చిరోప్రాక్టర్ సిఫార్సులు మెడ నొప్పి మరియు సర్వైకల్ స్పైనల్ స్టెనోసిస్

సర్వైకల్ స్పైనల్ స్టెనోసిస్ అనేది వెన్నెముక యొక్క మెడ ప్రాంతం యొక్క సంకుచితానికి కారణమయ్యే ఒక పరిస్థితి. ఈ సంకుచితం నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే నరాలను కుదించగలదు. సాధారణంగా c1 మరియు c2 వెన్నుపూస అయిన మెడ యొక్క తప్పుగా అమర్చడం/సబ్‌లుక్సేషన్ కారణంగా లక్షణాలు ఏర్పడతాయి. రోజువారీ దుస్తులు మరియు కన్నీటి వలన తప్పుగా అమర్చవచ్చు; గాయాలు మరియు కణితులు పరిస్థితిని కలిగించవచ్చు లేదా మరింత దిగజార్చవచ్చు. గర్భాశయ వెన్నెముక స్టెనోసిస్ అనేది తీవ్రమైన పరిస్థితి, ఇది సమయం పెరిగే కొద్దీ మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు శాశ్వత నష్టం మరియు పక్షవాతం కలిగిస్తుంది. చిరోప్రాక్టర్ సిఫార్సులు మరియు నాన్-ఇన్వాసివ్ పద్ధతులు చికిత్సా సాగతీతలు మరియు వ్యాయామాలతో పాటు లక్షణాలను తగ్గించగలవు మరియు ఆహారం అనేది వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికలో భాగం.

స్టెనోసిస్ లక్షణాలు

అత్యంత సాధారణ లక్షణం మెడ నొప్పి. నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేసే అన్ని కార్యకలాపాలను నివారించాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు; అయితే, చిరోప్రాక్టర్లు కండరాలను బలంగా ఉంచడానికి వీలైనంత చురుకుగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు. ఎందుకంటే కాలక్రమేణా నిష్క్రియాత్మకత దారితీస్తుంది కండరాల క్షీణత మెడ చుట్టూ. మెడ నొప్పితో పాటు ఇతర లక్షణాలు:

• మెడ నొప్పి మరియు అసౌకర్యం
• తలనొప్పి
• తిమ్మిరి, భుజం, చేయి, చేతిలో జలదరింపు
• సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో ఇబ్బంది
• నడక సమస్యలు

చిరోప్రాక్టర్ సిఫార్సులు

మెడలో నొప్పి లేదా గట్టిదనాన్ని విస్మరించకూడదు

• మెడలో నొప్పి లేదా దృఢత్వం వేగంగా తీవ్రమవుతుంది లేదా రెండు వారాల తర్వాత తగ్గదు లేదా తగ్గకపోతే వైద్య సహాయం అవసరం.
• నొప్పి లేదా దృఢత్వాన్ని విస్మరించడం లేదా తొలగించడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది.

ఫోన్‌ని చాలా పొడవుగా కిందకి చూస్తున్నాను

• ఎక్కువ సేపు కిందకి చూడటం వల్ల మెడపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.
• ఎక్కువసేపు తలను ముందుకు ఉంచడం వల్ల నరాలు చిటికెడు/కుదించే అవకాశాలు పెరుగుతాయి మరియు రాడిక్యులోపతికి కారణమవుతుంది.

మెడ చుట్టూ తిరిగే వ్యాయామాలు

• మెడను తిప్పడం లేదా లాగడం వంటి వ్యాయామాలు సూచించబడవు, ఎందుకంటే అవి పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
• ఒక చిరోప్రాక్టర్ నిర్దిష్ట మెడ సాగతీతలను మరియు వ్యాయామాలను ఒక్కొక్కటిగా సిఫార్సు చేస్తాడు.

