స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు గాయాలు చిరోప్రాక్టిక్ బ్యాక్ క్లినిక్

స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు: A స్నాయువు ఎముకలకు కండరాలను జోడించే తాడును పోలి ఉండే ఒక పీచుతో కూడిన సౌకర్యవంతమైన, బలమైన కణజాలం. స్నాయువులు శరీరం యొక్క అవయవాల కదలికను అనుమతిస్తాయి మరియు నడుస్తున్నప్పుడు, దూకినప్పుడు లేదా ఇతర చర్యలను చేస్తున్నప్పుడు కండరాల ప్రభావాన్ని గ్రహించడం ద్వారా కండరాల గాయాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. స్నాయువులు ఘన సాగే కణజాలం యొక్క బ్యాండ్‌లు ఎముకను ఎముకతో కలుపుతాయి, నిర్మాణాలను ఒకదానితో ఒకటి పట్టుకొని వాటిని స్థిరంగా ఉంచుతాయి, కీళ్లకు మద్దతుగా మరియు వాటి కదలికను పరిమితం చేస్తాయి.

స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు

• స్నాయువులు బలంగా మరియు అనువైనవి కావు.
• స్నాయువులు అనువైనవి మరియు సాగేవి.
• రెండూ కొల్లాజెన్ మరియు జీవన కణాలను కలిగి ఉంటాయి, కీళ్ళు మరియు ఎముకలలో అవసరమైనవి మరియు లోకోమోషన్‌కు సమగ్రమైనవి.
• స్నాయువులు కండరాల నుండి ఎముకకు శక్తిని ప్రసారం చేయడం ద్వారా శరీర కదలికను అనుమతిస్తాయి, శరీరం నిలబడటానికి, నడవడానికి మరియు దూకడానికి అనుమతిస్తుంది.
• పూర్తి స్థాయి కదలికను అనుమతించడం ద్వారా స్నాయువులు పని చేస్తాయి.
• లిగమెంట్లు మోకాలు, చీలమండలు, మోచేతులు, భుజాలు మరియు ఇతర కీళ్ల చుట్టూ ఉంటాయి.

బంధన కణజాలము

• కొల్లాజెన్ బంధన కణజాలము స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు ఒకే విధంగా ఉంటాయి; వారి నమూనాలు భిన్నంగా ఉంటాయి.
• స్నాయువు ఫైబర్స్ సమాంతర నమూనాలో వేయబడ్డాయి.
• కండరాలను కదిలించడంలో సహాయపడటానికి స్నాయువు బంధన కణజాలం మరింత స్థితిస్థాపకతను కలిగి ఉండాలి.
• లిగమెంట్ ఫైబర్‌లు క్రిస్‌క్రాస్ నమూనాలో వేయబడ్డాయి. 
• లిగమెంట్ కనెక్టివ్ టిష్యూ ఎముకల ఉమ్మడి నిర్మాణాన్ని స్థిరీకరిస్తుంది మరియు బలపరుస్తుంది.

స్నాయువు గాయం

అతిగా సాగిన లేదా నలిగిపోయే స్నాయువును స్ట్రెయిన్ అంటారు. జాతులు ప్రభావితం చేసే సాధారణ ప్రాంతాలు:

• కాలు
• ఫుట్
• తిరిగి

తరచుగా పునరావృతమయ్యే పని కదలికలు, తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ మరియు క్రీడల వల్ల జాతులు సంభవిస్తాయి. సరైన విశ్రాంతి మరియు కండరాల మరమ్మత్తు రికవరీ లేకుండా వారి శరీరాలను ఎక్కువగా ఉపయోగించే వ్యక్తులు గాయం యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచుతారు. లక్షణాలు ఉన్నాయి:

• వాపు
• వాపు
• నొప్పి
• తిమ్మిరి
• బలహీనత

లిగమెంట్ గాయం

అతిగా సాగిన లేదా చిరిగిన స్నాయువు బెణుకుకు దారితీస్తుంది. పతనం, ఇబ్బందికరమైన కదలిక లేదా గాయం నుండి బెణుకులు అకస్మాత్తుగా సంభవించవచ్చు. బెణుకులు సాధారణంగా సంభవిస్తాయి:

• చీలమండ
• మోకాలి
• రిస్ట్

ఉదాహరణలు:

• తప్పుగా అడుగు వేయడం వలన చీలమండ ఇబ్బందికరమైన స్థితిలో మెలితిప్పినట్లు అవుతుంది, స్నాయువును పగులగొట్టి, అస్థిరత లేదా చంచలతను కలిగిస్తుంది.
• గాయం సంభవించినప్పుడు పాపింగ్ సంచలనం లేదా కన్నీటి అనుభూతి ఉండవచ్చు.
• పతనం మరియు మణికట్టును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి చేతులు చాచి, విస్తరించేటప్పుడు మణికట్టు బెణుకులు తరచుగా జరుగుతాయి అతిగా విస్తరించడం తిరిగి.
• హైపర్‌ఎక్స్‌టెన్షన్ లిగమెంట్‌ను విస్తరిస్తుంది.

