెటులినిక్ యాసిడ్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి క్యాన్సర్ వ్యతిరేక ప్రభావాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

చాగా పుట్టగొడుగులను సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగిస్తారు మరియు వివిధ నివారణలలో ఉపయోగించవచ్చని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇందులో చాగాను క్రిమిసంహారకంగా ఉపయోగించడం, జీర్ణ రుగ్మతలను నయం చేయడం మరియు గుండె మరియు కాలేయాన్ని ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

కార్డీసెప్స్

ఇది సాంకేతికంగా పుట్టగొడుగు కానప్పటికీ, ఈ అరుదైన గొంగళి పురుగు ఈశాన్య భారతదేశంలోని ఎత్తైన ప్రాంతాలలో మాత్రమే పెరుగుతుంది. అధ్యయనాలు కనుగొనబడ్డాయి కార్డిసెప్స్‌లోని బయోయాక్టివ్ భాగాలు పాలిసాకరైడ్‌లు, కార్డిసెపిన్ మరియు కార్డిసెపిన్ యాసిడ్‌లను కలిగి ఉంటాయి. కార్డిసెప్స్ పాత చైనీస్ వైద్య పుస్తకాలలో వివరించబడింది, సాంప్రదాయ వైద్యులు రోగులపై వారి శక్తి, శక్తిని మరియు వారి నిద్ర విధానాలను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించారు.

ఒక అధ్యయనంలో, ఆరోగ్యకరమైన కొరియన్లు ఎనిమిది వారాల పాటు కార్డిసెప్స్ సారాన్ని కలిగి ఉన్న సప్లిమెంట్లను తీసుకున్నారు మరియు ఫలితాల ప్రకారం, సారం NK-కణాల (సహజ కిల్లర్) రోగనిరోధక కణాల కార్యాచరణను పెంచింది మరియు శరీరంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.

లయన్స్ మనే

హెరిసియం ఎరినాసియస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ పుట్టగొడుగు తెల్లటి బొచ్చు-వంటి రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది సింహం మేన్‌ను పోలి ఉంటుంది. ఈ పుట్టగొడుగు ఆరోగ్యకరమైన గట్ సూక్ష్మజీవికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది మరియు ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి నుండి పెద్దప్రేగు కణజాల నష్టాన్ని తగ్గించడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

పరిశోధకులు సూచించారు సింహం మేన్ వ్యక్తులు వారి రోగనిరోధక శక్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు IBD ఉన్నవారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, అయితే భవిష్యత్తు కోసం ఈ అన్వేషణను నిర్ధారించడానికి ఇంకా ఎక్కువ పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి.

Maitake

Maitake శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే వివిధ రకాల క్యాన్సర్‌లకు యాంటీక్యాన్సర్ చర్య ఉందని నిరూపించబడిన ఒక పాక మరియు ఔషధ పుట్టగొడుగు. మైటేక్‌లో ప్రోటీగ్లైకాన్ అని పిలువబడే ఒక భాగం ఉంది మరియు ఇది రోగనిరోధక-అనుకరణ ప్రభావాలతో అనుబంధించబడింది.

అధ్యయనాలు చూపించబడ్డాయి ప్రొటీగ్లైకాన్ జంతువులలో క్షీర కణితి కణ ప్రవర్తనను తగ్గిస్తుంది మరియు మరిన్ని పరిశోధనలు మైటేక్ శరీరం నుండి హెపటైటిస్ B మరియు HIVకి వ్యతిరేకంగా యాంటీ-వైరల్ చర్యను చూపగలదని చూపిస్తుంది.

ఆయిస్టర్

ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులు ప్లూరోటస్ ఆస్ట్రియాటస్ మరియు ప్లూరోటస్ ఫ్లోరిడా వంటి సర్వల్ జాతులను కలిగి ఉన్న శిలీంధ్రాల జాతి-సమూహం. పరిశోధనలో కనుగొనబడింది P. ఆస్ట్రియాటస్ పుట్టగొడుగులలో ఉండే పాలీశాకరైడ్‌లు క్యాన్సర్ కణాలకు వ్యతిరేకంగా NK కణాలను సక్రియం చేయగలవు. మరో పరిశోధన చూపుతుండగా P. ఫ్లోరిడా యొక్క సారం జంతు నమూనాలలో శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉన్న అనేక క్రియాశీల భాగాలను కలిగి ఉంటుంది.

Reishi

అని పిలుస్తారు పుట్టగొడుగుల రాజు, రీషి వివిధ వ్యాధులను నివారిస్తుందని మరియు ప్రజలపై అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఆహారంతో సంబంధం ఉన్న వాపును మాడ్యులేట్ చేయగలదని చూపబడింది.

