శరీరం యొక్క హోమియోస్టాసిస్ యొక్క ఒత్తిడితో కూడిన ప్రభావం

పరిచయం

అందరూ వ్యవహరిస్తారు ఒత్తిడి వారి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో. అది ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూ అయినా, భారీ గడువు అయినా, ప్రాజెక్ట్ అయినా లేదా పరీక్ష అయినా సరే, శరీరం ఎదుర్కొనే ప్రతి దృష్టాంతంలో శరీర పనితీరును కొనసాగించడానికి ఒత్తిడి ఉంటుంది. ఒత్తిడి శరీరాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు సహాయం జీవక్రియ హోమియోస్టాసిస్ శరీరం రోజంతా దాని శక్తిని పెంచుతుంది. వ్యవహరించేటప్పుడు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి గట్ డిజార్డర్స్, ఇన్ఫ్లమేషన్ మరియు బ్లడ్ గ్లూకోజ్ లెవల్స్ పెరుగుదల వంటి శరీరంలో మెటబాలిక్ డిస్‌ఫంక్షన్‌కు కారణం కావచ్చు. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి మరియు ఆరోగ్యం, ఆహారపు అలవాట్లు మరియు నిద్ర నాణ్యతను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. నేటి కథనం ఒత్తిడి మంచిదా లేదా చెడు విషయమా, అది శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి శరీరానికి ఎలాంటి ప్రభావాలను చూపుతుంది. అటానమిక్ న్యూరోపతితో బాధపడే వ్యక్తులకు గట్ ట్రీట్‌మెంట్‌లలో ప్రత్యేకత కలిగిన ధృవీకరించబడిన, నైపుణ్యం కలిగిన ప్రొవైడర్ల వద్దకు రోగులను సూచించండి. సముచితమైనప్పుడు వారి పరీక్ష ఆధారంగా మా అనుబంధ వైద్య ప్రదాతలను సూచించడం ద్వారా మేము మా రోగులకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాము. మా ప్రొవైడర్‌లకు అంతర్దృష్టితో కూడిన ప్రశ్నలను అడగడానికి విద్య చాలా కీలకమని మేము గుర్తించాము. డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC ఈ సమాచారాన్ని విద్యా సేవగా మాత్రమే అందిస్తుంది. నిరాకరణ

 

నా బీమా దానిని కవర్ చేయగలదా? అవును, అది కావచ్చు. మీకు అనిశ్చితంగా ఉంటే, మేము కవర్ చేసే బీమా ప్రొవైడర్లందరికీ లింక్ ఇక్కడ ఉంది. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, దయచేసి డాక్టర్ జిమెనెజ్‌కి 915-850-0900కి కాల్ చేయండి

ఒత్తిడిని కలిగి ఉండటం మంచిదా చెడ్డదా?

 

మీరు అన్ని వేళలా ఆందోళన చెందుతున్నారా? నిరంతరం ఇబ్బందిగా ఉండే తలనొప్పిని ఎలా అనుభవిస్తారు? నిరుత్సాహంగా మరియు దృష్టి లేదా ప్రేరణను కోల్పోతున్నారా? ఈ సంకేతాలన్నీ ఒక వ్యక్తి ఎదుర్కొంటున్న ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు. పరిశోధన అధ్యయనాలు నిర్వచించబడ్డాయి ఒత్తిడి లేదా కార్టిసాల్ ప్రతి వ్యవస్థలోని వివిధ విధులపై వివిధ రకాల ప్రభావాలను అందించే శరీరం యొక్క హార్మోన్. కార్టిసాల్ అనేది అడ్రినల్ కార్టెక్స్ నుండి వచ్చే ప్రాథమిక గ్లూకోకార్టికాయిడ్. అదే సమయంలో, HPA (హైపోథాలమస్-పిట్యూటరీ-అడ్రినల్) అక్షం శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు ఈ హార్మోన్ ఉత్పత్తి మరియు స్రావాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇప్పుడు కార్టిసాల్ ఒక వ్యక్తి ఉన్న పరిస్థితిని బట్టి శరీరానికి ప్రయోజనకరంగా మరియు హానికరంగా ఉంటుంది. అదనపు పరిశోధన అధ్యయనాలు పేర్కొన్నాయి కార్టిసాల్ మెదడును మరియు మిగిలిన శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు దాని తీవ్రమైన రూపంలో ఒత్తిడి శరీరాన్ని స్వీకరించడానికి మరియు జీవించడానికి కారణమవుతుంది. కార్టిసాల్ నుండి వచ్చే తీవ్రమైన ప్రతిస్పందనలు శరీరంలో నాడీ, హృదయ, రోగనిరోధక మరియు జీవక్రియ పనితీరును అనుమతిస్తాయి. 

