హిప్ బ్యాక్ క్లినిక్‌లో పించ్డ్ నరం

తుంటిలో పించ్డ్ నరం తిమ్మిరి, జలదరింపు, బలహీనత మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఒక పించ్డ్/కంప్రెస్డ్ నరాల ఎముక నిర్మాణ సమస్య వలన ఏర్పడే ఒత్తిడిని సృష్టిస్తుంది, అది తుంటిని తప్పుగా అమర్చడం లేదా నరం అతిగా సాగదీయడం, చిక్కుకోవడం, వక్రీకరించడం లేదా కింకెడ్. ఒత్తిడి నాడీ మార్గాలను అడ్డుకుంటుంది మరియు నాడీ కార్యకలాపాలను తగ్గిస్తుంది. ఇది నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అసౌకర్యం లేదా నొప్పి ఉన్నట్లయితే, చిరోప్రాక్టిక్, శారీరక పునరావాసం, విశ్రాంతి, వ్యాయామం మరియు మంచు మరియు వేడి నాడిని విడుదల చేస్తాయి మరియు రీసెట్ చేయవచ్చు మరియు తిరిగి గాయం కాకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.

హిప్‌లో పించ్డ్ నరం

ఒక పించ్డ్ లేదా కంప్రెస్డ్ నరం నరాల మీద ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం వల్ల వస్తుంది. హిప్‌లో పించ్డ్ నరం తరచుగా గజ్జ ప్రాంతంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది, లోపలి తొడ నుండి మోకాలి వరకు ప్రసరిస్తుంది. నొప్పి నిస్తేజంగా నొప్పిగా లేదా పదునైన, మండుతున్న నొప్పిగా అనిపించవచ్చు. వ్యక్తులు పిరుదులలో బిగుతు, తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు అనుభూతిని కూడా నివేదిస్తారు. అత్యంత సాధారణ కారణాలు:

• అనారోగ్య భంగిమ.
• చాలా సేపు కదలకుండా కూర్చున్నారు.
• తప్పుగా అమర్చబడిన ఎముక లేదా మృదులాస్థి.
• కండరాల ఒత్తిడి.
• గర్భం.
• ఊబకాయం.
• ఎర్రబడిన కణజాలం.
• హెర్నియేటెడ్ డిస్క్.
• ఆర్థరైటిస్.
• ఎముక స్పర్స్.

చిరోప్రాక్టిక్

వివిధ కారణాలకు వివిధ చికిత్సా విధానాలు అవసరం. ఉదాహరణకు, స్థూలకాయ వ్యక్తికి చిరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాట్లు, నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు / సాగదీయడం మరియు మొత్తం శరీరాన్ని పరిష్కరించడానికి ఆహారం సర్దుబాట్లు అవసరం కావచ్చు.. సిఫార్సు చేయబడిన చికిత్స ప్రణాళికలు మారవచ్చు కానీ సాధారణంగా వీటిని కలిగి ఉంటాయి:

• శారీరక చికిత్సా మసాజ్.
• కీళ్ళు మరియు కండరాల మానిప్యులేటివ్ థెరపీలు.
• కీళ్ల సమీకరణ.
• మృదు కణజాల చికిత్సలు.
• స్పైనల్ డికంప్రెషన్.
• వ్యాయామం.

హిప్ నొప్పితో ఉన్నప్పుడు నడక మరియు కార్యకలాపాలు నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. ఇది బరువును ఆరోగ్యకరమైన వైపుకు మార్చడం ద్వారా మిగిలిన శరీరాన్ని భర్తీ చేయడానికి కారణమవుతుంది, ఇది వెనుక లేదా కాళ్ళలో మరింత నొప్పిని కలిగిస్తుంది లేదా మరొక గాయాన్ని కలిగిస్తుంది. రెగ్యులర్ చిరోప్రాక్టిక్ హిప్ సర్దుబాట్లు భంగిమను మెరుగుపరుస్తాయి, కండరాలు మరియు అస్థిపంజరం అమరికను నిర్వహిస్తాయి, ఇది నరాల చిటికెడును నిరోధిస్తుంది. హిప్.

చిరోప్రాక్టిక్ హిప్ చికిత్స

ప్రస్తావనలు

అహుజా, వనిత, మరియు ఇతరులు. "పెద్దలలో దీర్ఘకాలిక తుంటి నొప్పి: ప్రస్తుత జ్ఞానం మరియు భవిష్యత్తు భావి." జర్నల్ ఆఫ్ అనస్థీషియాలజీ, క్లినికల్ ఫార్మకాలజీ వాల్యూమ్. 36,4 (2020): 450-457. doi:10.4103/joacp.JOACP_170_19

క్రిస్మస్, కొలీన్ మరియు ఇతరులు. "వృద్ధులలో తుంటి నొప్పి ఎంత సాధారణం? మూడవ నేషనల్ హెల్త్ అండ్ న్యూట్రిషన్ ఎగ్జామినేషన్ సర్వే ఫలితాలు. ది జర్నల్ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ ప్రాక్టీస్ వాల్యూమ్. 51,4 (2002): 345-8.

"ఉచిత కమ్యూనికేషన్స్: కేస్ రిపోర్ట్స్: హిప్." జర్నల్ ఆఫ్ అథ్లెటిక్ ట్రైనింగ్ వాల్యూమ్. 38,2 సప్లి (2003): S.73–S.74.