సయాటికా నొప్పి మోకాలి వరకు ప్రసరిస్తుంది: బ్యాక్ క్లినిక్

సయాటికా నొప్పి మోకాలి వరకు ప్రసరిస్తుంది. సయాటికా ఉన్న వ్యక్తులు ఎప్పుడూ లేని ప్రత్యేకమైన/అసాధారణమైన మోకాలి నొప్పిని నివేదించారు మరియు గతంలో లేదా ఇటీవలి శారీరక గాయాలు లేవు. సయాటికా అపరాధి, ఎందుకంటే మోకాలి కండరాలు దిగువ వెన్నెముకలోని నరాల ద్వారా శక్తిని పొందుతాయి మరియు నియంత్రించబడతాయి. ఈ నరాల యొక్క చికాకు లేదా కుదింపు లక్షణాలకు కారణమవుతుంది: యాదృచ్ఛిక వెన్నునొప్పి, స్నాయువు బిగుతు, తుంటిలో బలహీనత లేదా తోడ, అభివృద్ధి బనియన్లు, మరియు మోకాలి నొప్పి మరియు/లేదా బలహీనత. చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స సంపీడనాన్ని విడుదల చేస్తుంది, తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నయం చేస్తుంది మరియు మోకాలి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

సయాటికా నొప్పి మోకాలి వరకు ప్రసరిస్తుంది

సయాటికాకు కారణమయ్యే వెన్నెముక పరిస్థితులు:

• డిస్క్ హెర్నియేషన్ – డిస్క్‌ల లోపలి భాగం బయటకు వెళ్లి, చుట్టుపక్కల నరాలను కుదించడం మరియు/లేదా చికాకు పెట్టడం.
• డిస్కుల క్షీణత – శరీరం వయసు పెరిగే కొద్దీ వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే డిస్క్‌లు సహజంగా అరిగిపోతాయి.
• స్పైనల్ స్టెనోసిస్ - వెన్నెముక కాలువ ఇరుకైనది, నరాలు సౌకర్యవంతంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి తగినంత స్థలాన్ని అనుమతించదు, ఫలితంగా సంపీడన నరాలు ఏర్పడతాయి.
• స్పాండలోలిస్థెసిస్ - వెన్నుపూస దాని క్రింద ఉన్న వెన్నుపూసపైకి ముందుకు జారినప్పుడు సంభవించే పరిస్థితి.

ఏదైనా చికాకు, వాపు లేదా తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల కుదింపును కలిగించవచ్చు, ఇది దిగువ వీపు నుండి కాలు గుండా వ్యాపించే బాధాకరమైన అనుభూతులకు దారితీస్తుంది.

లక్షణాలు

సయాటికాతో అనుభవించే సాధారణ మోకాలి లక్షణాలు:

• మోకాలి చుట్టూ నిస్తేజమైన నొప్పి, వెచ్చని అనుభూతి లేదా పదునైన నొప్పి.
• హామ్ స్ట్రింగ్స్ లో బిగుతు.
• లో బలహీనత పండ్లు లేదా quadriceps.
• మోకాలిపై భారం వేయలేకపోయింది.
• మోకాలి నుండి బక్లింగ్/కూలిపోవడం.
• మోకాలిని నిఠారుగా చేయడంలో ఇబ్బంది లేదా అసమర్థత.
• మోకాలిని పొడిగించేటప్పుడు బలహీనత.
• నడక, పరుగు మరియు నిలబడి ఉండే భంగిమలను ప్రభావితం చేసే బలహీనమైన స్థిరీకరణ కండరాల నుండి బొటన వ్రేలికలు ఏర్పడతాయి.

సయాటికా నొప్పి మోకాలికి ప్రసరిస్తుంది కాబట్టి, వ్యక్తులు సాధారణంగా వారి పిరుదులు, తొడ, దూడ మరియు/లేదా పాదాలలో నొప్పిని అనుభవిస్తారు. మోకాలిలోని నరాల సంచలనాలు మరియు ఇతర లక్షణాలు తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల శాఖ ద్వారా అనుభూతి చెందుతాయి. పెరోనియల్ నాడి.

కాలపరిమానం

మోకాలి నొప్పి సయాటికా ఉన్నంత కాలం ఉంటుంది, సయాటికా రకాన్ని బట్టి, అది తీవ్రమైనది లేదా దీర్ఘకాలికమైనది.

• An తీవ్రమైన సయాటిక్ ఎపిసోడ్ సాధారణంగా కొన్ని వారాల తర్వాత పరిష్కరిస్తుంది, భవిష్యత్తులో మంటలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
• దీర్ఘకాలిక సయాటికా స్వతంత్రంగా పరిష్కరించబడని దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి మరియు నిపుణుడి జోక్యం అవసరం.

చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స ప్రణాళిక

రోగ నిర్ధారణపై ఆధారపడి, చిరోప్రాక్టర్ మూల కారణాన్ని పరిష్కరించడానికి మరియు గాయాన్ని నయం చేయడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేస్తారు. చికిత్స ప్రణాళికలో చికిత్సా మసాజ్, భంగిమ శిక్షణ మరియు భవిష్యత్తులో సయాటికాను నయం చేయడంలో మరియు నిరోధించడంలో సహాయపడటానికి ఇంట్లో స్వీయ-సంరక్షణ ఉంటుంది.

మసాజ్ పునరావాసం

• ఫిజికల్ థెరపీ మరియు థెరప్యూటిక్ మసాజ్ కండరాలు, నరాలు, స్నాయువులు మరియు స్నాయువులను వదులుతాయి మరియు విశ్రాంతినిస్తాయి.
• హీట్ మరియు ఐస్, వ్యాయామాలు మరియు స్ట్రెచ్‌లు చిరోప్రాక్టిక్ డికంప్రెషన్ సర్దుబాట్ల కోసం కండరాలు మరియు నరాలను సిద్ధం చేస్తాయి.

భంగిమ శిక్షణ

• వీపు, తుంటి, మోకాళ్లు మరియు పాదాలను సరైన అమరికలో నిర్వహించడానికి శిక్షణ అందించబడుతుంది.
• దిగువ వీపు నుండి ఒత్తిడిని తొలగించడం మరియు మిగిలిన శరీరాన్ని స్థిరీకరించడంపై శిక్షణ.
• సరైన శరీర మెకానిక్స్, సురక్షితమైన ట్రైనింగ్ పద్ధతులు మరియు గాయం నివారణపై శిక్షణ.

స్వీయ నొప్పి నిర్వహణ

• ఆరోగ్యకరమైన బరువు, కోర్ బలపరిచే వ్యాయామాలు మరియు వెనుక కండరాలకు సాగదీయడం మరియు పూర్తి కోలుకోవడానికి సరైన విశ్రాంతి వంటి స్వీయ-సంరక్షణ అలవాట్లపై శిక్షణ.
• అసౌకర్యం మరియు నొప్పి నిర్వహణ నైపుణ్యాలు.

హెల్త్ కోచింగ్

• వాపు తగ్గించడానికి/తొలగించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించడానికి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డైట్ మరియు a పోషణ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి ప్లాన్ చేయండి.

సర్జరీ

• శస్త్రచికిత్స అనేది చివరి ఎంపిక సంప్రదాయవాద చికిత్సలు పని చేయనప్పుడు.

---

తీవ్రమైన & సంక్లిష్ట సయాటికా సిండ్రోమ్స్ చికిత్స

---

ప్రస్తావనలు

డైడైక్ AM, ఖాన్ MZ, సింగ్ P. రాడిక్యులర్ బ్యాక్ పెయిన్. [2021 నవంబర్ 2న నవీకరించబడింది]. ఇన్: స్టాట్‌పెర్ల్స్ [ఇంటర్నెట్]. ట్రెజర్ ఐలాండ్ (FL): StatPearls పబ్లిషింగ్; 2022 జనవరి-. నుండి అందుబాటులో: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546593/

హిరాబయాషి, హిరోకి మరియు ఇతరులు. "L3 నరాల మూల రాడిక్యులోపతి యొక్క లక్షణాలు." సర్జికల్ న్యూరాలజీ వాల్యూమ్. 72,1 (2009): 36-40; చర్చ 40. doi:10.1016/j.surneu.2008.08.073

జాండ్రే రీస్, ఫెలిపే జోస్ మరియు అడ్రియానా రిబీరో మాసిడో. "తక్కువ వెన్నునొప్పిలో పెల్విక్, లంబార్ మరియు ట్రంక్ రేంజ్ ఆఫ్ మోషన్‌లో హామ్ స్ట్రింగ్ టైట్‌నెస్ ప్రభావం మరియు ఫార్వార్డింగ్ బెండింగ్ సమయంలో అసంప్టోమాటిక్ వాలంటీర్లు." ఆసియా వెన్నెముక జర్నల్ వాల్యూమ్. 9,4 (2015): 535-40. doi:10.4184/asj.2015.9.4.535

జియోంగ్, Ui-Cheol, మరియు ఇతరులు. "తక్కువ అవయవాలు ప్రసరించే నొప్పి ఉన్న తక్కువ వెన్నునొప్పి రోగుల శారీరక విధులు మరియు ఆరోగ్యంపై తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు యొక్క స్వీయ-సమీకరణ పద్ధతుల ప్రభావాలు." జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ థెరపీ సైన్స్ వాల్యూమ్. 28,1 (2016): 46-50. doi:10.1589/jpts.28.46