ఒక భుజంపై భారీ బ్యాగ్, పర్సు, బ్యాక్‌ప్యాక్

• బరువును సమానంగా పంపిణీ చేయడానికి రెండు భుజాలతో బ్యాక్‌ప్యాక్‌ను తీసుకెళ్లాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
• కాలక్రమేణా, అదే భుజంపై ఉన్న బ్యాక్‌ప్యాక్, బ్యాగ్ లేదా పర్సు నడక చక్రానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు మెడ యొక్క ఒక వైపున క్రిందికి లాగుతుంది, గర్భాశయ వెన్నెముక స్టెనోసిస్‌ను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
• ఒక పట్టీ ఉన్న బ్యాగ్‌లు మరియు పర్సుల కోసం, భుజాలను ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చడం లేదా aని ఉపయోగించడం మంచిది క్రాస్ బాడీ పట్టీ.

స్లీపింగ్ ఆన్ ది స్టొమచ్

• కడుపునిండా నిద్రపోవడమంటే మెడను ఒకవైపుకు తిప్పుకోవాల్సిందే.
• ఇది గర్భాశయ స్టెనోసిస్‌ను ఒత్తిడి చేస్తుంది మరియు తీవ్రతరం చేస్తుంది.
• ఇది వైపు లేదా వెనుకకు నిద్రించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

చికిత్స, చికిత్స మరియు పునరావాసం

• చిరోప్రాక్టిక్ వెన్నెముక స్టెనోసిస్ కోసం సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది స్థానభ్రంశం చెందిన మరియు హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లను సరిదిద్దుతుంది మరియు తిరిగి సమలేఖనం చేస్తుంది మరియు కుళ్ళిపోతుంది వెన్నెముక.
• చికిత్స వెన్నుపాము మరియు దాని కీళ్ళు మరియు నరాల నెట్‌వర్క్‌లపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
• వివిధ పద్ధతులలో ఫిజియోథెరపీటిక్ మసాజ్, వెన్నెముక సర్దుబాట్లు, గర్భాశయ ట్రాక్షన్, స్పైనల్ డికంప్రెషన్ మరియు ఫ్లెక్షన్-డిస్ట్రాక్షన్ ఉన్నాయి, ఇవి స్టెనోసిస్ లక్షణాలను పరిష్కరిస్తాయి, నొప్పికి చికిత్స చేస్తాయి, మంటను తగ్గిస్తాయి, తిమ్మిరిని తగ్గిస్తాయి మరియు కండరాల పనితీరును పునరుద్ధరిస్తాయి.

---

నాన్-సర్జికల్ సర్వైకల్ డికంప్రెషన్

---

ప్రస్తావనలు

క్లార్క్, ఆరోన్ J మరియు ఇతరులు. "సెర్వికల్ స్పైనల్ స్టెనోసిస్ మరియు స్పోర్ట్స్ సంబంధిత సర్వైకల్ కార్డ్ న్యూరాప్రాక్సియా." న్యూరోసర్జికల్ ఫోకస్ వాల్యూమ్. 31,5 (2011): E7. doi:10.3171/2011.7.FOCUS11173

కుకురిన్, జార్జ్ W. "నిర్దిష్ట చిరోప్రాక్టిక్ మానిప్యులేషన్ ద్వారా స్పైనల్ కార్డ్ డిఫార్మేషన్‌తో గర్భాశయ వెన్నెముక స్టెనోసిస్‌లో లక్షణాల మెరుగుదల: దీర్ఘకాలిక ఫాలో-అప్‌తో ఒక కేసు నివేదిక." జర్నల్ ఆఫ్ మానిప్యులేటివ్ అండ్ ఫిజియోలాజికల్ థెరప్యూటిక్స్ వాల్యూమ్. 27,5 (2004): e7. doi:10.1016/j.jmpt.2004.04.009

ఐజాక్ Z. మెడ నొప్పి మరియు గర్భాశయ వెన్నెముక రుగ్మతలతో రోగి యొక్క మూల్యాంకనం. అప్‌టుడేట్. www.uptodate.com/contents/evaluation-of-the-patient-with-neck-pain-and-cervical-spine-disorders. చివరిగా మే 2, 2016న నవీకరించబడింది. ఫిబ్రవరి 25, 2018న యాక్సెస్ చేయబడింది.