వెన్నునొప్పి చికిత్స నిపుణుడు:

వెన్నునొప్పి అనేది ప్రజలు వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడానికి లేదా పనిని కోల్పోవడానికి అత్యంత సాధారణ కారణం మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా వైకల్యానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికీ జీవితంలో ఒక్కసారైనా వెన్నునొప్పి ఉంటుంది.

చాలా వెన్నునొప్పి సమస్యలను నివారించడానికి మరియు/లేదా ఉపశమనానికి చర్యలు తీసుకోవచ్చు. నివారణ కీలకం, కానీ విషయాలు జరగవచ్చు మరియు జరగవచ్చు, అందువల్ల సాధారణ గృహ చికిత్స మరియు సరైన బాడీ మెకానిక్‌లు సాధారణంగా ఉపాయాన్ని చేస్తాయి మరియు కొన్ని వారాలలో మీ వెన్నునొప్పిని నయం చేస్తాయి మరియు దీర్ఘకాలం పాటు పని చేస్తాయి. వెన్నునొప్పి చికిత్సలో సాధారణంగా శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు.

వెన్నునొప్పి చికిత్స నిపుణుడు: లక్షణాలు

వెన్నునొప్పి యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

• వెనుకకు పరిమిత ఫ్లెక్సిబిలిటీ/రేంజ్ మోషన్ ఉంది
• కండరాల నొప్పి
• నొప్పి కాలు క్రిందికి ప్రసరిస్తుంది
• షూటింగ్ లేదా కత్తిపోటు నొప్పి ఉంది

ఎప్పుడు వైద్య దృష్టిని కోరండి:

సాధారణంగా, రెండు వారాలలో ఇంటి చికిత్స మరియు స్వీయ-సంరక్షణతో వెన్నునొప్పి మెరుగుపడుతుంది. అది జరగకపోతే, అప్పుడు వైద్యుడిని చూడండి.

వెన్నునొప్పి వచ్చే సందర్భాలు ఉన్నాయి తీవ్రమైన వైద్య సమస్యను సూచిస్తుంది. వెన్నునొప్పి వచ్చినప్పుడు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి:

• కొత్త ప్రేగు / మూత్రాశయ సమస్యలకు కారణమవుతుంది
• పడిపోవడం, వెనుకకు దెబ్బ లేదా ఇతర గాయం తర్వాత వస్తుంది
• జ్వరంతో కూడి ఉంటుంది

వెన్నునొప్పి ఉంటే వైద్య దృష్టిని కోరండి:

ఒకటి లేదా రెండు కాళ్లలో బలహీనత, తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు కలిగిస్తుంది

• వివరించలేని బరువు నష్టంతో పాటుగా ఉంటుంది
• తీవ్రమైనది & విశ్రాంతితో మెరుగుపడదు
• ఒకటి లేదా రెండు కాళ్ళ క్రిందకి ప్రసరిస్తుంది, ముఖ్యంగా నొప్పి మోకాలి దిగువకు విస్తరించి ఉంటే

అలాగే, క్యాన్సర్, బోలు ఎముకల వ్యాధి, స్టెరాయిడ్ వాడకం లేదా డ్రగ్స్ మరియు/లేదా ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం చరిత్ర ఉన్నట్లయితే, 50 ఏళ్ల తర్వాత మొదటిసారి వెన్నునొప్పి ప్రారంభమైతే వైద్యుడిని చూడండి.

బ్యాక్ పెయిన్: కారణాలు

వెన్నునొప్పి అకస్మాత్తుగా కనిపించవచ్చు, ఆపై ఆరు వారాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ కాలం ఉంటుంది (తీవ్రమైన); ఈ రకం పతనం లేదా బరువుగా ఎత్తడం వల్ల సంభవించి ఉండవచ్చు. మూడు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే వెన్నునొప్పి (దీర్ఘకాలిక) తీవ్రమైన నొప్పి వలె సాధారణం కాదు.