బెణుకు స్నాయువు యొక్క లక్షణాలు:

• వాపు
• వాపు
• గాయాల
• నొప్పి
• ఉమ్మడి వదులుగా లేదా బలహీనంగా అనిపించవచ్చు మరియు బరువును తీసుకోలేకపోవచ్చు.

స్నాయువు అతిగా విస్తరించిందా లేదా చిరిగిపోయిందా అనే దానిపై ఆధారపడి లక్షణాల తీవ్రత మారుతూ ఉంటుంది. బెణుకులు గ్రేడ్ ద్వారా వర్గీకరించబడ్డాయి:

• గ్రేడ్ 1 - స్నాయువు యొక్క కొంచెం సాగతీతతో తేలికపాటి బెణుకు.
• గ్రేడ్ 2 - ఒక మోస్తరు స్నాయువు కన్నీటి, కానీ పూర్తి కన్నీటి కాదు.
• గ్రేడ్ 3 - పూర్తి లిగమెంట్ కన్నీటి, ఉమ్మడి అస్థిరతను చేస్తుంది.

చిరోప్రాక్టిక్ కేర్

స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు ఇతర మృదు కణజాలాల వలె పూర్తి రక్త ప్రసరణను పొందవు. గాయం యొక్క తీవ్రత మరియు ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాల యొక్క నెమ్మదిగా బదిలీపై ఆధారపడి, స్నాయువు మరియు స్నాయువు గాయాలు నయం చేయడానికి ఆరు నుండి పన్నెండు వారాలు పట్టవచ్చు మరియు మితిమీరిన ఉపయోగం నుండి గాయపడిన ప్రాంతాన్ని పదేపదే నొక్కిచెప్పడం వల్ల కోలుకోవడం పెరుగుతుంది. చిరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాట్లు మరియు మసాజ్ థెరపీ, దిద్దుబాటు వ్యాయామాలు మరియు స్ట్రెచ్‌లతో కలిపి, మంటను తగ్గిస్తుంది, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, చలన పరిధిని మెరుగుపరుస్తుంది, నరాల మరియు కండరాల పనితీరును పెంచుతుంది మరియు కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది. చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స ఉంటుంది:

• మృదు కణజాల పని
• పెర్క్యూసివ్ మసాజ్
• క్రాస్ ఫ్రిక్షన్ మసాజ్
• డీప్ కణజాల మర్దన
• ట్రిగ్గర్ పాయింట్ థెరపీ
• రెస్ట్
• ఐస్
• కుదింపు
• ఎత్తు
• అల్ట్రాసౌండ్
• శోథ నిరోధక పోషకాహార సిఫార్సులు

---

మోకాలి గాయాలు సర్దుబాటు

---

ప్రస్తావనలు

చైల్డ్రెస్, మార్క్ ఎ, మరియు ఆంథోనీ బ్యూట్లర్. "దీర్ఘకాలిక స్నాయువు గాయాల నిర్వహణ." అమెరికన్ కుటుంబ వైద్యుడు వాల్యూమ్. 87,7 (2013): 486-90.

ఫెన్విక్, స్టీవెన్ ఎ మరియు ఇతరులు. "వాస్కులేచర్ మరియు దెబ్బతిన్న మరియు వైద్యం చేసే స్నాయువులో దాని పాత్ర." ఆర్థరైటిస్ పరిశోధన వాల్యూమ్. 4,4 (2002): 252-60. doi:10.1186/ar416

లియోంగ్, నటాలీ ఎల్ మరియు ఇతరులు. "స్నాయువు మరియు స్నాయువు హీలింగ్ మరియు స్నాయువు మరియు స్నాయువు పునరుత్పత్తికి ప్రస్తుత విధానాలు." ఆర్థోపెడిక్ రీసెర్చ్ జర్నల్: ఆర్థోపెడిక్ రీసెర్చ్ సొసైటీ యొక్క అధికారిక ప్రచురణ vol. 38,1 (2020): 7-12. doi:10.1002/jor.24475

orthoinfo.aaos.org/en/diseases-conditions/sprains-strains-and-other-soft-tissue-injuries

స్కాల్సియోన్, ల్యూక్ R మరియు ఇతరులు. "అథ్లెట్ చేతి: స్నాయువు మరియు స్నాయువు గాయం." మస్క్యులోస్కెలెటల్ రేడియాలజీలో సెమినార్లు వాల్యూమ్. 16,4 (2012): 338-49. doi:10.1055/s-0032-1327007