ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం మరియు కొనసాగించడం విషయంలో ప్రజలకు మద్దతు అవసరం. ఇక్కడే ఎ ఆరోగ్య కోచ్ ప్రధాన ఆస్తి కావచ్చు.
యునైటెడ్ స్టేట్స్లో సగం కంటే ఎక్కువ మంది పెద్దలకు ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఉంది మరియు ముప్పై శాతం మందికి రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్నాయి.
చాలా మంది ప్రొవైడర్లకు ఆరోగ్యకరమైన జీవనంపై రోగులకు ఎలా సలహా ఇవ్వాలో తెలియదు మరియు వారు అలా చేస్తే సమాచారం మరియు సమయం చాలా ప్రాథమిక పరిష్కారాలకు పరిమితం చేయబడ్డాయి. అందువలన రోగులు కాదు శాశ్వత మార్పులు చేయడానికి పూర్తిగా మార్గనిర్దేశం చేయబడింది.
సాంప్రదాయ వెల్నెస్ ప్లాన్లు కూడా పనికిరావని రుజువవుతున్నాయి. ఎందుకంటే ప్రొవైడర్లు రోగులకు ఉన్న ఉత్తమ ఎంపికల గురించి చర్చించడానికి బదులుగా ఏమి చేయాలో చెబుతారు వారి ఆరోగ్య లక్ష్యాలు. దురదృష్టవశాత్తు, వారు అని దీని అర్థం సిఫార్సులను వినడానికి లేదా కట్టుబడి ఉండటానికి అవకాశం లేదు.
కేవలం ఫిట్నెస్ ట్రైనర్ లాగానే మిమ్మల్ని వెళ్ళేలా చేస్తుంది, సవాలు కోసం మిమ్మల్ని పంపుతుంది మరియు మిమ్మల్ని చూస్తుంది మీరు తక్కువగా వచ్చినప్పుడు కూడా, అది దృష్టి కాదు, బదులుగా మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నందున మీరు మీ సర్వస్వాన్ని అందిస్తూ, కొనసాగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు! ఆరోగ్య కోచ్ చేసేది అదే.
విషయ సూచిక
జీవితకాలం పాటు ఉండే అర్థవంతమైన ప్రవర్తన మార్పులను చేయడంలో వారికి సహాయపడటానికి.
ఆరోగ్యం మరియు సంరక్షణ కేంద్రాలు:
సానుకూల ప్రవర్తన మార్పులో రోగులను చురుకుగా మరియు సురక్షితంగా నిమగ్నం చేయడానికి ఇవి లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి.
ఆరోగ్య కోచ్లు రోగి ఎక్కడ ఆరోగ్యంగా ఉన్నా, వారితో భాగస్వామి అవుతారు ఆరోగ్యంగా ఉండటం మరియు కొత్త దృక్పథాన్ని కోరుకోవడం కు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం మరియు వ్యాధి నిర్వహణ.
వ్యక్తి స్వీయ-నిర్వహణ పద్ధతులను నేర్చుకోవడంలో మరియు అమలు చేయడంలో సహాయపడటం. కోచ్ వ్యక్తిగతంగా అనారోగ్యాన్ని నిర్వహించడం లేదా నివారించడం, సంరక్షణ గురించి సమాచారం నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మరియు ఆరోగ్యంగా పాల్గొనడం వంటి వాటిని బోధిస్తుంది/కోచ్ చేస్తుంది
ప్రవర్తనలు.
అందించిన మద్దతు ఈ రూపంలో వస్తుంది:
ఇది స్థిరమైన ఆరోగ్యకరమైన వైఖరులు మరియు ప్రవర్తనలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
రోగి యొక్క ప్రారంభం మరియు సంసిద్ధత సరైన మార్గాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. రోగులకు వారి ఆరోగ్య చరిత్రను పూరించడానికి సూచించడం మరియు సహాయం చేయడం ప్రణాళికను మోషన్గా సెట్ చేయడానికి మంచి మార్గం.