ఈ పుట్టగొడుగు యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలు శరీరం యొక్క మైక్రోబయోటా కూర్పును నియంత్రించే దాని సామర్థ్యం ఫలితంగా ఉండవచ్చు. రీషిలో కనిపించే ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీరంలో ఉండే ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

శైటెక్

షిటాకే పుట్టగొడుగులను సాంప్రదాయకంగా ఒక వ్యక్తి ఎదుర్కొనే సాధారణ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. అధ్యయనాలు చూపించాయి షియాటేక్ మష్రూమ్‌ను తినే వ్యక్తులు వారి గట్ ఇమ్యూనిటీ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ భాగాలు కాలక్రమేణా మెరుగవుతున్నందున వారి శరీరంలో మార్పులు ఉన్నాయని చూశారు.

As అనేక పుట్టగొడుగులతో, షియాటేక్ పుట్టగొడుగులు యాంటీకాన్సర్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు లెంటినాన్‌ను ప్రస్తుతం కణితులకు పరిపూరకరమైన చికిత్సగా ఉపయోగిస్తున్నారు.

టర్కీ తోక

టర్కీ తోక పుట్టగొడుగు దాని ఉపరితలంపై తాన్ మరియు గోధుమ రంగు రింగుల నుండి దాని పేరును పొందింది, ఇది టర్కీ యొక్క తోక ఈకలను పోలి ఉంటుంది. పరిశోధనలో తేలింది సాంప్రదాయ వైద్యంలో, వైద్యం చేసేవారు టర్కీ టెయిల్ మష్రూమ్‌ని ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు, క్యాన్సర్ మరియు రోగులపై ఎయిడ్స్‌కి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఒక 2007 అధ్యయనం జపాన్‌లోని క్యోటో యూనివర్శిటీ గ్రాడ్యుయేట్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ నిర్వహించిన అధ్యయనంలో టర్కీ టైల్‌ను తీసుకున్న 8,000 మందికి పైగా క్యాన్సర్ రోగులు దానిని కీమోథెరపీతో కలిపి జీవించే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని కనుగొన్నారు.

ముగింపు

పుట్టగొడుగులు శరీరంలోకి తిరిగి రావడం నుండి వ్యాధులు మరియు క్యాన్సర్లను ఆపడానికి ఉపయోగిస్తారు. మొత్తం శరీరానికి మద్దతిచ్చే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఉపయోగించడం వలన వాటిని వారి ఆహారంలో చేర్చాలనుకునే ఎవరికైనా సహాయకరంగా ఉంటుంది. పుట్టగొడుగులు తినదగినవి అయితే కొన్ని అడవి నుండి విషపూరితమైనవి, ఈ ఎనిమిది పుట్టగొడుగులు వ్యక్తులకు సురక్షితమైనవి. ఈ పుట్టగొడుగులను కలపడం మరియు కొన్ని ఉత్పత్తులు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి మరియు మరింత అద్భుతమైన స్థిరత్వం, జీవ లభ్యత మరియు జీర్ణ సౌలభ్యం కోసం రూపొందించబడ్డాయి.

మా సమాచారం యొక్క పరిధి చిరోప్రాక్టిక్, మస్క్యులోస్కెలెటల్ మరియు నాడీ ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ కథనాలు, అంశాలు మరియు చర్చలకు పరిమితం చేయబడింది. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క గాయాలు లేదా రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి మేము ఫంక్షనల్ హెల్త్ ప్రోటోకాల్‌లను ఉపయోగిస్తాము. మా కార్యాలయం సహాయక అనులేఖనాలను అందించడానికి సహేతుకమైన ప్రయత్నం చేసింది మరియు మా పోస్ట్‌లకు మద్దతు ఇచ్చే సంబంధిత పరిశోధన అధ్యయనం లేదా అధ్యయనాలను గుర్తించింది. మేము అభ్యర్థనపై బోర్డ్ మరియు లేదా పబ్లిక్‌కు సహాయక పరిశోధన అధ్యయనాల కాపీలను కూడా అందుబాటులో ఉంచుతాము. పై విషయాన్ని మరింత చర్చించడానికి, దయచేసి డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్‌ని అడగడానికి సంకోచించకండి లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించండి 915-850-0900.

---

ప్రస్తావనలు:

ఎల్-డీబ్, నెహాల్ M, మరియు ఇతరులు. NKG2D, KIR2DL మరియు సైటోకిన్ ఉత్పత్తి యొక్క మాడ్యులేషన్ ప్లూరోటస్ ఆస్ట్రేటస్ గ్లూకాన్ క్యాన్సర్ కణాల వైపు సహజ కిల్లర్ సెల్ సైటోటాక్సిసిటీని మెరుగుపరుస్తుంది సెల్ మరియు డెవలప్‌మెంటల్ బయాలజీలో సరిహద్దులు, ఫ్రాంటియర్స్ మీడియా SA, 13 ఆగస్టు 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6700253/.

ఫీనీ, మేరీ జో, మరియు ఇతరులు. పుట్టగొడుగులు మరియు హెల్త్ సమ్మిట్ ప్రొసీడింగ్స్. OUP అకడమిక్, ఆక్స్‌ఫర్డ్ యూనివర్సిటీ ప్రెస్, 8 మే 2014, academic.oup.com/jn/article/144/7/1128S/4569770.

