ప్రోలోన్ “ఫాస్టింగ్ మిమిక్కింగ్ డైట్”? | ఎల్ పాసో, TX.

ఎల్ పాసో, Tx. చిరోప్రాక్టర్, డా. అలెక్స్ జిమెనెజ్ సమర్పించారు “ఫాస్టింగ్ మిమిక్కింగ్ డైట్” (FMD) by ప్రోలోన్. అతను ప్లాన్ ఎలా పనిచేస్తుందో, దానిలో ఏమి ఉంది మరియు ప్రయోజనాలను పరిచయం చేస్తాడు.

ఈ 5-రోజుల భోజన కార్యక్రమం శరీరాన్ని పోషించే ఖచ్చితమైన పరిమాణాలు మరియు కలయికలలో పోషకాలను అందిస్తుంది, కానీ శరీరం దానిని ఆహారంగా గుర్తించదు మరియు వేగంగా అనుకరిస్తుంది. ఉపవాస రహస్యం ఇదే!

ఉపవాసాన్ని అనుకరించే కొన్ని రకాల ఆహారాలను రీసెర్చ్ చూపించింది, ఇది ఉపవాసం యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలను శరీరం సురక్షితంగా అనుభవించేలా చేస్తుంది.

ఫాస్ట్ మిమిక్కింగ్ డైట్, దీని అర్థం ఏమిటి?

ఫాస్టింగ్ మిమిక్కింగ్ అండ్ ఎన్‌హాన్సింగ్' డైట్ (FMED) అనేది అధిక పోషకాహారం, తక్కువ ప్రోటీన్, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ భోజన పథకం, ఇది వృద్ధాప్యం, పేలవమైన ఆరోగ్యం, వాపు మరియు సరైన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.

ప్లాన్ దేనిని కలిగి ఉంటుంది?

• ప్రోలోన్ ప్లాన్ ప్రతి నెలా 5 రోజులు అనుసరించబడుతుంది.
• మీరు అనుసరించాలని సూచించారు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మిగిలిన 25 రోజులు.
• ఇది ఉపవాసం అని శరీరం నమ్ముతున్నప్పుడు శరీరాన్ని పోషించడానికి సహజమైన, ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలను అందిస్తుంది.
• భోజనంలో కార్బోహైడ్రేట్లు & ప్రోటీన్లు తక్కువగా ఉంటాయి
• ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది
• మొక్కల ఆధారిత సూప్‌లు
• బార్స్
• క్రాకర్లు
• ఆలివ్
• పానీయాలు
• సప్లిమెంట్స్

డైట్ ఎలా తీసుకుంటారు?

• ఆహారం వరుసగా 5 రోజులు తీసుకోవాలి
• రోగి ఒక రోజు పరివర్తన చెంది, క్రమంగా సాధారణ ఆహారాన్ని తిరిగి ప్రారంభిస్తాడు.
• ప్రతి రోజు అందించబడిన ఆహారం యొక్క నిర్దిష్ట కలయిక: అల్పాహారం, భోజనం, రాత్రి భోజనం మరియు స్నాక్స్.
• తప్పిపోయిన భోజనాన్ని అదే రోజు ఎప్పుడైనా తయారు చేసుకోవచ్చు.
• ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు సూచించిన విధంగా ఆహారం తీసుకోవాలి.

డైట్ పూర్తి చేసిన తర్వాత?

• 6వ రోజు ఆహారం ముగుస్తుంది, రోగి అతిగా తినడం మానుకోవాలి మరియు క్రమంగా సాధారణ ఆహారాన్ని కొనసాగించాలి.
• ద్రవ ఆహారాలతో ప్రారంభించాలి:
• సూప్‌లు మరియు పండ్ల రసాలు
• తేలికపాటి భోజనం తరువాత:
• బియ్యం, పాస్తా మరియు మాంసం, చేపల చిన్న భాగాలు

శరీర పనితీరు మెరుగుదల:

• రక్షణ చర్యల సమితిని ప్రేరేపించడానికి శరీరాన్ని అనుమతిస్తుంది
• ఎక్కువ దృష్టి
• స్పష్టత
• లీన్ శరీరం
• శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును తగ్గించండి
• లీన్ కండర ద్రవ్యరాశిని సంరక్షించండి
• కొవ్వు తగ్గడానికి వేగవంతమైన మార్గం (బొడ్డు కొవ్వు)
• సెల్యులార్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
• స్టెమ్ సెల్-ఆధారిత పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహించండి (వృద్ధాప్యం & దెబ్బతిన్న కణాలను శుభ్రపరుస్తుంది)
• జీవక్రియ ఆరోగ్యం
• ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిలను నిర్వహించండి:
• రక్తంలో చక్కెర స్థాయి
• కొలెస్ట్రాల్
• రక్తపోటు
• 5 రోజుల్లో ఫలితాలు

వాల్టర్ లాంగో, Ph.D.

ఆవిష్కర్త: ఫాస్టింగ్ మిమిక్కింగ్ డైట్

యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సదరన్ కాలిఫోర్నియాలోని లాంగేవిటీ ఇన్‌స్టిట్యూట్ డైరెక్టర్ మరియు మిలన్‌లోని IFOMలో దీర్ఘాయువు మరియు క్యాన్సర్‌పై ప్రోగ్రామ్ FMDని రూపొందించారు.

• అతను పోషకాహారం మరియు వృద్ధాప్యంలో ప్రపంచ నాయకుడిగా పరిగణించబడ్డాడు.
• అతని పరిశోధనా బృందం జీవసంబంధమైన వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదిస్తుంది/రివర్స్ చేస్తుంది మరియు వయస్సు-సంబంధిత వ్యాధుల ఆగమనాన్ని ఆలస్యం చేసే జోక్యాన్ని వెలికితీసేందుకు ప్రయాణం చేపట్టింది.
• ఈ రోజుల్లో కేవలం నీటిపై మాత్రమే ఉపవాసం చేయడం ప్రమాదకరం కాబట్టి, వైద్యుడు లాంగో సహజమైన మొక్కల ఆధారిత భోజన కార్యక్రమాన్ని అభివృద్ధి చేశాడు, ఇది శరీరానికి ఆహారం ఇస్తూనే ఉపవాసాన్ని అనుకరిస్తుంది.

ప్రోలాన్ ఫాస్టింగ్ మిమిక్కింగ్ ఫార్ములేషన్ అనేది USPTO ద్వారా కణజాలం/అవయవ పునరుత్పత్తి, దీర్ఘాయువు మరియు హెల్త్‌స్పాన్‌ను ప్రోత్సహించడానికి పేటెంట్ మంజూరు చేయబడిన ఆరోగ్య సంరక్షణ సాంకేతికత మాత్రమే.