ఆస్టిటిస్ ప్యూబిస్ గాయం నుండి కోలుకోవడానికి సమగ్ర గైడ్

తన్నడం, పైవట్ చేయడం మరియు/లేదా దిశలను మార్చడం వంటి కార్యకలాపాలు, వ్యాయామాలు మరియు క్రీడలలో పాల్గొనే క్రీడాకారులు మరియు శారీరకంగా చురుకైన వ్యక్తులు ఆస్టిటిస్ ప్యూబిస్ అని పిలవబడే కటి ముందు భాగంలో ఉన్న జఘన సింఫిసిస్/జాయింట్ యొక్క పెల్విస్ మితిమీరిన గాయాన్ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు. లక్షణాలు మరియు కారణాలను గుర్తించడం చికిత్స మరియు నివారణలో సహాయపడుతుందా?

ఆస్టిటిస్ ప్యూబిస్ గాయం

ఆస్టిటిస్ ప్యూబిస్ అనేది పెల్విక్ సింఫిసిస్ అని పిలువబడే కటి ఎముకలను మరియు దాని చుట్టూ ఉన్న నిర్మాణాలను కలిపే ఉమ్మడి యొక్క వాపు. జఘన సింఫిసిస్ అనేది మూత్రాశయం ముందు మరియు క్రింద ఉన్న ఉమ్మడి. ఇది పెల్విస్ యొక్క రెండు వైపులా ముందు భాగంలో కలిసి ఉంటుంది. ప్యూబిస్ సింఫిసిస్ చాలా తక్కువ కదలికను కలిగి ఉంటుంది, కానీ ఉమ్మడిపై అసాధారణమైన లేదా నిరంతర ఒత్తిడిని ఉంచినప్పుడు, గజ్జ మరియు కటి నొప్పి ఉంటుంది. ఆస్టిటిస్ ప్యూబిస్ గాయం అనేది శారీరకంగా చురుకైన వ్యక్తులు మరియు అథ్లెట్లలో ఒక సాధారణ మితిమీరిన గాయం, అయితే శారీరక గాయం, గర్భం మరియు/లేదా ప్రసవం ఫలితంగా కూడా సంభవించవచ్చు.

లక్షణాలు

అత్యంత సాధారణ లక్షణం కటి ముందు భాగంలో నొప్పి. నొప్పి చాలా తరచుగా మధ్యలో అనుభూతి చెందుతుంది, కానీ ఒక వైపు మరొకటి కంటే ఎక్కువ బాధాకరమైనది కావచ్చు. నొప్పి సాధారణంగా ప్రసరిస్తుంది/బయటికి వ్యాపిస్తుంది. ఇతర సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు: (పాట్రిక్ గోమెల్లా, పాట్రిక్ ముఫారిజ్. 2017)

• పొత్తికడుపు మధ్యలో దిగువ పొత్తికడుపు నొప్పి
• limping
• హిప్ మరియు/లేదా కాలు బలహీనత
• మెట్లు ఎక్కడం కష్టం
• నడుస్తున్నప్పుడు, నడుస్తున్నప్పుడు మరియు/లేదా దిశలను మార్చేటప్పుడు నొప్పి
• కదలికతో లేదా దిశలను మార్చేటప్పుడు శబ్దాలను క్లిక్ చేయడం లేదా పాప్ చేయడం
• ప్రక్కన పడుకున్నప్పుడు నొప్పి
• తుమ్ము లేదా దగ్గు ఉన్నప్పుడు నొప్పి

ఆస్టిటిస్ ప్యూబిస్ గజ్జ స్ట్రెయిన్/గజ్జ పుల్, డైరెక్ట్ ఇంగువినల్ హెర్నియా, ఇలియోఇంగువినల్ న్యూరల్జియా లేదా పెల్విక్ స్ట్రెస్ ఫ్రాక్చర్‌తో సహా ఇతర గాయాలతో గందరగోళం చెందుతుంది.

కారణాలు

సింఫిసిస్ జాయింట్ అధిక, నిరంతర, దిశాత్మక ఒత్తిడి మరియు హిప్ మరియు లెగ్ కండరాల మితిమీరిన వినియోగానికి గురైనప్పుడు సాధారణంగా ఆస్టిటిస్ ప్యూబిస్ గాయం సంభవిస్తుంది. కారణాలు: (పాట్రిక్ గోమెల్లా, పాట్రిక్ ముఫారిజ్. 2017)

• క్రీడలు కార్యకలాపాలు
• వ్యాయామం
• గర్భం మరియు ప్రసవం
• తీవ్రమైన పతనం వంటి కటి గాయం

డయాగ్నోసిస్

శారీరక పరీక్ష మరియు ఇమేజింగ్ పరీక్షల ఆధారంగా గాయం నిర్ధారణ చేయబడుతుంది. ఇతర సాధ్యమయ్యే కారణాలను తోసిపుచ్చడానికి ఇతర పరీక్షలు ఉపయోగించవచ్చు.

