తలనొప్పి & మైగ్రేన్‌లకు చికిత్స ఎంపికలు

తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్ చికిత్స కోసం అత్యంత ఉపయోగకరమైన నియమం: ప్రోగ్రామ్ చేయండి. మీ వైద్యుడిని చూడండి మరియు కలిసి చికిత్స వ్యూహాన్ని రూపొందించండి. మీ ప్రోగ్రామ్ మీకు మైగ్రేన్‌లు లేదా మీ తలనొప్పులను ముందుగానే గుర్తించి, నిర్వహించడంలో మీకు కొంత అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

టెన్షన్ తలనొప్పి చికిత్సలు

మీకు ఒత్తిడి-రకం తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు, ఇది సాధారణంగా మెడ, మీ మనస్సు లేదా ఎన్‌కౌంటర్‌లో మార్పు వల్ల వస్తుంది. ఇతర కణజాలాలు, నరాలు, రక్త నాళాలు మరియు కండరాలు బాధను ఎదుర్కొంటున్నాయి. మార్పుకు చికిత్స చేయండి మరియు మీరు మీ తలనొప్పిని తగ్గించుకుంటారు.

మీరు ఇప్పటికే పనిలో ఉన్న ల్యాప్‌టాప్‌పై కుంగిపోయినట్లయితే, ఇది అవాంఛిత ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. లేదా బహుశా మీ ద్వారా కొత్త ఔషధం ప్రారంభించబడి ఉండవచ్చు లేదా మెడకు చిన్న గాయాలు ఉండవచ్చు.

సాగదీయడానికి ఒక నిమిషం వంకరగా ఉంచండి లేదా మీ ముఖం మరియు మెడపై మసాజ్ చేయండి. నిద్రపోవడం, స్నానం చేయడం లేదా మీ స్వంత తల లేదా మెడపై ప్యాక్ లేదా ఐస్ ప్యాక్‌ని ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి.

టెన్షన్ తలనొప్పి మందులు

కోసం ఉద్రిక్తత తలనొప్పి, మీరు అనేక ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఔషధ ప్రత్యామ్నాయాలను కలిగి ఉన్నారు. నాప్రోక్సెన్ ఇబుప్రోఫెన్, ఎసిటమైనోఫెన్ మరియు ఆస్పిరిన్ విజయవంతమవుతాయి. మీ తలనొప్పి వాస్కులర్ (మీ స్వంత రక్తనాళాలకు సంబంధించినది) అని మీరు అనుమానించినట్లయితే, కొంత కెఫిన్‌తో కూడిన నొప్పి నివారిణిని పరిగణించండి.

మీ తలనొప్పి మీ స్వంత ప్రవర్తనా పద్ధతులు మరియు మందులకు ప్రతిస్పందించకపోతే మరిన్ని చిట్కాల కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. తలనొప్పి తీవ్రంగా మారితే లేదా 10 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ తలనొప్పి మరొక పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చు.

క్లస్టర్ తలనొప్పి చికిత్సలు

క్లస్టర్ తలనొప్పి ప్రారంభమైనప్పుడు 100% ఆక్సిజన్‌ను పీల్చడం నొప్పిని గణనీయంగా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. బ్యాగ్ లేదా బ్రీఫ్‌కేస్‌లో తీసుకెళ్లడానికి పోర్టబుల్ ఆక్సిజన్ యూనిట్‌ని పొందడానికి మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేయవచ్చు.

ఒక ప్రధాన మైగ్రేన్ ఔషధం, సుమత్రిప్టాన్, క్లస్టర్ తలనొప్పికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీ క్లస్టర్ తలనొప్పి యొక్క మొదటి సంకేతాలను మీరు గ్రహించినప్పుడు మీరే ఇంజెక్ట్ చేసుకోవడం నేర్చుకోండి. ఉపయోగకరమైన ఇతర క్లస్టర్ తలనొప్పి మందులు డైహైడ్రోఎర్గోటమైన్, IV ద్వారా నిర్వహించబడతాయి మరియు ఇంజెక్షన్‌గా పంపబడిన ఆక్ట్రియోటైడ్.

మైగ్రేన్ తలనొప్పి నివారణ

గత 2 దశాబ్దాలుగా, ఆరోగ్య అభ్యాసకులు మైగ్రేన్ల ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడానికి సమర్థవంతమైన చికిత్సలను గుర్తించారు. మైగ్రేన్ ట్రిగ్గర్‌లను నివారించండి, నివారణ ఔషధాలను తీసుకోండి, మీ పోషణను మార్చుకోండి మరియు మీ విశ్రాంతిని మెరుగుపరచండి.