రోగులకు వారి ఆరోగ్య స్థితి తెలియకపోవచ్చు లేదా వారికి ఎలా వివరించాలో తెలియక తీవ్రమైన రోగ నిర్ధారణ ఉండవచ్చుఇక్కడే ఆరోగ్య కోచ్ నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో దానిని విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు.
ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్ మరియు వెల్నెస్ కేటగిరీలు:
హెల్త్ ఇన్వెంటరీ రోగి వారు ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు వారు ఎక్కడ కోరుకుంటున్నారో లేదా ఉండాలనుకుంటున్నారో ప్రతిబింబించేలా అనుమతిస్తుంది.
మార్పు కోసం రోగి యొక్క సంసిద్ధతను మూల్యాంకనం చేయడం మరియు సవాళ్లతో సహా రోగి యొక్క ఆరోగ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు ప్రస్తుతం వారు ఎక్కడ ఉన్నారో వారు ఎలా చూస్తున్నారు.
రోగి స్వాగతించబడతాడు మరియు వారి భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడానికి ప్రోత్సహించబడ్డాడు.
ప్రేరణాత్మక ఇంటర్వ్యూ ఆలోచన గురించి:
ఆరు దశలను కలిగి ఉన్న ట్రాన్స్థియోరెటికల్ మోడల్ ఉంది:
ప్రతి దశకు, ఆదర్శ ప్రవర్తనను సాధించే వరకు దశను దాటడానికి మరియు తదుపరి దశకు వెళ్లడానికి వివిధ వ్యూహాలు ఉన్నాయి.
కానీ, ముందుగా, రోగులు వారు చూసే వాటి ఆధారంగా వారి ప్రస్తుత ఆరోగ్యం గురించి ఏమి మార్చాలనుకుంటున్నారో గుర్తించాలి
వారికి అత్యంత ముఖ్యమైన మార్పులు.
ప్రొవైడర్లు రోగిని వారి విలువలను గుర్తించమని ప్రోత్సహిస్తారు. ఒక వ్యక్తికి విలువలు చాలా ముఖ్యమైనవి.
ఇవి కావచ్చు:
విలువలు బాల్యంలోనే ప్రారంభమవుతాయి మరియు జీవితం గడిచేకొద్దీ పునఃపరిశీలించబడతాయి, ఇది మారవచ్చు.
రోగి తెలివిగా నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మరియు తమను తాము సమతుల్యంగా ఉంచుకోవడం కోసం రోగి స్వీయ-అవగాహనను పెంపొందించుకోవడానికి రోగిని అర్థం చేసుకోవడం అవసరం.
రోగులు వారి విలువలను చూసుకోవడంలో సహాయపడటానికి, కోచ్ ఇలాంటి ప్రశ్నలను అడగవచ్చు:
కొంతమంది రోగులకు, ప్రతికూల విలువలను గుర్తించడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. రోగి ఎదుగుతున్నప్పుడు మరియు వారి ఆరోగ్యం ఎలా మారుతుందో తెలుసుకున్నప్పుడు, వారి విలువలు మారవచ్చు.
ఈ సమాచారం చర్య యొక్క ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మరియు రోగి వారి ప్రధాన విలువల ఆధారంగా నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో సహాయపడే దశలను రూపొందించడానికి రూపొందించబడింది.
రోగి కమ్యూనికేషన్ మరియు విద్య కోసం రెండు పద్ధతులు:
లక్ష్యాలను నిర్ణయించడానికి మరియు దశలను రూపొందించడానికి రోగితో పని చేస్తున్నప్పుడు, ఈ సాధనాలు రోగి వారి పాత్రను అర్థం చేసుకునేలా సహాయపడతాయి.
రోగులకు అన్ని రకాల సమాచారం ఇవ్వడానికి బదులుగా, కోచ్లు రోగిని అడుగుతారు వారికి ఏమి తెలుసు మరియు వారు ఏమి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు. అప్పుడు వారు రోగికి ఏమి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారో చెబుతారు, వారు అర్థం చేసుకుంటే వారిని అడగండి మరియు వారు ఇంకా ఏమి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారో వాటిని కొనసాగించండి.