గణేష్‌పుర్కర్, ఆదిత్య మరియు గోపాల్ రాయ్. ఓస్టెర్ మష్రూమ్ ప్లూరోటస్ ఫ్లోరిడా యొక్క అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పొటెన్షియల్ యొక్క ప్రయోగాత్మక మూల్యాంకనం. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మకాలజీ, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3608298/.

గెరీ, ఆంటోయిన్ మరియు ఇతరులు. ఆంకాలజీలో ఫ్యూచర్ పొటెన్షియల్ మెడిసినల్ ఫంగస్ చాగా (ఇనోనోటస్ ఒబ్లిక్వస్)? మానవ ఊపిరితిత్తుల అడెనోకార్సినోమా కణాలు (A549) మరియు హ్యూమన్ బ్రోంకియల్ ఎపిథీలియల్ సెల్స్ (BEAS-2B)కి వ్యతిరేకంగా సైటోటాక్సిసిటీ యొక్క రసాయన అధ్యయనం మరియు పోలిక. ఇంటిగ్రేటివ్ క్యాన్సర్ చికిత్సలు, SAGE పబ్లికేషన్స్, సెప్టెంబర్ 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6142110/.

అతను, యాన్లీ మరియు ఇతరులు. గ్రిఫోలా ఫ్రోండోసా పాలీశాకరైడ్: చైనాలో యాంటిట్యూమర్ మరియు ఇతర జీవసంబంధ కార్యకలాపాల అధ్యయనాల సమీక్ష. డిస్కవరీ మెడిసిన్, 23 ఏప్రిల్ 2018, www.discoverymedicine.com/Yanli-He/2018/04/grifola-frondosa-polysaccharide-antitumor-and-other-biological-activity-studies-in-china/.

ఇంటిగ్రేటివ్, PDQ, మరియు ఆల్టర్నేటివ్ మరియు కాంప్లిమెంటరీ థెరపీస్ ఎడిటోరియల్ బోర్డ్. ఔషధ పుట్టగొడుగులు (PDQ). PDQ క్యాన్సర్ సమాచార సారాంశాలు [ఇంటర్నెట్]., US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, 30 నవంబర్ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK401261/.

జయచంద్రన్, ముత్తుకుమారన్ మరియు ఇతరులు. గట్ మైక్రోబయోటా ద్వారా తినదగిన పుట్టగొడుగుల యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే ప్రయోజనాలపై ఒక క్లిష్టమైన సమీక్ష. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులార్ సైన్సెస్, MDPI, 8 సెప్టెంబర్ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5618583/.

జంగ్, సు-జిన్ మరియు ఇతరులు. కార్డిసెప్స్ యొక్క మైసిలియం ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ (పెసిలోమైసెస్ హెపియాలి; CBG-CS-2) యొక్క ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ ఎఫెక్ట్స్: యాదృచ్ఛిక మరియు డబుల్ బ్లైండ్ క్లినికల్ ట్రయల్. BMC కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, బయోమెడ్ సెంట్రల్, 29 మార్చి. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6441223/.

Lindequist, Ulrike, et al. ఔషద పుట్టగొడుగులు. ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్: ECAM, హిందావి పబ్లిషింగ్ కార్పొరేషన్, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4095656/.

Lindequist, Ulrike, et al. పుట్టగొడుగుల ఫార్మకోలాజికల్ పొటెన్షియల్. ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్: ECAM, ఆక్స్‌ఫర్డ్ యూనివర్శిటీ ప్రెస్, సెప్టెంబర్. 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1193547/.

ఒబా, కోజీ మరియు ఇతరులు. గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ యొక్క నివారణ విచ్ఛేదనం ఉన్న రోగులకు పాలిసాకరైడ్ K తో సహాయక ఇమ్యునోకెమోథెరపీ యొక్క సమర్థత. క్యాన్సర్ ఇమ్యునాలజీ, ఇమ్యునోథెరపీ: CII, సెంటర్ ఫర్ రివ్యూస్ అండ్ డిసెమినేషన్ (UK), జూన్ 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17106715.

పాండా, అశోక్ కుమార్ మరియు కైలాష్ చంద్ర స్వైన్. సిక్కిం యొక్క కార్డిసెప్స్ సినెన్సిస్ యొక్క సాంప్రదాయ ఉపయోగాలు మరియు ఔషధ సంభావ్యత. ఆయుర్వేదం మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ జర్నల్, Medknow Publications Pvt Ltd, జనవరి 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121254/.

వాల్వెర్డే, మరా ఎలెనా మరియు ఇతరులు. తినదగిన పుట్టగొడుగులు: మానవ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు నాణ్యమైన జీవితాన్ని ప్రోత్సహించడం ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మైక్రోబయాలజీ, హిందావి పబ్లిషింగ్ కార్పొరేషన్, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4320875/.

