నాడీ వ్యవస్థను బలంగా ఉంచడం: ఎల్ పాసో బ్యాక్ క్లినిక్

నాడీ వ్యవస్థ అనేది అంతర్రాష్ట్ర వ్యవస్థకు అనుసంధానించే హైవేలలోకి ప్రవేశించే రోడ్ల నెట్‌వర్క్. రహదారులు కండరాలు మరియు అంత్య భాగాలను కనిపెట్టే నరాలు; అంతర్రాష్ట్రం వెన్నుపాము. వ్యవస్థ ఉత్తమంగా పనిచేసినప్పుడు, నరాలు ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా మెదడుకు మరియు మెదడు నుండి సంకేతాలను/సందేశాలను స్థిరంగా ప్రసారం చేస్తాయి. సిగ్నల్స్ అటూ ఇటూ తిరుగుతాయి, ట్రాఫిక్ సాఫీగా సాగుతుంది. ఈ నరాలు మరియు కణాల కార్యకలాపాలకు అంతరాయం ఏర్పడినప్పుడు, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ కండరాల సమస్యలు, పరిస్థితులు మరియు CNS వ్యాధులకు కారణమయ్యే ప్రాథమిక విధులను నిర్వహించడంలో విఫలమవుతుంది. ఆరోగ్యం మరియు పనితీరును నిర్వహించడానికి మార్గాలను అనుసరించడం ద్వారా నాడీ వ్యవస్థను బలంగా ఉంచడం చేయవచ్చు.

నాడీ వ్యవస్థ

సిస్టమ్ శరీర కార్యకలాపాలను నియంత్రిస్తుంది మరియు సమన్వయం చేస్తుంది మరియు రెండు ప్రధాన విభాగాలతో రూపొందించబడింది, వీటిలో క్రిందివి ఉన్నాయి:

• కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ - మెదడు మరియు వెన్నుపాము కలిగి ఉంటుంది.
• పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ - పరిధీయ మరియు స్వయంప్రతిపత్త నాడులతో సహా అన్ని ఇతర నాడీ మూలకాలను కలిగి ఉంటుంది.

నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ప్రధాన అవయవాలు:

• మె ద డు
• వెన్ను ఎముక
• కళ్ళు
• చెవులు
• ఇంద్రియ రుచి అవయవాలు
• ఇంద్రియ వాసన అవయవాలు
• ఇంద్రియ గ్రాహకాలు శరీరం అంతటా కండరాలు, కీళ్ళు, చర్మం మరియు ఇతర ప్రాంతాలలో ఉన్నాయి.

నరాల యొక్క సంక్లిష్ట నెట్‌వర్క్, నాడీ వ్యవస్థ కీలకమైన శారీరక విధులను నిర్వహించడానికి అనేక శారీరక చర్యల ద్వారా అంతర్గత మరియు బాహ్య ఉద్దీపనలకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. వీటితొ పాటు:

• గుండె చప్పుడు
• శ్వాస
• జీర్ణక్రియ
• శరీర ఉష్ణోగ్రత
• నొప్పి ప్రతిస్పందనలు
• ఎమోషన్స్
• మద్దతు శరీర భంగిమ.
• రోజువారీ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు జీవన నాణ్యతను నిర్వహించడానికి శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడం.

డిజార్డర్స్

వివిధ రుగ్మతలు వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు క్రింది వాటి ద్వారా దెబ్బతింటాయి:

• రక్త ప్రసరణ అంతరాయం
• ట్రామా
• అంటువ్యాధులు
• కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మరియు పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి వంటి నిర్మాణ లోపాలు.
• ఫంక్షనల్ డిజార్డర్స్ తలనొప్పి, న్యూరల్జియా మరియు మైకము కావచ్చు.
• వాస్కులర్ డిజార్డర్స్
• ట్యూమర్స్
• క్షీణత
• ఆటోఇమ్యూన్ డిజార్డర్స్