• శారీరక పరీక్షలో రెక్టస్ అబ్డోమినిస్ ట్రంక్ కండరం మరియు అడిక్టర్ తొడ కండరాల సమూహాలపై ఒత్తిడిని ఉంచడానికి హిప్ యొక్క తారుమారు ఉంటుంది.
• తారుమారు సమయంలో నొప్పి పరిస్థితి యొక్క సాధారణ సంకేతం.
• నడక విధానాలలో అసమానతల కోసం లేదా కొన్ని కదలికలతో లక్షణాలు సంభవిస్తాయో లేదో చూడటానికి వ్యక్తులు నడవమని అడగవచ్చు.

1. X- కిరణాలు సాధారణంగా ఉమ్మడి అసమానతలను అలాగే జఘన సింఫిసిస్ యొక్క స్క్లెరోసిస్ / గట్టిపడడాన్ని వెల్లడిస్తాయి.
2. మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ - MRI ఉమ్మడి మరియు చుట్టుపక్కల ఎముకల వాపును బహిర్గతం చేయవచ్చు.
3. కొన్ని సందర్భాల్లో X- రే లేదా MRIలో గాయం సంకేతాలు కనిపించవు.

చికిత్స

సమర్థవంతమైన చికిత్స చాలా నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. వాపు అనేది లక్షణాలకు మూల కారణం అయినందున, చికిత్స తరచుగా వీటిని కలిగి ఉంటుంది: (ట్రిసియా బీటీ. 2012)

రెస్ట్

• తీవ్రమైన మంటను తగ్గించడానికి అనుమతిస్తుంది.
• రికవరీ సమయంలో, నొప్పిని తగ్గించడానికి వెనుకవైపు ఫ్లాట్‌గా నిద్రపోవడాన్ని సిఫార్సు చేయవచ్చు.

ఐస్ మరియు హీట్ అప్లికేషన్స్

• ఐస్ ప్యాక్‌లు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
• ప్రారంభ వాపు తగ్గిన తర్వాత వేడి నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

భౌతిక చికిత్స

• బలం మరియు వశ్యతను తిరిగి పొందడంలో సహాయపడటానికి శారీరక చికిత్స పరిస్థితికి చికిత్స చేయడంలో చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. (అలెస్సియో గియాయ్ వయా, మరియు ఇతరులు., 2019)

శోథ నిరోధక మందులు

• ఓవర్-ది-కౌంటర్ కాని స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు - ఇబుప్రోఫెన్ మరియు న్యాప్రోక్సెన్ వంటి NSAIDలు నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తాయి.

సహాయక నడక పరికరాలు

• లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి క్రచెస్ లేదా చెరకును సిఫార్సు చేయవచ్చు పెల్విస్.

కార్టిసోన్

• కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్‌లతో పరిస్థితిని చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నాలు జరిగాయి, అయితే దాని ఉపయోగానికి మద్దతు ఇచ్చే సాక్ష్యాలు పరిమితం మరియు తదుపరి పరిశోధన అవసరం. (అలెస్సియో గియాయ్ వయా, మరియు ఇతరులు., 2019)

రోగ నిరూపణ

నిర్ధారణ అయిన తర్వాత, పూర్తి కోలుకోవడానికి రోగ నిరూపణ సరైనది కానీ సమయం పట్టవచ్చు. కొంతమంది వ్యక్తులు పూర్వ-గాయం స్థాయికి తిరిగి రావడానికి ఆరు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు, అయితే చాలా మంది మూడు నెలల వరకు తిరిగి వస్తారు. సాంప్రదాయిక చికిత్స ఆరు నెలల తర్వాత ఉపశమనం అందించడంలో విఫలమైతే, శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. (మైఖేల్ డిర్క్స్, క్రిస్టోఫర్ విటలే. 2023)

---

క్రీడల గాయాలు పునరావాసం

---

ప్రస్తావనలు

గోమెల్లా, పి., & ముఫర్రిజ్, పి. (2017). ఆస్టిటిస్ ప్యూబిస్: సుప్రపుబిక్ నొప్పికి అరుదైన కారణం. యూరాలజీలో సమీక్షలు, 19(3), 156–163. doi.org/10.3909/riu0767

బీటీ T. (2012). అథ్లెట్లలో ఆస్టిటిస్ పుబిస్. ప్రస్తుత స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ నివేదికలు, 11(2), 96–98. doi.org/10.1249/JSR.0b013e318249c32b

వయా, AG, Frizziero, A., Finotti, P., Oliva, F., Randelli, F., & Maffulli, N. (2018). అథ్లెట్లలో ఆస్టిటిస్ ప్యూబిస్ నిర్వహణ: పునరావాసం మరియు శిక్షణకు తిరిగి రావడం - ఇటీవలి సాహిత్యం యొక్క సమీక్ష. ఓపెన్ యాక్సెస్ జర్నల్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్, 10, 1–10. doi.org/10.2147/OAJSM.S155077

Dirkx M, Vitale C. ఆస్టిటిస్ ప్యూబిస్. [2022 డిసెంబర్ 11న నవీకరించబడింది]. ఇన్: స్టాట్‌పెర్ల్స్ [ఇంటర్నెట్]. ట్రెజర్ ఐలాండ్ (FL): StatPearls పబ్లిషింగ్; 2023 జనవరి-. నుండి అందుబాటులో: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556168/