తిరిగి బోధించడం అనేది రోగి ప్రణాళికను అర్థం చేసుకున్నట్లు నిర్ధారిస్తుంది మరియు రోగి వారి మాటల్లో అర్థం చేసుకున్న దాని గురించి సమాచారాన్ని తిరిగి చెప్పమని రోగిని అడుగుతుంది.
రోగికి అర్థం కాకపోతే, రోగి చికిత్స ప్రణాళికను తిరిగి కోచ్కి వివరించే వరకు ప్రక్రియ పునరావృతమవుతుంది, కాబట్టి ప్రతిదీ స్పష్టంగా ఉంటుంది.
ఈ సాంకేతికతను అనేక ఏజెన్సీలు మరియు సంఘాలు గుర్తించాయి
లక్ష్యాలను నిర్దేశించే ముందు, రోగులు మెరుగుపరచడానికి వారి జీవితంలోని ప్రధాన ప్రాంతాలకు వెళతారు.
ఈ ప్రధాన ప్రాంతాలు రోగి యొక్క విలువలు మరియు దృష్టికి చాలా పోలి ఉండవచ్చు.
కొన్ని ఉదాహరణలు:
రోగి వారు దేనిపై దృష్టి పెట్టాలనుకుంటున్నారో గుర్తించిన తర్వాత, ప్రతి కోర్ ఏరియా కోసం వారు ఏమి మార్చాలనుకుంటున్నారు లేదా మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారు అనేదానిపై మెదడును కదిలించే సెషన్ అమలు చేయబడుతుంది.
కార్యాచరణ యొక్క అంతిమ ప్రణాళికలో భాగంగా వీటిని చిన్న లక్ష్యాలుగా విభజించవచ్చు.
రోగి ముందుకు సాగుతున్నప్పుడు, వారు మరింత ప్రేరేపించబడతారు మరియు పెద్ద సవాళ్లను స్వీకరించడానికి ప్రోత్సహించబడతారు.
రోగి వారు ఏమి మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకుంటారు.
రోగి వారి ప్రస్తుత ఆరోగ్య స్థితి నుండి వారు తెలిసిన ప్రధాన ప్రాంతాలతో ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారు.
ఈ క్రింది విషయాలను పరిశీలించండి:
రోగి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, కోచ్ దానిని అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయం చేస్తాడు:
SMART లక్ష్యం.
ఈ రకమైన లక్ష్యం నిర్మాణం మరియు ట్రాక్బిలిటీని అనుమతిస్తుంది.
ఇది స్పష్టమైన మైలురాళ్లను సృష్టిస్తుంది మరియు లక్ష్య సాధనను అంచనా వేస్తుంది.
రోగి ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో ఆరోగ్య కోచ్ అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, తదుపరి దశ ప్రణాళిక.
రోగులు వారి చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడంలో సహాయం చేస్తారు.
ఈ ప్రణాళిక ఒక రోగి మరియు ఆరోగ్య కోచ్ మధ్య ఒప్పందం ఇది రోగి చేయాలనుకుంటున్న ప్రవర్తన మార్పును వివరిస్తుంది.
ఈ ప్రక్రియలో సూచనలు మరియు నైపుణ్యం అందించబడతాయి, ఎందుకంటే వారి దృక్పథం రోగికి సహాయపడుతుంది.
బరువు తగ్గాలనుకునే రోగి యొక్క చిన్న వ్యాయామాల ఉదాహరణ:
ఈ చిన్న పనులు రోగికి వారి పురోగతిని చూడటం సులభతరం చేస్తాయి.
వారు ప్లాన్కు కట్టుబడి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి కోచ్ రోగిని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేస్తాడు.
ఆరోగ్య శిక్షకులు రోగికి వారి మొత్తం చికిత్స ప్రణాళికతో తదుపరి ప్రణాళికను రూపొందించడం ద్వారా ప్రేరణాత్మక మద్దతుకు స్థిరమైన ప్రాప్యతను కలిగి ఉండేలా చేయవచ్చు.