ఒక వైద్యుడు పరీక్ష లేదా చిత్ర అధ్యయనంతో గుర్తించగల నిర్దిష్ట కారణం లేకుండా నొప్పి తరచుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. సాధారణంగా వెన్నునొప్పికి సంబంధించిన పరిస్థితులు:

• ఆర్థరైటిస్: ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ దిగువ వీపుపై ప్రభావం చూపుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో వెన్నెముక ఆర్థరైటిస్ వెన్నుపాము చుట్టూ ఖాళీని తగ్గించడానికి దారి తీస్తుంది, ఇది ఒక పరిస్థితి అని పిలుస్తారు స్పైనల్ స్టెనోసిస్.
• ఉబ్బిన లేదా పగిలిన డిస్క్‌లు: డిస్క్‌లు ఎముకల మధ్య కుషన్ల పాత్రను నిర్వహిస్తాయి (వెన్నుపూస) వెన్నెముకలో. లోపల మృదువైన పదార్థం ఉబ్బిపోవచ్చు లేదా చీలిపోతుంది, ఇది నరాల మీద ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. వెన్నునొప్పి లేకుండా ఉబ్బిన లేదా పగిలిన డిస్క్ ఉండవచ్చు. కొన్ని కారణాల వల్ల వెన్నెముక ఎక్స్-కిరణాలు చేయించుకున్నప్పుడు డిస్క్ వ్యాధి తరచుగా యాదృచ్ఛికంగా కనుగొనబడుతుంది.
• కండరము లేదా లిగమెంట్ స్ట్రెయిన్: పదే పదే హెవీ లిఫ్టింగ్ లేదా ఆకస్మిక ఇబ్బందికరమైన కదలిక వెనుక కండరాలు మరియు వెన్నెముక స్నాయువులను వక్రీకరించవచ్చు. శరీరం పేలవమైన శారీరక స్థితిలో ఉంటే, వెనుక భాగంలో స్థిరమైన ఒత్తిడి బాధాకరమైన కండరాల నొప్పులకు కారణమవుతుంది.
• బోలు ఎముకల వ్యాధి: ఎముకలు పోరస్ మరియు పెళుసుగా మారినట్లయితే వెన్నెముక యొక్క వెన్నుపూస కుదింపు పగుళ్లను అభివృద్ధి చేస్తుంది.
• అస్థిపంజర అక్రమాలు: వెన్నెముక అసాధారణంగా వంగి ఉంటే వెన్నునొప్పి వస్తుంది. పార్శ్వగూని వెన్నెముక పక్కకు వంగి వెన్నునొప్పికి దారితీసే పరిస్థితి, కానీ సాధారణంగా పార్శ్వగూని తీవ్రంగా ఉంటే మాత్రమే.

వెన్ను నొప్పి ప్రమాదాలు:

పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు సహా ఎవరైనా వెన్నునొప్పిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, వెన్నునొప్పికి ఏది దోహదం చేస్తుందో పరిశోధన నిరూపించబడలేదు. ఈ కారకాలు వెన్నునొప్పిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు:

• వయసు: శరీరం వయసు పెరిగే కొద్దీ వెన్నునొప్పి సర్వసాధారణం అవుతుంది. ఇది 30 లేదా 40 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభమవుతుంది.
• వ్యాధులు: కొన్ని రకాల ఆర్థరైటిస్ & క్యాన్సర్ వెన్నునొప్పికి దోహదం చేస్తాయి.
• అధిక బరువు: అధిక బరువును మోయడం వల్ల వీపుపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.
• సరికాని ట్రైనింగ్: కాళ్లకు బదులుగా వీపును ఉపయోగించడం వల్ల వెన్నునొప్పి వస్తుంది.
• వ్యాయామం లేకపోవడం: ఉపయోగించని మరియు బలహీనమైన వెన్ను కండరాలు వెన్నునొప్పికి దారితీస్తాయి.
• మానసిక పరిస్థితులు: డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళనతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వెన్నునొప్పి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
• ధూమపానం: ఇది శరీరం వెనుక ఉన్న డిస్కులకు సరైన మొత్తంలో పోషకాలను అందించలేకపోవడం వల్ల వస్తుంది.

వెన్ను నొప్పి నివారణ:

మెరుగైన శారీరక స్థితి మరియు సరైన శరీర/భంగిమ మెకానిక్‌లను నేర్చుకోవడం/అభ్యాసం చేయడం ద్వారా మనం వెన్నునొప్పిని నివారించవచ్చు లేదా పునరావృతం కాకుండా నిరోధించవచ్చు.

వీపును ఆరోగ్యంగా & బలంగా ఉంచండి: వెన్నునొప్పి చికిత్స నిపుణుడు

వ్యాయామం: తక్కువ-ప్రభావం గల ఏరోబిక్ వర్కౌట్/వెనుకను ఒత్తిడి చేయని లేదా కుదుపు చేయని కార్యకలాపాలు. ఇవి వెనుక భాగంలో బలం మరియు ఓర్పును పెంచుతాయి మరియు కండరాలు మెరుగైన పద్ధతిలో పనిచేయడానికి అనుమతిస్తాయి. నడక మరియు ఈత మంచిది. ఉత్తమ కార్యకలాపాల గురించి డాక్టర్తో మాట్లాడండి.

