ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ జాయింట్ పెయిన్ నుండి ఉపశమనం: మసాజ్ థెరపీ ప్రయోజనాలు

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను నిర్వహించే వ్యక్తులకు, మసాజ్ థెరపీ అదనపు చికిత్స ప్రయోజనాలను అందించగలదా?

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మసాజ్ థెరపీ

కీళ్ల మధ్య మృదులాస్థి అరిగిపోయినప్పుడు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వస్తుంది, ఇది దృఢత్వం మరియు కారణమవుతుంది నొప్పి. మసాజ్ థెరపీ అనేది వివిధ రకాల నొప్పి లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి ఉపయోగించే చికిత్స.

• అనేక రకాల మసాజ్ థెరపీలు ఉన్నాయి, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు కండరాలు మరియు ఇతర మృదు కణజాలాలను తారుమారు చేయడానికి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు, కండరాలను సడలించడానికి, ప్రసరణను పెంచడానికి, వాపును తగ్గించడానికి, ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను విడుదల చేయడానికి మరియు చలనశీలత, వశ్యత మరియు పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి ఉపయోగిస్తారు. (సమర్థతా ధోరణులు. 2023)
• వృత్తిపరమైన చికిత్సకులు దృఢత్వాన్ని విడుదల చేయడానికి చుట్టుపక్కల కండరాలు మరియు ఇతర మృదు కణజాలాలను సడలించడం ద్వారా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కీళ్ల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. (ఆడమ్ పెర్ల్‌మాన్, మరియు ఇతరులు., 2019)

మసాజ్ లక్ష్యాలు మరియు రకాలు

మసాజ్ థెరపిస్ట్‌లు తమ చేతులు మరియు వేళ్లు, ముంజేతులు, మోచేతులు మరియు/లేదా సాధనాలను శరీరం యొక్క మృదు కణజాలాలను మార్చడానికి ఉపయోగిస్తారు. మృదు కణజాలాలు శరీర నిర్మాణాలకు మద్దతు ఇస్తాయి మరియు కండరాలు, కొవ్వు, స్నాయువులు మరియు స్నాయువులను కలిగి ఉంటాయి.

• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మసాజ్ థెరపీ యొక్క లక్ష్యం కండరాలు మరియు మృదు కణజాలాలను సడలించడం, రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ ప్రసరణను పెంచడం, ప్రభావిత ప్రాంతం/లను వేడి చేయడం, నొప్పిని తగ్గించడం మరియు చలనశీలత మరియు పనితీరును పునరుద్ధరించడం.
• మసాజ్ చేయబడిన కండరాల స్థానాన్ని బట్టి, వ్యక్తులు ప్రత్యేక టేబుల్‌పై కూర్చోవచ్చు లేదా పడుకోవచ్చు.
• ఒత్తిడి మొత్తం మరియు కదలిక దిశ శరీర ప్రాంతంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
• చికిత్సను పెంచడానికి చికిత్సా నూనెలు మరియు/లేదా మసాజ్ క్రీమ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.

రకాలు ఉన్నాయి:

స్వీడిష్

• చికిత్సకుడు కండరాలపై పొడవైన స్ట్రోక్స్, మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు మరియు ఘర్షణను ఉపయోగిస్తాడు.
• వశ్యతను పెంచడానికి కీళ్ళు తరలించబడతాయి.

లోతైన కణజాలం

• థెరపిస్ట్ లోతైన వేలు లేదా వాయిద్యం ఒత్తిడిని ఉపయోగిస్తాడు, గట్టిగా లేదా ముడిపడిన కండరాలపై దృష్టి పెడతాడు.

ట్రిగ్గర్ పాయింట్

• ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు నొప్పి లక్షణాల యొక్క మూలాన్ని సూచిస్తాయి.
• చికిత్సకుడు ఈ మైయోఫేషియల్ టిష్యూ పాయింట్లను విడుదల చేయడానికి వివిధ స్ట్రోక్‌లను ఉపయోగించి వాటిపై ఒత్తిడిని కేంద్రీకరిస్తాడు.

shiatsu

• థెరపిస్ట్ శక్తిని లేదా చి/క్విని దారి మళ్లించడానికి మరియు పెంచడానికి వారి బొటనవేళ్లు, వేళ్లు మరియు అరచేతులతో లయబద్ధమైన ఒత్తిడిని వర్తింపజేస్తారు.

