ఆలస్యమైన గాయం లక్షణాలు

ప్రమాదం/క్రాష్ తీవ్రంగా లేనప్పుడు కూడా ఆటోమొబైల్ ప్రమాదాలు మరియు క్రాష్‌లు శరీరానికి అన్ని రకాల నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. శారీరక లక్షణాలు చాలా రోజులు, వారాలు కూడా ఉండకపోవచ్చు. ఇది ఆలస్యం గాయం లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• వాపు.
• దృఢత్వం.
• నొప్పిగా ఉంది.
• శరీరమంతా ప్రసరించే నొప్పి.
• నిద్ర సమస్యలు.
• తలనొప్పి.
• మెదడు పొగమంచు.
• దిక్కులేనిది.
• జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు.

చిరోప్రాక్టిక్ మరియు ఫిజికల్ థెరపీ పునరావాసం శరీరం యొక్క అమరికను పునరుద్ధరించవచ్చు, మంటను ఆపవచ్చు, సరైన ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడం ద్వారా కండరాల కణజాల వ్యవస్థను వదులుతుంది, సాగదీయవచ్చు మరియు బలోపేతం చేయవచ్చు.

అడ్రినాలిన్

శరీరం ప్రమాదకరమైన భౌతిక పరిస్థితిలో పాలుపంచుకున్నప్పుడు, అది ఒక ఉప్పెనను విడుదల చేయడం ద్వారా తనను తాను రక్షించుకుంటుంది అడ్రినాలిన్. ఈ హార్మోన్ శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది, ప్రమాదంలో ఉన్నప్పుడు పోరాటం లేదా విమాన ప్రతిస్పందనను కలిగిస్తుంది. అడ్రినలిన్ అనేక సంరక్షణ ప్రతిస్పందనలకు కారణమవుతుంది:

• శక్తిలో తీవ్రమైన పెరుగుదల.
• కొద్దిగా లేదా నొప్పి లేదు.
• విస్తరించిన రక్త నాళాలు మరియు శ్వాసనాళాలు ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని పెంచుతాయి.
• కండరాలకు పెరిగిన రక్త ప్రసరణ నుండి బలం పెరిగింది.
• చుట్టూ ఉన్న దృశ్యాలు మరియు శబ్దాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించే దృష్టి మరియు వినికిడిలో మార్పులు.
• ఎండార్ఫిన్లు విడుదలవుతాయి, ఇవి శరీరాన్ని ప్రశాంతంగా మరియు నియంత్రణలో ఉంచుతాయి.
• నొప్పి మరియు ఒత్తిడికి శరీరం స్పందించే విధానాన్ని ఎండార్ఫిన్లు ప్రభావితం చేస్తాయి.

అడ్రినలిన్ మరియు ఎండార్ఫిన్లు అరిగిపోయే వరకు వ్యక్తులు నొప్పులు మరియు నొప్పులను అనుభవించరు. అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉన్నందున మరియు అత్యవసర ప్రతిస్పందన నిలిపివేయబడినందున, శరీరం ఇప్పటికీ గాయం లక్షణాలను అనుభవించకపోవచ్చు. ఇవి ఆలస్యం గాయం లక్షణాలు.

వేగం రేటు

వాహనంలో ప్రయాణించేటప్పుడు శరీరం వాహనం ఎంత వేగంతో కదులుతుంది. ప్రభావం సమయంలో, వాహనం ఆగిపోతుంది, అయితే శరీరం ఆగే వరకు కదులుతూనే ఉంటుంది, సాధారణంగా సీట్‌బెల్ట్, ఎయిర్‌బ్యాగ్ లేదా ఇతర అడ్డంకుల నుండి చాలా శక్తితో. తీవ్రమైన మొమెంటం మార్పు సాగదీయడం, లాగడం, సంకోచించడం మరియు చిరిగిపోవడం వల్ల మృదు కణజాల నష్టం మరియు స్నాయువు లేదా కండరాల జాతులకు కారణమవుతుంది. అలాగే, ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లు కాలక్రమేణా చిరిగిపోతాయి, ఉబ్బుతాయి లేదా హెర్నియేట్ అవుతాయి, ఇది నరాలు మరియు చుట్టుపక్కల కణజాలాలపై ఒత్తిడిని సృష్టిస్తుంది.