కండరాల బలం మరియు వశ్యతను నిర్మించండి: ఉదర/వెనుక కండరాల వ్యాయామాలు (కోర్-బలం వ్యాయామం) ఈ కండరాలను కండిషన్ చేయడంలో సహాయపడతాయి, కాబట్టి అవి సహజమైన బ్యాక్ బ్రేస్‌గా కలిసి పనిచేస్తాయి. తుంటి మరియు ఎగువ కాళ్ళలో వశ్యత కటి ఎముకలను సమలేఖనం చేస్తుంది, ఇది వెనుక భాగం ఎలా ఉంటుందో మెరుగుపరుస్తుంది. ఏ వ్యాయామాలు సరైనవో డాక్టర్ లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ చెప్పగలరు.

ఆరోగ్యకరమైన బరువు: అధిక బరువు వెన్ను కండరాలను దెబ్బతీస్తుంది. అధిక బరువును తగ్గించడం ద్వారా నిరోధించవచ్చు వెన్నునొప్పి.

సరైన శరీర భంగిమలు: వెన్నునొప్పి చికిత్స నిపుణుడు

• సరైన నిలబడే భంగిమ: సరైన భంగిమ కీలకం, ఎందుకంటే ఇది వెనుక కండరాలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. తటస్థ పెల్విక్ స్థానం ఒక లక్ష్యం. ఎక్కువ సేపు నిలబడే స్థితిలో ఉంటే, తక్కువ-స్థాయి ఫుట్‌స్టూల్‌పై ఒక పాదాన్ని ఉంచడం, ప్రక్రియను ప్రత్యామ్నాయం చేయడం, దిగువ వీపుపై భారం పడుతుంది.
• సరైన కూర్చునే భంగిమ: ఒకరికి మంచి లోయర్ బ్యాక్ సపోర్ట్, ఆర్మ్‌రెస్ట్‌లు మరియు స్వివెల్ బేస్ ఉన్న సీటు అవసరం. కాకపోతే, దాని సాధారణ వక్రతను కొనసాగించడానికి చిన్న వెనుక భాగంలో ఒక దిండు లేదా చుట్టిన టవల్‌ను ఉంచడం సహాయపడుతుంది. మోకాలు మరియు తుంటి స్థాయిని ఉంచడం. కనీసం ప్రతి అరగంటకు స్థానం మార్చండి.
• సరైన లిఫ్టింగ్ భంగిమ: వీలైతే భారీ ఎత్తడం మానుకోండి, కానీ ఏదైనా భారీగా ఎత్తినట్లయితే, కాళ్లను పని చేయడానికి అనుమతించండి. వెనుకభాగాన్ని నిటారుగా ఉంచండి, మెలితిప్పినట్లు నివారించండి మరియు మోకాళ్ల వద్ద మాత్రమే వంగండి. శరీరానికి దగ్గరగా లోడ్ పట్టుకోండి. మరియు వస్తువు భారీగా లేదా ఇబ్బందికరంగా ఉంటే సహాయం కోసం అడగండి.

నిర్ధారణ:

వెన్నునొప్పి కోసం వైద్యుడిని చూసినప్పుడు, వారు వెన్నెముకను పరిశీలించి, కూర్చోవడం, నిలబడడం, నడవడం మరియు కాళ్లను ఎత్తడం వంటి సామర్థ్యాన్ని అంచనా వేస్తారు. డాక్టర్ సున్నా నుండి పది వరకు నొప్పి రేటును అడుగుతారు. వారు రోజువారీ కార్యకలాపాల గురించి మరియు వెన్నునొప్పితో పనిచేయడంలో ఎలాంటి చర్యలు తీసుకుంటారు అని అడుగుతారు.

ఇది నొప్పి ఎక్కడ నుండి వస్తుంది, నొప్పికి ముందు ఎంత కదలికలు కార్యకలాపాలను ఆపుతాయి మరియు కండరాల నొప్పులు ఉన్నాయా అని ఇది నిర్ణయిస్తుంది. ఇది వెన్నునొప్పికి మరింత తీవ్రమైన కారణాలను తోసిపుచ్చడానికి సహాయపడుతుంది.

వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యే నిర్దిష్ట పరిస్థితిని అనుమానించడానికి కారణం ఉంటే, వైద్యుడు వివిధ పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు:

• ఎక్స్-రే: చిత్రాలు ఎముకల అమరిక మరియు ఆర్థరైటిస్ లేదా విరిగిన ఎముకలను చూపుతాయి. ఈ చిత్రాలు మాత్రమే వెన్నుపాము, కండరాలు, నరాలు లేదా డిస్క్‌లతో సమస్యలను చూపవు.
• MRI లేదా CT స్కాన్లు: ఈ చిత్రాలు హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లు, ఎముకలు, కండరాలు, కణజాలం, స్నాయువులు, నరాలు, స్నాయువులు మరియు రక్తనాళాలతో సమస్యలను బహిర్గతం చేయవచ్చు.
• రక్త పరీక్షలు: నొప్పిని కలిగించే ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఇతర పరిస్థితి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇవి సహాయపడతాయి.
• ఎముక స్కాన్: అరుదైన సందర్భాల్లో బోలు ఎముకల వ్యాధి వల్ల ఏర్పడే ఎముక కణితులు లేదా కుదింపు పగుళ్ల కోసం Aa డాక్టర్ ఎముక స్కాన్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
• నరాల అధ్యయనాలు (ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ, EMG): ఈ పరీక్ష కండరాల నరాల మరియు ప్రతిస్పందనల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన విద్యుత్ ప్రేరణలను కొలుస్తుంది. ఈ పరీక్ష హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లు లేదా వెన్నెముక కాలువ యొక్క సంకుచితం వల్ల కలిగే నరాల కుదింపును నిర్ధారించగలదు (స్పైనల్ స్టెనోసిస్).

వెన్నునొప్పి నిపుణుడు: చికిత్స

చాలా తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి ఇంటి చికిత్స తర్వాత కొన్ని వారాలలో మెరుగుపడుతుంది. వేడి లేదా మంచు వాడకంతో పాటు ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలు అవసరం కావచ్చు. అయితే, బెడ్ రెస్ట్ సిఫారసు చేయబడలేదు.

సహించదగినది ఏదైనా కార్యకలాపాలను కొనసాగించండి. తేలికపాటి కార్యాచరణ, అనగా, నడక/రోజువారీ కార్యకలాపాలు. నొప్పిని పెంచే చర్యను ఆపివేయండి, కానీ వెన్నునొప్పికి భయపడి చర్యను నివారించవద్దు. అనేక వారాల తర్వాత గృహ చికిత్సలు పని చేయకపోతే, వైద్యుడు బలమైన మందులు లేదా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను సూచించవచ్చు.

వెన్నునొప్పి చికిత్స నిపుణుడు: మందులు

వెన్నునొప్పి రకాన్ని బట్టి, డాక్టర్ ఈ క్రింది వాటిని సిఫారసు చేయవచ్చు:

• ఓవర్ ది కౌంటర్ (OTC) నొప్పి నివారణలు: ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్, మోట్రిన్ IB, ఇతరులు) లేదా నాప్రోక్సెన్ సోడియం (అలేవ్) వంటి నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు) తీవ్రమైన వెన్నునొప్పిని తగ్గించవచ్చు. మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగా ఈ మందులను తీసుకోండి ఎందుకంటే మితిమీరిన ఉపయోగం తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

OTC నొప్పి నివారణలు నొప్పిని తగ్గించకపోతే, డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను సూచించవచ్చు NSAID లు.