ఫాలో-అప్ కేర్ షెడ్యూల్లను కలిగి ఉండవచ్చు శారీరక పరీక్షలు లేదా పరీక్షలు మరియు సానుకూల ప్రవర్తనను కొనసాగించడానికి ఇతర ప్రాంతాలలో సిఫార్సులు మరియు సిఫార్సులు.
కోచ్లు మరియు రోగులు భవిష్యత్తు కోసం వాస్తవిక లక్ష్యాలను రూపొందించడానికి కలిసి పని చేస్తారు.
రోగి అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, ఆరోగ్య కోచ్ అదనపు సిఫార్సులు చేయవచ్చు లేదా రోగితో కలిసి వారి ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేయవచ్చు లేదా వారికి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే ఎక్కడికి వెళ్లాలో వారికి తెలుసని నిర్ధారించుకోవచ్చు.
లక్ష్యాలను సాధించిన తర్వాత, సానుకూల ప్రవర్తనను కొనసాగించడానికి మద్దతును కలిగి ఉండటం ముఖ్యం. మద్దతు యొక్క సాంప్రదాయ మూలాలు:
రోగులకు ఎల్లప్పుడూ బాహ్య మద్దతుకు ప్రాప్యత ఉండకపోవచ్చు, కాబట్టి కార్యకలాపాలలో మద్దతును కనుగొనడం నేర్చుకోవడం రోగిలో మార్పును కలిగిస్తుంది మొత్తం ఆరోగ్యం. వద్ద గాయం మెడికల్ చిరోప్రాక్టిక్ & వెల్నెస్ క్లినిక్, మా వద్ద అత్యుత్తమ ఆరోగ్య అభ్యాసకుల బృందం ఉంది మరియు మీరు ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నారో అక్కడికి చేరుకోవడానికి మా ఆరోగ్య కోచ్ మీకు సహాయం చేయగలరు.
ఫ్రెడ్ ఫోర్మాన్ బాస్కెట్బాల్ కోచ్, అతను తన రోజువారీ బాధ్యతలలో పాల్గొనడానికి అతని మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యంపై ఆధారపడి ఉంటాడు. ఫలితంగా, కోచ్ ఫోర్మన్ను ప్రారంభించాడు 6 రోజుల డిటాక్స్ ప్రోగ్రామ్, మానవ శరీరం యొక్క ప్రక్షాళన మరియు నిర్విషీకరణ సామర్థ్యాలను పునరుద్ధరించడానికి మరియు మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది.
మంచి ఆరోగ్యం పునాదిపై నిర్మించబడింది ఆహారం మరియు వ్యాయామం. మీరు ఆరోగ్యంగా తినడం మరియు దీర్ఘకాలికంగా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే నియమావళిని మెరుగుపరచడం మరియు నిర్వహించడం లక్ష్యం. మీరు కూడా తీవ్రంగా ఏమీ చేయవలసిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, మీరు చిన్నగా ప్రారంభించి, క్రమంగా మీకు ఉత్తమమైనదని మీరు భావించే జీవనశైలి వైపు మళ్లినట్లయితే, మీరు సులభంగా మార్పులు చేసుకోవచ్చు. మరియు గరిష్ట విజయాన్ని సాధించడంలో ఆరోగ్య కోచ్ మీకు సహాయం చేయగలడు!
ప్రాక్టీస్ యొక్క వృత్తిపరమైన పరిధి *
ఇక్కడ సమాచారం "హెల్త్ కోచింగ్ ఎల్ పాసో, టెక్సాస్" అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడితో లేదా లైసెన్స్ పొందిన వైద్యునితో ఒకరితో ఒకరు సంబంధాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఉద్దేశించబడలేదు మరియు ఇది వైద్య సలహా కాదు. అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మీ పరిశోధన మరియు భాగస్వామ్యం ఆధారంగా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిర్ణయాలు తీసుకోవాలని మేము మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తున్నాము.
