ఆటో తాకిడి నుండి విప్లాష్ & మెడ బెణుకులు

విప్లాష్ అనేది a యొక్క సాధారణ ఫలితం ట్రాఫిక్ తాకిడి. ఈ రకమైన గాయం యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా నిర్దిష్ట చికిత్స అవసరం లేకుండా వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి, మెడ యొక్క సహజ చలనశీలతను నిర్వహించడం మరియు వెంటనే వైద్య సంరక్షణను పొందడం మంచిది. అనేక సందర్భాల్లో, ప్రజలు నొప్పిని తగ్గించడానికి నొప్పి నివారణల వాడకాన్ని ఆశ్రయిస్తారు, అయితే ఇవి సమస్యను తాత్కాలికంగా దాచిపెడతాయి, ఎందుకంటే వారు నేరుగా సమస్యను పరిష్కరించరు.

విప్లాష్-సంబంధిత గాయాలు శరీరానికి వ్యతిరేకంగా పనిచేసే విపరీతమైన శక్తి ఫలితంగా తల యొక్క ఆకస్మిక, వెనుకకు మరియు వెనుకకు కదలిక ఫలితంగా ఉంటాయి. కారు క్రాష్ ప్రభావం నుండి వచ్చే శక్తి కారణంగా, మెడ లోపల కనిపించే కండరాలు, స్నాయువులు మరియు ఇతర సంక్లిష్ట కణజాలాలు సాధారణ పరిధికి మించి సాగవచ్చు లేదా బెణుకు, అప్పుడప్పుడు కన్నీళ్లను కలిగిస్తాయి.

విప్లాష్ యొక్క లక్షణాలు

విప్లాష్ యొక్క లక్షణాలు తరచుగా ఆటో ప్రమాదం జరిగిన వెంటనే వ్యక్తమవుతాయి కాబట్టి, కొంతమంది వ్యక్తులలో, ఇవి అభివృద్ధి చెందడానికి చాలా రోజులు, వారాలు, నెలలు కూడా పట్టవచ్చు. విప్లాష్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు: మెడలో దృఢత్వంతో పాటు నొప్పి మరియు అసౌకర్యం, సాధారణంగా ప్రతిరోజూ తీవ్రమవుతుంది, నొప్పి మరియు దృఢత్వం కూడా భుజాలు, చేతులు క్రిందికి మరియు వెనుక ఎగువ మరియు/లేదా దిగువ ప్రాంతంలో అనుభూతి చెందుతుంది. ; మెడను తిప్పడం లేదా వంచడం కష్టంగా మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది; తలనొప్పి; మైకము, అస్పష్టమైన దృష్టి, దవడలో నొప్పి లేదా మ్రింగుతున్నప్పుడు నొప్పి మరియు ముఖం యొక్క చర్మంతో పాటు అసాధారణ అనుభూతులు; చివరకు, కొంతమంది వ్యక్తులు అలసటను అనుభవించవచ్చు మరియు చిరాకు మరియు ఏకాగ్రతతో ఇబ్బంది పడవచ్చు.

ఈ లక్షణాలలో ఏదైనా కనిపించడం అనేది విప్లాష్-సంబంధిత గాయం ఉనికిని సూచిస్తుంది. సరైన రోగనిర్ధారణ పొందడానికి మరియు లక్షణాల యొక్క నిజమైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి వీలైనంత త్వరగా వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పైన పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా కొనసాగితే, వెంటనే వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

ఎవరు విప్లాష్ పొందవచ్చు?

మెడ బెణుకులు, లేదా విప్లాష్, నిజానికి చాలా సాధారణం. అవాంఛనీయ మరియు ఊహించని ఆటోమొబైల్ ప్రమాదాన్ని అనుభవించే చాలా మంది వ్యక్తులు ఇతర గాయాలతో లేదా లేకుండా మెడ నొప్పి యొక్క లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తారు. వారి శరీరం యొక్క నిర్మాణాలు సాపేక్షంగా భిన్నంగా ఉండటం వల్ల కొరడా దెబ్బకు సంబంధించిన గాయాలతో బాధపడే అవకాశం పురుషుల కంటే స్త్రీలు ఎక్కువగా ఉంటారని గతంలో నిర్ధారించబడింది.