• కండరాల సడలింపులు: ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలతో తేలికపాటి నుండి మితమైన వెన్నునొప్పి మెరుగుపడకపోతే, ఒక వైద్యుడు కండరాల సడలింపును కూడా సూచించవచ్చు. కండరాల సడలింపులు మైకము మరియు నిద్రపోవడానికి కారణమవుతాయి.
• సమయోచిత నొప్పి నివారణలు: క్రీములు, సాల్వ్‌లు లేదా లేపనాలు నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో చర్మంలోకి రుద్దుతారు.
• నార్కోటిక్స్: కోడైన్ లేదా హైడ్రోకోడోన్‌ను వైద్యుని దగ్గరి పర్యవేక్షణతో కొద్దిసేపు ఉపయోగించవచ్చు.
• యాంటిడిప్రేసన్ట్స్: కొన్ని రకాల యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తక్కువ మోతాదులో, tricyclic అమిట్రిప్టిలైన్ వంటి యాంటిడిప్రెసెంట్స్, డిప్రెషన్‌పై వాటి ప్రభావంతో సంబంధం లేకుండా కొన్ని రకాల దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనాన్ని చూపుతాయి.
• ఇంజెక్షన్లు: మిగతావన్నీ విఫలమైనప్పుడు మరియు నొప్పి కాలు క్రిందకు ప్రసరించినప్పుడు, డాక్టర్ ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు కార్టిసోన్, శోథ నిరోధక మందులు. వెన్నుపాము చుట్టూ ఉన్న ప్రదేశంలోకి ఇది లేదా ఒక తిమ్మిరి ఔషధం ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది (ఎపిడ్యూరల్ స్పేస్) కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్లు నరాల మూలాల చుట్టూ మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి; అయినప్పటికీ, నొప్పి నుండి ఉపశమనం కొన్ని నెలల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.

వెన్నునొప్పి చికిత్స నిపుణుడు: విద్య:

వెన్నునొప్పి నిర్వహణ గురించి అవగాహన పొందడం అనేది ఒక తరగతి, డాక్టర్‌తో మాట్లాడటం, వ్రాసిన మెటీరియల్, వీడియో లేదా కలయికను కలిగి ఉంటుంది. విద్య చురుకుగా ఉండటం, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడం మరియు భవిష్యత్తులో గాయాలు/వాటిని నివారించే మార్గాలను బోధించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుంది.

వెన్నునొప్పి చికిత్స నిపుణుడు: వ్యాయామం & చికిత్స

వెన్నునొప్పి చికిత్స యొక్క మూలస్తంభం భౌతిక చికిత్స. ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ వివిధ చికిత్సలను అన్వయించవచ్చు, అనగా, వేడి, అల్ట్రాసౌండ్, విద్యుత్ ప్రేరణ మరియు కండరాల విడుదల పద్ధతులు, నొప్పిని తగ్గించడానికి వెనుక కండరాలు మరియు మృదు కణజాలాలకు.

నొప్పి మెరుగుపడినప్పుడు, చికిత్సకుడు వశ్యతను పెంచే వ్యాయామాలను ప్రదర్శించగలడు, వెనుక మరియు ఉదర కండరాలను బలోపేతం చేయవచ్చు మరియు భంగిమను మెరుగుపరుస్తాడు. ఈ పద్ధతులను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల నొప్పి తిరిగి రాకుండా నిరోధించవచ్చు.

వెన్నునొప్పి చికిత్స నిపుణుడు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స:

వెన్నునొప్పి యొక్క లక్షణాలను తగ్గించే ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు ఉన్నాయి. ఏదైనా కొత్త థెరపీని ప్రారంభించే ముందు ఎల్లప్పుడూ ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలను వైద్యునితో చర్చించండి.

• చిరోప్రాక్టిక్ కేర్: చిరోప్రాక్టర్ నొప్పిని తగ్గించడానికి వెన్నెముకను సర్దుబాటు చేస్తుంది.
• ఆక్యుపంక్చర్: An acupuncturist శరీరంపై నిర్దిష్ట పాయింట్ల వద్ద చర్మంలోకి చాలా సన్నని క్రిమిరహితం చేయబడిన స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ సూదులు చొప్పించబడతాయి. ఆక్యుపంక్చర్ వారి తక్కువ వెన్నునొప్పి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుందని ప్రజలు నివేదిస్తున్నారు.
• మసాజ్: ఎప్పుడైతే టెన్షన్ లేదా ఎక్కువ పనిచేసిన కండరాలు వెన్నునొప్పికి కారణమవుతాయి; మసాజ్ సహాయపడుతుంది.
• యోగ: అనేక రకాల యోగా శైలులు ఉన్నాయి, కానీ అన్నింటిలో నిర్దిష్ట భంగిమలు/భంగిమలు, శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు విశ్రాంతి పద్ధతులు ఉంటాయి. యోగా కండరాలను సాగదీస్తుంది మరియు బలపరుస్తుంది మరియు భంగిమను మెరుగుపరుస్తుంది. అయినప్పటికీ, కొన్ని భంగిమలు వెన్నునొప్పి లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తే వాటిని సవరించాల్సి ఉంటుంది.