అనేక మైగ్రేన్ ట్రిగ్గర్‌లలో ఒకటి, అనేక ఆహారాలు, నివారించడం ద్వారా మీరు మీ మైగ్రేన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు:

• బీన్స్, చిక్కుళ్ళు మరియు గింజలు
• పులియబెట్టిన మరియు ఊరగాయలు మరియు ఆలివ్ వంటి ఆహారాలు
• వృద్ధాప్యమైన పాల మరియు జున్ను
• అవకాడొలు
• ఉల్లిపాయలు
• క్యూర్డ్ లేదా ఎగ్ ఎడ్ మాంసాలు
• బ్రూవర్ యొక్క ఈస్ట్ కలిగి ఉన్న అంశాలు
• చాక్లెట్, కోకో మరియు కరోబ్
• అస్పర్టమే
• పానీయాలు
• కాఫిన్

ఇతర తరచుగా వచ్చే మైగ్రేన్ ట్రిగ్గర్లు:

• ఒత్తిడి
• వాతావరణ మార్పులు
• పేద ఆహారం
• హార్మోన్ల మార్పులు
• నికోటిన్
• తీవ్రమైన శారీరక కార్యకలాపాలు

మీరు మీ మైగ్రేన్‌లను ప్రేరేపించే వాటిపై దృష్టి సారిస్తే, మీరు ఏమి నివారించాలో మెరుగ్గా నేర్చుకోగలుగుతారు ?? ఇది కేవలం ప్రారంభ జాబితా మాత్రమే.

మీ డాక్టర్ మైగ్రేన్‌లను నిరోధించే ఇతర మందులను పరిశీలిస్తారు. అతను/ఆమె సూచించవచ్చు:

• రక్తపోటు మందులు ప్రొప్రానోలోల్ లేదా టిమోలోల్
• అమిట్రిప్టిలైన్ లేదా ఫ్లూక్సెటైన్ వంటి యాంటీ-డిప్రెసెంట్స్
• మూర్ఛ మందు వాల్ప్రోయేట్

ఈ మందులు ఇతర పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి మార్కెట్లోకి వచ్చినప్పటికీ, అవి మైగ్రేన్ నివారణకు కూడా సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి.

మైగ్రెయిన్ ట్రీట్మెంట్

మైగ్రేన్ నివారణ అనేది గడియారం నుండి ఒక రేసు. మీరు మైగ్రేన్ యొక్క హెచ్చరిక సంకేతాలను గ్రహించినప్పుడు దాడి యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు. పడుకోవడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మీ మందులు తీసుకోవడానికి ఇది సమయం.

నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీస్ (NSAIDలు), ఆస్పిరిన్ మరియు ఎసిటమైనోఫెన్ కొన్ని మైగ్రేన్‌ల నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. అయినప్పటికీ, చాలా మంది మైగ్రేన్ బాధితులకు సుమత్రిప్టాన్ లేదా మీ ట్రిప్టాన్ కుటుంబానికి చెందిన వేరొక మందులు వంటి బలమైన మందులు అవసరం. కొన్ని తీవ్రమైన పరిస్థితులలో, మీరు ఓపియాయిడ్‌తో మీ వైద్యుడు చికిత్స చేయవచ్చు.

మీ నుదిటిపై ఐస్ ప్యాక్‌లు లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు వంటి చికిత్సలు తక్షణమే తగ్గిస్తాయి. మీ తలకు మసాజ్ చేయడం మరియు మీ దేవాలయాలను రుద్దడం కూడా మైగ్రేన్ యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.

మా సమాచారం యొక్క పరిధి చిరోప్రాక్టిక్ మరియు వెన్నెముక గాయాలు మరియు పరిస్థితులకు పరిమితం చేయబడింది. విషయంపై ఎంపికలను చర్చించడానికి, దయచేసి డాక్టర్ జిమెనెజ్‌ని అడగడానికి సంకోచించకండి లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించండి 915-850-0900 .

డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ ద్వారా

అదనపు అంశాలు: సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి మరియు చిరోప్రాక్టిక్

ఆటోమొబైల్ యాక్సిడెంట్ కారణంగా ఏర్పడే విప్లాష్-సంబంధిత రుగ్మతలతో సంబంధం ఉన్న మెడ నొప్పి గర్భాశయ వెన్నెముక వెంట అసౌకర్యానికి అత్యంత ప్రబలమైన కారణం. వెనుకవైపు కారు క్రాష్ లేదా ఇతర ట్రాఫిక్ సంఘటనల నుండి వచ్చే ప్రభావం యొక్క పూర్తి శక్తి గాయాలు లేదా గతంలో ఉన్న పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మెడ నొప్పి సాధారణంగా మెడ యొక్క సంక్లిష్ట నిర్మాణాలకు దెబ్బతినడం వలన, మెడ సమస్యల కారణంగా గర్భాశయ తలనొప్పి కూడా సంభవించవచ్చు. చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ తలనొప్పి మరియు మెడ నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి గర్భాశయ వెన్నెముక యొక్క అమరికను జాగ్రత్తగా పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది.

 

 

ట్రెండింగ్ అంశం: అదనపు అదనపు: కొత్త పుష్ 24/7′? ఫిట్నెస్ సెంటర్