ఆలస్యమైన గాయం లక్షణాలు

తలనొప్పి

• ప్రమాదం/క్రాష్ జరిగిన కొన్ని రోజుల తర్వాత వచ్చే తలనొప్పి సర్వసాధారణం.
• వారు మెడ లేదా తలపై సాధ్యమయ్యే గాయం, మెదడుపై రక్తం గడ్డకట్టడం లేదా కంకషన్‌ను సూచిస్తారు.

తిమ్మిరి

• చేతులు మరియు చేతుల్లో ఫీలింగ్ కోల్పోవడం ఒక సూచిస్తుంది విప్లాష్-సంబంధిత రుగ్మత.
• మెడ లేదా వెన్నెముక కాలమ్ దెబ్బతినడం వల్ల ఫీలింగ్/సెన్సేషన్ కోల్పోవడం జరుగుతుంది.
• వెనుక-ముగింపు క్రాష్ ద్వారా ప్రభావితమైన 20 శాతం మంది వ్యక్తులు కొంతమందిని అభివృద్ధి చేస్తారు మెడ బెణుకు లక్షణాలు.

మెడ లేదా భుజం నొప్పి మరియు/లేదా దృఢత్వం

• విప్లాష్ అనేది ప్రమాదాలతో సంబంధం ఉన్న ఒక క్లాసిక్ ఆలస్యం లక్షణ గాయం.
• చాలా ఆలస్యంగా విప్లాష్ గాయాలు గంటకు 14 మైళ్ల కంటే తక్కువ వేగంతో వెనుకవైపు వాహనం ఢీకొనడం వల్ల సంభవిస్తాయి.
• విప్లాష్ గాయాలు సాధారణంగా అవసరం ఎక్స్-రేలు, CT స్కాన్‌లు లేదా MRIలు సరైన రోగ నిర్ధారణ కోసం.

పొత్తికడుపు నొప్పి లేదా వాపు

• ఇది అంతర్గత రక్తస్రావం సూచిస్తుంది.
• అంతర్గత రక్తస్రావం గంటలు లేదా రోజులు కనుగొనబడదు.
• ఇది ప్రాణాంతక పరిస్థితి కావచ్చు, అత్యవసర వైద్య సిబ్బంది ద్వారా రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స అవసరం.
• ఇతర లక్షణాలు:
• పెద్ద ప్రాంతాలు లోతైన గాయాలు.
• మైకము.
• మూర్ఛ.

వెన్ను నొప్పులు మరియు నొప్పులు

• వెన్నునొప్పి కండరాలు, స్నాయువులు, నరాలు లేదా వెన్నుపూసకు దెబ్బతినడం వల్ల సంభవించవచ్చు.
• వెనుక-ప్రభావ ఘర్షణల్లో సగానికి పైగా మరియు దాదాపు మూడు వంతుల సైడ్-ఇంపాక్ట్ క్రాష్‌లలో తక్కువ వెన్నునొప్పి సంభవిస్తుంది.

చిరోప్రాక్టిక్ పునరావాసం

ప్రమాదం తర్వాత, మృదు కణజాలాలు తక్కువ నష్టాన్ని కలిగి ఉంటాయి; అయినప్పటికీ, చికిత్స చేయని కొద్దిపాటి నష్టం మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు బాధాకరమైన పరిస్థితిగా మారుతుంది. మెదడు/నరాల గాయాలు, రక్తస్రావం, పంక్చర్‌లు, చిట్లిపోయిన అవయవాలు, అవసరమైన పగుళ్లు వంటి పెద్ద గాయాలను మినహాయించడం కోసం అత్యవసర గది సందర్శనలు అత్యవసర స్థిరీకరణ. చిరోప్రాక్టర్లు ఇతర లక్షణాలు మరియు మెకానిజమ్‌ల కోసం చూస్తారు, ఇవి శరీరం యొక్క మృదు కణజాలాలు మరియు నరాలు విస్తరించి ఉన్నాయా లేదా నలిగిపోయాయా మరియు నాడీ వ్యవస్థలో పనిచేయకపోవడాన్ని సూచిస్తాయి.