బ్లాగ్ సమాచారం & స్కోప్ చర్చలు
మా సమాచార పరిధి చిరోప్రాక్టిక్, మస్క్యులోస్కెలెటల్, ఫిజికల్ మెడిసిన్స్, వెల్నెస్, దోహదపడే ఎటియోలాజికల్ మాత్రమే విసెరోసోమాటిక్ ఆటంకాలు క్లినికల్ ప్రెజెంటేషన్లలో, అనుబంధిత సోమాటోవిసెరల్ రిఫ్లెక్స్ క్లినికల్ డైనమిక్స్, సబ్లూక్సేషన్ కాంప్లెక్స్లు, సున్నితమైన ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు/లేదా ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ కథనాలు, అంశాలు మరియు చర్చలు.
మేము అందిస్తాము మరియు అందిస్తున్నాము క్లినికల్ సహకారం వివిధ విభాగాలకు చెందిన నిపుణులతో. ప్రతి నిపుణుడు వారి వృత్తిపరమైన అభ్యాస పరిధి మరియు లైసెన్స్ యొక్క వారి అధికార పరిధి ద్వారా నిర్వహించబడతారు. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క గాయాలు లేదా రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి మేము ఫంక్షనల్ హెల్త్ & వెల్నెస్ ప్రోటోకాల్లను ఉపయోగిస్తాము.
మా వీడియోలు, పోస్ట్లు, టాపిక్లు, సబ్జెక్ట్లు మరియు అంతర్దృష్టులు మా క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ పరిధికి సంబంధించిన మరియు ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా మద్దతు ఇచ్చే క్లినికల్ విషయాలు, సమస్యలు మరియు టాపిక్లను కవర్ చేస్తాయి.*
మా కార్యాలయం సహేతుకమైన అనులేఖనాలను అందించడానికి ప్రయత్నించింది మరియు సంబంధిత పరిశోధన అధ్యయనం లేదా మా పోస్ట్లకు మద్దతు ఇచ్చే అధ్యయనాలను గుర్తించింది. రెగ్యులేటరీ బోర్డులకు మరియు ప్రజలకు అందుబాటులో ఉన్న సహాయక పరిశోధన అధ్యయనాల కాపీలను మేము అభ్యర్థన మేరకు అందిస్తాము.
ఒక నిర్దిష్ట సంరక్షణ ప్రణాళిక లేదా చికిత్స ప్రోటోకాల్లో ఇది ఎలా సహాయపడుతుందనే దానిపై అదనపు వివరణ అవసరమయ్యే విషయాలను మేము కవర్ చేస్తామని మేము అర్థం చేసుకున్నాము; అందువల్ల, పై విషయాలను మరింత చర్చించడానికి, దయచేసి సంకోచించకండి డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్, DC, లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించండి 915-850-0900.
మీకు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులకు సహాయం చేయడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.
ఆశీస్సులు
Dr. అలెక్స్ జిమెనెజ్ D.C., MSACP, RN*, సిసిఎస్టి, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ఇమెయిల్: coach@elpasofunctionalmedicine.com
లో డాక్టర్ ఆఫ్ చిరోప్రాక్టిక్ (DC) లైసెన్స్ పొందింది టెక్సాస్ & న్యూ మెక్సికో*
టెక్సాస్ DC లైసెన్స్ # TX5807, న్యూ మెక్సికో DC లైసెన్స్ # NM-DC2182
రిజిస్టర్డ్ నర్సుగా లైసెన్స్ పొందారు (RN*) in ఫ్లోరిడా
ఫ్లోరిడా లైసెన్స్ RN లైసెన్స్ # ఆర్ఎన్ 9617241 (నియంత్రణ నం. 3558029)
కాంపాక్ట్ స్థితి: బహుళ-రాష్ట్ర లైసెన్స్: ప్రాక్టీస్ చేయడానికి అధికారం ఉంది 40 స్టేట్స్*
డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
నా డిజిటల్ బిజినెస్ కార్డ్