వాస్సర్, సోలమన్ పి. మెడిసినల్ మష్రూమ్ సైన్స్: కరెంట్ పెర్స్పెక్టివ్స్, అడ్వాన్సెస్, ఎవిడెన్స్ మరియు ఛాలెంజెస్. బయోమెడికల్ జర్నల్, US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25179726.

 

 

 

నీవు అనుభూతి చెందావా:

• శరీరం అంతటా నొప్పులు, నొప్పులు మరియు వాపులు ఉన్నాయా?
• తిన్న 1-4 గంటల తర్వాత కడుపు నొప్పులు, మంట లేదా నొప్పి?
• విపరీతమైన త్రేనుపు, బర్పింగ్ లేదా ఉబ్బరం?
• మీ కడుపులో మంట ఉందా?
• భోజనం చేసిన వెంటనే గ్యాస్ వస్తుందా?

మీరు ఈ పరిస్థితులలో దేనినైనా ఎదుర్కొంటుంటే, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ కోసం ఈ ఎనిమిది తినదగిన పుట్టగొడుగులను ప్రయత్నించండి.

పుట్టగొడుగులను

ఔషధ పుట్టగొడుగులు అంటు వ్యాధులు మరియు వివిధ క్యాన్సర్ల నుండి ఎవరినైనా రక్షించడానికి సాంప్రదాయకంగా శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. పుట్టగొడుగుల యొక్క సానుకూల జీవ ప్రభావాలు రోగనిరోధక కణాలను ఉత్తేజపరిచే పరోక్ష చర్య కారణంగా ఉన్నాయి. ఈ పుట్టగొడుగులు ఉన్నాయి సుదీర్ఘ చరిత్ర ముఖ్యంగా ప్రారంభ చైనీస్, ఈజిప్షియన్, గ్రీక్, మెక్సికన్ మరియు రోమన్ సంస్కృతులలో ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా ఉపయోగాలు. నిజానికి, లో 1991, 5,300 సంవత్సరాల పురాతనమైన మమ్మీ పాలీపోర్ ఫంగస్‌ని మోసుకెళ్లినట్లు కనుగొనబడింది, ఇది ప్రక్షాళన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

పుట్టగొడుగుల ప్రయోజనాలు

ఆధునిక పరిశోధనలో తేలింది ఔషధ పుట్టగొడుగులు పోషకాలు మరియు బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాల యొక్క గొప్ప మూలాన్ని అందించగలవు, ఇవి కొన్ని ఆరోగ్య ప్రభావాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ప్రధానంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తాయి. పుట్టగొడుగులు యాంటీ బాక్టీరియల్, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే మరియు కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే ఏజెంట్లుగా పనిచేస్తాయి. అదనంగా, అవి బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాల యొక్క ముఖ్యమైన మూలం, మరియు కొన్ని పుట్టగొడుగుల పదార్దాలు మానవ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి అలాగే ఆహార పదార్ధాలుగా గుర్తించబడతాయి.

ఔషధ పుట్టగొడుగులు తినదగిన మాక్రోస్కోపిక్ శిలీంధ్రాలు కంటితో కనిపిస్తాయి మరియు వాటి ప్రయోజనకరమైన ఆరోగ్య లక్షణాల కోసం ఉపయోగించబడతాయి. ఈస్ట్ అచ్చులు మరియు పుట్టగొడుగులను కలిగి ఉన్న శిలీంధ్రాలు నేల, మొక్కలు, జంతువులు మరియు ఇతర శిలీంధ్రాలలో కనిపించే చనిపోయిన పదార్థంపై జీవిస్తాయి. ఇది అంచనా వేయబడింది ప్రపంచవ్యాప్తంగా తెలిసిన 14000 నుండి 22000 రకాల పుట్టగొడుగులు ఉన్నాయి మరియు దాదాపు 20 నుండి 30 పుట్టగొడుగులు తినదగిన జాతులను సాగు చేస్తారు, అయితే సుమారు 15 జాతులు వినియోగానికి ఆహారంగా ఉంటాయి మరియు ఫంక్షనల్ ఫుడ్స్ లేదా డైటరీ సప్లిమెంట్స్‌లో భాగంగా ఉంటాయి.

పుట్టగొడుగులను ఫైబర్, ప్రొటీన్, సెలీనియం, పొటాషియం, మరియు విటమిన్లు, B1, B2, B12, C, D, మరియు E వంటి అనేక పోషకాలకు మూలం. ఆల్కలాయిడ్స్, ఫ్లేవనాయిడ్లు, టెర్పెనెస్, ఫినాలిక్ సమ్మేళనాలు, పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ వంటి అనేక బయోయాక్టివ్ భాగాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. ఆమ్లాలు, మరియు పాలీశాకరైడ్లు. పుట్టగొడుగులను అధ్యయనం చేశారు దాని రోగనిరోధక-స్టిమ్యులేటింగ్ మరియు ప్రీబయోటిక్ లక్షణాలు మాత్రమే కాకుండా, అవి ముఖ్యంగా పుట్టగొడుగులలో ఉండే పాలిసాకరైడ్ అయిన ?- గ్లూకాన్‌ను కలిగి ఉంటాయి.

