హెల్త్ కోచింగ్ వ్యక్తులకు మద్దతిచ్చే మరియు సహాయపడే మెంటర్ మరియు వెల్నెస్ ప్రాక్టీషనర్‌ను కలిగి ఉంటుంది వారి సరైన ఆరోగ్యాన్ని చేరుకోండి మరియు వారి ఉత్తమ అనుభూతిని పొందండి ద్వారా వారి ప్రత్యేక అవసరాలు మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా అనుకూలీకరించిన ఆహారం మరియు జీవనశైలి కార్యక్రమం.
హెల్త్ కోచింగ్ ఒక ఆహారం లేదా జీవన విధానంపై దృష్టి పెట్టదు.
ఇంటిగ్రేటివ్ న్యూట్రిషన్ కోచింగ్ వీటిపై దృష్టి పెడుతుంది:
ఇది ప్లేట్‌కు మించిన ఆరోగ్యాన్ని మరియు ప్రాథమిక ఆహారం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని నొక్కి చెబుతుంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఆహారం వలె ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ప్రాంతాలు కూడా ఉన్నాయని ఆలోచన ప్రధానమైనది. దీని అర్థం:
అన్నీ మొత్తం శ్రేయస్సుకు దోహదం చేస్తాయి.
ఆరోగ్యం మరియు వెల్‌నెస్‌కి అన్నింటికి సరిపోయే విధానం లేదు.
ఈ నిపుణులు క్లయింట్‌లతో పని చేస్తారు మరియు వారికి ఎలా చేయాలో నేర్పుతారు:
ఇది వ్యక్తులుగా మారడానికి దారితీస్తుంది:
వారు ఉండగలరు!
హెల్త్ కోచింగ్ సేవలను అందిస్తుంది ప్రైవేట్ ఒకరిపై ఒకరు సెషన్లు మరియు గ్రూప్ కోచింగ్.
మందులు, ఒత్తిడి లేదా ఫైబర్ లేకపోవడం వల్ల స్థిరమైన మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు నడక వ్యాయామం సహాయపడుతుంది… ఇంకా చదవండి
ఫుడ్ పాయిజనింగ్ నుండి కోలుకున్న వ్యక్తులు గట్ ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడంలో ఏ ఆహారాలు తినాలో తెలుసుకోవడం సహాయపడుతుందా? ఫుడ్ పాయిజనింగ్ మరియు గట్ పునరుద్ధరణ… ఇంకా చదవండి
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలనుకునే వ్యక్తుల కోసం, ఎంపిక మరియు మితంగా మయోన్నైస్‌ను రుచికరమైన మరియు పోషకమైన అదనంగా చేయవచ్చు… ఇంకా చదవండి
వారి ఆహారాన్ని మసాలా దిద్దాలని చూస్తున్న వ్యక్తులకు, జలపెనో మిరియాలు పోషకాహారాన్ని అందించగలవా మరియు విటమిన్ల యొక్క మంచి మూలం కాగలవా?... ఇంకా చదవండి
థాంక్స్ గివింగ్ సెలవుదినం సందర్భంగా వారి ఆహారాన్ని చూసే వ్యక్తుల కోసం, టర్కీ యొక్క పోషక విలువలను తెలుసుకోవడం ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది… ఇంకా చదవండి
వారి యాంటీఆక్సిడెంట్, ఫైబర్ మరియు విటమిన్ తీసుకోవడం పెంచాలని చూస్తున్న వ్యక్తులు, వారి ఆహారంలో దానిమ్మలను జోడించడం సహాయపడుతుందా? దానిమ్మ దానిమ్మ... ఇంకా చదవండి
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తులు ఎక్కడ లేదా ఎలా ప్రారంభించాలో తెలియకపోవచ్చు. ఆరోగ్య కోచ్‌ని నియమించుకోవడం వల్ల వ్యక్తులకు సహాయపడవచ్చు… ఇంకా చదవండి
వ్యక్తుల కోసం, ఆహార మసాలాల పోషక విలువల గురించి తెలుసుకోవడం మొత్తం ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుందా? ఆహార మసాలాలు మసాలా ఎంపికలు మించి ఉంటాయి… ఇంకా చదవండి
ఆరోగ్య సమస్యలు, UTIలు మరియు చర్మ సమస్యలతో వ్యవహరించే వ్యక్తులు దీర్ఘకాలికంగా మారవచ్చు, మద్యపానం వల్ల కలిగే ప్రభావాలు మరియు ప్రయోజనాలు ఏమిటి... ఇంకా చదవండి
వేసవి హీట్‌వేవ్ విస్ఫోటనంతో, కొంతమంది వ్యక్తులు జీర్ణ ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. బయట ఉష్ణోగ్రతల మధ్య సంబంధం మరియు... ఇంకా చదవండి