 

ఇది శరీరం యొక్క జీవక్రియను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

ఇప్పుడు కార్టిసోల్ నెమ్మదిగా, స్థిరమైన నిద్ర చక్రంలో నియంత్రించబడినప్పుడు శరీరం యొక్క జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది కార్టికోట్రోపిన్-విడుదల చేసే హార్మోన్ (CRH)ని తగ్గిస్తుంది మరియు పెరుగుదల హార్మోన్ (GH) ను పెంచుతుంది. పరిశోధన అధ్యయనాలు చూపించాయి అడ్రినల్ గ్రంథులు కార్టిసాల్‌ను స్రవించినప్పుడు, ఇది నాడీ మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలలోని హైపోథాలమస్ మరియు పిట్యూటరీ గ్రంధులతో సంక్లిష్టమైన పరస్పర చర్యను కలిగి ఉంటుంది. ఇది హైపోథాలమస్ మరియు ట్రోపిక్ హార్మోన్ల నియంత్రణలో ఉన్నప్పుడు శరీరంలోని అడ్రినల్ మరియు థైరాయిడ్ పనితీరు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. థైరాయిడ్ టైరోసిన్ కోసం అడ్రినల్ అవయవాలతో పోటీపడుతుంది. పరిశోధన అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి శారీరక ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందించే అభిజ్ఞా పనితీరు క్షీణతను నిరోధించేటప్పుడు ఒత్తిడిలో కార్టిసాల్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి టైరోసిన్ ఉపయోగించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, శరీరం తగినంత టైరోసిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేనప్పుడు, అది హైపోథైరాయిడిజమ్‌కు కారణమవుతుంది మరియు కార్టిసాల్ హార్మోన్ దీర్ఘకాలికంగా మారడానికి కారణమవుతుంది.

---

ఒత్తిడి-వీడియో గురించి ఒక అవలోకనం

యాదృచ్ఛికంగా ఎక్కడా కనిపించని తలనొప్పిని మీరు అనుభవించారా? మీరు నిరంతరం బరువు పెరిగారా లేదా బరువు కోల్పోయారా? ఇది మీ నిద్రను ప్రభావితం చేస్తుందని మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆందోళనగా లేదా ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా? ఇవన్నీ మీ కార్టిసాల్ స్థాయిలు దీర్ఘకాలిక స్థితికి మారడం యొక్క అన్ని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు. ఒత్తిడి మీ శరీరానికి ఏమి చేస్తుందో మరియు అవాంఛిత లక్షణాలను ఎలా కలిగిస్తుందో పై వీడియో చూపిస్తుంది. శరీరంలో దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు, ఆటో ఇమ్యూన్ థైరాయిడ్ వ్యాధులలో (AITD) పాల్గొన్న ఒత్తిడి-మధ్యవర్తిత్వ యాక్టివేటర్ల కారణంగా HPA అక్షం (న్యూరో-ఎండోక్రైన్) అసమతుల్యత చెందుతుంది. శరీరంలో దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు, అది శరీరంలో ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాల అధిక ఉత్పత్తికి కారణమవుతుంది IR ఉత్పత్తి చేయవచ్చు. తాపజనక పదార్థాలు ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు దారితీసే ఇన్సులిన్ గ్రాహకాలను దెబ్బతీస్తాయి లేదా నిష్క్రియం చేస్తాయి. ఇది శరీరంలో గ్లూకోజ్ రవాణా ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి అవసరమైన ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కారకాల విచ్ఛిన్నానికి దోహదం చేస్తుంది.

---

శరీరంలో దీర్ఘకాలిక కార్టిసాల్ యొక్క ప్రభావాలు

 

శరీరంలో దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు మరియు వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే లేదా తగ్గించకపోతే, అది అలోస్టాటిక్ లోడ్ అని పిలవబడే దానికి దారి తీస్తుంది. అలోస్టాటిక్ లోడ్ అనేది దీర్ఘకాలిక అతి చురుకుదనం లేదా సాధారణంగా పర్యావరణ సవాళ్లు మరియు అనుసరణలో పాల్గొనే శరీర వ్యవస్థల నిష్క్రియాత్మకత కారణంగా శరీరం మరియు మెదడు యొక్క దుస్తులు మరియు కన్నీటిగా నిర్వచించబడింది. పరిశోధన అధ్యయనాలు చూపించాయి శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక ఒత్తిళ్లకు ప్రతిస్పందించడానికి అలోస్టాటిక్ లోడ్ కార్టిసాల్ మరియు కాటెకోలమైన్ వంటి హార్మోన్ల అదనపు స్రావం కలిగిస్తుంది. దీని వలన HPA అక్షం రెండు పనులలో ఒకదానిని చేస్తుంది: ఎక్కువ పని చేయడం లేదా నిద్రకు ఆటంకం కలిగించే ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనల తర్వాత మూసివేయడంలో విఫలమవడం. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి శరీరానికి చేసే ఇతర సమస్యలు:

• ఇన్సులిన్ స్రావం మరియు కొవ్వు నిక్షేపణ పెరిగింది
• రోగనిరోధక పనితీరు మార్చబడింది
• హైపోథైరాయిడిజం (అడ్రినల్ ఎగ్జాషన్)
• సోడియం మరియు నీరు నిలుపుదల
• REM నిద్ర కోల్పోవడం
• మానసిక మరియు భావోద్వేగ అస్థిరత
• హృదయనాళ ప్రమాద కారకాల పెరుగుదల

ఈ లక్షణాలు శరీరం పనిచేయకపోవడానికి కారణమవుతాయి, మరియు పరిశోధన అధ్యయనాలు ఎత్తి చూపాయి వివిధ ఒత్తిళ్లు శరీరాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. ఇది ఒక వ్యక్తి ఒత్తిడిని తట్టుకోవడం మరియు దానిని తగ్గించుకోవడం చాలా కష్టతరం చేస్తుంది.

ముగింపు

మొత్తంమీద, ఒత్తిడి లేదా కార్టిసాల్ అనేది శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి అవసరమైన హార్మోన్. వివిధ ఒత్తిళ్ల నుండి శరీరంలో దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి హైపోథైరాయిడిజం, బరువు పెరుగుట, ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వంటి అనేక జీవక్రియ పనిచేయకపోవటానికి కారణమవుతుంది. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి కూడా నిద్ర రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది, ఎందుకంటే HPA అక్షం వైర్డుగా ఉంటుంది మరియు స్వల్పంగానైనా శాంతించవచ్చు. ప్రజలు ఈ వివిధ ఒత్తిళ్లతో వ్యవహరించే మార్గాలను కనుగొనడం ప్రారంభించినప్పుడు, వారు తమ ఒత్తిడి స్థాయిలను సాధారణ స్థితికి తగ్గించవచ్చు మరియు ఒత్తిడి లేకుండా ఉంటారు.

 

ప్రస్తావనలు

జోన్స్, కరోల్ మరియు క్రిస్టోఫర్ గ్వెనిన్. "కార్టిసాల్ స్థాయి డైస్రెగ్యులేషన్ మరియు దాని వ్యాప్తి-ఇది ప్రకృతి అలారం గడియారా?" శారీరక నివేదికలు, జాన్ విలీ అండ్ సన్స్ ఇంక్., జనవరి 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7749606/.

మెక్‌వెన్, బ్రూస్ S. "ఆరోగ్యం మరియు వ్యాధిలో ఒత్తిడి హార్మోన్ల యొక్క కేంద్ర ప్రభావాలు: ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడి మధ్యవర్తుల యొక్క రక్షణ మరియు హానికరమైన ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడం." యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మకాలజీ, US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, 7 ఏప్రిల్ 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2474765/.

మెక్‌వెన్, బ్రూస్ S. "ఒత్తిడి లేదా ఒత్తిడి: తేడా ఏమిటి?" జర్నల్ ఆఫ్ సైకియాట్రీ & న్యూరోసైన్స్ : JPN, US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, సెప్టెంబర్ 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1197275/.

రోడ్రిక్వెజ్, ఎరిక్ J, మరియు ఇతరులు. "అలోస్టాటిక్ లోడ్: మైనారిటీ మరియు అసమానత జనాభాలో ప్రాముఖ్యత, గుర్తులు మరియు స్కోర్ నిర్ధారణ." జర్నల్ ఆఫ్ అర్బన్ హెల్త్ : న్యూయార్క్ అకాడమీ ఆఫ్ మెడిసిన్ యొక్క బులెటిన్, స్ప్రింగర్ US, మార్చి. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6430278/.

థౌ, లారెన్ మరియు ఇతరులు. "ఫిజియాలజీ, కార్టిసోల్ - స్టాట్‌పెర్ల్స్ - NCBI బుక్షెల్ఫ్." ఇన్: స్టాట్‌పెర్ల్స్ [ఇంటర్నెట్]. ట్రెజర్ ఐలాండ్ (FL), StatPearls పబ్లిషింగ్, 6 సెప్టెంబర్ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239/.

యంగ్, సైమన్ ఎన్. "ఎల్-టైరోసిన్ టు ఎలివియేట్ ది ఎఫెక్ట్స్ ఆఫ్ స్ట్రెస్?" జర్నల్ ఆఫ్ సైకియాట్రీ & న్యూరోసైన్స్ : JPN, US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, మే 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1863555/.

నిరాకరణ