పరిశోధన పుట్టగొడుగుల ఆరోగ్య ప్రభావాలను పరిశీలిస్తోంది మరియు సుమారుగా 130 చికిత్సా లక్షణాలను గుర్తించింది, వాటిలో:

• యాంటీ బాక్టీరియల్
• యాంటీ డయాబెటిక్
• యాంటీ ఫంగల్
• యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ
• యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు
• యాంటీ పరాన్నజీవి
• యాంటీ ట్యూమర్
• యాంటీ వైరల్
• హెపాటోప్రొటెక్టివ్
• immunomodulating

ఔషధ పుట్టగొడుగులపై పరిశోధన తాజాగా ఉన్న జంతు లేదా ఇన్-విట్రో ట్రైల్స్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని మునుపటి క్లినికల్ ట్రయల్స్ సూచించబడ్డాయి పుట్టగొడుగులను తినే వ్యక్తులు రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటారు మరియు నిద్రలేమి మరియు చెమట వంటి క్యాన్సర్ సంబంధిత లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడగలరు. అనేక యంత్రాంగాలు రోగనిరోధక ఆరోగ్యానికి పుట్టగొడుగుల యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను వివరించడానికి ప్రతిపాదించబడింది. కొన్ని పుట్టగొడుగులు వ్యాధికారక క్రిములకు వ్యతిరేకంగా రక్షణను మెరుగుపరచడం ద్వారా గట్ మైక్రోబయోటాను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. సహజసిద్ధమైన మరియు అనుకూల రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనలను మెరుగుపరచడంతోపాటు రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను అణిచివేసేందుకు, తద్వారా యాంటీ-అలెర్జిక్ ప్రభావాలను చూపడం ద్వారా రోగనిరోధక ఆరోగ్యానికి మద్దతునిచ్చే అనేక పుట్టగొడుగులు కూడా ఉన్నాయి.

టాప్ 8 పుట్టగొడుగులు

రోగనిరోధక సహాయక లక్షణాలను కలిగి ఉన్న టాప్ 8 పుట్టగొడుగులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

చాగా (ఇనోనోటస్ ఆబ్లిక్వస్)

చాగా పుట్టగొడుగు దీనిని బిర్చ్ మష్రూమ్ మరియు చాగా కాంక్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది ముదురు గోధుమ మరియు నలుపు రంగు ఫంగస్, ఇది తరచుగా బిర్చ్ చెట్లపై పెరుగుతుంది. చాగాలో అనేక సమ్మేళనాలు కనుగొనబడ్డాయి, దాని ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలతో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ పాలీఫెనాల్స్, బెటులిన్ మరియు బెటులినిక్ యాసిడ్‌లు యాంటీకాన్సర్ ప్రభావాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

చాగా పుట్టగొడుగులను వివిధ చికిత్సా సూచనల కోసం సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగించారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, అవి యాంటీ ట్యూబర్‌కులర్‌గా, జీర్ణ రుగ్మతలను (గ్యాస్ట్రిటిస్, అల్సర్స్ మొదలైనవి) నయం చేయడానికి లేదా గుండె లేదా హెపాటిక్ వ్యాధులను నివారించడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు.

కార్డిసెప్స్ (ఓఫియోకార్డిసెప్స్ సినెన్సిస్)

కార్డిసెప్స్ సాంకేతికంగా పుట్టగొడుగు కానప్పటికీ, ఈ అరుదైన గొంగళి పురుగు ఫంగస్ ఈశాన్య భారతదేశంలోని సిక్కింలోని ఎత్తైన ప్రాంతాలలో మాత్రమే పెరుగుతుంది. అధ్యయనాలు కనుగొనబడ్డాయి కార్డిసెప్స్‌లోని బయోయాక్టివ్ భాగాలు పాలిసాకరైడ్‌లు, కార్డిసెపిన్ మరియు కార్డిసెపిక్ యాసిడ్‌లను కలిగి ఉంటాయి. కార్డిసెప్స్ పురాతన కాలంలో పాత చైనీస్ వైద్య పుస్తకాలలో వివరించబడింది మరియు శక్తి, ఆకలి, సత్తువ, లిబిడో, ఓర్పు మరియు నిద్ర విధానాలను మెరుగుపరచడానికి సాంప్రదాయ వైద్యులు ఉపయోగించారు.

ఎనిమిది వారాల అధ్యయనంలో, ఆరోగ్యకరమైన కొరియన్లు కార్డిసెప్స్ సారాన్ని కలిగి ఉన్న సప్లిమెంట్లను తీసుకున్నారు మరియు ఫలితాలు కార్డిసెప్స్ సారంతో, ఇది NK-కణాల (సహజ కిల్లర్ రోగనిరోధక కణాలు) యొక్క కార్యాచరణను పెంచింది. ఈ మార్పు శరీరంలో రోగనిరోధక నియంత్రణను మెరుగుపరుస్తుంది.

