వెనుక క్లినిక్ భంగిమ బృందం. భంగిమ అనేది ఒక వ్యక్తి నిలబడి, కూర్చున్నప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడు గురుత్వాకర్షణకు వ్యతిరేకంగా వారి శరీరాన్ని నిటారుగా ఉంచే స్థానం. సరైన భంగిమ దృశ్యమానంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది, కీళ్ళు మరియు కండరాలు, అలాగే శరీరంలోని ఇతర నిర్మాణాలు సరిగ్గా పని చేస్తున్నాయని నిర్ధారిస్తుంది. వ్యాసాల సమాహారం అంతటా, డాక్టర్ అలెక్స్ జిమెనెజ్ సరికాని భంగిమ యొక్క అత్యంత సాధారణ ప్రభావాలను గుర్తిస్తారు, అతను ఒక వ్యక్తి వారి వైఖరిని మెరుగుపరచడానికి అలాగే వారి మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి తీసుకోవలసిన సిఫార్సు చర్యలను పేర్కొన్నాడు. తప్పుగా కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం అనేది తెలియకుండానే జరగవచ్చు, అయితే సమస్యను గుర్తించడం మరియు దాన్ని సరిదిద్దడం చివరికి చాలా మంది వ్యక్తులు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మరింత సమాచారం కోసం, దయచేసి మమ్మల్ని (915) 850-0900 వద్ద సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి లేదా డాక్టర్ జిమెనెజ్‌కి వ్యక్తిగతంగా (915) 850-0900కు కాల్ చేయడానికి టెక్స్ట్ చేయండి.
క్రమం తప్పకుండా పని కోసం కూర్చొని ముందుకు జారుతున్న వ్యక్తులకు, రోంబాయిడ్ కండరాలను బలోపేతం చేయడం వల్ల భంగిమ సమస్యలను నివారించవచ్చు… ఇంకా చదవండి
వివిధ యోగా భంగిమలను కలుపుకోవడం మెడ ఉద్రిక్తతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మెడ నొప్పితో వ్యవహరించే వ్యక్తులకు నొప్పి ఉపశమనం అందించగలదా? పరిచయం… ఇంకా చదవండి
సమస్య యొక్క కారణాన్ని మరియు దానిని ఎలా సమర్థవంతంగా నిర్వహించాలో నేర్చుకోవడం వల్ల వెన్నునొప్పి ఉన్న వ్యక్తులు త్వరగా... ఇంకా చదవండి
తక్కువ వెన్నునొప్పితో వ్యవహరించే వ్యక్తులకు, ఇది లక్షణాలు మరియు భంగిమ సమస్యలను కలిగించే క్వాడ్రిస్ప్ కండరాల బిగుతు కావచ్చు. చేయవచ్చు… ఇంకా చదవండి
మెడ లేదా చేయి నొప్పి మరియు మైగ్రేన్ తలనొప్పి లక్షణాలతో వ్యవహరించే వ్యక్తులకు ఇది స్ప్లెనియస్ క్యాపిటిస్ కండరాల గాయం కావచ్చు. ఇంకా చదవండి
పోస్చురల్ ఆర్థోస్టాటిక్ టాచీకార్డియా సిండ్రోమ్ అనేది ఒక వైద్య పరిస్థితి, ఇది నిలబడిన తర్వాత తలనొప్పి మరియు దడకు కారణమవుతుంది. జీవనశైలి సర్దుబాట్లు మరియు మల్టీడిసిప్లినరీ... ఇంకా చదవండి
డెస్క్ లేదా వర్క్ స్టేషన్‌లో పని చేసే వ్యక్తుల కోసం ఎక్కువ భాగం సిట్టింగ్‌లో జరుగుతుంది... ఇంకా చదవండి
చాలా మంది వ్యక్తులు తమ మెడ లేదా వెన్నునొప్పిని కొంతవరకు అనారోగ్య భంగిమకు ఆపాదిస్తారు. కారణాలను మరియు అంతర్లీనాన్ని తెలుసుకోవచ్చు… ఇంకా చదవండి
భంగిమ సమస్యలు, స్లంపింగ్, స్లాచింగ్ మరియు ఎగువ వెన్నునొప్పిని ఎదుర్కొంటున్న వృద్ధుల కోసం, పక్కటెముక వ్యాయామాలను జోడించడం ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది… ఇంకా చదవండి
ఆరోగ్యకరమైన భంగిమను సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తుల కోసం, భంగిమ అవగాహన శిక్షణను ఉపయోగించడం చికిత్స మరియు నివారణలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందా? భంగిమపై అవగాహన... ఇంకా చదవండి