ఆక్యుపంక్చర్ ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ థెరపీతో మీ పాదాలను పునరుద్ధరించండి

అరికాలి ఫాసిటిస్‌తో వ్యవహరించే వ్యక్తులకు, ప్రతి అడుగు బాధాకరంగా ఉంటుంది. సమగ్ర విధానాన్ని తీసుకోవడం మరియు ఆక్యుపంక్చర్‌ను ఉపయోగించడం ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడంలో మరియు రోగలక్షణ ఉపశమనాన్ని వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడగలదా?

ఆక్యుపంక్చర్ ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్

పాదాల కింద, మడమ నుండి కాలి బేస్ వరకు నడుస్తున్న సహాయక కణజాలం చికాకు మరియు బాధాకరంగా మారడాన్ని ప్లాంటార్ ఫాసిటిస్ అంటారు. రుగ్మతను నిర్వహించడం కష్టం, కానీ ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఆక్యుపంక్చర్ అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్స అనేది ఉపశమనం, నొప్పిని తగ్గించడం మరియు వ్యక్తిని సాధారణ కార్యకలాపాలకు తిరిగి తీసుకురావడానికి ఒక సంభావ్య పద్ధతి. ఆక్యుపంక్చర్ అనేది శక్తి యొక్క సాధారణ ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు సమతుల్యం చేయడానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి శరీరంలోని బిందువులలోకి చాలా సన్నని సూదులను చొప్పించడం. (జాన్స్ హాప్కిన్స్ విశ్వవిద్యాలయం. 2024) సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం లేదా TCMలో, శరీరం శక్తి ప్రవాహాన్ని లేదా క్వి/చిని సరఫరా చేసే మెరిడియన్లు/ఛానెళ్ల శ్రేణిని కలిగి ఉంటుంది.

వాస్తవాలు

ప్లాంటార్ ఫాసిటిస్ అనేది పాదాలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ రుగ్మత. అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం, పాదాల వంపు ద్వారా ప్రయాణించే శక్తులను శోషించడానికి రూపొందించబడింది, ఓవర్‌లోడ్ అయినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. పాదం దిగువన నిరంతరం అధిక మొత్తంలో ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, ఇది స్నాయువు క్షీణత, నొప్పి మరియు వాపుకు దారితీస్తుంది. అత్యంత సాధారణ లక్షణం మడమ నొప్పి, ఒక వ్యక్తి ఉదయం లేదా సుదీర్ఘ పని మరియు కార్యకలాపాల తర్వాత అనుభవించే మొదటి విషయం. ఎవరైనా అరికాలి ఫాసిటిస్‌ని పొందవచ్చు, అయితే ఈ పరిస్థితికి ఎక్కువ అవకాశం ఉన్నవారిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• గట్టి దూడ కండరాలు
• ఎత్తైన తోరణాలు
• ఊబకాయం సమస్యలు
• పునరావృత కార్యకలాపాలలో ఎవరు పాల్గొంటారు. (అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్స్. 2022)

1. నొప్పి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం మరియు పాదం మరియు చీలమండ వశ్యతను పునరుద్ధరించడంపై దృష్టి సారించే శారీరక చికిత్సతో ఈ రుగ్మత మొదట సంప్రదాయబద్ధంగా చికిత్స చేయబడుతుంది.
2. ఆర్థోటిక్స్ లేదా కస్టమ్-ఫాబ్రికేటెడ్ షూ ఇన్సర్ట్‌లు పాదాలను రక్షించడంలో మరియు పాదాల స్థానాలను సరిచేయడంలో సహాయపడతాయి,
3. నైట్ స్ప్లింట్లు రాత్రి సమయంలో పాదాన్ని వంగిన స్థితిలో పట్టుకోవడంలో సహాయపడతాయి.
4. శోథ నిరోధక మందులు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. (అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్స్. 2022)

ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ప్రయోజనాలు

ఆక్యుపంక్చర్ మరియు దాని ప్రభావం ఇంకా అధ్యయనం చేయబడుతోంది, అయితే ఇది అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని సూచించే ఆధారాలు ఉన్నాయి.

• స్ట్రెచింగ్, ఆర్థోటిక్స్ మరియు బలపరిచేటటువంటి ప్రామాణిక చికిత్సలను పొందిన వ్యక్తులతో పోలిస్తే పరిస్థితికి ఆక్యుపంక్చర్ ఉన్న వ్యక్తులలో గణనీయమైన నొప్పి మెరుగుదలలను ఒక సమీక్ష కనుగొంది. (ఆనందన్ గెరార్డ్ త్యాగరాజా 2017) అదే సమీక్ష ఆక్యుపంక్చర్‌ను చికిత్స యొక్క ప్లేసిబో వెర్షన్‌తో పోల్చినప్పుడు కూడా ప్రయోజనాలను కనుగొంది, ఫలితాలను మరింత బలోపేతం చేసింది.
• మరొక వైద్య సమీక్ష ప్రకారం, ఆక్యుపంక్చర్ మడమ నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు ఇబుప్రోఫెన్ లేదా న్యాప్రోక్సెన్ వంటి నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు/NSAIDలతో కలిపి రోజువారీ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. (రిచర్డ్ జేమ్స్ క్లార్క్, మరియా టిఘే 2012)