లక్షణాలు

అత్యంత సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు భిన్నంగా అనుభవించవచ్చు మరియు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

• వెన్నునొప్పి పాదాలు, కాలి లేదా ఇతర శరీర ప్రాంతాలకు ప్రసరిస్తుంది.
• కండరాల దృఢత్వం/టెన్షన్.
• బలహీనత లేదా కండరాల బలం కోల్పోవడం.
• కండరాల క్షీణత.
• జలదరింపు.
• అనుభూతి కోల్పోవడం.
• నిరంతర తలనొప్పి.
• ఆకస్మిక తలనొప్పి.
• లక్షణాలను మార్చే తలనొప్పి.
• జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం.
• సమన్వయ లోపం.
• బలహీనమైన మానసిక సామర్థ్యం.
• డబుల్ దృష్టి లేదా దృష్టి కోల్పోవడం.
• వణుకు మరియు మూర్ఛలు.
• మందగించిన ప్రసంగం.

నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు ఇతర వైద్య పరిస్థితులు లేదా సమస్యల వలె ఉండవచ్చు. సరైన రోగ నిర్ధారణ కోసం ఎల్లప్పుడూ ప్రొఫెషనల్ హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్‌ని చూడండి.

నాడీ వ్యవస్థను బలంగా ఉంచడం

సంకేతాలను ప్రసారం చేయడానికి పోషకాహారం

విద్యుత్ ప్రేరణలను పంపడానికి నరాలకు ఖనిజాలు, ప్రోటీన్లు మరియు విటమిన్లు అవసరం. ఈ పోషకాలను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు:

• కాల్షియం - ఉత్పత్తి చేయబడిన మరియు ప్రసారం చేయబడిన విద్యుత్ ప్రేరణలను నియంత్రిస్తుంది. పాలు, ఆకు కూరలు మరియు గుడ్లలో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది.
• పొటాషియం - అరటిపండ్లు, నారింజ, దానిమ్మ, మరియు ప్రూనే, పొటాషియం యొక్క మంచి వనరులు.
• డార్క్ చాక్లెట్ కలిగి ట్రిప్టోఫాన్, న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను ఉత్పత్తి చేసే మరియు నిర్వహించే అమైనో ఆమ్లం.
• విటమిన్ B - విటమిన్లు B1, B2 మరియు B6 మెదడు నుండి శరీరానికి ప్రేరణలను పంపడంలో నరాలకు సహాయం చేస్తుంది.

బి విటమిన్లు నరాల రక్షణను అందిస్తాయి

మైలిన్ కోశం రక్షణ కోసం నరాలను కప్పి ఉంచుతుంది మరియు ప్రసారం చేయడానికి ఇన్సులేషన్‌ను అందిస్తుంది. అరిగిపోయిన లేదా దెబ్బతిన్న మైలిన్ తొడుగులు అల్జీమర్స్ వంటి అనారోగ్యాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. విటమిన్ B12 దెబ్బతిన్న నరాలను సరిచేయడానికి మరియు ఫైబర్‌లను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది గొడ్డు మాంసం, పౌల్ట్రీ, గుడ్లు మరియు సముద్రపు ఆహారంలో కనిపిస్తుంది.

ఫోలేట్ లేదా విటమిన్ B9 ష్వాన్ కణాల విస్తరణ, వలస మరియు ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది నాడి పెరుగుదల కారకం. ఈ విటమిన్ బచ్చలికూర, దానిమ్మ మరియు దుంపలలో లభిస్తుంది.

సాగదీయడం మరియు శ్వాసించడం

ఒత్తిడి కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కార్టిసాల్ యొక్క స్థిరమైన ఉత్పత్తి నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది ప్రతిచర్యలు, ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. శరీరాన్ని సాగదీయడం మరియు శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు సడలింపు పద్ధతులను నేర్చుకోవడం వల్ల శ్వాస మరియు హృదయ స్పందన రేటుకు బాధ్యత వహించే నాడీ వ్యవస్థ యొక్క భాగాన్ని సక్రియం చేస్తుంది, కార్టిసాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.

చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ అండ్ ఫంక్షనల్ మెడిసిన్

నాడీ వ్యవస్థను పునరుద్ధరించడం, పునరుజ్జీవింపజేయడం మరియు బలంగా ఉంచడంలో వెన్నుపాము బహుళ విధులను కలిగి ఉంటుంది. చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ వెన్నెముకపై దృష్టి పెట్టడం వల్ల నాడీ వ్యవస్థపై అత్యంత ప్రతిస్పందించే చికిత్సా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. స్పైనల్ డికంప్రెషన్, ట్రాక్షన్, మృదు కణజాల మానిప్యులేషన్ మరియు ఇతర చికిత్సలు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును నియంత్రించడంలో మరియు పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి. చిరోప్రాక్టిక్ ప్రయోజనాలు:

• నొప్పిని తగ్గిస్తుంది లేదా తొలగిస్తుంది.
• శ్వాసక్రియను నియంత్రిస్తుంది.
• హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుంది.
• నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
• శక్తిని పెంచుతుంది.
• జీర్ణక్రియ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
• జ్ఞానం మరియు స్పష్టతను మెరుగుపరుస్తుంది.
• సమతుల్యత మరియు సమన్వయాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
• వశ్యత మరియు చలనశీలతను పెంచుతుంది.
• తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్‌లను తగ్గిస్తుంది లేదా తొలగిస్తుంది.

---

హైపర్హోమోసిస్టీనిమియా

---

ప్రస్తావనలు

ఆర్చిబాల్డ్, లెనాక్స్ కె., మరియు రోనాల్డ్ జి. క్విస్లింగ్. "సెంట్రల్ నాడీ వ్యవస్థ ఇన్ఫెక్షన్లు." న్యూరోఇంటెన్సివ్ కేర్ యొక్క పాఠ్య పుస్తకం 427–517. 7 మే. 2013, doi:10.1007/978-1-4471-5226-2_22

భగవతి, సత్యకం. "నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఆటోఇమ్యూన్ డిజార్డర్స్: పాథోఫిజియాలజీ, క్లినికల్ ఫీచర్స్ మరియు థెరపీ." న్యూరాలజీలో ఫ్రాంటియర్స్ వాల్యూమ్. 12 664664. 14 ఏప్రిల్ 2021, doi:10.3389/fneur.2021.664664

గైర్, గైల్స్ మరియు ఇతరులు. “స్పైనల్ మానిప్యులేషన్ థెరపీ: ఇదంతా మెదడు గురించేనా? మానిప్యులేషన్ యొక్క న్యూరోఫిజియోలాజికల్ ఎఫెక్ట్స్ యొక్క ప్రస్తుత సమీక్ష." జర్నల్ ఆఫ్ ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ వాల్యూమ్. 17,5 (2019): 328-337. doi:10.1016/j.joim.2019.05.004

జెస్సెన్, క్రిస్ట్‌జన్ ఆర్ మరియు ఇతరులు. "ష్వాన్ కణాలు: నరాల మరమ్మతులో అభివృద్ధి మరియు పాత్ర." జీవశాస్త్రంలో కోల్డ్ స్ప్రింగ్ హార్బర్ దృక్కోణాలు వాల్యూమ్. 7,7 a020487. 8 మే. 2015, doi:10.1101/cshperspect.a020487

పవర్స్, స్కాట్ కె మరియు ఇతరులు. "వ్యాధి-ప్రేరిత అస్థిపంజర కండరాల క్షీణత మరియు అలసట." క్రీడలు మరియు వ్యాయామంలో మెడిసిన్ మరియు సైన్స్ వాల్యూమ్. 48,11 (2016): 2307-2319. doi:10.1249/MSS.0000000000000975