సర్జరీ:

నరాల కుదింపు వల్ల కలిగే కాలి నొప్పి లేదా ప్రగతిశీల కండరాల బలహీనతతో సంబంధం లేని నొప్పి ఉంటే, శస్త్రచికిత్స వ్యక్తికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. లేకపోతే, శస్త్రచికిత్స అనేది నిర్మాణ సమస్యలకు సంబంధించిన నొప్పికి రిజర్వ్ చేయబడింది, అనగా, ఇతర చికిత్సలకు ప్రతిస్పందించని వెన్నెముక (స్పైనల్ స్టెనోసిస్) లేదా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ యొక్క సంకుచితం.

వెన్ను నొప్పి నివారణ ఉత్పత్తులు: జాగ్రత్త

వెన్నునొప్పి చాలా సాధారణం, వెన్నునొప్పిని నిరోధించడానికి లేదా ఉపశమనం కలిగించడానికి అనేక ఉత్పత్తులు ఉద్భవించాయి. కానీ, ఈ ప్రత్యేక బూట్లు, ఇన్సర్ట్‌లు, బ్యాక్ సపోర్ట్‌లు, ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఫర్నిచర్ లేదా స్ట్రెస్ మేనేజ్‌మెంట్ ప్రోగ్రామ్‌లు సహాయపడతాయనడానికి నిజమైన ఆధారాలు లేవు. అదనంగా, వెన్నునొప్పి ఉన్నవారికి ఉత్తమమైన mattress రకం ఏదీ లేదు. ఇది ప్రతి వ్యక్తికి ఏది అత్యంత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

తయారీ: బ్యాక్ పెయిన్ ట్రీట్‌మెంట్ స్పెషలిస్ట్ అపాయింట్‌మెంట్

వెన్నునొప్పి మెరుగుపడకుండా కొన్ని రోజులు కొనసాగితే, వైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోండి. అపాయింట్‌మెంట్ కోసం సిద్ధం కావడానికి సమాచారం.

ఏమి చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:

• కీలక సమాచారాన్ని వ్రాయండి, ఇది మానసిక లేదా భావోద్వేగ ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటుంది.
• కీలకమైన వైద్య సమాచారాన్ని జాబితా చేయండి, చికిత్స చేయబడుతున్న ఇతర పరిస్థితులు మరియు మందులు, విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్ల పేర్లు మరియు మోతాదులతో సహా.
• ఇటీవలి గాయాలను గమనించండి అది వెన్నునొప్పి లేదా గాయానికి కారణమైంది.
• అడగడానికి ప్రశ్నలను వ్రాయండి వైద్యుడు.
• కుటుంబం లేదా స్నేహితులను వెంట తీసుకెళ్లండి, మద్దతు కోసం మరియు తప్పిపోయిన లేదా మరచిపోయిన విషయాన్ని గుర్తుంచుకోగలరు.

డాక్టర్ కోసం ప్రశ్నలు:

• ఈ వెన్నునొప్పికి ఎక్కువగా కారణం ఏమిటి?
• రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు అవసరమా?
• ఏ చికిత్స పద్ధతి సిఫార్సు చేయబడింది?
• ఏ మందులు తీసుకోవచ్చు మరియు దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
• ఇతర వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి. వాటిని కలిసి నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి?
• ఎంతకాలం చికిత్స అవసరం?
• ఏ స్వీయ రక్షణ చర్యలు అమలు చేయవచ్చు?
• వెన్నునొప్పి పునరావృతం కాకుండా ఎలా నిరోధించాలి?

డాక్టర్ ప్రశ్నలు:

డాక్టర్ అడగవచ్చు:

• వెన్ను నొప్పి ఎప్పుడు మొదలైంది?
• నొప్పి పని చేసే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందా? అలా అయితే, ఎంత?
• నొప్పి స్థిరంగా ఉందా?
• ఏ రకమైన పని, మరియు ఇది భారీ శారీరక పని?
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం? ఏ రకమైన కార్యకలాపాలు?
• బాగా నిద్రపోదా?
• వెన్నునొప్పి కాకుండా ఇతర లక్షణాలు ఉన్నాయా?
• నిరాశ లేదా ఆందోళన ఉందా?
• ఇప్పటి వరకు ఏ చికిత్సలు లేదా స్వీయ-సంరక్షణ చర్యలు ఉపయోగించబడ్డాయి? ఎవరైనా సహాయం చేశారా?

చిరోప్రాక్టిక్ క్లినిక్ అదనపు: ప్రమాద చికిత్స & రికవరీ