---

శరీర కంపోజిషన్

---

కేలరీల లెక్కింపు

కేలరీలను లెక్కించడం ఆహారం పట్ల ప్రవర్తనను మార్చుకోవడానికి ఒక మెట్టు కావచ్చు. శరీరంలోకి ఏయే ఆహారాలు తీసుకుంటున్నారో ట్రాక్ చేయడం ఆహారపు అలవాట్లపై అవగాహనను ప్రోత్సహిస్తుంది. విషయంపై అధ్యయనాలు మధ్య ముఖ్యమైన అనుబంధాన్ని వెల్లడిస్తున్నాయి స్వీయ పర్యవేక్షణ మరియు బరువు తగ్గడం. టేకావేలు ఉన్నాయి:

• విందు సమయంలో రెండవ పోర్షన్‌లకు నో చెప్పడం ద్వారా చిన్న అడుగులు వేయండి లేదా తీసుకోండి ఆరోగ్యకరమైన తీపి చిరుతిండి లేదా పేస్ట్రీ, కుకీ మొదలైన వాటికి బదులుగా పండు ముక్క.
• తక్కువ ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తినడం అలవాటు చేసుకోవడం ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నించండి.
• ప్రాసెస్ చేయని ఆహారాల కంటే ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు జీర్ణం కావడానికి తక్కువ కేలరీలు తీసుకుంటాయి.
• ఇది శరీరం అదనపు కొవ్వుగా నిల్వ చేయడానికి దారితీస్తుంది.
• చేయడానికి ప్రయత్నించు ప్రతి భోజనంలో ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వుతో కార్బోహైడ్రేట్లను జత చేయండి.
• మాంసకృత్తులు మరియు పీచుపదార్థాలు అధికంగా ఉండే భోజనం సాధారణంగా ఎక్కువ సంతృప్తిని కలిగిస్తుంది, తక్కువ కేలరీల నుండి శరీరాన్ని సంపూర్ణంగా అనుభూతి చెందేలా చేస్తుంది.
• ఆహార ఎంపికలపై ఎక్కువ శ్రద్ధ ఉంటే, పునఃపరిశీలన ఎక్కువగా జరుగుతుంది.

ప్రస్తావనలు

బుర్క్, లోరా ఇ మరియు ఇతరులు. "బరువు తగ్గడంలో స్వీయ పర్యవేక్షణ: సాహిత్యం యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష." జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ డైటెటిక్ అసోసియేషన్ వాల్యూమ్. 111,1 (2011): 92-102. doi:10.1016/j.jada.2010.10.008

డి'ఎలియా, మైఖేల్ ఎ మరియు ఇతరులు. "సీట్‌బెల్ట్ గుర్తుతో మోటారు వాహనం ఢీకొనడం మరియు బాధాకరమైన పొత్తికడుపు గోడ హెర్నియా బోలు విస్కస్ గాయానికి అనుమానం కలిగిస్తుంది." గాయం కేసు నివేదికల వాల్యూమ్. 22 100206. 25 మే. 2019, doi:10.1016/j.tcr.2019.100206

Kacprzynski, గ్రెగొరీ మరియు జాషువా బుచెర్. "మోటారు వాహనం తాకిడిలో స్వల్ప గాయం తర్వాత వెన్నుపూస ధమని విచ్ఛేదనం ఆలస్యం." ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎమర్జెన్సీ మెడిసిన్ వాల్యూమ్. 45 (2021): 678.e1-678.e2. doi:10.1016/j.ajem.2020.11.028

ఒలింగర్, కేథరీన్ మరియు రిచర్డ్ బ్రాన్స్‌ఫోర్డ్. "ఎగువ గర్భాశయ గాయం." ఉత్తర అమెరికా యొక్క ఆర్థోపెడిక్ క్లినిక్లు వాల్యూమ్. 52,4 (2021): 451-479. doi:10.1016/j.ocl.2021.05.013

స్టెర్లింగ్, మిచెల్. "విప్లాష్-అనుబంధ రుగ్మత: మస్క్యులోస్కెలెటల్ నొప్పి మరియు సంబంధిత క్లినికల్ ఫలితాలు." ది జర్నల్ ఆఫ్ మాన్యువల్ & మానిప్యులేటివ్ థెరపీ వాల్యూమ్. 19,4 (2011): 194-200. doi:10.1179/106698111X13129729551949