లయన్స్ మేన్ (హెరిసియం ఎరినాసియస్)

హెరిసియం ఎరినాసియస్ అని కూడా పిలుస్తారు, సింహం మేన్ పుట్టగొడుగు తెల్లగా, బొచ్చు-వంటి రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ప్రయోజనకరమైన గట్ మైక్రోబయోటా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి నుండి పెద్దప్రేగు కణజాల నష్టాన్ని తగ్గించడంలో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

పరిశోధకులు సూచించారు సింహం మేన్ వ్యక్తులు వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు IBD ఉన్నవారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, అయితే ఈ అన్వేషణను నిర్ధారించడానికి ఇంకా ఎక్కువ పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి.

మైటాకే (గ్రిఫోలా ఫ్రోండోసా)

Maitake రొమ్ము క్యాన్సర్, మెలనోమా మరియు హెపటోమా కణాలపై యాంటీక్యాన్సర్ చర్య ఉందని నిరూపించబడిన ఒక పాక మరియు ఔషధ పుట్టగొడుగు. మైటేక్‌లో ప్రోటీగ్లైకాన్ అని పిలువబడే ఒక భాగం ఉంది మరియు ఇది రోగనిరోధక-అనుకరణ ప్రభావాలతో అనుబంధించబడింది.

అధ్యయనాలు చూపించబడ్డాయి ప్రోటీగ్లైకాన్ ఎలుకలలో క్షీర కణితి కణ ప్రవర్తనను తగ్గిస్తుంది మరియు హెపటైటిస్ B మరియు HIV (హ్యూమన్ ఇమ్యునో డెఫిషియెన్సీ వైరస్.)కు వ్యతిరేకంగా మైటేక్ యాంటీ-వైరల్ చర్యను చూపగలదని పరిశోధన చూపిస్తుంది.

ఓస్టెర్ (ప్లురోటస్)

ఓస్టెర్ మష్రూమ్‌లు ప్లూరోటస్ ఆస్ట్రియాటస్ మరియు ప్లూరోటస్ ఫ్లోరిడా వంటి సర్వల్ జాతులను కలిగి ఉన్న శిలీంధ్రాల జాతి. పరిశోధనలో కనుగొనబడింది P. ఆస్ట్రియాటస్ పుట్టగొడుగులలో ఉండే పాలీశాకరైడ్‌లు ఊపిరితిత్తులు మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాలకు వ్యతిరేకంగా NK కణాలను సక్రియం చేయగలవు. మరొక పరిశోధన చూపిస్తుంది P. ఫ్లోరిడా యొక్క సారం జంతు నమూనాలలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ అనాల్జేసిక్ ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న ఫినోలిక్స్, ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు పాలీశాకరైడ్‌ల వంటి అనేక క్రియాశీల భాగాలను కలిగి ఉంటుంది.

రీషి (గనోడెర్మా లింగ్జి)

అని పిలుస్తారు పుట్టగొడుగుల రాజు లేదా "అమరత్వం యొక్క పుట్టగొడుగులు," రీషి వివిధ వ్యాధులను నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి మరియు ప్రజలపై అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఆహారంతో సంబంధం ఉన్న వాపును మాడ్యులేట్ చేయడానికి చూపబడింది.

ఈ పుట్టగొడుగు యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలు శరీరంలో మైక్రోబయోటా కూర్పును నియంత్రించే దాని సామర్థ్యం ఫలితంగా ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే రీషిలో కనిపించే పాలీసాకరైడ్‌లు ప్రీబయోటిక్ ప్రభావాలను ప్రదర్శిస్తాయి మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీరంలో ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాను పెంచుతాయి.

షిటాకే (లెంటినులా ఎడోడ్స్)

సాధారణ జలుబు వంటి సహేతుకమైన పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి షియాటేక్ పుట్టగొడుగులను సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగిస్తారు. అధ్యయనాలు చూపించాయి షిటేక్ తీసుకునే వ్యక్తులు వివిధ రోగనిరోధక సమ్మేళనాల స్రావ నమూనాలలో అనుకూలమైన మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉంటారు మరియు షిటేక్ పుట్టగొడుగులను తీసుకోవడం వల్ల కలిగే మార్పులు గట్ రోగనిరోధక శక్తిని మరియు శోథ నిరోధక ప్రతిస్పందనను మెరుగుపరుస్తాయి.

తో అనేక పుట్టగొడుగులు, షియాటేక్ పుట్టగొడుగులు క్యాన్సర్ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు లెంటినాన్ అనే గ్లూకాన్‌ను కలిగి ఉంది, ఇది ప్రస్తుతం కణితులకు పరిపూరకరమైన చికిత్సగా ఉపయోగించబడుతోంది, ముఖ్యంగా చైనా మరియు జపాన్‌లలో.