ఒక చిన్న ఆటో ఢీకొన్న తర్వాత, వాహనం తక్కువ నష్టాన్ని చవిచూసిన తర్వాత, చాలా మంది వ్యక్తులు ఇప్పటికీ విప్లాష్ యొక్క లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయడాన్ని తరచుగా ఆశ్చర్యపరుస్తారు. స్లో వెహికల్ బంప్‌లతో సహా, లక్షణాలను కలిగించడానికి మెడ యొక్క తగినంత జెర్కింగ్ మోషన్‌కు కారణం కావచ్చు.

చాలా అసాధారణమైనప్పటికీ, విప్లాష్-సంబంధిత గాయం క్రీడల గాయం ఫలితంగా లేదా తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ కారణంగా కూడా సంభవించవచ్చు. ట్రిప్ లేదా పతనం తర్వాత మెడ అకస్మాత్తుగా కుదుపులకు గురవుతున్న రోజువారీ కార్యకలాపాల వల్ల కూడా కొంతమంది గాయపడినట్లు నివేదించారు.

విప్లాష్ నిర్ధారణ

ఆటో ప్రమాద గాయాలపై దృష్టి సారించే మరియు నొక్కిచెప్పే ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు సంఘటన యొక్క వివరణ, వ్యక్తి అనుభవించే లక్షణాలు మరియు జాగ్రత్తగా మూల్యాంకనం ద్వారా విప్లాష్ ఉనికిని నిర్ధారించడానికి అత్యంత అర్హత కలిగి ఉంటాడు. విప్లాష్ అనేది మృదు కణజాల గాయం అయినందున, చాలా మంది వైద్యులు స్పష్టమైన రోగనిర్ధారణ చేయలేరు, అయినప్పటికీ, కొంతమంది ఆరోగ్య నిపుణులు విప్లాష్‌ను గుర్తించడానికి ప్రత్యేకంగా శిక్షణ పొందుతారు. మెడ, వీపు, భుజాలు మరియు చేతుల నిర్మాణాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలించడం వల్ల వెన్నెముకకు లేదా వెన్నుపాము లేదా వెన్నుపాము నరాలకు నష్టం లేదా గాయం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. తదుపరి పరీక్షలు సిఫారసు చేయబడవచ్చు.

మెడ బెణుకు కోసం చికిత్సలు

అన్నింటిలో మొదటిది, వ్యక్తి చురుకుగా ఉండటం మరియు తగిన విధంగా సాగదీయడం మరియు/లేదా వారి మెడకు వ్యాయామం చేయడం కొనసాగించాలి. మెడను వీలైనంత సాధారణంగా కదిలించడం లక్ష్యం. ప్రారంభంలో, లక్షణాలు బాధాకరంగా ఉండవచ్చు మరియు వ్యక్తి తన మెడకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు. అయినప్పటికీ, వ్యక్తి చేయగలిగిన వెంటనే మెడకు సున్నితంగా వ్యాయామం చేయడం సహాయపడుతుంది. ఇప్పుడు మెడ యొక్క నిర్మాణాలు గట్టిపడటానికి మరియు బిగుతుగా మారడానికి అనుమతించడం ముఖ్యం.

వ్యక్తి తన మెడలో కదలిక పరిధిని క్రమంగా పెంచుకోవచ్చు. ప్రతి కొన్ని గంటలు, ప్రతి దిశలో మెడ యొక్క సున్నితమైన కదలికలు, రోజుకు అనేక సార్లు కండరాలు మరియు మెడ యొక్క ఇతర కణజాలాలలో దృఢత్వాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ సమయంలో సాధారణ కార్యకలాపాలను కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం, మెడ యొక్క సహజ కదలికలు మరింత నష్టాన్ని కలిగించవు.

ఆరోగ్యకరమైన భంగిమ అలవాట్లను అభ్యసించడం కూడా విప్లాష్ యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పనిలో ఉన్నప్పుడు లేదా ఎక్కువసేపు కూర్చున్నప్పుడు, వ్యక్తి వారు కూర్చున్న భంగిమను తనిఖీ చేయాలి. మీరు నిటారుగా కూర్చున్నారని నిర్ధారించుకోండి, మీ తల వంగి వెనుకకు వంగి ఉండకూడదు. మెడ భంగిమను మెరుగుపరచడానికి యోగా మరియు పైలేట్స్ వంటి అనేక స్ట్రెచ్‌లు మరియు వ్యాయామాలు ఉపయోగించబడ్డాయి, అయినప్పటికీ, భంగిమను మెరుగుపరిచేటప్పుడు ఈ పద్ధతుల యొక్క ప్రయోజనాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగిన ఆధారాలు లేవు. అదనంగా, ఒక దృఢమైన మద్దతు దిండు కూడా నిద్రిస్తున్నప్పుడు లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వ్యక్తి ఈ సమయంలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ దిండులను ఉపయోగించకుండా ఉండాలి, మరింత గాయం కాకుండా ఉండేందుకు.

చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స అనేది విప్లాష్ మరియు అనేక ఇతర రకాల గాయాలు మరియు పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి తరచుగా ఉపయోగించే ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స యొక్క సాధారణ రూపం. చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ మస్క్యులోస్కెలెటల్ గాయాలు మరియు పరిస్థితిపై దృష్టి పెడుతుంది, ముఖ్యంగా నాడీ వ్యవస్థ పనిచేయకపోవడం వంటి విప్లాష్ వంటి మృదు కణజాల గాయాలు. ఒక చిరోప్రాక్టర్ తరచుగా సున్నితమైన వెన్నెముక సర్దుబాట్లు మరియు మాన్యువల్ మానిప్యులేషన్‌లను ఉపయోగించి వెన్నెముక మరియు దాని చుట్టుపక్కల నిర్మాణాల యొక్క సహజ అమరికను సబ్‌లూక్సేషన్ ఉన్న సందర్భంలో జాగ్రత్తగా పునరుద్ధరించడానికి ఉపయోగిస్తారు. అలా చేయడం ద్వారా, ఈ సున్నితమైన చికిత్సలు వెన్నెముక చుట్టూ ఉన్న కణజాలాలకు వ్యతిరేకంగా ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించగలవు, చివరికి బాధాకరమైన లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి. అదనంగా, చిరోప్రాక్టర్ చేసే చిరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాట్లు ప్రభావిత ప్రాంతంలోని కండరాలు మరియు ఇతర కణజాలాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి, శరీర నిర్మాణాల యొక్క అసలు వశ్యత మరియు చలనశీలతను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి.

పునరావాస ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంలో మరియు కండరాల బలం, వశ్యత మరియు చలనశీలత ద్వారా వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి చిరోప్రాక్టర్ అదనంగా సాగదీయడం మరియు/లేదా వ్యాయామాల శ్రేణిని సిఫారసు చేయవచ్చు. గాయం లేదా పరిస్థితికి సంబంధించిన ఇతర రకాల చికిత్సల మాదిరిగానే, సరైన రికవరీని నిర్ధారించడానికి సమయం మరియు సహనం అవసరం. వ్యక్తి యొక్క కొరడా దెబ్బ యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి, రికవరీ ప్రక్రియ ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది.

తల నియంత్రణలతో విప్లాష్‌ను నివారించడం

ముఖ్యంగా మెడ మరియు వెనుక భాగంలో శరీరానికి వ్యతిరేకంగా ఢీకొనే శక్తి నుండి వచ్చే ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి నేడు వాహనాలు నిర్మించబడుతున్నాయి. అన్ని వాహనాలు వెహికల్ సీట్లపై తల నియంత్రణలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి విప్లాష్ మరియు ఇతర రకాల మెడ గాయాలు లేదా పరిస్థితులను నివారించడంలో మరింత సహాయపడతాయి. Ø తలపై నిగ్రహం అంత ఎత్తులో ఉంచాలి. సరిగ్గా సర్దుబాటు చేయబడిన తల నిగ్రహం తీవ్రమైన విప్లాష్ గాయం లేదా ఇతర రకమైన మెడ దెబ్బతినడాన్ని ఎదుర్కొనే అవకాశాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ఆటోమొబైల్ ప్రమాదంలో తల వెనుకకు జారకుండా ఆపడానికి లేదా తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. భద్రత ముఖ్యం మరియు ఆటో తాకిడి అవాంఛిత సంఘటన అయినప్పటికీ, కొన్ని సాధారణ పద్ధతుల ద్వారా హానిని నివారించడం విపరీతమైన మార్పును కలిగిస్తుంది.

మరింత సమాచారం కోసం, దయచేసి డాక్టర్ జిమెనెజ్‌ని అడగడానికి సంకోచించకండి లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించండి 915-850-0900 .

దీని నుండి Scoop.it ద్వారా మూలం: www.dralexjimenez.com

డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ ద్వారా