మసాజ్ సెషన్ పరిస్థితి యొక్క తీవ్రత మరియు రోగి చేసిన సెషన్ల సంఖ్యపై ఆధారపడి సుమారు 30-60 నిమిషాలు ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక నొప్పి రోగులు సాధారణంగా నిర్దిష్ట ప్రాంతాలపై దృష్టి సారించే మరియు క్రమంగా నిర్మించే ప్రత్యేక సెషన్ల శ్రేణి ద్వారా వెళతారు.

ప్రమాద కారకాలు

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మసాజ్ థెరపీ తీసుకునే ముందు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. కొన్ని తీవ్రమైన ప్రమాదాలు ఉన్నప్పటికీ, కొంతమంది వ్యక్తులు తగిన అభ్యర్థులు కాదు మరియు మసాజ్ థెరపీని పొందకూడదు. షరతులు ఉన్నాయి: (మెడికల్ మసాజ్ థెరపీ రిసోర్స్ & రిఫరెన్స్. 2023)

• దెబ్బతిన్న నరాలు.
• దెబ్బతిన్న రక్త నాళాలు.
• మసాజ్ చేయవలసిన ప్రదేశంలో ఇన్ఫెక్షన్ మరియు వాపు.
• ఓపెన్ గాయాలు.
• జ్వరం.
• బ్లడ్ థినర్ తీసుకోవడం.
• డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ - రక్తం గడ్డకట్టడం.
• రక్తస్రావం లోపాలు.
• బోలు ఎముకల వ్యాధి - బలహీనమైన మరియు పెళుసుగా ఉండే ఎముకలు.
• ఇటీవలి పగుళ్లు - విరిగిన ఎముకలు.
• ట్యూమర్స్.
• క్యాన్సర్.
• ఇటీవల శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న వ్యక్తులు.
• మొటిమలు లేదా హెర్పెస్ వంటి అంటువ్యాధి లేదా సోరియాసిస్ వంటి అంటువ్యాధి లేని చర్మ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులు స్పర్శ లేదా ఒత్తిడి ద్వారా తీవ్రతరం కావచ్చు.
• క్యాన్సర్, పెళుసైన చర్మం, గుండె సమస్యలు లేదా డెర్మాటోమయోసిటిస్ ఉన్న వ్యక్తులు వారి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మసాజ్ థెరపీని చర్చించాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

వివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితులపై మసాజ్ థెరపీ ప్రభావాలపై పరిశోధన కొనసాగుతోంది. మసాజ్ థెరపీ ఒత్తిడిని తగ్గించేటప్పుడు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక ఉమ్మడి సమస్యలకు సహాయపడుతుంది.

---

ఆర్థరైటిస్ వివరించబడింది

---

ప్రస్తావనలు

సమర్థతా ధోరణులు. 20 అత్యంత సాధారణ రకాల మసాజ్‌లు మరియు వాటి ప్రయోజనాలు వివరించబడ్డాయి.

పెర్ల్‌మాన్, A., ఫోగెరైట్, SG, గ్లాస్, O., బెచార్డ్, E., అలీ, A., Njike, VY, పైపర్, C., డిమిత్రివా, NO, లూసియానో, A., రోసెన్‌బెర్గర్, L., కీవర్, T ., మిలక్, సి., ఫింకెల్‌స్టెయిన్, ఇఎ, మహోన్, జి., కాంపనైల్, జి., కాటర్, ఎ., & కాట్జ్, డిఎల్ (2019). మోకాలి యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కోసం మసాజ్ యొక్క సమర్థత మరియు భద్రత: ఒక రాండమైజ్డ్ క్లినికల్ ట్రయల్. జర్నల్ ఆఫ్ జనరల్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్, 34(3), 379–386. doi.org/10.1007/s11606-018-4763-5

మెడికల్ మసాజ్ థెరపీ రిసోర్స్ & రిఫరెన్స్. ఎప్పుడు మసాజ్ చేయకూడదు: 26 కారణాలు మీరు మసాజ్ చేసుకోలేరు.