టర్కీ టైల్ (కోరియోలస్ వెర్సికోలర్)

టర్కీ తోక పుట్టగొడుగు దాని ఉపరితలంపై తాన్ మరియు గోధుమ రంగు వలయాల నుండి దాని పేరును పొందింది మరియు దాని రూపాన్ని టర్కీ యొక్క తోక ఈకలను పోలి ఉంటుంది. పరిశోధనలో తేలింది సాంప్రదాయ వైద్యంలో, టర్కీ తోక పుట్టగొడుగులను ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, క్యాన్సర్ మరియు ఎయిడ్స్ (అక్వైర్డ్ ఇమ్యునో డిఫిషియెన్సీ సిండ్రోమ్.) చికిత్సకు చికిత్స చేయడానికి టర్కీ టెయిల్ మష్రూమ్‌లు PSK (పాలిసాకరైడ్-K) ను కలిగి ఉంటాయి మరియు పరిపూరకరమైన క్యాన్సర్ చికిత్సగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి.

ఒక 2007 అధ్యయనం జపాన్‌లోని క్యోటో యూనివర్శిటీ గ్రాడ్యుయేట్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ నిర్వహించిన అధ్యయనంలో టర్కీ టైల్‌ను తీసుకున్న 8,000 మంది రోగులు మరియు కీమోథెరపీతో కలిపి గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ విచ్ఛేదనం తర్వాత రోగుల మనుగడ రేటును పెంచినట్లు కనుగొన్నారు.

ముగింపు

అంటు వ్యాధులు మరియు వివిధ రకాల క్యాన్సర్లు శరీరంలోకి రాకుండా నిరోధించడానికి పుట్టగొడుగులను చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. రోగనిరోధక మద్దతు కోసం దాని అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో, శోథ నిరోధక లక్షణాలను అందించడానికి ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కొన్ని పుట్టగొడుగులు తినదగినవి అయితే మరికొన్ని అడవిలో విషపూరితమైనవి, కాబట్టి ఈ ఎనిమిది పుట్టగొడుగులను తీసుకోవడం ప్రజలకు సురక్షితం. ఈ పుట్టగొడుగులను కలపడం మరియు కొన్ని ఉత్పత్తులు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి మరియు మరింత అద్భుతమైన స్థిరత్వం, జీవ లభ్యత మరియు జీర్ణ సౌలభ్యం కోసం రూపొందించబడ్డాయి.

మా సమాచారం యొక్క పరిధి చిరోప్రాక్టిక్, మస్క్యులోస్కెలెటల్ మరియు నాడీ ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ కథనాలు, అంశాలు మరియు చర్చలకు పరిమితం చేయబడింది. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క గాయాలు లేదా రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి మేము ఫంక్షనల్ హెల్త్ ప్రోటోకాల్‌లను ఉపయోగిస్తాము. మా కార్యాలయం సహాయక అనులేఖనాలను అందించడానికి సహేతుకమైన ప్రయత్నం చేసింది మరియు మా పోస్ట్‌లకు మద్దతు ఇచ్చే సంబంధిత పరిశోధన అధ్యయనం లేదా అధ్యయనాలను గుర్తించింది. మేము అభ్యర్థనపై బోర్డ్ మరియు లేదా పబ్లిక్‌కు సహాయక పరిశోధన అధ్యయనాల కాపీలను కూడా అందుబాటులో ఉంచుతాము. పై విషయాన్ని మరింత చర్చించడానికి, దయచేసి డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్‌ని అడగడానికి సంకోచించకండి లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించండి 915-850-0900.

---

ప్రస్తావనలు:

ఎల్-డీబ్, నెహాల్ M, మరియు ఇతరులు. NKG2D, KIR2DL మరియు సైటోకిన్ ఉత్పత్తి యొక్క మాడ్యులేషన్ ప్లూరోటస్ ఆస్ట్రేటస్ గ్లూకాన్ క్యాన్సర్ కణాల వైపు సహజ కిల్లర్ సెల్ సైటోటాక్సిసిటీని మెరుగుపరుస్తుంది సెల్ మరియు డెవలప్‌మెంటల్ బయాలజీలో సరిహద్దులు, ఫ్రాంటియర్స్ మీడియా SA, 13 ఆగస్టు 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6700253/.

ఫీనీ, మేరీ జో, మరియు ఇతరులు. పుట్టగొడుగులు మరియు హెల్త్ సమ్మిట్ ప్రొసీడింగ్స్. OUP అకడమిక్, ఆక్స్‌ఫర్డ్ యూనివర్సిటీ ప్రెస్, 8 మే 2014, academic.oup.com/jn/article/144/7/1128S/4569770.

గణేష్‌పుర్కర్, ఆదిత్య మరియు గోపాల్ రాయ్. ఓస్టెర్ మష్రూమ్ ప్లూరోటస్ ఫ్లోరిడా యొక్క అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పొటెన్షియల్ యొక్క ప్రయోగాత్మక మూల్యాంకనం. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మకాలజీ, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3608298/.

