తీవ్రమైన మెడ నొప్పి లేదా?

మీ మెడ నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే ఎలా చెప్పాలి

గత రెండు రోజులుగా మిమ్మల్ని వేధిస్తున్న ఆ మెడ నొప్పి గురించి మీరు చింతించాలా? అది పోయే వరకు మీరు వేచి ఉంటే లేదా మీరు డాక్టర్ మరియు/లేదా చిరోప్రాక్టర్‌ని పిలుస్తారా?

ఇది కండరాల ఒత్తిడి కావచ్చు

మీరు ఇటీవల బరువుగా ఏదైనా ఎత్తారా? లేదా మీరు గత రాత్రి మీ మెడ మీద తప్పుగా నిద్రపోయారా? అదే జరిగితే, మీ మెడ కండరాలు అతిగా విస్తరించి ఉండవచ్చు (మీరు వాటిని సాధారణ పరిధికి మించి విస్తరించారు), ఇది దృఢత్వాన్ని కలిగిస్తుంది. మీ మెడపై కండరాల జాతులు సాధారణంగా తీవ్రంగా ఉండవు, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ నిజం కాదు. రాబోయే కొద్ది రోజులలో మీ లక్షణాలను గమనించండి.అవి అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీ వైద్యుడిని లేదా చిరోప్రాక్టర్‌ని పిలవండి.

ఇది విప్లాష్ కావచ్చు

విప్లాష్ తీవ్రమైన మెడ నొప్పిని కలిగిస్తుంది, అంటే మీ నొప్పి మరియు నొప్పి కొన్ని రోజులు లేదా వారాలు ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా స్వయంగా వెళ్లిపోతుంది. మీ నొప్పి అధ్వాన్నంగా ఉన్నట్లు లేదా ఇతర లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయడం, అంటే బలహీనత, తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు వంటి లక్షణాలను మీరు గమనించినట్లయితే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని పిలవండి. మీరు ఆటో ప్రమాదంలో ఉన్నట్లయితే, తనిఖీ చేయడం ముఖ్యం. కొన్నిసార్లు స్నాయువులు సాగవచ్చు మరియు వెన్నెముక సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

ఇది పేద భంగిమ కావచ్చు

మీరు రోజంతా డెస్క్‌పై కూర్చొని ఉంటే, బిగుతుగా ఉన్న మెడ కండరాలు మీ మెడ నొప్పికి కారణం కావచ్చు. దీర్ఘకాలికంగా ఒత్తిడితో కూడిన కండరాలు ఎప్పుడూ విరామం పొందవు, కాబట్టి చిరోప్రాక్టర్, ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ లేదా వ్యక్తిగత శిక్షకుడితో కలిసి పని చేయండి, వారు మంచి భంగిమను ఎలా ఉంచుకోవాలనే దానితో పాటు మీకు సులభమైన మెడ వ్యాయామాలను నేర్పిస్తారు. అలాగే, మధ్యాహ్నమంతా తరచుగా స్ట్రెచ్ బ్రేక్‌లు తీసుకోండి మరియు మీ మానిటర్‌ను ఎలివేట్ చేయండి, తద్వారా మీరు దానిపై హంక్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు.

ఇది హెర్నియేటెడ్ లేదా ఉబ్బిన డిస్క్ కావచ్చు

విశ్రాంతి తీసుకున్నా తగ్గని మెడ నొప్పి ఉన్నవారికి, ఇది హెర్నియేటెడ్ లేదా ఉబ్బిన డిస్క్ కావచ్చు. ఇది సాధారణంగా మీ గర్భాశయ వెన్నెముక (మెడ)లోని ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్‌ను నొక్కవచ్చు. నాడి, ఇది నొప్పిని కలిగించవచ్చు. లేదా అది మీ చేతికి మరియు మీ చేతికి నొప్పికి దారితీయవచ్చు. మీరు ఈ లక్షణాలను అనుభవిస్తే మీ వైద్యుడు లేదా చిరోప్రాక్టర్‌కు తెలియజేయండి.

మీ వైద్యుడిని ఎప్పుడు పిలవాలి

మీ మెడ నొప్పి అధ్వాన్నంగా మారితే మరియు మీరు జలదరింపు, బలహీనత, మైకము లేదా ప్రేగు లేదా మూత్రాశయం నియంత్రణ కోల్పోవడం వంటి ఇతర లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తే వెంటనే మీ వైద్యుడిని పిలవండి. మీ మెడ ఆరోగ్యం విషయంలో సురక్షితంగా ఉండటం చాలా మంచిది. బాటమ్ లైన్ ఏమిటంటే, ఆ మెడ నొప్పి తీవ్రంగా ఉందో లేదో మీకు నిజంగా తెలియదు, కాబట్టి మీ ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడటానికి బయపడకండి.