దుష్ప్రభావాలు

ఆక్యుపంక్చర్ అరికాలి ఫాసిటిస్ థెరపీ ప్రయోజనకరంగా ఉన్నప్పటికీ, వీటిని కలిగి ఉండే సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం:

• సూదులు వేసిన ప్రదేశంలో నొప్పి.
• సూదులు వేసిన ప్రదేశంలో రక్తస్రావం.
• గాయాలు లేదా చర్మం రంగు మారడం.
• అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేదా కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ / దురద దద్దుర్లు.
• తల తిరగడం లేదా తలతిరగడం.
• వికారం లేదా వాంతులు (మాల్కం WC చాన్ మరియు ఇతరులు., 2017)

పాదం మీద ఆక్యుపంక్చర్ చేయించుకున్నప్పుడు తీవ్రమైన ప్రతికూల దుష్ప్రభావాల అవకాశాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.

ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లు మరియు సంచలనాలు

ఆక్యుపంక్చర్ పని చేసే మార్గాలు ఇంకా పూర్తిగా అర్థం కాలేదు, కానీ ఇతర న్యూరోమస్క్యులోస్కెలెటల్ థెరపీల వలె, ఈ ప్రక్రియ శరీరం యొక్క వైద్యం లక్షణాలను సక్రియం చేస్తుంది.

• శరీరం యొక్క పాయింట్లలోకి సూదిని చొప్పించడం కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది.
• ఇది మెదడు, వెన్నుపాము మరియు కండరాలలో రసాయనాల విడుదలకు దారితీస్తుంది, ఇది వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది.
• ఇదే రసాయనాలు మరియు ప్రతిచర్యలు శరీరం యొక్క నొప్పి అనుభూతిని కూడా తగ్గిస్తాయి. (టెంగ్ చెన్ మరియు ఇతరులు, 2020)

సెషన్ల సంఖ్య

నొప్పి ఉపశమనాన్ని అందించడానికి ఆక్యుపంక్చర్ తీసుకునే సెషన్ల మొత్తం వ్యక్తికి వ్యక్తికి మరియు కేసును బట్టి మారుతూ ఉంటుంది.

• ఆక్యుపంక్చర్‌తో వారానికొకసారి అరికాలి ఫాసిటిస్‌కి చికిత్స చేయడం వల్ల నాలుగు నుండి ఎనిమిది వారాల తర్వాత గణనీయమైన నొప్పి ఉపశమనం కలుగుతుందని ఒక సమీక్ష కనుగొంది. (ఆనందన్ గెరార్డ్ త్యాగరాజా 2017)
• ఇది మరొక వైద్య సమీక్షకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, ఇది వారానికొకసారి చేయించుకునే వ్యక్తులలో గణనీయంగా మెరుగుపడిన నొప్పి స్థాయిలను చూపించే అధ్యయనాన్ని కలిగి ఉంది ఆక్యుపంక్చర్ నాలుగు వారాలపాటు సెషన్లు. (రిచర్డ్ జేమ్స్ క్లార్క్, మరియా టిఘే 2012)

వ్యక్తులు వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికల గురించి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించవలసిందిగా సిఫార్సు చేయబడతారు మరియు వారికి రక్తస్రావం రుగ్మత ఉన్నట్లయితే, రక్తాన్ని పలచబరిచే మందులు వాడుతున్నారు లేదా గర్భవతిగా ఉంటే.

---

ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్‌ను అర్థం చేసుకోవడం

---

ప్రస్తావనలు

జాన్స్ హాప్కిన్స్ విశ్వవిద్యాలయం. (2024) ఆక్యుపంక్చర్ (ఆరోగ్యం, సమస్య. www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/acupuncture

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్స్. (2022) ప్లాంటార్ ఫాసిటిస్ మరియు బోన్ స్పర్స్. (వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులు, సమస్య. orthoinfo.aaos.org/en/deases-conditions/plantar-fasciitis-and-bone-spurs

త్యాగరాజా AG (2017). అరికాలి ఫాసిటిస్ కారణంగా నొప్పిని తగ్గించడానికి ఆక్యుపంక్చర్ ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది?. సింగపూర్ మెడికల్ జర్నల్, 58(2), 92–97. doi.org/10.11622/smedj.2016143

Clark, RJ, & Tighe, M. (2012). అరికాలి మడమ నొప్పికి ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ప్రభావం: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. వైద్యంలో ఆక్యుపంక్చర్ : బ్రిటిష్ మెడికల్ ఆక్యుపంక్చర్ సొసైటీ జర్నల్, 30(4), 298–306. doi.org/10.1136/acupmed-2012-010183

చాన్, MWC, Wu, XY, Wu, JCY, Wong, SYS, & Chung, VCH (2017). ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క భద్రత: సిస్టమాటిక్ రివ్యూల అవలోకనం. శాస్త్రీయ నివేదికలు, 7(1), 3369. doi.org/10.1038/s41598-017-03272-0

చెన్, T., జాంగ్, WW, చు, YX, & వాంగ్, YQ (2020). నొప్పి నిర్వహణ కోసం ఆక్యుపంక్చర్: మాలిక్యులర్ మెకానిజమ్స్ ఆఫ్ యాక్షన్. ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ చైనీస్ మెడిసిన్, 48(4), 793–811. doi.org/10.1142/S0192415X20500408