గెరీ, ఆంటోయిన్ మరియు ఇతరులు. ఆంకాలజీలో ఫ్యూచర్ పొటెన్షియల్ మెడిసినల్ ఫంగస్ చాగా (ఇనోనోటస్ ఒబ్లిక్వస్)? మానవ ఊపిరితిత్తుల అడెనోకార్సినోమా కణాలు (A549) మరియు హ్యూమన్ బ్రోంకియల్ ఎపిథీలియల్ సెల్స్ (BEAS-2B)కి వ్యతిరేకంగా సైటోటాక్సిసిటీ యొక్క రసాయన అధ్యయనం మరియు పోలిక. ఇంటిగ్రేటివ్ క్యాన్సర్ చికిత్సలు, SAGE పబ్లికేషన్స్, సెప్టెంబర్ 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6142110/.

అతను, యాన్లీ మరియు ఇతరులు. గ్రిఫోలా ఫ్రోండోసా పాలీశాకరైడ్: చైనాలో యాంటిట్యూమర్ మరియు ఇతర జీవసంబంధ కార్యకలాపాల అధ్యయనాల సమీక్ష. డిస్కవరీ మెడిసిన్, 23 ఏప్రిల్ 2018, www.discoverymedicine.com/Yanli-He/2018/04/grifola-frondosa-polysaccharide-antitumor-and-other-biological-activity-studies-in-china/.

ఇంటిగ్రేటివ్, PDQ, మరియు ఆల్టర్నేటివ్ మరియు కాంప్లిమెంటరీ థెరపీస్ ఎడిటోరియల్ బోర్డ్. ఔషధ పుట్టగొడుగులు (PDQ). PDQ క్యాన్సర్ సమాచార సారాంశాలు [ఇంటర్నెట్]., US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, 30 నవంబర్ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK401261/.

జయచంద్రన్, ముత్తుకుమారన్ మరియు ఇతరులు. గట్ మైక్రోబయోటా ద్వారా తినదగిన పుట్టగొడుగుల యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే ప్రయోజనాలపై ఒక క్లిష్టమైన సమీక్ష. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులార్ సైన్సెస్, MDPI, 8 సెప్టెంబర్ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5618583/.

జంగ్, సు-జిన్ మరియు ఇతరులు. కార్డిసెప్స్ యొక్క మైసిలియం ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ (పెసిలోమైసెస్ హెపియాలి; CBG-CS-2) యొక్క ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ ఎఫెక్ట్స్: యాదృచ్ఛిక మరియు డబుల్ బ్లైండ్ క్లినికల్ ట్రయల్. BMC కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, బయోమెడ్ సెంట్రల్, 29 మార్చి. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6441223/.

Lindequist, Ulrike, et al. ఔషద పుట్టగొడుగులు. ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్: ECAM, హిందావి పబ్లిషింగ్ కార్పొరేషన్, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4095656/.

Lindequist, Ulrike, et al. పుట్టగొడుగుల ఫార్మకోలాజికల్ పొటెన్షియల్. ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్: ECAM, ఆక్స్‌ఫర్డ్ యూనివర్శిటీ ప్రెస్, సెప్టెంబర్. 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1193547/.

ఒబా, కోజీ మరియు ఇతరులు. గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ యొక్క నివారణ విచ్ఛేదనం ఉన్న రోగులకు పాలిసాకరైడ్ K తో సహాయక ఇమ్యునోకెమోథెరపీ యొక్క సమర్థత. క్యాన్సర్ ఇమ్యునాలజీ, ఇమ్యునోథెరపీ: CII, సెంటర్ ఫర్ రివ్యూస్ అండ్ డిసెమినేషన్ (UK), జూన్ 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17106715.

పాండా, అశోక్ కుమార్ మరియు కైలాష్ చంద్ర స్వైన్. సిక్కిం యొక్క కార్డిసెప్స్ సినెన్సిస్ యొక్క సాంప్రదాయ ఉపయోగాలు మరియు ఔషధ సంభావ్యత. ఆయుర్వేదం మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ జర్నల్, Medknow Publications Pvt Ltd, జనవరి 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121254/.

వాల్వెర్డే, మరా ఎలెనా మరియు ఇతరులు. తినదగిన పుట్టగొడుగులు: మానవ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు నాణ్యమైన జీవితాన్ని ప్రోత్సహించడం ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మైక్రోబయాలజీ, హిందావి పబ్లిషింగ్ కార్పొరేషన్, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4320875/.

వాస్సర్, సోలమన్ పి. మెడిసినల్ మష్రూమ్ సైన్స్: కరెంట్ పెర్స్పెక్టివ్స్, అడ్వాన్సెస్, ఎవిడెన్స్ మరియు ఛాలెంజెస్. బయోమెడికల్ జర్నల్, US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25179726.

జరెంబా, కరోలినా. రోగనిరోధక ఆరోగ్యానికి టాప్ 8 పుట్టగొడుగులు. Fullscript, 4 నవంబర్ 2019, fullscript.com/blog/mushrooms-for-immune-health.